Може ли човек да не мечтае. Защо не сънуваш през нощта? Как да се събудите по време на бързата фаза

Египтяните в древността (и не само те) са вярвали, че по време на сън човешката душа отива да се скита из другите светове, общувайки с боговете и духовете на мъртвите предци. Сънищата, съответно, бяха резултат от тези скитания и следователно бяха от мистериозен и често необясним характер. Днес те се опитват да обяснят същото с научни теории, основани на разделението на мозъчната дейност: те казват, че съзнанието възприема, а подсъзнанието обработва и трансформира, казвайки ни решенията на проблемите и намеквайки за вероятното развитие на ситуации.

Дали това е вярно или не, не е известно. Сигурно е само, че сънищата допълват живота ни, правят го по-богат, а тълкуването им придава острота на усещанията ни. И някои не мечтаят, те се интересуват защо се случва това.

Някои хора нямат голям късмет с мечтите: или изобщо не сънуват, или много рядко. Това, разбира се, ги разстройва, защото сънищата оставят на сутринта усещане за участие в различен живот и друг, непознат свят. Всъщност отговорите на въпроса "защо не сънувам?" може да има няколко.

Лекарите са сигурни, че хората, които не сънуват нищо, претоварват мозъка по време на будност. Съответно мозъкът изисква по-дълбока релаксация и изключва „нощния филм“. Запомнете: едва ли сте мечтали за нещо по време на сериозни натоварвания и изобилие от впечатления. В този случай отговорът на въпроса е прост и очевиден: добрата релаксация вечер ще ви помогне да възстановите обичайната си рутина.

Друга причина се крие във факта, че все още има сънища, но повечето възрастни помнят само определени „сюжети“, обикновено негативни или смущаващи. Ако всичко е нормално и няма причина за безпокойство, на сутринта няма спомени за сънища. Как да се лекува? Гледайте вечер на филм на ужасите или вечерните новини! Разбира се, това е шега: радвайте се, че имате добри (макар и незабравими) сънища и страхотно настроение!

Защо човек няма мечти от гледна точка на биологията

Преди това се смяташе, че се запомнят само сънищата, които виждаме в REM фазата на съня, и дори тогава, ако се събудим по време на него. Тази гледна точка все още се придържа към привържениците на физиологичните обяснения на всяка теория и има право на живот: фазата продължава не повече от 10-15 минути на всеки час сън и далеч не е факт, че успявате да се събуди през този период. Ако не мечтаете за нищо, няма смисъл да правите нищо - не можете да спорите с природата.

Езотерично обяснение защо нищо не сънува

Няма никъде без мистика: душата се скита в астралните сфери, без да влиза в контакт с телесната обвивка. Защо? Всичко е просто: съответният канал се проваля, енергийният баланс е нарушен, чакрите са запушени или може би духовният компонент на вашата същност е толкова отслабен, че не може да пътува без тяло. Ако нямате мечти, само ценителите на езотериката знаят какво да правят: създайте фън шуй, поклонете се на гуру или правете агни йога, или може би прекарвайте време в медитация по-често.

Ако не сънуваш, какво означава това?

Сънищата са били обект на изследване от дълго време. Хората се опитват да разберат какво представляват нощните видения, дали имат някаква връзка с друг свят или са просто продължение на мозъчната дейност. Отделна тема за изучаване и обсъждане е защо сънищата не се случват. Досега няма определено обяснение за това явление, тъй като има много противоречива информация, която все още не е възможно да се провери. Например, има мнение, че човек винаги вижда сънища, просто не ги помни.

Защо сънищата рядко се случват?

Учените са сигурни, че проблемът не е в липсата на сънища, а в техните характеристики. Душата и тялото на човек са свързани помежду си на фино ниво, което често пречи на импулсите да достигнат до паметта. В резултат на това човек, събуждайки се, не си спомня нищо.

Езотериците обясняват по особен начин защо сънищата са спрели. Експертите в тази област са сигурни, че сънищата са спомените на душата за това как е пътувала в друг свят. Ако това не се е случило дълго време, тогава нощните видения на човек не посещават. Друго мнение сред езотериците по този въпрос е влошаването на връзката между душата и съзнанието.

Други причини, поради които сънищата са спрели:

1. Фаза на съня. Има мнение, че човек може да сънува само в "бързата" фаза, която продължава около 20 минути. на всеки час и половина. През това време сърдечният ритъм се ускорява и можете да забележите активното движение на очите. Ако човек се събуди през този период, той може да си спомни съня до най-малката подробност. Ако това се е случило по друго време, е трудно да си спомним поне нещо от "нощния" филм.
2. Прекомерна умора. Съвременният живот е пълен с различни емоции, дела и мисли. Мозъкът е толкова претоварен, че по време на сън той просто не може да работи. За това са проведени много експерименти, които доказват, че при силна умора човек не вижда сънища.
3. Щастие. Психологията обяснява по свой начин защо сънищата не се случват. Експертите казват, че хората, които са доволни от живота си и не се разстройват за дреболии, спират да виждат нощни снимки. Психолозите казват, че поради липсата на преживявания, сънища и други емоции, мозъкът си почива и следователно човек не вижда нищо.
4. депресия. Понякога хората са в състояние, в което не се интересуват от нищо, и това се отнася както за положителните, така и за отрицателните. Такова безмислено съществуване води до изчезване на сънищата или човек просто не ги помни.
5. неочаквано събуждане. Когато човек се събуди не по собствена воля, а например от будилник или от натискане, той не помни нищо. В този случай е обичайно да се говори не за липсата на мечти, а за забравата.

Същността на проблема: млад мъж (28 години) пие бира почти всеки ден от доста дълго време (точно 3 години). Средният обем на консумирания алкохол е 3-4 бутилки по 0,5, понякога и повече. На въпросите "колко често си мислиш, че пиеш" отговаря - 1,2 дни в седмицата, всъщност пие 4-5 дни в седмицата. Той не вижда проблеми в това, смята, че консумира бира в рамките на нормалното и мотивира пиенето с факта, че просто харесва вкуса на бирата и че всички я пият. Въпроси: 1) Той има ли зависимост? 2) Ако това е пристрастяване, тогава как да "достигнете" до човек, така че той да разбере това и къде да започне лечението?

Александра Григорян,Сочи

ОТГОВОРЕНО: 26.07.2012г

ОТГОВОРЕНО: 26.07.2012г

Здравей Александра! Всъщност е трудно да признаеш безсилието си пред алкохола, неспособността да управляваш живота си - решението за възрастен и богат човек не е лесно, болезнено, изисква сериозна подготовка. Реакцията - отричането на болестта - е един от задължителните признаци на пристрастяване. Тук има неразбиране на проблема и желание да се измъкнем от решаването му, протест. Жаждата (влечение към алкохола) е важен признак за пристрастяване. Алкохолизмът се развива постепенно. Като пиете 2 литра бира или (приблизително 0,3 литра водка) 1-2 пъти седмично, можете да се придържате към тази "норма" за дълго време. Колко дълго, не може да се каже предварително, всичко зависи от състоянието и характеристиките на тялото и психиката. Нарушенията в органите, обострянето на заболяванията, деградацията на личността, жаждата за алкохол и депресията само ще се засилят. И ще става все по-трудно да се помогне на човек с времето. Лечението винаги предполага свобода на избор. Лечението на алкохолната зависимост е доста сложен процес. Вашият младеж сам трябва да осъзнае наличието на болестта и необходимостта от лечение, защото не е за вас, а за него. Много е трудно да се излекува напълно човек от пристрастяване, но е напълно възможно да се постигне стабилна ремисия и отказ да продължите да приемате алкохолни напитки. Нужно е твърдо ЖЕЛАНИЕ да се отървете от зависимостта и пълен ОСЪЗНАТЕЛЕН отказ от алкохола. Можете да се борите с неразбирането само с помощта на информация (обяснения и разяснения), а с нежелание - само с убеждаване. Възможно ли е принудително лечение? От 18 пациенти, преминали курс на задължително лечение, 14 са били в състояние на интоксикация още на следващия ден след края на курса. „Докато човек сам не осъзнае необходимостта от лечение и докато не го пожелае, е много трудно да промени нещо по време на заболяването си. Какво да направите, ако човек не иска да бъде идентифициран? Прочетете статията: http://inmedc.ru/about/press/tems/nark/04/01

ОТГОВОРЕНО: 26.07.2012г

Изследвания, проведени в много страни, показват, че хроничният алкохолизъм се развива 3-4 пъти по-бързо от пиенето на бира, отколкото от силни алкохолни напитки. Учените с право смятат за незаконно класифицирането на алкохолни продукти според степента на тяхното вредно въздействие върху организма, тъй като сред тях няма безвредни. Няма значение каква напитка консумирате. Алкохолът винаги е алкохол и опасността от развитие на алкохолизъм нараства пропорционално на приетите дози. Най-основното нещо, което трябва да запомните е, че бирата е напитка, съдържаща алкохол, която има опияняващ ефект върху човека. За повечето потребители на бира е напълно неизвестно, че тя е в състояние да промени хормоналния фон, т.е. примитивно казано, за промяна на половите характеристики. Бирата съдържа фитоестрогени. които се активират в червата, абсорбират се в кръвта и се включват в най-сложната работа на ендокринната система, както и солите на тежките метали, които причиняват промени в ендокринната система. Така че, в тялото на мъжете със системна употреба на бира, производството на мъжкия полов хормон тестостерон се потиска. Това се случва на фона на намаляване на функцията на черния дроб като бариерен орган. Чернодробните ензими, които в здравото мъжко тяло успешно се занимават с унищожаването на женските полови хормони (естрогени), които обикновено се образуват в умерени количества в различни органи и тъкани, се блокират рано от алкохола, особено тежкия. В резултат на това има натрупване на естрогени и промяна във външния вид и поведение според женския тип: млечните жлези растат, тазът става по-широк, фигурата се променя според женския тип. Феновете на бирата пишат: "Нашите предци са знаели, че бирата повишава мъжката потентност." Всъщност алкохолът има вредно въздействие върху мъжките (тестисите) и женските (яйчниците) репродуктивни органи. В същото време еднакво вредни са както честите леки интоксикации, така и системното приемане на значителни дози алкохол. Под въздействието на бирата се наблюдава мастна дегенерация на мъжките полови органи. Бирата има особено изразен токсичен ефект върху тъканите на тестисите, които много по-лесно от другите алкохолни напитки проникват през хематотестикуларната бариера – пречка между кръвта и тъканите на тестисите, причиняваща дегенерация на жлезистия епител на семенните каналчета. Освен това алкохолът нанася тежък удар на мозъка, убивайки неговите клетки и нарушавайки преди всичко най-фините функции на мозъчната кора. Можем да кажем, че ако човек иска първо да се превърне в морално чудовище, а чак след това в импотент, тогава той пие водка, а ако предпочита обратната последователност - първо импотентност и чак след това слабоумие - тогава той пие бира. Повече подробности на http://inmedc.ru/services/nark/alcog/beer

ОТГОВОРЕНО: 17.08.2012г

Скъпа Александра! Най-вероятно има пристрастяване. Трудно е да се свържеш с него, но е възможно. Трябва да търсите проблема не в него, а във връзката ви. И ако вие, заедно със семеен психолог, намерите нещо там, можете да говорите за мотивация и освобождаване от пристрастяването до по-нататък ... Успех на вас ...

Подобни въпроси:

По-рано се предполагаше, че пълното отсъствие на сънища може да доведе до психични разстройства, но това не е потвърдено. Освен това научните изследвания показват, че човек не сънува, ако е събуден във фазата на така наречения „REM“ сън. Тогава той, като правило, може да говори за сън, дори ако преди това се е оплаквал от липсата на сънища. Има обаче и изключения.

Защо човек не може да мечтае?

В университетската болница в Цюрих учените са провели изследване със 73-годишна жена. Тя беше хоспитализирана след инсулт, който разруши кръвния поток в тилната част на мозъка. Първоначално няма нищо необичайно в последиците от удара - пациентката се чувства слаба и зрението й леко се влошава. Но няколко дни по-късно се случи нещо странно: жената спря да сънува. Преди сънуваше по 3-4 сънища на седмица, а след инсулт цяла година не сънуваше. В същото време мозъчните й функции не са засегнати по никакъв начин.

В продължение на повече от шест седмици учените записват всяка вечер електромагнитните вълни, излъчвани от пациента по време на сън.

Пациентката не съобщава за сънища дори когато е била събудена по време на така наречената REM фаза. Изследователите заключават, че тилният лоб на главния мозък, който се оказа увреден при пациента, играе много важна роля за появата на сънища, въпреки че както мозъчният ствол, така и средният мозък участват в контролирането на REM съня.

Жената не сънува нито по време на не-REM, нито по време на REM сън. Но в същото време, за изненада на учените, тя спеше доста спокойно.

Засега учените не бързат да правят категорични заключения - все пак е проучен само един единствен случай. Какви са механизмите за възникване на сънищата? За какво са нужни? Те не могат да отговорят на тези въпроси. Но този случай предполага, че липсата на сънища е нещо съвсем нормално.

Болестите и лекарствата пречат на сънищата

Британският професор Джим Хорн, който дълги години изучава съня в университета Лафбъро, стигна до същото заключение. Ето какво казва той:

Мисля, че сънищата са филм за нашето съзнание. Те забавляват мозъка ни, докато спим." Според него липсата на сънища често се признава от пациенти, приемащи антидепресанти, но тези хора не полудяват, те са напълно нормални и нямат проблеми с паметта.

Ето какво пише професорът в статията си: Много от нас вярват, че сънищата са полезни за психичното здраве, помагат за разрешаване на вътрешни конфликти и по някакъв начин „лекуват душата“. Но в подкрепа на тази привлекателна теория на Фройд и други не могат да бъдат дадени сериозни доказателства. Всъщност сънищата могат дори да навредят на човек. Например, хората, които са в депресия, обикновено сънуват тъжни и страшни сънища, които могат само да влошат състоянието на страдащия на следващия ден. Затова дори може да е по-добре, ако човек изобщо не сънува. Има много случаи, при които пациенти, които не са виждали сънища в продължение на година или повече, подобряват психичното си здраве.

Винаги е хубаво след напрегнат ден да се увиете в топло одеяло, да се настаните удобно в леглото си и да заспите сладко, за да видите цветен сън, който ще ви върне силите и ще ви даде тласък на енергия на следващия ден. Но понякога се случва на сутринта да разберете, че сте спали цяла нощ „като мъртви“ и не сте видели нищо насън. Жалко е, нали? Нека да видим защо човек понякога няма мечти.

Същност на съня

Съвременните учени излагат много теории, обясняващи природата на съня, но досега нито една от тях не може да се нарече наистина вярна. Можем само да подчертаем няколко общоприети факта, които характеризират съня:

Фазата на бавен сън се характеризира със забавяне на сърдечния ритъм, отпускане на всички мускули на тялото и дори леко понижаване на температурата. Такива промени в тялото допринасят за правилната почивка и процеса на регенерация на тъканите. Въпреки това, на фона на спокойствието на целия организъм, мозъкът продължава да работи: по време на тази фаза се обработва цялото количество информация, която човек получава през деня.

Фазата на REM съня е напълно противоположна на бавната: под затворените клепачи има хвърляне на очи, дишането се ускорява, телесната температура се повишава с няколко градуса. Тази реакция на тялото засяга и мозъка, който поради общата активност на тялото провокира появата на сънища.

Възможни причини за липса на сънища

Спящ човек сънува около 4 пъти на нощ по време на REM сън. Първите сънища обикновено отразяват събитията от предишния ден, докато следващите стават по-фантастични и нелогични.

Човек помни само онези сънища, след които може случайно да се събуди през нощта (например да се обърне на другата страна или да протегне схванат крайник), или тези, които е видял още сутринта.

Съответно има няколко причини, поради които човек може като цяло да не си спомня сънищата, които е видял през нощта, и да мисли, че изобщо не са съществували:

Как да върнем мечтите

За да започнете отново да се наслаждавате на цветни екшън филми, приключения или романтични истории в сънищата си, опитайте се да следвате няколко препоръки:

• Създайте ритуал преди лягане. Това трябва да бъде списък от прости дейности, извършвани ежедневно по едно и също време. Например, прочетете книга - медитирайте - подгответе дрехите за утре - измийте зъбите си - легнете да спите.
• Редувайте физическа и умствена работа. Всяка монотонна дейност води до нервно напрежение и умора, така че се опитайте да разнообразите деня си. Например, ако работите на компютър, отдръпвайте се от бюрото си за 10 минути на всеки час, за да пиете чай, да се разходите до тоалетната, да се обадите на приятел или да свършите друга малка задача.
• Опитайте се да не злоупотребявате с алкохола, тъй като това води не само до загуба на мечти, но и до много други негативни последици.

Алияна, Минск

Коментар на психолога:

Много хора се обиждат, ако нямат мечти, защото сънищата са толкова подобни на филми, които са интересни за гледане и решаване ...

Учените казват, че абсолютно всеки човек има мечти всеки ден, освен ако, разбира се, не спи. Така наречената REM фаза или REM сън, по време на която човек вижда сънища, му се случва около 4-5 пъти на нощ, характеризира се с повишена мозъчна активност. Общата продължителност на бързата фаза е 1,5 часа. Един от признаците на тази фаза са бързите движения на очните ябълки, благодарение на които е открита от учени от Чикагския университет през 1953 г.

Сънища сънуват не само хора, но и животни - например кучета. Тези от вас, които отглеждат тези домашни любимци, неведнъж са виждали как очите на спящото животно потрепват и лапите по време на сън. Това е фазата на сънищата.

Така да се каже, че мечтите не сънуват. Мечтите са за всички; Друг е въпросът дали човек помни сънищата си или не? Ако човек е здрав физически или психически, той винаги помни сънищата си. По правило това са онези сънища, които вече са сънувани сутрин, преди да се събудите, тоест най-новите от поредица от REM фази.

В други случаи човек може да се събуди посред нощ – например от кошмар, който е тежък за нашата психика и затова човекът се събужда, както се казва, „в студена пот“. Освен това сънят може да бъде прекъснат посред нощ, ако това е причинено от неудобна поза, топлина или студ в стаята, където спим, или желание за физиологични функции.

Сънищата обаче не са забавен филм от жанра фентъзи, любовна драма, екшън или трилър. Нашите мечти имат определена функция. Какво точно? Един от тях е предсказващ. От древни времена различните цивилизации са имали най-сериозно отношение към сънищата и мечтите, тоест е имало определена "култура" или "култ" към сънищата.

Например в Древен Египет, Древна Индия, Япония, Китай, Гърция те са били третирани много внимателно. Свещеници, монаси или владетели се опитвали да получат предсказания за бъдещи събития от сънищата, за да могат да се подготвят за тях. За това имаше специални духовни практики и ритуали, свързани с прекарването на нощта в храма и „поръчването“ на сън по определена тема, така че получената информация да е най-точна и вярна.

Днес също има такова нещо като „пророчески сън“. В момента обаче това е рядко явление. Само в случай на сериозна заплаха за живота, здравето и благополучието на човек може да има сън, който го предупреждава за опасност (това може да бъде мрачен или кошмарен сън).

В допълнение към предсказването, нашите сънища имат и друга функция - продължението на емоционално значими процеси от ежедневния живот, тяхното развитие и хармонично разрешаване за човек.

Защо, ако един сън е толкова важен за човек, той го забравя? Има две обяснения за това:

1) В нашето общество няма култура на сънуването, няма отношение към него като към нещо важно.

2) Наличието на "съпротива", когато информацията от съня просто се изтрива от паметта, забравя се.

Фактът, че изобщо не помним или помним само частично сънищата си, е дефект както в личната, така и в социалната ни култура. Не сме свикнали да възприемаме съня като информационна функция на нашето подсъзнание, която правдиво описва състоянието на нашия живот и събитията, случващи се в него. И тъй като сънят честно регистрира всичко, което се случва, защитният механизъм на забравянето на човек се активира.

Този механизъм е открит в рамките на психоаналитичната теория от З. Фройд и се проявява във факта, че човек "не си спомня" съня си, за да избегне срещата с някакъв проблем в живота си, който е неразрешим, неприятен, забранен за него .

Моделът на личността, създаден от Фройд, се явява като комбинация от три елемента, които са в известна подчиненост един спрямо друг: Несъзнаваното (То) е дълбокият слой на психиката, „азът“, основата на активния индивид, неговите инстинкти ; Съзнание (аз) - памет, мислене, логика, посредник между вътрешния свят на човека и външната реалност; Свръх-съзнание (Свръх-аз) - съвестта, нагласите на обществото (морал, цензура), която възниква като посредник между несъзнаваното и съзнанието поради неразрешимостта на конфликта между тях.

Така силата на тези комплекси и ограничения на Свръх-Аз се оказва по-силна от волята на нашия Съзнателен Аз.

Как можете да си помогнете в този случай?

1. Трябва да създадете намерение да запомните сънищата си, да проникнете в подсъзнанието си, за да изучавате себе си. Това може да бъде улеснено от разбирането, че такова проникване е абсолютно безопасно и полезно, вие си помагате.
2. Не забравяйте да държите химикал и бележник до леглото си, за да можете да запишете съня си веднага щом се събудите.
3. Обърнете се към помощта на психологическата наука, за да премахнете "комплексите", вътрешните блокове и наранявания, да хармонизирате психиката.

Психолог Наталия Нилова