Nutzen und Schaden von Mineralwasser für den Körper. Mineralwasser: Nutzungsregeln Der Wert von Mineralwasser

Die Behandlung mit Mineralwässern gehört langsam der Vergangenheit an. Es gibt jedoch Anhänger, die Mineralwasser immer noch zu präventiven Zwecken als Heilmittel für Tausende von Krankheiten verwenden. Der heutige Markt ist voll von diesem Getränk, Sie können brackiges Mineralwasser mit oder ohne Gas finden. Aus diesem Grund lohnt es sich angesichts seiner Verbreitung zu wissen, welchen Nutzen oder Schaden ein Wundermittel bringen kann.

Arten von Mineralwasser

1. Kantine. Die Mineralisierung von Tafelwasser kann mit einem Labor und allen notwendigen Geräten durchgeführt werden. Am Ende erhalten Sie ein Mineralwasser mit einem minimalen Gehalt an Salzen und Verbindungen im Vergleich zu einer natürlichen Droge. Das Getränk kann für Menschen nützlich sein, denen das eine oder andere Element fehlt. In einem Mineralwasser beispielsweise überwiegt Natrium. Der zweite ist reich an Phosphor oder Kalzium, der dritte ist Sulfat und so weiter. Aber es sollte verstanden werden, dass all dies künstlich erreicht wird.
2. Therapeutisch. Das Mineralwasser ist ausschließlich natürlich, es wird aus einem tiefen Brunnen gewonnen, danach wird es verarbeitet und gereinigt. Medizinisches Narzan wird auf alle möglichen Arten auf das Fehlen von Schwermetallsalzen und anderen schädlichen Verunreinigungen getestet. Aus der Verwendung eines solchen Produkts sollte eine Person den maximalen Nutzen ziehen. Aufgrund der hohen Konzentration von Mineralwasser ist es unmöglich, in großen Mengen zu trinken. Die Kosten für ein solches Getränk sind höher als der Preis möglicher Analoga. Heilwasser sollte nur nach ärztlicher Verordnung zu therapeutischen Zwecken eingenommen werden.
3. Kantine medizinisch. Gemischter Typ, der an Popularität gewonnen hat. Es gibt keine strengen Zulassungsbeschränkungen, bei alledem wird das Getränk zu therapeutischen und prophylaktischen Zwecken eingesetzt. Die Wirkstoffkonzentration ist um das 1,5- bis 2-fache geringer als in einem reinen Heilmineralwasser. Der gemischte Typ umfasst nicht nur Tafel- und Heilwasser, sondern auch gewöhnliches gefiltertes Wasser. Dennoch steht es in puncto Nützlichkeit der zweiten Art von Mineralwasser in nichts nach.

Vorteile von Mineralwasser

1. Das Getränk wird aus den Eingeweiden der Erde gewonnen. Wasser durchströmt die Schichten, wird dabei von schädlichen Verunreinigungen befreit und mit Nährstoffen angereichert. Bei der Verwendung von echtem Mineralwasser wird die Aktivität absolut aller lebenswichtigen Systeme und menschlichen Organe normalisiert. Schließlich besteht unser Körper zum größten Teil aus Wasser.
2. Therapeutisches Mineralwasser wirkt wahre Wunder. Dies ist ein echter Lebensretter für Menschen mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, des Herzens, des Kreislaufs, des endokrinen und des Nervensystems. Sehr oft wird Mineralwasser bei urogenitalen, kardiologischen und Darmerkrankungen konsumiert.
3. Jedes gereinigte Wasser ist eine Quelle der Jugend und Langlebigkeit, insbesondere Mineralwasser. Beim Genuss eines Misch-, Tafel- oder Heilmineralwassers wird der Körper rundum verjüngt. Die Haut ist in Ordnung, Falten werden geglättet, der Mensch nimmt auf natürliche Weise ab.
4. Da ein solches Getränk viel Kalzium enthält, verbessert sich der Zustand von Zähnen, Knochengewebe und Nägeln. Das Medikament hat eine angenehme Eigenschaft, den Cholesterinspiegel zu senken und die Blutkanäle zu reinigen. Angesichts dessen wird die maximale Prävention von Thrombophlebitis, Krampfadern und Atherosklerose durchgeführt.
5. Es ist sinnvoll, Narzan bei Patienten mit Diabetes mellitus zu verwenden. Das Mineralwasser enthält alle Verbindungen, die für die Senkung des Blutzuckerspiegels verantwortlich sind. Auf dieser Grundlage verbessert sich der Allgemeinzustand, die Insulinabhängigkeit wird reduziert.
6. Die wohltuenden Eigenschaften von Mineralwasser gelten für übergewichtige Menschen. Das Getränk ist in absolut jeder Diät enthalten, therapeutisch oder präventiv. Es ermöglicht Ihnen, Fett um ein Vielfaches schneller loszuwerden, als wenn Sie mit einer kleinen Menge an täglichem Wasser abnehmen.
7. Mineralwasser verbessert den Stuhlgang, lindert Verstopfung und im Gegenteil Durchfall. Aufgrund seiner harntreibenden Eigenschaften werden die Nieren gereinigt, Sand und kleine Kieselsteine ​​​​werden aus ihrer Höhle entfernt. Narzan wirkt sich auch positiv auf die Leber aus und erhöht den Abfluss von Galle.
8. Mädchen während der Menstruation, Damen in den Wechseljahren, werdende Mütter brauchen einfach Mineralwasser ohne Blähungen. Ein solches Getränk normalisiert das Wasser-Basen-Gleichgewicht, erhöht das Hämoglobin und normalisiert das psycho-emotionale Umfeld.
9. Erhitztes Mineralwasser wird in Kurorten zur Behandlung von Lungenentzündung, Asthma bronchiale, anhaltendem Husten und anderen Erkrankungen der menschlichen Atemwege eingesetzt. Mineralwasser fördert den Schleimabfluss und beseitigt teilweise den Raucherhusten.
10. Auf der Basis von kühlem Mineralwasser können Sie ein Tonikum für das Gesicht zubereiten, und Narzan wird oft eingefroren, um kosmetisches Eis zu erhalten. Anschließend hilft Ihnen die Verwendung dieser natürlichen Heilmittel, die jugendliche Haut zu erhalten und mit feinen Fältchen fertig zu werden.
11. Es sollte die offensichtliche Tatsache erwähnt werden, dass eine Person nicht dehydriert werden sollte. Mineralwasser wird dieser Aufgabe perfekt gerecht, wenn Sie es regelmäßig und in vollen Dosen verwenden. Auch vor diesem Hintergrund verbessern sich die Verdauungsprozesse, die Darmmotilität verbessert sich, die Magenschmerzen verschwinden.

1. Frauenärzte raten zukünftigen und frischgebackenen Müttern, Mineralwasser in Dosen zu verwenden, um dem Körper einen allgemeinen Ton zu verleihen.
2. Während der Schwangerschaft ändern fast alle Frauen ihre Essgewohnheiten, leiden an Toxikose und Verdauungsstörungen (Sodbrennen, Verstopfung). Mineralwasser hilft bei der Bewältigung dieser heiklen Probleme.
3. Stillende Mütter müssen nur Wasser konsumieren, um alle Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und andere Elemente zu erhalten. Sie werden zusammen mit der Milch an das Baby weitergegeben.
4. Die Hauptsache ist, dass der Empfang nach dem Freisetzen von Gasen aus einer Flasche Mineralwasser durchgeführt werden sollte. Lassen Sie dazu das Gefäß 50-60 Minuten geöffnet.

Die Vorteile von Mineralwasser für das Gesicht

1. Die richtige Anwendung des Produkts für die Haut führt zu erstaunlichen Ergebnissen. Solches Wasser kann innerlich verbraucht und äußerlich angewendet werden. Die Zusammensetzung wird bei der Herstellung von hausgemachten Masken mit anderen Komponenten gemischt.
2. Es ist wichtig zu wissen, dass für Kosmetika Wasser ohne Gas verwendet werden muss. Kohlensäurehaltiges Mineralwasser wirkt sich nachteilig auf die Dermis aus. Kohlendioxid beschleunigt den Alterungsprozess und zerstört Hautzellen.
3. Um eine angemessene Hydratation und Straffung sicherzustellen, wird empfohlen, jeden Tag ein einfaches Verfahren durchzuführen. Mineralwasser ohne Gas vorher in Formen einfrieren. Wischen Sie die Haut mit fertigen Eiswürfeln ab.
4. Um den öligen Glanz zu beseitigen und die Aktivität der Talgdrüsen zu verbessern, muss ein Mineralwasser mit erhöhtem Salzgehalt in der Zusammensetzung verwendet werden. Durch systematisches Reiben des Gesichts erhält die Haut einen gleichmäßigen Ton, die Poren verengen sich.
5. Um Schwellungen im Gesicht zu beseitigen und Tränensäcke unter den Augen zu beseitigen, sollten Sie ein einfaches Tonikum zubereiten. Kombinieren Sie in gleichen Mengen Mineralwasser ohne Kohlensäure und Kamillenbrühe. Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich.
6. Um die Haut und die Poren von Unreinheiten zu reinigen, brauen Sie Calendula mit abgekochtem Mineralwasser auf. Verwenden Sie das Mittel als Lotion. Lassen Sie die Zusammensetzung eine Viertelstunde lang auf Ihrem Gesicht.

1. Derzeit bleibt die eigentliche Frage, ob es möglich ist, Kindern Mineralwasser zu geben und ab welchem ​​Alter. Es gibt definitiv eine Antwort, ein Kind kann nur eine bestimmte Art von Produkt trinken. Geben Sie Babys unter sechs Monaten kein Mineralwasser. In dieser Zeit erhält der Körper alles, was er braucht, aus der Milch.
2. Wenn Sie Ihr Baby mit einer künstlichen Mischung füttern, ist Mineralwasser überhaupt nicht überflüssig. Das Getränk kann ab 1 Monat in die Ernährung aufgenommen werden. Denken Sie daran, dass für Babys ein spezielles Mineralwasser verwendet werden muss. Oft wird solches Wasser als Kinderwasser bezeichnet. Das Produkt wird gründlich getestet.
3. Es wird nicht empfohlen, Kindern Mineralwasser natürlichen Ursprungs mit medizinischen Eigenschaften zu geben. Wenn dies erforderlich ist, konsultieren Sie im Voraus einen Kinderarzt. Der Arzt bestimmt, welches Mineralwasser gegeben werden soll und mit einer bestimmten Zusammensetzung.

Schaden von Mineralwasser

1. Es ist wichtig zu verstehen, dass fast alle Mineral- und Tafelwässer kohlensäurehaltig sind. Ein Überschuss an Kohlendioxid im Produkt provoziert eine erhöhte Sekretion von Magensaft. In den meisten Fällen tritt Sodbrennen auf. Nach einiger Zeit kann sich Gastritis, ein Geschwür entwickeln.
2. Wenn Sie häufig ein zusätzlich mineralisiertes Produkt trinken, kann der Körper einen Überschuss an Wirkstoffen erhalten. Dadurch wird der Wasser-Salz-Haushalt gestört. Es kann sich ein Nierenversagen entwickeln, Sand und Steine ​​​​treten auf.
3. Das unter natürlichen Bedingungen gewonnene Mineralwasser wird im Unternehmen weiterverarbeitet. Dadurch gehen die meisten natürlichen Elemente verloren. Dieses Produkt ist unbrauchbar.
4. Wenn Sie natürliches Narzan konsumieren, ist es wichtig zu verstehen, dass Mineralwasser dem Körper Vorteile bringen kann. Beim Verzehr von Rohstoffen in unbegrenzten Mengen kommt es jedoch häufig zu Vergiftungen.

Die Vorteile von Mineralwasser sind natürlich. Konsumieren Sie das Produkt mit Bedacht und studieren Sie die Zusammensetzung. Natürliche Gesundheitsquellen schaden definitiv nicht. Bei den verkauften Waren hängt alles vom Hersteller ab. Studieren Sie vor dem Kauf immer die Zusammensetzung, das Herstellungsdatum und das Verfallsdatum.

Video: Mineralwasser – Medizin oder Gift?

Nicht jedes Wasser ist nützlich, das eine kann schaden, das andere kann heilen. Mineralwasser aus unterirdischen Quellen betrachten wir traditionell als heilsam. Bei unkontrolliertem Einsatz drohen jedoch der Salzhaushalt und andere Probleme zu stören. Und es ist nicht nur Arsen, das manchmal in seiner Zusammensetzung enthalten ist. Was Sie über Mineralwasser wissen müssen, damit es uns Nutzen bringt, nicht Schaden?

Text: Verdiente Ärztin der Russischen Föderation Olga Gildenskiold

Mineralwässer sind Wässer aus unterirdischen Quellen, bei denen die ursprüngliche Zusammensetzung der Mineralstoffe erhalten bleibt. Die Einzigartigkeit der Struktur und Eigenschaften von Mineralwässern hängt mit den besonderen Bedingungen ihrer Entstehung im Erdinneren zusammen. Grundwasser, das lange Zeit in Wassergestein zirkuliert, wird verschiedenen natürlichen Behandlungen unterzogen: chemisch, gasförmig, elektrisch. Beim Aufsteigen ist das Wasser gravitativen, energetischen, biologischen Wirkungen ausgesetzt. All dies ist im "Gedächtnis" des unterirdischen Wassers gespeichert, das sich in seiner Struktur und seinen Eigenschaften widerspiegelt und einen einzigartigen Geschmack und heilende Eigenschaften erzeugt.

Quellen der Gesundheit

Die Geschichte der Verwendung von Mineralwässern hat viele hundert Jahre. Die Heilkraft des unterirdischen Wassers war den alten Menschen ein Rätsel; es wurde manchmal einigen mysteriösen Kreaturen zugeschrieben, die angeblich in den Quellen lebten.

Schon in der Antike wurden wissenschaftliche Versuche unternommen, die Wirksamkeit von Mineralwässern zu erklären. So war der griechische Arzt Archigenes, der im 1. Jahrhundert n. Chr. lebte, einer der ersten, der behauptete, dass das Geheimnis des Grundwassers in seiner Zusammensetzung liege. Er nahm sogar die Systematisierung von Wässern auf und teilte sie in 4 Gruppen ein: basisch, eisenhaltig, selenhaltig und schwefelhaltig.

Die Geschichte des Studiums und der Verwendung von Mineralwässern in Russland ist mit dem Namen von Peter I. verbunden, der durch sein Dekret befahl, in Russland nach Schlüsselwässern zu suchen. Auf seinen Befehl hin wurde das erste Hydrotherapie-Resort in Russland am Marcial-Wasser (Eisenwasser) in der Provinz Olonets in Karelien gebaut. Das Dekret von Peter I. und die "Ärzteregeln für das Verhalten an diesen Gewässern" sind erhalten geblieben, ebenso wie die "Ankündigung über das Heilwasser auf Olonets", in der ausführlich die Krankheiten beschrieben werden, die durch dieses Wasser geheilt werden können.

1803 erkannte Alexander I. die nationale Bedeutung der kaukasischen Mineralwässer und begann, ihre heilenden Eigenschaften zu studieren. 1825 wurde die Arbeit des russischen Chemikers veröffentlicht Hermann Hess, der die chemische Zusammensetzung und Wirkung russischer Heilwässer untersuchte.

Große Mineralquellen in Russland - im Kaukasus, in Kamtschatka, im Fernen Osten, in Primorje, Sibirien. Trinkbrunnen werden manchmal in der Nähe von Mineralwasserquellen angeordnet. In Russland sind Mineralwassermarken wie Borjomi, Narzan und Essentuki weithin bekannt.

Zusammensetzung und Vorteile

Heute zweifelt niemand mehr daran, dass die Kraft von Mineralwässern ihren Inhaltsstoffen zu verdanken ist. Einige Substanzen sind in Form von Ionen enthalten, andere in Form von undissoziierten Molekülen und andere sind kolloidale Partikel. Verschiedene Mineralwässer unterscheiden sich durch eine Reihe von Bestandteilen und deren Verhältnis voneinander, einige eignen sich zum Trinken, andere für Heilbäder.

Nach der chemischen Zusammensetzung werden sechs Klassen von Mineralwässern unterschieden: Hydrogencarbonat, Chlorid, Sulfat, gemischt, biologisch aktiv und kohlensäurehaltig.

Hydrokarbonathaltiges Wasser den Säuregehalt des Magensaftes reduzieren. Gleichzeitig können sie je nach Applikationsart die Magensaftsekretion sowohl anregen als auch hemmen. Sie werden auch bei der Behandlung von Urolithiasis verwendet.

Chlorhaltiges Wasser stimuliert Stoffwechselvorgänge im Körper, verbessert die Sekretion von Magen, Bauchspeicheldrüse und Dünndarm. Verwendet für Störungen des Verdauungssystems.

Sulfatwasser stimuliert die Beweglichkeit des Magen-Darm-Trakts und wirkt sich besonders günstig auf die Wiederherstellung von Leber und Gallenblase aus. Sie werden bei Erkrankungen der Gallenwege, chronischer Hepatitis, Diabetes, Fettleibigkeit eingesetzt.

Die meisten Mineralwässer haben eine komplexe Mischstruktur (Chlorid-Sulfat, Kohlenwasserstoff-Sulfat usw.), die bei richtiger Anwendung ihre therapeutische Wirkung verstärkt.

Es gibt auch Kohlensäure- und Schwefelwasserstoff-Mineralwässer. Kohlensäurehaltiges Mineralwasser verbessert den Stoffwechsel: Kohlendioxid, das aus dem Magen-Darm-Trakt aufgenommen wird, verbessert die Lungenaktivität und erhöht den Muskeltonus. Schwefelwasserstoff-Mineralwässer werden hauptsächlich in Form von Bädern verwendet: Schwefelwasserstoff wirkt sich positiv auf die Blutgefäße und das zentrale Nervensystem aus, beeinflusst die Drüsen, die Hormone absondern: die Nebennieren, die Hypophyse, die Schilddrüse.

Nach Temperatur werden Mineralwässer in kalte (bis 20 Grad Celsius), subthermale (20-37 Grad), thermische (37-42 Grad) und hyperthermale (über 42 Grad) unterteilt.

Heilender Ersatz

Mineralwasser wird vor allem wegen seiner medizinischen Eigenschaften geschätzt. Die heilende Wirkung von natürlichem Mineralwasser besteht darin, Zellwasser mit teilweise zerstörter Struktur durch individuell strukturiertes Wasser zu ersetzen, wodurch Sie die Lebensdauer und Leistungsfähigkeit aller menschlichen Zellen erhöhen können, sowie in einer wohltuenden Komplexwirkung auf den gesamten Körper als ein ganz.

Je nach Zusammensetzung verbessern Mineralwässer den Stoffwechsel, erhöhen die Ausscheidung von Abfallprodukten aus dem Körper, normalisieren die Verdauung und die Kraft. Um das Herz-Kreislauf- und Nervensystem in Ordnung zu bringen, empfehlen Ärzte die Einnahme von Mineralbädern. Mit ihrer Hilfe können Sie die Blutversorgung der Herzmuskeln aktivieren und die Nieren zum Arbeiten bringen. Zur äußerlichen Anwendung eignen sich nicht nur Mineralwasserbäder, sondern auch Duschen, Massageduschen und Kopfspülungen. Darüber hinaus wird Mineralwasser häufig in der Küche und in der Kosmetik verwendet.

Die Wirkung von Mineralwässern wird durch die Zusammensetzung ihrer Bestandteile und chemischen Verbindungen bestimmt.

Chlor beeinträchtigt die Ausscheidungsfunktion der Nieren,

Sulfat in Kombination mit Calcium, Natrium oder Magnesium kann es die Magensekretion reduzieren.

Bikarbonat stimuliert die sekretorische Aktivität des Magens.

Kalium und Natrium Aufrechterhaltung des notwendigen Drucks im Gewebe und in den interstitiellen Flüssigkeiten des Körpers. Kalium beeinflusst Veränderungen im Herzen und im zentralen Nervensystem; Natrium bindet Wasser im Körper.

Kalzium ist in der Lage, die Kontraktionskraft des Herzmuskels zu erhöhen, verbessert die Immunität, dehydriert den Körper, beeinflusst das Knochenwachstum, erhöht ihre Stärke, wirkt entzündungshemmend. Heißes Calciumwasser hilft bei Magengeschwüren und Gastritis.

Magnesium Es wird vom Körper gut aufgenommen, hilft bei der Linderung von Spasmen der Gallenblase, senkt den Cholesterinspiegel im Blut und wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus.

Jod aktiviert die Funktion der Schilddrüse, beteiligt sich an den Resorptions- und Erholungsprozessen.

Brom normalisiert die Funktion der Großhirnrinde.

Fluor ist enorm wichtig für den Körper: Fluormangel führt zur Zerstörung von Knochen, insbesondere Zähnen.

Mangan verbessert den Proteinstoffwechsel, wirkt sich positiv auf die sexuelle Entwicklung aus.

Kupfer hilft Eisen, in Hämoglobin überzugehen. Eisen ist Teil der Hämoglobinstruktur: Sein Mangel führt zu Anämie.

Arten von Wasser und Salzhaushalt

Je nach Konzentrationsgrad der Mineralsalze werden natürliche Mineralwässer in Tafel-, Heil- und Heilwässer eingeteilt.

Tafelmineralwasser (natürliches) Wasser ist für den täglichen Gebrauch geeignet. Der darin enthaltene Salzgehalt überschreitet 1 g pro Liter Wasser nicht. Mineralisches natürliches Tafelwasser wird als prophylaktisches Mittel zum Durstlöschen, Kochen usw. verwendet. Am wichtigsten ist, dass es oligomineralisch ist, dh es wird ohne Einschränkungen verwendet. Es ist ideal für Menschen, die einen gesunden, aktiven Lebensstil führen und Sport treiben möchten. Solches Wasser hat keine heilende, sondern eine physiologische Wirkung, die die Arbeit des Magen-Darm-Trakts und des Ausscheidungssystems anregt.

Therapeutisches Tafelmineralwasser kann 1 bis 10 g Salze pro Liter Wasser enthalten. Der Vorteil liegt in seiner Vielseitigkeit: Wasser kann als Tafelgetränk und zur systematischen Behandlung verwendet werden. Therapeutisches Tafelmineralwasser hat eine heilende Wirkung, aber nur bei richtiger Anwendung: Empfehlungen können von einem Facharzt gegeben werden. Der unbegrenzte Konsum von solchem ​​Wasser kann zu einem Salzgleichgewicht im Körper und einer Verschlimmerung chronischer Krankheiten führen.

Heilmineralwasser ist das gesättigtste Wasser in Bezug auf die Salzzusammensetzung. In diese Kategorie fallen Mineralwässer mit einer Mineralisierung von mehr als 10 g pro Liter oder Wässer mit einem hohen Gehalt an aktiven Spurenelementen wie Arsen oder Bor. Dieses Wasser wird ausschließlich für medizinische Zwecke verwendet, es sollte ausschließlich auf Empfehlung eines Arztes getrunken werden.

Die korrekte Verwendung von Mineralwasser bei gleichzeitiger Einhaltung einer Diät und eines allgemeinen Regimes sowie die Beseitigung unnötiger irritierender Momente (Rauchen, Alkohol usw.) führt zu guten Ergebnissen.

Qualität und Sicherheit

Zum Verkauf wird Mineralwasser in Flaschen abgefüllt, oft künstlich mit Kohlensäure versetzt. Kohlensäure oder Kohlensäure macht Mineralwasser wohlschmeckend, Sprudelwasser.

Es gibt die folgenden Haupttypen von Kohlendioxidwässern:

Wasser vom Narzans-Typ - Hydrokarbonat und Sulfat-Hydrogencarbonat-Magnesium-Kalzium, normalerweise kalt, mit einer Mineralisierung von bis zu 3-4 g / Liter, dienen als Grundlage für die wichtigsten balneologischen Kurorte in Russland (z Kislowodsk);

O Wässer vom Pjatigorsker Typ sind Thermalwässer mit einer komplexen anionischen Zusammensetzung, normalerweise Natrium. Mit einer Mineralisierung von bis zu 5-6 g / Liter bilden sie eine seltene und sehr wertvolle Gruppe von Trink- und äußerlich verwendeten Kohlensäurewässern (Kurorte Pjatigorsk, Zheleznovodsk);

Wässer vom Borjomi-Typ - Natriumbikarbonat, kalt und warm, mit einer Mineralisierung von bis zu 10 g / Liter, sind weithin als die wertvollsten Mineralwasser zum Trinken bekannt und werden in vielen Kurorten des Landes verwendet;

Es ist notwendig, eine Vielzahl von Methoden zu unterstützen, da die Stoffwechselvorgänge in den Geweben des Körpers ausschließlich in Anwesenheit dieser Substanz durchgeführt werden. Die tägliche Flüssigkeitsportion für eine Person umfasst in der Regel nicht nur reines Wasser - es ist angebracht, es durch Säfte, Tee oder Mineralwasser zu ersetzen. Was ist das neueste Produkt? Zu welcher Klassifikation gehört es? Ist es toll Gesundheitliche Vorteile von Mineralwasser?

Historische Informationen

In der Regel ist die Gesellschaft der Meinung, dass Wasser aus heilenden Quellen das Unmögliche kann: Es entspannt, lindert Reizungen, beruhigt und widersteht auch Aggressionen und schlechter Laune. Ist es so?

Die Geschichte der Existenz von Mineralwasser ist durch Hunderte von Jahren bestimmt. Alles begann damit, dass die griechischen Stämme in der Antike unweit der heiligen Quellen Heiligtümer für den Gott Asklepios errichteten (er galt als Schutzpatron der Medizin) und die Römer den Bau von Tempeln im Namen von Äskulap praktizierten . Es ist wichtig anzumerken, dass griechische Archäologen offenbar die Ruinen einer hydropathischen Einrichtung entdeckten, die im sechsten Jahrhundert v. Chr. Erbaut wurde. So wurde von Generation zu Generation die Weitergabe mündlicher Überlieferungen über die wahrhaft magischen Eigenschaften von Mineralwässern praktiziert, die unaufhörlich aus dem Boden sprudelten.

Der Prozess der Bildung von Mineralwässern

Mineralwasser ist Regenwasser, das vor unvorstellbar langer Zeit tief in die Eingeweide der Erde eingedrungen ist. Beim Eindringen des Produkts durch die Poren verschiedener Gesteinsschichten wurden darin vielseitige Substanzen mineralischen Ursprungs gelöst. So unterscheidet es sich von normalem Wasser natürlicher Natur, das sich in offenen Stauseen und Untergrundwasser befindet, durch das Vorhandensein von Substanzen mineralischen Ursprungs in seiner Zusammensetzung. Darüber hinaus spielt bei der Produktbildung die Tiefe des Mineralwassers eine wichtige Rolle: Je tiefer, desto besser der Reinigungsgrad des Produkts und seine Sättigung mit Kohlendioxid sowie Mineralien, die sich herausstellten , sammeln sich auf natürliche Weise an, wenn das Produkt geologische Formationen passiert. So, Mineralwasser ist, hauptsächlich Wasser aus unterirdischen Quellen.

Besonderheiten des Mineralwassers aus dem Speisesaal

Zweifellos ist es notwendig, zwischen Trink- und Mineralwasser unterscheiden zu können. Der Codex Alimentarius, der wichtigste lebensmittelorientierte UN-Standard, definiert diese Unterscheidungsmerkmale in den folgenden Abschnitten:

• Die Gewinnung von Mineralwasser erfolgt aus Quellen natürlichen Ursprungs und durch Bohrungen entstandenen Brunnen. Dank dieser Vorgehensweise ist die äußere Beeinflussung sowohl der physikalischen als auch der chemischen Eigenschaften des mineralischen Naturprodukts absolut ausgeschlossen.
• Mineralwasser ist ein Produkt, das eine bestimmte Menge Salze sowie Spurenstoffe enthält.
• Der Prozess der Gewinnung von Mineralwasser wird unter Bedingungen durchgeführt, die auf jeden Fall die anfängliche Reinheit auf mikrobiologischer Ebene sowie die stabile chemische Zusammensetzung der im Produkt enthaltenen Komponenten garantieren.

Interessante Eigenschaften von Mineralwasser

Mineralwasser ist ein Produkt, das von Natur aus eher launisch ist und eine sorgfältige Handhabung erfordert. Es gibt die Meinung, dass natürliches Wasser viel weicher ist als kostbarer Wein. Und das ist tatsächlich so, denn das Wasser aus der Quelle sollte sehr vorsichtig gehoben werden, was sehr schwierig herzustellen ist, da die Tiefe qualitativ eine Rolle spielt. Das Verpacken des Produkts in einem praktischen und äußerst sicheren Behälter ist ebenfalls keine leichte Aufgabe, da bei diesem Vorgang die einzigartigen Eigenschaften des Mineralwassers erhalten bleiben müssen, die ursprünglich von Mutter Natur festgelegt wurden.

Natürliches Wasser wird vom Körper perfekt aufgenommen: Wenn es in den Magen gelangt, reagiert es qualitativ mit Magensaft, setzt Kohlendioxid frei und stimuliert die sekretorische Arbeit des Organs. Natürlich verbessern sich durch diese „Magie“ Appetit und Stimmung merklich. Mineralwasser, dessen Nutzen und Schaden wir in Betracht ziehen, wirkt sich wohltuend auf unseren Körper aus. Deshalb stellen zum Beispiel die Franzosen eine Flasche Mineralwasser auf den Esstisch, meist neben Brot.

Statistische Daten

Heute ist auf dem Territorium Russlands ein regelrechter Mineralienboom zu beobachten. Diese Tatsache kann durch die Berechnungen des Staatlichen Statistikausschusses bestätigt werden, wonach die Anzahl der Mineralwasserartikel im ganzen Land 700 beträgt. Allerdings gibt es einen erheblichen Rückstand gegenüber den Industrieländern, gemessen am Produktkriterium Verbrauch pro Kopf. Laut Statistik verbraucht ein Europäer heute etwa 100 Liter Mineralwasser pro Jahr. Ein Österreicher kann im gleichen Zeitraum 72 Liter Wasser trinken, ein Franzose 80 Liter, ein Italiener 116 Liter, aber der Verbrauch von natürlichem Wasser durch einen deutschen Durchschnittsbürger erreicht 129 Liter pro Jahr. Und jetzt die wichtigste Tatsache: Ein russischer Staatsbürger trinkt im Jahr nur 10 Liter Mineralwasser, was kein bisschen beeindruckend ist, obwohl diese Zahl zu Zeiten der Sowjetunion nur halb so hoch war. Es sollte hinzugefügt werden, dass der natürliche Wassermarkt in Russland auf etwa 1,2 Milliarden Liter pro Jahr geschätzt wird. Hinzu kommt, dass dieser Markt jedes Jahr um 10-15 Prozent wächst.

Artenvielfalt

Heute gibt es bestimmte Indikatoren, die die Grundlage für die Klassifizierung natürlicher Gewässer bilden. Daher ist es üblich, die folgenden Produkttypen zu unterscheiden:

• Je nach Mineralisierung: schwach mineralisierte Mineralwässer mit geringer, mittlerer, hoher Mineralisierung, Sole und starksolehaltige Naturwässer.
• Aus balneologischer Sicht gibt es Kantinen, medizinische und
• Je nach chemischer Zusammensetzung: Kohlenwasserstoffe, Chloride, Sulfate, Natrium, Calcium, Magnesium und gemischte Mineralwässer.
• Je nach Temperaturregime: sehr kalt, kalt, kühl, gleichgültig, warm, heiß (sonst heißen sie thermisch) und überhitzt (ein anderer Name ist hochthermisch).
• Je nach Säuregrad: neutral, schwach sauer, sauer, stark sauer, schwach alkalisch, alkalisch.

Beliebte Mineralwässer heute

Wie sich herausstellte, ist das Angebot an Mineralwässern heute sehr reichhaltig. Daher ist es ratsam, die beliebtesten Marken des Produkts in Betracht zu ziehen:

• "Borjomi" ist Natriumwasser mit Kohlensäure. Vorteile von Mineralwasser des Herstellers liegt in der Behandlung von Erkrankungen der Leber, Magen-Darm-Erkrankungen, Harnwege sowie in der Vorbeugung und Normalisierung der Folgen von Stoffwechselstörungen. Die Quelle von Bordschomi befindet sich in Georgien (800 Meter über dem Meeresspiegel).
• 17, 20) ist ein System von Mineralwässern, deren erster Vertreter ein medizinisches Tafelprodukt, der zweite ein Arzneimittel und der dritte ausschließlich ein Tafelprodukt ist. Dieses Produkt hat keine Analoga sowohl in Bezug auf die heilenden Eigenschaften als auch auf den Geschmack. Mineralwasser zeichnet sich durch den Einfluss eines komplexen Fokus auf alle Funktionssysteme des Körpers aus (aus dem Buch „Mineralwasser zum Schutz der Gesundheit“
• "Narzan" - Wasser aus Kohlenhydrat-Sulfat-Calcium-Ursprung. Seine Quelle befindet sich in Kislovodsk und wird ähnlich wie die Marke genannt. Dieses Produkt ist in der Lage, den Appetit zu steigern, die sekretorische Aktivität des Verdauungssystems zu verbessern, den quantitativen Indikator des Urins zu erhöhen und so weiter.

Mineralwasser Nutzen und Schaden

In den Anfangsstadien der Existenz von Mineralwasser wird sein Heilzweck als Hauptrichtung angegeben, die für die Verwendung des Produkts spricht. Daher wäre der Verkauf von Mineralwasser ausschließlich in Apotheken äußerst fair. Vorteile von Mineralwasser für die Gesundheit? Es gibt keine Informationen auf der Welt, die die Grenzmenge und die zulässige Qualität von Mineralwasser bestimmen - alles ist individuell! Beim Trinken von Mineralwasser sollten jedoch die folgenden Regeln eingehalten werden: Es ist notwendig, die regelmäßige Einnahme von natürlichem Wasser auszuschließen und es nur in Zeiten eines aktiven Salzverlusts durch den Körper zu verwenden. Um eine zufriedenstellende Wirkung zu erzielen, sollten Sie die Angaben auf den Etiketten genau lesen und dazu neigen, nur ein Qualitätsprodukt zu kaufen und möglichst ein Mineralwasser mit Bestandteilen natürlichen Ursprungs zu wählen.

Vorteile von kohlensäurehaltigem Mineralwasser

Wie sich herausstellte, ist natürliches Wasser mit einer gemischten Struktur ausgestattet, die zusammen mit biologisch aktiven Substanzen die therapeutische Wirkung seines Konsums erheblich verstärkt:

• Eisen ist ein starkes Hindernis im Kampf gegen Anämie.
• Jod normalisiert die Funktion der Schilddrüse.
• Kalzium ist ein hervorragendes Mittel zur Aufrechterhaltung des Ionengleichgewichts im Körper und hat auch eine positive Wirkung auf den Prozess der Blutgerinnung.
• Magnesium ist ein ausgezeichneter Regulator des Kohlenhydrat- und Energiestoffwechsels, außerdem trägt es zur normalen Funktion des Nervensystems bei.
• Natrium ist eine gute Unterstützung für einen normalen Blutdruck.
• Kalium ist wichtig für die Funktion von Herz und Nieren.
• Fluor ist ein wesentlicher Bestandteil von Knochen und Zähnen, außerdem ist es für schwangere Mädchen sehr nützlich.

Schaden von Mineralwasser für den menschlichen Körper

Mineralwasser ist gesundheitsschädlich: Ist es so? Die Antwort auf diese Frage ist äußerst einfach: Es geht um die quantitativen und qualitativen Merkmale der Verwendung dieses Produkts. So hängt die Häufigkeit der Einnahme von therapeutischem Mineralwasser sowie die tägliche Dosierung von der qualitativen Zusammensetzung des Produkts und natürlich von den Empfehlungen des Arztes ab. In der Regel ist es richtig, Mineralwasser 15-30 Minuten vor dem Essen bei geringer Magensekretion und 45-60 Minuten bei ausreichender Magensekretion zu trinken. Wenn die Sekretion des Organs erhöht ist, sollte Mineralwasser anderthalb Stunden vor den Mahlzeiten getrunken werden.

Es ist wichtig zu beachten, dass die künstliche Vergasung von Wässern heute sehr verbreitet ist, was den Verlust der medizinischen Eigenschaften des Produkts nach einer Weile völlig rechtfertigt. Allerdings gibt es hier einen Workaround: Um Kohlendioxid zu beseitigen, sollte eine offene Flasche gut geschüttelt werden, danach verdunsten die künstlichen Gase. Andernfalls kann sich ein stark kohlensäurehaltiges Getränk in Bezug auf den Säuregehalt des Magensaftes als Erhöhungsfaktor herausstellen.

Die Wahl des Mineralwassers ist eine Aufgabe, die einen individuellen Ansatz erfordert

Welches mineralwasser ist gut für die gesundheit? Die Antwort auf diese Frage ist sehr facettenreich, denn genau wie die Eigenschaften des menschlichen Körpers sind auch die Eigenschaften von Mineralwasser individuell. Wie sich herausstellte, ist Mineralwasser natürlichen Ursprungs eine spezifische Kombination von Salzen und ihren in Wasser gelösten Ionen, daher ist es heute möglich, eine künstliche Zusammensetzung leicht zu bilden, wenn der Wunsch und das entsprechende Wissen vorhanden sind. Besonders gefährlich sind nur grobe Fälschungen (Wasser, Salz, Soda), die glücklicherweise praktisch ausgerottet sind.

Bei der Auswahl eines Produkts muss auf Faktoren wie die Unversehrtheit der Verpackung, die Sauberkeit der Flasche und den Gehalt an Verunreinigungen im Wasser geachtet werden. Wenn während der Verwendung von Mineralwasser ein brennender Effekt oder ein extrem scharfer chemischer Geruch auftritt, ist es besser, dieses Produkt so schnell wie möglich loszuwerden. Generell ist es ratsam, natürliches Wasser nur an vertrauenswürdigen Orten zu kaufen, zum Beispiel in Apotheken.

Unser Körper besteht zum größten Teil aus Flüssigkeit, weshalb die Aufrechterhaltung des Wasserhaushalts eine tägliche Aufgabe für jeden Menschen ist. Stoffwechselvorgänge in den Zellen unseres Körpers laufen nur in Gegenwart der richtigen Menge Wasser ab. Aber wir konsumieren Flüssigkeit in verschiedenen Formen – wie Tee, Kaffee, verschiedene Säfte, Soda und Mineralwasser. Aber wie nützlich sind solche Ersatzstoffe? Als nächstes werden wir den Schaden und Nutzen von Mineralwasser betrachten.

Meistens wird es in Geschäften mit Kohlensäure verkauft. Angenehme Bläschen bestehen aus Kohlendioxid. An sich ist es harmlos, aber wenn es zusammen mit Wasser eingenommen wird, stimuliert es aktiv die Magensekretion, was Blähungen im Darm hervorruft und den Säuregehalt erhöht. Wenn eine Person an Magengeschwüren, Gastritis mit erhöhtem Säuregehalt leidet oder einfach zu Blähungen neigt, wird ihr nicht empfohlen, Mineralwasser mit Gas zu trinken. Damit die Kohlensäure das Wasser verlässt, schütteln Sie die Flasche und lassen Sie sie eine Weile offen stehen.

Wenn es draußen heiß ist, versuchen Sie, ein großartiges Erfrischungsgetränk zuzubereiten, das Ihren Durst schnell und effektiv löscht. Nehmen Sie eineinhalb Liter Mineralwasser, frisch gepressten Saft von einer Zitrone und einer Orange, sowie eine Prise Zucker und Salz. Alle Zutaten mischen, in eine Flasche füllen und kalt stellen.

Tatsächlich war Mineralwasser ursprünglich für medizinische Zwecke bestimmt. Und es wäre absolut richtig, dass es nur in einer Apotheke verkauft wurde und keine Kohlensäure enthielt. Für den täglichen Verzehr ist ein Produkt mit geringer Mineralisierungsdichte geeignet. Gleichzeitig kann es nur bei aktivem Schwitzen und stabiler körperlicher Anstrengung verwendet werden, die mit einem erheblichen Salzverlust einhergehen.

Künstliches und natürliches Mineralwasser können nur gleichwertig sein, wenn der Mineralkomplex von Spezialisten ausgewählt wurde und die Mineralisierung selbst mit hochwertigen Geräten, Kohlendioxid und gut in Wasser gelösten Salzen durchgeführt wurde.

Jetzt gibt es keine zuverlässigen und genauen Informationen darüber, wie viel Mineralwasser pro Tag ohne negative gesundheitliche Folgen getrunken werden kann, da es keine Hinweise auf seine Qualitätsindikatoren gibt. Es sollte auch daran erinnert werden, dass der Verzehr dieses Produkts bei einigen Krankheiten streng kontraindiziert oder unerwünscht ist.

Außerdem müssen Sie einige Tipps beachten: Trinken Sie nicht regelmäßig Mineralwasser. Verwenden Sie es nur, wenn Ihr Körper eine Salzzufuhr benötigt - während des Trainings, der Hitze, der Dyspepsie. Vergessen Sie nicht, die Etiketten sorgfältig zu lesen, und bevorzugen Sie hochwertiges Wasser mit natürlicher Mineralisierung.

Mineralwasser, wie auch jedes andere Arzneimittel, kann bei kontinuierlicher Einnahme zu einer Überdosierung führen. Wenn Sie zu ernsthaften Krankheiten neigen, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie mit ihr behandelt werden.

Natürliches Wasser ist für den menschlichen Körper besonders nützlich, da es strukturiert ist und in der Lage ist, Flüssigkeit mit zerstörten Strukturen in unseren Zellen zu ersetzen. Wenn es ständig in den Körper eindringt, kann es sich energetisch aufladen und verschiedene Infektionen und Krankheitsherde selbstständig bewältigen.

Aber seien Sie vorsichtig, einige Minerallösungen können sehr schädlich sein. Lassen Sie sich nicht von Wasser mitreißen, das die radioaktive Substanz Radon und Schwefelwasserstoff enthält, da sie zur Entwicklung vieler Nebenwirkungen führen.

Heilmineralwasser darf nur als Kur konsumiert werden, auch die Einnahme sollte unter ärztlicher Aufsicht erfolgen. Da dieses Produkt in einer Industrieanlage abgefüllt wurde, weiß niemand, ob es richtig extrahiert, gelagert und transportiert wurde. Schlechte Wasserqualität kann zu schweren Vergiftungen führen. Langfristiger Transport führt dazu, dass Kristalle in der strukturierten Flüssigkeit zerstört werden und völlig unbrauchbar werden.

Ein Überschuss an Mineralwasser in der Ernährung führt zu einer Überdosierung von Salzen im Körper, was die Entwicklung von Cholelithiasis oder Urolithiasis, Gicht und verschiedenen Salzablagerungen in allen Gelenken hervorrufen kann.

Besonders schädlich ist es, Mineralwasser gegen einen Kater zu verwenden und dazu stark alkoholische Getränke zu trinken. Wird eine Flüssigkeit mit Kohlendioxid und verschiedenen Salzen mit Alkohol vermischt, löst dies im menschlichen Körper bestimmte biochemische Reaktionen aus, die zu irreversiblen Störungen von Stoffwechselvorgängen führen können.

Die ständige Aufnahme von Kohlendioxid reizt die Magenwände, was zur Bildung von Erosionen und Geschwüren führen kann. In diesem Fall nimmt die Sekretion von Magensaft zu, der Magen wird gedehnt und das Gas verursacht Aufstoßen. Zusammen mit dem restlichen Gas gelangt eine bestimmte Menge Magensäure in die Speiseröhre, was deren Zustand beeinträchtigt und Sodbrennen verursacht.

Zu kaltes Mineralwasser, das einen hohen Kohlensäuregehalt hat, kann eine Gasbildungsreaktion auslösen, sobald es sich in einem warmen und sauren Milieu des Magens befindet. Und dies kann eine Ruptur der Speiseröhre und eine Perforation des Geschwürs hervorrufen.

Ärzte versichern, dass Sie nicht mehr als einen halben Liter Mineralwasser pro Tag trinken sollten. Bei Beschwerden über Erkrankungen sollte die Sinnhaftigkeit der Einnahme mit einem qualifizierten Facharzt besprochen werden.

Mineralwasser kann also nützlich sein, wenn Sie es bei Bedarf verwenden und das Maß kennen.

Anna Korolewa

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Ein A

Trinkwasser ist Leben. Ohne Wasser kann ein Mensch nicht einmal eine Woche leben. Und Mineralwasser unterscheidet sich von den üblichen vielen heilenden Eigenschaften.

Woher kamen so viele nützliche Stoffe im Wasser? Tatsache ist, dass die Basis von Mineralwasser Regenwasser ist, das sich seit vielen Jahrhunderten im Erdinneren ansammelt. Stellen Sie sich vor, wie viele Mineralien und andere nützliche Substanzen sich in dieser Zeit darin gelöst haben!

Was ist echtes Mineralwasser: Arten und Zusammensetzung

Die Klassifizierung von Mineralwasser basiert auf dem Unterschied in Zusammensetzung, Säuregehalt und Radioaktivität. Es gibt eine separate Abteilung für Medizin - Balneologie, und Spezialisten auf diesem Gebiet untersuchen sorgfältig die Zusammensetzung von Mineralwässern und ihre Vorteile für den Körper.

Es gibt verschiedene Arten von Mineralwasser

Tafelmineralwasser. Diese Art ist nützlich zur allgemeinen Anregung der Verdauung, hat aber keine heilenden Eigenschaften. Der Geschmack von Tafelwasser ist angenehm, es ist weich zu trinken und hat keine fremden Gerüche und Geschmäcker. Auf der Basis von Tafelwasser werden viele Getränke hergestellt. Speisen sollten nicht auf solchem ​​Wasser gekocht werden.- Beim Kochen fallen Mineralien in Form eines Niederschlags aus oder bilden Verbindungen, die unser Körper nicht aufnehmen kann.

Therapeutisches Esszimmer. Dieses Wasser hat heilende Eigenschaften und ist bei richtiger Anwendung sehr effektiv. Sollte gemessen werden bei der Verwendung von Heil-Tafel-Mineralwasser - eine Übersättigung des Körpers mit Mineralstoffen kann zu einem Salzungleichgewicht führen.

Therapeutisch. Heilendes Mineralwasser kann nicht nur getrunken, sondern auch zum Inhalieren und Baden verwendet werden. Um eine spürbare Wirkung zu erzielen, müssen Sie die richtige Dosierung und Ernährung einhalten und regelmäßig Wasser trinken.

Mineralwässer können auch nach ihrer chemischen Zusammensetzung eingeteilt werden.

Hydrokarbonat. Aufgrund der großen Menge an Mineralsalzen ist dieses Wasser in der Lage, den Säuregehalt des Magensaftes zu reduzieren. Es wird empfohlen, bei Sodbrennen, Blasenentzündung und Erkrankungen der Urolithiasis zu trinken.

Chlorid. Es hilft, Stoffwechselprozesse im Körper anzuregen, verbessert die Leistung von Magen und Darm, daher empfehlen Ärzte, es bei verschiedenen Erkrankungen des Verdauungssystems in die Ernährung aufzunehmen.

sulfatiertes Mineralwasser. Es stellt die Funktionen der Gallenblase und der Leber wieder her und reinigt den Körper von Giftstoffen und Verunreinigungen. Sulfatwasser sollte von Patienten mit Hepatitis, Diabetes und in verschiedenen Stadien der Fettleibigkeit konsumiert werden. Es ist jedoch für Kinder und Jugendliche kontraindiziert, da es die Aufnahme von Calcium durch den Körper behindern kann.

Darüber hinaus gibt es viele weitere Mineralwassersorten - Natrium, Kalzium, Sulfid, Silizium, Bromid, Radon.

Neben der Zusammensetzung unterscheidet sich Mineralwasser auch in seiner Temperatur – es kann kalt, subthermal, thermisch und hyperthermal sein.

Was darf nicht im Mineralwasser sein?

Die Anforderungen an Mineralwasserhersteller sind heute sehr streng und es dürfen keine Zusätze unbekannter Herkunft enthalten sein.

Die Etiketten müssen folgende Angaben enthalten:

Auf eine Notiz!

Hüten Sie sich vor Fälschungen und kaufen Sie Mineralwasser in vertrauenswürdigen Geschäften oder Apotheken. In den Regalen findet man oft künstliche Analoga von Mineralwasser, die durch die Kombination von einfachem Leitungswasser und Salzen mit Kohlendioxid gewonnen werden. Solches Wasser entspricht GOST, hat aber keinen Nutzen mehr für den Körper.

Mineralwasser kann auch anders aussehen - farblos, gelblich oder grünlich mit Niederschlag von Mineralsalzen am Boden des Tanks.

Nutzen und Schaden

Die Vorteile von Mineralwasser sind unbestreitbar - es ist ein wahres Lagerhaus für Mineralien, die unser Körper benötigt. Und da jede Wassersorte individuelle Eigenschaften hat, müssen Sie Mineralwasser sehr sorgfältig auswählen.

Aufgrund seiner gemischten Struktur ist es präzise heilendes Mineralwasser kann für viele von uns als die beste Option angesehen werden.

Unabhängig von der Unterart ist es nützlich für die folgenden Krankheiten:

• Chronische Hepatitis, Erkrankungen der Gallenwege.
• Diabetes und Fettleibigkeit.
• Anämie, Schilddrüsenerkrankungen.
• Erkrankungen der Leber und der Gallenblase.
• Darüber hinaus verbessert Mineralwasser die Blutgerinnung, stärkt Muskeln, Knochen und Zähne und hilft auch, den Blutdruck zu normalisieren.

Wichtig!

1. Bei übermäßigem Gebrauch kann jedes Mineralwasser dem Körper schaden. Deshalb sollte jedes Mineralwasser in Kursen und Pausen getrunken werden.
2. Mineralwasser enthält viele Salze, und sein übermäßiger Konsum ist eine Gefahr für Urolithiasis und Cholelithiasis.
3. Trinken Sie auf keinen Fall alkoholische Getränke mit Mineralwasser – die Folge sind irreversible Störungen des Stoffwechsels!
4. Die tägliche Einnahme von Mineralwasser beträgt nicht mehr als einen halben Liter. Bei verschiedenen Krankheiten ist es besser, vor der Einnahme Ihren Arzt zu konsultieren.
5. Mineralwasser hat wie andere Produkte ein Verfallsdatum, also lassen Sie bei der Auswahl einer wertvollen Flasche das Abfülldatum nicht unbeaufsichtigt. In Glasbehältern kann Mineralwasser bis zu einem Jahr und in Kunststoff nicht länger als sechs Monate gelagert werden.

Die ganze Wahrheit über Mineralwasser - Antworten auf Leserfragen

Sie können sehr lange über Mineralwasser, seine wohltuenden Eigenschaften und den Prozess seiner Gewinnung sprechen. Und hier ist eine der häufigsten Fragen, die Käufer selbst den Herstellern stellen: Warum ist Wasser mit Kohlensäure versetzt?

In natürlichem Mineralwasser ist in der Regel keine Kohlensäure enthalten – sie wird für mehr Sicherheit beim Abfüllen zugesetzt. Kohlendioxid kann, wenn es in Maßen konsumiert wird, nützlich sein - es hat eine positive Wirkung auf die Darmfunktion. Und jemand mag es einfach, Blasen ins Wasser zu kneifen.

Auf eine Notiz! Es ist immer noch besser für Kinder, Wasser ohne Kohlensäure zu geben, und damit das Gas aus der Flasche austritt, lassen Sie den Behälter 15 bis 20 Minuten lang offen.

Ab welchem ​​Alter darf ein Kind Mineralwasser trinken?

1. Aus allen Mineralwässern Säuglinge sollten nur Tafelwasser erhalten. Bestnote. Dieses Wasser eignet sich perfekt zum Verdünnen von Lebensmittelmischungen.
2. Medizinisches Tafelmineralwasser darf nur von einem Kinderarzt verschrieben werden Kinder über einem Jahr.
3. Es ist kontraindiziert, Kindern medizinisches Mineralwasser zu geben, da es später die Nieren und das Stoffwechselsystem beeinträchtigen kann.

Auf eine Notiz! Und denken Sie daran, dass eine geöffnete Flasche Mineralwasser nicht länger als zwei Tage aufbewahrt werden kann.

Mineralwasser in der Ernährung von Schwangeren und Stillenden

Mineralwasser kann den Körper der werdenden Mutter mit den nützlichsten Elementen anreichern, die für die gesunde Entwicklung des Kindes benötigt werden. Hier gilt die goldene Regel – es ist wichtig, die Norm einzuhalten, sonst können unangenehme Begleiterscheinungen in Form von Sodbrennen und Blähungen auftreten. Außerdem ist es besser, Mineralwasser ohne Kohlensäure zu verwenden, da Kohlensäure Schwangeren schaden kann.

Eine ausgewogene Verwendung von Mineralwasser hilft, den Körper vor der Geburt zu stärken und die bei Toxikose auftretende Übelkeit zu bewältigen.

Während der Stillzeit sollte man sich an die gleichen Regeln halten - Nährstoffe zusammen mit Milch gelangen zum Kind, und für eine stillende Mutter ist Mineralwasser nur nützlich.

Welches Mineralwasser sollten Sportler trinken?

Mineralwasser ist die Hauptflüssigkeitsquelle, die Athleten zu trinken empfohlen wird. Die beste Wahl ist Bikarbonat-Mineraltafelwasser - es löscht perfekt den Durst und gleicht den Salzmangel im Körper aus. Darüber hinaus ist es für Sportler vorzuziehen, Mineralwasser ohne Kohlensäure zu wählen.

Heilende Eigenschaften von Mineralwasser direkt für Sportler:

• Mineralwasser hilft, Energie im Muskelgewebe zu speichern.
• Hilft, die körperliche Stärke zu steigern.
• Reduziert Muskelschwäche und Krämpfe.
• Hilft Stress besser auszuhalten und die Ausdauer zu steigern.
• Es verbessert den Stoffwechsel, wodurch Protein besser aufgenommen wird und die Muskeln schneller wachsen.

Bewertung von Mineralwasser in Russland

Täglich werden tausende Flaschen Mineralwasser aus den Regalen der Geschäfte genommen. Die Zahl der Hersteller hat in letzter Zeit deutlich zugenommen, aber bewährte Marken genießen bei den Käufern das größte Vertrauen.

Vielleicht können Sie diese Marke als die beliebteste und bekannteste in Russland bezeichnen.

Die Mineralquelle Borjomi befindet sich in Georgien und ihre Zusammensetzung ist seit etwa hundert Jahren unverändert. Man kann also mit Sicherheit sagen, dass diese Marke den Test der Zeit bestanden hat.

Essentuki. Diese bekannte Marke verfügt über ein großes Sortiment - Wasser wird aus 20 Quellen gewonnen, und die Produktionsstätte selbst befindet sich in der gleichnamigen Stadt.

Narzan. Diese Marke ist vielen Russen seit ihrer Kindheit bekannt. Narzan-Quellen sind berühmt für ihre Antike - sie wurden bereits im 14. Jahrhundert in alten Chroniken erwähnt. Und der Name bedeutet im kabardischen Dialekt „Getränk der Helden“. Der Hauptunterschied dieser Marke zu anderen Herstellern ist das natürliche Vorhandensein von Kohlendioxid im Mineralwasser.

Slavyanovskaya Mineralwasser. Viele Experten vergleichen dieses Wasser mit den berühmten böhmischen Quellen in Karlovy Vary und halten es für ebenso wohltuend.

In Geschäften finden Sie Mineralwasser verschiedener Hersteller, aber die Hauptregel der Wahl zum Zeitpunkt des Kaufs ist ein Hinweis darauf, dass das Produkt gemäß GOST hergestellt wurde.

5 Mythen über Mineralwasser

Mythos Nr. 1. Mineralwasser ist salzig. Und Salz ist sehr schädlich für den Körper.

Viele Menschen verwechseln gewöhnliches Speisesalz fälschlicherweise mit Mineralien. Es gibt einen großen Unterschied zwischen dem Speisesalz, das wir täglich verwenden, und dem von der Natur geschaffenen Salz. Bei mäßigem Gebrauch profitieren Mineralsalze nur.

Mythos Nr. 2. Der Wasservorrat in Brunnen ist nicht ewig. Sicherlich wird das Wasser künstlich mit Mineralien gesättigt.

Die Herstellung und Gewinnung von Mineralwässern wird sorgfältig kontrolliert und kontrolliert. Das natürliche Vorhandensein von Salzen und Nährstoffen ist der Vorteil von Mineralwasser.

Mythos Nr. 3. Sie können Mineralwasser nicht oft trinken.

Dies ist eine verzerrte Interpretation. Erstens sollte Mineralwasser in Gängen unter Beachtung der Dosierung getrunken werden. Zweitens sollten drei Arten von Wasser unterschieden werden - Tafel-, Heil- und Heilwasser. Es ist ein medizinisches Mineralwasser in angemessenen Grenzen, das jeden Tag ohne gesundheitliche Schäden getrunken werden kann.

Mythos Nummer 4. Am besten abgekochtes Wasser trinken.

Das ist nicht so. Der Kochvorgang tötet nicht alle Mikroben ab und löst außerdem die meisten nützlichen Salze und Mineralien aus dem Wasser (wir nennen sie Kesselstein).

Mythos Nummer 5. Mineralwasser sollte von Sportlern nicht getrunken werden.

Im Gegenteil, wie wir oben bereits geschrieben haben, ist Mineralwasser für Sportler einfach notwendig, da es sich positiv auf die Muskulatur auswirkt.

Trinken Sie reines und gesundes Mineralwasser und seien Sie gesund!