Как да контролираме теглото по време на хормонални промени в тялото. Основните методи за въздействие върху активните точки

За лечение на различни заболявания в момента се използват няколко метода на акупресура. В основата на една от тях е методът на китайската народна медицина, наречен Джън-джу терапия – масаж на акупунктурни точки. Същността на тази акупресура се свежда до механично дразнене на малки участъци от кожата, които наричаме биологично активни точки поради разположението в тях на голям брой нервни окончания. Специалистите описват около 700 биологично активни точки. Най-често използваните са около 140 бр.

Акупресурата при болки в гърба ви позволява да отпуснете напрегнатите мускули, да подобрите храненето на междупрешленните дискове, да намалите болката и да увеличите подвижността на гръбначния стълб. Изборът на точки зависи от нивото на лезията.

На схемите по-долу е показано разположението на някои от основните точки на врата, гърба, корема, ръцете и краката, които се масажират при заболявания на гръбначния стълб. Диаграмите показват номерата и имената на точките, препоръчани от японския доктор на медицинските науки Серизава Кацусуке. Но не забравяйте, че всеки човек е индивидуален. Може да сте по-слаби или по-дебели, да имате различна структура, тогава точката ви ще бъде леко изместена.

Когато започнете да изучавате точките и откриете болезнено, напрегнато място, натиснете го с върха на пръста си. Натискането може да се извърши с подложките на показалеца, средния, безименния или палеца. Тя трябва да е достатъчно силна, но не прекомерна и да не причинява остра болка. Можете да използвате въртеливи движения, вибрация или периодичен натиск върху точката, докато не боли. Продължителността на масажа се избира индивидуално, средно за всяка точка 3-5 минути. Понякога отнема много време, за да се подобри състоянието, а понякога идва много бързо.

За облекчаване на болката, напрежението в мускулите и усещането за изтръпване в задната част на главата, шията, раменете, точките на натиск се прилагат:

  • Фън Чи (3),
  • Тян-джу (4),
  • Chien-ching (2),
  • Qu-yuan (5),
  • Фей-шу (6),
  • Хае-гу (1),
  • Чи-ше (9)
  • да-жуй (16)
  • Jianyu (18),
  • Би-нао (17),
  • Que-pen (19),
  • Ку-чи (10),
  • Шао-хай (12),
  • Чи-чи (13),
  • Ней-гуан (11),
  • Шен-мен (14),
  • Ян-чи (15).

При болки в лумбалната част на гръбначния стълб се засягат следните точки в долната част на гърба, корема и краката:

  • Сан-дзяо-шу (33),
  • Шен-шу (24),
  • Да-чан-шу (35),
  • Zhong-wan (36),
  • Дай-май (37),
  • Tian-shu (38) и Cheng-shan (39),
  • Гуан-юан-шу (40),
  • Янг-гуан (41),
  • Pang-guang-shu (43),
  • Ci-liao (44),
  • Гуан Юан (47),
  • Сан-ин-дзяо (68).

Обяснения за местоположението на биологично активните точки:

Шия:

  • Jian-ching (2) се намира в средата между основата на шията в тилната област и края на рамото.
  • Фън Чи (3) и Тиен Джу (4) са разположени на тилната кост от двете страни на шийните прешлени, по ръба на косъма.
  • Qu-yuan (5) се намира във вътрешните горни ъгли на лопатките.
  • Фей-шу (6) се намира от двете страни на 3-ти гръден прешлен.
  • Wan-gu (7) се намира в страничната област на шията, на разстояние 8 mm от ръба на косата зад ухото.
  • Qi-she (9) се намира на 3 cm от средната линия на предната повърхност на шията, върху горния ръб на гръдната кост и вътрешния ръб на ключицата (в края на стерноклеидомастоидния мускул).
  • Dazhui (16) се намира между спинозните израстъци на седми шиен и първи гръден прешлен.
  • Que-pen (19) се намира в средата на кухината над ключицата.

ръка:

  • Би-нао (17) се намира на външната повърхност на рамото на 14 см над лакътната става.
  • Jianyu (18) - във вдлъбнатината, която се образува в края на рамото, когато ръката се повдигне до хоризонтално ниво.
  • Ку-чи (10) - в ъгъла на външната кожна гънка на лакътната става, която се образува при сгъване на предмишницата.
  • Шао-хай (12) – в сгъвката на лакътя във вътрешния му ръб.
  • Чи-це (13) - в сгъвката на лакътя от външната страна на палмарната повърхност на ръката.
  • Nei-guan (11) - 4 cm над средата на гънката на гънката на китката на дланта.
  • Shen-men (14) - във вътрешния ръб на китката, по-близо до палмарната повърхност.
  • Ян-чи (15) - в центъра на китката на задната повърхност.
  • He-gu (1) - на гърба на ръката, в центъра между главите на първата и втората метакарпална кост; в противен случай - в горната част на издигането, образувано при притискане на палеца към показалеца.

Обратно:

  • San-jiao-shu (33) се намира под спинозния процес на 1-ви лумбален прешлен на 3 cm извън него.
  • Шен-шу (24) - под спинозния процес на 2-ри лумбален прешлен, на 3 см извън него.
  • Да-чан-шу (35) - под спинозния израстък на 4-ти лумбален прешлен, на 3 см извън него.
  • Guan-yuan-shu (40) - под спинозния процес на 5-ти лумбален прешлен, 3 cm извън гръбначния стълб.
  • Yang-guan (41) - във вдлъбнатина под спинозния процес на 4-ти лумбален прешлен.
  • Pang-guang-shu (43) - под спинозния процес на 2-ри сакрален прешлен на 3 cm извън него.
  • Tsy-lyao (44) - под спинозния процес на 2-ри сакрален прешлен, на 1,5 cm извън него.

Стомах:

  • Zhong-wan (36) се намира в средата между края на гръдната кост и пъпа.
  • Дай-май (37) се намира отстрани на корема на нивото на пъпа.
  • Тиен-шу (38) - от двете страни на пъпа, на 4 см от него.
  • Куан-юан (47) - 6 см под пъпа

Крак:

  • Cheng-shan (39) се намира на задната част на подбедрицата, където мускулът преминава в сухожилието.
  • San-yin-jiao (68) - 6 см над вътрешния глезен на крака.
100 китайски лечебни упражнения. Излекувай се! Син Су

8.10. Работа с Шен Шу

8.10. Работа с Шен Шу

Лечение и профилактика: бъбречна недостатъчност.

Упражнението ви позволява да укрепите и подобрите бъбреците.

Начална позиция: Стоеж-II.

Първи етап. Тялото е отпуснато. Ръцете протегнати напред, малко над нивото на раменете, дланите са обърнати надолу. Останете в тази поза 5 минути.

Втора фаза. Загрейте дланите си, като ги разтриете една в друга 64 пъти (вижте фиг. 210).

Ориз. 210 (58)

Докоснете гърба си с длани, така че точките лао гонг (вижте Фиг. 17) да са в контакт с точките шен шу.

Трети етап. Масажирайте точките шен шу. Необходимо е точките да се масажират 36 пъти, като движението на масажа е нагоре, надолу (виж фиг. 211).

Ориз. 211 (59)

Четвърти етап. Свийте леко пръстите си и завъртете дланите си. Сега външните точки на лао гонг трябва да са в контакт с точките шен шу. Контактните точки трябва да продължат 20 минути (виж Фиг. 212).

Ориз. 212 (60)

Колко пъти да правите упражнението: Упражнението трябва да се прави два пъти на ден, както сутрин, така и вечер.

От книгата Речник на психоанализата автор J. Laplanche

От книгата Ориенталски масаж автор Александър Александрович Ханников

Меридиан на бъбреците (Zu-Shaoyin-Shen-Jing; линията на краката на бъбреците, малък ин) (VIII; R) Меридианът е сдвоен, симетричен, центростремителен, принадлежи към системата на ин, има 27 точки на влияние. Времето на максимална активност на меридиана от 17 до 19 часа, времето на минимална активност от

От книгата Атлас на самопомощта. Енергийни практики за възстановяване на тялото автор Николай Иванович Шерстенников

РАБОТА СЪС СОЛ Солта активно абсорбира и блокира отрицателната енергия. Отрицателната информация е по-активна от положителната. Следователно той се въвежда в свободното пространство с по-бързи темпове. А солта добре абсорбира негатива и го премахва от информацията

От книгата Кинезитерапия на ставите и гръбначния стълб автор Леонид Виталиевич Рудницки

Работа с пръстени Енергийното въздействие с пръстени е ефективно и дава бързи резултати. Работата с тях е проста и достъпна дори за неподготвен човек. Пръстенът работи като универсален концентратор на енергия, разпръсната в пространството. Като го използвате, можете

от Zhao Jinxiang

Работа с хляб Хлябът е продукт, който постоянно присъства в живота ни. Именно поради това не му обръщаме нужното внимание Хлябът се пече от брашно, което се получава при смилането на зърното. Зърното съдържа тайнствената енергия на живота. За съжаление хората не го правят

От книгата Китайски чигун - стил на реещ се жерав от Zhao Jinxiang

Упражнение 24. Shen Jing (Активиране на бъбречния меридиан) Позата, показана на фигурата, символизира бъбреците: доверие, поток, възпроизводство и мир.Бъбречният меридиан минава от стъпалото на стъпалото до средата на вътрешната повърхност на крака до подколенната ямка, по протежение на бедрото

От книгата „Планиране на дете: Всичко, което младите родители трябва да знаят“. автор Нина Башкирова

Част осма. Чигун и регенериращите, жизнени и духовни енергии (чинг, чи и шен) Повечето практикуващи чигонг разбират важността на тези енергии, независимо от училището. Всички говорят за работа с тях, поради което обикновено ги наричат ​​„трите богатства“. В "Ясно решение"

От книгата Специалност - Хирург автор Яков Леонтиевич Цивян

Част VIII. Чигун и регенериращите, жизнени и духовни енергии (чинг, чи и шен) Повечето практикуващи чигонг разбират важността на тези енергии, независимо от училището. Всички говорят за работа с тях, поради което обикновено ги наричат ​​„трите богатства“. В книгата „Ясно решение за

От книгата Правилният начин да се отървете от пиенето, тютюнопушенето, наркотиците автор Андрей Каспаревич

11. Работа и бременност Ако сте любители на твърде активния начин на живот, тогава дългоочакваната бременност трябва коренно да промени навиците ви. Времето, когато се измъчвахте до изтощение на работа, прекарвахте нощи в клуб и практикувахте екстремни спортове,

От книгата 700 китайски упражнения за лечение и профилактика на 100 болести автор Лао Минг

От книгата 100 китайски лечебни упражнения. Излекувай се! от Шин Су

АЛКОХОЛ И РАБОТА Работа или робство? Работните места са дейности, които се извършват срещу заплащане. Заплащането за труда е само пари. Ако ви кажат, че може да се работи за нещо различно от пари, като бутилка и лека закуска, тогава това не е плащане, заблуждавате се. Това е илюзия

От книгата Мозъкът срещу стареенето автор Генадий Михайлович Кибардин

Всички бъбречни заболявания. Комбинация Shen-shu - jing-men Точката на shen-shu („бъбреци, точки на гърба“) се намира на 1,5 cun навън от спинозния процес на 2-ри лумбален прешлен, „на колана“ (фиг. 51, p 120). Точката се отнася до меридиана на пикочния мехур. Топлинният ефект върху дадена точка при

От книгата на автора

10.1. Работа с ин-си точки. Лечение и профилактика: ларингит, възпаление на гласните струни (пресипналост). Първоначална поза: Седнало положение Тялото е отпуснато, умът е изчистен от ненужни мисли, дишането е спокойно Загрейте дланите, за целта ги разтрийте една в друга 64

От книгата на автора

10.4. Работа с точките Ying Xiang Лечение и профилактика: разкъсване причинено от атмосферни условия (дъжд, вятър) Начална позиция: Седнало положение Тялото е отпуснато. Съзнанието се изчиства от ненужни мисли. Вътрешният поглед е насочен навътре, дишането е спокойно.

От книгата на автора

10.6. Работа с ин-тан точки Лечение и профилактика: глаукома, катаракта, късогледство.Начална поза: Изправено положение-II.Тялото е отпуснато. Съзнанието се изчиства от ненужни мисли, дишането е спокойно, вътрешният поглед е насочен навътре.Настройвайки се, представете си и визуализирайте

От книгата на автора

3. Работа със свещ Упражнението се извършва на здрач или на тъмно. По-добре е да сте сами в стаята по това време. Поставете запалена свещ пред себе си, стаята трябва да бъде осветена само от нея. С спокоен поглед погледнете пламъка на свещта, опитвайки се да не го правите

Палма за мъжко здраве

При възпаление на мъжката генитална област и намаляване на сексуалната активност, проекцията на гениталните органи, както при конвенционалния масаж, се обработва последна. И най-голямо внимание се обръща на зоната на сакрума, храносмилателната система, отделителната система, ануса. Повлияват се храносмилането и отделянето, за да се освободи тялото от токсични явления, което означава подобряване на нервната система. И те работят с областта на сакрума и ануса, за да облекчат подуването на простатната жлеза.

Рефлексотерапията е най-ефективният начин за преодоляване както на психологически, така и на физиологични проблеми. За влияние използваме зони на подобие гениталии, надбъбречни жлези, бъбреци, хипофизна жлеза, дебело черво, пъп и долната част на гърба(виж фиг. 10, a B C). Ако областта на ректума не съвпада с областта на половите органи, трябва да се използва и тя. Не без причина и в европейската урология масажът на простатата през ануса е важен компонент от лечението на простатит.

а) б)

Ориз. десет.а. Гениталните области на мъжете на стъпалото

b. Гениталните области на мъжете на гърба на стъпалото

в. Зона на дебелото черво


Подобната на пъп зона може да се стимулира чрез нагряване. Лумбалната област, която е пряко свързана със сексуалната активност, трябва да се масажира активно през целия ден. Може да се използва за отопление етеричен състав с чесново масло.

Преминаваме цялата зона на дебелото черво с масаж по посока на часовниковата стрелка. Крайната точка на движението се намира в основата на 3-ти и 4-ти пръст.

простатит

С всички зони на сходство, посочени в предходния параграф ( полови органи, надбъбречни жлези, бъбреци, хипофизна жлеза, дебело черво, пъп и долната част на гърба,виж фиг. десет, a B C) трябва да работи с простатит. Възпалителните заболявания винаги се характеризират с болезнени точки в зоните на подобие.

Болезнените точки трябва да се идентифицират чрез сондиране и не забравяйте да масажирате до пълното им омекване. Сигналът за болка към дланта или крака се дава много приглушен, но в напреднали състояния броят на променените зони е значителен и реакцията става чувствителна при сондиране. Докато тренирате, зоните трябва да станат безболезнени и горещи.

Колкото повече зони на дланите (или ходилата) използваме, толкова повече релакс ще получи цялото тяло. Първоначално това може да се прояви чрез обща релаксация, до лека сънливост. В бъдеще сънливостта ще бъде заменена от усещане за лекота и бодрост. И в обработените длани (стъпала) веднага се появява прилив на топлина, спукване, парене, изтръпване, "настръхване" по повърхността на кожата. Ще бъдете прави, ако отдадете тези усещания на повишен кръвен поток и дразнене на нервните окончания. Но освен това, кожата става временно чувствителна към насърчаване на енергийния поток в области на сходство.

Загряване на активни точки

Термотерапията дава траен терапевтичен ефект, коригира енергията на тялото като цяло.

Вече се разбрахме, че за термични ефекти ще използваме предимно затоплящи етерни състави, втрити в кожата. Ще използваме готов аптечен затоплящ балсам или ще се върнем към Глава 1/Активни точки на енергийните меридиани/Топлинен ефектза да запомните как да подготвите основния състав. Там можете да повторите правилата за провеждане на топлинна терапия. И в следващия раздел се интересуваме от пропорционалното прехвърляне на активни точки към повърхността на нашето тяло ( Глава 1/Активни точки на енергийните меридиани/Как да прехвърлите точки от атласа към тялото).

Точки на гърдите и корема

1. Да-хюн(„през дебелото черво“) се намира на 4 cun навън от пъпа (фиг. 11, а).

2. Гуан юан(„ключ към първичното Чи“) се намира по средната линия на корема, 3 цуна под пъпа (фиг. 11, а).

3. Zhong-chi("полярна звезда") се намира на средната линия на корема, 4 cun под пъпа (фиг. 11, а). Необходимо е да се използва тази точка, ако възпалителните заболявания в гениталната област са придружени от импотентност, болка в областта на слабините.


а) б)


в)

Ориз. единадесет.Загряване на активни точки


4. Джан-мен("светла порта") се намира в най-ниската точка на 11-то ребро (фиг. 11, а). Точката се намира и се въздейства в това положение: пациентът лежи настрани, долният крак е изправен, горният крак е огънат, ръката е повдигната. Натиск се използва при бял, мътен секрет от пениса при мъжете.

Точки на гърба

5. Ган-шу(„точка на гърба над черния дроб“) се намира на 1,5 cun навън от мястото под спинозния процес на 9-ия гръден прешлен (фиг. 11, b).

6. Сан-дзяо-шу(„точка на гърба на кухите органи“) се намира на 1,5 cun навън от мястото под спинозния процес на 1-ви лумбален прешлен (фиг. 11, b).

7. Шен-шу(„бъбрек, точки на гърба“) се намира на 1,5 cun вдясно от спинозния процес на 2-ри лумбален прешлен, „на колана“ (фиг. 11, b).

8. Минг-мен("врата към живота") се намира под спинозния процес на 2-ри лумбален прешлен (фиг. 11, b).

9. Куан-юан-шу(„ключ към първичната Чи на гърба“) се намира на 1,5 цун навън от мястото под спинозния процес на 5-ия лумбален прешлен (фиг. 11, b).

10. Сяо-чан-шу(„точка на задната част на тънките черва“) се намира на 1,5 cun навън от мястото под спинозния процес на 6-ия лумбален прешлен (фиг. 11, b). Пунктът се използва за замърсявания.

11. Панг гуанг шу(„точка на задната част на пикочния мехур“) се намира на 1,5 cun навън от мястото под спинозния процес на 2-ри сакрален прешлен (фиг. 11, b). Използва се при лечение на заболявания на гениталната област (импотентност, мокри сънища).

12. Шан-ляо("горна точка в задълбочаването на костта") се намира в 1 сакрален отвор (фиг. 11, b).

13. Ци-ляо(„втората точка в задълбочаването на костта“) се намира във 2-ри сакрален отвор (фиг. 11, b). Използва се при много заболявания на гениталната област, със затруднено уриниране.

14. Джун-ляо(„средна точка в дълбочината на костта“) се намира в 3-тия сакрален отвор (фиг. 11, b). Точката се използва при заболявания на гениталната област, както и при затруднено уриниране, запек; с болки в гърба.

Точки на краката

15. Зу-сан-ли(„крак“ и „села, разположени на пътни платна“) се намира 3 cun под коляното, 1 cun навън от средата на подбедрицата (фиг. 11, в).

16. Сан-ин-дзяо(„пресичане на три канала“) се намира 3 cun над глезена, в задния ръб на повърхността на пищяла (фиг. 11, Ж).

17. Фу-лу("обратен бърз поток") се намира в предния ръб на калценалното сухожилие (фиг. 11, Ж).

18. Тай-си(„голям планински поток“) се намира във вдлъбнатината между медиалния малеол и калценалното сухожилие (фиг. 11, Ж).

19. Тай чун("голямо пресичане") се намира в горната равнина на стъпалото, в предната вдлъбнатина между 1-ва и 2-ра метатарзални кости (фиг. 11, в). Точката трябва да се използва при болка в слабините, уринарна инконтиненция или задържане на урина, с болка в тестисите.

Простатит и аденом на простатата

Акупресурните точки по-долу се използват при първите признаци на уголемяване на простатата. Също така всички точки на тази комбинация се използват за лечение на заболявания на бъбреците и пикочния мехур.

На корема: 2. Куан-юан. 3. Zhong-chi.

На гърба: 9. Куан-юан-шу. 7. Шен-шу.

Пеша: 16. Сан-ин-дзяо.

Болка в пениса, болка в тестисите, незадържане на урина

При такива симптоми се извършва последователна акупресура с въртеливо движение (за 2-3 минути) за такива точки:

На корема: 3. Zhong-chi

Пеша: 16. Сан-ин-дзяо, 17. Фу-лу, 18. Тай-си, 19. Тай-чун.

Самомасаж при импотентност

Ако импотентността е причинена от заболяване на пикочно-половата система, гръбначния стълб и други вътрешни органи, акупресурата трябва да бъде насочена към лечение на основното заболяване, а самомасажът за импотентност може да служи като допълнение към терапията. При така наречената фалшива импотентност, причинена от психологически причини, умора, нервно изтощение - основният метод на лечение е специален масаж. За лечение се използват 6-8 точки, разположени на гърба, корема, краката.

Начините на въздействие са следните: точките на гърба и корема се притискат дълбоко, възбуждащ метод с въртене на кожата до 1 минута, точките на краката се притискат с леко успокояващо движение и кожата се натиска. завъртете по часовниковата стрелка до 5 минути. Масажът се извършва 2 пъти на ден до пълното възстановяване на функцията. По време на лечението сексуалната активност е спряна.


Задни точки:

5. Ган-шу

6. Сан-дзяо-шу

7. Шен-шу

8. Минг-мен

10. Сяо-чан-шу

11. Панг гуанг шу

12. Шан-ляо

13. Ци-ляо

14. Джун-ляо


Точки на корема:

1. Да-хюн

2. Гуан юан

3. Zhong-chi


Точки на долните крайници:

15. Зу-сан-ли

16. Сан-ин-дзяо

Енергията на сексуалната сфера

Подобряването на сексуалната сфера на енергийно ниво е труден процес. А въздействието директно върху целия ход на меридиана се счита за класическа терапия. Как можем да повлияем на меридиана? Натискането на точките остава нашият основен метод.

Можем да използваме втриване в точките на основния състав. Или топли точки чрез докосване на кожата с чаена лъжичка, нагрята до безопасна температура, например. Можете да използвате електрически битови топлоизлъчватели - подобни точкови нагреватели вече се продават в аптеките.

Можем да използваме класическия метод на топлотерапия цзю . Нека му дадем няколко думи!

Джиу, класическа китайска топлинна терапия

Цзю се извършва с помощта на цигара от пелин (мокса), плъзгаща се по-горе повърхност на кожата (снимка 8). Можете да си купите истинска цигара мокса или да си направите домашно приготвени топчета от пелин.


Снимка 8.Загряване с топлина от пелин

Пелин на пелет

Листата от пелин се берат през май-юни и се изсушават. Изсушените листа трябва да се разтрият в дланите и да се прекарат през пръстите. Люспестите отсявания не са подходящи, а лепкавата фракция, останала в дланите, е подходяща за мокса. Разточете го на топка колкото грахово зърно. За да не се губят отсевките от пелин, добавете към него малко сок от чесън за залепване и също навийте на бучки с размер на грахово зърно.

Получената пелета може да се захване с клечки или пинсети. Пелетите се запалват, гасят до тлеене и се използват за термична обработка на кожата.

Статичен начин на топлотерапия за една точка - осветеният край на моксата се довежда до биологично активната точка на разстояние 3 cm от кожата, така че температурата на излагане на тялото да не надвишава 60-70 ° C. Ако областта на кожата се зачерви, процедурата трябва да се спре. Обичайното време на термично въздействие е от 5 до 15 минути.

кълване начин - мокса цигарата бързо се повдига и спуска над кожата, без да докосва повърхността й.

Гладене или гладене - топлината от пелин се носи по меридиана на разстояние 1 см от повърхността на кожата.

Методът на гладене ни подхожда най-добре. Пренасяме цигара над линията на меридиана (в същото време изключваме скалпа, зоната около очите от точките на въздействие), като спираме над всяка точка за 5 секунди.

ВНИМАНИЕ!

Следете състоянието на кожата - не трябва да се появяват петна по нея, не трябва да се развива алергична реакция.

Не трябва да се извършва каутеризация на окосмената част на кожата (особено главата), в тези области се ограничаваме до натиск. Умереното окосмяване на краката не е пречка за каутеризацията, тъй като точките са видими и можете независимо да контролирате височината на мокса цигарата над кожата.

Използвайте 10 точки за една сесия. Променете точките следващия път. Общо трябва да се извършат до 15 сеанса (по един на ден) и на кожата да се даде почивка за 2 седмици. След почивката повтаряме загряващия курс.

Активни точки на меридиана на пикочния мехур

Обърнете внимание на фиг. 12. Меридианът на пикочния мехур се нанася върху атласа и то само на едната половина на тялото. Всъщност меридианите са симетрични спрямо вертикалната ос на тялото. Няма значение върху коя половина от тялото ще работим, можете да сменяте страните на тялото в различни дни. Времето на активност на меридиана е от 15:00 до 17:00 часа, за предпочитане е да работите с него по това време!


Ориз. 12.меридиан на пикочния мехур


Меридианът на пикочния мехур започва от вътрешния ъгъл на окото, издига се нагоре по челото, минава през пресечните точки на няколко канала на темето на главата. Клонът на канала започва от темето на главата, приближава се до ушната мида, навлиза и излиза от мозъка по задната средна линия (среден меридиан).

В основата на черепа каналът е разделен на 2 клона. Първият върви по задната част на главата и шията до лопатката, спуска се в долната част на гръбначния стълб, преминавайки на разстояние 1,5 cun от средната линия. Преминава през бъбреците и достига до пикочния мехур. От лумбалната област клонът преминава към задните части, след което се премества в задколенната ямка. Друг клон също минава по задната част на главата и задната част на врата, но на гърба е на 3 cun от гръбнака. В областта на задколенната ямка се свързва с предишния клон. На задната повърхност на подбедрицата каналът се спуска към плантарната област и завършва на малкия пръст.

Меридианът на пикочния мехур има функционални връзки с мозъка, сърцето, бъбреците. На симетричните меридиани на пикочния мехур са описани 67 точки. Ние използваме само основните, често използвани. Основните точки на меридиана: вълнуваща точка - 67 Zhi-yin, успокояваща точка - 65 Shu-gu, болезнени точки - 63 Jin-men и 59 Fu-yang.

1. Чинг-мин("просветление на окото") се намира на 0,1 cun до носа от вътрешния ъгъл на окото. Точката се използва за лечение на подуване и зачервяване на окото (възпаление на конюнктивата), болка в окото, намалена зрителна острота, фотофобия, сълзене на студ и вятър, за подобряване на зрението в здрач, а също и за намаляване на главоболието.

2. Куан-джу("bamboo converges") се намира във вдлъбнатината на вътрешния ръб на веждата. Точката се намира на мястото, където веждите се събират, наподобявайки бамбук, откъдето идва и името му.

Точка куен-джутрадиционно се използва за лечение на очни заболявания: подуване и зачервяване на очите, болка в очите, намалена зрителна острота, замъглено зрение, сълзене при вятър, често мигане, конюнктивит. Точката се натиска и при: главоболие, хрема, запушен нос, кървене от носа, болка в областта на веждите, напрежение и болка на тилната мускулатура; с хемороиди; с разстройство на жизнения дух шен (депресия до маниакално състояние).

ВНИМАНИЕ!

Ако използвате втриване на основни състави в кожата, имайте предвид, че това е нежелателно в близост до очите. Загряващите съединения дразнят лигавицата на окото. Използвайте само натиск с показалец за 1-2 минути.

9. Ю-жен(„възглавница от яспис“) се намира на нивото на горния ръб на външната тилна издатина. Точката се използва за лечение на слуха, за премахване на болка в тилната област на главата, болка в задната част на врата. Въздействието върху ю-жен е показано при подуване на лигавиците (особено на очите), болка в очите, запушен нос, зачервяване на лицето и очите, замъглено зрение.

10. Тян-джу(„подпора на небето“) се намира на тилната граница на растежа на косата, във вдлъбнатина на външния ръб на трапецовидния мускул 1,3 cun навън от средата на гръбначния стълб. Точката се използва при намалено зрение, при главоболие в тила, за лечение на болки в шийните прешлени, облекчаване на напрежението в шийните и тилните мускули и мускулите на гърба.

11. Да-джу(„голяма совалка за стан“) се намира под спинозния процес на 1-ви гръден прешлен на 1,5 cun хоризонтално от средата на гърба. Точката се разглежда център на костите(тоест ефектът е показан при заболявания на опорно-двигателния апарат). Ефектът от излагането на da-zhu се наблюдава: с хипертония; главоболие и мускулно напрежение в задната част на врата; с болки в кръста и гръбначния стълб, болки в коленните стави. Отделно точката се повлиява със задух и стягане в гърдите.

12. Фън-мен("порта на вятъра") се намира под спинозния процес на 2-ри гръдни прешлени на 1,5 cun хоризонтално от средата на гърба. Ефектът от излагането на фън-мен се наблюдава: с хипертония, с преумора, сънливост, лош сън; при трескави състояния, болка и топлина в цялото тяло и в ставите, с кашлица, задух, запушен нос; с напрежение в мускулите на врата, болки в гърба.

13. Фей-шу(„точка на задната част на белите дробове“) се намира под спинозния процес на 3-ти гръдни прешлени на 1,5 cun хоризонтално от средата на гърба. Ефектът от излагането на фън-мен се наблюдава: с хипертония, със заболявания на дихателните пътища (кашлица, задух, болка и усещане за пълнота в гърдите; с втрисане, треска, назална конгестия; с намален апетит и прекомерна чревна подвижност; с нарушен воден метаболизъм (оток); със заболявания на гръбначния стълб, болка в тилната мускулатура, врата и гърба.

14. Джу-ин-шу(„точка на задната част на перикарда“) се намира под спинозния процес на 4-ти гръден прешлен на 1,5 cun хоризонтално от средата на гърба. Точката се използва при сърцебиене, хипертония, заболявания на перикарда (обвивката на сърцето), възпаление на сърдечните клапи и болка в сърдечната област.

15. Син-шу("точка на гърба и сърцето") се намира под спинозния процес на 5-ия гръден прешлен на 1,5 cun хоризонтално от средата на гърба. Син-шу е една от основните точки за лечение на сърце, сърцебиене, стягане в гърдите. Въздействието върху точката ще помогне за облекчаване на тревожност, депресия, мания, облекчаване на безсъние, понижаване на кръвното налягане; укрепват паметта; подобряване на апетита. Тази точка се използва и за лечение на болки в гърба.

17. Ге-шу("диафрагма и точка на гърба") се намира на 1,5 cun от гръбначния стълб под спинозния процес на 7-ми гръден прешлен. Въздействието върху точката е полезно при безсъние, световъртеж, сърцебиене; с болка в областта на сърцето с връщане към гърба; болка в хипохондриума и епигастричния регион; обилно менструално течение; с хемороиди; задух и кашлица; нощни горещи вълни; затруднено преглъщане; заболявания на долните части на белите дробове и плеврата. Потупването също ще ви освободи от напрежението в мускулите на гърба и гръбнака, който има собствени мускули, от болки в кръста, скованост на ставите.

18. Ган-шу(„точка на гърба над черния дроб“) се намира на 1,5 cun навън от мястото под спинозния процес на 9-ия гръден прешлен. Точката се използва при много очни заболявания, със стагнация на черния дроб, причиняваща усещане за пълнота и болка в хипохондриума, коремна болка, горчивина в устата, загуба на апетит, гадене, повръщане, подуване на корема; с женски заболявания (дисменорея, алгоменорея); с главоболие (главоболие с избухващ характер, замайване, болка в очите).

19. Дан-шу(„точка на гърба над жлъчния мехур“) се намира на 1,5 cun навън от мястото под спинозния процес на 10-ия гръден прешлен. Ефектът от въздействието върху точката: лечение на заболявания на черния дроб и жлъчния мехур (жълтеница на склерата, горчивина в устата, болка в хипохондриума); лечение на заболявания, свързани с липса на енергия на сърцето и жлъчния мехур (палпитации, безсъние).

20. Пи-шу("точка на далака на гърба") се намира на 1,5 cun навън от мястото под спинозния процес на 9-ия гръден прешлен. Ефектът от експозицията: лечение на заболявания, произтичащи от липса на енергия на далака (подуване на корема, коремна болка, болка в епигастричния регион, разхлабени изпражнения, загуба на апетит, загуба на тегло, умора, безсъние); лечение на заболявания, свързани с кръвта (кървене от носа, хемоптиза, кървене от матката); лечение на заболявания на мускулите и крайниците (загуба на тегло, мускулна слабост, нарушена двигателна функция на крайниците).

21. Уей-шу(„каменен болт“, а също и „безплодна жена“) се намира на 1,5 цуна навън от мястото под шиповидния процес на 12-ти гръден прешлен. Точката традиционно се използва за лечение на заболявания на стомаха и далака: болка в епигастралната област, подуване на корема, гадене, повръщане, регургитация, оригване, запек, диария, къркорене в корема, загуба на тегло с повишен апетит.

22. Сан-дзяо-шу(„точка на гърба на кухите органи“) се намира на 1,5 cun навън от мястото под спинозния процес на 1-ви лумбален прешлен. Използва се при заболявания на всички кухи органи: подуване на корема, къркорене в корема, лошо храносмилане, гадене, повръщане, диария, дизентерия, водянка, отоци на долните крайници, незадържане на урина. Също така точката се използва при главоболие, болки в долната част на гърба, напрежение в мускулите на гръбначния стълб.

23. Шен-шу(„бъбрек, точки на гърба“) се намира на 1,5 cun навън от спинозния процес на 2-ри лумбален прешлен, „на колана“. Точката се използва при сърцебиене и случайна треска с неизвестна причина. Използвайки точката шен-шу, можете да постигнете допълнителен терапевтичен ефект, ако пациентът страда от: незадържане на урина или често уриниране; импотентност; замаяност, главоболие, шум в ушите; болки в гърба и болки в коленете.

24. Чи-хай-шу(„енергийна точка (чи) на гърба“) се намира на 1,5 цун навън от мястото под спинозния процес на 3-ти лумбален прешлен. Традиционно се използва при женски заболявания, свързани с нередовен менструален цикъл, хемороиди и болки в гърба.

25. Да-чан-шу(„точка на задната част на дебелото черво“) се намира на 1,5 cun навън от мястото под спинозния процес на 4-ти лумбален прешлен. Точката се използва при заболявания на дебелото черво с такива симптоми: диария, запек, коремна болка, подуване на корема, къркорене в корема; при нарушение на уринирането; за болки и напрежение в кръста и бедрото.

26. Куан-юен-шу(„ключ към първичната енергия (чи) на гърба“) се намира на 1,5 цун навън от мястото под спинозния процес на 5-ия лумбален прешлен. С помощта на гуан-шу те облекчават спазмите в мускулите на прасеца, отърват се от болка и подуване на червата.

27 . Сяо-чан-шу("точка на задната част на тънките черва") се намира на 1,5 cun навън от мястото под спинозния процес на 6-ти лумбален прешлен. Точката се използва при заболявания на тънките черва с такива симптоми: загуба на апетит, къркорене в корема, запек, диария; с уринарна инконтиненция или затруднено уриниране; с полюции, кървене от матката; с болка в долната част на гърба и бедрото, напрежение в мускулите на гръбначния стълб; с хемороиди.

28. Панг гуанг шу("Точката на задната част на пикочния мехур") се намира на 1,5 cun навън от мястото под спинозния процес на 2-ри сакрален прешлен. Ефектът от въздействието върху точката: лечение на заболявания на пикочния мехур (затруднено уриниране, незадържане на урина, често уриниране); лечение на заболявания на гениталната област (импотентност, полюция, алгоменорея); лечение на болка в долната част на гърба, сакрума, бедрото, мускулно напрежение на гръбначния стълб; лечение на чревни нарушения (включително диария и запек) със свързана болка.

30. Бай-хуан-шу("бял пръстен на гърба") е разположен на 1,5 cun навън от мястото под спинозния процес на 4-ти сакрален прешлен. Пунктът е предназначен за лечение на заболявания, причинени от липса на енергия и "влага" (простатит при мъжете, възпаление на матката и яйчниците при жените).

31. Шан-ляо("горна точка в задълбочаването на костта") се намира в 1 сакрален отвор. Точката се използва при заболявания на гениталната област: алгоменорея, дисменорея, пролапс на матката, левкорея, безплодие; със затруднено уриниране, запек; за болки в гърба и коленете.

32. Ци-ляо(„втората точка в задълбочаването на костта“) се намира във 2-ри сакрален отвор. Точката се използва при много заболявания на гениталната област (алгоменорея, дисменорея, левкорея, болка във външните полови органи); със затруднено уриниране и запек; с болки в кръста, гърба и коленете, нарушена чувствителност и болки в долните крайници; с втрисане с неизвестен произход.

33. Джун-ляо("средна точка в дълбочината на костта") се намира в 3-тия сакрален отвор. Точката се използва при заболявания на гениталната област (дисменорея, левкорея); със затруднено уриниране, запек; с болки в гърба.

40. Уей-чунг(„завой, среден“) се намира в средата на завоя, образуван при сгъване на коляното, по-точно: в центъра на подколенната гънка, между сухожилията на бицепса феморис и полумембранозните мускули. Използвайте и намерете точка със свит в коляното крак или когато пациентът лежи по корем.

уей чунгизползва се при лечение на заболявания на пикочния мехур (инконтиненция на урина, затруднено уриниране), лечение на болки в корема, повръщане, запек, диария. Допълнителен ефект от въздействието на точката Wei-Chung: лечение на хемороиди; лечение на заболявания на стъпалния канал на пикочния мехур (болки в долната част на гърба, гърба, в областта на колянната става и стъпалото, мускулно напрежение на гръбначния стълб), лечение на критични състояния с топлинни свойства (треска, прегряване) .

45. И-си(„звук на въздишка“) се намира на 3 цуна навън от средната линия на гърба, над ръба на лопатката. Въздействието върху тази точка е благоприятно при белодробни заболявания (кашлица, задух); с безсъние и умора; с назална конгестия и кървене от носа; при фебрилни състояния; с намаляване (замъгляване) на зрението; при болки във врата, гърдите (ребрата), напрежение в мускулите на гърба и гръбначния стълб.

48. Янг-ган("главнокомандващ на вътрешните органи") се намира на 3 цуна навън от спинозния процес на 10-ия гръден прешлен. Точката се използва при заболявания на черния дроб и стомаха (болки в черния дроб и възпаление на жлъчния мехур, загуба на апетит, гадене, повръщане, подуване на корема).

55. Хе-ян(„възел на ян канал“) се намира между главите на стомашно-чревния мускул, 2 цуна право надолу от средата на подколенната ямка. Точката се използва при заболявания на гениталната област: импотентност, маточно кървене, алгоменорея. Допълнителен ефект от въздействието върху точката: лечение на болка в кръста и гръбначния стълб, болка и изтръпване в подбедрицата.

В китайската медицина органът е цяла функционална система - самият орган и сферата на неговия контрол. Много е важно! Ако кажем органа "бели дробове", то автоматично трябва да имаме предвид и кожата, и линията на косата, тъй като тяхното състояние е свързано с белите дробове. А сърцето, например, е пряко свързано с нервната система и т.н. Когато се разглеждат отделните органи, трябва да се обърне внимание и на техните функционални връзки, тъй като точките за възстановяване на органите засягат дълга верига от връзки!

Ян органи се наричат ​​кухи (имащи кухина) органи - дебелото и тънкото черво, стомаха, жлъчния мехур, пикочния мехур, тройния нагревател (система, която изпълнява функцията да контролира различни енергии на целия организъм - все още трябва да се запознаем с меридиан на тройния нагревател). Основната функция на ян органите е храносмилането, усвояването на храната и отстраняването на токсините от тялото. Въпреки че в допълнение към ян органите включват матката при жените, простатната жлеза при мъжете.

Плътните органи (ин органи) включват сърцето, перикарда (черупката на сърцето), черния дроб, далака, белите дробове, бъбреците. Основната функция на плътните органи е обработката и съхранението на хранителни вещества, жизнена енергия, кръв и телесни течности.

Разпределете специални точки, в които жизнената енергия има концентрирани свойства. Делят се на пунктове-извори, пунктове-потоци, пунктове-бързеи, пунктове-реки, пунктове-устия. В точките на източника енергията тече много близо до повърхността на кожата, така че е лесно да се контролира с натиск и нагряване. Тази точка е 67 Zhi-yin, което означава „да достигнеш ин“. Ние действаме по точката, достигайки ин страната на тялото, която (в случая) е представена от сърцето, черния дроб, далака, белите дробове, бъбреците!

57. Ченг-шан(„поддържане на планината“) се намира на кръстопътя на главите на стомашно-чревния мускул, може да се очертае, ако пациентът се изправи на пръстите на краката си и напрегне стомашно-чревния мускул. Ефектът от излагането на точката Чън Шан: намаляване на обикновената настинка, спиране и предотвратяване на кървене от носа; лечение на хемороиди и ректален пролапс, запек, диария, повръщане; лечение на болки в ходилото, бедрото, пищяла.

58. Фей-ян(„излитане“) се намира на 7 cun нагоре от петата и 2 cun навън от средната линия на крака. Ефектът от въздействието върху точката: лечение на назална конгестия, кървене от носа; лечение на главоболие; лечение на хемороиди; подобряване на безсъние, загуба на тегло, лош апетит, депресивни състояния.

59. Фу-ян("задно стъпало") се намира на външния ръб на ахилесовото сухожилие, над нивото на центъра на страничния малеол с 3 cun. Е аналгетична точка. Показания за употреба: главоболие, треска с втрисане; болка в лумбалната област и артрит на ставите; крампи в мускула на прасеца.

60. Кун-лун("точка-река" и името на планинската верига) се намира зад глезена, между глезена и петното сухожилие. Точката кун-лун се използва при болка поради възпаление на седалищния нерв. Точката ще ви позволи да действате върху възпалената долна част на гърба, сакрума, да помогнете при болки в глезена, петата и стъпалото; облекчаване на назалната конгестия, подуване на лигавицата на носа, гърлото и очите, кашлица; от болка в областта на сърцето; световъртеж; депресивно състояние.

62 . Шен Май(„екстензорни съдове“) се намира във вдлъбнатината на долния ръб на латералната (страничната част) на глезена. Ефектът от излагането на точката Shen-Mai: намаляване на болката в стъпалото, подуване на краката, болка в сакрума и долната част на гърба; намаляване на мускулната отпуснатост, крампи на долните крайници; лечение на мастит; избавяне от депресия и световъртеж.

63. Джин-мен(„златна порта“) се намира под и отпред от страничния глезен на границата на дорзалната и плантарната повърхност на стъпалото (отпред и малко под точката 62 шен-май). Е аналгетична точка. Показания за употреба: главоболие; болки в коляното, глезенните стави, болки в гърба; загуба на слуха.

67. Джи-ин(„достигни ин“) се намира от външната страна на 5-ия пръст на крака, приблизително на 0,1 cun от ъгъла на нокътя. Тя е източник на кухи органи(Вижте по-долу какво означава това.) Бърз ефект от въздействието на точката: лечение на главоболие в задната част на главата и в темето (мигрена); лечение на болки в краката намаляване на раздразнителността.

Текуща страница: 4 (общата книга има 10 страници) [достъпен откъс за четене: 7 страници]

Простатит и аденом на простатата

Акупресурните точки по-долу се използват при първите признаци на уголемяване на простатата. Също така всички точки на тази комбинация се използват за лечение на заболявания на бъбреците и пикочния мехур.

На корема: Куан-юан, Жонг-чи.

На гърба: Гуан юан шу, Шен-шу.

Пеша: Сан Ин Чиао.

Болка в пениса, болка в тестисите, незадържане на урина

При такива симптоми се извършва последователна акупресура с въртеливо движение (за 2-3 минути) за такива точки.

На корема: Джонг-чи.

Пеша: Сан-йинг-чиао, Фу-лу, Тай-си, Тай-чун.

Самомасаж при аденом на простатата

При аденом на простатата (и като профилактика на аденом след 40 години) трябва да се извърши компресия на ануса, която представлява масаж на простатната жлеза.

Този масаж предотвратява застоя на кръвта, облекчава възпалението. Това упражнение трябва да се изпълнява сутрин и вечер (50 пъти), след всяко уриниране и изхождане (10 пъти), след всеки полов акт (10 или повече пъти), последван от уриниране, след тежък физически труд (20 пъти).

Самомасаж при импотентност

Ако импотентността е причинена от заболяване на пикочно-половата система, гръбначния стълб и други вътрешни органи, акупресурата трябва да бъде насочена към лечение на основното заболяване, а самомасажът за импотентност може да служи като допълнение към терапията. При така наречената фалшива импотентност, причинена от психологически причини, умора, нервно изтощение - основният метод на лечение е специален масаж. За лечение се използват 6-8 точки, разположени на гърба, корема, краката.

Начините на въздействие са следните: точките на гърба и корема се притискат дълбоко, възбуждащ метод с въртене на кожата до 1 минута, точките на краката се притискат с леко успокояващо движение и кожата се натиска. завъртете по часовниковата стрелка до 5 минути. Масажът се извършва 2 пъти на ден до пълното възстановяване на функцията. По време на лечението сексуалната активност е спряна.

Задни точки

1. Ган-шу.

2. Сан-дзяо-шу.

3. Шен-шу.

4. Минг-мъже.

5. Сяо-чан-шу.

6. Панг гуанг шу.

7. Шан-ляо.

8. Цъ-ляо.

9. Жонг-ляо.

Точки на корема

10. Гуан юан.

11. Джонг-чи.

12. Да-хюн.

Точки на долните крайници

13. Зу-сан-ли.

14. Сан ин чиао.

Дихателни пътища: настинки и техните усложнения

Атлас на активните точки за лечение на настинки
Точки на главата и шията

Ин-тан ("място на отпечатък (съдба)") се намира в средата между медиалните краища на веждите. Точката се използва при главоболие и хрема, подуване на синусите, обща настинка.

Допълнителен ефект от въздействието върху точката: премахване на световъртеж, безсъние, често повръщане, хълцане, периодично кървене от носа, болка в очите, психични заболявания.


Ин-сян („запознайте се с аромата“) се намира на назолабиалния жлеб на нивото на средата на външния ръб на крилото на носа. Тази точка се използва при лечение на назална конгестия със загуба на обоняние (когато "невъзможно е да се разграничат аромати и миризми", оттук и името), полипи и кървене от носа.

Ориз. 8, а

Ориз. 8, б


Използва се и при ухапвания от насекоми, сърбеж по кожата на лицето, с усещане за "настръхване" по кожата на лицето, при сълзене на очите поради алергия или оток на лигавицата, при парализа на лицевия нерв.


Хе-ляо („уши в дълбочината на костта“) се намира на горната устна в дълбочината на кучешката ямка, където растат мустаците - оттук и името на точката. Точката традиционно се използва при заболявания на носа и синусите (хрема, запушен нос, намалено обоняние, кървене от носа, полипи на носната лигавица), както и възпаление на лицевия нерв.


фън чи („езеро на вятъра“) се намира във вдлъбнатина под черепа, наподобяваща езеро, използва се при лечение на заболявания, причинени от излагане на болестотворен вятър (течение). Ще намерите тази точка във вдлъбнатината между горните краища на стерноклеидомастоидния и трапецовидния мускул. Като се използва фън чи хрема, кашлица, възпаление на лигавицата на носа, гърлото и очите, трескави състояния могат да бъдат лекувани.

Чрез натискане на фън чи вие допълнително се отървавате от главоболие, световъртеж, замъглено зрение; чрез тази точка те действат върху гърба, тилната мускулатура, освобождават се от мускулни крампи, болки в костите и ставите. Възстановява се остротата на слуха и зрението, шумът в ушите намалява.

Точки на гърдите и корема

Тиен-ту ("небесен канал") се намира в центъра на горната вдлъбнатина на дръжката на гръдната кост, в центъра на югуларния прорез. Името се дължи на факта, че tian-tu, като проводник на въздуха, допринася за нормализирането на циркулацията на белодробната енергия. Точката традиционно е предназначена за нормализиране на състоянието на гърлото и трахеята.


чи-ше, или "дом на енергията" се намира над горния ръб на ключицата, между стерналната и ключичната глава на стерноклеидомастоидния мускул. Въздействието върху qi-she е благоприятно при кашлица, болка и подуване на гърлото.


ци-мъже („оборот - порта“) се намира в хипохондриума под зърното. Използва се при настинки, треска, кашлица, болки в тилната и гръдната мускулатура след хипотермия.

Ориз. 8, в


Точката се използва още: при затруднено уриниране или незадържане на урина; с женски заболявания, причинени от хипотермия; с диария, загуба на апетит, болка в епигастричния регион, повръщане, киселинно оригване, киселини.


Тан-чунг ("център на арената") се намира на предната средна линия, между зърната, на нивото на 4-то междуребрие, тоест в средата на гръдния кош. Точката традиционно се използва за лечение на заболявания, причинени от патогенна настинка (кашлица със задух, хроничен застой в белите дробове, придружен от болка в гърдите). Ефектът от излагането на точката се постига с болка в корема, подуване на корема; с депресия и климактерична невроза; с мастопатия, намалена секреция на мляко след раждане, мастит; при лечение на сърдечна болка.


джу-ке разположен на 1,5 cun под мечовидния процес на гръдната кост по средната линия на корема. Въздействието върху точката е необходимо при заплаха от плеврит (усложнение на бронхопневмония).

Използва се и при болка в епигастралната област, повръщане, киселинно оригване, стомашни заболявания; болка в областта на сърцето, сърдечна дисфункция, ускорен пулс; с нарушение на паметта, депресия и тревожност.


Джонг-уан (« средата на епигастриума"), който се намира на предната средна линия, 4 cun над пъпа. Акупресурата на точката е полезна при кашлица, придружена с втрисане.

Точката традиционно се използва при болка в епигастричния регион, подуване на корема, загуба на апетит, хълцане, повръщане, диария; със застой в храносмилателния тракт. При жените чрез действие върху точката се постига излекуване на гинекологични заболявания (климактерични неврози, аменорея, пролапс на матката, повръщане на бременни).

Точки на гърба

да джуей ("голям прешлен") се намира под спинозния процес на 7-ми шиен прешлен. Точката се използва при висока температура, кашлица, главоболие, болки в гърлото, задух, затруднено дишане, усещане за пълнота в гърдите.

Da-zhui също се влияе от умора, напрежение и болки в мускулите на кръста и гърба; остро повръщане и диария; нощни горещи вълни; намалено зрение, нервни разстройства.


фей шу („точка на задната част на белите дробове“) се намира под спинозния процес на 3-ти гръдни прешлени на 1,5 cun хоризонтално от средата на гърба. Ефектът от въздействието върху фей шу наблюдава се при заболявания на дихателните пътища (кашлица, задух, болка и усещане за пълнота в гърдите), с втрисане, треска, запушване на носа.

Допълнителен ефект се постига с намаляване на апетита и прекомерна чревна подвижност; в нарушение на водния метаболизъм (оток); със заболявания на гръбначния стълб, болки в тилната мускулатура, врата и гърба.


Джу-ин-шу („точка на задната част на перикарда“) се намира под спинозния процес на 4-ти гръдни прешлени на 1,5 cun хоризонтално от средата на гърба.

Ориз. 8, ж


В допълнение към белодробните заболявания, точката е засегната от сърцебиене, заболявания на перикарда (черупки на сърцето), възпаление на сърдечните клапи и болка в областта на сърцето.


Ге-шу ("диафрагма и точка на гърба") се намира на 1,5 cun от гръбначния стълб под спинозния процес на 7-ми гръден прешлен. Точката се използва при задух и кашлица, нощни горещи вълни.

Ориз. 8, д

Ориз. 8, д


Освен това въздействието върху тази точка е полезно при напрежение в мускулите на гърба и гръбначния стълб, при болки в гърба, скованост на ставите, безсъние, световъртеж, сърцебиене; с болка в областта на сърцето с връщане към гърба; болка в хипохондриума и епигастричния регион; обилно менструално течение; с хемороиди; затруднено преглъщане; заболявания на долните части на белите дробове и плеврата.

Точки на краката

Зу-сан-ли („крак“ и „села, разположени на пътни платна“) се намира 3 цуна под коляното, 1 цун навън от средата на подбедрицата.

Освен това точката се използва за лечение на стомашно-чревния тракт с нервни разстройства; за нормализиране на кръвното налягане при хипертония. За лечение на гинекологични заболявания (менструални нередности, дисфункционално кървене, левкорея, безплодие, пролапс на матката, мастит); да се отървете от депресия, безсъние, сърцебиене; премахване на нарушения на водния метаболизъм (оток, задух); лечение на кожни заболявания (екзема, уртикария); за лечение на болки в ставите на краката, премахване на мускулна слабост.


Фу-лу ("обратен бърз ток") се намира в предния ръб на калценалното сухожилие.

Ориз. 8, е

Ориз. 8, з


Точката се използва при възпаление на гърлото и носната лигавица, при кървене от носа.

Полезно е и въздействието върху фу-лу: при болки в корема, подуване, къркорене в стомаха, усещане за топлина в стомаха, при киселини; с безсъние, сърцебиене, нестабилни емоционални състояния; с подуване на долните крайници; с болки в гръбначния стълб, кръста и краката; с мастопатия и кървене от матката.


Шан-чиу (условен превод "железен хълм") е разположен малко по-напред и по-ниско по отношение на медиалния малеол, близо до туберкула на скафоида.

Въздействието върху shang-qiu е полезно: с подуване, кашлица, задух.

Допълнителен ефект: лечение на депресия, хемороиди, заболявания на черния дроб и храносмилателния тракт.


кун лун („точка-река“ и името на планинската верига) се намира зад глезена - между глезена и калценалното сухожилие. Точката се използва при назална конгестия, подуване на лигавицата на назофаринкса и очите, при кашлица.

Въздействайки върху Кун-Лун, вие едновременно ще се отървете от болката в сърдечната област; световъртеж; депресивно състояние; болка в долната част на гърба, сакрума, болка в глезена, петата и стъпалото. Точката кун-лун ще помогне и при болки от възпаление на седалищния нерв.


Джонг-фън („да бъдеш вътре“) се намира 1 cun пред медиалния малеол, във вдлъбнатина на вътрешния ръб на сухожилието на предния тибиален мускул. Ако повдигнете крака с пръст нагоре, на мястото на точката се образува вдлъбнатина, но ако я изправите, тогава точката ще бъде затворена от мускулите, тя ще бъде, така да се каже, увита навътре. Точката се използва при всички заболявания на гърлото.

Ориз. 8, и


Допълнителен ефект от въздействието върху zhong-fen: лечение на заболявания на черния дроб и жлъчния мехур (жълтеница, загуба на апетит, тежест в тялото, подуване на корема), лечение на болки в кръста; облекчаване на състояния с херния, затруднено уриниране, задържане на урина; лечение на заболявания на гениталната област при мъжете.

Точки по ръцете

Тиен Чинг („небесен кладенец“) се намира във вдлъбнатината на олекранона: с ръка, огъната в лакътната става, във вдлъбнатината 1 cun над процеса на лакътната кост. Точката се използва при загуба на слуха; подуване на лигавицата на носа и гърлото; със задух.

Допълнителен ефект ще се получи при сърдечни заболявания и нервни кардиологични синдроми (болка в областта на сърцето, сърцебиене, безсъние, сънливост, депресия); с кожни заболявания (уртикария, обрив). Точката се използва за лечение на шийния отдел на гръбначния стълб (както и за лечение на болки в раменния пояс, рамото, ръката, скованост на лакътните и раменните стави на ръката, която е изложена на топлина).



Ориз. 8, към


ся бай или „изстискване на бяло“ (в този случай бялото се отнася до белите дробове и бронхите) - тази точка се намира на вътрешната повърхност на рамото от радиалната страна на мускула на бицепса brachii, 4 cun под нивото на предната аксиларна гънка . Въздействието върху тази точка ще ви спести от кашлица, задух.

Допълнителни ефекти от акупресурата: премахване на усещането за пълнота в гърдите, тревожност; от болки в гръбнака и целия гръб, от болки в раменната става.


Хе-гу ("затворено дефиле") се намира от външната страна на ръката. Затворете палеца и показалеца си. Между 1-ва и 2-ра метакарпална кост (приблизително в средата на радиалния ръб на 2-ра метакарпална кост) има точка Хе-гу. Акупресурните точки са показани при подуване на шията, при хрема или кървене от носа, при възпалено гърло.


Ориз. 8, л



Ориз. 8, м


Според древните канони може да се използва за намаляване на болката в теменната област на главата, както и за лечение на заболявания на гръбначния стълб и гърба, облекчаване на болка и изтръпване в китката и предмишницата; за лечение на зъбобол.


кунг зуй („най-добрата дупка“) се намира от палмарната страна на предмишницата, 7 cun над гънката на китката. Точката се използва за лечение на кашлица, задух, болка и подуване на лигавицата на гърлото, хемоптиза, дрезгав глас и загуба на глас.


джан ши („пролуката на министъра-пратеник“, под изображението на министър-пратеника, перикарда на сърцето, т.е. външната му обвивка) се намира на 3 cun над радиокарпалната гънка, завоя на китката.


Допълнителен ефект от въздействието върху точката jian-shi: точката се използва за лечение на сърдечни заболявания и сърдечни неврози, за лечение на сърцебиене, болка в сърцето, нарушения на съня и депресия; лечение на съпътстващи заболявания на стомашно-чревния тракт (повръщане, диария, подуване на корема); подобряване на женските заболявания (левкорея, аменорея или липса на менструация). Точката се използва и за лечение на лакътна става и други болки в ръката.


Линг Дао ("божествен път") се намира от радиалната страна на сухожилието на лакътния флексор на китката, 1,5 cun над проксималната радиокарпална гънка. Точката се използва за лечение на гласните струни (загуба на глас и пресипналост).


Допълнителен ефект от въздействието върху точката Линг Дао: лечение на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове (болка в областта на сърцето, чувство на стягане в гърдите, сърцебиене).


дзин ку ("струя вода") се намира в долната част на палмарната повърхност на предмишницата, 1 cun над гънката на китката, във вдлъбнатината между стилоидния израстък на радиуса и радиалната артерия.

Точката традиционно се използва за лечение на заболявания на белите дробове и дихателните пътища - кашлица, задух, болка и подуване на лигавицата на гърлото.


Допълнителен ефект от въздействието върху точката: лечение на болка в китката и предмишницата; лечение на простудни заболявания (трескави състояния с главоболие, втрисане); лечение на заболявания на далака и стомаха (болка в епигастричния регион, повръщане); други заболявания и състояния (сънливост, болка в гърдите и гърба с невралгичен характер, болка в ръката).


тай юан („място на натрупване, бездна“) се намира от палмарната страна на радиокарпалната гънка, между сухожилията на радиалния флексор на ръката и дългия мускул абдуктор на 1-ви пръст, навън и нагоре от грудката на навикуларната кост . Ефектът от излагането на тай юан е лечението на белодробни заболявания (кашлица, задух, хемоптиза, емфизем, болки в гърлото).


Допълнителен ефект е лечението на простудни заболявания (трескави състояния с главоболие, втрисане); лечение на сърдечно-съдови и вегетативни нарушения (нарушения на пулса, болка в областта на сърцето, сърцебиене, депресия, безсъние, раздразнителност); лечение на заболявания на урогениталната област (гинекологични, свързани с менструални нарушения, както и често уриниране); лечение на заболявания на далака и стомаха (подуване на корема, с повръщане и оригване).

Болести на гърлото

При възпалено гърло последователно натиснете точките ци-ше на врата, ци-мъже на гърдите Тиен Чинг и Хе-гу на ръцете, Фу-лу пеша.

Първо, за 2-3 минути работим с лявата половина на тялото, след това с дясната половина.

Самомасаж с настинка

Ако имате хрема, седнете на стол с изпънати крака. Масажирайте всяка от точките по-долу за 2-3 минути. Симетричните точки се масажират едновременно. Но ако няма такава възможност за точка (например в точка Хе-гу когато едната ръка масажира другата), направете масажа последователно: първо на лявата ръка, след това на дясната.

На главата: Ин-тан, Ин-сян, Хе-ляо.

На ръцете: Хе-гу.

Пеша: Зу-сан-ли.

Самомасаж при кашлица

Причините за кашлицата могат да бъдат многобройни и за лечение е необходимо да се установи истинската причина - това е невъзможно без медицинска помощ. А традиционният масаж е най-доброто допълнение към лечението на кашлица. При упорита кашлица, която е остатъчно явление след боледуване, основният компонент на лечението е масажът на активните точки.

Масажна техника - успокояващ натиск върху точка с въртене по посока на часовниковата стрелка. Масажът се извършва сутрин и вечер, всяка от симетрично избраните точки се масажира за 30-40 секунди, общото време за масаж е до 10 минути.

Точки на главата: Фън Чи.

На гърдите и корема: Tien-tu, Tan-chung, Zhong-wan, Ju-qu.

На гърба: Да-жуй, Фей-шу, Дзюе-ин-шу, Ге-шу.

На ръцете: Тай-юан, Кунг-цуй, Хе-гу.

Точки за бронхит и пневмония

При пневмония не можете да се самолекувате, това е изпълнено с най-тежкия изход от заболяването!

Акупресурните точки се използват като адювантна терапия.

Следните точки се наричат ​​точки-реки за лечение на определени органи, включително белите дробове. Точковите реки се пресоват за лечение на дихателни органи при инфекциозни заболявания. Акупресурата помага при кашлица, задух, втрисане и треска.

Ръчна точка: Джин-цю, Джиан-ши, Линг-тао.

Точки на краката: Shang-chiu, Zhong-feng, Fu-lu.

С астма. При отказване от цигарите

Използва се при астма и за отказване от тютюнопушене специална точка разположени в междуключичната кухина.

За астма(между пристъпите) се прави лека акупресура с показалеца по всяко време на деня. Да откажа пушенетократкотраен, силен натиск (с всяко желание за пушене). След извършване на тази акупресура, както при астма, така и при тютюнопушене, правим акупресура на малкия пръст.

Върхът на малкия пръст на външния ръб на нокътя е интензивно, до точката на болка, е необходимо да натиснете палеца на масажиращата ръка. Задръжте малкия пръст между палеца и показалеца и натискайте на прекъсвания за кратко сутрин, без да ставате от леглото или когато почувствате пристъп.

Бъбреци и пикочен мехур: всички заболявания, включително незадържане на урина

Атлас на активните точки за лечение на отделителната система
Точки на гърба

Минг-мъже ("врата към живота") се намира под спинозния процес на 2-ри лумбален прешлен. Точката се използва за лечение на уринарна инконтиненция и други уринарни нарушения.

Освен това, също за премахване на диария, за лечение на болки в мускулите на долната част на гърба и гърба, за намаляване на главоболие, втрисане и висока температура.

Ориз. 9, а


Шен-шу („бъбрек, точки на гърба“) се намира на 1,5 cun навън от спинозния процес на 2-ри лумбален прешлен, „на колана“. Името казва това Шен-шу е важен момент за лечението на бъбреците и пикочния мехур. Определено се използва при симптоми като незадържане на урина или често уриниране.

Чрез каутеризиране на точката шен-шу може да се постигне допълнителен терапевтичен ефект, ако пациентът страда от: сърцебиене и треска с неизвестна причина; импотентност; замаяност, главоболие, шум в ушите; болки в гърба и болки в коленете.


Чи-хай-шу („точка на енергията Чи на гърба“) се намира на 1,5 цун навън от мястото под спинозния процес на 3-ти лумбален прешлен.

Освен при бъбречни заболявания, точката традиционно се използва при женски заболявания, свързани с менструални нарушения, хемороиди и болки в гърба.


Да-чанг-шу („точка на задната част на дебелото черво“) се намира на 1,5 cun навън от мястото под спинозния процес на 4-ти лумбален прешлен. Акупресурната точка е показана за нарушение на уринирането.

Точката се използва и при заболявания на дебелото черво с такива симптоми: диария, запек, коремна болка, подуване, къркорене в корема; за болки и напрежение в кръста и бедрото.


Гуан юан шу („ключ към първичната енергия Чи на гърба“) се намира на 1,5 цун навън от мястото под спинозния процес на 5-ия лумбален прешлен.

Въздействайки върху гуан юан шу, вие едновременно ще се отървете от болката и подуването на червата.


Сяо-чан-шу ("точка на задната част на тънките черва") се намира на 1,5 cun навън от мястото под спинозния процес на 6-ти лумбален прешлен. Точката се използва при уринарна инконтиненция или затруднено уриниране.

Използва се и при заболявания на тънките черва с такива симптоми: загуба на апетит, къркорене в корема, запек, диария; с болки в кръста и бедрото, с напрежение в мускулите на гръбначния стълб; с хемороиди; със замърсявания.


пан гуанг шу ("Точката на задната част на пикочния мехур") се намира на 1,5 cun навън от мястото под спинозния процес на 2-ри сакрален прешлен. Точката се използва за лечение на заболявания на пикочния мехур (затруднено уриниране, незадържане на урина, често уриниране).

Допълнителен ефект от въздействието върху точката: лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт; лечение на заболявания на гениталната област (импотентност, полюция, алгоменорея); лечение на болка в долната част на гърба, сакрума, бедрото, облекчаване на напрежението в мускулите на гръбначния стълб.


Шан-ляо ("горна точка в дълбочината на костта") се намира в 1-ви сакрален отвор. Точката се използва при затруднено уриниране.

Допълнителен ефект с акупресура ще бъде при запек; за болки в гърба и коленете.