Koja je razlika između tehnika masaže za osteohondrozu i redovne masaže? Tehnika masaže za osteohondrozu Šta je osteohondroza.

- oboljenje kičmenog stuba kod koje se uvek propisuje masaža. Ovaj postupak ima izražen terapeutski učinak ublažavanjem napetosti mišića i povećanjem cirkulacije krvi u kralježnici i intervertebralnim diskovima. To dovodi do smanjenja boli, poboljšanja metaboličkih procesa i uklanjanja upale.

Kada mogu početi s masažom?

Masaža se može izvoditi u subakutnim fazama, kada je sindrom boli već zaustavljen. Ali ponekad se postupak propisuje i tokom egzacerbacije, tada je zadatak masaže refleksno djelovanje na bol, zbog ručne stimulacije zdravih dijelova tijela. Pritom, prve sesije trebaju biti vrlo štedljive i ne izazivaju nepotrebnu napetost mišića, što, kada se energično izvode tehnike masaže, dovodi do dodatne boli.

Tehnika masaže za osteohondrozo

Prije prelaska na samu masažu potrebno je pripremiti leđa pacijenta uz pomoć intenzivnog površinskog maženja u trajanju od 2-3 minute. Milovanje se izvodi u smjeru prema gore - od donje granice lopatica do vrata, a radi se s obje strane. Zatim prelazimo od vrata do ramenog pojasa. Ovdje se izvode pokreti milovanja, koje treba završiti gnječenjem i protresanjem naizmjenično s lijeve i desne strane.

Kod osteohondroze može biti jako bolno, pa je važno što više opustiti i zagrijati mišiće. Obično, uz svakodnevnu masažu, svi bolovi nestaju trećeg ili četvrtog dana. Dobar terapeutski učinak postiže se nakon termičkih postupaka (sollux ili zagrijavanje vrućim pijeskom), ako to nije moguće, ponekad se koriste posebne kreme za zagrijavanje masaže.

1. Pacijenta se obično masira u ležećem položaju, čime se postiže maksimalno opuštanje cijelog tijela. nešto drugačije od opće masaže leđa. Takvi pacijenti se masiraju u sjedećem položaju na posebnoj stolici za masažu. Masažno područje je ograničeno na područje vrata i okovratnika, a veliki prsni mišići se obavezno masiraju.

Pronacija.

Masaža se obično počinje od leđa, naizmjenično sukcesivno slijedeće tehnike: maženje, stiskanje i gnječenje (osnovom dlana, pincetom, običnom, dvostrukim prstenom). Sve tehnike se izvode tri do četiri puta, nakon svake stimulativne tehnike potrebno je pratiti maženje.

Posebna pažnja posvećena je području lopatica: prvo masirajte od donjeg ugla lopatica do vrata, a zatim pređite na rameni pojas.

Vrat se masira od tjemena prema leđima. Prvo se udarci izvode 8-10 puta. Ako nema bolova u kičmi, istisnite 3-4 puta duž nekoliko linija. Stiskanje ovdje i u gornjem dijelu leđa u blizini kičme se vrši vrlo pažljivo vrhovima prstiju (4-5 puta). Nakon toga se vrši gnječenje ivicom dlana i vrhovima prstiju, te ponovo stiskanje. Završite masažu ovog područja maženjem (7 puta). Zatim se prelaze u područje ramenog pojasa, gdje se nakon kratkog maženja izvode stisci 2 minute. Nakon toga se ponovo kreću prema vratu i izvode naizmjenično 6 poteza, gnječenje i stiskanje, završavajući udarcima.

Položaj ležeći na leđima.

U ovom položaju se vrši masaža velikih prsnih mišića. Ovdje se koriste tehnike poput milovanja, gnječenja, gnječenja. Masaža uvijek počinje i završava se milovanjem - 6-7 puta. Između poteza izvode se stiskanje - 4-6 puta i gnječenje - 4-6 puta.

Sjedeći položaj.

U tom slučaju potrebna je posebna stolica za masažu. Potrebno je što je više moguće opustiti mišiće vrata, naginjući glavu naprijed. Masažu započinju od potiljačne kosti, izvode sve pokrete prema dolje prema leđima, prvo mažu od kičme u stranu. Nakon maženja vrši se gnječenje i gnječenje. Ove tehnike se izvode kružnim pokretima, koristeći samo vrhove prstiju.

Prije sljedećeg bloka masaže, pacijentu je potrebno malo odmora.

Završni blok masaže izvodi se na gornjem dijelu leđa i ramenom pojasu, nakon čega će se glatko pomaknuti prema vratu. Sve se završava masažom velikih prsnih mišića.

Kao i obično, sve počinje potezima, zatim se izvode sklekovi i gnječenje na gornjem dijelu leđa i ramenom pojasu. Nakon toga se masira vrat. U ovoj zoni se izvodi 4-6 zaveslaja, zatim 4-5 sklekova i 5-6 gnječenja, a učinak se upotpunjuje udarcima. Nakon toga, zahvaćeno područje treba intenzivno utrljati.
Prelazimo na prsa: prvo izvodimo trljanje prsnih mišića, zatim - milovanje, stiskanje i gnječenje. Radnje izvodimo pažljivo. Gnječenje sternokleidomastoidnog mišića izvodi se jastučićima četiri prsta. Masaža se završava milovanjem.

2. Kada se masaža uvek izvodi u ležećem položaju, kako bi se sprečilo savijanje kičme u lumbalnom delu, ispod stomaka se stavlja poseban valjak, potkolenice treba podići pod uglom od 45 stepeni.

Prvo se radi masaža za ublažavanje boli i napetosti. Masažu počinju od leđa, zatim prelaze na zadnjicu i butine, nakon čega se ponovo vraćaju na leđa. U ovom slučaju se koriste maženje, gnječenje uz mućkanje i gnječenje.
Nakon toga pređite na stvarnu masažu. Prvo se masira donji dio leđa, miluje i stišće rubom dlana. Lagano prelazite na glutealne mišiće, koristeći različite vrste stiskanja, maženja i tresanja. I opet se vraćaju na leđa, primjenjujući maženje i stiskanje, gnječenje uz tresenje i ponovno maženje (3-4 puta svaku tehniku). Posebna pažnja se poklanja bolnim tačkama, a posebno se pažljivo proučavaju oko njih i same tačke. Ako bol zrači u stražnji dio butine, tada se koristi tehnika duboke masaže - stiskanje i gnječenje, posebno „duplom šipkom“, te šakama.

Dobar učinak kod osteohondroze postiže se kombiniranom primjenom i tehnikama lokalnog djelovanja na biološki aktivne točke.

Tehnike masaže za osteohondrozo

Kao što, nažalost, mnogi znaju, osteohondroza kralježnice (degenerativno-distrofični proces u intervertebralnim diskovima) može biti praćena jakim bolom. Dakle, kod osteohondroze vratne kičme često se javlja bol u različitim dijelovima ramena, kao i glavobolja i vrtoglavica. Ali to nije sve. J. Valnet, poznati francuski neurolog koji se već dugi niz godina bavi manualnom terapijom, piše: „Vrtoglavica, tinitus, nesvjestica, bol u ramenima, u potiljku ili u lopaticama, nelagoda ili bol u grlu , oštećenje pamćenja, sluha ili vida – sve su to mogući simptomi nedijagnosticirane bolesti vratnih pršljenova. U svim navedenim slučajevima, čvrsta masaža vratne kičme pomaže uspjehu." Zaista, kod osteohondroze, masaža pomaže poboljšanju krvi - a cirkulacija limfe ublažava bol, i što je najvažnije - doprinosi brzoj obnovi funkcija kralježnice. Mišićni poremećaji vertebralne etiologije. Posebna pažnja na ove poremećaje opravdana je centralnom ulogom koju kralježnica ima u održavanju i kretanju cijelog tijela, kao i velikom učestalošću manifestacija (uglavnom bolnih) narušavanja njenih funkcija. Osim toga, treba uzeti u obzir složenu strukturu zglobnih zglobova kralježnice, koju nije lako razumjeti, i višeslojnu prirodu kičmenih mišića, koja služi i za fiksiranje držanja i za izvođenje pokreta.

Funkcionalna motorička jedinica kralježnice je motorni segment. Obuhvata sledeće anatomske strukture koje učestvuju u pomeranju pršljenova jedni u odnosu na druge: 1) intervertebralne diskove; 2) upareni zglobni nastavci i 3) ligamenti koji povezuju tijela, lukove i nastavke pršljenova.

Za kretanje je potrebno jedinstvo djelovanja svih ovih struktura, od kojih svaka ima svoje specifične zadatke. Intervertebralni diskovi su elastični i mogu promijeniti svoj oblik zbog činjenice da se nucleus pulposus diska pomiče unutar fibroznog prstena. Zbog toga tijela pršljenova mijenjaju svoj položaj jedno u odnosu na drugo, ne ometajući diskove da obavljaju svoju funkciju kao elastični jastučić koji prenosi težinu tijela s pršljena na pršljen. Kretanje se odvija u intervertebralnim zglobovima, koji različitim orijentacijama radnih ravnina pršljenova određuju smjer kretanja i ograničavaju opseg pokreta kroz inhibitornu ulogu vreća i ligamenata.

Spinozni nastavci kralježaka služe kao poluge i oslonac su muskulature. Vlastite mišiće leđa, koji obavljaju zadatak oslonca trupa, sastoje se od nekoliko mišića, udruženih pod općim nazivom "ispravljač leđa" (erector trunci). Kičma se pokreće kontrakcijom ovih mišića. Međutim, čim tijelo napusti stanje labilne ravnoteže (ortostatsko stanje), sila gravitacije počinje ga tjerati da se kreće dalje. A izvođenje pokreta preuzimaju mišići koji pokreću motorne poluge:

1) bočno trup ispravljača leđa (m.longissimus et in.ilioco stalls), nastaje u sakrumu i na grebenu ilijaka i spaja se sa poprečnim nastavcima pršljenova i zadnjom površinom rebara;

2) trbušni mišići, okomito ili koso spajaju grudni koš i karlicu.

Vlastita pokretljivost tijela neophodna je samo za obavljanje funkcije disanja, u kojoj, međutim, u normalnim uvjetima kičma ne sudjeluje.

Dakle, pokretljivost kičme je neophodna u sljedećim slučajevima:

1) za sprovođenje orijentacije glave, prvenstveno čulnih organa koji se nalaze u njoj (na primer, očiju);
2) za proširenje opsega pokreta udova (na primjer, za naginjanje kičme, kada treba rukama dohvatiti stopala bez savijanja koljena);
3) obezbediti prelazak iz sedećeg u stojeći položaj i leđa (sjetite se bolesnika sa Bechterewovom bolešću!) i nesmetano kretanje (sinhrone oscilacije kičme i ruku pri hodu);
4) za gestikulaciju (kada osoba ima „lumbago“, teško mu je da slegne ramenima).

Bolesti ovog najvažnijeg organa nosioca ograničavaju ili isključuju obavljanje ovih funkcija. Zbog toga sa liste indikacija za masažu treba isključiti sljedeće bolesti: tuberkulozni spondilitis i druge upale, tumore i metastaze. Naprotiv, kod mišićnih poremećaja uzrokovanih kršenjem statike i/ili mehanike kičmenog stuba ili jednog od njegovih odjela, masaža je neophodna. Ova kršenja su navedena u nastavku, bez pretvaranja, međutim, da su potpuna.

Sve promjene oblika kičmenog stuba, odstupanja od fizioloških savijanja (pojačana ili oslabljena kifoza i lordoza), lateralno savijanje (skolioza) mijenjaju statiku kralježnice. Razlozi za takva odstupanja mogu biti različiti. Mogu se podijeliti u sljedeće grupe:
1) mišićni uzroci: pognutost kao rezultat slabosti kičmenih mišića, lordoza sakralne kičme zbog slabosti trbušnih mišića, skolioza sa jednostranom paralizom mišića;
2) vertebralni uzroci: postojeći deformitet pršljenova (urođen ili kao rezultat bolesti, na primjer, rahitis, tuberkulozni spondilitis), trauma (kompresioni prijelom);
3) ne-vertebralni uzroci: skolioza kao posljedica izmijenjenog položaja karlice (npr. zbog skraćivanja jedne noge nakon prijeloma ili upale zgloba kuka), lordoza sakralne kralježnice kao kompenzacijski fenomen sa obostranim rigidnost zgloba kuka.

Masažom se mogu u potpunosti otkloniti mišićni uzroci statičkih vertebralnih poremećaja i otkloniti bolno prenaprezanje mišića leđa u prisustvu drugih promjena statike (lokalni metabolički učinak, normalizacija tonusa). Jasno je da će abnormalna napetost mišića uzrokovana vertebralno-koštanim faktorima iznova i iznova dovoditi mišiće u gore opisano stanje, stoga treba redovno provoditi tečajeve masaže kako bi se pacijent spasio od ponovnog pojavljivanja boli i spriječio daljnji razvoj degeneracije potpornog organa. Među degenerativnim promjenama ove vrste treba spomenuti i statičke poremećaje koji se tiču promjena položaja pojedinih pršljenova: rastezanje ligamenata kralježaka dovodi do okoštavanja, kontakta rubova tijela kralježaka i njihovog trljanja jedan o drugi (posebno na konkavni dijelovi pregiba) - do reaktivnog rasta kosti (spondiloze), a nepravilan položaj ograničeno pokretnih, ali koji nose kompresivno opterećenje kralježnih zglobova - do degeneracije hrskavice i spondilartroze. Sve vrste takve lokalne degeneracije, uzrokovane poremećajima statike, mogu se nazvati poremećajima mehanike kralježnice, budući da se, kao i drugi poremećaji o kojima se govori u nastavku, javljaju u području motoričkih segmenata. U nedostatku primarnih statičkih uzroka, anatomske strukture motoričkih segmenata podliježu neizbježnoj degeneraciji vezanoj za starenje. Ove procese mogu ubrzati konstitucionalni faktori i preopterećenja (teški fizički rad, neracionalna obuka sportista, baletana, monoton rad, gojaznost), lokalizovana u zavisnosti od funkcionalnih uslova. Degenerativne promjene nastaju uglavnom tamo gdje postoji maksimalno kompresivno opterećenje, posebno velika pokretljivost (vratni, lumbalni dio kralježnice) ili oštra promjena opsega pokreta (prijelaz iz pokretnog donjeg dijela cervikalne regije u relativno neaktivan torakalni dio ili iz pokretnog dio sakruma do nepokretne sakruma). Fenomeni nadolazećeg trošenja kičme mogu se javiti i bez izražene klinike. Međutim, često su praćene karakterističnim tegobama: lokalni i zračeći "reumatski" bolovi, ograničenost pokreta, bolovi tokom kretanja - pacijenti se često žale na sve to. Takvi pacijenti i njihove tegobe poznati su svakom liječniku i svakom masažeru. Degeneracija počinje sa intervertebralnim diskovima. Postupno se isušuju, njihovo jezgro pulposus, kao rezultat koloidnih promjena, gubi sposobnost kompresije i širenja, a radiografija pokazuje sužavanje intervertebralnih prostora (hondroza). Nadalje, terminalne ploče intervertebralne hrskavice su uključene u proces. Smanjenje sposobnosti izdržavanja kompresijskog opterećenja refleksno se kompenzira okoštavanjem tijela kralješka, što na rendgenskim snimcima daje sklerotizaciju terminalnih ploča i rubova tijela kralješka (osteohondroza). Gubitak vode u disku dovodi do smanjenja sile koja gura kralješke, a to, zauzvrat, dovodi do smanjenja pouzdanosti motornog segmenta i uzrokuje male pomake kralježaka jedan u odnosu na drugi. Degenerativno uništavanje i gubitak elastičnosti anulusa fibrosus dovodi do toga da on nije u stanju da zadrži nucleus pulposus u dozvoljenom opsegu kretanja i ne izdrži silu koja se razvija tokom pomeranja dva pršljena. Vanjska vlakna prstena su pokidana. Samo uzdužni ligamenti odolijevaju pritisku diska pod pritiskom. Prednji uzdužni ligament, koji je usko povezan s kralješcima, na takav patološki stres reagira okoštavanjem na mjestu vezivanja, što se na rendgenskim snimcima pojavljuje kao izrasline duž rubova kralježaka (spondylosis deformans). Stražnji uzdužni ligament, usko povezan s diskovima, savija se pod pritiskom jezgra; u ekstremnim slučajevima – posebno kod iznenadnog maksimalnog nagiba tijela pod velikim opterećenjem – dolazi do diskus hernije. To može dovesti do kompresije kičmene moždine (u području 3-5 pari nerava cauda equina) ili korijena živaca u intervertebralnom foramenu i uzrokovati oštećenje odgovarajućeg živca.

Ove degenerativne promjene pokrivaju i intervertebralne zglobove koji pripadaju motornom segmentu: smanjenje visine intervertebralnih diskova uzrokuje njihovo pomicanje. Pomicanje zglobova dovodi do degeneracije hrskavice, a začarani krug artroze (u ovom slučaju spondilartroze) se i ovdje zatvara. Zglobovi podvrgnuti takvom ispitivanju, tokom kretanja i opterećenja, doživljavaju djelovanje vlačnih, doslovno kidajućih sila; tako nastaje iritacija, zatvarajući začarani krug zglobnih poremećaja u intervertebralnim zglobovima.

Nervna ekscitacija koja se širi iz nadraženih intervertebralnih zglobova uzrokuje refleksno povećanje tonusa monosegmentnih mišića, čiji je zadatak fiksiranje držanja, čime se zahvaćeni motorni segment drži u bezbolnom položaju, a polisegmentni mišići ograničavaju pokretljivost cijele zahvaćene kralježnice, šaljući signal boli pri svakom pokušaju pokreta (provjerite kretanje). Palpacijskim pregledom mišića kralježnice otkrivaju se duguljasto otvrdnuće u obliku olovke, bolno pri pritisku (stvrdnuće polisegmentnih mišića) i zaobljenija miogeloza, također bolna pri pritisku. Cijela muskulatura zahvaćene regije često postaje kruta. Ako se ove pojave dugo ne liječe, u proces je uključeno potkožno vezivno tkivo; pod opterećenjem otkriva gelotičnu oteklinu, a kada se stisne daje bol tipičnu za fibrozitis. Često se pacijenti žale da se bol širi na obje strane kralježnice (na primjer, na ruke, lopatice, zadnjicu i bedra) ili na jedan ekstremitet. Međutim, detaljna provjera funkcija perifernih mišića, refleksa i osjetljivosti ne otkriva patološke abnormalnosti, iako pokazuje (ponekad) prisustvo gelotičkih promjena vezivnog tkiva na koži naznačenog ekstremiteta (npr. preko deltoidnog mišića, preko ileotibijalnog trakta ("generalna linija").

Ovi zračeći bolovi mogu se smatrati projekcijom bola. Puknuće zglobnih kapsula uzrokuje lokalni edem, koji potiskuje korijene živaca koji se nalaze u obližnjem intervertebralnom foramenu. Pravi radikularni simptomi, odnosno jednostrane motoričke lezije, senzorne ekscitacije i refleksni poremećaji, javljaju se samo kada su spinalni živci mehanički oštećeni kao rezultat (dorzolateralnog) prolapsa intervertebralnog diska.

Navedene poremećaje mišića, bol i smanjenu pokretljivost smatramo kršenjem vertebralne etiologije, jer su uzrokovani bolestima kao što su hondroza i osteohondroza, spondiloza i spondioartroza.

Na isti način, refleksno otvrdnuće mišića, koje se često nalazi na znatnoj udaljenosti od lokalizacije poremećaja i rezultat je kompenzacijske reakcije, postaje klasična indikacija za masažu nakon eliminacije osnovne bolesti. Često ovo otvrdnuće mišića traje i nakon eliminacije same bolesti, a ponekad se i sama pretvori u glavnu bolest. Možemo se prisjetiti, na primjer, otvrdnuća velikog prsnog mišića nakon pretrpljene (vazomotorne) angine pektoris ili helotičkih promjena u zdjeličnoj regiji, ponekad čak i prekrivanje mišića leđa nepravilnom statikom stopala.

Uz pomoć masaže može se ublažiti lokalna ukočenost i otvrdnuće mišića (djelovanje na mišićna vlakna), geloza i bol u mišićima (lokalno vaskularno djelovanje). Međutim, prije nastavka masaže potrebno je intenzivnim površinskim maženjem i gnječenjem ublažiti gelotičke promjene vezivnog tkiva na koži.

Periferne poremećaje („opšta linija“) također treba liječiti. Segmentalno poboljšanje prokrvljenosti tkiva motoričkog segmenta pospješuje resorpciju edematoznih otoka i razbija začarani krug zglobnih i artroznih poremećaja. Najčešće je masaža leđa veoma bolna. Pacijentu ovaj bol izgleda kao rana, površinski bol; uz svakodnevnu masažu, nestaje za 4-5 dana. Istovremeno se bilježi normalizacija testa palpacije.

S masažom treba započeti u subakutnim stadijumima (u nekim slučajevima možete započeti i ranije, u toku pogoršanja bolesti, ali je tada zadatak masaže da refleksno djeluje na bol lokaliziranu u kralježnici, zbog "tretiranja" zdravih dijelova tijela - na grudima, ramenima, gornjem dijelu leđa, ramenom pojasu itd.). Prve sesije treba da budu nježne, ne izazivaju pretjeranu napetost mišića, koja se energičnim, teškim tehnikama smanjuje, uzrokujući u ovom slučaju dodatnu bol.

Optimalni položaj za masažu za pacijenta sa osteohondrozo cervikalne regije je ležeći. Ako to nije moguće, onda se masiraju u sjedećem položaju, za to koriste posebnu masažnu "stolicu". U oba položaja potrebno je postići maksimalnu opuštenost leđa, vrata i cijelog tijela općenito – to je prvi uvjet za pacijenta.

Masaža počinje od leđa: milovanje, stiskanje, gnječenje - pinceta, baza dlana, dupli prsten, obična (sve tehnike - 3-4 puta). Gornji dio leđa, u predjelu lopatica, zahtijeva posebno proučavanje. Ovdje se prvo milovanje vrši 6-7 puta od donjeg ugla lopatica do vrata - zatim s jedne strane, pa s druge strane. Zatim se masira rameni pojas: maženje (6-8 puta), stiskanje (4-5 puta), gnječenje - obično, duplo prstenje (3-4 puta), maženje i protresanje (2-3 puta) - sada jednim, zatim na drugu stranu. Ako pacijent sjedi, tada se mogu vršiti milovanje, stiskanje i gnječenje velikih prsnih mišića (4-5 puta).

Nastavite sa masažom tako da pacijent leži na stomaku. Masira se vrat: milovanje od tjemena prema dole (8-10 puta). Ako ne izaziva bolove u kralježnici, istisnite u tri ili četiri reda, duž leđa i sa strane vrata (3-4 puta).

Na gornjem dijelu leđa, u blizini kičmenog stuba, nježno stisnite četiri prsta jastučićima (4-5 puta sa svake strane). Nakon toga slijedi maženje duž cijelog gornjeg dijela leđa, nakon čega se prelazi na maženje i stiskanje gornjih snopova trapeznih mišića, odnosno ramenog pojasa (4-5 puta).

Glađenje (6-7 puta), stiskanje, gnječenje ivicom dlana i vrhovima prstiju, ponovno stiskanje (sva 3-4 puta) i maženje (6-7 puta) rade se na mišićima vrata. Nakon ponavljanja masaže prsnih mišića: milovanje, stiskanje, gnječenje, tresenje, maženje (2 puta svaki prijem), oni se ponovo kreću prema vratu. Izvodi se: milovanje (6-7 puta), stiskanje (4-5 puta), maženje (3-4 puta), gnječenje vrhovima prstiju (5-6 puta), maženje (4-5 puta).

Sada - trljanje kičmenog stuba: pravolinijsko sa jastučićima četiri prsta (svaka ruka na svojoj strani) u pravcu od potiljačne kosti prema leđima i što bliže spinoznim nastavcima (4-5 puta); kružni jastučići od jednog, dva itd. prstima (3-4 puta svake doze). Prilikom trljanja u predelu kičmenog stuba, masirani vrat treba da bude krajnje opušten, a glava nagnuta napred. To će omogućiti masažeru da bolje osjeti spinalne i bočne procese pršljenova i proradi ih dublje (nakon 5-8 sesija, kada se bol smanji, korisno je lagano okretati glavu u različitim smjerovima dok trljate kralježnicu). Nakon trljanja slijede maženje (6-7 puta), gnječenje i razna gnječenja (3-4 puta). Završite ovu fazu maženjem.

U sljedećem dijelu sesije, masaža se ponavlja na gornji dio leđa (2-3 puta svaki prijem) i na gornje snopove trapeznih mišića (3-4 puta svaki prijem) i ponovo se vraća na vrat. Na njoj se izvode maženje (3-4 puta), stiskanje (4-5 puta), gnječenje (5-6 puta), maženje (2-3 puta), stiskanje (4-5 puta) i ponovo kičmeni stub pažljivo trljati. Zatim grudni koš: nakon trljanja, maženja, stiskanja, gnječenja, maženja (3-4 puta) se izvodi ovdje; jastučićima četiri prsta masira se sternokleidomastoidni mišić (5-6 puta), gnječenjem (4-6 puta) i maženjem (6-8 puta).

Ako bol zrači u rameni zglob ili rame, masiraju se i ovi dijelovi tijela - nakon pažljivog proučavanja vrata, gornjeg dijela leđa, ramenog pojasa. Zaključno, provodi se opća masaža vrata, leđa, ramenog pojasa i započinju aktivni i pasivni pokreti.

Nakon uklanjanja bolova u kralježnici, tehnika se mijenja: smanjuje se broj tehnika maženja, a povećava se broj stiskanja, gnječenja, a posebno trljanja. Trljanje bi trebalo da postane glavna tehnika poslednjih sesija. Također napominjemo da je trajanje prvih sesija 5-7 minuta, a narednih - do 12 minuta.

Masaža kod lumbosakralne osteohondroze počinje nakon prestanka akutnog bola. Uvek se izvodi u položaju pacijenta koji leži na stomaku, i to uvek na čvrstoj podlozi (sto, kauč), koja ne bi dozvolila savijanje kičme u lumbalnom delu. U istu svrhu ispod stomaka se stavlja jastuk (sklopljeno ćebe, valjak itd.). Potkoljenice treba podići pod uglom od 45°, što pomaže opuštanju tijela, a posebno lumbosakralne regije. Ruke su ispružene nadole duž tela. Glava bi trebala ležati na desnom ili lijevom obrazu, a bolje je ako je malo spuštena ispod kauča, ali naslonjena čelom na neku vrstu oslonca (na primjer, stolicu).

Sesija počinje od pozadi. Prvo se radi masaža kako bi se ublažila napetost i bol. U tu svrhu služe kombinovano maženje (8-10 puta), lagano stiskanje ivicom dlana (2-3 puta) i dvostruki prsten (površinski) - izvodi se i na latissimus dorsi i na dugim mišićima (4- 5 puta svaki). Po završetku ove faze kombinovanim maženjem (5-6 puta), prelaze na masažu glutealnih mišića. Na njih utiču: kombinovano maženje (6-8 puta) i maženje dvostrukim prstenom (4-6 puta), koje je praćeno laganim drmanjem u kombinaciji sa maženjem obema rukama. Zatim - masaža butina: kombinovano maženje (6-7 puta), dugo gnječenje u kombinaciji sa mućkanjem (3-4 puta) i ponovo kombinovano maženje (4-5 puta).

Sada je ponovo na redu. Nakon maženja s obje ruke (6-8 puta), radi se lagano stiskanje (3-4 puta), maženje (4-5 puta) i gnječenje na dugim mišićima - bazom dlana (4-5 puta) i jastučići četiri prsta (3-4 puta). Sljedeće - milovanje (2-4 puta) i gnječenje na latissimus dorsi mišićima (od grebena ilijake do pazuha): obični (3-4 puta), dvostruki prsten (4-5 puta) i maženje sa tresenjem (3-4 puta puta).

Tek nakon svega ovoga, možete početi s masažom lumbalnog dijela. Uključuje kombinovano maženje od glutealnih tuberkula do sredine leđa (5-8 puta), stiskanje ivicom dlana (3-4 puta) i ponovo maženje (5-6 puta). Nakon što su izvršili različite vrste stiskanja glutealnih mišića (4-6 puta), a zatim maženje i trese (3-4 puta), ponovo se vraćaju u lumbalnu regiju. Nakon milovanja (5-8 puta) i stiskanja (2-3 puta) ovdje počinju trljati.

Trljanje je tehnika duboke akcije i radi se pažljivo kako ne bi izazvali bol. Ako se tokom trljanja jave jaki osjećaji bola, treba ih suzdržati dan ili dva. Ako je bol podnošljiv, onda trljanje počinje laganim poprečnim (odnosno preko kičme) ivicom dlana. Ova tehnika - u svakodnevnom životu se često naziva "piljenjem" - može se izvoditi jednom ili dvije ruke. Dalje - pravolinijsko trljanje jastučićima palčeva duž kičme (6-8 puta), postupno povećavajući pritisak; spiralno trljanje jastučićima palčeva (4-6 puta); ponovo "piljenje" - 10-15 sekundi i milovanje (4-6 puta).

Zatim nanesite tačkasto istovremeno trljanje jastučićima palčeva duž kičmenog stuba. Izvodi se na način da se koža pomjeri 3-4 cm zajedno sa masirajućim prstima, samo će u tom slučaju biti koristi od trljanja. Prijem se vrši 4-5 puta i svaki put je praćen stiskanjem i maženjem (2-3 puta).

Uz svaku sesiju dodaje se broj ponavljanja tehnika i jačina udarca.

Mora se imati na umu: prije masaže sakralne regije, glutealni mišići se nužno i pažljivo razrađuju. Koriste se: maženje po celoj karličnoj regiji (4-5 puta), stiskanje (6-7 puta), gnječenje - obično (4-5 puta), osnovom dlana (3-4 puta), mućkanje (2-3 puta puta), maženje (1-2 puta), gnječenje (5-6 puta), gnječenje češljevima šakama (3-4 puta), mućkanje (2-3 puta), gnječenje šakama, tresenje i maženje (3-4 puta puta).

Sakralna masaža uključuje: milovanje sa obe ruke (5-7 puta), stiskanje sakralnog regiona (6-7 puta), trljanje dlanovima obe ruke (5-6 puta), stražnje strane šaka (6-8 puta) , milovanje (3-4 puta), trljanje - pravolinijsko jastučićima četiri prsta od trtice do struka (6-8 puta; nakon svakog trljanja, ruke se razilaze u stranu do glutealnih mišića), kružno sa jastučići četiri prsta (5-6 puta), pravolinijski sa metakarpofalangealnim zglobovima (6-7 puta), maženje (3-4 puta), trljanje šakama (5-6 puta) i maženje u svim pravcima. Nakon što su još jednom razradili glutealne mišiće (glađenje, stiskanje, gnječenje običnih i duplih prstenastih jastučića četiri prsta, trese (sve tehnike 2-3 puta), ponovo se vraćaju u lumbalni dio, gdje se izvode 3-4 glavne tehnike ( ponavljajući svako 2-3 puta ) Krest ilijaka se masira ovako: maženje od kičmenog stuba u strane (4-5 puta) praćeno je stezanjem bazom dlana (šake se postavljaju sa obe strane kičmenog stuba , okrećući prste prema zglobu kuka; 4-5 puta). , bez mijenjanja položaja ruku, izvršiti gnječenje osnovom dlana uz rub grebena i pričvršćivanje glutealnih mišića za greben (5- 6 puta), obično gnječenje na glutealnim mišićima (3-4 puta).

Nakon toga počinju masirati samu ilijačnu gredicu. Primijeniti: kružno trljanje jastučićima četiri prsta (4-5 puta) i falangama prstiju stisnutih u šaku (3-4 puta), stiskanje osnovom dlana (3-4 puta), ravno i spiralno trljanje sa češljevi formirani od falangealnih zglobova četiri prsta (prema 3-4 puta), milovanje (2-3 puta). Cijeli kompleks se ponavlja 2-3 puta. Zatim se masiraju lumbalni dio, sakralni i glutealni mišići. Koriste se različite tehnike - maženje, gnječenje, gnječenje, tresenje i maženje (svaka tehnika 3-4 puta). Broj ponavljanja maženja i gnječenja i njihov postotak u sesiji masaže zavisi od stanja osobe koja se masira, napretka u procesu zarastanja i oporavka itd. Kod akutnog bola, maženje traje i do polovine sesije, kako se bol smiri, masaža bi trebala postati energičnija i duboka (povremeno čak i do blage boli). Prilikom masaže lumbalnog ili sakralnog područja treba obratiti pažnju na bolne tačke (područja). Oko ovih mjesta i direktno na bolnoj tački treba posebno pažljivo proučiti. Kod osteohondroze lumbalne kralježnice bol se često širi u stražnji dio bedra. U ovom slučaju posebna pažnja se poklanja masaži na butinama. Primijeniti dubinsku masažu - stiskanje, gnječenje (posebno dupli prsten, "double bar", šake i jastučići četiri prsta). Masaža se izvodi svakodnevno, a moguća je i dva puta dnevno - ujutru i uveče. Trajanje sesije je 8-10 minuta, ako je bolest u lumbalnoj regiji. Sa porazom sakralnog dijela, vrijeme sesije se povećava na 15 minuta. I dok se oporavljate - i do 18 minuta. Masirani dijelovi tijela trebaju biti izuzetno opušteni. Zapravo, masaža se nužno kombinira s aktivnim i pasivnim pokretima u zglobovima. Masaža kod lumbosakralne osteohondroze može se izvoditi raznim sredstvima za zagrijavanje. Dobar efekat postiže se masaža nakon termičkih procedura (sollux, zagrijavanje vrućim pijeskom, kupke i sl.).

U zaključku, opisom tehnike masaže kod lumbosakralne osteohondroze i drugih bolesti koje su refleksno povezane sa određenim zonama koje se nalaze na palmarnoj površini šake (Sl. 1), pacijentima treba preporučiti da utiču na ove zone u vidu samo- masaža.

Samomasaža se izvodi 2-3 puta dnevno u trajanju od 3-5 minuta. Metoda izvođenja samomasaže je jednostavna. Koriste se sledeće tehnike: 1) pravolinijsko, spiralno i kružno trljanje jastučićem palca; 2) pravolinijsko, spiralno i kružno trljanje jastučićima tri prsta; 3) pravolinijsko, spiralno i kružno trljanje interfalangealnim zglobovima (prsti stisnuti u šaku).

Biryukov A.A. Masotherapy. 2000 "Sovjetski sport"

Tehnike masaže za osteohondrozo

1) bočno trup ispravljača leđa (m.longissimus et in.ilioco stalls), nastaje u sakrumu i na grebenu ilijaka i spaja se sa poprečnim nastavcima pršljenova i zadnjom površinom rebara;

2) trbušni mišići, okomito ili koso spajaju grudni koš i karlicu.

Vlastita pokretljivost tijela neophodna je samo za obavljanje funkcije disanja, u kojoj, međutim, u normalnim uvjetima kičma ne sudjeluje.

Dakle, pokretljivost kičme je neophodna u sljedećim slučajevima:

Masaža se koristi kod gastritisa i čira na želucu. Pogoršanje ovih bolesti uočava se u proljeće i jesen. Za njihovu prevenciju koristi se masaža, a za vrijeme egzacerbacija masaža je kontraindicirana (može izazvati krvarenje).
Kod bolesti želuca napeta i osetljiva su sledeća područja vezivnog tkiva: područje ispod donjeg ugla lopatice, u predelu infraspinatus fossa, na kičmi leve lopatice, na prelazu vrata u potiljak; u predjelu desnog rectus abdominis mišića, u kutu između sternokleidomastoidnog mišića i sternuma lijevo.
Kod oboljenja žučne kese i jetre pacijenti se žale na osetljiv pritisak u desnoj strani stomaka, osećaj sitosti tokom jela i osećaj oticanja jetre. U tom slučaju može doći do pritužbi na bol u predjelu desne lopatice, između desne lopatice i kičme. Posebno su napete i osetljive sledeće oblasti vezivnog tkiva: u predelu desne lopatice, između desne lopatice i kičme (D4-O6), u predelu donjeg desnog ruba grudnog koša, tkiva na spoj vrata sa potiljkom, u O regiji između prednje aksilarne i desne srednje-ključne linije, tkivo u gornjem dijelu rectus abdominis mišića desno.
Kod kroničnog pankreatitisa teško je otkriti područja vezivnog tkiva.
Masaža vezivnog tkiva koristi se samo izvan egzacerbacije bolesti. Kod hroničnog pankreatitisa masiraju se sledeće zone vezivnog tkiva: crevna zona br.1, tkiva gornjeg dela rektus abdominis mišića desno (D7-D8) širine 2-4 cm, zona tankog creva (u donjem delu abdomena - D12) i zona debelog crijeva (u donjem dijelu trbuha lijevo - L1-L2) ispred - desno i ispod pupka D10-D11, u desnoj ilijačnoj regiji i uzlaznom kolonu.

Položaj pacijenta tokom masaže je sedeći ili prvo ležeći na stomaku, a zatim na leđima.
I. Započnite masažu opštim potezima i trljanjem čitavih leđa, okovratne zone i grudnog koša (ako pacijent sjedi).
II. Uticaj na paravertebralnu zonu od T9 (D9) - T2 (D2):

4) vibracija - labilna kontinuirana, sa odvojenim prstima, jednom, dvije ruke. Svi pokreti se izvode samo odozdo prema gore.
III. Masaža periskapularne regije (istovremena masaža na obje lopatice):
1) milovanje - a) duž spoljne ivice; b) duž unutrašnje ivice; c) duž ose lopatice do ramenog zgloba;
2) trljanje - pravolinijsko, kružno, spiralno, šrafirano - po obodu lopatica;
3) gnječenje - klešta, pritiskanje, pomicanje, istezanje, poprečno i uzdužno duž ramenog pojasa;
4) vibracija - labilna kontinuirana. Završite udar na periskapularnu regiju milovanjem.
IV. Masaža interkostalnih prostora:
1) maženje - ravan, grabuljasto, kleštasto, češljasto, peglanje;
2) trljanje - pravolinijsko, kružno, piljenje, ukrštanje, klešta, šrafiranje;
3) gnječenje - pritiskanje, pomicanje, razvlačenje, klešta;
4) vibracija - labilna kontinuirana, stabilna isprekidana, punkcija, potres donjeg dela grudnog koša.
V. Masaža grudnog koša: pokret se izvodi sa prednje površine cervikalne regije, gornjeg dijela grudnog koša, sa naglaskom na mjestima pričvršćivanja klavikula za grudnu kost, aksomijalne nastavke lopatica:
1) maženje - zaokruživanje, planarno, kleštasto, grabuljasto, peglano, češljasto;
pokreti se izvode odozgo prema dolje duž prednje površine vrata, a na prsima - do aksilarnih limfnih čvorova;

3) gnječenje - uzdužno, poprečno, pritiskanje, pomjeranje, istezanje, valjanje;
4) vibracije - varijante povremenih i kontinuiranih sa potresom celog grudnog koša. VI. Masaža disanja. Prilikom izvođenja respiratorne masaže moguće je koristiti vježbe disanja po kursu Buteyko i dr., kao i opcije koje se preporučuju u slučaju primjene metode liječenja upale pluća.
VII. Završite postupak milovanjem i trljanjem leđa, područja okovratnika i grudi (Sl. 65).
Trajanje postupka je 15-20 minuta. Broj zahvata je 12-15.

Položaj pacijenta je sjedeći ili ležeći, prvo na stomaku, a zatim na leđima.
I. Masaža leđa:
1) maženje - planarno, zaokružno, kleštasto, grabuljasto, češljasto, peglanje, variranje ovih tehnika sa tegovima;
2) trljanje - pravolinijsko, kružno, spiralno, klešta, piljenje, ukrštanje, šrafiranje, rendisanje;
3) gnječenje - uzdužno, poprečno, valjanje, pritiskanje, pomicanje, istezanje, klešta;

Rice. 65. Segmentna masaža kod oboljenja pluća i pleure.

4) vibracije - labilne kontinuirane, povremene, potres mozga.
II. Masaža područja okovratnika:
1) maženje - planarno, zaokružno, kleštasto, grabuljasto, češljasto, sa tegovima;
2) trljanje - pravolinijsko, kružno, klešta, piljenje, ukrštanje, šrafiranje;

4) vibracija - labilna kontinuirana, stabilna isprekidana u tački da-zhui, koja se nalazi ispod 7. vratnog pršljena.
III. Masaža periskapularne regije (uz rubove obje lopatice):
1) milovanje - planarno, sa odvojenim prstima od II do V i terminalnom falangom prvog prsta po dužini lopatica istovremeno, pincetom;
2) trljanje - kružno, pravo, spiralno, sa ponderisanjem, šrafiranjem, testerisanjem, ukrštanjem;
3) gnječenje - pritisak, klešta, pomicanje, istezanje, uzdužno, poprečno duž ramenog pojasa;
4) vibracije - labilne kontinuirane, stabilne isprekidane.
IV. Masaža prednje površine grudnog koša:
1) mazanje - ravan, češljasto, grabuljasto, peglano, kleštasto;
2) trljanje - pravolinijsko, kružno, spiralno, testerisanje, ukrštanje, klešta, šrafiranje;
3) gnječenje - uzdužno, poprečno, pritiskanje, pomicanje, istezanje, klešta;

Masaža grudnog koša počinje sa prednjom površinom vrata, gornjim delom grudi, zatim donjem delu grudi
odjeljenja i završiti kretanje duž nivoa projekcije dijafragme.
V. Masaža disanja.
Instalirajte terminalne falange od II do V prsta oba
četkice duž interkostalnih prostora od T9 (D9) - T5 (D5) što bliže kičmenom stubu. Kada pacijent izdahne, napravite trzave pokrete 5-6 puta, istovremeno se krećući prema prsnoj kosti. Tokom čina udisanja, nemojte izvoditi pokret. Što su ruke bliže srednjoj liniji, to je jači pritisak. Ponovite 3-4 puta.
Druga opcija je masaža disanja. Jednom rukom fiksiramo prednju površinu grudnog koša (blizu xiphoidnog procesa - chiu-wei). Druga ruka se nalazi simetrično na suprotnoj strani na leđima. Na početku čina izdisaja, obje ruke se istovremeno pomiču prema gore na prednjoj površini do ključne kosti s jedne strane, duž zadnje površine do odgovarajuće strane kralježnice lopatice. Na tim mjestima se pokret završava sa tri ili četiri trzaja pritiska. Na kraju izdisaja pojačajte udar naizmjenično na svaku polovicu tijela.
VI. Završite postupak masaže općim maženjem grudi, područja okovratnika u trajanju od 2-3 minute, kao i korištenjem tehnika trljanja, naizmjenično sa tapšanjem, tapkanjem, bušenjem i drhtanjem cijelih grudi. Tokom postupka pazite da pacijent ne zadržava dah (Sl. 66). Trajanje postupka je 15-20 minuta. Broj zahvata je 15-18, dnevno ili svaki drugi dan, ovisno o odgovoru pacijenta.

Radikularni sindrom i cervikalna migrena uzrokovana osteohondrozom

Zadaci masaže. Poboljšanje cirkulacije krvi i limfe; smanjenje ili potpuno uklanjanje boli; prevencija neurogene kontrakture gornjih ekstremiteta; vraćanje normalnog opsega pokreta u zglobovima gornjih udova; borba protiv vestibularnih poremećaja; doprinoseći jačanju oslabljenih mišićnih grupa ili smanjenju spastičnih manifestacija.

Rice. 66. Segmentna masaža za upalu pluća.

Položaj osobe koja se masira tokom zahvata je ležeći na stomaku ili sedeći sa osloncem na naslon za glavu (valjak, jastuk).
Redoslijed klasične masaže
I. Masaža leđa:
1) maženje - ravan, zaokruživanje, maženje, grabuljasto, češljasto, kleštasto;
svi pokreti masaže - odozdo prema gore;
2) trljanje - pravolinijsko, kružno, spiralno, klešta, piljenje, ukrštanje; svi pokreti - odozdo prema gore i odozgo prema dolje duž leđa;
3) gnječenje - uzdužno, poprečno, valjanje, pomicanje, razvlačenje, klešta; svi masažni pokreti - odozdo prema gore i odozgo prema dolje;
4) vibracija - kontinuirana labilna i povremeno diferencirana, uzimajući u obzir stanje pacijenta.
II. Masaža područja okovratnika:
1) milovanje - sve varijante prijema od vrha do dna od potiljka do zglobova ramena;
2) trljanje - sve vrste prijema u dvostrukom smjeru, i odozgo prema dolje i odozdo prema gore;
3) gnječenje - sve vrste prijema, osim filcanja, kretanja u različitim smjerovima;
4) vibracije - sve vrste prijema, uzimajući u obzir individualno stanje pacijenta u ovoj fazi
tretman.
III. Masaža paravertebralne zone od T6 (O6) do C3:
1) milovanje - planarno, peglanje, pokreti
dolje gore;
2) trljanje - pravolinijsko, kružno, piljenje, šrafiranje; svi pokreti - odozdo prema gore;
3) gnječenje - pritiskanje, razvlačenje, pomicanje, klešta; svi pokreti - odozdo prema gore;
4) vibracije - labilne kontinuirane odozdo prema gore. IV. Masaža glave:
1) maženje - ravno, grabuljasto po kosi, uzimajući u obzir pravac rasta kose (frizure);
2) trljanje - pravolinijsko, kružno, šrafirano; kretanje - u bilo kojem smjeru;
3) gnječenje - pritiskanje, pomicanje, istezanje, trnci u raznim smjerovima;
4) vibracije - kontinuirane labilne, isprekidane u vidu probijanja prstima ("prsti tuš"), u različitim pravcima.
V. Masaža najbolnijih zona (BAT). Primijenite sedativnu (kočnicu) metodu akupresure do 1,5-2 minute na svaku tačku koja se nalazi u predjelu glave, češće na sljedeće tačke: feng-fu, i-men, feng-chi, da-zhui, jian-jing , fu -fen, ge-guan;
istovremeno masirajte simetrične tačke. VI. Masirajte gornji prednji dio grudnog koša, sve tehnike treba izvoditi u smjeru od sredine prsne kosti prema ramenima. Zatim izvršite trapez (trakciju) glave, uzimajući u obzir patologiju (sa cervikalnom migrenom) i
kršenja vestibularnog aparata; posebna pažnja - rotacijski pokreti, te kod radikularnog sindroma
trakciju izvršiti prema oštećenoj strani, kako bi se opustili. VII. Završite masažom cijele površine leđa.
trajanje postupka je 15-20 minuta, broj postupaka je od 10 do 12, preporučuje se složen tretman.
Ramensko-skapularna periartroza, angina pektoris sindrom
Masirana poza - sjedeći ili ležeći na stomaku, pa na leđima.
P. Masaža leđa - sve osnovne i pomoćne tehnike.
II. Masaža područja okovratnika - sve glavne i pomoćne tehnike koje se koriste u ovom području.
III Masaža paravertebralne zone od T6 (O6) do C3 - tehnike preporučene za ovu zonu.
IV. Masaža prednjeg gornjeg dijela grudnog koša, svi pokreti - do ramenog pojasa.
V. Masaža najbolnijih zona (BAT) - umirite prethodno preporučene tačke.
VI. Masaža patološki poremećenog gornjeg ekstremiteta, počevši od predjela lopatice, ramenog pojasa, zatim šake, podlaktice, ramena; sa akcentom na izvođenje tehnika na najporemećenijim dijelovima gornjih udova.
VII. Masirajte najvažnija nervna stabla gornjeg ekstremiteta, djelujete sedativno do 1,5-2 minute (sub-aksilarni živac - dao-bao, mišićno-koštani - tian-fu, radijalni - show-san-li, medijan - nei-guan, ulnar - shao hai).
VIII. Izvodite pasivne pokrete na zglobovima gornjeg ekstremiteta uz pritisak (pritisak, akupresura) na BAP tačke. Na zglobu ramena - jian-yu, zglobu lakta - shao-hai + qu-chi, zglobu zgloba - da-lin + yang-chi tokom fleksije i ekstenzije, nei-guan + wai-guan tokom rotacijskih pokreta u zglobu ručnog zgloba, i otmica i adukcija - yang-gu + yang-si. Pasivne pokrete u interfalangealnim zglobovima pojedinih prstiju treba izvoditi pritiskom na shi-xuan tačke.
IX. Završite postupak masaže istezanjem i drhtanjem gornjeg ekstremiteta. Trajanje postupka je 20-25 minuta, broj postupaka je 10-12.
Smjernice za upotrebu masaže kod cervikotorakalne osteohondroze
Glavni zadatak početnog perioda tretmana je opuštanje pojedinih mišićnih grupa, ublažavanje bolova, pa se tehnike masaže treba izvoditi nježno, lako, uzimajući u obzir reakciju pacijenta. Također je potrebno uzeti u obzir dob pacijenta i razlikovati vrste masažnih manipulacija od manifestacije popratnih bolesti i općeg stanja. Na kraju tretmana preporučuje se bavljenje samomasažom, tjelovježbom, izbjegavanje prenaprezanja gornjih udova, naglih pokreta, pri radu sa visoko podignutim rukama (električari, tapetari, kipari) potrebno je nositi ogrlice od pamučne gaze za cervikalni region, posebno tokom dužeg rada. Izbjegavajte propuh, prehladu.

Položaj pacijenta u početku - ležeći na stomaku, a zatim - ležeći na leđima, a treba staviti valjak ispod zglobova kolena. Masaža se provodi uzimajući u obzir gastritis: hiperacidni ili hipocidni.
I. Masaža leđa:
1) maženje - planarno, zaokružno, šiljasto, grabuljasto, češljasto, peglanje;
2) trljanje - prije izvođenja glavnih tehnika treba započeti s pomoćnim - piljenjem i ukrštanjem, a zatim već - ravnim, kružnim, spiralnim, u obliku klešta, sjenčanjem, blanjanjem;
3) gnječenje - uzdužno, poprečno, valjanje, pritiskanje, pomicanje, istezanje, klešta;
4) vibracije - labilne kontinuirane i povremene, potres mozga.
II. Masaža periskapularne regije sa naglaskom na lijevu lopaticu:
1) milovanje - a) duž spoljne ivice; b) duž unutrašnje ivice; c) duž kosti lopatice do ramenog zgloba;
2) trljanje - pravolinijsko, kružno, spiralno, šrafirano - po obodu sečiva;
3) gnječenje - klešta, pritiskanje, pomicanje, istezanje, poprečno i uzdužno duž ramenog pojasa;
4) vibracije - labilne kontinuirane, stabilne isprekidane.
III. Uticaj na paravertebralnu zonu od T9 (D9) - C4 duž 1.-2. linije leđa:
1) maženje - ravan, kleštasto, češljasto, grabuljasto, peglanje;
2) trljanje - pravolinijsko, kružno, spiralno, klešta, piljenje, šrafiranje;
3) gnječenje - pritiskanje, pomicanje, razvlačenje, klešta;
4) vibracija - labilna kontinuirana, sa odvojenim prstima, jednom, dvije ruke.
Svi pokreti se izvode samo odozdo prema gore, duž kičmenog stuba.
IV. Masažu leđa upotpunite udarcem na donji deo grudi i grebene ilijaka: milovanje, trljanje, gnječenje, vibracije.
V. Masaža grudnog koša. Pokreti se izvode sa prednje površine cervikalne regije, gornjeg dijela grudnog koša:
1) maženje (po vratu od vrha do dna) - zaokruživanje, planarno, grabuljasto, kleštasto, peglanje, sa utezima, češljasto;
2) trljanje - pravolinijsko, kružno, spiralno, kleštasto, piljenje, ukršteno, češljasto, senčenje;
3) gnječenje - uzdužno, poprečno, pritiskanje, pomicanje, istezanje;
4) vibracije - labilne povremene i kontinuirane, potres mozga. Posebnu pažnju treba obratiti na lijevu stranu grudi.
VI. Masaža stomaka. Udar počinje oko pupka, a zatim obratite posebnu pažnju na projekciju želuca, lijevog hipohondrija. Sve tehnike: milovanje, trljanje, gnječenje, vibracije - izvode se u smjeru kazaljke na satu.
Kod hipocidnog gastritisa, tehnike masaže se izvode energično, s velikim rasponom pokreta.
Kod hiperacidnog gastritisa tehnike masaže se izvode nježno, lako, bez šok tehnika.
Trajanje postupka je 20-25 minuta. Broj zahvata je 10-12.

Masaža osteohondroze torakalne kralježnice smatra se važnim dijelom kompleksnog liječenja ove patologije. Unatoč činjenici da je takva lokalizacija lezije prilično rijetka, može stvoriti probleme svakoj osobi, posebno onima koji su stari. Poznavanje principa terapeutske masaže omogućit će vam da se riješite mnogih bolnih manifestacija koje krše uobičajeni način života. Pravilna primjena omogućava vam da pružite prilično izražen terapeutski učinak.

Suština postupka

Osteohondroza kralježnice je degenerativni poremećaj strukture intervertebralnih diskova, koji dovodi do labavljenja fibroznog prstena i njegovog naknadnog uništenja pod utjecajem prodornog pulpoznog tkiva. Patologija se razvija postupno sa izraženim stadijumom.

U početnoj fazi, kao rezultat cirkulacijskih i metaboličkih poremećaja, nucleus pulposus se isušuje, što dovodi do pomaka intervertebralnih diskova prema dolje i stvaranja mikroskopskih pukotina u fibroznom prstenu. Pomaknuti diskovi uzrokuju slabljenje i opuštanje mišićnog tkiva i ligamenata, što značajno slabi fiksaciju kralježaka i povećava rizik od njihovog pomicanja jedan u odnosu na drugi čak i uz neznatno opterećenje. Ovaj proces izaziva nestabilnost vertebralnog motoričkog sistema. Upravo u ovoj fazi je terapeutska masaža najefikasnija, koja pomaže u jačanju mišićne fiksacije pršljenova.

Šta je dobra masaža kod osteohondroze? Masažom se vrši uticaj na mišićno tkivo, kožu, potkožno masno tkivo i druge strukture u predjelu zahvaćene kralježnice, koje podstiču cirkulaciju krvi i ćelijsku ishranu. Tokom postupka aktiviraju se refleksni odnosi.

Principi masaže

Kada se razvije torakalna osteohondroza, tehnika masaže se malo razlikuje od tipičnih tehnika. Glavne metode koje se koriste su maženje, gnječenje i trljanje. Metode udara se ne preporučuju. Vrlo ograničena upotreba rezervisana je za vibracione metode – mogući su lagani vibracioni pokreti dlana duž kičmenog stuba. Učinkovito se pokazuje terapeutska masaža tipa akupresure.

Masaža za torakalnu osteohondrozu daje sljedeće pozitivne rezultate:

smanjenje intenziteta boli u zahvaćenom području;
normalizacija cirkulacije krvi i limfe u torakalnoj kralježnici i dorzalnom mišićnom tkivu;
uklanjanje grčeva, smanjenje mišićne napetosti, normalizacija mišićnog tonusa;
povećanje mišićne snage, što pomaže u sprečavanju pomaka kralježaka;
povećan trofizam hrskavičnog tkiva u intervertebralnoj zoni.

Terapijsku masažu i shemu njenog provođenja treba propisati liječnik nakon dijagnostičkih studija i utvrđivanja faze razvoja bolesti.

česti bolovi u torakalnom dijelu kičme;
ograničenje mobilnosti;
prisutnost mišićne napetosti i grčeva;
pojava respiratornih problema na pozadini razvoja osteohondroze.

Postupci masaže se ne smiju raditi tokom manifestacije akutne faze bolesti.

Osim toga, postoje kontraindikacije za postupak masaže:

arterijska hipertenzija ili hipotenzija;
bolesti povezane s poremećajima cirkulacije u akutnom obliku;
vjerovatnoća unutrašnjeg krvarenja;
hematološke i kardiološke patologije;
tromboflebitis i vaskularne bolesti kao što su ateroskleroza, aneurizme, angiitis;
povećana tjelesna temperatura;
febrilno stanje, posebno kod akutnih respiratornih infekcija, akutnih respiratornih virusnih infekcija;
manifestacija upalnih ili gnojnih reakcija akutne prirode;
teške povrede;
postoperativna rehabilitacija;
skleroza cerebralnih sudova;
tumorski procesi;
kolelitijaza i urolitijaza;
kod žena period trudnoće i menstruacije;
prisutnost kožnih anomalija na mjestu izlaganja (bradavice, čirevi, madeži, gnojni osip).

Nježan tretman

Terapeutska masaža za osteohondrozu torakalne kralježnice počinje u nježnom načinu. U ovom slučaju uzimaju se u obzir sljedeće preporuke:

Zahvat se provodi u periodu remisije, ali po nahođenju ljekara može se provesti u subakutnoj, pa čak i akutnoj fazi bolesti. Optimalno vrijeme za početak postupka je 3-4 dana nakon imenovanja terapijskog tretmana. Glavna područja udara: gornji dio leđa, ramena i rameni pojas.
Prvi postupak se provodi bez značajnog povećanja mišićnog tonusa, tj. lagani pokreti.
Prilikom masaže uzima se u obzir dob pacijenta. Kod mladih ljudi prioritet se daje efektima na mišićno tkivo. Liječenje starijih pacijenata usmjereno je na obradu spinoznih procesa, a glavna metoda je trljanje.
Efikasnost masaže se povećava kombinovanjem sa fizioterapijskim tehnikama (elektroforeza, dijadinamska terapija).

Tehnika masaže zasniva se na sljedećim koracima. Zahvat počinje od dijela leđa gdje je sindrom boli najmanje izražen uz postepeni prijelaz na bolne zone. Kod jednostrane osteohondroze, masaža počinje sa zdravom polovicom leđa.

Treba imati na umu da se poraz torakalne kičme često javlja u vratnom dijelu. Imajući to na umu, preporučuje se i masaža u području okovratnika. Efikasan tačkasti uticaj u predelu malih i velikih nerava na potiljku. Često bolest zadaje i ruke, pa je stoga koristan i efekat masaže na gornjim udovima.

Klasična tehnika

Klasična masaža za osteohondrozu se u pravilu provodi kada je pacijent u ležećem položaju na trbuhu. Postupak počinje maženjem, a zatim prelazi na gnječenje i stiskanje leđa. Najintenzivniji udar bi trebao biti u području lopatica. Takav pokret se izvodi: milovanje od dna lopatice do vrata, naizmjenično s obje strane.

Sljedeća faza klasične masaže je tretman ramenog pojasa. Koriste se sljedeće metode: maženje (6-8 puta), gnječenje (4-5 puta) i gnječenje (2-3 puta). Kompleksni efekat uključuje i laganu masažu vrata. Mazanje se izvodi u smjeru prema dolje. Postupak se nastavlja stiskanjem u gornjem dorzalnom dijelu, a pokreti se vrše vrhovima prstiju. Ukupno se preporučuje 4-6 takvih akcija na obje strane.

Nakon toga slijedi masaža prsnih mišića. Koristi se sljedeći redoslijed metoda: maženje, gnječenje, gnječenje, lagano protresanje i ponovno maženje. Sljedeći pokreti se ponovo kreću u cervikotorakalnu zonu.

Važna faza postupka je trljanje duž kičmenog stuba. Akcije počinju u predjelu okcipitalne kosti sa kretanjem prema dolje prema torakalnoj regiji. Udarci treba da budu što bliže osovini kičme. Njegova masaža se izvodi uz maksimalno opuštanje mišića vrata i kičme. Nakon trljanja potrebno je izvršiti 3-5 milovanja i stiskanja. Na kraju je potreban još jedan potez.

Ako je osteohondroza prsnog koša praćena bolom u ramenu, tada se izvodi dodatna masaža ramenog zgloba. U narednim seansama počinje postepeno smanjenje laganih poteza uz dodatak jačeg efekta u vidu trljanja i stiskanja. Nakon dužeg tretmana, trljanje postaje osnovna metoda masaže.

Postupak masaže klasičnog tipa za torakalnu osteohondrozu u pravilu traje 6-8 minuta u prvim sesijama. Postepeno, njihovo trajanje se povećava na 14-17 minuta. Ukupno je propisano do 12 sesija masaže. Kod kroničnog toka bolesti preporučuje se provođenje kurseva takvih efekata svaka 3-4 mjeseca. Maksimalna učestalost je 1 put u 2 mjeseca.

Masaža za osteohondrozu torakalne kralježnice zauzima važno mjesto u shemi konzervativnog liječenja patologije. Takav utjecaj daje pozitivan učinak samo uz pravilno ponašanje i angažman iskusnih masera. Shemu, trajanje i broj postupaka treba propisati liječnik, uzimajući u obzir karakteristike organizma i fazu razvoja patologije.

Osteohondroza je patologija kronične prirode, u kojoj su zahvaćeni diskovi između pršljenova i hrskavice. U osnovi, bolest se razvija nakon 40 godina.

Simptomi bolesti se javljaju od 20. godine života. Jedan od glavnih uzroka bolova u leđima je osteohondroza. U toku bolesti poremećena je opskrba krvlju i metabolizam kičmenog stuba.

U početnoj fazi intervertebralni diskovi gube elastičnost, snagu i iscrpljuju se. Vlaknasti prsten prestaje izdržati opterećenje na kralježnici i na kraju počinje pucati i stršiti.

Kao rezultat, formira se kila. Osteohondroza dovodi do gubitka pokretljivosti i zakrivljenosti kralježnice.

Ukratko o glavnoj stvari - uzrocima i simptomima osteohondroze

Kičma je dizajnirana za aktivan život. Potrebna mu je umjerena vježba. Glavni razlozi za razvoj osteohondroze su:

urođeni defekti i ozljede kičmenog stuba;
nasljedna predispozicija;
višak tjelesne težine;
starosne promjene;
zarazne bolesti;
teški fizički rad;
stalni stres tokom treninga tokom sporta;
hemijska jedinjenja i njihov uticaj na organizam;
troškovi profesije povezani sa stalnim vibracijama;
rachiocampsis;
ravna stopala;
neuravnotežena prehrana;
pušenje i zloupotreba alkohola;
hipotermija;
uticaj stresa.

Simptomi bolesti ovise o dijelu kičme u kojem se razvija osteohondroza. Opšti simptomi karakteristični za bolest:

akutni ili uporni bol u zahvaćenom dijelu kičmenog stuba;
pojačan bol tokom kretanja i fizičke aktivnosti;
vrtoglavica;
glavobolja;
mrlje i mušice pred očima, karakteristične za cervikalnu osteohondrozu;
tinitus;
gubitak sluha;
u rijetkim slučajevima, utrnulost jezika i promjena glasa;
bol pri udisanju i izdisaju.

Prednosti masaže kod osteohondroze

PAŽNJA!

Masaža za osteohondrozu je glavna metoda liječenja. Nakon nekoliko sesija bol se smanjuje, a opće stanje kralježnice se poboljšava. Za postizanje najvećeg efekta preporučuje se izvođenje oko 10 sesija masaže. Važno je da se tokom postupka ne pojavi jak bol.

Opće prednosti masaže leđa kod osteohondroze:

uklanjanje boli i mišićnog spazma;
poboljšana opskrba krvlju;
smanjenje edema;
jačanje mišića;
normalizacija opskrbe krvlju u svim dijelovima kičme.

Prednosti masaže kod cervikalne osteohondroze:

uklanjanje mišićnog spazma i vraćanje normalnog tonusa;
normalizacija odliva limfe iz zahvaćenog područja;
poboljšanje opskrbe krvlju i ishrane intervertebralnih diskova.

Masaža za osteohondrozu torakalne kičme ima sljedeće prednosti:

opuštanje mišića i otklanjanje grčeva;
uklanjanje boli koja se javlja pri udisanju i izdisanju;
obnavljanje opskrbe krvlju u zahvaćenom području;
poboljšanje provodljivosti nervnih impulsa;
povećanje metaboličkih procesa;
vraćanje fleksibilnosti kičmi.

Masaža za osteohondrozu lumbalne kičme bit će korisna u vezi sa:

jačanje mišićnog korzeta;
uklanjanje boli;
povećana otpornost na fizički stres;
poboljšanje opšteg stanja i raspoloženja;
obnavljanje cirkulacije krvi i ishrane u intervertebralnim diskovima.

Tradicionalna masaža

Tradicionalna masaža se najčešće izvodi kod osteohondroze vratne i rjeđe torakalne i lumbalne kičme. Seansa se izvodi sa pacijentom u sjedećem položaju. Ako ovaj položaj nije ugodan za osobu, preporučuje se da ga položite na stomak. Tradicionalna masaža se izvodi u nekoliko faza:

Stroking. U ovoj fazi potrebno je zagrijati kožu i mišiće. Najprije se milovanje izvodi cijelim dlanom, a zatim samo ivicom.
Stiskanje. Maser ne primjenjuje brze pokrete, on se postupno kreće prema glavi i proizvodi jake i spore kontrakcije kože. Rebra dlanova su postavljena preko vrata. Sa leđa se pokreti kreću u zonu okovratnika i vrat. Na ovom području uzgajaju se s obje strane.
Trituracija. U ovoj fazi, mišići se pripremaju za dublji udar. Pokreti se izvode sa skupljenim prstima od potiljka, duž kičmenog stuba i sa njegove strane. Zona okovratnika se trlja ivicama dlanova.
gnječenje. Ovo je najteža faza masaže i zahtijeva visoku profesionalnost i dugotrajno izlaganje. Četke moraju biti presavijene u obliku pinceta koje se mogu uhvatiti mišićima. Zabranjeno je previše stiskati i savijati kožu.
Vibracije je završna akcija masaže. Tehnika se izvodi dlanovima i rebrima dlanova brzim tempom.

Video tehnika masaže za osteohondrozu vratne, lumbalne i torakalne kičme:

Point tehnika

Ova tehnika se smatra završnom fazom klasične masaže. U procesu izvođenja dolazi do uticaja na određene tačke kružnim pokretima prstiju. Jedan bod bi trebao trajati oko 2 minute. Vremenom je potrebno povećati snagu udara. Akupresura se izvodi nakon što je sindrom boli eliminisan.

Cupping masaža

Sesija masaže se izvodi pomoću medicinskih limenki. Smatra se posebno efikasnim jer djeluje duboko na tkiva.

Banke se mogu napraviti od sljedećih materijala:

keramika;
staklo;
bambus;
plastika.

Postoje sljedeće nijanse cupping masaže za osteohondrozu:

za smanjenje boli koristi se krema za masažu ulja ili masti;
prije početka sesije, morate zagrijati kožu leđa;
spustite teglu na leđa, sačekajte da se malo kože uvuče i nastavite sa sesijom;
u početnoj fazi masaže pacijent može osjetiti bol i nelagodu;
tegle od plastike ne treba paliti, dovoljno je stisnuti i pričvrstiti na kožu i otpustiti, a nakon toga možete krenuti s masažom.

Medena masaža leđa

Takva masaža se ne smatra medicinskom i koristi se kod kuće u liječenju cervikalne osteohondroze ili u privatnim sobama za masažu kao dodatna terapija. Ova vrsta masaže je prilično jednostavna za korištenje. Tehnika sesije:

prvo morate podmazati područje vrata i ovratnika medom;
prvo, kožu se miluje da bi se zagrejala;
onda treba da pređete na tapšanje;
med će se zgusnuti i zajedno s kožom početi lijepiti za ruke;
zatim treba povećati učestalost pokreta i masirati kožu 10 minuta;
nakon zahvata potrebno je da se istuširate i nanesete hidratantnu kremu na kožu.

vakuum masaža

Izvodi se pomoću posebne tegle od plastike. Radi se ručno ili uz pomoć mašine. Tegla se stavlja na kožu dobro podmazanu masnom kremom ili uljem.

Ova vrsta masaže pomaže u obnavljanju metabolizma u intervertebralnim diskovima, poboljšava tonus mišića.

Tehnika samomasaže

Masaža uradi sam daje dobre rezultate u liječenju cervikalne osteohondroze kralježnice. Pacijent može sam osjetiti bolno područje i bira snagu i ujednačenost pokreta.

Masažu možete imati i kod kuće u ugodnoj i ugodnoj atmosferi iu vrijeme koje je pogodno za osobu. Važno je znati ispravnu tehniku za samostalno izvođenje sesije masaže:

morate početi nježno milovati kožu na vratu i ramenima nekoliko minuta;
zatim izvodite tehniku vrhovima prstiju ili ivicom dlana;
zatim trljajte prstima i lagano povucite kožu u stranu;
gnječenje sa hvatanjem mišića, pokreti za proizvodnju intenzivne, ali bez osjećaja boli;
Masaža se završava maženjem kože laganim pokretima.

Za svaku od gore navedenih stavki potrebno je posvetiti do 30 sekundi vremena. Ali stručnjaci savjetuju da prilikom postavljanja dijagnoze osteohondroze potražite pomoć stručnjaka prilikom provođenja masaže.

Masaža za osteohondrozu okovratne zone

Cervikalna regija je najozbiljnije i najranjivije mjesto u ljudskom tijelu. Ovdje ima mnogo krvnih sudova i nervnih završetaka. Izbočine na vratu dovode do stvaranja kile, što se smatra ozbiljnom patologijom. Glavni znakovi cervikalne osteohondroze su:

bol u potiljku, vratu, između lopatica;
ograničenje mobilnosti;
prisustvo vrtoglavice;
migrena;
utrnulost gornjih udova.

Indikacije i ciljevi masaže vrata kod osteohondroze:

ublažavanje bolova;
prevencija progresije i recidiva bolesti;
kombinacija terapijskih vježbi i masaže;
poboljšanje opskrbe krvlju u cervikalnoj regiji;
ublažavanje grčeva mišića vrata i leđa;
jačanje mišićnog korzeta.

Tehnika masaže zavisi od stepena i težine bolesti. Znakovi i manifestacije kod svakog pacijenta se odvijaju različito, pa se tehnika masaže odabire individualno za svakog pacijenta.

Samo pravi profesionalac koji poznaje sve metode i pravila izvođenja može provoditi sesije masaže. Tehnika masaže zasniva se na sljedećem algoritmu djelovanja:

milovanje;
trituracija;
gnječenje;
vibracije;
stiskanje.

Zabranjeno je uzimati kurs masaže u akutnom periodu. Inače se sindrom boli neće smanjiti, već samo pojačati.

Prilikom masaže potrebno je uzeti u obzir sve kronične procese u tijelu koji prate pacijenta. Ako boli dio vrata, masažu treba započeti sa zdrave strane.

Masaža nije uvijek moguća

U većini slučajeva, masaža se smatra korisnim zahvatom, ali ponekad može biti kontraindicirana kod sljedećih poremećaja:

aktivni stadijum tuberkuloze;
bolesti krvi;
tromboza;
maligne i benigne neoplazme;
aneurizme;
osteomijelitis;
višestruko prisustvo bradavica i madeža na tijelu;
paukove vene na leđima.

Postoje i privremene kontraindikacije za masažu:

prehlade i zarazne bolesti;
toplota;
pogoršanje hroničnih procesa.

Sažimanje

Kod osteohondroze, masaža je jedna od najefikasnijih metoda liječenja. Pomoći će eliminirati ne samo sindrom boli, već i neke od simptoma karakterističnih za ovu bolest. Ako se sesija izvodi ispravno i ispravno, tada pacijent ima sljedeći terapeutski učinak:

povećava se tonus mišića;
spazam mišića se ublažava;
izlučuje se mliječna kiselina koja se nakuplja u tkivima i mišićima;
poboljšanje cirkulacije krvi u oštećenom području;
oslobađanje od boli;
vraća se pokretljivost kičmenog stuba.

Također, uz masažu za osteohondrozu, propisuju se lijekovi, terapeutske vježbe i fizioterapeutske procedure. Samo stručnjak može propisati tijek masaže nakon postavljanja dijagnoze i prolaska dodatnog pregleda.

Prije početka liječenja potrebno je isključiti kontraindikacije za masažu. Sesija treba da se odvija u udobnom i mirnom okruženju gde se pacijent može opustiti i postići željeni efekat.

Liječnici često pacijentu propisuju masažu kao dodatnu metodu liječenja torakalne osteohondroze. Danas ćemo vam reći kako pravilno izvesti takav postupak i kakav će učinak dati tijelu.

Koja je korist od masaže?

Hajde da vidimo kakve koristi masaža donosi kod torakalne osteohondroze:

Oslobađa napetost mišića, bori se protiv grčeva.
Smanjuje bol i nelagodu.
Poboljšava cirkulaciju krvi u kralježnici.
Povećava tonus mišića.
Tkiva se hrane korisnim tvarima zahvaljujući aktivnom protoku krvi.

Da bi efekat postupka zaista bio, potrebno je redovno posećivati zakazane sesije masaže.

Indikacije za postupak

Masaža za osteohondrozu torakalne kralježnice propisuje se u sljedećim slučajevima:

Kod kršenja respiratorne funkcije u tijelu.
Ako osoba vodi sjedilački način života i rijetko se bavi sportom.
Sa jakom kontrakcijom mišića
Nakon velikog opterećenja cervikalne regije.
Za bolne senzacije.

Kontraindikacije za masažu

Postupak je zabranjen za takve bolesti:

Kod kršenja cirkulacije krvi u tijelu.
U vrijeme gripe i visoke temperature.
Ako je krvni pritisak visok.
Za teške povrede.
U vrijeme tromboflebitisa i drugih vaskularnih bolesti.
Ako postoje tumori u organizmu.
Žene tokom trudnoće i dojenja.
Ako na koži postoje bradavice ili madeži.
nakon bilo kakve operacije.
Ako postoje apscesi ili upale na tijelu.
Sa žučnim kamencem.
U vrijeme menstruacije kod žene.

Pravila masaže kod torakalne osteohondroze

Masažu za osteohondrozu torakalne regije treba izvoditi prema posebnim pravilima:

Vodite računa da prvi zahvati budu što lakši, bez stresa za tijelo. Uz tvrdu masažu, mišići će se početi kontrahirati. To će dovesti do jakog bola i nelagode.
Masažu treba propisati u prvim stadijumima bolesti. Samo u posebnim slučajevima, liječnik može uputiti na postupak za pogoršanje osteohondroze.
Kod starijih se koriste samo tehnike trljanja i lagani efekat na spinozne procese.
Mladi pacijenti trebaju razraditi vlakna u mišićima što je više moguće.
Ukoliko je pacijent imao prijelome, važno je masažu učiniti što je moguće nježnije i ne pritiskati jako tijelo.
Kako bi postupak postigao maksimalan učinak, može se kombinirati s elektroforezom ili dijadinamskom terapijom.

Tehnika masaže

Prije odabira metode postupka, važno je odrediti stadij osteohondroze i podvrgnuti potpunom pregledu kod liječnika. Ako pacijent ima bol u jednom dijelu, onda je potrebno započeti masažu sa zdravog dijela leđa, gdje nema osjećaja nelagode.

Video masaža za osteohondrozu torakalne kičme:

Često bolest torakalne regije uzrokuje nelagodu u rukama. Zbog toga lekar može pacijentu prepisati sesije masaže gornjih ekstremiteta. Uz dozvolu stručnjaka, postupak možete izvesti sami, koristeći posebne masažere. Ako imate malo iskustva, možete napraviti samomasažu rukama.

Klasična tehnika masaže za torakalnu osteohondrozo

Klasična procedura ima niz tehnika koje se u osnovi primjenjuju na svakog pacijenta u bilo kojoj fazi. Ovo je gnječenje tijela, maženje i lagano trljanje. Ljekari ne preporučuju korištenje šok tehnika ili jakih učinaka na kožu. Potrebno je učiniti bez nepotrebnih vibracija. Dozvoljeno je uticati na kičmeni stub samo laganim vibracionim pokretima.

Osoba u vrijeme zahvata može ležati ili sjediti ravnomjerno na stolici. Masažu je bolje započeti potezima i nastaviti laganim stiskanjem. Svaka tehnika se mora izvesti 4 puta. Najveću pažnju obratite na gornji dio leđa.

Važno je uzeti u obzir tačan broj trikova za područje ramena:

Ponovite tehniku gnječenja 7 puta.
Stiskanje radite ne više od 5 puta.
Tehniku gnječenja treba izvesti najviše 3 puta.

Na velikim prsnim mišićima tehnike masaže se mogu izvoditi dok pacijent sjedi. U gornjem dijelu leđa potrebno je napraviti najmanje 5 sklekova sa svake strane. Nakon toga, važno je prijeći na milovanje i stiskanje ramenog pojasa.

Akupresura

Liječnik može pacijentu propisati postupak akupresure. Ublažava glavne simptome osteohondroze. Akupresura savršeno popravlja učinak klasične procedure. Specijalista odabire tačke na tijelu koje su glavni udar. Obično se masažni pokreti za jednu zonu izvode u roku od 3 minute. Udar ide u smjeru kazaljke na satu iu suprotnom smjeru.

Specijalisti izvode sljedeće osnovne tehnike akupresure:

Gnječenje.
Držeći se tačke prstima.
pritisak.
Ubod noktiju.

Zaključak

Sada znate kako masaža pomaže kod torakalne osteohondroze. Rekli smo u kojim slučajevima liječnik može propisati takvu proceduru. Naučili ste kada je masaža apsolutno kontraindicirana. Važno je pridržavati se svih pravila za izvođenje postupka, tada će ublažiti bol, spazam i pomoći u liječenju osteohondroze.

Ocjena članka: Masaža za osteohondrozu torakalne regije Link na glavnu publikaciju