Testi kultúra projekt. Téma: „A helyes testtartás az egészség kulcsa

Szakaszok: Sport az iskolában és a gyermekek egészsége

Az óra célja: ismeretek formálása az ember káros és veszélyes szokásainak lényegéről.

Az óra céljai:

• tanulni, pontosan eligazodni az egészséghez szükséges dolgokban, amelyek alattomos rombolók.
• az egészség iránti tiszteletteljes hozzáállás kialakítása, a „rossz szokásoknak” való ellenálló képesség kialakítása

Tanulmányi feladat: konszolidálja a lefedett anyagot a következő terv szerint:

• Dohányzó
• Alkohol
• Függőség
• Nemi betegségek
• Anabolikus gyógyszerek

AZ ÓRÁK ALATT

Nagyon szeretném, ha egy nagy életbe lépve félreérthetetlenül eligazodna abban, hogy mi az, ami az egészségre szükséges és előnyös, és melyek annak alattomos rombolói.

Óránk témája: "EGÉSZSÉGTOLÓK"

A fiatalok jelenlegi generációjának sajnos a legmasszívabb hobbija Dohányzó

(16-14. dia). Évente 5 milliárd kg dohány válik cigarettafüstté a bolygón.

A nikotin és más káros összetevők, amelyek a dohányfüsttel a tüdőbe kerülnek, lelassítják a szervezet növekedését és fejlődését. A dohánykedvelők gonosz megtorlása a légúti rák, a gyomorfekély, az aorta kóros megnagyobbodása és a koszorúér-szklerózis. Az erős dohányosok közül minden hetedik a műtőasztalra kerül a láb ereinek súlyos betegségével.

A lányok számára a dohányzás a legkárosabb: a hang gyorsan eldurvul, az arcszín megromlik, a fogak sárgulnak, a ráncok intenzíven szaporodnak, és halitosis lép fel. Képletesen szólva, a cigarettafüsttel együtt eltűnik a nőiesség és a szépség, a test gyorsan kifakul.

Alkohol- (15-25. dia) - etil- vagy boralkohol - a kábítószerek kategóriájába tartozik. Fő célpontjai az agy, a szív és a máj. A szervezetbe már kis adagokban is bejutva az alkohol a test minden szervét és rendszerét lenyomja, megzavarja a szokásos biológiai ritmust. És mindez 15-20 napig történik, mivel az alkohol képes elhúzódni és felhalmozódni a szervezetben. Minden "vidám" és "forró" ital káros hatással van a szexuális szférára. A mámorító lakomák kedvelői 2,5-szer nagyobb eséllyel szenvednek nőgyógyászati ​​betegségektől. A szellemi fogyatékossággal, testi-lelki fogyatékossággal élő gyermekek több mint 9%-a olyan szülőktől születik, akik fiatalon elkezdtek inni.

drogok(26-42. dia) nemcsak az egészséget rombolja vissza, hanem az egyén teljes leépüléséhez is vezet. Az élet célja fokozatosan csak egy dologban dől el: beszerezni egy újabb adag kábítószert, és elfelejteni önmagát, lassan belehalni félálomba, félig káprázatba. A „fehér halál” általi rabszolgaság szörnyű, mert a dohányzással és az alkoholizmussal ellentétben szinte lehetetlen akaraterővel legyőzni a kábítószer-függőséget. Az első lélegzettől, az első injekciótól kezdve az emberi test olyan mélyen érintett, hogy már nem tud kiszabadulni a betegség szívós öleléséből. Ez nem lehetséges célzott orvosi kezelés nélkül. Bár a közelmúltban az orvosok sajnos nem tudnak mindenkinek segíteni, és a kezelés után a beteg visszatér a gyógyszerekhez. A kábítószer-függőség egyre fiatalabb. A 8-9 éves gyermekeknél a betegségek krónikus stádiumának kimutatásának eseteit már rögzítették! Mindannyian pusztulásra vannak ítélve. Csak kevesen élik meg 30-35 éves korukat.

Az elmúlt években a kábítószer-függőségnek van egy "fiatalabb húga" - a kábítószer-használat. A klasszikus kábítószerek arzenálja altatókkal, farmakológiai termékekkel és háztartási vegyi anyagokkal bővült.

Nemi betegségek(43-68. dia), általában kiegészítik a már leírt bűnöket, és a szexuális forradalom cseppet sem örömteli oldalát képviselik. A szifilisz, a gonorrhoea, a chancre, az inguinalis lymphogranulomatosis és a nemi granuloma még mindig mindennapos, és továbbra is korunk legsúlyosabb társadalmi és erkölcsi problémája. A 20. század pestisjárványát szerzett immunhiányos szindrómának – AIDS-nek nevezték.

A szexuális úton terjedő betegségek fő oka a promiszkuitás.

Hiányos lesz a sunyira feltűnő beszélgetés az egészség rombolóiról, ha nem érintünk egy másik, közvetlenül a sporttal kapcsolatos problémát - ez Anabolikus gyógyszerek- férfi hormonok speciális szintetikus termékeit tartalmazzák. Jelentősen fokozzák az anyagcserét az izmokban, felgyorsítják a fehérjék felszívódását, megtartják a vizet, és végül serkentik az izomrostok észrevehető növekedését. Így a lehető legrövidebb időn belül reális lehetőség nyílik a sok hónapos kemény edzés helyett a „testépítés” tervezett feladatainak megoldására. Az anabolikus szerek megzavarják a szervezet természetes fejlődését, csökkentik az immunitást, tönkreteszik a májat és a veséket, és a központi idegrendszer funkcionális szintje meredeken csökken. Az izmok stimulálásával az anabolikus gyógyszerek semmilyen módon nem járulnak hozzá a csontok, szalagok, porcok erősítéséhez. Ezért - az inak hirtelen szakadása, ízületi károsodás és egyéb súlyos sérülések.

Azok a lányok, akik úgy döntenek, hogy a csodatabletták segítségével közelebb kerülnek dédelgetett céljukhoz, egyszerűen megdöbbennek a mellkasukon fellépő felesleges zsírtól, kellemetlen szürke árnyalattól, számos pattanástól és kelések megjelenésétől. Náluk megtörik a hang, megindul a gyors szőrnövekedés az arcon, a mellkason, a karokon és a lábakon.

A "sportdrogok" alattomossága másban rejlik. Az összes mellékhatást sajnos nem azonnal észlelik. Eközben a szervezet gyorsan hozzászokik a szokásos adagokhoz, és kitartóan követelni kezdi az adag növelését. A viselkedés agresszivitása meredeken növekszik, az orvosok motiválatlan reakciókat és reaktív pszichózisokat észlelnek.

Ha egészségesnek és kiegyensúlyozottnak, nyugodt és normális hangulatban szeretnéd látni magad, boldognak látni magad, nagy magasságokat elérni az életben, vigyázz magadra, válassz helyesen.

Köszönet mindenkinek!

dia 1

Az egészséges életmód pályám
A testkultúrával kapcsolatos projektet Danilina Valeria, a Moszkvai Autonóm Oktatási Intézmény "Bölcsészettudományi Líceum" 9A osztályos tanulója fejezte be. Vezető: Aleksey Viktorovich Popov, testnevelő tanár

2. dia

BEVEZETÉS
Az egészség életünk pótolhatatlan értéke! Csak egy egészséges ember lehet teljesen boldog. Mindenkinek tudnia kell, mi károsítja az egészségét, és fordítva, mi lehet számára szükséges és hasznos. Az egészség megőrzése és előmozdítása mindenki dolga. Az ember ura sorsának, egészségének és boldogságának. Korai életkortól kezdve szükséges az aktív, egészséges életmód vezetése, a keményedés, a testnevelés és a sportolás, a személyi higiénia szabályainak betartása - egyszóval az egészség valódi harmóniájának ésszerű módon való elérése. Mit kell tenni és hogyan kell viselkedni a modern világban az egészség megerősítése, helyreállítása és megőrzése érdekében? Hogyan alakítsunk ki életmódot, hogy hosszú és boldog életet éljünk?

3. dia

A projekt célja: Feltételek megteremtése egy tinédzser egészséges életmódjának kialakításához. Feladatok: 1. Az „egészséges életmód” fogalmának meghatározása! 2. Határozza meg az egészséges életmód összetevőit egy személy számára! A tizenévesek egészséges életmódját befolyásoló tényezők azonosítása. Készítse el saját egészséges életmódját. Tanulmányi tárgy: Az egészséges életmód összetevői. Tanulmányi tárgy: a napi rutinom. Hipotézis: Feltételezem, hogy szükség van a napi rutin átstrukturálására. Kutatási módszerek: e témában található internetes források elméleti elemzése tesztelés

4. dia

Az "egészség" és az "egészséges életmód" fogalma
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) alapokmánya kimondja, hogy az egészség nemcsak a betegségek és a testi hibák hiányát jelenti, hanem a teljes társadalmi és lelki jólét állapotát. „Az egészséges életmód mindenekelőtt az egyén, egy embercsoport, a társadalom tevékenysége, tevékenysége, amely az anyagi és lelki feltételeket, lehetőségeket az egészség, az ember harmonikus testi-lelki fejlődése érdekében használja fel” Az egészséges életmódban a legfontosabb az egészség aktív megteremtése, beleértve annak minden összetevőjét. Így az egészséges életmód fogalma sokkal tágabb, mint a rossz szokások hiánya, a munka és pihenés rendje, a táplálkozási rendszer, a különféle keményítő és fejlesztő gyakorlatok; magában foglalja az önmagunkhoz, a másik emberhez, általában az élethez való viszonyrendszert, valamint az életcélokat és értékeket stb.

5. dia

Bölcs mondások:
„Fenn kell tartanod a test erejét, hogy a lélek ereje megmaradjon” (V. Hugo) „Ha nem futsz, amíg egészséges vagy, akkor futnod kell, ha beteg leszel!” (Horaceus) „Kerüld a szomorúságot szülõ örömöt” (Solon) „Ha sportolsz, akkor nincs szükség a különféle betegségekre szedett gyógyszerekre, ha egyidejûleg a normál napi rend minden más elõírását betartják (Avicenna)

6. dia

Egy személy egészséges életmódját befolyásoló tényezők

7. dia

A természet minden eleme összefügg egymással. Egy személyt, aki szintén részese ennek, számos tényező befolyásolja, beleértve a károsakat is. Hatásuk negatívan befolyásolja az egészséget. Leggyakrabban az emésztőrendszer szenved. Az életritmus, amelyben élünk, egyszerűen nem teszi lehetővé, hogy megfelelően étkezzünk. A káros termékeken kívül számos egyéb tényező is negatív hatással van az emberi szervezetre. Hagyományosan minden emberi egészséget befolyásoló káros tényező felosztható olyanokra, amelyek hatása elkerülhetetlen, és olyanokra, amelyek kizárhatók az életéből. Annak érdekében, hogy ne legyen alaptalan, olyan példákat hozok fel, amelyek bemutatják a káros tényezők hatását az emberi egészségre a mindennapi életben. Rossz szokások Ülő életmód Negatív érzelmek Kezelés visszaélés Környezet

8. dia

A rossz szokások összetett, többszintű problémák, összetettségük abban rejlik, hogy az emberek többsége nem érzékeli őket helyesen, akik elkezdik (dohányozni, inni, drogozni) azt hiszik, hogy ezt könnyen feladhatják és tovább hajthatják magukat. és tovább a sarokba. Vannak, akik úgy gondolják, hogy a rossz szokás egy elpusztíthatatlan szikla, amelyet senki sem tud elpusztítani, sem maga, sem szakemberek segítségével. A fizikai inaktivitás a test funkcióinak (izom-csontrendszer, légzés, vérkeringés, emésztés) megsértése a motoros aktivitás korlátozásával, az izomösszehúzódás erejének csökkenésével. A fizikai inaktivitás az ember fizikai munkától való megszabadulásának következménye. Fizikai inaktivitás esetén jelentősen csökken a szervezet ellenálló képessége a fertőző betegségek kórokozóival szemben: a gyerekek gyakran megbetegednek, a betegségek krónikussá válhatnak. Gyakran fizikai inaktivitás figyelhető meg azoknál az iskolásoknál, akik túlterheltek az oktatási programokkal, és nincs idejük sporteseményekre.

9. dia

Negatív érzelmek. A bizalmatlan és gyanakvó ember hajlamosabb a szív- és érrendszeri betegségekre. Ugyanez mondható el azokról a személyekről, akik ellenségességet tanúsítanak másokkal szemben. Ez azzal magyarázható, hogy szervezetében élesen megnőtt a C3 fehérje mennyisége, ami hatással van az immunrendszerre, és nemcsak szívbetegségekkel, hanem cukorbetegség kialakulásával is tele van. A kábítószerek rendszeres használata, amely akár függőséget is okozhat, nagy károkat okoz a szervezetben. Az egyik veszélyes hobbi az alkoholt tartalmazó, vagy álmosságot okozó, vény nélkül kapható gyógyszerekkel való visszaélés. Nagy dózisban az érzékszervekre, különösen a látásra és a hallásra hatnak, zavartságot, hallucinációkat, zsibbadást és gyomorfájdalmat okoznak.

10. dia

Környezet. A szennyezett levegő a légzőrendszeren keresztül káros anyagok bejutásának forrásává válhat az emberi szervezetbe. A piszkos víz kórokozó mikroorganizmusokat vagy mérgező vegyületeket tartalmazhat, amelyek vele együtt bejutnak a gyomor-bél traktusba. A talaj és a talajvíz szennyezése csökkenti a mezőgazdasági területek termőképességét. Mindez veszélyt jelent az emberi egészségre. Az emberi egészségre a legveszélyesebb a környezet radioaktív szennyezése, amelyet a radioaktív csapadék, az atomerőművek működése és a radioaktív hulladékok elhelyezése befolyásol. A Fallout olyan földrészecskék, amelyek a levegőbe kerülnek, és radioaktívvá válnak egy nukleáris robbanás következtében. A keletkező radioaktív szuszpenziót a szél több száz kilométeren keresztül el tudja vinni. Az emberiség ismeri az 1945-ös japán atombombázás következményeit, ahol több mint 100 ezren haltak meg radioaktív csapadék okozta sugárbetegségben, és még többen szenvedtek rosszindulatú daganatokban.

dia 11

Az egészséges életmód összetevői
Megfelelő táplálkozás
Egyél naponta 3-4 alkalommal, kis adagokban
Ne egyél túl ételt
Rágja meg alaposan az ételt
Egyél nyers növényi ételeket.
Kerülje a "gyorséttermi" ételeket
Képlet: "Ne azért élj, hogy egyél, hanem azért egyél, hogy élj"

dia 12

A napi rutin megfelelő elosztása

dia 13

Az egészség megőrzéséhez nagyon fontos egy bizonyos rendszeresség, az életritmus rendjének betartása. Ez az élet mindennapi ritmusa. A testünk egyszerűen belefárad a folyamatos tanulásba és a hosszú edzésbe. Egy és ugyanazon típusú tevékenység nagyon magas energiaköltséget igényel, csökken a figyelem és a hatékonyság. A különböző tevékenységek váltakozása kedvezően hat egészségünkre. A szellemi munkát, a tanulást, a könyvolvasást feltétlenül kombinálni kell a fizikai aktivitással, a pihenéssel házimunka, séták, játékok formájában.

14. dia

dia 15

keményedés
A keményítés egy régi és bevált eljárás az emberi egészség javítására. A keményedés alapja a hideg, a meleg és a napfény emberi testre gyakorolt ​​hatása. Fokozatosan a keményedés az emberi alkalmazkodáshoz vezet a külső környezethez. Rendszeres keményedéssel javul a közérzet, csökken a betegségek, különösen a megfázás kockázata. A keményedés jótékony hatással van az ember szinte minden szervére és létfontosságú rendszerére.

16. dia

A keményedés típusai

17. dia

A fizikai aktivitás
A motoros tevékenység minden olyan izomtevékenység, amely lehetővé teszi a jó fizikai forma fenntartását, a közérzet javítását, az energialöketet, amely további ösztönzést ad az élethez. A fizikai kultúra fontos hatással van az ember azon képességére, hogy alkalmazkodjon a hirtelen és erős funkcionális ingadozásokhoz.

18. dia

A rossz szokások elutasítása

19. dia

Saját egészséges életmód pálya kialakítása
Az egészséges életmód szintjének felmérésére válaszoltam a kérdőívre. 1. A jelen tanévben részt vettem (a) az összes testnevelés órán B) legfeljebb 10 órát hiányoztam betegség miatt C) 10 óránál többet hiányoztam betegség miatt D) folyamatosan kihagytam az órát E) mentesült (a ) testnevelés órákról 2. Szívesen járok testnevelés órákra A) igen B) igen, de szeretnék csökkenteni az órák terhelését C) nem D) nehezen válaszolok 3. Reggeli gyakorlatokat végzek A) minden nap B) ritkán C) nem csinálom, mert nincs időm D ) nem csinálom, mert úgy gondolom, hogy felesleges

20. dia

4. A szabadban töltök A) legalább napi 2 órát B) legalább napi 1 órát C) munkahéten időhiány miatt nem sétálok D) nem sétálok a friss levegőn, mert nem szeretek az utcán tölteni az időt E) Csak hétvégén sétálok az utcán 5. A sportrészlegen edzek A) igen B) nincs 6. Korcsolyám van, télen legalább korcsolyapályára járok hetente egyszer A) igen B) nem 7. Gyakran biciklizek nyáron A) minden nap B) hetente legalább 3 alkalommal C) hetente egyszer D) Nem motorozom 8 . Napközben gyalogolok A) legfeljebb egy kilométert B) 1-2 kilométerről C) 2 kilométernél többet D) csak az iskolába és vissza

dia 21

9. Átlagosan tévézek és számítógépen töltök A) napi 1 óránál többet B) napi 1-2 órát C) napi 2-3 órát D) napi 3 óránál többet 10. A házi feladatom elkészítésével töltöm feladatok átlagosan A) legfeljebb napi 1 óra B) napi 1-2 órában C) napi 2-3 órában D) napi 3 óránál több 11. Tantárgyból további órákra járok A) 1 alkalommal hetente B) heti 2 alkalommal C) heti 3 alkalommal D) nem veszek részt 12. Mindig reggel reggelizek A) néha, amikor nagyon akarok B) nem C) Igyekszem minden nap reggelizni D) igen, egész tanítási napon aktívan dolgozni 13. Étrendemben minden nap szerepel A) zöldség és gyümölcs minden nap B) édesség, zsemle C) gyakran nassolok útközben D) Gyakran eszem száraz ételt

dia 22

A kérdőív eredménye: figyeljen a napi rutinra, elemezze a további terheléseket, azonosítsa a felmerülő nehézségeket. A kérdőívre adott válaszaim elemzése után arra a következtetésre jutottam: mozgásszegény életmódot folytatok, nem tartom be a napi rutint, nem tartom be a racionális táplálkozás szabályait. A téma szakirodalmának áttanulmányozása után elkészítettem az egészséges életmód pályáját:

dia 23

MEGFELELŐ TÁPLÁLKOZÁS
A Kosárlabda rovat megtekintése
A gyomor-bélrendszeri betegségek és az anyagcserezavarok megelőzése
A napi rutin betartása
A szervezet teljesítményének növelése
A légzőrendszer, a szív- és érrendszer erősítése; megszabadulni a túlsúlytól
keményedés
Az immunrendszer aktiválása
Pozitív érzelmek
Jobban lenni
- Vitalitás hulláma - Sikeres ember képe - Hosszú élet

dia 24

Következtetés Az egészséges életmód szubjektív jelentőséggel bír, ezért minden ember egészségének megőrzésében és megerősítésében szükség van a tudat átstrukturálására, az egészséggel kapcsolatos régi elképzelések megtörésére, a viselkedési sztereotípiák megváltoztatására. Az egészség olyan érték, amely nélkül az élet nem hoz elégedettséget és boldogságot.

A Nyizsnyij Novgorod régió Koverninsky önkormányzati kerületének önkormányzati oktatási intézménye

"Gorevskaya középiskola" -val. Gorevo

"A testi kultúra egészséges nemzet!"

Készítette: Kruglov Denis Evgenievich

Testnevelés és életbiztonság tanár

Val vel. Gorevo

Minden gyerek cselekedni akar.
Minden gyerek kapcsolatban akar lenni.
Körös-körül egy izgalmas felfedezni való világ.

Az iskolának a családdal együtt folyamatosan gondoskodnia kell a gyermekek egészségéről, testneveléséről. A szisztematikus fizikai gyakorlatok során javítom a belső szervek tevékenységét, átfogóan fejlesztem a fizikai tulajdonságokat, a gyerekek számos létfontosságú készséget sajátítanak el. Ugyanakkor a következő tulajdonságokat nevelem a gyerekcsapatban: szervezettség, fegyelem, bátorság, kitartás, baráti érzés, bajtársiasság.

A gyermekek szisztematikus testnevelésében a szisztematikus foglalkozásokat változatos testgyakorlatokkal kombinálom a megfelelő tanulási és pihenési móddal, valamint magas színvonalú higiéniai és higiénés életkörülményekkel, felhívom az állampolgári felelősségvállalást és az aszociális megnyilvánulások megelőzésére irányuló munkát. Jelenleg probléma van a társadalomban, a gyerekek nem akarnak testnevelés órákra járni és sportolni, ezért testnevelő tanárként motiválok, érdeklődök, szervezek és végzek testnevelési munkákat, kielégítve a gyerekek érdeklődését. testkultúra és sport. Ezt a következő módszerekkel érem el: sportesemények, vetélkedők, beszélgetések sporteseményekről, orosz sportolókról, paralimpiai sportolókról standot terveznek, gyerekek megismertetése a testkultúra gyógyító hatásaival, elmagyarázom, milyen hatást fejt ki a szisztematikus testmozgás létfontosságú készségek és képességek kialakítása.

A projekt problémája, hogy az utóbbi időben csökkent a tanulók érdeklődése a testnevelés órák és más típusú testkultúra és sporttevékenységek iránt, ami nem teszi lehetővé a folyamatos testi fejlődés előfeltételeinek megteremtését, a tudás kreatív alkalmazásának elsajátítását. szerzett életükben. Ennek eredményeként a fiatalabb generáció egészségi állapota romlik.

Cél: a gyermekek megismertetése az egészséges életmóddal, az iskolások testi fejlesztésével és nevelésével.
Feladatok:
1. Az egészség erősítése, a fizikai erőnlét növelése és a motoros tapasztalatok formálása, az aktivitás és az önállóság elősegítése a motoros tevékenységben;
2. Motoros tulajdonságok fejlesztése: erő, gyorsaság, állóképesség, ügyesség;
3. A társakkal való kommunikáció és együttműködés kultúrájának nevelése oktatási, projekt-, játék- és versenytevékenységek körülményei között;
4. Aszociális megnyilvánulások megelőzése;

A gyermekek szervezeti formája: csoport.

Tagok: osztályos iskolások 1-4.

A projekt megvalósításának ütemezése: 2013-2014

Várható eredmény:
- a tantárgy iránti motiváció növelése;
- a hajlandóság és a vágy növekedése, hogy megtanulják az egészségük megőrzésének módjait;
- a pszichológiai légkör javítása a csapatban;
- a szabadidő ésszerű felhasználása.

Logisztika:

kamera;

egy számítógép;

videó projektor;

• papír nyomtatóhoz;

A projekt megvalósításának szakaszai:

Előkészítő;

Gyakorlati;

Végső

A projekt megvalósításának szakaszai

Projekt szakaszai	Események	Időzítés	felelős
Előkészítő	I. Diákcsoportok létrehozása. 1) szóbeli kihallgatás; felkéri a 4. osztályos tanulókat a projektben való részvételre 2) munkacsoportok kialakítása a projekttel kapcsolatban; aktívabb 4. osztályos tanulók kiválasztása, csoportok létrehozása, feladatok szétosztása II. Munkatervezés. 1) az információforrások azonosítása (anyag válogatás könyvekből, folyóiratokból, internetről, események fejlesztése) 2 ) hallgatók körében végzett felmérést, szülők és tanárok (kérdőívek kiosztása, kérdőíves kérdések megválaszolása) 3) kérdőívek feldolgozása (a legérdekesebb események azonosítása) 4 ) témaválasztás, cél és célkitűzések meghatározása (a sportnap felépítésének körültekintő kialakítása) 5) a tevékenységek tervének és eljárásának elkészítése, a munkavégzés ütemezésének meghatározása (terv készítése, szakaszos munkavégzési feltételek meghatározása) 6) forgatókönyvet készíteni 7 ) szabályzatot dolgoz ki; 8 ) tájékoztatja a tanárokat és a tanulókat (óra órát tart), a szülőket (szülői értekezletet tart)	2013. szeptember-december	Testnevelő tanár, osztályfőnök
Gyakorlati	én. Diákoknak, szülőknek. 1) újságokat bocsát ki

PROJEKT TÉMA NEVE

Egészségügyi projekt témái

Fiatal korától vigyázzon egészségére.

A hipodinamia hatása az iskolás gyermekek egészségi állapotára.

A tanulmányi terhelés hatása a középiskolások egészségi állapotára.

A testmozgás hatása az emberi egészségre.

A fizikai gyakorlatok hatása a mozgásszervi rendszer (testtartás) kialakulására.

A testkultúra és a sport hatása a gyermekek egészségére.

A fizikai aktivitás hatással van az emberi szívre?

Az egészség varázslatos pontjai

A fizikai inaktivitás a civilizáció betegsége.

Az egészség fő útja a sport

Fiatal sportolók traumatizmusának meghatározása.

Ha egészséges akarsz lenni

A keményedés az emberi egészség javításának hatékony eszköze.

Egy egészséges gyerek ma egy egészséges generáció holnap.

Egészségesnek lenni trendi

Az egészség nem minden, de minden egészség nélkül semmi.

Az egészség a te kezedben van

Egészségmegőrzés

Játssz az egészségért.

A tanulók szervezetének fizikai tökéletességének mutatói.

Ki a legegészségesebb az osztályból?

A különböző típusú cipők negatív hatása egy tinédzser lábára.

Testtartás és gyakorlatsorok a megsértésének megelőzésére.

A fizikai gyakorlatok használatának jellemzői gerincferdülésben.

Lapos lábak fiatalabb iskolásoknál és további módszerek annak megszüntetésére a testnevelés órákon.

A helyes testtartás és jelentősége az egészség és a jó tanulás szempontjából.

A gerincferdülés javítható!

Gerincferdülés. Hogyan kezeljük?

A sport egészség és siker

A sportegészség spórol vagy elpazarol?

Sport az egészségért

Családi egészségügyi kód – van ilyen?

Élettani és higiénés tényezők, mint az iskolások egészségének megőrzésének, erősítésének feltétele.

Testkultúra és sport: közös és különbség. Hatásuk az emberi egészségre.

Egészségügyi formula.

A testkultúrával kapcsolatos projektek témái

A tényleges töltés egy igazi rejtély!
Sport
Az ugrókötél dicsőségére
Az iskola játszóterének helyreállítása.
Hol és hogyan nőnek a bajnokok.
Mozgás, te vagy az élet!
Dopping a sportban: mindig minden eszköz jó?
Téli sportok
A fizikai gyakorlatok során végzett önkontroll értéke.
Informatika a sportban
Hogyan építs saját magad játszóteret.
Gyakorlatkészlet "Gimnasztika az agy számára".
Dobja az órákat az általános iskolában.
labdavilág
A sport világa az én szememmel.
Szükségem van edzésre?
Eredménynaplóm
A kedvenc sportom.
A sportbálványom
Moszkva a sport.
Életem a sportban
Sportcsaládom
Labda: játékból sportágba.
Ó, sport, te vagy a világ!
Ó, sport, te vagy a világ!
A testi erőtől a lelki erőig.
Mi határozza meg a pulzusszámot?
Ismerd meg önmagad
Gyakorlat-orientált projekt "Zenei bemelegítés".
A sportfelszerelések és ruházat praktikussága, környezetbarátsága.
Út az Olümposzhoz. Eredménynaplóm.
Rugalmasság fejlesztése
Fizikai képességek fejlesztése önálló munkával.
Gyermekkorom óta sportolok, és felnézek nagyapámra.
A saját edzőm
Tegyen egy lépést a sport felé.
A szépség titkai
Az iskolai siker titkai.
A családi testnevelés, mint néphagyomány.
Családi hagyományok: apa, anya, én - sportcsalád.
Van erő – nincs szükség intelligenciára? Vagy a sport nem akadályozza a tanulást.
sebesség a sportban
Modern sport: a sporteredmények arénája vagy a díjakért vívott harc?
„Te nem barátkozol a sporttal – többször fogsz rászorulni.”
Sport a családi életemben
Sport testnek és léleknek
Sport és amerikai oktatás.
A sport, mint a serdülők vezetői képességeinek kialakulásának egyik tényezője.
Családom sport genealógiai fája.
Sport családi hagyományok
Sporthagyományok a családban, mint az egyén testnevelésének tényezője.
Sportsarok – minden otthonban, minden gyerekben.
Gyerekkorom óta sportolok, igyekszem olimpiai magasságokba jutni.
A tanulók fizikai felkészültségének tesztelése.
A lakosság fizikai aktivitásának szintje
Reggeli higiénikus gimnasztika az életemben.
Reggeli gyakorlatok iskolásoknak - gyakorlatok.
Fizika és sport
A testnevelés lecke vagy jegy az élethez?
Egy személy fizikai tulajdonságai
Fizikai gyakorlatok köredzésekhez.
Testnevelés a családban
Iskolai testnevelés: sport vagy szórakozás?
Testnevelés és sport az életünkben.
Testnevelés az osztályteremben
A siker képlete
Mit kell tudnia egy fiatal sportolónak a doppingról?
Iskolai testnevelés – az első lépés a sport felé
A sportot választom
A sportot választom a rossz szokások alternatívájaként.

Samoilov A.E., testkultúra tanár

MOU „10. számú középiskola. Soldato-Aleksandrovsky"

Pedagógiai projekt

Projekt témája: Az egészségmegőrző technológiák alkalmazása az egészséges életmód kialakításában a testnevelés órákon az új generáció szövetségi állami oktatási szabványának követelményei fényében.

Relevancia.

Az egészség nem csak minden ember, hanem az egész társadalom számára felbecsülhetetlen érték. Az utóbbi időben egyre nyilvánvalóbbá vált a diákok egészségi állapotának katasztrofális romlása. A kedvezőtlen társadalmi és környezeti tényezők mellett az iskola gyermekek egészségére gyakorolt ​​negatív hatását is okként ismerik fel.

Az ember sok évet tölt az oktatási intézmények falai között, ezért az egészséghez való értékszemlélet nem alakulhat ki a tanárok részvétele nélkül. Oktatásunk sokáig nem fordított kellő figyelmet az egészség megőrzésére, erősítésére, fejlesztésére, eltávolodott a pedagógiai folyamatnak a tanulók mentális állapotára gyakorolt ​​hatásának felmérésétől, és nem vette figyelembe az oktatási technológiákat egészségmegőrző orientációjú. Legjobb esetben az ünnepek alatti sporttevékenységekre és kikapcsolódásra volt szükség.

A Szövetségi Állami Oktatási Szabványok bevezetésével a tanulók egészségének megóvásának gondolata kiemelt státuszt kapott; ez az „Oktatás” nemzeti projekt, az „Új iskolánk” elnöki kezdeményezés vörös szála.

Problémák.

Az elmúlt évek számos tanulmánya azt mutatja, hogy az 1. osztályba járó gyerekek mintegy 25-30%-ának van valamilyen eltérése az egészségi állapotában. De az „iskolai tényező” a hatás és az időtartam szempontjából a legjelentősebb tényező, amely befolyásolja a gyermekek egészségét. Jelenleg a szisztematikus nevelés korábbi megkezdése, az oktatási folyamat jelentős felerősödése a gyermeki szervezet funkcionális képességeinek oktatási terhelésének növekedéséhez vezetett.

Az iskoláztatás ideje alatt az egészséges gyermekek száma 4-szeresére csökken, a rövidlátó gyermekek száma 1. osztálytól az érettségiig 3,9%-ról 12,3%-ra nő, a neuropszichiátriai betegségekben - 5,6%-ról 16,4%-ra, a testtartási zavaroké 1,9%-ra. 16,8%-ra. Az iskolások egyik leggyakoribb patológiája a látásélesség romlása.

A gyakorlat rávilágított: a statisztikákból ítélve az érettségizőknek csak kis része van az egészségesek között. Így minden tanárnak figyelembe kell vennie, hogy egy normál iskolai tanórán jelen lévő gyermek általában nem egészséges.

Az egészségkímélő technológiák fő célja a tanulók egészségének megőrzése, erősítése, mint a gyermeki szervezet teljesítőképességének, fejlődésének legfontosabb tényezője.

Az iskoláskorú gyermekekkel foglalkozó pedagógus tevékenységében kiemelt feladatként kell kezelni a gyermek egészséges életmódjára, egészségmegőrző technológiákon alapuló felkészítését.

A fő probléma szerintem az, hogy a gyerekek keveset mozognak. 3 óra testnevelés óra nem menti meg a tanulókat az alacsony testmozgástól más órákon. A szem fáradtsága, a látás megerőltetése, ami fejfájást és szédülést okoz.

Az iskolai megbetegedések okainak elemzése után arra a következtetésre jutottam, hogy ezeknek a problémáknak az egészségvédelem területén átfogó megoldása szükséges.

Az első szakasz: pedagógiai modellezés.

A projekt megvalósításában az iskola vezetősége és az osztályban dolgozó pedagógusok, az iskolához tartozó egészségügyi dolgozó, a szülők vesznek részt.

A munka eredményeként egy holisztikus egészségmegőrzési modell kialakítása, a projekt céljainak és célkitűzéseinek meghatározása, a projektprogram kialakításának alapelvei és megközelítései, valamint program kidolgozása történt. A projekt megvalósításához is megteremtődtek a feltételek, átgondolták az oktatási kapcsolatok minden résztvevőjével: gyerekekkel, tanárokkal, szülőkkel való munkavégzés formáit és módszereit. Kidolgozásra kerültek a tömegsport és a tanórán kívüli tevékenységek kivonatai, tanórai kivonatok.

A projekt céljának kitűzése.

Közös cél: az egészséges életmód iránti igény kialakítása a gyermekekben, a pedagógusokban és a szülőkben, mint az egyetemes kultúra indikátora, melynek része a testkultúra, megismertetve a gyerekekkel és felnőttekkel a nagysport hagyományait.

Magáncél: a gyermekek testnevelés iránti érdeklődésének és értékszemléletének kialakítása, hozzájárulva a gyermek harmonikus testi fejlődéséhez az oktatási intézményben.

Feladatok:

1. Egészségmegőrző technológiák alkalmazása a tanórán és a tanórán kívüli foglalkozásokon.

2. A szülők bevonása a gyermekek egészségfejlesztési kérdéseinek megoldásába.

3. Gyermekek aktív sportolási szabadidős eltöltésének szervezése.

4. A gyermekben az egészsége megőrzése és erősítése iránti felelősségtudat kialakítása.

5. A gyermekek életkorának, pszichológiai és egyéb sajátosságainak figyelembevételével optimális motoros módok alkalmazása, a testnevelés és a sportolási igény kialakítása.

Tervezési objektum: feltételek megteremtése a gyermekek testnevelési órákon, tömegsporton és tanórán kívüli foglalkozásokon történő tanítási folyamatának kialakításához az egészségvédelem feltételei között.

Hipotézis : ha a képzés és oktatás szervezése egy céltudatos folyamat, amely során számos, a végső cél elérését célzó pedagógiai feladatot oldanak meg, akkor a munka eredményes lesz és pozitív dinamikát ad.

Projekt típusa: információs, gyakorlatorientált.

A tantárgyi tartalom alapján ez egy monoprojekt. Egy tantárgy keretein belül valósul meg.

Időtartamát tekintve ez egy hosszú távú projekt, 2015 szeptemberétől 2016 májusáig.

A második szakasz a pedagógiai tervezés.

Előkészületi szakasz(2015. I. negyedév - 2016. tanév)

A projekt sikeres megvalósításához szükséges feltételek megteremtése magában foglalja:

Egészségmegőrző technológiák alkalmazásával kapcsolatos szakirodalom és internetes anyagok tanulmányozása;

Az újítók modern technológiáinak tanulmányozása, pedagógiai tapasztalataik általánosítása (az egészségmegőrző környezet megszervezésének új formái az oktatási folyamatban: Bazarny V.F. egészségmegőrző technológiái, Strelnikova A.N. légzőgyakorlatok, Shishkina szabadtéri játékok készlete V.A., E. S. Avetisov szerinti szemgyakorlat-készlet, "Gyógyító hangok" terápiás gyakorlatok és fronto-occipitalis korrekció a figyelem koncentrálására és a stressz enyhítésére M. A. Lazarev "Hello" programja szerint. játékmasszázs komplexum A. Umanskaya és K. Dineika gyermekek speciális edzésének módszere szerint, gyakorlatsor a lapos láb megelőzésére (masszázs);

A tevékenység stratégia és taktikájának meghatározása.

2) Főszínpad(2015-2016 tanév 2-3 negyedéve).

Felvállalta a program céljainak és célkitűzéseinek megvalósítását szolgáló tevékenységek megszervezését.

Ez a következő munkaterületeket foglalta magában:

a tanulók egészségi állapotának elsődleges diagnosztikájának elvégzése iskolai védőnő segítségével;

egészségkímélő technológiák tanórai alkalmazása;

összekapcsolási és együttműködési rendszer kialakítása az összes iskolai szolgáltatással;

az összes elfogadott egészségügyi és higiéniai szabvány és követelmény betartása;

az oktatási folyamat optimalizálása a negatív tényezők és a gyermek egészségére gyakorolt ​​negatív hatások leküzdése érdekében;

a gyermekek egészségi állapotának ellenőrzésére szolgáló technikai eszközök és módszerek használatának fejlesztése, a pedagógiai technológiák és terhelések egyéni optimalizálása;

dolgozni a szülőkkel.

3) Utolsó szakasz(2015. IV. negyedév - 2016. tanév).

Megtörtént a projekt megvalósítását szolgáló tevékenységek elemzése, az iskolások diagnosztizálása, a feladatok meghatározása az iskoláskorú gyermekek egészségének további megőrzése, erősítése érdekében.

A harmadik szakasz a pedagógiai tervezés.

A testnevelés órák jelentik a fő láncszemet a tanulók iskolai egészségfejlesztési láncolatában. Elősegítik az egészséget, a test megfelelő fizikai fejlődését és megkeményedését, valamint a szellemi és fizikai teljesítőképességet, a helyes testtartás kialakítását, a különböző betegségek okozta zavarok megszüntetését vagy stabil kompenzációját.

A testnevelés egészségmegőrző technológiái olyan technikák, módszerek, technikák, oktatási segédanyagok és az oktatási folyamat megközelítései összessége, amelyekben legalább 4 követelmény teljesül:

1. A gyermek egyéni jellemzőinek számbavétele.

2. A pedagógus tevékenysége az egészségmegőrző technológiák testnevelés órákon történő megvalósítása tekintetében magában foglalja a gyermekek orvosi vizsgálati eredményeinek megismerését, azok figyelembevételét a nevelő-oktató munkában; a szülők támogatása a tanulók és a család egészének egészséges életének kialakításában.

3. A túlzott legyengítő fizikai, érzelmi, terhelés megelőzése az oktatási anyagok fejlesztése során.

4. Az oktatási folyamat olyan megközelítésének biztosítása, amely csak a kedvező erkölcsi és pszichológiai légkör fenntartását garantálná a csapatban.

Munkám céljának tekintem - a cél elérése az óravezetés módszereinek fejlesztésével, a tanulókkal végzett egyéni és csoportos munkával, a pedagógus diagnosztikai tevékenységén alapuló készségek és képességek korrekciójával, az óravezetés fejlesztésével valósul meg. képességek és természetes hajlamok.

Minden gyereket tanítani kell, és nem az „erősökért” dolgozni, folyamatosan látni minden diák munkáját, és képességei szerint fejleszteni képességeit. Megtanítani önmagadon dolgozni, segíteni a tudás megszerzésében – ez a munkám célja. Hozzájárulok a testnevelés órák során megszerzett speciális ismeretek, motoros és alkalmazott készségek és képességek, erkölcsi és akarati tulajdonságok elmélyítésén és fejlesztésén alapuló univerzális oktatási tevékenységek kialakításához, valamint biztosítom az iskolások felkészültségét az anyag jobb asszimilációjára. a testnevelés iskolai tantervének. Készségeket, szokásokat alakítok ki arra, hogy a testnevelés rendelkezésre álló eszközeit a mindennapi életben önállóan használjam saját testi fejlődésem, gyógyulásom, aktív és kulturált szabadidős tevékenységem céljaira.

A testnevelő tanár szakmai tevékenységéhez nemcsak jó sportedzettség, hanem tudásának folyamatos fejlesztése is szükséges. Ezért nagy figyelmet fordítok a szakmai felkészültség színvonalának emelésére. Ezt önképzéssel, pedagógiai tapasztalatcserével érik el. Az önképzés érdekében rendszeresen dolgozom a téma módszertani szakirodalmával:

Megismerkedek az időszakos pedagógiai kiadványok újdonságaival;

Tanulmányozom a témában új tananyagokat, kézikönyveket, beleértve a tanórai és tanórán kívüli tevékenységeket is;

Interaktív tréningek során modern pszichológiai módszereket tanulok;

Meglátogatom az iskola és a kerület testkultúra tanárainak módszertani egyesületeit;

Tapasztalataimat megosztom kollégáimmal.

A tanév során részt vett az iskolai és a kerületi testnevelő és életvédelmi tanárok MO ülésein. Előadásokat tartott „Egészségmegőrző technológiák a testnevelés órákon és a tanórán kívüli sportmunkában”, „Az egészségmegőrző technológiák eszközei”, „A korszerű pedagógiai technológiák, mint a testnevelő tanári kompetencia növelésének tényezője”, „Alkalmazása UUD testnevelés órákon (munkatapasztalatból)" a testkultúrát és életbiztonságot tanító tanárok iskolai módszertani egyesületeiben.

A leckéket úgy építem fel, hogy nagy sűrűség esetén érzelmileg telítettek legyenek, és a játék elemeit tartalmazzák. A tanulók olyan fizikai aktivitásban részesülnek, amelyet egészségkárosodás nélkül képesek ellenállni.

Nyílt órákat és tanórán kívüli foglalkozásokat tartottam:

Nyílt óra a 6. osztályban „Kosárlabda. A labda csepegtetés és két lépés utáni gyűrűbe dobásának technikájának megtanítása.

Nyílt óra a 4. osztály számára "A boltozattechnika tanítása a gimnasztikai "kecskén" a lábak szétválasztásával" témában.

Nyílt sportrendezvény a 4. osztályban „Vicces kezdetek”.

A testkultúra órákon korszerű szintdifferenciáló, csoportos, egészségmegőrző és információ-kommunikációs oktatási technológiákat alkalmazok. Munkám gyakorlatában frontális, csoportos, egyéni edzésformákat alkalmazok.

A testkultúra oktatásának eszközei közé tartoznak a testgyakorlatok, torna, atlétika, sportjátékok, szabadtéri játékok.

Az órákon gyakorlati oktatási módszereket alkalmazok: résztanulás, egészben tanulás, játék, verseny, szóhasználati módszerek (történet, leírás, magyarázat, beszélgetés, elemzés, feladat, jelzés, értékelés, parancs, számolás), módszerek vizuális észlelés (bemutatás, demonstráció, hangjelzés).

Különös odafigyelést igényel a tantermi terhelés adagolása, ezért differenciáltan közelítem meg a tanulókat az életkor, a nem, a fizikai alkalmasság és az orvosi vizsgálati adatok figyelembevételével.

Minden, a tanórán végzett oktatási tevékenységet tanórán kívüli és tanórán kívüli munka támogatja. A futball szekciót vezetem.

Keresztmetszeti munkám egy-egy sportág elmélyültebb tanulmányozását célozza, és több éve igyekszem tanítványaimból a sport leendő mestereit nevelni. A szekciók hozzájárulnak a tanuláshoz való pozitív hozzáállás kialakításához: a srácok általában jobban tanulnak és komolyabban veszik a feladatokat, erős barátságok, csapatmunka és kölcsönös segítségnyújtás érzése alakul ki. A labdarúgásban, streetballban, minifociban az iskolai csapatok regionális és regionális versenyek győztesei és díjazottai. Diákjaim egyéni versenyeken szép eredményeket értek el:

2015-2016 tanév év

Mini foci

1. hely - kerületi verseny

1. hely - zónaverseny

2. hely - regionális verseny

"A fiatalok tüskéje"

1. hely - Martirosov Ruslan (körzeti szakasz)

1. hely - fiú csapat

3. hely - lány csapat

Az iskolások összoroszországi olimpiájának regionális szakasza

1. hely - Martirosov Ruslan

Streetball

1. hely - fiú csapat

Téli TRP Fesztivál

1. hely - Jurij Martirosov (körzeti szakasz)

2. hely - Jurij Martirosov (regionális szakasz)

"Arany ősz" kereszt

1. hely - Pruglo Stas (kerületi szakasz)

2. hely - Pruglo Stas (élszínpad)

Következtetések a projekt megvalósításával kapcsolatban:

A projekt megvalósítása során nőtt a tanulók fizikai aktivitása, nőtt a tanulók fizikai és akarati edzettségi szintje, kialakult a projektben résztvevők koordinációs és kondicionáló készsége, tudatos és felelősségteljes hozzáállás saját egészségükhöz, testkultúrához. és önálló testgyakorlatok alakultak ki.

Az "Egészségtakarékos technológiák alkalmazása az egészséges életmód kialakításában a testnevelés órákon az új generációs szövetségi állami oktatási szabványok követelményeinek fényében" című pedagógiai projektet teljes mértékben végrehajtották. Az egészségkímélő pedagógiai technológiák alkalmazása a testkultúra tanári munkában növeli a nevelési folyamat eredményességét, értékorientációt alakít ki a tanárok és a szülők körében a tanulók egészségének megőrzésére, erősítésére, a diákok körében pedig erős motivációt jelent egészséges életmód.

Vagyis fontos számunkra, hogy olyan eredményt érjünk el, hogy gyermekeink a "felnőtt élet" küszöbét átlépve ne csak magas egészségügyi potenciállal rendelkezzenek, amely lehetővé teszi számukra az egészséges életmódot, hanem rengeteg tudással is rendelkezzenek. ami lehetővé teszi számukra, hogy jól csinálják.

Légy egészséges, és emlékezz a nagy Szókratész szavaira: "Az egészség nem minden, de minden egészség nélkül semmi!"