Защо главата не разбира. Синдромът на "мътната глава", неговата комплексна диагностика и лечение

Има такова нещо като супер памет, когато човек е в състояние да си спомни дори най-малките подробности от това, което е видял или чул, всичко, с което някога е имал работа.

В сериозни публикации и официални справочници паметта се нарича на първо място не само физиологичен феномен, но и културен, способността да се съхранява и натрупва житейски опит. Той се разделя на две категории: краткосрочни и дългосрочни, като съотношението им варира значително за всеки човек. Например, ако сте собственик на дългосрочна памет, тогава най-вероятно запомнянето на материала няма да е лесно за вас, но след години лесно ще го възпроизведете. Ако е вярно обратното, тогава ще запомните всичко, от което се нуждаете, буквално мигновено, но след седмица дори няма да си спомняте какво сте знаели някога.

Причини за увреждане на паметта.

За да бъдат по-лесни за разбиране, причините за увреждане на паметта бяха разделени на няколко компонента:

1. Тези, свързани с увреждане на мозъка, като травматично увреждане на мозъка, неговите онкологични заболявания и инсулт;
2. Свързано с влошаване на работата на други също толкова важни органи;
3. Други неблагоприятни фактори, като нарушение на съня, постоянен стрес, внезапен преход към различен начин на живот, повишен стрес върху мозъка, особено върху паметта.
4. Хронична злоупотреба с алкохол, тютюнопушене, успокоителни и твърди наркотици.
5. Промени, свързани с възрастта.

Лечение на нарушение на паметта при възрастни.

Човек живее и дори не мисли за паметта, докато не срещне влошаване на паметта, например забравяне и лошо възприемане на информация, намаляване на обема на възприятие. Всеки незначителен процес може да остави куршум в паметта ви.

Има много видове памет: зрителна, двигателна, слухова и други. Някой помни добре, ако чуе материала, а някой, ако го види. За някой е по-лесно да напише и запомни, а за някой да си представи. Ето как нашата памет е различна.

Нашият мозък е разделен на зони, всяка от които отговаря за определена функция. Например за слуха и говора - темпоралните области, за зрението и пространственото възприятие - тилно-париеталните, за движенията на ръцете и говорния апарат - долните париетални. Има такова заболяване - астереогнозия, което се случва, когато долната париетална област е повредена. С развитието си човек престава да чувства предмети.

Сега е научно установено, че хормоните играят важна роля в процесите на нашето мислене и памет. Естрогенът, тестостеронът и други компоненти подобряват ученето, усвояването на нов материал, развитието на паметта, докато окситоцинът действа обратно.

Заболявания, водещи до увреждане на паметта.

Проблемите с паметта възникват на базата на различни заболявания. Например, най-често виновниците са травматични мозъчни наранявания, поради които постоянно има оплаквания от увреждане на паметта и това зависи от тежестта на нараняването. Също така при черепно-мозъчни наранявания възникват различни видове амнезия: ретроградна и антероградна. В същото време пострадалият не помни как е получил тази травма, нито какво се е случило преди това. Случва се всичко това да е придружено от халюцинации и конфабулации, тоест фалшиви спомени, които са се заселили в човешкия мозък и са измислени от него. Тоест, например, когато го попитат какво е правил завчера, пациентът ще каже, че е бил на опера, разхождал е кучето, но всъщност през цялото това време е бил в болница, защото е бил много болен. Халюцинациите са образи на нещо, което не съществува.

Една от най-честите причини за нарушена функционалност на паметта е нарушеното кръвообращение в мозъка. При съдова атеросклероза се наблюдава намаляване на притока на кръв към всички части на мозъка, което е основният провокатор на развитието на остър мозъчно-съдов инцидент. Всеки вид инсулт се развива в областите на мозъка, поради което притокът на кръв към него напълно спира, което значително нарушава тяхното функциониране.

Подобни симптоми на увреждане на паметта се проявяват и при захарен диабет, едно от усложненията на който е увреждането на кръвоносните съдове, тяхното удебеляване и затваряне. Всички тези фактори допълнително водят до увреждане не само на мозъка, но и на други важни органи.

Такива добре познати заболявания като възпаление на мозъчните мембрани - менингит и възпаление на мозъчното вещество - енцефалит, се отразяват в цялата работа на този орган. И те възникват поради увреждане на нервната система от различни вируси и бактерии. Добре е, че тези заболявания са лечими с навременно лечение в болницата.

Вярно, това не може да се каже за болестите, които са наследени, една от които е болестта на Алцхаймер. Най-често се среща при възрастни хора и се характеризира с намаляване на интелигентността и загуба на паметта до загуба на ориентация в района. Започва неусетно, но щом забележите, че паметта се влошава и вниманието е започнало да намалява, консултирайте се с лекар, защото може да е само тя. Човек не си спомня скорошни събития, започва да мечтае за миналото, става труден и егоистичен човек, над него царува апатия. Ако не му бъде осигурено необходимото лечение, той напълно ще загуби ориентация, няма да разпознае семейството си и дори няма да може да произнесе коя дата е днес. Според медицински изследвания е установено, че Алцхаймер се предава предимно по наследство. Не е лечимо, но ако на пациента се осигури необходимото лечение и грижи, то процесът му протича без последствия и усложнения, тихо и гладко.

Паметта може да се влоши и поради заболяване на щитовидната жлеза, тоест поради липса на йод в организма. Човек ще има склонност към наднормено тегло, апатия, депресия, раздразнителност и подуване на мускулите. За да избегнете това, трябва да се храните правилно, да ядете повече храни, съдържащи йод, морски дарове, райска ябълка, морски водорасли, твърдо сирене и, разбира се, млечни продукти и ядки.

Но забравянето не винаги трябва да се отъждествява с болестите на паметта, защото понякога човек съзнателно иска и се опитва да забрави трудните моменти от живота си, неприятните и трагични събития. Това е вид човешка защита и това не трябва да се плаши.

Когато човек измества неприятни факти от паметта си, това е изтласкване, когато вярва, че нищо не се е случило, това е отричане, а когато изнася негативните си емоции върху друг обект, това е заместване и всичко това са основните механизми за защита. човешкият ум. Например, след неприятности в работата, съпругът се прибира и излива раздразнителността и гнева си върху любимата си жена. Да се ​​разглеждат такива случаи като проблеми с паметта е възможно само когато това се случва постоянно, ден след ден. Освен това забравените негативни емоции, които не сте изразили, а сте потиснали в себе си, в крайна сметка ще се превърнат в невроза и дълготрайна депресия.

Лечение на нарушение на паметта.

Преди да започнете да лекувате увреждане на паметта, първо трябва да разберете какво заболяване е причинило този процес. Препоръчително е да използвате лекарства само според предписанието на лекар, но без значение колко независимо.

Могат да се използват физиотерапевтични методи, например електрофореза с въвеждането на препарат на глутаминова киселина през носа.

При пациенти с нарушена памет успешно се прилага и психолого-педагогическо лечение. Учителят помага и учи пациента да запомня отново, докато в процеса участват само здрави области на мозъка. Например, ако пациентът не може да си спомни фразите, изречени на глас, тогава ако той мислено си представи този образ, той ще може да запомни поне целия текст. Вярно е, че това е много дълъг и трудоемък процес, работа върху себе си, който включва не само запаметяване с помощта на други възможности, но и довеждане на тази техника до автоматизма, когато пациентът вече няма да мисли как да го направи.

Рязкото влошаване на паметта изобщо не е болест, а предупредителен симптом, който показва, че имате друго, по-сериозно заболяване, което трябва да се идентифицира и лекува. Освен това пречи на човек да живее пълноценен живот и го отделя от обществото, влошава адаптивните свойства и функции.

Ако сте били диагностицирани с увреждане на паметта, тогава лекарите най-вероятно ще ви предпишат ноотропни лекарства, които ще приемате. Например, лекарство от нова серия лекарства, принадлежащи към групата на ноотропите - Noopept. Съдържа най-важните за човешкия организъм аминокиселини - дипептиди, които, въздействайки върху невроните на мозъчната кора, помагат за възстановяване на паметта и подобряване на концентрацията. Това лекарство действа на всички етапи от възстановяването и подобряването на паметта: върху първоначалната обработка на информацията, нейното обобщаване и извличане. Той също така повишава устойчивостта на човешкото тяло към такива увреждащи фактори като алкохол, наркотици, тютюн, наранявания на главата и различни наранявания.

Към кой лекар да се обърнете в случай на увреждане на паметта.

Ако забележите у себе си или вашите близки симптоми на увреждане на паметта, подобни на описаните по-горе, тогава трябва да се свържете с невролог, невропсихолог или терапевт, който ще проведе специални прегледи. Ако не искате да чакате присъдата на лекаря, тогава можете да започнете да действате сами. Отдавна е известно, че основната причина за оплакванията не е нарушение на паметта, а обичайната липса на нужното внимание, когато предадената информация се помни мимолетно и не се приема на сериозно. Такива прояви на невнимание обикновено са характерни за вече възрастни хора, въпреки че, разбира се, те се срещат и при млади хора. За да преодолеете този синдром, трябва постоянно да работите върху себе си и да тренирате, като фокусирате вниманието си върху важни детайли, записвате събития, водите дневник и се научите как да правите умствени изчисления.

Този метод е много популярен и е описан буквално в книгата на американския професор Лорънс Кац. Според него тези техники активират работата на всички части на мозъка, развиват паметта, вниманието и креативността.

Ето някои от упражненията в книгата:

1. Обичайните неща трябва да се правят със затворени очи, а не с отворени;
2. Ако сте левичар, тогава правете всичко с дясната си ръка, ако сте дясна ръка, тогава обратното, например, ако сте писали, мили зъбите си, поглаждали, рисували с лявата си ръка, тогава започнете да го правите с дясната си ръка, уверяваме ви, веднага ще почувствате резултата;
3. Научете Брайл, тоест система за четене за слепи, или научете основите на езика на знаците - това ще ви бъде полезно;
4. Пишете на клавиатурата с всички пръсти на двете ръце;
5. Научете някакъв вид ръкоделие, като плетене или бродиране;
6. Говорете на непознати езици и ги научете колкото е възможно повече;
7. Разграничаване на монети чрез допир и определяне на тяхната стойност;
8. Прочетете за неща, които никога не са ви интересували.
9. Отидете на нови места, институции, театри, паркове, запознайте се с нови хора, общувайте повече.

Това е общо взето всичко, което трябва да знаете за коварното увреждане на паметта, лечението и симптомите на това заболяване. Следвайте тези правила, знайте как да подобрите паметта си и бъдете здрави!

Нарушение на паметта 🎥

Трудно е да се каже каква е нормата по отношение на паметта. Това е индивидуално за всеки човек. Няма горна граница за паметта. Има описания на супер памет, при които човек помни най-малките детайли от всичко, което среща, но това е рядкост.

В официалните източници паметта се определя като способност за получаване, съхраняване и възпроизвеждане на житейски опит. Това е не само физиологичен, но и културен процес.

Паметта се дели на дълготрайна и краткотрайна. Съотношението им варира от човек на човек. Ако дългосрочната ви памет преобладава, тогава най-вероятно имате затруднения при запомнянето на материала, но можете лесно да го възпроизведете след значителен период от време. Ако, напротив, бързо, „в движение“ запомняте, тогава вероятно бързо забравяте. Това е характеристика на краткосрочната памет. Работната памет ви позволява да запомните информация до определен момент.

Човек приема паметта за даденост, докато не се сблъска с проблема със забравата. Има много видове нарушения на паметта и много фактори влияят върху този процес.

Причини за увреждане на паметта

За по-лесно можете да ги разделите на групи.

1) Свързан директно с мозъчно увреждане. Те включват такива лезии като травматично мозъчно увреждане (TBI), инсулт (остър мозъчно-съдов инцидент), онкологични заболявания на мозъка.

2) Влошаване на мозъчната функция поради заболявания на други органи и системи от органи.

3) Външни неблагоприятни фактори, като липса на сън, стресови ситуации, рязка промяна в условията на живот, повишено натоварване на мозъка, включително паметта.

4) Хронична интоксикация. Злоупотребата с алкохол, наркотици (особено транквиланти, успокоителни), тютюнопушене и наркомания водят до увреждане на паметта.

5) Свързани с възрастта промени в мозъка.

Паметта е свързана с различни модалности. Има зрителни, слухови, моторни модалности. Съчетаването и преобладаването им е индивидуално. Някой ще запомни по-лесно, ако каже материала на глас. За друг е по-лесно да си спомни как изглежда страницата, на която е написана необходимата информация, или да си представи чекмеджетата на шкафа, където той уж е поставил необходимия файл. Трето лице лесно ще запомни информация с помощта на логическа схема или асоциативна връзка. Четвъртият ще напише резюме.

Различните области на мозъка са свързани с различни функции за насърчаване на паметта. Например, темпоралните области са отговорни за възприемането на слуха и речта. Тилно-париеталните области създават визуално и пространствено възприятие, а отделите на дясното полукълбо дават цветни, оптико-пространствени и лицеви възприятия, а лявото полукълбо - буква и обект. Долните париетални области са отговорни за действията на ръката и говорния апарат. С тяхното поражение човек не може да разпознае предмети чрез допир (астереогнозия).

И в зависимост от това коя област на мозъка е засегната, съответните видове памет ще бъдат нарушени.

Напоследък се появява все по-достоверна информация за ефекта на хормоните върху процесите на мислене и памет. Има положителен ефект на вазопресин, тестостерон, естроген, пролактин върху ускоряването на ученето, стимулирането на вниманието, прехода на информация от краткосрочната памет към дългосрочната памет. Окситоцинът, от друга страна, има обратен ефект, това се дължи на влошаване на паметта, забравяне при жените след раждане и по време на кърмене.

Болести, които водят до увреждане на паметта

Помислете за заболяванията, при които най-често се отбелязват проблеми с паметта.

На първо място, като най-чести, това са черепно-мозъчните травми. При тях почти винаги има оплаквания от увреждане на паметта и колкото повече, толкова по-сериозно е нараняването. TBI също се характеризира с явленията на ретроградна и антероградна амнезия. В този случай човекът не си спомня не само момента на нараняване, но и събитията, които го предхождат и следват. Понякога на този фон се появяват конфабулации и халюцинации. Конфабулациите са фалшиви спомени, създадени от самия човек. Например, когато го попитат какво е правил вчера, пациентът ще каже, че е ходил на театър, разхождал се е в парка и е ял сладолед. Всъщност той не е излизал нито от апартамента, нито от отделението, тъй като е болен от дълго време. Халюцинациите са патологични образи, които не са съществували и не са могли да съществуват.

Доста често срещана причина за увреждане на паметта е нарушение на кръвообращението на мозъка. Атеросклерозата на мозъчните съдове води до намаляване на притока на кръв към всички части на мозъка и нарушаване на работата му, включително увреждане на паметта. Напоследък атеросклерозата се превърна в честа причина за увреждане на паметта при младите хора, въпреки че преди това се откриваше главно при възрастните хора. В допълнение, той е провокиращ фактор за развитието на остър мозъчно-съдов инцидент. Мозъчен инсулт се развива в една или друга област на мозъка, спирайки почти напълно достъпа на кръв до него. Това грубо нарушава функциите на тези зони и паметта между тях.

Подобни симптоми могат да се наблюдават при захарен диабет. Едно от опасните му усложнения е ангиопатията - съдово увреждане, при което се наблюдава удебеляване на стените на съдовете и затваряне на малките съдове. Това води до нарушено кръвообращение във всички органи, включително мозъка, и в резултат на това се влошава паметта.

Нарушаването на паметта може да бъде първият признак на заболяване на щитовидната жлеза, свързано с липсата на производство на нейните хормони (хипотиреоидизъм). Последните са 65% йод. Загубата на паметта в този случай се комбинира с увеличаване на телесното тегло, появата на депресия, апатия, оток, мускулна слабост и раздразнителност. За да се предотврати недостиг на йод, на първо място, диетата трябва да се коригира чрез добавяне на храни като йодирана сол и млечни продукти (последните са за предпочитане), морски водорасли и морска риба, райска ябълка, твърдо сирене и ядки.

Менингитът (възпаление на мозъчните мембрани) и енцефалитът (възпаление на мозъчната материя) оставят отпечатък върху работата на целия орган като цяло. Най-често те се причиняват от невротропни - бактерии и вируси, които засягат нервната система. За щастие тези заболявания се лекуват добре с навременен достъп до лекар, но в резултат на това може да остане увреждане на паметта.

Но дегенеративните заболявания на мозъка, най-известната от които е болестта на Алцхаймер, са много трудни за лечение. Заболяването се характеризира с постепенно и стабилно намаляване на паметта, а след това и на интелигентността, до загуба на ориентация в околната среда и невъзможност за самообслужване. Това заболяване най-често се наблюдава при пациенти на възраст. Започва постепенно и неусетно. И първият признак е просто намаляване на паметта и вниманието. Човек лесно забравя последните събития, често ги заменя със спомени от миналото. Характерът на човек се променя, той става взискателен, апатичен, егоистичен. В бъдеще, при липса на лечение, пациентът напълно губи ориентация в пространството и времето, не може да назове днешната дата, губи се на познато място, смята себе си за малки деца, не разбира къде се намира, не разпознава близки. Смята се, че има наследствена предразположеност към болестта на Алцхаймер. Заболяването е нелечимо, но при започнато лечение в ранен стадий може да се постигне дълготрайно леко протичане без влошаване на състоянието.

Не всяко увреждане на паметта може да се дължи на локално увреждане на мозъка. Понякога човек несъзнателно се опитва да забрави тревожни мисли, неприятни събития, обидни думи. Това са защитни механизми. Има доста от тях. И в случай, че човек постоянно използва един от тези механизми, тогава това може да се разглежда от него и другите като проблеми с паметта. Освен това тези негативни емоции, които са „потиснати“ или „забравени“, оказват негативно влияние върху тялото, което води до нервност, немотивирана агресия и т.н.

Лечение на нарушение на паметта

Лечението на нарушението на паметта зависи, разбира се, от причината, която го е причинила. Възможно е да се използват лекарства, но нито едно от тях не може да се предписва самостоятелно без лекарско наблюдение. При нарушения на паметта експертите често препоръчват приема на ноотропни лекарства.

При лечението се използват:

Възможно е да се използват физиотерапевтични методи, например електрофореза с интраназално (през носа) приложение на препарати от глутаминова киселина.

Психологическата и педагогическа корекция също се използва успешно за подпомагане на пациенти с увреждания на паметта. С помощта на учител пациентът се научава да запаметява, използвайки други мозъчни функции вместо засегнатите. Например, ако човек не може да запомни думи, изречени на глас, тогава чрез представяне на визуален образ, който означава същата дума, запаметяването е възможно. Това е тежка, дълга, старателна работа. Необходимо е не само да се научите да запаметявате с помощта на други връзки в мозъка, но и да доведете този процес до автоматизма.

Този симптом е опасен само като неблагоприятен прогностичен признак, показващ прогресирането на друго заболяване. Освен това нарушава социалната адаптация на пациента, влошава качеството му на живот.

Към кой лекар да се свържете с увреждане на паметта

Ако подозирате, че имате нарушение на паметта, тогава трябва да се свържете с невролог, невропсихолог или терапевт, който ще проведе допълнителен преглед. Но има някои неща, които можете да направите сами и да започнете точно сега.

Известно е, че най-често, когато пациентът се оплаква от нарушение на паметта, се оказва, че основната причина е нарушение на вниманието.

Това е много характерно за възрастни хора и ученици. Събитията и информацията се подценяват, възприемат се мимолетно, особено ако ситуацията е позната на човек. И това състояние на нещата е доста трудно да се обърне. Единственият изход е постоянно да работите върху себе си, да тренирате вниманието и паметта си: записвайте важни данни на хартия, водете дневник, овладявайте умствената си аритметика до съвършенство.

Този метод за трениране на мозъка е добре описан в книгата на американския професор Лорънс Кац. Тези упражнения активират работата на мозъка, допринасят за създаването на нови връзки и асоциации и включват различни части на мозъка.

Ето някои от тези упражнения:

Опитайте се да извършвате обичайните си дейности със затворени очи.

Ако сте десничар, опитайте се да правите нещо с лявата си ръка (за левичар - с дясната ръка): да срешете косата си, да пишете, да миете зъбите си, да сложите часовник на другата си ръка.

Овладейте брайл (система за четене и писане за незрящи) или език на знаците, поне основите.

Научете се да пишете на клавиатурата с всичките десет пръста.

Научете нов вид ръкоделие.

Научете се да различавате монети с различни деноминации чрез докосване.

Прочетете статии за неща, които никога преди не са ви интересували.

Опитайте се да посетите нови места, да се срещнете с нови хора.

Опитайте се да говорите на непознати езици.

Мозъкът също се нуждае от постоянно обучение. И не забравяйте, че докога ще бъдете „със здрав ум и здрава памет“ зависи в по-голяма степен от вас.

Москвина Анна Михайловна, терапевт

Подобни видеа

Коментари

Помнете - не се помни или забравя. Но това не винаги е така. Въпреки това много често.

Труден за възприемане на материала.

Благодаря предварително за отговора

Какво е това? Къде изчезна паметта?

Благодаря предварително за отговора

Благодаря предварително за отговора

Важно е да се знае! Учени в Израел вече са открили начин да разтварят холестеролните плаки в кръвоносните съдове със специално органично вещество AL Protector BV, което се отделя от пеперуда.

Още свързани статии:

• У дома
• Симптоми
• Глава
• Нарушение на паметта 🎥

Раздели на сайта:

© 2018 Причини, симптоми и лечение. Списание Медицински

Топ 6 причини за лоша памет

Лоша памет, причини и начини за преодоляване.

Можете ли да кажете със сигурност къде са ключовете за апартамента?

Къде ти е четката за коса? Каква беше прическата на продавачката в магазина, в който бяхте наскоро? Вероятно няма да можете да запомните такива дреболии. „Помислете за това, всичко е наред!“ ти каза. И ще сгрешите.

Лекото разсеяно внимание заплашва да се превърне в лош спомен в бъдеще. Днес ще говорим защо възникват проблеми с паметта и как да ги разрешим.

Лоша памет: причини

Паметта е умствен процес, който съчетава функциите на съхраняване на информация, нейното съхраняване и след това нейното възпроизвеждане.

За да щади нервната ни система, да я предпазва от пренапрежение, има функция за забравяне.

Обикновено мозъкът се опитва да „изтрие“ негативната информация и да предпази човек от негативни емоции. Именно поради тази причина често забравяме да правим неща, които не харесваме.

Ако сте разбрали, че има проблеми с паметта, първо трябва да определите какъв вид запаметяване е започнало да се проваля.

Въз основа на времето за запаметяване паметта може да бъде разделена на следните видове:

- директно - явлението се забравя незабавно (например писмо, отпечатано и след това безопасно забравено);

- краткотрайни - информацията се съхранява не повече от 30 секунди;

- дългосрочно - съхранение в съзнанието на запомнена информация в продължение на много години;

- плъзгане - явлението се съхранява точно толкова време, колкото е необходимо, след което се изтрива (например заучен билет за изпит).

Ако паметта се влошава, причината не е наближаваща старост или нараняване, като тежко сътресение.

Постепенното намаляване на способността за запомняне на информация се крие в смущения в работата на мозъка.

Това обикновено се случва по редица конкретни причини.

1. Стрес, безпокойство, притеснения. Човешкият мозък се фокусира върху проблема, поради който той изпитва безпокойство. В резултат на това паметта се влошава, човек се разсейва.
2. Алкохол. Забавя процеса на мислене, намалява възприемането на света наоколо. Антидепресантите и другите седативни лекарства могат да имат подобен ефект.
3. Пушенето. Никотинът и други токсични вещества значително влошават зрителната и краткосрочната памет.
4. Хроничната умора и липсата на сън е една от честите причини за разсеяна памет.
5. Липса на витамини (фолиева, никотинова киселина).
6. Най-честата причина е обичайният навик да бързате. В бързаме човек не се концентрира върху дреболии, в резултат на което бързо забравя за тях.

Няма нужда да бързате до аптеката за лекарства за "лоша памет". Има много техники и начини за подобряване на паметта, някои от които можете да опитате у дома или докато пътувате в градския транспорт.

Ако забравянето не е следствие от травма, тогава с него може да се справим доста успешно. Използвайте следните съвети.

Обръщайте голямо внимание на малките неща. Фокусирайте се върху задачата, която вършите, колкото и проста да изглежда. Решете проблема веднага щом си го спомните и оставете придружаващата информация да помогне на паметта ви. Например, когато паркирате кола, имайте предвид, че наблизо растат две дървета, а отсреща има магазин с надпис такъв и такъв. В този случай използвате няколко вида памет и информацията ще бъде запомнена по-добре.

Опитайте се да не се разсейвате от задачата. Влизайки в стаята в търсене например на ключове, потърсете ги, без да обръщате внимание на чужди предмети.

Научете се да включвате логика и да изграждате асоциативни серии. Например, трябва да запомните адреса на Иванов, 12. Представете си, че имате познат с такава фамилия, който ще дойде при вас в 12 часа. Направете същото с имената. Например, не можете да си спомните името на шефа по никакъв начин. Измислете някаква асоциация към него. Всеки път, когато срещнете този човек, пресъздайте образа в ума си.

Ако паметта е намалена поради липса на витамини в организма, тогава е необходимо интензивно да се попълни техният дефицит. Учените са доказали, че нарушението на паметта е свързано с липсата на желязо, цинк и бор. Плодовете, зеленчуците, месото трябва постоянно да присъстват в диетата ви.

И, разбира се, основният враг на паметта е неправилният начин на живот. Алкохолът, тютюнопушенето, нездравословната храна, стресът и постоянната умора водят до мозъчни нарушения. Нека здравословният начин на живот стане ваш спътник и тогава дори в напреднала възраст болестта няма да бъде нищо за вас.

Прочетете също:

Може да харесате още

Но какво ще кажете за лошите съдове, не сте ги споменали. И всъщност това е една от най-честите причини. Както е предписано от невролога, тя взе vazobral. Скоро стана много по-добре, днес не изпитвам празнина в паметта.

Асоциативният ред е много добра техника за запомняне, все още го използвам, ако трябва да запомня нещо, но с разсеяност е по-трудно, не винаги е възможно да задържите вниманието си върху задачата, която решавате, трябва обучение тук

Нарушение на паметта: причини и лечение

Паметта се счита за най-важната функция на човешкия мозък, която влияе върху когнитивните процеси, умствената дейност и умствените способности. Тази функция е сложен процес, който по определени причини може да подлежи на промяна.

Освен това, нарушенията могат да се появят на всяка възраст, често се срещат при млади хора. Нашата статия ще говори за това защо има влошаване на паметта и вниманието и как да се справим с тези промени.

Причини и особености на разстройствата в различни възрасти

Тези проблеми могат да се проявят като загуба на краткотрайна памет. Те могат значително да променят качеството на живот. Причините за това са много, сред които водещо място е дадено на:

1. Прием на лекарства. Има лекарства, които водят до влошаване на паметта и вниманието.
2. Прекомерна употреба на алкохолни напитки, наркотици. Тези лоши навици имат отрицателен ефект върху мозъка, влошавайки скоростта на процесите.
3. Недостатъчно количество сън, което води до хронична умора, поради което има пречки за нормалната обработка на информацията.
4. Чести стресови ситуации, които намаляват фиксирането на вниманието. При нервно пренапрежение човек сякаш се закача за преживявания, от които страда способността за запомняне.
5. Недохранване. За нормалното функциониране на мозъка е необходима консумация на мазнини и протеини, като особена роля играе консумацията на храни, богати на витамини от група В.
6. Нараняванията на главата могат да доведат до загуба на паметта, не само дългосрочна, но и краткосрочна. Има моменти, когато паметта се връща с времето.
7. Инсултът често води до загуба на паметта. Обикновено хората, прекарали инсулт, си спомнят снимки от детството, но забравят какво е имало за обяд.

разстройства при млади хора

Има случаи, когато у хората се проявява разсеяност. Често забравят кой ден от седмицата е, къде са оставили ключовете от апартамента. Тази забрава се формира главно от такива причини като воденето на нездравословен начин на живот. Често след бурна вечер младите хора не помнят какво се е случило вчера.

Особените аспекти на увреждане на мозъка, които водят до забравяне, се проявяват поради всякакви джаджи. Многозадачността е необходима за здравето на мозъка и електрониката го прави. Ако няма превключване на вниманието към различни видове дейности, тогава краткосрочната памет е нарушена.

Често невниманието възниква от пристрастяването към държане на телефони наблизо по време на сън. Те излъчват вредни електромагнитни полета, които разрушават различни мозъчни функции. Хората имат психологическо разстройство, което води до емоционален дисбаланс, стават по-разсеяни, забравящи.

Също така, рязко влошаване на паметта възниква по време на дехидратация, с ниска кръвна захар. Като правило, когато се елиминират причините за проблема, мозъчните функции се възстановяват.

важно! Ако младите хора имат затруднения със запомнянето, тогава има смисъл да преразгледат начина си на живот, може би това се дължи на липса на сън, липса на физическа активност и наличие на лоши навици.

След като проучихме методите на Елена Малишева за подобряване на мозъчното кръвообращение, координация, възстановяване на паметта, както и за лечение на VSD, депресия, безсъние, облекчаване на постоянно главоболие и спазми - решихме да го представим на вашето внимание.

Нарушения при възрастни хора

Възрастните хора често се оплакват, че забравят. Често се случва да забравят пътя към дома, какъв филм са гледали предния ден, за което са влезли в стаята, както се наричат ​​обичайните предмети. Обикновено тези проблеми са свързани със сенилна деменция. Те обаче не винаги са признак на нелечими заболявания. Обикновено възрастните хора се нуждаят от повече време, за да запомнят, да си припомнят информация.

Това явление не е проблем, който възниква в резултат на неизбежното стареене, тъй като мозъкът има уникална способност да произвежда млади клетки на всяка възраст. Ако тази способност не се използва, тогава мозъчните клетки ще атрофират. Следните причини засягат увреждането на паметта при възрастните хора:

• влошаване на състоянието на областта на мозъка, която е отговорна за процеса на запаметяване;
• намаляване на количеството синтезирани хормони, които защитават клетките и стимулират образуването на нови невронни връзки;
• поради много заболявания се наблюдава намаляване на кръвообращението, което се отразява негативно на умствената дейност.

важно! В напреднала възраст е необходимо своевременно да се разграничи забравата, присъща на възрастта, от началото на развитието на сериозни заболявания.

Как да различим нормалното увреждане на паметта при възрастните хора от развитието на болести?

Често при възрастните хора и тяхното обкръжение възниква въпросът как да се разграничат нормалните промени в когнитивната функция на мозъка от началото на сериозни заболявания. Основната разлика е, че в началото на заболяването периодичните неуспехи засягат ежедневния живот на човек. Постоянното влошаване на речевия апарат на паметта се нарича сенилна деменция. Човек практически губи възможността за абстракция и логика.

Ако забравата и разсеяността не пречат на воденето на нормален живот, занимавайки се с обичайния вид дейност, тогава това не са ужасни промени, свързани с възрастта. Началната деменция се характеризира с трудности при извършване на обикновени задачи, като миене на чинии. Също така сигналът за подозрение за заболяване е загуба на ориентация в позната среда, промяна в поведението и изкривяване на изговорените думи.

Когато се появят такива симптоми, е необходимо да се консултирате с невролог възможно най-скоро, той след определени диагностични мерки ще препоръча лечение, което елиминира възникналите проблеми.

Влияние на анестезията

Всеки знае отрицателното въздействие на анестезията върху функционирането на мозъка, паметта често страда от това, способността за учене намалява и се наблюдава разсеяно внимание. Обикновено с течение на времето този проблем изчезва, но има моменти, когато не настъпва спонтанно възстановяване след въздействието на анестезията.

Ако след 3 месеца няма подобрение, тогава трябва да се свържете с невролог, който след установяване на причината ще предпише подходяща терапия. Най-често той препоръчва приема на ноотропи, невропротектори, антиоксиданти, нестероидни противовъзпалителни средства. Също така, за да се ускори връщането на паметта, се препоръчва да се решават кръстословици, шаради, да се чете повече литература. Ако не се консултирате с лекар навреме, тогава можете само да влошите ситуацията и терапията няма да доведе до очаквания резултат.

Какво да правим с разсейването?

Много хора в съвременния ритъм често страдат от забрава. Във въпроса как да се справим със забравата, експертите подчертават следните ефективни препоръки:

1. Тъй като разсеяността, забравянето е недостатъчна концентрация, е необходимо да се научите да се фокусирате върху конкретно действие, без да се разсейвате от второстепенни обекти.
2. Освен това по време на работа трябва да правите малки паузи, които ще ви помогнат да разберете коя част е свършена, колко още трябва да се направи.
3. Визуалните напомняния под формата на стикери и работен план ще ви помогнат да не пропуснете важни неща.
4. Не отлагайте малките неща. Те трябва да се изхвърлят незабавно. Тъй като куп малки неща определено ще попречат на изпълнението на важна работа.
5. За по-добра концентрация трябва да поддържате ред на масата. Прекаленото безпорядък разсейва.
6. Трябва да си водите бележник, в който да записвате важните неща, докато свършената работа трябва да бъде задраскана.

Също така, за да се борите с разсеяността, можете да използвате техниката: „Намерете 15 разлики“. За да увеличите концентрацията на вниманието, трябва да се занимавате с възможни спортове, да намалите времето, прекарано във виртуалност, и да отделите повече време за общуване с хората. Когато тези прости препоръки не дават очаквания резултат и състоянието само се влошава, тогава трябва да посетите лекар.

Упражнения за премахване на нарушения

За да предотвратите увреждане на паметта, в началото на възникналите проблеми, простите упражнения са добро средство. По-долу са някои от тях:

1. Можете да извършвате обичайните действия по необичаен начин. Например, измийте зъбите си с другата ръка или отидете до магазина по различен начин.
2. След като гледате филм, е полезно да възстановите хода на действието.
3. Кръстословиците са много полезни.
4. Полезно е да броите наум от 1 до 100 наобратно.
5. Можете да опитате да напишете 5 думи от предложените срички, например: „Re“, „Mo“.
6. Запомнянето на стихове се е доказало добре.
7. Добре е да тренирате мозъка, като рисувате геометрични фигури, първо с дясната ръка, после с лявата и след това с двете.
8. Съставяне на нови думи от предложената дума, например: Фризьор - перука, рамка.
9. Можете да прочетете всякаква литература, обърната с главата надолу.

За да бъдат тези упражнения полезни, те трябва да се изпълняват ежедневно. Невропатолозите казват, че ако отделяте 20 минути на това всеки ден, можете значително да подобрите функционирането на мозъка.

Терапия

Лекарственото решение на проблема е възможно само след задълбочен преглед. Обикновено нарушението на паметта изисква лечение с лекарства след години, когато препоръчаните упражнения не носят очаквания резултат. Най-често за тези цели се препоръчва приемът:

1. Билобил, който се произвежда от екстракт от растението Гинко Билоба. Лекарството нормализира кръвообращението, подобрява функционирането на мозъка, помага за премахване на тревожността, подобрява съня, настроението.
2. Глицин, който е най-безопасното лекарство, което нежно засяга мозъчните процеси.
3. Аминалон, който позволява усвояването на глюкозата, която е храна за нервните клетки.
4. Екстракт от елеутерокок, който тонизира организма, възстановява умствената дейност, намалява пренапрежението.

Кортексин

Специална роля за лечението на нарушения на паметта играе назначаването на Cortexin, произведен от мозъка на говеда. Произвежда се под формата на прах, който след разтваряне се инжектира. Това лекарство се използва широко за мозъчни травми, инсулти. Позволява ви да лекувате болестта на Алцхаймер, сенилна деменция. Също така се използва широко за подобряване на когнитивната функция на мозъка.

Cortexin установява баланс между инхибиране и възбуждане, предпазва мозъчните клетки от кислороден глад и предотвратява тяхното стареене. Това природно лекарство се предписва на курсове, ако е необходимо, които могат да се повтарят три пъти годишно.

Придържайки се към определени правила, можете да се отървете от разсеяността. Ако с помощта на прости упражнения не е възможно да се подобри благосъстоянието, тогава се препоръчва да се консултирате с лекар. Той ще предпише лекарства, които ще помогнат за премахване на проблемите с паметта.

• Имате проблеми с паметта, повишена забрава.
• Забелязвате, че те започнаха да възприемат информация по-зле, имаше трудности при ученето.
• Вие сте уплашени от невъзможността да запомните определени събития или хора.
• Тревожите се от главоболие, шум в ушите, липса на координация.

Прочетете по-добре какво казва Елена Малишева за това. Прочетете по-добре какво казва Елена Малишева за това. Напоследък започнах да имам проблеми с паметта и вниманието, постоянно забравях всичко и бях изключително разсеян и несъбран. Ходенето по лекари, хапчетата не решиха проблемите ми. НО благодарение на една проста рецепта станах по-събран, започнах да си спомням дори дребни неща, главоболието и спазмите изчезнаха, координацията и зрението се подобриха. Депресията изчезна. Чувствам се здрава, пълна със сила и енергия. Сега докторът ми се чуди как е. Ето линк към статията. Ето линк към статията.

Аз също съм спортист, така че ще отговоря с една спортна аналогия, която е уместна. Мозъкът действа като мускул. Така че, за да бъде той не само голям и релефен, но издръжлив и обучен, трябва да го обучите. В същото време ние мислим всяка секунда от живота си, така че всъщност можем да кажем, че мозъкът работи интензивно в една или друга степен. Тясно е да се мисли, че мозъкът се развива главно като чете. Това е най-достъпният и универсален начин. Точно както в спорта, не е нужно много, за да вземете и да бягате. Джогингът е сила и издръжливост. Четенето е мислене и въображение.

Така се случи, че се запалих по ЧК. Смятам се за начетен и мислещ, но в началото ми беше трудно с отговорите. Постепенно ми ставаше все по-лесно да виждам въпроса и посоката, в която да мисля. Разсъжденията и логиката проработиха. Осъзнах, че като чета много, развивам само част от мозъка или по-скоро някаква част от мисленето. Само защото сте страхотен бегач, не означава, че сте страхотно набиране. Така разбрах, че развитието на мозъка е в различни дейности. Доколкото оставите калкулатора и прекарате допълнителни 30 секунди в добавяне на комплексни числа, купете си сканворд; в метрото, играйте шах на смартфона си, ако след тежък ден не ви се чете, но искате да се развивате; научете се да правите нещо със слаба ръка, приберете се у дома по нови начини, елате на нови места и опитайте първо да запомните картата и след това да навигирате сами; накрая, просто измислете работа за мозъка. Това е много важно, ако искате мозъкът ви да работи. Защото, за да поддържаш мозъка във форма, първо трябва да придобиеш тази форма.

И също като мускулите, мозъкът има нужда от разтягане Известно време започвах деня веднага с четене на сложна литература. Усещането, че мозъкът е задръстен и тичаш през абзаците, вече не се задълбочаваш в него. (Отново, като мускули. Започването на работа без загрявка е лошо нещо) Тогава изпомпах приложения като „Бързо четене “, „Мнемотехника“ и започвам сутринта със запомняне и възпроизвеждане на редица числа (10, 15, 25 числа и повече), таблици на Шулте, повторения на думи на езиците, които изучавам (английски, немски) и др. Добре загрява мозъка.

И най-важното, както в спорта, е режимът. Не се плашете от тази дума. Яжте редовно (достатъчно е само да не чувствате глад), спете 7-8 часа, правете физическа активност, до ходене по стълби, ескалатори, слушайте музика, която ви вдъхновява и се опитвайте да правите само това, което ви харесва. Мозъкът ще се отплати с правилна работа.

Тествано върху мен. С удоволствие ще прочета отговорите на този въпрос и ще съм благодарен, ако споделите опита си в коментарите!

P.s. Измина известно време от публикуването на публикацията и има смисъл да допълним малко написаното в няколко тези.

1. Опитайте се да дадете на мозъка си почивка през деня. Правейки горните операции сутрин, понякога загрявах мозъка до такава степен, че в главата ми идваше запушване и вискозитет. неподготвен организъм. И колкото и полезен да е бягане от 10 км е, не е подходящо за всеки сутрин Доза

2. Има обща бързина на мисълта, но има и специална. Последното вече го обсъдих по-горе. Съветвам я да прави упражнения за асоциативни връзки като "къде е логиката?" - все пак мозъкът работи върху принципът на мрежата, което означава, че опресняването на "пътеките" е по-вероятно да развие мобилност на цялата мрежа, което означава пропускливост на информация и знания.

Но специален все още може да бъде в смисъл на моментен. Това е необходимостта да бъдем ефективни тук и сега. Наскоро, преди моята игра, просто бях изправен пред необходимостта бързо да „загрея“. Току-що започнах да правя умствени операции, като умножаване на двуцифрени числа и четене в ума ми на произволни думи, които идват на ум в обратен ред. Това ми помогна много.

Базиран на изследване на Оксфорд и разработен от учени от Оксфорд

Игри за различни области на мозъчната работа

Отличен интерфейс и евтина премия за достъп до целия арсенал от упражнения.

Ако пренебрегнете принципите, които трябва да помогнат на мозъка ви да работи активно, тогава не се съмнявайте, че той определено ще ви отмъсти и просто ще откаже да работи. Понякога забравяме думите, понякога не можем да се съберем, понякога просто няма мисли в главите ни. Как да подобрим мисловния процес? Всеки знае, че мозъкът се нуждае от кислород, за да функционира, но как иначе можем да събудим отпуснат мозък, за да започне работа?

Така че мозъкът ви няма да работи, ако:

1. Не спите достатъчно

Освен факта, че хроничната липса на сън може да причини много здравословни проблеми, тя сериозно нарушава концентрацията и мозъчната функция. Повечето хора се нуждаят от поне 8 часа сън всеки ден, но тази цифра варира от човек на човек. Освен продължителността на съня е важно и неговото качество – той трябва да е непрекъснат. Фазата, в която сънуваме (REM сън или REM фаза) оказва силно влияние върху това как се чувстваме по време на будните часове. Ако сънят често се прекъсва, мозъкът прекарва по-малко време в тази фаза, което ни кара да се чувстваме летаргични и да ни е трудно да си спомним и да се концентрираме.

Прочетете също:

2. Не знаете как да се справите със стреса

Има много налични техники за управление на стреса, включително медитация, водене на дневник, консултиране, йога, дихателни упражнения, тай чи и др. Всички те имат своите предимства по отношение на подпомагането на работата на мозъка. ()

3. Не се движите достатъчно

Физическата активност ви позволява да увеличите притока на кръв и в същото време - притока на кислород и хранителни вещества към всички тъкани на тялото. Редовната физическа активност стимулира производството на вещества, които помагат за свързването и дори формирането на нервните клетки.

Ако работата ви е заседнала, периодично се разсейвайте и разтягайте врата си - правете накланяния настрани. Редувайте всяка умствена дейност с физическа. Седнахме на компютъра - седнете 10 пъти или вървете по коридорите и стълбите.

4. Не пиете правилното количество вода.

Нашето тяло е около 60% вода, а мозъкът съдържа още повече вода – 80%. Без вода мозъкът не работи - от дехидратация, започват световъртеж, халюцинации и припадък. Ако не пиете достатъчно вода, ще станете раздразнителни и дори агресивни, а способността ви да вземате правилни решения ще намалее. Можете ли да си представите колко важна е водата за ума? Често постоянното желание за сън, умората, мъглата в главата са свързани именно с факта, че не пием достатъчно. Тоест можем да пием много - газирани напитки, кафе, сладки чайове,. Но много от тези напитки, напротив, само лишават клетките на тялото от течност, което просто води до дехидратация. Особено напитки, съдържащи кофеин (чай, кока-кола кафе). Както във вица „пием все повече, но ставаме все по-зле“. Така че трябва да пиете точно вода - питейна вода. Но не си струва и да „наливате“ вода в себе си. Просто пийте, колкото е необходимо. Уверете се, че винаги имате питейна вода под ръка. Опитайте се да пиете поне половин чаша топла вода на всеки час през деня. прочетете в.

5. Не приемате достатъчно глюкоза.

За нас храната е и маруля, и безвредни пилешки гърди. А за мозъка всичко това не е храна. Дайте на мозъка си малко глюкоза! И основните доставчици на глюкоза са въглехидратите. Пилето със зеленчуци ще ви предпази от припадък от глад, но измислете нещо гениално... за тази диета обядът не е достатъчен. Имаме нужда от хляб, сладкиши (идеално). Човек, който има нужда от умствена дейност, в никакъв случай не е подходящ за безвъглехидратна диета. На работа парче черен шоколад или сушени плодове е идеално.

ВАЖНО

Въглехидратите също са различни – прости и сложни. Обикновената захар (прост въглехидрат), въпреки че е глюкоза, няма да добави толкова много „ум“. Той бързо се разделя, причинявайки първо рязко покачване на глюкозата, а след това рязък спад, без да има време да „нахрани“ нервните клетки. Но сложните въглехидрати - зърненият хляб, зърнените храни, зеленчуците (да, те също имат много захар), тестените изделия - се разграждат бавно и осигуряват на тялото енергия за дълго време. На път и за лека закуска, идеалният вариант за сложни въглехидрати е банан! Пастата си струва да ядете, ако следващото хранене не е скоро.

6. Нямате достатъчно здравословни мазнини в диетата си.

Избягвайте на всяка цена преработените, хидрогенирани мазнини, наречени трансмазнини, и минимизирайте приема на наситени животински мазнини. Намаляването на приема на трансмазнини не е толкова трудно, ако имате предвид няколко правила. На първо място, трябва да изключите маргарините от живота си - всички те съдържат много трансмазнини. Не забравяйте да погледнете етикетите на печива (бисквитки, торти и др.), както и на чипс, майонеза и други храни, съдържащи мазнини. За съжаление руските производители все още не посочват съдържанието на трансмазнини върху опаковката на продукта. Ако хидрогенирано или частично хидрогенирано масло е посочено като съставка, продуктът съдържа трансмазнини.

Но полиненаситените мазнини – Омега-3 и Омега-6 – са незаменими мастни киселини. Тези мазнини могат да бъдат получени само чрез храната. Те подобряват кръвообращението и намаляват възпалението в тялото и са много полезни за мозъка. Съдържа се в сьомга, херинга, скумрия, сардини и пъстърва, както и в слънчогледови семки, тофу и орехи.

Мононенаситените мазнини също са здравословни. Мононенаситените мазнини понижават нивата на холестерола. Те се съдържат в много ядки, зехтин и масло от авокадо.

7. Мозъкът ви не получава достатъчно кислород.

Мозъкът може да издържи без кислород около 10 мин. И дори когато нищо не ни пречи да дишаме, мозъкът може да няма достатъчно кислород. През зимата батериите и нагревателите са навсякъде, те консумират кислород, тълпите от хора и помещенията, където има много хора, също ни лишават от необходимото количество кислород. Настинка, запушен нос - уж дишаме, а се оказва, че не е качествено! Във всички тези случаи забелязали ли сте, че започвате да искате да спите? Ето как липсата на кислород се отразява на мозъка.

Какво да правя? Проветрете помещенията, отворете прозорците и не забравяйте да се разхождате.

8. Не упражнявате мозъка си.

Изучаването на нови предмети и езици, придобиването на допълнителни умения, интелектуалните хобита спомагат за запазването и увеличаването на мозъчните ресурси. Постоянното "обучение" гарантира, че той ще се представя на най-високо ниво през целия си живот.

Здравейте! На 27 декември страдах от болест, която не разбирах. Основните симптоми са: силно влошаване на паметта, намаляване на интелектуалните способности, мускулна слабост, която преди това е била не толкова силна, засилена, притъпяване на емоциите, загуба на чувство за хумор. Когато се опитвам да "раздвижа" мозъка, активно мислейки, има тежест в предната част на главата. Сякаш в предната част на главата има камък, който не мога да преместя. Поради това не мога да обмисля нещо и правя всичко интуитивно. Това се случи след дълъг престой в състояние на стрес. Ходих на невролог. Тя ме прегледа (удари с чука по коленете ми и измери налягането) и ми постави диагноза (паническо-фобийно разстройство). Но моята представа за диагнозата беше неправилна, защото нямаше паника и излязох от състояние на стрес, защото се появи по-сериозен проблем (мозъци). Тя настоя за това, предписа антидепресанти (атаракс) и инжекции (кортексин 50 mg/ml - 2 ml, мексидол 50 mg/ml - 2 ml). Направих 5 инжекции (и двете лекарства) и те не ми помогнаха. След това спрях да ги инжектирам поради бездействието им. Спрях и лекарствата, тъй като вече не бях в състояние на депресия и нямах нужда от тях. През цялото това време налягането беше нормално. Температурата е нормална. За около 10 дни дойдох в ужасно състояние. Бях като манекен, трудно ми беше да говоря с хората. Но след това започна да се подобрява и състоянието ми се подобри. Вече си мислех, че всичко се е получило, но не беше там. Просто днес пак ми се случи. Отново същите симптоми като преди, но най-важното е, че освен това „загубих себе си“. Когато се случи първата "атака", моята система от ценности, мироглед и отношение към света все още се съдържаше в главата ми. И сега просто го забравих. Аз съм много сложен човек в живота и имах много "премеждия" добри и лоши, не есенцията, те съставиха собствения ми характер, който сега го няма. Загубих чувството си за хумор и престанах да харесвам онези неща, които ми харесваха преди, станах раздразнителен, въпреки че преди това можех да потискам всякакви емоции. Изчезна способността правилно да оценяват действията си, да обмислят план за нещо. Май много съм деградирал. Мисля интуитивно като малко дете. Освен това същите симптоми като преди, главата спря да мисли, паметта е по-лоша, работоспособността е отвратителна (и сега училището започна), стана трудно да се говори с хората. Например най-добрата приятелка, с която винаги са били неразделни и винаги са можели да си говорят непрестанно, сякаш са непознати. Не искам да говоря нито с него, нито с други хора. Искам да седя в ъгъла и да мълча. Може би всичко това се дължи на изместването на шийните прешлени, което имам от дълго време. В резултат на това е нарушено мозъчното кръвообращение. Симптомите са забелязани и преди. Например, той може да чете книга, да мисли за нещо съвсем различно и да не възприема информация. Когато разговаряше с хора, той можеше да мисли за съвсем различни неща, в резултат на което можеше да загуби нишката на историята. Доста често имаше мускулна слабост и хронична умора (ходи цял ден муден и с торбички под очите). Но не беше толкова лошо. Какво би могло да бъде и каква е причината за описаното (не ви моля да поемете отговорност вместо мен, просто отговорете на въпроса поне приблизително, за да има върху какво да надграждате при по-нататъшно изследване на себе си). 1.Според модератора промених въпроса, като добавих повече факти, конкретно зададох въпроса и премахнах въпроси в духа на "как да постъпя?", "Какво ме съветвате?", "Какво да направя?". 2. По искане на модератора написах дозировката, в която приемах лекарствата и колко време. Изтъкнах симптомите.

Здравейте всички!
1) Ежедневно леко до умерено притискащо главоболие, но по-силно усещано в слепоочията. Главата е тежка.
2) Честите тежки главоболия се елиминират от Citramon P или аналгин, но всички останали симптоми са налице.
3) Не мога да мисля нормално. Няма усещане за бистра глава. Трудно се възприемат каквито и да е инструкции, задачи. Трябва бавно да изграждате логическа верига дума по дума, като трудно свързвате текста с абстрактни действия (представяне на това, което трябва да се направи). Трудните задачи, които изискват размисъл, за да се намери подход към тях, изобщо не се дават челно. Невъзможно е да се концентрирате и седите с празна глава. Трудно усвояване на нова информация. Това засилва главоболието. Искам да се обърна от монитора и да не мисля за нищо. Това важи и за нови (непознати) компютърни игри.
4) Чувство, че вече сте работили цял ден, уморени. Апатия. Почистването изглежда като трудна задача. Тя няма сили. След сън няма бодрост, счупен.
5) Проблеми с паметта. По време на работа той не можеше да си спомни прости неща по никакъв начин, въпреки че ги изпълняваше понякога десетки пъти. Случва се, когато четете изречения или абзаци, изобщо да не си спомняте какво сте прочели току-що. Трябва да го препрочетете няколко пъти.
6) При завъртане на главата наляво и надясно се засилва притискащата болка в слепоочията и задната част на главата. Стискане, но вече без концентрация в слепоочията (по-скоро задната част на главата) и когато главата е наклонена напред, хвърлена назад, в легнало положение. Няколко пъти имах силно главоболие веднага след сън. Потърсих го в гугъл, махнах възглавницата - нямаше повече. Свързан или не, никога не съм могъл да спя легнал по гръб или не мога да си спомня последния път, когато успях. Сега не мога да стоя в това положение дълго време поради главоболието. Спя по корем, подпряла глава на ръката си, но пак има притискане. Симптоми или не, но преди лягане често усещам пулсиране на кръв в слепоочията, вероятно. Чувам как кожата се движи и шумоли от пулсацията. Някога вените на слепоочията бяха силно изразени. Сега се събуждам с не много добра глава, но изправянето става все по-добре.

Има психологически проблеми. Заради тях всъщност се оказа, че денонощно пред компютъра, включително работата вкъщи зад него. Тя трябваше да бъде изоставена, защото. стана напълно непоносимо. Понякога пиех цитрамон през ден в моменти на голям стрес в продължение на седмица и половина. Много заседнал начин на живот. Преди няколко години взех флуоксетин. Описаните проблеми бяха вече тогава, макар и може би малко по-слаби. Той ги елиминира напълно. Една сутрин се събудих и си помислих: „Ако здравите хора се чувстват по този начин всеки ден (говорим предимно за депресия. Тогава предположих, че имам такава) хора, тогава не е изненадващо, че те са толкова активни и правят толкова много в време.” По една или друга причина всичко се върна. Няма да гадая и да рисувам платното. Fluox трябваше да напусне. Шест месеца по-късно той отново взе 1,5 месеца. С негатива стана по-лесно, но освен това имаше само един ефект - увеличаване на главоболието. След още шест месеца, вторият опит за 2 седмици, но поради засилената болка, той не продължи.

Бях на консултация с психиатър: витамини, почивка от компютъра, разходки.
Въз основа на резултатите от прегледите неврологът предписва витамини и 2 НСПВС:
1) Movalis i / m
2) Kombilipen i / m
3) Никотинова киселина в / m
4) Ксефокам

Докато 5 дни прием. Дали е съвпадение, но започнах да лежа в леглото по-често, нямам режим (тоест седя по-малко на компютъра), има разходки. Има моменти, когато главоболието и апатията изчезват, появяват се сили и желание да се направи нещо. Правя и изометрични упражнения за врата.

По собствена инициатива той пи мексидол и вазобрал, но не за дълго, т.к. реши да ги премахне преди КТ. Не забелязах никакви резултати.

Има прости изображения на цервикалната област и с наклони, ултразвук на BCS, CT на цервикалната област и мозъка. Неврологът при тях не откри нищо, което да е причина за състоянието ми. Все още има някои проблеми, но не и фактът, че те са свързани с настоящите симптоми. Поне в болницата не им отдаваха голямо значение.

Съгласен съм, че начинът ми на живот далеч не е здравословен, но искам да знам какво точно се е "счупило", как да го поправя възможно най-скоро, за да мога да уча и работя на компютъра, а също и да избегна проблеми в бъдеще . Трябва ли да се свържа с хиропрактик / акупунктурист / остеопат? Ако да, имате ли препоръки за района на Самара? Вярвам, че в Сизран е тясно с тях.