Meko čišćenje organizma od toksina i toksina kod kuće. Pročišćavanje organizma od toksina, parazita i antibiotika kod kuće

Čišćenje organizma kod kuće - ovo je način da se očisti organizam od toksina i toksina bez upotrebe lijekova, ali s druge strane, morat ćete upotrijebiti svu svoju volju i cijeli svoj životni raspored izgraditi tako da ništa ne bude preterano- sa-t-in-va-lo čišćenje. Potpuno čišćenje organizma kod kuće traje 10-12 sedmica i sastoji se od 6 faza, od kojih su neke međusobno povezane, tako da morate biti svjesni činjenice da neće morati biti završeno na pola puta. Suština je da ako počnete da uklanjate toksine iz jetre, i stoga iznenada odlučite da naglo prestanete, onda to može imati veoma negativan efekat na vaš ukupni samoosjećaj-s-t-wee, jer je ovdje princip "on nije znao da je bolestan dok ne dođe kod doktora” bi uspjelo. S druge strane, neophodno je proći sve faze čišćenja organizma nakon-le-to-va-tel-ali, na primjer, očistiti jetru prije nego što se želudac očisti, ne samo besmisleno-len-nego, ali čak i opasno.

Suština odvojene ishrane je sposobnost organizma da bolje apsorbuje proteine, masti i ugljikohidrate odvojeno, tako da se ne zadržavaju u crijevima. Praktično, odvojenu ishranu najbolje je provesti podjelom vremena unosa proteina i ugljikohidrata, kada osoba jede ugljikohidrate ujutro i proteine ​​uveče. Vrijedi napomenuti da je bolje odbiti složene proteine, ostavljajući samo ribu, perad, jaja i mliječne proizvode u prehrani životinjskih bjelančevina, ali mliječni proizvodi su neophodni, ali ih morate izbaciti u poseban obrok, jer se ne kombiniraju sa drugim proizvodima. Prilikom čišćenja organizma od toksina kod kuće neće ići, tačnije u prvom periodu čišćenja možete raditi istezanje-čing, džogiranje, ali morate napraviti pauzu od treninga sa gvožđem!

Čišćenje debelog crijeva kod kuće: KORAK 1

način: klistir - uvodi se otopina koja uključuje: 2 litre ohlađene prokuhane vode i žlicu limunovog soka ili jabukovog octa. Vrijeme pro-ve-de-cije postupka: 5-7 sati ujutro nakon defekacije; 1 sedmica - dnevno, 2 sedmice - svaki drugi dan, 3 - svaki treći dan, 4 sedmice - svaki četvrti dan, 5 sedmica i naknadno - 1 put sedmično. Potrebno je prekinuti postupak nakon što nestane otok želuca nakon jela.
Bilješka* da biste spriječili ili se riješili disbakterioze, potrebno je istovremeno čistiti crijeva 1-2 sedmice najmanje 1 sat prije sutra i 2 sata nakon posljednjeg obroka uveče, pojesti češanj bijelog luka. Beli luk nije potrebno žvakati, mora se progutati celog ili iseckati, isprati vodom.

Čišćenje jetre kod kuće: KORAK 2

Priprema: obavezan prolazak čišćenja crijeva, jer ako se crijeva ne čiste, onda će krv prenositi intoksikaciju iz crijeva u jetru, što će za očišćenu jetru postati veliki stres. Nakon prolaska prve faze, u roku od 1 sedmice, morate jesti isključivo vegetarijansku hranu, uz svakodnevno čišćenje crijeva.
način: u roku od dva dana potrebno je jesti isključivo svježi sok od jabuke, ali ga možete piti u bilo kojoj količini, to neće utjecati na kvalitetu čišćenja organizma. Trećeg dana, kao i obično, pijete svježe sokove, ali samo do 19 sati, nakon čega je potrebno prekinuti svaki unos hrane u organizam, jer se, prema bioritmima, u to vrijeme jetra opušta, što omogućava za uklanjanje kamenca. Sada treba da pripremite mešavinu od 300 kašika ulja, rafinisanog povrća ili masline i 3 kašike svežeg limunovog soka. Smjesu je potrebno piti, ležeći na desnoj strani na jastučiću za grijanje, 2-3 sata, nakon čega idite u krevet. Ujutro slijedi čišćenje jetre, nakon čega je potrebno napraviti klistir za čišćenje kako bi se uvjerili da je sve izašlo, a zatim možete lagano grickati vegetarijansku hranu.
Bilješka* čišćenje jetre potrebno je ponoviti najkasnije nakon 2-4 dana, ali je moguća situacija u kojoj će se morati provesti nakon 3-4 dana, signal za nešto može biti "težina" u jetra .

Čišćenje bubrega kod kuće: KORAK 3

Priprema: svakako morate proći prvu i drugu fazu čišćenja organizma kod kuće, nakon čega svakako morate uraditi ultrazvuk da se uvjerite da nema velikih kamenaca u bubrezima, inače je vrlo opasno izbaciti ih na svoje, u kom slučaju je neophodna hirurška intervencija!
način: postoje dvije opcije za čišćenje bubrega, prva uključuje korištenje lubenice i crnog kruha, druga je korištenje tinkture prosa i otopljene vode. Ako koristite lubenice, potrebno je da pojedete 5-8kg lubenice dnevno i jedete 100-200g crnog hleba nedelju dana, a zatim uveče na 2-3 sata uđite u toplu kupku, oko 40-42°, i pojedite za sat i po 3-4 kg lubenice za uklanjanje kamenca iz bubrega. Ako koristite proso, onda ga treba piti 2 sedmice, po 3 litre dnevno, braniti tinkturu preko noći u otopljenoj vodi. Kada se proso otvori, mora se zamijeniti, to se obično dešava 3-4 puta. Tokom ove 2 sedmice treba jesti samo vegetarijansku hranu.

Čišćenje fuga kod kuće: KORAK 4

Priprema: imperativ je proći prve 2 faze, treća se može obaviti nakon čišćenja zglobova, ali u ovom slučaju je nemoguće završiti postupak na zglobovima, jer se crijeva, jetra i bubrezi moraju očistiti, tako da ovo zadržite u vidu!
način: prokuhajte vodu sa 5 g lovorovog lista 5 minuta, nakon čega se mora infuzirati u termosici 3-4 sata, a zatim se ovaj rastvor piti 3 dana za redom, svaki dan 12 sati. Hrana je striktno vegetarijanska!
Bilješka* ako želite da ponovite postupak, onda morate mirovati 4 dana, nastavljajući da jedete vegetarijansku hranu, a zatim se postupak može ponoviti.

Čišćenje genitourinarnog sistema kod kuće: KORAK 5

Priprema: obavezan prolazak prve 3 faze, preporučljivo je proći i četvrti i konsultovati se sa urologom o potrebi i kontraindikacijama za čišćenje.
način: potrebno je 2-3 meseca doručkovati samo sa markiranim pirinčem, nakon čega 4 sata ne možete ništa drugo jesti, kao što za sve vreme čišćenja organizma treba jesti samo vegetarijansku hranu. Takođe je preporučljivo piti čaj sa đumbirom tokom čišćenja, jer sprečava pojavu nuspojava koje se mogu javiti ako imate adenom.
Bilješka* za kuhanje namočenog pirinča potrebno je 100 g pirinča preliti sa 0,5 l ohlađene prokuvane vode, koja se mora mijenjati svaki dan i u to vrijeme je obavezno pirinač isprati.

Čišćenje limfe kod kuće: KORAK 6

Priprema: obavezno prođite sve prethodne faze čišćenja organizma kod kuće, već je kasno da se konsultujete sa lekarom, pa ako još imate snage počnite sa čišćenjem!
način: tri dana svako jutro potrebno je napraviti klistir, a zatim popiti rastvor koji se sastoji od 100 ml vode i kašike Glauberove soli. Nakon ovih postupaka treba se istuširati toplim tušem da se zagrije, tada ćete početi gubiti vlagu, zatim ćete morati svakih 30 minuta piti poseban rastvor u količini od 100 ml dok ga ne popijete.
Bilješka* rastvor se priprema od 2 litre otopljene vode, 900 ml soka od pomorandže, 900 ml soka od grejpfruta i 200 ml soka od limuna. Pored ovog rastvora, u ova tri dana se ništa više ne može jesti!

Ljudsko tijelo je jedinstven mehanizam sposoban za samopročišćavanje. Da biste to učinili, jednostavno ga ne morate ometati da radi svoj posao. Prvo pravilo čišćenja je da se zaustavi negativan uticaj na njega. Ako želite da očistite kožu - prestanite da koristite kozmetiku, ako gastrointestinalni trakt - prestanite da uzimate štetnu hranu, da očistite respiratorni sistem - nađite mesto sa čistim, čistim vazduhom.

Morate razumjeti zašto trebate čistiti tijelo, na koja područja biste željeli obratiti posebnu pažnju, koje minimalne rezultate želite postići. Na primjer, ako vidite da trebate očistiti kožu lica, glave ili tijela, tada bi se glavni napori trebali usmjeriti na postupke koji se odnose na kožu. Ako ste više zabrinuti za stanje vaše jetre, bubrega, gastrointestinalnog trakta, onda više pažnje treba posvetiti prehrani i tim supstancama.

Za one koji su se odlučili za ciljeve, zacrtali željene rezultate, vrijeme je da krenemo u raščišćavanje. U nastavku ćemo pogledati kako napraviti postupke za postizanje rezultata, ponudit ćemo različite metode, uključujući narodne lijekove, savjete eminentnih liječnika, a također ćemo dati neke praktične preporuke za čišćenje, na temelju vlastitog iskustva.

Kako obaviti čišćenje kod kuće

Ljudi nemaju dovoljno vremena da posjete kozmetičke salone kako bi očistili tijelo. Sve se odlaže za kasnije. A to "kasnije" nikad ne dolazi. Ovo nije razlog da sebi uskratite luksuz da imate glatku kožu.

Jednostavan recept - maska ​​od krastavca koju koriste mnoge žene daje nevjerojatan učinak, dubinski čisti pore, zasićuje vlagom, održava kožu u dobrom stanju. Da biste ga pripremili, potreban vam je krastavac izrezan na tanke kolutiće, koji se položi na kožu lica 30-40 minuta. Postoji mnogo načina za čišćenje kod kuće pomoću medenih jabuka, a postoji i mnogo drugih sredstava. Govorit ćemo o najefikasnijim i najpopularnijim od njih.

Za mršavljenje

Za ljubitelje nježnih proizvoda za čišćenje za mršavljenje, predlažemo da neko vrijeme potpuno isključe štetne, tako poznate proizvode iz prehrane:

1. Alkohol u bilo kojem obliku (štetno za cijelo tijelo)
2. Nikotin (ubija sav život, čini vašu kožu sivom)
3. Pečenje u bilo kom obliku, čak i hleb (loše probavlja, zamašćuje kožu)
4. Pržena hrana (štetno utiče na organizam, pati od kože, jetre, gastrointestinalnog trakta)
5. Meso u bilo kom obliku (loše probavljivo, opterećuje probavni trakt, zamašćuje kožu)

Od otpada i toksina

Uklanjanje toksina, toksina i drugih štetnih materija iz organizma odvija se konstantno, a da nije bilo ovog procesa, ljudi ne bi živjeli ni do 10 godina u trenutnoj ekološkoj situaciji. Glavni zadatak u uklanjanju toksina, toksina nije dodavanje novih. Čišćenje organizma treba provoditi kada u njega ne uđu novi dijelovi smeća zajedno s proizvodima.

Za početak, morate povećati unos vode. Započnite dan čašom tople vode, pijte najmanje 3 litre čiste, neprokuvane vode tokom dana. Ako ste stalno kod kuće - stavite posudu s vodom na vidno mjesto, neka vam postane norma da svakodnevno pijete ovu posudu. Ponesite vodu sa sobom na posao i pijte je tamo. Iskoristite puni kapacitet vode za čišćenje organizma. Za promjenu se koristi brezov sok.

Čišćenje ljudskog organizma različitim metodama

Uz općeprihvaćena pravila za čišćenje organizma, postoje brojni alati koje su razvili ljekari, iscjelitelji, testirani godinama, od strane hiljada ljudi. Fokusiraćemo se na popularne programe čišćenja, zahvaljujući čijoj upotrebi možete imati visoke rezultate koje ćete ne samo osjetiti, već i vidjeti u ogledalu.

Po metodi Evgenija Lebedeva

• meso (osim mesa bijele ribe)
• mliječni proizvodi (maslac, sir, svježi sir)
• pečenje, sve vrste konditorskih proizvoda
• šećer
• crni čaj
• gazirana pića (uključujući gaziranu vodu)
• alkohol u bilo kom obliku
• ograničena potrošnja krompira, soje

Postoje žitarice (pšenica, zob, proso, ječam itd.), mahunarke (leća, grašak itd.), povrće, voće.

U osnovi, rad Evgenija Lebedeva usmjeren je na specifično čišćenje u cilju borbe protiv raznih vrsta tumora (i benignih i onkoloških)

Aktivni ugljen

Ovo je sredstvo za hitno čišćenje, a ne preventivno. Apsolutno bezopasne tablete, koje se uzimaju u količini od 1 tablete na 10 kg težine. U slučaju trovanja, aktivni ugalj sprječava da se štetne tvari apsorbiraju u zidovima želuca i crijeva, adsorbiraju štetne tvari i nesvarene ih uklanjaju iz organizma. Šljake sa toksinima nestaju. Drveni ugalj adsorbuje bakterije, pa ga ne treba redovno koristiti, jer. tijelo će primati hranljive materije u manjem obimu, a naš probavni sistem veoma zavisi od bakterija koje se nalaze u njemu.

Pirinač na prazan stomak

Klasičan način čišćenja. Proizvod prekida apetit, ima vrlo malo kalorija u njemu, lako se probavlja. U međuvremenu, tijelo koristi ovo vrijeme za borbu protiv toksina, toksina u njemu, a da ga ne ometa probava hrane. Pirinač je indikovan za one koji pate od alergija, jer. ne može izazvati nikakve neprijatne posledice kod ovih ljudi.

ricinusovo ulje

Heljda sa kefirom

Ovaj proizvod savršeno čisti jetru, jača zidove krvnih žila. Da biste ga koristili, morat ćete sami napraviti takvo jelo jednom dnevno: heljda se opeče kipućom vodom, prelije čašom kefira. Sve to se ostavi preko noći - ujutru će jelo biti spremno za jelo. Uključite takve doručke u svoju svakodnevnu prehranu, tada će vas problemi s jetrom i krvnim žilama zaobići, dodatno čišćenje neće biti potrebno, a toksinima sa toksinima neće biti mjesta u tijelu.

Pogledajte ostale metode, kako se to izvodi.

Ako odlučite da smršate, pored drugih metoda, možete očistiti organizam od toksina i nakupljenih soli. U procesu čišćenja i višak kilograma će nestati, a tijelo će zasjati zdravljem i ljepotom.

Prisustvo viška kilograma govori da je tijelo zagađeno i da je potrebno “generalno čišćenje”.

Stoga, ni dijeta ni lijekovi za mršavljenje neće djelovati efikasno i na kraju kursa, težina će ponovo dobiti. Čišćenje organizma može se provesti raznim narodnim lijekovima kod kuće.

Zašto toksini ometaju gubitak težine?

Kako toksini ometaju gubitak težine? Ako se u crijevu nalazi velika količina guste stolice, pristup resicama (prekrivaju zid tankog crijeva) je otežan, zbog čega se prehrambena masa (himus) jednostavno ne probavlja u potpunosti. To dovodi do činjenice da osoba počinje više jesti kako bi svom tijelu opskrbila hranjive tvari, vitamine.

Ali u isto vrijeme, masti se potpuno razgrađuju i ostaju u višku. To doprinosi njegovom taloženju u potkožnom tkivu. I s vremenom se cijeli ovaj proces pogoršava, jer se količina šljake stalno povećava.

Zalijevanje organizma također često dovodi do poremećaja cijelog probavnog sistema. Kod nekih se to manifestira čestim zatvorom, kod drugih - proljevom, kod trećih - oticanjem i tako dalje. Ali kako pravilno očistiti toksine za normalizaciju metabolizma?

Kontraindikacije za postupak

Postupak čišćenja crijeva od šljake ima neke kontraindikacije. One su sljedeće:

• nedavna operacija.
• Menstruacija, kao i druge vrste krvarenja.
• Istorija moždanog i srčanog udara.
• Hipertenzija 3 stepena.
• Bol u stomaku nepoznatog porekla.
• Probavne smetnje.
• Mučnina i intoksikacija.
• Opća slabost.
• Relapsi hroničnih bolesti.
• Glavobolja.
• Maligni tumori u crijevima.
• Ulcerozni kolitis.
• pogoršanje Crohnove bolesti.
• Patologija debelog crijeva.
• Period trudnoće.
• period laktacije.
• Pukotine u anusu, hemoroidi i paraproktitis.
• Virusne infekcije praćene povišenom tjelesnom temperaturom.

Najefikasnija metoda čišćenja organizma - mekinje

Čišćenje organizma mekinjama, čak i prema gastroenterolozima i nutricionistima, najefikasniji je način oslobađanja od toksina. Ali njihov prijem mora se kombinirati s upotrebom dodatnih biljnih vlakana.

Ove komponente se ne probavljaju u gastrointestinalnom traktu i izlaze prirodno nepromijenjene, čisteći crijeva od većine toksina nakupljenih godinama. Istovremeno, doprinose pojačanoj peristaltici, a također i mehanički potiskuju guste fekalne mase prema van.

Kako očistiti organizam od toksina mekinjama? Preporučuje se kako slijedi:

1. U prva 3 dana - 10 grama ujutro na prazan želudac.
2. U naredna 4 dana - po 20 grama (ujutro i prije spavanja po 10 grama).
3. Dalje - 30 grama dnevno (u 3 doze po 10 grama).

Kod takvog čišćenja organizma važno je održavati ispravnu ravnotežu vode, jer i mekinje i vlakna apsorbiraju veliku količinu tekućine (možete izazvati i dehidraciju tijela). Najbolja opcija je da pijete najmanje 2,5 litara vode dnevno (do 3-4 litre ljeti). Inače, pirinčane mekinje najbolje čiste organizam, ali se lako mogu zamijeniti raženim mekinjama (jeftinije su).

A također će biti moguće očistiti tijelo na sličan način uz pomoć suvih šljiva. Nadražuje crijeva, omekšava izmet i sprječava zatvor (pri korištenju mekinja mnogi ljudi imaju začepljenje crijeva). Njegovo djelovanje se može uporediti sa blagim laksativom. Kako jesti suhe šljive za čišćenje organizma? Preporučuje se korištenje sljedećeg recepta:

• 150 grama suvih šljiva preliti sa 200 mililitara kipuće vode (najbolje u emajliranoj metalnoj posudi sa poklopcem);
• posuđe se zatvori, umota u ručnik i insistira u ovom obliku dok se potpuno ne ohladi (oko 3-4 sata).

Dobijeni "žele" se konzumira u nekoliko kašika 2 dana. Preporučeni tok liječenja je 8 dana (sa prekidima). Takav laksativ u kombinaciji s mekinjama najbolja je opcija za čišćenje organizma bez ikakve štete. Vrijedi samo uzeti u obzir da će u početnim fazama takvog liječenja doći do blagog poremećaja crijeva.

Narodni recepti

Upotreba narodnih recepata olakšava i jednostavno čišćenje crijeva bez nanošenja štete organizmu. Zahvaljujući tome, moguće je ukloniti ne samo toksine i toksine iz crijeva, već i potpuno očistiti tijelo.

Kefir dijeta

Ova metoda čišćenja uključuje trodnevni kurs. Tri dana morate jesti na sledeći način:

1. Prvog dana popije se 2,5 litre kefira, ali proizvod se mora podijeliti u 6 jednakih porcija. Na ovaj dan je dozvoljeno jesti krekere od crnog hleba.
2. Drugog dana potrebno je popiti 2 litre soka od jabuke. Vrijedi napomenuti da sok treba biti prirodan, napravljen od slatkih jabuka, kako ne bi izazvao iritaciju zidova crijeva i želuca. Takođe je dozvoljeno jesti krekere od crnog hleba.
3. Trećeg dana dozvoljeno je jesti salate sa kuvanim povrćem. Za kuhanje možete koristiti šargarepu, cveklu, krompir. U salate je dozvoljeno dodati luk, biljno ulje i kiseli kupus. Takođe je dozvoljeno jesti krekere od crnog hleba.

Čišćenje organizma vodom

Prilikom mršavljenja važno je riješiti se ne samo toksina u crijevima, već i toksina koji se nakupljaju u jetri. Uostalom, ona je ta koja je odgovorna za sintezu žuči, koja kasnije pomaže u normalnoj probavi hrane. A čišćenje od toksina je mnogo teže nego od toksina, jer se oni akumuliraju u cijelom tijelu. Lekari kažu da odrasla osoba treba da pije oko 2-2,5 litara vode dnevno.

Još je bolje piti obogaćenu meku vodu.- ovo se prodaje u gotovo svakoj trgovini. Prethodno se čisti kroz filter stanicu reverzne osmoze, a zatim se propušta kroz mineralizator.

Kao rezultat toga, iz njega se potpuno uklanjaju spojevi vapnenca, bakterije, nitrati, ostaju samo korisni mikroelementi. Takva instalacija može se instalirati čak i kod kuće (koštaju od oko 6-8 hiljada rubalja), ali moraju mijenjati patrone za reverznu osmozu svaka 2-3 mjeseca, a nisu jeftine.

Povezani članak: Kako napraviti brzodjelujući laksativ za zatvor kod kuće?

Kada je najbolje piti vodu za čišćenje organizma? Bez obzira u koje doba dana, jedina preporuka je prije jela, a ne poslije. I tako da tokom dana ispadne najmanje 2,5 litara. Takav lijek pomoći će očistiti tijelo i od toksina i toksina, a istovremeno će ubrzati sintezu žuči, poboljšavajući funkciju jetre.

Vrijedi uzeti u obzir da se u prisustvu kronične bolesti bubrega čišćenje tijela vodom može provesti samo nakon liječničke konzultacije. Posebno opasno pri upotrebi ove metode je prisustvo kamenaca (kamenca) u urinarnom traktu. Naglo povećanje količine potrošene vode može izazvati njihovo kretanje kroz mokraćovode ili ih čak potpuno začepiti.

A nutricionisti preporučuju pijenje takozvane "medene" vode za čišćenje organizma. Priprema se prilično jednostavno: noću dodajte 1 kašiku meda u čašu prokuvane ohlađene vode. Ujutro ovu mešavinu treba popiti oko 20-30 minuta pre zakazanog doručka.

Ovo je najukusniji način čišćenja organizma. Kako to radi? Pokreće metaboličke procese prije jela, a u isto vrijeme daje krvi maloj količini glukoze koja se brzo apsorbira (odmah se pretvara u energiju).

Prilikom čišćenja tijela vodom često se javlja pojačano znojenje - to je normalna pojava. Tako se iz organizma uklanjaju prethodno nakupljeni toksini (ovaj simptom je posebno izražen kod onih koji vole pušenje).

Znakovi šljake u tijelu

Zdravo tijelo bez toksina ima uspostavljenu shemu za neprekidan rad i sposobno je samostalno se nositi s virusima koji su ušli unutra. Postupno trošenje dovodi do povećanja količine otrova, postoji stalni negativan učinak na tijelo. Čak i manja bolest može prerasti u globalni problem organizma, jer se djelovanje lijekova samo djelimično koristi.

Krivac su toksini, koji se akumuliraju uglavnom u organima za varenje hrane. Oni ometaju normalno funkcioniranje cijelog ljudskog tijela. A tokom bolesti, zidovi crijeva ne upijaju lijekove. Na šta lekar treba obratiti posebnu pažnju ako je lečenje bolesti neuspešno ili teško:

• česta nerazumna razdražljivost;
• umor;
• stalni gubitak snage;
• česta glavobolja;
• alergijski osip na koži;
• aktivna upala akni;
• povećana krhkost noktiju, ispucali vrhovi;
• iritacija sluznice nazofarinksa i očiju;
• bolesti gastrointestinalnog trakta - kolitis, gastritis, peptički ulkus;
• srčani udar (u zapuštenom stanju šljake);
• maligni tumori (ekstremni stadijum viška toksina).

Da li treba da postim da bih očistio organizam?

Vjeruje se da produženi štrajk glađu također ima učinak čišćenja. Na tematskim forumima često se pojavljuju izjave da je privremeno odbijanje hrane ono čime je potrebno započeti čišćenje organizma, uključujući i prije gubitka kilograma.

I post treba koristiti neposredno prije dijete ili prilagođavanja ishrane. Općenito govoreći, ovo je dobar savjet, ali ga mnogi ljudi pogrešno koriste.

Ako jednostavno odbijete bilo koju hranu i držite se takve prehrane 2-3 dana, onda će se, u najboljem slučaju, završiti kataralnim gastritisom, a ne čišćenjem od toksina. Zašto? Jer tijelo nije naviklo na takva opterećenja i neće se moći brzo prilagoditi na njih.

U većini slučajeva izgladnjela osoba aktivno razmišlja o hrani 2-3 dana, što je praćeno sintezom enzima, želučanog soka, koji, bez prisustva hrane u probavnom traktu, jednostavno otapaju želučanu sluznicu. Učinak takvog čišćenja od toksina i dalje će biti, ali beznačajan, a tijelu će biti nanesena i znatna šteta.

Vezani članak: Kako očistiti crijeva bez klistiranja kod kuće?

Kako postiti za čišćenje organizma od toksina i naknadnog gubitka kilograma? Lekari savetuju da jednom nedeljno počnete sa kratkim "seansama" od 5-10 sati. Mjesec dana kasnije - štrajkujte glađu cijeli dan. U tom slučaju možete piti samo vodu, kompote i jesti jabuke. Mjesec dana kasnije možete gladovati 2 dana i tako dalje.

Pobornici zdrave prehrane na kraju dođu do 7-dnevnog štrajka glađu, ali je važno kontrolisati svoje stanje (tačnije, konsultovati gastroenterologa). Čišćenje organizma u ovom slučaju nastaje zbog sagorijevanja nagomilanih energetskih resursa, odnosno masti.

Kako post pomaže u čišćenju organizma i pripremi za mršavljenje? Prvo, to je smanjenje opterećenja cijelog gastrointestinalnog trakta i jetre, što im omogućava da im daju vremena za samooporavak (ljudsko tijelo karakterizira regeneracija i prirodna eliminacija intoksikacije). Drugo, tokom štrajka glađu, crijeva počinju aktivnije apsorbirati ostatke hranjivih tvari iz izmeta, čineći ih manje gustim (ovo također doprinosi velikoj količini slobodne tekućine, koju osoba ne odbija tokom štrajka glađu).

Ali apsolutno gladovanje (odnosno potpuno isključenje hrane, pa čak i vode) nije prikladno za čišćenje organizma od toksina i mršavljenje. Nedostatak tečnosti doprinosi poremećaju čitavog gastrointestinalnog trakta. A ako se osoba prethodno nije pridržavala zdrave prehrane, sve će se to završiti kroničnim zatvorom, a ne čišćenjem.

Kupka i sauna - kao metoda oslobađanja od toksina i toksina

Nemojte koristiti ovu metodu nakon obilnog obroka ili konzumiranja alkohola., u kom slučaju postaje opasno. Postupak je najbolje raditi ujutro, u ovom slučaju se smanjuje opterećenje srca.

Prilikom ulaska u parnu sobu, prethodno osušite tijelo nakon tuširanja jer vlaga sprečava znojenje. Dobro je koristiti grubu rukavicu koja vam omogućava da uklonite mrtve ćelije.

Morate se postepeno prilagođavati vrućim temperaturama, ne pokušavajte odmah odabrati gornju policu. Nakon završetka ovog postupka nemojte odmah piti velike količine vode.

Tablete za čišćenje organizma

Čišćenje organizma može se izvesti uz upotrebu farmakoloških sredstava. Ali koji je najbolji način da to učinite da rezultat bude djelotvoran i da nema štete po zdravlje? sebe Doktori u tom smislu savjetuju:

• Aktivni ugalj je odličan i siguran sorbent.
• Regidron - doprinosi normalizaciji ravnoteže soli, poboljšava funkciju bubrega.
• Fortrans - stimuliše pojačano znojenje, sprečava prekomerno nakupljanje tečnosti u organizmu.

Aktivni ugljen

Regidron Fortrans

Takve preparate za čišćenje organizma treba koristiti samo uz direktan recept ljekara koji prisustvuje. U nekim slučajevima, njihov prijem je kategorički kontraindiciran. Na primjer, Regidron se ne smije uzimati za čišćenje organizma u prisustvu bilo kakvih hroničnih bolesti urinarnog sistema ili bubrega.

A razne vrste tableta za čišćenje organizma od toksina i mršavljenje, koje su dodaci prehrani (biološki aktivni aditivi), liječnici ne preporučuju korištenje. Prvo, ne zahtijevaju sertifikaciju Ministarstva zdravlja, pa se njihov rad ne može provjeriti.

Drugo, većina njih uključuje mikrokristalnu celulozu. Ova tvar, kada uđe u želučanu šupljinu, upija vlagu, povećava se u volumenu i stvara iluziju želučane punoće. Ali takvi lijekovi također uzrokuju značajnu štetu ljudskom zdravlju. Nutricionisti ih koriste u ekstremnim slučajevima sa uznapredovalim stadijima gojaznosti. I ni na koji način ne doprinose čišćenju organizma od toksina i toksina.

Upotreba farmaceutskih preparata za helmintičku invaziju

Nakon što pročitate upute za upotrebu, možete očistiti tijelo od helmintičke invazije.

Simptomi šljake crijeva

Kada osoba vodi zdrav način života i prati pravilnu ishranu, mnogo je manje "smeća" u njegovim crijevima i tijelu.
Takve osobe se mogu nježno očistiti radi prevencije.

Nažalost, ne pridržavaju se svi zdrave prehrane, a po simptomima možete utvrditi da je crijevima potrebna wellness procedura.

Znakovi šljake i potrebe za čišćenjem crijeva:

• Česte nadimanje, nadimanje,
• Grčevi, grčevi u crevima,
• Neredovna stolica (zatvor, dijareja),
• Težina u crijevima, mučnina nakon masne, pržene hrane,
• Često podrigivanje
• Povećan umor, smanjena koncentracija,
• razdražljivost, nervoza,
• pospanost,
• Glavobolja,
• Pogoršanje stanja kože, kose, noktiju,
• česte prehlade,
• Niska otpornost na druge zarazne bolesti,
• alergijske reakcije,
• Bolesti gastrointestinalnog trakta (kolitis, gastritis, čir na želucu),
• natečenost,
• psihosomatske bolesti,
• Hipertenzija.

Šljake u crijevima također mogu dovesti do ranih srčanih udara i ozbiljnih kardiovaskularnih patologija, jer zgušnjavaju krv i ometaju njenu cirkulaciju. Provođenje čišćenja organizma je prevencija mnogih bolesti.

Prije nego što se krene u realizaciju plana, potrebno je teoretski razumjeti. Prije svega, morat ćete se pripremiti za ovo ne samo psihički, već i fizički. Efikasnost čišćenja zavisiće od toga koliko dobro možete pripremiti telo. Drugo, potrebno je detaljno proučiti protokol procedure. Ako nešto nije jasno, uvijek možete pogledati videozapise o obuci na internetu. Treće, kako biste konsolidirali dobivene rezultate, morate znati karakteristike perioda rehabilitacije.

Priprema

1. Prije čišćenja na bilo koji način, trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom o mogućnosti i potrebi takvog zahvata.
2. Upoznajte se sa svim nijansama odabrane tehnike, obraćajući posebnu pažnju na kontraindikacije i nuspojave s komplikacijama.
3. 1-2 dana prije zahvata slijedite dijetu voća i povrća, isključite svu štetnu hranu, pijte 2 litre vode dnevno.
4. Uoči zagrijte tijelo ili u kadi (možete koristiti parnu sobu), ili u sauni, ili u toploj kupki.
5. Koristan savjet: dan na koji se planira čišćenje crijeva trebao bi, ako je moguće, biti slobodan dan.
6. Nemojte piti alkohol i ne pušiti tokom dana prije zahvata i isto toliko vremena nakon zahvata.

Tok postupka

1. Optimalno vrijeme je ujutro, nakon buđenja, na prazan stomak, pola sata do sat vremena prije doručka.
2. Po potrebi možete četkati uveče, 2-3 sata prije spavanja.
3. U svakom slučaju, to treba učiniti na prazan želudac.
4. Ako osjetite refleks grčenja ili mučninu, pojedite malo grožđica ili uzmite nekoliko gutljaja vode s limunom.
5. Ako tokom procesa čišćenja osjetite nelagodu, bol, nelagodu, odaberite lakše metode.

Završetak

1. Nakon pražnjenja crijeva nemojte koristiti toalet papir kako biste izbjegli iritaciju anusa, već jednostavno svaki put operite toplom vodom.
2. Dozvoljeno je jesti pola sata do sat nakon čišćenja, i to najlakšu hranu: povrće, voće, kuvani pirinač bez soli, tvrdi sir itd.
3. Ne opterećujte stomak.

period rehabilitacije

1. Spavaj dovoljno.
2. Nemojte piti kafu, alkohol, gazirana pića.
3. Vježbajte.
4. Da pijem puno vode.
5. Orašasti plodovi i zelje trebali bi biti prisutni u svakodnevnoj prehrani. Jedite pravilno. Organizujte s vremena na vreme (jednom nedeljno) dane posta.
6. Izbjegavajte stres.

Sve ove tačke su veoma važne za pravilno provođenje čišćenja creva. U početku može biti teško. Ali, s obzirom na greške i procjenu rezultata, uvijek možete sve ispraviti sljedeći put. Glavna stvar je ne napustiti kurs i učiniti sve do kraja - to je jedini način da se postigne konačni cilj.

Zdrava hrana

Kako maksimalno efikasno očistiti organizam? Ovaj proces treba ne samo da eliminiše loše, već i donese nešto korisno. Važno je čistiti zdravim proizvodima. To uključuje:

• Rice. Mora se pravilno koristiti. Navečer žitarice prelijte prokuhanom ohlađenom vodom, a ujutro kuhajte 5 minuta.
• Heljda. Pomaže u gubitku kilograma. Odlično za čišćenje uz mono-dijetu, kada se koristi samo jedan proizvod 4-7 dana bez soli, ulja i začina.
• Bran. Dodajte ih 4 supene kašike u čašu kefira. Ovo stimuliše mehaničko čišćenje crijeva. Tako se sva prljavština i štetni mikroorganizmi uklanjaju sa crijevnih zidova.
• Zob. Dobro čisti jetru. Oprano i osušeno zrno zobi sameljite, prelijte kipućom vodom (odnosno 1 litar na 1 kašiku dobijenog brašna). Ostavite smjesu da odstoji jedan dan. Uzmite ga pola sata prije jela nekoliko mjeseci.

Priprema za čišćenje debelog crijeva

Da bi proces čišćenja crijeva bio koristan i siguran, vrijedi se pripremiti za to. Prije početka postupaka čišćenja, bolje je nekoliko dana izbjegavati jesti brašno, slatku i masnu hranu, kao i hranu koja uzrokuje fermentaciju - kupus, mahunarke, crni kruh, jabuke.

Nemojte se zanositi čajem i kafom, gaziranim pićima, alkoholom. Privremeno će se iz prehrane morati isključiti masne vrste ribe i mesa, kobasice, čorbe i začini. Dozvoljeno je jesti mliječnu kašu (sa dodatkom vode), nemasno meso, nemasnu ribu, kao i krekere od pšeničnog kruha. Preporučuje se piti zeleni čaj, kiselo-mliječne napitke i svježe cijeđene nezaslađene sokove.

Takvo ograničenje u prehrani omogućit će tijelu da se pripremi direktno za postupke čišćenja.

Dijeta za čišćenje 7 dana

Napomena! Prvi red u tabeli je prvi dan, drugi je drugi i tako dalje.

Doručak	Užina	Večera	Užina	Večera
Ovsena kaša na vodi, 1 jabuka.	2-3 suve šljive, šaka orašastih plodova.	Mesna supa od kupusa, salata od povrća.	200 g nemasnog svježeg sira.	Kuvana pileća prsa, salata od cvekle.
Heljdina kaša, 1 jaje.	1 mala jabuka i narandža.	Mesni kotlet sa pirinčem za ukras, biljna mast.	Čaša kefira sa hlebom.	Riba kuhana na pari ili u pećnici, salata.
Svježi sir 200 g, posut orasima, suvim voćem.	Salata od kupusa i šargarepe.	Bilo koja supa, salata sa piletinom i povrćem.	Jogurt, malo krekera.	Ćufte, salata od brokolija i bilo koje drugo povrće.
Hleb od mekinje sa sirom i malo putera.	Čaša kefira.	Kuvana govedina ili piletina sa ječmom za ukras, salata od povrća.	Jabuka i 2-3 suve šljive.	Kotlet sa dinstanim povrćem za ukras.
Pšenična kaša, bilo koje slatko voće.	Narandža, šaka orašastih plodova.	Supa, salata od povrća.	Čaša kefira, nekoliko krekera ili hljeba.	Kuvana junetina, salata od kiselog kupusa.
Ovsena kaša, 1 jaje.	Salata od cvekle, šargarepe i jabuke.	Kuvano ili pečeno meso (bilo koje nemasno), heljda, salata za ukras.	200 g svježeg sira.	Pirjano povrće sa mesom ili ribom, salata.
Sendvič sa hlebom od mekinja.	Jogurt i 1 jabuka.	Mesna supa i salata od povrća.	Narandža, kriška čokolade.	Riba sa dinstanom cveklom za ukras, salata.

Tokom cijele sedmice možete piti crni, zeleni čaj, malo voćnog soka, biljne čajeve, infuziju šipka. Dijeta savršeno čisti crijeva, oslobađa višak kilograma, daje osjećaj lakoće i puni energijom.

To su bile najbolje metode za čišćenje organizma od toksina kod kuće. Takvi postupci pomažu u očuvanju ljepote tijela, mladosti, izvrsnog zdravlja, zdravog imuniteta dugi niz godina.

Video

Nuspojave

Svako čišćenje crijeva može uzrokovati nuspojave. Morate biti spremni na njih kako biste ili otklonili simptome (ako su beznačajni) ili odmah potražili liječničku pomoć (na primjer, kod peritonitisa ili unutrašnjeg krvarenja).

Najčešće posljedice ovakvih postupaka:

• alergija na rastvore;
• intestinalna atonija;
• bol u anusu tokom terapije debelog crijeva i klistiranja;
• nadimanje;
• unutrašnje krvarenje;
• neravnoteža vode i soli;
• vrtoglavica;
• dijareja;
• žeđ;
• ovisnost tijela (najčešće se opaža kod ljepšeg spola, koji su u stanju stalnog gubitka težine);
• infekcija trbušne šupljine - fekalni peritonitis;
• nadimanje, nadimanje;
• migrena;
• dehidracija;
• oligurija;
• refleks povraćanja;
• oštar pad pritiska;
• slabost;
• grčevi u trbušnoj šupljini;
• tahikardija;
• mučnina;
• uništavanje crijevne mikroflore;
• pretjerana razdražljivost.

Jedina utjeha u ovoj situaciji je da su nuspojave, a još više ozbiljne komplikacije, izuzetno rijetke. I to samo u slučaju grubog kršenja osnovnog protokola za čišćenje.

Čišćenje soli

Ponekad i moderne žene koriste ovu metodu uklanjanja toksina. Da biste to učinili, morate pripremiti fiziološku otopinu od 1 litre vode i 1 čajne žličice soli. Rastvor bi trebao biti na sobnoj temperaturi. Pije se ujutro na prazan želudac prema sljedećoj shemi:

• Prva šolja 150 ml. Zatim pauza od 10 minuta, tokom koje trebate raditi nagibe, čučnjeve.
• Zatim druga šolja pića od 200 ml. I opet gimnastika.
• Zatim ponovo šolja vode i tako treba da popijete ceo rastvor.

Važno: o činjenici da čišćenje soli djeluje, svjedočit će najvećim dijelom želja za odlaskom na toalet. Činjenica je da voda sa solju ide direktno u crijeva i tamo otapa i omekšava izmet.

Čišćenje soli ne treba raditi ako imate problema sa srcem, krvnim pritiskom ili želucem/crijevom.

Zanimljivo: Dijeta za zatvor

bubrezi

Kada je sezona lubenica, savršeno je vrijeme da očistite bubrege. Bobica ima diuretička svojstva i dobro čisti organe od pijeska. Međutim, postoji rizik od razvoja bubrežne kolike zbog prisustva velikih kamenaca, pa morate biti na pregledu.

Terapija sokovima se dobro pokazala. Istovremeno je dozvoljeno koristiti sok od bilo kojeg povrća i voća: krastavaca, bundeve, šargarepe, jabuke itd. Napitak se priprema neposredno prije konzumiranja, pije se u nekoliko pristupa. To se radi tri dana i prekida se na jedan dan. Terapija sokom je nepoželjna za osobe sa bolesnim želucem, jer to dovodi do pogoršanja postojećih tegoba.

Zapušeni organ se liječi povećanjem volumena urina:

• Brusnice i brusnice pomažu u povećanju izlučivanja urina, u borbi protiv upala. Za 15 dana trebate jesti 3 kg svake bobice. Ovo će zasititi tijelo korisnim tvarima.
• Šipak. Od mljevenih bobica grma pravi se infuzija. Uzimajte dve čaše dnevno ujutru na prazan stomak i uveče pre spavanja, dve nedelje.
• Lubenica. Morate jesti bobičasto voće između 17 i 20 sati. Zatim sjedite u vrućoj kupki dok se ne primi signal za pražnjenje. Postupak se ponavlja svaki drugi dan 5 puta.
• Laneno sjeme, lišće breze, preslica i dresnik. Sve se uzima u omjeru 5:4:1:1. Prelije se kipućom vodom, priprema se infuzija 40 minuta. Pijte nakon buđenja i prije spavanja 5 dana. Tako će se moći brzo riješiti pijeska u organima.
• Zob. Kisel se pravi od žitarica koje se uzima 3-4 puta dnevno. Uz to, nakon buđenja i prije spavanja, uzmite diuretičku infuziju ljekovitog bilja.
• Peršun i kopar. Dan čišćenja posvećen je samo zelenilu. Potrošnja je podijeljena na tri sata pauze. Trava se ispere sokom od jabuke, a tokom pauze treba piti vodu svakih sat vremena.

• Ulje jele, origana, žalfije, kantariona, matičnjaka, dresnika. Ljekovito bilje se uzima u količini od 50 grama, potrebno je podijeliti na dvanaest jednakih dijelova. Jedan od njih se sipa u posudu, prelije kipućom vodom (3 žlice). Pijte nedelju dana tri puta dnevno. Osmog dana u lijek se dodaje ulje jele. Trajanje čišćenja bubrega je 12 dana.

Čišćenje lekovima

Ako želite da se riješite toksina i odlučite očistiti tijelo aktivnim ugljem za mršavljenje, onda znajte da je to sorbent. Odnosno, apsorbuje. Ali često ne samo toksini, već i korisne tvari. Aktivni ugalj je dobar za očigledna trovanja. Radi na principu hitne pomoći i sve mete neselektivno. Ali preparati iz kategorije "enterosorbenti" i "silika gelovi" već stimulišu prirodno funkcionisanje organizma. Odnosno, tjeraju ga da se sam riješi štetnih naslaga.

Savjet: porodični ljekar će vam pomoći da odaberete pravi lijek.

Margarita Koroleva - nutricionista

Poznati nutricionista smatra neprihvatljivim metode čišćenja, uključujući post. Svojim pacijentima savjetuje dane posta bez greške. Čišćenje treba da obavlja svaka osoba, bez obzira na njegovu tjelesnu težinu. To je prije svega neophodno za zdravlje.

Proces mršavljenja može uključivati ​​čišćenje na bazi mliječnih proizvoda. U tom slučaju trebate nadopuniti zalihe vitamina uz pomoć kompleksa. Često, dugotrajnim dijetama ili dubinskim čišćenjem organizma, njegove rezerve se iscrpe. Dobro je da u čišćenje budu uključene različite vrste voća, posebno onih koje su bogate vitaminima C, A, E.

Nadežda Semjonova, kandidat bioloških nauka, redovni član Ruske akademije prirodnih nauka

Nadežda Semjonova praktikuje sopstvene metode čišćenja svih sistema tela. Ona smatra da čišćenje treba da bude kompleksan poduhvat. Ne možete se baviti samo crijevima, to će dovesti do određenih poremećaja.

Prema njenim metodama ljudi čiste bubrege, jetru, krvne sudove i krv. Vratili su se na normalnu težinu i više nisu dobijali višak kilograma.

Ksenia Selezneva - nutricionista

Ksenia smatra postupke čišćenja neophodnim početnim korakom za mršavljenje, posebno ako tjelesna težina prelazi normalnu za više od trećine. Čišćenje ne treba činiti iscrpljujućim i dugotrajnim: dovoljno je očistiti crijeva, malo se rasteretiti, tako da se drugi sistemi tijela počnu čistiti.

Metode i metode postupka

Osim razlike u korištenim supstancama, postoji razlika u metodama:

1. Neke metode uključuju samo dijetu i upotrebu proizvoda za čišćenje ili lijekova.
2. Drugi se zasnivaju na režimu pijenja.
3. Postoje metode koje uključuju post.
4. Postoje metode zasnovane na fizičkoj aktivnosti i posebne tehnike.
5. Na bazi specijalnih smjesa za čišćenje. Ovo su vlasničke metode.
6. Kupke i saune.
7. Enemas.
8. Droppers.

Odabire se željena metoda uzimajući u obzir, prije svega, zdravstveno stanje. Bitna je materijalna strana pitanja, snaga volje osobe: ne može svako preživjeti pola godine u polugladnom stanju. Nemaju svi vremena za pripremu posebnih formulacija. Mnogi ne vole klistire, postoje kontraindikacije za njih. Postoji mnogo metoda, svako će pronaći metodu koja mu u svakom pogledu odgovara.

biljno čišćenje

Smatra se najbezopasnijim nakon namirnice. Ali pod uslovom da nemate alergije. Važno je zapamtiti da čišćenje travama ima drugačiji učinak čišćenja na organizam:

• Čišćenje bubrega - kopar, dresnik, preslica, listovi breze.
• Čolagog - kim (plodovi), cikorija, celandin (trava i sok), maslačak i stolisnik.
• Senna i krkavina daju dobar laksativni efekat. Ali zapamtite da njihova dugotrajna upotreba može izazvati crijevnu atoniju (gubitak tonusa i nemogućnost samostalnog uklanjanja izmeta).

Važno: biljni preparat za čišćenje je bolje izabrati zajedno sa lekarom. U isto vrijeme, biljne lijekove treba redovno mijenjati i piti ih u kursevima.

Očekivani rezultati

Postupak čišćenja crijeva blagotvorno djeluje na cijeli organizam. Pozitivni rezultati neće biti odmah uočljivi, kao nakon upotrebe hemijskih lekova, ali će biti uporniji.

Zdravstveno stanje će se značajno poboljšati, nestat će meteorološka osjetljivost, krvni tlak će se postepeno vraćati u normalu, nestat će glavobolja, tinitus, poboljšati se rad zglobova. Sve će se to dogoditi zbog pročišćavanja krvi, poboljšavajući opskrbu kisikom svih malih krvnih žila.

Izgled će biti znatno poboljšan. Koža će biti očišćena od akni, drugih osipa, crvenila, ljuštenja. Kosa će dobiti zdrav izgled, prestati da ispada, da se lomi. Osjećaj stalnog umora, pospanosti će nestati. Čvrst san će dati živost, dobro raspoloženje.

Procedure čišćenja daju poticaj za ozdravljenje cijelog tijela. Čisto crijevo radi ispravno, asimilira korisne tvari, izvor bolesti u njemu je uništen. Koža je izravnana, bore zaglađene, tijelo zacijeljeno.

Vrste

Postoje različite metode pomoću kojih možete organizirati čišćenje organizma. Da ne biste pogriješili s izborom, morate jasno razumjeti šta vam je tačno potrebno. Najprije prođite ljekarski pregled, u kojem naglasak treba staviti na probavne organe. Saznajte u kakvom su stanju, da li ispravno funkcionišu i ima li odstupanja. Provjerite sa svojim ljekarom.

Drugo, pokušajte da odlučite šta ćete tačno očistiti - celo crevo ili neki njegov deo - tanko ili debelo crevo. Oni se značajno razlikuju po svojoj funkcionalnosti:

• tanki je odgovoran za probavni proces, kada hrana ulazi u želudac i sama crijeva (u ovoj fazi apsorbiraju se korisne tvari);
• izmet se formira u debelom crijevu s njegovim naknadnim uklanjanjem iz tijela.

S tim u vezi, odaberite šta ćete tačno i kako čistiti:

• čišćenje tankog crijeva najbolje se vrši uljima, među kojima je najefikasnije ricinusovo ulje;
• Organizirajte čišćenje debelog crijeva uz pomoć klistira (najsigurniji način u takvoj situaciji), najefikasnijim su se pokazali dekoti i infuzije ljekovitog bilja;
• za čišćenje celog creva uzimaju preparate na bazi magnezijuma i natrijum sulfata, ali je bolje kontaktirati lekare koji će to profesionalno raditi u stacionarnim uslovima - na primer, organizuju hidrokolonoterapiju.

GIT (gastrointestinalni trakt)
Izuzetno je teško samostalno odrediti na kojem nivou probavnog trakta trebate očistiti. Najbolja opcija u ovoj situaciji bila bi konsultacija sa lekarom. Iako se, prema statistikama, samo 20% onih kojima je potrebna ova procedura obraća njemu. Od preostalih 80% polovina ne uspijeva jer prave neoprostive greške. Dakle, ako se bavite ovim poslom, nemojte biti lijeni proučavati njegove nijanse - na kraju krajeva, to se tiče vašeg zdravlja.

Prevencija

Čišćenje debelog crijeva je neophodna, ali stresna procedura za tijelo. Shodno tome, ne preporučuje se prečesto pribjegavati tome. Stoga je potrebno poduzeti pravovremene mjere kako bi se spriječilo trošenje gastrointestinalnog trakta:

1. Jedite frakciono: jedite često (5-6 puta dnevno), ali u malim porcijama.
2. Osnova ishrane je uzimanje prirodne hrane bogate vlaknima, sirovog povrća, svežeg voća.
3. Ograničite upotrebu alkoholnih pića.
4. Pokušajte da manje pušite (idealno je da potpuno prestanete).
5. Budite svakodnevno na otvorenom.
6. Nemojte biti lijeni svakodnevno raditi gimnastiku.
7. Pijte oko 1,5-2 litre vode dnevno (i to ne računajući pića i tečnu hranu).
8. Meso i ribu je najbolje kuhati na pari.
9. Obavite ljekarske preglede najmanje jednom godišnje.

Zdrav način života, fizička aktivnost, sport, nedostatak stresa i što je najvažnije - pravilna prehrana - to je ono što će spasiti crijeva od šljake. Ako ga dugo niste čistili, vrijeme je da to učinite ozbiljno. Vidjet ćete: nakon tretmana nećete prepoznati vlastito tijelo. Uprkos svim osnovama i kritikama, ovaj postupak, u većini slučajeva, daje odlične rezultate.

Članak je posvećen analizi različitih načina čišćenja organizma. Predstavljeni su različiti načini za postizanje efikasnog zbrinjavanja toksina i toksina. Predstavljena su pravila kako pravilno ući i izaći iz čišćenja.

Čišćenje organizma je efikasan način da se riješite toksina i otpada

Zdravlje, ma koliko to zvučalo banalno, najvažnije je u životu. A kako bi se zadržao dugo vremena, preporučljivo je pažljivo ga pratiti. Jedan od načina za balansiranje svih unutrašnjih organa i sistema je čišćenje. Preporučljivo je provoditi ga redovno, a posebno u periodima kada se osjeća umor, letargija, pad vitalnosti, pospanost ili obrnuto, kada se ne spava. Takođe, ako se uoče promjene na koži na gore, siv ten, suvoća i lomljiva kosa, kao i zadah iz usta, to takođe može ukazivati ​​da je tijelu potrebna pomoć.

Proizvodi raspadanja se akumuliraju s godinama. Sama po sebi, osoba se u mladosti prilično dobro nosi s uklanjanjem toksina, teških metala i drugih štetnih tvari. Ali što je stariji, funkcija detoksikacije radi sve lošije. Stoga, da bi se održalo zdravlje, potrebno je pomoći proces rješavanja svega što se godinama nakupilo, ili barem učiniti proces bržim i lakšim.

Simptomi koji ukazuju na to da je tijelo otrovno

Većina vjeruje da se svi proizvodi raspadanja talože uglavnom u probavnom sistemu, odnosno u debelom i tankom crijevu. Ali ovo je zabluda. Naravno, u početku se ovdje talože sve štetne komponente balasta koje se ne probave. Ali onda, kada se akumuliraju, dolazi do spore apsorpcije u krv. I odatle se šire bez izuzetka na sve organe i tkiva osobe.

Oni se nalaze:

• u mekim tkivima.
• koštane strukture.
• Mozak.
• Čak iu međućelijskom prostoru.

Sve to doprinosi činjenici da osoba ima niz odstupanja:

• Bolesti gastrointestinalnog trakta.
• Slabljenje imunološkog sistema.
• Manifestacija alergijskih reakcija.
• Gubitak apetita.
• Pojava osjećaja žeđi.
• Žlijezde lojnice počinju funkcionirati na neprirodan način.
• Prekidi u radu jetre.
• Smrt nervnih ćelija, u vezi sa čim se pogoršavaju mentalne funkcije, kao i nervna provodljivost u različitim delovima tela.
• Sluzokože se mogu promijeniti, mogu se javiti i suhoća.
• Koža je podložna bržem starenju.
• Kosa postaje lomljiva i bez sjaja.

Osim toga, može doći do prekida u radu kardiovaskularnog sistema.
Da bismo razumjeli mehanizam po kojem dolazi do zagađivanja tijela, vrijedno je razumjeti da nije kriva samo hrana koja se konzumira. Ništa manji doprinos daju voda koju čovjek pije i zrak koji udiše. Zbog opće industrijalizacije i dodavanja raznih hemijskih komponenti u hranu, simptomi da je došlo do šljake su vrlo česti u savremenom svijetu i pogađaju sve više mladih ljudi. Tome ne doprinosi samo pothranjenost, već i nekorigirana dnevna rutina.

Stoga je jednostavno potrebno povremeno raditi čišćenje. Ali važno je i pridržavati se pravilnog načina života i prehrane. U suprotnom, čišćenje neće donijeti dovoljan učinak.

Kako živjeti da bi održali zdravlje

Važno je da se čišćenje ljudskog organizma od toksina obavi pravilno. Samo tada može donijeti rezultate, a ne naškoditi čovjeku.

Ali pored toga, veoma je važno voditi ispravan način života. Budući da će upravo on omogućiti tijelu, kao samoregulirajućoj strukturi, da uz pomoć jetre, bubrega i lojnih žlijezda na tijelu efikasno uklanja sve toksine i toksine. Zato što su za to.

Kako biste spriječili šljaku, evo šta trebate kontrolisati u svojoj ishrani i životu:

• Postoje ekološki prihvatljivi proizvodi.
• Od namirnica u ishrani treba da preovlađuje sveže, odnosno termički neobrađeno voće i povrće.
• Iz ishrane isključite palmino ulje i goveđu mast, jer doprinose stvaranju kolesterolskih plakova na zidovima krvnih sudova.
• Pijte što više čiste, negazirane vode.
• Uključite na jelovnik namirnice koje imaju antioksidativno djelovanje – to su razne bobičasto voće, ulje sjemenki grožđa, razno sirovo povrće, gotovo sve vrste mahunarki, kao i gotovo sve orašaste plodove i sjemenke, poput lana. Zahvaljujući djelovanju antioksidansa, koje sadrže, ćelije tijela ne bivaju uništene djelovanjem slobodnih radikala.
• Formiranje zdravog unutrašnjeg prostora. Ovaj koncept uključuje interijer koji je maksimalno kreiran od ekološki prihvatljivih materijala i isključuje završnu obradu sintetičkim materijalima i premazima bojama i lakovima.
• Naselje u ekološki čistom regionu, posebno u pogledu čistoće vazduha i vode. Ako to nije moguće, pokušajte barem češće posjećivati ​​prirodu, gdje je čista planinska šuma ili morski zrak.
• Nemojte koristiti hemijska sredstva za čišćenje. Pokušajte prati suđe biološki aktivnim tekućinama iz okoliša.
• Takođe, pokušajte da nosite manje šminke. Kreme trebaju biti samo na prirodnoj bazi kako se uljni proizvodi ne bi apsorbirali kroz kožu.
• Izbjegavajte loše navike – od alkohola do pušenja i posebno droga.

Uvijek imajte na umu da redovni programi detoksikacije ne bi trebali biti norma uz nezdravu ishranu i način života.

Procedure prije početka detoksikacije

Prije nego što započnete program čišćenja tijela od toksina i toksina, samo trebate biti sigurni da nema kontraindikacija za takve postupke.

• Holelitijaza.
• Povreda bubrega.
• Bolesti jetre.
• Nezdravo stanje osobe zbog zaraznih bolesti, poput gripe ili drugih.

Takođe je potrebno konsultovati lekara pre nego što započnete ovu vrstu zahvata. Ako nema hroničnih bolesti, dovoljna je konsultacija sa terapeutom. Ako ipak postoji bolest nekog organa ili sumnja na postojanje takvih bolesti, potrebno je obratiti se liječniku specijalistu uskog profila.

Sadržaj članka:

1. Zašto je potrebno čistiti organizam i koliko često?
2. Post i čišćenje: ponovno pokretanje vitalnosti.
3. Šta se dešava sa tijelom tokom posta?
4. Metoda čišćenja organizma prema Marveu Oganjanu
5. Tehnika posta prema Paulu Braggu
6. Sažetak

——————————————————————————————————-

Zašto sam počeo da proučavam temu čišćenja organizma?

Činjenica je da sam i pored svih aktivnosti, treninga trčanja, bazena, 2017. godine zagadio svoje tijelo. Kao rezultat toga, u mojim limfnim čvorovima (ispod koljena, prepona) nastao je dermatitis. Crvenilo je svrbelo, svrbelo. U skladu s tim sam ih češljao. Kasnije su počeli sve češće da svrbi i svrbe. Počele su curiti, formirale su se kore, rane. Limfa je prodirala ispod koljena čak i kroz pantalone. Više nije bilo udobno. Počeo surfati internetom. Pročitao sam nekoliko knjiga i testirao. Već nakon prvog 5-dnevnog čišćenja prema Marve Oganyan, posta na sokovima i bilju, dermatitis je nestao. Je li to čudo ili nije? Čitaj dalje.

1. Zašto je potrebno čistiti organizam i koliko često?

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, glavni faktor koji utiče na kvalitetu i očekivani životni vijek je: ishrana i način života (74%), ekologija (12%), nasljednost (8%), stres (6%). Odnosno, prehrana je glavni faktor koji određuje zdravlje moderne osobe.

Odgovorite na pitanje "Koliko često čistite svoju kuću?". Perite suđe svaki dan nekoliko puta, usisajte jednom nedeljno i uradite mokro čišćenje poda, prašite, perite prozore dva puta godišnje (proleće i jesen), generalno čišćenje jednom u dva meseca ili bar u novogodišnjoj noći). Mislim da je slika manje-više ista za sve.

Sada odgovorite na još jedno pitanje: "Koliko često čistite organizam?". UPS-S-S-s-s. A ovo je... uh-ovo je... uh-uh-uh, ne znam! Zašto? Zdrava sam! Ja sam vakcinisan! (Vakcinacije i njihove nuspojave su općenito zasebno pitanje). Generalno, ovdje ljudi počinju shvaćati da je važnije održavati stan čistim, unutrašnje čistoće tela.

Da li ste ikada razmišljali o tome šta se dešava u vama, koji procesi? Odakle stomak sa fudbalskom loptom i treća brada? Dakle, izgleda da je vrijeme da razmislimo o tome.

Sok na post. Šargarepa, jabuka, cvekla, limun za sok.

Mnogi, zbog obrasca masovnog razmišljanja, smatraju da ako se razbolite, onda morate otrčati u apoteku i kupiti lijek koji će vam pomoći da se oporavite. To je sranje! Ljudi! Lijekovi samo tjeraju bolest dublje u organizam, a za 15-20 godina pojavljuju se u novoj ulozi u vidu kroničnih bolesti. Sve počinje prehladom, šmrkljama, bronhitisom, upalom krajnika u djetinjstvu, a onda ne razumijemo odakle dolaze astma, psorijaza, dijabetes ili alergije.

Volimo svaki dan da pijemo kafu, brzu hranu, sendviče i kolače, a onda ne razumemo zašto boli, gubitak snage, zijevanje i lov na san. Ali malo ljudi zna šta je pH i zakiseljavanje organizma, odakle dolazi i kako to izbjeći kako bi se osjećali u dobroj formi.

Ni u školi ni na fakultetu nas ne uče šta znači „pravilno se hraniti“, koliko i kakve „fizičke aktivnosti“ vam je potrebno nedeljno da biste bili zdravi. pa, Počnimo sa čišćenjem organizma.

U religijama postoje „postovi“ s razlogom. Za pravoslavne - "post", za muslimane - "ramazan". 40 dana morate jesti biljnu hranu, suzdržati se od masne, pržene, mesne hrane. Tokom posta, fizičko stanje se poboljšava, suptilna energija se budi, a um se prosvetljuje.

Za različite ljude, period pročišćavanja i prelaska na zdravu ishranu zavisi od trovanja i „buketa bolesti“ organizma. Ako postoje hronične bolesti, višak kilograma, druge "čireve", onda može potrajati 2-4 mjeseca, pola godine ili više. Morate biti spremni na ovo ako ste odlučni da se očistite i izliječite. Nekome je za oporavak dovoljan post na sokovima 3-7 dana, nekome 7 dana ili 10-21 dan gladovanja na vodi. Glavna stvar je razumjeti zašto vam je to potrebno. Japanci, na primjer, preporučuju jednodnevni post na vodi svake sedmice radi prevencije. Dnevni post vam omogućava da odmarate probavni sistem i provedete korektivno "čišćenje kuće". Možete očistiti tijelo od toksina i toksina, posteći periodično, na primjer, jednom u kvartalu, 3-14 ili više dana, a optimalno - 1-2 puta godišnje. Međutim, to zavisi od problema, bolesti i ciljeva osobe, od toga kakav način života vodite i kako „preopterećujete“ svoj organizam. Pogledajmo ovo detaljnije u nastavku.

2. Post i čišćenje: ponovno pokretanje vitalnosti.

U ovom slučaju čišćenje povezano s postom. To čak nije samo povezano, već direktno zavisi od posta. Da biste prirodnim putem očistili organizam, morate prestati da jedete hranu. Ali nemojte se odmah uplašiti i ne pokušavajte odbaciti ovaj pristup. Nije sve tako strašno kako se čini. Ima trenutaka o kojima ću kasnije, pa niko nije umro od gladi (pročišćavajući post).

Tijelo treba samljeti, probaviti, asimilirati i ukloniti otpad. Za to postoje 4 organa za izlučivanje: bubrezi, crijeva, pluća, koža. Kakva je ogromna količina energije potrebna za ovaj proces. Upravo post vam omogućava da obnovite, prilagodite rad organizma, a zdravom, biljnom hranom možete povećati energiju i vitalnost.

Svježi sok. Pogodi šta je unutra?

U poređenju sa mašinom koja proizvodi energiju, količina i kvalitet goriva utiču na njegovu efikasnost. Isto se može pripisati i osobi, šta jede iu kojoj količini utiče na njen energetski balans: vedrina, energija ili letargija, umor. Čovjeku je potrebna energija za život. Maksimalna većina ljudi energiju dobija iz hrane i samo duhovno razvijeni, "sveci" mogu da crpe energiju iz svemira. Tijelo troši energiju na održavanje unutrašnjih procesa u tijelu (probava, tjelesna temperatura, cirkulacija krvi, metabolizam itd.) i vanjskih (razni pokreti, hodanje, fizička aktivnost). A količina ove energije zavisi od toga šta čovek jede. Ako jedemo meso, pite, knedle, brašno, onda trošimo mnogo energije na probavu. Osjećamo slabost, pospanost, apatiju. Ako koristimo više biljne hrane, bez termičke obrade, proklijale žitarice, žitarice, sušeno voće, onda se manje energije troši na probavu, brže se probavlja, a samim tim se osjećamo odlično, u dobroj formi, energično. Ovo je na vama da razmislite.

Općenito, sve što pišem je za vas da razmislite. Ne pokušavam nikoga uvjeriti ili promijeniti. I ni u kom slučaju vas ne prisiljavam da koristite i primjenjujete ovdje predstavljene informacije. Možete analizirati, formirati svoje gledište i napraviti svoj izbor. Dakle, sve je u vašim rukama!

3. Šta se dešava sa tijelom tokom posta?

Osnova terapijskog posta je biološki proces samoprobavljanja. U periodu pročišćenog posta tijelo intuitivno razgrađuje, sagorijeva i vari oštećene, zastarjele, nepotrebne tvari i tkiva, uključujući apscese, tumore, višak masnoće, višak vode, probavni otpad, toksine. Takođe, u procesu čišćenja, tijelo se oslobađa unutrašnje sluzi, gnoja, naslaga koje se talože u ljudskom tijelu tokom „rata“ antigena i antitijela.

Šta je "antigen-antitelo"?

Kada strani životinjski protein sa drugačijim DNK programom, nazvan „antigen“ (koji se nalazi u mesu, bjelanjku, mliječnim proizvodima, sirevima) uđe u tijelo, tada kada uđe u osobu, odgovor tijela je da proizvede svoj vlastitih “ratnika”, koji bi trebali neutralizirati strani “antigen” i nazvati ih “antitijelima”. Dakle, u toku ovog ćelijskog „rata“, kako bi se sprečio ulazak stranog proteina (antigena) u naše telo, imuni sistem proizvodi „antitela“, čiji je zadatak da zaustavi i neutrališe „stranca“. Tokom rata pojavljuju se "leševi" - to su obostrano oštećene ćelije i oštećene ćelije tkiva i organa. Gde idu? Ako se bavite sportom, fitnesom, znojite se, jedete više biljne i zdrave hrane, dajete svom tijelu dane posta, pijete puno vode, onda će te naslage biti isprane iz vašeg tijela. Ako ništa slično ne radite, onda se sav ovaj otpad (sluz i gnoj) taloži u tijelu. Gdje? U šupljinama tijela: pluća, maksilarni sinusi. Tijelo se oslobađa od ostataka pomoću četiri kanala: usta i nosa, kože, sistema za mokrenje (bubrezi) i mjesta izlaska fecesa (crijeva). Stoga su šmrcva, slinjenje, temperatura, temperatura, umor, višak kilograma signal za čišćenje organizma.

Ljudski probavni sistem.

Kada osoba prestane da jede čvrstu hranu, bilo supu, bananu, bebi pire, bombone, voće, ne uzima u usta hranu koju treba sažvakati, onda sistem za varenje i lučenje enzima, takoreći, dobija „dan isključeno". A uz produženi post od 3-7-14-21 ili više dana, ona dobija pravi "odmor", koji nikada nije imala od rođenja)) U ovom trenutku, najvažnije je sada shvatiti da u ovom trenutku, kada nisu uključeni sistemi lučenja enzima i varenja (tj. kada ne jedemo čvrstu hranu), tijelo pokreće mehanizam samoprilagođavanja, pročišćavanja, obnavljanja, podmlađivanja. Ovom dijetom se ne oslobađaju probavni enzimi, jer nemaju šta da se razgrađuju, a sva energija organizma usmerava se na čišćenje tkiva. Ovo je jedinstveno samopodešavanje koje je stvorila sama priroda! Testirano na sebi!

Ovdje je prikladno reći pankreas, koji se još naziva ključ života".

Ona je mala samo 70 grama, nalazi se iza stomaka. Sastoji se od endokrinog aparata (Langerhansova otočića) koji se nalazi u repu i proizvodi hormon inzulin i "glave" koja proizvodi probavne enzime (tripsin, lipazu, amilazu) i izlučuje se u duodenum radi probave. Dakle, ima tendenciju da se istroši i kada se istroši počinju problemi(pankreatitis, dijabetes, rak žlijezde, samoprobava žlijezde i nekroza). Što se brže troši, brže umiremo. Stoga se naziva "ključ života".

Šta doprinosi njegovom prevremenom kvaru (trošenju)? Ovo je česta, neuravnotežena, prekomjerna ishrana. Na primjer, naš probavni sistem se ne vari u potpunosti meso. Stručnjaci su dokazali da se oko 60% mesne hrane ne razgrađuje u tijelu do aminokiselina, što dovodi do "ratova antigen-antitijela" i nakupljanja toksina. Gušterača prekomjerno proizvodi tripsin i iscrpljuje svoj kapacitet. U mladosti se to ne može razumjeti i osjetiti, ali s godinama postaje sramota za “potrošački stav” prema vašem tijelu. Sirovo voće, povrće, orašasti plodovi, proklijale žitarice, začinsko bilje zahtijevaju minimalnu količinu probavnih enzima. Nekoliko miligrama je dovoljno da započne proces cijepanja hrane. Zauzvrat, hrana podvrgnuta toplini, toplinskoj obradi postaje "mrtva" i nema svojstva za brzu i kvalitetnu probavu. Na primjer, 200 gr. dinstano ili prženo povrće će zahtijevati 50-100 puta više probavnih enzima od iste količine pojedenog sirovog.

Svaki ljudski organ doprinosi funkcionisanju organizma i probavnom procesu. Ako se nešto razboli ili izazove nelagodu, onda ne morate trčati u apoteku i kupovati lijekove za bubrege ili jetru. Potrebno je obnoviti cijeli "lanac" organa. Ako boli donji dio leđa, onda nije činjenica da je to kralježnica, najvjerojatnije je to nakupina otrova (putrescin, kadaverin, ptomain) u crijevima. Potrebno je samo očistiti organizam i vratiti "status quo".

Ljudsko crijevo obavlja nekoliko funkcija: imunološku, izlučnu, sintezu hormona i motornu (kretanje kroz crijeva). Sprečavanje prodora štetnih mikroorganizama u organizam, stvaranje imunoglobulina i ćelija imunog sistema T-limfocita - to je funkcija crijeva u formiranju imuniteta. Uklanjanje ostataka probave iz tijela je funkcija izlučivanja. Hranjive tvari (aminokiseline, masne kiseline, monosaharidi) apsorbiraju se u krv kroz zidove crijeva na kojima se nalaze „resice“. Ali ovo je samo jedna strana medalje. Najzanimljivije je da u suprotnom smjeru tijelo uklanja toksine i sluz kroz crijevni zid. Kako? Ali upravo kroz ove resice. Postoje dvije vrste resica u crijevima: prva - kroz koju se apsorbiraju probavljeni proteini i ugljikohidrati, i druga (limfna) - kroz koju se apsorbiraju masti i naknadno uklanjanje toksina i gnoja iz tijela. Zamislite sada da ako nikada niste čistili crijeva, vodili osrednji način života, imate višak kilograma, umjesto stomaka imate trbuščić ili cijelu "lubenicu", onda su najvjerovatnije crijevni zidovi (resice) zatrpani, ima višegodišnjih fekalnih naslaga . U tom slučaju može biti poremećena ne samo apsorpcija hranljivih materija u organizam, već i uklanjanje toksina i prljavštine.

4. Metoda čišćenja organizma prema Marve Oganyan

Slučajno sam naišao na video Marve Oganyan. Na YouTube-u je postigao "glad za Oganjana", "Čišćenje Marve Oganjana". Onda sam saznao da ona ima knjigu i odlučio da je pročitam. Nakon što sam ovo pročitala, odlučila sam po prvi put isprobati Ohanian čišćenje.

Upozoravam te! Da sve metode i metode čišćenja koje smatrate privlačnim, morate samostalno analizirati, posavjetovati se sa specijalistom, uporediti sa svojim problemima, preuzeti punu odgovornost na sebe i vjerovati u izlječenje. Tek tada pređite na pročišćavajući post. Čišćenje organizma, crijeva kod kuće je prilično jednostavno za napraviti.

Marva Vagarshakovna Oganyan, biohemičar, doktor naturopat sa 45 godina iskustva u terapijskom i laboratorijskom radu. Neka je Bog blagoslovi i podari još mnogo srećnih godina!

Ovako izgleda sistem posta Marve Oganyan, koji sam testirao na sebi.

Svježe iscijeđeni sok od njihovog grejpa i breskve.

1) Post se provodi na svježe cijeđenim sokovima (sokovna dijeta).

To mogu biti sve vrste mješavina sokova od voća, povrća. Posebno se ističu sokovi od citrusa (limun, grejp, narandža).

Porodično smo pravili jabuka-šargarepa, jabuka-narandža, šargarepa-cvekla, grejp, limun, jabuka-breskva, šljiva, lubenica, kruška-jabuka, bobičasto voće (brusnica, borovnica, malina), jabuka-grožđe. Djeca su bila oduševljena. Svježe cijeđenih sokova možete piti koliko želite, pijte najmanje dva-tri litra, pijte najmanje 5-6 puta dnevno. To je moguće. Ne možete jesti čvrstu hranu, ali možete piti.

Po ovom principu pila sam sveže ceđeni sok 3-4 puta dnevno po 250 ml.(čaša)

2) Pravimo infuziju bilja.

U istom omjeru miješamo različite biljke za čišćenje (pogledajte donju listu). Kuhamo u termosu u omjeru 2 supene kašike na 2 litre kipuće vode. Inzistiramo 0,5-1 sat i možete piti. Pijemo tokom dana dodajući ¼ limunovog soka u čašu sa biljnom infuzijom. U čašu trave možete dodati prirodni med 1-2 kašičice. Činjenica je da u prirodnom medu nema šećera, već samo fruktoze. Fruktoza ulazi u krvotok i hrani mišiće bez upotrebe i oslobađanja inzulina. Zato se proizvodi na bazi fruktoze prave za dijabetičare. Ali to nije jedini plus meda. Sadrži i korisne tvari, elemente u tragovima, uključen je u alkalizaciju tijela.

Naziv bilja:

• Svojstvo čišćenja: menta, origano, melisa
• Čišćenje pluća: trputac, podbel, timijan,
• Ekspektorans: sladić, divlji ruzmarin, trobojna ljubičica
• Čišćenje jetre: stolisnik, smilje, agrimonija
• Čišćenje bubrega: dresnik, medvjed, poljska preslica
• utvrđivanje:žalfija
• umirujuće: motherwort
• Za nervni sistem: valerijana, šišarke hmelja
• Antihelmintičko i koleretsko djelovanje: cvjetovi tansy, korijen maslačka, korijen đumbira
• Protuupalno, antimikrobno djelovanje: kamilice, divizma

Navedenu listu začinskog bilja možete kupiti u apoteci u pakovanju od 50 gr. Takav set bilja koštat će u prosjeku 1.500 rubalja. Rezultat je veliki lonac od 7 litara sa mješavinom začinskog bilja. Ovo vam je dovoljno za 2-2,5 mjeseca dnevne upotrebe u količini od 2 žlice. za 2 l. vode.

Nakon 5-dnevnog posta na sokovima i biljnoj infuziji, nastavila sam koristiti biljne odvare svaki dan još nekoliko sedmica.

Biljni čaj. Odlična pomoć u čišćenju organizma.

3) Između sokova i infuzije bilja, potrebno je piti pročišćenu vodu s limunom.

Limun je dobro prirodno alkalizirajuće sredstvo i pomaže u smanjenju zakiseljavanja u tijelu. Istovremeno, sadrži mnogo vitamina, makro i mikroelemenata. Cool!Iscijedio sam cijeli limun u šejker od 800 g sa vodom, bacio sam limun u njega i pio cijeli dan.

Kao rezultat toga, za cijeli dan sam popio oko 4 litre soka, biljnog izvarka i vode od limuna. Par puta dnevno dodavala sam 1-2 kašičice u vodu od trave ili limuna. med. A kako bez nečeg slatkog)))

4) Potrebno je redovno raditi klistir radi čišćenja crijeva.

Opet, morate shvatiti koliko su vam tijelo i crijeva šljaka, kakve probleme imate. Marva Oganyan snažno preporučuje da se napravi klistir za čišćenje, i u tome postoji određena logika. prvo, crijeva se moraju očistiti od sluzi, toksina, ustajalog izmeta. Uspostavite potpuni prijenos hranjivih tvari u tijelo i uklanjanje toksina, sluzi kroz crijeva. Zamislite da ste počeli sa čišćenjem, a zapuštena crijeva ne puštaju hranu za tijelo i ne dozvoljavaju mu da prihvati višegodišnju prljavštinu ispranu sokovima, biljem i vodom. Kao rezultat toga, ako ne očistite crijeva, možete dobiti intoksikaciju tijela, nelagodu, mučninu, glavobolju. Zbog toga dolazi do glavobolje tokom posta, posebno u prva 2-4 dana. drugo,čišćenje klistirom kod kuće preporučljivo je raditi 2-4 puta u prva 2 dana, a 1 put dnevno u narednim danima, onda mislim da možete to raditi 1 put / 2-3 dana (ako je vaš post ne 5-7 dana, već 21-42 dana). čemu služi? Kada ne uzimate čvrstu hranu, onda se enzimi ne luče i zapravo nema šta za varenje, odnosno ne idete u toalet „na veliki način“. A tijelo izbacuje toksine i toksine ne samo preko bubrega, već i kroz crijeva. A kako ne idete na toalet, nakupljaju se u crijevima i intoksikacija (obrnuta apsorpcija u krv) je opet moguća, a zašto vam to treba? Ne treba ti! Stoga, sa osmehom, ponovo radimo klistir!)))

Kako napraviti klistir za čišćenje crijeva kod kuće?

Rješenje za klistir je sljedeće. Za 2 litre tople vode (38 stepeni) razrijedimo 2 žličice. soli i 2 kašičice. soda za piće. Za pravilnu primjenu klistiranja potrebno je zauzeti položaj ruku i nogu savijenih u laktovima i kolenima (stojeći na laktovima i kolenima na sve četiri), u tom položaju se mišići opuštaju koliko god se moguće. Podmažite vrh klistir suncokretovim uljem.

Također koristite laksativ za čišćenje crijeva – Epsom soli(magnezijum sulfat za čišćenje creva). Preporučljivo je započeti postupak uveče, na primjer, u 19 sati, popiti laksativ u omjeru od 50 g po čaši vode. Pruža se ako nema gastritisa ili čira na dvanaestopalačnom crijevu. Ako je želudac bolestan, tada morate popiti 3 žlice. ricinusovo ulje ili infuzija od 1 žlice. sena bilje. Bilo koji laksativ može se popiti odvarom bilja s medom i limunom. Ujutro je potrebno 3 puta uzastopno isprati creva tako što ćete napraviti klistir sa odgovarajućim rastvorom.

Laksativ se može uzeti na samom početku terapijskog čišćenja, a zatim nedelju dana kasnije.

Ovdje neki mogu tvrditi da klistir ispire cjelokupnu crijevnu mikrofloru i samo će pogoršati stvari. Ali nije. Desetine hiljada ljudi već je prošlo slične procedure. Živ, zdrav i zdraviji od ostalih biće)

Općenito, čitajte knjige. I prema metodi pročišćavanja Marve Oganyan, to je to!

Sistem radi. Od ranica (dermatitisa) nema traga.

Predlažem da razmotrimo još jednu metodu terapijskog gladovanja prema Braggu.

5. Tehnika čišćenja prema Paulu Braggu

Paul Bregg je pobornik zdravog načina života, prehrane i posta na vodi. Prema Wikipediji, živio je 81 godinu (1895-1976) i umro surfujući. Pokriven talasom.

Ima mnogo knjiga, od kojih je jedna Čudo posta.

Prednosti posta su sljedeće.

Post omogućava da se riješite viška kilograma, čisti, obnavlja i podmlađuje organizam. Post vam omogućava da se riješite upotrebe duhana, alkohola, kafe, ovisnosti o drogama, promijenite ishranu s mesa na povrće. Post održava arterije čistima, elastičnim, mladim.

To je upravo ono što nam treba. Riješite se bolesti i kijajte što manje))

Čišćenje organizma odakle početi?

Paul Bragg preporučuje da se gladuje postepeno. Za početak posta 1 dan u sedmici ili 24-36 sati. Nakon 3-4 sedmice možete napraviti trodnevni post. Dalje, u drugom mjesecu - post na vodi 7 dana.

• Sam Paul Bragg pridržavao se sljedećeg pravila. Jednom sedmično je radio post od 24-36 sati, tj. jedan dan voda brzo. Jednom mjesečno (od prvog dana svakog mjeseca) postio je 3 dana. Jednom svakih 6 meseci postio je 7-10 dana.
• Tokom posta možete samo piti destilovana voda ! 3-4 litre, nema problema. Koliko će stati.

Voda sa limunom. Odlična alkalizacija organizma.

Destilovana voda- ovo je isparena voda, koja ne sadrži nikakve nečistoće, minerale. To je samo čista H2O. Analog može biti otopljena voda, kišnica (ali gdje sada možete pronaći čistu kišnicu?). Filtrirana, arteška, voda za piće nije pogodna za ljudsku upotrebu!

Poenta je da osoba sa hranom prima hranljive materije, mikro i makro elemente. A da bi održao ravnotežu vode potrebna mu je destilovana voda, bez ikakvih nečistoća. Takvu vodu ima u voću i povrću koje se uzgaja u ekološkim područjima na prirodnoj osnovi, pa ih čovjek može jesti u bilo kojoj količini i praviti sokove.

Takođe, Braggu ne smeta post na sokovima, samo preporučuje da ih razblažite vodom. Pošćenje sokova može postati pripremni post destilovane vode.

• Možete iscijediti sok od limuna u vodu, a također razrijediti 1 kašičicu u 1 čaši vode. organsko jabukovo sirće. Samo organsko jabukovo sirće (za razliku od drugih sirćeta) sadrži minerale, elemente u tragovima, enzime, aminokiseline i organske kiseline. Podstiče alkalizaciju organizma. Jabukovo sirće u trgovini košta od 250 do 600 rubalja / 200 ml.

Kako izaći iz posta?

Da izađete iz 7-10 i više dana posta Paul Bragg predlaže da uveče 7. ili 10. dana ogulite 5 paradajza, izgnječite čen belog luka, prelijte kipućom vodom, prokuvajte, začinite Braggovim aminokiselinama, jabukovim sirćetom i organskim maslinovim uljem. Poslužite sa tečnošću. Jedite koliko želite.

Ujutro 8. ili 11. dana pojedite umjerenu porciju salate od bijelog kupusa, cvekle i šargarepe, iscijedite pola narandže ili pola limuna. Za ručak možete uživati ​​u pirjanom zelju (kelj, zelje, senf, repa) sa paradajzom, belim lukom i maslinovim uljem. U ove 1-2 kriške možete dodati 100% hleb od celog zrna. Za večeru salata od belog kupusa, šargarepe, celera i avokada, sa sveže ceđenim sokom od narandže ili limuna.

Nakon 7 dana posta po Braggu, izgubio sam 5 kg i počeo da imam 55 kg. Prva 2-3 dana su vjerovatno najteža. Misliš, pa dosta je, evo još jedan dan i to je to. Ali treći dan se bliži kraju i mislite: “ Pa, gladujem već tri dana, ne mažite efekat. Hajde još par dana". Tako da sam bio gladan. Trećeg dana koža na tijelu, posebno na rukama, postala je nekako baršunasta, glava se razvedrila, svijest se razbistrila, magla je otišla. U telu je bilo lakoće i smirenosti.

6. Sažetak

Lično sam uvjeren da se potpuno čišćenje organizma ne može izvesti bez posta (uzdržavanja od jedenja čvrste hrane), jer je u tome cijela poenta "samopodešavanja" tjelesnih procesa i njegovog čišćenja. Metode koje sam naveo uglavnom su slične jedna drugoj, ali u toku proučavanja ovog pitanja težim većoj stručnosti i iskustvu Marve Oganyan. Ako je moguće, kupite njenu knjigu, Medicina životne sredine: Put buduće civilizacije. Na internetu košta 420 rubalja sa CD-om. Shvatićete mnogo o bolestima, odakle dolaze i kako biti zdrav. Predlažem.

Pročitajte knjige Paula Bragga Čudo posta, čudesna voda. Od njih ćete također dobiti mnogo korisnih informacija.

Želim napomenuti da je čovjeku teško odreći se svojih navika, tradicije i pravila prehrane, načina života. Ali kada procesi formiranja zdravlja tijela postanu jasni, onda je pitanje vremena da promijenite svoje navike i život. Vjerujem da ako jedeš meso, onda je to tvoja stvar. Glavna stvar je razumjeti kako možete očistiti tijelo i povremeno ih primjenjivati ​​u praksi. Već za to će vaše tijelo reći “hvala” i osjećat ćete se bolje. Nema potrebe uzimati i gladovati sa fanatizmom. Prvo, sve se mora postepeno izvagati, razmisliti i isprobati. Prvo 1 dan, zatim 2-3 dana, 5-7 dana, itd. Ako vidite smisao i korist u tome za sebe, samo naprijed, bez odlaganja.

Još jednom ću reći da sam uz pomoć posta od 5 i 7 dana sa razlikom od 1,5-2 mjeseca u potpunosti riješio svoj problem za sebe. Ali u Ohanyanovoj knjizi piše o mnogim bolestima od kojih lijekovi ne pomažu, ali njena metodologija, znanje i iskustvo pomogli su stotinama hiljada ljudi.

Probajte i budite zdravi! Sreća vam i duge godine!