Hogyan változtasd meg magad. Külső változások férfiaknál
Sziasztok kedves Barátaim! Gyakran kérdezik tőlem: "Anna, önfejlesztéssel foglalkozol, folyamatosan csinálsz valamit... És hol kezdjem el az életem megváltoztatását?" Természetesen gyakran válaszolok erre a kérdésre különböző módon, a beszélgetőpartner egyéni tulajdonságai alapján. Számos megközelítés létezik. Ebben a cikkben a fő 16 pont listáját találja. Valójában nem is olyan fontos, hogy honnan indulsz.
Ami számít, az a cselekvési szándékod! Ne gondolkodj, ne tervezz, hanem CSELEKEDJ!
Rövid története
Van esély arra, hogy egy üvegházi rózsa vadon nőjön, és ne törjön el? Valószínűleg egy gyengéd növénynek jó tövist kell szereznie, meg kell tanulnia túlélni a minimális víz és hő mellett, különben halál fenyeget. Nos, ha a virág minden más mellett elkezdi szidni magát a szirmok „nem olyan” színe, a nem elég csodálatos aroma vagy a túl vékony szár miatt, akkor abból semmi jó nem sül ki.
Érted a hasonlat lényegét? A belső mag (vagy önbizalom) nélküli ember ugyanaz a rózsa, akinek a való életben meg kell küzdenie a létezéséért, miután éles fogakat növesztett. Csak a legerősebb nyerhet, aki nem fél kockáztatni, igaznak mutatkozni, aki kész felelősséget vállalni életéért és céljaiért.
A komplexusok és a belső határozatlanság félelmet szül, ami kiszolgáltatottá teszi az embert. Ezért kell fejleszteni az önbizalmat. Az alábbiakban pedig elmondjuk, hogyan kell ezt helyesen csinálni, és hol kezdje el megváltoztatni az életét!
Hogyan fejleszthetsz önbizalmat, vagy hogyan kezdj el változtatni az életeden: 16 hasznos tipp
1. A bizonytalanság külső megnyilvánulásain dolgozunk
Megváltoztatjuk a képet
Vessen egy pillantást a tükörképére, és gondolja át, min szerettél volna már régóta változtatni, de nem merted? Elégedett vagy a hajaddal és az öltözködéseddel? A jól megválasztott kép nemcsak az alak méltóságát hangsúlyozza, hanem az önérzékelés csodáit is megteremti.
Ne próbáljon saját maga változtatni a stílusán. Nem túl hatékony! Kérjen segítséget stylistoktól vagy jó ízlésű barátoktól.
Megtanulni szépen beszélni
Mi különbözteti meg a magabiztos embereket a hírhedt vesztesektől? A beszédmód.
Kemény? Jelentkezzen beszédórára.
Tartsa egyenesen a testtartását
Amikor egy személy csúszik, nem verbálisan olyan jeleket küld a környezetnek, amelyek nem kedveznek neki.
Tartsd egyenes hátad, meg fogsz lepődni, hogy ez mennyire befolyásolja közérzetedet és hangulatodat!
2. A viselkedési szokások megváltoztatása
Kapcsolja be az aktivitási módot
Ahelyett, hogy 4 fal között ülsz és alacsony önbecsülést eszel egy vödör fagylalttal, nem jobb, ha magadon dolgozol?
A sport, az utazás, az új készségek elsajátítása és a kreatív elhivatottság nagy okot ad a büszkeségre, megtöltve az életet értelmevel.
Új ismeretségeket kötni
Minél szélesebb a kapcsolati kör, minél több befolyásunk, erőnk van, időben támogatást kaphatunk elképzeléseinkhez, lehetőségeinkhez.
Fontos, hogy megtanuljon kapcsolatokat teremteni, pozitív beszélgetést kialakítani, és ne féljen megnyílni találkozáskor.
Cikkünkben talál néhány tippet, hogyan köthet új ismeretségeket.
Önképzéssel foglalkozunk
A belső éned megerősítésének jó stratégiája a folyamatos fejlődés. Az erő nem csak az izmokban rejlik, hanem a könyvekből, tudományos folyóiratokból vagy továbbképző tanfolyamokból meríthető ismeretek gyakorlati alkalmazásában is.
A nyilvános beszédkészség elsajátítása
Az önbizalom fejlesztésének jó edzésprogramja lesz, ha nagyszámú ember előtt beszél – találkozókon, előadásokon, bemutatókon stb.
Ne féljen elsőként megszólalni, tisztázó kérdéseket feltenni, vagy csapata szóvivőjeként fellépni.
A gyengék segítése
Az önbecsülés növelésének csodálatos módja a kedvesség és a kölcsönös segítségnyújtás. Ne félj segítő kezet nyújtani a gyengébbeknek.
A lélek nagylelkűsége az igazi hatalom! Segítve a rászorulókat, úgy érezzük, hogy érünk valamit ebben az életben, ami azt jelenti, hogy nem élünk hiába.
3. A célmeghatározás alapjainak elsajátítása
Célokat és életelveket határozunk meg
Ha az embernek nincsenek elvei, könnyű használni, elvégre ő maga sem tudja, milyen szempontok szerint értékelje magát. Döntsd el, miért jöttél erre a világra? Minek élsz, milyen embereket szeretnél magad mellett látni?
A megoldásokra koncentrálunk
Ahelyett, hogy azon siránkozna, hogy körülötte minden rossz, és mennyi probléma halmozódott fel, jobb, ha az energiát a probléma megoldására fordítja. Nem „az élet rossz” vagy „lusta vagyok”, hanem „hogyan tegyük érdekesebbé az életet” és „honnan szerezzünk energiát a harchoz”.
Reálisan közelíteni az álmokhoz
Felállíthat magának egy elérhetetlen ideált, és azonnal feladhatja, elveszítve minden harci vágyat. Vagy valódi célokat rajzolhat, és lassan megvalósíthatja terveit, minden alkalommal gratulálva magának az új győzelemhez. A második lehetőség pozitív hatással van az önértékelésére.
Tanuljuk meg dicsérni magunkat
Ne várd az érdemek elismerését kívülről, a legfontosabb kritikus te magad vagy. Ideje megtanulnia, hogy ne csak szidja magát lustaságért és kudarcokért, hanem dicsérje is magát az elért eredményeiért. Ünnepeljen egy újabb győzelmet egy étterembe vagy egy nyaralással, megérdemli.
4. Állítsa be a megfelelő belső hangulatot
Önmagunk újrafelfedezése
A belső komplexusok legyőzéséhez és a gyengeségek megerősítéséhez meg kell ismerned önmagad! Kezdj el naplót vezetni gondolataidról és érzéseidről. Elemezzen mindent, ami a nap folyamán történik veled, keresd a félelmek gyökereit a távoli múltban. Ez segít megérteni, hogyan változtathatja meg viselkedését jobbá, magabiztosabbá válhat és új pillantást vethet az élet eseményeire.
A személyiség nevelése
Hiedelmek korlátozása, sztereotip gondolkodás, társadalmi sztereotípiák szerint élés – mindez csak erősíti az alacsony önbecsülést. Hagyd abba a csorda követését, itt az ideje, hogy felfedezd igazi énedet, tanulj meg önállóan gondolkodni és a többség véleményére való tekintet nélkül cselekedni. Nincs értelme mindenkinek a kedvében járni, egyedi vagy!
A meditációs gyakorlatok elsajátítása
Mennyire jó a meditáció? Segít ellazulni és megtalálni a harmónia állapotát. A város zaja elzárja a lélek valódi vágyait, a körülöttünk lévő hiúság nem engedi, hogy megismerjük önmagunkat, hogy rájöjjünk, merre haladunk és mit akarunk. A meditáció segít a belső tudás megszerzésében, az utadba vetett bizalom megszerzésében.
Gondolkodással dolgozunk
A gondolkodásmód megváltoztatásával megváltoztathatjuk az életünket. Nagyon fontos, hogy ne felejtsd el megtanulni cselekedeteid pozitív oldalait nézni, hogy a negatív dolgokban megtaláld a jó oldalát. Hiszen amire koncentrálunk, azt kapjuk!
Ne féljen megváltoztatni a játékszabályokat, növekedjen és fedezze fel újra a világot - ez segít abban, hogy magabiztosabbá váljon, és új módon írja át élete könyvét.
Ez minden! A legjobbakat neked!
Nekünk - lányoknak - nagyon fontos a megjelenés, ezért leggyakrabban ahhoz, hogy felvidítsunk, vagy akár életminőséget javítsunk, elég, ha egyszerűen megváltoztatunk valamit magunkon. Biztosak vagyunk benne, hogy sokan közülünk már sok szakaszon mentek keresztül, amelyekről most lesz szó, és valószínűleg ezután az élet egyre fényesebb lett.
2Mmedia/shutterstockSzóval, minden további nélkül, lássuk a dolgot. Ideje változtatni valamin, de még nem tudja, hol kezdje? Ivetta megpróbál segíteni!
Haj
A haj, mint mondják, nem fogak - vissza fog nőni. Ezért sok lány bátran kísérletezik. Azok a lányok, akiknek a fürtjei természetesen szőkeek, könnyebb lesz bármilyen más színre átfesteni, legyen az vörös vagy platinaszőke. Legyen azonban óvatos, nem minden haj képes ellenállni a szélsőséges változásoknak.
Tehát annak érdekében, hogy kísérletei többnyire sikeresek legyenek, jobb, ha szakemberek szolgáltatásait veszi igénybe, és nem önmagában végez kísérleteket.
1. Hajvágás
A fodrászat az egyik legegyszerűbb és leggyorsabb módja annak, hogy frissítsd magad. Csak egy igazán tapasztalt és hozzáértő szakember segítségét kell igénybe vennie, aki úgy vágja le a haját, ahogyan szüksége van rá, és még a hajformázást is olyan egyszerűvé teszi, hogy reggel mindössze néhány percet vesz igénybe a fej tisztítása. .
Egy sikeres változás után magabiztosabb leszel, elkezdesz bókokat kapni, és új szemmel nézed az életet. Ebben a szezonban egyébként nagyon divatos a hosszúkás bob, így ha készen állsz a kockázatvállalásra, hajrá!
Irina Staykova/shutterstock 2. Festés
A hajszín nagymértékben befolyásolja az egész megjelenést, és jelentősen befolyásolja például az arc bőrének megjelenését is. A sötétbarna hajárnyalat alkalmas azok számára, akiknek szó szerint tökéletes arcbőrük van. Ugyanez vonatkozik a világos árnyalatra is. Ezek a színek olyan élénken hangsúlyozzák az összes hibát, hogy néha akár az egész képet is elronthatják. Ezért a kísérletezéssel rendkívül óvatosnak kell lenni, és természetesen a legjobb, ha egy igazi szakember kezére bízza magát.
Ha sok éve fested szőkére a hajad, talán itt az ideje, hogy egy pár tónussal sötétebb árnyalatot válassz? Megértjük, hogy nehéz elhagyni a komfortzónát, de néha jót tesznek a változások.
Ugyanez vonatkozik a meggyőződéses barnákra is. Kezdheti azzal, hogy enyhén kiemel néhány tincset az arc körül és az elválás mentén. Kipróbálhat egy divatos ombre-t vagy balayage-t.
Azonban az is előfordul, hogy a végén az összes lehetséges lehetőséget kipróbálva rájössz, hogy a legjobb szín a természetes. Ezért végül szinte mindenki hozzá megy, azonban már most is nagy tisztelettel kezelik a hajat.
Tyler Olson/shutterstock 3. Frizura
Jelen esetben egy olyan frizuráról beszélünk, amit nem ollóval, hanem hajtűk, gumiszalagok, hajtűk, fejpántok és láthatatlan hajtűk társaságában készítesz. Ebben a szezonban rendkívül divatosak lettek a verekedős copfosok, természetesen a társasági személyiségnek, Kim Kardashiannak köszönhetően. A rövid hajú lányok azonban nem eshetnek kétségbe. Végül is az interneten rengeteg csodálatos frizurát találhat bármilyen hosszúságúra.
Egyetértek, ebben nincs semmi bonyolult, de egy pár szúrt szál mennyire megváltoztatja a megjelenés egészét.
Ha mindig egyenes hajat visel, próbálja ki a rendetlen fürtöket, mint a Victoria's Secret modellek. Ez elég sok időt vesz igénybe, azonban teljesen másképp fog kinézni. Ha állandóan frufrut visel, rögzítse oldalra vagy felfelé.
Ander5/shutterstock Arc
Az arc a mi névjegyünk, ezért az itt végzett kísérleteknek nagyon óvatosnak és hozzáértőnek kell lenniük. Kezdjük a szemekkel.
1. Szem
Ha ugyanazt az internetet használja, rendkívül meg fog lepődni a sokféle sminktípuson és technikán. Lógó szemhéj? Nincs mit! Különösen az ilyen esetekre találták ki a kiigazításokkal járó csalásokat, amelyek elrejtik az ilyen hiányosságokat. Sok lány csodálja Natalia Vodianova és Mila Jovovich, valamint Renee Zellweger és Claudia Schiffer ideális szépségét. Odafigyelni a szemhéjukra? Valószínűtlen. És miért? Mert ezek a nők tudják, hogyan kell helyesen használni a kozmetikai termékeket, és hibáikat erényekké alakítani.
Próbáljon ki különböző sminktechnikákat. De ne feledje, hogy napközben papagáj módjára sminkelni és méteres szempillákat ragasztani rossz modor.
Vannak azonban olyan professzionális szempilla-hosszabbítások, amelyek radikálisan megváltoztathatják az arc megjelenését. A szem sarkában lévő fürtök vagy csak a nagyon szép bolyhos szempillák csak szexibbé és érdekesebbé teszik a lányt.
Subbotina Anna/shutterstock 2. Szemöldök
Most ez a téma aktuálisabb, mint valaha, és amit csak a lányok nem csinálnak, divatos szemöldököt készítenek maguknak. A szemöldök helyes formája és árnyalata radikálisan megváltoztathatja az arckifejezéseket, és igazi hollywoodi szépségekké varázsolhat bennünket. Néhány lány azonban a szívére veszi, és elkezdi festeni a szemöldökét egy fekete ceruzával, túlságosan geometrikus formát adva nekik, ami valójában csak eltorzítja. Ne feledje, hogy minden természetes a divat, a megfelelő színű szemöldök, és a szemöldök természetes formája. Felejtsd el a túl telített színeket és az egyértelmű határokat, a szemöldököd soha nem fog teljesen egyforma.
Ha fél mindent saját kezűleg megtenni, forduljon szakemberhez. Egy ilyen eljárás nem túl drága, és később saját maga is elvégezheti a korrekciót.
Olena Yakobchuk/shutterstock 3. Kontúrozás
Kezdjük azzal, hogy kevés lány száz százalékig elégedett a megjelenésével. Különösen vonatkozik ez az arcra, vagy inkább annak alakjára. Az olyan panaszok, mint a „túl széles / kerek / éles / négyzet / háromszög alakú”, már nem gördülnek, mert egyrészt az egész könnyen korrigálható frizurával, másrészt minden kozmetikai üzletben már kaphatók speciális faragások. az arcra szánt termékek, amelyek segítenek megbirkózni az összes hiányossággal.
Kezdetben természetesen ismét szakemberekhez kell fordulni segítségért, azonban egy konzultáció elég lesz, hogy kiderüljön, mely helyeken kell a bőrt kissé sötétíteni, és mely területeket kell kiemelni. például az orr vizuális csökkentése vagy az arccsontok határozottabbá tétele érdekében.
Ne felejtse el, hogy a korrektorokkal, csillámokkal és bronzosítókkal végzett minden manipulációnak a lehető legtermészetesebbnek kell lennie.
LikeYou/shutterstock 4. Ajkak
Az ajkak valószínűleg sok lány arcának egyik legkedveltebb része.
Ha mindig pasztell árnyalatú fényt vagy rúzst használt, próbáljon ki valami fényeset, de kérjük, kövesse a fényes sminkelemek legfontosabb szabályát, amelyet a sminkesek fáradhatatlanul ismételnek - az akcentusok szabályát. Mindenben harmóniának kell lennie, a túl sok fényes elem elrontja az összképet, a szem nem tudja, hol álljon meg, és általában nem áll meg és nem emlékszik semmire.
Világos ajkak + meztelen szemek és fordítva. Nincs olyan nő, aki ne menne a fényes rúzsokhoz, csak fontos a megfelelő tónus kiválasztása. A vörös végül is különböző árnyalatokban kapható, például közelebb áll a barnához, vagy fordítva, a málnához.
Egyébként ne felejtsd el, hogy minél világosabb a rúzs, annál fehérebbek lesznek a fogak.
Többek között a ragyogó ajkak akcentusa további két szabály betartására kötelez bennünket:
- Az arcbőrnek tökéletesnek kell lennie. Ha az arcon valahol pattanás vagy más folt van, a rúzs csak kiemeli ezeket a tökéletlenségeket, és a rendezetlenség és a hanyagság képét kelti.
- Az ajkak kontúrja legyen tökéletesen egyenletes, ezért mindenképpen vegyél egy ajakceruzát, ami egy árnyalattal lehet sötétebb a rúzsnál, ebben a szezonban a trend.
Természetesen a fényes ajkak nem alkalmasak minden napra, de minden lánynak időnként meg kell engednie magának az ilyen „kényeztetést”.
Subbotina Anna/shutterstock Test
Ha a smink tekintetében előfordulhat, hogy egyáltalán nem sminkelsz, akkor a ruháknál kiderül, hogy már választottál magadnak valamilyen stílust. Ezért a változtatások végrehajtása itt még mindig egy kicsit más.
Tehát mi a legjobb dolog, amivel kezdhetsz a testterveddel kapcsolatban?
Subbotina Anna/shutterstock 1. Dekoltázs
Mi a véleményed a mellkas területén lévő kivágásról? Sok lány megtagadja ezt a kiváltságot, azzal érvelve, hogy kicsi a mellük, és néhányan éppen ellenkezőleg, zavarba jönnek, mert túl nagyok. És mindkét oldal rossz, mert nem csak a mellkas a fontos a nyakkivágásban.
Ennek a területnek a feltárásával nem csak a melleidet mutatod meg kicsit (vagy sokat), hanem a bőröd, a nyakad és a kulcscsontod is a nyilvánosság elé kerül. Sok férfi vonzódik ezekhez az elemekhez, miért ne vonzhatna magára egy kicsit több figyelmet.
A nyakkivágás nőiesebbé tesz minket, így minden lány ruhatárában legalább egy-két ilyen nyakkivágással rendelkező dolog szerepeljen. És ha a megfelelő kiegészítőkkel legyőzöd, akkor biztosan édeset kapsz!
Ha nem tudod ilyen élesen fogni és kinyitni a mellkasodat, akkor a tetejére tegyél fel egy gyönyörű zsebkendőt vagy sálat, ami egyben egy kicsit eltakarja ezt a testrészt, de mégsem zavarja a mellkasból érkező érzetet. nyakvonal. A masszív ékszerek, például gyöngyök formájában is segítségükre lesznek.
2. ábra
Függetlenül az alak típusától, lányként meg kell próbálnia a lehető legvilágosabban azonosítani nőiességét.
Természetesen a tökéletességnek nincs határa, a hiányosságait mindig nem csak elfedheti, hanem a sport segítségével le is küzdheti ellenük, azonban kezdésként azokon a helyeken kell megnyílni, amelyek méltóak Figyelem.
Szeretnél frissítéseket? Egészségre! Itt a kihívás számodra – találd meg alakod előnyeit, és győzd le őket ruhák segítségével!
Dmitry_Tsvetkov/shutterstock 3. Testtartás
Valószínűleg itt kell kezdenie. Bármilyen alakod van, bármilyen sminket vagy frizurát csinálsz, mindenesetre egy lány megjelenésében a legfontosabb az egyenes hát. A szép testtartás vonzza a figyelmet, a gyomor megfeszül, a mellkas vizuálisan nagyobb lesz, máris teljesen másnak érzed magad, és ennek megfelelően vezetsz.
nikitabuida/shutterstock Cipők
A cipők egyébként közvetlenül befolyásolják a testtartást. Ha még soha nem hordott cipőt vagy csizmát sarokkal - mindenképp próbáld ki! És utána biztosan örökre beleszeretsz egy ilyen cipőbe! A saroknak köszönhetően a figura azonnal átalakul! A hát ismét kiegyenesedik, a gyomor kisebb lesz, a lábak hosszabbak és karcsúbbak.
Van azonban itt egy „DE!” is. A sarkú cipőnek kényelmesnek kell lennie. Ha ez nem így van, akkor többé nem lesz hosszú lábak és nem egyenes hát. Érdemes lassan kezdeni, azaz először 5-7 cm magas sarkot kell felvenni, majd fokozatosan lépni 9 cm-re és magasabbra.
A cipők tekintetében is megváltoztathatja a formáját, és nem csak a sarkát. Például, ha még soha nem hordott pumpát, vagy éppen ellenkezőleg, slip-ont, mindenképpen próbálja ki. Manapság divatos sportcipőt viselni a ruhákhoz, szóval ne aggódj amiatt, hogy nem leszel nőies a tornacipőben.
Sidart/shutterstock kiegészítők
Tegyünk egy kicsit a kiegészítőkről is. Ügyeljen arra, hogy viseljen ékszereket, csak ne felejtse el megőrizni az egyensúlyt. Ha hosszú fényes fülbevalót vesz fel, ne halmozzuk fel a nyak körüli helyet erős gyöngyökkel vagy medállal. Ha egy hatalmas karkötőt vesz fel, akkor próbálja meg a manikűr és a gyűrűk nem túl fülbemászó stb.
Néha lustaság van valami különlegeset felvenni egy bizonyos ruhához, de ezt a lustaságot el kell dobni. Ráadásul ugyanazt az öltözéket teljesen különböző módon el lehet játszani ékszerekkel, ami nagyon klassz! Tegyen fel egy fényes sálat egy fekete ruha fölé – íme egy pillantás az Ön számára. Egy gyönyörű nyakláncot akasztottak fel – és máris teljesen más külsőt.
Nem szükséges sok új ruhát vásárolni ahhoz, hogy valamit változtassunk, néha elég, ha új kiegészítőket választunk egy meglévő gardróbhoz.
MŰVÉSZETESEN FOTÓ/Shutterstock
Testápolási
Nincs szebb nő annál, aki vigyáz magára. Nem számít, mennyi kozmetikumot kensz magadra, minden üres, az arc és a test bőrének megfelelő ápolása nélkül. Számunkra úgy tűnik, hogy semmi sem vonzza magára a figyelmet, mint a jó manikűr, az ápolt bőr és a kellemes aroma.
Ráadásul az öngondoskodás nem is olyan nehéz. Elég csak a megfelelő gyakorisággal zuhanyozni, valamint rendszeresen használni az Önnek megfelelő termékeket. Ugyanakkor nem a testápolási kozmetikumok drága luxusmárkáiról beszélünk. A tömegpiacon könnyen találhat olcsóbb alternatívákat.
Kezdje a bőr megfelelő hidratálásával és táplálásával, és idővel az egészséges színnel és a pattanások és egyéb tökéletlenségek formájában jelentkező irritáló anyagok hiányával térül meg. Egy ilyen frissítés sosem árt.
Ugyanez vonatkozik a hajra is. Egyetlen frizura vagy formázás sem fogja elrejteni a töredezett hajvégeket vagy a túlszáradt tincseket. Vigyázz a hajadra, és lehetetlen lesz levenni róluk a szemed.
Subbotina Anna/shutterstock belső állapot
Azt mondják, minden szépség belülről fakad, ezért rendkívül fontos, hogy most milyen a belső állapotod. Próbálj meg minél gyakrabban a jóra gondolni, nézz vicces és kedves filmeket, hallgass gyönyörű, inspiráló zenét, a lehető legkevesebbet koncentrálj a negatívra. Mosolyogj gyakrabban, és az életed fenekestül felfordul, jó értelemben ez a mondat.
Ha jó kedved van, kezdesz másképp kinézni, nem igaz? Természetesen valószínűleg ez az egyik legnehezebb módja annak, hogy valamit változtass a megjelenéseden, ugyanakkor ez a leghűségesebb és legtartósabb is.
Gyakran találkozunk gyönyörű lányokkal, teljesen kihalt, vagy éppen ellenkezőleg, valamiféle megkeseredett tekintetű. A szemekkel szemben minden varázsuk elolvad, és ez szomorú. Ha azonban belülről ragyogsz, senki sem fog gyanakodni messzemenő hiányosságaidról.
HighKey/shutterstock Ne feledd, Ivetta mindig szívesen segít és szebbé teszi az életedet. Ha a cikk elolvasása után úgy döntött, hogy radikális változásokat hajt végre az életében, akkor magabiztosan haladunk célunk felé. Fényes és pozitív életet kívánunk!
Íme az üzlet: néhányszor nullán voltam, néhányszor újra életre keltem, újra és újra megcsináltam. Új karriert kezdtem. Azok, akik akkor ismertek, most nem ismernek. Stb.
Pályámat többször is a nulláról kezdtem. Néha – mert megváltozott az érdeklődésem. Néha - mert az összes híd nyomtalanul leégett, néha pedig azért, mert égetően szükségem volt a pénzre. És néha azért, mert az előző munkahelyemen mindenkit utáltam, vagy ők engem.
Vannak más módok is arra, hogy újra feltaláld magad, szóval vegyél egy szem sóval a szavaimat. Az én esetemben ez működött. Körülbelül száz embernél láttam már működni. Interjúkból, levelekből, amelyeket az elmúlt 20 évben írtak nekem. Megpróbálhatod – vagy nem.
1. A változás soha nem ér véget
Minden nap újra felfedezed önmagad. Mindig mozgásban vagy. De minden nap te döntöd el, hogy pontosan merre haladsz: előre vagy hátra.
2. Kezdje tiszta lappal
Minden korábbi címkéd csak hiúság. Orvos voltál? Egy Ivy League-ben végzett? Milliók tulajdonosai? volt családod? Senkit sem érdekel. Mindent elvesztettél. Te nulla vagy. Ne próbáld azt mondani, hogy több vagy ennél.
3. Szüksége van egy mentorra
Ellenkező esetben alá fog kerülni. Valakinek meg kell mutatnia, hogyan kell mozogni és lélegezni. De ne aggódjon, ha mentort keres (lásd alább).
4. Háromféle mentor
Egyenes. Valaki, aki előtted jár, aki megmutatja, hogyan jutott hozzá. Mit is jelent ez? Várjon. A mentorok egyébként nem úgy néznek ki, mint Jackie Chan karaktere a Karate kölyökben. A legtöbb mentor utálni fog téged.
Közvetett. Könyvek. Filmek. Az utasítások 90%-át könyvekből és egyéb anyagokból szerezheti be. 200-500 könyv egy jó mentornak felel meg. Amikor az emberek azt kérdezik tőlem: „Milyen könyvet érdemes olvasni?” - Nem tudom, mit válaszoljak nekik. 200-500 jó könyvet érdemes elolvasni. Inspiráló könyvekhez fordulnék. Bármiben is hiszel, napi olvasással erősítsd meg hitedet.
Bármi lehet mentor. Ha senki vagy, és szeretnéd újrateremteni önmagad, minden, amit nézel, vágyaid és céljaid metaforájává válhat. A fa, amelyet látunk, a gyökerei nem láthatók, és a talajvíz, amely táplálja, a programozás metaforája, ha összefűzi a pontokat. És minden, amit megnéz, „összekapcsolja a pontokat”.
5. Ne aggódjon, ha semmi sem izgat
Törődsz az egészségeddel. Kezdje vele. Tegyen apró lépéseket. Nem kell szenvedély a sikerhez. Végezze munkáját szeretettel, és a siker természetes tünet lesz.
6. Idő kell önmaga újrafeltalálásához: öt év
Íme annak az öt évnek a leírása.
1. év: Elmerülsz és elolvasol mindent, és csak kezdesz valamit.
2. év: Tudod, kivel kell beszélned, és folytatnod kell a munkát. Minden nap csinálsz valamit. Végre megérted, hogyan néz ki a saját Monopoly játékod térképe.
Harmadik év: Elég jó vagy ahhoz, hogy elkezdj pénzt keresni. De eddig talán nem elég a megélhetéshez.
Negyedik év: Jól ellátod magad.
5. év: vagyont keresel.
Néha csalódott voltam az első négy évben. Azt kérdeztem magamtól: "Miért nem történt ez még?" - Öklével a falba verte és eltörte a karját. Nem baj, csak így tovább. Vagy állj meg és válassz egy új tevékenységi területet. Nem számít. Egyszer meg fogsz halni, és akkor nagyon nehéz lesz megváltoztatni.
7. Ha túl gyorsan vagy túl lassan csinálod, akkor valami nincs rendben.
Jó példa erre a Google.
8. Nem a pénzről van szó
De a pénz jó mérce. Amikor az emberek azt mondják: "Ez nem a pénzről szól", meg kell bizonyosodniuk arról, hogy más mértékegységük van. – Mit szólnál ahhoz, hogy azt csináld, amit szeretsz? Sok nap áll majd előtted, amikor nem szereted, amit csinálsz. Ha tiszta szeretetből csinálod, az jóval több, mint öt évbe fog telni. A boldogság csak egy pozitív reakció az agyadból. Néhány nap boldogtalan leszel. Az agyad csak egy eszköz, nem határozza meg, hogy ki vagy.
9. Mikor mondhatod, hogy "X-et csinálok"? Mikor lesz X az új szakmád?
10. Mikor kezdhetem el az X-et?
Ma. Ha festeni szeretne, vásároljon még ma vásznat és festékeket, kezdjen el egyenként 500 könyv megvásárlásával, és festsen képeket. Ha írni akar, tegye a következő három dolgot:
Olvas
Ha saját vállalkozást szeretne indítani, kezdjen el egy vállalkozás ötletével. Önmagunk újjáépítése ma kezdődik. Minden nap.
11. Mikor fogok pénzt keresni?
Egy év alatt 5000-7000 órát fektetsz ebbe az üzletbe. Ez elég jó ahhoz, hogy bármelyik szakon a világ legjobb 200-300 közé kerüljön. A legjobb 200 közé jutás szinte mindig megélhetést biztosít. A harmadik évre meg fogod érteni, hogyan lehet pénzt keresni. A negyedikre - növelheti a forgalmat és gondoskodhat önmaga ellátásáról. Néhányan megállnak ott.
12. Az ötödik évre bekerülsz a legjobb 30-50 közé, így vagyonra tehetsz szert.
13. Hogyan állapítható meg, hogy mi az enyém?
Bármely terület, ahol 500 könyvet tud elolvasni. Menj el a könyvesboltba és keresd meg. Ha három hónap után meguntad, menj vissza a könyvesboltba. Az illúzióktól való megszabadulás normális, ez a vereség jelentése. A siker jobb, mint a kudarc, de a legfontosabb tanulságok a kudarcból származnak. Nagyon fontos: ne rohanjon. Érdekes életed során sokszor megváltoztathatod magad. És sokszor elbukik. Ez is szórakoztató. Ezek a próbálkozások mesekönyvvé, nem pedig tankönyvvé változtatják az életét. Vannak, akik azt akarják, hogy az életük egy tankönyv legyen. Az enyém mesekönyv, akár jó, akár rossz. Ezért minden nap változás történik.
14. A ma meghozott döntései holnap bekerülnek az életrajzába.
Hozzon érdekes döntéseket, és érdekes életrajza lesz.
15. A mai döntéseid a biológiád részévé válnak.
16. Mi van, ha valami egzotikust szeretek? Bibliai régészet vagy 11. századi háborúk?
Ismételje meg a fenti lépéseket, és az ötödik évre gazdag lesz. Nem tudjuk, hogyan. Nem kell az út végét keresni, amikor még csak az első lépéseket teszi meg.
17. Mi van, ha a családom azt akarja, hogy könyvelő legyek?
Életedből hány évet ígértél a családodnak? Tíz? Egész életben? Aztán várd a következő életet. Te választasz.
Válaszd a szabadságot, ne a családot. Szabadság, nem előítélet. Szabadság, nem kormány. Szabadság, nem mások kérésének kielégítése. Akkor elégedett leszel a tiéddel.
18. Mentorom azt akarja, hogy kövessem az útját.
Ez jó. Tanuld meg a módját. Akkor csináld a magad módján. Tisztelettel.
Szerencsére senki nem ad fegyvert a fejedhez. Akkor teljesítenie kell a követeléseit, amíg le nem engedi a fegyvert.
19. Férjem (feleségem) aggódik: ki fog vigyázni a gyerekeinkre?
Az önmagát megváltoztató ember mindig talál szabadidőt. Önmagunk megváltoztatásának része az is, hogy megtaláljuk a pillanatokat, és úgy alakítsuk át őket, ahogyan használni szeretnénk.
20. Mi van, ha a barátaim azt hiszik, hogy őrült vagyok?
Mik ezek a barátok?
21. Mi van, ha űrhajós akarok lenni?
Nem arról van szó, hogy megváltoztasd magad. Ez egy sajátos szakma. Ha szereted a teret, sok szakma létezik. Richard Branson űrhajós akart lenni, és létrehozta a Virgin Galacticot.
22. Mi van, ha szeretek inni és a barátokkal lógni?
Olvasd el újra ezt a bejegyzést egy év múlva.
23. És ha elfoglalt vagyok? Megcsalom a házastársamat vagy elárulom a páromat?
Olvasd el újra ezt a bejegyzést két-három év múlva, amikor kitörsz, nincs munkád, és mindenki hátat fordít neked.
24. Mi van, ha egyáltalán nem tudok mit tenni?
Olvassa el újra a 2. pontot.
25. Mi van, ha nincs diplomám, vagy használhatatlan?
Olvassa el újra a 2. pontot.
26. Mi a teendő, ha egy jelzáloghitel vagy egyéb hitel törlesztésére kell koncentrálnom?
Olvasd el újra a 19. pontot.
27. Miért érzem magam mindig kívülállónak?
Albert Einstein kívülálló volt. Senki sem vette volna fel őt a hatóságnál. Mindenki szélhámosnak érzi magát néha. A legnagyobb kreativitás a szkepticizmusból születik.
28. Nem tudok 500 könyvet elolvasni. Inspirációért nevezz meg egy könyvet, amelyet elolvashatsz
Akkor azonnal feladhatod.
29. Mi van, ha túl beteg vagyok ahhoz, hogy megváltoztassam magam?
A változás felgyorsítja a jótékony anyagok termelődését a szervezetben: szerotonin, dopamin, oxitocin. Haladj előre, és lehet, hogy egyáltalán nem leszel jól, de egészségesebb leszel. Ne használd kifogásként az egészséget.
Végül először építse újjá egészségét. Aludj többet. Egyél jobban. Menj sportolni. Ezek a változás legfontosabb lépései.
30. Mi van, ha a párom beállít, és még mindig beperelem?
Hagyja a pert, és soha többé ne gondoljon rá. A probléma fele te voltál.
31. És ha börtönbe zárnak?
Csodálatos. Olvassa el újra a 2. pontot. Olvasson még több könyvet a börtönben.
32. És ha félénk ember vagyok?
Tedd a gyengeséget erősségeddé. Az introvertáltak jobban hallgatnak és koncentrálnak, tudják, hogyan kell szimpátiát kelteni.
33. Mi van, ha nem tudok öt évet várni?
Ha azt tervezi, hogy öt év múlva is életben marad, ma elkezdheti.
34. Hogyan lehet kapcsolatokat felvenni?
Építs koncentrikus köröket. Biztos középen van. A következő kör a barátok és a család. Aztán ott vannak az online közösségek. Aztán - olyan emberek, akiket informális találkozókról és teapartikról ismer. Majd - a konferencia résztvevői és a szakterületük véleményformálói. Aztán vannak mentorok. Aztán - az ügyfelek és azok, akik pénzt keresnek. Kezdje el átjutni ezeken a körökön.
35. Mi van, ha az egóm akadályozza azt, amit csinálok?
Hat hónap vagy egy év elteltével visszatér a 2. ponthoz.
36. Mi van, ha egyszerre két dologért rajongok? És nem tudok választani?
Kombinálja őket, és te leszel a világ legjobbja ehhez a kombinációhoz.
37. Mi van, ha annyira szenvedélyes vagyok, hogy meg akarom tanítani másoknak azt, amit magam is tanulok?
Olvasson előadásokat a YouTube-on. Kezdje egyszemélyes közönséggel, és nézze meg, hogy nő-e.
38. Mi van, ha álmomban akarok pénzt keresni?
A negyedik évben kezdje el kiszervezni, amit csinál.
39. Hogyan lehet mentorokat és szakértőket találni?
Miután elegendő tudást felhalmozott (100-200 könyv után), írjon 10 ötletet 20 különböző potenciális mentor számára.
Egyikük sem fog neked válaszolni. Írj még 10 ötletet 20 új mentornak. Ismételje meg ezt minden héten.
40. Mi van, ha nem tudok ötletet adni?
Akkor gyakorold. A mentális izmok hajlamosak sorvadni. Képezni kell őket.
Nehéz lesz elérni a lábujjaim, ha nem sportolok minden nap. Ezt a gyakorlatot minden nap meg kell csinálnom egy ideig, mielőtt ez a testtartás könnyen megtörténik. Ne várj jó ötleteket az első naptól.
42. Mi van, ha mindent megteszek, amit mond, de úgy tűnik, mégsem működik?
Ki fog derülni. Csak várj. Változtasd magad minden nap.
Ne próbálja megtalálni az út végét. Nem látni a ködben. De láthatja a következő lépést, és meg fogja érteni, hogy ha megteszi, végül eléri az út végét.
43. Mi van, ha kezdek levert lenni?
Ülj csendben napi egy órát. Vissza kell térned a lényegedhez.
Ha úgy gondolja, hogy ez hülyén hangzik, ne tedd. Haladj tovább a depresszióddal.
44. És ha nincs idő csendben ülni?
Ezután napi két órát ülj csendben. Ez nem meditáció. Csak ülni kell.
45. És ha megijedek?
Aludj 8-9 órát éjjel, és soha ne pletykálj. Az alvás az egészség első titka. Nem az egyetlen, hanem az első. Vannak, akik azt írják nekem, hogy elég nekik négy óra alvás, vagy hazájukban lustának tartják azokat, akik sokat alszanak. Ezek az emberek kudarcot vallanak és fiatalon halnak meg.
Ha pletykákról van szó, agyunk biológiailag úgy van programozva, hogy 150 barátunk legyen. És amikor az egyik barátoddal lógsz, a másik 150 barátról pletykálhatsz. És ha nincs 150 barátod, akkor az agy addig akar pletykamagazinokat olvasni, amíg úgy nem tűnik, hogy 150 barátja van.
Ne légy olyan hülye, mint az agyad.
46. És ha minden úgy tűnik számomra, hogy soha nem fog sikerülni?
Gyakorold a hálát napi 10 percig. Ne nyomd el a félelmed. Vedd észre a haragodat.
De engedd meg magadnak, hogy hálás legyél azért, amid van. A harag soha nem inspirál, de a hála soha nem inspirál. A hála a híd a világod és a párhuzamos univerzum között, ahol minden kreatív ötlet él.
47. És ha állandóan valamilyen személyes viszályokkal kell szembenéznem?
Keressen más embereket a közelben.
Az a személy, aki megváltoztatja magát, folyamatosan találkozik olyan emberekkel, akik megpróbálják elnyomni. Az agy fél a változástól – ez nem lehet biztonságos. Biológiailag az agy azt akarja, hogy biztonságban legyél, és a változás kockázatot jelent. Tehát az agyad olyan embereket fog adni neked, akik megpróbálnak megállítani.
Tanulj meg nemet mondani.
48. Mi van, ha elégedett vagyok az irodai munkámmal?
49. Miért bízzak benned? Annyiszor kudarcot vallottál
Ne bízz bennem.
50. Leszel a mentorom?
Ezt a bejegyzést már olvastad.
Az eredeti cikket elolvashatod.
Beszéljünk egy nagyon fontos és releváns témáról: hogyan kezdj el változtatni, hogyan változtasd meg magad és az életed jobbá? Nem is olyan régen egy rólam szóló cikkemben azt írtam, hogy egyetlen modern ember élete sem áll meg, mindenesetre elkerülhetetlenek a változások, és ahhoz, hogy életedet jobban hozzáigazítsd az ilyen körülményekhez, nem szabad várnod. hogy a változások kívülről jöjjenek, hanem saját magad kezdeményezd: önmagad és életed jobbá tétele érdekében.
Amikor az életben bekövetkező változások kívülről, az ember akarata nélkül jönnek, leggyakrabban valamilyen romláshoz vezetnek, negatív hatással vannak. Csak úgy változtathatod meg magad és az életed jobbá, ha magad kezdeményezed a változásokat.
A legtöbb ember számára azonban pszichológiailag nagyon nehéz elkezdeni a változást. Hiszen ehhez ki kell lépni abból a komfortzónából, amelynek létrehozására már elköltöttek egy bizonyos időt, erőfeszítést, esetleg pénzt. Hogyan lehet leküzdeni ezt a pszichológiai kényelmetlenséget, hogyan változtassa meg az életét – erről később.
Tehát mindenekelőtt az életváltozások elindításához azt javaslom, hogy ossza fel őket két nagy területre:
- Változtasd meg az életkörülményeket.
- Változz meg.
Hadd magyarázzam. A körülmények alatt mindazokat a körülményeket értem, amelyek között az ember él. Sőt, ezek a feltételek vagy függhetnek egy személytől, vagy nem, és törekedni kell arra, hogy megváltoztassuk azokat a körülményeket, amelyek nem elégítik ki az embert, és tőle függenek, elfogadva a többit olyannak, amilyen, még akkor is, ha azok szintén nem elégítenek ki.
Például a személyes élet, a munka, a szakma, a bevételi források, a hobbik, a lakóhely - ezek mind azok az életkörülmények, amelyeket az ember befolyásolhat, ha jobbra akarja változtatni életét. De az árak szintje, az adókulcsok, az ország törvényei - ezek már olyan körülmények, amelyeket az ember nem tud megváltoztatni, és értelmetlen erre pazarolni az energiát. Bár nagyjából az ember elköltözhet egy másik országba, ahol mindez megfelel neki, de ezek már túlságosan globális változások, úgy gondolom, hogy aki most gondolkodott azon, hogyan kezdjen hozzá a változáshoz, az biztosan nem áll készen erre.
És ha arról beszélünk, hogyan változtasd meg magad, akkor ez alatt azt értem, hogy megváltoztasd a saját hozzáállásodat a folyamatban lévő folyamatokhoz és jelenségekhez, hogy megszerezd azt, ami az élethez szükséges.
Ahhoz, hogy elkezdje megváltoztatni magát és életét, külön kiemelje azokat az életkörülményeket és személyes tulajdonságokat, amelyek nem felelnek meg Önnek, és amelyeken változtatni szeretne.
Súlyos hiba, amit sokan elkövetnek, amikor azon gondolkodnak, hogyan változtassanak életükön, hogy hibásan minősítenek tőlük függetlennek minden személyes tényezőt vagy életkörülményt, ugyanakkor megpróbálják megváltoztatni azokat, amelyek valójában nem rajtuk múlnak. Azaz elfogultan értékelik magukat és képességeiket. Nos, például ahelyett, hogy megváltoztatnának valamit magukban, megpróbálják megváltoztatni a körülöttük lévő embereket: lelki társukat, barátaikat, kollégáikat, a társadalmat, amelyben vannak. Az ilyen emberek globális terveiben - jobbá tenni országukat, vagy megmenteni a világot egy egyetemes katasztrófától.
Jó gólok? Úgy tűnik, igen. A kérdés csak az, hogyan kell elérni ezeket. Ha valaki megpróbál mindent megváltoztatni körülötte anélkül, hogy megváltoztatná önmagát, ez a vállalkozás nyilvánvalóan kudarcra van ítélve. Valószínűleg egy ilyen ember csak mindenkit maga ellen állít maga körül, miközben ő maga nem fog semmit elérni, és a világ nem fog megváltozni. Emiatt rengeteg elvesztegetett idő, energia és mély csalódás vár rá. Sokkal helyesebb lenne megváltoztatni azt, ami konkrétan a hatalmában van: azaz önmagán és életkörülményein, ezzel szerényen hozzájárulva az ország és a világ megváltoztatásához. Hiszen az ország és a világ emberekből áll, és ha mindegyikük elkezdi jobbá tenni az életét, megváltozik az ország és a világ is.
Egy másik gyakori probléma a következő: sokan nem is gondolnak arra, hogyan változtassanak magukon, mert azt hiszik, ez lehetetlen. Életelvük: "Az vagyok, amilyen vagyok, és nem leszek más." Az ilyen következtetések azon a téves meggyőződésen alapulnak, hogy egy személy jellemét nem lehet megváltoztatni. Valójában ez egyáltalán nem így van: megváltoztathatod a karaktert, ha dolgozol rajta. És bizonyos esetekben akár önmagát is megváltoztathatja néhány megváltozott életkörülmény hatására.
Azon gondolkodva, hogyan kezdje el a változást, meg kell értenie, hogy ha akarja, még az első pillantásra változatlannak tűnő tulajdonságait is megváltoztathatja. Nos például:
– Megjelenés és fizikai adatok. Sok példa van arra, amikor a "csúnya kiskacsából" "szép hattyú" lett. Dolgoznod kell magadon, a testeden, sportolni kell, és extrém esetben most még a plasztikai sebészek szolgáltatásait is igénybe kell venni. Ha valóban segít abban, hogy jobbra változtass az életeden, akkor miért ne?
– Az elme és az értelem. Ha van vágy és törekvés, az ember szellemi képességeit nagyon jelentősen fejlesztheti. Erre most rengeteg lehetőség kínálkozik: sok hasznos irodalmat kell olvasni, hasznos információkat szerezni az internetről, hangoskönyvekből, videóleckékből és egyéb forrásokból. A történelemben vannak példák arra, hogy az iskolában rosszul teljesítő emberekből később zsenik lettek, és világszínvonalú felfedezéseket tettek.
– Hiedelmek. Sok embert akadályoz meg abban, hogy jó irányba változtasson az életében az ún. . Az emberek meg vannak győződve arról, hogy "ilyen a sors, az élet igazságtalan, és ennél többet nem lehet elérni". Kezdésnek ez a rossz pozíció. Ha egyszer megváltoztatod a szegénység pszichológiáját -ra, magad is észre fogod venni, hogyan kezd jobbra változni az életed.
– Szokások. Szokásai megváltoztatása szintén nem jelent problémát, ugyanakkor az ilyen változások elősegítik az ember akarati tulajdonságainak fejlesztését, ami szintén nagyon fontos az élet jobb megváltoztatásához. Meg kell próbálni megszabadulni a rossz szokásoktól, és jókat kell kialakítani. Ebben jó segítő lesz.
– Pénzügyi helyzete. Sőt, ez egy olyan mutató, amelyen lehet és kell is változtatni. Ehhez nagyon sok hasznos eszköz létezik, amelyek többsége már a Financial Genius honlapján is le van írva. Ha azon gondolkozol, hogyan változtasd meg magad és az életed jobbá, feltétlenül kövesd az egyik útmutatást.
A jobb változás megkezdéséhez azonban nem a fent említett tulajdonságok változása lesz a legfontosabb, hanem a jellem változása, nevezetesen az akarat, az akarati tulajdonságok. Mert ebből minden más következik.
Ahhoz, hogy jobbá váljon önmaga és élete, mindenekelőtt meg kell erősíteni az akaraterős tulajdonságait és megváltoztatni a jellemét.
Mint már írtam, ezt nem könnyű megtenni, ha már kialakult karakterű felnőttről beszélünk, de lehetséges. Hogyan? Először is objektíven kell azonosítania jellemének azokat a gyengeségeit, amelyeken változtatni szeretne. Ezután próbáljon olyan dolgokat csinálni, amelyek jellemzőek arra a karakterre, amelyre törekedtek.
Például túlságosan félénk vagy. Igyekezz tehát minél gyakrabban kezdeményezni, vállalni a vezető szerepet a cégben, megtenni azokat a dolgokat, amiket korábban a félénksége miatt nem.
Vagy sok mindentől félsz. Ebben az esetben rendszeresen hajtson végre néhány merész, kockázatos akciót, használjon kockázatos túrákat, kezdjen kockázatos sportokat űzni. Eleinte nagyon nehéz lesz legyőzni a félelmedet, de minden alkalommal könnyebb lesz, mert a karaktered jobbra fog változni.
Az egyéni cselekvésekből szokások alakulnak ki, a szokásokból - a karakter, a jellemből pedig - további változások a jobb irányba. Ezért, ha nem tudja, hogyan változtassa meg magát, kezdje egyéni cselekvésekkel.
Különösen a következő lépések segítenek abban, hogy elinduljon a jobb változáson:
- tervez valamit és pontosan követi a tervet;
- lemondani valamiről, ami rossznak tűnik számodra, ha nehéz feladni;
- gyors és határozott döntéshozatal, tétovázás és hosszadalmas tévedések nélkül;
- rokonai, rokonai, barátai, kollégái, ismerősei elvárásainak ellentmondó cselekedetek;
- a rossz szokások elutasítása;
- a szükségtelen tevékenységek feladása, amelyek nem hoznak hasznot ("lógás" a közösségi hálózatokon, számítógépes játékok, TV-nézés stb.);
- az elhalasztani kívánt fontos munkák azonnali elvégzése;
- elhalasztja a nem alapvető fontosságú munkákat, amelyeket azonnal el szeretne végezni;
- visszatartani magát azoktól a szavaktól, amelyeket valóban el szeretne mondani (például a vitatkozás vágya, bebizonyítani egy másik személynek, hogy téved, megmutassa intelligenciáját stb.);
- az első lépés egy értelmes cél elérése felé ().
Ha rendszeresen csinálsz ilyen dolgokat, elkezded jobbá tenni jellemedet, és így önmagadat is.
Ha arról beszélünk, hogyan kell elkezdeni a változást, nem szabad megemlíteni a legfontosabb dolgot, amivel minden kezdődik: a célok kitűzését. Vagyis azonnal meg kell határoznia azokat a célokat, amelyek érdekében az összes változtatás meg fog történni. Segít a cél helyes megfogalmazásában, mely szerint célod legyen konkrét, mérhető, elérhető, erőforrásokkal alátámasztott és időben jelezhető.
Sőt, nagyon fontos, hogy a cél eléréséhez a legrövidebb, optimális utat meg tudjuk választani. A gyakorlat azt mutatja, hogy sokan a megfelelő célokat tűzik ki maguk elé, ugyanakkor nem tudják, hogyan kereshetik a megfelelő utat ezek elérésére.
Vegyük például azt a legáltalánosabb célt, amelyet a legtöbb fiatal kitűz magának a felnőttkorba lépés előtt: gazdaggá és anyagilag függetlenné válni. Helyes célpont? Már csak azért is, hogy a lehető legpontosabban meghatározzuk (a cikkben egy példa segítségével elemeztem, hogyan kell ezt kifejezetten erre a célra megtenni)
De hogyan lehet elérni ezt a célt? A legtöbben valami ilyesmit gondolnak: először tanulni kell az intézetben, meg kell szerezni egy ígéretes specialitást, majd elhelyezkedni egy jó cégben, tapasztalatot szerezni, felmászni a karrierlétrán, ennek eredményeként a cég élére kell válni és keresni. jó pénz.
Meggazdagodhat-e és anyagilag függetlenné válhat-e, jó irányba változtathatja-e az életét, ha ezt az utat követi? Biztos vagyok benne, hogy az esetek 90% -ában - nem. Nézz körül: egyszer mindenki elképzelte, hogy így jobbra változtatja az életét, de vajon melyikük tudott így igazán elérni valamit? Valószínűleg néhány ezer közül. És ez teljesen logikus és természetes, most elmagyarázom, miért.
Először is, a vagyont és az anyagi függetlenséget nem a keresetek mértékével mérik, hanem egyszerre függenek a személyes költségvetés bevételi és kiadási oldalától. A kiadások tervezéséről itt egy szó sincs. Másodszor, az első 5 évben sok pénzt kell befektetni az oktatásba (még ha ingyenes is, ami nem könnyű megvalósítani, a tanulási folyamat sok többletköltséggel jár). Továbbá legalább 2-3 év munkára lesz szükség csak a képzés költségeinek „visszaszerzéséhez”. Harmadszor, az egyetlen bevételi forrásra támaszkodni a gazdagság, különösen az aktív jövedelem megszerzése érdekében, legalábbis rövidlátó, de inkább egyszerűen hülyeség. Negyedszer, nem veszi figyelembe, hogy egy személy hogyan tervezi biztosítani magának legalább az élethez legszükségesebb dolgokat: lakást, ingatlant. A fizetés alapján? Nevetséges… a kölcsönök miatt? Egész életében adósságait kell törlesztenie... És mikor jön el ez a gazdagság? Ha pedig bérelt lakásban lakik, akkor a mai mércével mérve is nagy fizetés jó része lakbérre megy, és nem marad semmi vagyon halmozására. És mi van, ha a pénzügyi válság közepette hirtelen kirúgnak a munkahelyéről? Hogyan fizetik vissza a kölcsönöket, a bérleti díjat és az egyéb költségeket? Számos más pont is megtalálható, amelyek közvetlenül jelzik, hogy az esetek túlnyomó többségében egy ilyen út zsákutca. Még egyszer mondom: nézz körül, és ezt sok élő példán látni fogod.
Ezért, ha azon gondolkodik, hogyan változtassa meg önmagát és életét jobbá, akkor el kell vetnie a sztereotip gondolkodást, mint amilyen a fenti példában is szerepel: ez nem fogja elvezetni céljainak eléréséhez. A célok eléréséhez hatékony, valós és a jelen időre releváns utat kell keresni.
Hogyan kell csinálni? Mindenekelőtt saját pénzügyi jövőjére kell összpontosítania, mivel szinte minden életcél elérése elválaszthatatlanul összefügg a pénzügyi összetevővel. Durván szólva, nem lesz pénz - nem fog működni a cél elérése érdekében. A fenti példában egy személy nagyjából azt tervezi, hogyan fog pénzt keresni először az intézetének (fizet az oktatásért), majd a munkaadójának (amivel munkát végez neki, és nyereséget keres). Talán - még a bankba is (ha kölcsönt vesz fel). De nem magadnak!
Ha el akar kezdeni változtatni, jobbá akarja tenni magát és az életét, akkor feltétlenül azonnal el kell kezdenie gondoskodni róla. Mert a céljai elérésében elért siker nagymértékben múlik majd ezen. Pénzügyi források nélkül nem valószínű, hogy képes lesz jobbra változtatni az életét.
Az oldal azért jött létre, hogy elmesélje, hogyan változtassa meg az életét jobbá, különösen a kérdés pénzügyi oldaláról, de nem csak. Itt sok hasznos információt, tippet és trükköt találsz, amelyek segítenek abban, hogy jobb irányba változtass: mind a személyes fejlődés, mind az anyagi helyzeted és életszínvonalod javítása szempontjából. Csatlakozzon a rendszeres olvasók számához, tanulmányozza át a javasolt anyagokat, tegyen fel kérdéseket a megjegyzésekben, chateljen a fórumon és alkalmazza a kapott információkat a gyakorlatban. Remélem, hogy a Financial Genius segít abban, hogy jobbá váljon az életed! Amíg újra találkozunk az oldal oldalain!
Ha az a kérdés, hogy egy személy boldog-e, habozás nélkül igent mond - ez azt jelenti, hogy hogyan él, mit csinál, a körülötte lévő emberek stb., eléggé elégedett, és minden nap sok pozitív érzelmet kelt benne. erőt ad az új eredményekhez. Azok, akik kevésbé voltak szerencsések, vagy inkább hiányzott valami vágyaik teljesítéséhez – kitartás, türelem vagy bátorság, az valószínűleg gondolkodik, mielőtt kijelenti a boldogságát, mert terveik nem valósultak meg. Az a la „lehetetlen megváltoztatni”, „nincs elég erős jellem ahhoz, hogy többet elérjek” kifejezések abszolút nonszensz, mert a pszichológusok szerint teljesen lehetséges megváltoztatni magát, és az ilyen változásoknak köszönhetően megváltoztathatja az életét. .
Mindannyian meg akarjuk változtatni magunkat valamilyen módon: megszabadulni a félénkségtől vagy ingerlékenységtől, céltudatosabbak vagy vidámabbak lenni... A változás nem történik meg azonnal. Az átalakulás egy olyan út, amelyen lépésről lépésre kell járnunk. Mi vár ránk a változás útján?
1. Betekintés
Általánosságban elmondható, hogy életvitelében minden megfelel Önnek - minden kényelmes és biztonságosnak tűnik. De itt történik valami. Fényes vagy teljesen észrevehetetlen, sérti az életed szokásos módját, és hirtelen elégedetlenség kellemetlen felkavarását érzel a lelkedben. Úgy tűnik, a valóság nyomatékos: gondolj bele, ilyen embert szerettél volna élni?
A szomjúság tudatosítása változások a jellemében hirtelen jön. Történik valami, ami megtöri a mindennapi élet szemüvegét, és arra kényszerít bennünket, hogy felülemelkedjünk a mindennapi rutinon, és feltegyük a kérdést: „Ki vagyok én és hogyan élek? örülök ennek? Mindig így akarok élni?” Különféle belső és külső események, intenzívek vagy nem túl intenzívek, pozitív vagy negatív színezetűek, késztethetnek egy ilyen beszélgetésre önmagával. Betegség, elbocsátás a munkából, egy jó könyv, egy házastárs elárulása vagy egy véletlen találkozás egy barátnővel.
De valójában ez a sorsdöntő, belátásra késztető esemény csak egy kiváltó ok, amely megnyitja a tudat zsilipjeit a korábban azon kívül maradt gondolatok előtt. Valószínűleg már régóta gondolkodott ezen, de nem vette teljesen észre saját elégedetlenségét - túl kényelmes volt megszokásból élni anélkül, hogy bármit is megváltoztatna.
Elfojtottad az irritációt, nem vetted észre az önbecsülés csökkenését, összehasonlítottad magad valakivel, aki többet ért el... Aztán találkoztál egy diáktársaddal, aki megérintett valamit belül, és örömet és felháborodást váltott ki egy másik gondolkodásmóddal, életstílus... Ezek a pillanatok ahhoz vezetnek, hogy akut tudatosságra kerüljön a belső változás szükségessége – annak érdekében, hogy önmagunkká váljunk. Az ötletek, a tervek készítése és a vágyaink teljesítése iránti szenvedély gyakran paradox módon elvon minket önmagunktól. Megszokjuk a tökéletlenségeket, korlátokat, és szinte már nem érzünk szorítást és görcsöt. Ezért olyan fontos a belátás pillanatában, hogy ne hagyja figyelmen kívül saját érzéseit, hanem figyeljen és próbálja megérteni önmagát. Miért például megszűnt érdekes lenni barátnők társaságában, vagy nem akar többé munkabíráskodást végrehajtani.
2. Bizonytalanság
Ez a szakasz a változás iránti vágyunk erejének próbája. Vagy megerősít abban a vágyban, hogy mássá válj, vagy semmissé teszi a nemes késztetéseket. Mennyire értékesek az Ön számára az új ötletek? Mi ez - a természetének megnyilvánulása vagy egy ostoba kísérlet, hogy valaki más ruháját vegye fel? A kétségek időszaka segít elválasztani a búzát a pelyvától...
„Nagyon jó lenne, de…”, „Hogyan fogadják a szeretteim?”, „Többet találok, mint amennyit elveszítek?”, „Boldogabb leszek, mint most?” - ezek a kérdések keringenek rajtunk, amint döntünk változtasd meg az életed. Minden változás kockázatvállalást jelent. Hiszen eltávolodsz megszokott állapotodtól a bizonytalanság felé. Mindig ijesztő, ha nem tudjuk 100%-os valószínűséggel megjósolni a jövőt.
A kétely szakasza azonban szükséges. A bizonytalanság nem foszt meg minket a választás szabadságától – csak megteremti a feltételeket, hogy választásunk tudatos legyen. Ez a szakasz lehetővé teszi a kiütéses cselekvésekben rejlő hibák elkerülését. Lehetővé teszi, hogy felmérje annak fontosságát, amit vállalni fogunk, és milyen kockázatokat vállalunk a változás nevében.
Ha azonban túl sokáig hezitálunk, kiöli bennünk a vágyat, hogy megváltoztassuk jellemünket. „Lehűlünk”, elveszítjük a cselekvéshez szükséges energiát, és visszatérünk a kiinduló helyzetbe. Talán túlzóak az elvárásai a változással kapcsolatban, és túl magas a léc? Kérdezd meg magadtól őszintén, mit vársz a változásoktól, tudod-e, hogy az önmagad munkája sok időt és erőfeszítést igényel, és talán arra is, hogy a vereségek után felemelkedj, és újrakezdj? És ha ezekre a kérdésekre adott őszinte válaszok után a cél nem válik kevésbé kívánatossá - korlátozza a habozás idejét, és döntsön.
3. Ellenállás
A kételyek időszaka után jön a változással szembeni ellenállás szakasza. A „nem fogok sikerülni”, „nem vagyok képes ilyen cselekedetekre” gondolatok jellemzik. Ez ok a feladásra?
Mindannyiunkban él egyfajta szabotőr, aki nem akar változtatni az életén, és blokkolja minden erőfeszítésünket. Sigmund Freud volt az első, aki felfedezte a pszichének ezt az egyetemes tulajdonságát, és "ellenállásnak" nevezte. Az ellenállás funkciója az, hogy ellenálljunk azoknak a vágyaknak, érzéseknek vagy eszméknek, amelyek lerombolhatják az önmagunkról kialakult képet, és megváltoztathatják a számunkra kedves életet vagy kapcsolatokat. Annak ellenére, hogy ez a pszichoanalízis terminológiája, a mindennapi életben folyamatosan megfigyeljük az ellenállás megnyilvánulásait – ne feledjük, milyen gyakran hajlamosak vagyunk tagadni a nyilvánvalót!
Az ellenállás eszköze egy kialakult attitűdrendszer, egyfajta szűrő, amelyen keresztül nézzük életünket. A hétköznapi helyzetekben a rutindöntések automatizálásával sokat segíthetnek nekünk, óriási időt és energiát takarítva meg. Ezen attitűdök sajátossága határozza meg jellemünket, alakítja egyéniségünket. „A legjobb a jó ellensége”, „mindig igazam van”, „kell” – ismernie kell ezeket a hozzáállásokat, és magától értetődőnek kell tekintenie. Ez lehetővé teszi számukra, hogy „kijavítsák” őket egy fontos döntés meghozatalakor. Eleinte ez nem mindig sikerül, és még akkor is utólag. Például rájössz, hogy a férjeddel való tegnapi veszekedés oka az, hogy az örökkévaló „én jobban tudom” működött. Ne próbálja erőltetni a szűrő "kikapcsolását" holnaptól. Ez csak egy "szuperszűrőt" hoz létre, amely az előző szabályozására szolgál, és csak bonyolítja a telepítési rendszerét, lelassítja a változás felé való mozgást. Csak ismerje a beállításait. Ezek tudatában dönthet, használhatja a megszokott gondolkodásmódot, vagy megpróbálhatja a dolgok állását az Ön számára szokatlan módon szemlélni.
4. A terv megtestesülése
A belső átalakulás nagyon távol áll a konkrét kis lépésektől-cselekvésektől, amelyek a kigondoltak megvalósítását célozzák. A változás három szakaszán keresztül jutottál el az átalakulás tudatos igényéhez. Mi történik ezután? Hogyan kezeled magad? Általában jó embernek tartja magát? A pozitív, egészséges énkép segít abban, hogy hatékonyan és jó ütemben haladj a célod felé, míg az önvád, ami esetleg arra késztetett, hogy magadon dolgozz, komoly akadály lesz. Ezért nagyon fontos az önmegbocsátás, az önelfogadás és az önmagunkhoz való jóindulatú hozzáállás, hogy beinduljon a jellemváltozás folyamata.
Az erőszakos tevékenység és az éles átállás másfajta viselkedésre nem mindig jelzik a belső változásokat. A radikális tettek inkább azt a felszínes hitet jelzik, hogy minden azonnal és könnyen fog megtörténni, míg a személyes átalakulás mély és tartós változásokat jelent, amelyek a leghétköznapibb cselekedetekben nyilvánulnak meg. Ezek az elmélkedés pillanatai, a feleségének mondott hálaszavak, egy figyelmes beszélgetés tizenéves lányával. A mindennapi élet minden napja, minden perce, a hétköznapi dolgok célorientált végzése a mélyreható változás receptje.
Szeresd önmagad. Ünnepelje apró eredményeit, és dicsérje meg magát értük. Ez segít abban, hogy motivált, türelmes és határozott maradj. Az agyad nem fogadja el azonnal az új viselkedést – ez normális. Ne rohanjon, és ne frusztráljon. Tartson fenn pozitív hozzáállást és toleranciát önmaga iránt. A perfekcionizmus és a kapkodás most rendkívül káros lesz. Adj magadnak időt belső változásés mások – felismerni és elfogadni a benned végbemenő változásokat. És egy nap hallani fogod a dédelgetett „annyira megváltoztál!”, hálával és csodálattal.