Bol u grlu nakon masaže. Prva pomoć kod prehlade: akupresura

Bez sumnje, među čitateljima će biti stručnjaka koji znaju po čemu se tonzilitis razlikuje (usput rečeno, akutni tonzilitis nije ništa više od upale grla) od laringitisa i faringitisa. Ne treba ti. Probudili ste se - i osjetili nelagodu u predjelu grla. Nešto se guši, golica, grebe sa bolom koji grize prema van. Imate malo vremena; kao što bi u mladosti trebalo da bude, legao si u krevet posle ponoći i zato si prespavao; vrijeme je za trčanje na predavanja, svaka minuta je važna; ali budući da nijedna nauka nije korisna bez zdravlja, mudro odlučujete da potrošite desetak minuta na ovu svetu stvar. I ne treba nam više.
Dakle, prvi zadatak: ukloniti simptom. U našem slučaju to znači ne samo 1) dovođenje grla u ugodno stanje, već i 2) zaustavljanje razvoja bolesti, očuvanje do boljih vremena, kada imate, recimo, barem pola sata da više ozdravite ili manje ozbiljno.
Razumijete da se uklanjanje simptoma ne može nazvati punopravnim liječenjem. To je samo surogat. Minimalna akcija za maksimalan efekat. Ali kada nema vremena, nema izbora.
Prva tačka koja nam je potrebna je na palcu, 0,3 centimetra od vanjskog ugla nokta. Poslušajmo savjet kolege Šina - na to ćemo utjecati bilo kojim noktom druge ruke. Budite oprezni: moramo doći do tačke apsolutno tačno. Stoga su topografija i milimetri samo smjernice; kriterijum istine je senzacija. Osjećaj oštrog bockanja. Bol. Dodirnite ga noktom: nema ničega u blizini, ali na ovom mestu kao da se zabija igla. Tako je.
I morate napraviti najmanje 50 takvih injekcija.Tačka se zove shao-shan. Zatim uradite isti postupak s druge strane.
Druga tačka je na dlanu. Na dlanu iznad palca nalazi se jastuk. Ovdje u sredini je željena tačka. Nalazi se van meridijana, tako da ne morate znati njegovo ime. Veoma je ljuta za upalu grla. Pronađen? Odlično. Sada palcem druge ruke - jastučićem palca - počinjemo da utičemo na to.
Sjećam se glavnih principa.
1. Ponašate se tako da se pod radnim prstom ne osjeti samo bol, već bolovi u tački – to će vam omogućiti da radite što preciznije (a samim tim i uspješno).
2. Bol mora biti obavezan, ali bol je podnošljiv (ideal je dobar).
3. Vaš prst pravi suptilne kružne pokrete u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Prečnik - ne više od 3 mm.
4. Pažnja je važnija od truda. To znači da fokus na senzaciju treba biti maksimalan.
U drugoj tački radite najmanje 2 minute. Prvo s jedne, pa s druge strane.
I posljednje mjesto je jugularni zarez, pregib kosti između ključnih kostiju. Ovdje imamo tri tačke (takođe izvan meridijana): jednu na dnu zareza i dvije sa strane. Najpogodnije ih je razraditi jastučićem kažiprsta. Barem minut po bodu je već dobro; ali ako imate još minut-dva na raspolaganju, utrošite ih na tretiranje mjesta vijka gdje je bol najjači. Nećete požaliti.
Gotovo?
Sada možete sigurno trčati na predavanja. Siguran sam: nakon 10-15 minuta vidjet ćete da vas grlo gotovo ne muči.
Nažalost, lijeni ljudi - a velika većina njih - obično su ograničeni na ovo. Ali ti ne pripadaš njima; sjećaš li se,
1) da je simptom (u ovom slučaju grlobolja) samo vjesnik bolesti koja je neuporedivo veća i opasnija nego što zamišljate;
2) da se svaka bolest ne ograničava samo na komadić tijela, već pokriva cijelo tijelo, dok je bolno mjesto samo njena odskočna daska;
3) da je svaka bolest povezana sa kolosalnim gubitkom energije koju tijelo troši na borbu protiv bolesti. To znači da ako ne pomognete tijelu, gubitak energije će se odmah odraziti na sve vaše poslove, uključujući i trening. (Pretpostavljam da vas to i ne brine mnogo, ali nemam pravo ne upozoriti na ovo.)
Dakle, odlučili ste da ozbiljno pomognete svom tijelu. Razbolite se. Sveto delo! U tom slučaju nemojte odlagati ovaj posao do sutra, odmah ga počnite.
Za početak ponovite mini-program koji ste već uradili. Razmak između obje sesije od, recimo, pola sata je upravo ono što je potrebno. Sećam se da se vremenom osećaš loše, ali ni tebi nisu potrebni posebni uslovi! Možete raditi i na prstima i vratnom zarezu u autobusu na putu do instituta; Da, i na predavanju - ko će te zaustaviti?
Podsjećam vas: u drugoj seansi, bolovi na svim mjestima će se pojačati - upala se spušta do njih. To vas ni na šta ne obavezuje, osim na jednu stvar: radite delikatno. Ne bi trebalo da imate veze sa mučenjem.
Ako uspješno izvedete drugu sesiju, onda će nakon nje nelagoda sigurno potpuno napustiti grlo. A ipak ću najsavjesnije za dva-tri sata zamoliti da po treći put voze program. Nećete požaliti!
Usput, ako ste završili mini-program - a vaš žar nije utihnuo, možete mu dodati rad na ušima. Ovdje je vaša glavna tačka u osnovi režnja. Možete ga uštipnuti prstima i pritisnuti, izazivajući osjećaj uboda, možete samo ubosti noktom - kako želite. Ovo se radi - dok vam ne dosadi (čim se pojavi i najmanja dosada od posla - odmah prekinite; dosada je simptom rastućeg umora; raditi uprkos tome je glupo: nema skoro ničega, a šteta može biti velika ; stoga, kada je dosadno, jedini izlaz je da odmah promijenite zanimanje) ili dok tačka ne umrtvi. Oni koji žele da nastave ovu vježbu mogu pregledati cijelu uvojku uha (njegov rub), štipajući ga prstima s obje strane. Gdje nađete bolna mjesta - radite. Dobro pomaže.
Sada razmislite o slučaju kada ste bogati vremenom.
Istovremeno, mini program ostaje na snazi, ali je obrastao radom, koji osim 1) ublažavanja tegoba i 2) očuvanja žarišta bolesti omogućava i 3) normalizaciju energetskih procesa u organizmu, odnosno potpuno eliminisanje bolesti.
Imajte na umu: grlo se tretira točkama na rukama, tako da se tu obavlja 75 posto posla. Tačke na vratu - iako su direktno uz grlo - mogu se smatrati pomoćnim. Pomažu u uklanjanju lokalnog upalnog procesa i blokiraju curenje energije. Pretpostavićemo da oni čine (i trudom i vremenom) još 20 posto posla. Konačno, zadnjih 5 posto na bodove koje vam omogućavaju da pokrijete cijelo tijelo radom; znači - spajanje i tačke na nogama.
Dakle, cijeli program počinje istim shao-shan (11-l) prva cifra je broj tačke, druga je broj meridijana) i to od tačke na dlanu iznad palca.
Zatim - shang-yang (1-ll). Ona je na kažiprstu pod uglom nokta. Trnemo ga, kao shao-shan, najmanje 50 puta.
Tada je er-jian (2-ll), koji vam je već poznat iz prethodne lekcije, u osnovi kažiprsta.
Dalje - he-gu (4-ll). Toliko smo pričali o tome da, nadam se, već radite na tome besprijekorno.
Pian-li (6-ll) također znate - na istoj liniji iznad ručnog zgloba.
Ali sljedeći je le-qué. (7-l) - prvi put se susrećete. Zapamtite to dobro: on je, kao i hae-gu, jedan od najvažnijih i dobro će vam doći više puta. Lako ga je pronaći: na pola puta od tačke pian-li do ručnog zgloba, prolazeći samo kroz radijus.
Tačka povezivanja vam je već poznata. Ovo je cheng qi (1-Ill) - nalazi se na donjoj ivici očne orbite, odmah ispod zjenice.
Na grlu - za rad na jugularnoj pecivi - možete dodati još tri boda. Nalaze se između tiroidne hrskavice i sternokleidomastoidnog mišića. Od vrha do dna: jen-ying (9-lll), shui-tu (10-ill), chi-she (11-lll).
Poznate su vam i tačke na nogama. To su nei-ting (44-lll) i li-dui (45-lll) - u podnožju drugog prsta i u korijenu nokta.
Ovi bodovi su više nego dovoljni da izliječite grlo uz garanciju da će vam sljedeći put vrlo brzo smetati. Ali savjetovao bih najsavjesnijima da u program uključe još dvije tačke:
qu-chi (11-ll) - na zglobu lakta izvana - i
chi-chie (5-l) - na kraju pregiba lakta, iznad qu-chija.
Sve dok su ove dve tačke osetljive, vaša zaštita od prehlade ne vredi mnogo. Ali ako ćute - čestitam: ni podmukli grip vam nije strašan.
Želim ti laku ruku!
Ova lekcija nam se učinila jednostavnijom od prethodne, niko nije imao pitanja, a ipak je glavni urednik savjetovao:
- Nađi Volodju Šina. Neka gleda majstorskim okom. Nikad ne znaš. U takvom slučaju nikada nije štetno pogriješiti. A onda će nešto pametno dodati...

Zapamtite:
1. Rezanjem krajnika rušite svoju imunološku odbranu.
2. Osoba sa normalnom energijom nikada nema upalu grla.
3. Bol u grlu je znak da imate hroničnu upalu negdje u vašem gastrointestinalnom traktu.

"Studentski meridijan" br. 9 1989

Kada se osoba razboli od prehlade, zanimaju ga svi dostupni načini za brz i efikasan oporavak. Neko odmah ide kod doktora, a neko isprobava narodne metode i praksu kod kuće. Jedna od drevnih metoda liječenja zove se akupresura, ali da li je njome moguće otkloniti upalu grla? Pokušat ćemo odgovoriti na ovo pitanje u ovom članku.

Akupresura ili akupresura se naziva najefikasnijom metodom terapije koja nam je došla sa istoka. Na ljudskom tijelu postoje biološki aktivne tačke, djelovanjem na koje se može utjecati na zdravstveno stanje, poboljšati cjelokupno stanje, obnoviti funkcionisanje unutrašnjih organa i sistema zahvaćenih bolešću.

Akupresurnu masažu zvanična medicina smatra jednom vrstom refleksologije. Često se miješa s metodom akupunkture (akupunkture), za razliku od koje je utjecaj na tačke ljudskog tijela prstima bezbolan i ne zahtijeva posebno medicinsko znanje.

Morate poznavati akupunkturne tačke na tijelu, kao i razumjeti za šta su one odgovorne, šta se može liječiti klikom na njih.

Najčešće se akupresura koristi za:

Glavobolje, vrtoglavica.
Bol u grlu.
Kašalj.
Hladno.
Curenje iz nosa.
Zubobolja.
Utrnulost udova.
Problemi sa varenjem.
Hemoroidi.

Akupresura se također koristi kao hitan slučaj, na primjer kada osoba ima toplotni udar, nesvjesticu ili iscrpljenost. Postupak je prilično jednostavan, ne zahtijeva posebne uređaje, zahvaljujući tome i visokoj efikasnosti u liječenju, stekao je takvu popularnost.

Karakteristike

Kod akupresure se učinak obično javlja na jednoj glavnoj tački i nekoliko dodatnih. Da biste započeli postupak, trebali biste udobno sjesti ili leći. Maser određuje tačke koje će biti zahvaćene i grije ruke.

Postoje 3 načina akupresure, koji se mogu kombinovati:

"Injekcije". Snažno pritisnite nokat palca ili kažiprsta i mrdajte. Nokti ne bi trebali biti predugački, kako ne bi ozlijedili kožu.
Pritisak. Nanesite jastučićima palca i kažiprsta. Osoba bi trebala osjećati bolove i utrnulost tokom ovih manipulacija, što se smatra normom.
Kružni pokreti. Izvodi se vrhovima prstiju u krug.

Ako tokom postupka dođe do vrtoglavice, prekomjernog znojenja, općeg pogoršanja dobrobiti i promjene tena, treba ga odmah prekinuti, popiti vodu i leći.

Tehnike masaže za upalu grla

Kod upalnih procesa ždrijela, ako se dijagnosticira angina, larinks boli, postoji kašalj, koristi se i ova metoda terapije. Pomaže u ublažavanju glavnih simptoma i koristi se kao predmedicinski tretman.

Izvođenje akupresure kod upale grla uključuje uticaj na sljedeće biološke tačke: iza uha u režnju, centar sternomastoideus mišića, udubljenje iznad gornjeg ruba grudne kosti, 2 cm ispod vanjskog ruba ključne kosti.

Postoje posebne tehnike akupresure za upalu grla:

Laganim pritiskom i kružnim pokretima masiraju se donji dio palca i skakač na obje ruke (naizmjence), svaki po 5 sekundi. Zatim se vrši "injekcija" palcem jedne ruke u podnožju nokta prsta druge, trajanje je 5-7 sekundi. Za svaku ruku uradite ovu tehniku 3 puta.

Masirajte veliki prst na oba stopala, skakače između njih i ostale prste.
Pritisnite gornji dio ivice grudne kosti, držite 10 sekundi. Otpustite za isto vrijeme i ponovite postupak 3 puta.
Da biste ublažili bol u grlu i zagrijali tijelo, potrebno je masirati bočnu i prednju stranu stopala svake noge 15 sekundi.
Kod kombinacije boli i rinitisa preporučuje se masaža vrhova prstiju na rukama nekoliko puta dnevno po 30 sekundi.

Najbolje je izvoditi akupresuru ujutro, popodne i uveče, bez smanjenja intervala između manipulacija na 5 sati. Ujutro, masažni pokreti mogu biti najaktivniji, prije spavanja, naprotiv, lagani i umirujući.

Kontraindikacije

Akupresura ima niz ograničenja i ne pokazuje se svima. Ne preporučuje se obavljanje ove manipulacije kada:

tumori.
Oštećenje unutrašnjih organa.
Bolesti krvi.
Vrućica.
Trudnoća.
Tuberkuloza.
Čir na želucu.

Ne masirajte prstima tokom menstrualnog ciklusa, na prazan stomak, uz pad pritiska. Takođe, ne sprovodi se za malu decu mlađu od 1 godine i starije osobe. Maseri ne preporučuju piti kafu, čaj, alkohol, uzimati tople kupke tokom akupresure.

Ako grlo liječite akupresurom, nisu isključene nuspojave nakon nje, na primjer, zimica, slabost, bol u zglobovima i promuklost.

Broj zahvata ovisi o vrsti ORL bolesti, ozbiljnosti njenih simptoma, zdravstvenom stanju i individualnoj reakciji tijela. Konsultacija sa lekarom pre početka masaže je obavezna.

Akupresura ili masaža za upalu grla
Prije više od 5.000 godina, kineski iscjelitelji su primijetili da se pritiskom ili masiranjem određenih dijelova tijela mogu izliječiti određene bolesti. Sada stručnjaci sugeriraju da se to događa jer se uz pomoć takvog udara uklanjaju “energetski blokovi” u meridijanima (linijama zacjeljivanja) koji okružuju tijelo. Ova tehnika se zove akupresura.
Za poboljšanje tijela u akupresuri, pritisak ruku ili prstiju na određene točke koristi se za poboljšanje cirkulacije krvi i stimulaciju krvožilnog i limfnog sistema.
Postoji nekoliko dijelova tijela na kojima se može raditi kako bi se smanjilo upalu grla. Evo tri tehnike koje preporučuju certificirani masažni terapeuti:

Tehnika akupresure I
■ Prvo, nežno pritiskajući 5 sekundi, masirajte kružnim pokretima naizmenično desnu i levu ruku, donji deo palca i most koji ga povezuje sa rukom. Onda pusti.
■ Zatim 7 sekundi pritisnite palac desne ruke na podnožje nokta palca lijeve ruke na strani koja je bliža kažiprstu. Otpustite i ponovite ovu radnju 3 puta. Zatim ponovite cijeli proces s desnom sličicom.

Tehnika akupresure II
■ Masirajte velike nožne prste i most između njih i drugog prsta.

Tehnika akupresure III
Pritisnite gornju ivicu grudne kosti 10 sekundi. Pustite na 10 sekundi. Ponovite 3 puta.

Pijte sirupe da umirite grlo
Kašika sirupa na bazi šećera ili meda može ublažiti upalu grla. Evo nekoliko starih recepata:
■ Pomiješajte jednake količine smeđeg šećera i rakije.
■ Pomiješajte jednake količine meda i cvijeta
■ Pomiješajte jednake količine bjelanjka, meda i limunovog soka.
■ Pomiješajte 1/4 šolje toplog limunovog soka, 1/2 šolje meda i 1 kašiku glicerina.
■ Oguljene i nasjeckane režnjeve bijelog luka dajte u med nekoliko dana, procijedite i popijte

Kako god da se zaštitite od vlage i hladnog proljetnog vjetra, i dalje vas boli grlo, curi nos ili kašalj – sve to se obično naziva prehladom.

Shiatsu akupresura, jedna od rijetkih drevnih metoda liječenja koju aktivno koristi tradicionalna medicina, savršeno se nosi s tim.

Procedure zahtijevaju minimalno vrijeme, ali su vrlo efikasne. Kako uticati na biološki aktivne tačke tela na prvi znak prehlade ili gripa, Vzgljadu je rekao refleksolog Centra bioničke medicine Akuton, kandidat medicinskih nauka Valerij Mirgorodski.

Kretanje u smjeru kazaljke na satu

Shiatsu je nastao u Japanu, gdje se prakticira za bilo kakvu bol ili bolest. Tu je to jedan od najboljih načina za liječenje osteohondroze, artroze, petnih trna, glavobolja, posljedica ozljeda i neuralgije.

„Pritisak prstima postoji u drugim metodama“, objašnjava Mirgorodski. “Ali glavna razlika između shiatsua je u tome što biološki aktivne tačke tijela ne iritiraju, ne masiraju, već vježbaju snažnim ponovljenim pritiscima okomito na tijelo.
Pritiskanje se ponavlja sve dok se "ukočenost" tkiva na ovom mjestu ne promijeni. Zbog toga se Shiatsu naziva akupresura.

“Simptomi prehlade su reakcija cijelog organizma na prodor virusa”, kaže fiziolog. - Shiatsu ne liječi pojedinačne organe, već povećava otpornost općenito. Odnosno, masiranjem određenih tačaka lica, uha, potiljka, vrata jednostavno pomažemo da se unutrašnje rezerve usmjere u borbu protiv hladnoće. Ispostavilo se da je tijelo obnovljeno za samoizlječenje i oporavak.

Da bi postupak bio efikasan, stručnjak savjetuje masiranje svake tačke kažiprstom ili srednjim prstom 1-2 minute. Obavezno to radite rotacijskim pokretima u smjeru kazaljke na satu, istovremeno pritiskajući odabranu točku i svaki put povećavajući pritisak do blagog bola. Budite sigurni da se fokusirate, održavajte ravnomjerno i duboko disanje. Poželjno je provoditi takve sesije 2-3 puta dnevno - tek tada će biti efikasne.

Detalji procesa

U dane kada radite shiatsu, obavezno odustanite od slatkiša i jedite češće ren i kiseli kupus. Pomaže u uklanjanju toksina iz tijela.
Kašičica soka od rowan ili izvarak bobičastog voća dnevno će povećati imunitet.

Efekat akupresure će biti jači ako natopite prste u 5% alkoholnu tinkturu nevena, eterično ulje lavande ili jele. Dojenčad može da radi masažu protiv prehlade tako što će prst namazati kašom od zgnječenog bijelog luka

Takođe će povećati efekat shiatsua ako popijete odmah nakon njega. biljni čaj od kamilice, cvijeta lipe, kantariona, matičnjaka ili bilo kojeg zelenog čaja. Ali najbolji alat je

Tajne japanske masaže

Riješite se začepljenosti nosa

1. Prve tri tačke nalaze se na liniji koja spaja lijevo i desno uho na vrhu. Jedan u sredini, a dva na udaljenosti od 1 cm sa strane.
2. Druga tačka se nalazi centimetar bliže čelu duž centralne ose glave.
3. Sljedeći par tačaka nalazi se na rubu vlasišta na udaljenosti od 1 cm na stranama središnje ose lica.
4. Tačka na čelo tačno između obrva.
5. Dve tačke koje se nalaze na početku supercilijarnih lukova (blizu nosa). Ova masaža je dobra za ublažavanje glavobolje.
6. Nastavljamo na tačkama koje se nalaze na krajevima obrva.
7. Sljedeće uparene tačke su tuberkuli na mostu nosa.
8. Masirajte tačke na krilima nosa, dok dišete na usta.
9. Zatim pronađite granicu nozdrva i gornje usne. U ovom trenutku, dva tuberkula su blago opipljiva. Također, kružnim pokretima, radite na njima.
10. Još jedna aktivna tačka nalazi se u rupici ispod donje usne.
11. Lagano nagnite glavu naprijed i opipajte za tačke iza uha na udaljenosti od tri prsta od uha. Brzo ćete ih pronaći po bolovima kada ih dodirnete. Nakon minutnog izlaganja ovim tačkama, spustite se prstima do dna uha i masirajte glavu na dnu lobanje tako da se prsti spoje.

12 Završite shiatsu radeći liniju vilice od strane vrata od ušiju do brade i nazad. Zatim se spustite do udubljenja između ključnih kostiju.

Uništiti upalu grla i grlobolju

Masirajte naizmjence tačke na vrhu ušne školjke, a zatim se odmaknite u luku 1-2 cm prema dolje i obradite ovo mjesto masažnim pokretima. Treća tačka se nalazi na ušnoj resici – stisnite je sa dva prsta, masirajte i povucite prema dole. Ponovite masažu ovim nizom 10-12 puta za svako uho.

Da biste to spriječili, vrlo je važno osigurati da se nos očisti od sluzi sa klicama. Kada je nosna sluznica zdrava, ona se sama nosi s tim, ali kada se upali, slabi i sluz počinje da se akumulira i služi kao leglo za milijarde mikroba. Konvencionalne vazokonstriktorne kapi, koje se tradicionalno koriste, samo pogoršavaju situaciju, jer smanjuju cirkulaciju krvi u žilama nosa i slabe pokretljivost sluznice.

Ako curenje iz nosa traje duže od nedelju dana, najbolje je da se obratite lekaru.

Krajnici su, moglo bi se reći, kapije našeg tijela.

Oni su ti koji primaju udarac od djelovanja raznih virusa i mikroba koji mogu ući u naše tijelo kroz usnu šupljinu ili nosne prolaze. Uvijek su uključeni u proces upale srednjeg uha, sinusitisa ili banalnog SARS-a.

Masaža krajnika kod upale krajnika pomaže nam da aktiviramo i očistimo ovaj važan organ.

Glavne funkcije krajnika- analizirati bakterije i mikroorganizme koji ulaze u organizam. Bez njih je nemoguće zamisliti zaštitu tijela. Prilikom jela, disanja, mikroorganizmi se talože na krajnicima. Krajnici su takođe često pod stresom. To je ili hladna hrana, ili alergijske i zarazne bolesti.

Dakle, dolazi do upalnih procesa u palatinskim krajnicima.

Načini masaže krajnika kod upale krajnika

Možete aktivirati cirkulaciju krvi u krajnicima i izgurati čepove sa gnojem iz "džepova" u krajnicima koristeći metode u nastavku.

Opustite vrat. Okrenite glavu oštro ulijevo, udesno, naprijed, nazad. Udahnite da vam se ne vrti u glavi. Ponovite oko 25 puta.
kružnim pokretima masirajte kažiprstima iza ušiju i vrat ispod vilice, i lako je pritisnuti u tački isti broj puta.
Prije masaže bilo bi bolje grlo namazati kremom za masažu.. Zatim, takoreći, uhvatite dušnik vrhovima prstiju, palcem i kažiprstom. Lagano okrenite glavu kako bi vam bilo zgodnije pipati dušnik i same krajnike. Oni će biti kao dva pečata ispod ili iza donje vilice. Dok stežete, pomaknite se prema prednjoj ivici mišića, a zatim duž zadnjeg zida krajnika (ovo će biti najbolje). Radi se oko minut, ujutru i uveče.
Podignite glavu, snažno ispružite vrat. I prstima, odnosno vrhovima prstiju obje ruke u isto vrijeme, pet puta povucite odozgo prema dolje niz grlo. Istovremeno, snažno pritisnite (naravno, bez pretjeranosti). U koracima: podignite bradu - ispružite vrat - pređite prstima pet puta - slomite (spustite vrat). Ponovite 3-4 puta. Ovo osigurava napetost mišića, napetost u cervikalnoj regiji i masažu unutar grla svojim mišićima.
Tokom masaže možete režati. Vibracije mišića i ligamenata učinit će da se grlo "trese" i razbistri u dubinu. Tako zajedno dobijate duboku mehaničku masažu grla.
Dlanom uhvatite grlo i stisnite dlan, tj. kao da uzmeš grlo u ruku i zgužvaš ga. Ne mnogo.

Prilikom masiranja krajnika s upalom krajnika, najvjerovatnije će se pojaviti osjećaj škakljanja. To je normalno, ovako izlazi gnoj. Osjećaj kašlja je također normalan. Samo treba da pročistiš grlo.

Kako napraviti rješenje za grgljanje kod upale krajnika:

Uzimamo čašu tople vode.
Dodajte kašičicu soli i promiješajte.
Radimo ispiranje 10-15 puta.

Tako alkalnim rastvorom obezbeđujemo grlu obnavljanje biološke sredine.

Pažnja!

Zapamtite! Čišćenje krajnika mehanički - prstom, vatom ili drugim predmetima ne isplati se samostalno! Postoji opasnost od oštećenja osjetljivog tkiva krajnika, pa se postupak može povjeriti samo ljekaru.

Dodatno, nakon masaže krajnika kod upale krajnika, vrlo je dobro nakon toga omotati šal oko grla. Ne možeš ga skinuti ni jedan dan. Pruža odlično zagrijavanje grla i vrata u cjelini. Poboljšava cirkulaciju krvi i protok limfe.

Bitan!

Masaža krajnika kod upale krajnika je efikasna samo kada su čepovi već formirani. Ako imate kataralne upale grla bez čepova, ne smijete masirati. Preporučljivo je ne masirati na visokoj temperaturi - to može pogoršati tok bolesti.

Ne zaboravite svoje krajnike! Oni proizvode limfocite, gama globulin, lizozim, interferon i proizvode mnoge metaboličke procese. Oni su sastavni deo ljudskog imunog sistema, njihov rad je veoma važan.

Osim toga, ne treba zaboraviti ni na anatomski položaj krajnika – oni se nalaze u blizini kičmene moždine, a direktno su vezani i za krvožilni sistem, pa upala grla, upala krajnika može dovesti do problema i upala u mnogim drugim organima. .