Was sollte die richtige Mundhygiene sein? Professionelle Mundhygiene Schlechte Mundhygiene

Mundhygiene ist die Praxis, Mund, Zähne und Zahnfleisch sauber und gesund zu halten, um Zahnprobleme zu vermeiden, indem Plaque und Bakterien entfernt werden. Dazu gehören Bürsten und Zahnseide, Zungenreinigung und regelmäßige Besuche beim Zahnarzt. Die meisten Menschen müssen zweimal im Jahr zum Zahnarzt, während diejenigen mit einem höheren Risiko für Munderkrankungen, wie Raucher, dies häufiger tun sollten. Zwischen den Zahnarztbesuchen ist es sehr wichtig, zu Hause eine regelmäßige Mundpflege zu befolgen.

Das Zähneputzen mit einer Zahnbürste hilft, Plaque zu entfernen und der Bildung von Zahnstein vorzubeugen. Plaque ist ein klebriger Film, der sich auf den Zähnen und dem Zahnfleisch bildet und Bakterien enthält, die das Zahnfleisch und den Zahnschmelz schädigen und zu Zahnfleischerkrankungen, Karies und Gingivitis führen. Verhärtet sich Plaque auf den Zähnen, wird daraus Zahnstein, der nur durch eine professionelle Zahnreinigung entfernt werden kann. Weitere Informationen zur Mundhygiene finden Sie auf der GARANT-Zahnmedizin-Website - http://moigarant.ru/services/oral-hygiene. Neben den Zähnen sollte auch die Zunge gereinigt werden, da sich darauf Bakterien und Pilze ansammeln können, die Zahnprobleme und Mundgeruch verursachen können.

Regelmäßiges Zähneputzen mit der Zahnbürste ist ein wichtiger Bestandteil der Mundhygiene, reicht aber allein nicht aus, denn es gibt Stellen im Mund, die mit einer Zahnbürste nur schwer zu erreichen sind. Um Zugang zu den Zahnzwischenräumen zu erhalten und Zähne und Zahnfleisch reinigen zu können, wird die Verwendung von Zahnseide uneingeschränkt empfohlen. Eine Interdentalbürste ist eine Alternative zur Zahnseide, und einige Zahnärzte bevorzugen dieses Gerät, weil es schonender für das Zahnfleisch ist. Zahnseide reinigt nicht nur die Zahnzwischenräume, sondern stärkt auch das Zahnfleisch. Zusätzlich zur Zahnseide hilft das Massieren Ihres Zahnfleisches mit einer Zahnbürste oder einer Gummispitze, Ihr Zahnfleisch gesund zu halten.

Ein weiteres Hilfsmittel für die Mundhygiene ist der Mundspüler, der den Mund mit einem Wasserstrahl reinigt. Obwohl es häufig von Menschen verwendet wird, die keine Zahnseide verwenden können, z. B. von Menschen mit Zahnspangen, kann es für fast jeden ein nützliches Werkzeug sein. Dieser Sprinkler bietet tieferen Zugang zu Bereichen unter dem Zahnfleischrand als eine Zahnbürste oder Zahnseide. Darüber hinaus können Mundspülungen und Zahngummis zur Aufrechterhaltung der Mundhygiene verwendet werden.

Auch der Lebensstil und die Ernährung beeinflussen die Mundhygiene. Rauchen und Kautabak schaden der Mundgesundheit. Zuckerreiche Lebensmittel, insbesondere Saccharose oder Haushaltszucker, tragen ebenso wie andere Kohlenhydrate (wenn auch in geringerem Maße) zu Karies bei. Zudem können säurehaltige Lebensmittel wie Fruchtsäfte, Erfrischungsgetränke und Essig den Zahnschmelz schädigen und Karies begünstigen. Lebensmittel, die gut für die Zähne sind, sind Milchprodukte, Fleisch, Eier, frisches Obst und Gemüse, grüner Tee und Wasser.

Die Erhaltung der Mundgesundheit ist wichtig für den gesamten Körper. Mundprobleme können zu Gesundheitsproblemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bakterieller Lungenentzündung, Osteoporose und Diabetes-Komplikationen führen. Frauen mit schlechter Mundhygiene können Babys mit niedrigem Geburtsgewicht haben.

Frischer Atem, weißere Zähne und rosigeres Zahnfleisch sind das Ergebnis einer umfassenden Mundpflegeroutine, die eine persönliche und professionelle Reinigung umfasst. Die erste wird jeden Tag zu Hause durchgeführt, die zweite - von Dentalhygienikern alle sechs Monate (zur Vorbeugung) oder nach Indikation (Zahnbelag, Mundgeruch, Zahnfleischbluten).

Mittel zur persönlichen Hygiene der Mundhöhle

Die Zähne und die Zahnzwischenräume sollten zweimal täglich geputzt werden - morgens und abends.Nach der Reinigung müssen spezielle Spülungen verwendet werden. Für eine vollständige Pflege benötigen Sie:

Mundhygiene nach Zahnextraktion

Die Mundpflege hat in solchen Fällen ihre eigenen Eigenschaften: Es ist sehr wichtig, einer Entzündung der Zahnhöhle des extrahierten Zahns vorzubeugen. Am ersten Tag nach dem Eingriff können Sie Ihren Mund nicht intensiv spülen – stattdessen sind antiseptische Bäder empfehlenswert.

Um das Loch beim Zähneputzen nicht zu verletzen, müssen Sie eine weiche Bürste verwenden.

Stufen der professionellen Hygiene

Bestimmung des Hygieneindex. Der Zahnarzt behandelt die Zähne mit einem speziellen Präparat, das Plaque anfärbt und so Bereiche anzeigt, in denen sich Ablagerungen angesammelt haben.
Entfernung von Zahnstein und pigmentierter Plaque. Dazu verwenden Ärzte einen Ultraschall-Scaler und / oder ein Air-Flow-Gerät.
Zähne polieren. Ein obligatorisches Verfahren, das erforderlich ist, um das erneute Auftreten von Zahnbelag zu verhindern.
remineralisierende Therapie. Zähne werden mit kalzium- oder fluorhaltigen Lacken behandelt. Es hilft bei Überempfindlichkeit, schützt vor Karies und stärkt den Zahnschmelz.

Das Verfahren zur Entfernung von Zahnstein kann nicht als angenehm bezeichnet werden, aber alle Phasen der professionellen Hygiene sind schmerzlos.

Methoden zur Entfernung von Zahnbelägen: Ultraschall und Air Flow

Professionelle Hygieniker verwenden zwei Methoden, um Zahnstein und weiche Plaque zu entfernen:

Ultraschall;
Sandstrahlen.

Die Ultraschallreinigung eignet sich hervorragend für hartnäckige Ablagerungen. Ein spezielles Gerät bringt Ultraschallschwingungen und eine Flüssigkeit (normalerweise destilliertes Wasser) auf die Zahnoberfläche, unter deren Wirkung harte Ablagerungen abgetragen werden.

Um weiche Plaque zwischen den Zähnen und an anderen schwer zugänglichen Stellen zu entfernen, wird die Air Flow-Technologie verwendet. Unter Druck überträgt das Gerät einen Wasser-Luftstrahl mit einer abrasiven Mischung. Dadurch wird die Plaque weicher und kratzt sanft ab. Diese Methode der professionellen Hygiene ist eine Erlösung für Raucher, Kaffeeliebhaber, Teeliebhaber.

Professionelle Hygiene während der Schwangerschaft

Die Zahnreinigung ist kein invasiver Eingriff und daher für schwangere Frauen nicht kontraindiziert. Darüber hinaus beugt eine vorbeugende Mundhygiene Zahn- und Zahnfleischerkrankungen vor, die für werdende Mütter so unerwünscht sind.

Mundhygiene für Kinder

Harte Plaque bei Kindern bildet sich in der Regel nicht, aber weiche Plaque kann leicht Karies hervorrufen. Genau wie Erwachsene brauchen sie professionelle Hygiene. Die kleinste Reinigung erfolgt in einem sanften Modus (mit weichen Schleifbürsten), ältere Kinder - mit Air Flow-Technologie.

Die Kosten einer umfassenden Mundhygiene

Der Durchschnittspreis für professionelle Mundhygiene beträgt 1.500 Rubel in Moskau, 1.400 Rubel in St. Petersburg und 2.300 Rubel in Nischni Nowgorod.

Die endgültigen Kosten hängen sowohl vom Zustand der Zähne des Patienten als auch von den Methoden zur Entfernung von Ablagerungen ab. In Moskau berechnen sie also 126 Rubel für die Ultraschallreinigung (für einen Zahn), für die Reinigung mit der Air Flow-Methode - 2800 Rubel, für die Fluoridierung - 650 Rubel. Die Preise für die gleichen Verfahren in St. Petersburg betragen 305 Rubel (pro Zahn), 2420 Rubel bzw. 1750 Rubel. In Nischni Nowgorod - 80 (pro Zahn), 1500 und 200 Rubel.

Die Qualität einer professionellen Mundhygiene hängt natürlich von der Qualifikation des Zahnarztes und den von ihm verwendeten Geräten ab. Auf unserer Website können Sie sich über Kliniken informieren, in denen solche Verfahren erfolgreich praktiziert werden.

Viele Menschen wissen um die Bedeutung der richtigen Mundhygiene. Es umfasst die täglichen Eingriffe zu Hause und die professionelle Hygiene in der Zahnarztpraxis.

Die richtige Mundhygiene trägt zu gesunden Zähnen und frischem Atem bei. Dies bedeutet, dass eine Person immer saubere Zähne und rosa Zahnfleisch, keine Speisereste zwischen den Zähnen, einen unangenehmen Geruch, Schmerzen, Zahnfleischbluten und andere Probleme hat.

Mit der Mundhygiene können Sie das Problem der Plaque, der Entstehung von Karies, lösen. Der Zahnschmelz bei verschiedenen Menschen unterscheidet sich in der Anfälligkeit für destruktive Faktoren und in der Fähigkeit, ihnen zu widerstehen. Bei vielen lässt dieser Widerstand mit zunehmendem Alter nach, was darauf hindeutet, dass dem Zähneputzen mehr Aufmerksamkeit geschenkt werden sollte.

Bakterielle Plaque ist ein häufiges Problem in der Zahnheilkunde. Es ist ein farbloser Klebefilm auf der Oberfläche von Zähnen und Zahnfleisch, der die Entwicklung von Mikroben fördert. Seine Anhäufung verursacht eine Verdunkelung des Zahnschmelzes, die Entwicklung von Zahnfleischerkrankungen. Ein kompetenter Kampf gegen diese Plaque ermöglicht es Ihnen, die Gesundheit zu erhalten, dies ist die Aufgabe der täglichen Hygiene.

Richtige Mundhygiene verhindert das Problem von Zahnstein, einer harten Substanz, die sich auf der Oberfläche des Zahnschmelzes bildet. Die Anfälligkeit für die Entwicklung dieses Problems ist von Person zu Person unterschiedlich, meistens manifestiert es sich mit zunehmendem Alter. Die tägliche Pflege beugt der Entstehung von Zahnstein vor, der Zahnarzt kann ihn durch eine spezielle Reinigung entfernen.

Professionelle Mundhygiene

Professionelle Mundhygiene wird von einem erfahrenen Zahnarzt durchgeführt, sie wird auf zwei Arten angewendet:

Als Mittel zur Vorbeugung von Erkrankungen der Mundhöhle;
Als eine der Phasen der Behandlung.

Was gehört zur Mundhygiene in der Zahnheilkunde?

Das Verfahren zur professionellen Zahnhygiene erfolgt in Stufen:

. Diese Technik löst erfolgreich die folgenden Probleme: Entfernung von Plaque von der Oberfläche von Zahnschmelz, Zahnstein. Für die Durchführung wird eine spezielle Ausrüstung verwendet - ein Ultraschall-Scaler, Ultraschallvibrationen werden auf die Zahnoberfläche aufgebracht. Dieses Verfahren ist absolut sicher und unschädlich für die Zähne. Bei der Verwendung gibt es keine unangenehmen Empfindungen.
Mit der Methode. Es beinhaltet die Verwendung einer Mischung aus Natriumbicarbonat, Luft und Wasser. Die Reinigung erfolgt mit einem speziellen Gerät, das unter Druck die Oberfläche des Emails von braunen und gelben Ablagerungen reinigt. Mit dieser Methode können Sie die Farbe um zwei Töne ändern. Backpulver hilft, den Zahnschmelz zu polieren, was ihm einen natürlichen Glanz verleiht.
In diesem Stadium werden die Zähne poliert. Dazu werden Zahnbürsten und professionelle Werkzeuge verwendet. Bei Indikationen werden Pasten mit Zirkongranulat verwendet. Die verwendeten Produkte enthalten ätherische Öle, die einen angenehmen Geschmack und Geruch verleihen, was den Eingriff angenehmer macht.
Die Zahnfluoridierung ist ein Verfahren, mit dem Sie Ihre Zähne mit Fluorionen sättigen können, die für die Gesundheit des Zahnschmelzes sehr wichtig sind. Der Zahnarzt trocknet die Oberfläche der Zähne und trägt Mundschutz mit einem speziellen Gel darauf auf. Das Verfahren dauert nur 1 Minute, aber die Vorteile sind maximal.
Der Facharzt gibt dem Patienten Empfehlungen zur Erhaltung der Mundgesundheit. Er hilft bei der Auswahl der besten Körperpflegeprodukte, zeigt die richtigen Reinigungsmethoden auf, beantwortet die aufkommenden Fragen, damit das Ergebnis der Operation möglichst lange erhalten bleibt.

Vor der Kariesbehandlung;
Vor dem Entfernen;
Vor Implantation und Prothetik.

Die Kosten des Eingriffs variieren zwischen 800 und 4500 Rubel, je nach Komplexität und Indikation sowie der gewählten Klinik und Region.

Körperhygiene

Um Ihren Mund gesund zu halten, putzen Sie Ihre Zähne regelmäßig mit einer Zahnbürste und Zahnseide. Um Ihre Zähne zu Hause in einem hervorragenden Zustand zu halten, sollten Sie die folgenden Empfehlungen beachten:

Zweimal täglich, morgens vor dem Frühstück und abends vor dem Schlafengehen, werden die Zähne mit Bürste und Paste gereinigt;
Verwenden Sie täglich Zahnseide;
Es ist notwendig, sich an die richtige Ernährung zu halten und schädliche Snacks zwischen den Hauptmahlzeiten zu vermeiden.
Mundhygieneprodukte, insbesondere Pasten, müssen Fluorid enthalten;
Tagsüber müssen Sie fluoridhaltige Mundspülungen, Balsame und Elixiere verwenden. Nach jeder Mahlzeit können Sie Ihren Mund mit klarem Wasser ausspülen;
Zur besseren Reinigung der Zahnzwischenräume und des Zahnfleisches können Bürsten verwendet werden. Sie werden auch zur Reinigung von Brücken und anderen Prothesen und Implantaten verwendet.

Um die Zähne an schwer zugänglichen Stellen zu reinigen, können Sie Irrigatoren verwenden. Sie sind für die Verwendung durch Personen mit Kronen oder gefüllten Zähnen indiziert. Mit diesen Werkzeugen können Sie die Lebensdauer von Zahnersatz verlängern, indem Sie den Raum unter den Strukturen von Speiseresten reinigen, wodurch Zahnfäule und das Auftreten eines unangenehmen Geruchs verhindert werden ().

Muss ich meine Zunge reinigen?

Die Zahn- und Mundhygiene umfasst eine obligatorische Komponente - die Reinigung der Zungenoberfläche. Während dieses Verfahrens werden Schleim, Plaque und Speisereste entfernt. Dies ist ein wichtiger Schritt, der hilft, eine Reihe von schweren Krankheiten zu verhindern. In den meisten Fällen ist Plaque auf der Zunge ein Hinweis auf eine bestimmte Erkrankung. Wenn dieses Problem auftritt, sollten Sie daher einen Zahnarzt um Rat fragen, mit welchen Mitteln Sie Ihre Zunge reinigen und wie Sie sie richtig anwenden.

Wenn Sie sich die Zunge genau ansehen, können Sie zahlreiche Gruben, Papillen und Beulen erkennen, die mit Speiseresten gefüllt sind. Infolgedessen wird die Zunge nur zu einer Brutstätte von Bakterien, die mit Hilfe von Speichel auf die Zähne und das Zahnfleisch übertragen werden, in den Verdauungstrakt gelangen und einen unangenehmen Geruch und Verdauungsprobleme verursachen.

Das Reinigen der Zunge hilft, die Ausbreitung von Bakterien zu verhindern, es erschwert das Eindringen von Infektionen in den Körper und erhöht die Empfindlichkeit der Geschmacksknospen. Die richtige und rechtzeitige Reinigung verhindert die Entstehung von Karies, das Auftreten von Zahnfleischproblemen - Gingivitis und Parodontitis - und schützt den Magen-Darm-Trakt vor Störungen.

Die Zungenreinigung sollte ausnahmslos von jedem durchgeführt werden, besonderes Augenmerk sollte auf dieses Verfahren bei Personen gelegt werden, deren Zunge tiefe Falten, Furchen aufweist, sowie Raucher.

Wie reinige ich meine Zunge richtig?

Dieses Verfahren wird nach dem Zähneputzen und Spülen des Mundes durchgeführt.

Reinigende Bewegungen von der Wurzel bis zur Spitze.
Zuerst wird eine Seite der Zunge gereinigt, dann die andere.
Mehrere Bewegungen werden über die Zunge gemacht.
Nach dem Spülen wird Gel, Paste auf die Oberfläche aufgetragen, mit einem Pinsel leicht abgeschabt und eine Minute im Mund belassen. Anschließend spülen Sie die Kavität nochmals gründlich aus.

Zur Reinigung sollten Sie eine weiche Bürste oder einen Schaber sowie ein spezielles antiseptisches Gel wählen. Mit diesem Werkzeug können Sie den Raum zwischen den Papillen besser reinigen, der bei der Auflösung freigesetzte Sauerstoff tötet Mikroben ab.

Der gesamte Vorgang zur Reinigung der Mundhöhle dauert nicht länger als 4-5 Minuten. Gleichzeitig dauert es nicht länger als eine Minute, um die Zunge zu reinigen. Die Häufigkeit dieses Verfahrens wählt jeder für sich selbst, es hängt davon ab, wie schnell Plaque auftritt.

Einer reicht aus, um die Zunge alle zwei oder drei Tage zu reinigen, andere tun es täglich.

Hygiene kann Zahnprobleme beseitigen

Zähne spielen eine wichtige Rolle in der menschlichen Verdauung. Eine gute Mundhygiene kann viele Probleme vermeiden. Es verhindert das Auftreten von Zahnerkrankungen, schwächt die äußeren Manifestationen der Verdunkelung des Zahnschmelzes, verhindert das Auftreten von Plaque und Zahnstein und hilft, die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts zu erhalten.

Es ist wichtig, die Zähne genau zweimal täglich zu putzen, da sich Plaque innerhalb von 4-12 Stunden nach der nächsten Reinigung bildet. Es ist unerlässlich, vorbeugende Maßnahmen durchzuführen, regelmäßig zum Zahnarzt zu gehen, um professionelle Dienstleistungen in Anspruch zu nehmen, die Durchführung von Aktivitäten in vollem Umfang wird die Gesundheit der Zähne für lange Zeit erhalten.

Und gesunde Zähne bedeuten ein schönes Lächeln, eine gute Gesundheit und eine korrekte Sprache. Das Wohlbefinden des gesamten Körpers hängt von der Gesundheit der Mundhöhle ab!

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Wenn Sie von gesundem Zahnfleisch und einem Hollywood-Lächeln träumen, sollte die richtige Mundhygiene ein fester Bestandteil der Körperpflege sein. Es lohnt sich, die Mundhöhle zu pflegen, welche Hygieneprodukte dafür zu wählen sind, und es lohnt sich, sie genauer zu verstehen.

Die Ärzte des alten Ägypten argumentierten, dass der Gesundheitszustand eines Menschen an seinen Zähnen gemessen werden sollte. Wenn Sie sie richtig pflegen, den Zustand des Zahnfleisches überwachen, können Sie die Anzahl der Zahnarztbesuche erheblich reduzieren, was sich zweifellos positiv auf die Elastizität der Brieftasche auswirkt. Die Mundhygiene sollte regelmäßig und über den Tag verteilt durchgeführt werden.

Dazu gehören folgende Verfahren:

Zähne und Zunge mit Zahnpasta und Zahnbürste putzen;
Spülen des Mundes nach jeder Mahlzeit;
Reinigung der Zahnzwischenräume;
Vorsorgeuntersuchung beim Zahnarzt.

Was sollte die richtige Mundhygiene sein? Jede Person muss lediglich die unten aufgeführten Regeln kennen und ihren Kindern von klein auf beibringen.

Zähne sollten zweimal täglich geputzt werden.
Wechseln Sie Ihre Zahnbürste mindestens alle drei Monate.
Verantwortungsvoller Umgang mit der Wahl der Zahnpasta.
Vergessen Sie nicht, Zunge, Wangen und Zahnfleisch von Plaque zu befreien.
Mindestens alle sechs Monate sollte eine Vorsorgeuntersuchung beim Zahnarzt stattfinden.
Verwenden Sie nach jeder Mahlzeit eine Mundspülung, und falls dies nicht möglich ist, halten Sie Kaugummis auf Vorrat.
Vergessen Sie nicht, die Zahnzwischenräume mit Hilfe von Fäden (Zahnseide) von Speiseresten zu reinigen.
Sie müssen Ihre Zähne mindestens drei Minuten lang putzen, da das Fluorid in der Paste drei Minuten nach dem Zähneputzen zu wirken beginnt.

Die Wahl der Zahnpasta ist sehr wichtig. Die aktuelle Kosmetik- und Zahnheilkunde bietet eine riesige Auswahl davon. Dies sind hygienische, therapeutische, salzhaltige, entzündungshemmende, desensibilisierende, aufhellende und Anti-Plaque-Pasten. Betrachten Sie ihre Eigenschaften. Hygienepasten werden ausschließlich zur Entfernung von Plaque vom Zahnschmelz und zur Atemerfrischung verwendet. Sie dürfen Kinder ab sechs Jahren verwenden. Therapeutische und prophylaktische Pasten bekämpfen Karies. Sie enthalten Fluor und Kalzium, deren Kombination den Zahnschmelz stärkt. Entzündungshemmende Pasten sollten verwendet werden, wenn das Zahnfleisch blutet oder entzündet ist. Die Zusammensetzung solcher Mittel umfasst Extrakte aus Heilkräutern. Desensibilisierungspasten werden bei erhöhter Empfindlichkeit der Zähne gegenüber äußeren Reizen verwendet. Salz verbessert die Durchblutung des Zahnfleisches und entfernt eine kleine Plaque auf den Zähnen. Um die Bildung von Plaque zu verhindern, werden jedoch Pasten mit Anti-Plaque-Eigenschaften verwendet. Die Kosten für diese Pasten sind völlig unterschiedlich. Aber es ist falsch zu glauben, dass die Pasta umso besser ist, je teurer sie ist. Seit mehr als einem Dutzend Jahren können Sie in den Regalen der Apotheken eine große Auswahl an Zahnpulvern sehen. Sie sind viel billiger, aber sie machen ihre Arbeit nicht schlechter als teure Pasten. In einigen Fällen sogar noch besser, weil sie nur natürliche Inhaltsstoffe enthalten.

Ebenso wichtig ist die Wahl der Zahnbürste. Es hängt alles von der Empfindlichkeit des Zahnfleisches ab.

Je nach Härtegrad werden alle Bürsten in folgende Typen eingeteilt:

weich (für empfindliches Zahnfleisch und für Kinder);
mittlere Härte;
die steifste (für herausnehmbaren Zahnersatz).

In unserer Zeit der Technologie ist so etwas wie eine elektrische Zahnbürste erschienen. Es ist praktisch, weil es mit Hilfe seines Motors 50 Umdrehungen pro Minute macht, wodurch Sie hohe Ergebnisse bei der Reinigung Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches von Plaque und Zahnstein erzielen können. Das meiste sammelt sich aber in den Zahnzwischenräumen. Eine einfache Bürste oder Elektrobürste ist mit ihren Borsten nicht in der Lage, diese Stellen im Mund zu reinigen. Fäden - Zahnseide bewältigen diese Aufgabe ideal. Sie sind aus Seide oder Synthetik Fasern. Zahnseide ist mit speziellen Verbindungen imprägniert, die pathogene Mikroben zwischen den Zähnen zerstören.

Es ist sehr wichtig, Kindern von Geburt an Mundhygiene beizubringen. Ab den ersten Lebenstagen sollten die Reste von Milch und Milchmischungen mit einem in warmes gekochtes Wasser getauchten Wattepad entfernt werden. Wenn die ersten Milchzähne erscheinen, muss dem Baby beigebracht werden, jeden Tag Zahnpasta und Zahnbürste zu benutzen. Dazu sollten Sie eine weiche Kinderzahnbürste und Hygienepaste für Kinder von 1 bis 3 Jahren kaufen. Der Prozess des Zähneputzens kann in ein aufregendes Spiel verwandelt werden, das dem Baby zweifellos Freude bereiten wird.

Welche Folgen hat die Nichteinhaltung der Mundhygieneregeln? Laut Zahnärzten werden 95 % aller Munderkrankungen durch Vernachlässigung von Zähnen und Zahnfleisch verursacht. Schließlich kann sich nicht jeder rühmen, neben Zahnpasta auch Klarspüler und Fäden (Zahnseide) zu verwenden. Und was soll ich sagen, viele suchen erst dann Hilfe beim Zahnarzt, wenn sich das Problem bereits bemerkbar gemacht hat.

Karies, Zahnstein, Parodontitis, Gingivitis und Stomatitis sind nur eine kleine Liste von Krankheiten, die aus einer skrupellosen Mundhygiene resultieren können. Ja, und es ist sehr unangenehm, das Lächeln eines Gesprächspartners mit faulen Zähnen zu betrachten. Aber das Schlimmste ist, dass eine solche Nachlässigkeit oft zu Zahnverlust führt! Und zum Schluss sollten wir uns an die Worte des bekannten Waschbeckens aus Korney Chukovskys Märchen „Moydodyr“ erinnern: „Wir müssen, wir müssen morgens und abends unsere Zähne putzen!“.

Wir alle wünschen uns ein gesundes und schneeweißes Lächeln, aber nicht jeder weiß, was dafür getan werden muss. Aus der Werbung kann man teure Zahnpasta und eine Zahnbürste kaufen, aber oft reicht das nicht aus. Damit Ihre Zähne gesund bleiben, der Atem frisch bleibt und Zahnfleischprobleme Sie nie überholen, sollte eine einfache, aber richtige Mundhygiene zu Ihrem täglichen Ritual werden. In diesem Artikel verraten wir Ihnen, was Mundpflege sein sollte, welche Hilfsmittel es dafür gibt und welche Regeln zum Zähneputzen jeder kennen sollte..

Mundpflegeregeln

Wenn Sie sie noch nicht alle gemacht haben, ist es nie zu spät, sie in Ihr Leben einzuführen. Sie werden überrascht sein, wie einfach es ist, Zähne und Zahnfleisch mit der richtigen Pflege zu versorgen, die Ihnen schnell zur Gewohnheit wird:

Regel Nummer 1: Zähne sollten 2 mal täglich geputzt werden, abends vor dem Schlafengehen und morgens nach dem Schlafengehen.
Regel Nummer 2: Vergessen Sie nicht alle sechs Monate die Vorsorgeuntersuchungen beim Zahnarzt. Wenn Sie diese Regel befolgen, können Sie Zahnfleisch- und Zahnerkrankungen bereits in frühen Entwicklungsstadien vorbeugen.
Regel Nr. 3: Die Wahl von Zahnputzmitteln ist eine ernste Angelegenheit. Sie sollten nicht die erste Paste kaufen, die Ihnen begegnet, und die Bürste sollte mindestens alle 3 Monate gewechselt werden.
Regel Nummer 4: Die Mundpflege endet nicht mit dem Zähneputzen: Zunge, Wangen und Zahnfleisch nicht vergessen.
Regel Nummer 5: Nach jeder Mahlzeit müssen Sie die Essensreste entfernen. Idealerweise sollten Sie Ihre Zähne mit einer Paste und einer Bürste reinigen, aber in der Praxis ist dies meistens nicht machbar. Greifen Sie daher zu einer günstigen Alternative: Mundspülungen erledigen diese Aufgabe mit Bravour, entfernen Speisereste und erfrischen Ihren Atem. Und bei der Arbeit oder in der Schule hilft Kaugummi.
Regel Nummer 6: Reinigen Sie die Zahnzwischenräume mit Zahnseide
Regel Nummer 7: Fluoride in der Paste beginnen 3 Minuten nach dem Auftreffen auf den Zahn zu „wirken“. Mindestens diese Zeit müssen Sie Ihre Zähne putzen, denn Sie möchten nicht nur reinigen, sondern auch den Zahnschmelz stärken.

Zähne müssen richtig gereinigt werden, dann ist die Mundpflege von hoher Qualität. Indem Sie jegliche Plaque entfernen, schützen Sie Ihre Zähne vor Karies und Ihr Zahnfleisch vor Gingivitis, Parodontitis und anderen Krankheiten. Das Schritt-für-Schritt-Schema zur Reinigung der Mundhöhle lautet wie folgt:

Die Mundhygiene dauert morgens und abends nicht länger als 10 Minuten. Wenn Sie alles richtig machen, bleiben Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gesund. Lassen Sie uns nun mehr über Mundhygieneprodukte erfahren.

Auswahl von Mundpflegeprodukten

Wichtig in der Qualitätspflege sind Mundhygieneprodukte. Wir helfen Ihnen, die richtige Wahl zu treffen, indem wir Ihnen sagen, worauf Sie beim Kauf achten sollten.

Auswahl einer Pasta

Vergessen Sie alle Werbespots, die Sie im Fernsehen gesehen haben. Bei der Auswahl der Zahnpasta ist es überhaupt nicht notwendig, die teuerste im Laden erhältliche zu kaufen. Im Inland wird es ein Hersteller sein oder im Ausland – spielt ebenfalls keine große Rolle. Die Zusammensetzungen der Pasten sind meistens identisch. Worauf Sie achten müssen, ist der Fluorgehalt. Mittel mit Fluorid eignen sich nur zur Vorbeugung von Karies, aber wenn dieses Unglück Sie bereits getroffen hat, werden fluoridhaltige Pasten den Zustand Ihrer Zähne nur verschlechtern. Achten Sie auf den Zweck des Tools. Für den täglichen Gebrauch benötigen Sie eine Behandlungs- und Prophylaxe- oder Komplexpaste, aber seien Sie vorsichtig mit der Aufhellung. Bei der Auswahl einer Aufhellungspaste ist es besser, einen Zahnarzt zu konsultieren.

Auswahl eines Pinsels

Zahnbürsten werden hauptsächlich in elektrische und manuelle Zahnbürsten unterteilt. Erstere machen den Job besser, sind aber auch teurer. Es wird empfohlen, die Düsen so oft wie eine normale Bürste zu wechseln, daher hängt die Wahl oft von den Finanzen ab. Eine elektrische Zahnbürste reinigt problemlos die entferntesten Zähne und Sie müssen sich dabei nicht anstrengen: Bewegen Sie die Bürste einfach von Zahn zu Zahn. Achten Sie bei der Auswahl einer Elektrobürste auf die Düse selbst. Es kann einfach eine Reinigung oder Aufhellung sein. Auch die Art der Stromversorgung ist wichtig: Akkubürsten sind günstiger, Akkubürsten bequemer.

Eine gewöhnliche Handbürste gibt es in 3 Härtegraden: weich, mittel und hart. Weiche Borsten sind sanft zu Zähnen und Zahnfleisch, reinigen aber nicht gut, während harte Borsten zu aggressiv sind. Zahnärzte raten zur Wahl der goldenen Mitte - Borsten mittlerer Härte.

Zahnseidefäden auswählen

Alle Zahnseiden sind dünne Fasern, die miteinander verdrillt sind. Die Auswahl an diesem Mundpflegeprodukt ist recht groß. Teurere Fäden werden aus Seidenfasern hergestellt, während billigere Optionen aus synthetischen Fasern hergestellt werden. Zahnseidefäden sind geschmiert, nicht geschmiert, fluoriert, flach, rund, geprägt, aromatisiert. Zahnärzte empfehlen die Wahl einer flachen geschmierten Zahnseide - sie ist bequemer zu verwenden und verringert das Risiko von Zahnfleischverletzungen. Für Anfänger sind gewachste Fäden geeignet, sie sind haltbarer, daher ideal für die ersten Versuche. Wenn Sie Ihren Zähnen zusätzlichen Schutz vor Karies bieten möchten, verwenden Sie fluorierte Zahnseidenfäden.

Auswahl eines Conditioners

Der Klarspüler hat ein breites Wirkungsspektrum: Er entfernt Plaque, tötet Bakterien ab, erfrischt den Atem, heilt Wunden und beugt Karies vor. Für verschiedene Zwecke sind verschiedene Arten von Spülungen vorgesehen: therapeutisch und prophylaktisch. Der Hauptzweck der prophylaktischen Spülungen ist es, Ihren Atem zu erfrischen. Aber therapeutisch kann beabsichtigt sein, Entzündungen, Zahnfleischbluten und Zahnempfindlichkeit zu bekämpfen. Zunächst müssen Sie sich für die Aufgabe entscheiden, die der Klarspüler erfüllen soll. Für den täglichen Gebrauch sind vorbeugende Maßnahmen geeignet.

Abschließend möchte ich auf die Bedeutung regelmäßiger Zahnarztbesuche zur professionellen Reinigung der Mundhöhle hinweisen. Wenn Sie beispielsweise ein Problem wie Zahnfleischbluten haben, wird das Spülen mit Kräutersud und die Verwendung spezieller Pasten das Problem nicht vollständig lösen, aber wenn Sie sich an einen Spezialisten wenden, wird die professionelle Air Flow-Zahnreinigung die Situation in einer halben Stunde beheben .

Pflegen Sie Ihre Mundhöhle und seien Sie gesund!