Инструкции за употреба на таблетки меланин или мелатонин. Ще помогне ли мелатонинът в сексуалния живот? Намалява негативните симптоми на менопаузата

Малко неща могат да бъдат по-лоши от безсъние, невъзможност за сън, чести събуждания посред нощ, а на сутринта трябва да отидете на работа. Безсънието засяга както тялото, така и душата на човека, а в не малка степен и способността му да функционира всеки ден. В такива случаи много хора прибягват до сънотворни, за да се наспят най-накрая. Но не всички хапчета за сън са еднакво полезни - и не всички лекарства имат само положителен ефект върху хората.

Кога да търсите заместител

Мелатонинът е едно от най-мощните сънотворни средства. Човешкото тяло само го произвежда, за да регулира съня. Мелатонинът се произвежда от хипофизната жлеза, освобождава се през нощта в съответствие с ритъма на съня и след това се разсейва веднага щом изгрее сутрешната светлина и дойде време за събуждане.

От многото функции на мелатонина, ролята, която играе в поддържането на циркадните ритми, е най-добре разбрана. При хората циркадните ритми или "часовниците" се регулират от област, наречена супрахиазматично ядро.

  • Използвайки дневния цикъл на светлина и тъмнина, тази зона създава и поддържа дневния цикъл.
  • Някои хормони се освобождават в определени часове на деня. Късно вечерта и ранната вечер се произвеждат хормони, които подготвят тялото за сън. В ранните сутрешни часове тялото започва да се подготвя за събуждане и активност.
  • Информацията за нивата на светлина достига супрахиазматичното ядро ​​и след това се предава до епифизната жлеза дълбоко в центъра на мозъка.
  • Епифизната жлеза освобождава мелатонин през нощта и потиска освобождаването му през деня.
  • Дори когато човек е далеч от всички външни източници на светлина и време, тялото поддържа естествен ритъм на бодърстване и сън.

Мелатонинът също е мощен антиоксидант, има противовъзпалителен ефект и играе важна роля във функционирането на имунната система. Мелатониновите рецептори присъстват в мозъка, сърдечно-съдовата система, черния дроб, червата и бъбреците. Трудно е да се надцени ролята, която мелатонинът играе за тялото. Аналозите са евтини, въпреки че позволяват на човек да заспи, те нямат пълния набор от полезни свойства, които са присъщи на мелатонина.

Производството на мелатонин, хормонът на циркадния ритъм, е напълно естествен процес за човешкото тяло. Някои събития обаче - като стрес, лоши условия на сън, летене в различна часова зона и други фактори - могат временно да повлияят на производството му. Ако това се случи, можете да добавите мелатонин външно, под формата на лекарство, за да помогнете на тялото да се справи с трудностите. Въпреки това, ако консумирате мелатонин за дълго време, естественото производство на това вещество в организма намалява. В резултат на това може да се формира пристрастяване.

Можете обаче да откажете да приемате мелатонин - евтините аналози в някои случаи могат да бъдат не по-малко ефективни за нормализиране на съня. Ако вече сте свикнали с употребата на мелатонин, можете постепенно да намалите дозата, докато дойде моментът да спрете лекарството напълно.

Също така си струва да потърсите аналог на мелатонин, ако има индивидуална непоносимост към лекарството или неговите компоненти или страничните ефекти при приема на лекарството са такива, че по-нататъшната му употреба е нежелателна.

Страничните ефекти от приема на мелатонин могат да включват:

  • главоболие;
  • световъртеж;
  • гадене;
  • скокове на налягането;
  • раздразнителност;
  • и, колкото и да е странно, нарушения на съня.

Мелатонинът може да взаимодейства отрицателно с други лекарства, като имуносупресори, разредители на кръвта, лекарства за диабет и противозачатъчни хапчета. В такива случаи трябва да помислите и за възможните алтернативи на лекарствата, които съдържат мелатонин. Заместителите може да са без някои или всички странични ефекти на мелатонина, в зависимост от индивидуалния отговор към тях.

Евтини опции за подмяна

Има огромен брой прости мерки за сън, които са по-ефективни от лекарствата.

  • Маска за сън. Най-простото, но изненадващо ефективно решение. Маската предпазва очите дори от най-малкото излагане на светлина, като помага на тялото да се отпусне и да увеличи производството на своя собствен „хормон на съня“ мелатонин без никакви химически добавки.
  • билкови чайове. От векове билковите отвари са били използвани за лечение на широк спектър от физически и психологически заболявания, включително тревожност, депресия и безсъние. Отлично помага при нарушения на съня, чайове с валериана, маточина, тинктура от маточина и успокоителни, които се продават без рецепта във всяка аптека. Важно е тези чайове да са и приятни на вкус. Те стимулират тялото да произвежда собствен мелатонин.
  • Препарати, съдържащи магнезий. Магнезият е необходим на тялото за отпускане на мускулите, правилното редуване на фазите на съня и стабилното функциониране на нервната система. Липсата на магнезиев баланс може да причини безпокойство, раздразнителност и безсъние.
  • Препарати, съдържащи глицин. Глицинът е аминокиселина, която се произвежда от тялото и играе важна роля в различни функции на човешкото тяло, от мускулно-скелетната и метаболитната до когнитивната. Човешкото тяло също използва глицин, за да се подготви за сън и да се отпусне. Проучванията показват, че приемането на глицин има положителен ефект върху качеството на съня на хора, които са склонни да се събуждат посред нощ. Глицинът също така намалява хиперактивността на мозъка, успокоява нервите, облекчава тревожността, която може да увреди съня. В допълнение, употребата на глицин не предизвиква сънливост сутрин, както при мелатонина.
  • L-триптофан. Това е друга аминокиселина, необходима на тялото за производството на серотонин, вещество, което е отговорно за настроението на човека. Освен това серотонинът играе решаваща роля в производството на същия мелатонин. Въз основа на тези данни се смята, че приемането на l-триптофан може да помогне на хората, които страдат от безсъние, да получат добър нощен сън. Въпреки че проучванията за ефективността на l-триптофан са оскъдни, тази добавка определено има потенциал.
  • L-теанин- естествена алтернатива на мелатонина, която в същото време е напълно лишена от странични ефекти. Това вещество има успокояващ ефект и се използва за лечение на стрес, както физически, така и психически, както и при безсъние. L-теанинът в тялото също е отговорен за регулирането и генерирането на алфа вълни в мозъка, които се появяват, когато човешкото тяло е напълно отпуснато. L-теанинът помага за регулиране на съня и потиска бета вълните, които могат да накарат човек да се събуди посред нощ.

Популярен

Някои от най-популярните аналози на мелатонин на руския пазар са Melaxen, както и Corvalol и глицин.

Както мелатонинът, така и неговите аналози не могат да бъдат пълноправен заместител на хапчетата за сън. В плацебо-контролирано проучване на нощен сън при страдащи от безсъние не е установено превъзходство на мелатонин над плацебо. Доказано е обаче, че мелатонинът има седативен ефект. Просто казано, насърчава заспиването, но не го гарантира.

Аналог на Мелаксен, руски и чуждестранни варианти

Лекарства, съдържащи мелатонин:

  • Мелаксен. Най-рекламираното руско синтетично лекарство, съдържащо мелатонин. Съдейки по рецензиите, това е доста ефективно.
  • Соннован. Аналогът на Melaksen е руски, основната активна съставка на който също е мелатонин. Използва се в същите случаи като мелатонин - при нарушение на ритъма на съня, след полети между часовите зони, при лош сън поради психични разстройства и др.
  • Меларитъм. Също така лекарство, чиято основна активна съставка е мелатонин. Струва малко повече.
  • Меларена. Друго лекарство се произвежда във фармацевтичен завод в района на Калуга. Производителят препоръчва своето лекарство за лечение на синдром на смяна, с метеочувствителност и повишена умора.
  • Circadin. Лекарството се произвежда в Германия или Швейцария по лиценз на английска компания. Въпреки същото активно вещество, той вече е много по-скъп.

Лекарства с рецепта

  • Феназепам. Един от най-старите аналози на Malaxen. Руско лекарство (производство на OJSC Valenta Pharmaceuticals), доказало своята ефективност с дело.
    Феназепам принадлежи към категорията на транквилантите, следователно трябва да се приема само по лекарско предписание и с голямо внимание - лекарството може да предизвика пристрастяване. Освен това има редица странични ефекти.
  • Т.нар Z-група, състоящ се от три медикамента - Zopiclone, Zaleplon и Zolpidem. Въпреки че се произвеждат в различни страни и времето на действие и причините за употребата на наркотици са различни, основните свойства на веществата от тази група са едни и същи - не нарушават естествения цикъл на съня, не потискат мисловните процеси и не водят към пристрастяване. Синонимът на залеплон е Анданте, синонимът на зопиклон е Сомнол. Zolpidem все още не е навлязъл на руския пазар.
  • Донормил. Много ефективно средство, въпреки че може да причини замайване и сънливост сутрин.

Лекарства без рецепта

  • корвалол. Много популярно лекарство в постсъветското пространство, не на последно място поради широката си популярност поради ниската цена. Основната активна съставка е фенобарбитал барбитурат.
  • . Това е препарат на растителна основа, чиито компоненти са подбрани по такъв начин, че да осигурят на човек възможно най-дълъг и здрав сън. Лекарството се предлага както в таблетки, така и под формата на сироп.
  • Глицин. Друго популярно лекарство в Русия, насърчава релаксацията и понижаването на нивото на лекарството. За най-добър ефект се препоръчва таблетката да се разтвори под езика малко преди лягане.

Списък на руски и чуждестранни заместители

  • Анданте (Унгария) — от 130 рубли.
  • Глицин (Русия) - от 60 рубли.
  • Donormil (Франция) - от 160 рубли.
  • Corvalol (Русия) - от 20 рубли.
  • Мелаксен (Русия) - 432 рубли.
  • Melarena (Русия) — 280 рубли.
  • Меларитъм (Русия) — 317 рубли.
  • Novo-passit (Чехия) - от 200 рубли.
  • Somnol (Русия) — от 170 рубли.
  • Sonnovan (Русия) — 277 рубли
  • Феназепам (Русия) - от 90 рубли.
  • Circadin (Швейцария, Германия) — 676 рубли.

Латинско име:Мелатонин
ATX код: H06A
Активно вещество:Мелатонин
производител: Now Foods, САЩ
Условия за отпуск в аптека:Без рецепта

Мелатонинът от Now Foods е лекарство, регистрирано в RLS като сънотворно средство.

Показания за употреба

  • Патологични състояния, при които има нарушение на качеството на съня
  • Антиоксидантна терапия за защита на организма от въздействието на свободните радикали
  • Проблеми със съня (безсъние)
  • Корекция на биологичните цикли на бодърстване и сън
  • Стимулиране на имунната система
  • Предотвратяване на развитието на рак
  • Нормализиране на кръвното налягане и регулиране нивата на холестерола
  • депресия
  • Нарушения на съня при възрастни хора.

Съединение

Една капсула съдържа 3 mg от основния компонент, който е хормонът на съня мелатонин.

Сънотворното допълнително съдържа:

  • Оризово брашно
  • желатин.

Лечебни свойства

Хормонът мелатонин се произвежда от епифизната жлеза, която се намира в основата на мозъка. Това вещество се намира в храната от животински произход, в растенията е много по-малко. Секрецията на този хормон се увеличава при добра светлина и се забавя при лоша.

Трябва да се отбележи, че мелатонинът абсорбира и разгражда мазнините доста добре и проявява изразени антиоксидантни свойства. Забавя процесите на стареене и предотвратява развитието на патологични новообразувания. Веществото прониква във всички клетки и тъкани, осигурявайки специална защита на ядрото. Благодарение на това се наблюдава пълно възстановяване на увредените клетъчни структури.

Синтетичният аналог на хормона се използва като хранителна добавка, има хипнотичен ефект и проявява изразени антиоксидантни свойства. Под въздействието на мелатонина се регулира естественият циркаден ритъм, подобрява се качеството на съня.

Таблетките мелатонин не само подобряват заспиването, но и намаляват честотата на събуждането през нощта. Заедно с това лекарството има успокояващ, адаптогенен ефект. Под въздействието на синтетичен хормон честотата на пристъпите на силно главоболие намалява и се наблюдава корекция на невроендокринните функции.

Мелатонинът е в състояние да регулира телесното тегло, според някои доклади намалява процента на мазнините в тялото, което е отлична превенция на затлъстяването (докато приемате калциеви добавки).

Форма за освобождаване

Мелатонинът се предлага под формата на млечнобели капсули с хомогенно прахообразно съдържание. В полимерно бурканче има 60 капачки. В капки хормонален агент не е наличен

Мелатонин: подробни инструкции за употреба

Цена: от 183 до 319 рубли.

Препоръчва се лекарството с мелатонин да се приема веднъж дневно, 1 капс. точно преди лягане могат да се определят и индивидуални дози. Колко пият това лекарство с фито компоненти и каква е препоръчителната доза (брой капсули), трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Употреба по време на бременност и кърмене

Приемането на мелатонин по време на бременност и кърмене е забранено.

Противопоказания

Струва си да откажете да използвате лекарството с фитокомпоненти, когато:

  • Прекомерна чувствителност към компонентите
  • Диабет
  • Лимфогрануломатоза или лимфом
  • Онкологични заболявания
  • епилепсия
  • автоимунни заболявания
  • епилепсия
  • Бременност, кърмене
  • миелом.

Това лекарство не се предписва на деца.

Предпазни мерки

С изключително внимание таблетките мелатонин се предписват на лица, които извършват работа, която изисква повишена концентрация. Под наблюдението на лекар се препоръчва да се приема фитолекарство за хормонални патологии и склонност към алергични прояви.

Кръстосани лекарствени взаимодействия

Преди да използвате мелатонин, струва си да спрете лечението с аспирин, тъй като последният намалява нивото на мелатонин в кръвта.

Прием на мелатонинови препарати и транквиланти, някои антидепресанти, може да има намаляване на терапевтичния ефект от лечението с хормонално лекарство.

По време на терапия с лекарство с фитокомпоненти, ефективността на други хормонални лекарства може да намалее.

Препаратите, съдържащи мелатонин, повишават скоростта на свързване на бензодиазепините с редица рецептори.

Комбинираната употреба на Тамоксифен повишава антитуморния ефект на последния.

Когато се комбинират с други лекарства (метамфетамини), техните допаминергични и серотонинергични ефекти се увеличават.

Лекарството може да потенцира антибактериалния ефект на изониазид.

Странични ефекти

При приема на мелатонин се вземат предвид ползите и вредите. Въпреки че лекарството е аналог на естествените хормони, то може да има отрицателен ефект върху тялото. По време на терапията с мелатонин увреждането на тялото се проявява по следния начин:

  • Усещане за тежест в стомаха
  • Силни главоболия
  • Депресивно състояние.

По време на лечението либидото може да намалее (ако жената е приемала лекарството дълго време), тъй като мелатонинът влияе върху нивото на лутеинизиращия хормон и тестостерона. След приключване на лечението може да се наблюдава постепенно възстановяване на хормоналния баланс.

Когато се появят такива симптоми, трябва да потърсите съвет от специалист. Кой аналог да изберете, консултирайте се с Вашия лекар. В някои случаи се препоръчва използването на спрей с мелатонин.

Предозиране

При приемане на мелатонин предозирането може да се прояви чрез увреждане на паметта, продължителен сън и дезориентация. Показана е процедурата за промиване на стомашно-чревния тракт, те също така пият ентеросорбентни препарати.

Условия на съхранение и срок на годност

Най-добре е капсулите Мелатонин 3 mg да се съхраняват на хладно и тъмно място, като срокът на годност е отбелязан върху флакона.

Лекарството се продава в онлайн магазини, възможно е вземане.

Аналози

Евалар, Русия

Ценаот 467 до 586 рубли.

Формулата за сън, подсилена с мелатонин, е хранителна добавка, тъй като лекарството няма хормонален произход, съдържа само растителни екстракти (фитомелатонин) и витамини. Предлага се под формата на прозрачни капсули с тъмнозелено съдържание.

Професионалисти:

  • Естествен състав (фито), капсулна форма на освобождаване
  • Добра поносимост
  • Курсът на лечение с Enhanced Sleep Formula - 1 месец.

минуси:

  • Не е предназначен за бременни, кърмещи
  • Enhanced Sleep Formula не е лекарство
  • Лекарството за сън може да се приема само след консултация с лекар, не можете да го използвате постоянно.

Unipharm, САЩ

Ценаот 460 до 832 рубли.

Мелаксен е едно от адаптогенните лекарства, предписано е да се приема като хапче за сън. Предписва се за краткотрайна употреба при нарушение на съня и будността. Melaxen се предлага под формата на таблетки.

Професионалисти:

  • Нормализира биологичните ритми
  • Melaxen не води до пристрастяване, може да се приема дълго време
  • Проявява имуностимулиращо действие.

минуси:

  • Мелаксен може да причини алергични реакции
  • Да не се използва по време на планиране на бременност
  • През първата седмица от приемането може да се развие оток.

Брутна формула

C13H16N2O2

Фармакологична група на веществото Мелатонин

Нозологична класификация (МКБ-10)

CAS код

75-31-4

Характеристики на веществото Мелатонин

Синтетичен аналог на хормона на епифизната жлеза (епифизна жлеза).

Фармакология

фармакологичен ефект- антиоксидант, адаптоген, хипнотик.

Той инхибира секрецията на гонадотропини, в по-малка степен - други хормони на аденохипофизата - кортикотропин, тиротропин, соматотропин. Нормализира циркадните ритми. Повишава концентрацията на GABA в централната нервна система и серотонин в средния мозък и хипоталамуса, променя активността на пиридоксалкиназата, участваща в синтеза на GABA, допамин и серотонин. Регулира цикъла сън-бодърстване, ежедневните промени в двигателната активност и телесната температура, повлиява положително интелектуалните и мнестичните функции на мозъка, емоционалната и личностната сфера. Допринася за организирането на биологичния ритъм и нормализирането на нощния сън. Подобрява качеството на съня, намалява честотата на пристъпите на главоболие, световъртеж, подобрява настроението. Ускорява заспиването, намалява броя на нощните събуждания, подобрява благосъстоянието след сутрешно събуждане, не предизвиква чувство на летаргия, слабост и умора при събуждане. Прави сънищата по-ярки и емоционално наситени. Той адаптира организма към бързата смяна на часовите зони, намалява реакциите на стрес, регулира невроендокринните функции. Има имуностимулиращи и антиоксидантни свойства, предотвратява развитието на атеросклероза и неоплазми. Има най-изразен ефект при продължителни изразени нарушения на съня.

Когато се приема перорално, бързо и напълно се абсорбира, лесно преминава хистохематичните бариери, включително BBB. Има къс T 1/2, бързо се екскретира от тялото.

Приложение на веществото Мелатонин

Нарушения на съня, умора, депресивен синдром, десинхроноза.

Противопоказания

Свръхчувствителност, хронична бъбречна недостатъчност, алергични, автоимунни заболявания, лимфогрануломатоза, левкемия, лимфом, миелом, епилепсия, захарен диабет, бременност, кърмене.

Употреба по време на бременност и кърмене

Противопоказан при бременност. За периода на лечение трябва да спрете кърменето.

Странични ефекти на мелатонин

Главоболие, гадене, повръщане, диария, алергични реакции.

Взаимодействие

Засилва ефекта (взаимно) на лекарства, които потискат централната нервна система и бета-блокери. Несъвместим с МАО инхибитори, глюкокортикоиди, циклоспорин.

Пътища на приложение

вътре.

Предпазни мерки Вещество Мелатонин

Не се препоръчва едновременното приложение с НСПВС (ацетилсалицилова киселина, ибупрофен), със средства, които потискат централната нервна система и бета-блокери. Не трябва да се използва по време на работа от водачи на превозни средства и хора, чиято професия е свързана с повишена концентрация на внимание. Необходимо е да се информират жените, които желаят да забременеят, че лекарството има слаб контрацептивен ефект.

специални инструкции

Избягвайте яркото осветление по време на лечението.

Взаимодействия с други активни вещества

Търговски наименования

Име Стойността на Wyshkovsky Index®
0.0865

: инструкции за употреба и нейните фармакологичен ефект. Този хормон се произвежда от епифизната жлеза и може да попадне в човешкото тяло заедно с приетата храна. Според резултатите от редица изследвания, производството му зависи от редица параметри, включително наличието на осветление. В същото време човешкото тяло произвежда до седемдесет процента от дневната норма на това вещество през нощта, особено в периода от полунощ до четири сутринта.

Мелатонинът е отговорен за процеса на заспиване и на първо място за цялостното качество на почивката. Освен това има имуностимулиращ ефект и осигурява допълнителна защита на организма от негативните ефекти на свободните радикали поради изразен антиоксидантен ефект. В случай на нарушена адаптация към временни промени, например при смяна на часовите зони, употребата на таблетки мелатонин (например Melaxen) помага бързо да се коригират ежедневните ритми на сън и будност към новите условия. Отзивите за лекарства с мелатонин, които могат да бъдат намерени на различни тематични ресурси, също така отбелязват, че, наред с други неща, техният прием значително подобрява благосъстоянието сутрин, премахвайки чувството на слабост и тежест.

Инструкции за употреба на мелатонин и показания за употреба:

  • Безсъние от еднократен или хроничен характер.
  • Нарушаване на общото качество на съня, многократни нощни събуждания.
  • Регулиране на естествения цикъл на почивка и бодърстване, което е от значение за хората, които пътуват между часовите зони.
  • Мощен антиоксидант, който защитава клетъчните структури на организма от вредното действие на свободните радикали. Той също така стимулира производството на допълнителни антиоксидантни ензими.
  • Стимулиращ ефект върху функционирането на имунната система за осигуряване на по-надеждна защита срещу инфекциозни заболявания.
  • Регулиране на кръвното налягане и нивата на холестерола.

Що се отнася до въпроса дали как да приемаме мелатонин, инструкциите за употреба дават доста ясни отговори на него. Максималната дневна доза мелатонин е до шест милиграма от лекарството, но по-точната доза трябва да бъде избрана индивидуално, в съответствие с изискванията на вашето тяло. Съвременните производители предоставят продукти под формата на таблетки с тегло 3 mg., 5 mg. Трябва да се консумира цял, без да се смачква или натрошава. Ярък пример за такъв продукт е, който можете да закупите в нашия магазин на разумна цена. Дозировката на това лекарство за възрастен е една до две таблетки, които трябва да се приемат половин час преди лягане. За деца дозата е не повече от една таблетка.

За разлика от повечето хапчета за сън, които могат да бъдат намерени на съвременния фармацевтичен пазар, тялото не развива пристрастяване. В допълнение, лекарството като цяло няма особено сериозни странични ефекти. Трябва обаче да се разбере, че употребата му е свързана с намеса в естествените производствени процеси, така че е по-добре първо да се консултирате с лекар. В допълнение към използването на такива продукти, има общи противопоказания, които изглеждат така:

  • Свръхчувствителност и наличие на алергии.
  • Наличието на автоимунни заболявания.
  • Бъбречна недостатъчност в хронична форма.
  • Диабет.
  • Бременност и кърмене.

Мелатонинът е противопоказан и при жени по време на бременност и кърмене и при деца под 12 години. Лекарството не трябва да се използва при работа с движещи се механизми, шофиране на превозни средства и всякакви други дейности, изискващи повишена концентрация.

Както показват прегледите на мелатонин, в редки случаи лекарството може да причини алергични реакции, гадене, повръщане, главоболие и диария.

Видео: Използването на мелатонин