Hogyan kezdjünk új életet. Amikor valami elromlott

30 332 3 Helló! Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan kezdj új életet. Ma megtanulod:

• Mi készteti az embereket arra, hogy a nulláról kezdjék az életet.
• Hogyan és min változtassunk.
• Pszichológusi tippek önmaga és környezete megváltoztatásához.

Okok, hogy a nulláról kezdjük az életet

Előbb-utóbb minden ember számára eljön az az időszak, amikor mindenről fel akar adni és gyökeresen megváltoztatni az életét. Van vágy az idő visszaforgatására, a hibák kijavítására. Ennek sok oka lehet, de mindenkinek megvan a sajátja. Megpróbáltuk összegyűjteni és kiemelni a leggyakoribbakat. Ugyanis:

• Kedvenc munkahely. Ritkán találkozni olyan emberrel, aki olyan munkát végez, amelyet szeret. Sokszor nem szívünk hívására választunk szakmát, hanem valamilyen körülmény alapján (például elégedettek vagyunk a fizetéssel vagy a munkabeosztással).
• Olyan kapcsolatok, amelyek befutottak a maguk útján. A lelki társ megtalálásához időnként több partnerrel is kapcsolatokat kell kiépítenie. Egyesekkel rövid távú szövetségeket kötnek, másokkal hosszabbakat. Gyakran a partnerek mindegyike megérti, hogy ez nem a lelki társa, de senki sem akar semmit megváltoztatni az életében. Ezután a pár folytatja a kapcsolatot, amelynek nincs jövője. Ebben az esetben mindketten szenvednek.
• Rendetlen magánélet. A jelennel való elégedetlenség oka lehet, hogy az embernek nincs élettársa. Az ilyen emberek családot akarnak alapítani, személyes életüket rendezni. De valamiért ezt nem lehet megtenni. Sokan úgy döntenek, hogy válás után új életet kezdenek, egy szebb jövő reményében.
• Rossz szokások. Nagyon gyakran rossz szokások rontják el az életünket. Például egy személy szeret inni. Úgy tűnik, semmi ilyesmi, de amikor az alkohol ellenőrizhetetlen viselkedést és beláthatatlan következményeket okoz, a változások létfontosságúak egy szenvedélybeteg ember számára.
• Súlyos betegségek. Nincs rosszabb annál, mint ha kiszolgáltatottnak érzi magát a betegségekkel szemben. Amikor az ember súlyosan megbetegszik, elkezd másként viszonyulni az élethez. Minden baj, ami korábban történt, jelentéktelennek tűnik. Az ember nem csak a betegségét, hanem a hozzá közel állók bajait is nehezen viselheti el.
• Túlsúlyos problémák. A túlsúlyos emberek gyakran elégedetlenek a testükkel és a dolgok állapotával. Megértik, hogy valamin változtatni kell, mert ezen múlik személyes életük, egészségi állapotuk, önbecsülésük mértéke stb.

Hogyan kezdjünk új életet

A legnehezebb dolog mindenben az első lépés megtétele. Sok embernek, aki úgy dönt, hogy a nulláról kezdi az életét, káosz van a gondolataiban. Megértik, hogy valamit változtatni kell, de nem tudják, hol kezdjék.

Összegyűjtöttünk néhány tippet, amelyek nem engedik megzavarodni a változás első szakaszában.

1. Fejezze be az összes korábban megkezdett ügyet. Ne kezdj új életet megoldatlan problémákkal. Például a volt barátod továbbra is telefonál, beszél a problémáiról, és meg akarja újítani a kapcsolatot. Ha ez a kommunikáció kellemetlen és kényelmetlen számodra, vegyél bátorságot, és fejtsd ki véleményedet a jelenlegi helyzetről. Engedd el az embert, és kezdj új életet.
2. Szabaduljon meg a felesleges dolgoktól és a szeméttől. Úgy gondolják, hogy ha egy évig nem használt valamit, akkor az többé nem lesz hasznos az Ön számára. Takaríts magad körül.
3. elfelejteni a múltat. A múlt örökre a múltban marad. Ha úgy dönt, hogy munkahelyet vált, és megteszi az első lépéseket, ne nézzen hátra, ne gondoljon arra, hogy esetleg hibát követett el. Új életszakaszba kezd, és az előző már elmúlt.
4. Mondjon búcsút a jelennek. Próbálj meg holnap élni. Tervezzen, gondoljon arra, hogy egy boldogabb életszakasz vár rád.
5. Határozzon meg magának egy világos. Például, ha pénzügyileg független emberré akarsz válni, akkor nem kell azonnal egy milliomodik vagyonról álmodnod. Próbáljon meg azonosítani egy igazi álmot. Miután elérte, mindig magasabb lécet állíthat fel.
6. Motiváld magad. A céltól függően mérlegelnie kell, milyen motivációs módszereket fog alkalmazni. Például túlsúlya miatt elégedetlen a megjelenésével. Ebben az esetben az egész lakásban felakaszthatja a modellek fotóit, testük sportolásra és megfelelő táplálkozásra ösztönöz.
7. Maradjon pozitív hozzáállás. Az emberek optimista életszemlélettel kezdenek új életet. Ismételd magadban naponta többször ezt a mondatot: "Erős vagyok, bármire képes vagyok." Egy idő után hinni fog magadban, és minden probléma a válladon lesz.
8. Döntse el, min szeretne változtatni. Írj, rajzolj, beszélj hangosan.
9. Képzeld el az álmodat. Képzeld el, hogyan szeretnél élni 5-10 év múlva. Sokan, akik világosan látják a jövőt, valóra váltják álmaikat.
10. Higgy magadban és az erősségeidben. Ha nem hiszel abban, hogy megvalósítod a terved, akkor mások nem fognak hinni benne. Lehetetlen bármit is elérni anélkül, hogy nem hiszel magadban.

Hogyan változtasd meg az életed. aktív fázis

Miután mentálisan elbúcsúzott korábbi életétől, és továbbra is optimistán tekint a jövőbe, át kell lépnie az aktív szakaszba.

Ha úgy dönt, hogy munkahelyet vált, kezdjen el interjúkra járni, és keressen megfelelő állásokat. Ha az életben bekövetkezett változások oka a túlsúly, akkor iratkozzon fel még ma egy edzőterembe, és térjen át a megfelelő táplálkozásra.

Ezenkívül használja a következő tippeket, amelyek segítenek gyorsan feladni, elköltözni és újrakezdeni az életet.

Ahhoz, hogy jobbá váljon az életed, cselekedned kell még ma. Összeállítottunk egy durva napi rutint és a szükséges rituálékat, amelyek segítségével új embernek érezheted magad.

1. Ébredjen korábban a szokásosnál . Az ébresztőt csak néhány perccel korábban is beállíthatja, de ennek ellenére már újítást hoz az életébe.
2. Menj el futni vagy gyakorolni . A fizikai aktivitás nemcsak a testre van jótékony hatással, felvidítja a lelket, hanem javítja a hangulatot is.
3. Vegyen egy kontrasztzuhanyt . Neki köszönhetően javulni fog a tested, jól felvidulsz és végre felébredsz.
4. Most szánhat néhány percet a meditációra . A töltés után a tested végre felébredt, de most a megfelelő módon kell beállítanod az elméd. A meditáció a legjobb módja ennek.
5. Jó reggelit .

Az elvégzett eljárások után minden bizonnyal nagyszerű hangulatban lesz része, amelyet a nap folyamán fenn kell tartani.

• Menjen dolgozni, és ne felejtsen el mosolyogni mindenkire, még az idegenekre is. Egy idő után észre fogod venni, hogy a körülötted lévő emberek is örömet sugároznak.
• A munka és a szabadidő során próbáljon meg kommunikálni az emberekkel - "öngyújtókkal", akik felgyújtják a lelkesedést, hogy új magasságokat hódítsanak meg.
• A nap végén szakíts időt az önfejlesztésre. Olvashat könyveket, nézhet oktatási programokat, hallgathat hangoskönyvet, tanulhat idegen nyelveket stb.

Hogyan történnek változások az élet különböző időszakaiban

Az élet különböző időszakaiban az emberek értékrendje eltérő.

• Egy 20 éves ember könnyebben tűri a változást, hajlamos kevesebbet gondolkodni és többet cselekedni.
• A 30-as éveikben járó emberek megfontoltabban próbálnak új életet kezdeni. Ebben a korban keresi az ember önmagát. Ebben az időszakban csökken a vágy a szakterület és a lakóhely megváltoztatására.
• 40 évesen nehezebb új életet kezdeni. Az emberek nem változtatnak olyan gyakran a meglévő életmódjukon, de ebben az időszakban zajlik az értékek aktív újraértékelése. A legtöbb szülő számára a gyerekek felnőttek, és nincs szükségük felügyeleti jogukra. Ezért az emberek ebben a korban kezdenek jobban odafigyelni magukra.
• 50 évesen a nők úgy érzik, hogy még fiatalok, és jövőjük csak rajtuk múlik. Megváltoztatják magukat, kiigazítanak az életükben. Gyakran ebben a korban találják meg lelki társukat az emberek, és kezdenek el saját örömüknek élni.

Nem számít hány éves vagy, ha úgy dönt, hogy megváltoztatja az életét, és a nulláról kezdi, azt tanácsoljuk:

• Nézz optimistán a jövőbe;
• Ne félj a változástól;
• Változtasd meg magad és a környezeted;
• Találj új hobbit;
• Tűzz ki egy célt magadnak, és dolgozz ki egy algoritmust annak eléréséhez;
• Változtasd meg az élethez való hozzáállásodat.

Pszichológusok tanácsai, amelyek cselekvésre ösztönöznek

Ha pszichológushoz fordul a következő kérdéssel: "Hogyan kezdjünk új életet és változtass magadon?", Valószínűleg felkérnek néhány gyakorlatot. Most részletesen elemezzük őket.

1. Kívánságkollázs. Vegyünk egy darab papírt (jobb, ha legalább A3-as papír) és néhány női magazint. Készítsen listát kívánságairól. Vágjon ki magazinokból olyan képeket, amelyek témájukban megfelelnek vágyainak, és ragasszák fel a plakátra. Tedd jól látható helyre a plakátodat. Állandóan látnod kell őt. Amint a vágyaid valóra válnak (és minden bizonnyal teljesülni fognak), húzd át őket. A kollázsnak köszönhetően nem felejti el céljait.
2. Mondj búcsút a rossz tulajdonságoknak. Gondold át, milyen negatív tulajdonságokkal vagy felruházva. Ez lehet irigység, lustaság, félelem a változástól stb. Írd le mindegyiket egy papírra, és gyújtsd fel. Most vedd a hamut és szórd ki a szélbe. Ugyanakkor képzeld el gondolatban, hogy megszabadultál ezektől a tulajdonságoktól, és soha nem térnek vissza hozzád.
3. Összefoglaló készítés az életről. Gyakran, amikor az ember mindent a nulláról akar kezdeni, csalódik az elmúlt években, depresszióba esik. Úgy tűnik számára, hogy életének egy részét hiába éli le. De ez nem mindig van így. Vegyen elő egy papírt, és írja le az elmúlt évek örömteli eseményeit, eredményeit vagy sikereit. Például főiskolai végzettséget szerzett, elismerést és tiszteletet szerzett a munkahelyén, szülők lettek, utaztak és világot láttak stb. Nem szabad a múltat ​​élete legrosszabb részének tekintenie. Ez csak egy elmúlt szakasz, amely mögött boldog jövő nyílik. Cikk

Ritkán találkozik olyan emberrel, aki teljesen elégedett az életével. „Valami nincs rendben” – gondoljuk. Tudjuk, hogy valamit javítanunk kell, javítanunk kell. „Minden, hétfőtől” – végül határozottan döntünk. De leggyakrabban egy új hét kezdetével semmi sem változik.

De meg vagy győződve arról, hogy az életet meg kell változtatni. Rosszul érzed magad, és semmi sem tesz boldoggá. És hát szeretnék boldog lenni! Hogyan? Állandóan ezen gondolkozol, de a megoldás sosem jön el. Próbáljuk meg együtt kezelni ezt a problémát. Személyes tapasztalataim azt mutatják, hogy sikerülnie kell.

1. Több optimizmus.

Mindannyian tudjuk, hogy meg kell próbálnunk nem gondolni a rosszra. De a sötét gondolatok, mint a kígyók, úgy másznak be az agyunkba. Hajtsd el őket! Vezess szorgalmasan, kitartóan, türelmesen. Keresd minden kellemetlennek tűnő esemény pozitív oldalát. Gondolj arra, hogy ha nem ez történt volna, sokkal rosszabb is lehetett volna. És meg fogja érteni, hogy ez a kudarc csak látszólagos, és valójában minden nem olyan rossz. És ami a legfontosabb, higgy a legjobbban, és reménykedj a pozitív változásokban. De ez még nem minden. Önállóan kell cselekednie.

2. Felejtsd el a "lustaság" és a félelem fogalmát.

A lustaság mindannyiunkban benne rejlik. Ahelyett, hogy tennénk valamit – menjünk, hívjunk, találkozzunk stb., azt gondoljuk: „mi van, ha nem sikerül, és csak rosszabb lesz?” És nem csinálunk semmit. De a víz nem folyik a fekvő kő alatt. Lehet, hogy egy futballista nem találja el a kaput, de értékes, hogy szívből próbálta eltalálni, és előbb-utóbb eléri a célját. Győzze le a lustaságot, tegyen erőfeszítéseket, és terve minden bizonnyal valóra válik.

A lustaság kéz a kézben jár a félelemmel. Mi van, ha valami új kigondolása után elveszítjük azt, amink van? Elveszíteni a kényes egyensúlyt az életben. Változtassunk egy nehezen fellelhető életen. És még azt is elveszítjük, amit a „túlmunkával” megszereztünk!

Kell ez a „szerzett”, ha szürkék, monotonok és unalmasak a mindennapok? Kell ilyen élet, ha nem hoz örömet? Miért ez a „stabilitás”, ha néha üvölteni akarsz a vágyakozástól? Ha félsz változtatni valamit az életedben, ne változtasd meg. De ne feledd, hogy minden nap azzal a nehéz gondolattal fogsz ébredni, hogy a napok elvesztegetettek.

3. Ki, ha nem én?

Ne feledd, ha valamit nem teszel meg magad, senki sem fogja megtenni helyetted. Az ősi „isten a gépből” nem jelenik meg, és nem menti meg a darab hőseit. Az embernek szinte minden élethelyzetben van választása. És meg kell hoznia ezt a döntést, és nem szabad hagynia, hogy a helyzet a maga útján alakuljon. Valószínűleg rossz lesz, de ez a te személyes döntésed lesz. És alkalmas leszel arra, hogy akaraterőt mutasson. De nagy valószínűséggel az összes lehetséges megoldás közül megtalálja a legjobbat.

Nem igaz, hogy csak fekete és fehér között lehet választani. Rengeteg szín és árnyalat van az életben, és egy új élet kezdetével megtalálod a legmegfelelőbbet magadnak. Szabad ember vagy. Csak bátorságra, elszántságra és kitartásra van szüksége.

Valójában minden nap rengeteg lehetőség közül választhat. Sétálni vagy várni a buszra? Csirkét vagy kolbászt vásárolni? Várja a hívást, vagy hívja fel magát? Veszekedni egy barátoddal hülyeségek miatt, vagy feladod? Az élet minden apró dolga tudatos döntést igényel. Ha ilyen apróságokkal tudsz foglalkozni, mi akadályoz meg abban, hogy komolyabb helyzetben is dönts? Semmi. Ismétlem – szabad vagy. Ember vagy, választás jogával és lehetőségével felruházott ember.

Ha nem te döntesz, akkor valaki más biztosan dönt helyetted. De ebben az esetben is a te döntésed. Te dönthettél a sorsodról a részvételed nélkül. Akkor miben különbözik a bikaborjútól, akit anélkül, hogy megkérdezné a véleményét, levágják?

Ne hagyd, hogy bárki ezt tegye veled. Ne feledd, hogy te és csak te dönthetsz a sorsodról.

4. A kiosztott feladatokat el kell végezni!

Például úgy döntött, hogy hétfőn csinál valamit. De aztán hozzáadtak még néhány dolgot, elkezdtél pörögni, aztán lusta lett. Hétfőn már gondolni sem akartál rá. És a döntést jobb időkre halasztottad. Eljönnek ilyen idők? Az ilyen választhatóság, és mindenekelőtt önmagával kapcsolatban, a természet sajátosságává válhat. Törekedj a célra, törekedj annak elérésére, találj alkalmat saját feladataid teljesítésére!

Minden szokást fejleszteni kell. Megszokta már, hogy reggel fogat mos, vagy evés előtt kezet mos? Ugyanígy van ez azzal a szokással is, hogy mindent, amit elkezdtek vagy kigondoltak, a végére kell vinni. Eleinte uralkodnia kell magán, gondolkodnia kell rajta, de hamarosan a „gép” bekapcsol, és minden magától megy.

5. Ne gondold: "mi lenne, ha..."

Gyakran azt gondoljuk: „Tessék, megteszem, de mivel fenyeget ez engem?”. És képzeletünkben domború képeket rajzolunk ennek vagy annak a tettnek a lehetséges következményeiről. És gyakran ezek a képek komorak.Az új élet kezdetével próbálja meg eltávolítani a fekete festéket a képzelet palettájáról!

Ehhez egy kicsit őrültté kell válnod. Tudatosan tűzzen ki kihívást jelentő célokat. Néha légy süket az értelem hangjára, és utasítsd el a logikát.
Természetesen, és itt intézkedésre van szükség. Nem éri meg például, ha úgy döntött, hogy felmond a gyűlölködő munkával, hogy saját vállalkozást indítson, beront egy unatkozó főnök irodájába, tintát önt a kopasz fejére, és táncol az asztalon. Nem. De az akadályok ellenére saját vállalkozást kell indítania, és nem kell hallgatnia az unalmas "ésszerű érvekre", amelyek esetleg nem járnak sikerrel. Elhatároztad, és meg fogod tenni.

Néha el kell felejtened az elmét, és a szívedre kell hallgatnod. Hiszen meg akarjuk változtatni az életünket, hogy boldogok legyünk. És ebben a kérdésben a szív a legjobb tanácsadó.

Hallgassa meg a Radiohead Thom Yorke angol rockzenésze, gitárosa és énekese szavait: „Nagyon könnyű nyomorultnak lenni. Boldognak lenni nehezebb és menőbb!
Nem rossz életmottó, igaz?

» a Telegramon. Ott, mint az egészséges életmód fanatikusa osztom meg megfigyeléseimet, gondolataimat, kutatásaimat és tapasztalataimat. Lényegében ez az én naplóm. Érdekes lesz. Ígérem. Csatlakozik. És most térjünk rá a cikk témájára.

Néha úgy tűnik, hogy az életben nem minden úgy megy, ahogy kellene, a gondolatok véletlenszerűen szétszóródnak a fejemben, és a tetteink helyességével kapcsolatos kétségek nap mint nap gyötörnek, és nem adnak nyugalmat. Valamit változtatni kell. De mit? Hogyan kezdjünk új életet úgy, hogy a rokonok büszkék legyenek, másokat tiszteljenek, és az önbecsülés, mint a főnixmadár, újjászületjen a hamvából? Ehhez keményen kell dolgoznod magadon. Ebben a cikkben 30 praktikus tippet adok az új élet megkezdéséhez.

Az élet csodálatos, nem? Erre folyamatosan emlékeztet bennünket belső hangunk, amely előszeretettel ad nekünk tippeket. Ha meglátogat egy hirtelen vágy, hogy a nulláról kezdj új életet, ne űzd el. Éppen ellenkezőleg, vedd jelként, hogy ideje felemelni a saját "Life" nevű fregattod vitorláját, és újult erővel kezdeni csak előre haladni.

Sok sikeres ember (olvassa el, honnan származik) a saját fejlesztésével kezdte. 1% tehetség és 99% kemény munka a valódi siker titka. Ne félj a változástól. Határozottan és visszavonhatatlanul kell fellépni.

Végtére is, elkezdeni a változást jó irányba olyan érdekes és izgalmas... Ez a pozitív érzelmek és a motiváció kihívása új magasságok meghódítására. A cikkben található tippek, remélem, legalább elgondolkodtatnak a prioritásokon és szokásaidon.

És mielőtt elkezdeném, szeretnék néhány baráti tanácsot adni. Lassan kezdj el angolul tanulni. Amikor az ember elkezd elmélyülni egy idegen nyelvben, a gondolkodás új szakaszába lép, megnyílik egy második szél.

Ehhez egyszerű regisztráljon a Lingualeo weboldalán. Ott sokkal szórakoztatóbb és érdekesebb az angol tanítás, mint az iskolában. Én magam is ott tanulok. Próbáld ki!

• Tölts időt "ezekkel" az emberekkel.

Ne pazarold az életedet azokra, akik az utolsó cseppig kipréselik belőled a levet. Az, akinek kedves vagy, aki azt akarja, hogy helyet kapj az életében, mindig gondoskodni fog rólad. És mindent megtesz, hogy jól érezd magad mellette.

Érdemes észben tartani, hogy a jó barátok azok az emberek, akik akkor is veled maradnak, ha nagyon-nagyon rosszak az ügyeid, és nem azok, akik szívesen támogatnak téged, amikor minden rendben van veled. Az élet túl rövid ahhoz, hogy rossz emberekre pazarolja az idejét.

• Oldd meg a problémáidat, ne menekülj előlük.

Tanulj meg bármilyen erős ütést elviselni. Menj egyet a problémával, melegítsd fel, törd szét. Az élet nem tűri a gyengéket. Tehát tanít minket, leüt, amíg alkalmazkodunk.

Természetesen nem fogunk tudni abszolút minden problémát megoldani, de az, hogy megpróbáljunk valamit tenni, mindenki hatáskörébe tartozik. Lehet, hogy többször kell esnünk, de csak azért esünk, hogy felemelkedjünk.

• Ne félj hibázni.

Jobb megpróbálni hibázni, mint nem tenni semmit. Aki megpróbál okosan tanulni valaki más hibáiból és tanulni azokból, ne feledje Csak a saját hibáinkból tanulunk, másokból nem.

Bármilyen kudarc sikerhez vezethet, és minden siker tele van múltbeli kudarcok nyomaival.

• Ne próbálj utánozni valakit.

Önmagadnak lenni sokkal menőbb. Ez a világ mindenkit arra késztet, hogy ugyanarra a dallamra táncoljon, és próbáljon megbizonyosodni arról, hogy senki sem különbözik egymástól. Tehát a legtöbb ember keményen dolgozik, hogy olyan legyen, mint a bálványai, ismerősei vagy bármi más.

Mindenkinek megvan a maga élete. Igen, valaki mindig szebb lesz nálad, valaki fiatalabb és valaki okosabb, de egyikük soha nem lesz te. Valaki, aki dédelget téged, mindig olyannak fog szeretni, amilyen vagy. Ezért ne próbálja megváltoztatni magát, hogy valakinek a kedvében járjon.

• Engedd el örökre a múltat.

Nem kell ragaszkodnod hozzá. Lehetetlen megváltoztatni azt, ami volt. Azon töprengett, hogyan kezdje elölről, emlékszel? Tehát soha nem fog tudni belekezdeni az újba, miközben ragaszkodik a régihez. A könyv új fejezete csak akkor kezdődik, amikor a régi véget ér...

• Légy őszinte magadhoz.

Új életet kezdeni és sokszor javítani csak akkor lehet, ha kockáztatunk, és az első és legnehezebb számunkra, hogy ne hazudjunk magunknak.

• Tanulja meg személyes igényeit a háttérbe helyezni.

Ne feledd, te és az életed kivételesek vagytok. Az egyediségnek lehetőséget kell kapnia a fejlődésre. Ez az, ami igazán ijesztő – elfelejteni az egyediségedet, és minden erődet arra fordítani, hogy valaki mást szeress.

Nem, ne hagyd el azokat, akiket szeretsz. Csak ne feledkezz meg magadról. Tanulj meg időt találni magadra és... alkotni, csinálni azt, ami igazán fontos számodra, anélkül, hogy bárminél megállnál.

• Soha ne verd magad a hibáidért.

Az élet, amely egyre több próbára tesz bennünket, hibákat követ el. Valaki azért szidja magát, mert rossz emberbe szeretett bele, valaki meg azért, mert hülyeséget csinál... Nézd meg más, pozitív szemszögből. El kell kezdeni másként gondolkodni.

Ha nem hibáztál volna egy napon, nem találkoztál volna a házastársaddal, nem kaptad volna meg a jelenlegi jó állásodat, vagy nem ott laktál volna, ahol most...

Sok példa van, de a lényeg ugyanaz. Te vagy itt és most, nem a múltbeli hibáid. Nagyszerű esélyed van arra, hogy elkezdd építeni a jövőd. Tehát kezdje el végre a téglák lebontását az építkezéshez!

• Hagyd abba, hogy boldogságot vásárolj magadnak.

Ez lehetetlen! Teljesen ingyenesek az olyan egyszerű dolgok, mint a szerelem, az öröm, a nevetés, a saját érzéseid kezelése...

• Ne keress valakit, aki megtalálja a boldogságot.

Először foglalkozz a csótányokkal a fejedben. El kell kezdened stabilitást teremteni az életedben. Addig nem leszel boldogabb egy kapcsolatban, amíg nem vagy elégedett magaddal, a személyiségeddel.

• Hagyd abba a vacakolást.

Ez nem visz sehova. Az élet nem szereti a lusta embereket. Kezdje el azonnal. Az egész életed egy mozgalom, és ezt világosan és érthetően kifejtettem az egyik cikkemben. és vonjon le következtetéseket.

Csinálj valamit, amitől jól érzed magad...

Munka- és szántási hajlandósággal kell új életbe kezdeni. Ne habozzon döntéseket hozni. Ne gondolkodjon túl sokáig, különben hirtelen egy újabb problémát rajzol ki magának, ami talán meg sem történt. Cselekedjen határozottan, és lehetőség szerint vállaljon kockázatot.

• Ne kínozza magát kétségekkel, hogy nem áll készen valamire.

Elárulok egy kis titkot: senki sem érzi magát 100%-osan készen semmire. Nem érezzük jól magunkat, amint komoly lehetőségeket látunk magunk előtt. A gondolkodás szintjén tapasztaljuk a kényelmetlenséget. Ilyen az ember.

• Nem kell véletlenül belekeveredni egy kapcsolatba, csak úgy.

A szerelemről beszélek. Ne rohanjon személyválasztással. Fontolja meg, mérlegelje az összes előnyét és hátrányát, értékelje érzéseit és érzéseit, és csak ezután döntsön. A kapcsolatokat bölcsen építik, nem véletlenszerűen.

Akkor ugorj bele a szerelem vizébe, amikor készen állsz, nem pedig a magány első belső késztetésére. A depresszió leküzdhető. Hogyan? Olvas.

• Nem kell lázba verni és új kapcsolatokat a pokolba küldeni, amikor a régiek nem működtek.

Csak arról van szó, hogy még nem találkoztál valakivel, aki szeretni fog, mert „olyan, amilyen vagy”.

• Ne tekints mindenkit versenytársnak.

Az élet úgy van berendezve, hogy valaki mindig sikeresebb lesz nálad. El kell kezdened egy új stratégia kidolgozását, a saját eredményeidre összpontosítva. Küzdj magaddal, ne mással.

• Nem kell irigykedni.

• Ne panaszkodj mindenről, és ne sajnáld magad.

Az élet dobja a kockát helyetted. Ezeknek a kockáknak köszönhetően elvezeti Önt egyik vagy másik úton. Folyamatosan panaszkodva valamire, sok fontos dologról lemaradhatsz.

Meg kell értened, és fel kell húznod a bajuszodra mindent, ami körülötted történik. És folyamatosan panaszkodva elveszíti a koncentrációt, és belemerül az örök problémák világába. Mutasd meg az embereknek, hogy jól csinálod – mosolyogj gyakrabban.

• Elűzd a gyűlöletet.

Ha valaki megsértődik és egész életében utálja, az csak a saját kárára válik. Azt tanácsolom, hogy még a "gyűlölet" szót is töröld ki a szókincsedből. Csak a negatív energiákat vonzza. Ne bocsásd meg a sértést, hanem egyszerűen felejtsd el, és békét találsz.

• Ne süllyedj le mások szintjére.

Mindig tartsa meg a mércét, és dolgozzon azon, hogy emelje.

• Ne foglalkozz a magyarázatokkal.

Egy barátnak nincs szüksége rájuk, és az ellenség egyszerűen nem fog hinni neked. Ne pazarolja az idejét és energiáját erre.

• Tanulj meg megállni és időben gondolkodni.

Nem kell körbe futni. Állj meg, találd ki, „mi mi és hogyan”, és döntsd el, hogyan kell ebben a helyzetben cselekedni. Védje magát egy ideig attól, ami történik, és az igaz gondolatok meglátogatnak.

• Ne hanyagolja el az apróságokat.

Az élet tele van kellemes kis dolgokkal - élvezd őket. A jövőben ezeket az emlékeket életed fontos pillanataiként fogod kezelni.

• Ne próbálj meg mindent tökéletessé tenni.

Lehet jobbat csinálni, de nem tökéleteset. Ezután ismét javítani akar majd azon, amit már javított, és így tovább. A végén sok időt veszítesz.

• Ne kerülje meg az akadályokat.

Légy rendkívüli, és válaszd a nehezebb utat a könnyű út helyett, ha az a cél, hogy sikeres legyél. Az élet nem ad ajándékot azoknak, akik a legkisebb ellenállás útján járnak.

• Ne tégy úgy, mintha minden rendben lenne, ha nem.

Senki sem lehet állandóan erős. Sírj, ha kell. Minél előbb megteszi ezt, annál hamarabb fog újra mosolyogni. Mindig jó „új” mosolyt adni az embereknek.

• Ne hibáztass másokat, ha problémáid vannak.

Felelős vagy saját életedért és tetteidért. Egy álom soha nem válik valóra, ha folyamatosan elveszíti az irányítást a felelősségérzete felett.

• Ne égesd fel magad azzal, hogy mindenkinek a mindene legyél.

Csak egyetlen embert tegyél boldoggá, és a világa megváltozhat...

• Ne aggódj túl sokat.

A gyakori izgalom erősen befolyásolja az ideg- és a szív- és érrendszert. Az aggodalmaid nem változtatnak semmin. Mentsd meg magad és értékes idegeidet. .

• Tanulj meg csak arra koncentrálni, amire igazán vágysz.

Dobj félre minden felesleges gondolatot, és koncentrálj a pozitív gondolkodásra. Városokat mozgathat. Bárki, aki hisz abban, hogy minden nap boldogságot hozhat, előbb-utóbb észreveszi, hogy az.

• Ne légy hálátlan.

Még akkor is, ha rosszak a dolgaid, mondj „köszönetet” legalább azért, hogy élsz, és van fedél a fejed felett, meg kenyered holnapra.

Az élet egy érdekes dolog. Folyamatosan próbára tesz minket erőnk és kitartásunk szempontjából. A gyengék erősekké válnak, az erősek gyengékké válnak, és a lomhák mindkettőt megbeszélik. Értékeld a pillanatokat és fejlődj lelkileg, barátaim.

Szóval, hogy az online áruház mindig visszaadja nekem a pénz egy részét (cashback), átmentem regisztráció a LetyShops honlapján, kiválasztott egy boltot a listáról, és vásárolt. Ezt követően a pénz egy részét a LetyShops számlámon írták jóvá. Ezután ezt a pénzt felveheti a bankkártyájára. Regisztráljon és keressen pénzt saját vásárlásaival

James Altacher befektető, programozó, író és sorozatvállalkozó többször is a mélyre süllyedt és újjászületett. Többször kellett pályát váltania. Néha a változó érdeklődés miatt. Néha azért, mert az összes híd leégett mögötte, és nagy szüksége volt a pénzre. És néha azért, mert undorodta minden kollégájától, és undorodtak tőlük. Vannak más módok is az új élet megkezdésére, ezért Altacher arra biztat, hogy sóhajtva hallgass rá.

Kipróbálhatod magad, vagy elmegyünk mellette.

A) A frissítés soha nem áll le

Minden nap újra felfedezed önmagad. Mindig mozgásban vagy. És minden nap eldönti, hogy milyen mozgásról van szó - előre vagy hátra.

B) Kezdje elölről

Kezdettől fogva új életet kezdesz

Minden cím a múltból, amit megvéd, csak hiúság. Orvos voltál? Ivy League egyetemen végzett? milliomos voltál? volt családod? Ez senkit nem érdekel. Mindent elvesztettél. Te nulla vagy. Ne is próbáld bebizonyítani, hogy vagy valami.

C) Szüksége van egy mentorra

Ellenkező esetben az aljára kerülsz. Valakinek meg kell tanítania mozogni és lélegezni. Ne aggódjon túl sokat emiatt az elem miatt.

D) Íme, háromféle mentor

1. Azonnali. Valaki, aki közel áll hozzád, aki elmondja, hogyan ért el mindent. Mi van "minden" mögött? Erről később. A mentor egyébként egyáltalán nem olyan, mint egy idős japán férfi az 1984-es Karate Kid című filmből. Szinte minden mentor utálni fog téged.

A jellem határozza meg, hogy a vezető hogyan viselkedik nehéz élethelyzetekben, a krízis nem feltétlenül alakítja ki a karaktert, hanem felfedi és feltárja. A vezető fejére esett baj egy olyan fordulópont, amely választásra kényszeríti az embert: vagy jellemet mutat, vagy kompromisszumot. A követők elveszítik a vezetőkbe vetett bizalmukat, ha rájönnek, hogy instabil jellemmel rendelkeznek, és soha többé nem követik őket.

2. Közvetett. Ezek könyvek és filmek. A mentorálás 90%-át könyvekből és egyéb anyagokból szerezheti meg. 200-500 könyv egy jó mentorhoz hasonlítható. Azt kérdezi: „Milyen jó könyvet ajánlana?”. Erre a kérdésre nincs válasz. 200-500 jó könyvet lehet olvasni. Nézze meg az inspiráló könyveket. Bármi legyen is a meggyőződése, olvassa el őket minden nap.

3. Minden körülötte mentor. Ha üres lap vagy, és a megújulásra törekszel, akkor körülötted minden a cselekvés metaforájává válik. Látsz egy fát, de nem látod a gyökereit és a föld alatti forrásokat, amelyek táplálják – ez mind egy számítógépes program metaforája, ha jól összerakod a tényeket. A jövőben mindenben talál kapcsolatot, amit lát.

E) Ne aggódj, ha nem rajongsz mindenért

Aggódsz az egészségedért. Kezdje ezzel. Kis lépések. Nem kell erős lelki buzgóság a sikerhez. Végezze munkáját szeretettel, és a siker követni fogja.

F) Öt évig tart a frissítés

Íme az öt év bontása:
- Első év: sok haszontalan dologra pazarolod az energiádat, buzgón olvasol és csak a valódi cselekvéshez közelítesz
- Második év: tudja, kivel és miért kell kommunikálnia. Minden nap szenteld magad az ügynek. Végre rájössz, hogy törekvéseid olyanok, mint egy Monopoly játéktábla.
- Harmadik év: már elég jó vagy ahhoz, hogy elkezdd keresni az első pénzt. De az élet még mindig messze van az ideálistól.
- Negyedik év: gyönyörű életet élsz
- Ötödik év: gazdagságot keresel.

Az első négy évben könnyű csalódni. – Miért nem történt még semmi? - egy ilyen kérdés gyötörni fog. Ez jó. Csak folytasd. Vagy állj meg és válassz egy új területet. Hiszen már halott vagy, és új életet kezdeni nehéz dolog.

G) Ha gyorsabban vagy lassabban csinálsz, akkor valamit rosszul csinálsz

A Google története jól mutatja ezt.

H) Ez nem a pénzről szól. De a pénz jó mérce

Amikor az emberek azt mondják, hogy "nem a pénzről van szó", biztosnak kell lenniük abban, hogy van egy másik jó mércéjük. „Mi van, ha csak azt csinálod, amit szeretsz?” – kérdezed. Ne feledje, hogy sok nap áll előtte, amikor utálni fogja a munkáját. Ha csak az iránta érzett szeretetből foglalkozol az üzlettel, akkor ez sokkal tovább tart, mint öt év. A boldogság csak pozitív impulzusok az agyunkban. Néha boldogtalan leszel. Az agy csak egy eszköz, amit használunk, nem az, akik vagyunk.

I) Mikor mondhatod azt, hogy "X-et csinálok", ahol X az új karriered?

J) Mikor kezdhetem el X-et?

Ma. Ha művész szeretne lenni, vásárolja meg vászonját és festékeit még ma, kezdje el megvenni az 500 könyv közül az elsőt, és vegye fel az ecsetet. Ha meg akar tanulni írni, akkor három dolgot tegyen:
- Olvas
- Ír
- Fogd el kedvenc íród kedvenc művét, és írd át szóról szóra. Kérdezd meg magadtól, miért választotta ezeket a szavakat. Ma ő a mentorod.

Ha saját vállalkozást szeretnél indítani, kezdj el egy üzleti ötleten gondolkodni. A frissítés ma kezdődik. És ez megy minden nap.

K) Hogyan fogok keresni?

Három év alatt 5-7 ezer órát fog az ügyre fordítani. Ez elég ahhoz, hogy bármiben a legjobb 200-300 közé kerüljön. A 200 legjobb szakember szinte minden területen tisztességesen megél. A harmadik évre már tudni fogja, hogyan lehet pénzt keresni. A negyedik évre már eleget fog keresni. Vannak, akik a negyedik évben abbahagyják.

L) Az ötödik évben a legjobb 30-50 közé kerülsz a vállalkozásodban, és vagyont halmozhatsz fel

M) Honnan tudod, hogy pontosan mit kell tenned?

Minden, amit a lélek érez 500 könyv olvasása közben. Menj el a könyvesboltba és találd meg ezt. Ha három hónap után unatkozik, menjen vissza a könyvesboltba.

Honnan tudod, hogy pontosan mit kell tenned?

Csalódottnak lenni nem baj. A siker jobb, mint a kudarc, de a kudarc után tanuljuk meg a legfontosabb leckéket.

Nagyon fontos, hogy ne kapkodjunk. Érdekes élete során sokszor újra feltalálhatja magát. És sok hiba lesz. Találd meg a pozitívumokat ebben.

Ha többször is drámaian megváltoztatod az életed, akkor krónikád érdekes történetkönyvvé válik, nem pedig unalmas tankönyvvé. Sokan szeretnék, ha élettörténetük egy jól kutatott tankönyv lenne. Jóban-rosszban Altacher könyve történetek könyve.

N) A mai választásod holnap az életrajzod lesz

Hozzon érdekes döntéseket, és érdekes életrajza lesz.

N1) A mai választásod holnap a lényeged lesz

O) Mi van, ha szeretek valami abszurditást? Például a bibliai régészet vagy a 11. századi háborúk?

Végezze el az összes fenti lépést, és az ötödik évben vagyont fog keresni. Hogyan? Nincs ötletem. Ne próbálja az első lépésben megtalálni az út végét.

P) Mi van, ha a család azt akarja, hogy pénzemberként dolgozzak?

Hány évet ígért az életéből a családjának? Tíz év? Egész életben? Aztán várni a következő életet. A jó hír az, hogy választasz.

Válaszd a szabadságot vagy a családot. Az előítéletektől való szabadság. Szabadság a hatóságoktól. Szabadság az emberek tetszésének igényétől. Akkor gyönyörködj magadban.

K) A mentorom azt akarja, hogy kövessem az ő útját

Nagy. Tanuld meg az útját. És akkor csináld a magad módján. Tisztelettel. Senki nem ad fegyvert a fejedhez, igaz?

R) A házastársam aggódik amiatt, hogy ki fog vigyázni a gyerekekre

Ezután foglalkozzon a frissítéssel 16 órás portás munka után. Aki újra felfedezi önmagát, annak mindig lesz szabadideje. Az idő kis darabjainak összegyűjtése és a saját módján való újragondolása saját megújulásod része.

S) Mi van, ha a barátaim azt hiszik, hogy őrült vagyok?

Milyen más barátok?

T) Mi van, ha űrhajós akarok lenni?

Ez nem önmaga újrafeltalálása, hanem egyszerűen egy konkrét munka. Szereted a világűrt? A karrierlehetőségek széles skálája áll rendelkezésére. Richard Branson űrhajós akart lenni, és elindította a Virgin Galacticot.

U) Mi van, ha szeretek lógni és inni?

Olvassa el ezt a bejegyzést egy év múlva.

V) Mi van, ha megcsalom a feleségemet/férjemet, vagy elárulom a páromat?

Olvassa el újra ezt a bejegyzést két-három év múlva, amikor elválik, elveszíti az állását, és senkinek nincs szüksége rád.

W) Mi van akkor, ha egyáltalán nincsenek képességeim?

Olvassa el újra a "B" bekezdést

X) Mi van akkor, ha nincs végzettségem vagy haszontalan diplomám?

Olvassa el újra a "B" bekezdést

Y) Mi a teendő, ha adósságot vagy jelzálogkölcsönt kell kifizetnem?

Olvasd el újra az "R"-t

Z) Miért érzem magam mindig kívülállónak?

Albert Einstein ugyanez volt. Valamikor mindegyikünk szélhámosnak érzi magát. A kreativitás legmagasabb foka a szkepticizmusból születik.

Csak add fel.

BB) Mi van, ha túl beteg vagyok a frissítéshez?

A „Kreatív csapat” elnevezésű tréningünk mindössze két munkanapot vett igénybe, és arra összpontosított, hogy a rutint kreativitásra fordítsuk. Valójában egyáltalán nem olyan egyszerű kreativitással feltölteni minden napot, mint amilyennek látszik! És még a legérdekesebb munka is, amely minden nap hírekkel jár, néha ismerős műveletek sorozatává válik. Ebben a szakaszban el kell indítania az újraindítást, és meg kell próbálnia új módon megközelíteni az ismert feladatokat.

A megújulás serkenti a jótékony vegyi anyagok termelését a szervezetben: szerotonin, dopamin, oxitocin. Ahogy haladsz előre, nem biztos, hogy teljesen meggyógyulsz, de egészségesebb leszel. Ne használja a betegséget kifogásként. Végül vigyázzon az egészségére. Aludj többet, egyél többet. Menj sportolni. Ezek a legfontosabb lépések az új élet megkezdéséhez.

CC) Mi van, ha a korábbi partnerem megcsalt, és még mindig perelek vele?

Hagyja abba a pereskedést, és soha többé ne gondoljon rá. A probléma fele te voltál, nem ő.

DD) Mi van, ha börtönbe kerülök?

Mesés. Olvassa el újra a "B" pontot. Sok könyvet olvasni a börtönben.

EE) Mi van, ha félénk vagyok?

A gyengeségeket alakítsd erősségeiddé. Az introvertáltak figyelmesebben hallgatnak, jobban összpontosítanak, és jobban tudnak másokat meghívni.

FF) Mi van, ha nem tudok öt évet várni?

Ha azt tervezi, hogy még öt évet él, jó lenne ma kezdeni.

GG) Mi a legjobb módja az ismerkedésnek?

Képzelj el egy koncentrikus kört. Te vagy a központban.

A következő kör a barátok és a család.

A következő az online közösségek.

A következő az érdeklődésre számot tartó találkozók és a kávézási meghívók.

A következő konferenciák és véleményvezérek.

A következő a mentorok.

A következő a vásárlók és az árutermelők.

Fejlesszen kapcsolatokat ezeken a körökön keresztül.

HH) Mi van, ha azt gondolom, hogy én vagyok a legjobb abban, amit csinálok?

6-12 hónap elteltével visszatér a "B" ponthoz

II) Mi van, ha két terület iránt rajongok? Mi van, ha nem tudok dönteni?

Kombináljon két területet, és Ön lesz a legjobb kombináció.

Kezdj el tanulni a YouTube-on. Kezdje egy tanulóval, és nézze meg, hogy nő-e a közönség.

KK) Mi van, ha pénzt akarok keresni alvás közben?

A negyedik évben szervezze ki vállalkozását.

LL) Hogyan találkozhatok mentorokkal és influencerekkel?

Ha már elegendő tudást felhalmozott (100-200 könyv után), írjon 10 ötletet 20 potenciális mentornak. Egyikük sem fog válaszolni. Írj még 10 ötletet 20 új potenciális mentornak. Ismételje meg ezt hetente. Készítsen levelezőlistát azoknak, akik nem válaszolnak. Folytasd, amíg valaki nem válaszol. Indíts blogot az erőfeszítéseidről. Építs közösséget a köré, amiben szakértő leszel.

MM) Mi van, ha nem tudok ötletet adni?

Gyakorolj tovább az ötletekkel. Az ötletekért felelős izmok idővel sorvadnak. Ezeket az izmokat meg kell építeni.

Nehéz elérni a lábujjakat, ha nem edzel minden nap. Ehhez rendszeresen meg kell ismételni a gyakorlatokat. Ne számíts arra, hogy az ötletek már az első napon jönnek.

A könyvek után olvass weboldalakat, fórumokat, magazinokat. De a legtöbb esetben ez csak szemét.

OO) Mi van, ha mindent megteszek, amit mond, de mégsem működik?

Működni fog. Csak várj. Folyamatosan frissítse naponta.

Ne próbálja látni az út végét. A köd megakadályozza, hogy lássa az úti célt. De láthatja, hol kell megtennie a következő lépést, és tudja, hogy minden lépés közelebb visz az út végéhez.

PP) Mit tegyek, ha depressziós vagyok?

Töltsön egy órát csendben. Erre azért van szükség, hogy újra kapcsolatba léphessünk a belső énünkkel. Ha úgy gondolja, hogy ez hülyén hangzik, akkor ne csinálja. És tovább süllyed a depresszióba.

QQ) Mi van, ha nincs időm csendben ülni?

Ezután napi két órát töltsön csendben. Ez nem meditáció. Csak csendben kell ülni.

RR) Mi van, ha mindez megijeszt?

Aludj napi nyolc-kilenc órát, és soha ne pletykálj. Az alvás az első számú kulcs az egészséghez. De nem ez az egyetlen kulcs, hanem egyszerűen az 1. sz. Egyesek azt mondják: „Csak négy óra alvásra van szükségem” vagy „hazámban az alvás egyenlő a lustasággal”. Nos, ezek az emberek kudarcra és korai halálra várnak.

Ha pletykákról van szó, az agyunk biológiailag 150 emberrel akar barátkozni. Amikor egyedül vagy az egyik barátoddal, elkezdesz beszélni a hátralévő 150-ről. Ha nincs 150 barátod, akkor az agyad arra késztet, hogy pletykamagazinokat olvass, hogy azt az illúziót keltsd, hogy 150 barátod van.

Ne légy olyan hülye, mint az agyad.

SS) Mi van, ha folyamatosan úgy érzem, hogy ezek közül egyik sem működik nekem?

Töltsön napi tíz percet a hála gyakorlásával. Ne nyomd el a félelmet. Ügyeljen a haragra. Emlékeztesd magad arra is, hogy légy hálás azért, amid van. A harag soha nem inspirál, és a hála jó szolgálatot tesz neki. A hála a híd a világod és a párhuzamos univerzum között, ahol minden kreatív ötlet él.

TT) Mi van, ha állandóan olyan emberekkel kell foglalkoznom, akik nem hisznek bennem?

Találj új környezetet magadnak.

Találj új környezetet magadnak

Aki tiszta lappal kezdi az életet, az szembesül azokkal, akik arra buzdítanak, hogy térjenek le a tervezett útról. A biológia azt mondja az agynak, hogy megóvjon a veszélyektől, a megújulás pedig kockázatot jelent. Tehát készülj fel búcsút venni azoktól, akik megpróbálnak megállítani.

És tanulj meg nemet mondani.

UU) Mi van, ha szívesen ülök egy szekrényben a jelenlegi munkahelyemen?

VV) Hogyan bízhatok benned, ha már annyiszor elbuktál?

Ne bízz.

WW) Leszel a mentorom?

Ezt a bejegyzést már olvastad.

Szvetlana Rumjanceva

Unalmas rutin, monoton hétköznapok – hétköznapi emberi élet. Az emberek a szürke napok ketrecéből való kitörésről álmodozva megkerülik a rendszer ördögi körét. Nincs elég erő. A múltbeli hibák és a befejezetlen ügyek miatti ballaszt. Eleged van a régi életedből? Szeretnéd a nulláról kezdeni, és új embernek érezni magad? Akkor itt az ideje változtatni.

Készítmény

A változásra való pszichológiai készenlét a jövőbeli változások alapja. Ha az alap ingatag, nem sikerül házat építeni. Bármilyen körülmények is vezettek az élet újrakezdésének döntéséhez, ne rohanjon egyik végletből a másikba. Az új nem a régi ellentéte, hanem valami modernizált és továbbfejlesztett. Képzelj el egy autót. Hányszor változott az emberiség történelmében? És ha a tervezők újra és újra elfelejtik a régi fejlesztéseket, és a nulláról kezdik? Még mindig sétálnál.

A múlt egyben horgonya és támasza a jelennek. Ha visszautasítod, elveszted a támogatást. A félelem és a határozatlanság nem engedi, hogy eredményt érjen el, és támogatás nélkül maradva pánikba esik a vállalkozások előtt.

Szánjon rá időt, és gondolja át, miért fontos, hogy változzon. Vegyünk két papírlapot:

Jelen – írja le a mai életét, a listaelemeket pozitívra és negatívra osztva.
Jövő – gondold át, min szeretnél változtatni magadon, emeld ki az előnyöket és hátrányokat, írd le.

A gyakorlat elvégzése után meg fogod érteni, mit kell magaddal vinned a jövőben. Az ismerős világ elemei lesznek a támaszod. Az életet a nulláról kezdve az emberek megbontják a múlt kötelékeit, elpusztítják a korábbi élet nyomait, megbontják a régi alapokat. De ezt nem lehet megtenni.

Nem fogsz megszabadulni az elmúlt élet nyomaitól, csak súlyosbítod a helyzetet. A roncsok szétszedése nem egyszerű feladat.

Kiindulópont

Jelöljön ki egy napot és órát, amelytől kezdve elkezdi megváltoztatni az életét. Felelősségteljesen közelítse meg ezt a feladatot. Sokat kell tenni a kiválasztott kiindulási pont előtt:

Fejezd be, amit elkezdtél

Szabad emberként kell belépned az új életbe. Fejezd be a hosszadalmas válási folyamatot. Befejezés költöztetés, felújítás, éves beszámoló. Fedezze fel a kapcsolatot a volt férjével vagy feleségével. Vess véget mindennek, ami megterhelt.

Keresse meg és szüntesse meg a negativitás forrásait

Minden, ami irritál, lehangol, melankólia és fáradtság érzését váltja ki – ezek pusztító elemek, amelyek tönkreteszik az egészséges pszichét. Ha megszabadulsz tőlük, meggyógyulsz a negativitásból. A rossz hangulat kisebb okait könnyű eltávolítani: habozás nélkül búcsúzz el tőlük. Ha aggódik a nehezen eltávolítható negatív források miatt, próbálja meg minimalizálni azok hatását.

Takarítsa el a szemetet

A szemét a stagnálás oka. Nem számít, melyik magyarázatot választja: pszichológiai, ezoterikus vagy materialista - a felesleges dolgok és a régi érzések nem hoznak pozitív változásokat az életben.

A szemét olyan dolog, amelyet nem használ. Összegyűjtik a port a kamrákban, a szekrények felső polcain, elbújnak az erkélyen, és eldugott lerakódásokban gyűjtik a port. Sajnálat nélkül dobd el.
A lelki szemét régi emlékek és tapasztalatok, csalódások, amelyek megakadályozzák a továbblépést. A rajtuk való munka időt és erőfeszítést igényel. Ha megszabadulsz a mentális szeméttől, soha nem látott megkönnyebbülést fogsz érezni.

Élet tiszta lappal

Ha egy művész új papírlapot vett, ez nem jelenti azt, hogy azonnal növeli a készségszintet. Időbe telik, amíg a kínos vázlatok kecses rajzvonalakká alakulnak.

Távozás a múltból

Ha az életet a nulláról kezdi, meg kell értenie, hogy a múlt hátra van. Ne izgulj. Ami volt, az elmúlt, ami megtörtént, azt nem lehet megváltoztatni. Egy új életben tapasztalatot és tudást hoz. Tanulj a múlt kudarcaiból, és engedd el a többit. Engedd el a régi sérelmeket, a múlt embereihez és eseményeihez kötnek, megnehezítve a zsákutcából való kijutást. Ne hibáztasd magad az elszalasztott lehetőségekért, hanem keress újakat.

Ne rohanjon a jövőbe

Ügyeljen a folyamatra. Ha a jövőre gondolsz, hiányzik a jelen. A boldogság és az öröm mitikus és kísérteties a közelgő változások képzeletbeli képeiben. Ha a jelenben nem éri el a megelégedettséget, azt kockáztatja, hogy elveszíti kreativitását, és feladja a célját, mielőtt elérné azt.

önszemlélődés

Szánj időt az önfelfedezésre.

Fontos a képességek, készségek felmérése a feladatok megfelelő megoldási módjainak kiválasztásához.

Az okokkal foglalkozz, ne a következményekkel

Ne ragaszkodj a jéghegy csúcsához. Nézz mélyebbre. A kudarc fő oka a következményekkel való küzdelem. Például ahhoz, hogy sikeres legyen a munkában, olyan előléptetést kell kapnia, amelyet nem kap meg. És miért történt? Több lehetőség is van: alacsony képzettség, elégtelen erőfeszítés vagy erős verseny. Ne a főnököt hibáztasd a kudarcaidért, vegyen részt önfejlesztésben.

Tervezés

Ha este kisebb terveket készítesz, az segít, hogy ne veszítse el a napot. Ne festse le a napot órákkal és percekkel. Tűzz ki reális célokat. Eleinte nehézségek adódhatnak: nem könnyű azonnal figyelembe venni képességeit. Ahhoz, hogy értékelje a munka összetettségét, bele kell merülnie. Ha olyan keményen dolgozol, amennyire csak tudsz, és nem tartod a lépést, tartsd ezt szem előtt, és a jövőben valós lehetőségekre építs, ne pedig a tökéletes elképzelésekre.

pozitív hozzáállás

Ha későbbre halasztja a dolgokat, sok lehetőséget elveszít. Megfeledkezve a rendszerességről és a fokozatosságról, az emberek háttérbe szorítják a dolgokat, és az utolsó napon megoldanak egy csomó problémát. Ugye nem akarsz rálépni a régi gereblyére, és beleásni magad egy halom megoldatlan problémába? A problémák lavina gyakori oka az élet újrakezdésének vágyának.

Ne fárassza ki magát. Tudat alatt az ember elkerüli a kellemetlen pillanatokat. Ha egy új életben nyilvánvaló kényelmetlenséget tapasztal, akkor a megállás vágya minden egyes lépéssel növekedni fog. A pozitív hozzáállás segít abban, hogy tiszta lappal kezdje az életet, és elsimítsa a változás zökkenőit. Higgy magadban és az erősségeidben, és az első eredmények nem fognak várakozni.

2014. március 21