Šta znači kada osoba zijeva. Zašto osoba često zijeva: razlozi

Iako je mnoga istraživanja posvećena proučavanju uzroka zijevanja, naučnici se još uvijek ne mogu složiti koja je njegova glavna svrha. Dugo se vjerovalo da zijevanje nastaje kao posljedica niskog sadržaja kisika u krvi: uz pomoć dubokog udaha tijelo udiše kisik. Međutim, naučnici su na kraju opovrgli ovu teoriju: pokazalo se da ako osobi koja zijeva date više kiseonika ili provetrite zagušljivu prostoriju, ona neće prestati da zijeva.

Razlog za zijevanje. Verzija 2: hlađenje mozga

Prema drugoj teoriji, osoba zijeva da ohladi mozak. Eksperimenti koje su proveli američki naučnici pokazali su da su ispitanici kojima je na čelo stavljen hladan oblog rjeđe zijevali kada su gledali video zapise ljudi koji zijevaju nego ispitanici sa ili bez toplog obloga (o zaraznosti zijevanja - malo niže). Oni učesnici eksperimenta od kojih je zatraženo da dišu samo na nos također su rjeđe zijevali: s takvim disanjem hladnija krv ulazi u mozak nego s disanjem na usta.

Razlog za zijevanje. Verzija 3: zagrijavanje

Ko jos?

Ne samo da ljudi zijevaju, već i drugi sisari, ptice, pa čak i ribe. Na primjer, babuni zijevaju kako bi pokazali prijetnju, dok otkrivaju svoje očnjake. Osim toga, mužjaci pavijana uvijek zijevaju na zvuk grmljavine (naučnici još nisu shvatili zašto). Mužjaci borbenih riba također zijevaju kako bi demonstrirali prijetnju - zijevaju kada vide drugu ribu ili se pogledaju u ogledalo i često su praćeni agresivnim napadom. Druge ribe također mogu zijevati, obično kada je voda prevruća ili postoji nedostatak kisika. Pingvini Car i Adélie zijevaju tokom rituala udvaranja. A zmije zijevaju kako bi ispravile čeljusti i ispravile dušnik nakon što su progutale veliki plijen.

Druga svrha zijevanja je istezanje i opuštanje umornih ili zategnutih mišića. Prije svega, to su mišići ždrijela i jezika, ali i mišići cijelog tijela: zato se osoba često proteže istovremeno sa zijevanjem. Takvo zagrijavanje mišića, u kombinaciji sa hlađenjem mozga, pomaže da se tijelo okrepi i dovede u stanje spremnosti za akciju. Stoga se zijevanje često javlja kada su ljudi nervozni prije nekog važnog događaja: studenti zijevaju prije ispita, padobranci prije skoka, a umjetnici prije nastupa. Iz istog razloga, ljudi zijevaju kada su pospani ili im je dosadno: zijevanje pomaže da se osnaži pospani mozak i utrnuli mišići.

Razlog za zijevanje. Verzija 4: Pomoć za uši

Takođe je korisno zijevati dok letite avionom. Ovo pomaže da se riješite osjećaja začepljenih ušiju koji se javlja prilikom polijetanja ili slijetanja zbog razlike u pritisku na obje strane bubne opne. Budući da je ždrijelo posebnim kanalima povezano sa šupljinom srednjeg uha, zijevanje pomaže u izjednačavanju pritiska u ušima.

Razlog za zijevanje. Verzija 5: zrcalni neuroni

četvoronožni prijatelji

Zevanje se može preneti ne samo sa osobe na osobu, već i sa osobe na psa. Tako su naučnici iz Švedske i Velike Britanije pokazali da psi zijevaju pri pogledu na ljude koji zijevaju, a sklonost takvom ponašanju u ogledalu ovisi o dobi psa: životinje mlađe od sedam mjeseci otporne su na infekciju zijevanjem. U isto vrijeme, psi se ne varaju - ako osoba ne zijeva stvarno, već jednostavno otvori usta, prikazujući zijevanje, pas neće zijevati kao odgovor. Naučnici su također pokazali da psi postaju opušteniji i pospaniji kada vide osobu koja zijeva – odnosno kopiraju ne samo ljudsko ponašanje, već i fiziološko stanje koje je u osnovi.

Zevanje je veoma zarazno. Ljudi počinju da zijevaju ne samo kada vide druge kako zijevaju, već i kada gledaju video zapise ili fotografije ljudi koji zijevaju. Štaviše, često je dovoljno da osoba pročita ili razmisli o zijevanju da bi i sam počeo da zijeva. Međutim, nemaju svi sposobnost ogleda zijevanja: studije djece s autizmom su pokazale da se, za razliku od zdrave djece, ne inficiraju zijevanjem kada gledaju video snimke drugih ljudi koji zijevaju. Takođe, deca mlađa od pet godina, koja još nisu u stanju da saosećaju sa drugima, nisu sklona zevanju u ogledalu. Šta objašnjava odnos između podložnosti infekciji zijevanjem i sposobnosti za empatiju?

Zaraznost zijevanja zasniva se na takozvanim zrcalnim neuronima. Ovi neuroni, koji se nalaze u moždanoj kori ljudi, drugih primata i nekih ptica, imaju neku vrstu empatije: aktiviraju se kada osoba posmatra radnje koje neko drugi radi. Neuroni ogledala određuju sposobnost oponašanja (na primjer, prilikom učenja novih jezika) i empatije: zahvaljujući njima ne samo da primjećujemo emocionalno stanje druge osobe, već ga i sami doživljavamo. Zijevanje u ogledalu je jedan primjer takvog imitativnog ponašanja. Prema naučnicima, imitativno zijevanje nastalo je u evoluciji primata kako bi koordinirali djelovanje društvenih grupa. Kada je jedan od članova grupe zijevnuo pri pogledu na opasnost, njegovo stanje se prenosilo na sve ostale, a grupa je došla u stanje pripravnosti za akciju.

Razlog za zijevanje. Verzija 6: znak bliskosti

Italijanski naučnici su 2011. godine pokazali da zaraznost zijevanja služi kao mjera emocionalne bliskosti ljudi. U eksperimentima, zijevanje u ogledalu najčešće se javljalo kod bliskih rođaka i prijatelja zijevača. Daleki poznanici su se rjeđe zarazili zijevanjem, a vrlo rijetko se pojavljivalo ponašanje u ogledalu kod ljudi koji nisu upoznati sa osobom koja zijeva. Istovremeno, spol i nacionalnost nisu utjecali na sklonost ka zarazi.

Razlog za zijevanje. Verzija 7: simptom bolesti

Dugotrajno često zijevanje može biti znak raznih bolesti – na primjer, poremećaja termoregulacije tijela, problema sa spavanjem, visokog krvnog tlaka, arterijske tromboze ili oštećenja moždanog stabla, gdje se nalazi respiratorni centar. Osim toga, prečesto zijevanje može se javiti uz povećanu anksioznost ili depresiju – dok je u krvi povećan nivo kortizola, hormona stresa. Stoga, ako vas savlada stalno zijevanje, obratite se ljekaru – provjerite srce, krvne sudove i pritisak. I za početak, možete pokušati da se dobro naspavate i prestanete biti nervozni.

Da li ste ikada razmišljali o tome zašto se dešava da često mnogo zijevate? Ovaj članak je pokušaj da se objasni što se događa i da vam da ideju odakle dolazi često zijevanje. Zanimljivo je da je često zijevanje nehotični odgovor našeg tijela na umor i dosadu. Kada zijevate, vaša se usta širom otvaraju, a pluća se pune zrakom. Zijev može biti kratak ili dug, ponekad uz zijevanje dolaze suze, a ponekad curenje iz nosa. Zevanje je normalno, ali se dešava da osoba prečesto zijeva. U nastavku ćete naći objašnjenja za uzroke čestog zijevanja.

Fiziološki uzroci čestog zijevanja

Fiziološki uzroci čestog zijevanja uključuju:

• umor ili pospanost;
• promjene povezane s obrascima spavanja: promjena rasporeda rada, nedostatak sna, putovanja povezana s prelaskom nekoliko vremenskih zona;
• poremećaj kao što je narkolepsija, koji može dovesti do dnevne pospanosti;
• apneja u snu, poremećaj koji ograničava disanje na kratak vremenski period;
• nuspojave lijekova kao što su selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI), koji se koriste za liječenje depresije i anksioznosti;
• problemi s funkcioniranjem vagusnog živca, koji mogu biti uzrokovani krvarenjem u ili oko aorte, ili u teškim slučajevima zbog srčanog udara.

U nekim slučajevima, često ili pretjerano zijevanje može biti pokazatelj:

• epilepsija;
• moždani udar ili tumor na mozgu;
• zatajenje jetre;
• kardiovaskularne bolesti;
• kronična venska insuficijencija;
• neravnoteža elektrolita;
• autoimuna bolest koja se zove Hashimotov tireoiditis (dovodi do hipotireoze i niskog nivoa hormona štitnjače);
• hipotireoza;
• multipla skleroza.

Psihološki i emocionalni uzroci prekomjernog zijevanja

Pretjerano zijevanje može biti uzrokovano emocionalnim ili psihološkim razlozima. To uključuje:

• stres,
• depresija,

Pretplatite se na naše YouTube kanal !

• anksioznost.

Zijevanje se može pojaviti kada se osoba osjeća anksiozno ili ima napade anksioznosti. U pravilu, tokom takvih epizoda, tijelu je potrebna hiperventilacija pluća, što uzrokuje napade zijevanja. Hiperventilacija čini da se osjećate kao da nema dovoljno zraka za disanje, kao odgovor tijelo šalje komandu mozgu šta treba učiniti da dobije više kisika, pa dolazi do nehotičnog pretjeranog zijevanja. Kroz ovaj proces, mozak pokušava oksigenirati pluća.

Ozbiljni i po život opasni uzroci prekomjernog zijevanja

Pretjerano zijevanje ponekad može biti znak da je stanje u kojem se osoba nalazi opasno po život. Takve simptome treba smatrati hitnim. To se dešava kod naglog pogoršanja hronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB), kao i kod hroničnog bronhitisa i emfizema.

Šta učiniti da kontrolišete zijevanje

Evo nekoliko savjeta o tome što učiniti kako biste kontrolirali zijevanje i izbjegli pretjerano zijevanje.

Spavaj dovoljno

Savjet je prilično očigledan. Međutim, kada se osoba dovoljno naspava, bolje se odmori i stoga može kontrolirati zijevanje. Ako ne spavate dovoljno, zijevaćete, jer nećete moći da savladate pospanost.

Pokušajte kontrolisati zijevanje na sljedeći način:

• duboko udahnite kroz nos i izdahnite kroz usta;
• kada shvatite da ćete zenuti, pokušajte da popijete hladno ili rashlađeno piće (ako ga imate pri ruci);
• jedite povrće s visokim sadržajem vode, kao što su krastavci ili lubenice, ako želite izbjeći pretjerano zijevanje;
• ako želite da zijevate, otiđite na hladno mjesto ili dobro prozračite prostoriju kako biste snizili temperaturu i dodali kisik u prostoriju;
• ako je pred vama važan sastanak, tokom kojeg nikada ne bi trebalo da zijevate, stavite vlažni oblog na glavu nekoliko minuta pre nego što odete na takav sastanak. Ova mjera će spriječiti zijevanje dok ne završite svoje pregovore.

Kako liječiti pretjerano zijevanje

Ako se ustanovi da su lijekovi poput SSRI-a uzrok vašeg čestog zijevanja, vaš liječnik može propisati niže doze. Istraživanja pokazuju da smanjenje doze može eliminirati pretjerano zijevanje, ali ostaviti željene efekte uzimanja ovih lijekova. U svakom slučaju, ljekar mora odlučiti.

Ako imate poremećaj spavanja koji je rezultirao prekomjernim zijevanjem, vaš liječnik će vam možda moći savjetovati o lijekovima koje trebate uzimati za poboljšanje sna i metodama koje ćete koristiti za bolji san. Jedan primjer bolesti koja uzrokuje prekomjerno zijevanje je apneja u snu, koja je povezana s upornim pritiskom u disajnim putevima. To znači da ćete morati normalizirati disanje i osigurati da su dišni putevi otvoreni.

Ako imate druga zdravstvena stanja koja uzrokuju često zijevanje, kao što su tumori, zatajenje bubrega, problemi s jetrom ili srcem ili moždani udar, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.

Kada se obratiti lekaru zbog čestog zijevanja

Ima smisla konsultovati lekara sa pritužbama na često zijevanje ako:

• nema objašnjenja zašto često zijevate,
• Vaše često zijevanje je povezano sa pospanošću tokom dana.

Autor članka : Kristina Sumarokova, Moskva Medicina ©
Poricanje odgovornosti : Informacije navedene u ovom članku o tome zašto često zijevate su samo u informativne svrhe. Međutim, to ne može biti zamjena za konsultaciju sa profesionalnim ljekarom.

Mnogi ljudi misle da se zijevanje javlja samo kada ste umorni i ne spavate dovoljno. Iako u stvari ovaj simptom može ukazivati ​​na određene zdravstvene probleme, stoga ga ne biste trebali zanemariti. Ako spavate 7-8 sati dnevno i nastavite da zijevate svaki dan, savjetujemo vam da obratite pažnju na simptom i shvatite što ga uzrokuje.

Zašto često zijevate: glavni razlozi

Svi ljudi zijevaju, a ne samo ljudi. To radi većina kičmenjaka. Doktori smatraju da je to dobro za zdravlje. Ali je li? Kada počnete da zijevate, poboljšava se cirkulacija krvi u vratu, licu i glavi. Kada to radite, duboko udahnete, što povećava cirkulaciju krvi u mozgu. Zajedno, ovi procesi pomažu da se eliminira previše vruća krv iz mozga uvođenjem hladnije krvi iz pluća i ekstremiteta.

Neki naučnici vjeruju da promjene temperature u zatvorenom prostoru mogu uzrokovati zijevanje. Također, ždrijelo može biti izazvano dosadom, nedostatkom živih emocija. Tako su doktori podijeljeni u 2 tabora. Predstavnici jednog tabora vjeruju da ždrijelo ima fiziološki uzrok, predstavnici drugog - psihološki.

Zašto ljudi često zijevaju? Nema ništa loše u zijevanju kada niste dovoljno naspavali ili ste umorni. Ali ako to radite stalno i dugo, nemojte zanemariti ovaj simptom. Uostalom, sasvim je moguće da imate zdravstvenih problema.

Šta može uzrokovati često zijevanje:

Nisi se dovoljno naspavao . Spavate li dovoljno? Možda spavate premalo i vaše tijelo nema vremena da se oporavi. Pokušajte da spavate 7-8 sati dnevno, idite u krevet što je ranije moguće.

Umor. Ako ste umorni na poslu ili u školi, na treningu, vašem tijelu treba više vremena da se oporavi. Morate se odmoriti, jedino tako ćete se riješiti zijevanja.

Temperaturne fluktuacije u prostoriji, povišena temperatura vazduha.

Stres. Pokušajte da budete što nervozniji, po potrebi uzmite sedative.

Možda će vas zanimati naša publikacija Kako brzo zaspati ako vam se uopće ne spava: načini

Organizmu je potreban kiseonik. Slabost, zijevanje i loše osjećanje mogu signalizirati nedostatak kisika u krvi. Svakog dana šetajte 30-40 minuta na svježem zraku, češće provjetravajte prostoriju u kojoj radite ili živite.

Nagle promene atmosferskog pritiska.

Mirroring. Šta je to? Sigurno ste primijetili da počinjete zijevati čim vidite osobu koja zijeva, zar ne? Ovo je normalna reakcija ljudskog organizma.

Nedostatak vitamina i minerala. Drugi uobičajeni razlog je taj što vaše tijelo ne dobija dovoljno hranljivih materija. Savjetujemo vam da uzmete vitaminski kompleks, također ne bi škodilo da prođete potrebne testove.

Uzimanje lijekova. Određeni lijekovi mogu uzrokovati pospanost, kao što su lijekovi protiv alergija, hormonski lijekovi, antidepresivi i neki lijekovi protiv bolova.

Vasovagalna reakcija - nastaje zbog unutrašnjeg krvarenja u srcu ili aorti. Često zijevanje i pogoršanje općeg stanja možda ne ukazuju na srčani udar ili oštećenu aortu. Stoga, pretjerano zijevanje bez razloga može ukazivati ​​na probleme sa srcem.

Oštećenje jetre. Neki liječnici vjeruju da pretjerano zijevanje može biti simptom zatajenja jetre. Ako ste imali problema s jetrom, obavezno provjerite.

epilepsija - u nekim slučajevima zijevanje može biti signal razvoja ove bolesti, ali to nije uobičajeno.

moždani udar - u ovom slučaju, mozak počinje slati neuobičajene signale, kao rezultat toga, često zijevate. Moždani udar izaziva lezije u mozgu, što dovodi do zijevanja.

Multipla skleroza. Prema studijama, pacijenti koji boluju od multiple skleroze često zijevaju. To je zbog činjenice da je njihovo tijelo sklono termoregulatornoj disfunkciji, što izaziva zijevanje.

U nekim slučajevima često zijevanje nekoliko dana ili čak sedmica može ukazivati ​​na probleme u funkcionisanju štitne žlijezde, kardiovaskularnog sistema. Nemojte se samoliječiti, obavezno se obratite ljekaru.

Zašto oči suze?

Neki ljudi prolivaju suze kada zijevaju. Zašto se ovo dešava? Vaše oči počinju da se zatvaraju, što vrši pritisak na vaše suzne kesice, što dovodi do toga da liju suze.

Često zijevanje: kada oglasiti alarm?

Ako počnete da primjećujete da često zijevate, pokušajte se naspavati i češće biti na otvorenom, uzmite vitaminsko-mineralni kompleks. Ako se situacija nije popravila i nastavite da zijevate svakodnevno duže vrijeme, obavezno se obratite stručnjaku.

Većina nas je upoznata sa tako smiješnim fenomenom kao što je zijevanje. U osnovi, ovo je nevoljna reakcija tijela na umor, prekomjerni rad, dosadu. Zevanje je apsolutno normalan proces koji je potreban našem telu. Osoba može zijevati već u 11-12 sedmici fetalnog razvoja. Ali ponekad često zijevanje možda nije tako bezazleno kao što se čini na prvi pogled. U nekim slučajevima uzroci zijevanja mogu biti u ozbiljnim bolestima. U ovom članku ćemo vam reći šta znači često zijevanje kod osobe, u kojim slučajevima je proces zaista bezopasan, a u kojim može ukazivati ​​na zdravstvene probleme.

Zašto ljudi često zijevaju

Zijevanje je čin disanja koji se sastoji od sporog, snažnog udisaja i oštrog izdisaja. Prije nego što zijenemo, skupljamo prilično veliku količinu zraka u pluća, čime tijelo zasićujemo potrebnom količinom kisika. Dubokim udahom poboljšavamo ishranu unutrašnjih organa i tkiva, snabdevamo krvotok većom količinom kiseonika nego pri normalnom mirnom disanju.

Osoba počinje zijevati - povećava se protok krvi, ubrzava se metabolizam, tijelo dolazi u tonus. Ljudi počinju da zijevaju kada je ravnoteža kiseonika poremećena, često zijevanje pomaže da postanu energičniji, bolje razmišljaju i provode vreme aktivnije. Takvo zijevanje je tipično nakon dugog odmora ili monotonih procesa. Ponekad osoba zijeva čak i u snu, ako nema dovoljno kiseonika u prostoriji u kojoj spava. Zijevanje se javlja kada se izmjenjuju REM i ne-REM san.

Postoji mišljenje da je među starim ljudima zijevanje bilo način komunikacije, signal za akciju. Kada bi se otkrila opasnost, jedan član plemena bi zijevao, odražavajući ovo stanje na ostale članove i navodeći ih da kolektivno zijevaju kako bi pripremili svoja tijela za fizičku aktivnost. U isto vrijeme, vođa grupe je zijevao kako bi "potčinjenima" dao komandu da odu na spavanje.

Dakle, zijevanje je važan proces u ljudskom tijelu, koji je ugrađen u nas od davnina, čovjek ponekad duboko i vrlo često zijeva čak i kada razgovara sa drugim i ako je preuzbuđen. A želja za slatkim zijevanjem, nastala zbog prezaposlenosti, nedostatka sna, tokom telefonskog razgovora, ne bi trebala biti alarmantna. Ali rezultirajući uzroci čestog zijevanja nisu uvijek bezopasni. Uzroci napada zijevanja mogu biti fiziološki, psihološki i emocionalni.

Fiziološki uzroci čestog zijevanja

Ova vrsta razloga uključuje banalan umor i nedostatak sna, promjenu sna i budnosti, dugo putovanje kada se mijenjaju vremenske zone, kao i hiperventilacijski sindrom. Osoba zijeva kada jednostavno želi da spava. Više "izvorni" fiziološki uzrok može biti u poremećaju spavanja koji se zove narkolepsija. Neki lijekovi imaju nuspojave kao što je često zijevanje. Razne bolesti su također među uzrocima pretjeranog zijevanja. Nedostatak vazduha nije uvek uzrok ove pojave. Često zijevanje znak je koje bolesti, na ovo pitanje ćemo dati odgovor malo niže.

Psihoemocionalni razlozi

Vrlo često zijevanje često može biti simptom mentalnog poremećaja. Uz anksioznost, anksioznost, napade straha, osoba često zijeva jer mu je potrebna pojačana ventilacija pluća. Javlja se osjećaj nedostatka zraka za normalno disanje, tijelo šalje poziv na akciju u mozak da dobije povećanu dozu kisika. Stoga se ponekad povezuje često zijevanje i osjećaj nedostatka zraka.

Ovo uključuje svojstvo ogledala zijevanja. Sigurno je da je skoro svako iskusio proces "zaraze" zijevanjem. Čovjek vidi zijevača u stvarnom životu, na fotografiji ili na ekranu i počinje "lančana" reakcija. Stoga se nemojte iznenaditi ako ste, čitajući ovaj članak, nekoliko puta nesvjesno zijevnuli. Zanimljiva je činjenica da nisu svi ljudi podložni zrcalnoj reakciji na zijevanje, neki uspijevaju da se “opru”.

Uzroci čestog zijevanja kod ljudi, ukorijenjeni u bolestima

Dakle, šta je uzrok čestog zijevanja? Brojne bolesti mogu imati produženo zijevanje kao simptom.

Redovno ponavljano produženo zijevanje može biti uzrokovano opasnim poremećajima koji se javljaju u tijelu. Ponekad je često zijevanje znak ozbiljnih bolesti, kao što su:

• epilepsija
• autoimune bolesti
• hipotireoza
• multipla skleroza
• depresija
• kardiovaskularne bolesti
• Hronični bronhitis
• vegetativno-vaskularna distonija.

Upravo VVD može biti uzrok čestog zijevanja uzrokovanog nedostatkom zraka. Ako nedostatak zraka i često zijevanje prati osjećaj stezanja u grudima, anksioznost, suhi kašalj i bol u grlu, strah od zagušljivih i skučenih prostorija i druge fobije, napadi panike i sl., velika je vjerovatnoća razvoja vegetativne bolesti. -vaskularna distonija. Često i duboko zijevanje može biti praćeno bolom u srcu. Za pojašnjenje dijagnoze i metode liječenja potrebno je konzultirati specijaliste.

Ako uzrok čestog zijevanja kod odraslih leži u VVD, morate naučiti da budete manje nervozni, prilagodite svoj način spavanja i jedete zdravu hranu s potrebnim vitaminima i mineralima. Bit će korisno napraviti posebne.

Ponekad kada čovek zijeva, nema dovoljno vazduha, pluća mu se ne otvaraju u potpunosti. Nepotpuni dah prilikom zijevanja je pojava karakteristična za adolescente i smatra se normalnom. Ako se ova vrsta zijevanja javlja kod odrasle osobe, treba provjeriti pluća. Kod žena često zijevanje sa nepotpunim otvaranjem pluća može biti simptom raka dojke, pa bi trebalo da se podvrgnete fluorografiji i posetite mamologa. Nemaran odnos prema naizgled beznačajnom simptomu može dovesti do tužnih posljedica.

Često zijevanje kod djece: uzroci

Postoji i takav fenomen kao što je često zijevanje kod djeteta. Mala deca nisu sposobna da saosećaju sa emocijama, pa im „ogledalo“ zijevanje nije svojstveno. Takođe je neobično da autisti zevaju. A ako odrasla osoba ne zijeva kao odgovor, onda najvjerovatnije ima problema sa sposobnošću empatije.

Šta znači često zijevanje kod djece? Vjerovatno beba ima poremećaje u radu centralnog nervnog sistema. Dijete, kao i odrasla osoba, može doživjeti nervozno naprezanje, stres i anksioznost. U tom slučaju najbolje je odvesti dijete na pregled kod neurologa.

Kod djece je ponekad često zijevanje znak nedostatka kisika. Potrebno je što više vremena provoditi sa djetetom na zraku, preispitati njegovu ishranu, uspostaviti režim spavanja i odmora.

Svaki put prije ili poslije spavanja, kao i nakon napornog rada, širom otvorimo usta i puštamo više zraka u pluća. To nam je toliko poznato da malo ljudi postavlja najjednostavnije pitanje: zašto osoba zijeva? Pažljiviji pogled otkriva prilično složen problem.

Istraživači su iznijeli nekoliko hipotetskih razloga koji objašnjavaju ovaj fenomen:

1. Povećanje koncentracije ugljičnog dioksida u krvi, što rezultira tijelo treba primiti veliku dozu kisika za kratko vrijeme. Međutim, ponekad se količina plina čak i smanjuje kao rezultat;
2. Povećanje koncentracije i jačanje stanja budnosti. Dakle, primećuje se da padobranci moraju da zjape pre nego što iskoče iz aviona;
3. Ovo je jedna od metoda kojom tijelo kontrolira temperaturu mozga. Kao što su istraživači sa Univerziteta Albany dokazali 2007. godine, ovo hladi vitalni organ;
4. Izloženost specifičnim hemikalijama (neurotransmiterima) koje određuju raspoloženje, apetit, emocije i drugo. To uključuje dopamin, serotonin, glutaminsku kiselinu i dušikov oksid. Čim im se koncentracija poveća, javlja se snažna želja za zijevanjem. Suprotno tome, prisustvo opioidnih neurotransmitera (endorfina) značajno smanjuje želju za otvaranjem usta;
5. Neke bolesti, kao što su dijabetes, moždani udar ili disfunkcija nadbubrežne žlijezde, imaju određeni učinak.

Zašto suze teku kada zevate?

Neki doživljavaju nehotično suzenje tokom zijevanja. Najjednostavnije poznavanje fiziologije dovoljno je da objasni ovu činjenicu:

• Zdravo oko proizvodi relativno veliku količinu suzne tečnosti svaki dan (oko 1 ml);
• U pravilu, vlaženje organa vida se odvija s određenom periodičnošću. Ali različiti faktori to mogu izazvati van reda;
• Neki od njih su povezani sa bolestima. Dakle, rinitis (ili hronično curenje iz nosa) dovodi do suzenja;

U drugim slučajevima, oslobađanje suza može biti nenamjerno uzrokovano samo po sebi. Dakle, kod širokog otvaranja otvora usta dolazi do kontrakcije cervikalnih i facijalnih mišića. A potonji su u direktnom kontaktu sa očnim mišićima. Zato suze teku ako dobro zevate. Međutim, ovo se ne odnosi na sve. Ponekad su očne žlezde toliko stabilne da je sve nevažno.

Refleksno ponašanje životinja

U fauni, zijevanje igra važnu ulogu u preživljavanju:

• Kao što je Charles Darwin napisao u svojoj knjizi O izražavanju emocija kod čovjeka i životinja, ovo je jedan od načina izražavanja agresije kada ga napadnu grabežljivci. Dakle, paunovi, otvarajući usta, gole zube. Zamorci rade isto. Često u isto vrijeme dolazi do izdvajanja odgovarajućeg mirisa i režanja;
• Pingvin Adeli se udvara suprotnom polu na tako ekstravagantan način. Mužjaci širom otvaraju kljunove i gledaju u nebo;
• Zmije na taj način obnavljaju vitalne sisteme svog tijela od ishrane do disanja. Prilikom izvođenja ove radnje, traheja se naglo povećava u veličini;
• Zašto psi to rade još uvijek nije poznato. Ovi kućni ljubimci dostigli su znatne visine u kopiranju pokreta svog gospodara, stoga su možda naučili zijevati nakon pripitomljavanja;
• Ribe to rade kako bi uzele više zraka kada su gladne kisika.

Zašto ljudi zijevaju jedni za drugima?

Ovo je još jedno veliko pitanje moderne antropologije:

• Ovaj fenomen je čak viđen u divljini. Tako životinje stada (na primjer, vukovi) prenose jedno drugom opće raspoloženje u vrijeme buđenja i odlaska u krevet. Ovo je najstariji primitivni instinkt stada svojstven sisarima;
• Psiholog Garrett Norris je 2013. godine u nizu psiholoških opservacija pokazao pozitivan odnos između empatije i zaraznosti zijevanja. Djeca s poremećajima iz autističnog spektra, za razliku od svojih zdravih vršnjaka, ni na koji način ne reaguju na strance;
• Do sličnih zaključaka došli su i italijanski psiholozi, koji su pokazali da se refleks najvjerovatnije prenosi od najbližih rođaka. Zatim, kako uticaj opada, slede prijatelji, poznanici i ljudi izvana;
• Neposredni fiziološki uzrok zaraznosti ovog stanja leži u zrcalnim neuronima frontalnog moždanog korteksa. Ove ćelije igraju vodeću ulogu u mehanizmima imitacije i kopiranja. Dakle, značajno se aktiviraju tokom usvajanja jezika.

Kulturološko značenje zijevanja

U nekim je društvima od posebnog značaja:

• Ponekad se otvorena usta povezivala s odlaskom duše iz tijela i prodorom zlih duhova tamo. Možda upravo odavde potječe tradicija da se to prekrije nehotičnim zijevanjem;
• Negativan stav prema otvaranju usta usađen je u antičkoj medicini. Tako je Polidor Vergilije (istoričar i filozof 15.-16. veka) pisao da se mora napraviti znak krsta. To će, takoreći, pomoći da se izbjegne zaraza smrtonosnom kugom koja je bjesnila u srednjem vijeku;
• U posljednjih nekoliko stoljeća ukorijenio se stereotip da opuštanje na ovaj način znači pokazati svoju ravnodušnost ili nepoštovanje. Džordž Vašington je pisao da tokom ovog nevoljnog čina treba pokriti lice maramicom ili okrenuti lice u stranu;
• U nekim američkim državama posebno glasno zijevanje smatra se nepoštovanjem suda (podrivanjem vladavine i dostojanstva pravosuđa). Dakle, jedan od porotnika u Los Anđelesu 2005. platio je visoku cenu za takav prekršaj.

Kako zaustaviti napad zijevanja?

Već smo vidjeli da je ovaj instinkt podvrgnut snažnoj društvenoj represiji kao neprikladan. Ako nas zatekne na poslu ili na nekom drugom javnom mjestu, moramo znati sačuvati obraz i ne dajemo na volju primitivnim porivima:

• Zatvorite usne i dišite čisto kroz nosne otvore. Kao što je gore dokazano, ponekad je ovaj refleks normalan odgovor na nedostatak kiseonikašto se može izbjeći na društveno prihvatljiviji način;
• Još jedan faktor koji ovdje nije od posljednjeg značaja je temperatura tijela, odnosno temperatura mozga. Nehotice otvaramo čeljusti kako bismo ohladili našu "centralnu jedinicu za obradu". Ali isti efekat možete postići jednostavno ako popijete čašu hladne vode (ili bilo koje druge tečnosti), otvorite širom otvoren prozor ili stavite gazu natopljenu hladnom vodom iz slavine na čelo;
• Kao hitna mjera i u nedostatku nečeg hladnog pri ruci, uvelike pomažu elementarni narodni trikovi: prisloniti vrh jezika na gornje nepce, zagristi usnu ili serijski duboko udahnuti.

Ni danas, svetila svetske nauke nisu u stanju da tačno objasne zašto čovek zijeva. Neki naučnici smatraju da je ovo najstariji instinkt stada koji promoviše empatiju u zajednici životinja. Drugi smatraju da je razlog samo nedostatak kiseonika. Ali činjenicu da su neurotransmiteri (supstance koje prenose impulse između neurona) uključeni u ovaj fiziološki čin, niko ne poriče.

Hoćete li uspjeti da ne zijevate nakon gledanja ovog videa?

Ovaj video demonstrira "zarazni" efekat zijevanja, pogledajte ovaj video do kraja: