Состав болтушки успокоительной. Успокоительные травы и настойки

При современном ритме жизни, плохой экологии, быстром питании наш организм подвергается постоянным стрессам, в результате мы становимся более раздражительными, напряженными, появляется чувство постоянной усталости, беспокойства, нарушается сон. И справиться со всем этим самостоятельно мы уже не в силах. Если срочно не предпринять каких-либо мер можно заработать букет серьезных заболеваний.

Чтобы успешно бороться со стрессом, необходимо больше бывать на свежем воздухе, совершая пешие прогулки, заниматься спортом, йогой, ходить на процедуры массажа, изменить отношение к питанию. Кроме того, эффективно дополнит эти методы борьбы со стрессом и раздражительностью лечение травами, обладающими успокаивающими свойствами. Раньше для приведения нервной системы в порядок люди часто применяли травы, готовили из них успокаивающие настойки, которые эффективно помогали в лечении. Сейчас же люди в основной своей массе при первой необходимости бегут в аптеку за тем или иным лекарством. Однако даже лекарственные средства, приготовленные на основе трав, в своем составе имеют кучу других компонентов, действие которых на организм может быть самым различным. В итоге, вылечив одно заболевание с помощью аптечного средства, мы можем приобрести другое, им же вызванное. К тому же успокоительные лекарственные препараты (в частности антидепрессанты) способны вызывать у человека стойкую зависимость, оказывают седативное действие, а также могут стать причиной сонливости и депрессии.

Отсюда вытекает вопрос: а стоит ли вообще в качестве успокаивающих средств выбирать аптечные препараты? Ведь гораздо эффективнее использовать то, что нам дала матушка-природа. Известно очень много простых и эффективных видов успокоительных трав, которые нормализуют состояние нервной системы, устраняют бессонницу , усталость и раздражительность. Народная медицина представлена огромным количеством рецептов с использованием трав и приготовлением настоек. При этом применение таких средств не вызывает побочных эффектов и не калечит здоровье. Конечно, перед употреблением народных средств все равно необходимо проконсультироваться с врачом на наличие противопоказаний. Ведь сегодня в мире практически не найти полностью здорового человека. Сегодня даже в некоторых случаях заболеваний врачи сами назначают травы, как для профилактики, так и лечения.

Успокоительные травы и настойки гораздо безопаснее в применении, оказывают более мягкое воздействие, чем медикаментозные средства, не вызывают привыкания. И при этом они не менее эффективны в действии.

Успокоительные травы и настойки в народной медицине.
Травяной отвар, приготовленный из пустырника (3 ст. л.), мяты (3 ст. л.), шишек хмеля (2 ст. л.) и корня валерианы (2 ст. л.), прекрасно успокаивает и снимает напряжение. Взять две столовые ложки полученной травяной смеси, залить 200 мл кипящей воды и поставить на водяную баню на пятнадцать минут. После этого смесь остудить, процедить через марлю и довести общий объем до 200 мл. Отвар рекомендуется принимать по половине стакана трижды в день.

Настойка дудника (или дягиля лекарственного) эффективна в случае расстройства нервной системы, гипертонии, ревматизме и некоторых других заболеваниях. Для ее приготовления корень дягиля в измельченном состоянии (30 г) следует залить полулитром белого вина. Смесь необходимо настоять в течение двадцати четырех часов, при этом регулярно ее встряхивая. По прошествии указанного срока настойку следует процедить. Принимать ее следует по 50 мл дважды в течение дня.

В качестве профилактического средства, а также лечении многих болезней эффективно помогает настой иван-чая (кипрея). Данный настой рекомендуется при частых головных болях, бессоннице, а также в качестве успокоительного средства. Чтобы его приготовить необходимо взять две столовые ложки травы кипрея в сухом виде и залить стаканом кипящей воды. Делать это лучше в термосе. Смеси необходимо три-четыре часа, чтобы она хорошенько настоялась. Затем настой необходимо процедить, после чего ежедневно употреблять по две столовые ложки четыре раза.

Успокоительные свойства валерианы давно признаны в народной и официальной медицине. Корни валерианы можно использовать как отдельно, так и в сочетании с другими лекарственными травами. Можно взять и смешать в равных пропорциях мятные листья, корни валерианы, семена тмина и фенхеля, цветки ромашки аптечной, после чего столовую ложку этой травяной смеси залить 200 мл кипящей воды. Хорошенько закрыть и укутать посуду, в которой заварили траву, и настоять в течение двадцати минут. После этого настой необходимо процедить, отжать и употреблять ежедневно дважды в день по 100 мл.

Или другой рецепт: взять также в равном соотношении корень валерианы, предварительно измельченный, и траву мелиссы в сушеном виде. Две столовые ложки полученной смеси залить 250 мл кипятка и дать настояться в течение пятнадцати минут. Затем настой необходимо процедить через марлю или какое-либо ситечко. Пить такой настой необходимо как чай, только небольшими глотками. Он легко снимает нервное напряжение. Но злоупотреблять им не стоит, поскольку длительное применение противопоказано.

Хорошо снимает напряжение и усталость настой из следующего травяного сбора: смешать по две части цветков ромашки, измельченного корня валерианы, мелиссы и крушины, а также по одной части мятной травы и шишек хмеля. Взять столовую ложку полученного сбора и заварить стаканом кипящей воды, хорошенько укутать и дать настояться в течение двух-трех часов. Затем настойку процедить и пить ежедневно по 100 г четыре раза.

Мята, так же как и валериана, распространена, как хорошее (а самое главное, приятное) средство, снимающее раздражение и нервозность. Ее также можно заваривать отдельно и пить как чай, который эффективно успокаивает нервы и борется с бессонницей, улучшая качество сна, а можно включать в состав травяных сборов с успокаивающим действием. Только важно заваривать эту траву в нержавеющей посуде. Необходимо столовую ложку мяты залить 250 мл кипящей воды и поставить на водяную баню нагреваться. Нагревать следует в течение пятнадцати минут, постоянно при этом помешивая. После этого чай необходимо остудить, процедить и довести объем кипяченой водой до полулитра. Употреблять ежедневно минут за пятнадцать до приема пищи по 50 мл.

Настойка мелиссы на белом вине является также очень хорошим успокоительным средством. Взять две столовые ложки предварительно измельченной мелиссы в сухом виде и залить литром хорошего белого вина, при этом плотно закрыть посуду крышкой и оставить для настаивания в темное место на две недели. Через две недели настойку следует процедить и можно пить по 50 г ежедневно три раза.

Настой зверобоя также способен избавить от раздражительности и нервозного состояния. Для этого взять две столовые ложки зверобоя и добавить к нему по столовой ложке мелиссы, апельсинового дерева и лавандовых цветов. Затем три столовые ложки полученного травяного сырья залить литром кипящей воды и настоять в термосе в течение трех-четырех часов. Пить такой отвар рекомендуется в виде чая по 200 г 4 раза в день. Курс приема составляет три недели.

Зверобой также можно использовать для приготовления спиртовой настойки. Для этого следует десять столовых ложек этой травы залить полулитром медицинского спирта и настаивать в течение двух недель в темном месте. После того, как настойка готова, ее необходимо процедить и перелить в чистую бутыль тёмного цвета. Употреблять такую успокоительную настойку рекомендуется ежедневно по чайной ложке, разведенной в 100 мл молока.

Хорошим средством, успокаивающим нервную систему, служит чай из смеси трав пижмы, душицы и календулы, взятых в одинаковом соотношении. Три столовые ложки полученной смеси заварить полулитром кипящей воды, настоять в течение пятнадцати-тридцати минут, процедить и пить по половине стакана трижды в течение дня.

Вересковый чай также способствует нормализации нервной системы, а также обладает прекрасным расслабляющим и успокаивающим действием. Столовую ложку травы заливают 200 мл кипящей воды и настаивают в течение двух-трех минут. Употребляют в виде чая с добавлением сахара, либо меда .

А вот липовый чай, оказывается, может помочь справиться не только с простудным заболеванием, но и эффективно снять излишнюю раздражительность. Для его приготовления следует по одной части липового цвета и мелиссы и залить 250 мл кипятка, поставить на огонь и кипятить в течение двух минут. После этого чай следует снять с огня и дать ему настояться в течение пятнадцати минут. Затем его процедить и можно выпить. Каждый раз чай готовится на одну порцию.

Тысячелистник эффективен при лечении многих заболеваний. При этом он еще прекрасно расслабляет мускулатуру и улучшает работу нервной системы. Столовую ложку тысячелистника в сухом виде заливают 250 мл кипящей воды и дают настояться в течение получаса. Употреблять настой следует три раза в течение дня перед приемом пищи по одной столовой ложке.

Настой из полыни помогает в случаях хронической бессонницы, нервных припадках. Для его приготовления следует заварить две столовые ложки травы 400 мл кипятка и настоять в течение часа. Пить такой настой рекомендуется по 100 мл три-четыре раза в день непосредственно перед приемом пищи.

Хорошим успокоительным считается настой из следующего травяного сбора: взять по 20 г липового цвета, мелиссы, мяты и по 10 г ромашки и пустырника. Эту травяную смесь рекомендуется хранить в стеклянной таре с крышкой. За один прием заваривать по три столовых ложки смеси в литре кипятка. В такой настой можно для вкуса добавить сухие ягоды (земляника, смородина, малина). Пить его необходимо в виде чая по две-три чашечки ежедневно, можно добавить немного меда. Этот чай оказывает мягкое воздействие на нервную систему, пить его можно очень долго.

Сочетание настоек боярышника и валерианы дает прекрасный успокаивающий эффект. Готовить настойки следует отдельно друг от друга. Для приготовления боярышниковой настойки требуется залить стакан свежих предварительно измельченных ягод боярышника стаканом семидесятиградусного спирта, настоять три недели в темном месте, после чего процедить с использованием двух-трех слоев марли. Чтобы приготовить настойку валерианы следует одну часть измельченных корней валерианы залить пятью частями семидесятиградусного спирта, выдержать неделю в темном теплом месте, процедить также через марлю. Пить каждое из средств следует перед сном по тридцать капель, разведенных в кипяченой воде.

Быстрым успокоительным средством, которое расслабляет нервную систему и весь организм в целом, считается следующий настой: собрать 10 г корня валерианы, 40 г вереска, по 30 г пустырника и сушеницы болотной. Взять четыре столовой ложки полученной травяной смеси и заварить кипятком и оставить на ночь для настаивания. После этого настой следует пить каждые два часа по 50 г с добавлением ложечки меда.

Успокоительные соки.
Фруктовые и овощные соки также могут оказывать расслабляющее действие на наш организм. Свекольный сок в сочетании с медом прекрасно снимает раздражительность и нервозность. Мед и сок смешивают в равном соотношении. Пить его следует ежедневно по две столовые ложки три-четыре раза.

В качестве успокаивающего средства для детей также можно применять настои трав, только перед этим необходимо проконсультироваться со специалистом. Смешать по две столовые ложки корней пырея, солодки и алтея с цветками ромашки и семенами фенхеля, взятыми по одной столовой ложке. Затем взять две столовые ложки полученного травяного сбора и залить 200 мл кипящей воды, поставить на огонь и варить с момента закипания в течение двадцати минут на слабом огне. Затем отвар процедить, остудить и давать пить детям в теплом виде в количестве чайная ложка перед едой и перед сном.

Успокоительные ванны.
Успокоительные травы и настойки можно использовать для приготовления успокаивающих ванн. Например, ванна с душицей, она не только снимает напряжение, но и эффективно снимает проявления климакса. Принимать такую ванну лучше перед сном. Рекомендуется десять-двенадцать процедур. Для приготовления ванны следует взять 100 г душицы обыкновенной и залить тремя литрами кипящей воды. Настой необходимо настоять не менее трех часов, а затем процедить. Эту жидкость добавить ванну, наполненную водой. Принимать такую ванну необходимо за полчаса до сна и не более двадцати минут. Данную процедуру следует проводить через день.

Или вот рецепт другой успокаивающей ванны: смешать в равных пропорциях липовый цвет, полынь, листья розмарина. На четыре литра холодной воды необходим килограмм трав, которые настаивают в течение десяти минут. Затем смесь ставят на огонь и кипятят с момента закипания в течение пяти минут, затем снова настаивают не менее тридцати минут. Такой отвар перед тем, как вылить в ванну, следует процедить. Ванна должна быть наполнена наполовину. Принимать такую ванну следует раз в неделю за тридцать минут до сна.

Можно приготовить и такую ванну: взять и смешать две части измельченного корня аира, часть размякших семян подсолнечника, три части измельченного корня валерианы. Взять 300 г полученной травяной смеси и заварить двумя литрами кипящей воды, поставить на огонь и прокипятить в течение двадцати минут с момента закипания. Затем настой следует процедить и добавить в наполненную ванну. Вода должна быть теплой (не выше 37 градусов), но не горячей. Такую ванну рекомендуется принимать не более десяти минут за час до сна. После процедуры необходим отдых в течение сорока минут. Такую ванну принимают в течение 10 минут. Курс процедур составляет 15-20 ванн.

Можно применять и валериановую ванну, для чего следует 100 г измельченного корня валерианы залить двумя литрами воды, поставить на огонь и кипятить в течение десяти минут после закипания на медленном огне. После этого отвар процедить, и добавит в теплую ванну.

Или можно приготовить такую ароматную ванну: смешать в равных частях мелиссу, розмарин, шалфей, лаванду греческую, мяту, чабрец. Затем взять 600 г полученной травяной смеси и заварить тремя литрами кипящей воды, поставить на огонь, довести до кипения, после чего прокипятить на медленном огне еще пятнадцать минут. Затем отвар процедить и вылить в наполненную теплой водой ванну. Прием ванны не должен превышать пятнадцати минут, после чего требуется отдохнуть не менее часа. Такого рода процедура отлично успокаивает и нормализует работу нервной системы. Курс приема ванн составляет от восьми до пятнадцати процедур.

Ванна с настоем мелиссы эффективно расслабляет, снимая напряжение и усталость. Для ее приготовления необходимо пять столовых ложек мелиссы залить литром кипящей воды, поставить на водяную баню, а через полчаса процедить и перелить в наполненную ванну. Принимают такую ванну в течение 10 - 15 минут.

Применение лекарственных трав и настоек в качестве успокоительного средства дает прекрасный результат, при этом оно совершенно безопасно для здоровья. И, тем не менее, перед их применением все же стоит проконсультироваться со специалистами, поскольку при незнании или чрезмерном использовании их применение может спровоцировать аллергические реакции и даже отравление.

Люди часто обращаются в аптеку для того, чтобы купить антидепрессанты или седативные препараты, которые смогут помочь снять нервное напряжение. Однако у современных средств есть негативная сторона: они вызывают привыкание.

Сейчас многие люди, страдающие депрессией, предпочитают использовать народные методы, количество которых огромно. Наиболее часто применяют успокоительные настойки, приготовленные на лечебных травах. Их можно приобрести без рецепта и по демократичной цене.

Многие настойки, которые призваны бороться с различными нервными расстройствами, являются давно проверенными средствами. Список трав , успешно используемых в народной медицине, огромен. Среди них, особое распространение имеют такие травы, как мята, пустырник, валериана, пион, ромашка.

Что входит в состав

Вместо медикаментозных препаратов люди готовят самостоятельно некоторые лечебные коктейли из трав. Для этого в аптеке закупают пузырьки с готовыми настойками нескольких видов. Затем смешивают их в одном флаконе для получения эффективного лекарства.

Обычно в состав такой настойки входят такие основные компоненты, как пустырник, валериана, боярышник или корвалол. Большим преимуществом таких смесей является их натуральность. К тому же они доступны по цене многим пациентам. Так как подобные экстракты настаивают на спирту, то они могут храниться до 4-5 лет.

В состав лекарства, которое можно приготовить, может входить несколько компонентов. Готовые настои продаются в аптеке во флакончиках по 20-25 мл. Нужные настойки трав сливают в одну емкость и перемешивают. В зависимости от цели его использования, выбирается дозировка и курс лечения.

Воздействие лекарственных растений на организм

Медицинские препараты, основанные на растительном сырье, более безопасны для организма. Есть растительные средства, которые выписывают даже в период беременности. Такие препараты не вызывают посторонних действий, не травмируют внутренние органы.

Для успокоения нервной системы наибольшей популярностью пользуется настойка валерианы на спирту. Благодаря данному составу лекарство мгновенно всасывается в организм. Данную микстуру принимают при сильном сердцебиении, депрессии и других нервных расстройствах.

Траву пустырника давно применяют в виде настоек как успокаивающее средство. Таким же свойством обладают: пион, ландыш, мята перечная, зверобой. Кроме того, ромашка может помочь расслабиться и снять напряжение мышц. Цвет липы способен убрать раздражительность, а полынь избавляет от истерического состояния.

Когда следует принимать

Принимать успокоительные настойки нужно согласно рекомендациям врача или инструкции. Смесь настоек обычно берут 30 капель на 50 г чистой воды. При этом рекомендуется кушать только через 30 минут после приема лекарства. В день можно выпить настой один раз. Если состояние не улучшается, следует увеличить число приемов до 3 раз.

Важно: после одного месяца применения лекарственной смеси прервать прием на 7 дней для того, чтобы не стать зависимым. Травяные настойки, приготовленные на спирту, не рекомендуется употреблять детям, беременным. Также они противопоказаны любителям употребления алкоголя.

Лечебные свойства

Травяные настои обладают сильным седативным эффектом и положительно воздействуют на весь организм. В них находится множество элементов, которые способны воздействовать на скорость движения нервных импульсов, проходящих круговорот между органами и мозгом.

Так, боярышник богат витаминами А, С, Е, фруктозой, дубильными элементами, а также органическими кислотами. Основным свойством растения является натуральность и безвредность для здоровья человека. Применяют его для лечения болезней сердца и расстройств нервной системы.

Настойка пустырника может помочь нормализовать кровяное давление, вызванное сильным эмоциональным состоянием. Также ее используют при сердечных заболеваниях. Лекарство способно сократить излишнее количество сердечного ритма, при этом улучшая их силу. При стрессах пустырник назначают в качестве антидепрессанта.

Как действует

Не все лекарства могут вернуть спокойствие и полноценный сон. Даже самые известные успокоительные настойки такие как пустырник, валериана, пион могут помочь успокоиться лишь на некоторое время. А вот основная проблема хронического стресса остается не решенной.

Если человек изо дня в день испытывает чувство раздраженности, упадок сил моральных и физических, потерю сна, боли в сердце, можно попробовать принять лекарство, созданное из нескольких настоек, например, валерианы , пустырника, боярышника. Лекарственные растения дополняют друг друга и усиливают их эффективное действие, направленное на борьбу с воспаленными нервами.

Настойки, успокаивающие нервы: как приготовить у себя дома

Все лекарственные препараты, в которые входят природные компоненты, обладают явными преимуществами. У них намного меньше побочных эффектов, чем у современных аптечных таблеток. К тому же они значительно дешевле и не вызывают привыкания. Также, почти все настойки успокаивающие нервы на травах можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Как приготовить

Травяные настойки можно готовить на спирту, воде или просто делать отвары. Для этого необходимо собрать нужные травы и залить их водкой каждую в отдельности. Можно воспользоваться и сухими растениями, собранными заранее или приобрести их в аптеке.

Но есть и более простой способ приготовления нужной настойки. Достаточно купить в аптеке несколько готовых настоек с разными травами, которые способны успокоить нервы. Флакончики с лекарством имеют одинаковые объемы.

В подготовленную стеклянную бутылочку сливают все настойки из флакончиков. Для этого можно использовать пузырек от лекарства на спирту или от витаминов. Смесь нужно тщательно перемешать и поставить для хранения в темное место с комнатной температурой.

Популярная смесь из пяти ингредиентов

Наиболее эффективным лекарством от депрессивного состояния является смесь настоек из таких трав: боярышник, валериана, пион, пустырник. Если в эти успокаивающие настойки добавить корвалол, то средство можно использовать для снятия раздражительности, усталости, при стрессах, нарушении сна.

Смесь из пяти натуральных компонентов поможет урегулировать высокое давление, кровоток в нервной системе, приостановит развитие заболеваний тромбов. Все травы, входящие в состав такой настойки, оказывают лечебный эффект на заболевания нервной системы.

В комплексе их чудодейственные свойства умножаются в разы:

• Валериана . Вначале ее использовали, как мочегонное средство и от удушья, затем ее стали применять для лечения нервной системы. В наше время уже доказали, что это растение снимает спазмы мышц и снижает раздражительность. На сегодняшний день валериана является самым распространенным лекарством при нервных расстройствах.
• Боярышник . Большую пользу приносит при заболеваниях сердца. К основным лечебным свойствам этого растения относятся такие: расширяет сосуды головного мозга, налаживает сердечный ритм, увеличивает поступление кислорода в сердечно -сосудистую систему, понижает в крови количество холестерина.
• Пион . Растение обладает отличным успокаивающим качеством, а также противовоспалительным и обезболивающим эффектом. В народной медицине его используют не только для лечения расстройств, но и при заболеваниях ЖКТ, простудах и даже некоторый опухолей.
• Пустырник . Присутствие этой травы в лечебной смеси усиливает успокаивающее действие других растений, входящих в комплексный состав. Пустырник, также нормализует высокое артериальное давление, регулирует функции всех органов желудочно-кишечного тракта, позитивно воздействует на сердечно—сосудистую систему.
• Корвалол . Препарат добавляют в данную смесь для того, чтобы усилить ее седативный эффект. Он быстро снимает в мышцах спазмы, понижает излишнюю возбудимость, помогает наладить сон. При сердечных недугах и психических расстройствах добавление корвалола в смесь дает возможность использовать ее как скорую помощь.

Некоторые потребители не добавляют корвалол или заменяют его настойкой конского каштана. Этот натуральный продукт способен укреплять кровеносные сосуды и освобождать их от лишнего холестерина. Каштан применяют для разжижения крови, для снятия отечности и профилактики инсульта и инфаркта.

Аптечные

Сегодня люди предпочитают пользоваться препаратами с успокоительным действием, основанными на травах. Они обладают максимальной безопасностью, а также имеют мало противопоказаний. Существует множество натуральных средств, направленных на борьбу с различными нарушениями нервной системы.

Если нет желания заниматься самостоятельным приготовлением лекарственных настоек, то большинство из них можно купить в аптеках. Для восстановления эмоционального фона в аптеке можно приобрести без рецепта некоторые седативные средства. Особо популярны настойки пустырника, пиона валерианы.

Сильные успокоительные лекарства отпускаются по рецепту врача после выяснения причин плохого состояния человека. В основном к ним относятся современные препараты с химическими элементами, которые вам могут не подойти. Врач назначает курс терапии с нужной дозировкой. При постоянном применении таких лекарств наступает привыкание, и пациент снова может вернуться к стрессовому состоянию.

Болезни цивилизации, невозможность соблюдения правил здорового образа жизни, нездоровая окружающая среда… Это – факторы, по которым все больше людей обращается за советами к народной медицине.

Несмотря на эффективность современной медицины, фармацевтические лекарства обладают широким спектром побочных действий, иногда, существенных. Действие растительных средств – более мягкое, а негативные последствия – предсказуемые (в случае соблюдения дозировки и учета противопоказаний они отсутствуют).

Естественные терапевтические методы включают использование спиртовых экстрактов трав – настоек. Рассмотрим возможности их сочетаний и воздействие таких комбинаций на здоровье.

Важно!
Перед использованием любого средства ознакомьтесь с инструкцией по применению – кроме выразительных целебных свойств большинство из них имеет некоторые противопоказания к применению. В частности, ввиду содержания спирта, настойки не рекомендуются для детей (как правило, до 12 лет), для беременных женщин, в период грудного вскармливания.

Рецепт №1 – универсальная смесь

Эта смесь настоек, в народной медицине именуемая «коктейлем здоровья», оказывает ряд положительных эффектов на тело, среди которых:

1. Улучшение мозгового кровообращения.
2. Противоопухолевое, спазмолитическое, противосудорожное действие.
3. Содействие лечению варикоза и болезней периферических сосудов, профилактика тромбозов.
4. Устранение нарушений сердечной деятельности (стенокардия, тахикардия, аритмии).
5. Снижение гипертонии.
6. Лечение неврозов.
7. Стимулирование кроветворения.
8. Облегчение постинсультных и постинфарктных состояний.

Все настойки, являющиеся компонентами «коктейля здоровья», можно приобрести в каждой аптеке. Приготовление лекарства простое. В бутылку из темного стекла слейте:

• по 100 мл настойки боярышника, пиона, пустырника, валерианы;
• 50 мл настойки эвкалипта;
• 25 мл настойки мяты перечной;
• 30 мл «Корвалола».

Перемешайте. Добавьте 10 штук гвоздики (она продается в магазинах в качестве ароматной специи), встряхните, оставьте на 2 недели настаиваться в темноте.

Принимайте средство по 30 капель с 1/2 ст. воды, 3-4 раза в день. Последний прием – вечером, перед сном.
Продолжительность терапевтического курса – 1 месяц. Можно повторить после недельной паузы.

Рецепт №2 – для сердца и суставов

Смесь известна, как ВКПБП – это аббревиатура:

• В – валериана;
• К – конский каштан;
• П – пион;
• Б – боярышник;
• П – пустырник.

Лечебные свойства такого сочетания включают лечение следующих болезней и расстройств:

1. Суставные болезни.
2. Заболевания сердца.
3. Профилактика сердечного приступа.
4. Гловная боль, в т.ч. мигрень.
5. Нарушения кровообращения.
6. Депрессивные состояния.
7. Поддержка иммунитета.

Приготовление лекарства не сложнее вышеописанного. Смешайте по 50 мл настойки конского каштана, пиона, валерианы, пустырника, боярышника. Настаивать средство нет необходимости. Принимайте по 50 капель 3 раза в сутки. Продолжительность курса – аналогичная указанному выше рецепту.

Рецепт №3 – для гипертоников

С гипертонией встречается немалый процент современного населения. Снизить постоянное высокое давление можно с помощью комбинации растительных экстрактов: настойки пиона, валерианы, боярышника и препарата «Корвалол».

Смешайте по 100 мл каждого средства, добавьте 100 мл дистиллированной воды. Принимайте по 1 ст.л. вечером. Курс – до окончания средства.
Вместе со снижением давления, лекарство посодействует устранению проблем со сном, укрепит ЦНС.

Рецепт №4 – от головной боли сосудистой этиологии

Сужение сосудов головного мозга – относительно опасное состояние с крайне неприятными симптомами, включающими сильную головную боль. В этом случае пользу принесет лекарство, приготовленное по следующему рецепту.
В посудине из темного стекла смешайте по 50 мл настойки пустырника, эвкалипта, мяты, валерианы, пиона, боярышника. Добавьте пакетик (10 г) молотого имбиря, 1 ст.л. меда и 10 штук гвоздики. Оставьте на 1 месяц настаиваться, процедите, разлейте в удобные бутылочки (в идеале, с дозатором). Принимайте по 25-30 капель 2 раза в сутки.

Рецепт №5 – для улучшения состояния сосудов

Смешайте по 100 мл настойки валерианы, пиона, боярышника, пустырника, по 50 мл спиртового экстракта эвкалипта и мяты. Принимайте 3-4 раза в день по 20 капель. Курс продолжайте до окончания лекарства.

Рецепт №6 – для людей, чувствительных к смене погоды и магнитным бурям

Это средство, состоящее из равных частей экстрактов пиона, пустырника, боярышника. Принимайте его по 15 капель 3 раза в день. Для улучшения эффективности рекомендуется запивать лекарство чаем из листьев березы, который снимет раздражительность и нервозность. Для его приготовления 1 ч.л. измельченных листьев залейте 250 мл кипятка, после 15 минут настаивания процедите и выпейте.

Терапевтический курс продолжайте 1 месяц. После него должен следовать недельный перерыв.

Рецепт №7 – успокоительная смесь

Комбинация трех настоек – «Корвалола» (10 капель), валерианы, пустырника, боярышника (2:2:1) обладает успокоительными эффектами.
Его основные воздействия на организм:

1. Устранение бессонницы.
2. Снятие напряжения.
3. Облегчение стресса.
4. Устранение сосудистых спазмов.
5. Устранение кишечных спазмов.

Смешайте препараты, принимайте по 20 капель 3 раза в сутки. Курс – 1 месяц, пауза – 1 неделя.

Еще несколько комбинаций

Часто используются парные сочетания экстрактов. Лекарства применяются для снижения давления, лечения бессонницы, расслабления организма, в общем (полезно для мужчин и женщин, подвергающихся стрессовым ситуациям).
Наиболее распространенные комбинации:

1. Валериана + пион.
2. Валериана + пустырник.
3. Боярышник + пустырник.
4. Пустырник + пион.

Препараты смешивайте в сочетании 1:1. Принимайте по 15-20 капель 3 раза в сутки. Курс – 1 месяц. Лечение можно повторить после недельной паузы.

Для снижения давления рекомендуется принимать комбинацию пустырник + боярышник. При нарушении сердечного ритма поможет сочетание боярышника с «Корвалолом». Этот же состав снимет симптомы климактерического периода, улучшит состояние эндокринной системы.

В чем секрет?

Терапевтические воздействия смесей препаратов обусловлены лечебными свойствами отдельных настоек. Кратко рассмотрим их свойства и узнаем о мерах предосторожности (во избежание вреда для здоровья важно принимать во внимание некоторые противопоказания к применению отдельных препаратов).

Препарат обладает спазмолитическим и седативным действием. Он рекомендуется к применению в следующих случаях.
В качестве сосудорасширяющего и успокоительного средства:

1. Бессонница.
2. Раздражительность.
3. Вегетативные расстройства.
4. Неврологические расстройства.
5. Гипохондриальный синдром.
6. Заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертония, тахикардия).

В качестве спазмолитического средства:

• заболевания и расстройства ЖКТ (болезни толстой кишки, желчные колики).

Противопоказания к применению:

• печеночная/почечная недостаточность в тяжелой форме;
• лактация;
• индивидуальная чувствительность.

Валериана

Препарат оказывает благотворное влияние на лечение бессонницы. Он поддерживает сон без неприятных побочных эффектов классических лекарств, уменьшает время засыпания, улучшает качество сна.

Его действие похоже на эффекты низких доз снотворных лекарств – бензодиазепинов.
Воздействия лекарства:

1. Противодействие страхам, депрессии.
2. Снятие спазмов.
3. Снижение давления.
4. Умеренное обезболивающее действие (анестетический эффект).
5. Поддержка когнитивных функций (память, концентрация).
6. Расслабляющее действие.

Важно! Препарат не предназначен для детей, беременных, кормящих женщин, в случае гиперчувствительности.

Пустырник

Препарат поддерживает нормальную функцию сердечно-сосудистой системы, способствует поддержанию сердечных сокращений и состояния коронарных артерий. Травяное лекарство используется при следующих проблемах со здоровьем:

1. Гипертония.
2. Стенокардия, аритмия, болезни миокарда.
3. Повышенный сердечный ритм.
4. Невроз.
5. Беспокойство, тревога и, связанная с этими факторами, бессонница.
6. Климактерические проявления.
7. Нарушения деятельности щитовидной железы.
8. Болезни простаты.
9. Задержка менструации (за исключением беременности!).

Ввиду способности вызывать сокращение матки, лекарство опасно для беременных женщин (может вызвать выкидыш). Прием средства неприемлем для людей с расстройством свертывания крови.

Боярышник

Лекарство благотворно влияет на сердечную деятельность, противодействует аритмиям, тахикардии, регулирует давление, расширяет сосуды. Препарат используется для профилактики ишемической болезни сердца, снятия нервного перенапряжения, раздражительности, лечения бессонницы, мигрени, неврозов, нарушения сердечной деятельности.
Предупреждение : капли не предназначены для детей.

Пион

Препарат содержит антоцианы и дубильные вещества, используется для устранения спазмов гладкой мускулатуры (спазмолитический эффект), замедляет перистальтику кишечника, напряжение гладких мышц, снимает боль.
Средство не предназначено для беременных женщин, детей, в период грудного кормления.

Мята

Перечная мята помогает при инфекциях ЖКТ, действует как дезинфицирующее средство, способствует образованию желчи, улучшает пищеварение, несколько снижает давление.
Из-за содержания спирта настойка не подходит для детей, беременных, кормящих женщин.

1. Кашель.
2. Дыхательные проблемы.
3. Нарушения гликемии.
4. Ухудшение состояния суставов, мышц.
5. Вирусные инфекции.
6. Простуда.

Настойка эвкалипта не подходит для астматиков и маленьких детей.

Конский каштан

Конский каштан воздействует практически на всю сосудистую систему – противодействует артериосклерозу, нарушению периферического кровотока, кровотока в коронарных артериях, помогает при воспалении вен, варикозе, тромбозе, улучшает лимфатический отек. Препарат повышает прочность и эластичность сосудов.
Воздействия на здоровье:

1. Нормализация активности сосудистой и сердечной системы.
2. Антиоксидантное действие.
3. Улучшение подвижности суставов.
4. Облегчение симптомов ПМС и климактерического периода.
5. Повышение защитных сил организма.
6. Улучшение состояния кожи.
7. Нормализация работы желудка и системы кровообращения.

В заключение

Как видно из вышеизложенного, все препараты имеют одно общее качество – они благотворно воздействуют на сердечную деятельность и состояние сосудов. Следующий общий эффект – успокоительное действие. Поэтому указанные настойки в смесях рекомендуются при проблемах с сердечно-сосудистой системой и ЦНС. Рекомендуются для людей с эмоциональной нестабильностью, подверженных воздействию стрессов, склонных к депрессиям.

Сложности современной жизни серьезно влияют на состояние нервной системы человека. Если раньше приходилось бороться с единичным проявлением стресса, то сейчас нервная система многих людей подвержена постоянным испытаниям.

Чтобы снизить нагрузку и хоть как-то помочь организму избежать срыва, надо применять успокаивающие настойки. Обычно они состоят из лекарственных растений и не вызывают аллергических реакций. Существуют различные рецепты приготовления таких средств.

Рецепт приготовления настоек из нескольких трав

В аптеках продаются успокоительные настойки, но они основаны на материалах одного растения. Это не уменьшает их способностей воздействия на нервную систему, но несколько снижает диапазон воздействия. Нервная система не так однообразна, как кажется, и для достижения нужного эффекта необходимо максимально широкое воздействие. А это достигается применением широкого спектра средств. Большой популярностью пользуется рецепт успокоительной настойки из 5 трав.

Внимание! Основная масса настоек готовится на спирту! Людям, которым противопоказано применение спиртовых настоек, необходимо применять настои на воде!

Настойка на спирту

Для приготовления потребуется спирт или водка в качестве основы и следующие ингредиенты:

• спирт – 500 мл;
• плоды боярышника – 1 ст. л.;
• мята перечная – 1 ст. л.;
• пустырник – 1 ст. л.;
• корни пиона – 1 ст. л.;
• корни валерианы – 1 ст. л.

Готовить можно в обычной стеклянной банке с плотной крышкой. Объем банки должен быть немного больше 500 мл. Подойдет банка с закручивающейся крышкой объемом 650 мл.

Заливаем в банку спирт или водку и засыпаем в нее плоды боярышника и травы. Время настаивания 1 месяц, после чего настойку процеживаем через сложенную в несколько раз марлю. Готовую настойку храним так же, как хранятся обычные аптечные настойки.

Совет! Принимая самостоятельно составленные успокаивающие настойки – контролируйте свое самочувствие!

Настой на воде

Тем, для кого спиртовые продукты неприемлемы, предлагается успокоительная настойка из 5 трав на воде. Сначала необходимо приготовить основу – кипяченую воду, в которую будем засыпать ингредиенты:

• вода (кипяченая) – 500 мл;
• плоды шиповника – 1 ст. л.

Провариваем плоды шиповника в течение 5 – 7 минут. В этот отвар добавляем:

• корни валерианы – 1 ст. л.;
• корни пиона – 1 ст. л.;
• мята перечная – 1 ст. л.;
• пустырник – 1 ст. л.

Ставим на огонь. После закипания снимаем с огня и настаиваем от 2 до 3 часов. Готовый отвар процеживаем и заливаем в емкость с плотной крышкой. Желательно, чтобы емкость была из темного стекла, но если такой нет, то можно прозрачную банку обернуть пищевой фольгой.

Отвар принимается три раза в день с таким расчетом, чтобы последний прием был перед сном. За один раз можно принимать от 30 до 50 мл. Срок хранения в холодильнике – около 2 суток.

Далеко не все люди способны отличить одну траву от другой. Им сложно найти в природе эти травы, корни или плоды, правильно обработать их и сохранить. Чтобы избежать ошибок, которые не всегда безопасны для здоровья, можно поступить другим проверенным путем.

В аптеках продаются уже готовые настойки лекарственных трав. Чтобы приготовить сильнодействующую настойку, достаточно приобрести нужные составляющие и смешать их. Но для начала необходимо ознакомиться с лекарственными возможностями каждого растения по отдельности.

Воздействие лекарственных растений на организм

Успокоительная настойка из 5 компонентов часто употребляемых растений включает в себя:

• Плоды боярышника.
• Пустырник.
• Корни валерианы.
• Корни пиона.
• Мята или мелиса.

Плоды боярышника

В растении содержится большое количество органических кислот, дубильных веществ, фруктозы, эфирных масел и пектина. Самый ценный компонент – урсоловая кислота. Боярышник способен расширять кровеносные сосуды, сосуды головного мозга, нормализовать ритм сердца. За счет этого улучшается поставка кислорода во все органы. Активизируется обмен веществ и снижается возбудимость нервной системы.

Пустырник

Это растение во многом – конкурент валерианы, а по некоторым показателям и превосходит ее. Набор лекарственных веществ пустырника эффективно воздействует при невралгии, неврозах сердечно–сосудистой системы, бессоннице.

Корень валерианы

Способность снимать спазм гладких мышц и уменьшать возбудимость нервной системы ставят это растение на одно из первых мест. Присутствие валерианы в смесях трав дает мощный успокаивающий эффект. Бессонница, некоторые проявления эпилепсии, стрессы – это все поле воздействия валерианы.

Корень пиона

Несмотря на свое привлекательное название, пион очень ядовит. Если корень пиона пытается применить в настойке неопытный человек, то лучше воздержаться от этого. Список противопоказаний пиона очень сложен. Он может вместо успокоения принести возбуждение. Он значительно повышает тонус мышц, поэтому противопоказан беременным. При приготовлении лекарственных средств самостоятельно лучше заменить пион другим растением.

Мята или мелиса

Эти растения имеют противопоказания при заболеваниях желудка. При длительном употреблении в качестве обычного дополнения к чаю они снижают половые функции. Но дают мягкий успокаивающий эффект. Аллергические реакции, спазмы и колики, торможение роста патогенных микроорганизмов, избавление от головной боли – неполный перечень лекарственных возможностей растения.

Внимание! Компоненты для смеси могут подбираться с учетом индивидуальных требований организма пациента.

Компоненты для создания успокоительных настоек

Наряду с известными пятью растениями можно применять как дополнение или как замену мяты готовую настойку корвалола или эвкалипта. В некоторых составах предлагается применять цветы боярышника, шишки хмеля, тимьян или душицу по 1,5 части.

Немногие знают, что тысячелистник может оказывать такое же лекарственное воздействие, как валериана. Даже семена укропа, которые так знакомы нам по кухне, тоже входят в список успокаивающих компонентов. В аптеке приобретаются нужные компоненты, которые представляют собой спиртовые настойки отдельных трав.

Их необходимо смешать, и эта смесь будет являться новым широкодиапазонным лекарственным средством для лечения и поддержания нервной системы. Обычно настойки смешивают в равных пропорциях или согласно указанным условиям приема. Как принимать такое средство – написано на упаковке каждого компонента.

Смешивание отдельных компонентов в разных пропорциях помогает подобрать нужный вариант, который наиболее подходит запросам организма и нервной системы. Такая смесь аналогична травяному сбору. Пить успокоительные настойкилучше перед сном, но если возникает необходимость среди дня – режим приема – обычный.

Современному человеку ежедневно приходится переживать стрессы, испытывать чрезмерные волнения, подвергать нервную систему перенапряжению (ведь она возбуждается по любому поводу: от услышанных по телевизору новостей, от даже небольших неурядиц на работе, от того, что у ребёнка неожиданно поднялась температура и так далее). Всё это пагубно влияет на работу сердца и отрицательно отражается на состоянии всего организма, нарушает наш сон, ухудшает самочувствие, снижает работоспособность и активность. Именно поэтому без седативных средств просто не обойтись, и сегодня фармацевтические компании удивляют нас изобилием продукции с успокоительным эффектом, предлагая препараты и настойки от нервов и стресса на растительном сырье.

Обзор трав, обладающих седативными свойствами и подходящих для приготовления настоек от стрессов

Давайте рассмотрим, какие вообще травы обладают седативным воздействием на человеческий организм и применяются фармацевтами для изготовления такого вида препаратов.

1. Валериана. Настойку на ней называют лидером, обеспечивающим самый быстрый успокоительный эффект. Воздействие активных веществ проявляется постепенно, но обладает достаточно продолжительным действием за счет их накопления в организме. Данное лекарственное растение значительно понижает рефлекторную возбудимость нервной системы и положительным образом влияет на работу сердца, замедляя и нормализуя сердцебиение, а также поддерживая сердечную проводимость. Препарат рекомендуется пропить курсом, для обеспечения продолжительного эффекта, при котором ни сердце, ни нервная система уже не будут так остро реагировать на стрессовые ситуации.
2. Боярышник. Это растение тоже признано одним из лучших природных лекарей и защитников нервной системы. Оно обладает лёгким седативным действием, способствует укреплению сердечной мышцы, снижает риск возникновения инфарктов и развития ишемии, улучшает местное кровообращение, понижает содержание в крови «плохого» холестерина. Кроме того, растение включает компоненты, способствующие укреплению иммунитета, его можно применять в качестве общего тонизирующего средства.
3. Пустырник. Обладает уникальным и достаточно сильным «успокоительным» эффектом, положительно воздействует на рецепторы головного мозга, понижая их способность реагировать на любые раздражители. Компоненты этого лекарственного растения способствуют снятию сосудистых спазмов, стимулируют кровообращение во внутренних органах. на основе пустырника отличаются очень быстрым проявлением результата действия, он заметен уже с первого дня лечения. Трава поможет снять раздражительность, сделает сон спокойным, улучшит общее самочувствие человека.
4. Пион. Это удивительное растение, способное поднять настроение и вернуть радость жизни любому, кого подкосил стресс или расстройство работы нервной системы. Оно уменьшает эмоциональную возбудимость, возвращает силы, повышает активность, и что интересно – стимулирует процесс синтеза в организме эндорфинов – «гормонов радости», что помогает полностью восстановиться. Ведь хорошее настроение – это залог здоровья!
5. Мята перечная. Способность этого растения с удивительно приятным ароматом успокаивать нервную систему, снимать напряжение, помогать организму в расслаблении, улучшать сон известна с древности. На протяжении веков народные лекари использовали листки мяты в комплексе лечения своих пациентов, даже сегодня многие из нас удивляются волшебной силе мятного чая или спиртовой настойки.

Осторожно! Настойки являются спиртосодержащими препаратами, поэтому имеют противопоказания. Их не назначают малышам, беременным женщинам и кормящим мамам, а также тем пациентам, у которых диагностирована язвенная болезнь. Во всех этих случаях рекомендуются отвары с данными растениями.

Простые рецепты настоек от стресса и для успокоения нервной системы

Спиртовые настойки успокаивающие нервную систему с включением в состав описанных выше лекарственных трав продаются практически в любой аптеке. Но многие больше доверяют тому, что приготовлено собственными руками. Если у вас на даче растёт мята, пион, ромашка, валериана и другие растения, проявляющие седативное действие, то можете воспользоваться некоторыми простыми и проверенными рецептами приготовления настоек, эффект действия которых намного выше.

Осторожно! Ландыш противопоказан после инфарктов, при тахикардии и стенокардии, заболеваниях мозга и после черепно-мозговых травм.