Milyen szempontokat kell figyelembe venni víziváskor? Milyen vizet igyunk jobb és egészségesebb Milyen vizet igyunk az egészségért.

Frissítés: 2018. október

A víz egy egyedülálló szervetlen anyag, amely meghatározza az élet létezésének lehetőségét a földön. Univerzális oldószer, a biokémiai folyamatok lefolyásának alapja. A víz egyedisége a szerves és szervetlen anyagok oldásában rejlik.

A víz születésétől haláláig elkíséri az embert. Még az iskolában azt tanították nekünk, hogy az emberi test körülbelül 70%-ban vízből áll. Ennek megfelelően e természeti erőforrás nélkül az emberi élet lehetetlen.

Milyen vizet kell inni?

A víznek fiziológiailag teljesnek kell lennie az egészséghez, azaz:

  • természetes eredetűnek kell lennie földalatti forrásból;
  • nem tartalmaznak mesterséges adalékanyagokat;
  • nem szabad ozmózissal mélytisztításnak kitenni;
  • enyhén mineralizált legyen (0,5-0,75 g/l).

Csak a természetes eredetű ivóvíz tartalmazza az összes szükséges makro- és mikroelemet. Ez a szervezet legértékesebb itala, amely meghatározza az egészséget! A cikkben megtudhatja, hogyan igyon vizet reggel, milyen hőmérsékletű legyen a víz

Mennyire egészséges és biztonságos az ivóvíz Oroszországban?

A modern tisztító és fertőtlenítő rendszerek mikrobiológiai és egészségügyi-kémiai mutatók szempontjából biztonságos értékre hozzák csapjaink vizét. A vízellátás romlása azonban oda vezet, hogy a vízben vas-, klórfelesleg, sőt szerves anyagok és baktériumok is megfigyelhetők.

Ha a víz földalatti forrásból kerül a vízellátásba, ez nagy plusz. A legtöbb nagyvárosi terület azonban föld feletti forrásokból – folyókból, tározókból és tavakból – kap vizet. Igen, többlépcsős tisztítás után kerül a csapjainkba, de minőségi mutatói messze eltérnek az artézi vízétől.

Főtt vagy nyersen?

A nyers víz előnyös a szervezet számára, mert sók formájában tartalmaz nyomelemeket. A vízmolekulák elrendezésének sajátos szerkezete van. Gyakran hívom élőnek, és jó okkal – csak az ilyen víz segíti a sejtek regenerálódását, megakadályozza a szabad gyökök képződését. De a nyers (nem tisztított) víz fogyasztása nem ajánlott a benne lévő káros baktériumok és mérgező vegyületek kockázata miatt.

A forralt víz nemcsak haszontalan, hanem káros is. "Holt víz" - egyes szakértők ilyen ijesztő kifejezésnek nevezik:

  • forralva a hasznos sók oldhatatlan csapadékká válnak ki;
  • jelentősen csökkent oxigéntartalom;
  • a csapvízben lévő klór forralva mérgező vegyületekké alakul, ami urolithiasishoz és onkopatológiához vezet (lásd);
  • a forrás hatására megváltozott víz szerkezete hozzájárul ahhoz, hogy ez a víz egy nap alatt kedvező környezetté válik a baktériumok szaporodásához.

De a vízbiztonság kérdése nem szűnik meg - lehetetlen garantálni, hogy a nyersvíz ne tartalmazzon káros mikroorganizmusokat.

Ha mégis biztonsági okokból a forralt vizet részesíti előnyben, hagyja állni a nyers vizet 2 órán keresztül, majd forralja fel, és a forralás elején kapcsolja ki a vízforralót: az ilyen víz fertőtlenítésre kerül, és az ásványi anyagok nagy része a vízben marad. asszimilálható állapot. Csak frissen forralt vizet igyunk, ne hagyjuk hosszú ideig tárolni és felhasználni.

Milyen nyers vizet kell és lehet inni?

csapvíz

Ez nyers víz, amelyet a vízszolgáltatónál tisztítanak és a hatósági dokumentumok követelményeinek megfelelnek. Nem a legjobb választás az egészség szempontjából. Ha nincs más lehetőség, akkor az előkezelés után a következő módok egyikén inni lehet:

  • forralás a fenti ajánlások kötelező betartásával;
  • szűrés, amelyet az alábbiakban tárgyalunk;
  • 2 órán át ülepítjük, majd csak a folyadék felső felét használjuk fel. De ez a módszer nem biztosít biztosítást a mikrobák és a mérgező anyagok ellen.

palackos víz

Ez iparilag tisztított, de minden biztonsági követelménynek megfelelő nyersvíz. Nagy palackokba és műanyag palackokba is csomagolják, amelyeket az üzletekben értékesítenek. Vannak első és legmagasabb kategóriák.

  • Az első a mesterségesen tisztított víz (csapból, felszíni tározóból) mélytisztítással
  • Magasabb - artézi kútból származó víz, kíméletes módszerekkel tisztítva és ultraibolya fénnyel fertőtlenítve.

Mennyire hasznos? Megfelelően tisztítva az ilyen víz valóban hasznos és biztonságos, fogyasztás előtt nem kell felforralni. A gyártók azonban gyakran spórolnak a víztisztítási lépésekkel, így olyan eladott terméket kapnak, amely messze nem felel meg a címke által ígértnek.

Hogyan válasszunk jó hírű gyártót:

  • Minél hosszabb ideig van egy cég a piacon, annál megbízhatóbb;
  • Egy jó hírű gyártó nem spórol a csomagoláson;
  • Mindig lesz egy népszerű pletyka a jó vízről;
  • Tanácsok a legigényesebb ügyfeleknek - vigye el a vásárolt vizet egy speciális laboratóriumba, és ellenőrizze annak minőségét és biztonságát.

Forrásvíz

Ez egy természetes víz, amely természetes tisztításon ment keresztül a talajrétegeken keresztül. Minden tavasz egyedi. Általában az ilyen víz nemcsak káros szennyeződéseket nem tartalmaz, hanem hasznos ásványi anyagokkal is gazdagodik a talajon való áthaladása során. Természetesen a városok közelében vagy azok határain belül található források kevés hasznot hoznak. Oroszországban sok az állam által védett forrás található, amelyek vize méltán tartozik a legmagasabb kategóriába. Ezeknek a víztesteknek hivatalos útlevelük van, és korlátozott a hozzáférésük.

A forrásvizet a kiskereskedelmi forgalomban is láthatjuk - a gyártó ugyanúgy csomagolja, mint a palackozott vizet. Néhányan azonban haszonszerzés céljából közönséges artézi vizet, vagy akár csapvizet árulnak a forrásvíz leple alatt. Annak érdekében, hogy ne tévesszen meg, kövesse a palackozott víz kiválasztására vonatkozó ajánlásokat. Valamint a palackon fel kell tüntetni a konkrét vízvételi helyet, pl. tavaszi.

Ha maga vesz vizet valamilyen forrásból, ne felejtse el tiszta edényben megtenni, és rendszeresen ellenőrizze a víz minőségét a laboratóriumban.

Ásványvíz

Ez természetes víz, magas nyomelem- és sótartalommal a talaj mélyrétegeiből. A víz mineralizálódása akkor következik be, amikor áthalad a talaj szikláin. A sótartalom szerint az ásványvizet a következőkre osztják:

  • terápiás (mineralizáció >8 g/l);
  • orvosi asztal (mineralizáció 1-8 g/l);
  • menza (mineralizáció kevesebb, mint 1 g/l).

Milyen ásványvizet érdemes inni?

  • Asztali ásványvíz. Egészségi kockázat nélkül ihat asztali vizet. Az ilyen víz különösen jó hosszan tartó terhelés után, mérgezés, hasmenés és akut bélfertőzések utáni gyógyulási időszakban. Ennek ellenére nem szabad folyamatosan inni.
  • Gyógyító ásványvíz csak orvos írhatja fel szigorú adagolásban és meghatározott ideig. Ennek (a gyógyszerekhez hasonlóan) mind a javallatok, mind a kellő ellenjavallat listája van, orvosi felírás nélkül nem alkalmazható.
  • Terápiás asztali ásványvíz szintén orvos írja fel, de ezt követően maga a beteg is lefolytathatja a víz kúráját.

Egyébként csak néhány országban fogyasztanak korlátozás nélkül ásványvizet ivóvíz helyett, így Oroszországban is. Nos, 12 éven aluli egészséges gyerekeknek még asztali ásványvizet sem szabad adni.

Szűrt víz - kár és haszon

Háztartási vízszűrő minden otthonban megtalálható. Ez egy gazdaságos módja a tisztított víz előállításának közönséges csapvízből. A szűrők átfolyósak, melyek a vízvezetékrendszerbe vannak beépítve, és kancsó típusúak, pl. Mobil.

Mivel minden szűrőnek saját tisztítóalapja van, először elemeznie kell a csapvizet, hogy pontosan megtudja, mitől kell megtisztítania a vizet (a felesleges klór, vas, szulfátok stb.). A szűrt víz akkor hasznos, ha betartja a következő pontokat:

  • a megfelelő szűrőrendszer egy adott problémához;
  • a patronok időben történő cseréje, és nem szabad megvárnia a gyártó által bejelentett erőforrást - jobb, ha ezt az időt felére csökkenti;
  • a szűrést követően nyert víz időszakos vizsgálata.

Univerzális szűrők

Ennek a víznek az előnyei- Teljesen megtisztítják a csapvizet a szennyeződésektől, pl. vírusok és baktériumok. Munkájuk a fordított ozmózis mechanizmusán alapul, a tisztítás eredményeként csak vízmolekulák maradnak.

Ártalom – A sómentes vagy desztillált víz nem túl hasznos a szervezet számára, ezért ezt a szűrőt főleg ipari létesítményekben használják. Az ilyen víz rendszeres használatával a test demineralizálódik - a sóktól mentes víz elveszi azokat az emberi szervekből és szövetekből. Mindez csont- és szív- és érrendszeri betegségekkel, anyagcserezavarokkal és korai öregedéssel fenyeget.

A púpozott szűrőket a már megtisztított víz mesterséges mineralizációs rendszerével látják el. A vízhez mesterségesen hozzáadott sók emészthetősége sok kívánnivalót hagy maga után. A legjobb vizet a természet találta fel, a mesterséges adalékanyagok pedig csapást mérnek a húgyúti rendszerre és az anyagcserére! A következő veszély az, hogy a rákkeltő klórvegyületek a membránon keresztül könnyen visszahatolnak a vízbe. Ez pedig a rák kialakulásának kockázata.

Kancsó típusú szűrők

általában csak meghatározott szennyező anyagoktól tisztítsa meg a vizet. Alapvetően rossz az univerzális divat a kancsóknak, amelyek állítólag bármilyen vízhez alkalmasak. Előzetes vízelemzés nélkül a szűrő haszontalan lehet az Ön konkrét esetben. A vízből kifogott mikroorganizmusok elszaporodhatnak a szűrőpatronokban, fertőző betegségek forrásaival gazdagítva az ivóvizet.

Jó olvasztott vizet inni?

Nem is olyan régen igazi fellendülés söpört végig a lakosságon az olvadékvíz előnyeiről. Otthon lehetetlen igazi olvadékvizet kapni. Ez a módszer az ülepítéshez hasonlítható - leolvasztás után az olvadékvíznek csak a felső részét használják fel, és a káros üledéket a csatornába vezetik. De sajnos nem lesz minden szennyeződés ebben az üledékben.

Mítoszok a kútvízről

Sokan a falvakban élő rokonaiktól hoznak ivóvizet kútból. Állítólag ízletesebb és egészségesebb is. Valójában a kútvíz legtöbbször nem felel meg az egészségügyi előírások követelményeinek. Legjobb esetben a vas-, nitrát- és szulfáttartalom megy ki a vízkőből, legrosszabb esetben pedig a kórokozó mikroorganizmusokat észlelik.

A kútvizet a szennyvízszennyezésre leginkább kitett felszíni víztartó rétegekből nyerik ki. Az esővíz is gyakran kutakba kerül, hozzájárulva a szennyezéshez. Azok számára, akik még mindig kételkednek, megjegyezzük, hogy a kutak alján végzett tisztításkor gyakran találnak állati tetemek maradványait, üres palackokat és egyéb szemetet - nyilvánvalóan nem egészséges adalékanyagokat.

Milyen vizet adjunk a gyerekeknek?

A 3 év alatti gyermekek iváshoz és főzéshez a legmagasabb kategóriájú palackozott vizet használjanak, előzetesen felforralva a forralás szabályai szerint. A gyermekek 3 év után már ihatnak a legmagasabb kategóriájú palackozott vizet, forralás nélkül, de a nyitott palack eltarthatósága felére csökkent.

Sok orvos azonban kissé túlzónak tartja ezeket a határértékeket, és azt tanácsolja a szülőknek, hogy egy év elteltével adjanak bevált, tiszta vizet forralás nélkül gyermekeiknek. Ami a speciális gyermekvizet illeti, általában nagyon kevés ásványi anyagot tartalmaz (0,2-0,3 g / l), ami azt jelenti, hogy kimossa a sókat a szervezetből.

Ökológiai kutatómunka, 2. évfolyam

Tartalomjegyzék
Bevezetés
1. Főtest
1.1 Vízminőség és egészség
1.2 Az ivóvíz minőségének javításának módjai
1.3 Vízellátó és vízkezelő rendszer Velikiye Lukiban
2. Gyakorlati rész
2.1 Vízminőség-elemzés
2.2 A felmérés eredményei
Következtetés
Felhasznált irodalom jegyzéke
Alkalmazás.

Bevezetés
Bár a világon nincs tárgy,
amely gyengébb és lágyabb lenne a víznél,
de a legkeményebb tárgyat is elpusztíthatja.
Lao-ce
Varázslónő Víz - az egész természet szépsége. A víz él, fut vagy felkavarja a szél, mozog és életet, mozgást ad körülötte mindennek. Ha az űrből néznénk a Földet, azt látnánk, hogy bolygónk nagy részét víz borítja. Víz - a tengerekben, óceánokban, folyókban, tavakban.
A víz elengedhetetlen feltétele minden élő szervezet létezésének bolygónkon. „A víz drágább az aranynál” – hitték a beduinok, akik egész életükben a homokba kóboroltak, és tudták egy korty víz árát. Megértették, hogy semmiféle vagyon nem menti meg az utazót a sivatagban, ha elfogy a készlet.
A víz a leghíresebb kevéssé tanulmányozott és a legtitokzatosabb anyag a Földön, ez a földi élet alapja, és minden élőlény létezésének alapja a bolygón.
A téma relevanciája
Ahhoz, hogy az ember jól érezze magát, csak tiszta, jó minőségű ivóvizet szabad használnia. Napjainkban az emberi egészség megőrzése és erősítése korunk egyik legsürgetőbb problémája, különösen mivel a víz közvetlen hatással van az emberi egészségre.

A tanulmány célja: A csapvíz minőségének tanulmányozása Velikiye Luki város különböző kerületeiben. Hasonlítsa össze az eredményeket, és vonjon le következtetéseket a városlakók által használt víz minőségére vonatkozóan.
Feladatok:
tanulmányozza a témával kapcsolatos tudományos és oktatási szakirodalmat;
a víz fontosságának tanulmányozása az emberi szervezet számára;
elsajátítani néhány vízminőség-elemzési módszert
kísérleti rész.
o vízmintavétel;
o vizsgálati eredmények;
o a kérdőív eredményeit.
következtetést levonni a vízhasználat megengedhetőségéről
A vizsgálat tárgya: Csapvíz Velikiye Luki különböző kerületeiből.
Tanulmányi tárgy: Velikie Luki csapvíz minősége.
Hipotézis: a csapvíz előzetes tisztítás nélküli használata károsíthatja a szervezetet, Velikiye Luki városában a központosított vízellátáson keresztül biztosított víz megfelel a SanPiN 2.1.4.1074-01 "Higiéniai követelmények és ivóvízminőségi előírások" előírásainak.
A hipotézisek teszteléséhez különféle kutatási módszereket alkalmaztam.
Módszertan
Ebben a munkában a következő módszereket alkalmaztuk:
Megfigyelés - megfigyelések történtek a víz tulajdonságainak meghatározására szolgáló kísérletek beállításával kapcsolatban.
Összehasonlítás - különböző vízmintákat hasonlítottak össze.
Tapasztalat - kísérletek, amelyek segítségével feltártuk a víz tulajdonságainak változását a mintától függően.
Elemzés - kísérleti vízminták összehasonlító elemzését végezték el.
Indukció - a kísérletek és megfigyelések során kapott adatokat elemeztük és általánosítottuk.
Általánosítás - összegeztük a kapott adatokat a víz tulajdonságairól, és levontuk a megfelelő következtetéseket.
Ebben a cikkben a vizsgálat során kapott eredmények értékesek.
Irodalmi áttekintés.
A témával kapcsolatos munka során áttanulmányoztam és elemeztem a tudományos és oktatási szakirodalmat, amely segítette e munka megvalósítását.
1. Kiválasztás az internetről származó anyagok alapján:

3. Vízben lévő káros anyagok higiéniai értékelése, szerk. G.N. Krasovsky, M., 1987;
4. SanPiN 2.1.4.1074-01 „Higiéniai követelmények és ivóvízminőségi előírások”, Oroszország Egészségügyi Minisztériuma, M., 2003
5. Jakovlev P.I. Védtelen víz. Ökológia és élet. - 2007. - 8. sz.

1. Főtest

1.1 Vízminőség és egészség.
A víz óriási hatással van az emberi egészségre. Ahhoz, hogy az ember jól érezze magát, csak tiszta, jó minőségű ivóvizet szabad használnia. Az emberek már az ókorban is meg tudták különböztetni az "élő" - ivásra alkalmas - és "halott" - fogyasztásra alkalmatlan vizet. A tudósok már régóta közvetlen kapcsolatot állapítottak meg az ivóvíz minősége és a várható élettartam között. Ez nem meglepő, hiszen az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint az emberi megbetegedések mintegy 90%-át a rossz minőségű víz ivóvíz, valamint a kezeletlen háztartási víz (zuhany, fürdő) felhasználása okozza. , medence, mosogatás, ruhamosás stb.) .
A jó minőségű ivóvíz olyan víz, amely nem tartalmaz az emberi egészségre káros szennyeződéseket. Szagtalannak és színtelennek kell lennie, és hosszú távú használatra biztonságosnak kell lennie.
Az egészségügyi szabványok szerint a csapból folyó víznek meg kell felelnie az ivóvíz szabványoknak. (SanPiN 2.1.4.1074 - 01 "Ivóvíz")
A mikroorganizmusok jelenléte az ivóvízben nagyon veszélyes, különösen az Escherichia coli csoportba tartozó baktériumok, amelyek a gyomor-bélrendszert érintik, valamint a hepatitis vírus. A víz mikroorganizmusoktól való fertőtlenítéséhez klórozzák.
A klór fertőtleníti a vizet, mert képes elpusztítani a kórokozókat. A vízben lévő egyes vegyületekkel azonban a klór reagál. Ennek eredményeként sokkal kellemetlenebb vegyületek keletkeznek, mint maga a klór. Kellemetlen szagot adnak a víznek, hatással vannak a májra és a vesére.
Néha az ivóvízben sok sósav és kénsav (kloridok és szulfátok) sói vannak. Sós és keserű-sós ízt adnak a víznek. Az ilyen víz használata a gyomor-bél traktus megzavarásához vezet.
A víz kalcium- és magnéziumkation-tartalma adja a víz úgynevezett keménységét. A fokozott keménységű víz folyamatos fogyasztása sók felhalmozódásához vezet a szervezetben, és végső soron ízületi betegségekhez (ízületi gyulladás, polyarthritis), kövek képződéséhez a vesében, az epehólyagban és a hólyagban.
A víz az emberi fogakért is felelős. A fogszuvasodás előfordulása attól függ, hogy a víz mennyi fluort tartalmaz.
Az ivóvíz és a jelentős mennyiségű nitrátot tartalmazó élelmiszerek hosszan tartó használata csökkenti a vér oxigénszállító képességét, ami káros hatással van a szervezetre.
Sok vegyi anyag leggyakrabban rákot okoz, vagy hatással van a májra és a vesére, és ennek eredményeként a vérre, mivel a vesék és a máj az "emberi test tisztító szervei".
Minden túlzás nélkül kijelenthetjük, hogy a jó minőségű víz az egyik nélkülözhetetlen feltétele az emberek egészségének megőrzésének.
1.2 Az ivóvíz minőségének javításának módjai
Túlzás nélkül kijelenthetjük, hogy az egészségügyi, higiéniai és járványügyi követelményeknek megfelelő, jó minőségű víz az emberek egészségének megőrzésének egyik elengedhetetlen feltétele. De ahhoz, hogy hasznos legyen, meg kell tisztítani a káros szennyeződésektől.
Hogyan kell tisztítani? Először is forralás. A víztisztítási módszer kiválasztásakor emlékeznie kell arra, hogy a nyers víz sokkal előnyösebb az emberi egészségre. A forralt vizet „halottnak” tekintik, mert. módosított ásványi összetételű. Ha azonban a legkisebb kétség is felmerül a csapvíz minőségével kapcsolatban, akkor is jobb, ha felforraljuk. A málnalevél, a feketeribizli, a csipkebogyó, a zsurló infúziója segít "újraéleszteni" a forralt vizet. Másodszor, szűrők használhatók a víz tisztítására, eltávolítva a vízből a keménységi sókat, az oldott vasat, a mangánt és az oldhatatlan szennyeződéseket. Egy másik módja a tisztításnak - a víz fagyasztása jég állapotáig, majd felolvasztás. Fagyasztott vizet használjunk! Ne feledje, hogy a fagyás közepén nyert jégdarab a legtisztább természetes víz, amely jótékony hatással van az emberi egészségre. Ezt a jeget szobahőmérsékleten fel kell olvasztani. Az olvadékvíz a leolvasztás után 7-8 óráig megőrzi gyógyító tulajdonságait.
Különféle háztartási vízszűrők vannak. Aktív szén adszorpciós szűrő, azt hiszem, főzhet magad. A szén megtisztítja az ivóvizet a vas, a mangán és a felesleges klór szennyeződéseitől.
1.3 Vízellátó és víztisztító rendszer Velikiye Lukiban.
Velikiye Luki város vízellátó rendszere több évtized alatt (1937-től) a fejlődő város igényeinek megfelelően fejlődött. Jelenleg a várost nyílt vízforrásból látják el vízzel - a Lovat folyóból és a felszín alatti vízvételből (artézi kutak).
komplex szervezetű nagy struktúra, amely 26 részlegből áll;
víztisztító telep vízvétellel a folyóból. Lovat (OSV), víztisztító telep földalatti vízvétellel (VOS);
6 vízszivattyú állomás (1 állomás az 1. felvonóból, 2 - a 2. liftből, 3 - nyomásfokozó állomás);
226,49 km vízellátó hálózat;
312 állócső;
biológiai szennyvíztisztító létesítmények (BOSK);
157,54 km csatornahálózat;
20 szennyvízátemelő telep. Minden állomás automatikus üzemmódban működik, ezek: szerviz személyzettel - 1 állomás, a többi - szervizszemélyzet nélkül;
1017 jogi személy a vállalkozás előfizetője;
5906 magánszemély, ebből: 4432 lakóépületi előfizető, 1474 lelátóból előfizető;
452 fő.
A „Vodokanal” képviselő gazdasági joghatósága alá tartoznak:
Víztisztító telep vízvétellel a folyóból. Lovat (OSV), amelyet ivóvíz felvételére, tisztítására, fertőtlenítésére és a városi vízellátó hálózat ellátására szántak, megfelel a SanPiN 2.1.4.1074-01 „Ivóvíz. A központosított ivóvízellátó rendszerek vízminőségére vonatkozó higiéniai követelmények. Minőség ellenőrzés".
Víztisztító telep vízvétellel a Lovat folyóból, kapacitása:
tervezés (ivóvíz) - 13,5 ezer köbméter. m / nap;
tényleges - 7,8 ezer köbméter. m / nap.
38,0 ezer köbméter tervezési kapacitású vízkezelő létesítmények földalatti vízvétellel (WOS). m naponta, tényleges - 25,0 ezer köbméter. m naponta.
Vízellátó hálózatok 220,6 km hosszúsággal.
víztisztító telep vízvétellel a folyóból. Lovat (OSV)
Víztisztító telep vízvétellel a folyóból. A Lovats a városi vízellátó hálózatba történő olyan ivóvíz befogadására, tisztítására, fertőtlenítésére és ellátására szolgál, amely megfelel a SanPiN 2.1.4.1074-01 „Ivóvíz. A központosított ivóvízellátó rendszerek vízminőségére vonatkozó higiéniai követelmények. Minőség ellenőrzés".
A folyó vízkezelő létesítményeinek tervezési kapacitása. Fogás: ivás - 13,5 ezer. m3/nap, tényleges - 7,8 ezer m3/nap.

2. Gyakorlati rész.

2.1 Vízminőség-elemzés.
A prototípusok tanulmányozásához egyszerű, otthon is elvégezhető módszereket alkalmaztam. Kutatásomhoz négy prototípust vettem a város különböző részeiből és két mintát tisztított vízből (szűrt és palackozott).
Először azonban ki kellett derítenem, hogy a város mely területei kapnak vizet kútból és melyik folyóból. Ezt az információt megtudhattuk, ha ellátogatunk Velikie Luki város Vodokanaljába, ahol jártunk.
A Vodokanal látogatásának eredményeként megtudtuk: Központi vízellátás és csatornázás (szennyvíz) - 26 egységből áll. A Velikiye Luki vízfelvételének mintegy 30%-a a Lovat folyóból történik; 70% - 10 föld alatti artézi kútból.
Velikiye Luki városa két nagy területre osztható - a Lovat folyóig és a folyón túl. A város nagy részét a Druzsbai mikrokörzettől kezdve kutakból látják el vízzel. A víztisztító telepen, amelyek az utcán találhatók. Puskin szerint a kutak vizét összekeverik a folyóvízzel, és a város folyóparti részét szállítják.
A kísérletekhez úgy döntöttünk, hogy 4 vízmintát veszünk a város különböző részeiből.
1. Oktyabrsky sugárút (Zarecsnij kerület)
2. st. Stavskogo (a város Zarechny kerülete)
3. st. Prigorodnaya (a város központi kerülete)
4. st. Barátság (a város központi kerülete)
És még két példa:
5. Víztisztító szűrőn keresztül megtisztított csapvíz.
6. Gyógyszertárban vásárolt víz (palackozott)
1. számú tapasztalat. A víz színének meghatározása
Határozza meg a víz színét. A tiszta víz színtelen, és ha a víznek árnyalata van, az azt jelenti, hogy a víz ihatatlan.
Vegyünk egy átlátszó tiszta poharat, és sorban beleöntjük a mintákat, és a hátoldalára teszünk egy papírlapot, ha egy pohár vízen át nézve jól olvasható a szöveg, akkor a víz színtelen. [tab. 1]
Következtetés: Minden minta megfelelt ezen a teszten.
Tapasztalat száma 2. A víz szagának meghatározása
Meg kell határozni a víz szagát. Ehhez a vizet 50-60 C-ra kell melegíteni. Amikor a vizet felmelegítjük, forgó mozgások segítségével meghatározzuk a szagot. [tab. 2]
Következtetés: A második mintában enyhe kénhidrogén szagot észleltünk. Ez annak köszönhető, hogy az egyik forrás a kénhidrogénes kút.
3. számú tapasztalat. Szerves szennyeződések jelenléte a vízben
Szerves anyagok meghatározása vízben. Minden mintához kálium-permanganát (kálium-permanganát) oldatot kell adni, néhány cseppet, és ha a szín változatlan marad, ez azt jelenti, hogy a vízben nincsenek szerves anyagok. Ha a pohárban lévő folyadék megsárgul, akkor nem kívánatos előkezelés nélkül inni. [tab. 3]
Következtetés: Az 1-es és 3-as számú vízminták színe megváltozott a kálium-permanganát hozzáadásakor, ami azt jelenti, hogy ezeket a mintákat nem javasolt előkezelés nélkül használni.
4. tapasztalat. A víz ellenőrzése szervetlen szennyeződések jelenlétére
Tegyen egy kis csepp vizet egy pohárra vagy tükörre. Megvárjuk, amíg a folyadék elpárolog. Ezt követően megnézzük a felületet: ha tiszta marad - víz szennyeződések nélkül. Ha foltok keletkeztek az üvegen, az rossz vízminőség jele. [tab. 4]
Következtetés: Minden vízmintában enyhe lenyomat maradt, ami azt jelenti, hogy előzetes vízkezelés nélkül nem javasolt a használata.
Tapasztalat száma 5. Vízkeménység meghatározása
Otthon a szappanozással meg lehet határozni a víz keménységét, ha a szappan nem habzik jól a vízben, akkor kemény a víz. Ugyanez mondható el a forraláskor csapadékot képező vízről is. [tab. 5]
Következtetés: Víz minden mintában, közepesen kemény
6. számú kísérlet Az összes mikrobaszám meghatározása.
A vízben lévő teljes mikrobaszámot steril Petri-csészékbe történő víz beoltásával határozzuk meg. A vizsgálat során adjunk hozzá olvasztott és lehűtött agar-agar-agart a csészékbe, és vetjünk a felületére 1 ml tesztvízmintát. Mert nincs speciális reosztátunk, Petri-csészéket akkumulátorra helyezünk 24 órára.Az inkubációs periódus után az agar felületén megszámoljuk a kifejlett telepeket. A teljes mikrobiális szám egy mennyiségi mutató, amely a vizsgált víz 1 ml-ében lévő mikroorganizmusok tartalmát tükrözi. Ez a teszt alacsony értékű a kórokozó mikroorganizmusok jelenlétének mutatójaként, ennek ellenére fontos egészségügyi mutató, amely lehetővé teszi a víztest teljes mikrobiális szennyezettségének felmérését. A SanPin 2.1.4.1074-01 szerint a mikroorganizmusok jelenléte legfeljebb 50-et tesz lehetővé 1 ml-ben. [tab. 6]
Következtetés: Minden minta megfelel a SanPin 2.1.4.1074-01 szabványnak

2.2 A felmérés eredményei
Az iskolások ivóvíz minőségével kapcsolatos tudásszintjének felderítése érdekében felmérést végeztünk iskolások körében. Összesen 100 embert kérdeztek meg.
1) Milyen vizet iszol?
nyers csapvíz - 21%
főtt - 40%
szűrt - 30%
palackozott - 9%

2) Mi a véleményed városunk ivóvíz minőségéről?
alacsony - 14%
magas - 35%
megfelel a szabványoknak - 40%
átlagos - 11%

3) Befolyásolja-e a víz az emberi egészséget?
igen - 41%
nem - 59%

4) Ön szerint meg kell tisztítani a vizet ivás előtt?
igen - 40%
nem - 50%

Következtetés
5) Melyik víz a leghasznosabb szerinted?
ásványi
palackozott ivás
csapvíz
főtt
szűrt

Következtetés
1. A felmérés eredményei alapján arra a következtetésre jutottunk, hogy sok iskolás jól tájékozott arról, hogy a rossz minőségű víz milyen hatást gyakorol mindannyiunk szervezetére. A srácok megértik, hogy az ilyen ivóvíz milyen károkat okoz az emberi szervezetben.
2. Így az általunk feltett hipotézisek beigazolódtak. A víz hatással van az emberi szervezetre. Velikiye Luki városában az ivóvíz minősége megfelel a SanPiN 2.1.4.1074-01 szabványának és követelményeinek. a vizsgálat elvégzésének kritériumai szerint, ami azt jelenti, hogy hipotézisünk beigazolódott. De még mindig ne hagyja figyelmen kívül a víz előzetes kezelését. A folyón túli város 1. és 4. vízmintája különös figyelmet igényel. Előfordulhat, hogy ezeken a területeken ki kell cserélni a vízellátó rendszereket.
Elmondható, hogy a jó minőségű, egészségügyi, higiéniai és járványügyi követelményeknek megfelelő víz az emberek egészségének megőrzésének egyik elengedhetetlen feltétele.
Március 22-e a víz világnapja. Nem azért ünneplik, mert sok víz van a Földön, hanem azért, mert egyre inkább védelmet igényel.
Úgy gondolom, hogy a víz és az ökológia egészének problémáját kora gyermekkortól kezdve tanulmányozni és megérteni kell. És ha felnőttek leszünk, ez lesz a munkánk, az életünk.
A tiszta víz bolygónk jövője!

A felhasznált irodalom listája:
1. Akhmetov N.S. Szervetlen kémia. Proc. évfolyamos tanulók juttatása 8-9. iskola egy mély tanulmány kémia. 2 óra alatt 1.-2 rész - e szerk.-M.: Felvilágosodás, 1990.
2. Vitalij és Tatyana Tikhoplav. A víz az emberi egészség kulcsa. - M: Astrel, 2007
3. Gabrielyan O.S. Kémia. 9. osztály - M .: Túzok, 2008
4. „Biológia” újság. Kiadó "Szeptember elseje". №23, 2008
5. Vízben lévő káros anyagok higiéniai értékelése, szerk. G.N. Krasovsky, M., 1987;
6. Petryanov V. I. A világ legszokatlanabb anyaga - M .: Pedagógia, - 95 p.
7. SanPiN 2.1.4.1074-01 „Higiéniai követelmények és ivóvízminőségi előírások”
8. SanPiN 2.1.4.1074-01 „Higiéniai követelmények és ivóvízminőségi előírások”, Oroszország Egészségügyi Minisztériuma, M., 2003
9. Ismerem a világot: Det. Encikl.: Ökológia. / Szerk.- comp. A.E. Chizhevsky; Művészeti V.V. Nikolaev, A.V. Kardashuk, E. V. Galdyaeva. - M.: AST Publishing House LLC: Astrel Publishing House LLC, 2003 .- 410, (6) p.: ill.
10. Jakovlev P.I. Védtelen víz. Ökológia és élet. - 2007. - 8. sz.
11. zdravnlk.ru›stati/voda-i-zdorove-cheloveka/

Ebből a cikkből megtudhatja:

  • Miért sokkal egészségesebb a nyers víz, mint a forralt víz?
  • Milyen hőmérséklet az optimális az ivóvízhez
  • Hogyan válasszunk szénsavas és szénsavmentes víz között
  • Miért érdemes lemondani a napi gázfogyasztásról?
  • Milyen típusú ivóvíz létezik, és melyik a leghasznosabb
  • Milyen vizet válasszunk csecsemőknek és gyerekeknek
  • Milyen víz segít megszabadulni a túlsúlytól
  • A desztillált víz előnyei és ártalmai

Nem valószínű, hogy ma legalább egy olyan emberrel találkozhat, aki ne tudná, hogy naponta 2 liter vizet kell inni. Ugyanakkor kevesen tudnak az egészségkárosodás lehetőségéről, ha egy ilyen ivási rendszert megfigyelnek. Az elfogyasztott folyadék mennyiségére vonatkozó ajánlások szinte mindegyike a személy súlyára, magasságára, fizikai aktivitására, éghajlati viszonyaira vonatkozó adatokon alapul, ugyanakkor hallgatnak a minőség fontosságáról.

Lehetetlen tagadni ennek a kérdésnek a relevanciáját, mivel a különböző típusú folyadékok (nyers, főtt, olvasztott, desztillált stb.) eltérő hatással vannak az emberi szervezetre. Ebből a cikkből megtudhatja, hogy milyen vizet jobb inni, valamint arról, hogy milyen típusúak vannak.

Milyen vizet jobb inni: nyersen vagy főtt

A nyersvízben rejlő fő előnyök között meg kell jegyezni, hogy összetételében számos, az emberi test normális működéséhez szükséges mikroelem található. Koncentrációjuk egy ilyen folyadékban közel van az optimális mutatókhoz. Ezzel kapcsolatban a nyersvíznek az emberi szervezetben lezajló anyagcsere-folyamatokra gyakorolt ​​legpozitívabb hatásáról beszélhetünk.

Tisztázni kell, hogy a nyers ebben az esetben nem csak a közönséges csapvizet jelenti, hanem ásványvizet, forrásvizet stb. Vagyis minden olyan folyadékról beszélünk, amelyet felhasználás előtt nem forraltak fel. .

Ezenkívül a nyers vízmolekulák speciális szerkezettel rendelkeznek, amely lehetővé teszi a szervezet sejtjei gyorsabb és hatékonyabb regenerálódását. Az ilyen folyadék, amely kölcsönhatásba lép az ember belső szerveivel, nem vezet bennük úgynevezett szabad gyökök képződéséhez, amelyek magas vértartalma súlyos szív- és érrendszeri betegségeket, valamint korai öregedést okozhat. a testé.

Ebben a tekintetben az orvosok hajlamosak azt hinni, hogy a nyers, termikusan nem befolyásolt víz használata nagy hasznot hoz. A forralt folyadékból hiányoznak a szükséges nyomelemek, ezért gyakran inert holt nedvességnek nevezik.

Amikor azonban kitaláljuk, melyik vizet jobb inni, és választunk a nyers és a forralt víz között, nem szabad megjegyezni az előbbi eredendő hátrányait. Ha a csapból folyadékot iszunk, megnő a fertőzés veszélye, mivel olyan kórokozó baktériumokat és mikroorganizmusokat tartalmaz, amelyek különféle fertőző betegségeket okoznak. Ráadásul még a mélytengeri forrásokból kitermelt víz is tartalmazhat mérgező termékeket, amelyeket ipari vállalkozások stb. juttatnak a talajba, víztestekbe, ami azt jelenti, hogy súlyos mérgezést vagy krónikus betegségeket okozhat. .

Mi a jó és mi a veszélyes forralt víz

A forrásban lévő víz egyetlen célja a fertőtlenítés. A magas hőmérséklet káros a mikrobákra és a baktériumokra, ezért úgy gondolják, hogy egy ilyen folyadék teljesen biztonságos az egészségre. Ráadásul a magas hőmérséklet hatására az emberre is veszélyes klór és származékai megsemmisülnek.

A forralás előnyei között megjegyzendő a víz ízi jellemzőinek javulása. Ezt megkönnyíti az összetételében jelenlévő számos elem megsemmisülése. Ennek köszönhetően a folyadék lágyabbá és kellemesebb ízűvé válik. Biztosan észrevette ezt, amikor forralt vizet használt hagyományos forró italok, például tea, kávé vagy zselé elkészítéséhez.

Eközben a szakértők azt mondják, hogy a forralás negatív hatásai érvénytelenítik a pozitív hatást. Például a hőkezelés megváltoztatja a folyékony molekulák szerkezetét, ezért nem lesz terápiás hatása. Az ilyen víz rendszeres használata kimossa a szükséges ásványi anyagokat és nyomelemeket a szervezetből, ami negatívan befolyásolja az anyagcsere folyamatokat.

Ezenkívül vízben forralva megnő a káros sók tartalma. A magas hőmérséklet aktiválja a folyadékban lévő kémiai vegyületek kölcsönhatását, melynek eredményeként stabil vegyületeik keletkeznek, amelyek negatív hatással vannak az emberi szervezetre. Például trihalogén-metánok – rendkívül veszélyes anyagok – keletkeznek, amikor a vízben jelen lévő szabad klórt hevítik. A forralt folyadék káros hatásaira a leginkább érzékenyek a vesék és az ízületek, ahol a sólerakódások mobilitásuk elvesztéséhez vezetnek.

A szakértők a mai napig úgy vélik, hogy a forralás nem járul hozzá teljes mértékben a víz fertőtlenítéséhez. A kórokozó mikroflóra teljes megsemmisülése hőkezelés után következik be, legalább 20 percig. A folyadékot 3-5 percig forraljuk. Ez az idő nem elegendő a legveszélyesebb mikroorganizmusok halálához.

Ezért, ha arról beszélünk, hogy milyen vizet érdemes inni, érdemes meghallgatni a szakértőket, akik általában hasznosabbak, mint a nyers folyadék. Legfőbb hátránya a kórokozó mikroorganizmusok, amelyeket speciális szűrőkkel lehet leküzdeni.

Melyik vizet jobb inni: hideg vagy meleg

A hagyományos kínai gyógyászat követői több évezrede óta beszélnek a hideg víz ivásának veszélyeiről, annak köszönhetően, hogy kompressziós és anyagcsere-lassító hatása van. De a meleg folyadék jótékony hatással van a belső szervekre, elősegíti a jobb vérkeringést.

Ugyanezek az okok magyarázzák a meleg folyadékok és az Ayurveda (az indiai orvoslás hagyományos rendszere) szükségességét. Ami a modern orvoslást illeti, megerősíti számos ókori orvosi állítás érvényességét. Ugyanakkor a ma élő emberek életmódja jelentős változásokon ment keresztül, ezért az orvosok nem jutottak konszenzusra abban, hogy milyen hőmérsékletű vizet érdemes inni.

Használat meleg víz számos előnye van:

  • Jótékony hatással van az emésztésre. A legtöbb ember reggelente inkább meleg italokat, például kávét vagy teát szeret. És ez nem csak a bennük lévő koffein. Az Ayurveda azt állítja, hogy ez a meleg folyadék, amely serkenti az emésztési folyamatot. Ugyanakkor egy pohár meleg víz sokkal előnyösebb a szervezet számára, mint egy csésze kávé.
  • Elősegíti a méregtelenítést. A szervezet legjobb megtisztítása a káros anyagoktól megfelelő mennyiségű meleg víz ivásával érhető el. Ha citromlevet adunk egy szobahőmérsékletű folyadékhoz, akkor beindítja az emésztési folyamatot, és segít eltávolítani a méreganyagokat a belső szervekből. A citromon kívül erre a célra használhatunk friss mentaleveleket és vékonyra szeletelt uborkakarikákat, gyömbért és fahéjat.
  • A meleg víz segíthet enyhíteni a fájdalmat. Fejfájás, vagy különféle gyulladásos folyamatok esetén érdemes meleg nedvességet használni, mivel ez véráramlást okoz a szövetekben. Ezenkívül a szobahőmérsékleten lévő folyadék enyhíti a menstruációs fájdalmat.
  • A meleg víz kiváló gyógyszer a székrekedés ellen. A legtöbb esetben előfordulásuk oka a folyadékhiány. Feltöltéséhez jobb meleg nedvességet inni, ami nyugtatóan hat a belekre.
  • Emellett a meleg víz köptető hatást fejt ki, ebből a szempontból orrdugulás vagy köhögés esetén érdemes használni.

Mielőtt eldönti, melyik vizet jobb inni, érdemes megismerkedni a szervezetre gyakorolt ​​jótékony hatásokkal hideg víz:

  • Sportedzés után az optimális ital. Ez annak köszönhető, hogy az intenzív fizikai aktivitás hozzájárul a testhőmérséklet emelkedéséhez, a hideg (nem jeges) víz pedig csökkenti.
  • Milyen vizet a legjobb inni egy forró napon? Hogy felépüljön egy hőguta vagy csak egy séta egy forró napon, ihat egy pohár friss hideg folyadékot, amely csökkenti a forró levegő hatására megemelkedett testhőmérsékletet.

Tehát melyik vizet jobb inni: meleg vagy hideg? A legtöbb esetben ez egy meleg folyadék hasznos. Azonban ne feledkezzünk meg egy olyan fontos tényezőről, mint a levegő hőmérséklete. Ha forró napról, tengerparti pihenésről, tűző napon való hosszú tartózkodásról, sportedzésről beszélünk, akkor a hideg vizet részesítse előnyben. Választását konkrét körülmények befolyásolják.

Ha éhgyomorra, étkezés előtt és étkezés után elfogyasztott vízről beszélünk, akkor a szobahőmérsékletű italokat részesítsd előnyben, minden más esetben érdemes a saját testedre hallgatni, megmondja, melyik folyadék lesz a legjobb választás egy adott helyzetben.

Milyen vizet érdemes inni: szénsavas vagy szénsavmentes

A szénsavas víz és a normál víz közötti különbség a telítettség szén-dioxid (CO2), vízben jól oldódik. Nem jelent veszélyt az emberi szervezetre, sőt, elősegíti a víz eltarthatóságának növelését, a címkén E29 jelzéssel van ellátva.

Amikor azon gondolkodik, hogy milyen vizet érdemes inni, ne feledje, hogy a szénsavas víz a következőket tartalmazza előnyei:

  • Segít a felfrissülésben és a szomjúság oltásában.
  • Alacsony savasságúaknak ajánlott, mivel elősegíti a gyomornedv-elválasztás fokozását.
  • Az ilyen folyadékban lévő gáznak köszönhetően a különféle hasznos mikroelemek megmaradnak, miközben megakadályozzák a patogén mikroorganizmusok fejlődését.

A szénsavas víz azonban bizonyos hátrányok:

  • A folyadékban lévő kis buborékok miatt serkentik a gyomor szekrécióját, ami viszont a savasság növekedéséhez és a belek puffadásához vezet.
  • Az ilyen víz serkenti az étvágyat, ezért nem ajánlott túlsúlyos embereknek használni.
  • A szénsavas folyadék terhes nőknél ellenjavallt a belekre gyakorolt ​​​​negatív hatások miatt.

Így, amikor megvitatjuk, hogy melyik vizet jobb inni - szénsavas vagy nem, megjegyezzük, hogy az első ellenjavallt a gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedőknek (például fekélyek, gyomorhurut, vastagbélgyulladás, magas savasság). A gasztrointesztinális traktus problémáinak hiányában azonban a szénsavas víz használata (nem naponta és kis mennyiségben) nem károsítja a szervezetet.

Ugyanez vonatkozik az ásványvíz előnyeinek kérdésére is. Szén-dioxidot is tartalmaz, amely irritáló hatással van a gyomor-bél traktus szerveire. Megszabadulhat a felesleges buborékoktól, ha jól megrázza az üveget és kiengedi a gázt.

Milyen vizet a legjobb inni

Nem olyan könnyű megmondani, hogy melyik folyadék a leghasznosabb, mert rengeteg lehetőség van. Nézzük meg részletesebben, melyik szénsavmentes vizet jobb inni.

Csapvíz

Az otthonunkba bekerülő vizet speciális víztisztító telepeken kezelik úgy, hogy az megfeleljen az egészségügyi előírásoknak. A csapfolyadék azonban nem a legjobb választás. Ha nincs más lehetőség, ivás előtt kövesse az alábbi ajánlásokat:

  • Felforralni a vizet.
  • Szűrje le.
  • Állítsuk két órán át, majd csak a leülepedett folyadék felső részét igyuk meg. De ez a módszer még mindig nem véd meg a vízben jelenlévő kórokozó mikroflórától és toxinok.

palackozva

Ha arról beszélünk, hogy melyik vizet érdemesebb inni, érdemes megemlíteni a palackozott folyadékot, amely nyers, iparosodás előtt tisztított, egészségre biztonságos víz. Palackozzák 5, 10, 19 literes stb. térfogatban. Az ilyen folyadékot kategóriákra osztják - az első és a legmagasabb.

Az elsőbe a felszíni víztestekből származó, mélytisztításon átesett csapvíz tartozik.

Annak kiválasztásakor, hogy melyik palackozott vizet a legjobb inni, kövesse a következő kritériumokat:

  • előnyben részesítse a piacon hosszú ideje működő gyártó cégeket;
  • ügyeljen a csomagolás és a címkék minőségére, a lelkiismeretes cégek nem spórolnak rajtuk;
  • véleményekre is hivatkozhat, ezek alapján elkészítheti saját értékelését a legjobb palackozott ivóvízről;
  • emellett elvégezhető a palackozott víz biztonságosságának és minőségének laboratóriumi elemzése, amely megmutatja, mennyire jó a termék.

tavaszi

Amikor arról beszélünk, hogy milyen vizet érdemes inni, nem lehet figyelmen kívül hagyni a forrásfolyadékot, amely megtisztul, mivel több talajrétegen áthalad. A legtöbb esetben nem tartalmaz káros szennyeződéseket, hanem dúsított ásványok, jelen van a talajban.

Ha úgy dönt, hogy a forrásvíz mellett dönt, ne feledje, hogy a nagyvárosok, autópályák, ipari vállalkozások közelében található források nem felelnek meg a tisztaság és a biztonság kritériumainak.

Nagy számban vannak azonban olyan, nagy keresletű vagy kevéssé ismert források, amelyek tisztasága megfelel a legmagasabb kategóriába tartozó víz paramétereinek. Számos ilyen rugó rendelkezik megfelelő minőségi tanúsítvánnyal, de ezekhez való hozzáférés korlátozott.

A forrásvizet is palackozzák és árusítják. Azonban előfordulhat olyan helyzet, amikor a gátlástalan gyártók nem tavaszi folyadékot, hanem közönséges folyadékot kínálnak az ügyfeleknek.

Ha saját maga gyűjti a forrásvizet, győződjön meg arról, hogy a tartály tiszta. A folyadékból is érdemes időnként mintát venni elemzés céljából a laboratóriumba, hogy megbizonyosodjon a minőségéről.

Ásványi

Érdemes odafigyelni a természetes forrásból kinyert, a talaj mélyrétegeiben jelenlévő sókat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmazó ásványvízre is. A folyadék mineralizációja akkor következik be, amikor áthalad a talajrétegeken. A sók koncentrációja szerint az ilyen víz három csoportra osztható:

  • terápiás, amelynek mineralizációja meghaladja a 8 g / l-t;
  • orvosi-étkező, 1-8 g/l sótartalommal;
  • étkezde, amelyben a nyomelemek koncentrációja nem haladja meg az 1 g / l-t.

Kitalálhatja, hogy melyik ásványvizet jobb inni, ha részletesebben megismeri az egyes fajtáit.

  • Étkező.

Korlátozás nélkül használható, mivel nincs hatással a szervezetre. Ha arról beszélünk, hogy mérgezés, mérgezés, akut bélfertőzés esetén milyen vizet érdemes inni, akkor az ásványvíz lesz a legjobb választás.

Ugyanakkor nem ajánlott csak ilyen folyadékot inni, az ásványvíz nem lesz méltó helyettesítője a szokásos ivóvíznek. Továbbá nem szabad elkezdeni önmagában inni, orvosi javaslat nélkül, 12 év alatti gyermekeknek adjuk.

  • Terápiás ásványi anyag.

Az ilyen ásványvizet orvos írja fel, feltüntetve az adagolást és a használat időtartamát. A gyógyszerekkel együtt a folyadéknak bizonyos javallatai és ellenjavallatai is vannak. Ebben a tekintetben nem szabad önmagában inni, szakemberrel való konzultáció nélkül.

  • Terápiás étkező.

Ezt a vizet is orvos írja fel, és bizonyos tanfolyamokon isszák. A jövőben önállóan is használható a korábban adott ajánlások alapján.

szűrt

Napjainkban elterjedt a szűrt víz használata. Szinte minden otthon rendelkezik speciális szűrőkkel, amelyek lehetővé teszik a csapfolyadék tisztítását. Az ilyen kezelés a legköltséghatékonyabb módja annak, hogy jó minőségű vizet nyerjünk közvetlenül a csapból. Ugyanakkor nem szabad megfeledkezni arról, hogy a tisztítási folyamat során lehetőség van különféle hasznos ásványi anyagok és nyomelemek kimosására a folyadékból. Ezenkívül a megfelelő szűrő kiválasztásához, valamint a munkája hatékonyságának ellenőrzéséhez rendszeresen elemeznie kell a vízminőséget.

Milyen vizet a legjobb inni a gyerekeknek

A gyerekeknek életkoruktól függően eltérő mennyiségű vízre van szükségük. Ha egy éves korig csecsemőkről beszélünk, akkor csak a következőket használhatják:

1. Palackozott víz. A mai napig bármely boltban vagy gyógyszertárban vásárolhat palackozott babavizet. A szülőknek nem okozhat nehézséget a legjobb választás kiválasztása. A gyermekeknek szánt folyadékot speciális jelöléssel látják el, és információkat tartalmaznak a RAMN teszt átadásával kapcsolatban. A gyermek- és felnőttvíz minősége különbözik egymástól, az első ásványianyag-tartalmának meg kell felelnie a következő paramétereknek:

  • az összes ásványianyag-tartalom nem haladja meg a 200–300 mg/liter értéket;
  • kalcium legfeljebb 60 mg/liter;
  • kálium legfeljebb 5-20 mg/liter;
  • a nátrium nem haladja meg a 20 mg/litert;
  • a magnézium nem haladja meg a 10-35 mg / litert.

2. Víz a "gyermekek" szűrőiből. A gazdasági megvalósíthatóság szempontjából a legjobb megoldás egy speciális „gyermek” szűrőkancsó vásárlása. Előnyei között megjegyezzük az alacsony költséget, a könnyű használatot, a gazdaságosságot (egy patron körülbelül 100-200 liter vizet képes feldolgozni), a megnövekedett tisztítási fokot (mechanikai szennyeződések, klór, peszticidek, baktériumok eltávolítása).

A tok gyártásához kiváló minőségű környezetbarát műanyagot használnak, amelynek használatát gyermekorvosok engedélyezik. Az ilyen szűrővel tisztított folyadék teljesen biztonságos a gyermekek számára.

Amikor kiválasztja, hogy egy év elteltével melyik vizet a legjobb a gyerekeknek inni, ne feledje, hogy annak az első vagy legmagasabb minőségi kategóriájúnak kell lennie.

Az első kategória a biztonságos ivóvíznek felel meg, amelyet bármilyen forrásból nyernek. Minősége jelentősen jobb, mint a csapvíz (a klórozás melléktermékeinek hiánya miatt), de rosszabb, mint a legmagasabb kategóriájú folyadék.

A legmagasabb kategóriát a szennyezéstől védett forrásokból nyert víz kapja. Szigorú egészségügyi és higiéniai követelményeknek kell megfelelnie, nem lépheti túl a makro- és mikroelem-tartalom megengedett határértékeit.

A három év alatti gyermekeknek a legmagasabb kategóriájú víz fogyasztása javasolt. Előállítása során nem használnak tartósítószereket (ezüst és szén-dioxid), amelyek negatív hatással vannak a gyermekek gyomor-bél traktusának mikroflórájára. Egy ilyen folyadékban a fluoridion koncentrációja nem haladja meg a 0,6-1,0 mg/liter értéket. Ha nagyobb mennyiségben van jelen, tilos ilyen vizet inni a gyermekeknek, mivel nagy a valószínűsége annak, hogy ez az anyag túl sok lesz a gyermek testében.

Az ivóvíz természetes és előkészített, azaz tisztított és mesterséges ásványosításra osztható. Ezek a folyadékok egy bizonyos minőségi kategóriának felelnek meg.

3. Természetes víz.

  • artézi A vizet artézi forrásokból nyerik ki, amelyek a talaj mély rétegeiben találhatók. A föld belsejében felhalmozódó olvadék- és esővíz hatására keletkeznek. A folyadék a kőzeteken való áthaladás során megtisztul és mineralizálódik. Mivel előfordulásának mélysége nagyon nagy, külső szennyezés nem érinti. Gyakran a kútból való kivonás után az ilyen vizet csak a szuszpenzióktól kell megtisztítani, és az ásványi anyagok összetételét normál értékre kell hozni (ha szükséges).
  • Rodnikova A vizet földalatti forrásokból nyerik, amelyek a föld felszínére kerülnek. A kellemes íz ellenére minősége nem mindig lesz magas, mivel természetes és mesterséges körülményeknek van kitéve (heves esőzések, árvizek, ipari vállalkozások stb.). Ebből a szempontból a palackozott forrásvíz az első minőségi kategóriába tartozik.
  • Jeges olvadó gleccserek alkotják a vizet. Ez a legtisztább folyadék, kémiai összetételében közel áll a desztillálthoz az ásványi anyagok minimális mennyisége miatt.

Az ásványi sók mindig jelen vannak a természetes víz összetételében, állandó összetételű és hőmérsékletű. A szükséges technológiák betartásával végzett folyadék kinyerésekor a jövőben csak a szuszpenzióktól való mechanikai tisztítására lehet korlátozni. De a legtöbb esetben a természetes víz kémiai összetételét módosítani kell.

4. Tisztított víz.

  • Fordított ozmózis. Napjaink egyik legelterjedtebb vízkezelési technológiája. A speciális membránszűrők felfogják a folyadékban lévő szennyeződéseket, így garantálják a kiváló minőségű tisztítást.

Ez a kezelési módszer azonban nemcsak a patogén, hanem a hasznos mikroorganizmusoktól is megfosztja a vizet. A sókat és ásványi anyagokat nem tartalmazó folyadék nem alkalmas folyamatos használatra. Ezenkívül gyermekeknél ellenjavallt, mivel sav-bázis egyensúlya a megnövekedett savasság felé tolódik el, helyreállítása pedig a csecsemők fogaiban és csontjaiban található jótékony elemek miatt következik be.

  • Ózonozás nagyon hatékony módja a víz kezelésének. A technológia a mikroorganizmusok oxidációjából áll, miközben a folyadék ásványi összetétele változatlan marad. Az ózon megakadályozza a patogén mikroflóra szaporodását a palackokban. Figyelembe kell azonban venni, hogy ezzel a technikával fennáll az oldható szerves anyag szuszpenziójának megjelenése, amely, ha nem távolítja el, képes újra benépesíteni a folyadékot olyan mikroorganizmusokkal, amelyek komolyabb egészségügyi kockázatot jelentenek.
  • ultraibolya besugárzás. A víz ultraibolya kezeléséhez folyamodás előtt mechanikusan meg kell tisztítani a szennyeződésektől. Ez a technológia káros az élő mikroflóra, baktériumok és vírusok számára, miközben a víz kémiai összetétele változatlan marad.

Ha arról beszélünk, hogy milyen vizet jobb inni a gyerekeknek, akkor minimális mennyiségű káros és mérgező anyagot tartalmazhat. Ugyanakkor a gyermekeknek szánt folyadékban a nyomelemek kémiai összetételének és arányának ideálisnak kell lennie.

Milyen vizet jobb inni a fogyáshoz

Ha a fogyást tűzi ki célul, ne feledje, hogy ebben az esetben tiszta vizet kell inni, nem más folyadékot. Más italok, valamint a folyékony ételek nem alkalmasak erre a célra, azonban az elfogyasztott nedvességhez kevés citromlevet adhatunk. Nem kívánatos közönséges csapvizet inni, mivel klórt és más káros anyagokat tartalmaz.

Amikor kiválasztja, hogy melyik vizet jobb inni - főzve vagy szűrve, ne feledje, hogy a hőkezelés káros a hasznos sókra és ásványi anyagokra. Ezért egy ilyen folyadék használata negatív mellékhatásokat, például duzzanatot okozhat. Számos táplálkozási szakember úgy véli, hogy a forralt víz hasznossági foka olyan italokhoz hasonlítható, mint a kávé vagy a tea, vagyis nincs haszna a fogyás szempontjából. A legjobb választás az otthoni szűrők segítségével szennyeződésektől megtisztított folyadék. A legfontosabb dolog az, hogy ne felejtsük el a patronok időben történő cseréjét.

A palackozott víz kiválasztásakor előnyben részesítse a neves gyártók termékeit.

A legjobb lehetőségek közé tartozik az olvadékvíz használata. Speciális molekulaszerkezet és a szervezetre gyakorolt ​​jótékony hatás jellemzi.

Annak kiválasztásakor, hogy melyik ásványvizet érdemesebb inni, ügyeljen a gázmentes és alacsony sótartalmú fajtáira. A túl sós ásványvíz használata tele van folyadékvisszatartással a szervezetben és duzzanattal.

Ami a szénsavas vizet illeti, mindegy, hogy ivóvíz vagy ásványi anyag, nem járul hozzá a fogyáshoz. De a beleket felfújó gázok miatt kellemetlen érzést okozhat. Ugyanakkor tilos a cukros szénsavas italok fogyasztása diéta alatt, mivel nagy mennyiségű cukrot, különféle tartósítószereket, ízfokozókat és stabilizátorokat tartalmaznak.

Annak ellenére, hogy a „0 kalória” feliratú cukros üdítők nem tartalmaznak cukrot, mégsem járnak vele előnyök. Gyártásukban az aszpartám vagy E-951 édesítőszert használják, amely metanolt tartalmaz. A szervezetben ez az anyag formaldehiddé alakul (ami erős méreg).

Amikor eldönti, milyen hőmérsékletű vizet a legjobb inni, ne feledje, hogy a hideg folyadék fogyasztása lelassítja az anyagcsere folyamatokat. Ami a mennyiséget illeti, úgy számítják ki, hogy minden kilogramm súlyra 40 ml víz jut.

Ha elkezd vizet inni a fogyás érdekében, tartsa be a következő ajánlásokat.

  1. Amikor kiválasztja, melyik vizet jobb reggel éhgyomorra inni, hallgassa meg a szakértőket, akik azt tanácsolják, hogy reggeli előtt igyanak meg egy vagy két pohár meleg folyadékot. Ez a mód az anyagcsere felgyorsításával segít a felesleges kilók leadásában, emellett kiváló eszköz a székrekedés megelőzésére.
  2. Csökkent étvágy járul hozzá a víz, részeg körülbelül 20 perccel étkezés előtt. Két pohárnál több folyadékot azonban ne igyunk meg egyszerre, különben megnyúlhat a gyomor.
  3. Ne igyon ételt, ebben az esetben az asszimiláció folyamata lelassul. A víz legalább egy órával ebéd vagy vacsora után fogyasztható.
  4. A vízivás legjobb időpontjáról szólva megjegyezzük, hogy a folyadékivás megtagadása lefekvés előtt 30 perccel véglegesen megóvja Önt a duzzanattól.
  5. A meleg évszakban érdemes több tiszta ivóvizet inni, mint hidegben, mert a megemelkedett hőmérséklet miatt a szervezet izzadtság formájában veszít folyadékot, ezért szükséges a készletek pótlása a normál normál működés érdekében. a létfontosságú szervek működése.
  6. A szobahőmérsékletű víz ivása optimális, pozitív hatással van a gyomor-bél traktus szerveire, és csökkenti az étvágyat is.
  7. Ha meg akar rágni valamit, próbáljon meg inni egy kis mennyiségű vizet, fokozatosan megszabadulhat egy nem túl hasznos szokásától.
  8. Edzés közben a szokásosnál több folyadékot igyunk. A fizikai erőfeszítés során a káros anyagok eltávolíthatók a szervezetből, és megfelelő mennyiségű nedvesség használata segít felgyorsítani ezt a folyamatot.

Ha arról beszélünk, hogy milyen vizet érdemes inni a fogyás érdekében, ne feledkezzünk meg arról, hogy életünkbe be kell építeni a sportolást, a testmozgást, a fokozott fizikai aktivitást, miközben csökkentjük a keményítőtartalmú, zsíros ételek fogyasztását.

Lehet inni desztillált vizet

A desztillált vizet párologtatással nyerik, melynek során a folyadékból eltávolítják a különféle szennyeződéseket, mikrobákat, nyomelemeket. Inni, főzéshez használható. De a hasznos ásványi anyagok és sók hiánya miatt gyakran halottnak nevezik. Ezenkívül úgy gondolják, hogy az ilyen víz használata hozzájárul a kalcium kimosódásához a szervezetből, a csontrendszer, a fogzománc pusztulásához. A desztillált folyadék előnyeiről vagy ártalmairól azonban ma még nincs egyetértés.

Amikor kiválasztja, melyik vizet jobb inni, nézze meg a desztillált víz előnyeit:

  • Összetételében hasonló a természetes (eső, olvadék) vízhez, ami azt jelenti, hogy hasznos a szervezet számára.
  • A testen áthaladva egy ilyen folyadék megtisztítja azt, felszívja a különféle mérgező anyagokat. Ezenkívül használata segít a sók és kövek eltávolításában a vesékből.
  • A desztillált víz fő előnye az előállítás technológiája, amelynek köszönhetően a baktériumok és a káros mikroorganizmusok teljesen eltávolíthatók a folyadékból.
  • A közönséges ivóvíz összetétele különféle ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz, de nem mindegyik előnyös az emberi szervezet számára.

Ami az okokat illeti, miért ne igyon túl gyakran desztillált vizet, a következők különböztethetők meg:

  • Hozzájárul a hasznos vegyi anyagok – kálium, magnézium, fluor, kalcium – kimosódásához a szervezetből, ami negatívan hat a szervezetre, a fogakra és a csontrendszerre.
  • Az ásványi anyagok hiánya a folyadékban negatív hatással van a szívre, az emésztőrendszerre, az erekre és a belső szervekre.
  • A desztillált víz fontos kémiai elemeket mos ki a vérből.
  • Az ilyen folyadék sav-bázis egyensúlya alacsonyabb, mint a közönséges ivóvízé, így nem befolyásolja az emberi szervezet vízháztartását.
  • Meglehetősen magas költséggel rendelkezik.

Ha a víz minősége sok kívánnivalót hagy maga után…

A házban lévő szennyezett víz problémája részben megoldható egy jó minőségű szűrő felszerelésével, de az ilyen rendszerekben rendszeresen ki kell cserélni az alkatrészeket, mert ez közvetlenül attól függ, hogy az ivófolyadékot milyen jól tisztítják.

Ugyanakkor továbbra is felmerül a kérdés: hogyan biztosíthatjuk, hogy a munkahelyünkön, vagy az iskolában tanuló gyereknek a legjobb minőségű víz legyen? A legjobb megoldás, ha házhozszállítással vásárolja meg.

Az Iceberg cég kedvező feltételeket kínál ügyfelei kiszolgálására:

  • ingyenes vízszállítás az Ön otthonába vagy irodájába: a vásárlók csak az áru költségét fizetik;
  • azok a kutak, amelyekből vizet nyernek, nyilvántartási dokumentumokkal rendelkeznek az Orosz Föderáció Állami Vízkataszterében;
  • a víz kitermeléséhez és palackozásához fejlett technológiákat alkalmaznak, amelyek elősegítik annak minőségének és természetes tisztaságának megőrzését és növelését;
  • korszerű vízhűtőket és egyéb, ismert európai márkák által gyártott berendezéseket is forgalmazunk a meglévő minőségi előírások figyelembevételével. A szivattyúk és a palacktartók mérete változó, lehetővé téve az eszközök felszerelését még kis helyiségekben is;
  • az ivóvíz házhoz vagy irodához szállítása a legalacsonyabb áron történik, cégünk folyamatos akcióinak köszönhetően;
  • a víz mellett eldobható edényeket, teát, kávét és egyéb kiegészítő termékeket vásárolhat.

A tiszta víz értékes, de nem érheti aranyat. Küldetésünk, hogy minden otthont és munkahelyet minőségi ivóvízzel lássunk el, így ügyfeleink számára a legkedvezőbb feltételeket készítettük elő.

Üdvözlök mindenkit az oldal weboldalain, kedves barátaim!

Srácok, senki előtt nem titok, hogy egészségünk állapota közvetlenül függ számos tényezőtől - a környezettől, a táplálkozástól, a genetikai kódtól, a szakmai tevékenységektől stb.

A testre hatással van az élet szinte minden területe, amelyben részt veszünk. Vannak azonban olyan alapvető szempontok, amelyekre nem figyelve komolyan "fizetni lehet".

Ma szeretnék átfogó választ találni számos, a 21. század társadalmát érintő kérdésre: Milyen vizet érdemes inni? Nyersen vagy főtt? Hideg vagy meleg? Hogyan válasszuk ki a megfelelő folyadékot? Hogyan befolyásolja a biológiai folyamatok aktivitását?

Így van, srácok, ez a cikk életünk forrásának, a víznek lesz szentelve. ?

Víz osztályozás: meghatározzuk az egyes folyadéktípusok előnyeit és hátrányait

A folyadék előnyeiről annyi vélemény létezik a világon, hogy a végtelenségig lehet beszélni. Azt javaslom, hogy becsülje meg az idejét, és azonnal folytassa a víz szerkezeti összetételének azonosítását, amely jótékony hatással van a szervezetre.

Bemutatom kedves olvasóink figyelmébe a 21. században rendelkezésünkre álló főbb nedvességfajtákat:

  • Csapfolyadék.

Sok tudós azzal érvel, hogy a nyers víz a legkedvezőbb a szervezet számára, és a folyadékra gyakorolt ​​hőhatás a rezet, a magnéziumot és a kalciumot csapadékká alakítja, semlegesítve az összes hasznos anyagot.

A legtöbben azonban félreértik a szakértők szavait, amikor csapvizet kezdenek inni. A csapnedvesség tartalmazza a legnagyobb mennyiségben az egészségre ártalmas nyomelemeket (nitrátok, klór stb.), ezért érdemes elfelejteni az ilyen folyadék használatát.

  • Forralt víz.

Tudományos tevékenységgel már sikerült bebizonyítani számunkra, hogy a víz jótékony hatása a forralás során elveszik, szerkezeti összetétele megváltozik. Ha figyeli a vízkő állapotát a vízforralóban, srácok, akkor egy ilyen folyadék nem okoz nekünk kárt.

Nem kell azonban gondolni a víz forralásának előnyeire sem. Most foglalkozzunk a felmerült kérdéssel: Milyen nyers vizet igyunk?

  • Forrásvíz.

Italunk legoptimálisabb változata a természetben szűrt folyadék. A természetes folyamatok megfosztják a vizet a veszélyes nyomelemektől, így csak a hasznos baktériumok maradnak meg.

Barátaim, ha van forrásod a házad közelében, akkor feltétlenül látogassa meg rendszeresen, töltsön fel gallonokat vízzel, és ne aggódjon az egészsége miatt.

Több ilyen forrásunk van Vlagyivosztokban, amelyeket nagyon aktívan használnak a városlakók. ? Emlékszem, hogy 5 éve, amikor még az egyetemen tanultam, béreltek egy lakást az utcán. Tolsztoj.

Ott volt egy ilyen szökőkút. Talán most van, nem tudom, hogy őszinte legyek. Emlékszem, egész sorban álltak ezért a vízért. ?

Egy modern metropoliszban azonban meglehetősen nehéz rendszeresen elmenni a természetes „kulcshoz”, ezért javaslom, hogy fontoljanak meg más lehetőségeket a nyers, feldolgozatlan folyadékok esetében.

  • ásványi folyadék.

Egyszerűen csak időnként kell inni speciális forrásokból származó vizet, magas só- és jótékony mikroelemekkel - a hatás a forrásfolyadék használatához hasonlítható. Oroszországban ma többféle ilyen nedvesség létezik: gyógy-, asztali és orvosi asztali ásványvíz.

Ha rendszeresen sportol, akkor egy ilyen folyadék segít pótolni a sók hiányát a szervezetben, amelyek az izzadsággal együtt ürülnek ki.

A természetes itallal azonban nem tanácsos visszaélni, mert könnyen felboríthatjuk a természetes sóháztartást. Mindenben kell lennie mértéknek.

Lehetőségem volt kipróbálni a legtisztább ásványvizet egy kútból Gorny Klyuchi faluban. Ott pihentem a "Shmakovka" üdülőhely "Smaragd" szanatóriumában. Csodálatos íz és borzasztó illat, nagyszerű kombináció. ? Ez a víz természetesen szénsavas. Hatalmas mennyiségű vas és sok más ásványi anyag van benne.

  • Palackozott italok.

Megközelítettük azt a lehetőséget, amely a 21. század körülményei között számunkra a legoptimálisabb. Az iparilag tisztított, palackokba vagy gallonokba hermetikusan csomagolt víz racionális megoldás egy modern ember számára.

Ez a folyadék hasznos nyomelemeket és anyagokat tartalmaz. A palackozott italok kétségtelen előnye, hogy ivásra is megvásárolhatók, szinte bárhol a világon.

Ahogy észrevette, a víznek több olyan változata is létezik, amelyeket anélkül használhatunk, hogy a szervezetben zajló biológiai folyamatok működésének megzavarására gondolnánk. Azonban nem minden italfajta vásárolható meg vagy „kivonható” naponta.

Éppen ezért a modern ember számára a legoptimálisabb és legmegfelelőbb vízfajta a palackozott folyadék, amely ipari tisztításon esett át, de nem veszítette el előnyös tulajdonságait.

Az ember vízszükséglete: „Barátaim, azt hiszem, senki számára nem lesz felfedezés, hogy testünk 85%-ban folyékony. Pontosabban, a tudósok a következő arányt azonosították: az agy - 85%; légzőszervek, szívizom, vesék - 80%; izomszerkezet - 75%; máj és bőr - 70%; csontváz - 20%; zsírszövet - 10%.

Válasszon vizet a hőmérséklet szerint: meleg, hideg vagy meleg

Miután eldöntöttük, hogy milyen vizet érdemes inni, még nem fejeztük be tanulmányunkat. A folyadék hőmérséklete az egyik alapvető tényező, amely a szervezet számos életfolyamatát befolyásolja.

Most azt javaslom, hogy foglalkozzunk a hideg és meleg víz előnyeivel és hátrányaival, nem feledkezve meg a közbenső lehetőségről - meleg folyadékról:

  • Hideg víz.

Előnyök: az anyagcsere felgyorsulása; megszabadulni a súlyfeleslegtől, mert a szervezet saját erőforrásait fordítja a test "fűtésére".

Mínuszok: az emésztési problémák oka; az epeszekréció megsértése; meghibásodások előfordulása a belekben - kevesebb gyomornedv választódik ki;

  • Meleg folyadék.

Előnyök: a gyomor-bél traktus és a vérkeringés javítása; méreganyagok, toxinok és káros mikroelemek eltávolítása a szervezetből; értágulat; a torok fájdalmának csökkentése; hólyagbetegségek megelőzése; a bőr fiatalítása.

  • Forró víz.

Előnyök: rövid távú teltségérzet, éhség csillapítása; melegítő hatás; értágulat.

Mínuszok: a gége és a nyelőcső onkológiai betegségeinek oka; az immunrendszer gyengülése; a fogzománc és a szájnyálkahártya károsodása; a felső légutak megsértése; "tompítja" az ízlelőbimbók funkcionalitását; fokozott gázképződés a szervezetben.

Lenyűgöző, igaz? ?

Meglepődve tapasztaltam, hogy kutatásaim során mennyire fontos a megfelelő hőmérsékletű folyadék fogyasztása. Biztos vagyok benne, hogy sok Start-health előfizető számára ez az információ is hasznos lesz, és a meleg víz kiválasztásának előfeltétele lesz.

„Szörnyű” statisztika: „A tudósok kiszámították, hogy körülbelül 20-25 életév alatt egy rendszeresen nyers csapvizet fogyasztó ember szervezetébe kerül. kb 110 kg klór, 500 g alumínium és 25 kg nitrát. Az ilyen sok "idegen" elem rendkívül negatív hatással van minden életfolyamatra.

Az 5 legjobb ajánlás a palackozott víz kiválasztásához és ivásához

Tekintettel a hazai piacon a palackozott italok terén megjelenő kereskedelmi ajánlatok számára, úgy döntöttem, hogy elkészítem Önnek a szakértők által adott legjobb 5 tippet.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő folyadékot? Mikor kell használni? Milyen tényezőkre kell különös figyelmet fordítani?

Barátaim, javaslom, hogy olvassák el a hasznos ajánlások listáját:

  • Ügyeljen az italban lévő (a címkén szereplő) sók mennyiségére (a normának 0,1-3 gramm/1 liter tartalom tekinthető).
  • Válasszon tiszta vizes palackozott italokat olyan gyártóktól, akik bizonyították termékeik minőségét a hazai piacon. A gyárakban nagy múltú cégek számos kormányzati ellenőrzést végeztek, így kialakult a folyadéktisztítás folyamata.
  • Inkább otthon igyon vizet nagy tartályokból (például 5 literes) hűtővel. Javasoljuk azonban, hogy mindig legyen nálad egy 0,33 literes üveg ivófolyadék, hogy bármikor olthasd a szomjadat.
  • Egy pohár iparilag tisztított víz éhgyomorra elfogyasztva felkészíti az emésztőrendszert a munkára, megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, enyhe „hashajtó” hatást váltva ki. Ha rendszeresen fogyasztasz reggelente palackozott folyadékot, akkor felgyorsul az anyagcseréd és csökken a teljes testsúlyod – természetes fogyás.
  • Vizet nem csak ébredés után kell inni, hanem reggeli után egy órával, 30 perccel előtte, valamint vacsora és ebéd után egy órával is. Ez az ivóprogram nevezhető kötelezőnek. Ne felejtsd el, srácok, hogy egy átlagos testalkatú ember számára napi 1,5 liter folyadék a normája.

Véleményem szerint a fenti ajánlásokban nincs semmi bonyolult, csak egy kicsit körültekintőbbnek és szervezettebbnek kell lenni. Egyetértesz? ? Kiderült, hogy könnyű elkezdeni gondoskodni a testedről és egészségesnek lenni.

Hasznos tanács: „A víz otthoni tisztításához drága ozmotikus szűrők vásárlása nélkül javaslom egy hatékony népi módszer használatát. Csak fagyassza le és olvassa fel a folyadékot – ez az egyszerű eljárás eltávolítja a nedvességből a káros nyomelemeket és anyagokat, így biztonságossá válik.

Srácok, őszintén remélem, hogy tetszett a mai kirándulás a 4 elem egyikének világába. A lényeg az, hogy új és hasznos információkat kapjon a cikkből, levonja a megfelelő következtetéseket, és a megszerzett tudásnak megfelelően változtassa meg nézetét.

Talán ismer érdekes tudományos tényeket, amelyeket nem említettem, vagy ismer statisztikát a csapfolyadék veszélyeiről. Ne felejtsen el kommentet írni a cikkhez, hogy segítsen mindannyiunknak megtenni még egy "lépést" az egészséges életmódhoz vezető nehéz úton.

Srácok, ne habozzanak, találkozásaink rendszeressége a blogunk weboldalain nem fog változni. ? Hamarosan újra találkozunk a megbeszélt helyen, az Ön számára megfelelő időpontban. Addig is barátok! ?

A víz egyedülálló szervetlen anyag, amely meghatározza az élő szervezetek életének lehetőségét. Ez az univerzális oldószer a biokémiai folyamatok alapja. A víz egyedisége abban rejlik, hogy képes feloldani a szerves és szervetlen anyagokat.

A víz az embert születésétől haláláig kíséri. Még az iskolában is mindenki megtanulja, hogy testének 80%-a víz, ennek a megoldásnak a jelentőségét nehéz túlbecsülni.

Milyen vizet kell inni?

Az ivóvíznek fiziológiailag teljesnek kell lennie, nevezetesen:

    enyhén mineralizált legyen (0,5-0,75 g/l);

    nem szabad ozmózissal mélytisztításnak kitenni;

    természetes eredetűek földalatti forrásokból.

Csak a természetes ivóvíz tartalmazza az összes mikro- és makroelemet. Ez a legértékesebb ital az emberi szervezet számára, amelytől az emberi egészség függ.

Mennyire biztonságos és hasznos az ivóvíz Oroszországban?

A modern fertőtlenítő rendszerek az egészségügyi-kémiai és mikrobiológiai mutatók szempontjából biztonságos értékekre hozzák a csapvizet. A vízellátás romlása azonban a víz klórral és vassal való feldúsulásához vezet, és esetenként baktériumok és szerves anyagok is megtalálhatók benne.

Amikor a víz földalatti forrásokból kerül a vízellátásba, ez nagyon jó. A legtöbb nagyvárosi terület azonban tavakból, tározókból és folyókból meríti a vizet. Igen, az ilyen víz többszintű tisztítórendszeren megy keresztül, de jellemzői még mindig nagyon távol állnak az artézi víztől.

Nyersen vagy főtt?

A nyers víz előnyösebb a szervezet számára, mert nyomelemeket tartalmaz. Különleges szerkezete van a molekulák elrendezésének. Az ilyen vizet gyakran "élőnek" is nevezik, és ezek nem csak nagy szavak - csak ebben a formában képes a víz elősegíteni a sejtek regenerálódását, és nem engedi a szabad gyökök képződését. De a nyers víz fogyasztása nem ajánlott a benne lévő mérgező vegyületek és káros baktériumok miatt.

A forralt víz káros és haszontalan. Holtvíznek is nevezik, mert:

    a forrás hatására a víz szerkezete megváltozik, és még egy napig kedvező környezet marad a mikroorganizmusok szaporodásához;

    a csapvízben lévő klór forralva mérgező vegyületeket képez, amelyek oncopathológiát és urolithiasist okozhatnak;

    az oxigén mennyisége a forralás során jelentősen csökken;

    hasznos sók is kicsapódnak oldhatatlan csapadék formájában.

Azt azonban lehetetlen garantálni, hogy a nyersvíz ne tartalmazzon káros mikroorganizmusokat.

Ha ennek ellenére biztonsági okokból a forralt víz előnyösebb, akkor forralás előtt 2 órát állni kell, majd a forrni kezdés pillanatában ki kell kapcsolni a vízforralót, az ilyen víz fertőtlenítésre kerül, de a legtöbb ásványok maradnak. Csak frissen forralt vizet kell használni, és nem szabad hosszú ideig tárolni és használni.

Milyen nyers vizet lehet inni?

csapvíz

Az ilyen nyers vizet megtisztítják, mielőtt az otthonokba szállítanák, és elfogadható szintre hozzák. Ez azonban nem a legjobb megoldás az egészséges test fenntartásához. Egyéb lehetőség hiányában az ilyen víz nyersen csak a következő módok egyikével történő feldolgozás után fogyasztható:

    két órán át ülepítve, majd csak a folyadék felső felét használva, ez a módszer azonban nem biztosít mérgező anyagok és mikrobák behatolását;

    szűrés, erről lentebb;

palackos víz

Ez a víz nyers formájában, amelyet ipari módszerekkel tisztítanak, és megfelel minden biztonsági előírásnak. Az ilyen folyadékot nagy palackokba és műanyag palackokba csomagolják, amelyeket az üzletekben értékesítenek. Az ilyen víz két kategóriába sorolható:

Mennyire hasznos ez a víz? A tisztítási szabályok betartása mellett az ilyen víz valóban biztonságos és egészséges, ivás előtt nem kell felforralni. A gyártók azonban gyakran fukarkodnak a tisztítási lépéseken, ami azt eredményezi, hogy a végtermék ritkán felel meg a címkézési kritériumoknak.

Hogyan válasszunk jó hírű gyártót:

    minél tovább működik a cég, annál megbízhatóbb;

    az önbecsülő gyártók nem spórolnak a csomagoláson;

    jó víz mindig hallatszik;

    A legigényesebb vásárlók mindig elvihetik a vásárolt vizet speciális elemzésre a laboratóriumba.

Forrásvíz

Ez egy természetes víz, amelyet természetesen megtisztítottak a talajrétegeken keresztül. Minden tavasz egyedi. A legtöbb esetben az ilyen víz nem tartalmaz káros szennyeződéseket, ráadásul hasznos ásványi anyagokkal gazdagodik, amikor áthalad a talajrétegeken. Természetesen a városok közelében található források kevés hasznot hoznak. Oroszország területén sok az állam által védett forrás található, az ilyen forrásokból származó víz a legmagasabb kategóriába tartozik. Az ilyen tárgyaknak saját útlevelük van, a hozzáférésük korlátozott.

A forrásvíz a kiskereskedelemben is megtalálható, a gyártó palackozott elven csomagolja. Néhány gátlástalan gyártó azonban artézi víz helyett csapvizet árul. Annak érdekében, hogy ne dőljön be csalijuknak, be kell tartania a palackozott víznél leírt vízválasztási szabályokat. A palackon is legyen egy meghatározott vízbeviteli hely.

Amikor önállóan vesz vizet a forrásokból, ne felejtse el, hogy tiszta edénybe kell gyűjtenie, és rendszeresen laboratóriumi vizsgálatot kell végeznie a víz összetételéről.

Ásványvíz

Az ilyen víz fokozott mennyiségű nyomelemet és sókat tartalmaz a talaj alsó rétegeiből. Az ásványosodás akkor következik be, amikor a víz áthalad a kőzetrétegeken. A sótartalom szerint az ásványvizet általában a következőkre osztják:

    étkezde (a mineralizáció mértéke 1 g / l alatt van);

    orvosi asztal (mineralizáció 1-8 g/l);

    terápiás (8 g/l feletti mineralizáció).

Milyen ásványvizet érdemes inni?

    Terápiás ásványvíz orvos írja fel, de a beteg önállóan is végezhet nyomon követési tanfolyamot.

    Gyógyító ásványvíz csak orvos írja fel, és csak szigorú adagolásban. Javallatai (hasonlóan a gyógyszerekhez) és széles körű ellenjavallatokkal rendelkeznek, ezért ellenőrizetlen felhasználásnak nincs kitéve.

    ivóvíz- egészségügyi kockázat nélkül használható. Ez a víz különösen alkalmas hosszan tartó edzés után a szervezet helyreállítására akut bélfertőzések és mérgezések után. De nem is szabad folyamatosan használni.

Érdekes, de igaz: a világon csak néhány országban használnak ásványvizet orvosi felírás nélkül ivás helyett, Oroszország is ezek közé tartozik. A fogyasztás koráról szólva érdemes megjegyezni, hogy a 12 év alatti gyerekeknek általában jobb, ha még asztali ásványvizet sem adnak.

Szűrt víz: előnyök és károk

Háztartási vízszűrő szinte minden otthonban megtalálható. Ez egy megfizethető módja annak, hogy tisztított vizet kapjon közönséges csapvízből. Az ilyen szűrők lehetnek átfolyó (a vízvezetékrendszerbe épített) vagy kancsó típusúak.

Mivel mindegyik szűrőnek saját tisztítóalapja van, először elemeznie kell a vízellátásból származó vizet, hogy megértse, milyen szennyeződésektől kell megtisztítania a vizet (szulfátok, vas, klór). A szűrt víz akkor hasznos, ha betartja a következő ajánlásokat:

    minden egyes vízösszetételhez ki kell választania a megfelelő szűrőrendszert;

    időben cserélje ki a patronokat, miközben nem szabad megvárnia a gyártó által bejelentett erőforrás lejártát, jobb, ha ezt az időt felére csökkenti;

    Rendszeresen végezze el a szűrt víz elemzését.

Univerzális szűrők

Előny - az ilyen szűrők teljesen megtisztítják a vizet a baktériumok és vírusok szennyeződéseitől. Ezek a fordított ozmózis elvén alapulnak, amely csak vízmolekulák előállításához vezet.

Kár - a desztillált és sómentes víz nem túl hasznos a szervezet számára, ezért ezeket a szűrőket csak ipari célokra használják. Az ilyen víz rendszeres fogyasztásával a test demineralizálódik - a víz, amely mentes minden ásványi anyagtól és sótól, elkezdi elvonni őket az emberi szövetekből és szervekből. Ez a szív- és érrendszeri és csontrendszeri betegségek, a korai öregedés és az anyagcserezavarok kialakulását fenyegeti.

A drága szűrőket tisztítás után mesterséges víz mineralizációs rendszerrel látják el. Meg kell értenie, hogy a mesterségesen hozzáadott sók szervezetben történő felszívódása egyáltalán nem úgy történik, ahogy kellene. Ez megsemmisítő ütés a húgyúti rendszerre és az anyagcserére. További veszély, hogy a rákkeltő klórvegyületek szabadon hatolnak vissza a membránon, ami növeli az onkológia kialakulásának kockázatát.

Kancsó típusú szűrők

Leggyakrabban csak egy adott szennyezőanyagtól tisztítják a vizet. A kancsószűrők univerzális divatja alapvetően hibás, mivel nem alkalmasak minden típusú vízhez. A csapvíz előzetes elemzése nélkül egy ilyen szűrő teljesen használhatatlan lehet. Ezenkívül a patronban összegyűjtött mikroorganizmusok képesek szaporodni és létfontosságú tevékenységük termékeivel dúsítani a vizet.

Jó olvasztott vizet inni?

Újabban nagy divat volt a lakosság körében az olvasztott víz használata. Otthon lehetetlen igazi olvadékvizet kapni. Ez a módszer elvileg az ülepítéshez hasonlítható - leolvasztás után az olvadt víznek csak a felső része fogyasztható el. De érdemes megjegyezni, hogy nem minden szennyeződés marad az üledékben.

Mítoszok a kútvízről

Sokan olyan kutakból hozzák a vizet, amelyek a rokonoknál vannak a falvakban. Egyes források szerint az ilyen víz ízletesebb és egészségesebb. Valójában a kútvíz legtöbbször nem felel meg a megállapított szabványoknak. A legjobb esetben a szulfátok, a nitrátok és a vas szintje túllép, és legrosszabb esetben patogén mikroorganizmusok jelenhetnek meg.

A kútvíz a felső víztartó rétegekből származó víz, amely a leginkább érzékeny a lefolyási szennyezésre. A csapadékvíz is bejut a kutakba, így "tisztátalan" járul hozzá. Aki kételkedik, az említheti, hogy a tisztítás során gyakran üres palackokat, szemetet, sőt állati maradványokat találnak a kutak alján, ami a hasznos adalékokra nem vonatkozik.

Milyen vizet lehet adni a gyerekeknek?

Három éven aluli gyermekek főzéshez és iváshoz csak a legmagasabb kategóriájú palackozott vizet használnak, használat előtt fel kell forralni. Három év elteltével a gyermek már ihat palackozott vizet forralás nélkül, de az ilyen víz eltarthatóságát a szabadban felére kell csökkenteni.

Sok orvos túl magasnak tartja az ilyen korlátozásokat, és azt tanácsolja a fiatal szülőknek, hogy egy év elteltével adják gyermeküknek tesztelt vizet forralás nélkül. A speciális gyermekvízzel kapcsolatban érdemes megjegyezni, hogy leggyakrabban kevés ásványi anyagot tartalmaz, ami a sók kimosódását váltja ki a baba testéből.