Правилното хранене при псориазис е едно от правилата за успешна терапия. От какво се страхува псориазисът

Здравейте скъпи читатели! Диетата е важен момент в лечението. За да премахнете симптомите на патология, трябва да знаете какво не можете да ядете с псориазис и какво можете. Вредните храни трябва да бъдат напълно премахнати от вашата диета, така че да няма негативни последици и по-нататъшни рецидиви.

Беше представен най-популярният метод за правилно хранене. Той изтъкна цял списък от храни, които не трябва да се консумират при псориатични обриви, тъй като те могат да причинят обостряне на заболяването. Пациентите с тази информация могат да направят диета въз основа на индивидуалните характеристики на тялото си.

книга на джон пегано„Лечение на псориазис. Естествен начин"

Забраната важи за следните продукти:

Подправки

Това е силен алерген, който може да активира кожна патология. Такива съставки в ястията провокират парене, възпаление и могат да доведат до усложнения. Най-много подправки има в индийската и китайската кухня.

Пикантните вещества се намират най-вече в стъблата, пъпките и цветовете на растенията. Няма много от тях в корените, както и в листата. Хората с псориазис имат право да ядат хрян, скилидки чесън, лук, но в минимално количество. Важно е внимателно да наблюдавате вашето благосъстояние и при първите признаци на обостряне да изключите тези продукти.

ядки

Това е най-силният алерген. Пациентите с псориазис трябва да отказват както цели ядки, така и ястия с добавка на фъстъчено масло. Реакцията на шам-фъстък и кедрови ядки се проявява много по-рядко, отколкото на други видове, така че те могат да се консумират в малки количества.

Пикантна, пушена, солена храна

Такива ястия не позволяват полезни вещества, лекарствени компоненти и външни средства да се абсорбират напълно. В резултат на това човек с псориазис получава почти мигновена реакция на тялото под формата на обриви, парене, сърбеж.

цитруси

В малко количество цитрусовите плодове са разрешени, но те трябва да се ядат само без кожата, тъй като тя съдържа много етерични масла. Консумацията на натурални цитрусови сокове трябва да се избягва напълно, тъй като при производството те се получават от пресоването на необелени плодове.

Дори ако просто обелите портокал или мандарина, може да се появи кожна реакция на ръцете.

Забранени са и козметиката и парфюмите, които съдържат цитрусови екстракти и етерични масла.

При псориазис на скалпа използвайте хипоалергенни и без допълнителни добавки.

Запазете час при опитен дерматолог:

червени храни

Може да се появи непоносимост към ярки плодове със зеленчуци, което е основният фактор за развитието на псориазис. Изключете от диетата си:

• ягоди;
• гранати;
• домати;
• Червен пипер;
• малини;
• дини;
• цвекло;
• череша;
• червено грозде.

Тлъсти меса

Свинското месо съдържа арахидонова киселина, която може да причини тежка възпалителна реакция при човек с кожна лезия.

Можете да ядете с псориазис заешко месо, птиче, телешко, варено, задушено или на пара.

Алкохол

Алкохолните напитки и псориазисът са несъвместими. Дори малка доза пиян ще наруши функционирането на черния дроб, което ще се отрази негативно на почистващата функция. Продуктите от метаболизма на етанола в тялото се забавят за около месец и през цялото това време са токсични за клетките.

При псориазис вътрешните метаболитни реакции страдат и допълнителното натоварване с алкохол само ще влоши състоянието на пациента. От всички напитки повече или по-малко се допуска сухо бяло вино в количество от 150-200 ml веднъж на всеки три дни (не по-често). Тази напитка е хипоалергенна, не засяга метаболизма.

Също така, веднъж на три дни човек, който по никакъв начин не може да откаже алкохола, но страда от псориазис, може да пие 50 ml чиста висококачествена водка. Не съдържа ненужни вредни вещества, които биха могли да влошат състоянието на пациента.

Сладкиши и брашно

Премахнете бялата захар от диетата си завинаги. Прекомерната му консумация води до потискане на всички вътрешни органи. Ако продължите да ядете, без да ограничавате този продукт, никакви лекарства за псориазис няма да помогнат. Също така е важно да се изключат:

• пресни сладкиши;
• хлебни изделия от брашно от най-висок и първи клас;
• сладкиши, торти, бисквити с крем;
• шоколад;
• хранително нишесте;
• мед (ако сте алергични към него).

Сладките трябва да бъдат заменени със сушени плодове или естествени плодове. Те не само компенсират нуждата от захар, но и насищат тялото с необходимите микроелементи и витамини. Киселото зеле, кефирът и киселото мляко ще ви помогнат да успокоите желанието си за сладко.

Ако изобщо не можете без сладки храни, добавете към ястията си кафява захар или естествени подсладители: мед, стевия.

бързо хранене

Това е много вредна храна, която води до срив на всички системи и органи. Всички ястия от този вид съдържат много захар, мазнини, калории. Те не съдържат минерали, полезни микроелементи и следователно няма полза. При редовна консумация на такава храна човек ще страда от затлъстяване, проблеми със ставите и кожата.

Заменете бързата храна с домашна храна, плодове, зеленчуци. Това ще доведе до намаляване на наднорменото тегло и нормализиране на метаболизма, което ще има само положителен ефект върху кожата.

По-ясно какво не можете да ядете с псориазис, ще видите в специална таблица.

Правила за хранене при псориазис

При острия ход на патологията е важно да се поддържа киселинно-базов баланс. Това може да се постигне чрез елиминиране на храни, които не могат да се консумират при псориазис и добавяне на киселинно образуващи храни (една четвърт) и алкални храни (три четвърти) към диетата.

Има и някои хранителни характеристики, които ще помогнат за премахване на острите симптоми на псориазис:

• Дайте повече предпочитание на растителните храни.
• Всички продукти трябва да са хипоалергенни.
• Пушенето трябва да бъде изоставено.
• Трябва да ядете често (на всеки 2,5-3 часа) на малки порции.
• Трябва да пиете 2,5-3 литра чиста негазирана вода на ден.
• Ястията трябва да бъдат варени или задушени (приготвени в двоен котел / бавна готварска печка / фурна).
• Киселото мляко (ряженка, кефир, извара) е много полезно.
• При обриви по главата и други части на тялото използвайте хипоалергенни продукти за тяло, катранен сапун или гелове с неутрално ниво на pH.

Ако знаете какво не можете да ядете с псориазис и какво е позволено, можете значително да намалите времето на заболяването и да постигнете стабилна ремисия. И такава диета ще трябва да се спазва постоянно, за да няма риск от рецидив.

Това е цялата информация за днес. Ако статията е била полезна за вас, споделете я в социалните мрежи. Бъдете здрави!

- дерматологично заболяване, което за кратко време става хронично. Успехът на лечението му до голяма степен зависи от самия човек и начина му на живот. играе основна роля в това. Ето за това говорим сега.

Има много възможности за терапевтични диети, които се препоръчват за лечение на псориазис, например. Сега няма да описваме всеки от тях, но ще подчертаем основните принципи на хранене, които допринасят за подобряване на кожата и подобряване на благосъстоянието на пациента.

Не забравяйте, че най-важното е да предотвратите преминаването на острите инфекциозни заболявания в хронични. Това се отразява неблагоприятно на целия организъм и на хода на псориазиса.

Важно е да спрете да пиете алкохол и да пушите тютюн. Алкохолът и никотинът влияят негативно на метаболитните процеси, което води до лошо хранене на кожата. В резултат на това заболяването започва да прогресира.

Днес в интернет се рекламират различни методи за почистване на тялото. Разбира се, има полза от тях, но при псориазис не трябва да се увличате по тях. В крайна сметка, по време на почистването, тялото губи не само вредни, но и полезни вещества, включително витамини и минерали. А при псориазис е много важно да ги запазим и да предотвратим дефицита им.

Има мнение, че слънчевите бани са полезни за подобряване на състоянието на кожата при псориазис. Те дават положителни резултати много бързо, но не за дълго. Ултравиолетовото има отрицателен ефект върху кожата и дори ако проявите на псориазис са намалели, те скоро ще се появят още по-силно.

Това се дължи на факта, че слънчевите лъчи сякаш "вкарват" псориазиса дълбоко под кожата, в резултат на което след известно време той започва да "изтласква" навън. Слънчевите бани могат да се вземат само през есенно-зимния период, когато ефектът от ултравиолетовото лъчение не е толкова силен.

В допълнение, важен момент при лечението на псориазис е използването на хормонални лекарства. Обикновено те се предписват на пациентите при първата среща. Не можете да им откажете. В комбинация с други терапевтични мерки те дават добър терапевтичен ефект.

При псориазис основното е храненето. Тя трябва да бъде диетична, но в същото време физиологично пълноценна по отношение на енергийна стойност, съдържание на мазнини, протеини и въглехидрати. По време на периоди на обостряне на заболяването е необходимо да се изключат следните храни от вашата диета:

• цитрусов плод;
• шоколад;
• яйца;
• пълномаслено мляко;
• пчелен мед;
• червени плодове и зеленчуци.

Дори след като е преминал периодът на обостряне, тези продукти трябва да се консумират в минимални количества. В същото време, независимо от фазата на заболяването, пациентът трябва да забрави веднъж завинаги за кисели, пикантни и мазни храни, както и за пушено месо и различни сладкиши.

Много храни съдържат алергени, които също могат да повлияят неблагоприятно на хода на заболяването. Тяхната употреба също трябва да бъде сведена до минимум или напълно премахната от диетата.

Освен това важното е не какво яде пациентът с псориазис, а колко и как. Трябва да ядете малки порции до 6 пъти на ден. В този случай всички ястия трябва да бъдат варени, задушени или печени.

Преяждането с псориазис е недопустимо. Те водят до увеличаване на натоварването на храносмилателните органи. В резултат на това тялото отделя всичките си сили за смилане на храната и по това време болестта само прогресира.

Подправки, подправки, пикантни и пушени ястия, силни месни, рибни и гъбени бульони трябва да отсъстват напълно в диетата на пациента. В този случай всички консумирани ястия трябва да бъдат недосолени. Високият прием на сол се отразява негативно на общото състояние на пациента.

Тя трябва да бъде сложна и до голяма степен да зависи от факторите, допринесли за развитието и обострянето на това заболяване, както и от наличието на съпътстващи заболявания.

Каква диета трябва да бъде при псориазис?

Диетата при псориазис трябва да бъде балансирана и правилна. Тя трябва да съдържа необходимото количество минерали, витамини, мазнини, протеини и въглехидрати за нормалното функциониране на организма.

PUFA

Особено внимание трябва да се обърне на употребата на полиненаситени мастни киселини, които се съдържат в храни от растителен произход. Постъпването им в организма осигурява синтеза на простагландини, които имат противовъзпалителен и антихистаминов ефект. Полиненаситените мастни киселини помагат за възстановяване на клетъчните мембрани, укрепват стените на кръвоносните съдове и регулират метаболизма.

Фибрите са необходими за нормалното функциониране на храносмилателния тракт. При липсата му в диетата пациентите често страдат от запек и водят до натрупване на токсични вещества в организма, което се отразява негативно на състоянието на кожата.

Освен това фибрите участват активно в метаболитните процеси и спомагат за поддържането на баланса на минералите в организма. Всичко това в комбинация има благоприятен ефект върху кожата и допринася за бързото й възстановяване.

витамини

По време на лечението на псориазис е много важно да се осигурят на организма витамини от групата на антиоксидантите, които играят важна роля за поддържането на здрави нокти и кожа.

Такива витамини спомагат за неутрализиране на свободните радикали, които влияят неблагоприятно на състоянието на кожата, тъй като водят до изчерпване на съдовите стени и намаляват синтеза на колаген.

Пример за такива витамини са витамините от група В. Те участват във всички процеси, протичащи в кожните клетки. Заслужава да се отбележи, че витамините от група В имат благоприятен ефект върху нервната система, което е особено важно при псориазис.

В допълнение към тези елементи, витамините Е, С, D и А трябва да бъдат включени в диетата на пациента.

Особено много от тях се съдържат в продукти като:

• шипка;
• чушка;
• растителни масла;
• вътрешности;
• масло;
• касис;
• говеждо месо;
• елда;
• Риба и морски дарове.

калций

Калцият е много важен елемент, който участва в изграждането на костите, зъбите, ноктите и кожата. Има противовъзпалително и антихистаминово действие върху организма.

Източници на калций са всички млечни и кисело-млечни храни. Но при псориазис е много важно да се консумират такива продукти с минимално съдържание на мазнини.

Цинкът също играе важна роля в човешкото тяло. Той е този, който насърчава синтеза на протеин, който е необходим за бързото възстановяване на увреждане на кожата. В допълнение, този минерал повишава имунитета и осигурява антиоксидантна защита.

При псориазис е важно да се осигури на тялото добро хранене. За пациент с такова заболяване са необходими абсолютно всички витамини и минерали. Ако не е възможно да се консумират много зеленчуци и плодове, например през зимата, можете да прибягвате до помощта на аптечните витаминни и минерални комплекси.

Само те трябва да бъдат предписани индивидуално от лекар. Самостоятелният им прием може да причини хипервитаминоза, която също може да доведе до обостряне на заболяването.
За да разберете какво можете да ядете, какво не можете и какво трябва да ограничите, можете да използвате следната таблица.

Хранителна маса при псориазис

МОГА	ОГРАНИЧЕНИЕ	ЗАБРАНЕНО Е
Говеждо, заешко, пуешко (месо от възрастни животни)	консервирани храни	Супи с месо или кости бульони, младо месо птиче, телешко, карантии (черен дроб, мозък, бъбреци); пушени, маринати
Морски риби, кафяви и зелени водорасли	Херинга, осолена риба, хайвер, рибни консерви, Морска храна	Супи в рибен бульон, раци, речни риби (с изключение на зандър, щука)
Супи на зеленчуков бульон, картофи, цвекло, моркови, краставици, тиквички, бяло зеле, лук, репички, маруля, копър.	Използване на супи домати, карфиол, репички, боб	Супи на гъбен бульон, зелен борш, домати, патладжан, сладък пипер, гъби, спанак, киселец, магданоз, ревен, кетчуп, аджика, майонеза
Каши: елда, овесена каша, ориз, царевица; крекери, постни сладки, мармалад, желе, карамел	Паста, бисквита, торта	Мъфин, бутер тесто, чипс, сладкарски изделия с сметана, шоколад
Некисели ябълки, круши, сладки горски плодове, грозде праскови, кайсии, череши	Банани, киви, фурми, смокини, мандарини	Всички кисели плодове
Мляко, кефир, ряженка, извара, сирене (с намалени съдържание на мазнини)	Заквасена сметана, нискомаслено сирене	Мазна извара, сирене, кисело мляко
Компот от сушени плодове, ягодоплодни напитки, сокове с пулп, зелен чай		отвара от шипка, черен чай, кафе, газирани напитки, концентрирани сокове.

Възможно ли е да се яде мед с псориазис?

Медът е много полезен биологичен продукт, който съдържа огромно количество витамини и минерали. Но също така има много лесно смилаеми въглехидрати, които са противопоказани при псориазис.

Освен това медът принадлежи към групата храни, които често провокират развитието на алергии. И въздействието на алергените върху тялото може да доведе до обостряне на заболяването. Ето защо, въпреки факта, че медът е здравословен хранителен продукт, не трябва да го използвате при псориазис.

Диетичните ограничения за такова заболяване са индивидуални във всеки случай. Те зависят от хода на заболяването и другите заболявания на пациента. Ето защо диета за псориазис се предписва само от лекар след пълен преглед.

Видео за храненето при псориазис

Псориазисът е кожно заболяване в резултат на тежко нарушение на обмяната на веществата, проявяващо се с бързо делене и смърт на епидермиса. Люспести многослойни сърбящи плаки се издигат над нивото на кожата. Ако премахнете такава плака, се вижда розова нежна кожа. Диетологът Джон Пегано дълго време изучава това заболяване и стига до извода, че псориазисът се страхува само от един продукт и лечението му трябва да започне с диета.

За метода Пегано

За да се подобри ефективността на използваните външни средства, е необходимо да се почисти тялото. Това може да стане с плодова диета за 3 или 5 дни и процедура за прочистване на червата. След прочистване започнете диета. Постепенно заболяването спира да прогресира, признаците на псориазис, които пречат на нормалния живот, изчезват.

Основни принципи на хранене

• Използването на алкалообразуващи храни трябва да бъде 80% от цялото меню.
• Умерен прием на храна. Преяждането е неприемливо.
• Задължителна консумация на пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести зърнени храни, растителни масла, трици и млечни продукти.
• Осигуряване на тялото с витамини от група В.
• Пречистената вода в количество от 8 чаши всеки ден помага за изхвърлянето на токсините и алергените от заразеното тяло.

Не можете да ядете заедно:

• зърнени или млечни продукти със сушени плодове, сокове и цитрусови плодове;
• банани, кратуни, сурови ябълки с други продукти;
• плодове с продукти от първокласно брашно.

На въпроса "от какъв продукт се страхува псориазисът?" може недвусмислено да се отговори, че болестта се страхува от продукти, които осигуряват алкално ниво на тялото.

Списък на продуктите, които работят за повишаване на алкалния баланс:

• Сокове от лук, целина, спанак, магданоз, цвекло и моркови.
• Сокове от грейпфрут, портокал, папая, ананас, манго, кайсия, круша, грозде.
• Плодове пресни и задушени.
• Лимонов сок, разреден с вода.
• Риба, предимно морска, с различна подготовка, с изключение на пържене.
• Сусам, лен, слънчоглед, тиква.
• Зърнени храни от покълнала пшеница, трици.

Препоръчително е да използвате витамини за псориазис, за да помогнете за почистване и възстановяване на кожата възможно най-бързо. Приемането на лецитин е просто необходимо. Препоръчително е да приемате качествен лецитин. В допълнение към диетата трябва да приемате витамини от група В, витамин С. Пиенето на минерални алкални води: Боржоми, Донат, Смирновская и Есентуки-4 значително ще увеличи ефекта от използваните диети.

Забранено е да се яде:

• чушки, картофи, патладжани и домати - семейство пасленови;
• царевица;
• леща и боб;
• грах и бобови растения;
• ягоди, ягоди;
• алкохолни напитки.

Пушенето забранено. Димът, който се утаява в капилярите, повишава киселинния баланс.

В ограничени количества е разрешено използването на гъби, цвекло, грозде, спанак, месо.

Кои са най-лошите врагове на псориазиса и от какво се страхува? Положителни емоции, активна умствена и физическа дейност, диета с минимално съдържание на храни, които повишават киселинността на стомаха. След няколко седмици хранене по метода Пегано, кожата ще бъде значително почистена, здравословното състояние ще стане много по-добро и псориазисът започва да губи позиции.

Диетичното хранене за всеки пациент се избира индивидуално в зависимост от неговата поносимост към определени продукти.

Препоръчва се:
	Псориазисът е хронично увреждане на тялото, характеризиращо се с периоди на обостряне и ремисия, като най-честата му форма е вулгарна, която е автоимунна ...
	Към днешна дата няма точна схема за 100% излекуване на псориазис - кожно заболяване. Само интегриран подход в борбата срещу болестта ...
	На повърхността на кожата се появяват изпъкнали сухи червени петна. Пациентът чувства сърбеж, който се увеличава по време на прогресирането на заболяването. Един от най...

Спазването на принципите на диетичното хранене при псориазис ще ви позволи да установите метаболитните процеси и да намалите патологичните симптоми, особено по време на обостряне. Вече седмица след началото на диетата се наблюдават положителни промени в състоянието на пациента. В крайна сметка трябва да е комплексно, една лекарствена терапия тук не е достатъчна. Всеки пациент трябва да знае какво може и какво не може да се използва при това заболяване. Изключени са мазни и пикантни храни, алкохол, кисело-млечните продукти са приоритетни, зърнени храни от различни зърнени култури: елда, просо, перлен ечемик, ориз (препоръчително е да използвате ориз за псориазис не бял, а кафяв).

Повечето храни, които се консумират на ден, трябва да бъдат алкално образуващи (пресни зеленчуци, плодове), а останалите - киселинно образуващи (картофи, месо, зърнени храни и др.). Също толкова важен е питейният режим, който включва повишен прием на пречистена негазирана вода.

Основни принципи на хранене

Има много различни диети, предназначени специално за хора с хроничен псориазис. Всички те са различни един от друг, но в същото време имат една основа.

Характеристики на храненето при псориазис:

1. Всички използвани продукти трябва да са хипоалергенни.
2. Трябва да намалите приема на сол.
3. В диетата трябва да преобладават растителни храни.
4. Необходимо е напълно да се откаже от пиенето на алкохолни напитки и пушенето.
5. Всички продукти, съдържащи консерванти, оцветители, различни химически добавки и стабилизатори, трябва да бъдат напълно изключени от диетата.
6. Трябва да ограничите употребата на сладкиши.
7. Ако сте склонни към запек, трябва да увеличите приема на фибри.
8. включва режим на дробно хранене (на малки порции поне пет пъти на ден).
9. В ежедневното си меню трябва да включите зърнени храни и салати от пресни зеленчуци.
10. Ферментиралите млечни продукти са много полезни при псориазис, например извара, кисело мляко, кефир, ферментирало печено мляко.
11. Не яж цитруси.
12. Препоръчително е да се консумират храни, които са преминали най-щадяща кулинарна обработка (варене на пара, печене).

За какво е диета?

Правилното хранене е неразделна част от лечението на псориазис. Няма единна диета, която да е подходяща за всички пациенти без изключение, но има общи правила за хранене, споменати по-горе, които трябва да се спазват от всички пациенти. По време на ремисия се препоръчва тестване на отделни продукти, за да се идентифицират тези, които причиняват най-голяма вреда на тялото и допринасят за обостряне на заболяването. Това може да стане само под лекарско наблюдение.

Диетичните ограничения при псориазис са важни поради редица причини:

• Подобрява състоянието на епидермиса.
• Подобрява храносмилателната функция.
• Тялото се прочиства от шлаки и шлаки.
• Обменните процеси се възстановяват.
• Укрепва имунитета.
• Излишните килограми изчезват.
• Тялото е наситено с витамини и минерали.
• Намалява се натоварването, което страда под въздействието на хормонални и други лекарства, използвани за лечение на тежък псориазис.

Лекуващият лекар трябва да се занимава с разработването на диета за всеки пациент, това не трябва да се прави самостоятелно. В крайна сметка такива значителни промени в диетата не са разрешени за всички. Противопоказания за диета са патологии на сърцето и кръвоносните съдове, неврологични заболявания. Пациентите, диагностицирани с такива заболявания в комбинация с обостряне на псориазис, трябва да коригират диетата в съответствие с индивидуалните характеристики на тялото и хода на съпътстващите заболявания.

Какво можете да ядете с псориазис

Има списък с храни, които можете и дори трябва да ядете при псориазис, за да ускорите процеса на оздравяване. Това са предимно растителни храни, постно месо, млечни и кисело-млечни продукти, риба и др.

Продукти	полза
Зеленчуци и зеленчуци: моркови, целина, тиквички, зелен фасул, зеле, цвекло, чушки, тиква, копър, магданоз, краставици.	Намаляване на възпалението, укрепване на имунитета, нормализиране на храносмилателната функция.
Плодове и горски плодове: череши, манго, грозде, боровинки, смокини, праскови, ананаси, сливи, райска ябълка, кайсии, фурми, боровинки и др.
Постни меса: говеждо, телешко, пилешко, заешко, пуешко.	Съдържа много протеини.
Постни риби.	Съдържа голямо количество Омега 3.
Млечни и кисело-млечни продукти с минимално съдържание на мазнини.	Премахнете възпалението, осигурете на тялото калций.
Слънчогледово семе, ленено семе, ядки.
Растителни масла: слънчогледово, ленено, маслиново, царевично.	Възстановяват метаболизма, участват в процесите на регенерация.
Зърнени култури: овесени ядки, просо, ечемик, елда, ориз, царевичен грис.	Имат антиоксидантно действие, осигуряват на организма фибри.
	Стимулира чревната подвижност, подобрява храносмилателната функция.

Какво можете да пиете с псориазис

Също толкова важен е правилният избор на напитки при псориазис.

• Цикорията нормализира метаболитните процеси, насърчава регенерацията.
• Натурални плодови сокове.
• Натурални зеленчукови сокове.
• морс.
• компоти.
• Кефир.
• Ряженка.
• Негазирана минерална вода.
• Слаб чай с мляко или сметана.
• Отвара от шипки.
• Отвара от цветя от лайка.
• Отвара от ягодови листа.
• Напитка от ечемик.

Списък на забранените напитки при псориазис:

• Алкохол.
• Разтворимо кафе.
• Черен силно сварен чай.
• Доматен сок.
• Квас.
• Газирани напитки.

Какви храни не могат да се ядат при псориазис

Много е важно да прочетете информацията за това какво силно не се препоръчва да ядете при псориазис. Отказът от определени храни и ястия ще помогне за подобряване на метаболизма, възстановяване на храносмилането и подобряване на състоянието на кожата.

Списъкът на забранените храни и тяхното увреждане на тялото при псориазис са представени в таблицата по-долу.

Продукти и ястия	Вреди на тялото
Бърза храна, пържени, пушени, мазни.	Забавят метаболитните процеси, допринасят за набора от излишни килограми.
Рафинирана захар.	Води до кожни обриви, стимулира възпалението.
Брашно от най-висок клас.	Води до наддаване на тегло.
Тлъсти меса.	Допринасят за появата на възпаление на кожата.
Цитруси и екзотични плодове.	Те са силни алергени.
Продукти, съдържащи различни химикали като консерванти, овкусители, оцветители, стабилизатори, подобрители на вкуса и др.	Те влияят негативно върху дейността на целия организъм, причиняват неизправности в храносмилането, имат токсичен ефект върху тялото, провокират алергични реакции.
Подправки и подправки	Допринасят за развитието на псориазис и други кожни патологии.
транс мазнини	Нарушават метаболизма, водят до затлъстяване.
	Предизвиква алергии.
Зеленчуци с ярки цветове (домати), ягоди.	Те причиняват алергии.

Какви сладкиши могат да бъдат с псориазис

Сладките влияят неблагоприятно на състоянието на кожата, повишават нивото на холестерола в кръвта, водят до отоци, насърчават повишеното образуване на газове в червата и причиняват дисбактериоза. Всички тези фактори могат да повлияят негативно на състоянието на пациент с псориазис. Но има сладки храни, които са от полза за организма при това заболяване.

Разрешени са лакомства от следния списък:

• Малко количество мед, при условие че няма алергични реакции към пчелните продукти.
• Сушените плодове са не само възможни, но и необходими, тъй като те нормализират храносмилателната функция и поддържат черния дроб.
• Бери желе.
• Бяла ружа.
• Залепете.
• мармалад.
• Кафява захар.

• Шоколад.
• Сладки сладкиши.
• Различни сладкиши.
• Сладолед.
• Бонбони.
• бисквитка.

Полезен ли е соевият сос за псориазис

В Русия има много ценители на японската кухня. Суши и ролца обикновено се консумират със соев сос. Този продукт е много полезен за организма, но само ако е правилно приготвен и съхраняван в стъклен съд. Соевият сос е естествен антиоксидант и не съдържа захар или мазнини. Но не всички производители на този продукт са съвестни, много от тях добавят изкуствени компоненти към тази подправка, което значително намалява ползите от соевия сос за тялото. Ето защо при псориазис не се препоръчва да се използва, особено по време на периоди на обостряне.

Възможно ли е да се ядат яйца при псориазис

Яйцата са много полезен продукт, бързо и лесно се усвояват от организма. Използването им при псориазис допринася за установяване на метаболизма и по-бързо възстановяване. Все пак трябва да се помни, че пилешките яйца също са силно алергичен продукт, така че не трябва да ги злоупотребявате. Достатъчно е да ядете не повече от три до пет парчета на седмица.

Полезни свойства:

• Допринасят за бързата регенерация на епидермиса поради съдържанието на голямо количество протеин.
• Те се абсорбират в рамките на няколко часа, насищайки тялото с полезни вещества.
• Те съдържат аминокиселината левцин, която пряко влияе върху процеса на оздравяване на кожата.

Много хора смятат, че яйцата се консумират най-добре сурови. Това не винаги е така, тъй като съществува висок риск от заразяване със салмонелоза.

Злоупотребата с яйца е изпълнена с влошаване на псориазиса поради следните причини:

• Риск от алергични реакции.
• Наличието на антибиотици, хормонални вещества, стимуланти на растежа, тъй като именно тези компоненти обогатяват храната за кокошки носачки във фабриките.
• Жълтъкът съдържа много холестерол, поради което при псориазис е необходимо да се ограничи консумацията на яйца.

Какви плодове можете да ядете при псориазис

Диетата при псориазис включва въвеждането на много ограничения, които важат за плодовете. Не се препоръчва да се ядат цитрусови плодове, ягоди и горски ягоди, екзотични плодове, тъй като те често причиняват алергии, които могат да влошат състоянието с псориатични плаки.

Можете да ядете плодове от следния списък:

• Киви.
• Ябълките за предпочитане печени.
• Дати.
• Райска ябълка.
• Фейхоа.
• фиг.
• кайсии.
• Сини сливи.
• Пъпеш.

Каква риба можете да ядете с псориазис

В менюто на болния от псориазис трябва да присъства риба. Трябва да се предпочитат нискомаслени сортове, например треска, пикша, щука, камбала и др. Рибата съдържа много витамини и минерали, които са полезни за кожата. Не се препоръчва да се използва пържено, а също така трябва да се изключат пушена риба, различни консерви и полуфабрикати и др. Ястията от този продукт трябва да се варят или пекат, за да се запазят максималните хранителни вещества и да не се навреди на здравето.

За лечение и ремисия правилната диета за псориазис е просто необходима, тъй като е много важно да знаете какво можете и какво не можете да ядете с псориазис и това ще ни помогне с диетична таблица за псориазис, в която са изброени необходимите храни и витамини за хранене.

Основата на диетата, ако имате, е поддържането на киселинно-алкалния баланс в тялото. Освен това алкалната реакция трябва да бъде много по-голяма от киселинната.

Следователно ежедневната диета продукти за псориазистрябва да се състои от 65-75% образуващи алкали и 25-35% образуващи киселини. На първо място, зеленчуците и плодовете са алкалообразуващи. Към киселинообразуващите храни се отнасят продуктите, съдържащи нишестени протеини, мазнини и масла – месни продукти, зърнени храни, сметана, сирене, картофи.

На първо място, това включва голямо количество вода, необходимо е да се консумират 7-10 чаши на ден. Още по-добре е да пиете само пречистена дестилирана вода и прясно изцедени сокове.

Диета за псориазис: хранителна маса

От многото рецепти и диети, планирани и избрани в процеса на изучаване на това заболяване, остава най-разбираемата и лесна за разбиране диета за псориазис храна таблицаи изготвянето на правилна хранителна диета, която да задоволява напълно нуждите на приемащия.

Всички таблици с различни диети са в долната част на страницата, опитайте и решете коя диета за псориазис ви подхожда най-добре.

Диета и хранене при псориазис

1. Необходимо е дневната диета да се състои от три части от пресни зеленчуци и плодове. На първо място, това са салати от цвекло, моркови и зеле. Също така към основата на диетата трябва да се добавят целина, лук, чесън, кимион, копър, краставици и др.
2. Друга част от диетата задължително трябва да се състои от протеини (семена, сурови ядки, яйчен белтък, постно месо).
3. И последната част от ежедневната диета при псориазис е елда, ечемик, грах и боб. Плюс ще бъде използването на естествени сладкиши - фурми, стафиди, сушени кайсии.

Какво не трябва да се яде при псориазис

На първо място, диетата при псориазис трябва да бъде без цитрусови плодове, шоколад, пълномаслено мляко с високо съдържание на мазнини. Не можете да ядете големи количества мед и храни, които включват червен пигмент, това са домати, чушки, ягоди и други - това са храните, които какво не трябва да се яде при псориазисв никакъв случай.

Правилното хранене при псориазис е ключът към доброто състояние на кожата, така че е толкова необходимо да се анулира употребата на кисело, пикантно, пушено, сладко. Също така си струва да обърнете внимание на консумацията на сол и да се опитате да намалите консумацията й и други солени храни.

Забранените храни при псориазис са тези, които могат да предизвикат алергични реакции, които са крайно нежелателни при лечение на псориазис. Струва си да се обърне специално внимание, употребата му трябва да бъде рязко ограничена.

Какво можете да ядете с псориазис

Повечето хранителни ползи за псориазисТова е използването на растителни масла с полиненаситени киселини в състава. Тези киселини са необходими за осигуряване на противовъзпалителни и антиалергични процеси в организма.

За да поддържате работата на черния дроб, трябва да ядете храни с достатъчно фибри. Освен това фибрите са ключът към редовното изхождане, поддържането на баланса на минералите и осигуряването на нормален метаболизъм.

Ето защо важни храни за псориазисще има различни салати с растително масло, каша от елда и овесени ядки, винегрет, телешки черен дроб, сирене, извара.

За да се поддържа здравината на стените на кръвоносните съдове, здравето на кожата, ноктите, тялото винаги се нуждае от витамини, а при псориазис нуждата им се увеличава значително.

Диетата за пациенти с псориазис трябва да включва и витамини А, В и D. В допълнение към поддържането на здравето на ноктите, косата и кожата, те поставят в ред състоянието на нервната система.

Цвеклото задължително трябва да бъде включено в диетата при псориазис. Съдържа витамини от група В, провитамин А и голямо количество органичен натрий, йод, цинк, манган, много желязо, магнезий и др.

гладуване при псориазис

Диета при псориазис включва задължително прочистване на организма, а в това ние гладуването помага при псориазис(на седмица около 20 или 30 часа гладуване). Опитайте се да отделите един ден, през който няма да ядете и пиете нищо освен дестилирана вода. След ден на гладуване, сутрин можете да ядете салата от цвекло, моркови и зеле, да пиете и след това отново според диетата.

Резултатът след гладуване и спазване на диета за псориазис ще бъде колосален и след 2-3 седмици можете да почувствате подобрение в състоянието на тялото. Моля, обърнете внимание, че алкохолът не е разрешен.

С поведение, когато се наблюдава постоянно диета за псориазисможете да видите как ще се промени състоянието на кожата и няма да има повече неудобства, които пречат на свободния, спокоен живот без ясно видими следи от псориазис.

Подробни таблици с диети и хранене (щракнете за уголемяване)