Биологично значение на лизина. Лизин на стража на силни и здрави мускули

Аминокиселините, които са необходими на човек за жизненоважни процеси, протичащи в тялото, се разделят на несъществени - те могат да се синтезират сами и незаменими - те трябва да бъдат доставени с храната.

Лизинът принадлежи към незаменимите аминокиселини, за които ще стане дума днес.

Характеристики и влияние

Лизинът се отнася до аминокиселина, необходима за нормалното съществуване на човек, намира се в почти всички протеини, присъстващи в тялото.

Веществото е представено под формата на химическа формула: C6H14N2O2.

Знаеше ли? Лизинът е изолиран за първи път от казеин през 1889 г. от Е. Дрексел, а още през 1955 г. учени от Съединените щати успяват да създадат лизин хидрохлорид.

Лизинът е първата от ограничаващите аминокиселини, които са от съществено значение за правилното смилане на хранителните протеини. Ако тази аминокиселина не е достатъчна, тогава независимо от количеството протеин, който влиза в тялото, той няма да се абсорбира нормално и ще бъде придружен от недостиг.

Смята се за основно съединение за растежа на мускулната тъкан, като синтезиращ елемент на колагена - компонент на съединителната тъкан и като важен компонент за поддържане на имунната система.
В процеса на стареене човешкото тяло трябва да получава все повече и повече от тази аминокиселина, особено при мъжете.

Тъй като основната част от този компонент влиза в човек с храната, в случай на неправилно и небалансирано хранене възниква остър дефицит, който засяга всички процеси в тялото.

Същото състояние може да се наблюдава в случай на вегетарианска диета на човек, когато основната част от продуктите не съдържа протеини, особено животински произход.

Има много направления в ефекта на лизин върху тялото, които са представени във формата:

• Борба с холестерола.Веднъж попаднала в черния дроб, аминокиселината се превръща в карнитин, който е известен в борбата с излишните мазнини и "лошия" холестерол.

• Укрепване на костите.Поради факта, че самият калций бързо се екскретира от тялото, въпросният компонент ви позволява да забавите този процес и спомага за укрепването на костната тъкан.
• Антивирусен ефектвърху тялото, свързани с херпесни заболявания. Лизинът често се използва като съставна част при лечението на вирусни заболявания, поради добрия си антивирусен ефект. Освен това някои лекари са склонни да смятат, че използването на специална диета с високо съдържание на аминокиселини може да предотврати появата на херпес.

• Ефекти върху скоростта на растеж при деца.Тъй като аминокиселината принадлежи към протеиновите компоненти, тя увеличава скоростта на растеж при децата и пряко засяга причината за забавяне на растежа, ако тялото на детето чувства липса на основната аминокиселина.
• Защита от стрес и безпокойство.Аминокиселината ви позволява да регулирате емоционалното състояние на човек, подобрява настроението, премахва тревожността, предотвратява нервните разстройства.
• Болкоуспокояващо.Известно е, че тази аминокиселина има противовъзпалително и аналгетично действие. В момента се провеждат допълнителни изследвания по този въпрос, тъй като този ефект е открит сравнително наскоро.
• Ефекти върху сърдечния мускул.Доказано е, че компонентът може да облекчи ангина пекторис, ако тялото има достатъчно витамин С.

важно! Има два вида лизин: D и L, но човешкото тяло може да абсорбира само L-типа.

Ето защо, за да може тялото да получи необходимата дневна норма, си струва да вземете предвид този нюанс при избора на храна.

Също така си струва да се отбележи, че нормалното изпълнение на функциите му от въпросната аминокиселина е възможно само ако в организма има достатъчно количество аргинин.

Ето защо е оптимално да изберете ферментирали млечни продукти, богати на тези два компонента за хранене.

Основни функции и предимства

Сред основните функции и ползи, които са свързани с лизина, са:

• спомагат за усвояването и натрупването на калций;
• способността да метаболизира мазнините и да влияе върху загубата на тегло;
• регулиране на нивата на серотонин в мозъка;
• подпомагат образуването на колаген, който засяга кожата, костите, сухожилията и хрущялите;
• изграждане на мускули и възстановяване на тъкани;
• подобряване на паметта и концентрацията;

• понижаване нивото на LDL (липопротеин с ниска плътност);
• подобрен синтез на ензими и хормони;
• повишено производство на антитела, необходими за поддържане на имунитета;
• помощ при възстановяване на тялото след операция или сериозни наранявания.

Храни, богати на лизин

Можете да запълните дневната нужда от въпросната аминокиселина със следните храни:

• млечни и кисело-млечни продукти -, твърдо сирене,;
• месо - свинско, агнешко, пилешко, пуешко;
• пъдпъдъци и;
• риба - треска, сардина;
• плодове - круши, кайсии,;
• зеленчуци - листни (,), карфиол, бобови растения, соя,.

Дневна нужда и норма

Дневната нужда от лизин за човек е 23 mg на килограм човек, така че дневната норма за всеки е различна и зависи от теглото и възрастта.
Например възрастен, който тежи 60 kg, ще се нуждае от около 1,38 g лизин на ден.

важно!Струва си да се отбележи, че малките деца в периода на активен растеж трябва да получават най-малко 170 mg на килограм телесно тегло.

Също така е необходимо да се обърне внимание на факта, че има някои нюанси при изчисляване на дневната норма за човек:

• Ако човек се занимава със спорт или работата му е свързана с постоянно физическо натоварване, тогава количеството на важен компонент трябва да се увеличи с 30-50%.
• С възрастта мъжете трябва да използват по-високи дози, за да поддържат тялото в нормално състояние. Увеличете приема на аминокиселини с 30%.
• Вегетарианците също трябва да преразгледат диетата си, тъй като не се приемат животински протеини. Същото важи и за хората, които са на диета с ниско съдържание на мазнини.

За излишъка и недостига

Доказано е, че човешкият организъм се нуждае от лизин и страда, когато дефицитът му се коригира. Но какво се случва, когато консумацията на храни, съдържащи въпросната аминокиселина, се увеличи значително и в тялото се регистрира излишък, нека разгледаме по-отблизо.

Излишък

Излишъкът от аминокиселини в човешкото тяло може да се запише изключително рядко.

Това обикновено се свързва с нездравословни изтощителни диети и нервна умора, като в този случай компонентът се натрупва в тялото в големи количества и в редки случаи провокира намаляване на имунитета и склонност към вирусни заболявания.

Отново, това най-вероятно е изключение, тъй като лизинът се абсорбира перфектно и излишъкът му се екскретира в урината.

липса на

Липсата на лизин е много опасна, свързана е с появата на различни проблеми, които се характеризират с:

• депресивно състояние;
• влошено настроение;
• херпесни рани по устните;
• редовни счупени крайници;
• слаба костна тъкан;
• отслабване;
• разширени кръвоносни съдове в очната ябълка;
• слаба устойчивост на стрес;
• редовно главоболие;
• слаб слух;
• нарушен растеж на децата;
• плешивост на тялото;
• проблеми с редовността на менструацията;
• слаб апетит;
• чувствам се зле;
• повишена сезонна заболеваемост.

Взаимодействие с други вещества

Разбира се, лизинът постоянно взаимодейства с вещества, които или идват отвън, или се синтезират в тялото.

Трябва да се има предвидче въпросната аминокиселина може значително да увеличи токсичността на аминогликозидите.

В някои случаи при взаимодействие с антибиотици може да се провокира алергия, придружена от диария и гадене.

Не се увличайте по храните, съдържащи калций, когато обогатявате диетата с храни с високо съдържание на въпросния компонент. Тъй като в този случай увеличаването на хранителното вещество може да провокира развитието на хиперкалциемия.
Аргининът значително увеличава количеството на смилаемия лизин.

За да получите максимална полза от протеините, е по-добре да ги комбинирате с лизин, желязо, биофлавоноиди, витамини А, В1, С.

Лизин в спорта и спортното хранене

Лизинът е неразделна част от спортното хранене. Той се използва активно за захранване на културисти, а също така се добавя към спортно хранене и хранителни добавки при тяхното производство.

Следните популярни продукти за спортно хранене са на пазара, които съдържат висока концентрация на важна аминокиселина:

• L-Lysine 100 caps от NOW;
• L-Lysine 100 caps от Twinlab;
• L-лизин 60 капс. от IronMan.

Знаеше ли?В СССР лизинът е получен за първи път през 1964 г., по това време те започват да го произвеждат с бързи темпове и скоро Съюзът става третият по големина в производството на целия свят лизин.

Аминокиселината ви позволява да ускорите процеса на възстановяване на мускулите след силова тренировка. Също така се използва ефективно за успешно моделиране на фигура, тъй като с помощта на този продукт можете да постигнете добър мускулен растеж.

Основните функции на лизин в спорта са защитна и хранителна.

По този начин лизинът е неразделна част от човешкото тяло и изпълнява жизненоважни функции. Много е важно да добавите към диетата храни, които са богати на този компонент, което ще ви предпази от липсата на лизин и ще предотврати развитието на сериозни проблеми.

За да поддържаме нормален живот, трябва да приемаме най-малко 100 биологично активни съединения дневно. Повече от половината от тях се произвеждат от тялото, другата част идва с храната. Именно към тези елементи принадлежи лизинът. Това е основната основа за изграждане на протеиновата рамка на нашето тяло. При дефицит на това вещество, колкото и протеин да консумираме, той все още няма да се усвои.

Лизин: описание и основни функции в тялото

L-лизинът или просто лизинът се счита за една от най-важните есенциални аминокиселини, които тялото не е в състояние да синтезира самостоятелно и може да бъде набавено само от храната. Веществото е основният компонент на протеиновите съединения и участва в изграждането на клетките и телесните структури, осигурявайки бърза регенерация на тъканите.

С други думи, лизинът е протеин, който се нарича пълноценен, защото съдържа достатъчно аминокиселини.

Именно от L-Lysine зависи гъвкавостта и здравината на съединителната и костната тъкан, скоростта на възстановяване на организма след операции и наранявания, състоянието на кожата и косата. L лизинът предотвратява развитието на остеопороза, коригира нивото на холестерола в кръвта, елиминира нарушението на метаболизма на мазнините.
Основните функции на аминокиселините в организма:

• нормализиране на хормоналния фон и корекция на дейността на ендокринните жлези;
• повишен имунитет;
• подобряване на тъканния трофизъм;
• поддържане на кръвоносните съдове и сърдечния мускул;
• попълване на енергийния баланс на тялото;
• активиране на метаболизма.

При липса на аминокиселини човек се преодолява от заболявания и болезнени състояния, нивото на здраве намалява до задоволително ниво и ефективността се влошава. Всичко това се дължи на факта, че протеините, лишени от лизин, престават да се справят с функциите си.

внимание. С течение на годините нуждата от аминокиселина само се увеличава, особено за мъжката част от населението. Дефицитът на веществото води до импотентност и мускулна загуба, влошаване на състава на кръвта и анемия.

Полезни свойства на лизин и показания за употреба

Защо тялото се нуждае от лизин? Многобройни изследвания, проведени през последното десетилетие, потвърдиха важната роля на аминокиселините - действайки заедно с витамините, L-лизинът перфектно укрепва имунната система, подобрява работоспособността, дава сила и издръжливост.

Успокояващите свойства на лизина се използват при лечение на депресия, премахване на обсесивно-компулсивни разстройства, тревожност и страхове. Някои експерти смятат, че веществото е ефективно при диабет, мигрена и тонзилит.

Способността да свързва калция и да забавя отделянето му прави аминокиселината незаменим инструмент в борбата с костно-ставните патологии. Всички жени в постменопауза се нуждаят от допълнителен прием на лизин – вещество, необходимо за усвояването на калция и вграждането му в костната структура.

Ел-лизин се използва и в комплексната терапия на вирусни заболявания. Много експерти препоръчват използването му за лечение на херпесни лезии.

Друго важно свойство на аминокиселината е ефектът върху скоростта на растеж при децата. Това е липсата на вещество, което често причинява изоставане във физическото развитие.

Показания за употребата на лизин са следните състояния на тялото:

• проблеми с растежа;
• депресия, летаргия, влошаване на ефективността;
• слаб имунитет;
• вирусни инфекции;
• анемия;
• остеоболести;
• незадоволително състояние на кожата и косата.

Тъй като лизинът идва отвън само с храната, причината за неговия дефицит е небалансирана диета, чести и строги диети, които жените толкова обичат, и лошо храносмилане.

Същият проблем се наблюдава и при склонност към вегетарианска диета, която изключва консумацията на животински протеини.

Аминокиселини в спорта

Лизинът намира широко приложение в професионалния и любителския спорт. С него можете да разрешите много проблеми, които възникват по време на интензивно обучение:

• бързо възстановяване на мускулите и връзките след активно натоварване;
• подобряване на мускулното хранене чрез производството на пълен протеин;
• укрепват костната и хрущялната тъкан, повишават еластичността на връзките;
• ускоряват появата на спортни резултати;
• отървете се от излишните килограми и придайте на фигурата ясни контури.

Културистите особено „обичат“ лизин. Веществото се добавя активно към хранителни добавки и спортно хранене за щангисти, протеинови шейкове се приготвят на негова основа или се поставят в протеинови барове.

Интересно е. Експертите смятат, че аминокиселината не влияе по никакъв начин на обема на мускулната маса, но забележително увеличава силата и издръжливостта на спортиста.

Лизин за деца

Значението на хормона на растежа за тялото на детето е трудно да се надценява. Той се синтезира в хипофизната жлеза и е отговорен за развитието на вътрешните структури и увеличаването на размера на тялото по дължина.

От момента на раждането и до 20-23 години има пик в производството на хормони, неговият дефицит води до забавяне на сексуалното и физическо развитие, нанизъм и мускулна слабост. Може да има увреждане на зъбния емайл и намаляване на концентрацията на калций в скелета, умствена изостаналост.
Дефицитът на l-лизин, който освобождава хормона на растежа, често засяга отслабени, недоносени бебета с тънки кости. За тези деца е много важно да приемат храни, които съдържат достатъчно аминокиселини в лесноусвоима форма.

Лизин в неврохирургията и кардиологията

Мозъчната травма е доста често срещано явление. Те съпътстват целия живот на човека и водят до тежки социални и медицински последици. Според обществено проучване повече от 1,5 милиона души годишно получават черепно-мозъчни травми само в Русия.

Проучванията, проведени от най-добрите неврохирурзи в страната, показват, че още 5-7 дни след началото на приема на l-лизин има значително намаляване на отока около мястото на натъртване и се ускорява резорбцията на хематома. Ако лечението на нараняването е започнало в първите часове след нараняването, пациентите изобщо не развиват оток и вътречерепна хипертония.

Лизинът е ефективен и при заболявания на сърдечно-съдовата система. Такива патологии често са причина за загуба на работоспособност или ранна смърт, така че е толкова важно да се справят с тях навреме.

Повечето сърдечни заболявания започват с развитието на атеросклероза, когато стените на артериите губят своята еластичност и луменът им се стеснява до минимум. Лизинът ще ви помогне да се справите с проблема. В комбинация с витамини и микроелементи, аминокиселината спира развитието на атеросклероза, а в началния етап често води до резорбция на плаките.

внимание. Доказано е, че лизинът частично блокира вредното действие на липопротеините с ниска плътност. Именно те провокират запушване на кръвоносните съдове и развитието на атеросклероза, а също така предизвикват повишаване на кръвното налягане.

Лизин в онкологията

Появата на метастази е основният признак на злокачествено заболяване на тумора. Огромен брой неоплазми метастазират в лимфните възли, а в последния етап на онкологията - в други жизненоважни органи. Освен това злокачественото заболяване може да се развие както с малък размер на първоначалния тумор, така и много години след началото на заболяването.

Причината за злокачествено заболяване се дължи на отслабване на имунната система и нарушение на защитните сили на организма. El-lysine е в състояние да потисне действието на ензимите, които разрушават мембраните на раковите образувания и освобождават анормални клетки.

Тъй като принципът на злокачественост е еднакъв за всички тумори, лизинът може да се използва за блокиране на повечето известни на науката видове рак, както и СПИН.

Противопоказания и странични ефекти

Дори при високи дози вредата от лизин за хората е незначителна. Вярно е, че това се отнася само за аминокиселината, съдържаща се в храната. При допълнителен прием на веществото в капсули могат да се появят незначителни странични ефекти:

• диария;
• болка в епигастралната област;
• гадене.

В тези явления няма нищо опасно - те ще изчезнат веднага щом спре приема на лизин.

внимание. Хората, страдащи от злоупотреба с вещества, както и хронични заболявания на черния дроб и бъбреците, трябва да се консултират с лекар преди да използват лекарството.

Не е желателно да се приема голямо количество лизин за жени по време на бременност и кърмене. Ефектът на лекарството в техния случай е слабо разбран, така че има смисъл да се пазите.

Не можете да използвате синтезиран лизин и заразени с ХИВ, тъй като хранителните добавки могат да провокират активното развитие на вируса. Това свойство на аминокиселината се използва при тестване на лекарства за СПИН.

Усвояване на лизин

L-лизинът, както всяка друга аминокиселина, се усвоява по-добре в присъствието на витамини, по-специално аскорбинова киселина, биофлавоноиди и желязо. Също толкова важно за доброто усвояване на веществото е и наличието на аргинин.

съвет. Хората с дефицит на лизин за хранене трябва да избират храни, които са най-успешни по отношение на съдържанието на вещества, например сирена и извара.

Аминокиселина L-лизин: свойства и приложения

За какво е аминокиселината, какви са нейните предимства пред подобни съединения? Многобройни клинични изследвания са открили много наистина полезни свойства на лизина. Нека разгледаме само няколко от тях.

Анализ на ежедневната диета на населението в Сирия разкрива недостатъчно количество l лизин, свързано с едностранна диета със зърнени култури. Допълнителното въвеждане на аминокиселината доведе до неочаквани за учените резултати - при всички пациенти се понижи нивото на кортизола и изчезна чувството на тревожност, причините за което не можаха да бъдат установени.

Американският химик Линус Полинг веднъж доказа, че редовната употреба на лизин в комбинация с аскорбинова киселина може не само да предотврати, но и да забави образуването на склеротични плаки по стените на кръвоносните съдове. А швейцарският лекар Астед е лекувал болни от рак с аминокиселината л-лизин.

Ползите от L-Lysine за организма не свършват дотук. Веществото има редица свойства, които забавят процесите на стареене, имат благоприятен ефект върху краткосрочната памет и вниманието. От нивото на аминокиселината зависи и нормалното функциониране на женската репродуктивна система – нейният дефицит води до намаляване на сексуалното желание.

Външният вид на човек също зависи от количеството на l лизин - еластичната гладка кожа и лъскавата коса са показател за нормалния протеинов метаболизъм и цялостното здраве на организма.

Какви храни съдържат аминокиселини

Къде се намира лизинът? Най-голямо количество от веществото се съдържа в рибата, месото, сиренето и бобовите растения. В някои зърна има аминокиселина, но тя е твърде малко.

За удобство ще съберем всички продукти, богати на лизин, в една таблица.

Име		Процентна дневна стойност, (%)
Млечни сирена
Червен хайвер
Риба
соя
Калмари
Турция
птиче месо
говеждо месо
Кура
Боб (зърно)
Мляко на прах, 25%
Нискомаслено извара
Бринза
овнешко
Свинско
Пилешко яйце, жълтък
Извара, 18%
Фъстък
Кокоше яйце
Слънчогледови семки
елда
Овесени люспи "Херкулес"
Кисело мляко
Жито, зърно
Ечемичен шрот
Просо
Ориз
Първокласна паста от брашно
Кефир
крем
Карфиол
картофи

Какво съдържа най-малко лизин? По правило "аутсайдери" по отношение на аминокиселините са зеленчуци, царевица, нискокачествени тестени изделия, гъби и мигновени зърнени храни.

внимание. Голяма загуба на полезни вещества възниква при термична или физическа (смилане) обработка на продуктите. Така че стерилизацията на млякото отнема повече от 10% от аминокиселината.

Според препоръките на Руската академия на медицинските науки дневната норма на лизин за възрастен е 15 mg/kg на ден. Въпреки това, в хода на експерименти, проведени от американски учени, беше установено, че човек се нуждае от много повече аминокиселини - 75-90 mg / kg.

Ние получаваме само част от веществото от храната. Хранителните добавки ще помогнат за запълване на липсващия дял лизин.

Лизин за херпес: правила за употреба

Херпесът е вирусна инфекция, която след като влезе в тялото, остава там завинаги. Под въздействието на провокиращи фактори (хипотермия, намален имунитет), болестта се активира и причинява много проблеми. Лизинът се справя добре със симптомите на заболяването, премахвайки възпалението, сърбежа и дразненето от херпес.

Въпреки че аминокиселината не убива вируса, на което, между другото, никое лекарство все още не е способно, ежедневният прием на лекарството значително намалява периода на рецидив.

Внимание Честно казано, трябва да се каже, че ефективността на l лизин при херпес не е клинично доказана, така че повечето лекари от класическата практика избягват такива назначения.

Въпреки това пациентите често използват аминокиселината както за профилактика, така и за лечение на вируса, включително в комплексната терапия срещу херпес заедно с ацикловир и интерферон.

За бързо възстановяване е необходимо да се преразгледа диетата, като се допълни с храни, богати на лизин или се използва аминокиселината под формата на хранителна добавка.

Като предпазна мярка се препоръчва прием на поне 1250-1500 mg дневно на празен стомах. По време на обостряне скоростта на лизин се увеличава до 4000 mg на ден, но не се препоръчва да се използват такива високи дози за дълго време - има случаи на странични ефекти.

Лизин: къде да купя

Можете да закупите аминокиселината лизин в магазин за спортно хранене или някой от онлайн ресурсите, които предлагат хранителни добавки. Цените на такива продавачи обаче често са твърде високи и никой не гарантира качеството на стоките.

Много по-евтино и безопасно е да поръчате l лизин на уебсайта на iHerb, където има много добавки от този вид от различни производители. Освен това цената и качеството на стоките винаги са доволни. Удобната навигация и руската версия на сайта улесняват навигацията в страниците и правят търсенето много удобно. Ето защо, ако решите да закупите l-лизин, купете го от iHerb.

Лизин Солгар

Защо повечето потребители избират Solgar Amino Acid? Защо е толкова добра? Да започнем с това, че марката Solgar е един от най-старите производители на хранителни добавки. Започнала дейността си през далечната 1947 г., фирмата и до днес произвежда само продукти от най-висок клас, базирани на натурални съставки.

L-lysine Solgar с iHerb е хранителна добавка под формата на растителни капсули и таблетки от 500 и 1000 mg. Не съдържа глутен, оцветители и консерванти, не съдържа млечни протеини. Използва се за поддържане на здрава кожа и устни, както и за производство на колаген. Цената на лизин с iHerb зависи от курса на долара.

Производителят не препоръчва приема на добавката по време на бременност и кърмене, както и в ранна детска възраст. Преди употреба е препоръчително да се консултирате с лекар относно противопоказанията и оптималната дозировка.

Solgar Lysine трябва да се съхранява на сухо и тъмно място за не повече от 3 години от датата на издаване.

Лизин: прегледи на потребителите

За съжаление, класическата медицина е недоверчива към биологично активните добавки, включително лизин. Това обаче не пречи на нашите сънародници да използват широко аминокиселината за херпес и за решаване на много други проблеми.

Практиката на прием на лизин доказва, че добавката активно се бори с грип, остри респираторни инфекции и други вирусни заболявания. Удобната дозировка от 1000 mg ви позволява да приемате по 1 капсула и/или таблетка на ден – доза, която е напълно достатъчна за профилактика на заболявания. Ако болестта все още се преодолее, потребителите просто увеличават дозата до 6 g на ден и бързо възстановяват здравето.

Описанието е актуално 04.01.2015

• Латинско име: L-лизин есцинат
• ATX код: C05CX
• Активно вещество:Есцин лизинат (есцин лизинат)
• производител: GALYCHPHARM (Украйна)

Съединение

1 ml концентриран разтвор съдържа 1 mg L-Lysina Aescinat . Допълнителни вещества: вода, пропилей гликол и 96% етилов алкохол.

Форма за освобождаване

L-Lysina Escinat се предлага под формата на концентриран разтвор, предназначен за интравенозно приложение. Разтворът е безцветен, почти прозрачен. В опаковка от картон има 2 блистера, всяка от които съдържа 5 ампули от 5 ml.

фармакологичен ефект

Какво е лизин?

• висока температура;
• хиперемия и сърбеж на устните, кожата на лицето;
• кожни обриви (еритема, петехии, папули);

Нервна система:

• краткотрайна загуба на съзнание;
• атаксия ;

Храносмилателен тракт:

• повишаване на ALT, AST,;
• повръщане;
• гадене.

Сърдечно-съдовата система:

• нестабилност;
• болки в гърдите;
• кардиопалмус.

Респираторен тракт:

• бронхиална обструкция;
• усещане за липса на въздух;
• суха непродуктивна кашлица.

Други реакции:

• втрисане;
• силна слабост;
• флебит на мястото на инжектиране;
• усещане за парене по време на процедурата;
• усещане за топлина;
• болка в ръката.

Инструкции за употреба (Метод и дозировка)

L-лизин есцинат може да се прилага само бавно интравенозно. Интраартериалното приложение на лекарството е неприемливо. Дневна доза - 5-10 мл. Инфузионният разтвор се приготвя чрез смесване на Na хлорид (50-100 ml 0,9% разтвор) и лекарството. В редки случаи се допуска струйна инфузия на лекарството с бавна скорост. Инструкции за употреба на L-лизин при животозастрашаващи състояния (нараняване на главата, оток на гръбначния мозък и др.): двукратно инжектиране на 20 ml разтвор (обща дневна доза). Курсът е предназначен за 2-8 дни. Разтворът на лизин може да се съхранява само в ампули.

Предозиране

Записват се епигастрална болка, сърцебиене, гадене, усещане за топлина. Провежда се навременна постсиндромна терапия.

Взаимодействие

Аминогликозиди може да подсили нефротоксичност лекарства. Изисква се избор на доза антикоагуланти под контрола на PTI. Цефалоспорини възпрепятстват свързването на плазмените протеини с есцин, което може да се прояви като увеличаване на тежестта на негативните реакции. Лекарството съдържа етилов алкохол, което трябва да се има предвид при предписване на други лекарства.

Условия за продажба

L-Lysina Aescinat може да бъде закупен в аптека с представяне на медицинска рецепта.

Условия за съхранение

Най-доброто преди среща

специални инструкции

Възможно е краткотрайно регистриране на повишаване на чернодробните ензими при пациенти с хепатохолецистит което не изисква спиране на лекарството. Есцинат се предписва с повишено внимание, когато , и патология на чернодробната система.

По време на бременност (и кърмене)

Лекарството не се използва за кърмене, бременност .

Отзиви за L-лизин есцинат

В медицинските форуми лекарите оставят положителни отзиви за L-лизин. Лекарството се е доказало при лечението на посттравматични пациенти с лезии на мозъка и гръбначния мозък.

Лизин

Лизин
Общ
Систематично наименование	2,6-диаминохексанова киселина
Съкращения	Лиз, Лис, К AAA, AAG
Химична формула	HO 2 CCH (NH 2) (CH 2) 4 NH 2
Емпирична формула	C6H14N2O2
Физични свойства
Моларна маса	146.19 g/mol
Топлинни свойства
Класификация
УСМИВКИ	C(CCN)CC(C(=O)O)N

Лизин(2,6-диаминохексанова киселина) - алифатна аминокиселина с изразени основни свойства; есенциална аминокиселина.

Химична формула: C 6 H 14 N 2 O 2

Лизинът е незаменима аминокиселина, която е част от почти всеки протеин, необходима е за растежа, възстановяването на тъканите, производството на антитела, хормони, ензими, албумини.

Лекарства: Кардонат (съдържа 50 mg лизин).

Тази аминокиселина има антивирусен ефект, особено срещу вируси, причиняващи херпес и остри респираторни инфекции.

Проучванията при животни показват, че липсата на лизин причинява имунодефицитни състояния.

Лизинът поддържа нивата на енергия и поддържа сърцето здраво благодарение на карнитина, който се образува от него в тялото. Проучванията показват, че еднократна доза от 5000 mg лизин повишава нивото на карнитин 6 пъти. За целта витамините С, тиамин (В1) и желязото трябва да присъстват в достатъчни количества.

Лизинът участва в образуването на колаген и възстановяването на тъканите. Използва се в периода на възстановяване след операции и спортни травми.

Съвместният прием на лизин и аргинин (1-2 g на ден) повишава имунния отговор на организма, по-специално броя и активността на неутрофилите. Лизинът засилва действието на аргинина.

Синтетичният лизин се използва за обогатяване на фуражи и хранителни продукти.

Бележки

Фондация Уикимедия. 2010 г.

Синоними:

Вижте какво е "лизин" в други речници:

ЛИЗИН 20%- Състав на биоконцентрат. Лизин 20%; пълнител до 100%. Действие. Лизинът, заедно с метионин и триптофан, е основна аминокиселина в храната за свине и птици. Необходим е за усвояването на растителни протеини, а самият той участва ... Вносни ветеринарни лекарства

CH2(NH2)(CH2)3CH(NH2)COOH, алифатна аминокиселина със силни основни свойства. Включен в протеините. Есенциална аминокиселина. Синтетичният лизин се използва за обогатяване на фуражи и хранителни продукти ... Голям енциклопедичен речник

ЛИЗИН- ЛИЗИН, a, s диаминокапронова киселина: HaN. CH2. CH2. CH2. CH2. CH (NH2). СООН; естествен d лизин [a]fj° = + 14° до 15,5° за 2 5% разтвор на солна киселина. Свободен L. не се получава в кристална форма. Той е лесен..... Голяма медицинска енциклопедия

- (H2N(CH2).4CH(NH2).COOH), разтворима есенциална АМИНОКИСЕЛИНА, открита в протеините ... Научно-технически енциклопедичен речник

- (съкр. Lys, Liz), L a, g диаминокапронова киселина, есенциална аминокиселина. Той е част от почти всички животински протеини, расте и от микробен произход (намира се в хистони и протамини в голямо количество, в зърнени протеини в малко количество), участва ... ... Биологичен енциклопедичен речник

Диаминмонокарбоксилна киселина, есенциална аминокиселина. Влиза в състава на почти всички протеини, включително микробните. Ограниченото съдържание на L. в протеините от растителен произход значително намалява тяхната хранителна и фуражна стойност. За… … Речник по микробиология

Съществува., Брой синоними: 1 аминокиселина (36) ASIS Synonym Dictionary. В.Н. Тришин. 2013 ... Речник на синонимите

лизин- а, м. лизин, зародиш. Лисин гр. лизис разтваряне.хим., биол. Една от аминокиселините, присъстващи в почти всички протеини. Крисин 1998. Лекс. SIS 1954: LysIns ... Исторически речник на галицизмите на руския език

лизин- Биотехнологични теми за аминокиселини EN лизин … Наръчник за технически преводач

CH2(NH2)(CH2)3CH(NH2)COOH, алифатна аминокиселина със силни основни свойства. Включен в протеините. Есенциална аминокиселина. Синтетичният лизин се използва за обогатяване на фуражи и хранителни продукти. * * * ЛИЗИН ЛИЗИН,… … енциклопедичен речник

Лизинът е аминокиселина, намираща се в протеинови храни като месо, боб, мляко и зърнени храни.

Зърнените протеини обикновено са с ниско съдържание на лизин. Бионаличността на аминокиселината намалява по време на готвене с термично обработени храни.

основни характеристики

Лизинът е аминокиселина, която е част от всички протеини в човешкото тяло. И въпреки факта, че е ключов елемент, необходим за нормалното функциониране на тялото, тялото не е в състояние да си осигури лизин, така че е важно да се грижите за качеството на вашата диета.

Годината на "раждането" на аминокиселината лизин се счита за 1889 г. Тогава лизинът е получен от казеин, а през 1955 г. в Съединените щати е произведен лизин хидрохлорид. По това време в Щатите се опитаха да създадат специален вид хляб - наситен с лизин, който планираха да продават сред хора, чиято диета далеч не е балансирана. Но тази идея не намери подкрепа. А от 70-те години на миналия век лизинът се използва като добавка към храната на животните и бодибилдърите го използват за бърз мускулен растеж.

Полезни свойства

Лизинът играе важна роля в организма - когато се комбинира с витамини, той укрепва имунната система, поддържайки здравето. Осигуряването на тази аминокиселина не е трудно - има я в много продукти от различни категории. Но неправилното готвене (твърде дълга топлинна обработка) може значително да намали, а понякога дори напълно да „изцеди“ всичко полезно от продукта.

Подобно на много други аминокиселини, лизинът често се използва за изграждане на мускули и натрупване на колаген, който е важна съставна част на хрущяла, съединителната тъкан и кожата. Искате ли да изградите мускули? Струва си да се обмисли консумацията на достатъчни порции лизин. В допълнение, аминокиселината насърчава усвояването на калций от червата, което впоследствие улеснява производството на хормони, ензими и антитела, а също така стимулира производството на креатинин (необходим за превръщането на мазнините в енергия). Освен това аминокиселината има успокояващи свойства, което я прави ефективна в борбата с депресията, стреса и тревожността.

Лизинът се използва за профилактика и лечение на различни инфекции и херпес. Веществото е показало своята ефективност при лечението и профилактиката на стоматит. Според някои сведения е ефективен при болки в гърлото и мигрена. Важно за диабетиците, тъй като редовният прием на аминокиселината може да понижи нивата на захарта.

Ефект върху тялото

1. Холестерол.

В тъканите на черния дроб лизинът се превръща в карнитин, който помага на тялото да се отърве от излишните мазнини. Проучванията показват, че редовната консумация на лизин води до намаляване на нивото на "лошия" холестерол.

1. Кости.

Всички знаем, че калцият е от решаващо значение за здравето на костите. Лизинът помага на тялото да абсорбира този полезен елемент и забавя отделянето му, което спомага за укрепването на костната тъкан. С възрастта плътността на скелета намалява, което означава, че нуждата от лизин се увеличава. Тази аминокиселина е особено полезна за хора с остеопороза.

1. Херпес.

В алтернативната медицина лизинът се използва активно за лечение на вирусен херпес. Тъй като е антивирусен агент, блокира неговата оцеляване. Има мнение, че диета, богата на лизин, може да предотврати рецидиви на херпес и ако вирусът вече е „изпълзял“, тогава обривът се лекува по-бързо и по-малко болезнено. Междувременно в официалната медицина аминокиселината не се използва като лекарство срещу вирус.

1. Растеж.

Като основен компонент на протеините, аминокиселината осигурява правилното развитие на тялото, насърчава растежа при децата. Липсата на лизин може да причини забавен растеж.

1. Стрес, безпокойство.

Диета, съставена от продукти, съдържащи лизин, предпазва тялото от последствията от нервни разстройства, намалява тревожността и има положителен ефект върху емоционалното състояние на човек.

1. анестезия.

Смята се, че лизинът има противовъзпалителни и аналгетични свойства. Докато учените не могат да гарантират това на 100 процента, тъй като изследванията продължават. Но първите положителни резултати вече са регистрирани.

1. сърце.

Лизинът може да облекчи стенокардията, особено когато се комбинира с витамин С.

Смилаемост на аминокиселините

Лизинът съществува в две "версии": L и D. Само L-лизинът е "твърде жилав" за човешкото тяло. Но за да бъде усвояването пълно, аминокиселината трябва да се консумира в комбинация с В1, както и с желязо и биофлавоноиди. Когато избирате храни, богати на лизин, не забравяйте за това правило.

На второ място, лизинът може да "работи" в тялото само в присъствието на друга аминокиселина - аргинин. Между другото, идеалните продукти, в които се комбинират и двете вещества, са различни видове сирена и кисело-млечни продукти. В други случаи можете да измислите хранителни комбинации със задължителното присъствие на ядки, шоколад, желатин. Тези храни са отлични източници на аргинин.

Дневна ставка

За безопасна дневна доза лизин се счита доза от 1 до 3 g.

Но обикновено нормата се определя индивидуално, въз основа на възрастта, както и здравословното състояние. За лечение на херпес, например, ще ви трябва доза, малко по-висока от общоприетата дневна препоръка. За хора, страдащи от сърдечни заболявания, количеството на необходимата аминокиселина се определя индивидуално.

Освен това има нюанси, когато дневната норма на лизин трябва да се увеличи. Това обикновено се случва при хора на диета с ниско съдържание на мазнини или липиди.

Третата група, чието меню трябва да включва повече протеинови храни, са вегетарианците. Това се дължи на факта, че те се усвояват от животински и растителни храни с различна интензивност.

И четвъртата категория хора, които също не бива да пренебрегват лизина, са спортистите и подложените на големи физически натоварвания. В противен случай те ще трябва да се сблъскат с такива проблеми като възпаление на сухожилията и загуба на мускули.

Внимание

Междувременно употребата на фармакологични аналози на естествени аминокиселини не се препоръчва при хора с бъбречна недостатъчност или чернодробно заболяване. Отравянето с веществото може да причини гадене, диария, коремна болка и да влоши нефрит или чернодробно заболяване.

Последици от недостиг

Дефицитът на лизин е изключително рядък. Липсата на вещество може да се прояви със симптоми, наподобяващи обичайния грип. Освен това са възможни гадене, повръщане, умора, световъртеж, образуване на камъни в бъбреците. Женското безплодие също може да бъде причинено от дефицит на лизин. Тежката форма на дефицит се проявява чрез хормонален дисбаланс, който засяга репродуктивната система, спира растежа при децата. Последствията от липсата на веществото са анемия, склонност към вирусни заболявания, проблеми с работата на мъжката репродуктивна система, менструални нередности при жените, косопад, зачервяване на очите (на черупката на очите се появява съдова мрежа) ).

В риск са хората, чиято диета не съдържа пресни плодове и зеленчуци, млечни продукти и месо. Вместо това злоупотребяват със сладкиши, газирани напитки и неправилно приготвена храна.

В допълнение, редовният стрес може да предизвика развитие на дефицит на лизин, последствията от който стават все по-трудни за преодоляване на организма. Нервните сътресения допринасят за по-бързото "използване" на лизин. Ако стресовата ситуация се повтаря доста често за кратко време, тялото няма време да възстанови загубената аминокиселина. Впоследствие тялото става беззащитно срещу атаките на вирусите.

Каква е опасността от излишък

Като се има предвид, че лизинът е лишен от способността да се натрупва в тъканите на тялото, изглежда, че не е необходимо да се говори за опасностите от предозиране. Освен това много експерти са склонни да смятат, че тази аминокиселина не е в състояние да навреди на човек. И дори ако има излишъци в тялото, те ще бъдат само полезни - те ще служат като допълнителен източник на сила.

Междувременно има друг начин за разглеждане на проблема. Повече теоретично, отколкото практично. Но все пак ... Някои изследователи смятат, че гаденето, диарията, коремните спазми могат да показват, че в тялото се е натрупала твърде много аминокиселина, наречена лизин. В допълнение, излишъкът от веществото, според тях, може да провокира образуването на камъни в жлъчката и повишаване на триглицеридите. Смята се, че приемът на аптечен лизин във високи дози за дълго време може да повиши нивата на холестерола.

Храни, богати на лизин

Известно е, че най-добрите източници на протеини са храните от животински произход. Но когато става въпрос за попълване на лизина от протеинови храни, дори вегетарианците няма от какво да се притесняват. Списъкът с храни, богати на лизин, е огромен. И привържениците на различни системи за хранене могат да изберат най-подходящите опции за себе си. Но си струва да запомните, че зърнените култури след обработка и дори в комбинация със захар губят почти всички запаси от лизин. И в същото време сред растителните храни най-висока концентрация на аминокиселини има в бобовите растения.

Зеленчуци: Листни зеленчуци като спанак и зеле, карфиол, целина, бобови растения, соя, леща.

Плодове: круши, папая, кайсии, банани, ябълки.

Ядки: бадеми, кашу.

Млечни продукти: сирена (извара, кашкавал, пармезан), кисело мляко, мляко, яйца.

Месо: червено, свинско, агнешко, птиче (пуешко, пилешко).

Риба: треска, сардини.

Взаимодействие с други вещества:

1. Аминокиселината повишава токсичността на аминогликозидите.
2. Заедно с антибиотиците, лизинът може да предизвика алергични реакции под формата на диария и гадене.
3. Не приемайте високи дози на фона на аминокиселини. Повишената абсорбция на хранителни вещества може да доведе до хиперкалцемия.
4. За усвояването на лизин е необходима задължителна комбинация с аргинин.
5. Полезна комбинация за организма е „коктейл” от лизин, витамини С, А, биофлавоноиди. Тази комбинация ще ви позволи да извлечете максимална полза от протеините.

Сред всички има само три, които играят жизненоважна роля за човешкото тяло. И лизинът е един от тях. Без адекватно попълване на това вещество, производството на ензими и хормони, регенерацията и растежа на тъканите ще спрат. Без редовно снабдяване с аминокиселини, съдовете ще загубят сила, връзките ще загубят своята еластичност и дори млечните жлези ще престанат да функционират, както е предвидено от природата. И обратното: можете да не се тревожите за възможни инсулти, инфаркти, остеопороза и атеросклероза, ако в традиционното ви меню има място за храни с високо съдържание на протеини, а оттам и на лизин.