Силна болка и спазми в краката причиняват. Причини и лечение на нощни крампи на краката

Патологичните състояния, които всъщност не са самостоятелно заболяване, но в същото време нарушават обичайния начин на живот на пациента, са доста чести. Пример за такова състояние е например миоклонусът, когато често сближава краката.

Това състояние се характеризира с неволно свиване или пренапрежение на една (няколко) мускулни групи. Особено неприятно е, когато спазмите се появят внезапно през нощта, което изисква задължителна медицинска консултация и диагностика, тъй като понякога спазмите в краката могат да бъдат индикатор за някакво сериозно заболяване.

10 най-чести причини за гърчове

Причините за гърчовете са доста разнообразни, но етиологията на заболяването не е достатъчно проучена.

Най-често провокатори на патологично състояние са:

1. Физическа преумора

Мускулите на прасеца се пренатоварват при дълги разходки, бягане на дълги разстояния и физическа активност, което води до развитие на крампи. Тоник - характеризира се с доста дълго мускулно напрежение, атонично - краткотрайно свиване и отпускане. Въпреки това, при някои заболявания (интоксикация, нарушение на сърцето, бери-бери, черепно-мозъчна травма и др.) Могат да се появят и двата вида припадъци.

Тоничен спазъм често се появява след натоварен работен ден

2. Дехидратация

Втората най-честа причина за крампи на краката е внезапната дехидратация, особено през горещия сезон, по време на интензивни спортни тренировки или посещение на сауна. В този случай работата на потните жлези се засилва и заедно с влагата тялото губи достатъчно количество минерали (магнезий, калций, натрий), необходими на тялото, което провокира мускулни спазми.

В допълнение, подобно състояние може да възникне при пациенти, когато лечението на заболяването включва употребата на диуретици, например при хипертония или сърдечно-съдова недостатъчност. Действието на тези лекарства понякога е придружено от конвулсии, особено през нощта.

3. Нарушение на водно-електролитния баланс

Друг предразполагащ фактор, поради който има крампи на краката, се счита за дисбаланс между инхибиторни и възбуждащи сигнали, които влизат в мускула на прасеца, както и повишен контрактилен мускулен рефлекс. Това състояние се отбелязва с намаляване на производството на АТФ (аденозинтрифосфорна киселина), което води до влошаване на метаболитните процеси в мускулите на долните крайници и намаляване на тяхната релаксация. Освен това може да спазми краката с патологични промени в съдовете, например с повишаване на вискозитета на кръвта и др.

4. Хипертермия и стрес

При температури над 38 градуса могат да се появят крампи във всяка част на тялото, включително краката. Това състояние е особено често срещано в детска възраст. Освен това при различни стресови ситуации и нервни сривове се наблюдава рязко освобождаване на адреналин в кръвта, което от своя страна спомага за намаляване на количеството въглероден диоксид, последвано от крампи в краката.

Фебрилните гърчове в детска възраст изискват незабавна медицинска помощ

5. Хиперпаратироидизъм

Паращитовидните жлези са разположени близо до щитовидната жлеза. Тяхната функция е да регулират метаболизма на фосфорната киселина в тялото на пациента. Характерен симптом на заболяването е мускулен спазъм на дихателната мускулатура, конвулсивни контракции на мускулите на краката, пръстите на ръцете и краката. Едновременно със спастичните контракции пациентът може да бъде обезпокоен от болка в корема, безсъние и повишена раздразнителност.

6. Хипопаратироидизъм

При липса на калций в организма, причинена от хипопаратироидизъм, се отбелязват повтарящи се крампи в мускулите на прасеца. Припадъците могат да бъдат краткотрайни или продължителни, включващи един или повече мускули. В допълнение, пациентът има намаляване на имунните сили, повишена чупливост на ноктите, влошаване на структурата на косата и др.

Хипопаратироидизмът е изключително рядък (около 1,5% от населението), но може да се развие при пациенти от всякакъв пол и възраст

Калцият е особено важен за бременни жени, юноши и пациенти на определени диети. Дневната нужда от калций е от 1000 до 1500 mcg на ден. Достатъчно количество от този микроелемент се съдържа в млечните продукти, ядките, соевите продукти, зелето и магданоза. Освен това, когато причината за конвулсивно свиване на мускулите на прасеца се дължи на хипопаратиреоидизъм, витамин D е необходим, тъй като именно той допринася за максималното усвояване на фосфор и калций.

7. Полиневрит

При това заболяване има множество увреждания на нервните окончания. Основната причина за полиневрит са вирусни инфекции, хиповитаминоза, интоксикация, захарен диабет, метаболитни нарушения.

Полиневритът често се развива на фона на приема на алкохол и е придружен от конвулсивни симптоми.

Заболяването е придружено от крампи в краката, особено през нощта, парестезия (усещане за "пълзене") и изтръпване на крайниците. Пациентът е загрижен за главоболие и световъртеж, загуба на слуха, болка в сърцето и повишена раздразнителност.

8. Варикозна болест

Доста често конвулсиите се появяват на фона на разширени вени, при които вените се разширяват и отслабват венозните клапи, което води до разтягане на венозните стени и застой на кръвта. В допълнение към спазмите, пациентът се тревожи за тежест в краката, болка, подуване и затруднено ходене.

Застойният процес във вените може да доведе до развитие на тромбофлебит и пълно запушване на вената. Впоследствие този процес може да доведе до тромбоемболия и смърт на пациента.

За да се подобри кръвообращението при разширени вени и да се предотврати развитието на гърчове, е необходимо да се използва специална еластична превръзка, да се избягват тесни колани и колани. Освен това се препоръчва да се откажете от навика да кръстосвате крака, докато седите, тъй като тази позиция на тялото значително влошава венозния кръвен поток. При тежко или хронично развитие на процеса се препоръчва хирургична интервенция.

9. Изкривяване на глезенната става

Често причините за спазми се дължат на такъв дефект на ставата като плоскостъпие, когато областта на петата постоянно се накланя навътре, провокирайки изкривяване на глезена. Този дефект се проявява особено при жени, носещи обувки с високи токчета.

Форми на кривина на глезенната става

При ходене краката бързо се уморяват, появяват се болки в мускулите на прасеца и областта на коляното, разширяват се вените на долния крак и краката, което води до развитие на конвулсивен синдром и при липса на коригиращо лечение до сериозно нарушение на позата.

10. Бременност

В резултат на хормонални промени в тялото на жената по време на бременност има нарушение на кръвния поток поради компресия на венозния сплит от матката. Ефектът на хормоните допринася за омекотяването на венозните стени, които често се увреждат поради рязка промяна в налягането, особено по време на раждане.

Най-честата причина за крампи на краката по време на бременност е венозната недостатъчност.

По правило конвулсиите се появяват през нощта. При жените вечер се подува горната част на крака, стъпалото, подбедрицата, усеща се изтръпване и тежест в мускулите на прасеца. Такива симптоми изискват внимателно наблюдение от лекуващия лекар, с постоянно наблюдение и сравнителни характеристики на настъпващите промени. Ако е необходимо, се взема решение за възможно терапевтично лечение, като се вземат предвид тежестта на състоянието на жената и опасността за детето.

Медицинска терапия

Трябва да се има предвид, че няма специални лекарства за лечение на гърчове. Всички те се предписват в съответствие с установената диагноза, честотата на пристъпите и наличието на хронични заболявания при пациента.

Единственият общ лек за гърчове са лекарства, които съдържат балансиран комплекс от витамини и минерали. Освен това, като допълнително лекарство, лекарят може да препоръча прием на магнезий и мускулни релаксанти, които имат релаксиращ ефект върху мускулната тъкан.

Най-ефективните минерални и витаминни комплекси срещу крампи на краката включват:

• Магне-Б 6 , Азбука;
• Калций-D 3 Nycomed;
• Alfadol-Ca, Complivit и др.
• Магнезиевите препарати, които служат за предотвратяване на развитието на гърчове са:
• Natural Calm, Magnerota;
• Диаспорален; Магнистад;
• Аспаркам, Магнелис V 6 ;
• Солгар с магнезиев цитрат и др.

Мускулните релаксанти включват:

• баклофен, толперизон;
• Sirdolud, Mydocalm и др.

Като местно лекарство можете да използвате мехлем или гел Троксевазин, хепаринов мехлем, както и лекарства, които съдържат конски кестен

Такива лекарства спират конвулсивни атаки и патологични симптоми поради затоплящия и противовъзпалителен ефект върху съдовете на долните крайници.

Лечение на гърчове с народни средства

В допълнение към лекарствената терапия е възможно да се лекува патологично състояние с помощта на традиционната медицина. Благодарение на такива рецепти можете значително да намалите честотата на припадъците и в някои случаи напълно да се отървете от тях.

Следните рецепти се считат за най-ефективни:

• за облекчаване на конвулсивно свиване е необходимо да се нанесе леко затоплен мед върху областта на прасеца, върху който се нанася слой хранителен филм и след това нагревател. Времето за задържане на такъв компрес върху крака е не повече от половин час, след което остатъците от мед се измиват с топла вода;
• при спазми на фона на разширени вени се препоръчва триене на краката с ябълков оцет, както и приемане на ябълков оцет вътре 2 пъти през деня, след разтваряне на 2 супени лъжици. супени лъжици оцет в 200 мл леко затоплена вода. Общият курс на лечение е най-малко 1 месец;
• за да не се схващат краката, се препоръчва смесване на 1 жълтък с 1 с.л. лъжица ябълков оцет и 1 чаена лъжичка терпентин. След старателно смесване този разтвор се втрива в прасците преди лягане;
• за да предотвратите развитието на гърчове, можете да разтриете краката си с горчица на прах или прясно изцеден лимонов сок;
• сок от жълтурчета (1 част) се смесва с 2 части вазелин и се нанася върху краката, когато започне конвулсивен пристъп, което ви позволява да го спрете в началния етап.

Въпреки достатъчната ефективност и безопасност на народните рецепти, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да ги използвате, тъй като може да има случаи на индивидуална непоносимост към някои билкови съставки.

Неотложна помощ

С честата поява на крампи в краката, трябва да знаете какво да правите в спешни случаи, за да се отървете от такива симптоми:

• препоръчително е да издърпате пръстите на схванатия крак към себе си, а ако е трудно да протегнете ръка, можете да използвате кърпа или колан, за да стегнете пръстите си;
• в случай, че нямаше нищо под ръка, което би могло да помогне, можете да застанете с целия си крак на пръстите си, така че кракът да се огъне възможно най-много, след това да се отпуснете и да разтегнете мускула на прасеца;
• необходимо е да масажирате мускула на крака, като започнете от върховете на пръстите към коляното, както и да щипете и потупвате крака.

Масажът на мускулите на прасеца ви позволява бързо да се отървете от спазми

При някои пациенти много силни мускулни спазми могат да бъдат облекчени от гореща вана за крака.

Диета

Към днешна дата няма нито един продукт, който да провокира развитието на конвулсивен симптом с висока степен на вероятност. Въпреки това влиянието на храненето не трябва да се изключва напълно, тъй като то често може да доведе до крампи на краката при затлъстяване и атеросклероза. Съответно трябва да се изготви специална диета, която максимално да предотврати развитието на такова състояние.

Диетата трябва да отговаря на следните условия:

• дневното меню трябва да съдържа необходимия брой калории за поддържане на силата, включително микроелементи и витамини;
• важно е да се гарантира, че 1/3 от цялата диета се състои от растителни продукти;
• Дневното количество храна трябва да бъде разделено на 5-6 равни части. В същото време 1-2 порции храна трябва да бъдат каша, за да се подобри храносмилането;
• препоръчително е да вечеряте не по-късно от 2 часа преди лягане, докато вечерята трябва да бъде възможно най-лека.

Трябва да се помни, че тактиката на лечението зависи пряко от диагнозата на заболяването. При чести конвулсии, които не се поддават на лекарствена терапия, понякога е показана операция. Освен това изборът на правилните обувки, нормализирането на физическата активност на краката и навременното лечение на хронични заболявания са от немалко значение. С интегриран подход към лечението на появата на крампи в краката, прогнозата за възстановяване е благоприятна.

Тази категория заболявания е нелечима. Утешително е да се знае, че честотата на заболяването в популацията е ниска и вероятността за изява на заболяването е 1:200 - 300 милиона. Тази група включва различни ферментопатии и заболявания на анормални протеини.

Едно от заболяванията от тази група, проявяващо се с конвулсии, е синдромът на Турет ( Жил дьо ла Турет). Поради мутацията на специфични гени в седмата и единадесетата двойка хромозоми, в мозъка се образуват необичайни връзки, което води до появата на неволеви движения в пациента ( кърлежи) и викове ( по-често неприлично). В случай, че тикът засяга долния крайник, той може да се прояви под формата на периодични конвулсии.

Първа помощ при конвулсии

Основната задача на човек, който помага при спазъм на себе си или на някой друг, е да разпознае причината за спазъма. С други думи, трябва да се разграничи дали спазъмът е проява на парциален епилептичен припадък или е причинен от други причини. В зависимост от механизма на развитие на пристъпите има поне два алгоритъма за оказване на помощ, които са коренно различни един от друг.

Първата отличителна черта на епилептичните припадъци е стадийността. Първият етап е клоничен, т.е. проявява се чрез редуващи се ритмични контракции и мускулна релаксация. Продължителността на клоничния стадий е средно 15 - 20 секунди. Вторият стадий на епилептичните припадъци е тоничен. При него настъпва дълъг спазъм на мускула средно до 10 секунди, след което мускулът се отпуска и атаката завършва.

Втората особеност на епилептичните гърчове е зависимостта на тяхното възникване от определени, строго индивидуални провокиращи фактори за всеки пациент. Най-честите от тях са ярки мигащи светлини, силни шумове и определен вкус и мирис.

Третата характеристика се проявява само в случай на преход на частични конвулсии към генерализирани и се състои в загуба на съзнание на пациента в края на атаката. Загубата на съзнание често е придружена от неволно уриниране и изхождане. След като дойде в съзнание се наблюдава явлението ретроградна амнезия, при която пациентът не помни, че е имал пристъп.

Ако според горните критерии пациентът има частичен припадък на епилептични конвулсии, той първо трябва да бъде поставен на стол, пейка или на земята, за да се избегне нараняване при евентуално падане. След това трябва да изчакате края на атаката, без да предприемате никакви действия.

В случай на разпространение на конвулсии и прехода им към генерализирана форма, е необходимо пациентът да се постави на една страна и да се постави одеяло, риза под главата му или да се увие с ръце, за да се избегне увреждане по време на атака. Важно е да не фиксирате главата, а да я предпазите от удари, тъй като при силна фиксация съществува риск от сгъване на шийните прешлени, което неизбежно води до смъртта на пациента. Ако пациентът има генерализиран гърч, също толкова важно е да се обадите на линейка възможно най-скоро, тъй като без въвеждането на определени лекарства вероятността от повторни гърчове е висока. В края на атаката е необходимо да се опитате да разберете кой фактор може да провокира атаката и да се опитате да го елиминирате.

Когато причината за гърчовете не е свързана с епилепсия, трябва да се вземат следните мерки. Първо, трябва да дадете на крайниците повдигната позиция. Това осигурява подобрен отлив на кръв и премахва задръстванията. Второ, трябва да хванете пръстите на краката си и да направите дорзална флексия на стъпалото ( към коляното) на два етапа - първо се наведете наполовина и отпуснете, а след това отново бавно се наведете, доколкото е възможно, и задръжте в това положение, докато припадъците спрат. Тази манипулация води до силно разтягане на мускула, който като гъба изсмуква богата на кислород кръв. Успоредно с това е полезно да се извърши лек масаж на крайника, тъй като подобрява микроциркулацията и ускорява процеса на възстановяване. Щипането и убождането имат разсейващ ефект и прекъсват рефлексната верига, която се затваря с болка от мускулен спазъм.

Лечение на гърчове

Лечението на конвулсии трябва да се подчинява на следното правило. Пристъпът на гърчове трябва да бъде спрян преди всичко, тъй като това е стресово състояние за тялото. Причините, които са го предизвикали, се третират вторично. Ако е невъзможно да се отстранят причините, пациентът трябва да получава постоянно патогенетично и симптоматично лечение, насочено към намаляване на вероятността и тежестта на гърчовете.

Медицинско лечение на чести гърчове

Медикаментозното лечение на гърчовете условно се разделя на прекъсване на гърчовете и лечение, насочено към предотвратяването им.

Медикаментозната интервенция се извършва само ако пациентът има парциален или генерализиран епилептичен припадък. При конвулсии от различен произход те се прекъсват, като се използват манипулациите, посочени в раздела "Първа помощ при конвулсии".

Лекарства, използвани за облекчаване на пристъп на епилептичен припадък

лекарствена група	Премахване на симптомите	Механизъм на действие	Лекарство	Начин на приложение
Бензодиазепини	Частични или генерализирани конвулсии, психомоторна възбуда, безсъние.	премахване на страха) действие.	инжекции	10 mg - 2 ml мускулно или венозно бавно!
			Диазепам
GABA производни ( гама аминомаслена киселина)	Безсъние, конвулсии, остра психоза, рехабилитация след инсулт и мозъчна травма.	Силен хипнотичен, седативен, миорелаксиращ ефект. Умерен ноотропен и антихипоксантен ефект.	инжекции	2 g - 10 ml венозно бавно!
			Натриев оксибутират
	Еклампсия ( конвулсии по време на бременност), хипертония, аритмии, отравяне със соли на тежки метали.	Антиконвулсивно, антиаритмично, хипотензивно, спазмолитично и седативно действие.	инжекции	5 ml - 25% разреден с физиологичен разтвор венозно бавно!
			Магнезиев сулфат

Лекарства, използвани за отстраняване на причините за гърчове

лекарствена група	Премахване на симптомите	Механизъм на действие	Лекарство	Начин на приложение
Барбитурати		Повишена чувствителност на GABA рецепторите. Блокиране на някои възбуждащи медиатори.	Натриев фенобарбитал	0,05 - 0,1 g 2 пъти на ден. вътре.
Бензодиазепини	Частични или генерализирани конвулсии, психомоторна възбуда, безсъние.	Изразен седативен, мускулен релаксант и анксиолитик ( премахване на страха) действие.	Таблетки	2 - 10 mg на ден в 2 - 3 приема. вътре.
			Феназепам
Микроелементи, вазодилататори, антиконвулсанти	Еклампсия и прееклампсия.	Ускоряване на обратното движение на ацетилхолин извън пресинаптичната мембрана.	Магнезиев сулфат	5 ml - 25% разтвор, разреден с физиологичен разтвор, интравенозно бавно 1 - 2 пъти на ден.
Производни на валпроева киселина	Малки и големи конвулсивни припадъци.	Централно мускулно релаксиращо и седативно действие.	сироп	20 - 30 mg на ден в 2 разделени приема. вътре.
			натриев валпроат ( депакин)
Невролептик	Остра психоза, безсъние, психомоторна възбуда.	Силно невролептично, антихистаминово и антиеметично действие. Умерен хипотензивен ефект.	инжекции	2 ml - 2,5% разтвор интравенозно, разреден с физиологичен разтвор 2 - 3 пъти на ден.
			Аминазин
фибринолитици	Припадъци, причинени от исхемичен инсулт.	Разрушаването на тромба отвън и отвътре.	инжекции	500 000 IU за 2 часа, разредени с физиологичен разтвор или 5% разтвор на глюкоза. Интравенозна струя.
			Урокиназа
сърдечни гликозиди	Конвулсии поради лошо кръвообращение при сърдечна недостатъчност.	Антиаритмично и кардиостимулиращо действие.	Таблетки	Изборът на дозата се извършва индивидуално, според избраната схема за дигитализация.
			Дигоксин
Железни препарати	Припадъци, причинени от анемия.	Попълване на дефицита на желязо.	Таблетки	1 таблетка 1 - 2 пъти дневно. вътре.
			Сорбифер

Диета при чести пристъпи

До ден днешен не е идентифициран нито един хранителен продукт, който с голяма степен на вероятност да причини спазми в долните крайници. Въпреки това, не си струва напълно да се изключи влиянието на диетата. Както бе споменато по-горе, гърчовете могат да се развият поради атеросклероза и затлъстяване. Съответно диетата трябва да бъде насочена към предотвратяване на тези заболявания, доколкото е възможно.

• Диетата трябва да съдържа приблизително толкова калории, колкото тялото изразходва на ден. Дневният прием на калории може да се изчисли с помощта на специални таблици.
• В допълнение към калориите е необходимо да се гарантира, че около една трета от храната е от растителен произход.
• Рационалното хранене включва разделяне на дневното количество храна на 5-6 порции, от които 1-2 порции трябва да се състоят от различни зърнени храни, съдържащи фибри, необходими за висококачествено храносмилане.
• Вечерята трябва да се проведе поне 2 часа преди лягане.

Режим на работа и почивка с чести конвулсии

Един от факторите, провокиращи развитието на гърчове, е прекомерната физическа активност. В комбинация с лоша почивка тази патология става още по-вероятна, тъй като в този случай влиза в сила способността на умората да се натрупва. Ако това се случи, тогава нервната система страда преди всичко, най-честите прояви на поражението на които са неврози, нервни тикове и периодични конвулсии.

Следните правила ще ви помогнат да избегнете спазми с редовна физическа активност:

• Големите тежести се разделят най-добре на няколко части или се повдигат с помощ.
• Носенето и повдигането на тежести трябва да се извършва с изправен гръб, като позицията на товара е възможно най-близо до централната ос на тялото - гръбначния стълб.
• Всеки 30 до 40 минути работа трябва да бъде последван от кратка почивка.
• Почивките за обяд трябва да са поне 1 час.
• Преди лягане е препоръчително да вземете топъл душ, тъй като той допринася за по-добър и дълбок сън.
• Сънят трябва да продължи поне 6 часа на ден. Оптималната продължителност на съня е 8 часа.
• Заспиването и събуждането трябва да се извършват по едно и също време, тъй като това допринася за нормализиране на циклите на съня, което има благоприятен ефект върху неговата продуктивност.

Предотвратяване на повторна поява на гърчове

Честите гърчове значително влошават качеството на живот. Освен това те са склонни да зачестяват и да развиват някои усложнения, ако не се лекуват правилно. Затова основната роля в борбата с гърчовете се дава на превенцията.

Какво трябва да се направи, за да се избегне повторна поява на гърчове?

• спазвайте режима на работа и почивка;
• хранете се рационално;
• избягвайте рязко натоварване на мускулите, без първо да ги затоплите.

Какво може да причини повторна поява на гърчове?

• преходът на някои заболявания от остри към хронични;
• ярка мигаща светлина, силни шумове, остри миризми и др. ( в случай на епилептични конвулсии);
• физическа работа в студена среда;
• лош контрол върху хода на диабета;
• подуване на краката от различен произход.

Мускулните контракции са проблем за мнозина, те могат да засегнат прасците, краката, бедрата. Особено чести са крампи на краката, придружени от непоносима болка. За да се отървете от спазмите на крайниците, трябва да определите причината за нарушението.

Характеристики на спазми

Нервните импулси регулират мускулните контракции. Функцията на скелетните мускули зависи от мозъчната дейност и е доброволна. Когато мускулът се напрегне неволно, възниква спазъм. Движението в засегнатата зона е ограничено. Припадъците се фиксират с промяна в електролитния състав на кръвта, липса на хранителни вещества, участващи във функционирането на нервно-мускулния апарат.

Схващането е внезапно мускулно свиване, придружено от силна болка.Напрежението може да продължи от 30 секунди до 3 минути. Болковият синдром изчезва след пълно отпускане на мускула. Има тонични спазми, при които се фиксира синдром на дълга болка и клонични - кратки контракции, последвани от релаксация. Крампите на краката принадлежат към тонизиращата група и могат да се появят в стъпалата, долната част на краката, пръстите на краката и прасците.

За човек генерализираните конвулсии са най-опасни, когато всички мускули се свиват едновременно, човекът губи съзнание. Това състояние може да бъде причинено от мозъчни тумори. Такива спазми възникват в резултат на сериозни заболявания и изискват спешна медицинска помощ.

Хора от различна възраст и пол страдат от спазмолитични пристъпи. . Това се дължи на заседналия начин на живот и развитието на процесите на стареене. Освен това възрастните хора приемат много лекарства, страничните ефекти от които са спазми.

Професията на човек е от голямо значение. Конвулсии често се появяват при товарачи, спортисти.

Крампите на краката често се появяват през нощта. Това се дължи на забавено кръвообращение, неудобна поза при сън и повишена мозъчна активност, причинена от сънищата. Систематичните нощни крампи в краката сигнализират за дефицит на калций, калий в организма. Спазмолитичните атаки могат да се появят и сутрин, когато мускулите са рязко включени в работата.

причини

Факторите, които допринасят за появата на крампи на краката, включват:

• Дефицит на витамин D, магнезий, калий, което провокира монотонна диета, злоупотреба с кофеин, алкохол, никотин. Това състояние нарушава процеса на предаване на импулси към мускулите.
• Дехидратация. Прекомерното изпотяване евакуира от тялото микроелементи, участващи в мускулната функция. Затова се препоръчва да се пият повече течности, особено при интензивни спортни дейности.
• Температурни колебания. Хипотермията по време на плуване в езеро или по време на силен студ води до свиване на мускулите на крайниците, появяват се крампи в краката.
• Физическа дейност. Силно напрежение по време на тренировка, неправилно разпределено натоварване, липса на загрявка преди тренировка причинява пренапрежение на една мускулна група. За да предотвратите крампи на краката, трябва да редувате релаксация с упражнения.
• Заболявания. Нарушен метаболизъм, съдови патологии, наранявания на краката провокират конвулсии. В такива ситуации е необходима помощ от специалист.
• стрес. Емоционалното пренапрежение засяга нервните окончания, които регулират мускулната контракция. Излишният синтез на хормона на стреса причинява дефицит на микроелементи, необходими за правилното функциониране на мускулите.

Липсата на елементи, необходими за здравословното функциониране на нервно-мускулния апарат, се провокира от приема на адсорбенти, диуретици. Лекарствата с това действие пречат на правилното усвояване на калций и магнезий. Диуретиците изхвърлят калия. Дефицитът на описаните елементи нарушава функционирането на мускулната система, провокира конвулсии. Клубното стъпало допринася за спазъм на мускулите на прасеца. Петата се отклонява навътре, огъвайки глезенната става.

Прочетете също свързани

Какво представляват частичните конвулсии: характеристики на състоянието и възможни усложнения

По време на бременност жените често се оплакват от спазми на крайниците. Това се дължи както на липсата на важни микроелементи, така и на лошо кръвоснабдяване на краката.

Повишаването на телесната температура над 39 ° C причинява фебрилен гърч. Това състояние най-често се наблюдава при деца.

Ако спазмите са редки, няма причина за безпокойство. Това може да се повлияе от неправилна позиция на тялото, което води до притискане на нерв. Но честото изтръпване показва нездравословни процеси, протичащи в тялото.

Системните спазми могат да бъдат причинени от епилепсия, тежки психични разстройства, разширени вени, захарен диабет и сърдечно-съдови заболявания. Патологиите на бъбреците, щитовидната жлеза, ишиасът, плоските крака също могат да провокират гърчове.

Възможни усложнения

В резултат на нарушена сърдечна и белодробна дейност конвулсиите могат да доведат до смърт.В тежки случаи конвулсивният синдром провокира:

• сърдечен арест;
• аритмия;
• разкъсване на мускулните влакна;
• белодробен оток;
• мозъчен кръвоизлив;
• счупване на гръбначния стълб;
• нараняване поради загуба на съзнание.

Концентрацията на калий и млечна киселина се повишава при мускулни спазми. Това увеличение води до нередовен сърдечен ритъм.

Терапевтични методи

Лечението на крампи на краката трябва да започне с търсене на причините за разстройството. След поставяне на диагнозата ще се вземе предвид естеството на основното заболяване.

При дефицит на хранителни вещества на пациентите обикновено се предписват витамини E, B, D. Елементите възстановяват здравословното функциониране на мускулите.

Ако причината за мускулни спазми е приемането на фармакологични лекарства, тогава е необходимо лекарството да се замени с подобно. Когато се използват диуретици, пациентът трябва да приема допълнително калий.

При метаболитни нарушения и ендокринни заболявания се изисква регулиране на хормоналния фон. В такива ситуации трябва да се свържете с ендокринолог.

Ако се диагностицират разширени вени, се препоръчва да се използват средства, които укрепват съдовите стени. Само лекар може да предпише правилното лекарство.

Ако се появят гърчове на фона на епилепсия, пациентът трябва да бъде поставен на една страна, за да се предотврати блокиране на дихателните пътища от повръщане. Също така е необходимо да поставите твърд предмет между зъбите на жертвата, тази мярка ще избегне ухапване на езика.

Медицинско лечение

Крампите в краката са симптом, който придружава заболяването. Няма лекарства, които облекчават спазмите. За да премахнете синдрома на болката, трябва да излекувате основното заболяване.

Като първа помощ при мускулни потрепвания можете да използвате аспирин, таблетката ще подобри процесите на микроциркулация в съдовете на крайниците.

Най-честата причина за изтръпване е дефицитът на витамини и минерални елементи. За профилактика и лечение на нощни крампи лекарите препоръчват препарати, съдържащи магнезий: Mydocalm, Baclofen, Natur Calm.

важно! Ако имате крампи в краката, Finalgon може да се използва като първа помощ. Мехлемът моментално облекчава болезнения синдром.

Лекарите препоръчват на пациентите, страдащи от частични крампи на краката, да приемат седативни билкови лекарства. Естествените билкови лекарства премахват преумора, нервна раздразнителност, умора - поради което се появяват конвулсии.

: Magne-B6, Complivit, Calcium D3 Nycomed, Alphabet. Такива лекарства могат да се приемат на всяка възраст: както дете, така и възрастен човек. Приемът на витаминни комплекси предотвратява развитието на дефицит на микроелементи. Изборът на витамини трябва да се извършва от лекар.

Проучванията показват, че всеки е имал гърчове поне веднъж в живота си. Подобно състояние може да се диагностицира при напълно здрав човек на фона на хипотермия, интензивен спорт, стрес и др. Въпреки това, мускулният спазъм често е симптом на сериозна патология, която изисква интегриран подход към лечението.

Най-често, поради особеностите на местоположението, се засяга мускулът на прасеца. На неговия дял пада по-голямата част от товарите. В допълнение, всички повреди в кръвоносната система се показват на тази мускулна група.

Какво представляват крампи - симптоми на крампи на краката

Процесът на жизнена дейност на човешкото тяло е придружен от мускулни контракции.

Някои от тях са извън контрол и се свиват неволно. Мускулите на скелета, при липса на смущения, трябва да се съкращават само когато наистина е необходимо: тяхната динамика е свързана с фактора човешка воля.

В някои ситуации обаче възниква неволно мускулно напрежение. В такива случаи се говори за крампи.

Посоченият спазъм може да бъде краткотраен (до 10 секунди) или да продължи няколко минути. Поради невъзможността за отпускане на мускула се появява силна болка.

Видео: Крампи на краката - причини и лечение

Припадъците са два вида:

1. Клонични.Характеризира се с чести потрепвания, които се усещат като нервен тик. Те бързо приключват без медицинска намеса.
2. Тоник.Придружен от силна болка. Мускулът става твърде твърд и неподвижен. Това състояние може да продължи от 3 минути или повече. Най-често тоничните конвулсии се появяват при възрастни хора, въпреки че като цяло те могат да нарушат хора от различни възрастови категории.

Често разглежданото състояние възниква на фона промени в състава на кръвтакойто подхранва мускулната тъкан. Това се отразява негативно на качеството на провеждане на нервните импулси: активността на мускулите се активира.

Друг виновник за мускулните спазми може да бъде млечна киселинакоето пречи на процесите на релаксация. Това вещество може да се произвежда в излишък по време на активно спортно обучение.

Неволно мускулно напрежение може да възникне и когато неправилна нервна регулация. Подобно явление е следствие от нервно изтощение на тялото.

Причини за крампи на краката - какви опасни заболявания могат да се проявят чрез крампи на краката?

Има няколко фактора, които могат да провокират въпросното състояние.

Всички те могат да бъдат разделени на 3 големи групи:

1. Нарушения, свързани с водно-електролитния баланс

Те могат да бъдат причинени от няколко неща:

• Дехидратация.На фона на този процес кръвта става по-гъста, нивото на натрий в организма рязко спада.
• Обилно кървене.Мускулните спазми в тази ситуация възникват в резултат на значително намаляване на обема на кръвта, която участва в циркулацията. В тази връзка пациентите, претърпели тежки и средно тежки операции, подлежат на специален лекарски контрол. Голяма загуба на кръв по време на хирургична манипулация води до образуване на кръвни съсиреци, което от своя страна причинява хипоксия и конвулсии. В допълнение, загубата на кръв е изпълнена с развитие на анемия, която е провокативен фактор по отношение на появата на конвулсивни състояния.
• Неправилно дозиране на диуретици.Тези лекарства премахват магнезия и натрия от тялото, което провокира повишена възбудимост на нервните клетки. Терапията с диуретици при възрастни хора и тези, които искат да отслабнат с тези лекарства, може да доведе до чести мускулни спазми дори при проста промяна в позицията на крайника.
• Неадекватно лечение на дефицит на течности в организма.Прекомерното количество рехидратиращи агенти, както и плазмата, оказват негативно влияние върху нивото на онкотичното налягане.
• Сериозни неизправности в черния дроб или бъбреците.
• Период на раждане. Това състояние е придружено от липса на калций - този микроелемент отива за задоволяване на нуждите на плода.

2. Ограничено снабдяване на тъканите с кислород

Може да е резултат от следните патологии:

1. . Освен болка и мускулни спазми, пациентите се оплакват от подуване и усещане за тежест в краката. На краката ясно се визуализира венозен модел, а в някои случаи се виждат възли. Това заболяване е много популярно сред учители, фризьори, сервитьори, бременни жени.
2. Синдром на Рейно.Често засяга възрастните хора. Основният обект на заболяването е капилярната мрежа: кръвообращението в нея е нарушено. Външно това се проявява чрез остра реакция на долните крайници към студ - при контакт със студена вода може да възникне спазъм и кракът ще стане син.
3. тромбофлебит.На фона на възпаление на венозния съд се появява неговото подуване. Стесняването на лумена провокира развитието на застояли кръвни процеси, което се отразява негативно на кръвообращението му.
, което създава условия за влошаване на кръвообращението. Подобно негативно състояние може да възникне при носене на обувки със стеснени пръсти, обувки с висок ток, както и при наличие на напречно плоско стъпало.
4. атеросклероза.Разпространението на това заболяване е високо в страните с високи доходи. Основните виновници за образуването на атеросклеротични плаки са недохранването, което води до затлъстяване, и минималната физическа активност.
5. Увреждане на малките съдове поради захарен диабет. Това явление се характеризира с болка по време на движение, невъзможност за ходене на дълги разстояния, бледност на кожата на долните крайници. В напреднали ситуации може да има процеси на тъканна смърт с образуване на язви. Всички описани симптоми са следствие от нарушен кръвен поток и прекомерно натрупване на глюкоза в тъканите.
6. Сърдечна недостатъчност и други сериозни сърдечни проблемипри които кръвта не се изпомпва напълно през тялото. В резултат на това се развива задръстване - и на първо място страдат долните крайници.
7. Краниален тромбоемболизъм.Провокиращите фактори за това заболяване са тютюнопушене, затлъстяване, злоупотреба с алкохол, както и заседнал начин на живот.

3. Неврологични разстройства

Това включва следните състояния:

• Значително повишаване на телесната температура при деца.
• Централна парализа. Общата картина се допълва от главоболие, наличие на черни мухи пред очите. Припадък, дезориентация в пространството, изкривена уста са признаци на инсулт.
• епилепсияПо време на атака импулсите на мозъчните неврони са синхронни. Отпускането и напрежението на мускулите не се контролира от силата на волята. Припадъците могат да бъдат класически, включващи всички скелетни мускули в патологичния процес, и частични, когато само една мускулна група е подложена на неконтролирано свиване.
• Черепно-мозъчна травма. Крампи в долните крайници в такива случаи се появяват рядко и когато увредената област се лекува, те напълно изчезват. Конвулсивните състояния в редица случаи се усещат при натъртване на мозъка.
• . Спазъм на мускулите на глезена може да възникне поради компресия на нервните окончания на гръбначния мозък.
• Интоксикация на тялотокато резултат:
  - Инфекции. На първо място, това се отнася за заболявания, провокирани от стрептококови и стафилококови инфекции.
  — Продължителен контакт с химически агенти.
  - Ухапвания от насекоми.
  - Инжекция от морски таралеж или скат.
  - Предозиране на витамин D.

Сред другите патологии, които могат да провокират въпросното състояние, е необходимо да се подчертаят нарушенията, свързани с функционирането на щитовидната жлеза.

Хормонален срив може да възникне на фона на хирургично лечение на щитовидната жлеза, нейното облъчване и в някои други ситуации.

Здравите хора също могат да получат крампи на краката. Няколко фактора допринасят за това:

1. Прекомерна физическа активност.Сред балерините и цирковите артисти конвулсивната активност е често срещано явление.
2. Продължителен престой на студено или тренировка при ниски температури на въздуха.Това се отнася преди всичко за леки спортисти и скиори.
3. Активни натоварвания във вода.Това важи особено за тези, които решават да се занимават професионално с плуване: в началото мускулите не се справят с физическата активност.
4. Спете в задушна стая.

В какви случаи, с крампи на краката при възрастен или дете, е необходимо спешно да се консултирате с лекар - и кой лекар?

В случай, че спазъмът е спонтанен и единичен, след предприемане на мерки за спирането му не е необходимо да се консултирате с лекар.

Следните условия са причина за незабавно лечение в лечебно заведение:

• Мускулните спазми на мускула на глезена са регулярни.За поставяне на точна диагноза е необходима консултация с няколко специалисти, т.к. конвулсивното състояние може да бъде проява на много опасно заболяване.
• Пострадалият е с генерализиран епилептичен припадък.
• Гърчове се наблюдават при пациент, който наскоро е претърпял голяма операция.
• Симптоматичната картина се допълва от загуба на съзнание.

Какво да правим с крампи в пръстите на краката, прасците, краката - първа помощ за възрастен или дете с дневни, нощни крампи

Ако възрастен или дете е застигнато от въпросното състояние, е необходимо да се извършат набор от прости мерки:

Видео: Конвулсии. Прости трикове, които помагат - д-р Комаровски

Всеки е изпитвал крампи на краката поне веднъж в живота си. Освен това те винаги се появяват неочаквано, заедно с лека или непоносима болка, сякаш мускулът на крака ще се пръсне от напрежение. Често такава патология се проявява през нощта, предотвратявайки съня и причинявайки дискомфорт. Защо се появяват крампи на краката?

Какво представлява гърчът и какви са причините за възникването му

Крампите са неволни мускулни контракции, които обикновено са придружени от болка. Те са разделени на няколко вида:

• клонични;
• тоник;
• генерализиран.

Първият тип са резки и бързи мускулни контракции, като нервен тик, които понякога са резултат от пренапрежение. Тоничните крампи често се появяват през нощта, когато мускулът на крака сякаш се втвърдява и се усеща остра болка. Такива спазми обикновено се появяват в мускулите на прасеца или подбедрицата. Случва се да бъдат засегнати пръстите на краката, както стъпалата, така и бедрата. Генерализираните конвулсии са най-неприятни и опасни, когато всички мускулни влакна влизат в тонус и се свиват рязко. Човек може да загуби съзнание, тогава е необходима спешна хоспитализация.
Конвулсивен синдром има на всяка възраст и е важно да се определят причините за това явление. Това може да е нарушение на електролита, както и на биохимичния състав на кръвта, когато има дефицит на калий, магнезий, калций или витамин D, A, E и всички компоненти от група В. Тези микроелементи и витамини са размити:

• В стресови ситуации, когато хормонът кортизол се произвежда активно. Той влияе негативно върху усвояването на калция в стомашно-чревния тракт и активно го отделя от бъбреците.
• Когато приемате определени лекарства, например диуретик, адсорбенти, които намаляват пълното усвояване на калций, както и микроелементи като калий и магнезий.
• По време на бременност. Тялото на нероденото дете приема витамини и микроелементи, ако майката ги консумира недостатъчно. В този случай конвулсиите при жените се появяват и с влошаване на движението на кръвта през съдовете на краката.
• В резултат на прекомерния прием на протеин се губи калций. Глюкозата в човешкото тяло идва главно от въглехидрати. С техния недостиг клетките го вземат от мазнините и количеството кетони в кръвта се увеличава, което води до измиване на калций чрез урината.
• При прекомерно изпотяване се губи калий. Лекарите са забелязали, че гърчовете често се появяват през лятото и след активен спорт.
• Ако няма достатъчно витамин D, който се произвежда от кожата под въздействието на слънчевата светлина, и той участва пряко в усвояването на калций от клетките.

Най-болезнено от всички е схващането на прасеца. Не можеш да си подготвен за нейното пристигане. Появява се внезапно по всяко време, често през нощта, принуждавайки човек да разтрива болния мускул и да приема болкоуспокояващи. Често конвулсивният синдром е симптом на:

• радикулит;
• прекомерна физическа активност;
• разширени вени по краката;
• заболявания на щитовидната жлеза;
• диабет;
• нарушения на кръвния поток в съдовете на краката;
• плоски стъпала;
• увреждане на мускулите, включително травма;
• хронично бъбречно заболяване;
• хипотермия.

Такива заболявания трябва да бъдат правилно диагностицирани и лекувани, за да се отървете от крампи на краката.

Какво да направите, ако внезапно получите спазми

Самият човек може спешно да си помогне с предстоящ силен спазъм. При първия дискомфорт е по-добре да отпуснете крака колкото е възможно повече. При спазъм на пръста краката се издърпват към себе си, постепенно отслабват тягата и изправят крака и отново правят такова движение. След крампи можете да станете и да ходите по твърда повърхност, като събуете обувките си.

Облекчете спазмите, като масажирате болезнения свит мускул. За да засилите ефекта, втрийте затоплящ мехлем.

важно!Спазматичното място, ако крампата не е преминала, се прищипва или дори убожда с игла. След като мускулът се освободи, по-добре е да легнете, повдигайки краката си нагоре, така че кръвта да се отдалечи от болезненото място и спазъмът да не се появи отново.

Прочетете повече за първа помощ при крампи на краката -.

Защо се появяват нощни крампи?

В повечето случаи конвулсивните мускулни контракции се появяват точно през нощта, когато всички естествени процеси в тялото, включително кръвообращението, се забавят. Основните органи, отговорни за живота, продължават да работят активно. Това са белите дробове, сърцето, диафрагмата, мозъка. Мускулите на човека са отпуснати. Ако в резултат на някакви патологии кръвообращението в краката се е влошило поради метаболитни нарушения, претоварване, хипоксия, тогава през нощта се усещат спонтанни конвулсии. Ако това е рядко явление, тогава не е необходимо лечение.

При подвижните хора конвулсиите се появяват при продължително бездействие и, обратно, при тези, които водят заседнал начин на живот, се появяват през нощта след интензивна физическа активност.

Честата спонтанна конвулсивна активност през нощта може да бъде причинена и от обостряне на хронични заболявания - ендокринна патология, разширени вени, тромбофлебит, продължителен стрес. Относителният дефицит на основни минерали, както и на ценни витамини също води до появата му.

Крампи на краката по време на бременност

По време на бременност често се появяват неконтролирани мускулни контракции с болка, особено през последните месеци. Основната им причина е ясна – липса на калий, калций, магнезий. През първия триместър тяхното измиване от тялото на жената се дължи на проявата на токсикоза - често обилно и продължително повръщане.

Впоследствие се увеличава консумацията на важни микроелементи от растящия плод. В по-късните етапи той „притиска“ кръвоносните съдове, които отиват към краката, и кръвообращението в долните крайници се нарушава. Изтичането на кръв също е нарушено, особено ако лежите.

Забележка!Неправилното хранене също води до спазми по време на бременност, когато нивата на глюкозата намаляват. Ето защо е важно да се храните правилно и балансирано, както и да носите превръзка и специални чорапогащи, които подобряват кръвообращението.

Диагностика на конвулсивен синдром

Преди да лекувате спазми в мускулите на бедрената кост и прасеца, стъпалата на краката и пръстите, е необходимо да идентифицирате факторите, които ги провокират. На първо място, имате нужда от консултация с терапевт, лабораторна и комплексна диагностика, която включва:

• тест за кръвна захар;
• общ анализ на урината и според Нечипоренко;
• Ултразвук на съдовете на краката;
• биохимия на кръвта.

Ако крампи на краката са причинени от хронично или остро заболяване, тогава директен път към подходящия специалист.

Медицинско лечение

За да се спре неприятното състояние, се идентифицира причината за него. Често конвулсивен синдром в краката се появява при разширени вени, след което се предписват мехлеми и таблетки:

• "Троксевазин";
• "Вазокет";
• "Диосмин";
• "Троксерутин".

Специалното компресионно бельо помага за намаляване на първичните симптоми на гърчове, както и за подобряване на кръвообращението.

За да се компенсира липсата на магнезий и калий, лекарството Asparkam се предписва в ампули или таблетки, което помага на мускулните структури да функционират правилно. Не може да се използва повече от 10 дни без лекарско предписание. Можете да компенсирате загубата на основни микроелементи с помощта на препарата Ortho Calcium + Magnesium. От името става ясно какви микроелементи съдържа лекарството, плюс витамин D.

Ortho Taurine Ergo се препоръчва и за премахване на мускулни спазми при пациенти с хипертония и. Включва витамини Е, В, цинк, липоева и янтарна киселина. Действието на такива лекарства е насочено към защита на мускулите от увреждане, ускоряване на процеса на тяхното възстановяване.

Народни средства за лечение на крампи на краката

Ефективните средства за премахване на конвулсивния синдром са:

• тинктура от адонис;
• отвара от брезови пъпки;
• отвара от гъша тинтява;
• тинктура с цветя от липа;
• отвара от орех, бял имел, момина сълза, копър, берберис, къпина, лайка и черен бъз;
• смес от зехтин и счукани семена от пелин;
• отвара от лайка;
• алкохолна тинктура с мащерка;
• отвара от макови листенца с мляко и мед.

При спазми в краката, особено в прасците, смажете краката с лайка, чесън или лаврово масло или горчица на прах. Често народните лечители препоръчват триене на стъпалата на краката с пресен лимонов сок или мехлем от шафран и яйчен белтък преди лягане и сутрин. При липса на калий, което причинява конвулсии, се препоръчва да се приема мая с мед. Напитка с мая се получава чрез ферментиране на ръжени бисквити във вряща вода с добавяне на суха мая. Плюс това домашният мед е полезен в такава напитка.

Диета при крампи на краката

Диетичната терапия е друг начин за облекчаване на крампи в краката. Диетата трябва да включва:

• зърнени култури, особено елда и овесени ядки, богати на цинк, калий, магнезий и калций;
• домашно мляко, ферментирало печено мляко, кефир, извара, твърдо сирене и други млечни продукти;
• яйчена черупка, смляна на прах;
• пъдпъдъчи яйца;
• чай от лайка;
• ягоди, портокали, авокадо, банани;
• цвекло, спанак, всички сортове зеле, моркови;
• гъби;
• телешко и риба;
• зеленолистни зеленчуци, билки;
• цели зърна;
• сардини, треска и сьомга;
• смокини и фурми;
• морски водорасли;
• масло и яйчен жълтък;
• тиквени семки и пшеничен зародиш;
• бадеми и слънчогледови семки;
• соеви зърна;
• сушени плодове.

важно!Трябва да избягвате да пиете кафе, чай, всякакъв вид алкохол и сладки газирани напитки, както и да откажете пушенето.

Крампи на краката и как да се справите с тях (видео)

Как да си помогнем при крампи на краката? От какво възникват и как да премахнем такава неприятна патология, научаваме от видеото.

Също така препоръчваме да прочетете статията за.

Предотвратяване на крампи на краката

• За да се премахне неприятната патология, е важно да се нормализира физическата активност, като се избягват мощни натоварвания на мускулите, но също така не забравяйте за тренировките за подобряване на венозния кръвен поток в краката.
• Премахване на дефицита на витамини. Витаминно-минералните комплекси допринасят за нормализиране на метаболизма, компенсират липсата на микроелементи, липсата на които причинява нарушения на мускулната контракция.
• Нормализиране на водния баланс. Не трябва да забравяме за количеството и качеството на консумираната течност. Най-добре е да пиете чиста артезианска вода, за да избегнете подуване, както и дехидратация.
• Приемане на успокояващи такси. Билковите лекарства помагат за облекчаване на стреса, прекомерната нервност, умората, което пряко засяга нервните окончания в краката.
• Носете удобни обувки, за предпочитане без ток или с много малки токчета, но стабилни, за да не се натоварват краката през деня.
• или вани за крака преди лягане. Полезно е да добавите към водата отвара от валериана, мента, хвощ.
• Правилно и балансирано хранене. Менюто трябва да бъде съставено по такъв начин, че напълно да компенсира липсата на всички витамини и основни елементи, отговорни за развитието и правилното функциониране на човешката мускулна система.
• Масаж на краката, който подобрява лимфния поток, нормализира кръвообращението, спомага за увеличаване на еластичността на вените. Самият масаж на мускулите ги тренира, позволявайки им автоматично да се отпуснат/свият.

Премахването на крампи в краката е сложен въпрос, който трябва да бъде решен след идентифициране на причините за такава патология. Дали е необходима проста диета, витамини или лекарства, както и лечение на основното заболяване, лекарят ще каже. Сами можете да облекчите болката само при поява на гърчове с масаж и да извършите набор от мерки за тяхното предотвратяване.

Следваща статия.