Kako započeti s ličnim rastom? Metode razvoja ličnog rasta. Šta je lični rast? Teorije ličnog rasta

Kako započeti s ličnim rastom? Tehnike za razvoj ličnog rasta Pregledano od strane https://plus.google.com/u/0/106316628551306822086 6. Sep. Ocjena: 4.5

Pozdrav, drage kolege i prijatelji!

Pitate li se često o relevantnosti? Da li ste već shvatili važnost i neophodnost stalnog (svakodnevnog) razvoja sebe kao OSOBE?

Gledaš li život ili ga živiš? Znate li jasno na koji način i uz koju pomoć ćete napraviti iskorak ka podizanju životnog standarda? Odgovorite sebi na ova pitanja, kako biste kasnije mogli uporediti sa onim što ću vam ponuditi u nastavku.

Razvoj i metode ličnog rasta

Izbor u ovom slučaju nije previše širok (što je čak i dobro). Ili ćete sami pronaći put i pogodan način da ga prođete, ili pročitajte tematsku literaturu koja će vas, u određenoj mjeri, naučiti nekim tehnikama koje pomažu stimulirati razvoj ličnog rasta i izmerite rezultat. Možete se obratiti i profesionalcu koji će ići tim putem s vama, kontrolirajući ispravan smjer i ukazujući na greške. To se zove coaching (skupo, inače, zadovoljstvo :).

Morate sami da se bavite ličnim rastom i samousavršavanjem, a ne da plaćate novac cool uncles koji će te vući za uši

Sve je ovo, naravno, samo teorija. Vježba je mnogo zanimljivija i zabavnija! Dok težite ličnom razvoju, trebali biste pokušati prihvatiti ne samo izgledi bolji život, ali i te poteškoće, i što je najvažnije, promjene koje će vas na ovaj ili onaj način uticati. Uostalom, svaka, čak i najkorisnija promjena u vašem životu, zahtijevat će korekciju onoga što je poboljšano. Slažete li se sa mnom?

Ako niste spremni da prihvatite novi način života, ako vam sve odgovara i mislite da ste došli do potpunog savršenstva, onda hitno zatvorite ovaj članak i idite na svoju omiljenu sofu da ugrijete F... Mislio sam na trbuščić Šta si mislio?

Svi znamo, ali ne letimo!

Sigurno su se mnogi od vas, čitajući i gledajući video zapise, uvjerili da SVE ODAVNO ZNA! Da je tema ličnog rasta proputovala daleko i naširoko...

Otprilike to je i razlog.Razlog je u tome što su oni ljudi koji žele rasti i razvijati se, prije nego što su pročitali literaturu, kontaktirali profesionalce i poduzeli druge korake, do ovog trenutka već proveli desetine sati razmišljajući o tome kako prihvatiti svoje slabosti, kako ih pretvoriti u prednosti, kako razviti talente i sebe kao osobu. Zato nam se većina informacija o ovoj temi čini poznatom, a ponegdje čak i banalnom. I to, začudo, postaje jedan od glavnih razloga, jedna od najozbiljnijih prepreka samousavršavanju.

Čini nam se da će nam životno iskustvo bolje potaknuti i pomoći da donesemo pravu odluku, da nam nikakva knjiga, nijedan trener neće pomoći koliko naša vlastita razmišljanja. Nažalost, većina onih koji su već počeli da preduzimaju korake ka ličnom rastu nisu se oslobodili pogrešnog, a često i fatalnog, uverenja da je pomoć izvana dobra, ali iskustvo je ipak bolje.

Ne govorimo o devalviranju neprocjenjivog. NE!

Iskustvo je, naravno, veoma važan mentor na putu ka rješavanju većine problema, ali to morate priznati često vam govori šta ne treba da radite, a ne šta da radiš, pogotovo kada je u pitanju pravac u kojem nikada ranije nisi išla.

U ovoj fazi mnogi ljudi pomiješaju običnu intuiciju sa iskustvom, koje je, kao što znamo, daleko od toga da je uvijek objektivno u svojim poticajima.

Sve navedeno dovelo je do toga da prije nego što počnete da preduzimate bilo kakve radnje u vezi sa ličnim rastom, morate da se oslobodite nepotrebnog poverenja u ono što još niste uradili, a nikada do sada! Tek nakon toga možete računati na uspjeh odabranog puta ili posebne tehnike.

Bez da se oslobodimo ove smetnje, možemo godinama iskrivljavati svojim ličnim mišljenjem sve metode koje se testiraju, a one koji bi nam zaista mogli pomoći nazivati ​​nesposobnima!

Oni koji su prešli dugu i uspješnu distancu na putu ličnog rasta uspjeli su to, prvenstveno zato što su svakoj novoj barijeri pristupali kao što dijete pristupa novoj igrački koju vrijedi istražiti, razotkriti i krenuti dalje. Nisu se ponašali kao bjelobradi pseudomudraci koji pokušavaju staviti svoje ime na mjesto koje je predviđeno za tačku! Sve je mnogo jednostavnije nego što ponekad mislimo.

primjedba

*Ovaj tekst, kao i cijela tema ličnog rasta, odnosi se na one osobe koje su, najblaže rečeno, starije od 16 godina. Prerano postavljati pitanje ličnog rasta nije vrijedno toga, nema smisla, a može čak i škoditi unošenjem nepotrebne anksioznosti u misli premladih ljudi.

Efikasnost metoda razvoja ličnog rasta

Teško je precijeniti značaj metode koju ćete izabrati kao glavni izvor proučavanja metoda. Od toga direktno ovise brzina kojom usvajate nove informacije, pismenost u slijedu primjene različitih metoda i, naravno, konačni rezultat.

Jao, skoro svi smo taoci okolnosti i ne možemo sebi priuštiti da se previše posvetimo jednom pravcu, to će za sobom povući probleme gdje je ovo vrijeme manje. To je zbog činjenice da svi korisni načini učenja tehnika mogu potaknuti vaš lični rast, nažalost, ne mogu se sastaviti u kompleks, ali uz kompetentan pristup, čak i njihova uparena primjena može vam donijeti mnogo koristi. Ako ih ipak razbijemo na osnovne pojedinačne metode, onda kako se efikasnost povećava ovako nešto:

1. Efekat koji se može postići samo čitanjem knjiga.

Prednosti takvog proučavanja tehnika i savjeta su vrlo male. Ne možete ponovo pitati, ne možete provjeriti napredak koji ste željeli postići. Glavni nedostatak je nedostatak podrške!Štaviše, tema ličnog rasta je previše relativna i višestruka da bismo verovali samo jednom izvoru, a to će u ovom slučaju biti knjiga.

2. Samorazvoj uz korištenje knjiga, video lekcija i individualnih savjeta.

Prednosti ovakvog studija su nešto veće, tačnije veća je vjerovatnoća da ćete uspjeti pronaći tehniku ​​koja vam odgovara i njome postići željeni rezultat. Ali vrijedi napomenuti da će to biti prije sreća, a ne prirodan tok događaja. Glavni nedostatak, kao i ranije, je nedostatak podrške. Također postoji mogućnost da savjet o primjeni nekog metode ličnog rastaće biti uzeto iz slučajnog izvora i biće ne samo neefikasno, već i štetno.

3. Pohađanje raznih kurseva ili treninga za razvoj ličnog rasta.

Prije svega, vrijedno je napomenuti da ne mogu svi priuštiti ovu metodu (dobra obuka košta od 20.000 rubalja). Međutim, ako budete imali sreće, moći ćete pronaći podršku i trenera koji će vam, iako djelomično, ipak pomoći da pravilno odredite prioritete metoda koje izvodite i vaših ciljeva.

Glavni nedostatak je nedostatak individualnog programa i rastresena pažnja trenera. Moraćete da se prilagodite već delimično formiranom timu i, što je najvažnije, toku tema o kojima se raspravlja. Naravno, možete i imate pravo postaviti pitanje koje vas brine, ali imajte na umu da ga imaju i drugi članovi grupe, te da vrijeme nastave, nažalost, nije neograničeno. Moraćete da svoju pažnju usmerite na posetioce grupe i potrošite energiju na pronalaženje pogodnog vremena za rešavanje pitanja, što može značajno uticati na ukupni kvalitet i efikasnost ove metode učenja. Pošteno radi, treba napomenuti da postoje pravi profesionalci koji mogu efikasno raditi čak i sa grupom ljudi, ali ih uopće nema mnogo, stoga je ipak vrijedno razmotriti gore navedene faktore.

4. Lični trener

Verovatno ste to već pogodili ova metoda je najskuplja i najefikasnija! Ali u slučaju uspješnog izbora, dobit ćete priliku da se potpuno prebacite s provedbe namjeravanih radnji na implementaciju metoda i ništa više. Sve kalkulacije i analize obavljenog posla preuzima vaš trener. Upravo će on biti pokazatelj vašeg uspješnog, ili ne baš, rada na sebi. On će izvršiti podešavanja, dodati i ukloniti tehnike i dati korisne savjete.

Glavni nedostatak je što vaša odluka neće uvijek biti vaša, bez obzira na iznos koji ste spremni platiti treneru, on će od vas zahtijevati da ispunite neke tačke koje će svakako zahtijevati prilagođavanje vaših planova, jer vrijeme igra važnu ulogu. Odlaze psihologu kada žele.Odmah će se zajednički odrediti vrijeme treninga kako bi odgovaralo postavkama programa koji je sastavio vaš trener. Postoji i mogućnost greške u izboru trenera, ovo je veoma delikatno pitanje i ne postoje objektivni okviri za procenu kompetentnosti po ovom pitanju. Trebali biste se osloniti isključivo na vlastito iskustvo. Ali, kao što praksa pokazuje, ako niste naivno dijete, lako možete razlikovati pravog profesionalca od lažnog

Poenta nije uvijek u teorijskoj pismenosti nastavnika. Prije svega, vaš trener je personifikacija suštine vašeg cilja. Ako govorimo o ličnom rastu, onda trener mora biti jako jak i koji ne samo da širi znanje, već i pomaže da se neizbježne promjene integrišu u vaš uobičajeni život što je nježnije moguće. Moj idol u ovoj niši je Radislav Gandopas! Ova osoba ima nevjerovatnu karizmu i sposobnost da "zapali gomilu". Svakako ću napisati poseban članak o njemu. ne propustiti.

Ako i dalje pokušavate da budete prizemniji i krenete od minimuma, onda čak i na mreži možete pronaći dobre trenere ili dobru grupu u kojoj možete podijeliti svoja razmišljanja i dobiti korisne informacije od drugih. Vrlo je važno da izvor ishrane bude jedan resurs, tako da ako pogriješite u korištenju bilo koje tehnike, možete se sigurno vratiti i razgovarati o tome sa trenerom ili sa onima koji su koristili ovu tehniku. Tako ćete imati priliku analizirati sve što ste doživjeli, poslušati savjete i na osnovu izvedenih zaključaka izgraditi vlastiti razvojni plan. Ova opcija je dobra za one koji nisu naklonjeni redovnim treninzima i konsultacijama, kao i za one koji nemaju dovoljno slobodnog vremena ili novca da posjete trenera.

Eksperimenti

Na početku članka stavljen je naglasak na važnost razumijevanja da je vaše znanje o ličnom rastu na početku puta, bez obzira koliko ste bili zainteresovani za njega, na nedovoljnom nivou za donošenje važnih odluka. Ako ste u fazi pripravnosti, ali još niste pokušali da se udubite u detalje i nijanse metoda. Ako se još niste posavjetovali s trenerom, ili barem s onima koji su već počeli proučavati temu, tada bilo kakva kreativna rješenja ili metode miješanja i modifikacije ne samo da neće donijeti rezultate, već će i ometati vaš budući napredak. To je kao da učite strani jezik bez nastavnika i nemate priliku da proverite ispravnost savladanog gradiva. Pokušavajući da naučimo slova i pojedinačne riječi, još uvijek nećemo moći sami shvatiti kako sve to izgovoriti, kako i gdje se mogu koristiti. Učiti je mnogo lakše nego ponovo učiti! Ova istina je najprikladnija za temu ličnog rasta! Pravi početak je možda najvažnija stvar u procesu učenja i daljeg korišćenja tehnika.

Druga stvar je ako ste već prešli određenu distancu, ako ste već pronašli odgovarajuću metodu ili nekoliko metoda za razvoj ličnog rasta, i vidite da uz male korekcije rezultat može biti veći nego prije, onda slobodno postupite ! Ovo je potpuno drugačiji slučaj. Ovdje već znate šta je dobro za vas, a šta loše i šta treba učiniti da tehnika koja vam je potrebna dala rezultate. Djelomično će i sama činjenica ovakvih eksperimenata biti jedan od pokazatelja da ste na pravom putu! Dvostruko je dobro ako se o izvršenim prilagodbama može razgovarati s trenerom ili osobom koja ima slične ciljeve kao i vi.

Eksperimentisanje sa tehnikama ličnog rasta nije samo jedna od mogućnosti, to je nešto do čega ćete neminovno doći na putu samousavršavanja. Gotovi modeli djelovanja bit će dobri samo na početnim nivoima znanja. Kada se već osjećate sigurni u svoje postupke, osjećate da ste postali jači, onda je vrijeme da izgradite vlastiti model za dalji rast.

Delusions

Nije neuobičajeno da ljudi vjeruju da su psiholog i trener ličnog razvoja jedno te isto..

Ovo je u najmanju ruku velika zabluda. Psiholozi pomažu ljudima da riješe različite vrste lokalnih problema ili grupa problema, ali oni nisu stimulansi i može samo rehabilitirati psihološko stanje osobe koja je ili depresivna ili bliska ovom stanju. specijaliste za lični razvoj , kao prvo, STIMULIRAJTE razvoj ličnosti , samousavršavanje osobe, a ne rješavaju individualne probleme. Lični razvoj je način rješavanja uzroka problema, a ne privremeno smirivanje već postojećih nevolja.

Takođe, često se javljaju mišljenja da samo ljudi koji su razočarani u život, oni koji su u stanju potpunog očaja, mogu biti zainteresovani za lični rast.

Ova zabluda je donekle slična prethodnoj, ali je u pogledu objektivnosti još niža. Svi koji postavljaju pitanje ličnog rasta, bez obzira na stanje svojih stvari i moral, su ljudi, uglavnom, vrlo jaki, jer sama činjenica interesovanja govori da ti ljudi, bez obzira na status, žele rasti i postati bolje. Lični razvoj ne daje trenutna rješenja za probleme, pa je jednostavno glupo povezivati ​​ga sa slabošću ili očajem!

Ovo je skup karakteristika, principa, karakteristika i sposobnosti koje određuju nivo korisnosti sistema i uspešnost njegove interakcije u različitim oblastima.

Oni su dio karaktera osobe, određeni podskup osobina koje im omogućavaju da najefikasnije reagiraju na određene utjecaje, djeluju i uspješno postižu ciljeve u određenoj predmetnoj oblasti. Više detalja o karakteru i osobinama napisano je u metodi Definicija karaktera i temperamenta.

Prisustvo određenih ličnih kvaliteta najvažniji je znak uspjeha, a njihov razvoj je glavni način za njegovo unapređenje. Razmotrimo detaljnije glavne kvalitete uspješne osobe i metode njihovog razvoja.

Inteligencija

Riječ je o složenom modelu ponašanja sistema koji koristi svijest, predsvijest i podsvijest za organiziranje, upravljanje, kontrolu i planiranje aktivnosti, pohranjivanje i korištenje percipiranih i sintetiziranih informacija u pamćenju, lični razvoj i realizaciju sudbine, ograničene savješću.

Omogućava vam da identifikujete akcije i resurse na osnovu ličnog iskustva i generisanih ideja i kombinujete ih u plan za postizanje ciljeva.

Sa niskim nivoom razvoja inteligencije, osoba nije u stanju da se bavi korisnim aktivnostima, ne može da ih organizuje, kontroliše i upravlja. Također nije u stanju svjesno postaviti ciljeve, izraditi plan za njihovo postizanje, savladati prepreke i djelovati u njihovom pravcu.

Sa visokim nivoom razvoja inteligencije, osoba potpuno kontroliše svoj život, određuje optimalne načine razvoja i postizanja ciljeva, ostvaruje se, bavi se kreativnošću i kontinuirano se samoostvaruje.

Povećava uspjeh identificiranjem najboljeg načina za postizanje ciljeva i najboljih načina za prevazilaženje prepreka.

Razvija se kroz akumulaciju iskustva i unapređenje sposobnosti kao što su samosvijest, postavljanje ciljeva, planiranje, mašta itd.

O ovom kvalitetu detaljnije se govori u Generaciji korisnih ideja i metoda.

samodisciplina

To je sposobnost pokretanja i dovršavanja akcija, postizanja očekivanih rezultata i postizanja ciljeva bez obzira na prepreke koje se pojavljuju.

Prepreke mogu biti problemi, potrebe, štetni utjecaji, lijenost, strah, nedostatak motiva ili poticaja i tako dalje. Štaviše, velika većina njih je interna.

Potrebno je prisustvo volje da biste počeli djelovati, upornost da stvari dovedete do kraja i odlučnost da se fokusirate samo na stvari koje vas približavaju cilju.

Will

To je sposobnost svjesnog pokretanja, upravljanja i organiziranja akcija za postizanje ciljeva.

Ona se manifestuje na početku sprovođenja radnji za prevazilaženje inercije i kada se pojave prepreke.

Omogućava vam da postanete nezavisni od mišljenja i manipulacije drugih ljudi, te da djelujete samo na osnovu ličnih odluka, tj. oslobodite se reaktivnosti u interakciji i postanite proaktivniji.

Brzina donošenja i implementacije odluka zavisi od snaga volje, na koju utiču samodisciplina, nezavisnost, odlučnost, samopouzdanje i hrabrost. Što su ove kvalitete bolje razvijene, to je veća snaga volje.

Sa niskim nivoom razvoja volje, osoba ne počinje djelovati samostalno, već samo reagira na vanjske utjecaje. Ne može savladati prepreke, već jednostavno prestane dostići cilj ili se prebacuje na drugi cilj.

Sa visokim nivoom razvoja volje, osoba djeluje samo na osnovu ličnog iskustva i ciljeva. On odmah počinje djelovati kada se donese odluka za postizanje cilja ili kada se pojave prepreke na putu do njega.

Povećava uspjeh prevladavajući sve teže prepreke, obavljajući sve teže zadatke i postižući sve korisnije ciljeve.

Razvija se slično kao i samodisciplina - uz pomoć progresivnog kompliciranja izvedenih radnji i postignutih ciljeva.

istrajnost

To je sposobnost da se nastavi i dovrši implementacija započetih radnji za postizanje cilja, bez obzira na prepreke koje se pojave.

Često se koristi u porazu, kada treba „da se digneš na noge“ i nastaviš da se krećeš ka cilju.

Upornost, obavljanje stvari i uspješno postizanje ciljeva povećavaju motivaciju i samopouzdanje.

Sa malom istrajnošću, čovjek završi malo stvari, i to samo one u kojima nije bilo prepreka. Ako se barem nešto ometa, tada će osoba odmah odbiti to izvesti ili će se prebaciti na drugu stvar.

Uz visoku upornost, osoba završava sve, dobiva potrebne rezultate i uz pomoć volje savladava sve prepreke na putu do cilja.

Povećava uspjeh ispunjavanjem svih planiranih zadataka, postizanjem očekivanih rezultata i postizanjem svih postavljenih ciljeva.

Također se razvija uz pomoć korak po korak kompliciranja izvedenih radnji i postignutih ciljeva.

svrsishodnost

To je sposobnost koncentriranja samo na postizanje trenutnog cilja, ne ometanja nevažnim stvarima, ne podleganja lijenosti i spontanim željama.

Sa niskom svrhovitošću, osoba se često odvlači od trenutnog posla i ciljeva, počinje raditi druge stvari koje nisu povezane s trenutnim ciljem. Ovo značajno povećava vrijeme i troškove za postizanje cilja.

Sa visokim osjećajem svrhe, osoba radi samo one stvari koje je približavaju cilju, a lična sredstva troši samo na takve stvari.

Povećava uspjeh postavljanjem i uspješnim postizanjem sve složenijih ciljeva, koncentrirajući se samo na one najvažnije, te minimizirajući troškove i vrijeme stvari koje nisu vezane za cilj - rasipnike vremena.

Razvija se uz pomoć svjesne koncentracije na planirani posao i postupnog povećanja trajanja te koncentracije. Na primjer, prvo se možete koncentrirati samo na trenutni posao 10 minuta, zatim 15, 20, 25... A onda se pravi efektivna pauza od 5-10 minuta za brzi oporavak.

Istovremeno, važno je pronaći optimalnu ravnotežu između koncentracije u akciji i odmora kako bi se održala maksimalna efikasnost, a ne preopterećenost i ne izgaranje.

Intenzitet

To je sposobnost da se u određenom periodu koncentrišete na jedan cilj i uložite sve napore da ga postignete što je prije moguće.

Omogućava vam da ubrzate proces postizanja cilja, ali zahtijeva više resursa po jedinici vremena, što je obično opravdana mjera za brže rezultate.

Sprečava aktivnosti u opuštenom, mirnom stanju, radi uživanja u procesu, što značajno usporava postizanje ciljeva i povećava troškove.

Pri niskom intenzitetu, osoba može djelovati vrlo sporo, praviti česte pauze, trošiti resurse bez koristi za trenutne ciljeve, što pogoršava stanje i značajno povećava vrijeme za postizanje cilja.

Pri velikom intenzitetu, osoba izvodi radnje maksimalnom brzinom za sebe i uz optimalnu potrošnju ličnih resursa. Pravi minimum pauza samo za odmor i oporavak i ne ometa ga druge, beskorisne stvari.

Povećava uspjeh bržim postizanjem ciljeva, iako uz veće, ali nadoknađene troškove.

Razvija se uz pomoć progresivnog povećanja perioda koncentracije i maksimalne primjene napora na jednom cilju.

Samopouzdanje

Ovo je stanje sistema u kojem ima saznanja o sopstvenom odgovoru i reakciji drugog sistema kada se izvrši određeni uticaj.

Pojavljuje se tokom razvoja i osvještavanja kao rezultat sticanja istinskog znanja o sebi, svojim postupcima i njihovim posljedicama. Minimizira neizvjesnost, stres, strahove i rizike.

Potrebno je razumjeti rezultate koji će se postići izvođenjem određenih radnji i utjecajem na sebe ili okolinu. Pomaže da se napravi prvi korak ka cilju, smanjuje rizik od štetnih efekata i posledica koje mogu pogoršati stanje.

Samopouzdanje se manifestuje u govoru, izgledu, odjeći, hodu, fizičkom stanju.

Uz nisko samopouzdanje, osoba može provesti dosta vremena određujući siguran i koristan uticaj koji može imati na sebe ili druge sisteme kako bi postigla određeni cilj. Istovremeno, postoji velika vjerovatnoća štete koja može pogoršati stanje i odnose sa drugim sistemima.

Uz veliko povjerenje, osoba može brzo odrediti neophodan učinak, koji će zajamčeno dovesti do željenih posljedica i dati očekivane rezultate. Istovremeno, rizik od štete i pogoršanja odnosa bit će minimalan.

Povećava uspjeh određujući tačno koji će utjecaji biti korisni, a koji štetni, što pomaže volji da napravi prvi korak ka cilju, koji je često najteži, jer. morate savladati svoju inerciju i unutrašnje prepreke.

Razvija se uz pomoć svijesti o sebi i okolini, svojim sposobnostima, pozitivnom odnosu prema sebi, uvjerenju da će, ako se radi ispravno, sigurno postići uspjeh.

organizacija

To je sposobnost racionalizacije ličnih aktivnosti i utvrđivanje važnosti ciljeva i aktivnosti za povećanje vjerovatnoće uspjeha i minimiziranje troškova.

Manifestuje se kada se pojavi veliki broj neurednih, haotičnih zadataka, čija realizacija može biti neefikasna zbog rasipanja resursa na manje važne zadatke. Takvi slučajevi su detaljno opisani, utvrđene veze među njima, utvrđena njihova važnost i korisnost za samoostvarenje i postizanje životnog cilja.

Glavno sredstvo za organizaciju je planiranje i sistematizacija njenih aktivnosti. Da biste to učinili, možete koristiti različite sisteme lista, foldera, kategorija itd. Također možete povjeriti izvršenje važnih zadataka kompetentnijim stručnjacima. Više alata za organizovanje opisano je u metodi Organizacija ličnih ciljeva i poslova. Također možete početi koristiti moćan, besplatni online organizator odmah.

Sa niskom organizacijom, osoba ima mnogo posla, čija korisnost i zavisnost mu je nepoznata. Odluke donosi haotično, obično ovisno o njegovom raspoloženju i želji da uradi nešto najzanimljivije, ali ne nužno i korisne.

Kada je osoba visoko organizovana, svi važni ciljevi i djela su detaljno opisani, strukturirani i organizirani u jedinstven sistem. Uz njegovu pomoć može brzo pronaći informacije koje su mu potrebne i donijeti ispravne odluke ovisno o trenutnim uvjetima i raspoloživim resursima. Ali ovaj sistem zahtijeva trošenje dodatnih resursa za njegovo kreiranje i ažuriranje informacija u njemu.

Povećava uspjeh tako što ima jasnu predstavu o tome što je potrebno učiniti da bi se postigao cilj i brzo dobijanje potrebnih informacija za donošenje odluka i poduzimanje radnji.

Razvija se uz pomoć progresivnog usložnjavanja sistema organizovanja aktivnosti za samoostvarenje i kontinuirano ažuriranje informacija u njemu. To je olakšano razvojem svrhovitosti i samodiscipline.

Hrabrost

To je sposobnost održavanja ili poboljšanja postojećeg stanja kada se pojavi opasnost ili strah koji ometa provedbu radnji i postizanje postavljenog cilja.

Strah je dobar pomoćnik za utvrđivanje ispravnosti odluke koja se donosi. Što se osoba više plaši da nešto učini i to definitivno neće donijeti štetu, to je ova stvar korisnija za njegovu samospoznaju. Tada treba hrabro napraviti prvi korak, koji je obično najteži, a onda će sve ići kao sat.

Sa malom hrabrošću, osoba može potpuno prestati djelovati kada se pojavi strah, čak i ako njegov uzrok ne uzrokuje štetu. Istovremeno, može se prebaciti na druge, manje korisne ciljeve, napuštajući one koji izazivaju strah, ali mogu donijeti više koristi (organizirati kompaniju, zauzeti višu poziciju, izgraditi kuću itd.)

Sa visokom hrabrošću čovjek pobjeđuje svaki strah, a kada se pojavi, počinje i završava sve kako bi postigao cilj. Istovremeno, što je strah jači, to više energije daje za izvođenje radnji.

Povećava uspjeh prevladavanjem sve snažnijih strahova koji se javljaju prilikom postizanja sve složenijih, velikih i nagrađujućih ciljeva.

Razvija se uz pomoć svijesti o izvorima straha, utvrđivanju njihove štetnosti, načina da se ona minimizira i postupnim povećanjem složenosti izvršenih radnji i postignutih ciljeva koji izazivaju strah.

Rješavanje problema

To je sposobnost stjecanja resursa koji nedostaju za izvođenje određenih radnji i savladavanje prepreka za postizanje ciljeva.

Imaginacija

To je sposobnost stvaranja mentalnih slika u umu bez obzira na okruženje, kombiniranja ih sa stvarnim objektima, simulacije njihove interakcije i utvrđivanja mogućih posljedica.

Koristi se za generisanje originalnih ideja koje se mogu implementirati u obliku materijalnih (nova kuća, auto, alat...) ili idealnih (znanje, teorije, procesi, metode...) objekata.

Koristi ga sistem u kreativnoj aktivnosti za stvaranje novih, jedinstvenih objekata koje koristi sam ili okolina i za poboljšanje stanja sistema, okruženja ili supersistema.

Sa slabom maštom, osoba koristi samo informacije koje je percipirala izvana: vidio je, čuo, pokušao. Ovo vam omogućava da koristite samo ono što već postoji u vašoj aktivnosti.

Uz visoku imaginaciju, osoba kontinuirano formira mentalne slike novih i postojećih sistema, povezuje ih, modelira njihovu interakciju i procjenjuje korisnost posljedica toga. Ako se slika ocijeni kao korisna, onda je osoba može implementirati u stvarni svijet stvaranjem nečeg novog, poboljšanjem postojećeg ili uništavanjem štetnog.

Povećava uspjeh identificiranjem novih mogućih stanja, originalnih načina za postizanje ciljeva i prevazilaženje prepreka.

Razvija se akumulacijom znanja o postojećim sistemima, širenjem paradigme i progresivnim usložnjavanjem formiranih mentalnih slika stvarnih i mogućih sistema.

Generisanje ideja

Ovo je sposobnost upotrebe mašte za formiranje novih ideja na osnovu ličnog iskustva i postojećih ideja.

Uz nisku sposobnost generiranja ideja, osoba koristi samo obrasce i dokazane metode za postizanje ciljeva. Mogu koristiti tehnologije koje je neko izmislio, ali ih slabo prilagođavaju svojim aktivnostima, pa su od male koristi.

Uz visoku sposobnost generiranja ideja, osoba lako izmišlja i implementira nove, jedinstvene objekte, izmišlja nove alate i metode. Razvija nove i unapređuje postojeće tehnologije i implementira ih u svoje aktivnosti, što mu omogućava da uspješnije i efikasnije ostvaruje lične ciljeve.

Povećava uspjeh identificiranjem originalnih puteva do ciljeva, korištenjem novih tehnologija i stvaranjem jedinstvenih objekata koji mogu dati prednost ili se koristiti kao lični resursi.

Razvija se kroz akumulaciju iskustva, kontinuiranu potragu za prikladnijim načinima za izvođenje akcija i postizanje ciljeva, razvoj i implementaciju složenijih i korisnijih tehnologija, alata i metoda. Ovo poboljšava maštu.

Kreativnost

Ovo je skup sistemskih sposobnosti koje omogućavaju generiranje fundamentalno novih, originalnih ideja i korištenje ranije nekorišćenih sredstava za prevazilaženje prepreka i postizanje ciljeva.

Omogućava vam da pronađete originalne alate za obavljanje određenih radnji koje još nitko nije pokušao koristiti.

To može dovesti i do smanjenja i povećanja troškova postizanja cilja, ali, u pravilu, brzina izvođenja radnji značajno se povećava kada se koristi originalni alat.

To je glavno sredstvo za kreativnu aktivnost, stvaranje nečeg novog, jedinstvenog i poboljšanje životne sredine.

Sa niskom kreativnošću, osoba može izvoditi samo radnje zasnovane na poznatim rješenjima, koristiti samo dokazane tehnologije i nikada ne primjenjivati ​​nešto novo.

Uz visoku kreativnost, osoba se trudi za svaki novi posao, novi cilj pronaći prikladniji put od onog koji je poznat. On generiše mnoge ideje za određivanje najboljih načina za uspjeh. Konstantno tražimo, stvaramo i implementiramo nove tehnologije u naše aktivnosti.

Povećava uspjeh stvaranjem novih, jedinstvenih sistema koji mogu pružiti prednosti, postižući ciljeve na originalan, nekonvencionalan način, koji može biti jeftiniji i brži od poznatih.

Razvija se uz pomoć stalne potrage za novim načinima i sredstvima izvođenja radnji i progresivnog usložnjavanja ciljeva postignutih na originalan, a ne šablonski način. To je olakšano poboljšanjem mašte i sposobnošću generiranja ideja.

samosvijest

Ovo je sposobnost analiziranja i evaluacije vašeg trenutnog stanja, misaonih procesa u umu i.

Omogućuje vam da uporedite trenutno stanje sa željenim, utvrdite razliku i, koristeći inteligenciju, odredite radnje za kretanje u njega.

Takođe pomaže da se identifikuju unutrašnji motivi koji daju energiju za početak i završetak akcija.

Uz nisku samosvijest, osoba koristi samo vanjske informacije da donese odluku. Veoma je podložan mišljenjima drugih ljudi, ne uzima u obzir svoje misli i emocije.

Uz visoku samosvijest, osoba donosi odluke samo na osnovu ličnih misli. On jasno zamišlja šta želi, koji cilj da postigne i lako određuje šta mu za to nedostaje.

Povećava uspjeh utvrđivanjem razlike između trenutnog i ciljanog stanja, koristeći unutrašnje motive, misli i emocije.

Razvija se uz pomoć periodične koncentracije na misli i emocije, utvrđivanja njihove suštine, uzroka i posljedica, te progresivnog usložnjavanja postignutih ciljeva koji se sve više razlikuju od trenutnog stanja.

Ovo su najznačajnije osobine uspješne osobe, čiji razvoj vam omogućava da uspješno postignete sve ciljeve.

I mnoge kvalitete međusobno povezani a razvoj nekih poboljšava druge. Na primjer, volja, upornost i odlučnost poboljšavaju samodisciplinu, dok hrabrost i samopouzdanje poboljšavaju odlučnost.

Razvoj ovih kvaliteta i vještina omogućava vam da podsvjesno, automatski komunicirate, brzo i adekvatno reagirate na vanjske utjecaje i prilagođavate svoje aktivnosti ovisno o novim prilikama.

Razmotrimo detaljnije kako se bilo koja od kvaliteta može razviti tako da utječe na život što je više moguće i pomaže u postizanju uspjeha.

Način razvoja ličnih kvaliteta

Za uspješnu samorealizaciju neophodan je dovoljno visok nivo razvoja ličnih kvaliteta. Možete poboljšati nekoliko kvaliteta istovremeno. Bolje je odabrati one kvalitete koji su najkorisniji za postizanje trenutnih ciljeva, i koncentrat samo da ih poboljšam.

Sve ove osobine su urođene – svaka osoba ih ima. Ali u početku jesu pasivno stanje i praktično ne utiču na aktivnost. Da bi bili korisniji u postizanju ciljeva, potrebno ih je kontinuirano razvijati.

Glavna stvar u razvoju kvaliteta je razumijevanje da se one ne mogu odmah poboljšati. Treba ih razvijati progresivno i redovno zavisno od trenutnih ciljeva. A kada razvoj stane, oni će se pogoršati, degradirati.

Poboljšanje svakog kvaliteta zasniva se na postepenom, korak po korak, kompliciranju radnji koje se izvode njegovom primjenom. Sljedeća metoda se može koristiti za razvoj kvaliteta:

1. Potreba izabrati kvaliteta i znati o tome, koliko god je to moguće, kako bi se pojavilo jasno razumijevanje: njegova definicija, kako se manifestuje, šta se dešava sa stanjem, kako reagujete na spoljašnje uticaje, kako utičete na okolinu itd. Da biste to učinili, možete koristiti njihov opis u ovom poglavlju i potražiti dodatne informacije na Internetu.

Na primjer, intenzitet je sposobnost da se koncentrišete na određeni cilj i uložite sve napore da ga postignete što je prije moguće. Omogućava vam da ubrzate proces postizanja cilja, ali je skuplji, što je obično opravdana mjera za brže rezultate. Sprečava obavljanje aktivnosti u opuštenom stanju, radi uživanja u procesu, što značajno usporava postizanje ciljeva i povećava troškove.

2. Opišite idealan nivo razvoj ovog kvaliteta za 10 poena od 10: šta ovaj kvalitet može biti za mene lično, kakvo će biti moje ponašanje, u kojim situacijama se može koristiti...

Na primjer, primijeniti kada obavljate bilo koji posao. Postupite što je brže moguće, nemojte da vas ometaju strane stvari. Imajte okruženje podrške. Odvojite malo vremena za analizu slučajeva, saznajte hoće li to pomoći u postizanju cilja. Ako postoji namjera da se to ispuni, onda odlučno nastavite s tim. Postavite rokove za obavljanje stvari. Unaprijed odredite nagradu za njegovo izvršenje na vrijeme.

3. Odredite trenutni nivo razvoj ove kvalitete na skali od 1 do 10. Da biste to učinili, samo se zapitajte: „Koliko sam zadovoljan ovom kvalitetom kod sebe na skali od 1 do 10” i osluškujte emocije koje se javljaju, one će potaknuti subjektivan, ali najtačniji odgovor.

Na primjer, 4

4. Opišite nekoliko jednostavnim koracima, radnje koje se mogu izvršiti za razvoj ovog kvaliteta za 1 bod. Opišite šta se tačno može učiniti, u kojim situacijama, šta za to koristiti itd., da se kvalitet malo poboljša. U isto vrijeme, dovoljno je temeljiti se na ličnom iskustvu i svojoj ideji o ovom kvalitetu u idealnom obliku.

Na primjer, prije nego započnete zadatak, odredite njegov termin i nagradu. Organizirajte okruženje podrške tako da vam ništa ne smeta.

5. Zatim opišite korake za poboljšanje kvaliteta za još 1 bod, pa još 1, i još jedan... I tako da dođete do takvih koraka koji će kvalitet poboljšati na 10 bodova od 10, tj. do idealnog nivoa.

Na primjer, izvodite stvarne radnje maksimalnom brzinom (brzo hodajte, brzo kucajte, brzo pričajte itd.). Provedite neko vrijeme analizirajući slučaj, odgovarajući na pitanje “Zašto to učiniti?”. Odmah uradite stvari koje su neophodne za postizanje ciljeva i koje sami želite da uradite. Delegirajte stvari koje ne želite da radite. Djelujte odlučno kako ne biste propustili prilike.

6. Odaberite korake od kojih možete početi razvoj kvaliteta uskoro i počnite slijediti ove korake.

Na primjer, postavljanje rokova i nagrada, organiziranje okruženja podrške i neometanje stranim stvarima.

7. Povremeno ponavljajte ovu metodu i ažurirati vaše odgovore.

Ovu metodu treba uraditi za svaki kvalitet koji je korisno razviti u bliskoj budućnosti za trenutne svrhe. Možete napraviti listu kvaliteta, nacrtati skalu pored nje i na njoj označiti trenutni nivo ovog kvaliteta. Na primjer, ovako:

Periodično, na primjer, jednom sedmično, možete ažurirati na ovoj listi, uočiti trenutni nivo razvoja i analizirati dinamiku promjena. Možete odabrati kvalitetu koja je postala najveći prioritet i izvršiti one radnje koje će vam pomoći da ga poboljšate.

Ovo će pomoći da se utvrdi koje kvalitete trenutno nedostaju ili koje treba poboljšati da bi se postigli trenutni ciljevi.

Ovu listu možete okačiti na nekoliko istaknutih mjesta, redovno pregledajte to, zapamtite one korake za koje je odlučeno da se prvo poduzmu kako bi se poboljšali i izvršili pod odgovarajućim uvjetima.

Dragi gosti, ovo je najvredniji dio metode!!!

Da ga pročitam Recite svojim prijateljima o ovoj stranici.
Kliknite na jedno od dugmadi društvenih medija i dodajte objavu na svoju stranicu.
Za savjet o tome kako to učiniti, zadržite pokazivač iznad znaka pitanja ispod dugmadi.

Odmah nakon toga, ispod ovih dugmadi će se otvoriti NEVEROVATAN TEKST!

Dobar dan, dragi čitaoci. Drago mi je da vas vidim na stranicama mog bloga. U ovom članku razmotrit ću temu koja je relevantna i hitna za mnoge: razvoj osobnog rasta. Svaka osoba, bez obzira na godine, nacionalnost, materijalni i društveni status, teži ka usavršavanju. To je smisao postojanja pojedinca. Samo kontinuirani rast pojedinca pomoći će da se donese dobrobit društvu i harmonija u duši same osobe.

Mnogi ljudi ne znaju odakle započeti svoj put do idealnog života uspješne i harmonične osobe. Dat ću vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći da započnete i krenete u pravom smjeru. Glavna stvar je da ne odstupite od planiranih orijentira i ostanete inspirirani.

Motivacija je jedan od najvažnijih momenata ličnog rasta. Sve dok se sećate zbog čega ili koga trebate da krenete napred, gubitak želje vam nije strašan. Pa, neću odlagati. Prelazim na opis metoda. Kad smo kod motivacije, možete pročitati ovdje:.

1. Vizualizacija – imate ono što već postoji u vašoj podsvijesti

Većina ljudi vizualizaciju doživljava kao programiranje budućnosti. Međutim, ova metoda se može koristiti i za pregled prošlih iskustava. Ovo je nevjerovatno korisno, jer analiza doprinosi razumijevanju nečijih grešaka i svjesnom pristupu budućnosti.

Nakon što je napravio grešku, osoba je jednostavno dužna analizirati neuspjeh. Inače vas negativno iskustvo neće ničemu naučiti, a greške koje ste jednom napravili će se ponoviti.

Metoda vizualizacije je efikasna u večernjim satima. Najbolje je pregledati prošlost prije spavanja. U tom periodu mozak je što je više moguće opušten, postavljen na odmor. Stoga se ne miješate u male stvari, posao ili kućne obaveze.

Ležeći u krevetu ili pijući aromatični čaj, prisjetite se situacija u kojima ste napravili neoprostive greške. Razmislite šta ste pogriješili i kako ste mogli izbjeći ove nevolje. Analizirajte neuspjeh dok ne dođete do savršenog rješenja problema.

Možda nećete moći da razmislite o svim detaljima i nađete izlaz za jednu večer. Uopšte nije strašno. Razmišljajte o problemu onoliko dugo koliko vam je potrebno. Glavna stvar je pronaći njegovo rješenje.

Možda će vam ploča za vizualizaciju želja pomoći u ovom pitanju. Možete čitati o njoj

2. Pogled izvana – otkrivanje vlastitih snaga i slabosti

Zahvaljujući tehnološkom napretku pojavilo se mnogo novih načina samousavršavanja. Možete koristiti običnu kameru u računaru, telefonu, kameri, tabletu i drugim uređajima. Uslikajte svoj uobičajeni dan i pogledajte.

Možete snimiti jednu važnu epizodu. Na primjer, poslovni sastanak, razgovor sa potencijalnim poslodavcem, komunikacija sa djecom ili roditeljima itd. Potrebno je fokusirati se na područja u kojima postoje naprezanja i kvarovi.

Svi sportisti koriste ovu metodu da poboljšaju svoju tehniku. Snimaju se na video, gledaju i analiziraju. Učinjene greške su bolje vidljive na ekranu monitora nego u stvarnom životu. Pogotovo kada se radi o sebi.

Nedostaci drugih ponekad izgledaju tako očigledni. A ponekad ni njihovi vlastiti ljudi ne primjećuju. Video hronika dana će vam pokazati vaše slabosti. Shvatićete na čemu treba da radite da biste krenuli dalje.

3. Otklanjanje preopterećenosti informacijama

Mozak je pod stalnim stresom ako osoba stalno prima nove informacije. Pretjerana aktivnost nikada ne daje pozitivne rezultate. Bez obzira koliko želite da što prije postignete svoj cilj, morate zapamtiti da je tijelu potreban odmor. U suprotnom, performanse su smanjene.

Bitan! Tokom dana potrebno je da pravite redovne pauze od 15 minuta. U ovom trenutku, preporučljivo je isključiti sve izvore informacija: TV, računar, pametni telefon itd. Samo sjedi u miru i tišini.

Najteže je isključiti misli. Međutim, meditacija će vam pomoći u tome. Možete naučiti kako to učiniti iz knjiga, popis možete pronaći u članku: "". Možete ići i na časove joge. Tamo ćete zagarantovano dobiti energiju, osloboditi mozak i odmoriti dušu. Osim toga, vaše tijelo će vam biti zahvalno za odličan trening.

4. Borba protiv strahova – radi ono čega se plašiš

Problemi nastaju zbog strahova i nemogućnosti da se sa njima izborimo. Neki se plaše upoznavanja i komunikacije s novim ljudima, drugi se boje promijeniti uobičajeni način života.

Bitan! Strah čini život sivim, dosadnim i sumornim. I što je najvažnije, fobije su glavni blokator ličnog rasta.

Da bi se oslobodio straha, mora se ubiti. To se može učiniti samo na jedan način: učiniti ono što je strašno. Uronite glavom u strah, a ne hodajte po ivici. Neka bude pravilo da svakog mjeseca činite herojsko djelo i život će se promijeniti na bolje.

5. Investirajte u sebe, a ne u banke

Da biste zaradili puno novca, morate biti sveobuhvatno razvijena osoba. Od samog početka morate ulagati u svoje obrazovanje i razvoj. Vremenom će ove investicije početi da daju plodove.

Bitan! Ne možete samo uzeti, morate i dati.

Potrebno je investirati u:

• obrazovanje;
• treninzi;
• kursevi;
• putovanja;
• sport;
• ekstremni hobiji;
• posjećivanje razvojnih događaja itd.

Iskustvo stečeno tokom poseta drugim zemljama ili u komunikaciji sa strancima mnogo je važnije i vrednije od samog novca. Stoga pokušajte barem trećinu svojih prihoda izdvojiti za razvoj i rast. Probajte novu hranu, čitajte dobre knjige u originalu na papiru, posjetite zanimljive izložbe i predstave.

Evo primjer dobre obuke, besplatno je i pomoći će vam da poboljšate svoju "vještinu" samopouzdanja.

Bitan! Ne štedite finansije za vlastito poboljšanje.

Evo dobre liste knjiga za vas: "".

6. Vođenje dijaloga sa samim sobom

Iz vlastitog iskustva sam otkrio da su iskreni razgovori sa samim sobom efikasan metod za poboljšanje kvaliteta života. Napravite listu važnih pitanja i odvojite najmanje 15 minuta dnevno da ih analizirate i razmislite o odgovorima.

Pitanja mogu biti različita. Na primjer: "Šta me sprječava da nastavim dalje?" ili „Zašto se odnosi ne razvijaju u radnom timu?“ itd.

Svaki dan razgovarajte sami sa sobom, razgovarajte i tražite izlaz iz problematičnih situacija. Na kraju ćete pronaći rješenja za probleme i napraviti korak naprijed. U isto vrijeme, nebitne teme treba odbaciti i postaviti hitna pitanja.

7. Promjena sredine

Kopiramo druge iz djetinjstva. Bez toga, osoba se ne bi mogla u potpunosti razviti. Od sredine zavisi kako će dete odrasti i kakve će šanse za dobar život dobiti od roditelja i poznanika.

U odrasloj dobi, osoba također kopira ljude oko sebe. Ali on to radi nesvjesno. Psiholozi kažu da se osoba sastoji od 5 pojedinaca koji najjače utiču na njegov život.

Okružite se snažnim i uspješnim ljudima. Tako možete nesvjesno kopirati njihovo ponašanje, što će vam pomoći u vlastitom razvoju.

To ne znači da se treba odreći manje uspješnih prijatelja i poznanika. Samo svedite komunikaciju s njima na minimum ili ih pokušajte zaraziti željom za razvojem. Možete postaviti zajedničke ciljeve i zajedno raditi prema njima.

8. Ciljevi na papiru su ključ za njihovo postizanje

Zadatke, nove ideje i željena postignuća najbolje je zapisati na papir. To će povećati šanse za njihovu implementaciju za 90%. Zvuči nerealno, ali ova metoda zaista funkcionira.

Nabavite sebi lijepu bilježnicu i kupite zgodnu olovku. Nosite ih svuda sa sobom. Čim vam padne na pamet neka razumna misao, odmah je popravite na papir da ne zaboravite. Napravite akcioni plan i slijedite ga.

Moguće je da se svi ciljevi na ovoj listi neće ostvariti. Ali ono najvažnije će se sigurno ostvariti zahvaljujući vašoj želji, upornosti i upornosti.

9.Sport - trenira tijelo i razvija izdržljivost

Osoba se mora usavršavati u svim oblastima.

Bitan! Samo glupi ljudi se ne bave sportom.

Fizička aktivnost je ključ zdravlja, lepote i dugovečnosti. Osim toga, redovni trening daje poticaj da radite više i postignete svoje ciljeve.

Samorazvoj je nemoguć bez sporta. Tako se osoba oslobađa nakupljene fizičke energije. Takođe, sport omogućava da tokovi energije slobodno kruže u astralnom i fizičkom tijelu.

10. Postavljanje ciljeva i određivanje prioriteta

Samousavršavanje je nemoguće bez jasnih životnih principa i smjernica. Prije nego započnete tečaj samousavršavanja, morate odlučiti:

• šta želiš od života;
• Za koga se kultivišeš?
• Šta biste voljeli promijeniti u svom životu?
• gdje su važni aspekti kao što su karijera, porodica, hobiji, prijatelji, itd.

Nakon što odgovorite na gornja pitanja, počnite praviti listu ciljeva. Može postojati bilo koji broj bodova. Glavna stvar je da zaista želite da ih sve pretvorite u stvarnost.

Važna tačka je postojanje programa ili mehanizama za postizanje željenog. Velike ciljeve morate podijeliti na mnogo malih zadataka. Tako se razvija šema po kojoj će vaš put do vašeg sna biti zanimljiv, efikasan i brz.

Ako razvijete pravi plan za put do cilja, uživat ćete u svakoj sekundi života. Pozitivan rezultat i promjene na bolje neće se dugo čekati.

Zaključak

Nadam se da je članak bio koristan i zanimljiv. Podijelite ono što ste pročitali na društvenim mrežama sa prijateljima i poznanicima, razmijenite mišljenja i primijenite savjete i trikove.

Pretplatite se na blog kako biste prvi saznali za korisne savjete za život.

Vidimo se uskoro na stranicama bloga!

Takozvani lični rast je ukupnost svih procesa samousavršavanja svakog pojedinca, koji imaju za cilj da u njemu utjelovi tu osobu i ideal kojem teži njegovo vlastito „ja“.

Drugim riječima, razvoj i rast ličnosti je želja za vlastitim idealnim imidžom. Svi faktori koji prate ovaj pokret, ugodni uslovi za razvoj, koji čine pristup cilju što aktivnijim, nazivaju se i ličnim rastom.

Savršenstvo je najvažniji smisao života i aktivnosti svake osobe. Kao proces, razvoj omogućava neke specifične promjene u nečijem karakteru, iskustvu, vještinama i sposobnostima. Sasvim je jasno da je lični rast svakog subjekta jedinstven i neponovljiv, jer svaki pojedinac ima svoju ideju o idealnom "ja".

Lični razvoj u psihologiji

Samorazvoj kao sredstvo ličnog rasta sastoji se u stalnom i kontinuiranom povećanju sopstvenih potencijala subjekta. U ovom slučaju, potencijalom se smatra određeni sistem ličnih karakteristika i vrijednosti pojedinca.

Odnosno, govorimo o specifičnom skupu individualnih sposobnosti osobe da održi određene unutrašnje vrijednosti, da svoju motivaciju i svrsishodnost održi u međusobnoj usklađenosti. Potencijal je indikator koji omogućava donošenje određenih odluka i ne samo da samostalno regulišu svoje aktivnosti, već polaze od ličnih kriterijuma mogućnosti njegove primene.

Prije svega, lični rast podrazumijeva pobjedu nad određenim kvalitetima svoje ličnosti, koji se smatraju „slabostima“. To može biti određeni strah, fobija, kompleks, neodlučnost... Sve je to prepreka za postizanje i formiranje "ja" ideala. Lični rast u psihologiji se posmatra kao samostalan razvoj pojedinca, čija je svrha potreba da se postane bolji nego sada. Istovremeno, treba napomenuti da je ovaj proces svojevrsni emocionalni rad koji postavlja stalni tempo rada pojedinca na sebi.

Naravno, efikasnost razvoja i rasta osobe u velikoj mjeri ovisi o vlastitim naporima pojedinca. Međutim, ovi napori sami po sebi nisu dovoljni, jer je potrebna i dobronamjerna atmosfera oko pojedinca koji ima određeni cilj. Spoljni faktori, kao i raspoloženje i procena drugih, mogu da potisnu motivaciju i odlučnost subjekta da formira idealno „ja“, ja ću biti kritičan prema njegovim idealima.

Osoba koja sebi postavlja za cilj povećanje svog potencijala teži ne samo običnoj komunikaciji i kontaktu s ljudima oko sebe, već na svaki mogući način ostvaruje zajedničku interakciju. U komunikaciji s drugima, takav subjekt postaje prilično otvoren, izražava lakoću i opuštenost. Istovremeno, on također ne gubi pogled na stvarnost, pokazuje aktivne pozicije i fleksibilnost u rješavanju nastalih problema ili sukoba.

Teorije ličnog rasta

Trenutno postoje različite teorije ličnog rasta. Svi oni razmatraju ne samo proces razvoja i formiranja "ja" ideala, već i faktore i različite preduslove koji na njega utiču.

Na primjer, postoji teorija zasnovana na "biheviorizmu". Obrađuje koncept da u početku svi ljudi imaju isti potencijal od trenutka rođenja. Time se poništava definicija urođenih talenata i jedinstvenosti, a sve vidljive individualne osobine zavise od uslova u kojima se subjekt razvijao.

Oni također primjećuju egzistencijalnu teoriju, koja se sastoji u činjenici da se svaki rast ličnih karakteristika subjekta temelji na procesu samospoznaje. Kao rezultat, pojedinac postiže određeni unutrašnji sklad, kroz koji se mijenjaju njegovi pogledi na svijet i njegovo ponašanje.

Međutim, trenutno je najpopularnija teorija "neizbežne pozitivne". Zasniva se na postulatu da je svaki subjekt u početku ispunjen beskonačnim potencijalom. Zbog ove količine potencijal bukvalno izbija, ali njegova realizacija je moguća samo uz postojanje određenih faktora i uslova.

Nije bitno da li su ti događaji pozitivni ili negativni. Naziv teorije implicira činjenicu da se, s njene tačke gledišta, pozitivne promjene u ličnosti događaju pod bilo kojim uvjetima i događajima.

Proces samorazvoja

Samorazvoj je samostalan proces koji se uvijek odvija u svakoj osobi. Omogućuje formiranje adekvatnog samopoštovanja subjekta, što omogućava donošenje ispravnih odluka u slučaju sudara s određenom životnom preprekom. Proces samorazvoja je analiza samog sebe, kreiranje novih strategija za postizanje individualnih ciljeva i ispunjavanje svih uslova neophodnih za njihovu realizaciju.

Samorazvoj i lični rast su neraskidivo povezani i predstavljaju glavni smisao života svakog pojedinca. Samo zahvaljujući ova dva procesa, osoba se razvija, kreće u novi krug. Ako se iz bilo kojeg razloga ne provedu, dolazi do obrnutog procesa, koji se naziva degradacija.

Zapravo, samospoznaju i samorazvoj pojedinac provodi cijeli život od trenutka kada se formira koncept ličnog "ja". Kako se ova dva procesa odvijaju. Kod ličnosti se dešavaju neke promjene koje se sastoje u širenju njegovih horizonata, razmišljanja, vještina. Postepeno se formira razumijevanje da je samorazvoj beskrajan jedinstven proces koji ne samo da vam omogućava da vidite svijet i ono što se u njemu događa u cjelini, a ne posebno. To čini život zanimljivijim i bogatijim.

Metode ličnog rasta

Naravno, prvi korak na putu ka samorazvoju je uviđanje i prihvatanje činjenice da mu trenutno stanje i stanje subjekta ne odgovara. Postoji kolosalna razlika između "ja" realnog i "ja" idealnog i postoji želja za promjenom samog sebe. Dakle, koje metode ličnog rasta će vam omogućiti da se približite svom idealnom imidžu?

Među svim dostupnim metodama često se ističe upoznavanje sa specijalizovanom literaturom ili video materijalima. Uprkos izvesnoj "banalnosti" metode, prilično je efikasna. Trenutno su stručnjaci kreirali veliki broj materijala za obuku koji mogu stalno ciljano utjecati na motivaciju pojedinca. Ali to je osnova uspješnog rada na sebi.

Ukoliko samostalno učenje nije dovoljno, preporučuje se pohađanje specijalizovanih obuka i kurseva koji se održavaju u vašem gradu. Takva metoda može biti prilično efikasna, međutim, ne treba zaboraviti na njenu glavnu negativnu osobinu: kolektivni razredi su lišeni specifičnog individualnog pristupa, što je u ovom slučaju vrlo važno. Na osnovu toga, može se primijetiti da je najbolja opcija individualne sesije sa specijalistom - psihologom ili psihoterapeutom.

Ne zaboravite da je bilo koja faza životnog rasta zasnovana na određenom cilju. Drugim riječima, ispravno postavljen i jasno vidljiv cilj jedan je od odlučujućih faktora za napredak. Postojeće metode, pa čak i individualne lekcije, predstavljaju standardne modele razvoja ličnosti. Potrebno je shvatiti da su učinkoviti samo u prvim fazama, a daljnji samorazvoj je moguć samo ako se kombiniraju s vašim ličnim idejama i težnjama.

Želja da živimo bolje, da imamo jaku porodicu, finansijski prosperitet posjećuje svakog od nas. Da biste postigli ciljeve, morate se razvijati, učiti, raditi na sebi. Ovaj put nije lak i uključuje prolazak kroz nekoliko etapa. Glavna stvar je ići naprijed i svaki dan poduzeti korake do. Osoba dolazi do samorazvoja i ličnog rasta sa različitim postignućima i stanjem duha. Dakle, rad na sebi za svakog pojedinca teče individualno. Hajde da shvatimo šta samorazvoj daje i kakav uticaj lični rast ima na život osobe?

Malo teorije

Kaže se da su samorazvoj i lični rast jedno te isto. Zaista, oni idu rame uz rame i vode do zajedničkog cilja. Samorazvoj se podrazumijeva kao radnje osobe koje ona provodi bez pritiska, uplitanja trećih strana. To je svjestan proces koji ima za cilj postizanje jasnih ciljeva ili uvjerenja.

Lični rast je koncept koji se koristi u psihologiji. To znači podizanje određenih kvaliteta od strane osobe i sticanje vještina koje poboljšavaju određena područja života. To uključuje društvene, finansijske, kulturne i druge oblasti. Glavni zadatak ličnog rasta i samorazvoja je povećanje potencijala i visokih performansi osobe u odabranim područjima života.

Iz ova dva koncepta proizilazi zaključak. Radnje se provode u određenom pravcu. Da bi se postigao rezultat, izrađuje se plan samorazvoja. Uključuje radnje koje osoba mora izvršiti. Ovo je čitanje knjiga o samorazvoju, gledanje filmova o ličnom razvoju, prolaženje treninga.

Ciljevi samorazvoja i ličnog rasta

Danas postoje skeptici koji tvrde da je samorazvoj gubljenje vremena. Takve misli se javljaju kod lijenih ljudi ili pojedinaca bez cilja. Žive život na mašini. Probude se ujutro, pa odu na posao, vrate se, večeraju i zaspu uz zvuk televizora. Mnogo je zgodnije živjeti i ne razmišljati ni o čemu. U ovom slučaju ne biste se trebali žaliti na finansijsku situaciju, lične neuspjehe ili nedostatak rasta u karijeri.

Samorazvoj i lični rast pomažu u postizanju sljedećih ciljeva:

Formiranje svijesti. Počinje izdavanjem automatskog modela života. Kada osoba počne sebi da postavlja pitanja, procjenjuje izvana, donosi zaključke. Postepeno se razvija svijest. Čovek prihvata sadašnjost i ispravlja je, a ne živi u prošlosti i ne uživa u nadi u budućnost. Utječući na određene karakterne osobine, osoba se razvija i stiče nove vještine.
Odgovara tekućem danu. Druga meta izlazi iz prve. Potraga za informacijama dovodi osobu do proučavanja različitih predmeta, znanja i ovladavanja novim vještinama. Savremeni ritam života je brz, zanimljiv i tehnološki složen. Da biste išli u korak s vremenom, pratite promjene koje se dešavaju u svijetu. Svakodnevni rad omogućava čovjeku da ide u korak s vremenom. Takve vještine pomažu da budete traženi stručnjak na poslu.
Sveobuhvatan razvoj. Kada se bavite ličnim rastom, nemojte se fokusirati na jednu temu. Uska specijalizacija čini osobu ograničenom i dosadnom. Zainteresujte se malo za sve. Za to nije potrebno trošiti puno vremena. Umjesto da gledate TV, pregledajte naslov vijesti iz svijeta kulture, nauke, tehnologije. Zahvaljujući stečenom znanju, moći ćete započeti razgovor sa strancem i postati duša kompanije. Svestrani razvoj pomaže pri zapošljavanju.

Ljudi uključeni u samorazvoj postižu ciljeve i razumiju svoje. Istovremeno, prepumpavaju se i druga područja: zdravlje, pravilna prehrana, duhovno ispunjenje. Lični rast vodi ka oslobađanju od loših navika, organizaciji, poboljšanju odnosa sa voljenima.

Samorazvoj i lični rast u karijeri

Mnogo je zahtjeva za savremenog radnika. Glavne osobine su otpornost na stres, sposobnost prilagođavanja različitim uslovima rada, ispravan psihološki stav. Istovremeno, nije svaki menadžer spreman da pošalje novog radnika na obuke i treninge, pripremajući vrijedan kadar. Potrebni su nam zaposlenici koji se mogu uklopiti u tim od prvog dana.

Da biste ostali konkurentni u traženju posla, tražite informacije, razvijajte vještine i pohađajte profesionalne događaje i seminare. Lični razvoj u karijeri daje sljedeće rezultate:

svjestan izbor zanimanja i ideja o radu;
brzo i pouzdano donošenje odluka;
razumijevanje koje kvalitete treba razviti za napredovanje u karijeri;
konkurentnost, povoljne pozicije pri traženju posla na konkurentskoj osnovi;
sposobnost da se pravilno predstavite.

Samorazvoj uključuje proučavanje informacija u određenoj oblasti. Svježe znanje pomaže u razvoju stručnosti. Osoba stiče srodne vještine: sposobnost planiranja dana i rješavanja radnih problema.

Samorazvoj u studijama

Svaka osoba prolazi kroz obavezno obrazovanje, razvija i stiče određena znanja. Nakon školovanja, put vodi do visokoškolskih ustanova. Ovdje je već vrijedno pokazati interes za odabir profesije i fokusiranje akcija na dubinsko proučavanje specijaliziranih predmeta. Dobijanje diplome je prvi ozbiljan korak na putu ka ličnom razvoju.

Samorazvoj u studijama daje pozitivne rezultate:

osoba uči da se fokusira na časove;
dobija prve vještine motivacije;
učestvuje u procesu učenja, ne teče tokom, već svjesno bira;
uživa u učenju i lako uči gradivo, jer uči svojom voljom.

Institucije obraćaju pažnju (kritičku i analitičku). Kao rezultat toga, proces učenja je nesmetan i zanimljiv. Student dobija znanje koje može primijeniti u raznim životnim situacijama.

Lični rast u privatnom životu

Odnosi između muškarca i žene zahtijevaju napor. Razvijajući se, osoba prima nova znanja o ličnom životu i primjenjuje ih. Odnosi postaju jači i zdraviji. Odlično je ako je druga polovina zainteresirana za samorazvoj. Podrška voljene osobe pomaže u postizanju ciljeva, formiranju holističke ličnosti.

Lični rast u privatnom životu dovodi do sljedećih rezultata:

osoba dublje razumije sebe, bliske ljude;
strah od izgradnje romantične ili;
osoba se otvara, olakšava kontakt, manje se sukobljava sa drugom polovinom, jer dolazi do razumijevanja postupaka;
samorazvoj otvara nove strane voljenih.

Osoba razvija razumijevanje porodice, svoje uloge i odgovornosti. Stečeno znanje pomaže tokom trenutne veze, plus otkriva načine da se krene naprijed. Donose se teške odluke: razvod, potraga za novim partnerom i drugo.

Faze samorazvoja i ličnog rasta

Banalna radoznalost, čitanje knjiga i gledanje motivirajućih filmova neće dovesti do rezultata. Da biste napravili promjene u životu, morate naporno raditi. Da biste to učinili, prođite kroz obavezne faze samorazvoja i ličnog rasta:

Prihvatanje trenutne situacije. Analizirajte šta imate danas, šta vam se ne sviđa, koja znanja planirate da steknete.
Spremnost za djelovanje. Nacrtajte portret nove osobe kakva želite da budete. Opišite prednosti i slabosti. Postavite određeni cilj onoga što želite postići.
Implementacija. Svaki dan poduzmite male korake do cilja. , ponovite da će sve uspjeti i postići ćete rezultat.

Odgovornost. Spremite se za trnovit put. Postignuća i greške su u potpunosti vaši. Ne prebacujte odgovornost za propuste na treća lica. Analiza grešaka i svijest o pogrešnim postupcima dokaz je samorazvoja.

Lični rast je putovanje koje ima početak, ali nema kraj. Počevši da se razvijate, steći ćete harmoniju duše i tijela. Moći ćete razumjeti ljude, izgraditi harmonične odnose sa drugima. Napravite korak ka sebi, život će postati zanimljiviji i bogatiji.