Ha a gyermek testnevelésre felkészítő csoporttal rendelkezik. Terhelések tervezése a testnevelés órákon, az élettani mutatók figyelembevételével - a tanulók fejlődésének útja

Az iskolában a kötelező tanterv tartalmazza a testnevelés órákat. Az ilyen órákat a gyerekek szellemi és fizikai fejlődése érdekében tartják. A testnevelés órák egyebek mellett lehetőséget adnak a test jó formában tartására és az egészség megőrzésére, az idő nagy részét az íróasztal mellett ülő testhelyzetben tölteni.

A gyerekek többsége számára a testnevelés biztonságos. Azonban mindig van egy egész lista azon iskolásokról, akiknek tilos bizonyos stresszhatásoknak kitenni a testet. Benne vannak a testnevelésben. Nézzük meg, kik tartoznak ebbe a tanulók kategóriájába, hogyan alakulnak ki az oktatási intézményekben.

Milyen tényezők befolyásolhatják a gyermekek egészségi állapotának romlását?

Számos dolog van, amely negatívan befolyásolhatja a gyermeket:

• rossz öröklődés jelenléte;
• negatív mikroklíma a családban;
• rossz életkörülmények;
• elégtelen pihenés;
• negatív egészségügyi és higiéniai körülmények egy oktatási intézményben vagy otthon.

Az egészségügyi csoportokra való felosztás kritériumai

A fő mutató, amelyet figyelembe kell venni annak eldöntésekor, hogy felvesznek-e egy tanulót egy speciális testnevelési csoportba, az eltérések jelenléte a test meghatározó rendszereinek működésében. A krónikus betegségekben szenvedő csecsemők számára egy speciális orvosi csoport osztályai is előírhatók.

Speciális kategóriába tartoznak azok a gyermekek is, akiknek szervezete nem tud teljes mértékben ellenállni bizonyos környezeti tényezőknek. A korukhoz képest nem megfelelő fizikai fejlettségű gyermekek gyógytestnevelési csoportokba kerülhetnek.

Kisgyermek egészségi állapotfelmérése

A testnevelés orvosi csoportjának meghatározása a következő:

1. Azok a tanulók, akik nem szenvednek krónikus betegségben, és testi fejlettségük megfelel az életkori normáknak, szabadon végezzék a programot a testnevelés órán.
2. A speciális csoportokba való beiratkozás lehetséges jelöltjeként a megkésett fizikai fejlődésű vagy a legjelentéktelenebb egészségi állapotú gyermekeket vesszük figyelembe.
3. A testnevelés orvosi csoportjába olyan tanulók tartoznak, akiknek a fizikai fejlődése elmaradt, és akik jó egészségnek örvendenek. Ide tartozhatnak azok a gyermekek is, akik átmenetileg elvesztették a munkaképességüket, és egy bizonyos ideig korlátozniuk kell a terhelést.
4. A kórházban megfigyelt krónikus betegségben szenvedő betegeket egyéni program szerint külön csoportokba íratják be.

Orvosi csoportok

Mint látható, a tanulók külön kategóriákba osztása a testnevelés órákon való részvételre az egészségi állapot, az általános felkészültség értékelése szerint történik. A testnevelés orvosi csoportjai a következők:

• alapvető;
• előkészítő;
• különleges.

Ezekben az orvosi csoportokban a gyerekeknek felajánlják, hogy eltérő mennyiségű munkát végezzenek. Különbségek vannak a fizikai aktivitás intenzitásában.

A tanulók speciális kategóriájába azok a gyerekek tartoznak, akik speciális csoportba iratkoznak be. Az egészségi állapot felmérése alapján a fizikai vagy terápiás alcsoportban azonosíthatók.

Főcsoport

Az ebbe a kategóriába tartozó tanulók kötelesek maradéktalanul megfelelni a testnevelés órákon érvényes követelményeknek. Itt a tanárok a maximális megengedett terhelési intenzitású munkát kínálják a tanulóknak, bizonyos életkori sajátosságok alapján.

Az osztályteremben a gyerekeknek gyakorlatok egész sorát kell elvégezniük:

• általános munka;
• torna;
• sport és alkalmazott;
• szerencsejáték.

Az iskolai testnevelés főbb egészségügyi csoportjai közé tartoznak a magas és átlagos fizikai erőnlétű tanulók, valamint az átmeneti vagy kisebb egészségi eltéréssel rendelkező gyermekek. Kizárják ebbe a kategóriába azok a gyermekek, akiknek az órákon a szív- és érrendszere nem képes megbirkózni az általánosan elfogadott program standard követelményeinek megfelelő terhelésekkel.

előkészítő csoport

A testnevelést felkészítő orvosi csoportokba azok a gyerekek tartoznak, akiknek az orvosi vizsgálat eredménye alapján az orvosok előírása szerint kell elvégezniük a programot. Az előző esethez hasonlóan a tanulóknak a teljes gyakorlatsort felkínálják. Ezek intenzitása azonban az orvos döntésével csökkenthető, akit az ismételt orvosi vizsgálatok során levont következtetések vezérelnek.

Az óvodai nevelési-oktatási intézményekben és a középiskolákban a testnevelésre felkészítő egészségügyi csoportokat az átlag alatti fizikai erőnlétű, súlyos betegségben nem szenvedő tanulókból alakítják ki. Ide lehet beíratni olyan átlagos és magas szintű gyerekeket is, akiknek egészségi állapotában jelenleg eltérések vannak.

speciális csoport

A bemutatott tanulói kategória olyan gyermekeket vesz fel, akiknek egészségi állapotbeli eltérései miatt speciális, egyéni program szerinti foglalkozásokra van szükség. Az orvosi felügyelet általánosan elfogadott követelményei szerint az ilyen tanulók soha nem mentesülnek teljesen a testnevelés alól, bár ez a gyakorlat a hazai oktatási intézményekben történik. Ez a tanulócsoport sürgősen igényli a jól megtervezett fizikai aktivitást, amely hozzájárul az egészség helyreállításához.

Ahogy fentebb megjegyeztük, egy speciális csoportban a gyerekeket gyakran testnevelési vagy kezelési alcsoportokba osztják. Az első esetben a hallgatók azonos feltételek mellett tanulhatnak osztálytársakkal együtt, de teljesítik az egyéni program követelményeit.

Ami a kezelési alcsoportokat illeti, olyan iskolásokból alakulnak ki, akik meglehetősen súlyos betegségekben szenvednek, és jelentős eltérésekkel rendelkeznek a fizikai fejlődésben. Az ilyen gyermekeknek rendkívül korlátozott teljesítményű intenzív, összetett gyakorlatokat írnak elő. Bizonyos esetekben a testnevelés órákat tanár vagy szakképzett orvos szigorú felügyelete mellett tartják. Az oktatási intézményekben végzett testedzés alternatívájaként a gyerekeket néha speciális rendelőkbe rendelik, ahol egy speciális helyreállítási program szerint dolgoznak velük.

Végül

Az oktatási intézményben végzett testnevelés során bevett gyakorlat a gyermekek külön kategóriákba osztása. Az egészség javításának észrevehető előrehaladásával a csecsemők általános csoportokba helyezhetők át. De csak speciális vizsgálatok eredményei alapján, vagy az orvosok javaslata alapján. Az általánosan elfogadott követelmények szerint a hallgatók egyik orvosi csoportból a másikba való áthelyezése csak a tanulmányi negyedév végén, egészségi állapotuk átfogó felmérése után lehetséges.

Phys. képzésben részesülnek abban az esetben, ha egészségi állapotában nincsenek eltérések, és ugyanakkor megfelelő fokú fizikai felkészültséggel rendelkeznek. A testnevelés órákon a főcsoport srácai a tanterv által előírt főbb tevékenységeket végzik. Az egyes gyakorlatok teljesítményét értékelések, versenyek ellenőrzik. A testnevelés főcsoportjába járó tanulókat orvosi javaslat nélkül felveszik az iskolában szervezett különböző sportágakra, és mindenféle verseny előtt további edzéseken vesznek részt.

Testnevelésre felkészítő csoport

Ez a csoport a fizikai aktivitás korlátozását írja elő. A veleszületett vagy szerzett egészségügyi problémákkal küzdő gyermekek osztályai számára készült. Az orvos dönti el, hogy az egyes tanulók melyik csoportba – fő vagy előkészítőbe – kerüljenek. Ha korlátozni kell a terhelést, igazolást ír ki a gyermek betegségéről és ajánlásokat az iskolai testnevelés órákra.

A fő testnevelési csoportba járó tanulókat arra ösztönzik, hogy sportoljanak, és sportiskolákba járjanak.

Az előkészítő csoportba nem megfelelő szintű testneveléssel rendelkező gyerekeket is bevonnak. készítmény. Az alapkészségek elsajátítása után átkerülnek a testnevelési főcsoportba. Az előkészítő csoportban, valamint a főcsoportban az előírt szabványok ellenőrzése és szállítása történik. Néhány engedmény azonban megengedett a srácoknak. Az iskolák további osztályokat szerveznek az előkészítő csoport tanulói számára. Ez azért történik, hogy javítsák a fizikai állapotukat. a test felkészítése és fokozatos edzése. Az egészségi állapotában súlyos eltérésekkel rendelkező gyermekek speciális csoportokba járnak orvosi javaslatra.

Egészségügyi csoportok

Az egészségügyi intézmények dolgozói öt fő egészségügyi csoportot különböztetnek meg. Az egészség első csoportjába azok tartoznak, akik nem szenvednek semmilyen krónikus betegségben, és ritkán kapnak megfázást.

Az egészség második csoportjába azok az alapvetően egészséges emberek tartoznak, akik szintén nem szenvednek krónikus betegségben. Ugyanakkor fizikailag nem elég fejlettek.

Az előkészítő testnevelés csoportba járó gyermekek sportversenyen nem vesznek részt.

A krónikus betegségekben szenvedők, amelyek ugyanakkor nem adnak okot aggodalomra, az egészség harmadik csoportjába tartoznak.
A negyedik és ötödik csoportba a krónikus betegségben szenvedők tartoznak. Alacsony munkaképességűek és alacsony fizikai aktivitásúak, és speciális kezelésen esnek át.

Az első egészségügyi csoportba tartozó gyermekeket a testnevelés fő csoportjába, a második egészségügyi csoportba tartozó gyermekeket pedig az előkészítő csoportba osztják.

Manapság a társadalom nem tulajdonít kellő jelentőséget az iskolai testnevelés óráknak. Valaki úgy gondolja, hogy az iskolai testnevelés órákon nincs semmi érdekes és hasznos, és jobb, ha a gyermek további órákat vesz, míg valaki túl lusta, és elvből nem megy ezekre az órákra. Ennél is ijesztőbb tendencia, hogy hazánkban meghiúsult egy olyan életmód népszerűsítése, amelyben a sportnak fontos és alapvető szerepe van. Ezért szükséges megérteni és felismerni, hogy mi a haszna az iskolai testnevelés óráknak.

Hozzávetőleges szabványok 1-től 11-ig

Feladatok	fiúk				Lányok
	5	4	3		5	4	3
30 m futás (mp)	6,1	6,9	7,0		6.6	7,4	7,5
„Shuttle run” 3x10 m (mp)	9.9	10.8	11,2		10.2	11,3	11,7
Síelés 1 km.	8.30	9,00	9,30		9.00	9,30	10,0
Kereszt 1000 m (perc, mp)	idő nélkül				idő nélkül
Távolugrás álló helyzetben (cm)	140	115	100		130	110	90
Medicine labda dobás (cm)	295	235	195		245	220	200
Kis labda dobása 150g (m)	20	15	10		15	10	5
Célba dobás 6 m-ről	3	2	1		3	2	1
Ugrálókötél 1 percig.	40	30	15		50	30	20
A test felemelése 1 percig.	30	26	18		18	15	13
Lógó felhúzás (idő)	4	2	1
Lógó felhúzás (idő)					12	8	2
Ülő hajlítás előre (cm)	9	3	1		12,5	6	2

Gyakorlatok 2. osztály, közelítő normák	fiúk
4×9 m, mp	12,0	12,8	13,2	12,4	12,8	13,2
3×10 m, mp	9,1	10,0	10,4	9,7	10,7	11,2
30 m futás, s	5,4	7,0	7,1	5,6	7,2	7,3
1000 méter futás	időre való tekintet nélkül
Távolugrás álló helyzetben, cm	165	125	110	155	125	100
	80	75	70	70	65	60
	70	60	50	80	70	60
Felhúzások a rúdon	4	2	1
	23	21	19	28	26	24
Guggolás (szerszám / perc)	40	38	36	38	36	34
	12	10	8	12	10	8

Gyakorlatok 3. fokozat, közelítő szabványok	fiúk
3×10 m, mp	8,8	9,9	10,2	9,3	10,3	10,8
30 m futás, s	5,1	6,7	6,8	5,3	6,7	7,0
1000 méter futás	időre való tekintet nélkül
Távolugrás álló helyzetben, cm	160	130	120	160	135	110
Magasugrás átlépés módja, cm	85	80	75	75	70	65
Ugrókötél (szerszám / perc)	80	70	60	90	80	70
Felhúzások a rúdon	5	3	1
Teniszlabda dobása, m	18	15	12	15	12	10
A test felemelése fekvő helyzetből (szerszám / perc)	25	23	21	30	28	26
Guggolás (szerszám / perc)	42	40	38	40	38	36
	13	11	9	13	11	9
	6	4	2	5	3	1

Gyakorlatok 4. fokozat, közelítő szabványok	fiúk
3×10 m, mp	8,6	9,5	9,9	9,1	10,0	10,4
	5,0	6,5	6,6	5,2	6,5	6,6
1000 méter futás, min	5,50	6,10	6,50	6,10	6,30	6,50
Távolugrás álló helyzetben, cm	185	140	130	170	140	120
Magasugrás átlépés módja, cm	90	85	80	80	75	70
Ugrókötél (szerszám / perc)	90	80	70	100	90	80
Felhúzások a rúdon	5	3	1
Labdadobás, m	21	18	15	18	15	12
A test felemelése fekvő helyzetből (szerszám / perc)	28	25	23	33	30	28
Guggolás (szerszám / perc)	44	42	40	42	40	38
	15	14	13	14	13	12
Pisztolyok, egy karra támaszkodva, a jobb és a bal lábon (szerszám). (m)	7	5	3	6	4	2

Gyakorlatok, 5. évfolyam	fiúk			Lányok
	5	4	3	5	4	3
Ingajárat 4 × 9 m, mp	10,2	10,7	11,3	10,5	11,0	11,7
30 m futás, s	5,5	6,0	6,5	5,7	6,2	6,7
60 m futás, s	10,0	10,6	11,2	10,4	10,8	11,4
Futás 300 m, perc, s	1,02	1,06	1,12	1,05	1,10	1,15
Futás 1000 m, min, s	4,30	4,50	5,20	4,50	5,10	5,40
2000 m futás	Időre való tekintet nélkül
Kereszt 1,5 km, min, s	8,50	9,30	10,0	9,00	9,40	10,30
vízumból, időkből	7	5	3
Felhúzás az alacsony rúdon fekve lógásból, alkalom				15	10	8
A karok hajlítása és nyújtása fekvő helyzetben	17	12	7	12	8	3
A test felemelése fekvő helyzetből, karok keresztbe a mellkason 1 percig, alkalommal	39	33	27	28	23	20
, cm	170	160	140	160	150	130
Távolugrás futással, cm	340	300	260	300	260	220
Futó magasugrás, cm	110	100	85	105	95	80
Sífutás 1 km, min, mp	6,30	7,00	7,40	7,00	7,30	8,10
Sífutás 2 km, min, mp	Időre való tekintet nélkül
Egyidejű, fokozatmentes futás halszálkás mászás Leereszkedés a botok "kapujába". Eke fékezés	Sítechnika
	Gyakorlatok, 6. osztály fiúk 4×9 m, mp 10,0 10,5 11,5 10,3 10,7 11,5 30 m futás, s 5,5 5,8 6,2 5,8 6,1 6,5 60 m futás, s 9,8 10,2 11,1 10,0 10,7 11,3 Futás 500 méter, min 2,22 2,55 3,20 , min 4,20 4,45 5,15 2000 méter futás idő nélkül Sífutás 2 km, min 13,30 14,00 14,30 14,00 14,30 15,00 Sífutás 3 km, min 19,00 20,00 22,00 Távolugrás álló helyzetben, cm 175 165 145 165 155 140 Felhúzások a rúdon 8 6 4 Push-up hangsúlyos fekvésben 20 15 10 15 10 5 10 6 3 14 11 8 40 35 25 35 30 20 46 44 42 48 46 44 Gyakorlatok, 7. osztály fiúk 4×9 m, mp 9,8 10,3 10,8 10,1 10,5 11,3 , Val vel 5,0 5,3 5,6 5,3 5,6 6,0 60 m futás, s 9,4 10,0 10,8 9,8 10,4 11,2 Futás 500 méter, min 2,15 2,25 2,40 , min 4,10 4,30 5,00 2000 méter futás, min 9,30 10,15 11,15 11,00 12,40 13,50 Sífutás 2 km, min 12,30 13,30 14,00 13,30 14,00 15,00 Sífutás 3 km, min 18,00 19,00 20,00 20,00 25,00 28,00 Távolugrás álló helyzetben, cm 180 170 150 170 160 145 Felhúzások a rúdon 9 7 5 Push-up hangsúlyos fekvésben 23 18 13 18 12 8 Ülő helyzetből hajlítson előre 11 7 4 16 13 9 Testemelés 1 perc alatt hason fekvő helyzetből (pres), alkalommal 45 40 35 38 33 25 Ugrálókötél 20 másodperc alatt 46 44 42 52 50 48 Gyakorlatok, 8. osztály fiúk 4×9 m, mp 9,6 10,1 10,6 10,0 10,4 11,2 , Val vel 4,8 5,1 5,4 5,1 5,6 6,0 60 m futás, s 9,0 9,7 10,5 9,7 10,4 10,8 1000 méter futás, min 3,50 4,20 4,50 4,20 4,50 5,15 2000 méter futás, min 9,00 9,45 10,30 10,50 12,30 13,20 Sífutás 3 km, min 16,00 17,00 18,00 19,30 20,30 22,30 Sífutás 5 km, min időre való tekintet nélkül Távolugrás álló helyzetben, cm 190 180 165 175 165 156 Felhúzások a rúdon 10 8 5 Push-up hangsúlyos fekvésben 25 20 15 19 13 9 Ülő helyzetből hajlítson előre 12 8 5 18 15 10 Testemelés 1 perc alatt hason fekvő helyzetből (pres), alkalommal 48 43 38 38 33 25 56 54 52 62 60 58 Gyakorlatok, 9. évfolyam fiúk 4×9 m, mp 9,4 9,9 10,4 9,8 10,2 11,0 , Val vel 4,6 4,9 5,3 5,0 5,5 5,9 60 m futás, s 8,5 9,2 10,0 9,4 10,0 10,5 2000 méter futás, min 8,20 9,20 9,45 10,00 11,20 12,05 Sífutás 1 km, min 4,30 4,50 5,20 5,45 6,15 7,00 Sífutás 2 km, min 10,20 10,40 11,10 12,00 12,45 13,30 Sífutás 3 km, min 15,30 16,00 17,00 19,00 20,00 21,30 Sífutás 5 km, min időre való tekintet nélkül Távolugrás álló helyzetben, cm 210 200 180 180 170 155 Felhúzások a rúdon 11 9 6 Push-up hangsúlyos fekvésben 32 27 22 20 15 10 Ülő helyzetből hajlítson előre 13 11 6 20 15 13 Testemelés 1 perc alatt hason fekvő helyzetből (pres), alkalommal 50 45 35 40 35 26 Ugrálókötél 25 másodperc alatt 58 56 54 66 64 62 Gyakorlatok, 10. évfolyam fiúk 4×9 m, mp 9,3 9,7 10,2 9,7 10,1 10,8 , Val vel 4,7 5,2 5,7 5,4 5,8 6,2 100 m futás, s 14,4 14,8 15,5 16,5 17,2 18,2 Futás 2 km, min 10,20 11,15 12,10 Futás 3 km méter, min 12,40 13,30 14,30 Sífutás 1 km, min 4,40 5,00 5,30 6,00 6,30 7,10 Sífutás 2 km, min 10,30 10,50 11,20 12,15 13,00 13,40 Sífutás 3 km, min 14,40 15,10 16,00 18,30 19,30 21,00 Sífutás 5 km, min 26,00 27,00 29,00 időre való tekintet nélkül Távolugrás álló helyzetben, cm 220 210 190 185 170 160 Felhúzások a rúdon 12 10 7 3 2 1 Push-up hangsúlyos fekvésben 32 27 22 20 15 10 10 7 4 Kötélmászás láb nélkül, m 5 4 3 Ülő helyzetből hajlítson előre 14 12 7 22 18 13 Testemelés 1 perc alatt hason fekvő helyzetből (pres), alkalommal 50 40 35 40 35 30 Ugrálókötél 25 másodperc alatt 65 60 50 75 70 60 Gyakorlatok, 11. évfolyam fiúk 4×9 m, mp 9,2 9,6 10,1 9,8 10,2 11,0 , Val vel 4,4 4,7 5,1 5,0 5,3 5,7 100 m futás, s 13,8 14,2 15,0 16,2 17,0 18,0 Futás 2 km, min 10,00 11,10 12,20 Futás 3 km méter, min 12,20 13,00 14,00 Sífutás 1 km, min 4,30 4,50 5,20 5,45 6,15 7,00 Sífutás 2 km, min 10,20 10,40 11,10 12,00 12,45 13,30 Sífutás 3 km, min 14,30 15,00 15,50 18,00 19,00 20,00 Sífutás 5 km, min 25,00 26,00 28,00 időre való tekintet nélkül Sífutás 10 km, min időre való tekintet nélkül Távolugrás álló helyzetben, cm 230 220 200 185 170 155 Felhúzások a rúdon 14 11 8 Puccs felemelése egy magas keresztlécen 4 3 2 Push-up hangsúlyos fekvésben 32 27 22 20 15 10 Döntse előre innen ülő helyzet, cm 15 13 8 24 20 13 A karok hajlítása és nyújtása hangsúlyosan az egyenetlen rudakat, időket 12 10 7 Ülő helyzetből hajlítson előre 14 12 7 22 18 13 Testemelés 1 perc alatt hason fekvő helyzetből (pres), alkalommal 50 45 40 42 36 30 Ugrálókötél 30 másodperc alatt 70 65 55 80 75 65 Ugrálókötél 60 másodperc alatt 130 125 120 133 110 70 Sok szülő úgy gondolja, hogy az iskolában a testnevelő tanárok olyan emberek, akiknek semmi közük a sporthoz vagy a sportoktatáshoz. Azonnal fontos megjegyezni, hogy ez az állítás alapvetően nem igaz. Mindenekelőtt be kell látni, hogy ma már hivatásos sportoló vagy sport végzettségű ember nélkül szinte lehetetlen elhelyezkedni egy iskolában testnevelő tanárként. Ez a tény arra utal, hogy mindazok a gyerekek, akik az iskolai testnevelést szakorvos vagy elméleti szakember felügyelete mellett végeznek (a tanár korábbi tevékenységének típusától függően), legalább jó eredményeket érhetnek el bizonyos sportágakban, ha akarnak . Nagyon fontos, hogy a testnevelés órákra járó emberek motivációs tulajdonságokat fejlesszenek ki magukban. Ha összehasonlítjuk a hétköznapi életben azokat az embereket, akik odafigyeltek a sportra, és azokat, akik soha nem viseltek tréningruhát, akkor az életmotiváció különbsége szabad szemmel is látható. Sokkal sikeresebbek a testneveléssel foglalkozók, így az iskolai testnevelés órákra járók többsége is, hiszen már iskolás korukban a testnevelés órákon olyan tulajdonságokat fejlesztenek ki bennük, mint az elszántság, önmaguk legyőzése. A statisztikák szerint az influenzajárvány idején kétszer nagyobb eséllyel betegszenek meg azok, akik nem járnak rendszeresen testnevelés órákra, mint azok, akik rendszeresen járnak testnevelés órákra. Ennek eredményeként a gyakrabban megbetegedőknek több tanulmányi problémájuk van, mert kevesebb órára járnak az iskolában. Úgy tűnik, hogy az iskolai órák kihagyása és a testnevelés órákon való részvételre való hajlandóság első látásra semmiképpen sem függ össze. Ha azonban nyomon követjük a fent leírt ok-okozati összefüggést, akkor világossá válik, miért olyan fontos a testnevelés órákra járni, és nem kifogásokat keresni magunknak, hogy ismét a padon üljünk, miközben az osztálytársak átmennek a normákon vagy éppen sportjátékokat játszani. Ha a fenti érvek mindegyike nem elég meggyőző, akkor el kell végezni egy kis kísérletet. A tanulónak két hónapon keresztül össze kell hasonlítania egészségi állapotát. Ne menjen egy hónapig sportolni az iskolába, és üljön a padon. Egy másik hónap múlva minden testnevelés órán részt kell vennie, és be kell tartania a tanár összes utasítását. E két nap minden napján bejegyzést kell hagyni egy speciális naplóban, amelyben a hallgató megjegyzi benyomásait a test jólétéről és általános állapotáról. Két hónap elteltével olvassa el újra a naplót, és hasonlítsa össze bejegyzéseit. Bizonyára sokak számára elképesztőek lesznek a következtetések, de hogy mik lesznek, azt a kísérlet elvégzésével megtudhatja. Természetesen a modern iskolai testnevelést meglehetősen nehéz tökéletesnek nevezni. Igen, és ennek sok oka van. De ha alaposabban közelíti meg ezt a leckét, fontolja meg, mit kínálnak a tanárok, ne próbáljon meg kitérni és elrejtőzni valahol az átjáróban, akkor a jövőben sok köszönetet lehet kifejezni ezért a tanároknak. Most távolodjunk el a nagy horderejű kifejezésektől, és próbáljuk meg kitalálni, mi az igazi előnye az edzőteremben vagy a sportpályán való tartózkodásnak. Először is, ez fiziológiai kérdés. Egy növekvő fiatal szervezetnek mobilitásra van szüksége ahhoz, hogy a vért szétszórhassa a testben. Ezért vannak a gyerekek a mélyedésben, és lebontják a mennyezetet a folyosókon vagy az osztálytermeken. És minél jobban megpróbálod a legszigorúbb fegyelemben tartani őket, annál hangosabban fognak sikoltozni a szünetben. A testnevelés órák célja ennek az egyensúlytalanságnak a kiegyensúlyozása. A megfelelően felépített fizikai bemelegítés lehetővé teszi a felesleges energia eloszlatását az egész testben. Ebben az esetben nincs túlterheltség, valamint a nyújtás vagy egyéb sérülés veszélye. Ezenkívül az aktív fizikai gyakorlatok miatt a test morális feltöltődése következik be, amikor az agy átmenetileg lekapcsolódik a bonyolult matematikai számításoktól vagy az irodalmi cselekményről szóló gondolatoktól, lehetővé téve az ember számára, hogy felfrissítse gondolatait. A jövőben ez segít megbirkózni azokkal a bonyolult feladatokkal, amelyeket végül rád bíztak. Többek között a testnevelés néha lehetővé teszi, hogy megmutassa az emberben rejtett tehetségeket, amelyeket egy másik környezetben egyszerűen kínos megmutatni. Hiszen itt valójában mindenki egyenlő és mindenki egyenrangú, amikor kevesen fognak viccelni a sikereddel. De egy tapasztalt tanár képes lesz felmérni a potenciált és fejleszteni a jövőben. Így nyilvánulnak meg a jövő focistái, röplabdázói, kosarasai, sportolói. Sokan az edzőterem látogatása után szeretnék fejleszteni magukat, javítani a testüket és javítani az egészségüket. És éppen ez az, ami az iskolai testnevelésben értékes, mint a jövőbeni korlátlan lehetőségek forrása.

Az „ép testben ép lélek” egy jól ismert közmondás, amely különösen fontos a modern társadalomban.

Mi a testnevelés

A testnevelés a testkultúra nevelése testmozgáson és gimnasztikán keresztül. Nemcsak a testet, hanem az emberi idegrendszert is fejleszti. A testet érő terhelések hozzájárulnak a mentális rendszer aktivitásának normalizálásához. Ez különösen fontos a gyermekek számára, mert nap mint nap hatalmas információáramlást szívnak fel. A sport segít az agynak enyhíteni a feszültséget és helyreállítani a fej tisztaságát.

A testnevelés lehet terápiás és adaptív. segít helyreállítani az emberi test bizonyos funkcióit, amelyek sérülés vagy súlyos pszichés sokk során megsérültek. Az adaptív testnevelés a fejlődésben akadályozott emberek számára alkalmazható.

Sport a gyerekek életében

A sport különleges helyet foglal el a gyermekek és serdülők életében. Nemcsak a test harmonikus fejlődéséhez, hanem a fegyelem érzetének kialakításához is szükséges. A sport olyan tulajdonságokat nevel a gyerekekben, mint az akaraterő, a kitartás, a visszafogottság. Ezek a gyermekkortól tanult jellemvonások végigkísérik az embert a következő életében.

Régóta bebizonyosodott, hogy a sporttevékenységet folytatók sokkal nagyobb eséllyel járnak sikerre. Ez a tény három okra vezethető vissza:

1. Egészség.

A sport javítja és erősíti az egészséget. Az embereknek több erejük és energiájuk van ahhoz, hogy bármilyen területen dolgozhassanak.

2. Akarati tulajdonságok.

Mint már említettük, a sport neveli az embert. Makacsossá és figyelmessé teszi.

3. Pszichológiai relaxáció.

A testnevelés remek módszer Általában az emberek hajlamosak negatív érzelmeket felhalmozni magukban, miközben a sporttársadalom mindig tudja, hova dobja ki a felgyülemlett érzelmi terhet. Ez védi a mentális egészséget, növeli a stressztűrő képességet és a produktivitást a konfliktushelyzetek megoldásában.

A sport az érés minden szakaszában elkísér bennünket. A középiskolákban a testnevelés kötelező tantárgy. A leckét egy korábbi sportoló tartja, vagy egy tanár olyan sportteljesítményt kínál, amelyet a gyermeknek fejlődésének minden szakaszában el kell érnie. Ahhoz, hogy sikeresen teljesítse az évet, szükséges a szabványok minőségi teljesítése. Természetesen csak egészséges gyermekek számára készültek. Ezenkívül a szabványoknak köszönhetően megtudhatja és ellenőrizheti a gyermek fejlettségi szintjét. A gyermekek testnevelésének célja a testkultúra fejlesztése az edzés során.

Ha a tanuló egészségi állapotában eltéréseket tapasztal, akkor részlegesen vagy teljesen felfüggeszthető az órákról. A fizikai tevékenységek helyszíne az adott iskola képességeitől függ. A normál testnevelési program a torna mellett a következőket tartalmazza: futás, úszás, síelés, távol- és magasugrás, futball, kosárlabda, röplabda, akrobatika, aerobik, aktív játékok.

A testnevelés órákat speciálisan felszerelt tantermekben vagy sportpályákon tartják (a meleg évszakban).

Kis terhelést jelent, amelynek célja nem bizonyos eredmények elérése a sportban. Leggyakrabban a gyermekek gyakorlati terápiával - terápiás fizikai kultúrával foglalkoznak. A testnevelés célja a test egészséges állapotának megőrzése, miközben a terhelés minimális. Segítenek a gyermeknek megnyújtani az izmokat, érezni a gyakorlatok dinamikáját, de nem elkölteni a test minden erejét.

A mozgásterápia nagyon gyakori a fejlődési vagy egészségügyi problémákkal küzdő gyermekek körében. Emiatt nem sportolhatnak együtt a főcsoporttal. A tornaterápia során nagy figyelmet fordítanak a megfelelő légzésre, amely segít fenntartani a test feletti kontrollt. A mozgásterápia másik célja a betegségek és azok súlyosbodásának megelőzése. A tornaterápia nemcsak iskolások, hanem kisgyermekek számára is nagyon hasznos.

A fizikai aktivitás hatása a szervezetre

Nagyon nehéz túlbecsülni a fizikai aktivitás emberi szervezetre gyakorolt ​​hatását. A testnevelés hasznossága a növekvő test számára felbecsülhetetlen. Egy fiatal szervezetnek többre van szüksége, mint a nagyon gyorsan kialakuló szövetek stimulálására. A testnevelés szükséges ahhoz, hogy a gyermek lelkileg kiegyensúlyozott és teljes emberré nőjön fel.

A fizikai aktivitás összetett hatással van az egész szervezetre. Nézzük meg részletesebben, hogyan reagál az emberi test a mérsékelt terhelésekre:

• aktiválódnak a szövetek, inak és izmok anyagcsere-folyamatai, ami kiváló megelőzés a reuma, arthrosis, ízületi gyulladás és más degeneratív elváltozások ellen a test motoros funkciójában;
• javul a szív- és érrendszeri és a légzőrendszer aktivitása, oxigénnel és hasznos anyagokkal látja el az egész szervezetet;
• a fizikai gyakorlatok aktiválják a hormonok termelését, ami az anyagcsere folyamatok stabilizálásához vezet;
• serkentik az agy neuroregulációs funkcióját.

Összefoglalva azt mondhatjuk, hogy a testnevelésnek és a sportnak minden felnőtt és felnövekvő ember életének szerves részét kell képeznie. Sportoljon maga is, és nevelje ezt gyermekeibe. A testnevelés az élet „örökmozgója”, amely aktívvá, vidámmá és energiával telivé tesz az új eredményekhez.

1.6. A mozgásterápia eszközei

1.7. Masszázs LFC-ben

1.7.1. masszázs osztályozás. A masszázs hatása a testre

1.7.2. A klasszikus kézi masszázs alapjai

1.7.3. Akupresszúra

Szakaszellenőrző kérdések

2. szakasz. A mozgásterápia módszertanának alapjai

2.1. Periodizációs gyakorlatterápia

2.2. Terhelések szabályozása és ellenőrzése a mozgásterápiában

2.2.1. A terhelések szabályozásának elméleti alapjai a mozgásterápiában

2.2.2. Betöltések LFC-ben

2.3. Fizikoterápiás foglalkozások szervezési formái

2.4. A mozgásterápiás foglalkozások szervezése, felépítése és módszertana

Szakaszellenőrző kérdések

3. rész. Gyakorlatterápiás technika az ortopédia és traumatológia területén

3.1. Gyakorlóterápia a mozgásszervi rendszer deformitásaira

3.1.1. Gyakorlati terápia tartáshibákra

Az izmos fűző erősítése

3.1.2. Gyakorlatterápia lapos lábakra

3.2. Gyakorlóterápia a traumatológiában

3.2.1. A traumatológia általános alapjai

3.2.2. Gyakorlatterápia a mozgásszervi rendszer sérüléseihez

Gyakorlóterápia lágyrész-sérülések esetén

Gyakorlatterápia csontsérülések esetén

Gyakorlóterápia csigolyatöréseknél (gerincvelő sérülés nélkül)

Gyakorlóterápia a vállízületi diszlokációkra

3.3. Összehúzódások és ankilózis

3.4. Gyakorlatterápia ízületi betegségek és a gerinc osteochondrosisában

3.4.1. Ízületi betegségek és fajtáik

3.4.2. Az ízületi betegségek és az osteochondrosis tornaterápiás technikáinak alapjai

Gyakorlatkészlet az izmos fűző erősítésére (a harmadik időszak kezdeti szakasza)

Alapvető gyakorlatok sorozata a nyaki gerinc feloldásához

A lumbosacralis gerinc feloldása

4. rész: Gyakorlatterápiás technika a zsigeri betegségekre

4.1. Gyakorlatterápiás technika a szív- és érrendszeri betegségekre

4.1.1. A kardiovaszkuláris patológia osztályozása

4.1.2. A fizikai gyakorlatok hatásának patogenetikai mechanizmusai a szív- és érrendszeri betegségekben

4.1.3. Gyakorlatterápiás technika a szív- és érrendszeri megbetegedések esetén A mozgásterápia indikációi és ellenjavallatai

A szív- és érrendszeri betegségek mozgásterápiás módszertanának általános elvei

4.1.4. A kardiovaszkuláris rendszer betegségeinek testedzésterápiájának egyéni módszerei Vegetovaszkuláris dystonia

Artériás magas vérnyomás (hipertónia)

Hipotóniás betegség

Érelmeszesedés

Szív ischaemia

miokardiális infarktus

4.2. Tornaterápia légúti megbetegedések esetén

4.2.1. Légúti betegségek és osztályozásuk

4.2.2. Gyakorlatterápiás technika légzőrendszeri betegségek esetén

Gyakorlati terápia a felső légúti betegségekre

Megfázás és megfázás és fertőző betegségek

4.3. Gyakorlatterápiás technika anyagcserezavarok esetén

4.3.1. Anyagcserezavarok, etiológiájuk és patogenezisük

4.3.2. Gyakorlati terápia anyagcserezavarok esetén

Cukorbetegség

Elhízottság

Terápiás gyakorlat az elhízás ellen

4.4. Gyakorlatterápiás technika a gyomor-bél traktus betegségeihez

4.4.1. A gyomor-bél traktus betegségei, etiológiájuk és patogenezisük

4.4.2. Gyakorlóterápia gyomor-bélrendszeri betegségek esetén A fizikai gyakorlatok terápiás hatásának mechanizmusai

Gyomorhurut

A gyomor és a nyombél peptikus fekélye

5. rész. Gyakorlatterápiás technika idegrendszeri betegségek, sérülések és rendellenességek esetén

5.1. Az idegrendszeri betegségek és rendellenességek etiológiája, patogenezise és osztályozása

5.2. A fizikai gyakorlatok terápiás hatásának mechanizmusai idegrendszeri betegségekben, rendellenességekben és sérülésekben

5.3. A perifériás idegrendszeri betegségek és sérülések mozgásterápiás technikáinak alapjai

5.4. Gyakorlatterápia traumás gerincvelő-sérülések esetén

5.4.1. A gerincvelő sérüléseinek etiopatogenezise

5.4.2. Gyakorlóterápia gerincvelő-sérülések esetén

5.5. Gyakorlatterápia traumás agysérülés esetén

5.5.1. Az agysérülés etiopatogenezise

5.5.2. Gyakorlóterápia agysérülések esetén

5.6. Agyi keringési zavarok

5.6.1. Az agyi keringési zavarok etiopatogenezise

5.6.2. Gyógytorna agyvérzés esetén

5.7. Az agy funkcionális rendellenességei

5.7.1. Az agy funkcionális rendellenességeinek etiopatogenezise

5.7.2. Gyakorlatterápia neurózisokhoz

5.8. Agyi bénulás

5.8.1. Az agyi bénulás etiopatogenezise

5.8.2. Gyakorlati terápia cerebrális bénulásra

5.9. Gyakorlóterápia látássérülés esetén

5.9.1. A myopia etiológiája és patogenezise

5.9.2. Terápiás gyakorlat rövidlátás esetén

Ellenőrző kérdések és feladatok a szakaszhoz

6. szakasz. Az oktatási iskolában működő speciális orvosi csoport felépítésének, tartalmának és munkájának jellemzői

6.1. Az iskolások egészségi állapota Oroszországban

6.2. Egészségcsoportok és egészségügyi csoportok fogalma

6.3. Speciális orvosi csoport szervezése és munkája az iskolában

6.4. Munkamódszerek egy speciális orvosi csoportban egy általános iskolában

6.4.1. Az smg vezetőjének munkájának megszervezése

6.4.2. A lecke, mint az smg munkaszervezésének fő formája

Ellenőrző kérdések és feladatok a szakaszhoz

Ajánlott olvasmány

További

6.2. Egészségcsoportok és egészségügyi csoportok fogalma

Az Orosz Föderációban létezik egy rendszer a terápiára szoruló gyermekek korai felismerésére és életük további szervezésére. A hallgatók éves orvosi vizsgálata lehetővé teszi számukra, hogy négy kritérium szerint orvosi csoportokba sorolják őket:

Krónikus betegségek jelenléte vagy hiánya;

A szervezet fő funkcionális rendszerei működésének jellege;

A káros hatásokkal szembeni ellenállás mértéke;

A testi fejlettség szintje és harmóniájának mértéke.

egészségügyi csoportok. A meghatározott kritériumoknak megfelelően a következő egészségügyi csoportokat különböztetjük meg:

1. csoport - egészséges, normálisan fejlődő, funkcionális rendellenességek nélkül. Ide tartoznak azok a krónikus betegségben nem szenvedő iskolások, akik a megfigyelési időszakban nem vagy ritkán betegedtek meg, normális, életkoruknak megfelelő testi és neuropszichés fejlettséggel rendelkeznek. Ebbe a csoportba az iskolások 20-25%-a tartozik, és az első csoport tartalma nem változott az elmúlt 50 évben. De most ezeknek a gyerekeknek az egészségi jellemzői nem teljesen objektívek, mivel az első csoportba leggyakrabban azok tartoznak, akiket egyszerűen nem diagnosztizáltak, bár az alkalmazkodási képességeik kétségtelenül csökkentek, pl. "harmadik állapotban" vannak.

2. csoport - egészséges, funkcionális vagy kisebb morfológiai eltérésekkel. Olyan iskolásokról van szó, akik nem szenvednek krónikus betegségben, de valamilyen funkcionális és morfológiai rendellenességgel rendelkeznek, valamint gyakran (évente négyszer vagy többször) vagy hosszú ideig (egy betegségnél több mint 25 nap). Ennek a csoportnak meglehetősen homályos kritériumai vannak, így egy adott hallgató besorolása gyakran az orvos kompetenciája (vagy alkalmatlansága).

3. csoport – kompenzált állapotban lévő betegek: krónikus betegségek vagy veleszületett patológia kompenzációs állapotban, krónikus betegség ritka és enyhe exacerbációival az általános állapot és a jólét kifejezett megsértése nélkül.

4. csoport - szubkompenzált állapotban lévő betegek: krónikus betegségek vagy veleszületett patológia szubkompenzációs állapotban az általános állapot és a jólét megsértésével súlyosbodás után, akut betegségek után elhúzódó lábadozással.

5. csoport - dekompenzált állapotban lévő betegek: súlyos krónikus betegségekkel, dekompenzált állapotban és jelentősen csökkent funkcionalitással; általában nem járnak általános oktatási intézményekbe, hanem szakosodott iskolákban vagy otthon tanulnak, és egyedi rendszerek szerint figyelik őket.

Az egészségi állapotról és az egészségcsoportok szerinti megoszlásról átfogó értékelést ad a gyermekorvos.

A különböző csoportokba besorolt ​​gyermekek és serdülők differenciált megközelítést igényelnek a testnevelés vagy a gyógytorna gyakorlatok megszervezésében. Tehát az első egészségügyi csoportba tartozó gyermekek számára az oktatási, munkaügyi és sporttevékenységeket korlátozás nélkül szervezik a megfelelő korosztályra vonatkozó állami testnevelési programokkal összhangban. A második egészségügyi csoportba tartozó gyermekek, mint kockázati csoport fokozott figyelmet igényelnek az orvosoktól. Velük speciális intézkedéseket kell végrehajtani a keményedés, a testmozgás, a diétaterápia érdekében; egészségi állapotuknak megfelelő racionális életmódot kell megszervezniük. A harmadik, negyedik és ötödik egészségi csoportba tartozó gyermekeknek állandó orvosi felügyelet alatt kell állniuk, mozgási rendjüket bizonyos ellenjavallatok korlátozzák (de az életmód kötelező része kell legyen), a pihenés és az alvás időtartama meghosszabbodik számukra. .

Az egészségcsoportonkénti megoszlást követően az általános iskolai tanulásra alkalmasnak elismert gyermekeket orvosi csoportokra osztják, amelyek mindegyike határozza meg az egészségi állapotuknak leginkább megfelelő testnevelési módot. A gyermekorvos és a testnevelő tanár munkájának fontos része a gyermekek helyes felosztása a testnevelés orvosi csoportjaiba.

Az iskolások elosztása orvosi csoport szerint gyermekorvos készítette a Szovjetunió lakosságának testnevelésének orvosi ellenőrzéséről szóló szabályzat alapján. 1966.XI.09-i 826. számú végzés.

A gyermekek egészségi állapotára, fizikai fejlettségére és fizikai felkészültségére vonatkozó adatok alapján az állami programokon részt vevő tanulókat négy csoportba sorolják: alap-, előkészítő-, speciális és terápiás testkultúra csoportba.

Az orvosi főcsoporthoz ide tartoznak az egészségi állapot eltéréseivel nem rendelkező iskolások, valamint a kellő fizikai fejlettséggel rendelkező kisebb eltérésekkel rendelkezők.

Az előkészítő csoportba ide tartoznak a nem megfelelő egészségi állapotú, nem megfelelő fizikai fejlettségű, valamint az egészségi állapotban kisebb eltérésekkel rendelkező gyermekek. Az egészségi állapot eltéréseivel rendelkező csoportba a krónikus betegségben szenvedő tanulók tartoznak. A csoport legnagyobb populációját a szájüreg, orrgarat, orrmelléküregek stb. fokális fertőzésében szenvedő iskolások alkotják. Különösen gyakoriak a krónikus mandulagyulladás (a tanulók 20–40%-a), a fogszuvasodás (majdnem 90%) stb. Ismeretes, hogy a nasopharynx és a szájüreg krónikus gyulladása megváltoztatja a szervezet általános reakcióképességét, csökkenti védőfunkcióit és természetes ellenálló képességét a fertőzésekkel szemben. Az ilyen gyermekek gyakran megbetegednek az akut légúti vírusfertőzések (ARVI) és az influenza fellángolása során, gyakran súlyosbodik a krónikus mandulagyulladás, otitis, arcüreggyulladás. A fertőzés fókusza a nasopharynxben bronchitist, tüdőgyulladást, krónikus formába való átmenetet okozhat.

Egy speciális orvosi csoporthoz Ide tartoznak azok az iskolások, akiknek az egészségi állapotában tartós vagy átmeneti jellegű eltérések vannak, amelyek korlátozott fizikai aktivitást igényelnek, vagy bizonyos ellenjavallatokkal rendelkeznek az alkalmazott testnevelési eszközök tekintetében. A speciális orvosi csoportba tartoznak azok az iskolások is, akik egyéb betegségben szenvednek, ami miatt most jelentősen korlátozni kell a fizikai aktivitást (tuberkulózis után, jelentős elmaradással a fizikai fejlődésben és a fizikai erőnlétben, akut gyomor-bélrendszeri betegségekben alultápláltsággal, 5-6 hónappal hepatocholecystitis után, valamint vírusos hepatitis).

A speciális egészségügyi csoport kontingensébe tartoznak azok az iskolások is, akik számára a fizikai aktivitás nem veszélyes, de az általános programban nem vehetők részt a mozgásszervi meghibásodások miatt: ankylosis, kontraktúrák, súlyos izomsorvadás, traumás sérülések után, krónikus fertőző polyarthritis , az ízületek korlátozott mobilitása kíséri, a gyermekbénulás maradványhatásai, valamint a gerincoszlop súlyos deformitása I - II.

Az előkészítő és speciális orvosi csoportok iskolásai számára a fizikai aktivitás korlátozását tervezik, amelynek mértéke a hallgató egészségi állapotától, betegségétől és a test állapotára vonatkozó egyéb kritériumoktól függ. Így a speciális orvosi csoportokba azok a tanulók tartoznak, akiknek a testnevelés órákon végzett testmozgás ellenjavallt vagy jelentős korlátozást igényel. Ezért egy speciális orvosi csoport iskolásainak testnevelését egy speciálisan kidolgozott program szerint végzik, amely megfelel az ebben az orvosi csoportban részt vevő kontingens jellemzőinek.

A fizioterápiás gyakorlatok csoportjába ide tartoznak a (leggyakrabban a negyedik és ötödik egészségcsoportba tartozó) gyerekek, akiknek bizonyos kifejezett egészségi zavarai vannak, és mentesülnek az iskolai testnevelés alól. Az ilyen csoportoknak közvetlenül az egészségügyi intézményekben kell dolgozniuk megfelelő szakember felügyelete mellett.

Így egyetlen általános nevelési intézménybe járó gyermek sem mentesülhet teljes mértékben a testnevelés alól. Ha ilyen helyzet áll fenn, akkor a döntést hozó orvosnak kell ezért felelősnek lennie.

A Szovjetunió Egészségügyi Miniszterének fenti, 1966.11.09-i 826. számú rendeletével összhangban az iskolások egészségügyi csoportok szerinti elosztása az alábbi 13. táblázat szerint történt.

13. táblázat

Hozzávetőleges jelzések az orvosi csoport meghatározásához gyermekek és serdülők egészségi állapotának bizonyos eltéréseihez

Megjegyzendő, hogy a fenti táblázat ismét megerősíti: ritka kivételektől eltekintve, általában akut állapotokhoz társulva, nem lehet olyan gyermek, aki teljesen mentesül a testnevelés alól! Ez teljes mértékben vonatkozik azokra az esetekre amikor a gyermek elkezdi az iskolát akut betegség vagy állapot (hideg-fertőző, trauma stb.) elszenvedése után. Ugyanakkor az alábbi kifejezések ajánlottak a testnevelésből való feloldásához abban az orvosi csoportban, amelyben folyamatosan foglalkozik (14. táblázat).

14. táblázat

A fizikai gyakorlatok betegség utáni újrakezdésének hozzávetőleges időpontja

A megadott kifejezések csak közvetlenül az iskolai testnevelésre vonatkoznak, azonban a megjelölt időszakokban a tanulónak közvetlenül az illetékes szakember és a kezelőorvos felügyelete mellett kell fizikai gyakorlatokat végeznie a fizikoterápia sémái szerint.

Így az orvosi vizsgálatok eredményeinek vagy (akut állapotban és utána) a kezelőorvos következtetéseinek megfelelően a tanulókat orvosi csoportokra osztják a testneveléshez közvetlenül az iskolában.

Testnevelés orvosi csoportokban. Az egészségügyi csoportokban közvetlenül az oktatási intézményekben végzett testnevelési órákat a vonatkozó programok szerint végzik.

Főcsoport. Itt az órákat teljes egészében a testnevelés állami programja szerint tartják, bizonyos szabványok teljesítése biztosított, a sportszakaszok osztályai és a versenyeken való részvétel megengedett. A program sikeres kidolgozásának eredménye a vonatkozó szempontok által meghatározott értékelés.

Előkészítő csoport. Az órákat a testnevelés általános programja szerint tartják, feltéve, hogy azt fokozatosabban teljesítik, az ellenőrző tesztek (standardok) és a normák legfeljebb egy évig történő teljesítésével. Közvetlenül az osztályteremben az ebbe a csoportba tartozó iskolásoknak gondosabb megfigyelésre van szükségük egy testnevelő tanár és egy oktatási intézmény egészségügyi dolgozója által. Az ilyen tanulók számára a kötelező testnevelés órákon túl az általános testedzés szekcióban ajánlott órákat tartani. A végső osztályzatot a főcsoportos tanulókkal ellentétben elsősorban a testnevelő tanár határozza meg az erre a nevelési szakaszra megállapított egyéni szempontok szerint.

Különleges Orvosi Csoport. A foglalkozások speciális program vagy az állami program egyes típusai szerint zajlanak, a képzési idő meghosszabbodik, a színvonalat egyéni feladatok végrehajtása váltja fel. A speciális orvosi csoport fő formája és munkaeszköze a fizioterápiás gyakorlatok.

Az egyik csoportból a másikba az iskolások éves orvosi vizsgálata során kerül sor. A speciális orvosi csoportból az előkészítő csoportba való áttérés lehetséges a kezelés eredményeinek pozitív dinamikájától és a testnevelés sikerétől függően.