Рецепти за дете 2 5 години. Кои са най-добрите начини за приготвяне на храна? Супа с домашно фиде

Всяка майка иска детето й да расте не само умно, красиво, щастливо, но и здраво. И в този случай трябва да се отбележи, че здравето на детето в по-голяма степен зависи от вас. Основното условие за това бебето да расте здраво и силно е правилното и балансирано хранене. И за да се счита храненето на детето за пълноценно, то със сигурност трябва да съдържа както първо, така и второ ястие за деца. В тази подкатегория ще намерите най-апетитните, вкусни и здравословни рецепти за втори ястия за деца. Това са основни ястия за едногодишно дете, основни ястия за деца от една година, както и рецепти как да приготвите закуска за дете на 3 години, обяд за дете, обяд за една година -голямо дете, обяд за ученик, вечеря за дете, вечеря за дете на 2 години, вечеря за дете на 3 години и много други. Закуската за деца трябва да бъде възможно най-питателна, за да осигури на детето сила и енергия за целия ден. В този случай можете да приготвите обилна закуска "Мечка", вкусни чийзкейкове или елда със зеленчуци. Тиквена каша с ориз и бебешка сметана с бадеми и сливи също ще донесат много ползи. Децата определено няма да могат да откажат такава закуска и да изядат всичко до последната троха. За обяд за деца пригответе например вкусни кнедли, които децата толкова обичат. Тук можете да намерите и рецептата за кнедли с череши. Но какво ще стане, ако детето е палаво и отказва да яде? В този случай грижовните майки трябва да се научат как красиво и оригинално да сервират основни ястия за дете. Запеканка от елда "Котик", червени палачинки, кюфтета със зеленчуци и красиви бъркани яйца "Яйчена поляна" определено няма да оставят вашите деца настрана. В тази подкатегория можете да намерите и рецепти за приготвяне на тези ястия.

16.07.2018

Пържени картофи на фурна

съставки:картофи, яйце, сол, черен пипер, червен пипер

Можете да приготвите вкусни пържени картофи във фурната. Това се прави доста лесно и сравнително бързо.

съставки:

- 7-8 картофа,
- 2 яйца,
- сол,
- щипка смлян черен пипер,
- 1 ч.л смлян червен пипер.

17.06.2018

Пържени картофи с яхния в тиган

съставки:картофи, лук, чесън, яхния, олио, сол, черен пипер, билки

Пържените картофи са любимото ястие на семейството ми. Днес ви описах проста рецепта за вкусни и обилни пържени картофи в тиган с яхния.

съставки:

- 3-4 картофа;
- 1 глава лук;
- скилидка чесън;
- 200 грама телешка яхния;
- 2 супени лъжици растителни масла;
- сол;
- черен пипер;
- 5 грама зеленина.

28.05.2018

Омлет с кефир

съставки:яйца, кефир, сол, брашно, черен пипер, куркума, вода, зелен лук, олио

Обикновено омлетът се приготвя с мляко, но днес ще ви опиша една рецепта за много вкусен омлет с кефир.

съставки:

- 2 яйца;
- 5 супени лъжици кефир;
- сол;
- 1 с.л брашно;
- 2-3 щипки черен пипер;
- трета ч.л куркума;
- 2 супени лъжици вода;
- няколко пера от зелен лук;
- 1 с.л растително масло.

22.05.2018

Гювеч от извара на фурна

съставки:извара, мляко, пшенично брашно, захар, сол, яйце, масло, заквасена сметана, горски сос

Запеканката с извара е ястие, което почти всички деца харесват. Често се дава в детската градина, но можете да го приготвите и у дома в обикновена фурна без особени затруднения. Как точно, нашата рецепта ще ви каже.

съставки:
- 300 грама прясна домашна извара;
- 0,5 чаши мляко;
- 2 супени лъжици брашно;
- 3 супени лъжици Сахара;
- 1 щипка сол;
- 1 яйце;
- 1 малко парче масло;
- заквасена сметана за сервиране;
- горски сос за сервиране.

05.03.2018

Котлети от цвекло като в детската градина

съставки:цвекло, яйце, грис, чесън, сол, черен пипер, олио

Сега ще ви кажа как да приготвите вкусни котлети от цвекло, които почти всеки от вас помни от детската градина.

съставки:

- 2-3 цвекло,
- 1 яйце,
- 100 грама грис,
- 3 скилидки чесън,
- половин ч.л сол,
- млян черен пипер,
- 30 мл. Слънчогледово олио.

27.02.2018

Тяло от риба

съставки:риба, хляб, мляко, лук, билки, сол, черен пипер, олио

Ако решите да отидете на диета, тогава просто трябва да се сприятелите с двоен котел. Ястията в двоен котел са много вкусни и се считат за здравословни. Днес, например, предлагам на вашето внимание една проста рецепта за цяла риба.

съставки:

- 450 грама риба;
- 100 грама бял хляб;
- 30 мл. мляко;
- 80 грама лук;
- 1 ч.л магданоз;
- сол;
- черен пипер;
- растително масло.

27.02.2018

Постни картофени котлети

съставки:картофи, сол, брашно, растително масло

Днес ще готвим много вкусни, обилни постни картофени котлети. Това ястие се приготвя лесно и сравнително бързо.

съставки:

- картофи - 5 бр.,
- сол,
- брашно - 1-2 супени лъжици,
- растително масло - 2 супени лъжици.

21.02.2018

Постни палачинки от тиквички

съставки:тиквички, лук, моркови, хляб, брашно, масло, сол

Лесно и бързо можете да приготвите тези вкусни постни палачинки от тиквички. Подробно описах рецептата за вас.

съставки:

- 350 грама тиквички;
- 50 грама праз;
- 2 супени лъжици сушени моркови;
- 35 грама галета или галета;
- 30 грама брашно;
- 15 мл. зехтин;
- сол;
- слънчогледово масло за пържене.

17.02.2018

Постни кнедли с картофи

съставки:вода, сол, олио, брашно, картофи, черен пипер

Публикацията ще започне много скоро, затова днес ви описах подробна рецепта за вкусни обилни постни кнедли с картофи.

съставки:

- 250 мл. вода,
- 1 ч.л сол,
- 2 супени лъжици Слънчогледово олио,
- 450-500 грама пшенично брашно,
- 600-700 грама картофи,
- сол,
- млян черен пипер.

15.02.2018

Диетични котлети с моркови

съставки:морков, чесън, грис, овесени трици, олио, лук, яйце, сол, черен пипер, подправка, царевичен грис

Днес ще подготвим диетично второ ястие - котлети от моркови. Рецептата е много проста и бърза.

съставки:

- 300 грама моркови,
- 1-2 скилидки чесън,
- 1 с.л грис,
- 1 с.л овесени трици,
- половин ст.л. Слънчогледово олио,
- 180 грама лук,
- 1 пъдпъдъче яйце,
- сол,
- млян черен пипер,
- хмел-сунели,
- царевично брашно,
- 3-4 зърна черен пипер.

13.02.2018

пухкави палачинки

съставки:яйца, захар, брашно, сол, бакпулвер, ванилин, растително масло

Една много проста рецепта за пищни палачинки ще ви спаси, защото можете да готвите вкусни палачинки много просто и бързо.

съставки:

- яйца - 3 бр.,
- захар - 40 грама,
- брашно - 40 грама,
- сол - щипка,
- бакпулвер - 1 ч.л.,
- ванилин - щипка.

11.02.2018

Печени зеленчуци във фурната

съставки:карфиол, морков, лук, гъби, домат, грах, сушени гъби, сол, черен пипер, чесън, червен пипер

Обичам печени зеленчуци на фурна. Днес съм ви приготвила моята любима рецепта за печен асортимент от най-известните зеленчуци.

съставки:

- 200 грама карфиол,
- 1 морков,
- 1 глава лук,
- 100 грама шампиньони,
- 2 сладки пиперки,
- 2-3 домата,
- 2 шепи зелен грах,
- половин ст.л. сушени смлени гъби,
- сол,
- млян черен пипер,
- 50 мл. растително масло,
- 1 ч.л сух чесън,
- 1 ч.л червен пипер.

30.01.2018

Буен омлет във фурната като в детската градина

съставки:яйца, мляко, масло, сол

Благодарение на моята рецепта ще научите как да приготвите най-вкусната закуска - пищен и вкусен омлет във фурната. Рецептата е много проста и бърза.

съставки:

- яйца - 3 бр.,
- мляко - 150 грама,
- масло,
- сол.

30.01.2018

Как да готвя каша от овесени ядки

съставки:овесени ядки, вода, олио, сол

Днес приготвих тази рецепта за хората. които никога през живота си не са приготвяли овесени ядки за закуска. Рецептата е много проста. Ще готвим овесена каша на вода.

съставки:

- 100 грама овесени ядки;
- 400 мл. вода;
- 20 грама масло;
- Шипка сол.

27.01.2018

Сочни банички с телешка кайма

съставки:телешко, яйце, лук, смлян червен пипер, мащерка, смлян черен пипер, сол, чесън, галета, олио, консерва домати, сметана

Не знаете с какво да нахраните семейството си днес? И вие купувате малко парче телешко и готвите според нашата рецепта много вкусни и обилни котлети в сос.

За рецептата ще ви трябва:

- 300 грама месо;
- едно яйце;
- глава лук;
- 1/2 чаена лъжичка смлян червен пипер;
- 1/2 чаена лъжичка мащерка
- смлян черен пипер - на вкус;
- сол на вкус;
- две скилидки чесън;
- 1 с.л. лъжица галета;
- 20 ml растително масло;
- 300 гр консервирани домати;
- половин чаша нискомаслена заквасена сметана.

16.01.2018

Манти с тиква и картофи

съставки:брашно, яйце, вода, олио, сол, тиква, картофи, лук, сол, подправка

съставки:

- 500 грама брашно,
- 1 яйце,
- 200 мл. вода,
- 1 с.л растително масло,
- сол,
- 300 грама тиква,
- 3 картофа,
- 4 глави лук,
- Шипка сол,
- подправки.

Добър ден, скъпи читатели!

Проблемът с храненето е важен въпрос, от който зависи нашето здраве. Но ако ние, възрастните, често го пренебрегваме, то детският организъм е много зависим от това, което влиза в него. По принцип родителите внимателно се грижат за храненето на децата до една година.

Ако бебето вече е преминало към пълноценна храна за възрастни и гърдата за него е само начин да се успокои, възрастните забравят за диетата на децата и започват да хранят детето от общата маса.

Това не винаги е правилно. За дете на 2-3 години трябва да има специално меню, което ще позволи на неговите органи и системи да се развиват нормално.

Първо, скъпи читатели, нека да разберем кои продукти трябва да присъстват в диетата на децата:

• нискомаслени млечни продукти - до 600 г на ден (извара - 50-100 г, заквасена сметана - 10-20 г, останалото - сирене, кефир, кисело мляко, мляко);
• постни меса (телешко, телешко, агнешко, заешко) -120 г на ден;
• яйца (за предпочитане пъдпъдъци) и морски дарове (риба с ниско съдържание на мазнини);
• зеленчуци (100-120 г картофи на ден, тиквички, тиква, краставици, домати, зеле);
• плодове (100-120 г на ден), горски плодове (10-20 г на ден);
• зърнени храни, захар (10-20 g на ден, като се вземат предвид захарите, открити в сокове и други продукти).

От сладкиши е позволено да се дават marshmallows, бисквитени бисквити, мармалад, marshmallow (желателно е да са на естествена основа).

Какви храни не трябва да се дават на деца на тази възраст?

• трудно смилаеми морски дарове (раци, скариди);
• колбаси от промишлено производство, които съдържат консерванти и оцветители;
• тлъсто месо (агнешко, гъше) и риба (писия);
• пъпеш, грозде (натоварват панкреаса и увеличават количеството газове в червата);
• сладолед (днес този деликатес се приготвя с помощта на багрила и консерванти, палмово масло; ако искате да поглезите бебето си със сладолед, гответе го сами);
• торти, шоколад, сладкиши, закупени от магазина сладкарски изделия (делът на захарта в тях надвишава всички допустими стандарти и качеството на продуктите, използвани за готвене, е съмнително);
• газирани напитки;
• какао (има високо съдържание на мазнини и ободряващ ефект);
• мед (ако сте алергични към него).

След като изберете храна, приемлива за дете на 2-3 години, можете да съставите приблизително меню за една седмица.

Как да изградим меню?

Продуктите и тяхната комбинация могат да варират. Помислете какви опции са налични за съставяне на меню.

закуска

Трябва да започнете с леки и питателни ястия. Позволени комбинации:

• млечни зърнени каши (например елда, ориз, овесена каша);
• фиде с настърган кашкавал;
• обезпокоителни гювечи, пудинги, чийзкейкове;
• картофено пюре със зелен грах;
• омлет.

Тези ястия могат да се сервират в допълнение към:

• компот, чай, кефир;
• филия хляб с масло и сирене или конфитюр;
• мляко.

Вечеря

Това хранене е най-обилното и може да включва първи ястия:

• борш или зелева супа в месен бульон;
• зеленчукови или рибни супи;
• зърнени супи (елда, просо, овесени ядки).

В зелева супа или борш можете да добавите яйце и малко заквасена сметана.

За второто:

• месни котлети;
• картофено пюре;
• настъргано варено цвекло;
• месни рула;
• черен дроб паста;
• задушени тиквички;
• варено пилешко месо;
• кюфтета.

Месните ястия за второто се допълват от зеленчукова гарнитура. Може да се сервират с плодов сок, компот и филия черен хляб.

следобеден чай

Като напитка можете да предложите:

• компот;
• кефир;
• мляко.

Освен това се дава ябълка и малко сладко ястие:

• мус;
• гювеч;
• бисквитка;
• извара;
• меденки;
• настъргани моркови със сметана.

Разбира се, не можете да смесите всичко в едно хранене. Изберете всякакъв вид продукти и съставете меню за деня с тях.

Вечеря

Това ястие трябва да е леко, но питателно. Можете да предложите:

• котлети от моркови;
• гювеч от извара;
• омлет;
• зелеви сарми;
• картофени котлети;
• извара;
• зеленчукова яхния.

Като цяло детето трябва да получава 1500 kcal на ден с храната, като половината от тях са за обяд.

Ако детето не се храни добре?

Често се случва децата да отказват дори вкусни ястия. Имат лош апетит или просто са непослушни. Ако детето има лош апетит, какво трябва да направят родителите? Могат да се дадат някои съвети:

• Превърнете храненето си в игра. Поставете любимите играчки на вашето бебе наблизо и се преструвайте, че ги храните. Покажете колко добре се хранят. Често тази техника работи за малки деца.
• Не давайте сладкиши на бебетата преди основното хранене. Нека сладкото е награда за добър апетит.
• Сервирайте ястието върху красива чиния, украсете го. Атрактивният външен вид със сигурност ще заинтересува детето.

Все повече и повече храни за възрастни се появяват в диетата на двегодишно бебе. Храносмилателната му система обаче е твърде чувствителна, което не позволява пълното преминаване към общата трапеза. Колко пъти трябва да яде дете на 2 години? На тази възраст храненията обикновено са 4 пъти на ден, включително закуска, обяд, следобеден чай и вечеря. Важно е храната на бебето да се предлага в строго определено време, на интервали от около 4 часа.

Детето расте и се развива през цялото време, така че е важно родителите правилно да организират диетата му.

Храни в диетата на двегодишно дете

Основата на менюто след две години са зърнени храни, леки крем супи, постно месо и риба, млечни продукти, зеленчуци и плодове, отглеждани в района, в който живее семейството. Кашите се правят течни или вискозни, зеленчуците за задушаване се нарязват на ситно, месото се превърта в месомелачка. Детето трябва да се научи да хапе и дъвче твърди храни, които съставляват значителна част от диетата на възрастните.

Основата на диетата

В диетата на двегодишните деца трябва да има:

Сокове, плодове, зеленчуци и сладкиши

Зеленчуците са много полезни за детето, но не всички деца обичат да ги ядат. Следователно нелюбимите храни могат да бъдат маскирани в картофено пюре или котлети.

1. Плодовете и плодовете през сезона са задължителни в диетата на бебето. Можете да ги ядете сами, да правите компоти, желе, желе. Дневната норма на плодове е 200 грама, плодове - 20 грама. Важно е да внимавате с цитрусовите плодове, да наблюдавате реакцията (възможна е алергия). Допустимо е да добавите резен лимон към чая.
2. Зеленчуците и зеленчуците насищат тялото с ценни микроелементи и подобряват храносмилането. Дневната норма зеленчуци е 300 грама, от които 100 грама картофи. Могат да се задушават, пекат, пюрират, нарязват за салати. Детето може да опита грах, боб, зеле, репички, чесън, лук. Зелените - спанак, магданоз, копър служат като декорация и полезно допълнение към ястията.
3. Естествените сладкиши са необходими в ограничено количество. Няколко пъти седмично можете да предложите блат, желе, конфитюр. В редки случаи се допуска ½ чаена лъжичка мед (може да подсладите изварата или гювеча). За следобедна закуска можете да предложите домашно приготвени овесени ядки или сладкиши. По-добре е да изчакате малко с шоколад, торти, сладкиши.
4. Дневната норма на сок е 150 мл. Разрешени са напитки, приготвени от плодове, отглеждани в района, в който живее бебето. Можете да давате сокове от тетрапакове, предназначени за бебешка храна. Напитките от екзотични плодове трябва да бъдат отложени.

По-добре е да не купувате сладкиши в магазина, а да ги приготвяте сами, например бисквитки. Ще бъде много по-добре за бебето.

Еднодневно меню

Уважаеми читателю!

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите въпроси, но всеки случай е уникален! Ако искате да знаете как да разрешите конкретния си проблем - задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

В ежедневната диета на децата трябва да присъстват млечни продукти, зърнени храни, зеленчуци, плодове, супи или бульони. Месото трябва да се редува с риба и да се дава през ден. Приблизителното количество храна се разпределя по следния начин: 25% / 35% / 15% / 25% (закуска / обяд / следобеден чай / вечеря). Дневното съдържание на калории е 1200-1400 калории, от които около 360 трябва да идват от мазнини.

Примерно меню за един ден за 2 години изглежда така:

Меню за седмицата

Майката на 2-годишно бебе трудно намира време за кухненски задължения. Занятията с дете и спазването на режима изискват много усилия, така че кухненските помощници (комбайн, блендер, бавна готварска печка) ще ви помогнат да организирате деня.

Двегодишните бебета обичат да гледат как майка им готви вечеря в кухнята, така че вече могат да бъдат привързани към този процес.

Добре изготвеното меню за седмицата ще ви позволи да не мислите какво да готвите за утре и да се запасите с необходимите продукти предварително. Когато го компилирате, препоръчително е да разчитате на таблицата:

Ден от седмицата	закуска	Вечеря	следобеден чай	Вечеря
понеделник	Оризови котлети със сини сливи, питейно кисело мляко (1,5%).	Салата от зеле и моркови, борш от телешки бульон, мързеливи зелеви сърми, хляб, компот от сушени плодове, блатове.	Пресни горски плодове, чийзкейк, кефир (повече в статията :).	Карфиол, задушен със заквасена сметана, хляб с мармалад, неподсладен чай.
вторник	Овесени ядки с плодове, хляб със сирене, какао в мляко.	Салата с настъргани моркови и ябълки, фиде, супа с кюфтета, неподсладен чай.	Мляко, сладкиши, плодове.	Банан, пилешка запеканка, компот.
сряда	Питка с масло, гювеч от извара, какао в мляко.	Шчи в месен бульон, сезонна зеленчукова салата, рибни кюфтета с картофено пюре или грах, напитка от шипки, блатове.	Пудинг от круши, компот.	Паста с млечна наденица, кефир, плодове.
четвъртък	Овесена каша от грис, ябълка, сок от моркови.	Комбинирана зеленчукова салата, рибена супа с кюфтета, сирници със заквасена сметана, компот, хляб.	Торта с извара, плодове. желе от червена боровинка.	Мляко, нискомаслен пилаф с пиле.
петък	Оризова каша със сушени кайсии, която е в мляко.	Зеленчукова салата със зеленчуци, червено цвекло, сок от череши, хляб, пуешко руло и броколи.	Корн флейкс с мляко, сок от горски плодове.	Тиквички, пълнени с телешка кайма, мляко, банан или праскова.
Събота	Гювеч от извара, мляко, хляб с масло и сирене (вижте също:).	Салата с цвекло и сини сливи, зеленчукова супа, заешки котлет, желе от горски плодове, хляб, паста.	Кефир, бананов пудинг (препоръчваме да прочетете:).	Картофени кнедли, неподсладен чай.
неделя	Гювеч от елда с черен дроб, прасковен сок, ванилови крутони.	Зелева салата с моркови и краставица, грахова супа с крутони, рибни кюфтета, задушени зеленчуци със зелен грах, хляб, компот.	Чийзкейк, мляко, плодове.	Черен дроб палачинки, картофено пюре, чай.

Популярни рецепти за закуска

Правилната закуска зарежда с енергия и стимулира активността сутрин. Тя трябва да бъде лека и в същото време задоволителна, да съдържа протеини, въглехидрати и фибри.

Кнедли от грис за закуска

В тенджера се наливат 100 мл. мляко и 50 мл. вода, кипнете, сол. Изсипете грис (70 гр) на тънка струя и гответе гъста каша за 6-7 минути, като бъркате непрекъснато. Охладете (температурата на съда трябва да бъде 70 градуса), добавете чаена лъжичка разтопено масло, прясно пъдпъдъче яйце, разбъркайте. От получената маса оформете топчета с диаметър около 3 см. Отделно кипнете и осолявайте вода, потопете готовите топчета в нея и варете 5 минути. Извадете с решетъчна лъжица, охладете и сервирайте топло с масло, билки и настърган кашкавал.

лека ръчна работа

Драцената е ястие, което едновременно наподобява и омлет, и гювеч. За да го приготвите разбийте 1 яйце и 20 мл. мляко, сол. Към сместа добавете 1 ч.ч. брашно и сметана, разбъркайте. Поставете върху намазнена тава или тава за печене. Печете във фурната за около 8 минути, като при сервиране поръсете с настърган кашкавал и билки.

Ястия за обилен обяд

Обядът за двегодишно дете трябва да бъде балансиран и да съдържа необходимото количество хранителни вещества, но в същото време да не води до преяждане.

Лесно е да се намери компромис между здравословен и вкусен обяд. Ястията, приготвени за бебето, могат успешно да се сервират на обща маса. Но не и обратното, тъй като диетичните продукти се използват в бебешката храна според сезона. Обядът се състои от три ястия, които хармонично се допълват и ви позволяват да въведете нови вкусове. Детето не обича тиквички, карфиол и други зеленчуци? Те могат да бъдат маскирани в яхнии, крем супи или зеленчукови пюрета.

Зеленчукова супа с ядки

Накиснете шепа бял боб в студена вода за 2 часа. Изплакнете и залейте боба с вода (300 мл), гответе, докато омекне. Добавете ситно нарязани малки картофи. В растително масло отделно запържете половината лук, морков, чушка, добавете към супата. Варете 5 минути, отстранете от огъня. Сервирайте в чинии, поръсени с билки и смлени, изсушени на фурна орехи.

В подсолена вряща вода или бульон (150 мл) добавете 50 грама ситно нарязани картофи, варете до полуготовност. Добавете сотирани зеленчуци (чушки, лук и моркови), гответе до омекване. За да приготвите кюфтета, смелете парче сварено говеждо месо. Добавете черен пипер, сол, половин разбито яйце и разбъркайте. Сварете отделно и сложете в супата преди сервиране. Предлагат се топли (35-40 градуса), украсени със зеленина.

Кюфтетата могат да бъдат закупени готови, но за детското меню е по-добре да ги приготвите сами

Риба в саксия

Вземете филе от хек (200 грама), черен пипер, сол, лук, твърдо сирене, керамичен съд. Сложете в тенджера половин чаена лъжичка прясно масло, половин ситно нарязан лук и морков. Поставете измитите филийки филе, намазани със заквасена сметана, върху зеленчуковата възглавница. Отгоре се поръсва настърган кашкавал, залива се с 3 с.л. топла вода. Оставете да къкри във фурната под капак за 25 минути.

Кюфтета "с мустаци"

Прекарайте през месомелачка 100 грама постно говеждо месо. Добавете 15 грама бял хляб, напоен с мляко, и превъртете отново в месомелачка. Сол, черен пипер, разбийте леко. От рядка маса оформете кюфтета и поставете сухи макарони в тях, така че "мустаците" да стърчат от двете страни. Поставете внимателно в плитка тенджера. Залива се с вода и се оставя да къкри за 20-25 минути.

Меню за следобеден чай

Следобедната закуска е най-малкото по обем хранене, но значението й за растящия организъм е голямо. За да могат децата да получат пълната гама от хранителни вещества, е важно да се създаде меню, което да включва здравословни ястия.

По-добре е да сервирате пресни плодове, компоти, витаминозни смутита, бисквити с овесени ядки и други храни, богати на въглехидрати. Има много прости и бързи рецепти със снимки, с които е лесно да зарадвате трохите за следобедна закуска.

Банановите палачинки са много вкусни, със сигурност ще се харесат на вашите деца.

Омесете тестото за пържени (суроватка, заквасена сметана, мляко, кефир). Отделно пригответе плодово пюре, като накълцате пулпата на 1-2 зрели банана в блендер. Разбъркайте добре и изпечете в растително масло. Пригответе соса, като вземете 1 нарязан банан, супена лъжица заквасена сметана, чаена лъжичка мед. Разбъркайте съставките и изсипете върху палачинките преди сервиране.

ябълков пудинг

Обелете 2 зелени ябълки, нарежете, поръсете със захар и налейте вода. Оставете да къкри за 6 минути, охладете, накълцайте с блендер. Отделно разбийте жълтъка със захарта (1 ч.л.), смесете с ябълковото пюре, добавете шепа смлени ядки и 1 ч.л. смлени ванилови бисквити. Отделно добавете разбит белтък. Поставете масата в подготвен лист за печене, поставете в предварително загрята до 200 градуса фурна и печете 30 минути. Сервирайте на порции, като поливате с мед или сироп.

Ястия за вечеря

Вечерята трябва да е лека и в същото време задоволителна, така че на детето трябва да се предложат протеинови ястия и, ако е възможно, да се изключат бързите въглехидрати (сокове, сладкиши). Препоръчително е да вечеряте не по-късно от 19-00, разходете се на въздух след хранене. Преди лягане е по-добре да нахраните деца на 2 години с кисело мляко или плодове, което ще насити и подобри храносмилането.

Рибата е полезна за тялото на детето, а гювечът е един от най-добрите начини за готвене на този продукт.

Нарежете младите картофи на филийки, сварете. Добавете прясното масло и прясното мляко, посолете и разбийте до гладкост. Отделно се задушава в 100 мл. мляко 150 грама нискомаслено рибно филе. Рибите се прехвърлят в огнеупорен съд, отгоре се слага четвърт сварено яйце, залива се с млякото, останало от яхнията, и се разпределя картофеното пюре. Печете във фурната за 20 минути.

Гювеч с крехко филе

Сварете пилешкото филе, добавете спанака и броколите (по 100 грама) във водата и варете още 10 минути. Отцедете водата и охладете месото. Отделно пригответе соса, като смесите 100 гр. настърган кашкавал и 10 гр. нискомаслена майонеза. Сложете месото и зеленчуците в огнеупорен съд, намажете със соса и печете 20 минути, докато се образува вкусна коричка. Нарязва се на ситно преди сервиране.

Храненето на бебето след 1,5 години е значително разширено. В менюто се появяват нови ястия и нови продукти. Вече не е необходимо да смилате храната, както през първата година от живота. Съставките могат да се нарязват на малки парченца, а не да се смилат в месомелачка или блендер. Храненето на детето на тази възраст е пет пъти на ден, три от които са основни хранения и две са закуски. Една порция храна за дете над една година е 250-300 грама.

Диетата включва леки супи, зеленчукови и плодови пюрета, месо и риба, кюфтета, котлети и кюфтета, млечни каши. За обличане на ястия използвайте заквасена сметана или растително масло. Можете да добавите малко сол и черен пипер, билки. Когато въвеждате нов продукт, всеки път наблюдавайте реакцията на бебето в продължение на два дни, така че да няма алергия или хранително разстройство.

От тежка и нездравословна храна трябва да се откаже. Не хранете бебето си с пържени храни, гъби, пушени и консервирани храни, маринати и кисели краставички, сосове и морски дарове. За подробна информация кои храни не се препоръчват за деца под 3 години вижте. И в тази статия ще научим рецепти за дете на 1,5-2 години.

Салати и омлети

Салатите и омлетите са чудесни за закуска, вечеря или лека закуска. Между другото, за омлет и други ястия можете да вземете пъдпъдъчи яйца, а не пилешки яйца, ако бебето има хранителна алергия към протеини. И вместо пиле, в този случай, използвайте пуйка. Това е диетично, хипоалергенно и по-крехко месо.

Омлет с броколи

• Мляко - 0,5 стека;
• Пшенично брашно - 1 супена лъжица. лъжица;
• Кокоши яйца - 4 бр.;
• Броколи - 350 грама.

Сварете броколите отделно. Разбийте яйцата, смесете с брашното и млякото. Нарежете охладеното зеле и добавете към яйчено-млечната маса. Във форма, намазана с растително масло, сложете омлета и печете 12 минути на 180 градуса. Можете да изпечете омлет под формата на кекс, тогава ще изглежда интересно и ще се хареса на всяко дете. Тези методи ще помогнат, ако бебето откаже да яде.

Омлет с месо

• Кокоши яйца - 2 бр.;
• Пилешко филе или гърди - 200 грама;
• Мляко - 1⁄3 чаша

Сварете пилешкото месо отделно, нарязано на парчета. Разбийте яйцата и налейте млякото, разбъркайте. На дъното на тава, намазана с масло, се слага пилето и се залива с яйчно-млечната маса. Варете на пара под капак за двадесет минути. По желание готовият омлет може да се поръси с нарязани пресни билки.

Салата от цвекло със сини сливи

• Цвекло - 1 малък плод;
• Сини сливи - 50 грама.

Цвеклото и сините сливи подобряват храносмилането и подобряват изпражненията. Тези продукти са чудесни при запек, който често засяга малките деца. За да приготвите салата, сварете цвеклото, а сините сливи измийте, сортирайте и накиснете за двадесет минути. Обелете зеленчука и заедно със сушените плодове прекарайте през месомелачка. За дресинг вземете заквасена сметана.

По желание към салатата може да се добавят смлени и предварително накиснати орехи. Това ястие обаче не се препоръчва за деца с висока кръвна захар и честа диария.

Можете да приготвите обикновена зеленчукова салата за вашето бебе, като нарежете на ситно съставките и подправете ястието с растително масло. На детето могат да се дават домати и пресни краставици, тиква и тиквички, моркови и репички, малки количества чушки, пресен зелен грах и билки. Но в една порция е по-добре да не смесвате повече от четири или пет компонента наведнъж.

За приготвяне на салати можете да използвате варени, задушени и пресни зеленчуци, но за предпочитане обелени. Освен това в такива ястия можете да поставите варено месо и риба, ядки, сушени плодове. Можете да намерите много интересни рецепти за детски салати за празника и за всеки ден.

Гювечета

Гювечетата са ястие, което много майки обичат да готвят. Той е сърдечен, вкусен и здравословен, ако, разбира се, изберете правилните съставки. По-добре е да започнете с класически гювеч от извара, след което можете постепенно да добавите към ястието сушени плодове, пресни зеленчуци и плодове, месо и риба.Гювечът ще бъде отлична закуска, второ ястие за обяд или пълна вечеря.

зеленчукова запеканка

• Броколи - 500 грама;
• Мляко - 1 стек;
• Брашно - 1 маса. лъжица;
• Домати - 2 средни плода;
• Сирене в настъргана форма - 200 грама;
• Масло - 40 грама.

Сварете зелето за пет до седем минути във вряща и леко подсолена вода. Разтопете маслото в тиган с високи стени, изсипете брашното и налейте млякото, разбъркайте добре съставките. Оставете получената маса да заври и гответе няколко минути, докато се сгъсти. Отгоре поръсете сирене и разбъркайте. Доматите се обелват и нарязват. Смесете готовото зеле и домати, поставете върху лист за печене, залейте със сирене и млечна маса и печете на двеста градуса за 25 минути. След като въведете рецептата в менюто на детето, можете да добавите тиквички към ястието заедно с домати, а за по-големи деца - патладжан.

Картофена запеканка с месо

• Варено картофено пюре - 500 грама;
• Пилешка или телешка кайма - 500 грама;
• Твърдо сирене в настърган вид - 100 грама.

Пригответе картофено пюре и запържете каймата до полуготовност. Половината от пюрето се изсипва в съд за масло и се заравнява с шпатула или лъжица. Отгоре се слага кайма и се поръсва със сирене. Затворете гювеча с останалото пюре, изравнете блата и намажете със заквасената сметана. Печете половин час на 180 градуса или гответе на водна баня под затворен капак 40 минути. Вместо месо можете да използвате рибно филе. Каква риба да изберете за дете, вижте.

За гювеч от извара е по-добре да готвите извара сами. За да направите това, изсипете детски или 1% кефир в буркан. Постелете кърпа на дъното на тигана, налейте студена вода и поставете буркана там. Загрейте тенджерата на слаб огън и извадете десет минути след като заври. Прецедете изварата през цедка и тензух. Продуктът е готов! Изварата се използва като отделно ястие и за приготвяне на гювечи. Освен това бебето може да готви вкусно.

Супи

Супите трябва да са тежки и леки. Не се препоръчва да давате на бебето месен или рибен бульон. Факт е, че при готвене на тези продукти се образуват екстрактни вещества, които силно дразнят червата, причиняват храносмилателни разстройства и изпражнения. Ето защо е по-добре да готвите месото и рибата отделно, след което да ги нарежете на парчета и да добавите към готовия зеленчуков бульон. През първите месеци на захранване бебето трябва да получава супи-пюрета, но през втората година могат да се въведат класически традиционни супи.

зеленчукова супа-пюре

• Тиквички - 1 среден плод;
• Карфиол и броколи - по 250 грама;
• Домати - 2 плода;
• Моркови - 1⁄2 бр.;
• Нарязани пресни билки на вкус.

Настържете измитите и обелени зеленчуци. Варете на слаб огън за три минути и изсипете във вряща вода (1,5 литра). Ако е необходимо, сол и черен пипер, добавете билки и гответе за десет минути. Разбийте готовите зеленчуци с блендер и смелете през марля или сито. Тогава супата-пюре ще се окаже ефирна и лека. Ако консистенцията е твърде гъста, разредете ястието със зеленчуков бульон, който остава след варенето.

Супа с кюфтета

• телешка или пилешка кайма - 300 грама;
• Картофи - 3 клубена;
• Моркови - 1 бр.;
• Късо фиде - 1 супена лъжица. лъжица;
• Нарязани зеленчуци - 1 супена лъжица. лъжица;
• Лук - 1 глава.

Сложете цяла обелена глава лук и нарязани картофи в три литра вряща вода. За приготвяне на кюфтета се използва кайма без сол и други подправки, от която се овалват малки топчета. Те трябва да са малки, за да може детето да дъвче без проблеми. Пет минути след началото на варенето на картофите се слагат кюфтенцата и се варят докато изплуват на повърхността.

Докато картофите и кюфтетата се варят, обелете и нарежете на ситно морковите, задушете в олиото и сложете в супата. След това добавете фиде и гответе още пет минути. Вместо фиде можете да използвате домашна юфка (50-60 грама). Извадете лука от готовото ястие и добавете зелените. Оставете да вари 7-10 минути. Между другото, кюфтета могат да се използват и за втори ястия, например, сервирани със спагети, картофено пюре или ориз.

Супа с домашно фиде

• Пилешко или пуешко филе - 200 грама;
• Картофи - 3 клубена;
• Пилешко яйце - 2 бр.;
• Брашно - 1 стек;
• Спанак на вкус.

Отделно сварете пилешкото или пуешкото месо, отцедете бульона. За да приготвите нудълс, счупете едно яйце, налейте 30 мл вода и добавете брашното. Омесете тестото, разточете го на тънък слой и изрежете фидето. Сложете нарязания спанак и нарязаните на кубчета картофи във вряща вода. След две минути добавете фидето и гответе супата, докато фидето изплува на върха.

Млечните супи са особено популярни сред майките. Такива ястия могат да бъдат приготвени с ориз, елда, просо и ечемик, юфка или фиде. Макароните или зърнените храни първо се варят във вода и след това се излива топло или горещо мляко. Внимавайте с комбинацията от мляко и елда, тъй като това е трудно смилаемо ястие. Млечните супи се дават най-добре сутрин.

Приготвянето на месни супи за бебета се прави от нискомаслени сортове. Това са телешко и телешко, заешко, пуешко и пилешко. Децата с удоволствие ядат и зеленчукови супи с тиквички и тиква, грахова супа, а постепенно може да се въведе и рибена чорба. Можете да намерите рецептите за тези ястия тук.

Основни ястия

Сред традиционните гарнитури се отличават юфка и други тестени изделия, картофено пюре от тиквички, картофи и други зеленчуци. Гарнитурата се сервира с варено или печено месо или риба. Не забравяйте, че не можете да давате месни и рибни ястия в един и същи ден. Достатъчно е да давате риба на децата два или три пъти седмично.

Зеленчукова яхния с месо

• Пилешко филе - 100 гр;
• Карфиол - 300 гр;
• Луковица - ½ бр.;
• Моркови - 1 бр.;
• Тиквички - 1 среден плод;
• Домати - 2 броя;
• Зелен грах - 150 гр.;
• Нискомаслена заквасена сметана - 4 табл. лъжици.

Това е идеалното ястие за малко дете. За готвене сварете пилето отделно и го нарежете на парчета. Лукът и морковът се нарязват на ситно, задушават се в растително масло. Пригответе тиквичките и зелето, доматите обелете, нарежете и добавете към лука с морковите. Задушете до омекване на доматите, след което добавете граха и сметаната. Смесете съставките и оставете да къкри още 5-7 минути.

Вместо пилешко можете да използвате телешко, заешко или пуешко. Освен това е по-добре да готвите месото отделно и, нарязано на парчета, добавете към задушени зеленчуци. Ако детето все още не се е научило да дъвче добре, яхнията може да се прекара през блендер. И за да направим кухнята на бебето по-разнообразна, предлагаме още няколко рецепти за втората.

Тиквички с кайма

• Тиквички - 1 среден плод;
• Мляно говеждо месо - 300 грама;
• Сирене в настъргана форма - 100 грама;
• Пилешко яйце - 1 бр.;
• Лук - 1 глава.

Обелете и нарежете тиквичките на две, отстранете семките и вътрешностите. Нарежете лука и го сложете в купа. Разбийте яйцето там и разбъркайте. Разстелете каймата в тиквичките, поставете върху тава или в специална форма и печете двадесет минути на 180 градуса. Отгоре тиквичките се поръсват с настърган кашкавал и се запичат още десетина минути.

Мъфини с месо

• Телешка или телешка кайма - 500 грама;
• Кокоши яйца - 2 бр.;
• Твърдо сирене в настърган вид - 100 грама;
• Нарязани зеленчуци - 50 грама.

Яйцата предварително се готвят и настъргват, смесват се с готовите билки и сирене. Първо сложете каймата във формички за кексчета или мъфини. Между другото, каймата за деца трябва да се използва домашно, а не закупени полуготови продукти. Поставете плънката с яйце и сирене в центъра, леко набийте с чаена лъжичка. Печете месни мъфини за половин час на 180 градуса. Това ястие изглежда много интересно и ще се хареса на всяко дете. Оригиналната порция храна ще дойде на помощ, ако.

Риба на фурна

• Червена риба (филе) - 300 грама;
• Нискомаслена заквасена сметана - 2 табл. лъжици;
• Настъргано сирене - 40 грама;
• Зехтин - 2 ч.ч. лъжици.

Измийте рибата и нарежете на парчета, леко посолете. Намажете с масло и сметана, сложете във форма. Рибата се намазва с останалата смес от масло и сметана и се поръсва със сирене. Печете 40 минути на 100 градуса. За гарнитура е добре да използвате ронлив сварен ориз, фиде, картофено пюре или елда.

Освен това можете да приготвите различни месни и зеленчукови котлети или кюфтета за вашето дете, печени или на пара. Използвайте тиквички, тиква, кайма. Но за деца под три години не се препоръчва използването на панировка! Не забравяйте за зърнените храни. Подходяща закуска и гарнитура за вечеря. Деца след 1,5 години могат да готвят както млечни, така и глутенови зърнени храни. Подробно дневно меню за дете 1-2 години с рецепти и снимки можете да намерите на линка.

С какво да храним 2-годишно бебе? Не можете да го наситите с пасирана безсолена супа. Вече има зъби, тренира ги с удоволствие, ако му дадат пилешко бутче. Вижда какво ядат възрастните и посяга към нови продукти. Възможно ли е да му дадете това, което ядат татко и мама? Когато организирате храненето на двегодишно бебе, е необходимо да се вземат предвид нуждите на растящото тяло от хранителни вещества. В същото време не трябва да забравяме, че деликатната храносмилателна система, черният дроб и бъбреците не могат да се справят с грубата или пикантна храна. Голяма част от това, което ядат възрастните, все още е вредно за него.

1. Точно сега той трябва да бъде научен да дъвче храната. Основното нещо е да се уверите, че той не се задави.
2. Необходимо е да свикнете с твърда храна, в противен случай по-късно ще бъде по-трудно да свикнете с месо и плодове. Детето ще бъде придирчиво към храната.
3. Диетата на дете на 2 години трябва да включва дебели зърнени храни, добре сварено месо и риба, задушени зеленчуци на парчета - храни, които изискват дъвчене.
4. Ако до сега ядеше 5-6 пъти на ден полутечна, пасирана храна, сега вече може да се храни по-плътно, като 4 хранения на ден са достатъчни.
5. Най-висококалоричната храна трябва да се приема по време на обяд. Ако бебето преяжда на вечеря, то ще спи по-зле. Освен това не иска да закусва сутрин.

Необходими храни за бебе на 2 години

Обхватът на продуктите, които детето трябва да консумира, се разширява значително.

Мляко и млечни продукти

Ежедневно е необходимо да се консумира мляко със съдържание на мазнини най-малко 3,2% и ферментирали млечни продукти. На ден могат да се дават до 500 мл от тези продукти. Диетата трябва да включва до 50 г извара с най-малко 5% масленост.

Към ястията трябва да се добави чаена лъжичка сметана или заквасена сметана, ежедневно да се дава малко парче сирене. От извара и сирене понякога се препоръчва да се готвят чийзкейкове или кнедли. Въпреки че суровата извара е по-здравословна.

месо

Досега на бебето се препоръчваше да се дават само картофено пюре или парни котлети от говеждо и пилешко месо. Сега гамата се разширява. В менюто можете да добавите ястия от нискомаслено свинско, заешко. Месото от патици и гъски съдържа несмилаеми мазнини, така че не трябва да ги давате на толкова малко дете. Но постното пуешко месо е полезно за него.

Животинската храна съдържа витамин А, без който е невъзможно нормалното физическо развитие и растеж на детето. Съдържанието на този витамин и ценни протеини е особено високо в черния дроб, така че е полезно да готвите пастет или кюфтета от него. В допълнение, черният дроб е по-нежен от месото, ястията от карантия (черен дроб, сърце, език) са по-лесни за храносмилане и усвояване в тялото на детето.

На детето се дават до 100 г всякакво месо на ден. Понякога може да се замени с колбаси (млечни колбаси или нискомаслена варена диетична наденица).

съвет:По-добре е да давате колбаси с надпис "за деца", тъй като те съдържат минимум вредни хранителни добавки, съставът им се контролира по-строго.

Риба

Мазнините, съдържащи се в рибата, са лесно смилаеми, съдържат специални аминокиселини, необходими за образуването на съдовата система и храненето на мозъка. Редовната консумация на риба е необходима за развитието на речта, паметта и други умствени способности. На детето трябва да се дават около 30-40 г риба на ден. Препоръчва се да се даде морска или речна риба от нискомаслени сортове (треска, хек, шаран).

Рибата се пържи или вари, приготвят се котлети или рибени супи. Не давайте пушена, консервирана риба, както и хайвер (това е висококалоричен продукт, който може да причини алергии). Можете да дадете на детето си напоена нискомаслена херинга. Рибата трябва да бъде напълно обезкостена.

Зеленчуци и зеленчуци

Растителните храни са основният източник на витамини. На 2 години диетата на детето трябва да включва не само зеленчукови пюрета, но и задушени зеленчуци, нарязани на парчета, както и зеленчукови салати. Ястията със спанак са много полезни. В зеленчукови ястия не забравяйте да добавите пресен магданоз, зелен лук, малко чесън. Това помага за създаване на вкусови усещания. Фибрите, съдържащи се в растителните храни, са необходими за нормалното функциониране на червата, предотвратявайки запек.

Плодове и горски плодове

Едно двегодишно бебе трябва да яде 100-150 г плодове и плодове всеки ден. Те трябва да бъдат почистени от кожата и костите, за да не се задави детето. Бебето захапва идеално със зъби парче ябълка или круша. Децата обичат банани и сливи. Цитрусите са много полезни, но трябва да се дават много внимателно, тъй като децата често са алергични към тях. Това важи и за ягодите и малините.

Необходимо е да се вземе предвид:Някои плодове и плодове (круши, касис, боровинки) укрепват червата. Ако детето често има запек, тогава е по-добре да му предложите киви, череши, сливи, кайсии.

На бебета под 1,5 години обикновено се дават избистрени сокове. От 2-годишна възраст можете да давате натурални сокове с пулп (до 150 ml на ден). Това ще помогне за стимулиране на червата.

Овесена каша и паста

За нормалното функциониране на червата бебето трябва да яде елда, овесена каша, ориз и други зърнени храни, тъй като те са богати на протеини, съдържат необходимите микро- и макроелементи, витамини. Пастата се приготвя като гарнитура или се добавя към супи (до 50 г на ден).

Захар и сладкиши

Не се препоръчва да глезите детето със сладкиши. Той може да развие жажда за подсладени храни. Това се отразява зле на апетита, на метаболизма. Захарта трябва да бъде не повече от 40 g в дневната диета (като се има предвид, че се съдържа в сладки сокове, конфитюри). Понякога можете да почерпите бебето си с мармалад или marshmallow. Шоколадът често причинява алергична реакция при дете. Освен това възбужда нервната система.

Видео: Полезни и вредни храни

Примерно меню за една седмица за дете на 2 години

ден	закуска	Вечеря	следобеден чай	Вечеря
1	Овесена каша от елда с мляко - 200 гр Бял хляб със сладко - 1 филия Какао - 100 мл	Салата от домати и краставици със сметана - 40гр Тиквена супа с картофи и месо - 150гр Оризова каша - 80гр Хляб Ябълков сок - 0,5 чаша	Кисело мляко - 150 мл Банан - 0,5 бр Бисквити - 1 бр	Задушени зеленчуци с риба - 200 гр Хляб Кефир - 0,5 чаша
2	Запеканка от извара с плодове и ядки - 200гр Какао - 150 мл Хляб, масло	Салата от ябълки и моркови с растително масло - 40 гр Супа с яйце и кнедли - 150гр Варено месо - 50 гр Кисел от горски плодове - 100 мл ръжен хляб	Мляко - 150 мл Бисквитки - 2-3 неща	Омлет - 50гр Палачинка със сладко Кефир - 150 мл
3	Херкулесова каша - 150 гр Хляб и масло Какао - 100 мл	Рибена чорба с картофи и ориз -150гр Спаначена запеканка с яйце - 80гр Сок - 100 мл ръжен хляб	Кисел - 150 мл Бисквити - 3 бр Банан - 0,5 бр	Млечен пудинг - 150гр Бисквити - 2 бр Сладък чай - 100 мл
4	Тиквена каша с ориз - 100гр Какао - 100 мл Чийзкейк - 1 бр	Салата от цвекло и ябълки Оризова супа с месо Вареники с извара - 2 бр Чай със захар	Омлет - 100гр Бял хляб с масло Чай или компот - 150 мл	Кефир - 150 мл Крутони - 50гр
5	Каша от просо с мляко, с масло - 150гр Какао - 100 мл Бисквити - 1 бр	Оризова рибена чорба - 150 гр Паста със заквасена сметана - 50 гр Хляб Компот - 150 мл Плодове - 100гр	Извара със сметана - 50гр Бисквити - 3 бр Чай от шипка със захар - 150 мл	Кисело мляко - 150 мл Бисквити - 2 бр
6	Овесена каша от елда с масло - 100 гр Палачинка с извара - 1 бр Сладък чай	Салата от ябълки и моркови - 50 гр Млечна супа с фиде - 150гр Месен котлет - 1 бр Чай със захар - 100 мл ръжен хляб	Палачинка със сладко Каша от тиква и моркови - 80гр Чай с мляко	Кефир - 150 мл Чийзкейк - 1 бр
7	Печена ябълка - 1 бр Херкулесова каша - 100 гр бисквити - 1 бр Какао - 100 мл	Салата от ябълки, банани и киви - 50гр Оризова супа с пиле - 150гр Паста с кайма - 80гр Чай с мляко	Зеленчукова яхния с месо - 100 гр Хляб Компот от сушени плодове - 150 мл	Кефир - 150 мл Бисквитки -3 бр

Видео: Седмично меню за дете на 2 години

Въпреки факта, че храненето на бебе на възраст от 2 години вече се доближава до възрастен, той трябва да се подготви отделно. Не слагайте черен пипер, оцет, доматено пюре (съдържа хранителни добавки) в детски борш, яхния или яхния.

Препоръчително е да приготвяте храна за детето наведнъж. Когато храната се нагрява, хранителните компоненти губят своите полезни свойства. Желателно е да храните детето в определено време, не можете да го принуждавате да яде, ако откаже някакъв продукт. Може да е достатъчно да премахнете един от компонентите на ястието или да промените консистенцията. Между храненията на детето трябва да се дава вода за пиене. Сокове или други напитки развалят апетита.