Milyen legyen a helyes szájhigiénia. Professzionális szájhigiénia Rossz szájhigiénia

A szájhigiénia a száj, a fogak és az íny tisztán és egészségesen tartása a fogászati ​​problémák elkerülése érdekében a lepedék és a baktériumok eltávolításával. Ez magában foglalja a fogmosást és a fogselymet, a nyelv tisztítását és a rendszeres fogorvosi látogatásokat. A legtöbb embernek évente kétszer kell fogorvoshoz fordulnia, míg azoknak, akiknél nagyobb a szájüregi betegségek kockázata, például a dohányosoknak, gyakrabban kell ezt megtenniük. A fogorvosi látogatások között nagyon fontos a rendszeres otthoni szájápolási rend betartása.

A fogkefével való fogmosás segít eltávolítani a lepedéket és megakadályozza a fogkő képződését. A plakk egy ragadós film, amely a fogakon és az ínyen képződik, és baktériumokat tartalmaz, amelyek károsítják az ínyet és a fogzománcot, ami ínybetegséghez, fogszuvasodáshoz és fogínygyulladáshoz vezet. Ha hagyjuk megkeményedni a lepedéket a fogakon, akkor fogkővé válik, amit csak szakszerű fogtisztítással távolíthatunk el. A szájhigiéniáról többet megtudhat a GARANT fogászat honlapján - http://moigarant.ru/services/oral-hygiene. A fogak mellett a nyelvet is meg kell tisztítani, mert azon baktériumok és gombák halmozódhatnak fel, amelyek fogászati ​​problémákat és rossz leheletet okozhatnak.

A rendszeres fogkefével való fogmosás a szájhigiénia fontos része, de önmagában nem elég, hiszen vannak olyan helyek a szájban, amelyeket nehezen lehet elérni fogkefével. A fogak közötti rés eléréséhez, valamint a fogak és az íny tisztításához a fogselyem használata teljes mértékben ajánlott. Az interdentális kefe a fogselyem alternatívája, és egyes szakemberek ezt az eszközt részesítik előnyben, mert gyengédebb az ínyhez. A fogselyem nem csak a fogak közötti teret tisztítja, hanem erősíti az ínyét is. A fogselyem használata mellett az íny fogkefével vagy gumiheggyel történő masszírozása segít megőrizni az íny egészségét.

Szájhigiéniára használható másik eszköz a szájlocsoló, amely vízsugárral tisztítja meg a szájat. Míg általában azok használják, akik nem tudnak fogselymet használni, például fogszabályzós emberek, szinte bárki számára hasznos eszköz lehet. Ez a sprinkler mélyebb hozzáférést biztosít az ínyvonal alatti területekhez, mint egy fogkefe vagy fogselyem. Ezen kívül szájöblítők és fogíny használhatók a szájhigiénia fenntartásához.

A szájhigiéniát az életmód és a táplálkozás is befolyásolja. A dohányzás és a rágódohány káros a szájüregi egészségre. A cukorban gazdag élelmiszerek, különösen a szacharóz vagy az asztali cukor hozzájárulnak a fogszuvasodáshoz, csakúgy, mint a többi szénhidrát (bár kisebb mértékben). Ezenkívül a savas ételek, például a gyümölcslevek, üdítőitalok és az ecet károsíthatják a fogzománcot és elősegíthetik a fogszuvasodást. A fogakra jótékony élelmiszerek közé tartozik a tej, a hús, a tojás, a friss gyümölcsök és zöldségek, a zöld tea és a víz.

A száj egészségének megőrzése fontos az egész szervezet számára. A szájüregi problémák egészségügyi problémákhoz vezethetnek, mint például szív- és érrendszeri betegségek, bakteriális tüdőgyulladás, csontritkulás és cukorbetegség szövődményei. A rossz szájhigiéniával rendelkező nőknek alacsony születési súlyúak lehetnek.

A friss lehelet, a fehérebb fogak és a rózsaszínebb íny a teljes szájápolási rutin eredménye, amely magában foglalja a személyes és professzionális tisztítást. Az elsőt minden nap otthon végzik, a másodikat a foghigiénikusok félévente (prevenciós célból) vagy indikációk szerint (foglerakódások, rossz lehelet, vérző fogíny) végzik.

A szájüreg személyes higiéniájának eszközei

A fogakat és a közöttük lévő réseket naponta kétszer - reggel és este - meg kell mosni.Tisztítás után speciális öblítőket kell használni. A teljes körű ellátáshoz a következőkre van szüksége:

Szájhigiénia foghúzás után

A szájápolásnak ilyen esetekben megvannak a maga sajátosságai: nagyon fontos a kihúzott fog üregének gyulladásának megelőzése. Az eljárást követő első napon nem lehet intenzíven öblíteni a száját - ehelyett antiszeptikus fürdők ajánlottak.

Annak érdekében, hogy ne sértse meg a lyukat fogmosás közben, puha kefét kell használnia.

A professzionális higiénia szakaszai

1. A higiéniai index meghatározása. A fogorvos speciális készítménnyel kezeli a fogakat, amely megfesti a lepedéket, jelezve ezzel azokat a területeket, ahol lerakódások halmozódtak fel.
2. Fogkő és pigmentált lepedék eltávolítása. Ehhez az orvosok ultrahangos skálázót és/vagy Air Flow készüléket használnak.
3. Fogak polírozása. A foglepedék újbóli megjelenésének megakadályozásához szükséges kötelező eljárás.
4. remineralizáló terápia. A fogakat kalciumot vagy fluort tartalmazó lakkkal kezelik. Segít megbirkózni a túlérzékenységgel, véd a fogszuvasodás ellen és erősíti a zománcot.

A fogkő eltávolításának eljárása nem nevezhető kellemesnek, de a professzionális higiénia minden szakasza fájdalommentes.

A fogászati ​​lerakódások eltávolításának módszerei: ultrahang és Air Flow

A higiénikusok két módszert alkalmaznak a fogkő és a lágy lepedék eltávolítására:

• ultrahangos;
• homokfúvás.

Az ultrahangos tisztítás kiváló a kemény lerakódásokhoz. Speciális berendezés ultrahangos rezgéseket és folyadékot (általában desztillált vizet) juttat a fog felszínére, melynek hatására a kemény lerakódások letörődnek.

Az Air Flow technológiát alkalmazzák a fogak közötti puha lepedék eltávolítására és más nehezen elérhető helyeken. Nyomás alatt a készülék víz-levegő sugarat továbbít koptató keverékkel. Ennek eredményeként a lepedék meglágyul és finoman lekaparódik. Ez a professzionális higiéniai módszer üdvösség a dohányosok, a kávé és a tea szerelmeseinek.

Professzionális higiénia a terhesség alatt

A fogtisztítás nem invazív eljárás, ezért terhes nők számára nem ellenjavallt. Ezenkívül a megelőző szájhigiénia segít megelőzni a fogak és az íny betegségeit, amelyek annyira nemkívánatosak a várandós anyák számára.

Gyermekek szájhigiénéje

Gyermekeknél a kemény lepedék általában nem képződik, de a lágy plakk könnyen szuvasodást okozhat. A felnőttekhez hasonlóan nekik is professzionális higiéniára van szükségük. A legkisebb tisztítást kíméletes módban (puha csiszolókefével), nagyobb gyermekeknél - Air Flow technológiával végzik.

Az átfogó szájhigiénia költsége

A professzionális szájhigiénés szolgáltatások átlagos ára Moszkvában 1500 rubel, Szentpéterváron 1400 rubel, Nyizsnyij Novgorodban 2300 rubel.

A végső költség a páciens fogainak állapotától és a lerakódások eltávolításának módszerétől is függ. Tehát Moszkvában 126 rubelt kérnek az ultrahangos tisztításért (egy fogért), az Air Flow módszerrel történő tisztításért - 2800 rubelt, a fluorozásért - 650 rubelt. Ugyanezen eljárások ára Szentpéterváron 305 rubel (foganként), 2420 rubel és 1750 rubel. Nyizsnyij Novgorodban - 80 (foganként), 1500 és 200 rubel.

A professzionális szájhigiénia minősége természetesen függ a fogorvos képzettségétől és az általa használt eszközöktől. Weboldalunkon információkat kaphat azokról a klinikákról, ahol az ilyen eljárásokat sikeresen gyakorolják.

Sokan tudják a megfelelő szájhigiénia fontosságát. Tartalmazza a napi otthoni eljárásokat és a fogorvosi rendelőben biztosított professzionális higiéniát.

A megfelelő szájhigiénia segít megőrizni az egészséges fogakat és a friss leheletet. Ez azt jelenti, hogy az embernek mindig tiszta fogai és rózsaszínű ínyei vannak, nincsenek ételmaradékok a fogai között, kellemetlen szag, fájdalom, fogínyvérzés és egyéb problémák.

A szájhigiénia lehetővé teszi, hogy megoldja a plakk problémáját, a fogszuvasodás kialakulását. A különböző emberek fogzománca különbözik a destruktív tényezőkkel szembeni érzékenységben, az ezeknek való ellenálló képességben. Sokaknál ez az ellenállás az életkorral csökken, ami arra utal, hogy nagyobb figyelmet kell fordítani a fogmosásra.

A bakteriális plakk gyakori probléma a fogászatban. A fogak és az íny felületén színtelen tapadófilm, amely elősegíti a mikrobák fejlődését. Felhalmozódása a zománc sötétedését, ínybetegség kialakulását okozza. A plakk elleni kompetens küzdelem lehetővé teszi az egészség megőrzését, ez a napi higiénia feladata.

A megfelelő szájhigiénia megelőzi a fogkő problémáját, amely egy kemény anyag, amely a zománc felületén képződik. A probléma kialakulására való hajlam személyenként változó, leggyakrabban az öregedés során jelentkezik. A napi ápolás megakadályozza a fogkő kialakulását, a fogorvos speciális tisztítással tudja eltávolítani.

Professzionális szájhigiénia

A professzionális szájhigiéniát tapasztalt fogorvos végzi, kétféleképpen alkalmazzák:

• A szájüreg betegségeinek megelőzésére szolgáló eszközként;
• A kezelés egyik szakaszaként.

Mit tartalmaz a szájhigiénia a fogászatban?

A professzionális fogászati ​​​​higiénia eljárása szakaszosan történik:

1. . Ez a technika sikeresen oldja meg a következő problémákat: lepedék eltávolítása a zománc felületéről, fogkő. A megvalósításhoz speciális berendezést használnak - ultrahangos skálázót, ultrahangos vibrációt alkalmaznak a fog felületére. Ez az eljárás teljesen biztonságos, ártalmatlan a fogakra. Használata során nincs kellemetlen érzés.
2. A módszer segítségével. Ez magában foglalja a nátrium-hidrogén-karbonát, levegő és víz keverékének használatát. A tisztítást speciális készülékkel végezzük, amely nyomás alatt megtisztítja a zománc felületét a barna és sárga lerakódásoktól. Ez a módszer lehetővé teszi a szín két tónussal történő megváltoztatását. A szódabikarbóna segít a zománc fényesítésében, ami természetes fényt ad.
3. Ebben a szakaszban a fogakat polírozzák. Ehhez fogkeféket és professzionális eszközöket használnak. Ha vannak jelzések, akkor cirkon granulátumot tartalmazó pasztákat használnak. A felhasznált termékek illóolajokat tartalmaznak, amelyek kellemes ízt és illatot biztosítanak, ami kényelmesebbé teszi az eljárást.
4. A fogak fluorozása olyan eljárás, amely lehetővé teszi a fogak fluorionokkal való telítését, ezek nagyon fontosak a zománc egészsége szempontjából. A fogorvos megszárítja a fogak felületét, és speciális géllel ellátott fogvédőt helyez rájuk. Az eljárás mindössze 1 percet vesz igénybe, de az előnyök maximálisak.
5. A szakember ajánlásokat ad a páciensnek a száj egészségének megőrzésére. Segít a legjobb személyi higiéniai termékek kiválasztásában, jelzi a helyes tisztítási módszereket, válaszol a felmerülő kérdésekre, hogy a műtét eredménye a lehető leghosszabb ideig megmaradjon.

• fogszuvasodás kezelés előtt;
• Eltávolítás előtt;
• Beültetés és protetika előtt.

Az eljárás költsége 800 és 4500 rubel között változik, a bonyolultságtól és a jelzésektől, valamint a kiválasztott klinikától és régiótól függően.

Személyi higiénia

Száj egészségének megőrzése érdekében rendszeresen mosson fogat fogkefével és fogselyem segítségével. Annak érdekében, hogy fogai otthon is jó állapotban maradjanak, tartsa be a következő ajánlásokat:

• Naponta kétszer, reggel reggeli előtt és este lefekvés előtt a fogakat kefével és pasztával tisztítják;
• Naponta használjon fogselymet;
• Szükséges betartani a megfelelő táplálkozást és elkerülni a káros ételeket a fő étkezések között;
• A szájhigiéniai termékeknek, különösen a pasztának fluoridot kell tartalmazniuk;
• A nap folyamán fluoridos szájöblítőket, balzsamokat, elixíreket kell használnia. Minden étkezés után öblítse ki a száját tiszta vízzel;
• A kefék segítségével jobban megtisztítható a fogköz és az íny. Hidak és egyéb protézisek és implantátumok tisztítására is használják.

A nehezen elérhető helyeken történő fogak tisztításához öntözőket használhat. Koronás vagy tömött fogakkal rendelkezők számára javasoltak. Ezek az eszközök lehetővé teszik a műfogsor élettartamának meghosszabbítását azáltal, hogy megtisztítják a szerkezetek alatti teret az ételmaradéktól, ami megakadályozza a fogak rothadását és a kellemetlen szag megjelenését ().

Meg kell tisztítanom a nyelvemet?

A fog- és szájhigiénia egy kötelező összetevőt tartalmaz - a nyelv felületének tisztítását. Az eljárás során eltávolítják a nyálkát, a lepedéket és az ételmaradékot. Ez egy fontos lépés, amely számos súlyos betegség megelőzésében segít. A legtöbb esetben a nyelven lévő lepedék egy adott betegség bizonyítéka. Ezért, ha ez a probléma jelentkezik, konzultáljon egy fogorvossal, hogy tanácsot adjon arról, hogy milyen eszközökkel tisztíthatja meg a nyelvét, hogyan kell helyesen használni.

Ha alaposan megnézi a nyelvet, számos gödröt, papillát és dudort láthat, amelyek tele vannak ételmaradékkal. Ennek eredményeként a nyelv csak a baktériumok melegágyává válik, a nyál segítségével átkerülnek a fogakba, az ínybe, bejutnak az emésztőrendszerbe, kellemetlen szagot és emésztési problémákat okozva.

A nyelv tisztítása segít megelőzni a baktériumok terjedését, megnehezíti a fertőzések bejutását a szervezetbe, és növeli az ízlelőbimbók érzékenységét. A megfelelő és időben végzett tisztítás megakadályozza a fogszuvasodás kialakulását, az ínyproblémák előfordulását - ínygyulladás és fogágybetegség, valamint megvédi a gyomor-bélrendszert a rendellenességektől.

A nyelvtisztítást kivétel nélkül mindenkinek el kell végeznie, különös figyelmet kell fordítani erre az eljárásra azoknál, akiknek nyelvén mély redők, barázdák vannak, valamint dohányosok.

Hogyan tisztítsuk meg megfelelően a nyelvünket?

Ezt az eljárást fogmosás és szájöblítés után végezzük.

1. Tisztító mozdulatok a gyökértől a hegyekig.
2. Először a nyelv egyik oldalát tisztítják meg, majd a másikat.
3. Számos mozdulatot végeznek a nyelven.
4. Öblítés után gélt, pasztát viszünk fel a felületre, ecsettel kissé lekaparjuk, és egy percig a szájban hagyjuk. Ezután ismét alaposan öblítse le az üreget.

A tisztításhoz puha kefét vagy kaparót, valamint speciális antiszeptikus gélt kell választani. Ez az eszköz lehetővé teszi a papillák közötti tér jobb megtisztítását, az oldódás során felszabaduló oxigén elpusztítja a mikrobákat.

A szájüreg tisztításának teljes eljárása nem tart tovább 4-5 percnél. Ugyanakkor a nyelv tisztítása legfeljebb egy percet vesz igénybe. Az eljárás gyakoriságát mindenki maga választja meg, attól függ, hogy milyen gyorsan jelenik meg a plakk.

Egy elég két-három naponta megtisztítani a nyelvet, mások naponta.

A higiénia megszabadulhat a fogászati ​​problémáktól

A fogak fontos szerepet játszanak az emberi emésztésben. A megfelelő szájhigiéniával számos probléma elkerülhető. Megelőzi a fogászati ​​betegségek megjelenését, gyengíti a zománc sötétedésének külső megnyilvánulásait, megakadályozza a lepedék és fogkő megjelenését, segít megőrizni a gyomor-bél traktus egészségét.

Fontos, hogy naponta pontosan kétszer mosson fogat, mivel a következő tisztítás után 4-12 órán belül lepedék képződik. Feltétlenül szükséges megelőző intézkedéseket tenni, rendszeresen járni fogorvoshoz szakszerű szolgáltatásra, a teljes körű tevékenységek végzése hosszú ideig megőrzi a fogak egészségét.

Az egészséges fogak pedig szép mosolyt, jó egészséget és helyes beszédet jelentenek. A szervezet egészének közérzete a szájüreg egészségétől függ!

Hasznos cikk? Adja hozzá a könyvjelzőihez!

Ha egészséges fogínyről és hollywoodi mosolyról álmodozik, akkor a megfelelő szájhigiéniának a személyes gondoskodás szerves részét kell képeznie. Hogyan kell gondoskodni a szájüregről, milyen higiéniai termékeket válasszunk ehhez, érdemes részletesebben megérteni.

Az ókori Egyiptom orvosai azzal érveltek, hogy az ember egészségi állapotát a fogai alapján kell megítélni. Ha megfelelően ápolja őket, figyelemmel kíséri az íny állapotát, jelentősen csökkentheti a fogorvosi utak számát, ami kétségtelenül pozitív hatással lesz a pénztárca rugalmasságára. A szájhigiéniát rendszeresen és egész nap kell végezni.

Ez a következő eljárásokat foglalja magában:

• fog- és nyelvmosás fogkrémmel és fogkefével;
• a száj öblítése minden étkezés után;
• a fogak közötti terek tisztítása;
• megelőző vizsgálat fogorvosnál.

Mi legyen a helyes szájhigiénia? Mindenkinek egyszerűen ismernie kell az alább felsorolt ​​szabályokat, és erre már kiskorában meg kell tanítania gyermekeit.

1. A fogakat naponta kétszer kell mosni.
2. Cserélje ki a fogkefét legalább háromhavonta.
3. Felelősségteljes megközelítés a fogkrém kiválasztásához.
4. Ne felejtse el megtisztítani a nyelvet, arcát és ínyét a lepedéktől.
5. A fogorvosnak legalább félévente megelőző vizsgálatot kell végeznie.
6. Minden étkezés után használjunk szájvizet, ha pedig ez nem lehetséges, tartsunk készleten rágógumit.
7. Ne felejtse el megtisztítani a fogak közötti hézagokat az ételmaradékoktól cérnák (selyem) segítségével.
8. Legalább három percig kell fogat mosnia, mivel a pasztában lévő fluor a fogmosás után három perccel kezd el hatni.

A fogkrém kiválasztása nagyon fontos. A jelenlegi kozmetológia és fogászat hatalmas választékot kínál belőlük. Ezek higiénikus, terápiás, sóoldatos, gyulladáscsökkentő, deszenzitizáló, fehérítő és plakkellenes paszták. Vegye figyelembe a tulajdonságaikat. A higiénikus paszták kizárólag a lepedékek fogzománcról történő tisztítására és a lehelet felfrissítésére szolgálnak. Hat éves kortól engedélyezhető a gyermekek használata. A terápiás és profilaktikus paszták küzdenek a fogszuvasodás ellen. Fluort és kalciumot tartalmaznak, amelyek kombinációja erősíti a fogzománcot. Gyulladáscsökkentő pasztákat kell használni, ha az íny vérzik vagy gyulladt. Az ilyen alapok összetétele gyógynövény-kivonatokat tartalmaz. A deszenzitizáló pasztákat a fogak külső ingerekre való fokozott érzékenységére használják. A só javítja az íny vérkeringését, és eltávolítja a fogakon lévő kis lepedéket. De a lepedék kialakulásának megakadályozása érdekében plakkellenes tulajdonságokkal rendelkező paszták használatosak. Ezeknek a pasztáknak az ára teljesen más. De téves azt gondolni, hogy minél drágább a tészta, annál jobb. Több mint egy tucat éve a fogporok nagy választékát láthatja a gyógyszertárak polcain. Sokkal olcsóbbak, de nem rosszabbul végzik munkájukat, mint a drága paszták. Bizonyos esetekben még jobb is, mert csak természetes összetevőket tartalmaznak.

Ugyanilyen fontos a fogkefe kiválasztása. Minden az íny érzékenységétől függ.

A merevség mértéke szerint az összes kefét a következő típusokra osztják:

• puha (érzékeny fogíny és gyermekek számára);
• közepes keménység;
• a legmerevebb (kivehető fogsorokhoz).

A technológia korában megjelent egy olyan dolog, mint az elektromos fogkefe. Kényelmes, mert motorja segítségével percenként 50 fordulatot tesz meg, és ezzel magas eredményeket érhet el a fogak és az íny lepedéktől és fogkőtől való tisztításában. De a legtöbb a fogak közötti résekben gyűlik össze. Egy egyszerű kefe vagy elektromos kefe nem képes megtisztítani ezeket a helyeket a szájban a sörtéivel. A szálak - fogselyemek ideálisan megbirkózni ezzel a feladattal. Selyemből vagy szintetikus anyagból készülnek rostok. A fogselymet speciális vegyületekkel impregnálják, amelyek elpusztítják a patogén mikrobákat a fogak között.

Nagyon fontos, hogy a gyermekeket születésüktől fogva megtanítsuk a szájhigiéniára. Az élet első napjaitól kezdve a tej és a tejkeverékek maradványait meleg, forralt vízbe mártott vattakoronggal kell eltávolítani. Az első tejfogak megjelenésekor meg kell tanítani a babát a fogkrém és a fogkefe mindennapi használatára. Ehhez vásároljon puha gyermekfogkefét és higiénikus pasztát 1-3 éves gyermekek számára. A fogmosás folyamata izgalmas játékká alakítható, amely kétségtelenül örömet okoz a babának.

Milyen következményekkel jár a szájhigiénés szabályok be nem tartása? A fogorvosok szerint az összes szájbetegség 95%-át a fogak és az íny elhanyagolása okozza. Hiszen nem mindenki büszkélkedhet azzal, hogy a fogkrém mellett öblítőt és cérnát (selyem) is használ. És mit ne mondjak, sokan csak akkor kérnek segítséget fogorvostól, ha a probléma már éreztette magát.

A fogszuvasodás, a fogkő, a parodontitis, az ínygyulladás és a szájgyulladás csak egy kis listája azoknak a betegségeknek, amelyek a szájhigiénia gátlástalan megközelítéséből fakadhatnak. Igen, és nagyon kellemetlen egy rohadt fogú beszélgetőpartner mosolyán elmélkedni. De a legrosszabb az, hogy az ilyen hanyagság gyakran fog elvesztéséhez vezet! Végezetül pedig fel kell idéznünk a jól ismert mosdókagyló szavait Korney Csukovszkij „Mojdodyr” című meséjéből: „Meg kell, kell fogat mosni reggel és este!”.

Mindannyian szeretnénk egy egészséges és hófehér mosolyt, de nem mindenki tudja, mit kell tenni ennek érdekében. A reklámból vásárolhat drága fogkrémet és fogkefét, de gyakran ez nem elég. Annak érdekében, hogy fogai egészségesek, friss leheletűek maradjanak, és az ínyproblémák sohasem érnek utol, az egyszerű, de megfelelő szájhigiéniának kell a mindennapi rituálévá válnia. Ebben a cikkben eláruljuk, mi legyen a szájápolás, milyen eszközök léteznek erre, és a fogmosás szabályairól, amelyeket mindenkinek tudnia kell..

Szájápolási szabályok

Ha még nem tetted meg mindezt korábban, soha nem késő bevezetni őket az életedbe. Meg fog lepődni, hogy milyen egyszerű a fogak és az íny megfelelő ápolása, ami gyorsan szokássá válik számodra:

• 1. szabály: naponta kétszer kell fogat mosni, este lefekvés előtt és reggel lefekvés után.
• 2. szabály: ne feledkezzen meg a fogorvosi megelőző vizsgálatokról félévente. Ha betartja ezt a szabályt, képes lesz megelőzni a fogíny- és fogbetegségeket a fejlődés korai szakaszában.
• 3. szabály: A fogkrém kiválasztása komoly üzlet. Ne vásárolja meg az elsőként megjelenő pasztát, és az ecsetet legalább 3 havonta cserélje ki.
• 4. szabály: a szájápolás nem ér véget a fogmosással: ne feledkezzünk meg a nyelvről, az arcról és az ínyről sem.
• 5. szabály: minden étkezés után el kell távolítania az étel maradványait. Ideális esetben pasztával és kefével kell megtisztítania a fogait, de a gyakorlatban ez legtöbbször nem kivitelezhető. Ezért használhat egy megfizethető alternatívát: a szájöblítők nagy lendülettel megbirkóznak ezzel a feladattal, eltávolítják az ételmaradékokat és felfrissítik a leheletet. És a munkahelyen vagy az iskolában a rágógumi segít.
• 6. szabály: használjon fogselymet a fogak közötti rések tisztítására
• 7. szabály: a pasztában lévő fluorid anyagok 3 perccel azután kezdenek "dolgozni", hogy a foghoz ütköztek. Legalább ennyi ideig fogat kell mosnod, mert nemcsak tisztítani szeretnéd, hanem erősíteni is szeretnéd a zománcot.

A fogakat megfelelően kell tisztítani, akkor a szájápolás minőségi lesz. Az összes lepedék eltávolításával megvédi fogait a fogszuvasodástól, az ínyt pedig a fogínygyulladástól, a fogágygyulladástól és más betegségektől. A szájüreg tisztításának lépésről lépésre történő sémája a következő:

A szájhigiénia nem tart tovább 10 percnél reggel és este. Tegyen meg mindent jól, és fogai és ínyei egészségesek lesznek. Most tudjunk meg többet a szájhigiéniai termékekről.

Szájápoló termékek kiválasztása

A minőségi ápolásban fontosak a szájhigiéniai termékek. Segítünk a helyes választásban, elmondjuk, mire kell figyelnie vásárláskor.

Tészta kiválasztása

Felejtsd el az összes reklámot, amit a tévében láttál. A fogkrém kiválasztásakor egyáltalán nem szükséges a boltban kapható legdrágábbat megvenni. Belföldi ez lesz a gyártó vagy a külföldi - szintén nem játszik jelentős szerepet. A paszták összetétele legtöbbször azonos. Amire figyelni kell, az a fluortartalom. A fluoridos szerek csak a fogszuvasodás megelőzésére alkalmasak, de ha ez a szerencsétlenség már megtörtént, a fluortartalmú paszták csak rontják a fogak állapotát. Ügyeljen az eszköz céljára. A mindennapi használathoz kezelő-profilaktikus vagy komplex pasztára van szüksége, de a fehérítéssel óvatosan kell eljárni. A fehérítő paszta kiválasztásakor jobb, ha fogorvoshoz fordul.

Az ecset kiválasztása

A fogkeféket elsősorban elektromos és kézi fogkefékre osztják. Az előbbiek jobban teljesítenek, de drágábbak is. Javasoljuk a fúvókák cseréjét olyan gyakran, mint egy hagyományos kefét, így a választás gyakran a pénzügyeken múlik. Az elektromos fogkefével könnyedén megtisztíthatja a legtávolabbi fogakat, és nem kell erőfeszítést tennie: csak mozgassa a kefét fogról fogra. Elektromos kefe kiválasztásakor ügyeljen magára a fúvókára. Lehet egyszerűen tisztító vagy fehérítő. A tápegység típusa is fontos: az akkumulátoros kefék olcsóbbak, az akkumulátoros kefék pedig kényelmesebbek.

Egy hagyományos kézi kefe 3 keménységi fokban kapható: puha, közepes és kemény. A puha sörték kíméletesek a fogakhoz és az ínyhez, de nem tisztítanak jól, míg a kemény sörték túl agresszívak. A fogorvosok azt tanácsolják, hogy az arany középutat válasszák - közepes keménységű sörték.

A fogselyem szálak kiválasztása

Minden fogselyem vékony, egymáshoz csavart szál. Ennek a szájápolónak a választéka meglehetősen nagy. A drágább szálak selyemszálakból, míg az olcsóbbak szintetikus szálakból készülnek. A fogselyem szálak olajozottak, nem kenhetőek, fluorozottak, laposak, kerekek, dombornyomottak, ízesítettek. A fogorvosok azt javasolják, hogy lapos kenésű fogselymet válasszanak - kényelmesebb a használata és csökkenti az íny sérülésének kockázatát. Kezdők számára a viaszos szálak megfelelőek, tartósabbak, ezért ideálisak az első próbálkozásokhoz. Ha további védelmet szeretne biztosítani fogainak a fogszuvasodás ellen, használjon fluorozott fogselyem szálakat.

A kondicionáló kiválasztása

Az öblítőszer széles hatásspektrummal rendelkezik: eltávolítja a lepedéket, elpusztítja a baktériumokat, frissíti a leheletet, gyógyítja a sebeket és megelőzi a fogszuvasodást. Különböző célokra különböző típusú öblítéseket szánnak: terápiás és profilaktikus. A profilaktikus öblítések fő célja a lehelet felfrissítése. De a terápia célja a gyulladás, az ínyvérzés és a fogérzékenység leküzdése. Kezdetben el kell döntenie, hogy az öblítőnek milyen feladatot kell végrehajtania. Napi használatra alkalmasak a megelőző intézkedések.

Végezetül szeretném megjegyezni a rendszeres fogorvosi látogatások fontosságát a szájüreg szakszerű tisztítása céljából. Például, ha olyan problémánk van, mint a fogínyvérzés, a gyógynövényfőzetekkel végzett öblítés és a speciális paszták használata nem oldja meg teljesen a problémát, de ha szakemberhez fordul, akkor a professzionális Air Flow fogtisztítás fél óra alatt korrigálja a helyzetet. .

Vigyázz a szájüregedre és légy egészséges!