Разтърсване на цялото тяло отвътре - какво може да бъде? Причини за втрисане без температура Тежка хипотермия, животозастрашаваща.

Ако втрисането се появи без температура, каква може да е причината? Този въпрос тревожи много хора, които поне веднъж са се сблъскали с този проблем. Какво представлява това явление, какви са неговите симптоми? Как да се лекува втрисане? Трябва да се разгледа по-подробно.

На първо място, трябва да се каже, че втрисането не е самата болест, а нейният симптом, следователно, преди да продължите с лечението, е необходимо да идентифицирате корена на проблема.

Този термин се отнася до спазъм на кръвоносните съдове. Втрисането и симптомите на състоянието, което го причинява, са сходни в почти всички случаи. Първоначално пациентът внезапно става студен и започва да трепери силно. След това има проблеми с мускулите на лицето, а след това и на цялото тяло. Има температура и болки в костите. Човек започва да усеща идваща слабост, треска го обзема. В този случай заболяването може да се прояви както сутрин, така и през нощта. В зависимост от фактора, който причинява втрисане, може да се разграничи и най-високият пик на проявата на заболяването.

Втрисането обикновено е придружено от повишаване на температурата поради мускулен спазъм, което води до увеличаване на количеството топлина в човешкото тяло. Ето защо, ако се появят студени тръпки без повишаване на телесната температура, тогава това е необичайна ситуация, която изисква намесата на специалист.

Както знаете, мъжките и женските организми се различават един от друг по своята структура и функциониране. Ето защо, говорейки за източниците на появата на болестта, можете да разграничите общи причини и специални, характерни само за жените.

В резултат на хипотермия могат да се появят силни студени тръпки без температура. Под въздействието на студ кръвоносните съдове рязко се стесняват, притока на кръв се забавя и човек започва да изпитва усещане за студ. Ако има студ, какво да правя? Трябва да пиете горещ чай, да вземете топла вана и да се увиете с вълнено одеяло. Ако такова лечение е подходящо и признаците на заболяването изчезнат, тогава не трябва да се притеснявате.

Ако в тялото е навлязла катарална инфекция, се появяват студени тръпки и слабост без температура, докато цялото тяло започва да боли. Те се появяват поради факта, че тялото започва да се бори с вируса, който е нахлул в кръвта, но телесната температура може да не се повиши. Най-добрият начин да се отървете от втрисането е да накиснете краката си в гореща вода, да изпиете чай с малини или мед и след това да си легнете и да спите няколко часа.

Ако появата на втрисане без температура е причинена от наличието на инфекция в тялото, тогава болестта ще бъде придружена от следните симптоми - повръщане, гадене, главоболие и слабост на тялото. Това се дължи на факта, че микроорганизмите, влизайки вътре в човек, започват да отделят вредни токсини и отрови. В този случай домашното лечение не е подходящо, така че трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Винаги трябва да помните, че втрисането не се случва без причина. Следователно, ако не е имало хипотермия и в тялото няма инфекции, може би причината за явлението е продължителен стрес и стрес. В такива ситуации тялото започва да прилага определени защитни механизми, сред които се отличават втрисане без температура. В този случай лечението ще бъде както следва. Трябва да се изолирате от фактори, които причиняват стрес, да си направите инфузия от успокояващи билкови препарати или чай с лимон и горски плодове. Трябва да се отдадете на заслужена почивка и да се опитате да се отпуснете.

Реакцията на тялото под формата на това заболяване често се проявява при високо налягане. Ако човек страда от хипертония, съдовете постоянно се променят, което нарушава кръвообращението в тялото. Можете да се отървете от втрисането с високо кръвно налягане по няколко начина. Един от тях е приемането на Corvalol, който помага за понижаване на кръвното налягане. Не забравяйте да се отпуснете и да се измиете със студена вода. Ако опитите са неуспешни, тогава е по-добре да отидете в болницата, където лекуващият лекар ще ви посъветва и ще предпише необходимата терапия.

Нощните студени тръпки най-често придружават пациенти с увредена вегетативно-съдова система. Такива хора винаги имат студени ръце и крака, често им е трудно да се затоплят. За да не пречат втрисането на съня през нощта, трябва да се извършва постоянно втвърдяване. По-често трябва да отидете в банята и след това да се "гмурнете" в снежната преспа или да контрастирате студена вода с гореща вода по време на процедури за къпане.

Причините за втрисане без температура са доста разнообразни. По-специално, нарушение на щитовидната жлеза или захарен диабет е източник на втрисане. В първия случай тялото започва да отделя специален хормон, който регулира температурните процеси в тялото. Ако човек е болен от диабет, тогава патологията често причинява нарушения на кръвообращението в него. Във връзка с болестта кръвоносните съдове се засягат и изтъняват, поради което се нарушава кръвотока.

Развитието на заболяването при възрастните хора е свързано с необратимо стареене на организма. Много страдат от сърдечна недостатъчност и артериална хипертония. Комбинацията от заболявания води до нарушаване на метаболитните процеси, които са отговорни за производството на топлина в тялото. Поради това възрастните хора могат да бъдат преследвани от постоянни студени тръпки без температура, от които само специалист може да помогне да се отървете. Също така тази група хора често развиват втрисане след прием на голямо количество лекарства, което е страничен ефект от използваните лекарства.

Трябва да се отбележи, че студените тръпки през нощта най-често се усещат при нервно напрежение, захарен диабет или ТОРС.

Причини за заболяването при жените

В случай на втрисане без температура, причината при жените често трябва да се търси в промяна в хормоналните нива. Състоянието се обяснява с факта, че всяко момиче преживява много промени в тялото си през живота си. Поради различни ситуации, като предменструален синдром, бременност и менопауза, хормоналният баланс се променя. Това води до факта, че процесите на терморегулация са нарушени в тялото, което от своя страна причинява появата на студени тръпки без температура при жените. Такива състояния също причиняват болка, вечер налягането може да се увеличи, започва вътрешен спазъм.

Втрисане при нормална температура може да се появи при кърмещи майки. Това се дължи на недостатъчното развитие на млечните потоци, поради което настъпва стагнация на млякото и започват симптомите на заболяването.

За да предотвратите промени в кръвоносните съдове в тялото, трябва да следвате няколко прости правила. Първо, не позволявайте хипотермия. Силното понижаване на телесната температура може да доведе до различни видове негативни последици. Второ, трябва да избягвате сериозен емоционален стрес. По правило хората са нервни поради работа или лични отношения, така че е необходимо да се отнасяме към случващото се възможно най-уверено и спокойно. В някои ситуации помощта на специалист никога няма да навреди. Трето, не трябва да се пренатоварвате физически. И четвърто, не трябва да пренебрегвате посещението при лекуващия лекар.

Трябва да се помни, че втрисането и треската са две явления, които по правило се придружават взаимно. И ако има неразположение без повишаване на телесната температура, по-добре е да потърсите съвет от професионалист и, ако е необходимо, да се подложите на лечение.

Неприятно усещане за студ в съня: това е отражение на вашето разочарование. изглежда, че в действителност изпитвате силно негодувание.

В същото време сънят подсказва, че собствената ви студенина и безчувственост може да са причината за вашите проблеми. Опитайте се да покажете топлина и може би проблемите ви ще преминат сами.

Ако студът не ви причинява неприятни емоции или ако вие, усещайки студ, изпитвате чувство на облекчение: този сън казва, че в действителност сте твърде емоционални и страдате от собствения си плам. Опитайте се да проявите сдържаност при решаването на някакъв проблем или в общуването с другите и ще успеете.

Тълкуване на сънища от Тълкуването на сънищата на 20 век

Тълкуване на сънища - Студ

Ако насън ви е студено, в действителност ще възникнат здравословни проблеми. Студен, пронизващ вятър означава сложна любовна връзка и усложняване на ситуацията в семейството. Студената ютия предвещава ревност и подозрение, които могат да станат необуздани и да доведат до психически срив.

Да бъдеш в студена тъмница - до загуба на имущество. Налейте студена вода - разстроени отношения с приятели. Пиенето на студени напитки е разочароващо. Поставяне на храна в хладилника - ще загубите мир поради проблеми с деца. Правете желе насън - вашият авторитет ще се увеличи драстично, ядете желе - среща с приятели.

Тълкуване на сънища от

Понякога усещате студ в тялото и вътрешно треперене. Това състояние на нещата не възниква във вакуум. Тялото вече е доста изтощено физически и морално, а нервната система е превъзбудена. По правило това се случва, когато получите много неприятно съобщение от външния свят, което по някакъв начин сериозно засяга бъдещия ви живот.

Или същото съобщение идва от вашето тяло. Например, остра болка в областта на жизненоважни органи. Същността и в двата случая е една и съща - получавате новини, които предизвикват остър стрес и рязко възбуждане на нервната система.

Просто всичко беше наред и ти се чувстваше добре. Изведнъж усещате студ и треперене отвътре. Получавайки лоши новини, независимо от околната температура, сезон и място (лято или зима, къща или улица), започвате да се разклащате отвътре.

Усещането за вътрешно треперене не е ужасно и не е много вълнуващо. Просто ставаш студен в тялото си. В същото време отстрани всичко изглежда смешно. Навличаш всички топли неща и одеяла посред лято в 30-градусовата жега, покриваш се с тях, но треперенето продължава и не можеш да се стоплиш.

Причинява вътрешно треперене.

Вътрешното треперене в тялото и усещането за втрисане могат да имат както физиологични причини - невроза, паническо разстройство, VVD, физическо преумора, отравяне, така и патологични - с различни органични и психични заболявания.

Но тук говоря само за случая, когато напълно здрав човек изпитва втрисане и треперене в тялото. В крайна сметка нямате никакви патологии и органични заболявания! Това се потвърждава от повечето лечебни заведения, независимо от профила, разположени в близост до вашето местоживеене, както и няколко столични специалисти и клиники. И то повече от веднъж!

Причините за този симптом са различни, а механизмът на развитие е еднакъв при всички пациенти. Какво всъщност се случва, когато има студ и вътрешно треперене в тялото на VVDshnik?

Втрисане и вътрешно треперене в тялото възникват поради превъзбуждане на вегетативните центрове на нервната система, която се опитва да помогне на тялото да се справи с реалната, което се случва най-често или по-рядко, пресилена заплаха.

След лоши новини, сериозна кавга или друга остра стресова ситуация ви обзема страх за живота и бъдещето ви или за близките ви хора. Има общо безпокойство и напрежение. В резултат на това хормонът на страха, адреналинът, се освобождава в кръвта в огромно количество. Той причинява сърцебиене, повишено налягане, напрежение в мускулите на тялото. Това напрежение възниква както в скелетните мускули, така и в мускулите на вътрешните органи, включително мускулните влакна на кръвоносните съдове.

Отделеният адреналин предизвиква рязко стесняване на кръвоносните съдове в коремната кухина (коремната област). Топлата артериална кръв, богата на кислород, се пренасочва към най-важните органи по време на появата на опасност, това е сърцето и мозъка. А органите на коремната кухина не принадлежат към тях и остават на гладна диета. В крайна сметка, когато тялото е в опасност, то няма да приема храна. Оказва се, че в коремната кухина рязко се "изключва отоплението". В същото време температурата в коремната кухина намалява и органите, разположени тук, започват да замръзват. Вие, независимо от температурата на околната среда и количеството дрехи, започвате да усещате вътрешната студенина и втрисане.

Замръзва без температура.

Тялото замръзва, тялото замръзва и мозъкът получава сигнал да намали телесната температура. Температурата на тялото по време на страх не остава нормална за дълго. Мозъкът моментално изпраща заповед до центъра за терморегулация - спешно да повиши телесната температура. Ако човек, който изпитва втрисане и вътрешен студ, измерва телесната температура, тя винаги ще бъде леко повишена - 37 ° с малка опашка, няколко минути след началото на пристъп на втрисане и вътрешно треперене.

Получава се ситуация, лишена от всякаква логика - човек има повишена телесна температура и замръзва. Нещо много подобно на началото на развитието на настинка или грип, когато човек "замръзва" при повишаване на температурата. Но тук няма студ! Всичко предизвиква възбуда на нервната система! Страхът и само страхът предизвиква възбуда на вегетативната нервна система, вътрешно треперене и треска!

Ето такъв "винегрет" се получава и вие сте активен участник в него, ако прочетете тези редове. На този етап мисля, че всичко е ясно и сте научили добре причината за студа, това е рязко стесняване на кръвоносните съдове на коремната кухина.

Знаете много добре какво да правите, ако ви е студено. Правилно! За да се стоплите, трябва да се движите силно. Но втрисане и вътрешен студ с VVD не се усещат в цялото тяло. Идва от корема. Поради това има вътрешно треперене - чести контракции и отпускане на мускулите на коремната кухина. Те започват рефлекторни (неконтролирани от съзнанието) спастични движения, за да се стоплят. При работа на мускулите се отделя топлина, която трябва да затопли коремната кухина. Ако няма достатъчно топлина, вътрешното треперене излиза и скелетните мускули на крайниците и гърба започват да треперят. Започва треперене в краката и ръцете.

Втрисане и вътрешно треперене в тялото е провал. Тялото успя да се справи със задачата и паник атаката затъна. След такава атака, както след паническа атака, се появява слабост в цялото тяло.

Лечение на вътрешно треперене.

Какво да направите, ако замръзне? Втрисане и вътрешно треперене в тялото понякога могат да се появят при напълно здрав човек. Изглежда, че замръзва без причина. Но има защо! И тази причина е превъзбуждането на нервната система поради преумора, лоши навици, работа през нощта или събирания в клуб ...

Лечението тук може да бъде просто достатъчна почивка за временно претоварената нервна система с прием на успокояващи билкови лекарства.

Втрисането с VVD и вътрешното треперене в тялото са много чести спътници на живота. Не е необходимо да се третират отделно само те. Те са един от компонентите на комплекса от симптоми на VVD и паническо разстройство. Следователно, лечението на вътрешно треперене в тялото трябва да бъде включено в комплексното лечение на синдрома на VVD, с използването на достатъчно силни седативни лекарства, психотерапия и автотренинг. Основната задача е да успокоите нервната система и да се примирите със страховете си.

Колкото по-рано започне достатъчно седативно лечение, толкова по-добра е прогнозата за възстановяване. Никога не пренебрегвайте проявите на втрисане и вътрешно треперене, особено когато подобни атаки се повтарят и честотата им се увеличава. Особено когато е постоянно замръзване и постоянно треперене в тялото.

Въпреки че зимата току-що започна и все още няма силни студове, възможно е да се преохладите при нулева температура, ако останете на студено достатъчно дълго. Резултатът от хипотермия може да бъде много различен: от настинка до смърт. Как да определите момента, в който сте започнали да замръзвате? Кой е по-засегнат от студа? И какво трябва да се направи, така че минусът на улицата да не е нищо за вас?

Защитата на тялото ни срещу студа винаги е една и съща: тялото намалява притока на кръв към кожата, за да предотврати загубата на топлина. След това се появява треперене и се освобождават хормони, които помагат за производството на топлина. Но всички тези спасителни мерки, за съжаление, не са достатъчни за дълго време. И човекът започва да замръзва. Хипотермията се разделя на три етапа.

Лека хипотермия:

Треперещи атаки;

Походката става леко колеблива, сякаш ви духа леко вятърът, мислите са малко объркани.

Средна хипотермия:

Силно треперене, но с внезапни спирания;

Вниманието практически не е концентрирано;

Дишането става бавно и повърхностно;

Пулсът е слаб и бавен.

Тежка хипотермия, животозастрашаваща:

Треперенето спря;

Възможно объркване или загуба на съзнание;

Дишането практически не се определя;

Пулсът е слаб, неправилен или изобщо не се напипва.

Ако изключим вариантите човек да попадне например в ледена вода, най-лесно замръзва във влажно и ветровито време. Последната форма на замразяване изисква само медицинска помощ. Междувременно, докато линейката е на път, можете да помогнете на пострадалия, като го увиете със сухи дрехи или одеяло, за да спрете по-нататъшната загуба на топлина.

При умерена хипотермия трябва да се преоблечете в сухи дрехи възможно най-скоро, но не бързайте да попаднете под гореща вода или да се разтривате, за да не повредите тъканите на тялото. Най-добре е да легнете в леглото и да пиете горещ сладък чай. И забравете за алкохола!

Децата от първата година от живота и възрастните хора са най-податливи на хипотермия. Въпреки това, при общата медицинска прегледност на нашите граждани, хората на средна възраст, които не знаят за собствените си заболявания, например тези на сърцето и кръвоносните съдове, също са изложени на риск.

Освен това претърпелите автомобилни или производствени злополуки, страдащите от психични заболявания, намалена функция на щитовидната жлеза, приемащи успокоителни, бездомните и алкохолиците трябва да внимават за себе си в студа.

Но дори и да не попадате в нито една от тези категории, посъветвайте се с експерти преди да излезете навън, особено ако ви предстои далечно пътуване.

Носете няколко слоя дрехи.

Пийте много течности и не излизайте гладни на студа.

Движете се повече, за да увеличите кръвообращението.

И не забравяйте, че дори лека хипотермия заплашва с тонзилит, фарингит, бронхит, артрит, радикулит, тригеминална невралгия. И студът със сигурност няма да ви заобиколи.

Мнозина са запознати със ситуацията, при която цялото тяло се тресе, а причините са неразбираеми и плашещи. Усещането за вътрешно треперене е неприятен процес, поради който човек има допълнителна паника, която може само да влоши ситуацията. При някои треперенето се появява доста рядко, а при някои хора става познато и често явление. Когато тялото се тресе няколко пъти на ден, трябва да разберете причините и да започнете лечение.

важно! В случай, че тялото потръпва вътрешно и треморът продължава не повече от няколко минути, няма опасност за здравето, но ако през тялото непрекъснато тече нервно треперене, тялото се тресе като в треска, трябва да се намери открийте причината от специалист.

Вътрешното треперене в тялото и неговото лечение е важен въпрос, който ще се опитаме да подчертаем в тази статия.

Вътрешно треперене в тялото: причини и симптоми

Най-честите тремори са в ръцете, краката, челюстта, главата и езика. Ако тялото се тресе - причините могат да бъдат много различни.

При силно намаляване на температурния режим, когато човек е охладен от студ, той започва да се разклаща неволно;
Високият адреналин в кръвта, вътре в тялото е причината за треперенето;
Ако човек има определени заболявания от соматичен или неврологичен характер, тялото също се тресе трескаво.

Неврологичният компонент под формата на вегетативната система е отговорен за функционалността и организацията на работата на вътрешните органи, мускулите, сухожилията и костите. Този основен подраздел на CNS свързва и контролира комуникацията на всички наши части и отдели. Във вегетативната система могат да се разграничат две „работилници” - антагонист: симпатикова, която отговаря за дейността на органите и парасимпатикова, която осигурява почивка и очакване на действия, когато „работилниците” се провалят, тялото се тресе и причините зависят от много вътрешни разстройства.

Невроните, които контролират мускулите, техния тонус, ви позволяват да поддържате тялото в определена позиция. Човек започва да се тресе, когато има повреда, нарушение или болестно състояние на една от частите на този сложен механизъм. Започва да се появява слабост, една или друга част от тялото се тресе, независимо от самоконтрола. Тялото се тресе и поради някои патологични процеси.

Защо всичко се тресе вътре, възможни болести?

Стресът е най-честата причина за треперене на тялото или вътрешно треперене. Без значение от какъв външен дразнител е причинена стресовата ситуация, тялото реагира с „бягство“, то е страхливо без температура и като че ли е защитено по този начин от невидима, но усещана атака. Тялото се тресе, а мускулите стават като опъната струна и са на път да се скъсат. Това е мястото, където възниква причината за вибрациите, човекът започва да се тресе, нервната система е дисбалансирана, което в крайна сметка води до тъжни последици: преумора, мигрена, хипертония. Тялото се тресе, сякаш е в ръцете на чук;
Вегето-съдовата дистония е причина и заболяване, характеризиращо се с ненормално функциониране на вегетативната система, при което цялото тяло може да се разклати. Често срещано явление е потрепване на краката, треперене в цялото тяло поради чести мускулни контракции;
Депресията е една от причините за нервно състояние, при което настъпва пълно разстройство на ЦНС и тялото се тресе. Това води до спонтанно постоянно треперене, не само по време на бодърстване, но и по време на сън;
Инфекциозните заболявания също могат да причинят вътрешно треперене и треперене. Зависи от сложността на инфекцията, от телесната температура по време на болестния процес. Състоянието, когато тялото на пациента се тресе, може да варира от вибрации в тялото, втрисане по цялото тяло до състояние като - сякаш повръщане на леглото;
Заболявания на щитовидната жлеза, захарен диабет, патологии на яйчниците и други заболявания, свързани с ендокринната система, могат да доведат до нарушаване на неврологичните свойства. Тялото се тресе точно поради тази причина;
С възрастта тялото се тресе по-често, причините за това са промени във функциите на тялото, опасността от леко треперене или треперене в крайниците и главата също се увеличава;
При мозъчни травми, болест на Паркинсон, сътресения, атеросклеротични заболявания, симптомът и причината за нервно треперене нарастват и се увеличават с годините до забележими външни прояви. Тялото се тресе независимо от времето на деня, човек се наблюдава сутрин, през нощта по време на сън, леки и постоянни мускулни тремори, а след физическо натоварване стават силни и пациентът буквално „пада“;
Леко треперене може да се наблюдава след прием на лекарства, наркотици, злоупотреба с алкохол. Човекът се тресе, трепери с леки тръпки, сякаш е в студ. Причините се крият в отравянето на тялото с токсични вещества.

Видове напрежение при треперене - възможни причини

Забележка! Симптомите, ако тялото се разклати леко, обикновено се появяват веднага: безпокойство, страх в стомаха или долната част на корема, треперене в краката, сърдечна недостатъчност и нервност.

Локализацията на възбуда или треперене се извършва на различни места, от вътрешните органи до всички крайници, потърсете причината:

Главата или лицето могат да се разклатят рязко поради силно нервно напрежение, при частична парализа, възпаление на лицевия нерв, ако има спастичен тортиколис;
Чувство, когато се усеща тремор в цялото тяло с рязко освобождаване на адреналин в кръвта или с ендокринни патологии;
Случва се внезапен пристъп на треперене и силно "треперене" да премине през гръдната кост и корема. Това е присъщо на някои хора, причината е повишената емоционалност. В моменти на шок или в началото на стрес тялото се тресе;
Мускулното треперене в ръцете, коленете е свързано с преумора от физическа работа, причината може да е дефицит на основни минерали;
Разклаща тялото, ръцете, обикновено сутрин, ако предишния ден е имало излишък от алкохол или кофеин. Причината е предозиране;
Често краката се разклащат при бременни жени през последния триместър, това се дължи на натоварването на гръбначния стълб и като цяло на опорно-двигателния апарат. Често разклаща тялото с токсикоза - това е основната причина;
Учестен пулс се наблюдава при някои заболявания на сърдечно-съдовата система. Причините се крият в дистония, сърдечна недостатъчност. Сърцето започва да трепери и бие, ако започне пристъп на страх или възникне силно вътрешно вълнение;
Клепачите и главата треперят при възбуда с признаци на невроза, мигрена, по време на нервен тик;
Напрежението във врата и задната част на главата е остеохондроза или проблеми и причини, свързани с гръбначния стълб;
Детето може да изпита треперене, когато е нервно или уплашено. Неврозата е изпълнена с гадене и мускулни спазми. За да се успокои нервното състояние на детето, да се установи причината, задачата на родителите е особено важно да се предизвика спокойствие при заспиване;
При менопаузата жената често има соматични разстройства по време на атаки и поради тази причина координацията страда.

Диагностика и методи на лечение

Нищо не се случва просто и ако човек изпитва периодичен дискомфорт, който му пречи да живее нормално, е необходимо да се установи етиологията и причината за заболяването възможно най-рано. Защо тялото се тресе и възниква силно нервно напрежение, което води до нарушения под формата на бръмчене, треперене или треперене, ще помогне да се разбере цялостен преглед.

При невроза и други утежняващи симптоми пациентът е насочен:

На ЕЕГ, ултразвук и ЕКГ - насочва терапевта или кардиолога;
РЕГ на съдове - съдов хирург или лекуващ терапевт;
Ехо - EG, MRI на мозъка - прерогатив на невропатолог;
За лабораторно подробно изследване на кръв и урина.

Може да се нуждаете от помощта на хематолог, ендокринолог, психотерапевт, те са в състояние да разберат причината и да я премахнат.

Курсът на лечение зависи от причината за нервното състояние въз основа на:

седативни лекарства;
Витаминни и минерални комплекси;
антидепресанти;
Хормонални средства;
Психотерапевтични процедури;
Чрез елиминиране на факторите, които причиняват провокация, причината за треперенето изчезва.

Motherwort, глог, валериана, божур и всички успокоителни лекарства са нежни народни средства при разклащане на тялото.

Антидепресантите са показани при разклащане на тялото, но само след лекарско предписание при депресивни състояния, поради тревожност и фобия. Те включват: амитриптилин, флуоксетин, сертралин, азафен.

Витамини B, A, C, D, калций, селен, магнезий.

важно! Спортът, йогата и медитацията предпазват тялото от нервни разстройства.