Wird verwendet, um den Funktionszustand des Atmungssystems zu beurteilen. Durchführung von Funktionstests zur Beurteilung der Aktivität des Atmungssystems

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Städtische Haushaltsbildungseinrichtung

"Nord-Jenisei-Sekundarschule Nr. 2"

Forschungsarbeit

Untersuchung und Bewertung von Funktionsmustern dAtmungssystem bei Jugendlichen

Von Schülern der 8

Aleksandrowa Swetlana

Jarushina Daria

Supervisor:

Noskova E.M.

Biologie Lehrer

GP Severo-Yenisejsky 2015

Anmerkung

Einführung

1. Theoretisches Studium

1.1 Aufbau und Bedeutung des menschlichen Atmungssystems

2. Praktisches Studium:

2.1 Zunehmende Atemwegsmorbidität vorbei

letzte Jahre der Schüler der MBOU "Nord-Jenisei-Sekundarschule Nr. 2"

2.2 Bestimmung der maximalen Atemanhaltezeit für

tiefes Ein- und Ausatmen (Genchi-Stange-Test)

2.3 Bestimmung der Zeit des maximalen Atemanhaltens

nach dosierter Belastung (Serkin-Test)

Referenzliste

Anmerkung

Alexandrova Svetlana Andreevna Yarushina Daria Igorevna

MBOU "Nord-Jenisei-Sekundarschule Nr. 2", Klasse 8a

Die Untersuchung und Auswertung von Funktionstests des Atmungssystems bei Jugendlichen

Leiterin: Noskova Elena Mikhailovna, MBOU-Sekundarschule Nr. 2, Biologielehrerin

Der Zweck der wissenschaftlichen Arbeit: zu lernen, den Zustand des Atmungssystems eines Teenagers und des gesamten Körpers objektiv zu beurteilen und die Abhängigkeit seines Zustands vom Sport zu erkennen.

Forschungsmethoden :

Die wichtigsten Ergebnisse der wissenschaftlichen Forschung: Der Mensch ist in der Lage, seinen Gesundheitszustand einzuschätzen und seine Aktivitäten zu optimieren. Dazu können sich Jugendliche die notwendigen Kenntnisse und Fähigkeiten aneignen, die ihnen die Möglichkeit bieten, einen gesunden Lebensstil zu führen.

Einführung

Der Prozess der Atmung, der bereits im Präkambrium der Entwicklung des Lebens, also vor 2 Milliarden vor 300 Jahren, entstand, versorgt noch immer alles Leben auf der Erde mit Sauerstoff. Sauerstoff ist ein ziemlich aggressives Gas, mit dessen Beteiligung die Spaltung aller organischen Substanzen und die Bildung von Energie erfolgt, die für die lebenswichtigen Prozesse eines Organismus erforderlich ist.

Die Atmung ist die Grundlage des Lebens eines jeden Organismus. Während der Atmungsprozesse gelangt Sauerstoff in alle Körperzellen und wird für den Energiestoffwechsel verwendet - den Abbau von Nährstoffen und die Synthese von ATP. Der Atmungsprozess selbst besteht aus drei Phasen: 1 - äußere Atmung (Einatmen und Ausatmen), 2 - Gasaustausch zwischen den Lungenbläschen und roten Blutkörperchen, Transport von Sauerstoff und Kohlendioxid durch das Blut, 3 - Zellatmung - ATP-Synthese unter Beteiligung von Sauerstoff in Mitochondrien. Die Atemwege (Nasenhöhle, Kehlkopf, Luftröhre, Bronchien und Bronchiolen) dienen der Luftleitung, und es findet ein Gasaustausch zwischen Lungenzellen und Kapillaren sowie zwischen Kapillaren und Geweben des Körpers statt.

Einatmen und Ausatmen erfolgen aufgrund von Kontraktionen der Atemmuskulatur - der Interkostalmuskulatur und des Zwerchfells. Wenn die Arbeit der Interkostalmuskulatur während der Atmung überwiegt, wird diese Atmung als Brustatmung bezeichnet, und wenn das Zwerchfell als Bauchatmung bezeichnet wird.

Reguliert die Atembewegungen des Atemzentrums, das sich in der Medulla oblongata befindet. Seine Neuronen reagieren auf Impulse aus Muskeln und Lunge sowie auf eine Erhöhung der Kohlendioxidkonzentration im Blut.

Es gibt verschiedene Indikatoren, anhand derer der Zustand des Atmungssystems und seiner Funktionsreserven beurteilt werden können.

Die Relevanz der Arbeit . Die körperliche Entwicklung von Kindern und Jugendlichen ist einer der wichtigen Indikatoren für Gesundheit und Wohlbefinden. Aber Kinder erkälten sich oft, treiben keinen Sport und rauchen.

Zielsetzung lernen, den Zustand des Atmungssystems eines Teenagers und des gesamten Körpers objektiv zu beurteilen und die Abhängigkeit seines Zustands vom Sport zu erkennen.

Um das Ziel zu erreichen, folgendesAufgaben :

Studium der Literatur über die Struktur und Altersmerkmale des Atmungssystems bei Jugendlichen, über die Auswirkungen der Luftverschmutzung auf die Funktion des Atmungssystems;

Basierend auf den Ergebnissen der jährlichen ärztlichen Untersuchung von Studenten unserer Klasse, um die Dynamik der Inzidenz des Atmungssystems zu identifizieren;

Führen Sie eine umfassende Bewertung des Zustands des Atmungssystems von zwei Gruppen von Jugendlichen durch: aktiv am Sport beteiligt und nicht am Sport beteiligt.

Ein Objekt Forschung : Schüler

Gegenstand der Studie Untersuchung des Zustands des Atmungssystems von zwei Gruppen von Jugendlichen: aktiv am Sport beteiligt und nicht am Sport beteiligt.

Forschungsmethoden: Befragung, Experiment, Vergleich, Beobachtung, Gespräch, Analyse von Aktivitätsprodukten.

Praktische Bedeutung . Die erzielten Ergebnisse können zur Förderung eines gesunden Lebensstils und zur aktiven Teilnahme an solchen Sportarten verwendet werden: Leichtathletik, Skifahren, Hockey, Volleyball

Forschungshypothese:

Wir glauben, wenn es mir im Laufe der Studie gelingt, eine gewisse positive Wirkung von Sport auf den Zustand der Atemwege festzustellen, dann kann man ihn als eines der Mittel zur Verbesserung der Gesundheit fördern.

1. Theoretisches Studium

1.1 Aufbau und Bedeutung des menschlichen Atmungssystems

Das menschliche Atmungssystem besteht aus Geweben und Organen, die für Lungenventilation und Lungenatmung sorgen. Zu den Atemwegen gehören: Nase, Nasenhöhle, Nasopharynx, Kehlkopf, Luftröhre, Bronchien und Bronchiolen. Die Lunge besteht aus Bronchiolen und Alveolarsäcken sowie Arterien, Kapillaren und Venen des Lungenkreislaufs. Zu den mit der Atmung verbundenen Elementen des Bewegungsapparates gehören die Rippen, die Zwischenrippenmuskulatur, das Zwerchfell und die Atemhilfsmuskulatur.

Nase und Nasenhöhle dienen als Leitkanäle für Luft, in denen sie erwärmt, befeuchtet und gefiltert wird. Geruchsrezeptoren sind auch in der Nasenhöhle eingeschlossen. Der äußere Teil der Nase wird von einem dreieckigen Knochen-Knorpel-Skelett gebildet, das mit Haut bedeckt ist; zwei ovale Löcher auf der Unterseite - die Nasenlöcher, die jeweils in die keilförmige Nasenhöhle münden. Diese Hohlräume sind durch ein Septum getrennt. Drei leichte, schwammige Locken (Muscheln) ragen aus den Seitenwänden der Nasenlöcher heraus und teilen die Hohlräume teilweise in vier offene Passagen (Nasenpassagen). Die Nasenhöhle ist reich mit Schleimhäuten ausgekleidet. Zahlreiche steife Härchen sowie bewimperte Epithel- und Becherzellen dienen dazu, die eingeatmete Luft von Feinstaub zu reinigen. Riechzellen liegen im oberen Teil der Höhle.

Der Kehlkopf liegt zwischen der Luftröhre und der Zungenwurzel. Der Kehlkopfraum wird durch zwei Schleimhautfalten geteilt, die entlang der Mittellinie nicht vollständig zusammenlaufen. Der Raum zwischen diesen Falten - die Glottis - wird durch eine Platte aus Faserknorpel - die Epiglottis - geschützt. An den Rändern der Glottis in der Schleimhaut befinden sich faserige elastische Bänder, die als untere oder echte Stimmlippen (Bänder) bezeichnet werden. Darüber liegen die falschen Stimmlippen, die die echten Stimmlippen schützen und feucht halten; Sie helfen auch, den Atem anzuhalten, und verhindern beim Schlucken, dass Nahrung in den Kehlkopf gelangt. Spezialisierte Muskeln dehnen und entspannen die echten und falschen Stimmlippen. Diese Muskeln spielen eine wichtige Rolle bei der Stimmbildung und verhindern auch, dass Partikel in die Atemwege gelangen. Die Luftröhre beginnt am unteren Ende des Kehlkopfes und steigt in die Brusthöhle ab, wo sie sich in die rechte und linke Bronchie teilt; seine Wand besteht aus Bindegewebe und Knorpel. Bei den meisten Säugetieren, einschließlich Menschen, bildet Knorpel unvollständige Ringe. Die an die Speiseröhre angrenzenden Teile werden durch ein Faserband ersetzt. Der rechte Bronchus ist normalerweise kürzer und breiter als der linke. Beim Eintritt in die Lunge teilen sich die Hauptbronchien allmählich in immer kleinere Röhren (Bronchiolen), von denen die kleinsten, die Endbronchiolen, das letzte Element der Atemwege sind. Vom Kehlkopf bis zu den terminalen Bronchiolen sind die Röhren mit Flimmerepithel ausgekleidet. Die wichtigsten Organe des Atmungssystems sind die Lungen. Atembelastungsmorbidität Student

Im Allgemeinen sehen die Lungen wie schwammige, poröse kegelförmige Gebilde aus, die in beiden Hälften der Brusthöhle liegen. Das kleinste Strukturelement der Lunge - das Läppchen besteht aus der letzten Bronchiole, die zur Lungenbronchiole und dem Alveolarsack führt. Die Wände der Lungenbronchiole und des Alveolarsacks bilden Vertiefungen - Alveolen. Diese Struktur der Lunge vergrößert ihre Atmungsoberfläche, die das 50- bis 100-fache der Körperoberfläche beträgt. Die relative Größe der Oberfläche, durch die der Gasaustausch in der Lunge stattfindet, ist bei Tieren mit hoher Aktivität und Mobilität größer. Die Wände der Alveolen bestehen aus einer einzigen Schicht Epithelzellen und sind von Lungenkapillaren umgeben. Die innere Oberfläche der Alveole ist mit einem Tensid beschichtet. Eine separate Alveole, die in engem Kontakt mit benachbarten Strukturen steht, hat die Form eines unregelmäßigen Polyeders und eine ungefähre Größe von bis zu 250 Mikrometern. Es ist allgemein anerkannt, dass die Gesamtoberfläche der Alveolen, durch die der Gasaustausch stattfindet, exponentiell vom Körpergewicht abhängt. Mit zunehmendem Alter nimmt die Oberfläche der Alveolen ab. Jede Lunge ist von einer Pleura umgeben. Die äußere Pleura grenzt an die Innenfläche der Brustwand und des Zwerchfells, die innere bedeckt die Lunge. Der Spalt zwischen den Blättern wird als Pleurahöhle bezeichnet. Wenn sich die Brust bewegt, gleitet das innere Blatt normalerweise leicht über das äußere. Der Druck in der Pleurahöhle ist immer geringer als atmosphärisch (negativ). Im Ruhezustand ist der intrapleurale Druck beim Menschen durchschnittlich 4,5 Torr niedriger als der atmosphärische Druck (-4,5 Torr). Der interpleurale Raum zwischen den Lungen wird als Mediastinum bezeichnet; es enthält Luftröhre, Thymusdrüse und Herz mit großen Gefäßen, Lymphknoten und Speiseröhre.

Beim Menschen nimmt die Lunge unabhängig von ihrem Gewicht etwa 6 % des Körpervolumens ein. Das Volumen der Lunge ändert sich während der Inspiration durch die Arbeit der Atemmuskulatur, aber nicht überall gleich. Dafür gibt es drei Hauptgründe: Erstens vergrößert sich der Brustraum in alle Richtungen ungleichmäßig, und zweitens sind nicht alle Teile der Lunge gleich dehnbar. Drittens wird die Existenz einer Gravitationswirkung angenommen, die zur Abwärtsverschiebung der Lunge beiträgt.

Welche Muskeln gelten als respiratorisch? Die Atemmuskulatur sind jene Muskeln, deren Kontraktionen das Volumen der Brust verändern. Muskeln von Kopf, Hals, Armen und einigen der oberen Brust- und unteren Halswirbel sowie die äußeren Zwischenrippenmuskeln, die Rippe mit Rippe verbinden, heben die Rippen an und vergrößern das Volumen der Brust. Zwerchfell - eine Muskel-Sehnen-Platte, die an Wirbeln, Rippen und Brustbein befestigt ist und die Brusthöhle von der Bauchhöhle trennt. Dies ist der Hauptmuskel, der an der normalen Inspiration beteiligt ist. Bei verstärkter Einatmung werden weitere Muskelgruppen abgebaut. Bei verstärkter Ausatmung wirken die Muskeln, die zwischen den Rippen (innere Zwischenrippenmuskeln), an den Rippen und den unteren Brust- und oberen Lendenwirbeln sowie den Muskeln der Bauchhöhle befestigt sind; Sie senken die Rippen und drücken die Bauchorgane gegen das entspannte Zwerchfell, wodurch die Kapazität des Brustkorbs verringert wird.

Die Luftmenge, die bei jedem ruhigen Atemzug in die Lunge eintritt und bei jedem ruhigen Ausatmen wieder austritt, wird Atemzugvolumen genannt. Bei einem Erwachsenen sind es 500 cm 3. Das Volumen der maximalen Ausatmung nach der vorherigen maximalen Einatmung wird als Vitalkapazität bezeichnet. Im Durchschnitt sind es bei einem Erwachsenen 3500 cm 3. Es ist jedoch nicht gleich dem Gesamtluftvolumen in der Lunge (Gesamtlungenvolumen), da die Lunge nicht vollständig kollabiert. Das Luftvolumen, das in der unkomprimierten Lunge verbleibt, wird als Restluft bezeichnet (1500 cm 3). Es gibt ein zusätzliches Volumen (1500 cm 3 ), das nach einer normalen Inspiration bei maximaler Anstrengung eingeatmet werden kann. Und die Luft, die nach einer normalen Ausatmung mit maximaler Anstrengung ausgeatmet wird, ist das exspiratorische Reservevolumen (1500 cm 3). Die funktionelle Residualkapazität besteht aus exspiratorischem Reservevolumen und Residualvolumen. Das ist die Luft in der Lunge, in der normale Atemluft verdünnt wird. Dadurch ändert sich die Zusammensetzung des Gases in der Lunge nach einer Atembewegung meist nicht dramatisch.

Ein Gas ist ein Aggregatzustand, in dem es gleichmäßig über ein begrenztes Volumen verteilt ist. In der Gasphase ist die Wechselwirkung von Molekülen untereinander unbedeutend. Wenn sie mit den Wänden eines geschlossenen Raums kollidieren, erzeugt ihre Bewegung eine bestimmte Kraft; diese pro Flächeneinheit ausgeübte Kraft wird als Gasdruck bezeichnet und in Millimeter Quecksilbersäule oder Torr ausgedrückt; Der Gasdruck ist proportional zur Anzahl der Moleküle und ihrer Durchschnittsgeschwindigkeit. Der Gasaustausch in der Lunge zwischen den Alveolen und dem Blut erfolgt durch Diffusion. Diffusion entsteht durch die ständige Bewegung von Gasmolekülen und sorgt für den Transfer von Molekülen aus einem Bereich höherer Konzentration in einen Bereich mit geringerer Konzentration. Solange der innere Pleuradruck unter dem atmosphärischen Druck bleibt, folgen die Dimensionen der Lunge eng den Dimensionen der Brusthöhle. Die Lungenbewegungen entstehen durch die Kontraktion der Atemmuskulatur in Kombination mit der Bewegung von Teilen der Brustwand und des Zwerchfells. Die Entspannung aller mit der Atmung verbundenen Muskeln versetzt den Brustkorb in eine Position des passiven Ausatmens. Eine entsprechende Muskelaktivität kann diese Position in Einatmung übersetzen oder die Ausatmung verstärken. Inspiration entsteht durch Erweiterung der Brusthöhle und ist immer ein aktiver Prozess. Aufgrund ihrer Artikulation mit den Wirbeln bewegen sich die Rippen nach oben und außen, wodurch sich der Abstand von der Wirbelsäule zum Brustbein sowie die seitlichen Abmessungen des Brustraums vergrößern (kostale oder thorakale Art der Atmung). Durch die Kontraktion des Zwerchfells ändert sich seine Form von kuppelförmig zu flacher, wodurch sich der Brustraum in Längsrichtung vergrößert (Zwerchfell- oder Bauchatmung). Die Zwerchfellatmung spielt in der Regel die Hauptrolle beim Einatmen. Da der Mensch ein zweibeiniges Wesen ist, verändert sich mit jeder Bewegung der Rippen und des Brustbeins der Schwerpunkt des Körpers und es wird notwendig, verschiedene Muskeln darauf anzupassen.

Während einer ruhigen Atmung hat eine Person normalerweise genügend elastische Eigenschaften und das Gewicht der bewegten Gewebe, um sie in die Position vor der Inspiration zurückzubringen.

Somit erfolgt die Ausatmung im Ruhezustand passiv aufgrund einer allmählichen Abnahme der Aktivität der Muskeln, die die Voraussetzung für die Inspiration schaffen. Eine aktive Ausatmung kann aus der Kontraktion der inneren Zwischenrippenmuskeln zusätzlich zu anderen Muskelgruppen resultieren, die die Rippen senken, die Querabmessungen der Brusthöhle und den Abstand zwischen Brustbein und Wirbelsäule verringern. Eine aktive Ausatmung kann auch aufgrund einer Kontraktion der Bauchmuskulatur auftreten, die die Eingeweide gegen das entspannte Zwerchfell drückt und die Längsgröße der Brusthöhle verringert. Die Expansion der Lunge verringert (vorübergehend) den gesamten intrapulmonalen (alveolären) Druck. Es ist atmosphärisch gleich, wenn sich die Luft nicht bewegt und die Glottis offen ist. Beim Einatmen liegt er unter dem atmosphärischen Druck, bis die Lunge voll ist, und beim Ausatmen über dem atmosphärischen Druck. Auch im Pleurainneren ändert sich der Druck während der Atembewegung; aber es ist immer unter atmosphärisch (d. h. immer negativ).

Sauerstoff befindet sich in der Luft um uns herum. Es kann die Haut durchdringen, aber nur in geringen Mengen, völlig unzureichend, um das Leben zu erhalten. Es gibt eine Legende über italienische Kinder, die mit Goldfarbe bemalt wurden, um an einer religiösen Prozession teilzunehmen; Die Geschichte sagt weiter, dass sie alle an Erstickung starben, weil "die Haut nicht atmen konnte". Ein Erstickungstod ist hier aufgrund wissenschaftlicher Daten völlig ausgeschlossen, da die Sauerstoffaufnahme über die Haut kaum messbar ist und die Abgabe von Kohlendioxid weniger als 1 % der Abgabe über die Lunge beträgt. Das Atmungssystem versorgt den Körper mit Sauerstoff und entfernt Kohlendioxid. Der Transport von Gasen und anderen für den Körper notwendigen Substanzen erfolgt mit Hilfe des Kreislaufsystems. Die Funktion des Atmungssystems besteht lediglich darin, dem Blut ausreichend Sauerstoff zuzuführen und Kohlendioxid daraus zu entfernen. Die chemische Reduktion von molekularem Sauerstoff unter Bildung von Wasser ist die Hauptenergiequelle für Säugetiere. Ohne sie kann das Leben nicht länger als ein paar Sekunden dauern. Die Reduktion von Sauerstoff wird von der Bildung von CO 2 begleitet. Der Sauerstoff in CO 2 stammt nicht direkt aus molekularem Sauerstoff. Die Nutzung von O 2 und die Bildung von CO 2 sind durch intermediäre Stoffwechselreaktionen miteinander verbunden; theoretisch hält jeder von ihnen einige Zeit.

Der Austausch von O 2 und CO 2 zwischen Körper und Umwelt wird als Atmung bezeichnet. Bei höheren Tieren wird der Atmungsprozess aufgrund einer Reihe aufeinanderfolgender Prozesse durchgeführt:

І Gasaustausch zwischen der Umgebung und der Lunge, der üblicherweise als "Lungenventilation" bezeichnet wird;

І Gasaustausch zwischen den Lungenbläschen und dem Blut (Lungenatmung);

І Gasaustausch zwischen Blut und Gewebe;

І Schließlich wandern Gase innerhalb des Gewebes zu den Verbrauchsorten (bei O 2) und von den Entstehungsorten (bei CO 2) (Zellatmung).

Der Verlust eines dieser vier Prozesse führt zu Atemwegserkrankungen und stellt eine Gefahr für das menschliche Leben dar.

2. Praktischer Teil

2.1 Dynamik der Inzidenz des Atmungssystems in den letzten drei Jahren von Schülern der Klasse 8aMBOU "Sewero-Jenisei-Sekundarschule Nr. 2 "

Basierend auf den Ergebnissen der jährlichen ärztlichen Untersuchung von Schulkindern haben wir festgestellt, dass die Zahl solcher Erkrankungen wie akute Atemwegsinfektionen, akute respiratorische Virusinfektionen, Mandelentzündung, Nasopharyngitis von Jahr zu Jahr zunimmt.

2. 2 Bestimmung der maximalen Verzögerungszeitatmet weitertiefes Ein- und Ausatmen (Genchi-Stange-Test)

Um eine experimentelle Studie durchzuführen, wählten wir zwei Gruppen von Freiwilligen mit ungefähr den gleichen anthropometrischen Daten und dem gleichen Alter aus, die sich darin unterschieden, dass die eine Gruppe Schüler umfasste, die aktiv Sport trieben (Tabelle 1), und die andere der Sporterziehung und dem Sport gleichgültig gegenüberstand ( Tabelle 2).

Tabelle 1. Eine Gruppe von Testpersonen, die Sport treiben

Nr. p / p	Name des Subjekts		Höhe (M.)	IndexQuetelet *(Gewicht kg/Höhe m* 2 ) N = 20-23
				eigentlich	Norm
				17.14 weniger als normal
		14 Jahre 2 Metzger		20,25 norm
	Anastasia	14 Jahre 7 Monate		17,92 weniger als normal
		14 Jahre 3 Monate		22,59 normal
		14 Jahre 5 Monate		22,49 normal
	Elisabeth	14 Jahre 2 Monate		19,39 weniger als normal
		14 Jahre 8 Monate		20,95 normal
		14 Jahre 2 Monate		21.19 Norm
		14 Jahre 1 Monat		21,78 Norm
		15 Jahre 2 Monate		21.03 Norm

BMI = m| h2,

wobei m das Körpergewicht in kg ist, h die Körpergröße in m. Idealgewichtsformel: Körpergröße - 110 (für Teenager)

Tabelle 2. Die Gruppe der getesteten Männer, die keinen Sport treiben

Nr. p / p	Name des Subjekts	Alter (volle Jahre und Monate)	Höhe (M.)	IndexQuetelet *(Gewicht kg/Höhe m* 2 ) N=20-25
				eigentlich	Norm
		14 Jahre 7 Monate		21.35 normal
	Viktoria	14 Jahre 1 Monat		18.13 weniger als normal
	Viktoria	14 Jahre 3 Monate		19,38 weniger als normal
		14 Jahre 8 Monate		19,53 weniger als normal
		14 Jahre 9 Monate		19.19 weniger als normal
	Swetlana	14 Jahre 3 Monate		16,64 weniger als normal
		14 Jahre 8 Monate		17,79 weniger als normal
		14 Jahre 8 Monate		24,80 normal
	Anastasia	14 Jahre 3 Monate		17,68 weniger als normal
		14 Jahre 10 Monate		15,23 weniger als normal

Bei der Analyse der Daten in der Tabelle haben wir festgestellt, dass absolut alle Jungs aus der Gruppe, die keinen Sport treiben, den Quetelet-Index (Masse-Höhe-Indikator) unter der Norm haben und die Jungs eine durchschnittliche körperliche Entwicklung haben. Die Jungs aus der ersten Gruppe hingegen haben alle eine überdurchschnittliche körperliche Entwicklung, und 50% der Probanden entsprechen der Norm nach dem Masse-Höhen-Index, die restliche Hälfte überschreitet die Norm nicht wesentlich. Im Aussehen sind die Jungs aus der ersten Gruppe sportlicher.

Nach Auswahl der Gruppen und Auswertung ihrer anthrometrischen Daten wurden sie gebeten, Genchi-Stange-Funktionstests durchzuführen, um den Zustand des Atmungssystems zu beurteilen. Der Genchi-Test ist wie folgt: Der Proband hält beim Ausatmen den Atem an und hält seine Nase mit den Fingern. Beigesund 14 jährige Jungen 25, Mädchen 24 Sekunden . Während des Stange-Tests hält der Proband beim Einatmen den Atem an und drückt seine Nase mit den Fingern. Bei Gesund 14 jährige Schulkindern ist die Atemanhaltezeit gleich Jungen 64 , Mädchen - 54 Sekunden . Alle Tests wurden dreifach durchgeführt.

Basierend auf den erhaltenen Ergebnissen wurde das arithmetische Mittel gebildet und die Daten wurden in Tabelle Nr. 3 eingetragen.

Tabelle 3. Ergebnisse des Genchi-Stange-Funktionstests

Nr. p / p	Name des Subjekts	VersuchenHantel(Sek.)	Ergebnisauswertung	VersuchenGenchi (Sek.)	KlasseErgebnis
Sportlich engagierte Gruppe
			Über Normal		Über Normal
			Über Normal		Über Normal
	Anastasia		Über Normal		Über Normal
			Über Normal		Über Normal
			Über Normal		Über Normal
	Elisabeth		Über Normal		Über Normal
			Über Normal		Über Normal
			Über Normal		Über Normal
			Über Normal		Über Normal
			Über Normal		Über Normal

			Unter dem Normalwert		Unter dem Normalwert
	Viktoria		Unter dem Normalwert		Unter dem Normalwert
	Viktoria		Unterhalb der Norm		Unter dem Normalwert
			Unter dem Normalwert		Unter dem Normalwert
			Unter dem Normalwert		Unter dem Normalwert
	Swetlana		Unter dem Normalwert
			Unterhalb der Norm		Über Normal
			Unter dem Normalwert		Über Normal
	Anastasia

Alle haben den Genchi-Test in der ersten Gruppe erfolgreich gemeistert: 100% der Jungs zeigten ein Ergebnis über der Norm, und in der zweiten Gruppe zeigten nur 20% ein Ergebnis über der Norm, 30% entsprachen der Norm und 50%, im Gegenteil, unter der Norm.

Beim Stange-Test in der ersten Gruppe gaben 100 % der Männer ein Ergebnis über der Norm, und in der zweiten Gruppe kamen 20 % damit zurecht, den Atem bei der Inspiration innerhalb des normalen Bereichs anzuhalten, und die verbleibende Gruppe zeigte Ergebnisse unter der Norm . 80%

2.3 Bestimmung der Zeit des maximalen Atemanhaltens nach einer dosierten Belastung (Serkin-Test)

Für eine objektivere Beurteilung des Zustands des Atmungssystems der Probanden haben wir mit ihnen einen weiteren Funktionstest durchgeführt - den Serkin-Test. Es ist wie folgt:

1. Phase 1 - der Proband hält den Atem für die maximale Zeit bei einem ruhigen Atemzug in sitzender Position an, die Zeit ist festgelegt.

2. Phase 2 – nach 2 Minuten macht der Proband 20 Kniebeugen

Der Proband sitzt auf einem Stuhl und hält beim Einatmen die Luft an, die Zeit wird erneut aufgezeichnet.

3. Phase 3 – nach 1 Minute Ruhe hält der Proband den Atem für die maximale Dauer bei ruhigem Atem in sitzender Position an, die Zeit ist festgelegt.

Nach den Prüfungen werden die Ergebnisse gemäß Tabelle 4 ausgewertet:

Tabelle 4. Diese Ergebnisse zur Beurteilung des Serkin-Tests

Die von allen Versuchsteilnehmern erzielten Ergebnisse sind in Tabelle 5 aufgeführt:

Tabelle 5. Serkin-Testergebnisse

Nr. p / p	Name des Subjekts	Phase 1 - Atem in Ruhe anhalten,tSek	Atem anhalten nach 20 Kniebeugen	Atemanhalten danach1min ruhen	Auswertung der Ergebnisse
			T 25 0 , Sek	% von Phase 1	t, sek	% von Phase 1
Sportlich engagierte Gruppe
							gesund nicht trainiert
							gesund trainiert
	Anastasia						gesund nicht trainiert
							gesund trainiert
							gesund nicht trainiert
	Elisabeth						Gesund trainiert
							gesund trainiert
							gesund trainiert
							gesund nicht trainiert
							gesund nicht trainiert
Eine Gruppe Nichtsportler
							gesund nicht trainiert
	Viktoria						gesund nicht trainiert
	Viktoria						gesund nicht trainiert
							gesund nicht trainiert
							gesund nicht trainiert
	Swetlana						gesund nicht trainiert
							gesund nicht trainiert
							gesund nicht trainiert
	Anastasia						gesund nicht trainiert
							gesund nicht trainiert

1 Reihe - Atemanhalten in Ruhe, sek

2 Reihe- Atemanhalten nach 20 Kniebeugen

3 Reihe- Atemanhalten nach Ruhe für 1 min

Nachdem ich die Ergebnisse beider Gruppen analysiert habe, kann ich Folgendes sagen:

Erstens gab es weder in der ersten noch in der zweiten Gruppe Kinder mit latenter Kreislaufinsuffizienz;

Zweitens gehören alle Jungs der zweiten Gruppe zur Kategorie "gesund, nicht trainiert", was im Prinzip zu erwarten war.

Drittens gehören in der Gruppe der sportlich aktiven Männer nur 50 % zur Kategorie „gesund, trainiert“, und vom Rest kann man das nicht behaupten. Obwohl es dafür eine vernünftige Erklärung gibt. Alexei nahm an dem Experiment teil, nachdem er an akuten Atemwegsinfektionen gelitten hatte.

viertens kann die Abweichung von den normalen Ergebnissen beim Atemanhalten nach einer dosierten Belastung durch eine allgemeine Hypodynamie der Gruppe 2 erklärt werden, die die Entwicklung des Atmungssystems beeinflusst

Tisch Nr. 6 AUS vergleichendes Merkmal von VC bei Kinder jeden Alters u Sucht nach schädlich m Gewohnheiten

Vitale Lungenkapazität in Klasse 1	Vitalkapazität der Lunge in Grad 8	Vitalkapazität der Lunge in Grad 10	Die Vitalkapazität der Lunge bei Rauchern beträgt 8-11 Zellen

Die Tabelle zeigt, dass VC mit dem Alter zunimmt.

Schlussfolgerungen

Zusammenfassend zu den Ergebnissen unserer Recherche möchten wir Folgendes festhalten:

Dass Sport zur Entwicklung der Atemwege beiträgt, konnten wir experimentell nachweisen, denn nach den Ergebnissen des Serkin-Tests können wir sagen, dass bei 60 % der Kinder aus Gruppe 1 die Atemanhaltezeit zugenommen hat, das heißt dass ihre Atemwege besser auf Stress vorbereitet sind;

· Genchi-Stange-Funktionstests zeigten auch, dass die Jungs aus Gruppe 1 in einer besseren Position sind. Ihre Indikatoren liegen für beide Stichproben jeweils über der Norm, 100% und 100%.

Ein gut entwickelter Atemapparat ist ein zuverlässiger Garant für die volle Vitalaktivität der Zellen. Schließlich ist bekannt, dass der Tod von Körperzellen letztlich mit einem Mangel an Sauerstoff in ihnen verbunden ist. Im Gegenteil: Zahlreiche Studien belegen: Je besser der Körper Sauerstoff aufnehmen kann, desto höher ist die körperliche Leistungsfähigkeit eines Menschen. Ein trainierter Atemapparat (Lunge, Bronchien, Atemmuskulatur) ist der erste Schritt zu mehr Gesundheit.

Bei regelmäßiger körperlicher Aktivität steigt der maximale Sauerstoffverbrauch, wie von Sportphysiologen festgestellt, um durchschnittlich 20-30%.

Bei einer trainierten Person arbeitet das externe Atmungssystem in Ruhe sparsamer: Die Atemfrequenz nimmt ab, aber gleichzeitig nimmt ihre Tiefe leicht zu. Aus dem gleichen Luftvolumen, das durch die Lunge geleitet wird, wird mehr Sauerstoff extrahiert.

Der mit der Muskelaktivität steigende Sauerstoffbedarf des Körpers „verbindet“ bisher ungenutzte Reserven der Lungenbläschen zur Lösung von Energieproblemen. Damit einher geht eine Erhöhung der Durchblutung des in die Arbeit eingetretenen Gewebes und eine Erhöhung der Belüftung (Sauerstoffsättigung) der Lunge. Physiologen glauben, dass dieser Mechanismus der erhöhten Belüftung der Lunge sie stärkt. Zudem ist bei körperlicher Anstrengung gut „belüftetes“ Lungengewebe weniger anfällig für Krankheiten als weniger belüftete und damit schlechter durchblutete Teile davon. Es ist bekannt, dass bei flacher Atmung die unteren Lungenlappen in geringem Maße am Gasaustausch beteiligt sind. An Stellen, an denen das Lungengewebe entblutet wird, treten am häufigsten Entzündungsherde auf. Umgekehrt wirkt eine verstärkte Belüftung der Lunge bei einigen chronischen Lungenerkrankungen heilend.

Das heißt, um das Atmungssystem zu stärken und zu entwickeln, ist es notwendig, regelmäßig Sport zu treiben.

Referenzliste

1. Dazenko I.I. Luftumwelt und Gesundheit. - Lemberg, 1997

2. Kolesov D.V., Mash R.D. Belyaev IN Biologie: Mann. - Moskau, 2008

3. Stepanchuk N. A. Workshop zur Humanökologie. - Wolgograd, 2009

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Funktionstests, die den Zustand des Nervensystems beurteilen

Romberg-Test

Sie bieten an, mit geschlossenen Füßen, erhobenem Kopf, nach vorne ausgestreckten Armen und geschlossenen Augen zu stehen.

Der Test kann erschwert werden, indem Sie die Beine nacheinander auf der gleichen Linie platzieren, oder Sie testen diese Position im Stehen auf einem Bein.

Finger-Nasen-Test

Aus der Position der ausgestreckten Hand legt der Proband bei geschlossenen Augen den Finger in die Nasenspitze.

Fersen-Knie-Test

Bringen Sie die Ferse in das Knie des gegenüberliegenden Beins und halten Sie den Unterschenkel in Bauchlage mit geschlossenen Augen.

Voyachek-Test

Die Testperson sitzt auf einem Stuhl mit einer Kopfneigung von 90° und geschlossenen Augen. Führt 5 Umdrehungen in 10 Sekunden aus.

Nach einer Pause von fünf Sekunden wird der Proband aufgefordert, den Kopf zu heben. Vor und nach der Rotation wird der Puls gezählt und der Blutdruck gemessen.

Bewertung: drei Schweregrade der Rotationsreaktion:

1 - schwach (Rumpfschub in Drehrichtung);

2 - mittel (offensichtliche Rumpfneigung);

3 - stark (Tendenz zum Fallen).

Gleichzeitig werden vegetative Symptome beurteilt: Gesichtsbleiche, kalter Schweiß, Übelkeit, Erbrechen, erhöhte Herzfrequenz, Blutdruckveränderungen.

VNIIFK-Beispiel

Nach der Messung von Blutdruck und Puls wird der Proband gebeten, eine Aufgabe zur Genauigkeit und Koordination auszuführen, dann neigt er seinen Körper um 90 ° nach vorne, schließt die Augen und dreht sich mit Hilfe eines Arztes um seine Achse.

Drehzahl 1 Umdrehung in 2 s. Nach 5 Umdrehungen behält der Athlet die Neigungsposition für 5 Sekunden bei, richtet sich dann auf und öffnet die Augen. Nach dem Zählen des Pulses, Messen des Blutdrucks und Untersuchen des Nystagmus wird erneut empfohlen, die gleichen Bewegungen wie vor der Rotation auszuführen. Je weniger die Genauigkeit der vorgegebenen Bewegungen verletzt wird, sich die Puls- und Blutdruckwerte ändern, desto höher ist die Fitness des Vestibularapparates.

Yarotskys Test

Das Subjekt nimmt die Position des Hauptständers ein und dreht seinen Kopf mit einer Geschwindigkeit von 2 Umdrehungen pro 1 Sekunde in eine Richtung. Die Zeit, während der das Subjekt das Gleichgewicht hält, wird aufgezeichnet.

Die Norm für Untrainierte liegt bei mindestens 27 Sekunden, für Sportler höher.

Orthostatischer Test

Es wird verwendet, um den Funktionszustand des autonomen Nervensystems, seiner sympathischen Abteilung, zu untersuchen. Nach einem 5-minütigen Aufenthalt in horizontaler Position wird der Puls des Probanden in 10-Sekunden-Intervallen bestimmt, der Blutdruck wird gemessen. Dann steht der Proband auf und im Stehen wird 10 Sekunden lang der Puls gezählt und der Blutdruck gemessen. Bei normaler Erregbarkeit der sympathischen Abteilung steigt die Herzfrequenz um 20-25% des Originals. Höhere Zahlen weisen auf eine erhöhte (ungünstige) Erregbarkeit des sympathischen Teils des vegetativen Nervensystems hin. Der Blutdruck ist im Stehen normal, verglichen mit den Daten in horizontaler Position, ändert sich wenig. Der systolische Druck schwankt innerhalb von ±10 mmHg. Art., diastolisch - ± 5 mmHg. Kunst.

Klinostatischer Test

Es wird verwendet, um die parasympathische Teilung des autonomen Nervensystems zu untersuchen. Nach 5 Minuten Eingewöhnung im Stehen werden Blutdruck und Puls gemessen, dann legt sich der Proband hin. Puls und Blutdruck werden erneut aufgezeichnet. Normalerweise beträgt die Abnahme der Herzfrequenz beim Übergang in eine horizontale Position nicht mehr als 6-12 Schläge. pro Minute, während ein langsamerer Puls das Überwiegen parasympathischer Einflüsse anzeigt. Blutdruck ±10 mmHg Kunst. - systolisch, ±5 mm Hg. Kunst. - diastolisch.

Ashner-Test

In der Position des liegenden Probanden drücken wir 15-20 s lang auf die Augäpfel. Der Puls wird normalerweise um 6-12 Schläge reduziert. 1 min von der Initiale, was auf die normale Erregbarkeit des autonomen Nervensystems hinweist.

Proben zur Beurteilung des Funktionszustandes des Atmungssystems

Stange-Test

Der Proband in sitzender Position atmet nach einer kurzen Pause (3-5 Minuten) tief ein und aus und atmet dann wieder ein (aber nicht maximal) und hält den Atem an. Mit einer Stoppuhr notieren wir die Atemanhaltezeit. Bei Männern sind es mindestens 50, bei Frauen mindestens 40. Bei Sportlern beträgt diese Zeit 60 s bis zu mehreren Minuten. Bei Kindern von 6 Jahren: Jungen - 20 Jahre, Mädchen - 15 Jahre, 10 Jahre: Jungen -35 Jahre, Mädchen - 20 Jahre.

Genchi-Test

In einer sitzenden Position nach der Ruhe atmet der Proband mehrmals tief ein und hält beim Ausatmen (nicht maximal) den Atem an. Bei gesunden, untrainierten Personen beträgt die Atemanhaltezeit 25-30 Sekunden, bei Sportlern 30-90 Sekunden.

Stange- und Genchi-Tests ermöglichen die Beurteilung der Hypoxiefähigkeit des Körpers und werden zur medizinischen Kontrolle in der CT, beim gesundheitsfördernden körperlichen Training und im Breitensport eingesetzt. Bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, der Atmungsorgane, Anämie nimmt die Atemanhaltezeit ab.

Rosenthal-Test

Fünfmalige VC-Messung mit einem Spirometer in 15-Sekunden-Intervallen.

Klasse:

VC steigt - gut;
VC ändert sich nicht von Messung zu Messung - befriedigend;
VC sinkt - unbefriedigend.

Kombinierter Serkin-Test

Besteht aus 3 Phasen.

1. Phase - Atem anhalten beim Einatmen (Sitzen),
2. Phase - Anhalten des Atems beim Einatmen unmittelbar nach 20 Kniebeugen für 30 Sekunden,
3. Phase - Anhalten des Atems beim Einatmen nach 1 Minute Ruhe.

Die Ergebnisse werden gemäß der Tabelle ausgewertet.

Indikatoren für die Atemanhaltezeit sind normal (Serkin-Test)

Pirogova L.A., Ulashchik V.S.

Zu identifizieren versteckte Funktionsstörungen und Reservefähigkeiten des Herz-Kreislauf-Systems werden verwendet dosierte Belastungen (Tests) mit einer Analyse der Ergebnisse von Pulsometrie und arterieller Tonometrie in Reaktion auf Belastung sowie Erholungsreaktionen.

In physiologischen und hygienischen Studien sind die häufigsten dosierten Funktionstests:

Ø körperlich, zum Beispiel: 20 Sit-Ups in 30 Sekunden; zweiminütiger Lauf auf der Stelle mit einem Tempo von 180 Schritten / min; Drei-Minuten-Lauf an Ort und Stelle; Fahrradergometrische Lasten; Stufentest;

Ø neuropsychiatrisch(mental-emotional);

Ø Atmung, einschließlich Proben mit Inhalation von Gemischen mit unterschiedlichem Sauerstoff- oder Kohlendioxidgehalt; Den Atem anhalten;

Ø pharmakologisch(mit der Einführung verschiedener Substanzen).

Bei einer Abnahme der physiologischen Reserven des Körpers unter dem Einfluss langer und harter körperlicher Arbeit kann sich zusätzlich zur Änderung der numerischen Merkmale der Indikatoren für Funktionstests die Wiederherstellungszeit der physiologischen Funktionen verzögern. Gleichzeitig kann die Arbeitsfähigkeit einer Person gemäß direkten Indikatoren der Arbeitseffizienz abnehmen.

Übung Nr. 1

Funktionelle Tests zur Reaktionsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems

Fortschritt. An dem Experiment nehmen vier Personen teil: Die Versuchsperson, die den Blutdruck misst, zählt den Puls und trägt die Messdaten in eine Tabelle ein.

1) Das Subjekt sitzt. Einer der Versuchsteilnehmer misst seine SD und DD, der zweite füllt die Berichtstabelle aus, der dritte zählt die Pulsschläge und zeichnet sie ebenfalls auf.

Die Bestimmung von Blutdruck und Puls erfolgt immer gleichzeitig. Die Messungen werden mehrmals durchgeführt, bis zwei identische (nahe) Blutdruckindikatoren und identische (nahe) Pulse erhalten werden.

2) Bieten Sie dem Subjekt an aufzustehen. Messen Sie den Druck mehrmals hintereinander. Gleichzeitig werden alle 15 Sekunden Herzfrequenzdaten gemeldet. Die Messungen werden durchgeführt, bis die Indikatoren zu ihren ursprünglichen Werten zurückkehren (bis zur vollständigen Wiederherstellung).

3) Eine ähnliche Beobachtung sollte gemacht werden nach dem Training- 20 Kniebeugen.

Wir definieren Art der hämodynamischen Reaktion auf funktionale Lasten von den bestehenden drei Hauptlasten:

- angemessen- bei einem moderaten Anstieg der Herzfrequenz um nicht mehr als 50%, einem Anstieg des DM um bis zu 30% bei leichten Schwankungen des Blutdrucks und einer Erholung in 3-5 Minuten;

- unzureichend- mit einem übermäßigen Anstieg der Herzfrequenz und des Blutdrucks und einer Erholungsverzögerung von mehr als 5 Minuten;

- paradox- nicht dem Energiebedarf entsprechend, mit Schwankungen der Indikatoren von weniger als 10% um das Ausgangsniveau.

Bewertung der Fitness des Herz-Kreislauf-Systems Bei körperlicher Aktivität wird die Bewertung der Reservefähigkeit anhand der folgenden Indikatoren berechnet:

A) Ausdauerfaktor(KB) durch Formeln berechnet Rufer:

oder Rufier-Dixon:

wobei die Herzfrequenz n der anfängliche Ruhepuls ist; HR1 - Puls für die ersten 10 ab der ersten Minute nach dem Training; Herzfrequenz 2 - Puls für die letzten 10 ab der ersten Minute nach dem Training.

Bewertung des Ausdauerkoeffizienten auf einer 4-Punkte-Skala

B) Reaktionsqualitätsindikator:

wo: PD1, HR1 - Pulsdruck vor dem Training;

PD 2 , Herzfrequenz 2 - Pulsdruck, jeweils nach dem Training.

Beurteilung: bei einer gesunden Person, RCC = or< 1.

Ein Anstieg des SCR weist auf eine unerwünschte Reaktion des Herz-Kreislauf-Systems auf körperliche Aktivität hin.

4. Erstellen Sie einen schriftlichen Bericht über die durchgeführte Arbeit mit Schlussfolgerungen und Empfehlungen

Fragen zur Verteidigung des praktischen Unterrichts

1. Erstellen Sie Herzfrequenz-Erholungsdiagramme basierend auf den empfangenen Daten.

3. Warum werden die Daten in der Praxis benötigt?

4. Was meinen wir mit den Definitionen von Müdigkeit, Überarbeitung?

5. Erklären Sie den Leistungsbegriff?

6. Was beinhaltet die Definition der optimalen Arbeitsweise?

Beurteilung des Funktionszustandes der äußeren Atmung. Funktionstests für die Reaktivität des Atmungssystems.

Einführung

Anpassung ist der Prozess der Anpassung eines Organismus an sich ändernde Umweltbedingungen. Dies ist ein Begriff, der die Anpassung eines Organismus an allgemeine natürliche, industrielle und soziale Bedingungen bezeichnet. Anpassung bezieht sich auf alle Arten von angeborenen und erworbenen adaptiven Aktivitäten von Organismen mit Prozessen auf zellulärer, organischer, systemischer und organismischer Ebene. Anpassung hält die Konstanz der inneren Umgebung des Körpers aufrecht.

1. Theoretischer Teil

Das Anpassungspotential einer Person ist ein Indikator für Anpassung, Widerstandsfähigkeit einer Person gegenüber Lebensbedingungen, die sich unter dem Einfluss von Klima-, Umwelt-, sozioökonomischen und anderen Umweltfaktoren ständig ändern.

Abhängig von der Anpassungsfähigkeit unterscheidet V. P. Kaznacheev zwei Arten von Menschen: „Sprinter“, die sich leicht und schnell an abrupte, aber kurzfristige Änderungen der äußeren Umgebung anpassen, und „Stayer“, die sich gut an lang anhaltende Faktoren anpassen . Der Anpassungsprozess bei Stayern entwickelt sich langsam, aber das etablierte neue Funktionsniveau ist durch Stärke und Stabilität gekennzeichnet.

A. V. Korobkov schlug vor, zwei Arten der Anpassung zu unterscheiden: aktiv (kompensatorisch) und passiv.

Eine der Hauptarten der passiven Anpassung ist der Zustand des Körpers während körperlicher Inaktivität, wenn der Körper gezwungen ist, sich an wenig oder keine Wirkung von Regulierungsmechanismen anzupassen. Ein Mangel an propriozeptiven Reizen führt zu einer Desorganisation des Funktionszustands des Körpers. Die Erhaltung der Vitalaktivität bei dieser Art der Anpassung erfordert speziell konzipierte Maßnahmen, deren Zweck die bewusste aktive motorische Aktivität einer Person ist, einschließlich der rationalen Organisation des Arbeits- und Ruheregimes.

Merkmale der menschlichen Anpassung

Bei übermäßiger funktioneller Aktivität des Körpers aufgrund einer Zunahme der Intensität von Umweltfaktoren, die eine Anpassung an Extremwerte bewirken, kann ein Zustand der Desadaption auftreten. Die Aktivität des Organismus während der Desadaptation ist durch funktionelle Diskordanz seiner Systeme, Verschiebungen der homöostatischen Indikatoren und unwirtschaftlichen Energieverbrauch gekennzeichnet. Das Kreislauf-, Atmungssystem usw. sowie die allgemeine Körperfunktion geraten wieder in einen Zustand erhöhter Aktivität.

Ausgehend von der Position, dass der Übergang von Gesundheit zu Krankheit durch mehrere aufeinanderfolgende Stufen des Anpassungsprozesses vollzogen wird und das Auftreten einer Krankheit Folge einer Verletzung von Anpassungsmechanismen ist, ist ein Verfahren zur prädiktiven Einschätzung des Zustands des Menschen Gesundheit vorgeschlagen.

Für die pränosologische Diagnostik gibt es vier Möglichkeiten:

1. Zufriedenstellende Anpassung. Personen dieser Gruppe zeichnen sich durch eine geringe Wahrscheinlichkeit von Krankheiten aus, sie können ein normales Leben führen;

2. Spannung von Anpassungsmechanismen. Bei Personen dieser Gruppe ist die Wahrscheinlichkeit der Erkrankung höher, die Anpassungsmechanismen sind angespannt, in Bezug auf sie ist der Einsatz geeigneter Gesundheitsmaßnahmen erforderlich;

3. Unbefriedigende Anpassung. Zu dieser Gruppe gehören Menschen, bei denen eine hohe Wahrscheinlichkeit besteht, dass sie in ziemlich naher Zukunft Krankheiten entwickeln, wenn keine vorbeugenden Maßnahmen ergriffen werden;

4. Anpassungsstörung. Zu dieser Gruppe gehören Menschen mit versteckten, unerkannten Krankheitsformen, „Vorerkrankungen“, chronischen oder pathologischen Auffälligkeiten, die einer eingehenderen ärztlichen Untersuchung bedürfen.

In der Praxis ist es erforderlich, den Grad der Anpassung des menschlichen Körpers an die Umweltbedingungen zu bestimmen, einschließlich der Merkmale des Berufs, der Erholung, der Ernährung, des Klimas und der Umweltfaktoren.

3. Praktischer Teil

Herzfrequenz-Messgerät

Ø an der Arteria radialis ii - Greifen Sie die Hand im Bereich des Handgelenks, sodass sich Zeige-, Mittel- und Ringfinger auf der Handfläche und der Daumen auf dem Handrücken befinden.

Ø an der Schläfenarterie- Finger in den Bereich des Schläfenbeins legen;

Ø an der Halsschlagader- In der Mitte des Abstands zwischen Unterkieferwinkel und Sternoklavikulargelenk werden Zeige- und Mittelfinger auf den Adamsapfel (Adamsapfel) gelegt und bewegen sich seitwärts zur Seitenfläche des Halses;

Ø an der Oberschenkelarterie Der Puls wird in der Oberschenkelfalte gefühlt.

Fühlen Sie den Puls mit flach aufgelegten Fingern und nicht mit den Fingerspitzen.

Messung des Blutdrucks nach der Korotkoff-Methode

Es ist üblich, zwei Größen zu messen: den größten Druck oder systolisch, die auftritt, wenn Blut vom Herzen zur Aorta fließt, und das Minimum oder diastolisch Druck, d.h. der Betrag, auf den der Druck in den Arterien während der Diastole des Herzens abfällt. Bei einem gesunden Menschen beträgt der maximale Blutdruck 100-140 mm Hg. Art., mindestens 60-90 mmHg. Kunst. Der Unterschied zwischen ihnen ist der Pulsdruck, der bei gesunden Menschen etwa 30 - 50 mm Hg beträgt. Kunst.

Ein Gerät zur Messung des Blutdrucks wird als Blutdruckmessgerät bezeichnet. Die Methode basiert auf dem Hören von Geräuschen, die unterhalb der Stelle der arteriellen Kompression zu hören sind, die auftreten, wenn der Druck in der Manschette niedriger als der systolische, aber höher als der diastolische ist. Gleichzeitig überwindet während der Systole der hohe Blutdruck in der Arterie den Druck in der Manschette, die Arterie öffnet sich und lässt Blut durch. Wenn der Druck im Gefäß während der Diastole abfällt, wird der Druck in der Manschette höher als der arterielle Druck, komprimiert die Arterie und der Blutfluss stoppt. Während der Systole bewegt sich das Blut, das den Druck der Manschette überwindet, mit hoher Geschwindigkeit entlang des zuvor komprimierten Bereichs und verursacht beim Auftreffen auf die Wände der Arterie unterhalb der Manschette das Auftreten von Tönen.

Fortschritt. Die Schüler bilden Paare: den Probanden und den Experimentator.

Das Subjekt sitzt seitlich zum Tisch. Er legt seine Hand auf den Tisch. Der Experimentator legt die Manschette auf die nackte Schulter des Probanden und befestigt sie so, dass zwei Finger frei darunter passieren.

Das Schraubventil am Kolben schließt dicht, um ein Austreten von Luft aus dem System zu verhindern.

Findet eine pulsierende radiale Arterie in der Ellbogenbeuge des Arms des Probanden und installiert ein Phonendoskop darauf.

Erzeugt einen Druck in der Manschette, der das Maximum überschreitet, und lässt dann durch leichtes Öffnen des Schraubventils Luft ab, was zu einem allmählichen Druckabfall in der Manschette führt.

Ab einem bestimmten Druck sind die ersten schwachen Töne zu hören. Der Manschettendruck an diesem Punkt wird als systolischer arterieller Druck (BP) aufgezeichnet. Bei weiterem Druckabfall in der Manschette werden die Töne lauter und schließlich schlagartig gedämpft oder verschwinden. Der Luftdruck in der Manschette an diesem Punkt wird als diastolisch (DD) aufgezeichnet.

Die Zeit, während der der Korotkov-Druck gemessen wird, sollte 1 min nicht überschreiten.

Pulsdruck PD = SD – DD.

Abhängigkeiten können verwendet werden, um die richtige individuelle Blutdrucknorm zu bestimmen:

für Männer: SD \u003d 109 + 0,5X + O.1U,

DD \u003d 74 + 0,1X + 0,15Y;

für Frauen: SD \u003d 102 + 0,7X + 0,15Y,

DD \u003d 78 + 0,17X + 0,15Y,

wobei X das Alter in Jahren ist; Y - Körpergewicht, kg.

Übung Nr. 1

Zielsetzung: Beurteilen Sie die Funktionsfähigkeit des Atmungssystems mit einer Reihe von physiologischen Tests: dem Rosenthal-Test, dem Test mit dosierter körperlicher Aktivität, den Atemanhaltetests (Stange und Genche), dem kombinierten Saabrase-Test.

Funktionelle Forschungsmethoden werden als eine Gruppe spezieller Methoden bezeichnet, die zur Beurteilung des Funktionszustands des Körpers verwendet werden. Die Verwendung dieser Methoden in verschiedenen Kombinationen liegt der Funktionsdiagnostik zugrunde, deren Kern darin besteht, die Reaktion des Körpers auf eine dosierte Wirkung zu untersuchen. Die Art der beobachteten Veränderungen einer bestimmten Funktion nach Belastung wird mit ihrem Ruhewert verglichen.

In der Arbeitsphysiologie, im Sport und in der Funktionsdiagnostik werden die Begriffe „Funktionsfähigkeit“ und „Funktionsfähigkeit“ verwendet. Je höher die Funktionalität, desto mehr potenzielle Funktionalität. Die Funktionsfähigkeit manifestiert sich im Prozess der körperlichen Aktivität und kann trainiert werden.

Aufgabe 1. Rosenthal-Test.

Ausrüstung: trockenes Spirometer, Alkohol, Watte.

Der Rosenthal-Test reduziert sich auf eine fünffache sequentielle VC-Messung im 15-Sekunden-Intervall. Bei gesunden Menschen ändert sich der VC-Wert in den Proben entweder nicht oder steigt sogar an. Bei Erkrankungen der Atemwege oder des Kreislaufsystems sowie bei Sportlern mit Überlastung, Überlastung oder Übertraining nehmen die Ergebnisse wiederholter VC-Messungen ab, was die Ermüdungsprozesse in der Atemmuskulatur und eine Abnahme widerspiegelt in der Ebene der funktionellen Fähigkeiten des Nervensystems.

Aufgabe 2. Test mit dosierter körperlicher Aktivität.

Ausrüstung: Dasselbe.

Durch die Bestimmung des VC-Wertes nach dosierter körperlicher Aktivität können Sie indirekt den Zustand des Lungenkreislaufs beurteilen. Seine Verletzung kann beispielsweise mit einem Druckanstieg in den Gefäßen des Lungenkreislaufs einhergehen, was zu einer Abnahme der Kapazität der Alveolen und infolgedessen von VC führt. Bestimmen Sie den Anfangswert von VC (2-3 Messungen, das arithmetische Mittel der erhaltenen Ergebnisse charakterisiert den anfänglichen VC), dann machen Sie 15 Kniebeugen in 30 Sekunden. und VC neu bestimmen. Bei gesunden Menschen nimmt VC unter dem Einfluss körperlicher Aktivität um nicht mehr als 15% der Ausgangswerte ab. Eine stärkere Abnahme der VC weist nicht auf eine Insuffizienz des Lungenkreislaufs hin.

Aufgabe 3. Proben mit angehaltenem Atem.

Atemtests mit angehaltenem Atem beim Ein- und Ausatmen ermöglichen es, die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber arterieller Hypoxämie (einer Abnahme der vom Blut gebundenen Sauerstoffmenge) und Hyperkapnie (erhöhter Kohlendioxiddruck im Blut und im Gewebe des Körpers) zu beurteilen.

Eine Person kann freiwillig den Atem anhalten, die Frequenz und Tiefe der Atmung regulieren. Das Anhalten des Atems kann jedoch nicht zu lange sein, da sich Kohlendioxid im Blut einer Person ansammelt, die den Atem anhält, und wenn seine Konzentration einen überschwelligen Wert erreicht, wird das Atmungszentrum erregt und die Atmung wird gegen den Willen der Person wieder aufgenommen. Da die Erregbarkeit des Atemzentrums bei verschiedenen Menschen unterschiedlich ist, ist auch die Dauer des willkürlichen Atemanhaltens bei ihnen unterschiedlich. Es ist möglich, die Atemanhaltezeit durch vorläufige Hyperventilation der Lunge (mehrere häufige und tiefe Atemzüge und Ausatmungen für 20-30 Sekunden) zu verlängern. Während der Beatmung der Lunge mit maximaler Frequenz und Tiefe wird Kohlendioxid aus dem Blut „ausgewaschen“, und die Zeit, die benötigt wird, um sich auf ein Niveau anzusammeln, das das Atemzentrum anregt, verlängert sich. Auch die Empfindlichkeit des Atemzentrums gegenüber Hyperkapnie nimmt bei Belastung ab.

Ausrüstung: Nasenklammer, Stoppuhr.

Stange-Test. Zählen Sie den anfänglichen Puls, halten Sie Ihren Atem bei maximaler Einatmung nach den drei vorbereitenden Atemzyklen an, die bei 3/4 der Tiefe einer vollständigen Ein- und Ausatmung durchgeführt werden. Während Sie den Atem anhalten, halten Sie Ihre Nase mit einer Klemme oder den Fingern zu. Notieren Sie die Atemanhaltezeit und zählen Sie den Puls unmittelbar nach Wiederaufnahme der Atmung. Notieren Sie die Atemanhaltezeit und Reaktionsgeschwindigkeit im Protokoll:

Auswertung der empfangenen Daten:

weniger als 39 Sekunden - unbefriedigend;

40 - 49 Sek. - zufriedenstellend;

über 50 Sekunden ist gut.

Genche-Test.(Anhalten des Atems beim Ausatmen). Zählen Sie den Anfangspuls, halten Sie den Atem beim Ausatmen nach drei vorläufigen tiefen Atembewegungen an. Herzfrequenz nach Verzögerung messen, PR berechnen.

Auswertung der empfangenen Daten:

weniger als 34 Sekunden - unbefriedigend;

35 - 39 Sek. - zufriedenstellend;

über 43 Sekunden - gut.

Der PR-Response-Index bei Gesunden sollte 1,2 nicht überschreiten.

Test für die Zeit des maximalen Atemanhaltens in Ruhe und nach dosierter Belastung (Saabrase-Test)

Halten Sie Ihren Atem so lange wie möglich in einem ruhigen Atemzug an. Notieren Sie die Verzögerungszeit und tragen Sie sie in Tabelle 1 ein.

Saabrase Beispielwerte

Dann machen Sie 15 Kniebeugen in 30 Sekunden. Nach dieser Belastung müssen Sie sich hinsetzen und beim Einatmen sofort wieder die Luft anhalten, ohne zu warten, bis es sich beruhigt hat. Tragen Sie die Atemanhaltezeit nach dem Training in die Tabelle ein. Finden Sie die Differenz und berechnen Sie das Verhältnis der Differenz zum maximalen Atemanhalten in Ruhe in % mit der Formel:

a - maximales Anhalten des Atems in Ruhe;

b - maximales Anhalten des Atems nach dem Training.

Bei untrainierten Menschen werden bei körperlicher Anstrengung zusätzliche Muskelgruppen in die Arbeit einbezogen, und die Prozesse der Gewebeatmung sind nicht wirtschaftlich, Kohlendioxid sammelt sich schneller in ihrem Körper an. Daher gelingt es ihnen, die Luft für eine kürzere Zeit anzuhalten. Dies führt zu einer erheblichen Diskrepanz zwischen dem ersten und dem zweiten Ergebnis. Eine Verzögerungsreduzierung von 25 % oder weniger wird als gut angesehen, 25–50 % ist angemessen und mehr als 50 % ist schlecht.

Erfassung des Arbeitsergebnisses: Tragen Sie die Ergebnisse der Untersuchung des Funktionszustandes der Atmung für alle Indikatoren in die Tabelle ein und werten Sie diese in Ruhe und nach Belastung aus.

Forschung und funktionale Zustandsbewertung Systeme und Organe erfolgt durch Verwendung Funktionsprüfungen. Sie können einstufig, zweistufig oder kombiniert sein.

Da die in Ruhe gewonnenen Daten nicht immer die Leistungsreserven des Funktionssystems widerspiegeln, werden Tests durchgeführt, um die Reaktion des Körpers auf die Belastung zu beurteilen.

Die Beurteilung des Funktionszustands der Körpersysteme erfolgt nach folgenden Indikatoren:

Qualität der körperlichen Aktivität;
der Prozentsatz der erhöhten Herzfrequenz, Atemfrequenz;
Zeit, um in den Ausgangszustand zurückzukehren;
maximaler und minimaler Blutdruck;
Zeit, um den Blutdruck auf den Ausgangswert zurückzubringen;
Art der Reaktion (normotonisch, hypertonisch, hypotonisch, asthenisch, dystonisch) je nach Art der Kurven von Puls, Atemfrequenz und Blutdruck.

Bei der Bestimmung der Funktionsfähigkeit des Organismus müssen alle Daten als Ganzes und nicht einzelne Indikatoren (z. B. Atmung, Puls) berücksichtigt werden. Funktionelle Tests mit körperlicher Aktivität sollten je nach individuellem Gesundheitszustand und körperlicher Fitness ausgewählt und angewendet werden.

Die Verwendung von Funktionstests ermöglicht es Ihnen, den Funktionszustand des Körpers, die Fitness und die Möglichkeit einer optimalen körperlichen Aktivität ziemlich genau zu beurteilen.

Indikatoren für den Funktionszustand des zentralen Nervensystems sind sehr wichtig, um die Reservefähigkeit der Beteiligten zu bestimmen. Da die Technik zur Untersuchung des höheren Nervensystems mittels Elektroenzephalographie komplex und zeitaufwändig ist und eine entsprechende Ausrüstung erfordert, ist die Suche nach neuen methodischen Techniken durchaus gerechtfertigt. Hierzu können beispielsweise bewährte Motortests herangezogen werden.

Klopftest

Der Funktionszustand des neuromuskulären Systems kann mit einer einfachen Technik bestimmt werden - der Bestimmung der maximalen Häufigkeit von Handbewegungen (Klopftest). Dazu wird ein Blatt Papier in 4 Quadrate von 6x10 cm Größe geteilt, 10 s mit maximaler Frequenz am Tisch sitzend, mit einem Bleistift Punkte in ein Quadrat setzen. Nach einer Pause von 20 Sekunden wird die Hand auf das nächste Quadrat übertragen, wobei die Bewegungen mit maximaler Frequenz fortgesetzt werden. Nachdem alle Quadrate ausgefüllt sind, hört die Arbeit auf. Beim Zählen von Punkten wird der Bleistift von Punkt zu Punkt gezogen, ohne ihn vom Papier abzuheben, um keinen Fehler zu machen. Die normale maximale Frequenz von Handbewegungen bei trainierten jungen Menschen beträgt etwa 70 Punkte pro 10 s, was auf die funktionelle Labilität (Mobilität) des Nervensystems, einen guten Funktionszustand der motorischen Zentren des ZNS hinweist. Eine allmählich abnehmende Frequenz der Handbewegungen weist auf eine unzureichende Funktionsstabilität des neuromuskulären Apparats hin.

Romberg-Test

Ein Indikator für den Funktionszustand des neuromuskulären Systems kann die statische Stabilität sein, die mit dem Romberg-Test nachgewiesen wird. Es besteht darin, dass eine Person in der Haupthaltung steht: Die Füße sind verschoben, die Augen sind geschlossen, die Arme sind nach vorne gestreckt, die Finger sind gespreizt (eine komplizierte Version - die Füße sind auf derselben Linie). Die maximale Stabilitätszeit und das Vorhandensein von Handtremor werden bestimmt. Die Stabilitätszeit verlängert sich, wenn sich der Funktionszustand des neuromuskulären Systems verbessert.

Während des Trainings treten Veränderungen in der Art der Atmung auf. Ein objektiver Indikator für den Funktionszustand des Atmungssystems ist die Atemfrequenz. Die Atemfrequenz wird durch die Anzahl der Atemzüge in 60 s bestimmt. Um es zu bestimmen, müssen Sie Ihre Hand auf die Brust legen und die Anzahl der Atemzüge in 10 s zählen und dann auf die Anzahl der Atemzüge in 60 s neu berechnen. In Ruhe beträgt die Atemfrequenz bei einem untrainierten Jugendlichen 10-18 Atemzüge/min. Bei einem trainierten Sportler sinkt dieser Indikator auf 6-10 Atemzüge / min.

Während der Muskelaktivität nehmen sowohl die Frequenz als auch die Atemtiefe zu. Die Reservekapazität des Atmungssystems wird durch die Tatsache belegt, dass die Luftmenge, die pro Minute durch die Lunge strömt, im Ruhezustand 5-6 Liter beträgt und bei sportlichen Belastungen wie Laufen, Skifahren, Schwimmen auf 120- 140 Liter.

Im Folgenden finden Sie einen Test zur Beurteilung der funktionellen Leistung des Atmungssystems: Stange- und Gench-Tests. Es sollte beachtet werden, dass bei der Durchführung dieser Tests der Willensfaktor eine wichtige Rolle spielt. Material von der Website

Stange-Test

Eine einfache Möglichkeit, die Leistung des Atmungssystems zu beurteilen, ist der Stange-Test – das Anhalten des Atems beim Einatmen. Gut trainierte Sportler halten 60-120 Sekunden lang die Luft an. Das Anhalten des Atems wird bei unzureichender Belastung, Übertraining und Überarbeitung stark reduziert.

Gencha-Test

Für die gleichen Zwecke können Sie den Atem beim Ausatmen anhalten – den Gench-Test. Während Sie trainieren, verlängert sich die Zeit, um den Atem anzuhalten. Das Anhalten des Atems beim Ausatmen für 60-90 s ist ein Indikator für eine gute Fitness des Körpers. Bei Überarbeitung nimmt diese Zahl stark ab.

Wird verwendet, um den Funktionszustand des Atmungssystems zu beurteilen. Durchführung von Funktionstests zur Beurteilung der Aktivität des Atmungssystems

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