Най-добрите горелки за мазнини за отслабване за жени: прегледи, характеристики на приложението и видове. Изгарящи мазнини за отслабване за жени - най-ефективните опции

Изгарящите мазнини са спортно хранене, чиято основна функция е да изгаря излишните мазнини. Има продукти за мъже и жени. Какви са техните различия? Те се различават един от друг по състав и механизъм на действие. За да изберете най-ефективния продукт за отслабване, можете да се запознаете с рейтинга от 2017 г. и характеристиките на всяко от лекарствата.

Изгарящи мазнини за мъже

10. На последното 10-то място е . Това е уникална, висококачествена формула за изгаряне на мазнини, която съдържа здравословни мазнини, ценни масла като зехтин и масло от авокадо и CLA.

Сред положителните му качества са:

  • Ускоряване на метаболизма
  • Намаляване на холестерола
  • Отървете се от мазнините, без да губите мускулна маса
  • естествен състав
  • Възстановяване на мускулите след тренировка.

Най-добре е да го комбинирате с други лечебни средства, диета и редовни тренировки за по-траен и изразен резултат.

MusclePharm CLA Core

9. Black Ultra Concentrate е предпоследен в топ 10. Това е мощен фетбърнър за мъже, който помага за изгарянето на излишните мазнини и помага на тялото да не складира нови резерви. Съдържа кофеин, теобромин и йохимбин, които повишават енергията, което ви позволява да тренирате по-дълго. Удобно е да се приема по 1 капсула два пъти на ден. Компонентите на лекарството помагат да се настрои тялото към естественото изхвърляне на мазнините. От недостатъците може да се разграничи само наличието на слабо проучени компоненти.

Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate

8. Iron Cuts от Арнолд Шварценегер- Това е суров супер фетбърнър от доверен производител. Той е специално създаден за мъже, поддържа високи нива на тестостерон, регулира нивата на кортизол. Осигурява трифазно изгаряне на мазнини чрез повишаване на телесната температура. За ефективно изгаряне на мазнини е достатъчна една порция на ден. Недостатъците на лекарството са, че струва повече и не съдържа компоненти за потискане на апетита.

Iron Cuts от Арнолд Шварценегер

7. Седмо място принадлежи на. Той е термогенен, който ускорява метаболизма и функцията на щитовидната жлеза. Освен това подобрява концентрацията и увеличава енергийните резерви, премахва глада. Продуктът съдържа екстракти от гуарана, мате, кофеин, зелен и черен чай.

Animal Cuts от Universal Nutrition

6. Шести в топ 10 BSN Hyper Shred- Това е мощен бюджетен инструмент за изгаряне на мазнини. Лекарството ускорява метаболизма и повишава енергията. Съдържа кофеин, черен и червен пипер, екстракт от горчив портокал, витамини, както и неврометаболитни стимуланти, но не съдържа компоненти, които потискат апетита.

5. На пето място е. Това спортно хранене за мъже не съдържа стимуланти. Помага за контролиране на апетита и метаболизма. Въпреки това, той трябва да се приема в големи дози, за да бъде ефективен. Лекарството съдържа гарциния, екстракт от зелено кафе и чай, мощни антиоксиданти, кофеин.

Постен режим от Evlution Nutrition

4. На четвърто място е. Това е едно от най-добрите средства за изгаряне на мазнини за мъже с термогенни свойства. Позволява ви да се концентрирате върху тренировката, но, за съжаление, не потиска апетита. Препаратът съдържа безводен кофеин, L-теанин, екстракт от йохимбе, екстракт от зелено кафе и какао.

3. Присъдено трето място Cellucor Super HD. Дава незабавни резултати, като повишава енергията, подобрява метаболизма и концентрацията, както и помага за контролиране на апетита и ви позволява бързо да изгорите излишните калории, натрупани през деня. Лекарството съдържа тирозин, йохимбе, екстракт от родиола.

Cellucor Super HD

2. На второ място в топ 10 е продуктът за мъже, който е с натурален състав. Тя ви позволява да постигнете резултати само за 2 месеца от приемането. Лекарството има термогенни свойства и стимулира метаболизма. Съдържа зелено кафе, йохимбе и билкови екстракти.

1. Първото място в класацията за 2017 г. е дадено на . Това е най-добрият продукт за отслабване за мъже. Съдържа само естествени съставки . Регулира апетита, има термогенен ефект, стимулира храносмилането. Препаратът съдържа екстракт от зелен чай, кофеин, лют червен пипер, глюкоманан, хром, цинк, витамини В6 и В12.

Дамски фетбърнъри

Тази класация за 2017 - 2018 г. съдържа ефективни средства за изгаряне на мазнини, създадени специално за жени. Всички компоненти, включени в състава им, са идеални за женското тяло. Някои от тях действат като термогеници, други като блокери на апетита.

10. На 10-то място са лекарствата за отслабване за жени, чиято уникална формула ви позволява да губите мазнини по естествен път. Лекарството е разработено за женското тяло. Мнозина смятат това лекарство за най-ефективното за изгаряне на излишните мазнини и ускоряване на метаболизма.

Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate - 60 капсули

9. Дадено девето място. Това е спортно хранене за отслабване, което ще ви позволи да превърнете мазнините в енергия. Помага за регулиране на апетита и подобряване на настроението. Лекарството не съдържа кофеин и други стимуланти, но има CLA, подтискащ апетита екстракт от гарциния, малинови кетони и карнитин.

RSP QuadraLean Добавка за отслабване с CLA

8. Дадено осмо място. Това е силно средство за изгаряне на мазнини за момичета, което помага за изгаряне на подкожни мазнини, ускорява метаболизма и подобрява настроението. Съдържа кофеин за енергия, липотропици, екстракт от какаови зърна и йохимбе. Сред недостатъците могат да се разграничат непроверени съставки и висока цена.

BPI Sports RoxyLean Супер концентриран термогенен

7. На 7-мо място - BSN Hyper Shred. Това спортно хранене за жени е с високо съдържание на кофеин. Лекарството не потиска апетита. Формулиран с екстракт от червен и черен пипер, горчив портокал и плодове, както и неврометаболитни стимуланти, които помагат за подобряване на концентрацията и умствената дейност.

6. Дадено шесто място Постно хранене Evlution Nutrition. Добавката ви позволява да контролирате глада, да ускорите метаболизма, да повишите нивата на енергия, да подобрите настроението и да насърчите изгарянето на мазнини. Това е доказано средство за жени, които искат да отслабнат.

Evlution Nutrition Lean Mode Stimulant

5. На пето място е. Това е едно от най-добрите средства за изгаряне на мазнини за жени на пазара. Той действа като термогенен, но не съдържа подтискащи апетита. Има кофеин, екстракт от зелено кафе, L-теанин, йохимбе.

Muscletech Hydroxycut Hardcore Elite Powder

4. На 4-то място в топ 10 е. Това е мощно средство за изгаряне на мазнини за жени. Съдържа естествени съставки, които ви помагат да отслабнете, да увеличите енергията, да контролирате глада и да засилите метаболизма си.

Мощен NLA Burner за нея Shred Her

3. Трето място в класацията е дадено на супер ефективен фетбърнър за жени, наречен. Това спортно хранене действа като термогенно. Съдържа кофеин, растителни екстракти, витамини и еводиамин. Лекарството се е доказало не само като средство за изгаряне на мазнини, но и като доказано лекарство за целулит и подобряване на тонуса на кожата, което е много важно за момичетата.

Изгарящ мазнини за жени, наречен Super HD Cellucor

2. На второ място е . Той е един от най-добрите изгарящи мазнини за жени в света и действа като термогенен.

На второ място е

1. е най-добрият продукт за отслабване за жени. Той не само ускорява метаболизма и допринася за бързото изгаряне на телесните мазнини, но също така повишава енергията, нормализира апетита.

Съдържа само естествени съставки, които не вредят на здравето на момичетата. Инструментът подобрява храносмилането и насърчава бързото отстраняване на метаболитните продукти.

Instant Knockout Fat Burner е най-добрият продукт за отслабване за жени

Съдържа екстракт от зелен чай, който обогатява организма с антиоксиданти и лют червен пипер, който повишава телесната температура. Капсаицинът, който е част от състава, потиска апетита. Има и много съставки, които подпомагат изгарянето на подкожните мазнини - кофеин, зелено кафе, пиперин, хром, цинк, витамини В6 и В12.

Къде да купя фет бърнър

Много магазини за спортно хранене продават огромно разнообразие от горелки за мазнини. Разбира се, на такива магазини трябва да се вярва. Но фетбърнърите се произвеждат предимно в чужбина и цената им е много висока. Много по-евтино е да поръчате фетбърнър на американския сайт iherb, където цените са много по-ниски, винаги има промоции и чрез нашия линк гарантирано ще получите допълнителна отстъпка от 5%. Ето защо, ако вече сте решили кой фетбърнър е най-подходящ за вас, тогава който и да е от тези фетбърнъри можете да намерите в iherb на този линк.
Също така, ако сте харесали горелките за мазнини, които са изброени в статията, можете просто да кликнете върху желаната връзка и да отидете направо на iherb.

Кое лекарство да избере, решава спортистът. Използвайки най-добрите горелки за мазнини, изброени по-горе, можете наистина да отслабнете и да подредите фигурата си много по-бързо. Просто трябва да положите усилия, съчетавайки физическа и разумна диета.

Интензивните упражнения, съчетани с правилно хранене и активен начин на живот, са най-добрият начин да се отървете от излишните телесни мазнини и да поддържате фигурата си в страхотна форма. Но тези прости истини не винаги са възможни: прекомерната заетост, различните житейски обстоятелства и мързелът често се превръщат в пречка по пътя към идеалното тяло.

За бързо намаляване на телесното тегло в спортното хранене често се използват добавки за изгаряне на мазнини, които помагат за постигане на стройна фигура и релефни мускули за по-кратко време. Но безопасни ли са за здравето? Изгарящите мазнини панацея ли са затлъстяването? Ще се опитаме да разберем принципа на действие на тези лекарства и да определим най-ефективното изгаряне на мазнини за жени и мъже.

Какво представляват изгарящите мазнини

Изгарящите мазнини са лекарства, използвани от професионални спортисти и бодибилдъри за повишаване на ефективността на тренировките и намаляване на телесните мазнини. Те принадлежат към спортното хранене и се избират от треньора, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на спортиста.

Основните механизми на действие на изгарящите мазнини:

  • стимулиране на метаболизма;
  • потискане на апетита;
  • блокиране на синтеза на мазнини в тъканите;
  • намалена абсорбция на мазнини и въглехидрати в храносмилателния тракт;
  • отстраняване на излишната течност от тялото.

Активните съставки на лекарствата за изгаряне на мазнини спомагат за трансформирането на съществуващите мастни натрупвания в енергия.

Използването на фетбърнъри за отслабване от жени и мъже с наднормено тегло е много популярно: приемането им увеличава скоростта на разграждане на мастните молекули и помага да се поддържа апетита под контрол, което води до постепенна загуба на тегло. Но ефектът от изгарянето на мазнини се проявява само в комбинация с тренировки и диета.

Без физическа активност и спазване на принципите на здравословното хранене добавките за изгаряне на мазнини не работят!

Няма смисъл да пиете дори най-ефективните фетбърнъри, да лежите на дивана и да ги ядете с хамбургери или торта. Такива лекарства не са лек за затлъстяване, а само добри помощници в борбата с наднорменото тегло. При правилно приложение те бързо помагат за постигане на впечатляващи резултати и превръщат мечтата за перфектно тяло в реалност.

Най-ефективните средства за изгаряне на мазнини

В спортното хранене се използват различни добавки, които помагат за намаляване на телесното тегло. Това са вещества от растителен или синтетичен произход. Най-ефективните съставки за изгаряне на мазнини са:


Тези вещества са одобрени за употреба в целия свят и се използват като част от натурални фармацевтични препарати (БАД), в спортното хранене и специални фармакологични средства, които имат ефект на изгаряне на мазнини.

Спортните фетбърнъри са най-ефективни за отслабване и са безопасни за човешкото тяло. Като правило те съдържат няколко компонента, които в комбинация се допълват и засилват ефекта един на друг, увеличавайки резултата от приложението.

Всички компоненти за изгаряне на мазнини са разделени на следните групи.

  1. Термогениците (кофеин и неговите аналози) са добавки, които действат чрез повишаване на телесната температура и производство на адреналин. Повишават физическата активност, метаболизма, активират дейността на централната нервна система и потискат апетита.
  2. Липотропиците (L-карнитин, бетаин, омега-3) са вещества, които повишават скоростта на метаболитните процеси в организма и увеличават отделянето на мастни киселини от мастната тъкан. В същото време липотропните мазнини не повишават телесната температура, не влияят на кръвното налягане и не възбуждат централната нервна система.
  3. Блокери на калории, мазнини и въглехидрати (хитозан, метформин). Те пречат на усвояването на хранителни вещества от храносмилателния тракт, тъй като блокират ензимите, които ги разграждат.
  4. Регулаторите на щитовидната жлеза (L-тироксин) са вещества, които повишават активността на щитовидната жлеза. Неговите хормони допринасят за ускоряване на метаболизма и разграждането на мазнините в подкожната мазнина.
  5. Блокерите на кортизол (бърз протеин, левцин, витамин С) предотвратяват производството на хормон, който инхибира загубата на тегло. Те помагат за намаляване на теглото с максимално запазване на мускулната тъкан, намаляват апетита.

Диуретиците, които често се срещат в ефективните добавки за отслабване, не са добавки за изгаряне на мазнини, защото не влияят на телесните мазнини. Те действат само поради временното изтегляне на излишната течност.

Всички продукти за отслабване съдържат един или повече видове мазнини горелки. Термогениците са най-продаваният вид спортно хранене за отслабване. Високата им ефективност е доказана лабораторно и клинично.

Комплексът за изгаряне на мазнини ще бъде ефективен само ако съдържа термогенен в състава.

Но експертите изчисляват, че само 10% от термогениците съдържат работещи съставки. Употребата на повечето лекарства, продавани на пазара на спортно хранене, не влияе по никакъв начин на телесното тегло.

За да получите максимален резултат от приемането на фет бърнър, е важно да закупите наистина висококачествен продукт. Когато купувате, трябва да обърнете внимание на следните точки.

  1. Марка. След като сте закупили фетбърнър на добре позната доказана марка, е много по-вероятно да получите положителен ефект, когато го използвате. Малко известни производители често добавят неактивни компоненти към състава.
  2. Състав и доза на компонентите. Етикетът не е задължително да посочва кофеина като активна съставка. Той може да бъде естествен и синтетичен аналог (екстракти от гуарана, мате, кола също съдържат кофеин). Важно е да прецените дозата: за загуба на тегло се нуждаете от поне 200 mg от веществото на доза.
  3. Отзиви и препоръки. От познати, онлайн форуми и независими сайтове за спортно хранене (например Sportviki) можете да получите полезна информация за изгарящите мазнини и да направите избор.

Не е достатъчно да си купите добър термогеник, важно е да го приемате правилно. Трябва внимателно да прочетете инструкциите за лекарството и да следвате всички препоръки за употреба, тогава положителният резултат ще ви изненада приятно.

Трудно е да се отървете от мастните натрупвания, които се образуват според женския тип на бедрата и корема. Ето защо жените често избират да допълнят диетата и упражненията си с различни добавки за изгаряне на мазнини. Но телата им са много по-чувствителни от тези на мъжете и тренировките им са по-малко интензивни.

Рейтинг на най-добрите изгарящи мазнини за мъже

Най-често лекарствата за изгаряне на мазнини сред мъжете се използват от културисти. Те не могат без добър термоген.

  1. Lipo 6 Black Ultra Concentrate съдържа двойна доза синефрин, кофеин и йохимбин – истински мъжки вариант.
  2. Black Mamba Hyperrush е термогеник, който има мощен стимулиращ ефект върху цялото тяло. Основните компоненти са кофеин и екстракт от ефедра (източник на ефедрин).
  3. Prima Force Yohimbine съдържа екстракт от йохимбин, аналог на мощния, но забранен стимулант ефедрин. Приятен бонус от приемането на това лекарство ще бъде отлична потентност.
  4. Червената оса активира липолизата, повишава енергията, насища тъканите с кислород.
  5. Hidroxycut Hardcore Elite е ефективен фетбърнър за мъже, провокира растежа на мускулната тъкан, активно намалява телесната мастна маса, повишава енергията, концентрацията.

Преди да започнете да приемате какъвто и да е фетбърнър, препоръчително е да се консултирате с лекар или фитнес треньор. При налични хронични заболявания е необходима консултация с лекар.

Ако липотропиците нямат странични ефекти и са разрешени за употреба от почти всички, които искат да влязат във форма (противопоказания са на възраст под 18 години, бременност и кърмене), тогава не се препоръчва да се приемат термогеници:


Тиреоидните стимуланти са противопоказани при хипертиреоидизъм и други заболявания на щитовидната жлеза.

Използването на термогеници често води до:

  • за повишаване на кръвното налягане;
  • аритмии;
  • тахикардия;
  • изпотяване;
  • безсъние;
  • гадене и киселини.

Блокерите на калории или хранителни вещества могат да причинят бери-бери, лошо храносмилане и слабост.

Ако се появят нежелани реакции при използване на горелки за мазнини, трябва да намалите дозата или напълно да спрете приема им.

Доказано е, че умереният прием на кофеин не нарушава водно-солевия баланс на организма, но високите дози кофеин водят до дехидратация и повишават апетита.

Какво да направите, ако здравословното състояние не ви позволява да приемате добавки за изгаряне на мазнини? Алтернатива на спортното хранене за отслабване са конвенционалните продукти. Те са разделени на две групи:

  • храни с отрицателно съдържание на калории (при храносмилането на такава храна консумацията на енергия на тялото надвишава приема на калории);
  • ускорители на мастния метаболизъм.

По-долу е даден списък с храни за изгаряне на мазнини.


Диетолозите предупреждават, че храните за изгаряне на мазнини са ефективни за отслабване, ако диетата е доминирана от нискокалорични храни. Ако продължите да преяждате с висококалорични храни, храните за изгаряне на мазнини няма да ви помогнат да отслабнете.



Когато отслабвате, основното е да се придържате към диета и да спортувате. Но дори и сериозните ограничения в храната не винаги водят до бързи резултати. В този случай на помощ идват фетбърнърите. Това са специални хранителни добавки, които помагат за намаляване на телесното тегло и отслабване в проблемните зони.

Какво представляват изгарящите мазнини

- Това е специален вид спортно хранене или лекарства, които насърчават изгарянето на мазнини. Приемът им води до загуба на тегло за доста кратък период от време. Освен това добавките намаляват апетита, повишават издръжливостта и ви позволяват да тренирате по-дълго и по-ефективно.

Как работят горелките за мазнини

За отслабване те действат в няколко посоки:

  • нормализира метаболизма;
  • очиства тялото от токсини и токсини;
  • предотвратява стагнацията на течности в тялото;
  • намаляване на глада, потискане на апетита;
  • намаляване на усвояването на мазнини и въглехидрати от храната;
  • активирайте изгарянето на мазнини.

Изгарящите мазнини се използват от спортисти за повишаване на издръжливостта. Но все пак основната цел на добавките и лекарствата е да намалят количеството телесни мазнини.


Допълнителните свойства включват:


  • нормализация ;

  • стимулиране ;


Видове фетбърнъри за жени

Съвременните фетбърнъри за отслабване са разделени на няколко вида в зависимост от принципа на действие. Те включват:



  • адреномиметици;

  • аноректици;



Всеки вид се различава не само по действие, но и по състав. Но почти всички добавки и таблетки съдържат следните компоненти:

  • – зарежда с енергия, което ви позволява да тренирате по-дълго и да водите активен начин на живот;

  • - естествен антиоксидант, който повлиява благоприятно окисляването на мазнините, което стимулира бързото им разграждане;

  • хром - намалява кръвната захар; худия - намалява апетита;

  • бромелаин - разгражда мазнините;

  • - важна аминокиселина, която повишава издръжливостта и насърчава енергията от мазнините.

Блокери

Блокерите са средства за изгаряне на мазнини за жени и мъже, които блокират въглехидратите и мазнините. Тези добавки ви помагат да отслабнете, без да променяте диетата си. Основният компонент е хитозан - който след поглъщане в стомашно-чревния тракт се превръща в гел с адсорбиращи свойства.


Блокерите на калории помагат не само да отслабнете, но и да прочистите тялото от токсини и токсини. Те намаляват апетита и доста бързо се справят с основната задача - намаляване на телесните мазнини.

Термогенни

Термогенните фетбърнъри са добавки, които увеличават производството на топлина. Поради това метаболизмът се подобрява, има бързо намаляване на телесните мазнини.


Недостатъците на термогениците включват повишено изпотяване, което не винаги е удобно. И те трябва да се приемат циклично - не повече от месец с двуседмична почивка между курсовете.

Anorectae (anaroxigens)

Това е специален вид женски фетбърнъри, които потискат апетита. Когато приемате аноректици, желанието за постоянна закуска изчезва и обемът на изядената порция намалява.

Трябва да се има предвид, че в чист вид аноректиците са опасни за здравето. Трябва да ги приемате само в сложни мазнини горелки.

Липотропици

Нежно изгаряне на мазнини за жени, което не предизвиква странични ефекти. Този вид хранителна добавка насърчава бързото разграждане на мазнините.

протеини

е протеин, който е необходим за образуването на мускулна маса. Спортистите го приемат за отслабване. Протеиновата добавка не съдържа мазнини и въглехидрати, а чистият протеин не води до образуване на мастен слой. Но трябва да се приема само при условие, че има редовно обучение.

Противопоказания за употреба


Изгарящите мазнини за отслабване не трябва да се приемат:

  • непълнолетни;

  • бременни жени и кърмачки;

  • с индивидуална непоносимост към компонентите на добавката или лекарството;

  • с диабет;

  • с патологии на черния дроб, бъбреците и сърцето;

  • пациенти с хипертония;

  • с нарушения в работата на хормоналния фон.

В идеалния случай трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемете добавката. Ако приемате лекарството при наличие на противопоказания, тогава вместо загуба на тегло ще получите сериозни здравословни проблеми.

Правила за използване на фетбърнъри за отслабване

Трябва да приемате добавки за изгаряне на мазнини в съответствие с правилата, за да отслабнете и да не навредите на здравето си:

  • Купувайте добавки само от доверени производители. Не се заблуждавайте от ниската цена, която често показва липса на качество и използването на второкачествени суровини за производство.

  • Можете да приемате добавки не повече от 8 седмици с 1-2 седмици почивка всеки месец.

  • Без правилно хранене постигането на хармония няма да работи.

  • Следете диетата си, откажете се от бързите въглехидрати и намалете количеството консумирани мазнини.

  • Не пропускайте да тренирате във фитнеса, да правите домашна аеробика, да бягате или други спортове. Изключвайки физическата активност, рискувате да не постигнете целта си.

  • Не приемайте добавки през нощта.

  • Препоръчително е да приемате фетбърнър преди хранене с обилна храна. Но са възможни и други опции - внимателно прочетете инструкциите на производителя.

  • Спазвайте режима на пиене - най-малко 1,5 литра чиста вода на ден.

  • Заедно с горелките за мазнини приемайте витаминни комплекси.

  • Спрете приема на добавката, ако се появят нежелани реакции.

Изгарящи мазнини за жени за отслабване

Най-често фетбърнърите за отслабване се използват от жени. Причината е, че мъжете имат по-добър метаболизъм, поради което напълняват по-рядко и отслабват по-бързо чрез диети и фитнес. Добавките помагат на жените да намерят красива фигура без изтощителни диети.


Всъщност е достатъчно да се придържате към правилното хранене и упражнения, като допълнително приемате фетбърнъри, за да отслабнете с 5-10 кг на месец. Но резултатът пряко зависи от качеството на избраната добавка.

лекарства

Невъзможно е сами да предписвате фармацевтични препарати. Можете да ги приемате само след консултация с лекар. Често тези лекарства съдържат химикали, които имат неблагоприятен ефект върху тялото. Ето защо е по-добре да ги изоставите в полза на естествени добавки, съдържащи безопасни съставки.

Спортни добавки

Женското спортно хранене за отслабване съдържа вещества, които насърчават загубата на тегло и помагат за изграждането на мускулна маса. Можете да ги вземете само с редовно обучение.


основно>

Една от популярните спортни добавки за изгаряне на мазнини е. Основната активна съставка е лецитин, а също така съдържа L-карнитин, линолова киселина и аминокиселини.


Естествени мазнини горелки за жени

Когато горелките за жени включват само растителни съставки, те се считат за естествени. Това са хранителни добавки, съдържащи екстракт от зелен чай, аминокиселини и други вещества, които нямат противопоказания. Те са щадящи за организма и в редки случаи причиняват странични ефекти. Но резултатът от приема на такива добавки никога не идва бързо.


Екстрактът от зелен чай може да се приема под формата на таблетки. Една от тези добавки е. Всяка капсула съдържа 500 mg екстракт от зелен чай.


Възможни странични ефекти

При спазване на дозировката и правилата, посочени по-горе, страничните ефекти се появяват доста рядко. Най-често фармацевтичните средства за изгаряне на мазнини за жени причиняват дискомфорт.


Какви са възможните нежелани реакции:

  • главоболие;

  • алергични кожни реакции;

  • гадене и повръщане;

  • дехидратация на тялото;

  • загуба на апетит;

  • дисфункция на нервната система;

  • нарушения на съня.

Ако се появи поне един от тези симптоми, трябва незабавно да спрете приема на фет бърнъра.

  • Съставът включва кофеин, здравец и други растения. Добре и бързо помага за намаляване на теглото, премахване на излишната телесна мазнина, особено в проблемните зони.

Рецепти за изгаряне на мазнини за отслабване за жени от познати продукти

Можете да си приготвите естествено средство за изгаряне на мазнини сами, у дома. В резултат на това ще получите напитка, която ще ви помогне да си върнете красивите форми.


Ето някои рецепти за изгаряне на мазнини:

  • Измийте добре магданоза и джоджена, отстранете дръжките. Отделно обелете кивито и лимона на няколко резена. Нарежете всичко и след това смелете в блендер, след като добавите 100 ml вода.

  • В чаша обезмаслен кефир добавете щипка червен пипер, половин лъжица канела и джинджифил. Всичко се разбърква добре и се пие по 1 чаша на ден.

  • Добавете една от допълнителните съставки към обикновеното кафе: мента, ананас, портокал. Пийте тази напитка 1 път на ден. Сварете чай от джинджифил и пийте по 1 чаша 2-3 пъти на ден.

Изброените напитки за отслабване у дома помагат за намаляване на теглото с добре разработена диета и редовна физическа активност. Не забравяйте, че основното условие за формирането на красива фигура е създаването на нов хранителен навик, който включва отказ от сладки, нишестени, мазни и пържени храни.

    Все още неопитните посетители на фитнес залите, които искат да се отърват от излишните килограми, често се сблъскват със ситуация, при която процесът на отслабване се забавя значително или спира напълно. Това се случва, дори ако спортистът спазва всички основни условия, необходими за изгаряне на мазнини: редовни упражнения, балансирана диета с умерено количество мазнини и въглехидрати, учестен метаболизъм и отказ от лоши навици. В такъв случай на помощ идва спортното хранене за изгаряне на мазнини, с което този процес протича по-динамично и по-забележимо.

    Нека незабавно посочим, че не говорим за хормонални лекарства, допинг и други вещества, които могат да подкопаят вашето здраве и чиято продажба и покупка е забранена от приложимото законодателство. Говорим за легални добавки, които можете да намерите във всеки магазин за спортно хранене и чиято употреба не вреди на тялото ви. В тази статия ще ви кажем кое спортно хранене е най-добро за изгаряне на мазнини и как да изберете „вашата“ добавка.

    Как действа храненето за изгаряне на мазнини?

    Пазарът на спортно хранене е пълен с добавки, предназначени да намалят телесните мазнини. Отзивите на клиентите и научните изследвания потвърждават високата степен на ефективност на тези добавки.

    В зависимост от основните компоненти на определена добавка, механизмът на тяхната работа може да се различава. В повечето случаи активните вещества в този вид спортно хранене спомагат за намаляване на количеството подкожни мазнини поради следните ефекти, произтичащи от приема им:

  1. подобряване на метаболизма;
  2. намаляване на абсорбцията на мазнини и въглехидрати от стомашно-чревния тракт;
  3. блокиране на синтеза на мастни клетки;
  4. разграждане на мастни киселини.

Заедно тези фактори, допълнени от физическа активност, водят до намаляване на телесната мастна маса.

Забележка! Сами по себе си изгарящите мазнини и другите добавки не са „вълшебно хапче“, което ще направи всичко за вас наведнъж. Действат само ако спазвате диета и спортувате. Без това няма смисъл да ги използвате.


Коя храна е добра за изгаряне на мазнини?

Гамата от спортно хранене за изгаряне на мазнини е представена от следните видове добавки: изгарящи мазнини, термогеници, потискащи апетита и заместители на хранене. Те се произвеждат както от западни, така и от местни марки спортно хранене.

Преди да закупите добавка, трябва да обърнете специално внимание на нейната оригиналност. Проверете при продавача откъде идва продуктът. Внимателно проверете опаковката: етикетът трябва да е добре залепен, капакът да е плътно завинтен, да са посочени срокът на годност на продукта, съставът на продукта и координатите на производителя. Обърнете внимание на иконата за съответствие с GMP. Текстът на етикета не трябва да съдържа правописни грешки. Ако поне една от тези точки не е спазена, с вероятност от 99% имате фалшификат в ръцете си. Това се случва постоянно и дори в големите търговски вериги магазини за спортно хранене. И смешното в тази ситуация е, че често самият продавач дори не подозира, че продава фалшива спортна храна.

В никакъв случай не използвайте добавки, в чиято оригиналност не сте сигурни, тъй като никой няма да ви даде гаранция, че съставът на продукта отговаря на написаното на опаковката. В най-добрия случай ще изядете "манекен". В най-лошия случай използвайте продукт с неизвестен произход от най-евтините суровини, потенциално носещ огромен риск за вашето здраве, в някои случаи дори съдържащ наркотични вещества.

Изгарящи мазнини

Фетбърнърите са група добавки, чието действие е насочено към разграждане на мастните клетки. Този ефект се постига благодарение на съдържанието на кофеин, L-карнитин, йохимбин, таурин, цинк, екстракт от зелен чай и други вещества от естествен произход.

Има и редица по-силни фетбърнъри, съдържащи стимуланти, които влияят върху функционирането на централната нервна система. Те увеличават производството на норепинефрин, което ни позволява да тренираме по-усилено и да се наслаждаваме на физическата активност. Най-често това е екстракт от масло от здравец (1,3-диметиламиламин, DMAA), което има силно енергийно и еуфорично действие върху организма.

Масленият екстракт от здравец е забранен от Световната антидопингова агенция и е законово забранен за разпространение в някои европейски страни. В Русия 1,3-диметиламиламинът е напълно легален.

Това вещество се намира в много предтренировъчни и фет бърнъри в доза от 25-75 mg на порция. Тези добавки наистина "отпускат" тялото ви, повишават силата, подобряват релефа, изгарят излишните мазнини, но има и тъмна страна на проблема. При продължителна употреба те престават да имат толкова мощен ефект и много често много спортисти превишават препоръчителната доза, за да получат мощен стимулиращ ефект. Това не е от полза: сърдечно-съдовата система постоянно трябва да работи в много труден режим, централната нервна система се превъзбужда, апетитът се влошава, сънят се нарушава, потентността отслабва.

Често се среща в фет бърнърите и бета-фенилетиламин (PEA), който също има психостимулиращ ефект. За разлика от масления екстракт от здравец, PEA не е естествено лекарство. Получава се синтетично. Фенилетилаламинът подобрява умствения фокус и подобрява настроението, което ви позволява да тренирате по-интензивно. В спортните добавки се използва в доза 400-500 мг.

В Руската федерация фенилетиламинът в концентрации над 15% е забранен и включен в списъка на наркотичните и психотропните вещества.


Някои производители (чийто правен статут е под съмнение) добавят ефедрин към горелките на мазнини и преди тренировка, което е наркотично вещество, чиято продажба, производство и притежаване води до наказателна отговорност. По въздействие върху организма ефедринът е подобен на амфетамина - има мощен психостимулиращ ефект, повишава енергията, ускорява сърдечната дейност, потиска апетита, ускорява метаболизма. Всичко това води до бърза загуба на наднормено тегло и доволен клиент тича до магазина за нова кутия фетбърнър, като отново нарушава закона и рискува наказателна отговорност. Но дори и да отхвърлим правната страна на въпроса, тогава използването на ефедрин за изгаряне на мазнини едва ли може да се нарече подходящо. В допълнение към загубата на тегло, ефедринът води до тахикардия, аритмии, хипертония, ангина пекторис, гадене, прекомерно изпотяване, безсъние, пристъпи на агресия, хипергликемия, солеви дисбаланс в организма и др.

Помислете дали отслабването с лекарства, съдържащи ефедрин, си струва сериозните здравословни проблеми, появата на пристрастяване и риска да попаднете в затвора?


Този тип добавки работят на принципа на повишаване на термогенезата, което води до изразходване на повече калории при тренировка. Производството на топлина от тялото се увеличава, телесната температура се повишава, тялото премахва голямо количество вода. В допълнение към основните компоненти като кофеин или екстракт от зелен чай, съдържащи се в почти всички фетбърнъри, термогениците съдържат също нарингин и тирамин, които са отговорни за разграждането на глюкозата в тялото и производството на адреналин.

Термогениците могат да се класифицират като "леки" фетбърнъри, те не претоварват централната нервна система с големи дози стимуланти и не съдържат креатин, предназначен да повишава силата чрез натрупване на АТФ в клетките.

Имайте предвид, че този вид спортно хранене за изгаряне на мазнини е по-предназначено за жени и момичета, които искат да се подготвят за плажния сезон или просто да загубят няколко излишни килограма.

Средства за потискане на апетита

Този тип добавки (наричани още аноректици или аноректици) водят до по-бързо изгаряне на мазнини чрез потискане на центъра на глада и активиране на центъра за ситост, разположен в хипоталамуса.

Основни активни съставки:

  • сибутрамин;
  • лоркасерин;
  • дексфенфлурамин;
  • техните двойници.

Проучванията потвърждават ефективността от използването на тези добавки. Лекарите обаче посочват и техните странични ефекти и възможни вреди за здравето: увреждане на сърдечните клапи, сърдечна недостатъчност, белодробна хипертония, миокардна фиброза, безсъние, аритмия и др.

Средствата за потискане на апетита могат да бъдат закупени не само в магазин за спортно хранене, но и в обикновена аптека. Те често се купуват от жени, които нямат достатъчно време за спорт, надяват се да загубят излишните килограми, като намалят количеството храна, която консумират.

Въпреки това, поради високата цена и потенциалните рискове за здравето на тези добавки, се препоръчва просто да направите корекции в диетата си и да добавите физическа активност към ежедневието си - резултатът няма да бъде по-лош, а ползите за здравето ще бъдат много по-големи .

Това е група от добавки, произведени от водещи марки за спортно хранене, предназначени да бъдат пълноценен заместител на хранене. Това може да бъде коктейл, който трябва да се разрежда с вода в шейкър или блендер, или бар, съдържащ всички необходими хранителни вещества.

Техните предимства са очевидни:

  • количеството на всички необходими микро и макро елементи вече е балансирано;
  • малко количество калории;
  • удобство на съхранение;
  • скорост на приготвяне и консумация.

Съставът на заместителите на хранене включва комплексен протеин, съдържащ протеини с различна степен на усвояване, сложни въглехидрати, получени от натурални продукти, ненаситени мастни киселини, витамини и минерали. Те имат само един минус - прекалено висока цена.

Заместителите на хранене са много подходящи за тези, които понякога нямат възможност да направят пълноценно хранене поради тежка заетост. Това ще има много по-добър ефект върху загубата на тегло или натрупването на чиста мускулна маса, отколкото ако правите бързи закуски, ядете бърза храна, сладки или брашнени продукти.

Страничните ефекти на заместителите могат да се проявят под формата на нарушение на храносмилателните органи само в случай на индивидуална непоносимост към един или друг компонент, който е част от продукта.

Л-карнитин

L-карнитин (левокарнитин) е естествено вещество, намиращо се в млечни продукти, риба и червено месо. Не е средство за изгаряне на мазнини, но използването му по време на отслабване е много ефективно. Ползата му се състои в това, че транспортира част от мастната тъкан до митохондриите на мускулите, където се превръща в енергия (АТФ) и се изразходва по време на силова тренировка. В допълнение, L-карнитинът има редица други полезни функции, включително: повишаване на умствената и физическа активност, повишаване на устойчивостта на стрес, понижаване на лошия холестерол и подобряване на метаболизма на миокарда. Освен това е мощен антиоксидант. L-карнитинът се съдържа в повечето фетбърнъри, но се продава и като отделна добавка във всички магазини за спортно хранене. Препоръчително е да се използва в доза от около 2 грама на ден.

Много спортисти вярват, че могат да постигнат по-бързи резултати, като консумират няколко вида добавки за отслабване едновременно. Това не е съвсем вярно, когато става дума за изгаряне на мазнини или термогеници. Принципът на тяхната работа е приблизително еднакъв и активните съставки в повечето добавки са почти еднакви. Ето защо не трябва да използвате няколко вида фетбърнъри едновременно. Освен това може да превишите препоръчителната доза, което да доведе до неприятни последици под формата на главоболие, гадене, безсъние или високо кръвно налягане поради предозиране на кофеин и други вещества, които имат стимулиращ ефект. По същата причина не се препоръчва комбинирането на прием на фетбърнъри и предтренировъчни комплекси.

Изгарящите мазнини и подобни добавки могат безопасно да се комбинират със следните видове спортно хранене:

  • протеинови смеси;
  • витаминни и минерални комплекси;
  • BCAA
  • сложни аминокиселини;
  • глутамин;
  • други добавки, които не пречат на процесите на изгаряне на мазнини и не съдържат голям брой калории (например гейнъри).

Как да изберем правилната храна?

Преди всичко решете целите си. Ако искате да изгорите 2-3 излишни килограма, тогава можете да се справите без фетбърнъри или други добавки. Ако е малко повече, купете опаковка L-карнитин от магазин за спортно хранене или аптека. Това ще ви помогне да ускорите метаболитните процеси в тялото и ще даде допълнителна сила за спорт.

Ако сте мъж и целта ви е висококачествен релеф и нисък процент подкожни мазнини, тогава трябва да си купите фет бърнър. Когато избирате спортно хранене за изгаряне на мазнини за мъже, по-добре е да не използвате изгарящи мазнини, съдържащи силни стимуланти (особено ефедрин). Те свръхстимулират централната нервна система и можете да се поставите в състояние на претрениране. Това ще бъде придружено от загуба на мускулна маса, лош сън, апатия и депресия.

Освен това трябва да обърнете специално внимание на здравето си. Ако имате проблеми със сърдечно-съдовата система, всякакви добавки, съдържащи кофеин, таурин или гуарана, са противопоказни за вас. За DMAA или PEA мисля, че всичко е ясно. По-добре е да се ограничите до L-карнитин, да кажем курс от средства за потискане на апетита (в никакъв случай не надвишавайте препоръчителната доза). Също така определено трябва да си купите добър комплекс от витамини и минерали, тъй като при диета всички системи на тялото се нуждаят от допълнително количество витамини - това ще бъде от полза само за сърцето ви.

Ако имате проблеми с бъбреците или работата на пикочно-половата система, внимавайте с добавките, които имат диуретичен ефект. Кофеинът е силен диуретик, който е част от почти всеки фетбърнър или термогенник. Ако използвате тези добавки, приемайте повече течности, за да не нарушите нормалното функциониране на всички системи в тялото си.

Добър ден колеги! Нашият разговор ще се фокусира върху загубата на тегло на красивата половина на човечеството. Така че, красавици, пригответе се за информативна статия, чиято тема е изгаряне на мазнини за жени за отслабване. Ще научите всичко за тези добавки, от разновидностите до представянето на най-добрите препарати.

Изгарящи мазнини: какво и как

Невъзможно е да си представим спортната диета на жената без изгаряне на мазнини. Средствата допринасят за ускоряване на метаболизма и премахват мазнините. Жените използват лекарства за мигновени резултати, например, когато искат бързо да отслабнат след раждането или след зимните празници.

Основните функции на горелките за мазнини:

  • блокират апетита;
  • увеличаване на скоростта на метаболизма;
  • добавете енергиен потенциал за обучение;
  • промяна на процеса на разпадане на мастните клетки по време на тренировка;
  • улесняват отстраняването на глицерол от мазнините.

Къде да купя

Можете да го намерите в най-близката аптека или магазин за спортно хранене. Въпреки факта, че много лекарства са подходящи за различни полове, препоръчвам да закупите продукт специално за жени. В края на краищата, той е проектиран, като се вземат предвид всички физиологични характеристики на тялото и нюансите на метаболизма.

Женското спортно хранене е различно от мъжкото и купувайте мазнини, като имате предвид това. Цената зависи пряко от производителя, например лекарствата, произведени в САЩ, ще струват повече от тези от Полша или Унгария.

Видове горелки за мазнини


Има три групи лекарства за изгаряне на мазнини:

  1. Спортни съоръжения.
  2. хранителни добавки.
  3. Лекарства с липолитично действие.

Предлагам да разгледаме подробно всяка група.

Спортните фетбърнъри имат термогенен ефект и повишават телесната температура. Списъкът на компонентите включва микроелементи:

  • диетични фибри;
  • кофеин;
  • л-карнитин;
  • екстракт от червен пипер;
  • гуарана и др.

Хранителните добавки се отличават с естествения си състав, поради което не увреждат тялото, могат да се консумират дори на 50-годишна възраст, тъй като практически няма странични ефекти.

Съставът на продуктите е идентичен със спортните добавки, така че те също така блокират апетита и изгарят мазнините, като намаляват усвояването на липиди и захар в тялото. Като хранителни добавки са подходящи екзенатид таблетки и комплекси, съдържащи диетични фибри, кофеин и др.

Фармакологичните горелки за мазнини се различават от предишните две групи с голям брой противопоказания. Незабавният ефект на лекарствата направи някои от тях забранени за продажба, например Sibutramine, ECA, Thyroxine.

Кога не трябва да се приема


Накратко, отбелязвам, че когато купувате някакво средство за изгаряне на мазнини, обърнете внимание на инструкциите или по-скоро на противопоказанията.

Отслабнете професионално? - Тогава, красиви момичета, консултирайте се с вашия треньор. С повишено внимание трябва да се използва от бременни жени и жени с хранителни алергии.

Естествено изгаряне на мазнини: реално ли е?

Изненадващо, в продуктите около нас можете да намерите естествени горелки за жени. Веднага трябва да кажа, че ще забележите резултата малко по-късно, но компонентите ще бъдат от естествен произход.

Най-добрите средства за изгаряне на мазнини в продуктите се намират в черния и зеления чай, ананаса, кафето, водораслите, лютите подправки, бананите, малините, млечните продукти. Включете храни в диетата и мастната маса ще изчезне, но в този случай тренировките са незаменими.

Рецепта за прекрасни дами

У дома ви съветвам да приготвяте коктейли - не отнема много време, основното е да смесите всичко добре - дава добър резултат.

Рецепта за коктейл от кефир с подправки:

  1. Вземете 250 мл кефир, добавете щипка червен пипер.
  2. Имате ли джинджифил и канела в кухнята си? Да, след това добавете ½ чаена лъжичка към сместа.
  3. Запалете блендера и изпийте веднага. Препоръчвам да се пие преди лягане.


Как да приемате мазнини горелки:

  1. Купувайте лекарства само от надеждни производители за специално хранене в спорта.
  2. Веднъж месечно си правете почивка за 7 дни – така избягвате пристрастяването.
  3. Запомнете – фет бърнърите, които имат термогенен ефект повишават телесната температура с 2 градуса.
  4. Приемайте термогенни комплекси преди хранене с много течности.
  5. Повишеното изпотяване при приемане на лекарства изисква увеличаване на течността и витаминно-минералните комплекси в диетата.
  6. Не приемайте средства повече от 2 месеца подред.
  7. Следете редовно диетата си.
  8. Бъди активен.

Топ горелки за мазнини

Представям ви топ 5 на най-добрите мазнини горелки:

  1. Lipo 6 Black Hers. Заема първо място, защото се основава на многофазна технология. С негова помощ жените не само отслабват, но ефектът се запазва за дълго време.
  2. Hydroxycut Hardcore. Лекарството съдържа активни микроелементи, които незабавно освобождават тялото от течност и бързо унищожават мазнините.
  3. Животински разфасовки. Съставът има повече от 28 компонента, поради което се счита за мощен инструмент и енергия. Има положителни отзиви, където действието му се сравнява с ECA.
  4. стегнат хардкор. Тайната му е в натуралния състав на смес от пречистени билки. Компонентите се усвояват бързо и осигуряват изгарянето на мастните клетки.
  5. Лекарството намалява нивото на липидите и ефективно ги разгражда. В допълнение, инструментът произвежда хормон на щастието и блокира глада.

С това приключваме днешния разговор. Посещавайте страницата по-често - все още има много полезни неща за всички! Пожелавам на всички сбъдване на плановете и енергия за осъществяването им. Чао.