Чем можно очистить легкие. Очистка легочной системы целебной настойкой

Человек, пристрастившийся к курению, наверное, не знает или не хочет знать, какие изменения происходят в легких из-за его пагубной привычки. Но если человеку показать, как выглядят легкие на флюорографии – тема очистка легких его наверняка заинтересует, ведь при загрязнении они не только перестают нормально функционировать, но и становятся причиной нарушения деятельности других органов – сердца, головного мозга, кровеносной системы.

Нуждаются ли легкие в очистке?

Большинство наших органов от природы наделены способностью самоочищения. Но не будем забывать, в какое время мы живем:

1. Запыленность городского воздуха, выбросы вредных предприятий, транспортный смог – все это создает дополнительную нагрузку на наши дыхательные органы.
2. Если ко всем этим внешним воздействиям добавляется такая вредная привычка как курение – редкий организм выдерживает подобную нагрузку, и первыми чаще всего страдают именно легкие.
3. Крайне неразумно и опасно оставлять этот важнейший орган без помощи, ведь его загрязненность вызывает развитие легочных заболеваний, негативно отражается на работе головного мозга, сердечно-сосудистой, иммунной и центральной нервной систем, влияет на структуру крови.

Вот почему при чрезмерной загрязненности легких не стоит надеяться на их самоочищение, а помочь им всеми возможными способами. Очищающие процедуры помогут восстановить нормальную вентиляцию легких, а вместе с ними и деятельность остальных органов и систем.

Всем ли можно очищать легкие?

Методики, используемые для очищения легких курильщика, подходят далеко не каждому человеку. У кого-то может наблюдаться аллергия на растительные компоненты самых простых народных средств, кто-то находится в состоянии обострения серьезного легочного заболевания. Поэтому перед тем, как почистить легкие, желательно нанести визит врачу и согласовать этот вопрос с ним.

• беременность и грудное вскармливание;
• общее истощение организма;
• сниженный иммунитет;
• судорожные состояния;
• активный туберкулез;
• злокачественные образования;
• наличие генетических патологий.

Хронические патологии легких (ХОБЛ, астма) также рассматриваются как препятствие для очищения легких в домашних условиях.

Как подготовиться к очистке?

Процесс очищения легких нельзя осуществлять спонтанно, без предварительной подготовки дыхательной системы и всего организма к радикальным переменам.

1. Для начала необходимо отказаться от самой вредной для легких привычки – от курения. Подумайте сами, можно ли очистить легкие, если они снова будут ежедневно засоряться?
2. Если вы курили длительный период, то наверняка пострадала не только ваша дыхательная система, но и органы пищеварения, в частности, кишечник. Вдыхаемый табачный дым и содержащиеся в нем смолы и другие токсины способствуют возникновению слизи, а то и камней на стенках кишечника. Перед тем, как очистить легкие, обязательно устройте чистку своему кишечнику.
3. Если есть возможность сменить место жительства или работы на менее вредные условия проживания и труда, сделайте и это. Тогда ваши легкие станут по-настоящему легко дышать.
4. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, узнайте, нет ли у вас противопоказаний для такого процесса, как очищение легких народными средствами и другими процедурами.

Только уверившись в безопасности очищающих методик в вашем индивидуальном случае, можно приступать к поэтапному процессу оздоровления легких.

Популярные способы очищения легких

Способов, как очистить легкие от пыли, слизи и смолистых соединений, существует множество. Разумеется, легкие курильщика и здорового человека, подверженного вредным атмосферным влияниям, имеют разные степени загрязненности. Поэтому ожидаемый эффект в этих случаях может наступить в разные сроки. Например, если на самоочищение легких после отказа от курения уходит примерно 1-3 года (в зависимости от степени повреждения органа), то при помощи специальных методов этот срок можно сократить до 3-6 месяцев.

Какие же методы сегодня популярны?

Дыхательные упражнения

Занятия дыхательной гимнастикой заставляют легкие работать, причем, работать с большим приливом крови к альвеолам. Это позволяет ускорить процесс воздухообмена и вывести вредные вещества из глубоких отделов дыхательных путей.

1. Для полноценного очищения легких достаточно 15-20 минут занятий в день. При этом можно воспользоваться дыхательным тренажером Фролова.
2. Можно обратиться в ближайший фитнес-клуб, чтобы выполнять упражнения под руководством специалиста.
3. Неплохо очистятся легкие и благодаря системе «полного дыхания йогов», которому могут научить опытные инструкторы йоги.
4. Чтобы очистить легкие бывшего курильщика в домашних условиях, можно освоить систему «Дыхательной гимнастики Стрельниковой».

Вообще говоря, любые физические упражнения (зарядка, бег трусцой, прыжки со скакалкой и т.д.), тоже заставляют легкие работать. И это особенно полезно делать на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении. Если нет возможности заняться дыхательной гимнастикой с профессиональным тренером, освойте хотя бы следующее упражнение:

• сделайте очень глубокий вдох носом (если нос не дышит, предварительно очистите, используя назальные капли);
• задержите дыхание секунд на 5, стараясь прижать живот к позвоночнику;
• медленно выдыхайте воздух через рот, вытянув губы в узкую трубочку;
• не выдыхайте весь воздух до конца – оставшуюся порцию выдохните в несколько коротких приемов.
• отдохните (подышите несколько секунд произвольно) и повторите упражнение еще раз, после короткого отдыха снова повторите упражнение.

Это упражнение для очищения дыхательной системы желательно делать 3 раза в день по 3 «подхода».

Как почистить легкие овсом?

Иногда можно услышать о таком методе как очищение легких овсом. Неужели при помощи этого продукта можно вывести пыль из легких и освободить их от слизи и токсинов? Да, но для этого придется потрудиться.

1. Возьмите 200 г цельного неочищенного овсяного зерна, промойте и положите в закипающие 500 мл молока.
2. Убавьте огонь и томите массу на слабом огне около получаса, помешивая.
3. Снимите средство с огня, дайте немного остыть и слейте через фильтр (например, 2 слоя марли) в другую посуду.
4. Полученные 100 мл светло-коричневой вязкой массы нужно съесть сразу за 1 прием натощак.
5. Проделывайте процедуру перед каждым приемом еды.
6. Через несколько дней появится продуктивный кашель, говорящий о том, что «процесс пошел» – чистим легкие, сплевывая светлые (а возможно, желто-зеленые) мокроты.

Продолжительность курса лечения – 14 дней.

Лечебные душица и фиалка

Лечебные травы для очищения легких тоже принесут пользу, и лучшими в этом деле считаются душица и фиалка. Из них можно приготовить полезный и очень приятный на вкус чай:

• смешайте душицу и фиалку в равных частях, отмерьте 20 г смеси и всыпьте в 500 мл кипятка:
• накройте крышкой и выдержите примерно 50-60 минут;
• пейте в произвольном количестве для утоления жажды.

Еловые побеги

Молодые побеги елей тоже обладают очищающим свойством. Для приготовления очищающего состава нужно собрать не менее 3 кг молодых еловых побегов в конце весны – начале лета. Их легко узнать по более светлой окраске и мягкой хвое (в отличие от жестких старых «иголок»). Хвою следует оборвать с веточек и набить этими «иголками» литровую банку следующим образом:

• нижний слой – хвоя;
• слой сахара;
• снова хвоя;
• опять сахар и так далее, пока не заполнится вся банка.

Хвою нужно плотно утрамбовывать и придавливать. Накройте банку полиэтиленовой крышкой и поместите в холод на 3 недели. За это время из иголок выделится сок зеленоватого цвета с приятным хвойным ароматом. Его нужно процедить и пить по 10 мл 3 раза в день, пока все «лекарство» не закончится. Способ идеально подходит для тех, кто ищет, как быстро очистить легкие от слизи и прочих загрязнений.

Сосновое молоко

Немного дольше очищает органы дыхания так называемое сосновое молоко. Для его приготовления понадобятся 3 зеленых сосновых шишки средней величины. Их нужно тщательно промыть, залить 500 мл кипящего молока, туда же опустить кусок сосновой смолы с 5-копеечную монету. Средство нужно укутать или перелить в термос (но эту посудину будет сложнее отмыть от молока) и дать настояться 5 часов. Процеженный молочный настой нужно пить по 1 стакану с утра натощак и незадолго до сна на протяжении 1 месяца.

Сосновое варенье

Еще один способ использования сосновых шишек для очищения легких – приготовить из них варенье. Понадобятся очень молодые, зеленые с налетом, шишки (словно припудренные).

1. Их нужно уложить в посуду и залить водой так, чтобы полностью покрыть лесной продукт.
2. Доведите до кипения и варите на очень слабом огне примерно 8 часов.
3. Когда отвар немного остынет, перелейте его в другую посуду через фильтр и добавьте сахар 1:1, после этого проварите сироп еще 1 час.

Принимайте средство по 20 мл перед каждым приемом пищи, если организм не «воспротивится». В противном случае можно пить и после еды, легкие очистятся в течение 1,5 месяца.

Калиновый отвар

Очень простой метод с невероятно доступным продуктом – ягодами калины красной – прекрасно очищает не только легкие, но и в целом организм. Правда, есть одно предостережение – его нельзя использовать гипотоникам. Рецепт следующий:

• вскипятите 1 л воды и всыпьте туда 200 г калиновых ягод;
• дайте средству покипеть еще 15 минут на слабом огне;
• дайте отвару остыть, профильтруйте и добавьте 30 мл липового меда;
• выдержите состав под крышкой 5 часов;

Пейте по 100 мл 4 раза в день.

Луково-чесночный сироп

Фитонциды и эфирные масла, входящие в состав чеснока и лука, также отлично справляются с очищением органов дыхания, проявляя при этом еще и антибактериальный эффект. И это свойство нельзя было не использовать в методике очищения легких. Попробуйте рецепт:

• очистите чеснок и лук от кожицы, промойте и мелко изрубите;
• засыпьте массу сахаром 1:1 , хорошо перемешайте и поставьте в теплое место на 2,5 часа;
• выделившийся сок слейте через 2 слоя марли;

Пейте 4 раза в день по 1 столовой ложке только 1 раз в неделю на протяжении 1-2 месяцев.

Чистим легкие и бронхи овощами и фруктами

Некоторые продукты обладают особыми свойствами, позволяющими использовать их для очищения легких курильщика. Это относится, в основном, к овощам ярких цветов, они содержат антиоксиданты, помогут в укреплении иммунитета. Для проявления очищающего эффекта необходимо включать в ежедневное меню как можно больше фруктов и овощей, как в свежем виде, так и в виде соков и в составе разнообразных блюд.

Кукурузные рыльца

Рыльца кукурузы давно известны своими целебными свойствами, полезны они и для очистки легких. Размельчите в муку высушенные рыльца кукурузы, смешайте с двумя частями натурального меда и принимайте по половине чайной ложки 3-4 раза в день.

Мед, алоэ и кагор

Из этих продуктов можно приготовить очищающий бальзам для легких. Размельчите 300 г молодых листьев алоэ (растение до снятия с него листьев не следует поливать в течение 14 дней), предварительно очищенных влажным полотенцем. В стеклянную емкость с массой алоэ добавьте 400 мл вина Кагор и 350 г натурального меда. Тару закройте крышкой и тщательно взболтайте, чтобы все ингредиенты перемешались. Оставьте в темном месте на 14 дней. Потом профильтруйте и пейте по чайной ложке бальзама перед едой.

Ингаляции для легких

Особой эффективностью, а главное, простотой в использовании отличаются ингаляционные процедуры для легких. В качестве ингаляционного вещества могут быть использованы водные растворы с эфирными маслами таких растений как шалфей, лаванда, пихта, мята, полынь, эвкалипт, можжевельник, сосна, кедр. Можно также воспользоваться отварами из указанных растений (листьев, цветков или коры), сваренных по рецептуре 1 столовая ложка сырья на 200 мл кипящей воды. Ингаляции для очищения легких удобно проводить при помощи специального приспособления – небулайзера.

Травяные сборы

Когда мы чистим загрязненные табаком легкие, в курс очищения обязательно должны быть включены травяные сборы. Можно воспользоваться готовыми «грудными сборами» из аптеки, а можно приготовить сбор самим.

1. Возьмите равное количество корней алтея и солодки, анисового семени и листьев мать-и-мачехи, 2 столовые ложки сырья всыпьте в кипящие 200 мл воды и дайте отстояться полчаса. Пейте процеженный настой по 100 мл перед едой.
2. Смешайте в равных пропорциях шалфей, анисовые семена, корни алтея и корни солодки. Заварите 1 столовую ложку сбора 200 мл кипятка и дайте отстояться полчаса. Процеженное средство принимайте по 100 мл 3 раза в день, добавив по желанию мед или варенье.

Очищение легких медицинскими препаратами

Если вы – приверженец традиционной медицины, то представленный ниже перечень будет вам интересен. Здесь указаны лекарственные средства, рекомендуемые для очищения легких. Это препараты муколитического, отхаркивающего действия, способствующие сжижению бронхиального секрета и облегчению его эвакуации из легких.

Аскорил

Лекарственное средство, выпускаемое в виде сиропа и таблеток для рассасывания, облегчающее выведение мокрот, расширяющее бронхи и снимающее бронхоспазм благодаря содержащемуся в препарате сальбутамолу. Принимается в соответствии с инструкцией по применению.

Мукалтин

Муколитик, пользующийся популярностью вследствие доступности цены и эффективности терапевтического действия. Применяется при бронхитах и других легочных заболеваниях, быстро очищает бронхи от слизи, выводит мокроты, облегчает дыхание.

Геделикс

Одно из лучших фитотерапевтических средств, отличающееся хорошей переносимостью, высокой эффективностью и, как правило, отсутствием побочных действий. Способствует разжижению мокрот и их быстрой эвакуации из бронхов курящих.

Амброксол

Высокоэффективное отхаркивающее средство, характеризующееся быстрым и стабильным очищающим эффектом. Способно очистить легкие даже у курильщиков с внушительным стажем, быстро облегчает дыхание.

В заключение можно подвести итоги – очистка легких курильщиков необходима для предотвращения легочных заболеваний и повреждения других органов и систем. На сегодня известно множество способов очистки легких – от лекарственных препаратов до народных средств, проверенных многолетним опытом. Будьте здоровы!

Если вы наконец-то смогли избавиться от такой пагубной привычки, как курение, тогда данная статья именно для вас, ниже мы расскажем вам о том, как очистить легкие от смол, шлаков и прочих загрязнений в короткие сроки и без особых усилий.

Многие люди, распрощавшись с никотиновым чудовищем, решают начать новую жизнь, в которой не будет больше присутствовать сигарета, но, к сожалению, симптомы экс-курильщика постоянно сопровождают человека, принося ему много дискомфорта. Поэтому, для того чтобы вы вновь могли дышать полной грудью, при этом не откашливая мокроту, мы ниже составили несколько пунктов, которые помогут вам ответить на вопрос «как быстро очистить легкие?»

Как понять, что легкие очищаются

Первый шаг к выздоровлению, а соответственно, и признак очищения ваших легких - это откашливание мокроты. Такая реакция вашего организма в первую очередь свидетельствует о том, что процесс избавления от мусора начался и он необратим, теперь необходимо приложить еще немного усилий.

Первый шаг - ингаляции

Ингаляции являются наиболее эффективным средством, которое необходимо в первую очередь использовать при очищении. Советуем вам обратиться в ближайшую поликлинику для того, чтобы пройти один курс ингаляций (желательно посетить ингаляционный кабинет не менее 10-15 раз).

Второй шаг - спорт

Если вы до сих пор сомневаетесь в том, можно ли очистить легкие, значить первая процедура не облегчила ваше физическое состояние, и вы по-прежнему хотите как можно быстрее избавиться от легочных загрязнений. В таком случае вам в обязательном порядке необходимо начинать активно заниматься спортивными упражнениями. Лучше всего для занятий спортом использовать площадки на чистом воздухе и желательно поближе к водоемам и растениям, как минимум благодаря этому ваша кровь будет лучше циркулировать, и организм будет становиться моложе, красивее и здоровее. Для того чтобы наша операция под названием «очищаем легкие курильщика» начала действовать как можно быстрее, советуем вам помимо пробежек на чистом воздухе посещать также бассейн, занятия по йоге или же просто спортивный зал.

Третий шаг на пути к успеху - правильно поставленное дыхание

Очищаем легкие курильщика с помощью дыхательной гимнастики. На сегодняшний день существует множество комплексных которые могут помочь вам в очищении организма. Ниже будут представлены несколько из них:

1. Первое упражнение в обязательном порядке нужно делать максимально правильно. Изначально вам потребуется встать на две опорные ноги, поставив их на ширине плеч. Далее необходимо сделать глубокий вдох и начать резко выдыхать воздух толчками (как бы обрывая его), при этом втягивая в себя живот. Подобные упражнения должны привести вас в состояние покоя и полного умиротворения.
2. Второе упражнение помогает человеку сконцентрироваться на своих мыслях. Встаньте ровно на две опорные ноги, смотрите в точку на уровне глаз, зафиксируйте свой взгляд. Начинайте медленно и глубоко вдыхать в себя воздух через ротовую полость и далее резко вытолкните его из отверстия носа. После нескольких повторов необходимо ускоряться до тех пор, пока возможность вдыхать полной грудью не будет исчерпана. Подобное упражнение необходимо выполнить более 20 раз.
3. Помимо двух вышеуказанных упражнений существует еще одно, которое является самым эффективным. Примите положение лежа на спине, глубоко вдохните и выдуйте полость живота. Дыхание необходимо зафиксировать не больше чем на 10 секунд, после чего можете медленно и немного отрывисто выдыхать. Такую процедуру необходимо повторить около 5 раз.

Ознакомившись с главными и действительно эффективными упражнениями, в дальнейшем вы сможете без чьих либо подсказок ответить для себя на один из главных вопросов в нашей жизни: «Можно ли очистить легкие?»

Четвертый шаг - добротная баня

Для того чтобы организм как можно быстрее очистился от шлаков, рекомендуем вам посещать баню не реже чем один раз в неделю на протяжении нескольких месяцев подряд. Помимо этого, не забывайте о том, что мы с вами очищаем легкие курильщика как можно быстрее и эффективнее, поэтому необходимо чаще пить настоящие травяные настойки.

Пятый шаг - чаи, приготовленные из настоящих трав

Пихта, мята, шалфей, листья дуба, листья смородины, листья цветов ромашки и т.д. могут послужить отличным лекарством при очищении организма. Необходимо заварить одну кастрюльку с травами и подышать немного ароматными парами, которые расслабят вас и погрузят в мир тишины и спокойствия. Советуем вам после паров не выходить на холод и не разговаривать с окружающими еще в течение последующих 30 минут.

Шестой шаг - правильное питание

Все мы еще с детства из уст мамы или бабушки знаем о том, что лук и чеснок обладают определенными антибактериальными свойствами, которые помогают нашему организму бороться с различными вредными веществами. Поставленная перед нами задача под названием «очищаем легкие курильщика» не является исключением. Чтобы подобный продукт принес вам пользу, его для начала нужно мелко нарезать, залить водой и перемешать с сахаром. Далее необходимо употреблять ранее приготовленный отвар по три-четыре столовых ложки на протяжении дня. Продолжительность процедуры должна составлять не менее недели.

Помимо вышенаписанного советуем вам баловать свой бульонами, но только в теплом или горячем виде, а для того чтобы результат не заставил себя ждать, добавляйте в их состав лук и чеснок. В первую очередь куриный бульон способствует тому, что мокрота в легких начинает быстрее разжижаться и как следствие выводиться из организма. Также не стоит забывать, что легкие курильщика.

Седьмой шаг - использование народных средств

О том, смол, шлаков и т.д. с помощью питания, спорта и дыхательных упражнений мы с вами уже осведомлены, но о том, как можно стать здоровее с помощью народных средств, знают единицы, поэтому для вас ниже будут представлены несколько доступных для современного человека рецептов.

1. Настойка, содержащая в себе сосновые почки, является наиболее эффективным средством, которое способствует быстрому выведению мокроты. Чтобы приготовить данный чудо-чаек, вам понадобится одна столовая ложка почек и 200 грамм теплой прокипяченной воды. Употреблять приготовленное лекарство можно только после нескольких часов настаивания на протяжении одной недели.
2. На различных интернет-ресурсах в последнее время часто можно наткнуться на вопрос от экс-курильщиков: «Можно ли очисть легкие с помощью фиалки и душицы?» Ответ прост: «Конечно, да». Мало того, данный отвар является одним из лучших народных средств нашего века. Для его приготовления вам понадобится одна ложка фиалки и одна ложка душицы, далее необходимо залить их несколькими стаканами теплой воды и оставить не менее чем на час. Пить отвар нужно три раза в день, не используя при этом сахар.
3. Еще один способ быстро и эффективно очистить свой организм от загрязнений - это отвар, приготовленный на основе молока и овса. Для этого вам понадобится сварить в кастрюле молоко (0,5 л) и добавить туда стакан овса. После того как содержимое начнет закипать, убавьте огонь и оставьте на плите до того момента, пока оно наполовину не выпарится. Затем нужно процедить отвар через сито и выпить его за полчаса до приема пищи. Процедуру необходимо повторять на протяжении недели.

Выше мы расписали все возможные способы очищения легких, которые вы можете использовать в домашних условиях. Помимо вышеперечисленного можно также прибегнуть к современной медицине но, к сожалению, как показывает практика, эти способы до сегодняшнего дня не являются эффективными на 100%.

Здоровья вам и успехов!

Здравствуйте, уважаемые читатели! В статье обсуждаем очищение легких народными средствами. Говорим о различных средствах для чистки легких, ингаляциях, дыхательной гимнастике и медицинских препаратах для удаления слизи.

Очищение легких в домашних условиях можно проводить различными способами. Наиболее популярны среди них очищающие процедуры с такими ингредиентами:

• овес;
• молоко, настоянное на сосновых шишках;
• еловые побеги;
• лук либо чеснок;

Прежде чем приступать к процедурам запомните: очищение легких может сопровождаться длительным кашлем, свидетельствующим о происходящей чистке органов дыхания. Если вы перенесли пневмонию, вероятно выведение мокроты целыми сгустками зеленого цвета.

Очищение легких и бронхов овсом

Потребуется:

• 1 стакан не молотых зерен овса;
• ½ литра молока

Овес залейте молоком и уваривайте на небольшом огне вдвое. Полученную овсяную кашицу протрите через сито. Получится 0,5 стакана густой жидкости, которую хранят в холодильнике.

Эту смесь принимайте в течение недели ежедневно перед основными приемами пищи.

Очищение молоком на сосновых шишках

Потребуется:

• 3 свежие шишки сосны;
• кусочек сосновой смолы;
• ½ литра вскипяченного молока

Шишки вымойте под струей воды. Залейте в термос вместе с горячим молоком и оставьте настаиваться. Через несколько часов профильтруйте настой через марлевый фильтр.

Принимайте настой натощак с утра и перед отходом ко сну в течении 2-х месяцев.

Шишки допускается использовать для приготовления настоя 2-3 раза, но не забывайте тщательно их промывать после каждого использования.

Очищение еловой хвоей

Не только сосна, но и другие хвойные деревья обладают прекрасным дезинфицирующим свойством. Еловая хвоя богата эфирными маслами, разжижающими и выводящими мокроту.

Соберите еловые побеги в конце весны — начале лета. Уложите побеги в литровую банку, чередуя со слоем сахара, и плотно утрамбуйте.

Под побегами имеются ввиду ярко зеленые, мягкие отростки на кончиках ветвей.

На 3 недели оставьте банку в холодном месте, после чего содержимое профильтруйте с помощью марлевого фильтра. Должен получиться сироп зеленоватого оттенка.

Хранят еловый сироп в холоде и принимают трижды в день по чайной ложке.

Такое очищение легких народными средствами можно делать 1 раз в год на протяжении нескольких недель, пока не закончится сироп. В этом случае ваши легкие будут надежно защищены от грязи и токсинов.

Очищение луком или чесноком

Потребуется:

• 1 головка лука или чеснока;
• мед или сахарный песок.

Лук или чеснок натрите на тёрке, перемешайте с мёдом или сахаром в равной пропорции и настаивайте 2 часа в тепле. Принимайте луковый или чесночный сироп по 1 столовой ложке после основного приема пищи 1 раз в неделю.

Эффективность лука и чеснока объясняется большим содержанием фитонцидов, присутствующих в их эфирных маслах и обладающих противомикробным действием.

Очищение медом

Есть 2 рецепта приготовления меда:

В первом случае потребуется:

• 250 гр меда;
• 15 мл свежевыжатого сока алоэ;
• 300 мл вина “Кагор”

Смешайте мед с соком алоэ и вином, настаивайте его в тепле неделю. Принимайте трижды в день по столовой ложке перед едой.

Во втором случае потребуется:

• 100 гр меда;
• 100 гр сала;
• 1 ст. ложка пчелиного воска;
• 1 литр сока алоэ.

Мед, несоленое сало и воск растопите на небольшом огне. Сняв с огня, добавьте сок алоэ, перемешайте и вскипятите. Принимайте полученную смесь 3 раза в день по 1 чайной ложке.

При данном способе очищения полезные свойства меда сочетаются с другими натуральными средствами, такими как алоэ или топленым салом.

Как очистить легкие от слизи

Кроме народных рецептов очищения существует несколько традиционных приемов, которые легко применить в дома. Они также эффективно способствуют очищению легких:

1. ингаляции с маслам;
2. дыхательная гимнастика;
3. медицинские препараты.

Ингаляции с маслами

Очищению легких служат ингаляции с эфирными маслами сосны, эвкалипта и майорана.

Для проведения процедуры вскипятите воду в большой эмалированной кастрюле. Поддерживая температуру на малом огне, добавьте в кастрюлю по несколько капель каждого масла и глубоко вдыхайте исходящие пары, укрывшись с головой полотенцем.

Продолжительность ингаляции составляет 5-10 минут. Курс длится 2 недели.

Дыхательная гимнастика

Стойте прямо, одна рука располагается на животе. Выдохните ртом, затем медленно вдыхайте уже с помощью носа, отсчитывая каждую секунду.

Рука, лежащая на животе, должна ощутить выпячивание живота по время вдоха.

Задержите дыхание на пару секунд и также медленно выдохните. Живот при этом должен втянуться, а вот грудная клетка двигаться не должна.

Повторяйте такое упражнение по 6-7 подходов после сна и перед отходом ко сну.

В ходе таких упражнений усиливается кровообращение, организм насыщается кислородом, общее самочувствие улучшается.

Имейте в виду, что в процессе таких упражнений кашель может усиливаться. Это показатель эффективности предпринимаемых действий, поэтому не пугайтесь и продолжайте упражнения. Для смягчения кашля рекомендуется пить чай с добавлением дольки лимона.

Медицинские препараты

Хороший эффект показывают такие средства для очищения легких растительного происхождения, как Геделикс, Лазолван и Мукалтин.

Геделикс подходит и для грудничков, и для заядлых курильщиков. Его компоненты хорошо разжижают мокроту, способствуют активизации работы бронхов. В результате мокрота быстро выводится из легких, а все болезнетворные бактерии погибают.

Мукалтин используется при очень серьезных заболеваниях органов дыхания для уничтожения вязкой и плохо выводимой мокроты.

В его составе имеются такие активные вещества, как полисахариды алтея, а также винная кислота и натриевый гидрокарбонат. Под их воздействием реснички эпителиальной ткани бронхов двигаются активнее, разжижая мокроту.

Таковы наиболее популярные способы, которыми проводят очищение легких народными средствами. Их эффективность проверена временем и большим количеством вылечившихся от различных легочных заболеваний.

Противопоказания

Чистка легких народными средствами может вызвать аллергические реакции на тот или иной компонент, используемый в процессе очистки. Например, нельзя очищать легкие молоком людям, имеющим лактозную недостаточность, а также больные почки.

Во избежание аллергической реакции рекомендуем серьезно подходить к вопросу выбора метода, которым вы будете проводить очищение легких народными средствами. Старайтесь выбирать такой, который бы оптимально учитывал особенности вашего организма.

Не откладывайте на потом процедуры очищения легких — ваше здоровье в ваших руках.

Загрязнённые никотином, они могут спровоцировать серьёзные заболевания, и чтобы этого не случилось, из организма нужно вывести все токсины. Рассмотренные нами методы лечения показаны также для тех, кто всё ещё курит. Если вам никак не удаётся подавить тягу к сигаретам, это не значит, что ваши лёгкие не нуждаются в очищении.

Итак, как можно за короткий срок привести органы дыхания в норму? Как происходит процесс восстановления и сколько времени понадобится на лечение? Обо всём этом читайте ниже.

Возможно ли восстановить лёгкие?

Человеческий организм настолько силён, что способен справиться с последствиями практически любого заболевания. Даже самый заядлый курильщик, увлекающийся сигаретами с малых лет, сумеет очистить свои лёгкие, если регулярно будет применять описанные ниже методы оздоровления. Пусть и не на 100 процентов, но его органы дыхания вновь придут в норму.

Для того чтобы быстро прочистить лёгкие, нужно уделить особое внимание своему питанию, регулярно заниматься спортом, посещать парилку.

За сколько времени можно восстановить органы дыхания ?

• Никотин начинает выводиться из организма сразу же, как была сделана последняя затяжка.
• Через два часа его содержание в крови становится минимальным.
• Спустя 2-3 недели выходят все вредные компоненты табачного дыма.
• Запускается процесс восстановления лёгких. Как быстро они придут в норму, зависит от того, насколько сильно они загрязнены, от длительности курения и методов лечения.

Правильное питание

Для того чтобы очистить лёгкие, можно :

• Вычеркните из рациона жареные, острые и копчёные блюда, полуфабрикаты и соленья.
• Забудьте про алкоголь и кальян.
• Налегайте на овощи и фрукты (особенно ананасы и яблоки), пейте свежевыжатые соки, травяной чай, воду (не менее 2-х литров в день).
• Включите в рацион изделия из отрубей.
• Ешьте чеснок и лук, в их составе есть аллицин и фитонциды – химические соединения, обладающие способностью выводить токсичную слизь из лёгких.

Банные процедуры, ингаляция

Восстановить лёгкие после курения поможет баня, а точнее традиционная парилка. Посещение её раз в неделю поспособствует выведению мокроты, слизи, скопившихся в дыхательных органах, и очищению организма от никотиновых скоплений. Не забудьте прихватить с собой берёзовый веник! Разогрев им кожу, вы активируете процесс раскрытия пор и выделения пота вместе со шлаками и токсинами.

Не покидая стен бани, можно пить отвары из трав, обладающих отхаркивающим действием (чабрец, девясил, душица, багульник, ромашка).

Одновременно попробуйте провести процедуру ингаляции на основе мяты, чайного дерева, можжевельника, полыни, ромашки или эфирных масел эвкалипта. Все эти компоненты обладают очищающим и обеззараживающим действием.

Ингаляцию можно провести и дома. Для этого заварите травяной сбор в кастрюле и подышите над паром, накрывшись одеялом или полотенцем. Длительность процедуры – 10-15 минут, продолжительность курса – 2 недели.

Если же возможности регулярно посещать баню у вас нет, замените её тёплой ванной, лежать в которой нужно каждый день и не менее 20 минут.

Спорт и физические нагрузки

Для того чтобы быстро очистить лёгкие от никотина, включите в свою жизнь спорт, любую его разновидность, будь то длительные пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание в бассейне или бег. При регулярных физических нагрузках происходит более интенсивное выведение токсинов. К тому же это отличный способ отвлечься от мыслей о сигаретах, если вы бросили курить совсем недавно.

Дыхательные упражнения

Чтобы устранить последствия курения, нужно заставить лёгкие работать в полную силу. При выполнении дыхательных упражнений происходит увеличение притока крови, что способствует выведению вредных продуктов табачного дыма. К тому же, это отличная профилактика от заболеваний сердечно-сосудистой системы и простудных недомоганий.

Рецепты народной медицины

Для быстрого очищения лёгких можно обратить внимание на народные лекарства, приготовить которые можно в домашних условиях. Они безопасны, натуральны.

Залейте цельные зёрна овса (1 стакан) водой (500 мл) и проварите на слабом огне, беспрерывно помешивая до тех пор, пока не останется половина от изначального объёма. Немного охладите. После овёс следует протереть через сито. У вас должна получится кашеобразная консистенция. 0,5 стакана этой смеси выпивайте за некоторое время до еды трижды в день.

При употреблении такой жидкости на протяжении недели происходит активное очищение органов дыхания от слизи. Процесс начинается с длительного кашля и заканчивается отходами мокрот. Рецепт помогает всем, вне зависимости от того, сколько вы курили и насколько сильно загрязнены ваши лёгкие.

• Чеснок и лук

Мелко порубите лук и чеснок, кашицу засыпьте сахаром и оставьте настаиваться на 2 часа. Полученный сироп пейте до 4-х раз в день по 1 ст. ложке после еды. Курс предполагает употребление средства один раз в неделю и на протяжении месяца. Это отличный очищающий препарат для организма тех, кто бросил курить совсем недавно.

• Свёкла, морковь и чёрная редька

В эмалированной кастрюле смешайте 500 мл воды с 500 мл сока моркови, свёклы и чёрной редьки. Герметично накройте ёмкость крышкой и поставьте в духовку на 1,5 часа. Это домашнее лекарство употребляйте 3 раза в день до еды в объёме 50 г. Продолжительность курса – 30 дней.

• Чай на основе душицы и фиалки

Душица и фиалка обладают мощным противоаллергенным и восстанавливающим действием. Поэтому для тех, кто бросил курить, народные лекарства на их основе рекомендуются к приёму. Для приготовления целебного чая 1 ст. ложку трав залейте 500 мл кипятка и выдержите один час. Напиток употребляйте трижды в день без добавления сахара. При регулярном его включении в меню будет от токсинов и табачной пыли.

• Сосновый настой

Одно из самых безопасных средств для очистки органов дыхания. Рецепт можно применять и в случае наличия пневмонии или хронического бронхита. Сосновое молоко рекомендуется употреблять как курильщикам, так и тем, кто бросил.

Несколько зелёных сосновых шишек (2-3 шт.) и кусочек смолы залейте кипятком (500 мл) и выдержите в течение 3-4 часов в термосе. Готовый настой профильтруйте сквозь плотный слой марлевой ткани и пейте в объёме одного стакана утром перед завтраком и вечером перед отходом ко сну. Курс – 1-2 месяца. При необходимости вновь вернитесь к лечению после небольшого перерыва.

Сколько же времени займёт очищение лёгких? В первое время, после того, как вы бросили курить, выполнять лечебные процедуры нужно регулярно, а потом можно повторять их раз в месяц для полного выведения никотина из организма. В целом уделять подобное внимание своим лёгким рекомендуется на протяжении как минимум года.

При курении основным объектом поражения компонентами табачного дыма являются лёгкие. Перед теми, кто избавился от этой вредной привычки, возникает новая проблема: как очистить лёгкие после курения. Восстановление их функций, очистка всех дыхательных путей от смол, токсинов – процесс длительный. После прекращения курения для каждого человека наступает нелёгкий период.

При исключении поступления продуктов горения табака в организм, который к ним привык, возникает состояние стресса, эмоциональной нестабильности. Рекомендуется использовать валериану, мелиссу, пустырник для снятия остроты стрессового состояния. Лучше избегать мест, где присутствуют курящие люди. В организме вновь запускается процесс привыкания, и избавиться от него будет сложно.

Важно! Очистить лёгкие можно только при полном отказе от курения. Приступив к процедуре очистки лёгких, ни в коем случае нельзя вновь курить, даже одну сигарету.

Почему лёгкие надо очищать

С помощью движения ресничек эпителия дыхательных путей вырабатывается специальная слизь – важный компонент очистки. Она собирает твердые частицы, пыль, бактерии, наносящие вред организму, и выводит из организма. С отхождением слизи данные вещества удаляются. Но с дымом сигарет в систему поступают смолы, которые подвергают реснички склеиванию. Вязкость мокроты повышается, отхождение затрудняется. Из-за нарушения газообмена кровь недостаточно насыщается кислородом.

Самостоятельно очиститься лёгким очень сложно. Необходим комплекс процедур, вплоть до применения медикаментозных средств, и немалый период времени для детоксикации (удаления токсинов из организма).

Средние сроки очистки лёгких от интоксикации

Ответ на вопрос, через какое время очистятся лёгкие, если бросить курить, для каждого индивидуален. Зависит он от стажа курильщика, объёма поступающего в легкие ежедневно никотина, образа жизни в целом. Этот срок варьируется от 3 месяцев до одного года. За это время, если полностью отказаться от курения, дыхательные пути очищаются. Восстанавливается активность ресничек эпителия лёгких, очищенных от отравляющих веществ.

Из-за вредного влияния смол и никотина в течение многих лет эффект наступает не сразу. Приступы кашля с отхождением мокроты могут продолжаться длительное время. Особо важно повышение иммунитета для самостоятельной борьбы организма и использование всех возможных для этого средств. Для тех, кого интересует, как очистить легкие после курения кальяна, подходят те же способы и средства.

Условия и действия, способствующие очищению лёгких

Для того, чтобы эффективно очистить лёгкие, необходимо соблюдать определённые условия и использовать все возможные для этого способы. Комплексный подход обеспечит положительный результат.

Список важнейших условий:

• желание, психологический настрой, чёткая цель и сила воли;
• обязательное исключение курения, даже «пассивного»;
• применение травяных настоев и других народных средств;
• рациональное питание и гигиена;
• физическая активность;
• дыхательные упражнения;
• использование положительных эффектов бани, сауны;
• очистка посредством ингаляций;
• медикаментозная терапия.

В организме всё взаимосвязано. Поэтому использовать надо не одно средство или методику, а целый комплекс мероприятий. Кроме употребления лекарств, необходимо знать, как очистить в домашних условиях дыхательные пути. При комплексном подходе к решению проблемы можно достичь наибольшей эффективности.

Использование некоторых растительных настоев

Рассмотрим в таблице эффективные способы очищения.

Ингредиенты	Способ приготовления	Способ применения	Длительность курса	Воздействие на организм
Шалфей, сосновые почки, анис в равных долях по 1 части, солодка, алтей – по 2 части	Перемешать, к одной ложке смеси добавить стакан кипятка	Спустя полчаса процедить, выпить	1 месяц	Способствует выведению слизи, укреплению иммунной системы
Душица, чёрная смородина, мята перечная	Соединить в равных пропорциях, 3 ложки получившейся смеси настоять в продолжение часа на крутом кипятке (500 мл)	Принимать 140-160 мл три раза в сутки до приёма пищи	1 месяц, после перерыва курс повторить	Способствует очищению ресничек эпителия от смол
Душица, фиалка по одной ложке	Залить 600 мл кипятка, настоять на протяжении полутора часов, процедить	Принять приготовленный настой за три раза в течение дня	1-2 месяца	Очищает лёгкие мягко, выводя мокроту, не усиливая кашля
Примула, хвощ, медуница, мак, солодка, мыльнянка. Сосновые почки, тимьян, бузина, подорожник, донник, пикульник, фиалка, фенхель	по 1 ч.л. каждой травы смешать, залить 1,5 л кипятка, настоять около 3 часов	Процедив, пить по стакану на ночь	Два месяца	Действие отхаркивающее, способствующее выведению мокроты
Овёс (цельные зёрна для молочного отвара)	200 г овса залить 500 г молока. Дать закипеть и варить на самом малом огне до уменьшения жидкости вдвое. Дать остыть до комнатной температуры или чуть выше.	Отвар выпить сразу (при использовании 1 стакана овса). Оставшуюся кашицу размельчить и съесть в течение дня до еды	Курс – 2 месяца	Уже через 7 дней усиливается кашель, способствующий отхождению мокроты
Лук (луковый сироп)	Крупную луковицу разрезать, засыпать сахаром, поместить в тёмное место. Сцедить сироп, разделив на 4 раза	Выпить одну порцию сиропа	Один раз в неделю	Действие медленное, постепенное

Очистку с помощью трав можно осуществлять методом самостоятельного подбора или приобрести готовый сбор лёгочный в аптеке, используя его по инструкции.

Рациональное питание и гигиена

Режим питания важен для нормализации функций лёгких и всех органов дыхательной системы.

1. Вода. Необходимо употребление её в больших количествах (до 2 л в сутки) для вымывания вредных веществ, ядов.
2. Зелёный чай. Употребление его на ночь также очищает организм, облегчает дыхание, являясь хорошим антиоксидантом.
3. Красное вино улучшает показатели состава крови, является действенным средством в деле профилактики рака лёгких.
4. Молоко. Оно содержит белки, минералы и аминокислоты, что полезно для очищения, в том числе дыхательных путей, от отравляющих веществ.
5. Ананасы. Бромелин в их составе способствует нормализации холестерина, избавлению от токсинов, очистке лёгких. Они обладают противовоспалительным эффектом, оказывают успокоительное действие на нервную систему.
6. Яблоки. Рекомендовано ежедневное их употребление. Способствуют нормализации функций большинства внутренних органов благодаря содержанию аскорбиновой кислоты и железа.
7. Чеснок. Есть его надо ежедневно, добавляя к пище или отдельно. Благодаря аллицину в своём составе, способствует разжижению слизи с обеззараживанием и дезинфекцией. Укрепляет и помогает очистить организм в целом.

Рекомендуется употребление большинства фруктов и овощей, круп, бобовых, ягод, цитрусовых. Селен, содержащийся во многих видах рыбы, крупах, является ещё одним антиоксидантом, благоприятствующим освобождению от токсинов. Необходимо регулярное проветривание комнат, увлажнение воздуха, поддержание чистоты.

Важно! Особое внимание уделять состоянию воздуха в помещении, его чистоте, температуре (20°С), влажности (более 25%, оптимально – 50-70%).

Физическая активность

Гимнастика, плавание, велосипед, фитнес, бег – такие нагрузки особо важны в первый месяц, когда организм находится в состоянии стресса. Они тренируют сердечную мышцу, способствуют газообмену, нормализации функций реснитчатого эпителия. Оказывают общеукрепляющее действие.

Гимнастика дыхательная

Органы дыхания необходимо обеспечить работой, чтобы, очищаясь, они совершенствовались, развивались. При глубоком дыхании приток крови увеличивается. Рекомендуется гимнастика для дыхания по системе йогов. Она помогает не только очистить лёгкие, но и избежать психического перенапряжения, простудных недугов.

Посещение бани для комплексного очищения

Струи горячего воздуха позитивно действуют на кровообращение, расширяют бронхи, разжижают мокроту. Использование эффекта бани или сауны способствует оздоровлению в целом. Посещать их необходимо еженедельно в течение двух месяцев, соблюдая правила посещения парной. После банных процедур употреблять настои из трав. Но обязательно нужна консультация врача, так как баня показана не всем.

Ингаляции

Употребление аэрозолей лекарственных веществ посредством вдыхания способствует расширению бронхов с разжижением мокроты. Важны ингаляции при бронхите, присутствующем практически у всех курильщиков. Помогают и в очищении лёгких, отравленных никотином. При этом восстанавливаются функции ресничек эпителия, выводятся вредные вещества, загрязняющие частички.

Практикуется использование специальных небулайзеров, ингаляторов. В качестве компонентов вдыхания применяют лекарственные травы (например, сбор кедра, пихты и можжевельника), соли, эфирные масла, минеральная вода (например, «Боржоми»). Ингаляции проводятся в течение 2 недель по 10-15 минут в день.

Использование медицинских препаратов

Кроме естественных методов детоксикации, часто возникает необходимость применения медикаментозных средств, способствующих разжижению и выходу секрета, борьбе с воспалением. Среди них такие лекарства: Амброксол, Амбробене, Геделикс, Лазолван, Амбросан, Флавамед, АЦЦ, витаминные комплексы, мази с ментолом. Важна консультация лечащего врача.

Важно! При очистке лёгких обязателен учёт заболеваний других органов. Необходимо выяснить все противопоказания у лечащего врача.

Сигналы начала процесса очищения от последствий курения

Процесс очищения лёгких происходит не за один день и даже не за месяц. Но о том, что он начался, сигнализируют определённые симптомы. Они помогают понять, что усилия не проходят даром, организм реагирует на них. Сигналы могут быть примерно такими:

• регулярный кашель;
• отхождение мокроты (выведение токсичных веществ из лёгких и бронхов);
• постепенное облегчение дыхания, уменьшение кашля;
• увеличение переносимости физических нагрузок, уменьшение одышки;
• улучшение аппетита и общего самочувствия;
• перепады настроения (присутствует стрессовый синдром).

Присутствие данных сигналов пугать не должно. Это симптомы процессов очищения. Для психологического комфорта надо использовать прогулки, гимнастику, при необходимости, по совету врача принимать антидепрессанты.

Ответ на вопрос, можно ли и как почистить лёгкие после многолетнего курения, однозначен. Полностью восстановить эпителий дыхательных путей можно и необходимо. Организму, загрязнённому токсинами и ядами, нужно время для восстановления. При отказе от длительного курения организм находится в состоянии стресса. При очистке лёгких параллельно надо избавляться и от него. Человек часто прибавляет в весе из-за замены сигарет дополнительной едой. Нередко наблюдается снижение иммунитета. Понадобится терпение, сила воли, решимости.