Какво да направите, за да изчезнат болките по време на менструация. Какво да направите, ако стомахът боли по време на менструация

Може би всяко момиче е изпитвало болка по време на менструалния цикъл. Лека дърпаща болка преди и по време на менструация, според лекарите, е норма и не изисква специално лечение. Ами ако болката се усили и стане спазматична? В този случай е необходима задължителна консултация с лекуващия лекар и специално лечение.

Причини за болка по време на менструация

Според Дмитрий Михайлович Лубнин, акушер-гинеколог, кандидат на медицинските науки, болката, която се появява няколко дни преди менструалния цикъл, е една от проявите на предменструален синдром (ПМС). Този синдром често е придружен от дисменорея - болезнена менструация.

Според лекаря причината за дисменореята е асинхронно свиване на матката. Дисменорея може да се появи в началото на цикъла поради незрялост на половите органи или нарушение на хормоналната стимулация на матката.

Най-често се проявява при момичета или все още нераждали момичета. Придружен от болка в гърдите. Това се дължи на факта, че млечните жлези набъбват, отокът на тъканите се увеличава.

Смята се, че подобна проява на ПМС е естествен процес в тялото на жената и не носи сериозни последствия. Матката се свива ритмично, с леки отклонения, които причиняват леки исхемични спазми.

Често се случва болката да се появи неочаквано и да не спира дълго време, след което е свързана с:

• с възпалителни процеси, протичащи в тялото на жената;
• с малформации на гениталните органи, поради неправилна структура на матката, нарушение на изтичането на кръв.

В този случай има десинхронизация на ритмичното свиване на матката, възниква силна болка.

Острата хронична болка по време на менструация възниква поради реакцията на автономната нервна система на малкия таз на жената към хормонални промени. С други думи, плексусът на нервите се дразни по време на процесите, които се случват по време на менструация и причиняват спазъм на тазовото дъно.

Мускулите на таза, склонни към спазматични реакции, причиняват вторичен спазъм на коремните мускули и илиоингвиналния мускул от двете страни. В резултат на това има усещане, че болят яйчниците и долната част на корема.

Как да намалим спазмите преди менструация

Има няколко начина за премахване и предотвратяване на болка преди менструалния цикъл:

Облекчете болката с лекарства

Методите за лечение на ПМС се наричат ​​профилактични методи. При чести главоболия, замаяност, диария, припадък може да се проследи синдром на хронична болка. Ако откриете поне един от описаните признаци, незабавно се свържете с Вашия лекар - гинеколог. Лекарят ще избере най-добрия вариант за лечение след поредица от консултации и вагинален преглед.

У дома се препоръчва да се намали и спре синдромът на хронична болка с помощта на лекарства:

Лечение на болезнена менструация без хапчета

Ако възникне първична болка, която няма нищо общо с хроничната болка, можете да опитате да ги премахнете по по-малко радикален начин - с помощта на традиционната медицина.

За профилактика и облекчаване на болката у дома се препоръчва:

• пийте повече чиста питейна вода, така че кръвта да се разрежда, желанието за уриниране се увеличава, в резултат на което тялото на жената се почиства по-активно;
• пийте черен силен чай при липса на сърдечно-съдови заболявания;
• вземете лечебни билкови чайове от маточина, лайка, валериана, риган, мента, листа от малина.

Лечебни билкови чайове за облекчаване на болката по време на менструация:

Има мнение, че по време на менструация се препоръчва да се прикрепи нагревателна подложка към долната част на корема. Мненията на лекарите относно този метод за облекчаване на болката се различават поради факта, че топлината може да предизвика запушване на кръвоносните съдове, следователно болката ще се увеличи. Необходимо е да се остави кръвта да излезе сама, а не да се уплътнява или разрежда изкуствено.

Влияние на физическата активност и храненето

За безболезнена менструация при липса на противопоказания и патологии се препоръчва да се придържате към здравословен начин на живот и физическа активност.

Още в първата фаза на цикъла е желателно да се прибягва до анаеробни упражнения, йога, дихателни упражнения, така че тялото да разпръсне добре кръвта, синдромът на болката да намалее.

Можете да закупите абонамент за спортни центрове и под ръководството на опитен треньор да регулирате физическата активност или да изпълнявате прости упражнения у дома.

Можете да предотвратите появата на болка с помощта на диета. Диетологът Елена Чудинова смята, че женското тяло през периода на раждане е насочено към забременяване и раждане на здрав плод. В периода на узряване на яйцето и освобождаването му в маточната кухина, тялото се опитва да си осигури всички необходими хранителни вещества.

През този период се наблюдава забавяне на метаболитните процеси. Тялото складира всичко, настъпва задържане на вода, променя се хормоналния фон. Ставаме емоционално лабилни, често в лошо настроение, емоционална нестабилност, сълзливост, изпитваме остър стрес, апетитът ни рязко се повишава.

За да бъде менструалният цикъл възможно най-безболезнен и емоционално стабилен, е необходимо:

Чрез спазване на диетата в първата фаза, по време на периода на ПМС, ще бъде възможно да се избегнат промени в апетита във втората фаза - директно по време на периода на менструация. Това ще ви позволи да развиете правилния хранителен навик.

Предотвратяване на болезнени периоди

Смята се, че голяма част от проблемите по време на менструация се дължат на липсата на редовни полови контакти, при слаба физическа активност. Лекарите препоръчват:

1. Правете йога, за да увеличите кръвообращението, което ще намали болката.
2. Спете достатъчно, тъй като липсата на сън драматично променя емоционалното възприемане на света около вас.
3. Включете се в медитативни практики, за да стабилизирате емоционалния фон.
4. Увеличете нивото на ендорфините - хормоните на удоволствието.
5. Контролирайте емоционалното си състояние, избягвайте стресови ситуации.
6. Няколко дни преди очакваната дата на началото на менструацията вземете лечебни чайове от колекцията от билки.

Можете да научите повече за болезнената менструация, след като изгледате кратко видео.

Следването на прости съвети значително ще намали спазмите по време на менструация и ще предотврати появата на хронична болка.

В повечето случаи менструалната болка се обяснява доста просто. Ако не настъпи бременност, ендометриумът (лигавицата на матката) се отделя от стените на матката, като същевременно се освобождават простагландини, което допринася за по-доброто освобождаване на остатъците от лигавицата на матката навън. Ако се образуват много простагландини, мускулите се свиват по-активно, което причинява менструални болки.

Специалистите за болезнена менструация имат собствено име - дисменорея (по-рано наричана алгоменорея). Освен това лекарите го разделят на първичен и вторичен.

• Първичната дисменорея е характерна за млади момичета и жени (приблизително на възраст от 14 до 25 години) и се характеризира с контрактилна активност на матката. В допълнение към характерната болка в долната част на корема, симптомите на първична дисменорея могат да включват гадене, главоболие и разстроени изпражнения. Обикновено се появяват ден преди и няколко дни след началото на менструацията. Дисменореята се лекува успешно и ако ви притеснява болезнена менструация, по-добре е да посетите лекар, който ще ви предпише лечение.
• Вторичната дисменорея обикновено се свързва с органични промени в тазовите органи (например ендометриоза, хронични възпалителни процеси с образуване на сраствания). В този случай само вашият лекуващ гинеколог ще може да избере правилното лечение.

Причините за менструална болка, които не са свързани със заболявания на женската репродуктивна система, включват:

• вътрематочно устройство
• липса на физическа активност
• дефицит на магнезий и калций в организма
• недохранване
• стрес и липса на сън
• нисък праг на болка

Как да се отървем от менструалните болки

Ако болката преди или по време на менструация преминава бързо и не ви причинява особено неудобство, вие практически не обръщате внимание на началото на менструацията и водите нормален живот, тогава е достатъчно да се грижите за себе си, като избягвате прекомерното физическо натоварване. дни. Но ако първият ден от цикъла ви се превърне в истински кошмар за вас, трябва да вземете мерки.

Как да облекчите менструалните болки

Болкоуспокояващи

Най-лесният и популярен начин е да вземете хапче, което облекчава болката и спазмите. Просто не забравяйте да се консултирате с вашия лекар кое лекарство е подходящо за вас. Но не си създавайте навик да приемате болкоуспокояващи. Ако не можете да живеете без хапчета всеки месец и ги приемате по няколко пъти на ден, това е сигнал за събуждане, което означава, че трябва незабавно да отидете на лекар.

Орални контрацептиви

Противозачатъчните хапчета съдържат хормони, които инхибират овулацията. Няма овулация - няма болезнена менструация. Освен всичко друго, те ще ви избавят от проявите на ПМС (предменструален синдром). Но имайте предвид, че трябва да изберете такива хапчета индивидуално и само вашият гинеколог може да направи това въз основа на резултатите от прегледите и тестовете.

Физически упражнения

Някои жени погрешно смятат, че спортът е противопоказен по време на менструация, въпреки че в действителност е точно обратното. Спортните дейности осигуряват добро кръвообращение в мускулите и ги правят по-еластични. Матката се състои от няколко вида мускули, така че редовните упражнения и доброто постоянно разтягане правят много по-лесно понасянето на болката по време на менструация, причинена от контракциите на матката.

Така че, ако нямате специални предписания от лекари, опитайте се да правите леки упражнения:

• Застанете прави, поставете краката си на ширината на раменете и направете 15-20 редовни клякания. Дръжте тежестта си върху петите и дръжте гърба си изправен.
• Седнете в турска позиция и започнете бавно да прибирате и разтваряте коленете си. Повторете 15-20 пъти.
• Застанете на четири крака, извийте гърба си като котка и след това се върнете в изходна позиция. Повторете 15-20 пъти.

Но е по-добре да откажете сериозни силови натоварвания в първите дни на менструацията.

Плуване

Заслужава да се подчертае плуването. Това е най-безопасният и най-малко травматичен спорт, който облекчава болката. Помага за отпускане на мускулите и облекчаване на напрежението. Само не забравяйте да използвате тампон по време на плуване, а веднага след басейна - сменете го. Тампоните Tampax са идеални за това. Техният пластмасов апликатор Compak се побира лесно в ръката ви, така че можете бързо и дискретно да отидете и да смените тампона си.

Прием на витамини

Витамин В6 и магнезият са приятели и основни помощници на жената, страдаща от менструални болки. Приемът на тези витамини и минерали ще помогне за намаляване на дискомфорта. В допълнение, днес за жените има много витаминни комплекси, които могат да улеснят хода на менструацията. Но най-добре е да ги изберете заедно с лекар.

Топло

Вземете топъл, удобен душ или поставете топла (!) нагревателна подложка върху долната част на корема, за да облекчите болката. И ако няма специална нагревателна подложка, можете да налеете топла вода в обикновена пластмасова бутилка. Този метод е най-добър за облекчаване на менструални болки преди лягане, тъй като най-добре е веднага да легнете в топло легло след душ.

Билкови чайове, отвари и настойки

Чаят с лайка или мента също помага за отпускане на коремните мускули и намаляване на менструалните болки. Подходящи са и отвари от билки - коприва, хвощ, горски ягоди и невен.

Позиция на плода

Легнете, или още по-добре, поспете малко в позата на плода. За да направите това, легнете на пода и издърпайте краката си до корема. Тази позиция ще ви помогне да се отпуснете и да намалите болката.

Балансирана диета

В навечерието и по време на менструация лекарите препоръчват да се намали консумацията на кафе, силен чай, както и пържени и пикантни. Но храните, богати на калций, трябва да се консумират по-активно. Включете в диетата си повече извара, млечна каша, риба, сирене и банани. Между другото, бананите, наред с други неща, също ще помогнат за подобряване на настроението ви, което определено няма да навреди в първите дни на менструацията.

Масаж на корема и кръста

• Лумбалният масаж може да помогне за облекчаване на спазми и успокояване на болката. В идеалния случай трябва да ви бъде направено от любим човек. Но ако в подходящия момент такъв човек не е наоколо, можете да го направите сами. Поставете тенис топка в две торби или чорапи и легнете върху тях с долната част на гърба (топките трябва да са от двете страни на гръбначния стълб на нивото на долните ребра). Внимателно се търкаляйте върху топките, като масажирате мускулите.
• Масажирането на корема ще помогне за облекчаване на напрежението в коремната област. За да направите това, масажирайте корема си с топла ръка с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка.

Предотвратяване на болка по време на менструация

Така че менструалните болки не ви създават неудобства:

• Водете активен начин на живот и спортувайте. Според статистиката спортистките много по-рядко се оплакват от болки по време на менструация. Освен това спортът може да бъде всякакъв - от йога, пилатес и плуване до бойни изкуства и танци.
• Бъдете повече на открито и спете достатъчно.
• Включете в диетата си храни, богати на калций (извара, сирене, морски дарове) и магнезий (елда, магданоз, спанак, черен шоколад).
• Опитайте се да ядете по-малко пикантни и пържени храни и избягвайте кафето и силния чай.
• Откажете се от вредните навици.
• Не преохлаждайте, избягвайте стресови ситуации. Посещавайте гинеколога на всеки шест месеца, дори ако нищо не ви притеснява. Всяко заболяване е много по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. Да не говорим за факта, че много процеси в женското тяло могат да протичат безсимптомно дълго време.

В какви случаи трябва незабавно да се консултирате с лекар:

• Болката е толкова силна, че се налага да си взема болничен и цял ден да не ставам от леглото.
• Болката продължава повече от два дни.
• Менструалните болки започнаха да ви измъчват наскоро, въпреки че по-ранните периоди бяха безболезнени.
• Менструацията е станала по-обилна от обикновено или продължава много по-дълго.
• Приемате орални контрацептиви и силната болка все още ви притеснява.
• Болкоуспокояващите не ти помагат.

Във всички тези случаи не трябва да се самолекувате или героично да понасяте дискомфорт. По-добре е да отидете на гинеколог възможно най-скоро, за да установите и премахнете причината за тези симптоми и да се върнете към обичайния си начин на живот възможно най-скоро.

Някои жени преживяват периода на менструация много трудно - поради болка и намалена работоспособност. Изтощителният дискомфорт показва нарушение на здравословното състояние и изисква вниманието на специалисти. Само въз основа на отговорите на лабораторни, хардуерни диагностични методи, те откриват защо боли долната част на корема по време на менструация и как да се премахне симптомът. Възможно е откритата подлежаща патология да не е свързана с областта на гинекологията. Но дори и в този случай терапевтичният курс трябва да бъде завършен напълно, без прекъсване.

С различна степен на интензивност болката в долната част на корема придружава периода непосредствено преди менструацията и всички дни на физиологично кървене. Само 5 от 100 жени не изпитват дискомфорт в навечерието и по време на менструация. Спектърът от потенциални причини за дискомфорт варира. Това включва възпаление, туморен процес, разрушаване на тъканите. Мерките, които са потенциално способни да облекчат благосъстоянието в наши дни, могат да бъдат препоръчани само от гинеколог. Лекарят от този профил се фокусира върху основната причина за влошаването на здравето. Ако за някои жени е достатъчно да вземат аналгетично хапче и да облекчат спазмите, тогава за други се осигурява пълен курс на лечение.

Причини за менструални болки

Веднага трябва да се отбележи, че локализацията на основното заболяване, което причинява болезнени периоди, не винаги е свързано с тазовите органи. Основните причини за дискомфорт по време на менструация:

• Болести на храносмилателната система (възпалителни, деструктивни) - колит, ентерит, пептична язва
• Проблеми в опорно-двигателния апарат (остеохондроза)
• Инфекциозни и възпалителни лезии на органите на урогениталния тракт (уретрит, цистит, ендометрит, хламидия)
• Анатомични особености на матката (двурога, седловидна, с извивка)
• Ендокринни нарушения (повишени нива на естроген в кръвта)
• Образуване на неоплазми с доброкачествен или злокачествен произход (миома, киста, карцином)

Предразполагащи фактори - нередовен полов живот, аборти, анамнеза за проблемно раждане. Дори нарушение на способността за съсирване на кръвта води до допълнителна болезненост по време на менструация. Ако се образуват кръвни съсиреци от секретираните маси, за матката е по-трудно да ги премести във влагалището. Повишената контрактилност на репродуктивния орган се характеризира със спазми. Именно тях жената усеща по време на менструация и изпитва силна болка, която се допълва от замаяност, слабост, раздразнителност.

Трябва ли да приемам хапчета

При дисменорея (болезнена менструация) можете и трябва да приемате хапчета, които ви позволяват да спрете дискомфорта в долната част на корема и гърба. Ако болките са силни, те не трябва да се толерират, тъй като нивото на налягане и работоспособността намаляват; общото здраве се влошава, световъртеж. Разрешено е да се приемат спазмолитици преди посещение при лекар. Една жена трябва да въведе интрамускулно 1 ампула (2 ml) No-shpa. Когато дискомфортът спре, можете да приемате същото лекарство, но под формата на таблетки (не повече от 3 тона на ден). Папаверинът има спазмолитично действие (трябва да се прилага интрамускулно).

Аналгетичният ефект ще осигури Spazmalgon, Ketanov, Dexalgin. Изброените лекарства принадлежат към групата на аналгетиците. Те премахват болката по-бързо след интрамускулно инжектиране. Във всички случаи предписването на лекарството трябва да идва от лекар, първо трябва да се извърши интрадермален тест за чувствителността на тялото към лекарството.

Как да облекчите болката

Чрез наблюдения и изследвания гинеколозите са идентифицирали методи, които помагат на жената да се почувства по-добре, независимо от основната причина за нейното влошаване:

1. Използването на билков чай. Лайка, мента, маточина, мащерка - тези лечебни билки имат успокояващо и противовъзпалително свойство. Можете да го приемате в допълнение към периода на менструация - за укрепване на имунните свойства и спиране на патогенни процеси, които имат латентен ход. Пиенето затопля, осигурява разсейващ ефект.
2. Разтоварване на червата по естествен начин, чрез слабително лекарство или използване на микроклистери. Претоварените черва притискат матката. В резултат на това болката, спазмите се увеличават и кървенето се увеличава. За да намалите менструалната болка - трябва да изпразните червата своевременно. Ако това създава затруднения, можете да използвате слабителна ректална супозитория или микроклистър (обемът му е 30-150 ml).
3. Прилагане на нагревателна подложка върху стомаха. Не във всички случаи е допустимо, следователно техниката може да се прилага само след одобрение от лекар. Облекчава болката, сковаността, позволява ви да се отпуснете и да се настроите на сън.

По време на дисменорея не се препоръчва използването на дрехи със стегната еластична лента на талията (тесни панталони, поли, колани, корсети). Притискането на матката увеличава дискомфорта и кървенето, затруднява движението и възпрепятства удобната смяна на подложките.

Начини за подобряване на благосъстоянието

Нелекарствените методи по време на дисменорея могат частично да нормализират благосъстоянието. Те се основават на използването на източници на топлина, извършване на масаж и промяна на отношението към държавата. В допълнение към психологическия аспект, останалите 2 фактора изискват предварително одобрение от гинеколог.

Затоплящи процедури

Топлите душове са не само разрешени по време на дисменорея, но и полезни. Осигурява пълна хигиена, облекчава болката, релаксира и затопля. Използването на гореща вода е противопоказано. По време на процедурата е препоръчително да масажирате корема.

Физическа дейност

При дисменорея много упражнения са противопоказани. Особено ако включват въздействие върху коремните мускули. Напрежението на влакната допринася за увеличаване на дискомфорта и увеличаване на обема на загубата на кръв. Физическата активност, насочена към матката и половите органи, се препоръчва да се намали преди масажа. Може да се извърши с или без специално масло. Поглаждащите кръгови движения в долната част на корема (в областта на пъпа) облекчават болката, напрежението и помагат за намаляване на спазмите. Продължителността на процедурата е до половин час.

Диета по време на менструация

За да намалите болката, трябва да се откажете от продукти, които дразнят стените на органите на урогениталния тракт. Препоръчително е да се въздържате от консумация на кисели, пикантни, солени храни. Приемът на алкохол е строго противопоказан (алкохолът допринася за повишено кървене и спазми). Въпреки че кофеинът е едно от веществата, които дразнят тъканите на органите, употребата му по време на менструация е приемлива. Причината е, че поради загуба на кръв при жената нивото на кръвното налягане намалява. Кафето поддържа неговите показатели, предотвратявайки отслабване на тялото, световъртеж и други симптоми.

Психологическа нагласа

Концентрирайки се върху проблемно здравословно състояние, за жената е трудно да се отпусне и по този начин да намали спазмите на матката. За да не се разглежда дисменореята като стресов фактор, се препоръчва:

• направи малко автотренинг
• слушайте успокояваща музика
• използвайте ароматерапия

Поради болка в долната част на корема и гърба, жената става раздразнителна. В пика на дискомфорта е препоръчително да се ограничите от общуването с другите, за да не предизвиквате конфликтни ситуации. Преосмислянето на ситуацията се свежда до разбирането, че болката по време на менструация не е състояние, което просто трябва да се изпита, а сигнал от тялото за нарушенията в него.

Болести, които причиняват болка

Гинеколозите са установили връзката между дисменореята и заболяванията, които жената има. Основните патологии, които допринасят за развитието на болезнена менструация, са показани в таблицата.

Заболявания, които влошават благосъстоянието по време на менструация	Причини за развитие	Лечение на заболяването
цистит	Навлизането на патогенна микрофлора в пикочния мехур. Предразполагащи фактори: хипотермия неспазване на личната хигиена наличието на възпаление на уретрата или гениталните органи липса на водни процедури преди и след интимност Развитието на цистит допринася за приемането на алкохол и кафе, прекомерната консумация на пикантни, кисели и солени храни.	Антибактериална терапия, употреба на уросептични средства, нестероидни противовъзпалителни средства. Освен това се предписва промивка на пикочния мехур с антисептични разтвори.
Основната етиология не е установена. Предразполагащи фактори: чести аборти, проблемно раждане, хормонални проблеми. Това включва и фактора отдалечени тумори на матката, промени в микрофлората на влагалището.	Предимно хирургически. Обраслият ендометриум се изрязва по оперативен начин, след което се извършва каутеризация на тъканите на шийката на матката. На пациента е показана антибиотична терапия и спазване на сексуална почивка. Ендометриозата е склонна към рецидив.
Възпаление на придатъците	Предразполагащи фактори - хипотермия, възпаление на други органи на урогениталния тракт, венерически инфекции. Допълнителен фактор е нередовният сексуален живот.	Антибактериална терапия, назначаване на хормонална терапия (в 90% от случаите), нестероидни противовъзпалителни средства.
Киста	Предразполагащ фактор е хормоналната нестабилност (прекъсната бременност, нередовен полов живот). Образуването на кисти се насърчава от възпалителни процеси вътре в органите.	Понякога самото наличие на киста влошава благосъстоянието по време на менструация. Когато туморът стане причина за болка и повишена загуба на кръв, той се елиминира. По-рядко - по консервативен начин (потиснат с хормонални лекарства), по-често - чрез извършване на операция. Ако кистата не безпокои пациента, неоплазмата не се повлиява (нито медицински, нито хирургически).

цистит

Разделя се на остра и хронична форма. Това е възпаление на пикочния мехур, придружено от широк спектър от симптоми:

• дизурия (срязване и дразнене вътре в уретрата при уриниране)
• болка в лумбосакралния гръб (има опасен характер)
• повишаване на телесната температура до субфебрилни нива
• обща слабост, причинена от интоксикация на тялото

По време на менструация шийката на матката се отваря достатъчно, за да се улесни пълното евакуиране на кръвните маси. Но посоченият физиологичен феномен ужилва репродуктивния орган преди проникването на патогенна микрофлора. Преместването на патогени на цистит от пикочния мехур в матката води до възпаление на това. Може да възникне и обратен процес - цистит поради менструация. Възпалението възниква поради навлизането в пикочния мехур на патологични микроорганизми, присъстващи в менструалната кръв. И в двата случая това влошава състоянието на жената, тъй като болката идва от два източника едновременно: матката и пикочния мехур.

Тежкото гинекологично заболяване винаги се проявява с бурни симптоми. Характеризира се с отделянето по време на менструация на големи фрагменти от маточната лигавица. Външно те приличат на черния дроб. Дискомфортът се увеличава, когато тъканта се отдели от репродуктивния орган. Когато тези съсиреци се отхвърлят, кървенето се увеличава и болката в долната част на корема се увеличава. Хипертермията не е характерна за хода на ендометриозата. Допълнителни симптоми на патология - болка по време на полов акт, болки в лумбосакралния гръб, слабост.

Възпаление на придатъците

Аднекситът е лезия на фалопиевите тръби и яйчниците (именно тези органи се комбинират в термина "придатъци"). Характерни симптоми са болки в долната част на корема, но в определен момент (на мястото на възпалението) в покой и по време на менструация. Други признаци:

• Обилно менструално кървене
• Изпускане от влагалището на вискозни гнойни маси между менструацията
• Болка по време на полов акт (с хроничен аднексит)
• Отказ от интимност поради дискомфорт и намалено либидо (с остро възпаление на придатъците)

Тъй като в кръвта присъства патогенна микрофлора, телесната температура се повишава до високи стойности. Това допринася за развитието на слабост, замайване, хипотония. Хроничният аднексит е водещата причина за извънматочна бременност. Фалопиевите тръби са залепени заедно от патологична секреция, което пречи на пълното преминаване на оплодената яйцеклетка в матката. В резултат на това тя остава вътре в тръбата и там се развива бременност. В същото време месечните периоди могат да бъдат запазени. Феноменът намалява бдителността на жената - тя не подозира, че има извънматочна бременност.

В този случай източниците на болка по време на менструация са възпалените придатъци и фалопиевата тръба, която се разтяга под въздействието на растящия плод и създава инвалидизиращ дискомфорт.

Киста

Доброкачествено новообразувание на яйчниците. В редки клинични случаи има тенденция да се дегенерира в злокачествен тумор. Клинични прояви - болка по време на менструация, гадене, повръщане, световъртеж, бледност на лицето, притъмняване пред очите. По време на менструацията жената е почти напълно дестабилизирана - в първия ден на кървенето тя е принудена да спазва почивка в леглото. Под влияние на двигателната активност може да настъпи разкъсване на кистата. В този случай се показва спешно повикване за линейка.

Кога е необходима консултация с лекар?

Индикации за контакт със специалист:

1. По време на менструация степента на болка предразполага към загуба на съзнание.
2. В допълнение към болката в долната част на корема и гърба се открояват големи фрагменти от лигавицата.
3. Дискомфортът е толкова силен, че аналгетиците са неефективни.

Ако благосъстоянието на жената се влоши от понижаване на кръвното налягане и свързаните с това симптоми, това е добра причина да си уговорите среща с гинеколог. Феноменът може да доведе до развитие на анемия, което е неблагоприятно за благосъстоянието. Трябва да посетите гинеколог и в случай на влошаване на състоянието всеки месец, ако има анамнеза за проблемно раждане и минал кюретаж. Важна причина за посещение при специалист е планирането на майчинството.

Диагностика

За да се идентифицира основната причина за дисменорея, пациентът ще трябва да се подложи на следните видове диагностика:

• Разпитване и проверка. Лекарят възпроизвежда клиничната картина на състоянието на пациента, планира по-нататъшни интервенции и предварително поставя диагноза.
• Лабораторни изследвания на кръв, урина. В зависимост от фактора, допринесъл за дисменорея, се откриват възпаление, анемия и инфекциозен процес. Лабораторният метод определя състоянието на хормоналния баланс.
• Ултразвук на матката, придатъците, пикочния мехур, стомашно-чревния тракт. Позволява ви да откриете почти всички патогенни процеси на органите на урогениталния и храносмилателния тракт.

Други диагностични методи се предписват, като се вземе предвид предполагаемата диагноза, която е довела до развитието на дисменорея. За изясняване на характеристиките на тумора, степента на кръвоснабдяване на тъканите и спектъра на възпалението са необходими сложни методи за лъчево изображение (CT, MRI). Когато дисменореята е свързана с остеоартикуларни патологии, пациентът се изпраща за рентгеново изследване. Дори такава диагноза да се предполага само.

Лечение

По време на болезнена менструация се препоръчва приема на нестероидни противовъзпалителни средства (диклофенак, ибупрофен, волтарен). Ректалното приложение на някое от изброените лекарства под формата на супозитории облекчава болката, облекчава напрежението в гениталните канали.

За да се премахнат основните патологии, които причиняват дисменорея, следните назначения помагат:

• Антибиотична терапия. Спира възпалителни и инфекциозни процеси.
• Хормонални препарати. Въведете кортикостероиди; вещества, произвеждани от хипофизната жлеза.
• Витаминна терапия. Предписват се цели комплекси или отделни витамини.
• Аналгетици. Те облекчават болката, нормализират общото благосъстояние.
• Прилагат се лекарства, насочени към нормализиране на нивото на кръвното налягане (с намаляване на неговите показатели).
• Диспептичните разстройства се лекуват с антиеметични лекарства.

Освен това на пациента се предписва курс на физиотерапевтично лечение (ентерофуреза, магнитотерапия, UHF). За да се елиминират патологичните секрети от повърхността на гениталиите, е необходимо тъканите да се третират с антисептични разтвори. Ако жената има анемия (причинена от масивна загуба на кръв), е показано инжектиране на железни препарати. При откриване на венерически заболявания се лекува не само жената, но и нейният сексуален партньор.

Предотвратяване

За да не се сблъскате впоследствие с проблема със силна болка по време на менструация, се препоръчва:

1. Откажете да правите аборти
2. Ако не искате да забременеете - изберете най-добрия метод за контрацепция и се придържайте към него
3. Не изстивайте
4. Своевременно спрете възпалението на органите на урогениталния и храносмилателния тракт. За предотвратяване на прехода на патологията в продължителна форма
5. Не злоупотребявайте с алкохол

Други превантивни мерки са използването на вътрематочно устройство стриктно в установените срокове (не надвишавайте периода на работа). Важно е жената да води редовен сексуален живот - да избягва случайната интимност. Трябва да се обърне внимание на въпроса за укрепване на имунитета, тъй като 90% от заболяванията са следствие от отслабване на защитните свойства на тялото. За предпочитане е да откажете вдигането на тежести у дома, да не свързвате професионалната дейност с изтощителен физически труд.

Видео: Болезнена менструация - причини

Около 30-40% от жените по света страдат от болки по време на менструация. Има много начини за намаляване на болката по време на менструация, но те не са универсални. Много от тях само временно блокират симптомите. Ето защо първо трябва да разберете причината за мъчението от менструацията и едва след това да изберете лечението.

Болкоуспокояващи за менструация

Болкоуспокояващите помагат на жени с нисък праг на болка или внезапен, силен дискомфорт по време на менструация. Но такива лекарства са безполезни, ако основната причина е скрита зад следните нарушения:

• хормонален дисбаланс;
• възпаление в тазовите органи;
• недостатъчност на лутеалната фаза;
• ендометриоза;
• анатомични промени в матката;
• други гинекологични заболявания.

Ето защо, преди да вземете каквото и да е лекарство, трябва да се подложите на преглед. При липса на проблеми със сексуалното здраве, лекарят може да предпише:

• спазмолитици;
• аналгетици;
• нестероидни противовъзпалителни средства.

Тези лекарства трябва да бъдат избрани от специалист, като се вземат предвид противопоказанията и резултатите от изследването.

Спазмолитици по време на менструация

Когато избирате ефективно лекарство, как да облекчите болката по време на менструация, често се обръща внимание на спазмолитиците. Те имат следния ефект:

• разширяване на тазовите съдове;
• подобрен приток на кръв към матката;
• освобождаване от спазми.

Мога да купя:

• No-shpu;
• дротаверин;
• папаверин;
• Спазган;
• спазмалгон;
• Триган.

Тези лекарства не трябва да се приемат на фона на обилно месечно кървене.

Лекарствата са чудесни за млади момичета и жени, които изпитват лек дискомфорт и болка с лека до умерена интензивност.

Аналгетици за болка

Тежките менструални болки се елиминират добре със средства с аналгетично действие.Те не само бързо премахват дискомфорта, но и понижават високата температура, а също така облекчават раздразнителността, умората и сънливостта.

Класифицирайте аналгетиците въз основа на активното вещество:

• метамизолови производни (Baralgin, Analgin);
• парацетамол (Ефералган, Парацетамол, Панадол);
• комбинирани аналгетици (Novalgin, Theraflu).

След консултация гинекологът може да посъветва комбинирането на тези лекарства със спазмолитици. Те също имат редица противопоказания, така че без специалист не можете да започнете да пиете хапчета, като сами избирате дозата. Дискомфортът ще намалее, но има голяма вероятност от странични ефекти.

НСПВС

Нестероидните противовъзпалителни средства елиминират високото съдържание на простагландини. Те са една от причините за силни менструални болки.

Лекарите предписват:

• аспирин;
• ибупрофен;
• Диклофенак;

Трябва да се помни, че НСПВС са най-вредни за тялото. И всякакви болкоуспокояващи не трябва да се приемат твърде често. Ако те не облекчат състоянието, струва си да бъдете прегледани в медицинска институция и тествани.

Хормонални лекарства за болезнена менструация

Именно по време на менструация болката често показва хормонален дисбаланс в организма.Първите симптоми са болка в корема и долната част на гърба, както и леки закъснения и обилно отделяне.

Контрацептивите помагат за решаването на проблема:

• тризистон;
• Диана-35;
• Жанин;
• Антиовин;
• Ярина;
• Марвелон.

Специалистът ще предпише най-подходящия вариант за орални контрацептиви за премахване на болката.

Важно е да разберете, че тези хапчета се приемат на курсове, така че проблемът няма да изчезне, ако вземете едно хапче само за намаляване на болката.

Седативите като средство за облекчаване на болката

Питайки как да облекчите болката по време на менструация, жените или веднага мислят за силни лекарства, или се обръщат към традиционната медицина. Но често дискомфортът се причинява от банално емоционално пренапрежение или стрес. Ето защо е необходимо да изберете нещо, което успокоява нервите.

След нормализиране на нервната система, дискомфортът по време на менструация трябва да изчезне, както и да се повиши ефективността, умората и сънливостта ще изчезнат.

Сред най-популярните лекарства със седативен ефект са:

• валериана;
• триоксазин;
• Реланиум.

Традиционната медицина за облекчаване на критичните дни

За да се намалят неприятните симптоми на фона на критичните дни, е допустимо да се използват различни лечебни билки. Но народни средства за болка по време на менструация, експертите съветват да приемате седмица преди началото на месечното кървене.

Корен от елекампане

Растението не само помага да се справи със забавянето, тъй като съдържа етерични масла, които имат аналгетичен ефект.

Трябва да вземете 1 супена лъжица. л. натрошен корен и добавете 0,5 литра преварена вода. Киснете на водна баня за 15-20 минути, след това още половин час на топлина. Прецеденият бульон трябва да се пие 3 пъти на ден, една супена лъжица. л.

Билков чай

Намалява интензивността на спазмите и помага за успокояване по време на менструация.

Състав (1:1):

• цветя от лайка;
• листа от мелиса.

За 40 г от сместа е необходим 1 литър вряща вода. Времето за инфузия е от 40 до 60 минути. Готовият чай се приема преди хранене по 100 мл. Може да се използва както преди менструация, така и по време на менструацията.

кисело

За да приготвите лечебна отвара, трябва да вземете 2 супени лъжици. л. билки и 0,5 литра вряща вода. Оставете продукта да вари 60 минути и прецедете. Пийте по половин чаша 3 пъти на ден.

Курсът на лечение е две седмици, повтаря се три пъти с интервали от 14 дни.

Системна болка

При постоянна болезнена менструация, инфузия на базата на листа ще помогне:

• евкалипт;
• елеутерокок.

Необходимо е да смесите съставките в съотношение 2: 1 и да ги залеете с вряща вода (1 чаша). След половин час инфузията е готова за употреба преди хранене, 2 супени лъжици. л. три пъти на ден.

корени от глухарче

Ако по време на менструация боли долната част на корема, тогава у дома не боли да направите следната инфузия:

1 ч.ч корени от глухарче се варят в чаша вода на слаб огън за 5 минути, след което се оставят за няколко часа и се прецеждат.

Готовата инфузия се приема два пъти дневно по половин чаша.

Важно е да запомните, че преди да използвате някакъв народен метод, е важно да се уверите, че няма алергия към компонентите на отварите.

Допълнителни техники

След като са опитали много хапчета или тинктури, жените не спират да търсят какво друго помага. Болезнеността в началото на цикъла ще помогне за пълно премахване или отслабване на следното:

• промяна на диетата;
• упражнения;
• масажни процедури;
• йога (разберете кои са разрешени);
• разходки на открито;
• отказ от лоши навици (алкохол, цигари).

Храна

Правилната диета преди цикъл е един от най-добрите начини за облекчаване на болката без хапчета. Полезно е да откажете някои продукти, като добавите определени витамини и микроелементи към диетата. След спазване на препоръките не само болката ще изчезне, но и ще се реши проблемът с гаденето, повръщането и диарията.

Болезненото менструално течение много често е свързано с липса на определено вещество в организма. Елиминирането на дефицита на витамин Е ще помогне:

• риба;
• растително масло;
• ядки;
• Морска храна;
• различни семена (мак, лен, тиква, слънчоглед).

При липса на желязо диетата трябва да включва:

• червена риба;
• черен дроб (теле, овен);
• червен хайвер;
• сок от нар;
• сини сливи;
• елда;
• ябълки;
• стафиди.

Не забравяйте за храни, богати на магнезий и калций:

• пшенични зърна, банани;
• яйца, извара, соя.

Но трябва да откажете следното:

• солени и мазни храни;
• пушени меса;
• различни туршии;
• запазване;
• бързо хранене;
• кафе и силен чай.

Такова хранене помага да се елиминира задържането на течности в тялото, допълнително натоварване на стомаха. Достатъчното количество полезни микроелементи ще има добър ефект върху хормоналния баланс, премахвайки коремната болка и болките в гърба.

Масаж

Как бързо да облекчите силната болка по време на менструация, масажистът може да каже.Намаляване на дискомфорта може да настъпи след следните процедури:

• електрофореза;
• рефлексология;
• акупресура;
• може терапия;
• масаж с камъни.

Специалистът ще работи върху определен мускул или зона от тялото, осигурявайки релаксация за цялото тяло. Можете също така да намалите болката в спа центъра. Но за да се справите с дискомфорта по този начин по време на менструация, трябва с помощта на професионалист.

У дома можете сами да правите пасивен масаж. За да направите това, трябва да закупите апликатор Кузнецов. Достатъчно е да легнете по гръб, като поставите апликатора под кръста, но не повече от 15-20 минути.

Топлинни компреси

При непоносима болка някои жени използват грейка или обикновена бутилка за гореща вода:

1. Трябва да се успокоите и да заемете легнало положение.
2. Поставете нагревателна подложка върху корема си и притиснете коленете си към гърдите.
3. Задръжте тази позиция за не повече от 20 минути.

След процедурата кръвотокът се увеличава и броят на контракциите (спазмите) намалява.

Важно е да не използвате нагревателната подложка повече от определеното време. В противен случай не е изключено силно течение и обилно кървене.

Физически упражнения

В коментарите в различни сайтове става ясно, че спортуващите жени практически нямат проблеми с менструацията. Всички останали не трябва да тичат по няколко часа на ден. Редовните разходки на чист въздух или гимнастиката сутрин и вечер ще помогнат за успокояване на нервите и намаляване на болката. Бавните редовни клякания могат да се отърват от остра болка по време на менструация.

Следните упражнения за болка по време на менструация също ще бъдат полезни:

1. В легнало положение опрете краката си в стената, образувайки прав ъгъл. Останете в това положение 5-7 минути.
2. За да облекчите болката, трябва да коленичите и лактите, да фиксирате позицията и да спуснете главата си между ръцете си за няколко минути.
3. Легнете по корем, подпрете ръцете си на пода и дръпнете горната част на тялото назад. Можете да се върнете надолу след появата на лека болка в гърба.
4. В легнало положение огънете коленете си, след това повдигнете, след това спуснете корема си. Пет или десет повторения ще са достатъчни.

Важно е да не се прибягва до физическа активност в първия ден на менструацията, както и при обилно кървене.

Йога

Йога по време на менструация е различна от обичайната програма. Не можете да прибягвате до обърнати асани, за да предотвратите изтичането на кръв от таза. Не можете да стискате стомаха или да пренапрягате мускулите на пресата.

Следните упражнения показват как да се отървете от болката в корема по време на менструация:

1. Ваджрасана. Седейки на колене, поставете задните си части на петите, гърбът ви е изправен. Можете просто да поставите ръцете си на коленете си или да съберете средния и палеца си. Важно е да поддържате позицията в продължение на 10 дихателни цикъла.
2. Усукване. Първо легнете по гръб с изпънати ръце. Освен това всеки крак на свой ред, огънат в коляното, прехвърлете на другата страна, като го притискате към пода възможно най-много. Задръжте позицията до 10 вдишвания и сменете крака.

Такива асани трябва да подобрят общото състояние. С помощта на такива упражнения можете също да се отървете от болката не само в долната част на корема, но и в лумбалната област.

Кога да потърсите медицинска помощ

Не във всички случаи е възможно да се спре болката у дома. Не трябва да чакате, докато се влоши, следователно със следните симптоми трябва да отидете в болницата:

• няма облекчение повече от два дни;
• не е възможно да се спре болката със спазмолитици или аналгетици;
• дискомфортът е придружен от обилно отделяне със съсиреци;
• тежко гадене, повръщане и диария през всички дни на менструацията;
• загуба на сила, световъртеж или загуба на съзнание.

С възрастта женското тяло е по-податливо на различни гинекологични заболявания. И болката по време на менструация може да бъде сигнал за началото на развитието на патологията. Колкото по-рано прегледът, толкова по-вероятно е да се установи цикъл и да се предотвратят сериозни нарушения.

Материалите на статията демонстрират много безопасни методи за облекчаване на болката по време на менструация у дома. Но за облекчаване на дискомфорта в критични дни е най-подходящ правилният начин на живот, балансираната диета и системното наблюдение от лекар. След всичко останало симптомите само отслабват, връщайки се отново в началото на следващия цикъл.

Агресията и болките в корема са симптомите, познати на почти всяка жена. В критични дни често възникват проблеми на работното място и членовете на домакинството се опитват да ви заобиколят. Дисменорея - така наречената проява на болка в долната част на корема по време на менструация. Много често такова нарушение е придружено от дискомфорт в гърба, сакрума или главата. Всяка жена изразява дисменореята по различен начин: една дама почти не я забелязва, а другата страда много. По един или друг начин всички представителки на нежния пол биха искали веднъж завинаги да се отърват от болката в долната част на корема по време на менструация.

Симптоми на болезнена менструация

В медицината менструалните болки се считат за най-честите нарушения на женската репродуктивна система. Жените от 13 до 46 години имат дискомфорт и болки почти всеки месец в началото на цикъла. И само 8% от жените страдат от непоносими спазми и други симптоми: диария, повръщане, главоболие, световъртеж и дори припадък.

Силна болка в корема може да се появи или 12 часа преди началото на изхвърлянето, или през целия първи ден от началото на цикъла. На 3-ия ден болката често изчезва. Природата на неприятните усещания е болка, пробождане, изтръпване, отдаване на ректума, долната част на гърба и пикочния мехур. Поради всички тези проблеми настроението на жените се влошава, появяват се депресия, тревожност, слабост и те постоянно искат да спят. При това състояние на нещата момичето не може да живее нормално и постоянно се страхува от началото на следващата менструация.

Има няколко вида дисменорея:

1. Лека степен, при която болката е едва забележима и не пречи на жената да работи или да се отпусне. Тук можете да издържите и да не пиете хапчета. Но това не означава, че не си струва да лекувате такива симптоми, трябва да разберете защо се появяват, защото може да се влоши още повече.
2. Средната степен, когато в допълнение към коремната болка има обща слабост на тялото, гадене, студени тръпки и често желание за уриниране. Освен това може да се появи депресивно настроение, негативно възприемане на миризми и звуци, отказ от работа. Такива явления със сигурност трябва да бъдат обсъдени с гинеколог.
3. Тежка степен, придружена от непоносима болка в корема, главата, треска, болка в сърцето, диария, повръщане или тахикардия. Често тези симптоми се появяват при наличието на възпалителни процеси или патологии на женската репродуктивна система.

Какви са причините за болка по време на менструация при тийнейджърките

Първичната дисменорея възниква, когато се появи първото изхвърляне при момичетата. Но може да се развие в продължение на няколко години. Много често това явление се наблюдава при прекалено емоционални момичета и се разделя на няколко вида:

1. адренергичен.Тук има повишаване на хормоните, като допамин, адреналин, норепинефрин, което води до хормонални неуспехи. Момичетата могат да получат запек, главоболие, треска, тахикардия, безсъние и бледност на лицето.
2. Парасимпатиков- характеризира се с повишаване на серотонина в кръвта. При нежния пол сърдечният ритъм се забавя, появяват се повръщане, ниска температура, диария, алергии и отоци от различен характер.
3. Вродени проблеми със съединителната тъкан.Според статистиката при повече от 50% от момичетата с първична дисменорея може да се наблюдава дисплазия на съединителната тъкан. Това заболяване се проявява със сколиоза, плоски стъпала, късогледство, проблеми с вените на краката и лошо храносмилане. Тези симптоми не могат да бъдат пренебрегнати, тъй като са доста сериозни. Момичетата с дълги крайници, твърде подвижни стави са най-податливи на това заболяване. Тук можем да говорим за липса на магнезий, която лесно се определя с помощта на специален кръвен тест.
4. Психични разстройства.Момичетата, които имат по-нисък праг на болка, имат честа смяна на настроението, психоза или невроза, изпитват много остра болка.
5. Инфлексия на матката.Тук се наблюдава ненормално развитие на пениса, поради което кръвта по време на менструация излиза трудно. Това явление води до ненужни контракции на матката и силна болка.

Защо се появява дисменорея при възрастни жени

Естеството на менструалната болка зависи от много показатели: общото състояние на жената, нейната възраст и други съществуващи заболявания. Ако клиентите имат висока кръвна захар или проблеми с щитовидната жлеза, тогава към болката се присъединяват нарушения в сърцето и вегетативната система. И с наближаването на менопаузата при жените може да се наблюдава депресия и нестабилност на емоциите.

При жени над 30 години силата на болката зависи и от употребата на контрацептиви, аборти, хирургични интервенции на матката, трудно раждане, постоянен стрес и лош сън.

1. Басейн. Упражнението във вода провокира отделянето на ендорфин, естествено болкоуспокояващо. Освен това ще отклони вниманието от болката.
2. Мускулна релаксация. Ако болката достигне точката, че е напълно невъзможно да се издържи, опитайте се да отпуснете мускулите си колкото е възможно повече и да не се напрягате.
3. Изпълнете набор от упражнения: легнете по гръб, огънете краката си и се облегнете на леглото. Ръцете трябва да са покрай тялото. Постепенно огънете корема си нагоре и надолу за няколко минути. Контролирайте вдишванията си: не трябва да има повече от 10 вдишвания на сесия.
4. Почивайте по-често. Вземете тежка книга, поставете я на корема си. Дишайте през носа си, опитвайки се да повдигнете малко книгата. След това стегнете леко стомаха си и останете в това положение, като броите до 6. Правете това за не повече от 2 минути.
5. Нанесете нещо топло върху стомаха си. Топлината е тази, която се справя добре с болката. Това може да бъде нагревателна подложка или обикновена пластмасова бутилка, пълна с вода. Тези действия спомагат за увеличаване на притока на кръв в матката и намаляват излагането на естествени вещества, които причиняват спазми. Но не го правете твърде дълго и твърде често. Загряващият масаж с масла и кремове помага много. Освен това опитайте да ядете топла супа или бульон.
6. Замрази болката. Алтернатива на предишния вариант е смразяваща болка. Много представителки на нежния пол твърдят, че именно студът облекчава болката в долната част на корема. Нанесете лед върху проблемната зона и го задръжте там за около 20 минути. По това време съдовете ще се стеснят, което леко ще намали болката.
7. Яжте достатъчно калций в диетата си. Препоръчително е да се пият повече кисело – млечни продукти, да се ядат извара и кисело мляко.
8. Бъди активен. Не пренебрегвайте обичайните задължения у дома и на работа. Трябва да се разсеете от болката и да не се спирате на нея. Постоянното вълнение увеличава усещанията с 40%. Затова, след като сте се потрудили, позволете си чаша чай и шоколад.
9. Пълният секс може напълно да ви освободи от болката. Контракциите и спазмите носят усещане за тежест в областта на таза. Това се дължи на задръстванията в кръвоносните съдове. Много често на помощ идва оргазъм, който намалява матката и стеснява кръвоносните съдове. Не забравяйте да използвате презервативи, тъй като матката е склонна към поглъщане на чужди микроорганизми.

Какви лекарства могат да се приемат по време на болка

Ибупрофен. Въпреки че простагландините участват в естествения менструален цикъл, повечето жени са много чувствителни към техните ефекти. Ето защо ибупрофенът се счита за едно от най-добрите лекарства, които потискат появата на простагландини.

В случай, че болката е причинена от ниско съдържание на прогестерон в организма, експертите съветват използването на аналози на този хормон. Например Duphaston. Това лекарство се основава на ямс и соя - естествени суровини. Той е почти идентичен с прогестерона, но малко по-ефективен. В допълнение, лекарството няма андрогенен ефект, което гарантира, че жените няма да имат проблеми с кожата, нежеланото окосмяване и появата на наднормено тегло. Най-важното потвърждение за пълната безопасност на Duphaston е назначаването му за бременни жени.

Но не забравяйте, че всяко лекарство може да се приема само след консултация с лекар и пълно изследване на тялото.

Видео: как да се справите с болката по време на менструация