Използва се за оценка на функционалното състояние на дихателната система. Провеждане на функционални тестове за оценка на дейността на дихателната система

Изпратете добрата си работа в базата знания е лесно. Използвайте формата по-долу

Студенти, докторанти, млади учени, които използват базата от знания в обучението и работата си, ще ви бъдат много благодарни.

публикувано на http://www.allbest.ru/

Общинско бюджетно учебно заведение

"Северно-енисейско средно училище № 2"

Изследователска работа

Изследване и оценка на функционални проби dдихателна система при юноши

Изработено от ученици от 8 клас

Александрова Светлана

Ярушина Дария

Ръководител:

Носкова Е.М.

учител по биология

GP Северо-Енисейски 2015

анотация

Въведение

1. Теоретично изследване

1.1 Устройството и значението на дихателната система на човека

2. Практическо обучение:

2.1 Нарастващи нива на респираторна заболеваемост над

последните години на учениците от MBOU "Северно-енисейско средно училище № 2"

2.2 Определяне на максималното време за задържане на дъха за

дълбоко вдишване и издишване (тест на Genchi-Stange)

2.3 Определяне на времето за максимално задържане на дъха

след дозирано натоварване (тест на Серкин)

Библиография

анотация

Александрова Светлана Андреевна Ярушина Дария Игоревна

MBOU "Северно-енисейско средно училище № 2", 8а клас

Изследване и оценка на функционалните тестове на дихателната система при юноши

Ръководител: Носкова Елена Михайловна, МБОУ средно училище № 2, учител по биология

Целта на научната работа: да се научим обективно да оценяваме състоянието на дихателната система на тийнейджър и тялото като цяло и да идентифицираме зависимостта на състоянието му от спорта.

Изследователски методи :

Основните резултати от научните изследвания: Човек е в състояние да оцени състоянието на своето здраве и да оптимизира дейността си. За целта подрастващите могат да придобият необходимите знания и умения, които дават възможност за водене на здравословен начин на живот.

Въведение

Процесът на дишане, възникнал през докамбрийската ера на развитието на живота, тоест преди 2 милиарда 300 години, все още осигурява целия живот на Земята с кислород. Кислородът е доста агресивен газ, с негово участие се извършва разделянето на всички органични вещества и образуването на енергия, необходима за жизнените процеси на всеки организъм.

Дишането е основата на живота на всеки организъм. По време на дихателните процеси кислородът навлиза във всички клетки на тялото и се използва за енергиен метаболизъм - разграждане на хранителни вещества и синтез на АТФ. Самият процес на дишане се състои от три етапа: 1 - външно дишане (вдишване и издишване), 2 - обмен на газ между алвеолите на белите дробове и червените кръвни клетки, транспорт на кислород и въглероден диоксид от кръвта, 3 - клетъчно дишане - Синтез на АТФ с участието на кислород в митохондриите. Дихателните пътища (носна кухина, ларинкс, трахея, бронхи и бронхиоли) служат за провеждане на въздух, а обменът на газ се осъществява между белодробните клетки и капилярите и между капилярите и тъканите на тялото.

Вдишването и издишването възникват поради съкращения на дихателните мускули - междуребрените мускули и диафрагмата. Ако работата на междуребрените мускули преобладава по време на дишането, тогава такова дишане се нарича гръдно, а ако диафрагмата се нарича коремно.

Регулира дихателните движения на дихателния център, който се намира в продълговатия мозък. Невроните му реагират на импулси, идващи от мускулите и белите дробове, както и на повишаване на концентрацията на въглероден диоксид в кръвта.

Има различни показатели, които могат да се използват за оценка на състоянието на дихателната система и нейните функционални резерви.

Уместността на работата . Физическото развитие на децата и юношите е един от важните показатели за здраве и благополучие. Но децата често се простудяват, не спортуват и пушат.

Обективен научете се обективно да оценявате състоянието на дихателната система на тийнейджър и тялото като цяло и да идентифицирате зависимостта на състоянието му от спорта.

За постигане на целта, следнотозадачи :

Да проучи литературата за структурата и възрастовите характеристики на дихателната система при подрастващите, за ефекта на замърсяването на въздуха върху функционирането на дихателната система;

Въз основа на резултатите от годишния медицински преглед на учениците от нашия клас, за идентифициране на динамиката на заболеваемостта на дихателната система;

Извършете цялостна оценка на състоянието на дихателната система на две групи юноши: активно спортуващи и не спортуващи.

Предмет изследвания : ученици

Предмет на изследване изследване на състоянието на дихателната система на две групи юноши: активно спортуващи и неспортуващи.

Изследователски методи: разпит, експеримент, сравнение, наблюдение, разговор, анализ на продукти от дейността.

Практическо значение . Получените резултати могат да се използват като насърчаване на здравословен начин на живот и активно участие в такива спортове: лека атлетика, ски, хокей, волейбол

Изследователска хипотеза:

Вярваме, че ако в хода на изследването успея да идентифицирам определен положителен ефект от спорта върху състоянието на дихателната система, тогава ще бъде възможно да ги популяризираме като едно от средствата за подобряване на здравето.

1. Теоретично изследване

1.1 Устройството и значението на дихателната система на човека

Човешката дихателна система се състои от тъкани и органи, които осигуряват белодробна вентилация и белодробно дишане. Дихателните пътища включват: нос, носна кухина, назофаринкс, ларинкс, трахея, бронхи и бронхиоли. Белите дробове се състоят от бронхиоли и алвеоларни торбички, както и артерии, капиляри и вени на белодробната циркулация. Елементите на опорно-двигателния апарат, свързани с дишането, включват ребрата, междуребрените мускули, диафрагмата и спомагателните мускули на дишането.

Носът и носната кухина служат като проводими канали за въздуха, в които той се нагрява, овлажнява и филтрира. Обонятелните рецептори също са затворени в носната кухина. Външната част на носа се образува от триъгълен костно-хрущялен скелет, който е покрит с кожа; два овални отвора на долната повърхност - ноздрите, които се отварят всеки в клиновидната носна кухина. Тези кухини са разделени от преграда. Три леки гъбести къдрици (черупки) излизат от страничните стени на ноздрите, като частично разделят кухините на четири отворени прохода (носни проходи). Носната кухина е обилно облицована с лигавици. Многобройни твърди косми, както и ресничести епителни и бокалисти клетки служат за почистване на вдишания въздух от прахови частици. Обонятелните клетки лежат в горната част на кухината.

Ларинксът се намира между трахеята и корена на езика. Ларингеалната кухина е разделена от две лигавични гънки, които не се събират напълно по средната линия. Пространството между тези гънки - глотисът е защитено от пластина от влакнест хрущял - епиглотис. По ръбовете на глотиса в лигавицата има фиброзни еластични връзки, които се наричат ​​долни или истински гласови гънки (лигаменти). Над тях са фалшивите гласни гънки, които защитават истинските гласни гънки и ги поддържат влажни; те също помагат за задържане на дъха, а при преглъщане предотвратяват навлизането на храна в ларинкса. Специализирани мускули разтягат и отпускат истинските и фалшивите гласни гънки. Тези мускули играят важна роля във фонацията и също така предотвратяват навлизането на всякакви частици в дихателните пътища. Трахеята започва от долния край на ларинкса и се спуска в гръдната кухина, където се разделя на десен и ляв бронх; стената му е изградена от съединителна тъкан и хрущял. При повечето бозайници, включително хората, хрущялът образува непълни пръстени. Частите, съседни на хранопровода, се заменят с фиброзен лигамент. Десният бронх обикновено е по-къс и по-широк от левия. Навлизайки в белите дробове, главните бронхи постепенно се разделят на все по-малки тръби (бронхиоли), най-малките от които, крайните бронхиоли, са последният елемент на дихателните пътища. От ларинкса до крайните бронхиоли, тръбите са покрити с ресничест епител. Основните органи на дихателната система са белите дробове. респираторно натоварване заболеваемост студент

Като цяло белите дробове изглеждат като гъбести, порести конусовидни образувания, разположени в двете половини на гръдната кухина. Най-малкият структурен елемент на белия дроб - лобулата се състои от крайната бронхиола, водеща към белодробната бронхиола и алвеоларната торбичка. Стените на белодробния бронхиол и алвеоларния сак образуват вдлъбнатини - алвеоли. Тази структура на белите дробове увеличава тяхната дихателна повърхност, която е 50-100 пъти повърхността на тялото. Относителният размер на повърхността, през която се извършва газообменът в белите дробове, е по-голям при животни с висока активност и подвижност. Стените на алвеолите се състоят от един слой епителни клетки и са заобиколени от белодробни капиляри. Вътрешната повърхност на алвеолата е покрита със сърфактант. Отделна алвеола, в тясна връзка със съседните структури, има формата на неправилен полиедър и приблизителни размери до 250 микрона. Общоприето е, че общата повърхност на алвеолите, през които се извършва газообменът, зависи експоненциално от телесното тегло. С възрастта се наблюдава намаляване на повърхността на алвеолите. Всеки бял дроб е заобиколен от плевра. Външната плевра граничи с вътрешната повърхност на гръдната стена и диафрагмата, вътрешната покрива белия дроб. Пропастта между листовете се нарича плеврална кухина. Когато гърдите се движат, вътрешният лист обикновено се плъзга лесно върху външния. Налягането в плевралната кухина винаги е по-малко от атмосферното (отрицателно). В покой вътреплевралното налягане при хората е средно с 4,5 Torr по-ниско от атмосферното налягане (-4,5 Torr). Интерплевралното пространство между белите дробове се нарича медиастинум; съдържа трахеята, тимусната жлеза и сърцето с големи съдове, лимфни възли и хранопровод.

При човека белите дробове заемат около 6% от обема на тялото, независимо от теглото му. Обемът на белите дробове се променя по време на вдишване поради работата на дихателните мускули, но не навсякъде еднакво. Има три основни причини за това, първо, гръдната кухина се увеличава неравномерно във всички посоки, и второ, не всички части на белия дроб са еднакво разтегливи. Трето, предполага се наличието на гравитационен ефект, който допринася за изместването на белия дроб надолу.

Какви мускули се считат за дихателни? Дихателните мускули са тези мускули, чиито контракции променят обема на гръдния кош. Мускулите от главата, шията, ръцете и някои от горните гръдни и долните шийни прешлени, както и външните междуребрени мускули, свързващи ребро с ребро, повдигат ребрата и увеличават обема на гръдния кош. Диафрагма - мускулно-сухожилна пластина, прикрепена към прешлените, ребрата и гръдната кост, разделя гръдната кухина от коремната кухина. Това е основният мускул, участващ в нормалното вдишване. При увеличено вдишване се намаляват допълнителни мускулни групи. При повишено издишване действат мускулите, прикрепени между ребрата (вътрешни междуребрени мускули), към ребрата и долните гръдни и горни лумбални прешлени, както и мускулите на коремната кухина; те спускат ребрата и притискат коремните органи към отпуснатата диафрагма, като по този начин намаляват капацитета на гръдния кош.

Количеството въздух, което влиза в белите дробове при всяко тихо вдишване и излиза при всяко тихо издишване, се нарича дихателен обем. При възрастен е 500 cm 3. Обемът на максимално издишване след предишното максимално вдишване се нарича жизнен капацитет. Средно при възрастен е 3500 cm 3. Но той не е равен на общия обем на въздуха в белия дроб (общ белодробен обем), тъй като белите дробове не се свиват напълно. Обемът въздух, който остава в некомпресираните бели дробове, се нарича остатъчен въздух (1500 cm 3). Има допълнителен обем (1500 cm 3 ), който може да се вдиша при максимално усилие след нормално вдишване. А въздухът, който се издишва с максимално усилие след нормално издишване, е експираторният резервен обем (1500 cm 3). Функционалният остатъчен капацитет се състои от експираторен резервен обем и остатъчен обем. Това е въздухът в белите дробове, в който се разрежда нормалният въздух за дишане. В резултат на това съставът на газа в белите дробове след едно дихателно движение обикновено не се променя драстично.

Газът е състояние на материята, в което е равномерно разпределен в ограничен обем. В газовата фаза взаимодействието на молекулите една с друга е незначително. Когато се сблъскат със стените на затворено пространство, тяхното движение създава определена сила; тази сила, приложена на единица площ, се нарича газово налягане и се изразява в милиметри живачен стълб или торове; налягането на газа е пропорционално на броя на молекулите и тяхната средна скорост. Обменът на газ в белите дробове между алвеолите и кръвта се осъществява чрез дифузия. Дифузията възниква поради постоянното движение на газовите молекули и осигурява прехвърлянето на молекули от област с по-висока концентрация в област, където концентрацията им е по-ниска. Докато вътрешното плеврално налягане остава под атмосферното налягане, размерите на белите дробове следват плътно размерите на гръдната кухина. Движенията на белите дробове се извършват в резултат на свиването на дихателните мускули в комбинация с движението на части от гръдната стена и диафрагмата. Отпускането на всички мускули, свързани с дишането, поставя гръдния кош в позиция на пасивно издишване. Подходящата мускулна активност може да превърне тази позиция във вдишване или да увеличи издишването. Вдъхновението се създава от разширяването на гръдната кухина и винаги е активен процес. Благодарение на артикулацията си с прешлените, ребрата се движат нагоре и навън, увеличавайки разстоянието от гръбначния стълб до гръдната кост, както и страничните размери на гръдната кухина (ребрен или торакален тип дишане). Свиването на диафрагмата променя формата си от куполообразна до по-плоска, което увеличава размера на гръдната кухина в надлъжна посока (диафрагмален или коремен тип дишане). Диафрагменото дишане обикновено играе основна роля при вдишване. Тъй като хората са двукраки същества, при всяко движение на ребрата и гръдната кост центърът на тежестта на тялото се променя и става необходимо да се адаптират различни мускули към това.

По време на тихо дишане човек обикновено има достатъчно еластични свойства и тежестта на преместените тъкани, за да ги върне в позицията, предхождаща вдъхновението.

По този начин издишването в покой става пасивно поради постепенно намаляване на активността на мускулите, които създават условия за вдъхновение. Активното издишване може да бъде резултат от свиване на вътрешните междуребрени мускули в допълнение към други мускулни групи, които спускат ребрата, намаляват напречните размери на гръдната кухина и разстоянието между гръдната кост и гръбначния стълб. Активно издишване може да възникне и поради свиване на коремните мускули, което притиска вътрешните органи към отпуснатата диафрагма и намалява надлъжния размер на гръдната кухина. Разширяването на белия дроб намалява (временно) общото вътребелодробно (алвеоларно) налягане. Тя е равна на атмосферната, когато въздухът не се движи и глотисът е отворен. То е под атмосферното налягане, докато белите дробове се напълнят при вдишване, и над атмосферното налягане при издишване. Вътре в плевралното налягане също се променя по време на дихателното движение; но винаги е под атмосферното (т.е. винаги отрицателно).

Кислородът се намира във въздуха около нас. Може да проникне през кожата, но в малки количества, напълно недостатъчни за поддържане на живота. Има легенда за италиански деца, които били боядисани със златна боя, за да участват в религиозно шествие; историята продължава с това, че всички те са умрели от задушаване, защото "кожата не можела да диша". Въз основа на научни данни смъртта от задушаване тук е напълно изключена, тъй като абсорбцията на кислород през кожата е едва измерима, а отделянето на въглероден диоксид е по-малко от 1% от освобождаването му през белите дробове. Дихателната система осигурява кислород на тялото и отстраняване на въглероден диоксид. Транспортирането на газове и други вещества, необходими на тялото, се осъществява с помощта на кръвоносната система. Функцията на дихателната система е само да снабди кръвта с достатъчно количество кислород и да отстрани въглеродния диоксид от нея. Химическата редукция на молекулярния кислород с образуването на вода е основният източник на енергия за бозайниците. Без него животът не може да продължи повече от няколко секунди. Редукцията на кислорода се придружава от образуването на CO 2 . Кислородът в CO 2 не идва директно от молекулярен кислород. Използването на O 2 и образуването на CO 2 са свързани помежду си чрез междинни метаболитни реакции; теоретично всеки от тях продължава известно време.

Обменът на O 2 и CO 2 между тялото и околната среда се нарича дишане. При висшите животни процесът на дишане се осъществява поради редица последователни процеси:

І Обмен на газове между околната среда и белите дробове, който обикновено се нарича "белодробна вентилация";

І Обмяна на газове между алвеолите на белите дробове и кръвта (белодробно дишане);

І Обмен на газове между кръвта и тъканите;

І Накрая, газовете се движат вътре в тъканта до местата на консумация (за O 2) и от местата на образуване (за CO 2) (клетъчно дишане).

Загубата на някой от тези четири процеса води до респираторни нарушения и създава опасност за човешкия живот.

2. Практическа част

2.1 Динамика на заболеваемостта на дихателната система през последните три години на ученици от 8а класMBOU "Северо-енисейско средно училище № 2 "

Въз основа на резултатите, получени от резултатите от годишния медицински преглед на учениците, установихме, че броят на такива заболявания като остри респираторни инфекции, остри респираторни вирусни инфекции, тонзилит, назофарингит се увеличава всяка година.

2. 2 Определяне на максималното време на забавянедишанедълбоко вдишване и издишване (тест на Genchi-Stange)

За да проведем експериментално проучване, избрахме две групи доброволци с приблизително еднакви антропометрични данни и възраст, различаващи се по това, че едната група включва студенти, които се занимават активно със спорт (Таблица 1), а другата е безразлична към физическото възпитание и спорта ( Таблица 2).

Таблица 1. Група тестови момчета, занимаващи се със спорт

№ п / стр

Име на субекта

Височина (м.)

ИндексКетле

(тегло kg/височина m 2 )

N=20-23

всъщност

норма

17.14 по-малко от нормалното

14 години 2 месари

20,25 норма

Анастасия

14 години 7 месеца

17,92 по-малко от нормалното

14 години 3 месеца

22,59 норма

14 години 5 месеца

22,49 норма

Елизабет

14 години 2 месеца

19,39 по-малко от нормалното

14 години 8 месеца

20.95 норма

14 години 2 месеца

21.19 норма

14 години 1 месец

21,78 норма

15 години 2 месеца

21.03 норма

ИТМ = m| h2,

където m е телесно тегло в kg, h е височина в м. Формула за идеално тегло: височина - 110 (за тийнейджъри)

Таблица 2. Групата на тестваните момчета, които не се занимават със спорт

№ п / стр

Име на субекта

Възраст (пълни години и месеци)

Височина (м.)

ИндексКетле

(тегло kg/височина m 2 )

N=20-25

всъщност

норма

14 години 7 месеца

21.35 норма

Виктория

14 години 1 месец

18.13 по-малко от нормалното

Виктория

14 години 3 месеца

19,38 по-малко от нормалното

14 години 8 месеца

19,53 по-малко от нормалното

14 години 9 месеца

19,19 по-малко от нормалното

Светлана

14 години 3 месеца

16,64 по-малко от нормалното

14 години 8 месеца

17,79 по-малко от нормалното

14 години 8 месеца

24.80 норма

Анастасия

14 години 3 месеца

17,68 по-малко от нормалното

14 години 10 месеца

15,23 по-малко от нормалното

Анализирайки данните в таблицата, забелязахме, че абсолютно всички момчета от групата, които не се занимават със спорт, имат индекс на Quetelet (индикатор за маса и височина) под нормата, а момчетата имат средно ниво на физическо развитие. Момчетата от първата група, напротив, всички имат ниво на физическо развитие над средното и 50% от субектите отговарят на нормата според индекса на масата и височината, останалата половина не надвишава значително нормата. На външен вид момчетата от първата група са по-атлетични.

След подбор на групите и оценка на техните антрометрични данни, те бяха помолени да извършат функционални тестове на Genchi-Stange, за да оценят състоянието на дихателната система. Тестът на Генчи е следният - субектът задържа дъха си, докато издишва, като държи носа си с пръсти. Приздрави 14 годишни момчета 25, момичета 24 секунди . По време на теста на Stange субектът задържа дъха си, докато вдишва, натискайки носа си с пръсти. В здрави 14 годишни ученици, времето за задържане на дъха е равно на момчета 64 , момичета - 54 секунди . Всички тестове бяха проведени в три екземпляра.

Въз основа на получените резултати е намерена средната аритметична стойност и данните са въведени в таблица № 3.

Таблица 3. Резултати от функционалния тест на Genchi-Stange

№ п / стр

Име на субекта

Опитвамщанга(сек.)

Оценка на резултата

ОпитвамГенчи

(сек.)

Степенрезултат

Група, занимаваща се със спорт

Над нормалното

Над нормалното

Над нормалното

Над нормалното

Анастасия

Над нормалното

Над нормалното

Над нормалното

Над нормалното

Над нормалното

Над нормалното

Елизабет

Над нормалното

Над нормалното

Над нормалното

Над нормалното

Над нормалното

Над нормалното

Над нормалното

Над нормалното

Над нормалното

Над нормалното

Под нормата

Под нормата

Виктория

Под нормата

Под нормата

Виктория

Под нормата

Под нормата

Под нормата

Под нормата

Под нормата

Под нормата

Светлана

Под нормата

Под нормата

Над нормалното

Под нормата

Над нормалното

Анастасия

Всички се справиха успешно с теста на Генчи в първата група: 100% от момчетата показаха резултат над нормата, а във втората група само 20% показаха резултат над нормата, 30% съответстваха на нормата и 50% , напротив, под нормата.

С теста на Stange в първата група 100% от момчетата дадоха резултат над нормата, а във втората група 20% се справиха със задържането на дъха си при вдъхновение в нормалните граници, а останалата група показа резултати под нормата . 80%

2.3 Определяне на времето за максимално задържане на дишането след дозирано натоварване (тест на Серкин)

За по-обективна оценка на състоянието на дихателната система на изследваните лица, с тях проведохме още един функционален тест - тестът на Серкин. Той е както следва:

1. Фаза 1 - субектът задържа дъха си за максимално време на тихо дишане в седнало положение, времето е фиксирано.

2. Фаза 2 - след 2 минути субектът прави 20 клякания

Субектът сяда на стол и задържа дъха си, докато вдишва, времето се записва отново.

3. Фаза 3 - след почивка за 1 минута, субектът задържа дъха си за максимален период на спокойно дишане в седнало положение, времето е фиксирано.

След тестовете резултатите се оценяват съгласно таблица 4:

Таблица 4. Тези резултати за оценка на теста на Серкин

Резултатите, получени от всички участници в експеримента, са изброени в таблица 5:

Таблица 5. Резултати от теста на Серкин

№ п / стр

Име на субекта

Фаза 1 - задържане на дишането в покой,Tсек

Задържане на дъха след 20 клякания

задържане на дъха следпочивка за 1 мин

Оценка на резултатите

T 25 0 , сек

% от фаза 1

t, сек

% от фаза 1

Група, занимаваща се със спорт

здрави не са тренирани

здрави обучени

Анастасия

здрави не са тренирани

здрави обучени

здрави не са тренирани

Елизабет

Здрави обучени

здрави обучени

здрави обучени

здрави не са тренирани

здрави не са тренирани

Група неспортисти

здрави не са тренирани

Виктория

здрави не са тренирани

Виктория

здрави не са тренирани

здрави не са тренирани

здрави не са тренирани

Светлана

здрави не са тренирани

здрави не са тренирани

здрави не са тренирани

Анастасия

здрави не са тренирани

здрави не са тренирани

1 ред -задържане на дъха в покой, сек

2 ред- задържане на дъха след 20 клякания

3 ред- задържане на дъха след почивка за 1 минута

След като анализирам резултатите и на двете групи, мога да кажа следното:

Първо, нито в първата, нито във втората група няма деца с латентна циркулаторна недостатъчност;

На второ място, всички момчета от втората група принадлежат към категорията "здрави, нетренирани", което по принцип беше очаквано.

Трето, в групата на момчетата, които активно се занимават със спорт, само 50% принадлежат към категорията „здрави, обучени“, а не можете да кажете същото за останалите. Въпреки че има разумно обяснение за това. Алексей участва в експеримента след прекарани остри респираторни инфекции.

четвърто, отклонението от нормалните резултати по време на задържане на дишането след дозирано натоварване може да се обясни с обща хиподинамия от 2-ра група, която засяга развитието на дихателната система

Таблица № 6 ОТ сравнителна характеристика на VC при деца от всички възрасти и пристрастяване към вреден м навици

Витален белодробен капацитет в клас 1

Жизнен капацитет на белите дробове в 8 клас

Жизнен капацитет на белите дробове в 10 клас

Жизненият капацитет на белите дробове при пушачите е 8-11 клетки

Таблицата показва, че VC нараства с възрастта.

заключения

Обобщавайки резултатите от нашето изследване, бихме искали да отбележим следното:

Успяхме експериментално да докажем, че заниманията със спорт допринасят за развитието на дихателната система, тъй като според резултатите от теста на Серкин можем да кажем, че при 60% от децата от група 1 времето за задържане на дъха се е увеличило, което означава че дихателният им апарат е по-подготвен за стрес;

· Функционалните тестове на Genchi-Stange също показаха, че момчетата от група 1 са в по-добра позиция. Показателите им са над нормата и за двете проби, съответно 100% и 100%.

Добре развитият дихателен апарат е надеждна гаранция за пълноценната жизнена активност на клетките. В крайна сметка е известно, че смъртта на телесните клетки в крайна сметка е свързана с липсата на кислород в тях. Напротив, множество изследвания са установили, че колкото по-голяма е способността на тялото да абсорбира кислород, толкова по-висока е физическата работоспособност на човек. Обученият дихателен апарат (бели дробове, бронхи, дихателна мускулатура) е първата стъпка към по-добро здраве.

При използване на редовна физическа активност максималната консумация на кислород, както отбелязват спортните физиолози, се увеличава средно с 20-30%.

При трениран човек системата за външно дишане в покой работи по-икономично: честотата на дишане намалява, но в същото време дълбочината му леко се увеличава. От същия обем въздух, преминал през белите дробове, се извлича повече кислород.

Нуждата на тялото от кислород, която нараства с мускулната активност, "свързва" неизползваните преди това резерви на белодробните алвеоли за решаване на енергийни проблеми. Това е придружено от увеличаване на кръвообращението в тъканта, която е влязла в работата, и увеличаване на аерацията (насищане с кислород) на белите дробове. Физиолозите смятат, че този механизъм на повишена вентилация на белите дробове ги укрепва. В допълнение, белодробната тъкан, която е добре "проветрена" по време на физическо усилие, е по-малко податлива на заболявания, отколкото онези части от нея, които са по-малко аерирани и следователно са по-лошо кръвоснабдени. Известно е, че при повърхностно дишане долните дялове на белите дробове участват в газообмена в малка степен. Именно на местата, където белодробната тъкан се източва от кръв, най-често възникват възпалителни огнища. Обратно, повишената вентилация на белите дробове има лечебен ефект при някои хронични белодробни заболявания.

Това означава, че за укрепване и развитие на дихателната система е необходимо редовно да се упражнява.

Библиография

1. Даценко И.И. Въздушна среда и здраве. - Лвов, 1997

2. Колесов Д.В., Маш Р.Д. Беляев И. Н. Биология: човек. - Москва, 2008 г

3. Степанчук Н. А. Семинар по човешка екология. - Волгоград, 2009

Хоствано на Allbest.ru

...

Подобни документи

    Определение на понятието "дихателна система", нейните функции. Функционална анатомия на дихателната система. Онтогенезата на дихателните органи по време на вътреутробното развитие и след раждането. Формиране на механизми за регулиране на дишането. Диагностика и лечение на заболявания.

    курсова работа, добавена на 12/02/2014

    Полагането на дихателната система в човешкия ембрион. Анатомо-физиологични особености на дихателната система при малки деца. Палпация на пациента при изследване на дихателната система, перкусия и аускултация на белите дробове. Оценка на спирографски показатели.

    резюме, добавено на 26.06.2015 г

    Класификация на органите на дихателната система, модели на тяхната структура. Функционална класификация на мускулите на ларинкса. Структурна и функционална единица на белия дроб. Структурата на бронхиалното дърво. Аномалии в развитието на дихателната система. Трахеоезофагеални фистули.

    презентация, добавена на 31.03.2012 г

    Обща характеристика на дихателната верига като система от структурно и функционално свързани трансмембранни протеини и преносители на електрони. Организация на дихателната верига в митохондриите. Ролята на дихателната верига за улавяне на енергия. Задачи и цели на инхибиторите.

    резюме, добавено на 29.06.2014 г

    Външно и тъканно дишане: молекулярната основа на процесите. Етапи на дихателния процес. Снабдяването на тялото с кислород и отстраняването на въглеродния диоксид от него като физиологична същност на дишането. Структурата на дихателната система на човека. Влияние на нервната регулация.

    резюме, добавено на 27.01.2010 г

    Образуване на дихателните органи на човека на етапа на ембриона. Развитието на бронхиалното дърво на петата седмица от ембриогенезата; усложнение на структурата на алвеоларното дърво след раждането. Аномалии в развитието: дефекти на ларинкса, трахеоезофагеални фистули, бронхиектазии.

    презентация, добавена на 10/09/2013

    Анализ на структурата и функциите на дихателните органи (нос, ларинкс, трахея, бронхи, бели дробове). Отличителни черти на дихателните пътища и дихателната част, където се извършва обмен на газ между въздуха, съдържащ се в алвеолите на белите дробове, и кръвта. Характеристики на дихателния процес.

    резюме, добавено на 23.03.2010 г

    Хистологична структура на дихателната част на белите дробове. Свързани с възрастта промени и анатомо-физиологични особености на дихателната част на белите дробове. Характеристики на изследването на дихателната система при деца. Състав на алвеоларния епител. бронхиално дърво.

    презентация, добавена на 10/05/2016

    Проучване на характеристиките на скелетната система на птиците. Морфология на неговата мускулна система и кожа. Устройството на храносмилателната, дихателната, пикочно-половата, сърдечно-съдовата, нервната система. Репродуктивни органи на женски и мъжки. Ендокринни жлези на птици.

    курсова работа, добавена на 22.11.2010 г

    Характеристики на процеса на обмен на газ в по-ниски хордови (ципести, нечерепни). Хрилете са дихателни органи, характерни за всички първични водни гръбначни животни. Развитие на вентилационния механизъм на хрилете. Характеристики на еволюцията на белите дробове и дихателните пътища при влечугите.

18700 0

Функционални тестове, които оценяват състоянието на нервната система

Тест на Ромберг

Те предлагат да застанат със затворени крака, вдигната глава, протегнати напред ръце и затворени очи.

Тестът може да се усложни, като поставите краката един след друг по една и съща линия или можете да тествате тази позиция, докато стоите на един крак.

Тест пръст-нос

От позицията на протегната ръка, обектът поставя пръста си във върха на носа със затворени очи.

Тест пета-коляно

Вкарайте петата в коляното на противоположния крак и задръжте долната част на крака в легнало положение със затворени очи.

Тест на Воячек

Субектът седи на стол с наклон на главата от 90° и затворени очи. Извършва 5 завъртания за 10 секунди.

След пауза от пет секунди субектът е помолен да вдигне глава. Преди и след завъртане се брои пулсът и се измерва кръвното налягане.

Оценка: три степени на тежест на реакцията към ротация:

1 - слаб (тласък на торса в посока на въртене);

2 - среден (очевиден наклон на торса);

3 - силен (тенденция към падане).

В същото време се оценяват вегетативните симптоми: побеляване на лицето, студена пот, гадене, повръщане, повишена сърдечна честота, промени в кръвното налягане.

Проба на VNIIFK

След измерване на кръвното налягане и пулса, субектът е помолен да изпълни задача за точност и координация, след което той накланя тялото си на 90 0 напред, затваря очи и се върти около оста си с помощта на лекар.

Скорост на въртене 1 оборот за 2 s. След 5 завъртания спортистът поддържа позицията на накланяне за 5 секунди, след което се изправя и отваря очи. След преброяване на пулса, измерване на кръвното налягане и изследване на нистагъма, отново се предлага да се извърши същия набор от движения, както преди ротацията. Колкото по-малко се нарушава точността на дадените движения, променят се стойностите на пулса и кръвното налягане, толкова по-висока е годността на вестибуларния апарат.

Тестът на Яроцки

Субектът заема позицията на основната стойка, завърта главата си в една посока със скорост 2 завъртания за 1 сек. Записва се времето, през което субектът поддържа равновесие.

Нормата за нетренирани хора е най-малко 27 секунди, за спортисти е по-висока.

Ортостатичен тест

Използва се за изследване на функционалното състояние на вегетативната нервна система, нейния симпатиков отдел. След 5-минутен престой в хоризонтално положение се определя пулсът на субекта на интервали от 10 секунди, измерва се кръвното налягане. След това обектът се изправя, а в изправено положение се отчита пулсът за 10 секунди и се измерва кръвното налягане. При нормална възбудимост на симпатиковия отдел се наблюдава увеличение на сърдечната честота с 20-25% от оригинала. По-високите числа показват повишена (неблагоприятна) възбудимост на симпатиковия отдел на автономната нервна система. Кръвното налягане е нормално при изправяне, в сравнение с данните в хоризонтално положение, се променя малко. Систоличното налягане варира в рамките на ±10 mm Hg. Чл., диастолно - ± 5 mm Hg. Изкуство.

клиностатичен тест

Използва се за изследване на парасимпатиковия отдел на автономната нервна система. След 5 минути адаптация в изправено положение се измерват кръвното налягане и пулса, след което пациентът ляга. Отново се записват пулсът и кръвното налягане. Обикновено намаляването на сърдечната честота по време на прехода към хоризонтално положение е не повече от 6-12 удара. в минута, докато по-бавният пулс показва преобладаването на парасимпатиковите влияния. BP ±10 mmHg Изкуство. - систолно, ±5 mm Hg. Изкуство. - диастолно.

Тест на Ашнер

В легнало положение на обекта натискаме очните ябълки за 15-20 s. Пулсът обикновено е намален с 6-12 удара. 1 мин. от първоначалното, което показва нормалната възбудимост на вегетативната нервна система.

Проби за оценка на функционалното състояние на дихателната система

Тест на Щанге

Субектът в седнало положение, след кратка почивка (3-5 минути), поема дълбоко въздух и издишва, след което отново вдишва (но не максимално) и задържа дъха си. С помощта на хронометър записваме времето за задържане на дъха. За мъжете е поне 50 години, за жените - поне 40 години. За спортисти това време е от 60 s до няколко минути. При деца на 6 години: момчета - 20, момичета - 15, 10 години: момчета -35, момичета - 20.

Генчи тест

В седнало положение след почивка субектът прави няколко дълбоки вдишвания и при издишване (не максимално) задържа дъха си. При здрави нетренирани индивиди времето за задържане на дъха е 25-30 секунди, при спортисти - 30-90 секунди.

Тестовете Stange и Genchi позволяват да се оцени способността на организма да толерира хипоксия и се използват за медицински контрол при компютърна томография, оздравителна физическа подготовка и масов спорт. При заболявания на сърдечно-съдовата система, дихателните органи, анемия, времето за задържане на дъха намалява.

Тест на Розентал

Петкратно измерване на VC със спирометър на интервали от 15 секунди.

степен:

  • VC се увеличава - добре;
  • VC не се променя от измерване на измерване - задоволително;
  • VC намалява - незадоволително.

Комбиниран тест на Серкин

Състои се от 3 фази.

  • 1-ва фаза - задържане на дъха при вдишване (седене),
  • 2-ра фаза - задържане на дъха при вдишване веднага след 20 клякания за 30 секунди,
  • 3 фаза - задържане на дъха при вдишване след 1 минута почивка.
Резултатите се оценяват според таблицата.

Индикаторите за задържане на дишането са нормални (тест на Серкин)

Пирогова Л.А., Улащик В.С.


Да идентифицирам скрити дисфункции и резервни възможности на сърдечно-съдовата системаса използвани дозирани натоварвания (тестове) с анализ на резултатите от пулсометрия и артериална тонометрия в отговор на физическо натоварване, както и реакции на възстановяване.

При физиологични и хигиенни изследвания най-честите дозирани функционални тестове са:

Ø физически,например: 20 коремни преси за 30 секунди; двуминутно бягане на място с темп от 180 стъпки / мин; триминутно бягане на място; велоергометрични натоварвания; стъпков тест;

Ø невропсихиатрични(умствено-емоционален);

Ø дихателна, което включва проби с вдишване на смеси с различно съдържание на кислород или въглероден диоксид; задържане на дъха;

Ø фармакологичен(с въвеждането на различни вещества).

При намаляване на физиологичните резерви на тялото под въздействието на продължителна и тежка физическа работа, в допълнение към промяната на числените характеристики на показателите на функционалните тестове, периодът на възстановяване на физиологичните функции може да се забави. В същото време работоспособността на човек може да намалее според преките показатели за ефективност на работата.

Практика #1

Функционални тестове за реактивност на сърдечно-съдовата система

Напредък. В експеримента участват четирима души: субектът, който измерва кръвното налягане, брои пулса и записва данните от измерването в таблица.

1) Субектът е седнал. Един от участниците в експеримента измерва SD и DD, вторият попълва отчетната таблица, третият брои ударите на пулса и също ги записва.

Определянето на кръвното налягане и пулса винаги се извършва едновременно. Измерванията се извършват няколко пъти, докато се получат два еднакви (близки) показателя на кръвното налягане и еднакви (близки) пулсове.

2) Предложете на обекта да се изправи. Измерете налягането няколко пъти подред. В същото време данните за пулса се отчитат на всеки 15 секунди. Измерванията се извършват, докато индикаторите се върнат към първоначалните си стойности (до пълно възстановяване).

3) Трябва да се направи подобно наблюдение след тренировка- 20 клякания.

Ние определяме тип хемодинамична реакция върху функционални натоварвания от съществуващите три основни:

- адекватен- с умерено повишаване на сърдечната честота с не повече от 50%, увеличение на DM до 30% с леки колебания в BP и възстановяване за 3-5 минути;

- неадекватен- с прекомерно повишаване на сърдечната честота и кръвното налягане и забавяне на възстановяването повече от 5 минути;

- парадоксално- неотговарящи на енергийните нужди, с колебания в показателите по-малко от 10% около първоначалното ниво.

Оценка на състоянието на сърдечно-съдовата системаза извършване на физическа активност, оценката на неговите резервни възможности се изчислява по следните показатели:

А) фактор на издръжливост(KB), изчислени по формули Руфие:

или Руфие-Диксън:

където сърдечната честота n е началният пулс в покой; HR1 - пулс за първите 10 от първата минута след натоварването; Пулс 2 - пулс за последните 10 от първата минута след тренировка.

Оценка на коефициента на издръжливост по 4-степенна скала

Б) индикатор за качество на реакцията:

,

където: PD1, HR1 - пулсово налягане преди тренировка;

PD 2 , сърдечна честота 2 - пулсово налягане, съответно след тренировка.

Оценка: при здрав човек RCC = или< 1.

Увеличаването на SCR показва нежелана реакция на сърдечно-съдовата система към физическа активност.

4. Изготвя писмен доклад за извършената работа с изводи и препоръки

Въпроси за защита на практическото занятие

1. Изградете графики за възстановяване на сърдечната честота въз основа на получените данни.

3. Защо данните са необходими на практика?

4. Какво разбираме под определенията за умора, преумора?

5. Обяснете понятието изпълнение?

6. Какво включва определението за оптимален режим на работа?

Оценка на функционалното състояние на външното дишане. Функционални тестове за реактивност на дихателната система.

Въведение

Адаптацията е процесът на приспособяване на организма към променящите се условия на околната среда. Това е термин, който обозначава адаптацията на организма към общи природни, производствени и социални условия. Адаптацията се отнася до всички видове вродени и придобити адаптивни дейности на организмите с процеси на клетъчно, органно, системно и организмово ниво. Адаптацията поддържа постоянството на вътрешната среда на тялото.

1. Теоретична част

Адаптивният потенциал на човек е показател за адаптация, устойчивост на човек към условия на живот, които постоянно се променят под влияние на климата, околната среда, социално-икономическите и други фактори на околната среда.

В зависимост от способността за адаптация В. П. Казначеев разграничава два типа хора: „спринтьори“, които лесно и бързо се адаптират към резки, но краткотрайни промени във външната среда, и „оставащи“, които се адаптират добре към дългодействащи фактори. . Процесът на адаптация при оставащите се развива бавно, но създаденото ново ниво на функциониране се характеризира със сила и стабилност.

А. В. Коробков предложи да се разграничат два вида адаптация: активна (компенсаторна) и пасивна.

Една от основните разновидности на пасивната адаптация е състоянието на тялото по време на физическо бездействие, когато тялото е принудено да се адаптира към малко или никакво действие на регулаторни механизми. Дефицитът на проприоцептивни стимули води до дезорганизация на функционалното състояние на организма. Запазването на жизнената активност при този тип адаптация изисква специално разработени мерки, чиято цел е съзнателната активна двигателна дейност на човек, включително рационалната организация на режима на работа и почивка.

Характеристики на човешката адаптация

При прекомерна функционална активност на тялото поради увеличаване на интензивността на факторите на околната среда, които причиняват адаптиране към екстремни стойности, може да възникне състояние на дезадаптация. Дейността на организма по време на дезадаптация се характеризира с функционална дискоординация на неговите системи, промени в хомеостатичните показатели, неикономичен разход на енергия. Кръвоносната, дихателната и др.системи, както и общото функциониране на тялото отново влизат в състояние на повишена активност.

Изхождайки от позицията, че преходът от здраве към болест се осъществява през редица последователни етапи на адаптационния процес и появата на заболяване е следствие от нарушение на адаптационните механизми, методът за прогнозна оценка на състоянието на човека беше предложено здраве.

Има четири варианта за донозологична диагноза:

1. Задоволителна адаптация. Хората от тази група се характеризират с ниска вероятност от заболявания, те могат да водят нормален живот;

2. Напрежение на адаптационните механизми. При хората от тази група вероятността от заболяване е по-висока, адаптационните механизми са напрегнати, по отношение на тях е необходимо прилагането на подходящи здравни мерки;

3. Незадоволителна адаптация. Тази група включва хора с голяма вероятност от развитие на заболявания в сравнително близко бъдеще, ако не се вземат превантивни мерки;

4. Нарушаване на адаптацията. Тази група включва хора със скрити, неразпознати форми на заболявания, "предболестни" явления, хронични или патологични отклонения, които изискват по-подробен медицински преглед.

На практика се изисква да се определи степента на адаптация на човешкото тяло към условията на околната среда, включително характеристиките на професията, отдих, хранене, климатични и екологични фактори.

3. Практическа част

Пулсомер

Ø на радиалната артерия II - хванете ръката в областта на ставата на китката, така че показалецът, средният и безименният пръст да са разположени от палмарната страна, а палецът - отзад на ръката;

Ø на темпоралната артерия- поставете пръсти в областта на темпоралната кост;

Ø на каротидната артерия- в средата на разстоянието между ъгъла на долната челюст и стерноклавикуларната става, показалецът и средният пръст се поставят върху адамовата ябълка (адамова ябълка) и се придвижват настрани към страничната повърхност на шията;

Ø върху феморалната артерия- Пулсът се усеща в бедрената гънка.

Усетете пулса с легнати пръсти, а не с върха на пръстите.

Измерване на кръвното налягане по метода на Коротков

Обичайно е да се измерват две величини: най-голямото налягане или систолно, което се случва, когато кръвта тече от сърцето към аортата, и минималната, или диастолноналягане, т.е. количеството, до което пада налягането в артериите по време на диастола на сърцето. При здрав човек максималното кръвно налягане е 100-140 mm Hg. чл., минимум 60-90 mm Hg. Изкуство. Разликата между тях е пулсовото налягане, което при здрави хора е приблизително 30 - 50 mm Hg. Изкуство.

Устройството за измерване на кръвното налягане се нарича сфигмоманометър. Методът се основава на слушане на звуци, чути под мястото на артериална компресия, които възникват, когато налягането в маншета е по-ниско от систолното, но по-високо от диастолното. В същото време, по време на систола, високото кръвно налягане вътре в артерията преодолява налягането в маншета, артерията се отваря и позволява на кръвта да премине. Когато налягането в съда спадне по време на диастола, налягането в маншета става по-високо от артериалното, притиска артерията и кръвотокът спира. По време на периода на систола кръвта, преодолявайки налягането на маншета, се движи с висока скорост по предварително компресираната област и, удряйки стените на артерията под маншета, причинява появата на тонове.

Напредък. Учениците образуват двойки: обект и експериментатор.

Обектът седи странично към масата. Той поставя ръката си на масата. Експериментаторът поставя маншета на голото рамо на субекта и го закопчава така, че два пръста да минават свободно под него.

Винтовият вентил на крушката се затваря плътно, за да се предотврати изтичане на въздух от системата.

Намира пулсираща радиална артерия в лакътя на ръката на субекта и инсталира фонендоскоп върху нея.

Създава налягане в маншета, което надвишава максималното, и след това, като леко отвори винтовия клапан, освобождава въздух, което води до постепенно намаляване на налягането в маншета.

При определено налягане се чуват първите слаби тонове. Налягането в маншета в тази точка се записва като систолично артериално налягане (BP). При по-нататъшно намаляване на налягането в маншета тоновете стават по-силни и накрая рязко заглушават или изчезват. Въздушното налягане в маншета в тази точка се записва като диастолно (DD).

Времето, през което се измерва налягането на Коротков, не трябва да надвишава 1 min.

Пулсово налягане PD = SD - DD.

За определяне на правилната индивидуална норма на кръвното налягане могат да се използват зависимости:

за мъже: SD \u003d 109 + 0.5X + O.1U,

DD \u003d 74 + 0,1X + 0,15Y;

за жени: SD \u003d 102 + 0.7X + 0.15Y,

DD \u003d 78 + 0,17X + 0,15Y,

където X е възраст, години; Y - телесно тегло, кг.

Практика #1

Обективен:Оценете функционалността на дихателната система с помощта на редица физиологични тестове: тест на Розентал, тест с дозирана физическа активност, тестове за задържане на дъха (Stange и Genche), комбиниран тест Saabrase.

Функционалните методи за изследване са група от специални методи, използвани за оценка на функционалното състояние на тялото. Използването на тези методи в различни комбинации е в основата на функционалната диагностика, чиято същност е да се изследва реакцията на организма към всяко дозирано въздействие. Характерът на наблюдаваните промени в определена функция след тренировка се сравнява с нейната стойност в покой.

Във физиологията на труда, спорта и във функционалната диагностика се използват понятията "функционална способност" и "функционална способност". Колкото по-висока е функционалността, толкова по-голяма е потенциалната функционалност. Функционалната способност се проявява в процеса на физическа активност и може да се тренира.

Задача 1. Тест на Розентал.

Оборудване:сух спирометър, спирт, памучна вата.

Тестът на Rosenthal се свежда до петкратно последователно измерване на VC на интервали от 15 секунди. При здрави хора стойността на VC в пробите или не се променя, или дори се повишава. При заболявания на дихателния апарат или кръвоносната система, както и при спортисти с преумора, пренапрежение или претрениране, резултатите от многократните измервания на VC намаляват, което е отражение на процесите на умора в дихателната мускулатура и намаляване на в нивото на функционалните възможности на нервната система.

Задача 2. Тест с дозирано физическо натоварване.

Оборудване:Един и същ.

Определянето на стойността на VC след дозирана физическа активност ви позволява индиректно да оцените състоянието на белодробната циркулация. Неговото нарушение може да възникне например при повишаване на налягането в съдовете на белодробната циркулация, което води до намаляване на капацитета на алвеолите и в резултат на това VC. Определете първоначалната стойност на VC (2-3 измервания, средноаритметичната стойност на получените резултати ще характеризира първоначалния VC), след което направете 15 клякания за 30 секунди. и преопределете VC. При здрави хора, под въздействието на физическа активност, VC намалява с не повече от 15% от първоначалните стойности. По-значителното намаляване на VC не показва недостатъчност на белодробната циркулация.

Задача 3. Проби със задържане на дъха.

Дихателните тестове със задържане на дишането при вдишване и издишване позволяват да се прецени чувствителността на тялото към артериална хипоксемия (намаляване на количеството кислород, свързан с кръвта) и хиперкапния (повишено напрежение на въглероден диоксид в кръвта и тъканите на тялото).

Човек може доброволно да задържи дъха си, да регулира честотата и дълбочината на дишането. Задържането на дишането обаче не може да бъде твърде дълго, тъй като въглеродният диоксид се натрупва в кръвта на човек, който задържа дъха си, и когато концентрацията му достигне свръхпрагово ниво, дихателният център се възбужда и дишането се възобновява против волята на човека. Тъй като възбудимостта на дихателния център е различна за различните хора, продължителността на произволното задържане на дъха също е различна за тях. Възможно е да се увеличи времето за задържане на дишането чрез предварителна хипервентилация на белите дробове (няколко чести и дълбоки вдишвания и издишвания за 20-30 секунди). По време на вентилация на белите дробове с максимална честота и дълбочина въглеродният диоксид се „отмива“ от кръвта и времето, необходимо за натрупване до ниво, което възбужда дихателния център, се увеличава. Чувствителността на дихателния център към хиперкапния също намалява при физическо натоварване.

Оборудване:щипка за нос, хронометър.

Тест на Щанге.Пребройте началния пулс, задръжте дъха си при максимално вдишване след предварителните три цикъла на дишане, изпълнени на 3/4 от дълбочината на пълно вдишване и издишване. Докато задържате дъха си, задръжте носа си със скоба или пръсти. Запишете времето за задържане на дишането и пребройте пулса веднага след възобновяване на дишането. Запишете времето на задържане на дъха и скоростта на реакцията в протокола:

Оценка на получените данни:

по-малко от 39 секунди - незадоволително;

40 - 49 сек - задоволително;

над 50 секунди е добре.

Генче тест.(Задържане на дъха при издишване). Пребройте началния пулс, задръжте дъха си при издишване след предварителни три дълбоки дихателни движения. Измерете сърдечната честота след закъснение, изчислете PR.

Оценка на получените данни:

по-малко от 34 секунди - незадоволително;

35 - 39 сек - задоволително;

над 43 секунди - добре.

Индексът на отговор на PR при здрави хора не трябва да надвишава 1,2.

Тест за времето на максимално задържане на дишането в покой и след дозирано натоварване (тест на Saabrase)

Задръжте дъха си на спокоен дъх възможно най-дълго. Запишете времето на забавяне и го въведете в таблица 1.

Примерни стойности на Saabrase

След това направете 15 клякания за 30 секунди. След това натоварване трябва да седнете и незабавно отново да задържите дъха си, докато вдишвате, без да чакате, докато се успокои. Въведете в таблицата времето за задържане на дъха след тренировка. Намерете разликата и изчислете отношението на разликата към максималното задържане на дъха в покой в ​​%, като използвате формулата:

а - максимално задържане на дъха в покой;

б - максимално задържане на дъха след тренировка.

При нетренирани хора, по време на физическо натоварване, в работата се включват допълнителни мускулни групи, а процесите на тъканно дишане не са икономични, въглеродният диоксид в тялото им се натрупва по-бързо. Поради това те успяват да задържат дъха си за по-кратко време. Това води до значително разминаване между първия и втория резултат. Намаляване на забавянето от 25% или по-малко се счита за добро, 25-50% е справедливо, а повече от 50% е лошо.

Регистриране на резултата от работата: Въведете резултатите от изследването на функционалното състояние на дишането по всички показатели в таблицата и ги оценете в покой и след физическо натоварване.

Изследване и оценка на функционалното състояниесистеми и органи се осъществява чрез използване функционални тестове. Те могат да бъдат едностепенни, двустепенни или комбинирани.

Тестовете се провеждат, за да се оцени реакцията на организма към натоварването, поради факта, че данните, получени в покой, не винаги отразяват резервните възможности на функционалната система.

Оценката на функционалното състояние на системите на тялото се извършва по следните показатели:

  • качество на физическата активност;
  • процентът на повишен сърдечен ритъм, дихателна честота;
  • време за връщане в първоначалното състояние;
  • максимално и минимално кръвно налягане;
  • време за връщане на кръвното налягане до изходното ниво;
  • вид реакция (нормотонична, хипертонична, хипотонична, астенична, дистонична) според характера на кривите на пулса, дихателната честота и кръвното налягане.

При определяне на функционалните възможности на организма е необходимо да се вземат предвид всички данни като цяло, а не отделни показатели (например дишане, пулс). Функционалните тестове с физическа активност трябва да се избират и прилагат в зависимост от индивидуалното здравословно състояние и физическа годност.

Използването на функционални тестове ви позволява да оцените доста точно функционалното състояние на тялото, годността и възможността за използване на оптимална физическа активност.

Показателите за функционалното състояние на централната нервна система са много важни за определяне на резервните възможности на участващите. Тъй като техниката за изследване на висшата нервна система с помощта на електроенцефалография е сложна, отнема много време и изисква подходящо оборудване, търсенето на нови методологични техники е напълно оправдано. За тази цел могат да се използват например доказани двигателни тестове.

Тест за потупване

Функционалното състояние на нервно-мускулната система може да се определи с помощта на проста техника - идентифициране на максималната честота на движенията на ръцете (тест с потупване). За да направите това, лист хартия е разделен на 4 квадрата с размери 6x10 см. Седейки на масата за 10 s с максимална честота, поставете точки в един квадрат с молив. След пауза от 20 секунди ръката се прехвърля на следващия квадрат, като продължава да извършва движения с максимална честота. След попълване на всички квадрати работата спира. При броене на точки, за да не се допусне грешка, моливът се тегли от точка на точка, без да се повдига от листа. Нормалната максимална честота на движенията на ръцете при тренирани млади хора е приблизително 70 точки за 10 s, което показва функционалната лабилност (подвижност) на нервната система, доброто функционално състояние на двигателните центрове на ЦНС. Постепенно намаляващата честота на движенията на ръцете показва недостатъчна функционална стабилност на нервно-мускулния апарат.

Тест на Ромберг

Индикатор за функционалното състояние на нервно-мускулната система може да бъде статичната стабилност, която се открива с помощта на теста на Romberg. Състои се в това, че човек стои в основна стойка: краката са изместени, очите са затворени, ръцете са изпънати напред, пръстите са разтворени (сложна версия - краката са на една линия). Определя се максималното време за стабилност и наличието на тремор на ръцете. Времето за стабилност се увеличава с подобряването на функционалното състояние на нервно-мускулната система.

В процеса на обучение настъпват промени в характера на дишането. Обективен показател за функционалното състояние на дихателната система е дихателната честота. Дихателната честота се определя от броя на вдишванията за 60 s. За да го определите, трябва да поставите ръката си на гърдите и да преброите броя на вдишванията за 10 s и след това да преизчислите до броя на вдишванията за 60 s. В покой дихателната честота при нетрениран млад човек е 10-18 вдишвания / мин. При трениран спортист този показател намалява до 6-10 вдишвания / мин.

По време на мускулната активност се увеличава както честотата, така и дълбочината на дишането. Резервният капацитет на дихателната система се доказва от факта, че ако в покой количеството въздух, преминаващ през белите дробове в минута, е 5-6 литра, то при извършване на спортни натоварвания като бягане, ски, плуване, то се повишава до 120- 140 литра.

По-долу е даден тест за оценка на функционалното представяне на дихателната система: тестове на Stange и Gench. Трябва да се има предвид, че при извършването на тези тестове волевият фактор играе важна роля. материал от сайта

Тест на Щанге

Лесен начин за оценка на работата на дихателната система е тестът Stange - задържане на дъха при вдишване. Добре тренираните спортисти задържат дъха си за 60-120 секунди. Задържането на дишането рязко намалява при неадекватни натоварвания, претрениране, преумора.

Генча тест

За същите цели можете да използвате задържане на дъха си при издишване - тестът на Генч. Докато тренирате, времето за задържане на дъха се увеличава. Задържането на дишането при издишване за 60-90 s е показател за добра кондиция на тялото. При претоварване тази цифра рязко намалява.