Liponsäure erhöht oder senkt Hämoglobin. Indikationen für die Verwendung von Alpha-Liponsäure - Thioctsäure
Eigenschaften und Preis von Alpha-Liponsäure. Indikationen und Kontraindikationen für die Verwendung des Arzneimittels. Bewertungen, Gebrauchsanweisungen, Überprüfung wirksamer Medikamente auf Basis dieser Substanz.
Der Inhalt des Artikels:
Alpha-Liponsäure ist eine der wichtigsten antioxidativen Substanzen für den menschlichen Körper. Es hat eine komplexe Wirkung auf ihn, da es sowohl ein wirksames präventives als auch therapeutisches Mittel ist. Es wird Sportlern, Senioren, Vegetariern und allen, die in jedem Alter gut aussehen wollen, verschrieben.
Was ist Alpha-Liponsäure?
Alpha-Liponsäure ist ein natürlicher Stoff, der zur Gruppe der Vitamine gehört und in einer bestimmten Menge im Körper eines jeden Menschen vorhanden ist. Normalerweise wird es auf natürliche Weise in ausreichender Menge produziert, aber bei Fehlfunktionen in den Systemen und einzelnen Organen einer Person kann ein Mangel auftreten, der dringend beseitigt werden muss.
Andere Bezeichnungen für die Substanz sind Thioctacid, Thioctsäure oder Liponsäure. Auf Latein wird es als Alpha-Liponsäure geschrieben. Es ist eines der wichtigsten Coenzyme kleiner Moleküle nicht proteinischer Natur, die freie Radikale binden und als Antioxidantien organischen Ursprungs eingestuft werden. In seiner unverarbeiteten Form ist es ein fein gemahlenes Pulver von hellgelber Farbe mit bitterem Geschmack und unangenehmem Geruch.
Alpha-Liponsäure ist gut löslich in Alkohol, aber schlecht in Wasser. Obwohl sein Natriumsalz damit keine Probleme hat, wird es gerade von Pharmaunternehmen am häufigsten für die Herstellung ihrer Produkte verwendet. Es gibt auf dem Markt biologisch aktive Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente, die diesen Bestandteil enthalten.
Thioctacid kann je nach Hersteller sowohl in Tabletten als auch in Kapseln enthalten sein. Es kann auch das Originalpulver hergestellt werden, bei dem die Konzentration der Substanz 100 % beträgt. Bei Arzneimitteln wird diese Komponente am häufigsten mit anderen kombiniert - Magnesiumstearat, Cellulose usw.
Die Bioverfügbarkeit der Substanz liegt bei oraler Gabe von Alpha-Liponsäure in Form von Tabletten, Pulver oder Kapseln zwischen 30-40%.
Medikamente, die mit Alpha-Liponsäure hergestellt werden, haben normalerweise eine Haltbarkeit von 2 Jahren. Lagern Sie sie an einem trockenen, vor Sonnenlicht geschützten Ort bei einer Temperatur unter 25 °C.
Der Preis für Alpha-Liponsäure für 5 g Pulver beträgt durchschnittlich 90 Rubel. Es kann sowohl nach Gewicht als auch in der Verpackung gekauft werden. Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tabletten und Kapseln kosten etwa 700 Rubel. für 100-200 Stk.
Die Hauptnahrungsquellen von Thioctacid sind Fleisch und Innereien. Es kommt in großen Mengen in Schweine-, Hühner- und Rinderleber, Nieren, Herz und Gehirn vor. Reis und Spinat können es dem Körper ebenfalls zuführen, jedoch in viel geringeren Mengen.
Vorteile von Alpha-Liponsäure
Es ist ein wirksames entzündungshemmendes, regenerierendes, antioxidatives und immunmodulatorisches Mittel. Es wird sowohl zur Verbesserung der Gesundheit als auch zur Verbesserung des Aussehens verwendet. Thioctacid bekämpft vorhandene Falten und verhindert das Auftreten neuer Falten.
Nachfolgend listen wir die wichtigsten Vorteile der Einnahme von Alpha-Liponsäure auf:
- Verbessert die Aufnahme anderer Substanzen. Diese Säure erhöht die Bioverfügbarkeit von Vitamin C und Alpha-Tocopherol, beugt so einer Schwächung des Immunsystems vor und beschleunigt die Regeneration der Haut.
- Schützt Zellen vor Zerstörung. Ihre Membran wird stärker und sie werden weniger anfällig für die Wirkung von Zytokinen, die rote Blutkörperchen, Blutplättchen, weiße Blutkörperchen und sogar Spermien schädigen. Dies gewährleistet die Vorbeugung von Impotenz, Anämie, HNO-Erkrankungen.
- Senkt den Zuckerspiegel. Dadurch wird seine toxische Wirkung auf den Körper reduziert und die damit verbundenen Komplikationen in Form von Netzhautablösung, Neuropathie, diabetischem Fuß, Funktionsstörungen der Nieren und der Schilddrüse verhindert. Beschädigte Haut wird auch schneller wiederhergestellt und ihre Trockenheit verschwindet. Alpha-Liponsäure verwendet Zucker als Brennstoff und steigert das Energieniveau. Tatsächlich ähnelt es in seiner Wirkung dem Insulin, obwohl es dieses nicht vollständig ersetzen kann.
- Verarbeitet Kohlenhydrate. Wenn sie in großen Mengen in den Körper gelangen, sammeln sie sich (meist einfach) im Gewebe an und können bei Überfluss das Auftreten von Übergewicht bis hin zu Fettleibigkeit hervorrufen. Thioctacid verbraucht die aufgenommenen Kohlenhydrate und wandelt sie in Energie um.
- Reduziert die negativen Auswirkungen von Umweltfaktoren. Diese Substanz schützt eine Person vor ultravioletter Strahlung, Alkohol, Karzinogenen, Toxinen und Stress. Mit seiner Hilfe steigt die Stimmung, die körperliche und moralische Müdigkeit verschwindet, es entsteht Kraft für einen aktiven Lebensstil.
- Fördert die Gewichtsabnahme. Dieses Tool ist ein starker Fatburner, der seine Spaltung auf natürliche Weise fördert. Dies ist auf eine erhöhte Wärmeentwicklung und erhöhte Energiekosten zurückzuführen. Dies ist besonders wichtig für Sportler, vor allem Bodybuilder, die abnehmen und Muskeln aufbauen wollen.
- Verbessert den Hautzustand. Das Tool hilft bei der Beseitigung von Akne, Akne, Dermatitis, Narben und Altersflecken. Durch die Verwendung von Alpha-Liponsäure wird das Gewebe gestrafft, glatter, mit Feuchtigkeit versorgt, erhält eine natürliche Farbe und Glanz. Auch die Poren werden gereinigt und geöffnet, schwarze Pünktchen vergehen.
Trotz all ihrer positiven Eigenschaften wird Alpha-Liponsäure in erster Linie als starkes Antioxidans empfohlen. Es schützt die Zellen vor freien Radikalen, verringert die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Onkologie und verlangsamt den Alterungsprozess.
Indikationen für die Einnahme von Alpha-Liponsäure
Präparate mit diesem Bestandteil können je nach Hersteller in jedem Alter verschrieben werden. Zum einen werden sie von Vegetariern benötigt, da bei ihnen Thioctasäure nicht in der richtigen Menge über die Nahrung zugeführt werden kann. Die Hauptkonsumenten sind Sportler sowie Menschen mit einem ungesunden Lebensstil.
Hier sind die Hauptindikationen für die Einnahme von Alpha-Liponsäure:
TOP-5-Präparate mit Alpha-Liponsäure
Wir haben für Sie eine Übersicht der 5 beliebtesten und wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel zusammengestellt. Darunter gibt es sowohl solche, die Thioctacid in 100%iger Konzentration enthalten, als auch ergänzt mit anderen Komponenten. Für die Herstellung solcher Produkte können sowohl tierische als auch pflanzliche Bestandteile verwendet werden. Sie werden normalerweise in Tabletten- oder Kapselform verkauft, obwohl letzteres häufiger vorkommt.
Lassen Sie uns einige Alpha-Liponsäure-Präparate genauer beschreiben:
- Alpha-Liponsäure (Liponsäure) Solgar. Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird in den USA hergestellt und ist in Kapseln verpackt in Gläsern zu 30 Stück erhältlich. Ihre Zusammensetzung enthält neben dem Wirkstoff zusätzliche Komponenten - Cellulose und Magnesiumstearat. Entwickelt, um den Zellstoffwechsel zu verbessern, den Körper vor Antioxidantien zu schützen, den Blutzuckerspiegel zu senken und Gewicht zu verlieren. Kontraindikationen für die Einnahme von Alpha-Liponsäure sind Schwangerschaft, Stillzeit, individuelle Unverträglichkeit des Arzneimittels und Kindheit. Die Tagesdosis beträgt 1 Kapsel, die vor den Mahlzeiten eingenommen werden sollte. Der Preis des Produkts beträgt 1200 Rubel.
- Doctor's Best, die beste Alpha-Liponsäure. Das Tool wird in den USA hergestellt und gehört zu den Nahrungsergänzungsmitteln. Es hilft dem Körper, freie Radikale zu bekämpfen, verbessert die Aufnahme der Vitamine C und E und hält den normalen Blutzuckerspiegel aufrecht. Eine Kapsel enthält 150 mg des Hauptwirkstoffs, ergänzt mit Magnesiumstearat und Zellulose. Seine Hülle besteht aus Gelatine, daher ist dieses Medikament nicht für Vegetarier geeignet. Das Nahrungsergänzungsmittel wird in einem undurchsichtigen Kunststoffbehälter mit 120 Kapseln verkauft. So nehmen Sie Alpha-Liponsäure ein - 1-6 Stk. pro Tag, je nach Gesundheitszustand, mit Wasser, zu oder vor den Mahlzeiten. Der Preis des Produkts beträgt 877 Rubel.
- Gesunde Herkunft, Alpha-Liponsäure. Dies ist ein weiteres Nahrungsergänzungsmittel eines amerikanischen Herstellers, das auf natürlichen Inhaltsstoffen basiert. Es ist eine Kapsel, die 300 mg Thioctacid, Magnesiumstearat und Cellulose enthält. Die Schale besteht aus Gelatine, weshalb diese Option für Anhänger der veganen Ernährung nicht geeignet ist. Die Hauptwirkung des Medikaments besteht darin, eine antioxidative Wirkung zu erzielen, vorzeitiges Altern zu verhindern und die Absorption von Ascorbinsäure und Alpha-Tocopherol zu normalisieren. Als Nahrungsergänzungsmittel wird Erwachsenen empfohlen, eine Kapsel pro Tag einzunehmen, unzerkaut zu schlucken und mit Wasser herunterzuspülen. Der optimale Aufnahmezeitpunkt ist morgens, vor den Mahlzeiten oder währenddessen. Eine Plastikdose enthält 150 Stück, was für eine 5-monatige Behandlung ausreicht. Der Preis des Produkts beträgt 1500 Rubel.
- Opti-Männer. Dies ist ein Vitamin-Mineral-Komplex, der hauptsächlich für Bodybuilder gedacht ist, die Muskelmasse aufbauen möchten. Hergestellt von Optimum Nutrition. Die Zusammensetzung wird durch Pflanzenbestandteile dargestellt - eine Mischung aus Enzymen, Frucht- und Meereskonzentraten. Alpha-Liponsäure enthält hier 25 mg, in einer Tablette ist es mit den Vitaminen C, E, A, K sowie einer Reihe von Mikro- und Makroelementen (Selen, Jod, Zink, Magnesium) kombiniert. In einem Glas werden 150 Tabletten verkauft, was 50 Portionen entspricht. Die tägliche Norm beträgt 3 Stück. Sie müssen dreimal täglich vor den Mahlzeiten eingenommen werden. Es ist wünschenswert, diesem Nahrungsergänzungsmittel Omega-3 hinzuzufügen. Der ungefähre Preis des Medikaments beträgt 1200 Rubel.
- Now Foods, Alpha-Liponsäure. Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann von Vegetariern verwendet werden, da es ausschließlich aus natürlichen Inhaltsstoffen besteht. Der Wirkstoff ist hier Thioctacid, das sind 250 mg pro Portion. Weitere Inhaltsstoffe sind Reismehl, Siliziumdioxid, Magnesiumstearat. Die Basis für die Hülle der Kapseln war ein Polysaccharid. Es gibt 120 davon in einer Packung, die Sie benötigen, um 1 Stk. zu trinken. einen Tag vor den Mahlzeiten oder während der Mahlzeiten. So hält es 4 Monate. Das Produkt ist nicht für Personen unter 18 Jahren geeignet, und im Falle einer Schwangerschaft sollten Sie vor Beginn der Behandlung einen Arzt konsultieren. Der ungefähre Preis des Medikaments beträgt 900 Rubel.
Gebrauchsanweisung für Alpha-Liponsäure
Vor Beginn des Kurses müssen Sie einen Arzt konsultieren, obwohl Medikamente mit dieser Substanz ohne Rezept in Apotheken abgegeben werden. Zum Zeitpunkt der Therapie sollte das Stillen eingestellt werden.
Im Falle der Verwendung eines Pulvers kann seine Dosierung 0,2 bis 1 % betragen. In schwierigen Situationen, wenn es notwendig ist, den Zustand des Patienten in kurzer Zeit zu verbessern, ist es möglich, die Konzentration auf bis zu 5% zu erhöhen.
Die übliche Tagesdosis von Thioctacid in Form von Kapseln und Tabletten zur Prophylaxe beträgt 25 bis 50 mg.
Für Sportler kann es nach oben korrigiert werden - bis zu 100-200 mg. Dies gilt insbesondere, wenn der Wirkstoff mit L-Carnitin und anderen Bestandteilen kombiniert wird, da in diesem Fall das Volumen dieses Stoffes abnimmt.
Im Durchschnitt müssen Sie gemäß den Anweisungen für Alpha-Liponsäure 1-2 Kapseln pro Tag einnehmen - morgens und abends. Es ist ratsam, dies 30 Minuten vor den Mahlzeiten zu tun, damit die Nährstoffe besser und schneller aufgenommen werden. Es wird nicht empfohlen, das Arzneimittel auf nüchternen Magen zu trinken.
Kontraindikationen und Schaden von Alpha-Liponsäure
Arzneimittel, die diesen Bestandteil enthalten, sollten Kindern unter 6 Jahren nicht verabreicht werden. Eine Kontraindikation für die Einnahme von Alpha-Liponsäure ist eine Überempfindlichkeit gegen den Wirkstoff sowie die Behandlung einer alkoholischen oder diabetischen Polyneuropathie.
Bei der Einnahme von Medikamenten können folgende Nebenwirkungen auftreten:
- Gastrointestinale Störungen. Charakteristische Anzeichen sind Schmerzen im Oberbauch, starke Übelkeit bis hin zu Erbrechen, Durchfall und „Grollen“ im Unterleib, vermehrter Durst.
- Allergische Reaktion. Es äußert sich in Form von unkontrolliertem Juckreiz, Hyperämie und Reizung der Haut. In schweren Fällen kann ein anaphylaktischer Schock auftreten, dieser ist jedoch sehr selten und tritt hauptsächlich bei Überdosierung auf.
- Andere Komplikationen. Dazu gehören Migräne, Hypoglykämie, Kurzatmigkeit, Diplopie und Krämpfe, erhöhter Hirndruck. In einigen Fällen sind petechiale Blutungen in der Haut möglich, die zu Blutergüssen am Körper führen. Meist handelt es sich dabei um eine Neigung zu inneren Blutungen und Thrombosen.
Beachten Sie! Zum Zeitpunkt der Behandlung müssen Sie aufhören, alkoholische Getränke zu sich zu nehmen. Auch Menschen mit hohem Zuckerspiegel müssen ihn jeden Tag kontrollieren.
Echte Alpha-Liponsäure Bewertungen
Die meisten Bewertungen über das Tool sind positiv. Unter den Menschen, die sie verlassen, sind vor allem Sportler und Menschen, die kein Fleisch essen. Ärzte selbst sprechen recht gut über Medikamente auf Basis von Thioctacid. Hier haben wir mehrere Meinungen zu solchen Nahrungsergänzungsmitteln gesammelt.
Swetlana, 32 Jahre alt
Ich habe seit 6 Jahren kein Fleisch mehr gegessen und je länger dieser Zeitraum, desto schlechter wird meine Haut. Ich verstehe das, aber ich beabsichtige trotzdem nicht, tierische Produkte aufzunehmen. Aber der Arzt sagte, dass ich deswegen einen Mangel an Alpha-Liponsäure habe, und verschrieb Medikamente mit ihrem Inhalt. Jetzt behandle ich sie jetzt schon seit etwa 3 Wochen und ich kann sagen, dass die Haut nach Verletzungen schneller zu heilen begann und sich ihr Aussehen im Allgemeinen verbessert hat.
Michail, 40 Jahre alt
In den letzten Jahren habe ich aktiv im Fitnessstudio trainiert und mich auf Kraftübungen konzentriert. Vor nicht allzu langer Zeit begann ich, L-Carnitin und Alpha-Liponsäure in meine Kur aufzunehmen. Richtig, ich nehme es als Teil von Nahrungsergänzungsmitteln, die auch verschiedene Vitamine enthalten. Im Allgemeinen bin ich mit dem Ergebnis zufrieden, ich werde weniger müde, ich sehe frischer aus, meine Migräne ist vorbei und ich habe ordentlich abgenommen.
Christin, 27 Jahre alt
Ich benutze Liponsäure zum Abnehmen, sie hilft mir gut, sie löst wirklich Fett auf. Aber gleichzeitig trainiere ich auch viel, vielleicht wirkt das Mittel so in Verbindung mit einem aktiven Lebensstil. Mir gefällt auf jeden Fall, dass es natürlich ist, der Gesundheit nicht schadet und nicht süchtig macht. Von den Mängeln kann ich nur den hohen Preis anmerken.
Was ist Alpha-Liponsäure - siehe Video:
Der Kauf von Alpha-Liponsäure lohnt sich schon deshalb, weil es sich um einen Vitalstoff handelt, ohne den nichts den Angriff freier Radikale widerspiegelt. Ja, es gibt auch andere Antioxidantien im Körper, aber Thioctacid ist das wichtigste. Aus diesem Grund wird empfohlen, es regelmäßig jedem zu nehmen, der nicht krank werden und gut aussehen möchte.
Ökologie der Gesundheit: Jeder lebende Organismus lebt so lange, wie die Organisationsprozesse in ihm die Zerstörungsprozesse ausgleichen
Wir leben am Rande des systemischen Todes. Lebensbejahender Anfang des Artikels, oder? Und das Wesentliche ist einfach: Jeder lebende Organismus lebt so lange, wie die Organisationsprozesse in ihm die Zerstörungsprozesse ausgleichen. Wenn das Gleichgewicht gestört ist, beginnt ein langsamer Tod.
Tatsächlich wird das gesamte Gleichgewicht auf dem Gleichgewicht der Redoxreaktionen oder dem Redoxgleichgewicht gehalten. Und deshalb ist dieses Gleichgewicht so zerbrechlich:
- oxidative Reaktionen passieren leichter, weil sie mit der Freisetzung von Energie gehen,
- stärkend Im Gegenteil, sie benötigen Energie.
Kein Wunder - kaputt bauen nicht.
Naturheilkundler sagen: Um die Krankheit zu besiegen, muss zunächst die Energie des Körpers gesteigert werden. Die offizielle Medizin hingegen hemmt zunächst mit Medikamenten die Abwehrkräfte des Körpers und bringt ihn an den Rand der Erschöpfung, um dann mit der Rehabilitation zu beginnen. Allopathie wird ansonsten als symptomatische Behandlung bezeichnet, wenn die Prinzipien der Notfallversorgung auf die Therapie übertragen werden.
Es ist einfach, die Energie eines Autos zu erhöhen: das richtige Benzin einfüllen und losfahren. Eine Person hat auch so etwas wie einen Vergaser, daher scheint es einfach zu sein, unsere Erholungsreaktionen zu pushen. Aber es gibt einen Haken – oft liegt das Problem gerade darin, dass es notwendig wäre, die Oxidationsprozesse zu beruhigen, die buchstäblich losbrechen.
Und das ist wirklich ein Problem, denn wir leben in einer Zeit des „oxidativen Stresses“, für den unser Körper ursprünglich nicht ausgelegt ist. Und jetzt beginnt in jeder Zelle statt eines normalen, ruhigen Brennens ein Feuer oder, wie die Feuerwehr sagt, ein "unkontrolliertes Brennen". Und ein Feuer zu löschen bedeutet nicht, den Rauch zu zerstreuen, sondern den Herd selbst zu fluten.
Ich habe eine so lange Einführung nur begonnen, um Sie daran zu erinnern, dass die meisten Krankheiten nach der modernen Klassifikation als "freie Radikale" klassifiziert werden, das heißt, die Medizin hat erkannt, dass freie Radikale die Hauptrolle beim Anfachen des Feuers spielen - genau die oxidative Reaktionen unserer Kontrolle entziehen. Seine antioxidative Abwehr allein reicht nicht aus – versuchen Sie mal, einen elenden Eimer Wasser ins Feuer zu werfen!
In unserem Körper werden viele Arten von antioxidativen Substanzen produziert, und für bestimmte Arten von freien Radikalen und universell und sogar einfach einzigartig. Das heißt, die Qualität und Produktpalette sind vorhanden, es fehlt an Schaft. Und der ganze Plan geht von dort zur Hölle.
Das Feuer ist leicht zu löschen, bevor es an Stärke gewonnen hat, weshalb wir es tun Betonung auf Prävention. Wenn dem Körper Antioxidantien fehlen, geben Sie ihm eine zusätzliche Menge mit der Nahrung! Warum sind Obst und Gemüse so gesund? Weil Pflanzen sind antioxidative Fabriken sie brauchen sie selbst. Ohne Antioxidantien wäre unsere gesamte Vegetation eine Stunde nach Sonnenaufgang Asche – so viel Sonnenenergie wird während der Photosynthese absorbiert.
Und wenn Sie und ich jeden Tag ausreichend pflanzliche Nahrung zu uns nehmen würden, und zwar frisch, nicht industriell verarbeitet und auch nicht in landwirtschaftlichen Komplexen angebaut, in denen Pflanzen kein weißes Licht von Pestiziden und Düngemitteln sehen, dann wäre alles "ganz". . Oder "in Ordnung", wenn auf Englisch. Kurz gesagt, sie würden im Dorf leben und von ihrem Garten essen. Allerdings hat die Zivilisation das Dorf bereits ausgelöscht, und ohne städtische „Gurken“ setzt sich selten ein Bauer an den Tisch.
Ich wollte diesen Artikel über einen wenig bekannten Vertreter antioxidativer Substanzen schreiben, habe aber meine Meinung geändert. Ich werde nicht über die Vitamine C und E schreiben, über die bereits genug geschrieben wurde, sondern über diese bescheidenen, ohne die Vitamine nicht in voller Stärke wirken und die uns wie Matrosov allein vor Radikalen und anderen Bolschewiki schützen und Sozialrevolutionäre mit ihren Brüsten. Und das erste Wort wird über wenig bekannt sein, aber so wichtig für unseren KörperLiponsäure.
Alpha-Liponsäure: Das universelle Antioxidans
Das erste Wort ist warum "universal". Aus zwei Gründen.
Erstens, eher ungewöhnlich ist es sowohl in Wasser als auch in Fetten löslich. Und das bedeutet, dass Liponsäuremoleküle nicht nur in den Körperzellen wirken können, sondern auch über die Blut-Hirn-Schranke ins Gehirn eindringen, was für antioxidative Substanzen recht untypisch ist. Warum das so wichtig ist, werden wir weiter sehen.
Zweitens, Liponsäure hat eine einzigartige Eigenschaft - sie wirkt nicht nur selbst als Antioxidans, sondern ist auch in der Lage, andere Antioxidantien, die auf den Barrikaden gestorben sind, "von den Toten zu erwecken". Es reanimiert Glutathion, die Vitamine C und E und Coenzym Q10. Kein anderer Nährstoff kann dies tun.
„Liponsäure, Alpha-Liponsäure oder Thioctsäure, wie auch immer sie genannt wird, ändert nichts an der Tatsache, dass bis vor kurzem noch niemand davon gehört hatte. Heute erkennen fortschrittliche Gesundheitsfürsprecher sie jedoch als universelles Antioxidans und als wichtigstes Antioxidans an Behandlung von diabetischer Neuropathie. Wenn die ersten Erkenntnisse Bestand haben, wird Liponsäure einer der wertvollsten Nährstoffe sein, um viele der Auswirkungen von hohem Blutzucker zu verhindern und vielleicht sogar den Alterungsprozess selbst zu verlangsamen.“
Ich habe dieses Zitat aus dem Buch „Bio Supplements“ von Robert Atkins übernommen, weil es mich im Zusammenhang mit Atkins‘ Artikel über Liponsäure etwas verwirrt hat. Wie kommt es, schreibt er, dass Liponsäure in Europa seit dreißig Jahren verwendet wird und in Amerika noch niemand davon gehört hat? Wahrlich, die Pharmamafia kennt keine Grenzen!
Aber wie dem auch sei, ich werde Ihnen sagen, was ich über Liponsäure gelernt habe.
Was kann Alpha-Liponsäure für Sie tun?
1. Reduzieren Sie die Insulinresistenz und verbessern Sie den Glukosestoffwechsel.
Jeder Mensch, der übergewichtig ist oder eine kohlenhydratreiche Ernährung bevorzugt, ist gefährdet, den Insulinstoffwechsel zu beeinträchtigen. Daher ist Liponsäure für die meisten von uns potenziell vorteilhaft.
Als Ergebnis von Tierversuchen wurde festgestellt, dass Liponsäure Zellen der Bauchspeicheldrüse schützt, die Insulin produzieren. Die Zerstörung dieser Zellen führt zu Diabetes I und anschließender Abhängigkeit von Insulininjektionen. Liponsäure soll im sehr frühen Stadium des Typ-I-Diabetes helfen, wenn noch nicht alle insulinproduzierenden Zellen der Bauchspeicheldrüse abgestorben sind.
2. Hilfe bei der Behandlung von diabetischer Neuropathie.
Während die Fähigkeit der Liponsäure, die Bauchspeicheldrüse zu schützen, noch nicht ausreichend untersucht wurde, wurde ihre Rolle bei der Behandlung der diabetischen Neuropathie klinisch bestätigt, und sie wird hauptsächlich zu diesem Zweck in Europa verwendet.
Überschüssiger Blutzucker löst die Glykolyse aus, die dazu führt, dass Fettmoleküle zusammenkleben, und dies ist eine der Hauptarten von Zellschäden, die Wissenschaftler mit dem Altern in Verbindung bringen. Glykolyse verursacht Schäden an Nervenzellen, was zu diabetischer Neuropathie führt, und wenn dieser Prozess die Sehnerven betrifft, dann haben wir es mit diabetischer Retinopathie zu tun.
Studien haben gezeigt, dass Alpha-Liponsäure Nervenschäden verhindern kann, wenn sie eingenommen wird, bevor dauerhafte Schäden auftreten. Anscheinend ist seine Wirkung mit einer Verbesserung der Durchblutung von Nervenzellen und des Zellstoffwechsels verbunden.
An der Mayo-Klinik durchgeführte Studien bestätigten eine signifikante Verringerung der Symptome der diabetischen Neuropathie bei 71 % der Patienten, die Alpha-Liponsäure einnahmen. Und da Liponsäure auch in Gehirnzellen eindringen kann, kann sie auch bei Schädigungen der Sehnerven helfen.
3. Helfen Sie dabei, Übergewicht loszuwerden.
Alpha-Liponsäure wirkt als Coenzym bei Kohlenhydrat-Energie erzeugenden Reaktionen, sodass sie nicht nur den Glukosespiegel senken, sondern auch die Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie beschleunigen und somit die Fettspeicherung reduzieren kann. Darüber hinaus fördert es die Oxidation von Fettsäuren, sodass es dem Körper helfen kann, Fettreserven zu verbrennen.
Nicht unerheblich ist auch, dass Liponsäure im Gehirn „eigen“ ist: Aufgrund ihrer Affinität zu Glukoserezeptoren im Hypothalamus blockiert sie das Hunger signalisierende Enzym Proteinkinase und unterdrückt so den Appetit.
4. Schützen Sie Ihre Leber.
Liponsäure ist auch ein zuverlässiger Schutz der Leber. Bei Menschen, die regelmäßig Wein trinken, schützt es die Leber vor den toxischen Wirkungen des Alkohols.
Aber nicht nur Trinker können von der Einnahme von Liponsäure profitieren. In letzter Zeit tritt immer häufiger Steatose auf - nicht alkoholische Fettleber aufgrund von Übergewicht (abdominale Fettleibigkeit) und schlechter Ernährung.
Alpha-Liponsäure hilft, die Ablagerung von Fetten in der Leber zu reduzieren. Dadurch sinkt das Risiko einer Fettleber, auch bei zu fettreicher Ernährung.
5. Schützen Sie Blutgefäße und Herz.
Obwohl die Rolle von Alpha-Liponsäure bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen noch nicht vollständig verstanden ist, schlagen Wissenschaftler vor, dass eine Nahrungsergänzung mit Liponsäure ein vielversprechender Ansatz zur Verringerung des kardiovaskulären Risikos sein könnte.
In Studien an Mäusen zeigten Liponsäure-Ergänzungen auf jeden Fall eine 55% ige Reduzierung von atherosklerotischen Läsionen - der Bildung von Fettschichten, die eine Verstopfung der Arterien verursachen. Liponsäure verursachte auch eine Abnahme der Triglyceride, die ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind.
Forscher haben herausgefunden, dass Alpha-Liponsäure eine Veränderung in der Wirkung von Genen verursacht, die den Cholesterinspiegel kontrollieren. Sie erhöhen die Produktion von Enzymen, die als Radikalfänger wirken, und dies reduziert die Produktion von LDL-Cholesterin. Es ist jedoch noch nicht bekannt, wie effektiv dieser Mechanismus beim Menschen funktioniert.
6. Verbessern Sie Ihre Gehirnfunktion.
Alpha-Liponsäure kann auch oxidative Schäden an Nerven und Gehirn verhindern. Es reduziert alle Arten der Oxidation freier Radikale, ob in Arterien oder Nervenzellen. Im Gehirn kann Liponsäure helfen, Zellschäden bei der Alzheimer-Krankheit zu verhindern oder zu reparieren. Tierversuche haben bereits gezeigt, dass Liponsäure das Gedächtnis und die kognitive Funktion verbessert.
Mit Alpha-Liponsäure behandelte Tiere haben nachweislich eine viermal höhere Überlebensrate nach einem Schlaganfall als Tiere, die diese Ergänzung nicht erhalten haben. Alpha-Liponsäure regeneriert Glutathion im Gehirn und schützt so vor Nervengiften. Es erhöht die Durchblutung des Gehirns, verbessert die Glukoseaufnahme durch die Gehirnzellen und erhöht die Nervenleitung. Alpha-Liponsäure ist einer der wenigen Nährstoffe, die den Glutathionspiegel in Gehirnzellen erhöhen können. Eine Abnahme des Glutathionspiegels ist ein Vorbote chronischer Krankheiten, einschließlich degenerativer Störungen der Gehirnaktivität.
7. Helfen Sie mit, Krebs vorzubeugen.
Liponsäure ist ein starkes Antioxidans, das andere Antioxidantien im Körper verstärkt und wiederherstellt, insbesondere Vitamin E. Der Biochemiker Richard Passwater hat gezeigt, dass Liponsäure sogar die Aktivierung eines Gens verhindern kann, das das Wachstum von Krebszellen verursacht.
8. Verlangsamen Sie das Altern.
Liponsäure wird in unserem Körper produziert, aber mit zunehmendem Alter lässt die natürliche Produktion dieser Substanz nach und nimmt bei vielen chronischen Krankheiten sogar noch mehr ab. Vergessen Sie außerdem nicht, dass unser Körper den "Plan" für Antioxidantien nicht herauszieht.
Und wozu führt das? Um den Glutathionspiegel zu reduzieren - "Aminosäuren der Jugend". Das heißt, zu beschleunigtem Altern und frühem Tod. Darüber hinaus sehen Wissenschaftler, wie bereits erwähnt, Zellschäden durch Glykosylierung als eine der Hauptursachen für das Altern an, und Liponsäure blockiert diesen Prozess.
Wissenschaftler sind der Meinung, dass die Supplementierung mit Liponsäure in der Lage sein könnte, einige der Auswirkungen des Alterns zu verlangsamen, wenn nicht sogar vollständig umzukehren. Wenn Sie also an Mitteln zur Verlängerung der Jugend interessiert sind, sollte Liponsäure Ihre Aufmerksamkeit erregen. Als vorbeugende Maßnahme ist jede Menge dieses Antioxidans von Vorteil, aber nach dem 50. Lebensjahr ist es besser, höhere Dosen einzunehmen.
Aus dem, was über Liponsäure gesagt wurde, können Sie schließen, dass es noch keinen zuverlässigen Beweis für ihren Nutzen für den Menschen gibt. Eine solche spekulative Schlussfolgerung lässt sich jedoch in Bezug auf fast jedes Prophylaxemittel ziehen, zum Beispiel dasselbe Vitamin C. Ganz einfach, weil es hundert Jahre Forschung braucht, um streng statistisch nachzuweisen, dass Vitamin C die Lebenserwartung erhöht. Daher werden Laborstudien an Mäusen durchgeführt, die 2 Jahre leben.
Allerdings wird Liponsäure wie gesagt schon seit 30 Jahren medizinisch eingesetzt. Es wird therapeutisch eingesetzt bei der Behandlung von:
- diabetische Neuropathie,
- Altersdemenz,
- chronische Müdigkeit,
- Krebs,
- Leber erkrankung,
- Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel zu senken
- und sogar zum Zwecke der Gewichtsabnahme.
Dies ist ein perfektes Beispiel für eine natürliche Substanz, die den Status des Mittels der Wahl bei der Behandlung vieler Krankheiten verdient – aber nicht erhält.
Natürlich unterscheiden sich therapeutische und prophylaktische Dosierungen wie Himmel und Erde. Bei der Behandlung von Diabetes und diabetischer Neuropathie kann die tägliche Einnahme 800 mg erreichen. Glücklicherweise hat Liponsäure keine Nebenwirkungen, außer einer Sache – Diabetiker müssen möglicherweise die Insulindosis in Richtung einer Reduzierung ändern.
Nun, was ist mit prophylaktische Einnahme da gibt es unterschiedliche meinungen. Sie nennen 100-300 mg und 50-100 und sogar 25 Milligramm. Was als Grundlage wählen? Nun, 25 mg sind meiner Meinung nach eindeutig zu wenig, zumindest aus dem Grund, dass der tägliche Bedarf des Körpers an Liponsäure mit 1-2 Gramm bezeichnet wird (unter Berücksichtigung der eigenen Produktion im Körper und der Aufnahme über die Nahrung). 100 mg scheinen also eine realistischere Zahl zu sein. Und nach 50 können Sie die Einnahme auf 300 mg pro Tag erhöhen.
Denken Sie nur daran, dass Liponsäure in zwei Formen existiert – oxidiert und reduziert. Die wiederhergestellte Form ist 1000-mal aktiver. Wenn also der Gehalt an Alpha-Liponsäure (reduziert) in der Zusammensetzung des Arzneimittels angegeben ist - 100 mcg, entspricht dies der Wirkung von 100 Milligramm.
Was ist mit Nahrungsquellen? Vielleicht kannst du dich bei der Suche nach Medikamenten nicht täuschen, sondern klickst einfach auf jene Produkte, die mehr Liponsäure enthalten? Ja, kaum. Leider ist in normalen Lebensmitteln nur sehr wenig davon enthalten.
Überzeugen Sie sich selbst: Die reichhaltigsten Liponsäurequellen enthalten nur:
- Niere: 32 mg pro Portion;
- Herz: 19 mg pro Portion;
- Leber: 14 mg pro Portion;
- Spinat: 5 mg pro Portion;
- Reis: 11 mg pro Portion.
Theoretisch kann man natürlich mit Nieren und Reis frühstücken, mit Herz und Leber zu Mittag essen und mit einem Kilogramm Spinat essen, aber ich persönlich kann mir so ein Leben nicht vorstellen. Denn von Liponsäure allein lebt der Mensch nicht.
Aber durch die Einnahme einer Tablette des Antioxidantienkomplexes Mega Protect 4 Life erhalten Sie neben 100 μg Liponsäure (ebenso „reduziert“) eine ganze Reihe weiterer Antioxidantien.
Liponsäure ähnelt in ihrer Wirkung den B-Vitaminen, obwohl ihre Zugehörigkeit noch nicht eindeutig definiert ist, und um das Gewissen zu beruhigen, ordneten die Forscher sie der bedingten Gruppe der Quasi-Vitamine oder vitaminähnlichen Substanzen zu. Am besten wirkt es jedoch in „familiärer Atmosphäre“ – zusammen mit anderen B-Vitaminen, insbesondere Thiamin.
So ist es - Liponsäure, ein echtes Arbeitstier der antioxidativen Ambulanz unseres Körpers. veröffentlicht
Die Materialien dienen nur zu Informationszwecken. Denken Sie daran, dass Selbstmedikation lebensbedrohlich ist. Wenden Sie sich für Ratschläge zur Anwendung von Medikamenten und Behandlungen an Ihren Arzt.
Nur wenn Sie die Vor- und Nachteile von Liponsäure kennen und die Regeln für die Einnahme berücksichtigen, können Sie sich darauf verlassen, dass die Substanz die gewünschten Ergebnisse erzielt. Viele Menschen schauen sich nach dem Lesen positiver Bewertungen über das Produkt nicht einmal die Anweisungen an, wählen ihre eigenen Dosierungen und erstellen einen Plan für die Einnahme. Eine solche Verantwortungslosigkeit kann schwerwiegende negative Folgen haben. Idealerweise sollte der Beginn der Einnahme des Medikaments mit dem Arzt abgestimmt werden. Vor allem, wenn in der Anamnese irgendwelche Krankheiten oder chronische Zustände stehen.
Beschreibung und Eigenschaften
Liponsäure ist ein Antioxidans. Sie bekämpft wie alle anderen Vertreter dieser beeindruckenden Gruppe chemischer Verbindungen freie Radikale. Nur bei der Wirksamkeit dieses Kampfes kann man sich darauf verlassen, das Gleichgewicht der Oxidations- und Reduktionsreaktionen im Körper aufrechtzuerhalten. Dieser Faktor ist einer der wichtigen Bestandteile der normalen Funktion von Organen und Systemen.
Die Forschung an Liponsäure ist noch nicht abgeschlossen, aber Wissenschaftler wissen bereits viel darüber. Die Substanz ist in fettigen und wässrigen Medien löslich. Dadurch kann es Barrieren durchdringen, die für andere Antioxidantien eine unüberwindbare Barriere darstellen. Beispielsweise erreicht eine chemische Verbindung die Gehirnzellen und stimuliert die Reaktionen, die zur Reinigung der Umwelt erforderlich sind. Und das Produkt ist auch in der Lage, die Vitamine C und E, Coenzyme, d.h. andere Antioxidantien.
Liponsäure, die mit Enzymen reagiert, fördert die Energieproduktion. Es wird auch im menschlichen Körper synthetisiert, jedoch nur in geringen Mengen. Sein Volumen kann auf verschiedene Arten aufgefüllt werden - mit Medikamenten oder Lebensmitteln. Der größte Teil des Wirkstoffs ist in solchen Produkten enthalten:
- , alle Arten von Leber.
- , Weißkohl.
- Milch.
- Brauhefe.
- Karotten, Rüben, .
Die chemischen Eigenschaften der Liponsäure tragen zu ihrer hochwertigen Aufnahme bei. Es wird von den Zellen des Gehirns, der Leber und der Nerven gut wahrgenommen. Das Medikament kann nicht nur prophylaktisch eingesetzt werden, es wird oft als Teil einer komplexen Behandlung für eine Reihe komplexer Krankheiten verschrieben.
Hinweise zur Verwendung
Die Liste der Indikationen für die Einnahme von Liponsäure wird ständig erweitert, da Wissenschaftler neue Studien durchführen. Bis heute wird das Medikament für solche Bedingungen verschrieben:
- diabetische Nephropathie.
- Schädigung von Nerven und Nervenzellen.
Tipp: Trinken Sie Liponsäure nicht, wenn Sie andere Medikamente, auch Nahrungsergänzungsmittel, einnehmen müssen. Die Merkmale seiner Wechselwirkung mit anderen Substanzen wurden noch nicht vollständig untersucht. Solche Experimente sind nur unter ärztlicher Aufsicht möglich.
- Glaukom.
- Vergiftung mit Toxinen und giftigen Pilzen.
- Leberzirrhose und Hepatitis.
- Diabetes mellitus.
- Atherosklerose.
- Alkoholismus.
Die Wirksamkeit der Behandlung mit Liponsäure wurde auch bei Komplikationen des Verlaufs von HIV, radioaktiver Strahlung festgestellt. Wissenschaftler glauben, dass die Substanz den Alterungsprozess verlangsamt.
Merkmale der Einnahme von Liponsäure
Es gibt eine Reihe von Punkten, die viele Menschen einfach nicht beachten, wenn sie eine therapeutische oder präventive Therapie beginnen. Wenn Sie sie ignorieren, kann dies zu einer Verringerung der Wirksamkeit von Liponsäure oder zur Entwicklung von Nebenwirkungen führen:
- Als unbedenklich gilt eine Tagesdosis von 300-600 mg des Wirkstoffs.
- Ein Verstoß gegen die Regeln für die Einnahme des Arzneimittels gegen Diabetes kann zu einem starken Abfall des Blutzuckerspiegels führen.
- Liponsäure schwächt die Wirkung einer Chemotherapie, daher ist es besser, sie nicht zu kombinieren.
- Mit Vorsicht müssen Sie das Medikament bei Problemen mit der Schilddrüse trinken. Die Zusammensetzung kann den hormonellen Hintergrund beeinflussen.
- Die langfristige Anwendung des Stoffes, seine Anwendung bei chronischen Pathologien, Geschwüren und Gastritis muss mit dem Arzt vereinbart werden.
Wenn es keine offensichtlichen Hinweise für die Verwendung des Arzneimittels gibt, ist es besser, die Ernährung einfach anzupassen, indem Sie die oben genannten Produkte zur Ernährung hinzufügen. Dies reicht aus, um den Inhalt der Substanz auf einem hohen Niveau zu halten.
Der Schaden von Liponsäure und Kontraindikationen für die Einnahme
Sie sollten nicht hoffen, dass es bei einer so nützlichen chemischen Verbindung wie einem Antioxidans nicht zu einer Überdosierung kommen kann. Eine übermäßige Abhängigkeit von der Droge kann Sodbrennen, Verdauungsstörungen und sogar einen anaphylaktischen Schock hervorrufen. Die intravenöse Infusion von Formulierungen mit Liponsäure ist nur unter ärztlicher Aufsicht möglich.
Liponsäure ist bei einer Reihe von Erkrankungen kontraindiziert:
- Schwangerschaft.
- Stillzeit.
- Kindheit.
- Überempfindlichkeit gegen die Bestandteile des Arzneimittels oder dessen Unverträglichkeit.
Liponsäure wird in einer Apotheke ohne Rezept verkauft, was jedoch nicht bedeutet, dass Sie es selbst verschreiben können. Sportler und Übergewichtige versuchen zunehmend, die Eigenschaften der Substanz für ihre Zwecke zu nutzen. Dieser Schritt wird auch empfohlen, um sich mit spezialisierten Ärzten abzustimmen.
Vorteile von Liponsäure für Sportler
Ein Antioxidans ist in der Lage, Stoffwechselvorgänge im Körper zu regulieren. Kombiniert mit intensivem Training kann dies zu einem schnellen Fettabbau und Muskelaufbau führen. Das Medikament wird besonders aktiv im Bodybuilding eingesetzt. Im Körper eines Menschen, der täglich Sport treibt, treten oxidative Schäden auf, die die Ursache für eine erhöhte Bildung freier Radikale sind. Durch die Einnahme von Liponsäure kann der Sportler diese Wirkung von Stress auf den Körper abschwächen, was zu einer Verlangsamung des Prozesses des Proteinabbaus führt.
Ein zusätzliches Plus der Substanz ist, dass sie die Aufnahme von Glukose durch Muskelfasern fördert. Während des Trainings garantieren diese Prozesse die Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels. Außerdem setzt Liponsäure durch die Fettverbrennung mehr Energie frei, was die Effizienz des Trainings erhöht.
Dosierung und Dauer der Einnahme des Medikaments stimmen Sie am besten mit einem Sportarzt ab. Normalerweise beträgt die Tagesdosis für einen Erwachsenen 50 mg des Arzneimittels bis zu dreimal täglich. Bei aktivem Krafttraining kann diese Zahl mit Erlaubnis eines Arztes auf 600 mg pro Tag erhöht werden.
Abnehmen mit Liponsäure
Heutzutage verwenden immer mehr Frauen und Männer Liponsäure, um Übergewicht loszuwerden. Die Substanz setzt die Prozesse der Fettverbrennung richtig in Gang, die auch beschleunigt werden können, wenn die Therapie richtig mit körperlicher Aktivität kombiniert wird. Die chemische Verbindung, die in den Körper eindringt, beschleunigt die Reaktionen der Spaltung von Proteinen und Aminosäuren und setzt die für das Training notwendige Energie frei.
Um die maximale Wirkung zu erzielen, sollte Liponsäure nach folgenden Regeln getrunken werden:
- Erste Dosis morgens vor dem Frühstück oder während der Mahlzeiten.
- Beim Essen einer Mahlzeit mit vielen Kohlenhydraten.
- Direkt nach dem Training.
- Abends beim Essen. Wenn es kein Abendessen gibt, wird das Medikament nicht eingenommen.
Die Tagesdosis sollte innerhalb der zulässigen Grenzen gehalten werden. Um potenzielle Risiken zu reduzieren, ist es am besten, zuerst einen Ernährungsberater zu konsultieren. Wir dürfen nicht vergessen, dass die Verwendung von Produkten mit Liponsäure auch deren Spiegel im Körper erhöht, was das Risiko einer Überdosierung erhöht.
In manchen Quellen finden sich Namen wie „Liponsäure“, „Alpha-Liponsäure“ und „Thioctsäure“. Gibt es einen Unterschied zwischen diesen Begriffen? Nein. Alle diese Namen sind synonym und bedeuten dieselbe Substanz, die wasser- und fettlösliche antioxidative Eigenschaften enthält.
Allgemeiner Name für Vitamin N:
- Liponsäure, Alpha-Liponsäure, Thioctsäure.
Wissenschaftliche Namen für Vitamin N:
- 1,2-Dithiolan-3-pentansäure;
- 1,2-Dithiolan-3-valeriansäure;
- 6,8-Thioctsäure;
- 5-(1,2-Dithiolan-3-yl)valeriansäure.
Der Gehalt an Liponsäure in Lebensmitteln
Alpha-Liponsäure kommt in Lebensmitteln pflanzlichen und tierischen Ursprungs vor. Die folgenden Arten von Lebensmitteln sind am reichsten an Vitamin N:
| Produkt | µg/g Trockengewicht | ng/mg Protein |
| 1. Spinat | 3,15 | 92,51 |
| 2. Rindernieren | 2,64 | 50,57 |
| 3. Rinderherz | 1,51 | 41,42 |
| 4. Brokkoli | 0,94 | 41,01 |
| 5. Tomaten | 0,56 | 48,61 |
| 6. Grüne Erbsen | 0,39 | 17,13 |
| 7. Rosenkohl | 0,39 | 18,39 |
| 8. Rindermilz | 0,36 | 5,69 |
| 9. Rinderhirn | 0,27 | 4,85 |
| 10. Reiskleie | 0,16 | 4,44 |
Andere Quellen für Liponsäure sind Karotten, Kartoffeln, Süßkartoffeln, Kohlrabi, Bierhefe, Käse, Kefir, Sauerrahm, Hühnereier und rotes Fleisch.
Die Norm von Vitamin N für den Verbrauch und Gehalt im Körper
Wie bereits erwähnt, ist Vitamin N in vielen Lebensmitteln enthalten. Und wenn Sie diesen Nährstoff ausschließlich aus der Nahrung beziehen, ist es äußerst schwierig, eine bestimmte Menge an Liponsäureaufnahme zu berechnen. Ja, und es besteht keine Notwendigkeit dafür. Haben Sie keine Angst und Überdosierung. Selbst wenn Sie eine große Portion Salat mit Spinat und Rinderinnereien essen, wäre die resultierende Dosis an Liponsäure vernachlässigbar, um Ihre Gesundheit irgendwie negativ zu beeinflussen.
Darüber hinaus zeigen Studien, dass die negativen Aspekte der Liponsäure bis heute nicht gefunden wurden.
Eine andere Sache ist, wenn Vitamin N in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen wird. In diesem Fall hängt die Bestimmung der täglichen Vitamin-N-Norm von der körperlichen Aktivität einer Person, der Empfindlichkeit ihres Körpers gegenüber Insulin und niedrigen Blutzuckerwerten ab.
Für erwachsene Männer und Frauen beträgt der Tagesbedarf an Liponsäure 50 bis 100 mg. Während sportlicher Wettkämpfe oder einer Kur kann die Tagesdosis 800 mg oder mehr erreichen.
Um den Tagesbedarf an Liponsäure richtig zu berechnen, ist es wichtig festzustellen, welche Ziele verfolgt werden. Um die allgemeine Gesundheit zu erhalten, wird die Einnahme von Liponsäure in minimalen Dosen - 50-100 mg - empfohlen. Aber wenn Sie versuchen, Muskelmasse aufzubauen oder Gewicht zu verlieren, verdoppelt sich natürlich Ihr täglicher Bedarf an Liponsäure.
Bei Kindern über 6 Jahren liegt der Tagesbedarf an Vitamin N zwischen 36 und 75 mg und bei Jugendlichen zwischen 75 und 100 mg.
Bei älteren Menschen nimmt die Fähigkeit des Körpers, Liponsäure zu produzieren, jedes Jahr ab. Das bedeutet, dass es entweder durch eine Vitamin-N-reiche Ernährung oder durch Nahrungsergänzungsmittel wieder aufgefüllt werden muss.
Um die antioxidativen Eigenschaften im Körper zu erhalten, reicht die Einnahme von Liponsäure für Jugendliche sowie erwachsene Männer und Frauen von 50 bis 100 mg pro Tag aus. Für ältere Menschen wird eine tägliche Einnahme von 100 bis 300 mg empfohlen.
Im Behandlungsverlauf und beim Sport übersteigt die tägliche Einnahme von Vitamin N 600 mg oder mehr
Überschuss und Mangel an Vitamin N im Körper
Gibt es einen Mangel oder Überschuss an Liponsäure im Körper? Beide Optionen sind möglich. Tatsächlich ist ein Körper, der in der Lage ist, Liponsäure selbst zu produzieren, vor dem Problem eines Vitamin-N-Mangels geschützt.Wenn Sie sich ausgewogen ernähren und regelmäßig Vitamin-N-haltige Lebensmittel zu sich nehmen, ist das Risiko eines Liponsäure-Mangels vernachlässigbar (trotz was Sie aus Ihrer täglichen Ernährung extrahieren, ist die Mindestdosis, nur 30-50 mg dieser Substanz).
Vitamin-N-Mangel ist bei schlechter Ernährung, anstrengender körperlicher Aktivität und Autoimmunerkrankungen (HIV-Infektion, Aids, Diabetes mellitus) möglich. In solchen Situationen wird empfohlen, Liponsäure in großen Dosen (ab 600 mg) unter strenger Aufsicht des behandelnden Arztes einzunehmen. Andernfalls kann ein Mangel an Liponsäure zu solchen gesundheitlichen Komplikationen führen:
- Schäden an Blutgefäßen.
- Verletzung der Funktionen der Gallenblase und der Leber.
- Verlust von Muskelmasse.
- Übergewichtiger Körpersatz.
Ein Überschuss an Vitamin N im Körper ist nur bei einer Überdosierung möglich, da es unmöglich ist, aus der Nahrung mehr als die Tagesdosis an Liponsäure zu extrahieren, die zwischen 3.000 und 10.000 mg liegt. Die Einnahme von Vitamin N in hohen Dosen wird von folgenden Symptomen begleitet:
- Sodbrennen.
- Sich erbrechen.
- Hautirritationen.
- Erhöhter Säuregehalt des Magensaftes.
Eigenschaften und therapeutische Wirkung
Alpha-Liponsäure wird nicht umsonst als „ideales Oxidationsmittel“ bezeichnet, da sie das einzige Antioxidans in der Natur ist
wasser- und fettlösliche Eigenschaften. Dieser enorme Vorteil ermöglicht es Liponsäure, freie Radikale in Fett- und Wasserzellen zu bekämpfen.
Alpha-Liponsäure besteht zu gleichen Teilen aus zwei Molekülen, die in der Biochemie als R- und S-Isomere bekannt sind. Die meisten Funktionen und Vorteile leiten sich von der R-Form ab. Mit anderen Worten, R-Liponsäure ist das stärkste Antioxidans im Vergleich zu S Form, die vom Körper schwerer aufgenommen werden kann
Darüber hinaus regeneriert und verarbeitet Liponsäure auch andere Antioxidantien im Körper, wie Glutathion, Vitamin C und E. Dieser Vorgang wird als „Antioxidantien-Synergismus“ bezeichnet.
Antioxidantien-Synergismus ist das aktive Zusammenspiel verschiedener Arten von Antioxidantien, um freie Radikale im Körper zu neutralisieren.
Warum gilt Alpha-Liponsäure als einzigartiges Antioxidans? Hier sind die TOP 10 Gründe, die diese Aussage erklären:
- Neutralisiert freie Radikale.
- Schützt das menschliche Erbgut.
- Hilft beim Aufbau von Muskelmasse.
- Verlangsamt den Alterungsprozess.
- Bekämpft die Entwicklung von Herzerkrankungen.
- Hilft, den Hautzustand zu verbessern.
- Hilft bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels.
- Verbessert die Leberfunktion.
- Verhindert die Entstehung von Krebs.
- Wird zur Behandlung und Vorbeugung von Schlaganfällen verwendet.
Thioctsäure reduziert wie Insulin die Glykation und verbessert die Bewegung von Zucker in Blutzellen. All dies trägt zur Energieerzeugung mit Hilfe von Muskelmasse bei und senkt den Glukosespiegel, der im Fettgewebe abgelagert wird.
Gesundheitliche Vorteile von Liponsäure:
- Verhindert das Absterben von Nervenzellen in der Netzhaut.
- Schützt vor der Entstehung von grauem Star.
- Hilft bei der Verbesserung der Sehfunktion bei Glaukom.
- Erhöht die Empfindlichkeit gegenüber Insulin.
- Reduziert die Insulinresistenz.
- Lindert Schmerzen bei diabetischer Neuropathie.
- Beseitigt oxidativen Stress im Körper durch starke antioxidative Aktivität.
- Hilft, das Lipidprofil zu verbessern.
- Verhindert Knochenschwund durch entzündungshemmende Wirkung.
- Hilft bei der Reparatur von Hirnschäden nach einem Schlaganfall.
- Hilft, den Blutdruck zu normalisieren.
- Reduziert die Häufigkeit von Migräneattacken.
- Verhindert Fettleibigkeit.
- Fördert eine Reihe von Muskelmasse.
- Neutralisiert toxische Metalle aus dem Körper.
- Verbessert die Hautstruktur
Aufgrund der einzigartigen Eigenschaften der Liponsäure wird diese Substanz in der modernen Medizin zu therapeutischen Zwecken eingesetzt.
Vitamin N wird aktiv bei der Behandlung der folgenden Krankheiten und Störungen eingesetzt:
- Streicheln. Bei Verletzung der Hirndurchblutung stoppt die Sauerstoffzufuhr, wodurch die Zellen absterben. Liponsäure hilft jedoch, Sauerstoff wiederherzustellen, indem sie neue Gewebe und Zellen vermehrt.
- Katarakte werden durch Schäden an der Augenlinse durch freie Radikale verursacht. Alpha-Liponsäure produziert ein weiteres Antioxidans, Glutathion, das freie Radikale neutralisiert und Linsentrübungen beseitigt.
- Diabetes mellitus. Liponsäure erhöht die Fähigkeit des Körpers, sein eigenes Insulin zu verwenden, um den Blutzuckerspiegel zu senken.
- Infektionen des Immunsystems. Thioctsäure trägt zur Stärkung der „T-Helfer“-Zellen bei, die die zentrale „Abwehr“ des Immunsystems darstellen.
Sicherheit von Liponsäure
Wie sicher ist die Anwendung von Vitamin N? Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass eine tägliche Einnahme von Liponsäure in einer Dosis von 50 mg keine Nebenwirkungen hat. Unangenehme Symptome wurden bei Personen beobachtet, die drei Wochen lang täglich 100 bis 600 mg Liponsäure einnahmen. Hohe Dosen, die die Tagesdosis von 500 mg überschreiten, können Hautausschläge verursachen und den Blutzuckerspiegel senken.
Damit die Einnahme von Vitamin N wirklich gesundheitlich unbedenklich ist, müssen vor der Anwendung Tests auf Lebertests bestanden werden.
Liponsäure in Arzneimitteln und Nahrungsergänzungsmitteln
Heute wird Vitamin N verschiedenen Arzneimitteln und Nahrungsergänzungsmitteln (biologisch aktive Zusatzstoffe) zugesetzt. Die Kombination von Liponsäure mit anderen Substanzen erhöht die Wirksamkeit bei der Behandlung bestimmter Störungen und Krankheiten.
Hier ist eine Liste einiger Medikamente, aktiver Nahrungsergänzungsmittel, Lösungen und Konzentrate für sie, die Liponsäure enthalten:
| Additiv-Typ | |
| Nahrungsergänzungsmittel |
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Tablets |
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konzentriert |
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| Lösungen |
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| Kapseln |
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Indikationen für die Verwendung von Arzneimitteln und Nahrungsergänzungsmitteln
Heute ist Liponsäure in Form von aktiven Nahrungsergänzungsmitteln und medizinischen Präparaten erhältlich. Dieses Antioxidans kann in Form von Tabletten, Kapseln oder Pulver erworben werden. In einigen Fällen wird das Medikament intravenös verabreicht.
Thioctsäure in Pulverform ist am wenigsten haltbar. Nach dem Öffnen der Pulverpackung wird die Säure Licht und Atmosphäre ausgesetzt. Bei jeder solchen Manipulation gehen die vorteilhaften Eigenschaften von Vitamin N verloren. Am besten nimmt man Liponsäure in geschlossenen Kapseln ein.
- Chronische Müdigkeit.
- Multiple Sklerose.
- Alzheimer-Krankheit.
- Lyme-Borreliose.
- Botkin-Krankheit.
- Rheumatoide Arthritis.
- Verletzung des zerebralen Kreislaufs.
- Kardiovegetative Neuropathie.
- Leberfunktionsstörung.
- Glaukom, Katarakt.
- Diabetes mellitus.
- Funktionsstörung der Schilddrüse.
- HIV-Infektion/AIDS.
- Leberzirrhose.
- Chronische Hepatitis.
- Übergewicht.
- Muskeldystrophie.
- Vergiftung (Lebensmittel, Alkohol).
- Thiamin (Vitamin B)-Mangel.
- Hautausschläge (Akne, Mitesser, Pickel).
- Hautkrankheiten (Ekzeme, Psoriasis, allergische Dermatitis).
Die einzigartigen Eigenschaften der Alpha-Liponsäure können für jeden Menschen von Vorteil sein, insbesondere für Diabetiker. Auch Herz-Kreislauf- und Augenerkrankungen haben Indikationen für die Einnahme von Thioctsäure.
Alpha-Liponsäure verbessert die Glukoseaufnahme durch die Zellen, hilft bei der Linderung von Symptomen von Diabetes, grauem Star und Schäden an Blutgefäßen und Nerven.
Wie nimmt man Liponsäure richtig ein? Um diese Frage zu beantworten, muss festgelegt werden, für welche Zwecke Vitamin N verwendet wird: präventiv, sportlich oder therapeutisch?
Zur Vorbeugung ist es für einen erwachsenen Mann und eine erwachsene Frau sinnvoll, Liponsäure in einer Mindestdosis von 50-100 mg pro Tag einzunehmen. Dieser Tagesbedarf muss auf 2-4 Dosen aufgeteilt werden, also jeweils 25 oder 50 mg. Die Dauer der Einnahme von Liponsäure zur Vorbeugung beträgt einen Monat. Eine Wiederholung des Kurses ist bei dringendem Bedarf nach ein bis zwei Monaten zulässig. Am besten ist es aber, wenn der zeitliche Abstand bis zum Beginn einer neuen Vorsorgekur 6 Monate beträgt.
Für Profisportler, zum Beispiel Läufer und Bodybuilder, ist auch die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln auf Basis von Alpha-Liponsäure angemessen.
Studien zeigen, dass Nahrungsergänzungsmittel mit aktivem Vitamin N die Ausdauer verbessern, Muskelmasse aufbauen und nach anstrengender körperlicher Anstrengung wiederherstellen können.
Fitness und Aerobic auf Amateurniveau sind kein guter Grund, Liponsäure in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen.
Die tägliche Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für Sportler liegt zwischen 100 und 200 mg. Es wird empfohlen, Nahrungsergänzungsmittel für 2 Wochen einzunehmen. Zum Zeitpunkt des Sports darf die Dosierung auf 600 mg pro Tag erhöht werden.
Für medizinische Zwecke werden die Dosierung von Vitamin N und die Dauer des Kurses vom Arzt verordnet. Beispielsweise beträgt die tägliche Aufnahme von Liponsäure bei einem Patienten mit Typ-2-Diabetes durchschnittlich 600 mg. Die Therapie dauert 4 Wochen.
Die Einnahme von Liponsäure hat keine feste Dosierung für jede Person. Der Tagessatz wird individuell berechnet, basierend auf Daten wie Geschlecht, Gewicht, körperlicher Aktivität, dem Vorhandensein schwerer Krankheiten beim Menschen. Es wurde jedoch eine sichere Tagesdosis für einen Erwachsenen bestimmt - 50 mg, und es wird nicht empfohlen, diese zu überschreiten.
Beim Verzehr von Thioctsäure von 3000 bis 10000 mg an einem Tag kann es zu einer Überdosierung kommen
Nebenwirkungen und Kontraindikationen für die Verwendung
Eine Überdosierung von Alpha-Liponsäure führt zu folgenden Nebenwirkungen:
- Verletzung des Herzrhythmus.
- Schlaflosigkeit.
- Mühsames Atmen.
- Reizbarkeit.
- Übelkeit, Erbrechen.
- Verletzung der Blutgerinnung.
- Krampfanfälle.
- Verwirrung des Bewusstseins.
- Kopfschmerzen.
- Hautirritationen.
Im Falle einer Überdosierung muss das Opfer dringend ins Krankenhaus eingeliefert werden. Um die Symptome zu lindern, erhält der Patient eine Magenspülung.
Schwangerschaft und Stillzeit
Kann Alpha-Liponsäure während der Schwangerschaft, Stillzeit oder Säuglingen verabreicht werden? Auf diese Frage gibt es keine eindeutige Antwort. Bis heute gibt es keine Beweise dafür, dass die Einnahme von Liponsäure für eine schwangere Frau und den Fötus, den sie trägt, absolut sicher ist. Kann Vitamin N die Qualität oder Produktion von Muttermilch beeinträchtigen? Auch darüber ist nichts bekannt. Daher sollten Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit auf die Einnahme von Thioctsäure verzichten.
Die Frage der Anwendung von Liponsäure im Säuglings- und Kleinkindalter sowie in der Schwangerschafts- und Stillzeit ist nicht vollständig untersucht. Daher ist die Einnahme von Vitamin N unter den oben genannten Bedingungen nicht wünschenswert, da es keine eindeutigen Beweise dafür gibt, dass es sicher ist.
Bei dringendem Bedarf zur Einnahme von Liponsäure wird der Tagesbedarf für stillende Mütter und Babys ärztlich verordnet.
Regeln für die Verwendung von Liponsäure
Die negativen Aspekte von Thioctsäure wurden nicht gefunden oder zumindest nicht vollständig verstanden. Um Nebenwirkungen zu vermeiden, sollten Sie daher einige Regeln für die Verwendung von Liponsäure beachten:
- Befolgen Sie strikt die Anweisungen auf der Verpackung und verwenden Sie dieses Produkt nicht mehr als auf dem Etikett empfohlen.
- Bewahren Sie Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel bei Raumtemperatur fern von Feuchtigkeit und Hitze auf.
- Wenn Sie eine Dosis vergessen haben, versuchen Sie nicht, die nächste Dosis nachzuholen.
- Am besten nimmt man Alpha-Liponsäure in kleinen Dosen (25-50 mg) auf nüchternen Magen ein bis zwei Stunden vor den Mahlzeiten ein.
- Intravenöse Injektionen werden in einer Dosierung von 300-600 mg pro Tag verabreicht.
Was ist das Halbwertszeitpotential von Thioctsäure? In einer Studie wurde gezeigt, dass diese Substanz etwa 30 Minuten im Blut verweilt, sich dann auflöst und in die Zellen eindringt. In jedem Fall ist die Einnahme von Alpha-Liponsäure in kleinen Dosen alle 3-6 Stunden viel effektiver als eine Dosis pro Tag.
- Kombinieren Sie Liponsäure nicht mit pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln, die Pflanzen wie Flohsamen, Bockshornklee, Teufelskralle, Guarkernmehl, Rosskastanie, Ginseng, Eleutherococcus und Knoblauch enthalten.
Die Entscheidung, Vitamin N zu therapeutischen, präventiven und sportlichen Zwecken einzusetzen, sollte nicht willkürlich sein. Konsultieren Sie vor der Einnahme von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln auf Basis von Liponsäure einen Arzt
Die Wirkung von Thioctsäure auf das Zentralnervensystem
Kann die Einnahme von Vitamin N die Funktion des zentralen Nervensystems (ZNS) beeinträchtigen? Nein. Bei moderater Dosierung hingegen verbessern sich die Funktionen des Gehirns und des Nervensystems. Die Einnahme von Liponsäure beeinträchtigt nicht die Qualität der körperlichen Aktivität sowie jeglicher Aktivität, die mit hoher Aufmerksamkeitskonzentration und schneller Reaktion verbunden ist.
Welche besonderen Hinweise vor Beginn der Anwendung von Vitamin N zu beachten sind, wird nachfolgend beschrieben.
- Bei der Einnahme von Thioctsäure bei Diabetes ist es wichtig, dass diese Ergänzung den Blutzuckerspiegel nicht destabilisiert.
- Während der Behandlung muss auf Alkohol verzichtet werden, da seine Wirkung auf den Körper die Wirksamkeit der Therapie verringert.
- Nach intravenöser Verabreichung von Liponsäure können unangenehme Symptome wie allgemeine Schwäche und Juckreiz auftreten. Wenn eine allergische Reaktion auf die Injektion auftritt, wird eine erneute Injektion nicht empfohlen. Die Injektion sollte durch Kapseln oder Tabletten ersetzt werden.
Verzichten Sie während der Einnahme von Liponsäure auf Milchprodukte. Vitamin N verringert die Fähigkeit, Calciumionen im Körper aufzunehmen. Milchprodukte können 5-6 Stunden nach der Einnahme von Thioctsäure verzehrt werden
Wechselwirkungen von Liponsäure mit anderen Arzneimitteln
Auch wenn Alpha-Liponsäure harmlos ist, bedeutet dies nicht, dass sie zusammen mit anderen Medikamenten eingenommen werden kann.
Wenn Sie Medikamente oder aktive Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, ob diese Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel mit Liponsäure interagieren können.
Eine sichere Kombination von Thioctsäure mit anderen Medikamenten ist, wenn sie den Blutzucker- und Hormonspiegel des Patienten nicht destabilisiert.
Patienten, die unter Alkoholabhängigkeit, Diabetes mellitus oder onkologischen Erkrankungen leiden, sollten Liponsäure zusammen mit anderen Arzneimitteln nur unter strenger ärztlicher Aufsicht einnehmen.
In welchen Fällen die Kombination von Vitamin N mit anderen Arzneimitteln die Therapie des Patienten negativ beeinflussen kann, wird im Folgenden beschrieben.
- Medikamente zur Behandlung von Diabetes. Alpha-Liponsäure kann in Kombination mit Diabetes-Medikamenten das Risiko einer Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) erhöhen.
- Medikamente für die Chemotherapie. Vitamin N kann Medikamente beeinträchtigen, die einem Patienten während einer Chemotherapie verabreicht werden. Die Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln und Präparaten, die Liponsäure enthalten, sollte mit einem Onkologen abgestimmt werden.
- Es wird nicht empfohlen, Schilddrüsenhormone zusammen mit Liponsäure ohne ärztliche Verschreibung einzunehmen, da dies zu einer Abnahme des Hormonspiegels im Blut führen kann.
Wenn Sie sich einer Chemotherapie, Schilddrüsenmedikamenten oder insulinstimulierenden Medikamenten unterziehen, nehmen Sie Liponsäure erst ein, nachdem Sie dies mit Ihrem Arzt besprochen haben
Liste der Heilpflanzen und Nahrungsergänzungsmittel, die mit Alpha-Liponsäure interagieren können:
- Aspirin (niedrige Dosis - 81 mg).
- Biotin.
- Chrompicolinat.
- Coenzym Q10 (Ubichinon).
- Fischöl (Omega-3 mehrfach ungesättigte Fettsäuren).
- Folsäure.
- Gabapentin.
- Lisinopril.
- Losartan.
- Magnesiumoxid.
- Metformin.
- Omeprazol.
- Mariendistel.
- Kurkuma.
- Zimt.
- Vitamin B12 (Cyanocobalamin)
- Vitamin C (Ascorbinsäure)
- Vitamin D3 (Cholecalciferol)
- Vitamin E.
Liponsäure zum Abnehmen
Stimmt es, dass Thioctsäure die Gewichtsabnahme fördert? Vitamin N kann tatsächlich beim Abnehmen helfen, wenn es in Verbindung mit individueller Ernährung und Bewegung eingenommen wird. Die Einnahme von Liponsäure-Kapseln und -Tabletten bringt nicht die gewünschten Ergebnisse beim Abnehmen, wenn Sie Ihre tägliche Ernährung nicht anpassen.
Welche wichtige Rolle spielt Liponsäure beim Abnehmen des gesamten Körpergewichts?
Vitamin N hilft, Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln. Das bedeutet, dass Alpha-Liponsäure verhindert, dass sich Kohlenhydrate in Form von Fettzellen ansammeln.
Die Verwendung von Thioctsäure zur Gewichtsabnahme wurde in mehreren Studien überprüft, die positive Ergebnisse gezeigt haben. Eine solche Studie war beispielsweise im Jahr 2015. Das Experiment wurde von der amerikanischen Zeitschrift Obesity durchgeführt, an der 77 übergewichtige Frauen teilnahmen. Die Studienteilnehmer wurden in 4 Gruppen eingeteilt. In der ersten nahmen die Frauen ein Placebo ein, in der zweiten Alpha-Liponsäure (300 mg), in der dritten Eicosapentaensäure und in der vierten eine Kombination aus Liponsäure mit Omega-3-Fettsäuren.
Die zweite Gruppe zeigte die besten Ergebnisse bei der Reduzierung des Körpergewichts – 7 kg über die gesamte 10-wöchige Studie.
Alle Frauen, die an solchen Experimenten teilnahmen, verwendeten Liponsäure von 1200 bis 1800 mg pro Tag. Gleichzeitig wurde die tägliche Kalorienaufnahme um 600 reduziert
Thioctsäure hilft, Kohlenhydrate als Glykogen in den Muskelzellen zu speichern. Kohlenhydrate werden also nicht zu Fett. Aus diesem Grund verwenden heute so viele Sportler dieses Antioxidans, um Fettzellen zu verbrennen und Muskelmasse aufzubauen.
Wie viel Vitamin N sollte ich pro Tag einnehmen, um Gewicht zu verlieren? Hohe Dosen (ab 1200 mg), die oft von Läufern und Bodybuildern eingenommen werden, sind jedem verboten, der abnehmen möchte.
Eine sichere Rate zur Gewichtsabnahme beträgt 100 mg pro Tag. Die tägliche Einnahme sollte in 2-4 Dosen von 25-50 mg aufgeteilt werden. Wenn diese Dosis für Sie zu niedrig ist, wenden Sie sich an Ihren Ernährungsberater, um sie zu erhöhen. Nehmen Sie Liponsäure eine Stunde nach einer Mahlzeit oder eine halbe Stunde nach dem Training für 2-4 Wochen ein.
Es ist wichtig, eine Regel zu beachten. Die Einnahme von Liponsäure fördert die Gewichtsabnahme nur dann, wenn die Grundprinzipien einer gesunden Lebensweise eingehalten werden: ausgewogene Ernährung, Bewegung, normaler Schlaf und regelmäßige Aktivitäten im Freien.
Kombination aus Liponsäure und Carnitin
Liponsäure in Kombination mit Carnitin hilft, die Qualität des Trainings zu verbessern und den Fettverbrennungsprozess zu verbessern. Die Kombination beider Nahrungsergänzungsmittel trägt zur Rekrutierung von Muskelmasse und zur Erholung der nach körperlicher Anstrengung geschädigten Muskeln bei.
Carnitin ist eine körpereigene Aminosäure, die die Fettverbrennung und den Muskelaufbau fördert. Carnitin eliminiert wie Liponsäure Fettreserven und wandelt sie in Energie um.
Wenn Sie versuchen, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch gute Ergebnisse beim Aufbau von Muskelmasse zu erzielen, müssen Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die unbedingt Alpha-Liponsäure und Carnitin enthalten.
Um zusätzliche Pfunde zu verlieren und einen athletischen Körperbau zu erreichen, ist die Verwendung von Thioctsäure und Carnitin nur bei aktivem Sport wirksam. Es ist notwendig, jeden zweiten Tag zu trainieren, damit sich die Muskeln schneller erholen können.
Welche positiven Wirkungen hat die Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel:
- Energie wird produziert, um Muskelmasse aufzubauen.
- Das Herz wird trainiert, die Ausdauer verbessert sich.
- Behält Protein im Körper bei.
- Schützt die Muskelglykogenspeicher.
- Die Milchsäurekonzentration in den Muskeln nimmt ab (keine Schmerzen und Krämpfe am nächsten Tag nach dem Training).
- Das Immunsystem wird gestärkt.
- Der Körper wird beim Cardiotraining optimal mit Sauerstoff versorgt.
Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln dauert 2-4 Wochen. Die Dosierung der täglichen Einnahme wird mit dem Arzt oder Trainer abgestimmt.
Alpha-Liponsäure ist eine Substanz, die in geringen Mengen im menschlichen Körper synthetisiert wird. Daher ist es im Allgemeinen auch bei längerem Gebrauch sicher. Dies wird durch zahlreiche Experimente bestätigt, die auch mehrere Nebenwirkungen dieser nützlichen Verbindung offenbarten.
Allgemeine Sicherheit für den Körper
Der Autor der umfangreichsten Studien zur Toxizität von Liponsäure bei Tieren ist ein deutscher Professor Dirk Cremer. In zwei seiner Experimente verabreichte der Wissenschaftler Laborratten über einen Zeitraum von 4 Wochen bis 2 Jahren täglich 20 bis 180 mg der Substanz pro Kilogramm Körpergewicht. Als Ergebnis wurden keine pathologischen Veränderungen in Geweben oder Organen festgestellt. Die einzige berichtete Nebenwirkung war eine leichte Abnahme des Appetits und eine begleitende Abnahme der Masse einiger Organe bei einigen Versuchstieren, die die höchste Dosis von Alpha-Liponsäure - 180 mg - einnahmen. Diese Veränderungen wurden jedoch nicht kritisch und führten zu keinen gesundheitlichen Problemen. Basierend auf den Ergebnissen der Experimente bestimmte der Wissenschaftler die maximale Dosierung, bei der diese Nebenwirkung beobachtet wird, auf 60 mg pro kg Körpergewicht (4200-4800 mg für einen Erwachsenen), was zehnmal höher ist als die therapeutischen Empfehlungen für Liponsäure einnehmen.
„In Experimenten an Ratten war die einzige festgestellte Nebenwirkung eine Abnahme des Appetits“
Eine weitere Gruppe deutscher Wissenschaftler unter der Leitung von Dr. Dan Ziegler hat im Rahmen einer Studie zur Wirksamkeit bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes eine umfassende Analyse der Nebenwirkungen von Thioctsäure (alternativer Name für die betreffende Substanz) durchgeführt. In den ersten drei Wochen wurde den Patienten das Medikament intravenös in einer Dosierung von 600 mg / Tag verabreicht, dann wurde ihnen für weitere 6 Monate angeboten, es oral in einer Dosierung von 1800 mg pro Tag (600 mg 3-mal täglich) einzunehmen. . Die Häufigkeit von Nebenwirkungen in der Alpha-Liponsäure-Gruppe und der Placebo-Gruppe unterschied sich nicht signifikant:
Ein paar Jahre später organisierte ein anderes Team unter der Leitung von Dan Ziegler eine ähnliche Studie, die 4 Jahre dauerte. In diesem Experiment war die Häufigkeit von Nebenwirkungen von Alpha-Liponsäure im Vergleich zu Placebo etwas höher, im Durchschnitt um 7 %. Wissenschaftler konnten sich in ihrer Arbeit dieses Ergebnis nicht erklären, das vor dem Hintergrund anderer Statistiken eher umstritten erscheint: Post-Marketing-Studien zum Einsatz von Liponsäure in Deutschland zeigten einen äußerst geringen Anteil an Nebenwirkungen von substanzbasierten Medikamenten Frage. Aber im Allgemeinen weisen die Ergebnisse des zweiten Ziegler-Großversuchs auf einen unbedeutenden Einfluss möglicher Nebenwirkungen auf die Verträglichkeit einer Therapie mit Thioctsäure hin:
„Nur 3 % der Patienten brechen die Einnahme von Alpha-Liponsäure aufgrund von Nebenwirkungen ab.“
Häufige Nebenwirkungen
Ein sekundäres Ziel vieler Studien zu Liponsäure ist es, ihre wahrscheinlichen Nebenwirkungen zu bestimmen. Als Ergebnis solcher Studien und der Analyse statistischer Daten wurde festgestellt, dass