Да заразя ли. Вероятността да се заразите с хепатит С от съпруга

Какво е настинка - същото като хрема след хипотермия или е ТОРС? Откъде идва и възможно ли е да се заразим с него?

На въпроса "Възможно ли е да настинем?" отговаря Екатерина Владимировна Успенская - кандидат на медицинските науки, лекар от най-висока категория, педиатър.

Понятието „настинка“ се тълкува от мнозина по различни начини: някои го наричат краткотрайна хипотермия на тялото - детето „е настинало“, като е намокрило краката си или е било на студ или течение за някои време. Но е достатъчно той да се затопли (разтрие краката, ръцете), тъй като здравето му се нормализира и той все още е здрав. А други наричат настинка - респираторно заболяване, което продължава 5-7 дни, има инфекциозен характер (вирусен или бактериален) и изисква лекарско наблюдение.

Втората концепция може би е най-близо до истината. В края на краищата хипотермията сама по себе си не е болест и е невъзможно да се „хване“ такава „настинка“. Това може да предизвика само развитие или обостряне на различни инфекциозни заболявания, ако са налице при дете, така че не трябва да оставяте такива условия без внимание.

Но SARS и ARI могат да бъдат заразени. Причиняват се от вируси, най-често срещаните от които са риновирус, параинфлуенца и грипен вирус, аденовирус. Всеки от тях има свои собствени отличителни черти, въпреки че най-"прославеният" и опасен, разбира се, е вирусът на грипа. Мнозина, които са се възстановили от този вирус, казват, че „той не може да бъде объркан с нищо“ поради рязко повишаване на температурата (над 38 ° C), силно главоболие и мускулни болки. Да останеш "на крака" с грип е просто невъзможно.
Що се отнася до всички други патогени на ARVI, само опитен клиницист може надеждно да ги разпознае, без да прибягва до лабораторен анализ.

Смята се, че 6 епизода на остри респираторни вирусни инфекции годишно за дете под 3 години и малко по-малко - 4 за деца под 6 години - е норма за организъм, чиято имунна система току-що се формира и придобиване на опит за работа с различни чужди агенти (включително вируси и бактерии). Ето защо много педиатри се противопоставят на фанатичното лечение на всеки симптом на ТОРС, включително ниска температура, когато тялото е в състояние да се справи с него самостоятелно.

Всички обаче са съгласни, че дори лека степен на ТОРС изисква много внимателно отношение - в никакъв случай детето не трябва да се изпраща на детска градина или училище, но е важно да се следи промяната в състоянието на детето през деня, за да не се пропуснете евентуално влошаване и, ако има такова, вземете мерки навреме. Ако това или онова състояние на детето ви тревожи и не знаете как да се справите с него, тогава е по-добре да се обадите на лекар или поне да се обадите на специалист, при когото постоянно се наблюдавате (патронажна сестра, семеен лекар). и т.н.).

В случай на SARS много често майките започват лечение сами, тъй като може да мине един ден преди пристигането на специалист и трябва да се вземат мерки за борба с вирусна инфекция възможно най-скоро.

Ако е необходимо, можете да го сложите да спи (според някои педиатри това не е необходимо: ако детето няма температура и не се чувства отпаднало, тогава може да му се разрешат някои не много подвижни и неуморителни дейности ).
Детето трябва да пие колкото е възможно повече топли напитки - с боровинки, червени боровинки, отвари от шипки, малини или касис. Това ще помогне на тялото му да се бори с интоксикацията.
Можете самостоятелно да започнете антивирусно лечение с помощта на най-безопасните лекарства, одобрени за употреба при деца - Influcid, Oscillococcinum.
Възможно е, като спомагателни мерки, да се дават на детето билкови лекарства за укрепване на имунитета - на базата на ехинацея, женшен, елеутерокок.
Недопустимо е сами да давате лекарства за „възрастни“ или лекарства, отпускани с рецепта.
При повишаване на телесната температура над 38 ° C могат да се използват лекарства на базата на парацетамол или ибупрофен, но в никакъв случай аспирин!

Ако през деня няма видимо подобрение, тогава посещението при лекар е неизбежно дори в случай на банална "настинка".

Откакто заразените с ебола са пътували със самолет по време на инкубационния период на този вече смъртоносен вирус, много хора основателно се чудят дали е възможно да се заразят с ебола в самолет. Искаме да споделим как можете или не можете да се заразите с ебола в самолет или на други обществени места. Можете да се заразите с вируса Ебола в следните случаи:

Ако имате "директен контакт" с кръв или секрети на заразен човек (пот, сълзи, уринарни секрети, повръщано, майчино мляко, слюнка). „Директен контакт“ означава, че секретите на човек, заразен с вируса, ще попаднат върху вашите рани или в очите, устата или носа ви.
Можете да се заразите с ебола в самолет, ако споделите храна със заразен човек или го целунете, ако заразеният човек повърне върху вас или получи кръв върху частите на тялото ви, през които вирусът заразява вътрешните ви органи. Можете също така да се заразите, ако човек с ебола седи до вас и в същото време се изпотява много, толкова много, че потта му попада върху ръцете ви, да речем, и вие докосвате очите или устните си с тези ръце. Поне този сценарий има много малка вероятност в реалността. Един от основателите на този вирус, Питър Пиот, каза: „Не бих се притеснявал, ако седя до заразен с ебола човек в самолет, освен ако той не започне да повръща върху мен. Този вирус изисква много близък контакт, за да се прехвърли от болен на здрав човек.
Можете също така да се заразите с вируса Ебола чрез сексуален контакт. Този вирус продължава да живее в спермата на човек още 82 дни, дори след като лицето се е възстановило. Колко вероятно е да правите секс, докато летите със самолет, зависи от вас да прецените, но не е зле да знаете.
Можете да се заразите с вируса Ебола чрез контакт с повърхност, заразена с вируса. И дори като се има предвид факта, че вирусът лесно се убива от дезинфектанти като сапун, но ако го има на повърхността на стола например, тогава вирусът може да продължи да живее там и да бъде активен още няколко дни. Следователно, ако човек, заразен с този вирус, остави своите секрети (пот, сълзи, кръв и т.н.) върху седалка на самолет или дори дръжка между седалките и след това поставите вируса в устата или окото си с ръцете си, тогава рискувате да се заразите с вируса Ебола.
Най-невероятният, но теоретично реален друг начин да се заразите с вируса Ебола е, ако ядете месо от диви животни, заразени с този вирус, или влезете в контакт със секрети на заразени животни в самолет. Плодовите прилепи са известни като най-активните носители на вируса Ебола сред животните. Ето защо, ако изведнъж ви предложат варена плодова бухалка, запомнете този факт, преди да я изядете, особено в самолет.

Начини, по които НЯМА да се заразите с ебола в самолет:

Не можете да се заразите с ебола от някой, който вече не е болен и не проявява симптоми. Вирусът се активира едва след като човек се почувства болен и има изразени симптоми на вируса Ебола. Само тогава той може да предаде вируса на други хора. Ако седнете до човек в самолет, който е заразен с ебола, но все още не проявява симптоми, няма да получите вируса.
Ебола не се предава лесно от човек на човек. Досега не са докладвани случаи на предаване на вируса Ебола по въздушно-капков път, като например при кихане или кашляне. Експертите не очакват този вирус да се предава по въздуха. Но според Световната здравна организация (СЗО), ако заразен човек със симптоми на Ебола киха или кашля и слюнката му попадне върху органите на здрав човек, тогава здравият човек може да внесе този вирус в тялото си през очите, носа , устата и да се заразите с този вирус. Това е рядко и обикновено е по-изложено на риск за персонала на болниците, в които са настанени пациенти, заразени с ебола. Наличните данни ни казват, че е почти невъзможно човек в ранните стадии на вируса - докато не кърви и не започне да се чувства зле - да се зарази.
Възможно е да се заразите в самолет, но е малко, тъй като този вирус не се предава по въздуха.

СЗО също така посочва, че човек, който е заразен с вируса Ебола и вече проявява симптоми, изпитва толкова силен дискомфорт, че е малко вероятно той да бъде в самолет по време на проявата на симптомите, когато е най-застрашен от предаване на този вирус на здрави хора. Досега статистически ебола е предадена на 1-2 души в мрежата от контакти на заразени с вируса, докато например СПИН създава 4 "вторични" инфекции, а морбили - 17.

В тази връзка горещо препоръчваме на всички да бъдат бдителни и по-внимателни на обществени места, да мият постоянно ръцете си, да внимават какво пипат преди хранене или пипат с ръце очите, устата и др. Също така препоръчваме да обръщате повече внимание на децата, които може да не осъзнават колко е важно да поддържат ръцете си чисти, което винаги е важно, но особено важно сега, когато разпространението на този смъртоносен вирус все още не е контролирано.

Днес няма ограничения от страна на СЗО и Международната асоциация за въздушен транспорт.

Информацията, съдържаща се в тази статия, е предоставена само за информационни цели и не трябва да се използва като заместител на медицинския съвет на вашия лекар или здравен специалист. Ние не носим отговорност за диагнози, направени въз основа на тази статия. Можете да прочетете оригиналната статия на английски на уебсайта:

Инфекцията се предава чрез интимни отношения, кръвопреливане, хемодиализа, хирургия, маникюр, татуиране, пиърсинг и при споделяне на хигиенни предмети с пациента. Рискът от инфекция се увеличава значително, когато живеете с вирусоносител в една и съща област. В този случай е особено важно да се следват превантивните съвети както на болния, така и на здравия човек.

В тази статия ще анализираме каква е вероятността да се заразите с хепатит С от съпруга и дали има начини да избегнете инфекцията.

Инфекция чрез интимност

Фактът на инфекция се превръща в проблем не само за носителя на вируса, но и за хората около него, особено тези, които са в близък контакт с него. Вероятността от заразяване с хепатит С от съпруг или съпруга се увеличава, ако не се спазват елементарни правила за безопасност, в резултат на което вирусът бързо преминава към здрав човек.

Важно е да запомните, че максималната концентрация на патогени е в кръвта, но също така присъства в спермата и вагиналния секрет в малко количество.

Рискът от инфекция на сексуалния партньор не надвишава 5%. Когато използвате презерватив, вероятността от предаване на вируса се намалява почти до нула.

Рисковата група включва семейни двойки, които предпочитат агресивния секс. Това доведе до факта, че при нараняване на лигавицата заразената кръв влиза в контакт с биологичната течност на здрав човек. В този случай вероятността от инфекция се увеличава няколко пъти. Нарушение на целостта на обвивката може да се наблюдава и по време на анален секс.

В допълнение, рисковата група включва онези двойки, които не отказват интимност по време на менструация. Здравето на мъжа е застрашено.

За да се сведе до минимум вероятността от инфекция, и двамата партньори трябва да наблюдават състоянието на лигавицата на гениталния тракт и да се подлагат на своевременно лечение на ерозии и възпалителни заболявания.

Можете ли да получите хепатит С от съпруга си чрез целувка?

Слюнката има значително по-ниско съдържание на патогенни агенти, поради което заразяването чрез целувка е изключително рядко. Въпреки това си струва да се помни, че при обостряне на заболяването концентрацията на патогени в биологичната среда се увеличава значително, като по този начин се увеличава рискът от инфекция.

Вероятността от предаване на патогенни агенти се увеличава при наличие на наранена лигавица в устната кухина.

Ако съпругът страда от стоматит, вирусът може лесно да премине към съпругата. Особено опасно е, когато при жената е нарушена целостта на устните тъкани. В този случай има кръвен контакт и директно предаване на инфекцията на партньора.

Предаване на инфекция в дома

Важно е да запомните, че рискът от заразяване на любим човек съществува не само чрез директен контакт с него (секс, целувка), но и в ежедневието. Вероятността от инфекция в този случай е много по-малка, но трябва да се помни.

Причинителят може да се съхранява в капка кръв върху бръснач, ножица, четка за зъби или кърпа. Ако здрав човек използва замърсен предмет и нарани кожата, тогава той може да се зарази. След навлизането на вируса в системното кръвообращение започва инкубационният период, през който няма клинични симптоми и заболяването вече се развива.

За да предпазите любим човек от инфекция, трябва да използвате само собствените си хигиенни предмети.

Кой е по-опасен: вирусоносител или пациент?

За да разберете кой е по-опасен по отношение на инфекцията - пациент или носител на инфекция, трябва да имате обща представа за тях. Човек с активен хепатит често става причина за инфекция на сексуалния партньор. Това се дължи на високо вирусно натоварване, тоест висока концентрация на патогена в кръвта. Малко количество биологичен материал е достатъчно за инфекция.

Ако вземем предвид носителя на вируса, тогава той не е толкова опасен. Факт е, че при високо ниво на имунна защита, патогенните агенти се съдържат в относително малки концентрации и не са в състояние да причинят хепатит. В тази връзка инфекцията възниква само след като голямо количество кръв е проникнало в здрав човек.

Въпреки това и в двата случая съществува риск от предаване на вируса, което налага спазването на превантивни мерки. За да предотвратите активирането на патогени, трябва:

напълно изключете алкохола и нискоалкохолните напитки;
придържайте се към диетичното хранене (таблица № 5), поради което е възможно да се намали натоварването на черния дроб, да се възстанови структурата на хепатоцитите (нейните клетки), както и да се предотврати холестаза (застой на жлъчката);
ограничете физическата активност и контролирайте психо-емоционалното си състояние;
наблюдава активността на съпътстващи заболявания, особено от инфекциозен характер;
стриктно контролирайте дозировката, както и продължителността на приема на лекарства, които са токсични за черния дроб.

План за изследване

Семейната двойка трябва да премине пълен преглед на етапа на планиране на бременността.

За да се предпази бебето от хепатит, трябва да се вземат всички предпазни мерки. Поради факта, че предаването на патогени става по време на раждане, лекарите препоръчват цезарово сечение.

За идентифициране на носителя на вируса се предписват следните видове лабораторни изследвания:

търсене на антитела, които се синтезират от имунната система в отговор на проникването на инфекция в тялото;
откриване на генетичния материал на патогена в кръвта;
биохимия - дава възможност да се оцени тежестта на заболяването въз основа на динамиката на промените в работата на черния дроб. За това се анализира нивото на алкалната фосфатаза, трансаминазите (ALT, AST), албумина, общите и билирубинови фракции.

Лабораторната диагностика позволява да се установи факта на инфекцията на предклиничния етап, което е изключително важно за ранното започване на терапията. От това зависи тежестта на усложненията и продължителността на живота на пациента.

Що се отнася до инструменталната диагностика, тя не винаги е информативна. В началния етап няма специфични промени в черния дроб, които да показват заболяването. Само при циротична дегенерация се визуализират области на съединителната тъкан на мястото на мъртвите хепатоцити.

За да се определи тежестта на промените в органа, се предписва биопсия или еластография. Тяхната задача е целенасочено изследване на черния дроб, което позволява, в комбинация с лабораторни тестове, да потвърди хепатит С.

Превантивни действия

Въпреки ежедневния контакт на съпрузите, все още има шанс да се избегне инфекцията. Основното условие е да бъдете внимателни и да следвате превантивните съвети и на двамата партньори. За съжаление, 100% защита срещу инфекция не е възможна, тъй като към днешна дата все още не е разработена специфична ваксина срещу патогена.

Ето основните правила, необходими за предотвратяване на инфекция:

следете състоянието на гениталната лигавица и своевременно лекувайте заболявания, свързани с нарушение на целостта на кожата (ерозия, язви);
избягвайте контакт с кръвта на пациента при травматизиране на кожата. Обработката на раната трябва да се извършва с ръкавици, а инструментите след манипулацията да се почистват добре с дезинфектанти;
отказват интимност по време на менструация (ако съпругата е заразена);
използвайте лични ножици за нокти, бръснач и кърпа;
редовно се подлагат на преглед, който включва лабораторен кръвен тест. По време на диагностиката се установява вирусният товар и се определя стадият на патологията;
консултирайте се с лекар, когато се появят първите симптоми на съпътстващи заболявания. Това е необходимо, за да се предотврати намаляване на имунитета, тъй като на този фон е възможно обостряне на хепатита;
стриктно спазвайте предписанието на лекаря за лечение на заболяването;
използвайте презервативи.

За съжаление много пациенти търсят медицинска помощ на етапа на усложнения. Особено често от инфекциозен хепатит страдат здравни работници, наркомани, клиенти на съмнителни салони за красота, както и хора, които се нуждаят от редовно кръвопреливане (кръвни опити).

Ако въпреки това е настъпила инфекция на жена от съпруг, важно е да запомните, че патогенът не може да премине през плацентарната бариера. В тази връзка бременността не е противопоказана за нея. В същото време периодът на кърмене става опасен, ако майката има пукнатини в зърната. В този случай HCV може да се предава чрез кръвта. Инфекцията на бебето е придружена от бързо хронифициране на инфекциозния и възпалителния процес, който често не може да бъде напълно излекуван.

Мит номер 1. Ако седите "под прозореца", можете да се разболеете

Не е вярно. Ако седите под прозореца или на отворен прозорец, можете да охладите мускулите си, но не можете да хванете ТОРС. Настинки и други "зимни" заболявания не са резултат от хипотермия или течения, те са причинени от вируси, които едва ли ще летят в прозореца ви от улицата.

От друга страна, някои лекари смятат, че хипотермията в определени части на тялото наистина може да отслаби тялото и да отвори пътя на вирусите. Така например "студеният нос" може да доведе до настинки и дори до грип, така че е добре да го държите на топло и поне да го покриете с шал.

Също така наскоро американски учени проведоха изследователски експеримент и установиха, че хората с измръзнали крака са по-податливи на инфекциозни заболявания от останалите. Но пак казвам: студът не е причина за заболяването, а фактор, допринасящ за него.

Мит №2: Микробите ви карат да се чувствате зле

Не със сигурност по този начин. Попадайки в тялото ни, микробите по един или друг начин се сблъскват с нашия имунитет. Ако инфекцията не е много силна, най-вероятно дори няма да разберем, че сме я хванали: тя ще бъде потисната от вътрешните сили на тялото. Ако вирусът е достатъчно силен, имунната система ще се бори с него по-активно – и тук ще усетим удара на болестта върху себе си. Белите кръвни клетки, левкоцитите, ще започнат да произвеждат специални вещества за потискане на инфекцията. В достатъчни количества за борба с инфекцията, тези вещества не само ще прогонят болестта, но и ще причинят треска, слабост, а понякога и гадене и виене на свят. Същото се случва и с нашата лигавица: клетките, раздразнени от вируса, произвеждат слуз няколко пъти по-активно, за да измият инфекцията и продуктите от нейната борба - следователно сополи, кашлица и кихане.

Мит номер 3. Промяната в цвета на храчките е признак на обостряне на заболяването.

Цветът на вашата храчка всъщност може да каже на вашия лекар за вашето състояние. Но в повечето случаи той не говори за обостряне, а по-скоро, че болестта протича в „нормален режим“.

Няколко дни след инфекцията тялото започва да изтласква ензимите, използвани за отблъскване на инфекциозната атака. Повечето от тях са желязосъдържащи и придават на слузта жълт или дори зеленикав цвят.

Мит номер 4. Основният източник на инфекция е самата настинка

Разбира се, че е. Но това не означава, че можете да се предпазите от инфекция, като просто спрете всякакъв контакт с хора, които кихат. И ето защо.

Най-хубавото е, че микробите живеят и се размножават в нашата лигавица: има идеална среда за тях. Когато човек киха или кашля, той изтласква доза микроби и те се установяват върху всички предмети около него в този момент. Теоретично, върху студена суха повърхност, да речем, дръжка на врата, микробите умират бързо и следователно нямат време да се разпространят към някой друг. Но не е. Когато кихаме, микробите не излизат сами, а вътре в най-малките капчици слуз, които се превръщат в убежище и храна за тях. В този вид те се настаняват върху дръжките на вратите и парапетите в метрото, след това попадат в ръцете на друг, нищо неподозиращ превозвач, след което той покрива устата си, за да се прозява, или просто разтрива очите си. Така микробите отново навлизат в лигавицата и започват да се размножават отново.

Мит № 5. Стресът допринася за развитието на болестта

Това е вярно. Силният стрес отслабва тялото като инфекциозно заболяване, така че колкото по-нервни сте, толкова по-вероятно е да се разболеете. Американски учени смятат, че причината са кортикостероидните хормони, произвеждани по време на стрес и намаляващи устойчивостта на организма към всякакви инфекции.

Мит номер 6. С възрастта хората настиват все по-рядко.

Също вярно. Децата в училищна възраст могат да боледуват до 10 пъти годишно, възрастните под 35 години - до 5 пъти, след 35 години - още по-рядко и т.н. И всичко е въпрос на опит: с всяко ново заболяване тялото ни се научава да произвежда все повече и повече антитела и се бори с микробите все по-ефективно.

Мит номер 7. Най-лесният начин да се заразите в градския транспорт

Това погрешно схващане има своите причини: в затворена, лошо вентилирана стая микробите наистина са по-склонни да се разпространят в нов носител, особено ако тези носители стоят близо и дишат един на друг в гърба. Но всъщност най-често инфекцията се случва у дома, особено от малки деца до техните майки и бащи.

Друг аргумент срещу това вярване е, че през лятото и пролетта жителите на големите градове прекарват толкова време в транспорта, колкото и през останалата част от годината, но върховете на настинките все пак се случват през есента и зимата.

Под обикновена настинка е обичайно да се разбира ТОРС, херпесна инфекция на устните и хипотермия. Всеки се е срещал с подобни явления. Но мнозина все още се интересуват от въпроса дали обикновената настинка е заразна?

Под обикновена настинка най-често се разбира поглъщането на вирусна инфекция в тялото. Причините за неговото развитие могат да бъдат всякакви.
Основните фактори се считат за:

прегряване или хипотермия на тялото;
отслабена имунна функция;
наличието на хронични или вродени заболявания;
недохранване и липса на витамини;
консумация на студени напитки.

Често редовните стресови ситуации водят до проява на настинка. Най-често те се срещат при малки деца, чийто имунитет все още не е напълно оформен и той е изпратен за първи път в детска градина.

Основните симптоми на настинка са:

запушване на носа;
болка в гърлото и изпотяване;
леко повишаване на температурните показатели до 38 градуса;
появата на обриви по кожата;
слабост на тялото и проява на болка в главата.

Острите респираторни инфекции включват не само обикновена настинка, но и грипни и херпесни инфекции.

Колко заразна е настинката

Много хора се интересуват от въпроса дали настинката е заразна или не? Настинките се класифицират като неопасни заболявания. Но ако се прояви по време на бременността, тогава инфекцията може да стане опасна за развитието на плода.

Всяка настинка, причинена от вирусна инфекция, се счита за заразна. Вирусите могат да бъдат във въздуха, на закрито.
Но предава ли се обикновената настинка от човек на човек? Вирусната инфекция има няколко начина

домакински начин. Когато болният и здравият човек имат общи неща;
въздушно-капков метод. Можете да се заразите при кихане, целувка или говорене;
начин за контакт. Вирусната инфекция може да се предаде чрез ръкостискане.

Най-трудното е да не се заразите от бебе, което се нуждае от постоянни грижи. Доста трудно е да го изолирате и оставите само в друга стая. Но дори и в този случай е възможно да се предпазите от вирусна инфекция.

Начини да се предпазите от настинка

Инфекцията е особено опасна по време на сезонни обостряния. Обикновено този етап започва през есента и пролетта, когато има рязък спад на температурата. Но има методи, които ви позволяват да се предпазите от вируси.

Осигурете защита на дихателните пътища. Най-често вирусната инфекция прониква през носните проходи и гърлото. Така че трябва да прибягвате до тези мерки, които ви позволяват поне по някакъв начин да се защитите.
На първо място, може да се припише използването на марлева маска. Предлагат се за продажба във всяка аптека. Но този метод не е съвсем удобен, тъй като те трябва да се сменят на всеки два часа.

Друг ефективен метод включва измиване на носните проходи и гаргара с физиологичен разтвор. Тези манипулации трябва да се извършват до два или три пъти на ден.

Непосредствено преди да излезете навън, трябва да смажете носните проходи с оксолинов или виферонов мехлем. Можете да използвате тези средства до два или три пъти на ден.
Спазвайте хигиенните мерки. По време на сезонни обостряния е необходимо да миете ръцете си със сапун възможно най-често. За такива цели е по-добре да използвате антибактериален или сапун за пране.
Също така, този метод се прилага за онези членове на семейството, които вече са болни. Те трябва да използват носни кърпички за еднократна употреба и да ги сменят всеки път. След като издухате носа си, измийте добре ръцете си със сапун и вода.
Покривайте лицето си, докато кихате и кашляте. В такива ситуации болен човек трябва да бъде помолен да използва носна кърпичка.
По време на кихане и кашляне във въздуха попадат много вируси, които активно се размножават. В този случай разстоянието на разпространение на инфекцията може да достигне до десет метра.
Избягвайте контакт с болни хора. В периода на сезонни обостряния трябва да посещавате места, където има голяма тълпа от хора, възможно най-рядко. Ако у дома някой от членовете на семейството се разболее, тогава, ако е възможно, той трябва да бъде преместен в отделна стая.
Ако това не е възможно, тогава трябва да проветрявате стаята възможно най-често и да овлажнявате въздуха. Струва си да запомните едно правило: вирусната инфекция обича сух и топъл въздух.
Извършете мокро почистване с помощта на дезинфектанти. По време на епидемия тази процедура трябва да се повтаря ежедневно. Също така трябва редовно да сменяте леглото и бельото, кърпите. След това те трябва да бъдат обработени с гореща вода при шестдесет градуса с прах, а когато изсъхнат, обработени с ютия.
И най-важното правило е укрепването на имунната функция. Редовно курсове до три или четири пъти годишно, трябва да пиете имуностимулиращи лекарства под формата на Arbidol, Anaferon, Kagocel.
Също така трябва да се обърне специално внимание на витаминната терапия. Експертите са установили, че вирусната инфекция е най-честа при тези, които имат недостиг на витамини.
Не забравяйте за спорта, ежедневните упражнения сутрин и процедурите за закаляване.

Билковите препарати имат отличен имуностимулиращ ефект. Те включват бульон от шипка, сироп от ехинацея.
Спазвайте балансирана диета. Лекарите казват, че имунитетът на детето отслабва, когато яде голямо количество сладкиши. Но не трябва да се изключва напълно. Достатъчно е само да нарежете и замените със сушени плодове и ядки.
Диетата трябва да включва ежедневно зеленчукови и плодови салати, месни и рибни ястия.
Спазвайте режима на пиене. Както знаете, човек е осемдесет процента вода и затова се нуждае от ежедневно количество течност. Обемът на консумираната течност при възрастни трябва да бъде най-малко два литра, а при деца - поне един литър.
В същото време можете да пиете не само обикновена вода, но и минерална вода. Освен това диетата трябва да включва плодови напитки от горски плодове, билкови отвари, компоти от сушени плодове, зелен чай.

Лечебен процес при настинка

Ако човек все още е болен, тогава е необходимо да вземете отпуск по болест за няколко дни. Именно по това време пациентът се счита за заразен.

Когато се появят първите признаци, не трябва да застрашавате другите и затова трябва да поставите марля и, ако е възможно, да посетите лекар.