Как избавиться от потливости ног в домашних условиях? Рецепты и советы по избавлению от потливости ног с помощью аптечных и народных средств. Лечение потливости ног с помощью аптечных препаратов

Повышенная потливость ног может быть связанна с плохой гигиеной, теплой и неудобной обувью или носками, грибковыми или бактериальными заболеваниями кожи и с ненормальной работой потовых желез, которые в виду определенных причин начинают вырабатывать обильное количество пота.

На подошвах ног, так же как и на ладонях и в подмышечных впадинах имеется большое количество потовых желез, поэтому ноги могут потеть очень сильно. Сам пот на ногах не имеет запаха, возникает, когда пот смешивается с кожными микроорганизмами и продуктами их жизнедеятельности. Повышенную потливость ног в медицинской терминологии обозначают как гипергидроз, ее следует лечить не только из-за неприятного запаха, но и в связи с повышенным риском появления трещин, гнойных ран, бородавок, грибковых и бактериальных заболеваний кожи стопы и пяток.

В коже ступней очень высока концентрация потовых желез. Выделяя влагу, они обеспечивают сохранение постоянной температуры ног. Физическая активность, жаркое время года, сильные эмоциональные переживания усиливают процесс потоотделения. Но до тех пор, пока ничто не препятствует испарению пота, это не доставляет заметных неудобств. Когда же ношение любимых туфель и обуви превращается в ходьбу по болоту, можно говорить о повышенной потливости ног и изыскивать средство для борьбы с ней.

Корень проблемы обычно кроется в подборе некачественной обуви или носков и чулок, которые не позволяют ногам избавиться от влаги. Даже качественные кеды и кроссовки, впитывающие излишки пота во время тренировок, не рассчитаны на длительное ношение. Влажность ступней оказывается благоприятной средой для развития бактерий, постоянно присутствующих на коже ног. Продукты их деятельности вызывают неприятный запах и, в свою очередь, нарушают процесс потоотделения. Это касается и появления . В таких случаях думать, как избавиться от потливости ног, надо лишь после устранения внешних воздействий.

Но если ступни сильно потеют и при соблюдении правил гигиены, то можно заподозрить гипергидроз ног – так по-научному называется избыточное потоотделение у человека.

Кроме ношения обуви не по сезону его могут вызывать:

стресс и иные сильные эмоции

возрастные гормональные изменения в организме

заболевания эндокринной системы, в том числе и ожирение

кожные заболевания

инфекционные болезни

реакция организма на приём лекарственных препаратов, алкоголь, слишком острую пищу.

Чтобы правильно подобрать средство от потливости ног иногда приходится обращаться и к специалистам-дерматологам. Если это явление не выступает как симптом серьёзного заболевания, то справиться с ним несложно.

Как помочь потеющим ногам

Столкнувшись с повышенным потоотделением на ступнях, не рекомендуется затягивать с лечением. Решая, как избавиться от потливости ног, можно начать с простых средств, а закончить кардинальными операциями.

Гигиена ног

Даже если бороться с потливостью ног при помощи лечебных средств или специальных процедур, гигиена ступней должна стоять на первом месте. Обеспечив ногам правильный уход не только в процессе лечения гипергидроза, но и в дальнейшем, можно навсегда закрепить результаты терапии.

Необходимо мыть ноги дважды в сутки, дополнительно ополаскивая их после спортивных занятий.
Использование бактерицидного мыла ограничит размножение микроорганизмов на коже стоп.
Смена носков или чулок несколько раз в день поможет держать ноги в сухости, что ускорит выздоровление.
Отказ от ношения носков или чулков из синтетических материалов хотя бы на период лечения – ещё одно средство от потливости ног.
При постоянных проблемах с повышенным потоотделением рекомендуется прекратить использовать некачественную обувь, препятствующую испарению пота.
Обувь должна использоваться по назначению: в тёплом помещении качественные кожаные сапоги приведут к потению ног, а самые лучше кроссовки можно носить не более 2 часов в день.
Бороться с потливостью ног помогают прохладный душ и ванночки с лекарственными травами.

Лекарственные средства от повышенной потливости

В аптеках предлагается большой ассортимент косметических и фармацевтических средств, позволяющих уменьшить потоотделение в районе ступней и избавиться от неприятного запаха пота. Крем, бальзам, присыпку или мазь от потливости ног, а также травяные сборы для ванн приобретают именно в аптеке или косметическом салоне, где есть возможность проверить сертификат препарата. Многие из них, воздействуя на потовые железы, нормализуют их функционирование, а заодно уменьшают активность бактерий и грибков, появившихся на влажной и опревшей коже.

Народные средства

Иногда достаточно использования . Кора дуба отлично используется как средство от потливости ног. Её насыпают в носки, которые надевают перед сном, или используют в виде отвара для ножных ванн. Также для ванночек применяют кору ивы, шалфей, цедру лимона, яблочный уксус. Рекомендуют посыпать ступни и обувь порошком борной кислоты. Но эти средства сильно сушат кожу, поэтому нужно быть очень осторожными при их применении, чтобы ступни не растрескались.

Медицинские препараты. Цинковая мазь от потливости ног или паста Теймурова хорошо зарекомендовали себя в России. Но у них есть существенный недостаток: они чрезмерно пачкают одежду, и после их применения отстирать носки или чулки практически невозможно.

В Швеции одним из действительно эффективных антиперспирантов является Абсолют Торр (Absolut Torr), Футспрей (Fotspray) и Vichy Antiperspiran. Данные средства могут так же использоваться для уменьшения потливости на ладонях и в . Некоторые из них спиртосодержащие, другие нет. Распространенные в России народные способы избавления от повышенной потливости ног, такие как солевые ванночки, ванночки с борной кислотой, марганцовкой, корой дуба или березы в Швеции не используются.

Однако фармацевтическая промышленность не стоит на месте и позволяет приобретать препараты, чьё действие не так сказывается на предметах быта. Дрисол, Формагель, Борозин и другие средства содержат дубильные вещества, аналогичные натуральным. Они помогают как избавиться от потливости ног, так и неплохо противодействовать грибковым заболеваниям кожи.

Лечебная косметика

Среди косметических продуктов можно найти большое количество антиперспирантов, присыпок и кремов для ног, которые помогут уменьшить потливость, устранить неприятный запах и поддерживать кожу ног сухими и чистыми.

Некоторых покупателей отпугивают возможные аллергические реакции, возникающие из-за излишней закупорки потовых желез, и содержание формальдегида в отдельных медикаментах. Подобное действие оказывают любые антиперспиранты. Российские производители лечебной косметики предлагают широкий выбор кремов и бальзамов, которые борются с проблемой потных ног, одновременно смягчая кожу. Некоторые из них, например, дезодорант для ног «Део-контроль», обладают длительным действием – их достаточно наносить раз в неделю, чтобы справиться с повышенным потоотделением и грибковыми поражениями кожи ступней.

Для большего эффекта допустимо разделять действующие препараты. На ночь принимать ванночки с лекарственными травами и мазать ноги кремами и бальзамами, чтобы они лучше впитались в кожу, а по утрам использовать спреи и присыпки.

Лечебные процедуры

Кроме внешнего воздействия на потеющие ноги, клиники предлагают такие решения проблемы потных ног, как:

акупунктура
ионофорез
уколы ботокса
хирургическое вмешательство.

Сеансы ионофореза в большинстве случаев успешно справляются с повышенным выделением пота в ногах. Под воздействием ионов деятельность потовых желез нормализуется. Достаточно5-6 сеансов на протяжении месяца, чтобы надолго забыть о мокрых ногах и неприятном запахе. Противопоказаниями к его применению могут послужить разве что наличие металлических предметов в теле (кардиостимуляторов, стальных протезов и др.).Ионофорез показывает хорошие результаты, однако, из-за высокой стоимости процедуры, аппаратов и необходимости многократно повторять процедуру, данный метод не пользуется особой популярностью.

На сегодняшний день – лучшее средство от потливости ног, если рассматривать лечение с точки зрения безопасности и эффективности. Отпугнуть от этого способа на 6-12 месяцев справиться с потливостью ног может разве что цена и слабое действие прочих средств.

В Швеции этот метод пока не разрешен и не используется. Ботоксные уколы (препараты Ботокс (Botox) и Диспорт (Dysport)) разрешают делать только подмышками, несмотря на то, что мировой и европейский опыт показывает хорошие и длительные результаты.

Самым радикальным методом избавления от повышенной потливости ног является хирургическое вмешательство, когда с помощью специальных эндоскопических инструментов осуществляют разрушение нервных путей, по которым нервные импульсы поступают к потовым железам. Это так называемая эндоскопическая симпатэктомия, при которой пережимаются нервные волокна, посылающие сигналы к потовым железам. Но для борьбы с повышенным потоотделением стоп этот способ применяется редко из-за возможных осложнений.

Очень важно не злоупотреблять сильнодействующими методами, если избыток пота появляется только после ношения определённой обуви или работы в неподходящих условиях. Но и запускать такой неприятный с точки зрения гигиены и социальных отношений симптом нельзя.

Избавиться от потливости ног помогут различные рецепты народной медицины и аптечные препараты. Решение проблемы начинается с устранения провоцирующих неблагоприятных факторов, соблюдения гигиенических норм, корректировки рациона питания. Одновременно приступают к правильной сопутствующей терапии.

Повышенное образование пота в медицине называют гипергидрозом. Обильное выделение пота становится благоприятной средой для развития бактерий и грибков. Ноги начинают источать неприятный запах. Потеть ноги могут из-за отсутствия должного ухода за ними, неправильно подобранной обуви или пот может сигнализировать о каком-то заболевании.

Как лечить самостоятельно чрезмерную потливость ног? Если сильно потеют ноги, то можно воспользоваться готовыми лекарственными составами в виде мази, крема или раствора, которые предлагает аптечный рынок:

От гипергидроза помогает Теймурова паста . Она снижает активность системы потоотделения, ведет борьбу с бактериями, грибками, воспалением, подсушивает и охлаждает поверхность. На протяжении 2-3 недель протирают пастой стопы, межпальцевую область.
Формагель нормализует работу потовых желез, пота вырабатывается в ходе лечения меньше. Гель нужно нанести на сухие, чистые ноги и через 30 минут смыть водой. Действие препарата длится около двух недель. Затем можно повторить обработку.
Цинковая мазь оказывает противомикробное, подсушивающее действия. После нанесения создается пленка, которая защищает от повторного повреждения кожи. Пота образуется меньше, отсутствует неприятный, резкий запах.
Паста Лассара наносится на чистые, сухие участки ног тонким слоем. Снимает воспаление, раздражение на коже. Предотвращает появление бактерий, впитывает излишнюю влагу и подсушивает поверхность.
Для обработки ног и обуви используют раствор Формидрона. Препарат может вызывать неприятные ощущения, поэтому процедура не должна занимать больше 15-20 минут. По истечению этого времени раствор смывается водой.
Для профилактики и удаления неприятного запаха подходит борный спирт. Он абсолютно безопасен для наружного применения. Можно несколько капель борного спирта добавить в ванночки или просто протирать ноги смоченным тампоном. Результат будет ощутим уже к концу второй недели лечения.

Все эти средства подсушивают проблемную зону, нормализуют работу потовых желез, препятствуют размножению бактерий и распространению отталкивающего запаха.

Широко используется от потливости ног в домашних условиях препарат Фурацилин, который выпускается в различных удобных для использования формах:

Аэрозоль снижает потливость и устраняет неприятный запах. Распылять нужно утром и вечером.
Мазью лучше обрабатывать ступни перед сном. Состав наносят только на чистую, сухую кожу, затем рекомендовано надеть носки из хлопка. Утром смывают теплой водой.
Таблетки и раствор можно применять для приготовления целебной воды, которую добавляют в ванночки. Ванночки с Фурацилином можно сочетать с отварами из лекарственных трав, например, чередой, листьями шиповника или ромашкой.

Чтобы приготовить ванночку, нужно в горячей воде или травяном отваре растворить таблетки (1 таблетка на 1 литр воды). Процедуру следует делать дважды в день по 15 минут на протяжении двух недель. После водных процедур рекомендовано оставить ноги высыхать самостоятельно, без применения полотенца.

Рецепты ванночек, известные в народе

Как вылечить самому излишнюю потливость? Своими силами можно приготовить составы в виде пасты, мази, раствора, крема. Они будут обладать теми же свойствами, что и средство, купленное в аптеке. Чтобы средство проявило эффект, пользоваться сделанным составом нужно не меньше двух недель.

Лечение потливости не обходится без ванночек. Для приготовления целебных ванночек используют травы, обладающие вяжущим, противовоспалительным, антисептическим действиями.

Бактерицидным, вяжущим действием обладает кора дуба. Чтобы заварить отвар, необходимо сухую траву залить кипятком и варить еще 20 минут над паром горячей воды. Оставляют настаиваться в течение часа. После этого отвар добавляют в воду для ванночки. Если ежедневно делать подобные ванны, то результат будет заметен уже через две недели.

От потливости может помочь рецепт ванночек с солью, пищевой содой и несколькими капельками йода. Все компоненты добавляют в воду и перемешивают. Держать ноги в получившемся растворе можно 30-40 минут.

Ногам ежедневно полезно бывать в воде с добавлением отвара на основе мяты, крапивы и шалфея. Травы заливают кипятком и дают настояться около 40 минут.

При гипергидрозе помогают листья шалфея. Ванночки с добавлением отвара шалфея дезинфицируют, обволакивают и размягчают поверхность кожи, нормализуют работу потовых желез. Сухие листья шалфея заливают кипяченой водой и варят еще 15 минут на небольшом огне. Подобный отвар можно принимать внутрь, действие ванночек только усилится. Принимают по 30 мл трижды в день.

Травы используются в народной медицине издревле, прошли многовековое испытание. Многие пользователи отмечают пользу и эффективность рецептов на основе ромашки, череды, календулы: «На протяжении долгого времени потели ноги. Аптечные препараты помогали только на время. Контролировать процесс потоотделения получилось с помощью травяных отваров. Регулярное использование привело к тому, что ноги остаются сухими, и нет неприятного запаха».

Компрессы, примочки, присыпки

При потливости ног лечение в домашних условиях сопровождают растворами и отварами, предназначенными для примочек, компрессов и присыпок.

Уменьшить потоотделение, устранить резкий запах можно с помощью примочек. Домашние растворы делают, например, из марганцовки, сока лимона или яблочного уксуса. Полученным раствором промачивают проблемную зону 2-3 раза в день.

Лечить потливость можно компрессами из соды. Они помогут подсушить поверхность, снимут воспаление и предотвратят размножение бактерий. Необходимо ложку соды растворить в теплой воде. Затем берут марлю, складывают несколько раз, пропитывают содовым раствором и прикладывают к стопам на 30-40 минут. После процедуры рекомендовано ополоснуть ноги прохладной водой.

Антисептическим свойством будет обладать паста, сделанная из сока лимона и пищевой соды. Для ее получения нужно выжать сок одного лимона в соду (должна получиться пастообразная консистенция). Состав наносят на ступни и через 15 минут смывают.

Впитать лишний пот и устранить зловонный запах поможет смесь из крахмала, кукурузы и соды. Ингредиенты берутся в равных пропорциях, смешиваются. Подобной присыпкой обрабатывают проблемную зону 2 раза в день.

При сильном потении ног поможет следующий рецепт компресса. Следует приготовить отвар на основе коры дуба и смешать с несколькими ложками натурального домашнего меда. Хранится полученная паста в холодильнике. На протяжении двух недель перед сном паста наносится на стопы, примерно на полчаса, а затем смывается водой.

Дополнительно в домашних условиях нужно соблюдать некоторые правила, которые помогут бороться с потливостью ног:

Обязательно проводить водные процедуры ступней с помощью дегтярного или хозяйственного мыла (эти средства подсушивают кожу и дезинфицируют поверхность).
Ноги должны быть сухими перед тем, как надеть носки и обувь.
Желательно иметь несколько пар обуви, чтобы была возможность чередования для полного высыхания первой пары;
В жаркий период времени носить открытую обувь, позволяющую свежему воздуху вентилировать.
Обувь и носки должны быть из качественного, дышащего материала.
Периодически держать ноги в травяных отварах и пользоваться специальными присыпками или дезодорантами.

Тщательного ухода требует за собой и обувь. Она должна быть сухой. Существует много рецептов, которые позволяют дезинфицировать внутреннюю половину обуви и устранить образовавшиеся неприятные запахи:

Ватным тампоном, смоченным в перекиси водорода, обрабатывают внутреннюю часть обуви.
После этого следует пройтись ватным тампоном, смоченным в спирте.
Обувь ставят в хорошо проветриваемое место для полного высыхания.
В высушенную, обработанную обувь полезно положить пакетики с сухим ароматизированным чаем.

Не стоит самостоятельно использовать любые средства для борьбы с потом. В любых случаях нужна консультация специалиста, который даст рекомендации по ведению лечения в домашних условиях.

Ноги потеют у всех взрослых людей, это нормально. Так организм избавляется от лишнего тепла и продуктов обмена. У здорового человека жидкость, выделяемая кожными железами, появляется во время физической активности, в жару, при волнении. Соблюдение гигиены – верное средство от потливости и запаха ног. Однако не всегда вовремя принятый душ или чистые носки спасают ситуацию. Иногда «аромат», исходящий от обуви, говорит о медицинских проблемах.

Почему потеют ноги

Неприятный запах исходит только от тех, кто забывает о гигиене, – так считают многие люди, косо глядя на знакомых, источающих «амбре». При этом пот здорового человека – даже очень концентрированный, даже очень «мужской» – не имеет запаха. Секрет кожных желез на 98% состоит из воды, на остальные 2% приходятся химические вещества, в том числе белки и липиды, на которых обожают размножаться бактерии. Так что причиной вони становится результат жизнедеятельности микроорганизмов, а вовсе не сам пот.

Вы регулярно принимаете душ, часто меняете одежду, носите удобную обувь, не уважаете дерматин и другие искусственные материалы, а ваши носки постоянно сырые от пота? Тогда займитесь обследованием организма. Сильная потливость ног, неприятный запах возникают при:

онкологических заболеваниях;
сбоях в эндокринной системе;
стрессах;
микозах стоп;
расстройствах нервной системы;
вегетососудистой дистонии;
рахите (когда от чрезмерного потоотделения страдает ребенок).

Как избавиться от потливости ног и неприятного запаха

Около 80% российских граждан, как показывают опросы, начинают бой с неприятным запахом с обильного опрыскивания тела дезодорантом. Ну, стесняется среднестатистический человек пожаловаться врачу на запах ног. Понимание причин порой приходит слишком поздно. Человек попадает в больницу уже с запущенным микозом или пропущенным в начальной стадии гормональным нарушением.

Выбор обуви

С женской логикой, когда дамы приходят за зимней обувью, а уходят с туфлями на высоченных каблуках, все понятно. Однако и мужчины не все могут похвастаться правильным выбором: нередко они покупают обувь на пару размеров больше. Нет, не на вырост. Просто с увеличением размера автоматически увеличивается ширина обуви, поэтому создается ощущение, что она лучше сидит. Выбирая обувь, помните:

Большие ботинки усиливают нагрузку на суставы.
Ношение обуви меньшего размера деформирует стопы, приводит к «варикозу», увеличивает потливость и запах ног.
К вечеру нога у человека «оплывает», так что берите обувь в то время дня, в которое собираетесь ее носить. В идеале.
При примерке обуви обязательно в ней пройдитесь – при ходьбе стопа человека немного удлиняется.
Забудьте об обуви из искусственной ткани: натуральная кожа «дышит», а во время носки «подстраивается» под ногу конкретного человека.
Если не хотите отказываться от каблуков, то выбирайте хотя бы удобную обувь. Ношение шпилек со сведенными икрами и даже скулами, зато с гордо поднятой головой – не геройство, а членовредительство.
Даже удобную обувь на каблуках носите не свыше 4 часов.
Не меняйтесь своей обувью с подругами. Туфли – вещь личная.
Обязательно после каждой носки просушивайте зимнюю либо демисезонную обувь, доставайте стельки.
Имейте на работе сменную обувь.
Мембранная обувь носится только с термоносками или носками, содержащими синтетику. Шерсть с мембраной несовместимы – из-за такого сочетания мерзнут и сильно потеют ноги.

Гигиена

Даже люди, не страдающие от запаха ног, должны соблюдать гигиену. Если у вас повышенная потливость, запах конечностей, тем более запомните эти правила:

мойте ступни два раза в сутки – это минимум;
после занятий спортом принимайте душ;
при мытье ног не забывайте о мыле;
после водных процедур обязательно растирайтесь полотенцем, надевайте чистое белье, обувь;
чтобы не заразиться грибком, в любых общественных местах ходите в обуви;
ешьте меньше кислых, острых продуктов, иногда пот имеет неприятный запах из-за неправильного пищевого поведения.

Профессиональное средство от запаха ног и обуви

Если вы уверены, что гипергидроз и неприятный запах – не результат выбора неправильной обуви или нарушения гигиены, сходите к дерматологу. Врач исключит наличие грибковых поражений кожи ног, назначит адекватное лечение либо перенаправит вас к другому специалисту – эндокринологу. Этот доктор сообщит о наличии или отсутствии гормональных нарушений. Выявить причину потливости ног, неприятного запаха не получилось? Тогда готовьтесь к тому, что медики предложат вам уменьшить потоотделение инъекцией ботокса, сделать электрофорез или даже операцию.

Медицинские и гигиенические препараты

Медикаментозное лечение назначается в зависимости от причины возникновения потливости и плохого запаха. Если дело в недостатке цинка, вам предложат витамины, при микозе выпишут противогрибковые препараты. Хорошо убивают бактерии и подсушивают кожу ног следующие средства:

«Лавилин». Отличная мазь, не имеющая собственного запаха. Так что можете ее применять даже днем. Помогает навсегда избавиться от повышенной влажности ног даже за одно применение.
Лавандовое масло. Имеет едкий, хоть и приятный запах, лучше использовать на ночь. Входит в состав кремов. Не так быстро избавит от гипергидроза, зато вылечит от микоза.
«Теймурова паста» поможет снизить активность микробов. Курс лечения – не более 4 дней.
Спрей «Формидрон» – ступни перестанут пахнуть после одного применения. Сначала удалите грязь, потом обработайте ноги спреем. Стоит препарат – 14-20 рублей.

Массаж и гимнастика

Поглаживание кожи и лечебная физкультура тоже могут стать хорошим средством от потливости и запаха ног. Правда, лишь в случае, когда гипергидроз не связан с грибковым поражением. Массаж ступней проводят 4 раза в неделю, гимнастику лучше делать ежедневно. То и другое – после проведения гигиенических процедур. Убрать повышенную потливость и запах сможет правильная организация рабочего дня.

Народные средства

Народные средства не уступают по эффективности модным лекарственным препаратам, а стоят дешевле. Устранить повышенное потоотделение помогут присыпки, мази, эфирные масла, «зеленая аптека», уксус, жженые квасцы, вездесущие таблетки «Фурацилина».

Ванночки

Эти средства избавят вас от гипергидроза, от неприятного запаха ног, а еще станут отличным способом релаксации:

Полынь. На стакан полыни вам понадобится два литра очень горячей воды. Настаивайте минут 10, в два раза больше времени отведите на саму процедуру.

Ромашка. Ванночки для ног из настоя ромашки избавят вас от неприятного запаха. На 4 стакана цветов понадобится 2 литра кипятка. Держите ноги в отваре, пока он не остынет.

Шалфей. Растение, как и предыдущее, не только гроза ангин, но также верное средство от запаха в обуви и потеющих ног. 2 ст. л. травы залейте 3,5 стаканами кипятка. Остудите, опустите в таз ноги.

Отвары

Успокаивающий сбор. Этот отвар можете использовать как в виде ванночек, так и внутрь. Возьмите по 2 ст. л. шалфея, крапивы, мяты. Залейте травы 2 стаканами кипятка, прокипятите минуту. Внутрь – натощак (1-2 раза в сутки), ванночки против запаха делайте только на ночь.

Дубовая кора. Хорошо убирает потливость, запах ног. В 1 литр кипятка добавьте 4 ст. л. коры, прокипятите 5 мин., дайте настояться. Делать на ночь целую неделю.

Шиповник. Залейте ягоды холодной водой (1/2 стакана на литр жидкости). Варите 15 мин. (огонь должен быть слабым). Столько же времени дайте отвару настояться, после чего разбавьте его 2 литрами горячей воды. Лечить ноги от запаха надо 20 минут.

Присыпки

Осталась детская присыпка? Отправьте антисептик, который отлично сушит кожу, на борьбу с влажными стопами и неприятным запахом. После душа хорошо вытрите ноги, обильно посыпьте стопы присыпкой, хорошо прорабатывая межпальцевые пространства. Наденьте носки, прогрейте ноги феном. Можете использовать этот метод на ночь или в течение дня. Смывать горячей водой. Хорошо впитывают влагу и предотвращают возникновение запаха:

картофельный крахмал;
тальк;
порошок борной кислоты;
смесь поваренной соли, кукурузного крахмала и соды.

Видео

Повышенное потоотделение ног приносит дискомфорт, заставляет испытывать смущение и неудобство. Гипергидроз ног может быть вызван серьезными патологиями, поэтому следует своевременно избавляться от этого неприятного состояния и его причин.

Почему потеют ноги

Кожа ног содержит большое количество потовых желез, которые регулируют процесс потоотделения. Выделение влаги на ступнях необходимо для нормальной работы всего организма, оно обеспечивает поддержание постоянной температуры ног.

Если пот активно испаряется, то он не приносит абсолютно никакого дискомфорта. Но иногда ношение обуви может стать настоящей проблемой, и тогда необходимо выяснить причину излишней потливости ног.

Она может быть спровоцирована следующими факторами:

Чтобы правильно подобрать средство для борьбы с излишней потливостью, нужно выяснить причину такого состояния. Иногда сделать это очень сложно, и приходится обращаться к врачу-дерматологу.

Избавляемся народными методами

В народной медицине широко применяются лечебные присыпки. Они помогают подсушить кожу, устраняют бактерии. Приготовить присыпку от потливости ног совсем несложно. Ею посыпают перед сном на стопы, при этом сверху надевают носки.

Для приготовления подойдут следующие ингредиенты:

измельченная дубовая кора;
измельченные природные квасцы;
пищевая соль и крахмал;
тальк;
порошок борной кислоты.

Можно сделать комбинированную присыпку, смешав любые из этих средств. Перед процедурой нужно убедиться в том, что ноги сухие и чистые. Не нужно пытаться втереть порошок, эффект достигается за счет его рыхлости. Присыпки с тальком и борной кислотой можно делать и днем.

Помогает от чрезмерной потливости ног применение внутрь отваров и успокаивающих чаев. Полезно употреблять напитки по следующим рецептам:

100 г шалфея заливают 1 л кипятка, настаивают и процеживают. Пьют отвар 3 раза в день по 30 мл.
Подойдет чай из мелиссы, ромашки и мяты. Сухие растения берут в равных пропорциях, заливают кипятком и настаивают около часа. Пить нужно 2-3 раза в день.
В равных частях берут корень валерианы, мелиссу, зверобой и заваривают кипятком. Чай употребляют в течение дня несколько раз.
Цветы и листья иссопа лекарственного в количестве 10 г заливают 240 мл кипятка. Через 3-4 часа настой можно пить. Принимают его в течение суток.

Дома можно сделать эффективный крем, который поможет избавиться от потливость ног и предотвратит размножение вредных микробов. Необходимо смешать 1 чайную ложку крахмала, столько же масла ши и пол чайной ложки соды. Все это продается в аптеке. Получившуюся смесь втирают в кожу. Чтобы придать ей аромат, можно добавить 2 капли эфирного масла.

Лечебные ванночки

Избавиться от потливости ног помогут специальные ванночки. Они также позволяют убрать огрубевшую кожу, натоптыши, улучшают кровообращение и повышают тонус. Ноги предварительно моют с мылом и держат в приготовленном растворе около 20-30 минут. Проводить процедуру нужно ежедневно в течение 1-2 месяцев.

Для приготовления ванночек можно использовать различные ингредиенты. Особенно популярны следующие рецепты:

3-4 столовые ложки морской или поваренной соли разводят в 2 л теплой воды.
По 3 столовых ложки крапивы, мяты и шалфея заливают 2 л кипятка, остужают и процеживают.
В прохладную воду добавляют сок половины лимона.
2-3 пакетика черного чая заливают литром горячей воды.
2 таблетки фурацилина разводят в 2 л горячей воды.
1 столовую ложку соды разводят в 1 л воды.
В воду можно добавить немного марганцовки.
Небольшую горсть рябиновых листьев заливают 1 кипятка и дают настояться отвару 30 минут.
Около 20 лавровых листков заливают 3 л кипящей воды.

Уменьшить потливость ступней поможет регулярное протирание ног следующими средствами:

Листья грецкого ореха нужно залить спиртом или водкой в соотношении 1 к 10 и настоять состав неделю. После его разводят таким же количеством воды.
Хвощ полевой заливают водкой в пропорции 1 к 10 и настаивают 5-7 дней.
Чтобы избавиться от пота, можно также втирать на ночь масло лаванды, лимона, кипариса.
Советуют протирать ноги раствором чайного гриба, дольками лимона или яблочным уксусом.

Современная медицина нам в помощь

Если соблюдение личной гигиены и применение народных рецептов не приносит должного результата, необходимо обратиться за помощью к специалисту, который выяснит точную причину повышенной потливости и назначит качественное лечение. Сегодня существует немало способов борьбы с гипергидрозом:

Врач может назначить прием антибиотиков или противогрибковых препаратов в соответствии с состоянием здоровья пациента. Принимать их нужно под контролем доктора.
В некоторых случаях прибегают к методу электрофореза. Он представляет собой действие слабого разряда тока на кожу, которое подавляет активность потовых желез. Терапию проводят курсом в течение нескольких недель, эффект сохраняется на 2-3 месяца.
Инъекции ботулотоксина считаются очень эффективным, но дорогим способом, который избавляет от лишней влаги. Действие распространяется на 6-8 месяцев.
Хирургическое вмешательство представляет собой эндоскопическую симпатэктомию. Во время этой процедуры происходит пережатие нервных волокон, которые посылают импульсы потовым железам. Этот метод используют в редких случаях.
Как эффективное средство от потливости хорошо зарекомендовал себя массаж стоп. Он помогает улучшить кровообращение и привести в порядок работу сальных желез. Для процедуры необходимо использовать ароматические масла. Они хорошо устраняют бактерии и придают коже приятный запах. Перед использованием масел лучше провести тест на небольшом участке кожи.

Во время лечения гипергидроза и даже после избавления от него необходимо соблюдать простые правила гигиены. Они включают в себя следующие рекомендации:

Носки и колготы должны быть чистыми и сшиты из натуральных материалов.
Ежедневно нужно мыть ноги теплой водой с бактерицидным мылом и с добавлением соли или соды.
После занятий спортом нужно всегда ополаскивать ноги.
Регулярно следует пользоваться кремом для ног и специальными дезодорантами для ступней.
Бороться с потливостью поможет контрастный душ и принятие лечебных ванночек.

Необходимо также принять во внимание важные советы по уходу за обувью:

Нужно проветривать и просушивать обувь после ношения, поэтому лучше иметь запасную пару.
Стоит выбирать кожаную обувь и носить ее в соответствующее время года.
Летом нужно носить обувь с открытым верхом, чтобы ноги могли «дышать».
Спортивную обувь нужно стирать минимум раз в месяц и хранить в хорошо проветриваемой комнате.
Следует избегать ношения резиновой обуви.
Можно класть в обувь мешочки, наполненные стружками кедра или можжевельника. Также подойдут специальные сетчатые упаковки с различными природными материалами.
Стельки надо менять каждые 3-6 месяцев, периодически стирать и сушить их. Лучше покупать стельки, поглощающие неприятный запах.
Не лишним будет протирать периодически обувь салициловым спиртом.

На первом месте при избавлении от гипергидроза должна стоять гигиена ступней, а правильный уход за обувью позволит навсегда закрепить результат терапии. Заниматься самолечением бывает крайне опасно, поэтому с проблемой потных ног лучше обратиться к специалисту.

Прежде чем решать, что делать, если потеют ноги, нужно определить причину данной патологии. Это можно сделать, посетив врача-дерматолога. Гипергидроз ног может быть вызван нарушениями в работе органов внутренней секреции, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и другими патологическими состояниями. Устранив причину, которая вызывает повышенную потливость ног, можно будет улучшить состояние кожи стоп.

Выделение пота - это физиологическая особенность человеческого организма. На теле имеется множество потовых желез, которые предохраняют организм от перегрева. Они есть на стопах, чтобы во время ходьбы, когда энергия выделяется активно, температура кожных покровов оставалась прежней. Обильное выделение пота начинается всякий раз, когда происходит перегревание кожи, и организм включает систему охлаждения и увлажнения. Чтобы уменьшить активность желез, нужно использовать различные вещества, сужающие поры, через которые сочится влага.

Какие факторы увеличивают потливость

Чтобы защититься от пота и того запаха, который исходит от ног, нужно правильно подбирать обувь и носки. Проявления гипергидроза у здоровых людей наблюдаются, когда приобретается тесная обувь, плотно облегающая ногу и мешающая циркуляции воздуха.

Повышенную потливость могут вызвать ботинки, выполненные из искусственных материалов. Клеевые ткани воздухонепроницаемы, что приводит к перегреву ног и препятствует испарению пота. Носки из синтетических тканей часто способствуют перегреву кожи стоп, в результате чего происходит активное потоотделение.

Способность человека потеть во время эмоциональных всплесков часто становится причиной повышенной активности выделительной системы. Регулярные стрессы, приводящие к выбросу адреналина, запускают процесс работы потовых желез.

Активные физические нагрузки, во время которых происходит интенсивная работа мышц ног, часто бывают причиной чрезмерного выделения пота.

Потливость повышается при заболеваниях эндокринной системы, при наличии злокачественных новообразований. Заболевания печени и почек, как и другие инфекционные, сопровождаются слабостью и потливостью. Так организм очищается от токсинов и продуктов, которые вырабатывает болезнетворная микрофлора.

Нарушение в работе нервной системы всегда приводят к активизации потовых желез. Чтобы выяснить, почему ноги потеют, нужно обратиться за медицинской помощью к дерматологу. Он после диагностических исследований назначит лечение и даст общие рекомендации по уходу за кожей ступней.

Какие препараты можно приобрести для борьбы с патологией

Лечение сложных случаев нужно проводить с помощью рекомендаций врача. Он может назначить препараты, содержащие такие активные вещества, как:

бета-блокаторы;
клонидин;
оксибутин;
бензтропин;
атропин.

Лечение этими веществами позволяет как бороться с потливостью ног, так и за короткий срок улучшить состояние кожи стоп, но применять их длительное время нельзя. Побочные действия, которые развиваются при постоянном использовании, снижают качество жизни. Применение этих активных веществ может стать причиной появления таких симптомов:

сухости во рту;
нарушения мочеиспускания;
проблем с пищеварением;
изменения вкуса.

Как лечить и какую схему использовать при применении этих веществ, должен указать врач. В случаях, когда человек практически здоров, в ежедневный уход за кожей стоп включают натуральные косметические средства.

Какие профилактические меры уместны

Появление запаха пота указывает на то, что в выделяемой организмом биологической жидкости стала активно размножаться условно-патогенная микрофлора. Продукты ее жизнедеятельности дурно пахнут. Зная эту особенность микроорганизмов, нужно применять меры для предупреждения ее размножения.

Решая, что делать, если сильно потеют ноги, нужно использовать для борьбы с патогенными агентами антисептические жидкости, уменьшающие колонии микроорганизмов на коже ступней. Для обработки можно использовать хлоргексидина биглюконат, мирамистин, различные гели с антисептическим эффектом, спреи, эфирное масло чайного дерева или экстракты, полученные из деревьев хвойных пород.

В жару антисептическую обработку можно делать 1 раз в сутки, а в прохладное время года 2 раза в неделю. Это поможет как избавиться от запаха, так и предупредить развитие грибковых заболеваний.

От запаха ног помогает отвар коры дуба. В ней много дубильных веществ, которые подсушивают кожу ног, и поры от этого становятся меньше. Ежедневные ванночки с таким отваром хороши в молодом возрасте, когда эндокринная система активно работает и все системы организма функционируют в полную силу.

Гиперактивную деятельность потовых желез можно подавлять с помощью присыпок или кремов, мазей и паст, в состав которых входит тальк, борная кислота, оксид цинка и другие активные ингредиенты. Они помогут бороться с потливостью ног и подавят развитие патогенной микрофлоры. Наиболее популярные медикаментозные и косметические средства - это:

Правильный подбор удобной обуви из натуральных материалов и ежедневный уход за нею позволяет решить проблему повышенной потливости ног. На всех видах обуви должны быть отверстия для циркуляции воздуха. Стельки рекомендуется периодически вынимать, чтобы просушить их на открытом воздухе.

В жарких странах мытье стоп после возвращения домой является традицией, которая поддерживается из поколения в поколение. Эта хорошая привычка помогает бороться с дурным запахом ног, потому что неправильная гигиена стоп не только приводит к гипергидрозу, но и становится причиной кожного заболевания стоп и развития микозов.

Мыть стопы нужно ежедневно, добавляя в воду соль или соду. После процедуры надо тщательно протирать все части стопы сухим полотенцем. Ежедневно заботясь о своих ногах, можно избавиться от повышенной потливости и неприятного запаха.