Типичен интроверт: митове и реалност. Кой е интроверт? ти си истински приятел

Живял един човек. Не е твърде общителен. Сутрин се ужасяваше само от мисълта да отиде в офиса и да говори с хората. Вечер той искаше да остане сам възможно най-скоро и затова отказа всички предложения на колеги да вечерят заедно. А през уикендите, когато приятелите му се мотаеха в шумни клубове, той седеше вкъщи и четеше книги.

Ако ви се струва, че тази история е за вас, значи сте истински интроверт. Не се безпокой. Добре ли си. Но трябва да се научите как да живеете с удоволствие, да не хабите енергия и да успеете в този шумен свят, където повечето хора са обсебени от комуникацията.

Интроверт в екстровертен свят

Някои хора не могат да живеят без комуникация и нови преживявания. За тях няма по-лошо наказание от това да останат сами за дълго време. Те се нуждаят от постоянна външна стимулация, за да се чувстват енергични и будни. След напрегнат работен ден те предпочитат да отидат на весело, шумно парти, отколкото да прекарат вечерта у дома с книга в ръце. Те лесно се запознават, бързо вземат решения и започват да действат почти веднага. Това са типични екстроверти. И те са мнозинството в нашия свят.

Днес мнозина смятат, че само такъв модел на поведение им позволява да постигнат успех и признание. Качествата на екстроверта наистина са много важни в различни области, като например бизнеса, където се набляга на работата в екип, или продажбите. Като цяло общителните хора се възприемат като по-дружелюбни, уверени и полезни. Понякога изглежда, че в съвременния свят просто няма място за интроверти.

Означава ли това, че нещо не е наред с тихите, замислени, обичащи самотата интроверти? И трябва ли да се пречупят, за да се адаптират към изискванията на нашия луд свят? Разбира се, че не. Ако само екстровертите населяваха планетата, нямаше да имаме закона за всемирното привличане на сър Исак Нютон, теорията на относителността на Алберт Айнщайн, ноктюрните на Фредерик Шопен, 1984 на Джордж Оруел, Списъка на Шиндлер на Стивън Спилбърг, Google на Сергей Брин и Лари Пейдж, Хари Потър от Джоан Роулинг , Слънчогледи от Винсент ван Гог.

Време е всички ние да се отървем от предубедената представа за интровертност.

Не бъркайте интровертността със срамежливостта, качество, което понякога притежават екстровертите. Срамежливият човек се страхува да не направи лошо впечатление на другите, но в същото време може да иска да общува повече. Интровертът е просто уморен и изтощен от излишък от външни стимули - суета, шум, бърборене.

Основната разлика между екстроверта и интроверта е, че всеки от тях дава сила и какво ги отнема. Интровертът черпи енергия от себе си. За да бъде весел и уравновесен, той се нуждае от пълен достъп до своите мисли, чувства и усещания. А екстровертът буквално се зарежда от външния свят. Той просто се радва, ако наоколо има много хора и животът кипи.

Въпреки всички предразсъдъци, интровертите могат да бъдат също толкова уверени, приятелски настроени, любопитни и успешни, колкото и екстровертите. Те просто имат нужда от много повече тишина, спокойствие и уединение.

Изберете това, което ви подхожда

Приемете себе си такива, каквито сте. Спрете да се чувствате виновни, че сте отказали покана за вечеря в полза на четене на добра книга. Ако обичате да вечеряте в ресторант съвсем сами, не се колебайте да го направите. И, разбира се, няма нищо лошо в това, че предпочитате сериозните, смислени разговори с най-добрия си приятел пред шумните купони.

Прекарвайте свободното си време както ви харесва, а не както смятате, че трябва да бъде. Останете вкъщи на Нова година, ако това ви прави щастливи. Пропуснете безсмислените срещи. Преминете от другата страна на улицата, за да избегнете празен разговор със случайни познати.

За интроверта, както за всеки човек, взаимоотношенията са важни, но трябва да търсите в тях качество, а не количество. Тесният кръг от приятели е достатъчен, за да сте щастливи. Ценете любимите хора, грижете се за тях. Работете с тези колеги, към които се отнасяте със симпатия и уважение. Търсете сред новите познати тези, които ви харесват. И не се насилвайте да общувате с всички останали.

Опитайте се да намерите интересна, вдъхновяваща работа, която използва вашите силни страни: постоянство, дълбоко мислене, концентрация, проницателност и чувствителност. Докато екстровертите са склонни да превъзхождат в обществената сфера, интровертите са най-вероятно да успеят в теоретични и естетически дейности. В много области (например в изкуството или науката) е невъзможно да се постигнат сериозни резултати без самота.

Идеален за интроверт -. Но ако сте принудени да работите в екип, помислете как да сведете до минимум шума и суетенето, които ви отвличат от важни задачи. Може би ще се договорите с началниците си за лична сметка и ще поемете проекти, които не изискват работа в екип.

Кога да носите екстровертна маска

Значителна част от нашата личност се определя от гените, мозъка, нервната система. Въпреки това ние сме в състояние да се адаптираме към средата и до известна степен да разширим границите на нашите възможности.

Никой интроверт не може да стане екстроверт. В същото време почти всеки може да се научи как да поддържа лек разговор, да говори публично, да контактува с непознати и да се държи спокойно и естествено по време на срещи.

Някои интроверти успяват да скрият истинската си същност с години. Разбира се, това не трябва да се прави. В много случаи е най-добре да останете в зоната си на комфорт. Понякога обаче обстоятелствата ни принуждават да се адаптираме към света на екстровертите. Когато няма други възможности, можете да се правите на малко по-активни и общителни. Но само за известно време.

Не е нужно да носите екстровертна маска, за да оправдаете нечии очаквания. Но може да се носи за кратко за ключови лични проекти - за работата, която смятате за наистина важна, както и за хората, които обичате, или всичко, което високо цените. Основното е да прилагате този метод в разумни граници и да не забравяте за истинските си нужди.

Ако правите нещо, което не е характерно за един от ключовите ви лични проекти, не потискайте характера си твърде силно или твърде дълго. За да не изгорите, опитайте се да създадете „ниши за възстановяване“ в ежедневието си. Това може да е място, където отивате, за да бъдете себе си (като най-близкия парк) или период от време (да речем кратка почивка между бизнес разговори).

Сключете споразумение с екстровертите

Не е необичайно интровертите да се женят или сприятеляват с екстроверти. В такъв съюз може да е трудно за хората да разберат нуждите си: един човек иска да има парти, а вторият иска да прекарват времето си заедно; един мечтае да излезе някъде през уикенда, а вторият е доста доволен от уютен диван, любима книга и семейни настолни игри.

Няма смисъл да спорим чий вариант е по-добър. Просто това, което подхожда на един интроверт, може да бъде изтощително и скучно за екстроверта. И обратно. Единственият начин за мирно съжителство е сключването на споразумение, според което всеки да получава това, от което се нуждае.

Например, можете да се съгласите да излизате през половината време и да останете вкъщи през половината време. Уговорката важи и когато дойдете при най-добрата си приятелка за моминско парти и тя е съпричастна с отсъствието ви три дни преди сватбата.

Не забравяйте да обсъдите тези правила с близки, които са склонни към екстраверсия, за да защитите тях и себе си от конфликти, нелепи негодувания и недоразумения в бъдеще.

Направете споразумение със себе си

В някои ситуации е полезно да се съгласите със себе си. Например, ако живеете сами, но искате да намерите любим човек, ще трябва да се насилите да посещавате публични събития. Има смисъл да решите предварително колко често можете да излизате - веднъж седмично, месец или тримесечие. Веднага след като квотата бъде изпълнена, ще имате право да останете вкъщи, без да се измъчвате от угризения.

Или, да речем, мечтаете да създадете собствена компания и да работите от вкъщи. В този случай трябва да отделите известно време за установяване на бизнес отношения. Сключете такова споразумение със себе си: веднъж седмично ще присъствате на събитие и ще направите едно полезно запознанство. В други дни можете да се отпуснете и да живеете както искате.

Как да отгледаме интровертно дете

Ако детето ви предпочита уединението и собствените си фантазии пред шумните игри с връстници, то вие определено растете интроверт. И, разбира се, трябва да му помогнете да се справи с шумния външен свят.

Не се опитвайте да запълвате цялото свободно време на детето с някакви допълнителни дейности и не го принуждавайте да общува с онези, които са му неприятни. Вече му е трудно да преживее учебния ден. Нямате нищо против, ако той иска да се оттегли в стаята си или да напусне рождения ден малко по-рано от другите деца.

Обяснете на интровертно дете защо се чувства стресирано, когато е в шумна компания за дълго време. Нека знае, че чувствата му са напълно естествени. Помислете заедно колко често трябва да се среща с приятели и кога е най-подходящото време за това. Разработете и обсъдете стратегии, които да ви помогнат да останете спокойни и енергични през целия ден.

В училище интровертите постоянно се оказват в неудобни за себе си ситуации, така че не могат напълно да демонстрират способностите си. Отнесете се към това с разбиране и започнете да отделяте повече време за самостоятелна работа у дома. Или помислете дали да не прехвърлите детето си на домашно обучение.

В повечето случаи интровертите имат една или две големи страсти (като рисуване, строителство или писане на истории), които не винаги се споделят от техните връстници. Хвалете детето си, че се занимава с хобитата си, насърчавайте и помагайте да намерите съмишленици. Той ще се възползва от известно участие в колективната работа. Тази работа обаче трябва да се извършва в малки групи (по двама или трима души).

Направете всичко възможно, така че детето да придобие необходимите комуникативни умения, да се научи да възприема спокойно нови ситуации и нови хора, но в противен случай го оставете да бъде себе си и в никакъв случай не се опитвайте да го спасите от интровертност. Радвайте се на оригиналното му мислене. Гордейте се със силата на неговото съзнание и лоялността към приятелите. И искрено хвалете, когато успее в любимите си занимания.

P.S. Искате ли да станете най-добрата версия на себе си, да живеете живот, пълен със смисъл и да получите добри отстъпки за най-добрите книги MYTH? Абонирайте се за нашия бюлетин . Всяка седмица избираме най-полезните откъси от книги, съвети и лайфхакове - и ви ги изпращаме. Първата буква е подарък.

Момчета, влагаме душата си в сайта. Благодаря за това
за откриването на тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас на Facebookи Във връзка с

В средата на миналия век Карл Густав Юнг разделя хората на интроверти и екстроверти. Днес Джонатан Чийк и неговите колеги психолози смятат, че този модел далеч не е завършен. Всъщност сред интровертите има както такива, които се чувстват комфортно в компанията на близки приятели, така и такива, които съзнателно избягват всякаква комуникация. Въз основа на това учените предложиха разделят интровертите на 4 типа, и тази класификация може да даде отговори на много въпроси.

Вътре сме уебсайтВижте най-новите изследвания, за да опознаете себе си по-добре.

1-ви вид. социални интроверти

социални интроверти може да бъде общителен, спокоен и дори бъбрив. Заобиколен от близки приятели, можете да чуете шеги и залпов смях от тях. Такива интроверти внимателно избират своя социален кръг и наистина се отварят само с тези, на които наистина имат доверие.

Въз основа на това учените заключиха, че социалната интровертност не е срамежливост. На такъв човек изглежда, че общуването с голям брой хора отнема енергия от него. Затова избягва шумните компании и за възстановяване на силите си избира самотата или компанията на най-близките си.

Може да бъдете класифицирани като социален интроверт, ако:

предпочитайте компанията на няколко близки приятели, а не шумни партита;
уверен, че човек не може да има много приятели;
опитайте се да отделите време да бъдете със себе си;
за почивка изберете непопулярни места и маршрути;
чувствате се като изцеден лимон след разговор с много хора;
можете да правите без комуникация за дълго време;
предпочитате да работите сами - други хора само ви отвличат от работата.

2-ри тип. "мислещи" интроверти

„Мислещите“ интроверти е трудно да се объркат с голяма тълпа от хора на шумно парти. Те просто не забелязват никого наоколо. Такива интроверти могат да останат потопени в собствените си мисли с часове,оценяване и анализиране на вашия вътрешен свят.

За "мислещите" интроверти фантазиите не са причина да бягат от реалността. Те възприемат света около себе си през призмата на личните преживявания. Емпатия и развита интуиция- основните характеристики на "мислещите" интроверти, техният авторски почерк се вижда във всеки бизнес. Просто не винаги работят според инструкциите.

Имате всички признаци на "мислещ" интроверт, ако:

често заети да анализират собствения си опит;
опитайте образите на героите от любимия си филм или книга;
истинските събития винаги са означавали по-малко за вас от вашата вътрешна реакция към тях;
имат сложен и богат вътрешен живот;
сериозно да работите върху личностното си израстване;
оценявайте себе си отвън;
фантазирайте за различни ситуации с ваше участие.

3-ти тип. Тревожни интроверти

Тревожните интроверти са тези хора, които търсят самотата с всички силизащото компанията на други хора ги плаши и ги изважда от равновесие. Те често се сблъскват с неразбиране от другите, попадат в неудобни ситуации и не разбират веднага какво искат от тях.

Често, дори когато са сами, тревожни интроверти може да изпита безпокойствои се тревожат за събития, които са им се случили в миналото. Те обаче не са против общуването, но избягват контактите поради несигурност и ниско самочувствие.

Може да се окажете с тревожна интровертност, ако:

на входа на стаята, в която вече има хора, усещате оценяващите възгледи на другите;
Не считайте социалните умения за ваша силна страна;
чувствате безпокойство без видима причина;
често си спомняйте някакво неприятно събитие, случило се преди много години;
много се разстрои при всеки неуспех;
изпитвате стрес и дълго време не можете да попаднете в непозната среда;
дори в кръга на близки приятели можете да се почувствате неудобно и отчуждени.

4-ти тип. сдържани интроверти

Сдържаните интроверти не са сами. Просто техен стил претеглете всичко и го обмислете внимателно,и след това започнете да работите или да общувате. Те могат да бъдат сравнени с мотор, който се нуждае от време, за да загрее. Сутрин те не скачат от леглото, а лежат и се протягат дълго време, мислейки за идващия ден.

В работата с голям брой хора те не виждат нищо плашещо,но по всякакъв начин ще се опитат да отложат тази комуникация до вечерта. Важно е събитията да не се развиват твърде бързо. Тогава те ще имат време да се включат и да се чувстват комфортно.

Може да бъдете класифициран като сдържан интроверт, ако:

опитва се да намери време за почивка, търси възможност да се отпусне и да направи всичко възможно най-лесно;
представя най-разумните и балансирани предложения;
Не мислете, че в живота трябва да опитате всичко;
не действайте под влияние на момента или силни емоции;
не обичат да поемат рискове и говорят без да мислят;
често се чувстват уморени без причина.

„Разбира се, като всяка класификация, този модел е много условен“, Джонатан Чийк. - Можете да сте отчасти социален и отчасти тревожен интроверт. Но знаейки какви характеристики са характерни и за двете, можем по-добре да предвидим собствените си и реакциите на другите хора и в крайна сметка, живейте в хармония с природата си.

Психолозите свършиха страхотна работа, за да докажат още веднъж, че и най-утвърдените идеи могат да бъдат преразгледани, т.к. всеки от нас е уникален.Определихте ли вече своя тип?

Искате ли да знаете дали сте интроверт? На първо място, интровертите обичат да прекарват времето си сами, защото им е много удобно и всъщност няма нищо ужасно в това. Недостатъкът на интровертите е, че много хора смятат (между другото, погрешно), че са срамежливи и дори необщителни, въпреки че това абсолютно не е така. Интровертите са абсолютно социални и общителни, просто обичат самотата повече от компаниите. Какви са характеристиките на този тип личност?

1. Вие сте домашен човек

Интровертът предпочита да си стои вкъщи, отколкото да излиза с приятели. Избягва купони и шумни забавления. Почти всеки интроверт е типичен диван и е доста трудно да го извадите на обществени места. За него четенето на книга или гледането на филм е много по-интересно от излизането на публични места.

2. Обичате тишината

Ако обичате тишината и се наслаждавате на нея, това е още един признак на интровертност. Всъщност и интровертите, и екстровертите могат да обичат тишината, но интровертите имат специално отношение към нея. Тишината и спокойствието ги зареждат с енергия, подобряват настроението и правят интровертите щастливи и спокойни.

3. Социалните събития са източник на стрес

За интровертите социалните събития са източник на стрес и дискомфорт. Разбира се, те могат да играят ролята на общителен и приказлив човек сред непознати хора, но това не им носи никакво удоволствие. Освен това те се опитват да изчезнат от такова събитие под всякакъв предлог и се чувстват облекчени, когато всичко е зад гърба им и могат отново да се върнат в своя малък свят.

4. Парти изненада просто не е вашето нещо.

Такова парти за интровертите е като края на света. Те не обичат да са център на внимание и мразят цялата суматоха около тях. Разбира се, те оценяват подобен жест на внимание, но това забавление никак не им харесва. Те биха предпочели тиха и скромна почивка с няколко близки приятели или семейство. Интровертите не обичат спонтанните пътувания, непланираните срещи и срещи и многолюдните събития.

5. Имате нужда от време, за да се възстановите от социално събитие.

Докато публичните събития зареждат с енергия екстровертите, те изтощават интровертите. Ако имате нужда от време, за да се възстановите от подобно събитие, да се уедините и да подредите мислите си, значи сте типичен интроверт.

6. Предпочитате да говорите с хората един на един.

Интровертът винаги предпочита да общува с хората един на един и се опитва да избегне група от хора. Те се чувстват комфортно, когато общуват с един човек, максимум двама. Но голяма компания може да разстрои интроверт.

7. Нямате много приятели.

Всеки има нужда от приятели и интровертът не е изключение, въпреки че обръща повече внимание на качеството на приятелите си, отколкото на техния брой. Интровертите са мъдри и селективни в избора на приятелите си и когато ги намерят, самите те стават много верни и надеждни приятели.

Текст: Марина Павлова|

Това не означава, че не знаете как да се сприятелявате или изпитвате проблеми в общуването. Просто някои хора имат скрито желание постоянно да разширяват кръга на своите познати, те знаят как лесно и бързо да се сближават с хората. Ти не си.

2. Можете да говорите добре, но не участвайте в дискусии.

Ако човек е интроверт, това изобщо не означава, че той не може да свърже две думи или не знае как да говори публично. Колко способни и можещи! Но след блестяща реч, доклад или лекция не обичате да отговаряте на въпроси или да участвате в спорове.

3. Имате екстровертни приятели

Удивително, нали?

Противоположностите обаче се привличат, така че е естествено да имате супер общителни приятели. Но вие ги държите на разстояние и ги оставяте да се приближават строго дозирано, само и само за пореден път да видите красотата на вашата самота.

4. Не обичате големи тълпи

Концертите, срещите, тълпите по улиците те карат да се чувстваш неудобно и уязвим. Във вас няма панически страх, но всеки път има подсъзнателно желание бързо да напуснете това неспокойно място.

5. Не обичате интервюта и интервюта за работа

Всяко подобно събитие изисква способност за бързо установяване на психологически връзки с нови хора, което интровертите не обичат много. Затова те винаги предпочитат писмените отговори и кореспондентските интервюта пред личната комуникация.

6. Вие сте истински приятел

Интровертите обикновено са много лоялни и честни хора. Те, като правило, са самодостатъчни личности, които ценят отношенията в приятелството, а не ползите, които могат да донесат.

7. Понякога просто не правите нищо.

Екстровертите винаги са заети, винаги в процес. Те се отегчават да бъдат сами и се стремят да запълнят тази празнота с всякакви действия. Интровертите, от друга страна, могат да се насладят на собствената си компания и да намерят удоволствие в спокойствието.

8. Предпочитате писмата пред обажданията

Вашият мобилен телефон не звъни твърде често, защото всичките ви приятели и колеги вече са разбрали, че е по-добре да изпращате съобщения или имейл. Не разбирате как и защо можете да решавате случаи по телефона, ако имате Gmail.

9. Вие (от) дълго време се събирате с хора

Ако сте интроверт, това изобщо не означава, че сте интроверт. Има приятели, но те са с много специално качество. Това са наистина проверени от времето и обстоятелствата хора, които не са се появили в живота ви случайно.

10. Вие сте учтив

Богатият вътрешен свят и уязвимостта на интровертите ги правят по-внимателни към чувствата на другите. Знаейки добре колко поразителен може да бъде един невнимателен жест или дума, те отдават голямо значение на обноските, етикета и традициите.

11. Опитвате се да планирате предварително.

Екстровертите са напълно способни да се отпуснат утре на околосветско пътуване, а вдругиден спонтанно да намерят нова компания. Имате също толкова интересни идеи, но преди да започнете да ги реализирате, предпочитате да планирате всичко добре. В писмен вид, разбира се.

12. Чувствате се по-възрастен от връстниците си.

Спокойствието, рационализмът, сдържаността са били присъщи на вас дори в много ранна възраст и това винаги ви е отличавало от повечето ви връстници. Понякога ги гледахте малко отвисоко, удивлявайки се на спонтанността и необмислеността на действията им.

13. Умеете да балансирате общуването и самотата.

Въпреки че сам с вас не изпитвате никакъв дискомфорт, вие прекрасно разбирате нуждата от социализация. Затова съвсем съзнателно се опитвате, когато сметнете за добре, да посещавате партита, партита и социални събития. В същото време не се опитвате да се насилите и да изобразите главатаря и душата на компанията. Дори и на шумно претъпкано място, вие оставате това, което сте в действителност и се наслаждавате на това.

Все пак вие сте интроверт.

Интроверт. Кой е той и какво е това определение? Повечето хора, за които е приложим този термин, са доста спокойни и уравновесени.

Предпочитат мирния и спокоен живот, като старателно избягват бурните емоции и изблици.

Въпреки това, в допълнение към основните предимства, човек от такъв план има и редица недостатъци.

Най-често семейството и домът са основният фокус в живота на интроверта. Само у дома той излиза от черупката си, в която се крие през цялото време, когато е извън родните стени.

Ако в обществото той може да изглежда доста затворен, то в семейния кръг такъв човек се разкрива напълно като божур в горещ летен ден. Става общителен, гостоприемен, готов за контакт.

Къщата на интроверт почти винаги блести с чистота и точност поради педантичността на този човек. Той обича, когато всичко е на мястото си и се чувства изключително неудобно, когато е заобиколен от безпорядък.

Тези качества и любовта към чистотата несъмнено са положителни качества, но интровертът често се стреми домакинството да следва правилата, които е възприел, което често води до образуването на дребни битови конфликти.

В семейния кръг такъв човек се разкрива напълно.

Интровертите не са много любители на гостите и предпочитат да се отърват от нежелани посетители с всички налични средства. Въпреки това, ако е невъзможно да се избегне това, те се показват като доста гостоприемни и учтиви домакини.

Интроверт, който е влюбен

Въпреки факта, че интровертите ценят огнището, създаването на семейство може да бъде доста трудно за тях поради особеностите на сложното им разположение. Те не се стремят да общуват с хора, дори и с тези, които са им много симпатични.

Съответно може да им бъде трудно да започнат някаква сериозна връзка с обекта на симпатията си.

Интроверт, кой е в обществото

Интровертът не се стреми да бъде в центъра на социалния живот и да притежава всепоглъщащото внимание на другите. Напротив, той се стреми да бъде възможно най-незабележим и старателно крие емоциите и чувствата си под прикритието на привидно безразличие.

Въпреки това, в този начин на поведение, избран от интроверт, има един безспорен плюс - той по никакъв начин не зависи от мненията и оценките на хората около него.