Болка там, където пулсът е във врата. Как да изчислим пулса в различни части на тялото? Как да усетите пулса на ръката

Измерване на пулса

Пулс - движението на стените на артериите в определен ритъм, предизвикано от работата на сърцето. Правилното му темпо е един от най-важните показатели за здравето на сърдечно-съдовата система като цяло. Ето защо е толкова важно да можете сами да измервате пулса у дома.

Характеристики на пулса

Места, където можете да усетите пулса

Има няколко вида пулс: артериален, венозен, капилярен. Първият се характеризира със силата на трептенията на съдовете, които пренасят кръвта от сърцето към органите. Сърдечният цикъл е разделен на систола (свиване) и диастола (отпускане). По време на систола налягането в артериите се повишава и стените им започват да се колебаят. Това е артериалният пулс.

При венозни колебания съдовете „хранят“ кръв към сърцето. Що се отнася до капилярните промени, те са почти незабележими. Поради това те не определят на малки съдове. В артериите кръвното налягане е доста високо, там е по-лесно да се измери пулса. Най-точни са показателите на каротидната, темпоралната, брахиалната, улнарната, феморалната артерия.

При изследване на пулса задължително се вземат предвид основните му характеристики:

• Честота. Този параметър показва колко често бие сърцето за една минута. Неравномерният пулс може да е признак за различни проблеми.
• ритъм. Показва колко редовни са вълните. Когато се появят след едно и също време, тогава можем да говорим за ритмичен пулс, ако не, тогава това състояние се нарича аритмия.
• Пълнеж. Тази характеристика зависи от количеството кръв, изпомпвано от сърцето. Ако има много от него, тогава пулсът ще бъде по-забележим.
• форма. Зависи от това колко бързо артерията променя обема си, докато изпомпва кръв.
• Волтаж. Силата, която трябва да се приложи, за да се притисне артерията.

Лекарят измерва пулса

Преди измерване е необходимо да се изключат всякакви физически натоварвания, тъй като те водят до ускорен пулс. Не пийте алкохол, кафе, чай. Също така трябва да спрете да пушите няколко часа преди измерването. Горещите бани, парните бани и сауните също могат да повлияят на показанията на сърдечната честота. Гладът или преяждането също могат да повлияят на точността на показателите.

• е в емоционална превъзбуда;
• току-що събуден от сън;
• облечен в тесни и тесни дрехи.

Индикаторите за колебания в стените на кръвоносните съдове могат да бъдат определени по два метода: с помощта на устройството, палпация. Ако знаете правилния алгоритъм, резултатите ще бъдат доста точни.

Измерване на пулса на ръката, китката

Как да измерим пулса на китката?

Алгоритъм на действие:

1. Седнете тихо и се отпуснете.
2. Поставете пръста си върху китката си на мястото, където се виждат съдовете (можете да измервате едновременно с показалеца или показалеца и средата).
3. Преди да измерите пулса на ръката си, нагласете хронометъра и го поставете така, че да виждате часа.
4. Когато чуете трептения на кръв, пребройте броя им.
5. Най-точното измерване ще бъде за 1 минута, въпреки че можете да засечете 15 секунди и след това да умножите данните по 4 или 30 секунди и да увеличите с 2.

важно! Ако сърдечният ритъм е неравномерен, тогава си струва да измервате пулса само за цяла минута.

Каротидни измервания

Как да измерим пулса на каротидната артерия?

Понякога се случва, че е невъзможно да се измери сърдечната честота на ръката, така че има алтернативен метод.

За да измерите сърдечния ритъм на каротидната артерия, трябва:

1. Пригответе си хронометър, за да следите времето.
2. Седнете или легнете точно, препоръчително е да свалите колана и да разкопчаете яката.
3. С два пръста леко напипайте пулсацията на шията, от страната на адамовата ябълка.
4. Включете хронометъра и измерете броя на ударите на сърцето.

Измерване под коляното

Как да измерим пулса под коляното?

Трябва да огънете и отпуснете крака си. Натиснете пръстите си в средата на подколенната ямка. Проверката на пулса в този случай е по-трудна, отколкото на китката. Това се дължи на факта, че съдовете са разположени много по-дълбоко и вибрациите са дифузни.

важно! Сърдечната честота е добре осезаема на феморалната артерия. За да определите неговия брой, ще трябва да натиснете пръстите си между предния горен илиачен бодил и пубисната симфиза. Това е основният критерий за правилното измерване на пулса при хора със затлъстяване.

Измерване на пулса

Как да измерим пулса с уреда?

Пулсомерите са различни: монтирани на пръста, на гърдите или рамото. Такива устройства често се използват от спортисти за автоматично и бързо събиране на данни за работата на сърцето.

Първо трябва да поправите устройството и да го включите. След като уредът направи измерване, резултатът ще се появи на екрана. Това е много прост и лесен начин.

важно! Специалните апарати, използвани в клиниката за диагностика, също могат да измерват пулса. Този индикатор може да се настрои с помощта на ултразвуково сканиране, фонокардиография, доплерови изследвания.

Какви трябва да са нормалните стойности?

Нормална сърдечна честота.

За да оцените сърдечната честота, струва си да вземете предвид пол, физическа форма, възраст:

• при кърмачета пулсът е доста бърз - около 140 удара / мин;
• при деца от една до три години - 100-124 удара / мин;
• до 6 години индикаторът трябва да бъде приблизително 100 удара / мин;
• при младежи под 18 години - 70-95 удара / мин;
• след 18 години - 60-75 удара / мин;
• над 30 години - 60-85 удара / мин.

Мъжете са склонни да имат по-ниска сърдечна честота.

За да предотвратите проблеми с пулса, трябва да спите достатъчно, да избягвате стреса и тежките физически натоварвания. Също така е важно да правите редовно кардио, включително джогинг, ходене и прости разходки на чист въздух. В диетата трябва да включите храни, богати на витамини и минерали. Откажете пушенето и пиенето на алкохол. В случай на нарушения в работата на сърцето е необходимо да се свържете с кардиолог непременно. Той ще може да предпише адекватно лечение и да проведе всички необходими изследвания.

Честотата на осцилаторните движения на кръвоносните съдове (пулса) може да се определи в различни области на човешкото тяло. Пулсацията над съдовете на ръката и шията е най-ясно изразена. Обикновено пулсът съответства на сърдечната честота и е равен на 60-80 колебания в минута в покой.

Определянето на пулса и правилната интерпретация на резултатите са важни за оценка на правилното функциониране на сърдечно-съдовата система, включително при физическа активност.

Пулсови точки

Най-достъпното място за изследване на пулсацията е радиалната артерия на горните крайници. Има няколко точки на ръката, в които радиалната артерия е достъпна за палпация, но тя е разположена най-повърхностно в дисталната част на предмишницата.

При новородени пулсът се определя по-добре на брахиалната артерия.

Първо, пулсът се определя едновременно на двете ръце, като се оценява неговата симетрия. След това на една от радиалните артерии се оценяват неговите характеристики:

• ритъм;
• честота:
• волтаж;
• пълнеж;
• височина;
• форма.

Най-значимите показатели за измерване са ритъм и честота, които могат да се определят доста точно в домашни условия. За да направите това, поставете поне три пръста на ръката си върху артерията и леко я натиснете.

Обикновено пулсът трябва да е ритмичен. За аритмичен пулс се говори, когато интервалите между отделните трептения на артерията са различни. При ритмичен импулс, за да се определи неговата честота, е достатъчно да се преброят колебанията за 10 секунди и да се умножи получената цифра по 6. При аритмичен импулс изчислението трябва да се извърши за минута, в противен случай честотата няма да бъде определена доста точно.

Учестен пулс (98-102 удара в минута) - нормален или патологичен?

долен крайник

Наличните артерии за пулсация са:

• феморална артерия;
• подколенни;
• задната тибиална;
• дорзална артерия на стъпалото.

Методът за определяне на пулса е подобен на описания за радиалната артерия.

Пулсът на артериите на долните крайници обикновено се определя за оценка на състоянието на кръвния поток, а не за изчисляване на честотата.

Шия

Пулсът на шията най-често се определя при спешни случаи. Тъй като има най-големите съдове (каротидни артерии), достъпни за палпиране, когато се открие лице в безсъзнание, оценката за наличието на сърдечна дейност се извършва индиректно чрез пулсация на съдовете на шията.

Пулсацията на съдовете на шията се определя най-ясно, така че ще бъде по-лесно за човек без опит да изчисли честотата върху тях, отколкото върху радиалната артерия. Каротидните артерии от двете страни са разположени най-повърхностно в средната част на вътрешния ръб на стерноклеидомастоидния мускул. Доста добре се вижда при завъртане на главата настрани. Тази зона съответства на горния ръб на щитовидния хрущял.

Пулсът, както и при другите съдове, се измерва с 2-3 пръста. ОТНОСНО невъзможно е да се оцени пулсацията от две страни наведнъж, притискайки дясната и лявата каротидна артерия.Това са единствените източници на кръвоснабдяване на мозъка, следователно поради нарушение на кръвния поток през тях можете да загубите съзнание.

Освен това в тази зона има рецептори, отговорни за регулирането на системното налягане. Поради тази причина не трябва да бъдете прекалено ревностни и силно да прищипвате съда. При особено чувствителни хора след такива манипулации се развива изразена брадикардия и хипотония, до клинична смърт.

Пулс по време на тренировка

Физическите упражнения тренират сърцето, белите дробове, мускулите, позволяват ви да отслабнете и да поддържате тялото си в добра форма. За да постигнете желаните резултати, е необходимо да провеждате правилно обучението. Те трябва да са доста интензивни, но не непосилни за тялото.

Пулсът е един от основните показатели, които отразяват състоянието на човешкото здраве. В крайна сметка сърцето е най-важният орган в нашето тяло. Всяка повреда в работата му засяга цялото тяло и не позволява на други органи и системи да функционират нормално.

Ако има някакви отклонения от нормата, трябва да помислите за посещение на лекар. В този случай има голяма вероятност от сериозни нарушения и неизправности в тялото. Ето защо е толкова важно всеки да знае как да измерва пулса си и да може да го прави сам, у дома и не само. Такива знания и умения ще помогнат за предотвратяване на опасни ситуации.

Защо трябва да измервате пулса

Когато говорим за пулс, имаме предвид вибрация. Това се случва, когато кръвта се изтласква от сърцето. Има няколко точки на човешкото тяло, където тези вибрации се усещат ясно. Пулсът е различен, в зависимост от мястото, на което е локализиран.

1. За да усетите артериалния пулс, е необходимо да използвате областите на местоположението на големите артерии, които са важни съдове. Например на шията такъв пулс се вижда дори с невъоръжено око.
2. Измерването на капилярния пулс у дома е проблематично, тъй като това изисква специално медицинско оборудване. Капилярите са много малки съдове, поради което вибрациите са много слаби. Те не могат да се видят или дори да се усетят.
3. Венозният пулс може да се усети само през артериите, които докосват вената по време на вибрации. Вибрациите от сърцето не достигат до вените, защото те са разположени далеч една от друга.

Много хора смятат измерването на пулса в ежедневието за ненужна задача и загуба на време. Всъщност не е. Тези показатели отразяват ритъма на сърцето, дават представа за честотата на свиване на сърдечния мускул и позволяват ранно откриване на нарушения и неуспехи. Особено важно е измерването на пулса по време на спорт, това е добре известно на всеки спортист. Дори трябва да се изпълнява при определен пулс.

Кога е най-подходящото време да измерите пулса си?

Трябва да вземете сериозно пулса си. Изключително важно е да се вземат предвид редица тънкости, които ще ви позволят да получите надежден резултат. Експертите съветват да изберете едно време от деня за измервания и постоянно да се придържате към него. Измерванията трябва да се извършват в спокойно състояние.

Сърдечната честота в седнало положение ще бъде различна от тази, получена при други позиции на тялото. Идеалният вариант е да измервате пулса след събуждане, без дори да ставате от леглото. В този случай данните ще бъдат възможно най-надеждни. Положението на тялото е важен параметър, който трябва да се вземе предвид при измерванията.

Къде можете да измерите пулса си?

Човешкото тяло има няколко места, които ви позволяват да измервате сърдечната честота при всякакви условия. В такива области няма мастна тъкан и мускули. Тези места включват следното:

• зона на китката;
• сгъване на лакътя;
• аксиларна и под колянната кухина;
• зона на храма;
• врата и слабините;
• крак (задна страна).

Най-често използваната зона е шията и китката. Ако тези зони са недостъпни, тогава се използват другите зони, изброени по-горе.

Как да измерим правилно пулса

Измерването на пулса не е трудна задача, но трябва да се извършва според определени правила. Ако техниката не се спазва, тогава резултатите ще имат висока степен на грешка. Алгоритъмът за измерване на пулса се различава в зависимост от избраната зона за измерване. Ще разгледаме най-често срещаните области и ще ви научим как да измервате правилно.

Правилно измерване на пулса на ръката

Китката е най-често срещаната част от тялото, която се избира за измерване на пулса. Сега ще разгледаме как да изчислим пулса на ръката. Необходимо е да изпълните няколко прости стъпки:

1. Позицията на тялото трябва да е удобна, вече беше казано по-горе, че е по-добре да легнете. Яденето и пиенето преди това не се препоръчва. Състоянието трябва да е спокойно и възможно най-спокойно.
2. Средният и показалецът са разположени на ставата на китката. Трябва да напипате за артерия.
3. Артерията се натиска леко, което ще ви позволи по-ясно да чуете вибрациите на съда.
4. Когато вибрациите се чуват ясно, отбележете 15 секунди и пребройте ударите.
5. Полученият резултат трябва да се умножи по 4. Така ще се получи необходимия индикатор, който ще съответства на броя на сърдечните удари в минута.

Подобни действия се извършват и с другата ръка. Сега можете да преминете към практиката, защото вече всеки знае как да измерва пулса на ръката без външна помощ. Трудности не трябва да възникват, защото този процес, както можете да видите, е прост.

Правилно измерване на пулса на каротидната артерия

На шията, в областта на каротидната артерия, вибрациите се усещат добре и дори се виждат. Тази област също често се използва за измервания у дома и в стените на медицинските институции. За да знаете как правилно да измервате сърдечната честота за себе си, трябва да изучите проста схема от действия и да я приложите на практика:

1. Трябва да заемете легнало или седнало положение.
2. На адамовата ябълка поставяме средния и показалеца. Преместваме се настрани, докато ръката достигне мека вдлъбнатина. Намира се отстрани на щитовидния хрущял. На това място трябва добре да се усети вибрацията на артерията.
3. Отбелязваме 15 секунди и отчитаме броя на ударите. След това умножаваме резултата по 4 и получаваме пулса за минута.
4. Не натискайте силно артерията, тъй като това може да доведе до понижаване на кръвното налягане и световъртеж.

Съгласете се, в този процес няма нищо сложно и всеки ще може да се справи с него. Особено след като вече знаете как да измервате пулса у дома.

Използване на монитори за пулс

Сега можете да измервате пулса чрез използването на редица устройства, наречени монитори за сърдечен ритъм. Те са евтини, компактни и изключително лесни за използване. Най-удобни са пулсомерите, направени под формата на часовници или гривни. Оптичните модели станаха много популярни.

Пулсомерите се купуват за домашна употреба както от обикновени хора, така и от спортисти за тренировки. В края на краищата по време на спорт е много важно да се контролира сърдечната честота. Използването на такива устройства се определя от техния тип, принцип на работа, метод на закрепване. Например, има модели, които са прикрепени към ушната мида, пръста или гърдите.

Всяко устройство е придружено с инструкции за употреба, монтаж и поддръжка. Цялата необходима информация може да бъде намерена там, ако отделите време да прочетете подробно практическото ръководство.

Причини за различните индикатори на ръка

Често по време на измерванията се разкрива разлика в показателите на сърдечната честота на двете ръце. Всъщност показателите за пулс трябва да съвпадат. Това е правилно от гледна точка на физиологията на човешкото тяло. Пулсът може да се промени бързо, следователно, ако правите измервания едно по едно, а не едновременно, тогава индикаторите могат да варират. Честотата на пулса зависи от работата на сърцето, но не и от състоянието на радиалните артерии. Съвсем друго нещо е силата на вибрациите и остротата на ударите. Тук може да има разлики, тъй като тези параметри се определят от състоянието на кръвоносните съдове.

Какво да правите, когато пулсът се чува лошо при измерване на кръвното налягане

Често възниква ситуация, когато сърдечната честота на човек се чува слабо или неясно по време на измерване на кръвното налягане. Когато се забележат такива промени, е необходимо да посетите лекар възможно най-скоро, тъй като има проблем в съдовата система. Слушането на китката в такива ситуации е почти невъзможно, тъй като вибрациите на съдовете са едва чути. Такива хора трябва да отидат в медицински институции, за да измерят пулса си, тъй като данните могат да бъдат получени само с помощта на специално точно и чувствително оборудване.

Измерването и контролът на пулса е важна и необходима процедура, която позволява ранно откриване на проблеми със сърцето и съдовата система. Много по-лесно е да се отстрани проблемът на ранен етап, отколкото в напреднал случай, когато на фона на основното заболяване са възникнали редица усложнения. Това важи особено за заболявания от сърдечно-съдов характер. Никой няма да се погрижи за вашето здраве по-добре от вас. Бъдете отговорни и съвестни.

Чуваме ударите му в гърдите, усещаме ускоряването на ритъма, но най-добрият начин да проследим сърдечната дейност сами е като измерим пулса. Неслучайно още в училище децата се учат как да намират пулса правилно и те практикуват това умение в часовете по медицинско обучение. Вярно е, че без редовна практика умението се забравя и мнозина помнят само, че пулсът може да се усети на китката. За да поправите пропуски и да запомните как правилно да намирате куршуми и да ги измервате, прочетете нашите съвети.

Пулсът или сърдечната честота (HR) е отражение на сърдечния ритъм в кръвообращението. Напълно естествено явление, като се има предвид, че сърцето кара кръвта да циркулира ритмично през кръвоносната система. Всеки път, когато сърцето изпомпва кръв, съдовете се пълнят повече и можете да го усетите, като докоснете стените им. Това може да се направи само там, където съдовете са максимално достъпни за допир, т.е. между тях и тънката кожа няма нито мастен, нито мускулен слой. Ето защо, преди да измерите пулса, трябва да намерите правилното място за измерване.

• Артериален пулс - вибрации на стените на артериите, тоест съдове, които пренасят кръв от сърцето към вътрешните органи.

Няма толкова много места по човешкото тяло, където се наблюдават тези състояния. И има още по-малко начини за измерване на пулса в домашни (неклинични) условия. Всъщност можете сами да измерите пулса само чрез палпация, тоест с помощта на повърхностни тактилни усещания. Можете да откриете и палпирате пулса на такива места по тялото:

• На китката: най-често срещаният или радиален пулс (пулсация на радиалната артерия).

Измерване на пръст на ръката Най-често пулсът се измерва точно на радиалната артерия, в областта на китката, минаваща толкова близо до кожата, че може да се види с невъоръжено око. Можете да намерите и проверите пулса на това място по всяко време, дори сами:

1. Обърнете лявата си ръка с дланта нагоре. Тя е лявата - в повечето случаи се опитват да намерят пулса на нея. В идеалния случай пулсът на двете ръце трябва да е еднакъв, но на практика на лявата ръка, разположена по-близо до сърцето, може да се проследи по-добре.

Радиалната артерия на китката е изпъкнала, но не е най-дебелата от артериите в човешкото тяло. Поради това може да не е осезаемо, ако човек е загубил съзнание или е загубил много кръв. При такива обстоятелства пулсът се измерва на каротидната артерия и действа по следния начин:

каротиден пулс

1. Пациентът не трябва да е в изправено положение, да го сяда или лежи по гръб.

Намирането и измерването на пулса е важно, а в някои ситуации е просто необходимо. Пулсът е един от основните признаци на живот и при по-малко екстремни обстоятелства помага да се контролира здравословното състояние, ефективността на спортните тренировки и др. Както знаете, обикновено честотата на пулсациите съответства на сърдечната честота (свиването на сърдечния мускул). И при палпиране на пулса е важно да знаете как да преброите правилно пулса и какъв пулс се счита за нормален:

• 60-90 удара в минута за здрав възрастен;

• Емоции.Колкото по-силни са те, толкова пулсът е по-бърз.

Алгоритъм за измерване на пулса. Къде се усеща пулса?

Основният човешки орган е сърцето. Масата му е средно грам. Всеки човек, гледайки юмрука си, може да добие представа за размера на сърцето си.

Сърдечен ритъм

Статистиката показва, че пулсът на хората, които водят заседнал начин на живот, е с 20 процента по-висок в сравнение с тези, които спортуват редовно. Сърцето на първия прави около 14 хиляди допълнителни контракции през деня и се износва по-бързо. Тренираните спортисти са подготвили сърцето си за икономичен режим на работа: то се свива по-рядко и почива по-дълго.

Пулсът на всеки човек отразява работата на сърцето и тялото като цяло, показва дали е напълно наситен с кръв, както и такъв необходим елемент като кислород. Нормалните показатели на пулса не трябва да надвишават горната граница - 90 удара за 60 секунди. В противен случай това вече е болезнено заболяване, което трябва да се контролира и лекува с лекарства. При сърдечна честота до 100 удара в минута не трябва да се притеснявате особено, но ако нивото на пулса надвиши това число, тогава трябва да се направи нещо, за да се намали сърдечният ритъм.

Как да измерим правилно пулса?

За да разберете реалния си пулс, трябва да следвате определен алгоритъм за измерване на пулса: трябва да го броите точно за 60 секунди и не по-малко. Такова правило се състои в това, че по време на процеса на измерване могат да възникнат аритмии, при които е възможен различен брой удари на всяка четвърт минута. Трябва да знаете, че пулсът има по-ниска честота, когато човек е в легнало положение. Преди определянето на този показател не е позволено да се пият алкохолни напитки, кафе или чай, да се яде или пуши. Най-точните показатели, характерни за тялото, се разпознават сутрин след нощен сън и на празен стомах.

Редовното наблюдение на пулса ще помогне не само да се разпознае началото на заболяването, но и да се нормализират някои отклонения в тялото, а също така ще помогне за премахване на лошо здраве.

Какво трябва да се направи, когато сърдечният ритъм се ускори?

Ако ясно усещате всеки удар на сърцето си или как кръвта пулсира на местата, където се открива пулсът, най-вероятно имате тахикардия. Където и да сте, трябва да спрете, преди да измерите пулса на ръката си. Високият индикатор за измерване трябва да предупреди, но въпреки това не трябва да се паникьосвате. На първо място, това, което трябва да се направи, е да се пие студена вода, да седне или легне, тоест да се въведе тялото във фаза на почивка. След кратка почивка пребройте отново пулса. Ако се нормализира, можете да продължите с ежедневните дейности. Такива моменти, които се случват от време на време, не представляват заплаха за здравето или живота, те се срещат дори при напълно здрави хора. Това е кратка тахикардия, причинена от нервно безпокойство, липса на сън, стрес или преумора.

Как да намалите пулса?

Ако сърдечният ритъм не намалява дори след почивка, вземете седативни лекарства, които се предлагат в домашната аптечка, за да го намалите. Най-подходящи за това са следните лекарства:

Свежият въздух ще помогне за намаляване на сърдечната честота, така че ако се почувствате зле, първо отворете прозорците и вдишайте чист въздух. По-добре ще е някой от публиката да го направи. Също така е необходимо да се провери налягането, тъй като причината за честите сърдечни удари може да бъде и повишаване на налягането. В този случай вземете лекарството си за кръвно налягане.

Импулсни свойства

Честотата е броят осезаеми удари на пулса за 60 секунди. Най-лесният начин да ги измерите е на китката. Трябва да се помни, че в легнало положение пулсът винаги е по-малък, отколкото когато седите или стоите. Основното е винаги да имате една и съща позиция на тялото по време на измерването. Времето от деня също влияе върху сърдечната честота. До вечерта пулсът обикновено се учестява, например, ако сутрин е 70 удара в минута, а вечер - 90 удара - това е често срещано явление, съответстващо на нормата. Как да преброим пулса правилно? Ако се стремите точно да определите честотата на пулса, то непременно трябва да се измерва не за 15 секунди, резултатът се увеличава 4 пъти, а не за половин минута, като се увеличава 2 пъти, а точно 60 секунди. Ако има аритмия, тогава през този период тя определено ще се прояви поне веднъж.

Заключение: алгоритъмът за измерване на пулса се основава на извършване на тази процедура по едно и също време, в същата позиция и в продължение на 60 секунди, само в този случай можете да разберете неговата обективна честота. Оптимален пулс: 60 до 90 удара в минута. При пулсация от 100 удара в минута и повече се появява тахикардия, а под 60 удара в минута се развива брадикардия. Такъв пулс се наблюдава при спортисти или при добре тренирани хора. Ако човек е далеч от спортни тренировки и има нисък пулс, тялото му не приема необходимото количество кислород и вещества, необходими за пълното функциониране на всички органи.

Ритъм, сила и напрежение

Пулсът се брои най-малко 60 секунди, за да се установи ритъмът му. Ако не е стабилен по време на измерването, това състояние се нарича аритмия.

Напълване на пулса. Доста често срещано оплакване на пациентите, че им е трудно да намерят къде се усеща пулсът на китката. Този индикатор зависи от обема на удара на сърцето, ако той намалее, тогава пулсацията отслабва. Слабата пулсация показва сърдечна недостатъчност.

Напрежение на пулса - отразява усилието, което е необходимо да се приложи, за да се усети. Нивото на напрежение е в пряка зависимост от показателя за кръвно налягане.

И още едно свойство е височината на пулса. Доста сложно свойство, което отразява амплитудата на колебанията на стената на артерията. Ако разгледаме причините за появата на висок пулс, тогава, на първо място, това води до недостатъчност на аортната клапа.

Алгоритъм за измерване на пулса

Методът за измерване на пулса е доста лесен за използване. Помислете за най-често срещания начин за измерване на пулса на ръката.

• когато определяте пулса на китката, можете да използвате всички пръсти в дланта на ръката си, с изключение на палеца, тъй като той има собствен пулс;
• намерете мястото на измерване на радиалната артерия, разположена от вътрешната страна на ръката, като използвате подложките на два пръста;
• поставете ги директно под китката от страната на палеца и натиснете леко, докато усетите пулсирането на кръвта под пръстите;
• потърсете място, където ударите на сърцето са по-отчетливи.

Алгоритъм за измерване на пулса, ако лицето е в безсъзнание и пулсът на китката не се опипва. В този случай процедирайте по следния начин.

• намерете пулса на каротидната артерия. За да направите това, поставете показалеца и средния пръст в дупката между гърлото и големия мускул на врата;
• натиснете леко, докато усетите къде е пулсът на врата;
• дръжте хронометъра или часовника с другата ръка.

Ако нямате часовник под ръка, можете да използвате пулсовата техника на клиниката в Кливланд, която препоръчва преброяване на броя на ударите на сърцето за 15 секунди, учетворяване на резултата, за да се изчисли броят на ударите за 60 секунди. Можете също да преброите ударите за 30 секунди и да ги удвоите.

Можете също да измервате пулса в слепоочието или гърдите, но тези опции са по-малко точни и често срещани.

Определете оптималния си пулс. За възрастни се считат за нормални удари в минута. За деца под 18-годишна възраст сърдечната честота се счита за удари в минута. Алгоритъмът за измерване на пулса включва определяне не само на честотата, но и на такива показатели като сила и ритъм.

Проверете силата на пулса, дали е силен или слаб. Когато усетите пулса си, трябва да определите дали е слаб, муден, силен или прекалено бърз.

Проверете ритъма, който е измерване на сърдечните удари и интервалите между тях. Ако пулсацията е равномерна, тогава ритъмът на импулса може да се характеризира като нормален. Ако почувствате пропусната пулсация или друго необичайно, това означава, че има неизправности в сърцето и е необходимо да се намери причината за това в медицинско заведение.

Ако не можете да намерите пулс

1. Използвайте възглавничките на пръстите си, вместо да ги държите около китката си.
2. Докоснете различни точки и се задръжте за 2-3 секунди върху всяка, докато откриете пулс
3. Променяйте силата на натиска върху китката си. Може да се наложи да натиснете по-силно или обратно, по-слабо, за да уловите пулсацията.
4. Насочете ръката си надолу, особено ако преди това сте държали ръката си нагоре на нивото на главата. Спадът на налягането в кръвта ви ще помогне да откриете пулса си.

Определяне на максимална и целева сърдечна честота

Максималната сърдечна честота се използва за изчисляване на целта, тоест най-ефективната, при която физическата активност носи максимална полза за тялото. За да определите сами този показател, приложете следната формула: възраст. Това ще бъде максималната честота. Изпълнявайте различни физически упражнения в продължение на половин час, след което отново измервайте пулса. Числата на максималния импулс и потенциала трябва да са почти равни. Изчислете целевата си сърдечна честота. Той е равен на 60 до 85 процента от максималната сърдечна честота. Този показател е в такъв диапазон, защото всеки човек има различна физическа форма и подготовка.

Днес са разработени програми за смартфони и пулсомери под формата на гривна за измерване на пулса. Задайте желаната програма и определете пулса си, следвайки инструкциите в инструкциите.

Появиха се много умни фитнес гривни, които четат информация за състоянието на човешкото тяло, като имат не само монитор за сърдечен ритъм, но и крачкомер, проследяване на съня и броене на калории.

Пулс на каротидната артерия: анатомия, техника за определяне, отклонения от нормата

Преброяването на пулса на шията в областта на каротидната артерия е най-бързият и лесно достъпен метод, който ви позволява да подозирате клинична смърт при човек в безсъзнание и да започнете реанимация на жертвата навреме. С други думи, наличието на пулс на каротидната артерия показва, че човекът е жив. Ето защо медицински работник от всяка специалност и просто обикновен човек трябва да знае как бързо да намери каротидната артерия.

Анатомия на каротидната артерия

Каротидната артерия, за част от нейната дължина, приляга доста повърхностно към кожата, така че може лесно и бързо да се изследва и по този начин да се оцени наличието или отсъствието на сърдечна дейност при човек. Тази техника ви позволява да не губите ценно време по време на реанимация, за да стигнете до гърдите и да слушате сърдечните удари на предната гръдна стена.

И така, каротидната артерия е сдвоен кръвоносен съд, произхождащ директно от аортата отляво (по-точно от нейната дъга) и от truncus brachiocephalicus отдясно (брахиоцефален ствол). От двете страни каротидната артерия, за тази дължина, наречена обща каротидна артерия, насочена нагоре, преминава отдясно и отляво на хранопровода и трахеята, а също и малко по-напред от шийните прешлени.

По-близо до горната повърхност на щитовидния хрущял на ларинкса (най-изпъкналата част на ларинкса, наричана още "адамова ябълка"), общата каротидна артерия се разделя на два клона - външен и вътрешен. От това ниво външният клон е достъпен за палпация, тъй като е покрит само от кожата, подкожната мастна тъкан и фасцията, за разлика от вътрешния клон, който се простира в дебелината на мускулите. На външната каротидна артерия можете да усетите пулсацията, като леко я притиснете към по-дълбоките мускули на шията.

анатомия на каротидните артерии и артериите на шията

Как да определите пулса на каротидната артерия?

Техниката за определяне на пулса се състои в следните манипулации. Преди да започнете палпация, е необходимо да освободите шията от дрехите и да определите визуално областта на каротидния триъгълник, чиито лица са долната челюст, средната линия на шията и стерноклеидомастоидния мускул. В този случай е по-добре да обърнете главата на жертвата в обратната посока. Страната на палпиране няма значение, а палпацията може да се извърши както отдясно, така и отляво. За да усетите пулса, е необходимо да прикрепите два или три пръста (II, III и IV) към точката между ъгъла на долната челюст и предната повърхност на стерноклеидомастоидния мускул. Освен това, когато се открие пулсация, се оценяват основните характеристики на пулса - ритъм, пълнене, напрежение и се изчислява честотата на пулса за минута.

Оценката на пулса по цялата дължина на каротидната артерия от двете страни се използва при пациенти със съмнение за тромбоза, атеросклероза, каротидна аневризма, както и при съмнение за сърдечно заболяване като аортна недостатъчност. В последния случай ритмичната пулсация в областта на каротидната артерия е визуално забележима и се нарича танц на каротидата.

При човек, който внезапно е загубил съзнание, е необходима проверка на каротидния пулс, за да се разбере дали е настъпил сърдечен арест и дали лицето се нуждае от незабавна реанимация. В този случай пулсът на каротидната артерия не се определя от двете страни.

Видео: определяне на пулса на каротидната артерия

Липса на пулс в каротидната артерия

Ситуацията, когато човек няма съзнание и пулс на каротидната артерия, показва, че човекът е имал понижение на кръвното налягане до 0 mm Hg поради сърдечен арест. По-нататъшните действия в този случай са незабавно извършване на кардиопулмонална реанимация (CPR) по протокол ABC - A (Airway) - осигуряване на проходимост на дихателните пътища, B (Breathing) - започване на изкуствено дишане, C - (Circulation) - започване на гръдни компресии. Необходимо е да се извършва изкуствено дишане и сърдечен масаж в ритъм от 2:15 до възстановяване на кръвотока и появата на пулс на сънната артерия или до пристигането на спасители (медици), или в рамките на 30 минути от спиране на сърдечния ритъм.

Фигура: Извършване на CPR при липса на каротиден пулс

Причини за други отклонения от нормата

Усещането за пулса на каротидната артерия може да разкаже за много скрити заболявания, които все още не са диагностицирани при пациента. Но за това е необходимо да се изследва външната каротидна артерия по цялата й дължина, а не само под ъгъла на долната челюст. За тази техника е необходимо да подредите четирите пръста на ръката, с изключение на палеца, между трахеята и стерноклеидомастоидния мускул. След палпиране на една област, пръстите се придвижват плавно нагоре, за да се изследва друга област.

стеноза на каротидната артерия поради атеросклероза

Така че, със стенотично стесняване на лумена на каротидната артерия поради атеросклеротична плака, пулсът става напрегнат (т.е. за лекаря е трудно да притисне артерията, докато пулсът изчезне напълно), а самата артерия може да бъде палпира се като неравно уплътнено образувание.

Нисък (ненапълнен) и мек (не напрегнат) пулс на каротидната артерия от двете страни може да означава развитие на остър миокарден инфаркт или миокардит при пациент. Нишковиден пулс се определя при тежко увреждане на миокарда и е знак, че сърдечният арест може да настъпи по всяко време.

При аневризма на каротидната артерия можете да почувствате пулсираща закръглена формация, характеризираща се с висок пулс на пълнене, т.е. голяма "височина" на пулсови колебания.

При хипертония, при вегетативно-съдова дистония от хипертоничен тип, както и при хиперфункция на щитовидната жлеза, пулсът на каротидната артерия става чест, пълен (високо пълнене) и напрегнат.

Фигура: изгледи на пулса на каротидната артерия

Поради факта, че палпацията на пулса на сънната артерия е проста и в същото време диагностично ценна техника както в спешни ситуации, когато човек наистина може да умре, така и при преглед на стабилни пациенти, тя не трябва да се пренебрегва, особено когато преглед на сърдечни пациенти в напреднала възраст.

Как да намерите пулс?

Човешкото тяло е проектирано по такъв начин, че има много места, където можете да определите пулса. Пулсът е степента на напрежение на съдовата стена в резултат на свиването на миокарда. Усещайки пулса, можете да определите редица физиологични характеристики на дейността на сърдечно-съдовата система на човешкото тяло (ритъм на свиване на миокарда, скорост, честота, честота и сила на свиване на сърдечния мускул). Пулсът се определя и на артериите (кръвоносен съд, който пренася богата на кислород кръв от сърцето към органите и тъканите).

Технологията за търсене на импулс включва няколко важни правила. Строго е забранено използването на палеца за определяне на пулса, тъй като физиологично палецът има собствена пулсация, която може да подведе човек, който няма опит в анатомичните тънкости. Тази точка трябва да се вземе предвид, ако ще измервате пулса на друг човек. Използвайки показалеца и средния пръст, вие гарантирате точността на данните.

За да се получат най-точните показания, е необходимо да се палпират феморалните и каротидните артерии. Този метод позволява, за разлика от сондирането на пулса на периферните кръвоносни съдове, да се получат най-точните характеристики на дейността на сърдечно-съдовата система на човека.

При ниско кръвно налягане пулсът може да се определи на бедрената и каротидната артерия, а на периферните кръвоносни съдове, с палпация, пулсът може да отсъства напълно, което е норма при това състояние.

Местоположението на каротидната артерия е известно на почти всички. Най-оптималното място за определяне на пулса на каротидната артерия е условното пресичане на линии, изтеглени от ушната мида и брадичката от дясната или лявата страна.

При палпация в ингвиналната област можете да усетите пулсацията на бедрената артерия.

За да намерите радиалната артерия, трябва да поставите дланта така, че да гледа нагоре, артерията може да се намери близо до палеца на китката.

Най-трудната артерия за локализиране е бранхиалната артерия. Поставете палците си между рамото и лакътя от вътрешната страна на ръката.

Техника за измерване на сърдечната честота у дома

Пулсът е важен показател за здравето на сърдечно-съдовата система. Основната му функция е да отразява ритмичните вибрации на стените на кръвоносните съдове, които зависят от сърдечните контракции.

Пулсовите индикатори носят информация за състоянието на кръвоносните съдове. Нередовните контракции могат да сигнализират за различни патологии на сърцето, които изискват незабавно лечение.

Много е важно да знаете как да измервате пулса у дома. Това ще ви даде възможност винаги да контролирате състоянието на вашето здраве.

Нормалната сърдечна честота при здрав човек е удара в минута. При новородени пулсът е много по-висок, допустимата стойност е в рамките на 170 удара в минута.

Алгоритъм за извършване на манипулация

Алгоритъмът за измерване на сърдечната честота е доста прост:

1. Свалете дрехите и часовниците от ръката на субекта, нищо не трябва да пречи на преминаването на кръвта през съдовете.
2. Измийте и подсушете ръцете.
3. Заемете хоризонтално положение, но ако е необходимо, можете да седнете или легнете.
4. Подгответе хронометър. По-добре е да преброите пулсовата вълна за минута, ако е необходимо, можете да я намалите до 30 секунди, докато данните се умножават по 2. Ако я намалите до 15 секунди, трябва да умножите по 4. Важно е да разберете че приблизителното преброяване може да не е точно, особено при аритмия.
5. В същото време три пръста трябва да натиснат радиалната артерия на субекта. Не правете измервания с палец, тъй като резултатите могат да бъдат изкривени поради усещането за собствената ви пулсация.
6. След като усетите пулса, трябва да започнете да броите контракциите. При аритмия изчислението се извършва само за минута. В нормално състояние е възможно за 30 или 15 секунди, последвано от умножение по 2 или 4.
7. Докладвайте резултатите и ги запишете в листа за наблюдение.
8. Измийте и подсушете ръцете.

Когато сами измервате пулса, по-добре е да изберете седнало положение. Може да има малки промени в показателите, но те не играят голяма роля.

Ако се открият неуспехи в пулса, трябва незабавно да се свържете с специалист и да започнете лечението. Аритмията може да показва сериозни нарушения в работата на сърцето.

В допълнение към сърдечната честота е възможно да се оцени пълненето на съдовото легло - плътността на пулсовата вълна. Както и напрежението - силата, с която трябва да натиснете артерията, за да загуби контракцията.

Анализът на характеристиките на пулса дава възможност да се определи повишаването или понижаването на кръвното налягане. При високо налягане пулсът е напрегнат. При понижено - нишковидно.

Правила за измерване на индикатора

За да получите най-правилния резултат, е важно да изключите влиянието на негативните фактори. Пулсът не се измерва в такива случаи:

1. Човек е в състояние на емоционално превъзбуждане.
2. Известно време след вземане на гореща вана или плуване в басейна.
3. След физическо натоварване, спорт.
4. На празен стомах или след обилно хранене.

Горните фактори пряко влияят върху честотата на контракциите на сърдечния мускул и получените показатели ще бъдат ненадеждни. Ето защо си струва да се вземат предвид основните правила за измерване и фактът, че пулсът се забавя веднага след събуждане и преди лягане.

Максимумът се достига в следобедните часове. Така пулсът трябва да се измерва два часа след сън. Най-добре е да правите това сутрин, в легнало положение.

Пациентът трябва да е в комфортно емоционално състояние. Освен това честотата на контракциите постоянно се променя. Можете да получите надежден резултат, ако измервате пулса по едно и също време през седмицата.

Техника на процедурата

Техниката за измерване на пулса се състои в това, че при спазване на всички горепосочени правила пулсът може да се измерва в различни части на тялото. В повечето случаи се напипва на радиалната артерия, в долната част на ръката.

Това е кръвен поток от страната на палеца. Експертите считат местоположението на тази точка за оптимално от мястото на изследването и от изследваните органи.

Пулсът се измерва с три пръста - показалец, среден и безименен. Местата, където трябва да бъдат поставени пръстите, могат да бъдат намерени, като оставите пространство с ширина на палеца между малката кост, сочеща към палеца, и показалеца, поставен върху ръката.

Пръстите трябва да се поставят строго върху ръката, натискът им трябва да е различен. Поставете показалеца върху повърхността на кожата и натиснете средния пръст леко в мускулната тъкан. Безименният пръст трябва да бъде притиснат дълбоко, почти до костта.

Тези действия правят възможно постигането на три различни нива на измерване на сърдечната честота.

Методи за определяне на пулсация

Пулсът може да се измери на врата, в местата, където сънната артерия е най-близо до кожата.

Това не е толкова удобно, колкото проверката на пулса на ръката. Има моменти, когато е трудно да се определи пулсацията на тези места.

Следователно трябва да знаете други точки:

• брахиална артерия - осезаема в областта на лакътя, във ямката;
• каротидна артерия - странична повърхност на шията;
• над свода на стъпалото - пулсът се изследва в дупката, разположена над центъра на стъпалото;
• в задколенната ямка;
• феморална артерия - вътрешната повърхност на бедрото в слабините.

В каквато и област да усетите пулса, алгоритъмът на измерване остава същият.

Как да измерим пулса на ръката

В съвременния свят всеки трябва да знае как да измерва пулса на ръката си сам:

1. Трябва да извършите процедурата сутрин или на обяд на празен стомах.
2. Преди самоизследване си струва да се откажете от алкохола, чая, кафето, интимността.
3. Внимателно огледайте лявата китка, намерете вена върху нея. Обикновено се вижда ясно - тънка синя ивица под кожата.
4. Докоснете го с върховете на пръстите на дясната си ръка. Стиснете малко.
5. Веднага след като пулсът бъде открит, стартирайте хронометъра и започнете да броите.

Как да определите пулса на каротидната артерия

Каротидната артерия е един от важните елементи на човешката кръвоносна система. Чрез неговите клони кръвта навлиза в мозъка и го снабдява с кислород, всички вещества, необходими за пълното функциониране на тялото.

Съдът е от голямо значение, тъй като пулсът най-често се измерва през каротидната артерия. Мястото, където се палпира каротидната артерия, се намира на предната странична повърхност на шията.

Има случаи, когато съдът на китката е засегнат от склеротични плаки. В същото време е невъзможно да усетите пулса на ръката. В такава ситуация е важно да знаете как да определите пулса на каротидната артерия.

Процедурата се състои от следните стъпки:

1. Лицето трябва да бъде поставено на хоризонтална повърхност или седнало на стол с облегалка.
2. След това поставете средния и показалеца върху адамовата ябълка и бавно сондирайте, докато се открие мека вдлъбнатина отстрани на тироидния хрущял. Именно на това място се чува биенето на артерията.
3. Подготвя се хронометър за отчитане на времето и отчитане на ударите в минута.

Съдът трябва да се изследва много внимателно, за да не се провокира реакция на рецепторите и понижаване на кръвното налягане чрез натискане. Много е важно всеки да знае къде се намира сънната артерия, за да измери пулса на себе си и на други хора, ако е необходимо.

Какъв пулс се счита за нормален

Нормалният пулс при мъжете и жените е различен. При нежния пол е в рамките на ударите в минута. При мъжете - 60-80.

Освен това е важно да се разбере, че при децата сърцето бие по-бързо, отколкото при възрастните. Смята се за скоростта на ударите в минута.

При спортисти, които са свикнали с интензивни и продължителни физически натоварвания, сърдечният мускул обикновено е увеличен. Затова се намалява по-бавно – веднъж на минута.

Такова явление не се отнася за патологията, а напротив, в един удар тренираното сърце дестилира по-голяма част от кръвта, отколкото сърцето на човек, който води заседнал начин на живот. В този случай тя се износва по-малко и остава млада много по-дълго.

Какво показват високите резултати?

Учестеният пулс е тахикардия. Такова явление може да сигнализира за различни нервни разстройства и нарушения във функционирането на сърдечно-съдовата система. Ако ускореният пулс е придружен от аритмия, това е особено неприятно.

За да се избегнат опасни усложнения, е необходимо да се консултирате с кардиолог и да не отлагате лечението, ако се открият нарушения. В случай, че патологията отсъства, просто трябва да избягвате стресови ситуации, прекомерно физическо натоварване.

Ако специалист по време на прегледа разкрие по-сериозни нарушения, ще трябва да се заемете със здравето си.

Важен момент ще бъде промяната в обичайния начин на живот и отхвърлянето на лошите навици. В края на краищата сърдечните патологии най-често възникват поради постоянен стрес и злоупотреба.

Нормализирането на нервната система, изключването на вредни храни от диетата и повече отдих на открито ще помогнат за възстановяване на правилния ритъм.

бавен пулс

Ако сърцето бие по-бавно от нормалното, това също показва нарушения в работата му. Честотата на сърдечните удари веднъж в минута в медицината се нарича брадикардия.

Има няколко причини за появата му:

• химическо отравяне;
• тежка хипотермия;
• високо вътречерепно налягане;
• намалена функция на щитовидната жлеза;
• изтощение на тялото по време на продължително гладуване.

При бавен пулс човек има следните симптоми:

Брадикардията може да причини припадък и сърдечен арест. Ненормално бавният пулс е по-опасен от ускорения. Затова не отлагайте посещението при кардиолог.

Пулсова диагностика

Систематичното измерване на пулса позволява да се открият нарушения в работата на сърдечно-съдовата система на ранен етап и да се предотвратят усложнения. Усещайки пулса на ръката, можете да слушате под кой пръст чука по-силно и да определите други патологии.

1. Ако чука най-силно под показалеца, това може да сигнализира за проблеми с червата.
2. Под средата - неизправност на далака или жлъчния мехур.
3. Под безименните - възможни са патологии на бъбреците или пикочно-половата система.

1. Най-хубавото е, че пулсът се усеща под показалеца - неизправности в сърдечно-съдовата система.
2. Под средното - възможно е нарушение на функционирането на черния дроб.
3. Под безименния пръст на дясната ръка, както и на лявата, има нарушения в работата на бъбреците или пикочно-половата система.

Важно е да се разбере, че само специалист може да постави правилна диагноза, а независимите измервания и откриването на отклонения от нормата са сигнал за контакт с него и подлагане на професионален преглед.

Не е необходимо сами да предписвате лечение, в противен случай можете само да влошите ситуацията. Учестен пулс може да възникне при промени във времето или с възрастта, което не изисква корекция.

Да знаете как сами да измервате пулса е важно за всеки. В крайна сметка сърцето е единственият орган в човешкото тяло, който никога не почива. Мускулът му постоянно се свива.

Честотата им може да се променя с възрастта, метеорологичните условия, в зависимост от общото състояние на организма.

Алгоритъмът за измерване е прост, процедурата може да се извърши у дома независимо, както на роднини, така и на себе си. По този начин е възможно своевременно да се открият нарушения в работата на сърдечно-съдовата система.

Освен това е необходимо да следите промените в сърдечната честота по време на спорт, за да не претоварвате тялото си.

При извършване на процедурата е важно да се има предвид, че пулсът трябва да се усеща ритмично, а ударите трябва да следват един след друг с ритници.

В някои случаи при вдишване се появява лека аритмия. Ако изчезне при задържане на дъха, това не се отнася за патология. Във всеки случай отклоненията от нормата са причина да отидете на лекар.

Как правилно и точно да измервате пулса у дома без устройства. Грешки при измерване на пулса. Пулс за деца и възрастни. диаграма на пулса. Публикувано на уеб портала

Правилното място за измерване на пулса.

Най-удобната точка за определяне на пулса в екстремни ситуации е на главната цервикална артерия - каротидната. Лесно се открива, ако прокарате пръстите си от задния ъгъл на долната челюст надолу по шията, докато легнат във вдлъбнатина близо до трахеята, където се усеща добре пулсацията на каротидната артерия.

Но по-точно пулсът се определя на радиалната артерия в основата на палеца.

За да направите това, показалецът, средният и безименният пръст се поставят малко над радиокарпалната става, напипват артерията и я притискат към костта.

Тъй като пулсът на двете ръце може да не е еднакъв, първо се препоръчва да се изследва пулсът едновременно на двете ръце (естествено, невъзможно е да го направите сами) и ако няма разлика, трябва да се извършат допълнителни изследвания на една ръка. В този случай ръката трябва да бъде разположена на нивото на сърцето.

Определяне на точния пулс.

За да се определи, броят на ударите за 15 секунди се брои и резултатът се умножава по четири. Ако ритъмът е грешен, броят на ударите (честотата) на пулса трябва да се преброи в рамките на минута. Трябва също така да се има предвид, че в началото на изследването пулсът обикновено е по-бърз, а след това, когато субектът се успокои, пулсът постепенно се забавя и се установява на постоянно ниво.

При здрави хора тя винаги съответства на сърдечната честота и е в покой:

• При мъжете 60-80 удара в минута.
• При жените - 5-10 удара повече.

Под въздействието на различни фактори честотата на пулса може да варира в доста широк диапазон. Например при здрав възрастен:

• Най-ниската честота на пулса се отбелязва в легнало положение.
• В седнало положение пулсът се ускорява с 4-6 удара.
• В изправено положение - за още 10-14 удара.

Честотата му също се променя през деня:

• От 8 до 12 часа е максимумът.
• До 14 часа пулсът постепенно се забавя.
• От 15 часа отново малко по-често, достигайки най-висока стойност.
• Към 18-20 часа и посред нощ, когато човек спи, пулсът е най-бавен.

Трябва също така да се има предвид, че при здрави възрастни хора, поради свързаните с възрастта характеристики на кръвообращението, пулсът като правило е малко забавен и леко напрегнат.

колебания в сърдечната честота.

Пулсът се учестява и при силни емоционални преживявания (страх, гняв, страх, срам и др.), както и при някои патологични състояния. Например повишаването на телесната температура с един градус в повечето случаи е придружено от увеличаване на сърдечната честота: при възрастни - с 8-10 удара / мин, при деца - с 15-20 удара / мин.

Пулсът се ускорява значително след прием на горещи течности и храна, но студените напитки, напротив, го забавят. Също така е отбелязано, че колкото по-висок е човек, толкова по-нисък е пулсът. През зимата пулсът, като правило, е малко по-рядък, отколкото през лятото. Колебанията в сърдечната честота също са свързани с физическата активност: колкото по-интензивна е мускулната работа, толкова по-чест е пулсът. Важно е да знаете максимално допустимия пулс по време на тренировка.

Максимално допустимата стойност на сърдечната честота по време на тренировка.

За да го определите, извадете възрастта си от 220. Например, ако сте на 50 години и сте здрави, тогава максималната допустима сърдечна честота е 170 удара / мин (220-50). Оптималната сърдечна честота за вас по време на физическо натоварване се изчислява, както следва: 170 × 0,7 = 119 удара / мин. (Ако сте над шестдесет и в лоша физическа форма, тогава максимално допустимият пулс трябва да се умножи по 0,6.) Трябва да се придържате към оптималния показател за всяка физическа активност.

Умножаването на 170 по 0,5 ви дава минималния пулс за вашата възраст. В нашия пример това е 85 удара / мин.

Тахикардия и брадикардия.

Увеличаването на сърдечната честота в покой до 90 удара / мин и повече се нарича тахикардия. Може да бъде причинено от възпалителен процес, повишена функция на щитовидната жлеза, анемия (анемия) и редица други патологии. Ако пулсът е по-малък от 60 удара / мин, тогава това е брадикардия. Причината за появата му може да бъде намалена функция на щитовидната жлеза, някои сърдечни заболявания и др.

Ритмичен пулс (правилен) и аритмичен.

При изследване на пулса можете да определите ритъма, сърдечната честота (HR), тяхната сила, степента на еластичност на кръвоносните съдове и други важни диагностични показатели. Така че, ако ударите на пулса следват на равни интервали, тогава пулсът се счита за ритмичен (правилен): в противен случай той е аритмичен (неправилен). Такъв неравномерен пулс се отбелязва при предсърдно мъждене, когато пулсовите вълни възникват и следват една друга без никакъв ред. При здрави хора пулсът е ритмичен, въпреки че някои могат да получат така наречената респираторна аритмия (леко увеличаване на пулса при вдишване и намаляване при издишване).

Дикротичен (двугърб) пулс.

Понякога има така наречения дикротичен (двугърбен) пулс, когато всеки пулс се възприема като раздвоен, както и редуващ се пулс, при който силните пулсови удари се редуват със слаби. Редуването на пулса е лош прогностичен признак, показващ силно изтощение на сърдечния мускул.

Можете да намалите сърдечната честота с помощта на редовни физически тренировки и упражнения, което е благоприятен фактор за здравето, тъй като сърцето в този случай работи по-икономично: ударният обем се увеличава и сърдечните паузи се увеличават.