Kaip vartoti augalinius adaptogenus. Adaptogenai – energija, kuri visada yra su jumis

1

Krivosheeva E.M., Fefelova E.V., Kokhan S.T.

Atliktas išsamus Euphorbia Fischer šaknų ekstrakto ir tinktūros, ženšenio tinktūros, astragalų tinktūros su ženšeniu augalų adaptogenų įtakos lipidų peroksidacijos procesams ir antioksidacinės apsaugos rodikliams oksidacinio streso sąlygomis įvertinimas. . Taip pat buvo tiriamas apsauginis adaptogenų poveikis hiperkapninei normobarinei hipoksijai. Paaiškėjo, kad originalus ekstraktas iš Fišerio pienės šaknų turi ryškiausias apsaugines antihipoksines ir antioksidacines savybes.

Dėl savo gamtinių ir klimato sąlygų Trans-Baikalo teritorija priklauso regionui, kuriame gyvenimo sąlygos yra ekstremalios, o tai sukelia įtampą regiono gyventojų prisitaikymo mechanizmuose. Vienas iš pagrindinių Užbaikalio gyventojų ligų vystymosi rizikos veiksnių yra egzogeninė hipoksija. Hipoksijos metu pagrindiniai žalingi mechanizmai yra laisvųjų radikalų oksidacijos suaktyvėjimas, perteklinė reaktyviųjų deguonies rūšių gamyba, laisvųjų radikalų kaupimasis ląstelėse, kurie turi žalingą poveikį organizmo ląstelių membranų vientisumui ir funkcionavimui, ir antiradikalinės gynybos išeikvojimas. kaip „oksidacinis stresas“. Laisvųjų radikalų susidarymą skatina daugelis procesų, lydinčių gyvybinę organizmo veiklą: stresas, egzogeninė ir endogeninė intoksikacija, žmogaus sukeltos aplinkos taršos ir jonizuojančiosios spinduliuotės įtaka, įskaitant ir homocisteino koncentracijos padidėjimą.

Homocisteinas yra sieros turinti aminorūgštis, susidaranti metabolizmo metu metioninui ir cisteinui. Metioninas, gaunamas iš maisto kaip baltymų dalis, metabolizuojamas ir susidaro S-adenozilhomocisteinas, kuris hidrolizės metu paverčiamas homocisteinu. Sutrikęs homocisteino pavertimas metioninu ir cisteinu padidina jo kiekį kraujo plazmoje ir išskyrimą su šlapimu. Paprastai homocisteino kiekis kraujo plazmoje yra 5-15 µmol/l. Hiperhomocisteinemija diagnozuojama, jei homocisteino kiekis kraujyje viršija 15 µmol/l. Kai kurių autorių teigimu, laisvieji radikalai dalyvauja daugiau nei 100 skirtingų ligų patogenezėje.

Todėl neatidėliotina šiuolaikinės medicinos mokslo užduotis yra biologiškai aktyvių medžiagų, pasižyminčių antioksidaciniu ir antihipoksiniu aktyvumu, paieška. Šiuo aspektu didžiausią susidomėjimą kelia augalų adaptogenai, nes jie lengvai įtraukiami į žmogaus organizmo biocheminius procesus, turi daugiašalį, švelnų, reguliuojantį ir saugų poveikį organizmui ilgai vartojant.

Fišerio euforbija Euphorbia Fischeriana Stend. (Spurge Pallas, Muzhik-root, Transbaikal Ginseng) – daugiametis žolinis augalas, paplitęs Užbaikalėje, Rytų Sibire, Šiaurės Mongolijoje, Kinijoje. Tiriant cheminę sudėtį, saponinai, flavonoidai, taninai, dervos, kartūs ekstraktai, askorbo rūgštis, krakmolas, alkaloidai, toksinai, angliavandeniliai, kumarinai, glikozidai, didelis seleno kiekis, fenoglikozidai, antibakteriniu ir priešnavikiniu aktyvumu pasižymintys laktonai, anti-euforoglikozidai ir . Pienėse esantis selenas, alkaloidai, saponinai, flavonoidai, antibakterinį ir antivirusinį aktyvumą turintys laktonai skatina antikūnų susidarymą, didina organizmo apsaugą nuo infekcinių ir peršalimo ligų, o tai lemia jų antimikrobinį, antivirusinį, baktericidinį, fungicidinį aktyvumą. Šaknyje esantys saponinai ir alkaloidai skatina kvėpavimą ir kontroliuoja kvėpavimo takų liaukų veiklą, kuri naudojama kvėpavimo sistemos ligoms gydyti. Fitoandrogenai ir selenas, neleidžiantis skilti testosterono, didina lytinį potraukį, erekciją, o tai padeda palaikyti ir pailginti vyrų lytinį aktyvumą.

Be minėtų poveikių, šaknį sudarančios medžiagos pasižymi P vitamino aktyvumu (taninai, flavonoidai); pasižymi antispazminiu, nuskausminamuoju (saponinai, alkaloidai) poveikiu, mažina kraujospūdį, turi antiaritminį, raminamąjį, kardiotoninį, kapiliarus stiprinantį (saponinai, flavonoidai) poveikį, padeda sumažinti neigiamą toksinių cheminių junginių ir radio emisijų poveikį organizmui, šalina sunkiųjų metalų druskos, radionuklidai iš organizmo ir kiti toksinai (taninai, flavonoidai).

Vilnažiedis astragalas (Astragalus dasyanthus Pall, ankštinių šeima – Fabaceae) – ankštinių šeimos daugiametis žolinis augalas. Paplitęs Rusijos europinės dalies stepių ir miško-stepių regionuose. Žolėje Astragalus wooliflora yra triterpeninių saponinų, polisacharidų, flavonoidų (kvercetino, izorhamnetino, kempferolio ir jų glikozidų), mikroelementų, įskaitant seleną.

Svarbi astragalų žolės savybė yra jos gebėjimas kaupti organinį seleną iš dirvožemio maždaug 5000 kartų didesniu kiekiu nei kiti to paties regiono augalai. Be seleno, astragalų žolė turi beveik visą spektrą žmogui būtinų mineralų ir antioksidantų (vitaminų A, E, C; amino rūgštys, bioflavonoidai, polisacharidai, terpenai ir kt.).

Ženšenis (Panax ginseng) buvo naudojamas Rytų medicinoje tūkstančius metų. Auga Primorye, Korėjoje, Kinijoje. Remiantis šiuolaikinėmis koncepcijomis, ženšenio glikozidai turi skirtingus tikslinius receptorius tiek plazmos membranoje, tiek ląstelės viduje. Sąveika su šiais receptoriais lemia medžiagų apykaitos procesų reguliavimo pokyčius įvairiuose organuose ir audiniuose. Ženšenio glikozidai, priklausomai nuo jų struktūros, gali, kaip ir membraną aktyvūs kompleksai, sąveikauti su membranos komponentais ir, kaip ir hormonai, surišti ir aktyvuoti tarpląstelinius steroidinių hormonų receptorius, sukeldami specifinių genų ekspresiją. Eksperimentinių tyrimų metu ženšenio polisacharidinės frakcijos padidina makrofagų fagocitinį aktyvumą, endogeninio interferono gamybą, taip pat ląstelinio ir humoralinio imuniteto rodiklius, dėl ko padidėja gyvūnų atsparumas eksperimentinei infekcijai. Imunomoduliuojantis ženšenio preparatų poveikis taip pat gali būti siejamas su ženšenio polisacharidų frakcijų indukuojančiu poveikiu endogeninio azoto oksido sintezei. Be polisacharidų frakcijos, glikozidai (ginsenozidai), kurie daugiausia turi antioksidacinį poveikį, atlieka tam tikrą vaidmenį imunomoduliuojančiame ženšenio veikime. Gali būti, kad jų imunostimuliuojantis poveikis yra susijęs su apsauginiu ginsenozidų poveikiu limfocitų membranoms.

Mūsų tyrimo tikslas buvo tyrimas apie vaistų, gautų iš Euphorbia Fischer šaknų, astragalų ir ženšenio šaknų, vaidmenį reguliuojant lipidų peroksidaciją ir antiradikalinę apsaugą esant normoksijai, hiperkapninei normobarinei hipoksijai ir hiperhomocisteinemijos sąlygomis.

Medžiagos ir tyrimo metodai

Fišerio pienžolės šaknų ekstraktas ir tinktūra buvo gauti iš žaliavų, anksčiau išgrynintų iš dervų. Ekstraktas (EMF) buvo gautas 4 etapų ekstrahavimo metodu, naudojant karšto chloroformo-alkoholio ekstrakciją (RF patentas RU 2009102886, A, A61K36/00 „Biologiškai aktyvaus ekstrakto iš Euphorbia Pallas šaknies gavimo metodas“). Tinktūra (NMF) gauta iš augalinių medžiagų ekstrahuojant alkoholiu, nekaitinant ir nepašalinant ekstrahanto pagal Valstybės fondą XI (1990). Taip pat savo eksperimentuose naudojome farmakopėjinę ženšenio tinktūrą (NG) ir astragalų tinktūrą su ženšeniu (NAG). Prieš vartojimą visos tinktūros buvo pašalintos.

Tyrimai buvo atlikti su 110 baltųjų laboratorinių žiurkių, kurių vidutinis svoris 168,0 ± 20 g, kurios buvo suskirstytos į 11 grupių po 10, siekiant įvertinti lipidų peroksidacijos procesų aktyvumo būklę ir antioksidacinę apsaugą normaliomis sąlygomis, hiperkapninė hipoksija ir hiperhomocisteinemija.

Gyvūnai buvo laikomi standartinėmis vivariumo sąlygomis, įrengti pagal 73-06-04 sanitarinius reikalavimus Nr.1045-73, be apribojimų gavo standartinį maistą ir vandenį. Eksperimentas buvo atliktas su minimaliu gyvūnų skaičiumi pagal 1985 m. Tarptautinės medicinos mokslų draugijų tarybos (CIJVS) priimtų „Tarptautinių biomedicininių tyrimų su gyvūnais gairių“ reikalavimus. Eksperimento pabaigoje gyvūnų buvo numarinta perdozavus fluorotano anestezijos.

Visi eksperimentiniai gyvūnai gavo tiriamuosius vaistus 5 dienas. Fišerio pienžolės ekstrakto ir tinktūros dozės buvo nustatytos atliekant preliminarius ūmaus toksiškumo tyrimus.

Hiperkapninė normobarinė hipoksija buvo modeliuojama G. V. Kovaliovo metodu. (1990) hermetiškoje kameroje.

Hiperhomocisteinemijos modelis buvo sudarytas intraperitoniniu būdu skiriant homocisteiną 0,001 mg 1 ml bcc 10 dienų. Homocisteino lygis buvo nustatytas HPLC.

Pirmoji grupė buvo kontrolinė, gyvūnams į pilvaplėvės ertmę buvo sušvirkštas izotoninis natrio chlorido tirpalas 0,1 ml/100 g. 2-ajai gyvūnų grupei hermetinėje kameroje buvo nustatyta normobarinė hiperkapninė hipoksija. 3 grupė gavo NMF ir buvo paveikta hipoksijos, 4 grupė gavo EMF ir buvo veikiama hipoksijos. 5-oji gyvūnų grupė gavo NJ ir buvo paveikta hipoksijos, 6-oji grupė gavo NAF ir buvo paveikta hipoksijos, 7-oji grupė - gyvūnai, sergantys eksperimentine hiperhomocisteinemija (HHC), buvo suleistas izotoniniu natrio chlorido tirpalu 0,1 ml/100 g intraperitoniniu būdu, 8 1-oji grupė gavo NMF hiperhomocisteinemijos fone, 9-oji grupė gavo EMF dėl HHC, 10-oji grupė gavo NMF HHC fone, 11-oji grupė gavo NAF dėl HHC.

Darbe buvo naudojami šie tyrimo metodai:

1. TBC tyrimas pagal L.I. Andreeva ir kt. (1988).

2. Chemiliuminescencinė reakcija pagal Yu.A metodą. Vladimirova, (1972). Darbe buvo naudojamas BioOrbit 1251 chemiliuminometras, LKB 1291 dozatorius, analogo-skaitmeninio keitiklis iš Ampersand Ltd ir MultiChrom techninės ir programinės įrangos kompleksas, skirtas Windows, 1.52k versija.

3. Rezervinio gyvenimo trukmės rodiklis mirtinos hiperkapninės normobarinės hipoksijos sąlygomis pagal G.V. metodą. Kovaleva (1990).

Statistinis duomenų apdorojimas buvo atliktas naudojant neparametrinę statistiką naudojant Wilcoxon ir Mann-Whitney bei Studento testus (Statistica 9.0 programinės įrangos paketas).

Tyrimo rezultatai ir diskusija

Eksperimento metu gauti tokie rezultatai. Homocisteino lygis sveikiems gyvūnams buvo vidutiniškai 4,46 µmol/l. Modeliuojant HHC, 10 dieną jis pasiekė 39,1 ± 1,34 μmol/L.

LPO-AOD sistemos aktyvumo pokyčių tyrimas parodė, kad normobarinė hiperkapninė hipoksija smarkiai suaktyvina lipidų peroksidaciją (LPO) ir slopina antioksidacinę gynybą (AOD). Taigi. TBA aktyvių produktų (TBA-AP) kiekis eksperimentinių gyvūnų serume padidėjo 108 proc. Visi tirti adaptogenai pasižymėjo antioksidaciniu aktyvumu, sumažindami TBA-AP kiekį: NMF - 46%, EMF - 56%, NJ - 27%, NAF - 50%. TBA aktyvių produktų koncentracijos sumažėjimas hipoksijos metu koreliuoja su antioksidacinės gynybos (AOD) aktyvumo padidėjimu. Remiantis chemiliuminograma, antioksidacinis fonas padidėjo įvedus NMF 67%, EMF 89% (p = 0,001), NF - 43% (p = 0,001), NAF - 59% (p = 0,001), lyginant. į valdymą.

GHC sąlygomis LPO procesai buvo dar intensyvesni. Taigi, lyginant su kontrole, TBA-AP lygis padidėjo 167%, o AOA sumažėjo 92%. Atsižvelgiant į HHC, EMF ir NAF taip pat parodė savo efektyvumą, sumažindamos TBA-AP kiekį atitinkamai 53 ir 46%, o padidindamos AOA 63 ir 48% (p = 0,001). NMF ir NJ nepasižymėjo antioksidaciniu aktyvumu HHC sąlygomis, todėl TBA-AP kiekis sumažėjo atitinkamai 12 ir 19% (lentelė).

Analizuojant antihipoksines savybes, nustatyta, kad NMF rezervo tarnavimo laiką hermetiškoje kameroje padidino 26%, EMF - 93%, NJ - 46%, NJ - 54%, palyginti su kontroline grupe. HHC fone rezervinio laiko rodiklis smarkiai sumažėjo 48%, o adaptogenų naudojimas buvo reikšmingai efektyvus tik naudojant EMF (pav.).

Adaptogenų įtaka žiurkių rezervinei gyvenimo trukmei esant mirtinai hipoksijai ir hiperhomocisteinemijai

Adaptogenų poveikis TBA-AP kiekiui eksperimentinių žiurkių serume
hipoksijos ir hiperhomocisteinemijos fone

Kontrolė (fizinis tirpalas į pilvaplėvės ertmę 0,1 ml/100 g)

Hipoksija

Hipoksija + NMF (0,1 ml / 100 g pilvo srityje)

Hipoksija + EMF (0,1 ml / 100 g pilvo srityje)

Hipoksija + LV (0,1 ml / 100 g pilvo srityje)

Hipoksija + NAF (0,1 ml / 100 g pilvo srityje)

HHC + NMF (į / pilvą. 0,1 ml / 100 g)

HHC + EMF (į / pilvą. 0,1 ml / 100 g)

HHC + NJ (viduje / pilve. 0,1 ml / 100 g)

HHC + NAG (0,1 ml / 100 g pilve)

Pastabos:

* - skirtumų reikšmė, kai P ≤ 0,05; ** - kai P ≤ 0,001, lyginant su kontroline;

#, ## – lyginant su hipoksija.

Išvada. Mūsų tyrimo metu buvo gauti duomenys apie ryškių antioksidacinių savybių buvimą tirtuose augaliniuose adaptogenuose, o tai paaiškinama dideliu flavonoidų, saponinų, seleno kiekiu ir visu kompleksu pagalbinių antioksidantų, tokių kaip tokoferoliai, askorbatai, antraceno dariniai. Antioksidacinis flavonoidų veikimo mechanizmas pagrįstas gebėjimu apsaugoti kapiliarų sieneles nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio neutralizuojant reaktyviąsias deguonies rūšis ir nutraukiant laisvųjų radikalų grandinines reakcijas. Be flavonoidų, didelę įtaką antioksidaciniam aktyvumui turi selenas, kuris yra nuo seleno priklausomos glutationo peroksidazės dalis, kuri inaktyvuoja reaktyviąsias deguonies rūšis. Saponinai yra laisvųjų radikalų gaudytojai.

Taigi, mes gavome įrodymų apie adaptogenų veiksmingumą hipoksijai ir hiperhomocisteinemijai gydyti, o tai atveria galimybę sukurti augalinius vaistus, kurių pagrindą sudaro Fišerio pienžolės, ženšenis ir astragalas, siekiant ištaisyti šias sąlygas.

Bibliografija

  1. Budantseva A.A. Laukiniai naudingi Rusijos augalai. – Sankt Peterburgas, red. SPHFA, 2001. - 663 p.
  2. Darmajevas P.D. Fišerio pienžolės šaknų tinktūros priešuždegiminis aktyvumas // P.D. Darmajevas, V.V. Mantatovas // Ekologija, sveikata, sportas. - Čita, 2004. - P. 64‒67.
  3. Rytų Užbaikalės retų ir nykstančių augalų katalogas / komp. B.I. Dulepova, V.B. Kasichas, V.M. Ostroumovas [ir kiti]. - Čita, 1991 m.
  4. Zenkovas N.K. Oksidacinis stresas / N.K. Zenkovas, V.Z. Lankinas, E.B. Menščikovas. - Maik: Nauka/Interperiodika, 2001. - 344 p.
  5. Vaistiniai Užbaikalės augalai: metodas. rec. / B.I.Dulepova [ir kiti] – Čita, 1991 m.
  6. Fišerio pienžolės šaknų tinktūros priešuždegiminis poveikis / S.I. Šaškovas, L. B. Buraeva, A.V. Tsyrenzhapov [et al.] // Žmogus ir medicina. - M., 2001. - P. 96.
  7. Surata Y., Takahama U., Kimura M. // Biochim. et biophys. Acta. - 1984. - T. 799. - P. 313-317.
  8. Teliatjevas V.V. Gydomieji Centrinio Sibiro lobiai. - Irkutskas. 2000 m.
  9. Šaškovas S.I. Fišerio pienžolės šaknų cheminė sudėtis // Tibeto medicina Buriatijoje - Rusijos nuosavybė. - Ulan-Ude, 2000. - 90-91 p.
  10. Tsybikovas N.N. Homocisteino vaidmuo žmogaus patologijoje / N.N. Tsybikovas, N.M. Tsybikova // Šiuolaikinės biologijos pažanga. - 2007. - T. 127, Nr. 5. - P. 471-482.

Recenzentas ‒

Savilov E.D., medicinos mokslų daktaras, profesorius, Rusijos medicinos mokslų akademijos Sibiro filialo Sveikatos ir žmogaus gerovės mokslo centro Mikrobiologijos instituto Antropologinių infekcijų epidemiologijos laboratorijos vadovas, Irkutskas.

Bibliografinė nuoroda

Krivosheeva E.M., Fefelova E.V., Kokhan S.T. AUGALŲ ADAPTOGENŲ FARMAKOLOGINĖS VEIKLOS SPEKTRAS // Fundamentalūs tyrimai. – 2011. – Nr.6. – P. 85-88;
URL: http://fundamental-research.ru/ru/article/view?id=21336 (prieigos data: 2019-06-14). Atkreipiame jūsų dėmesį į leidyklos „Gamtos mokslų akademija“ leidžiamus žurnalus

  • Išvada

Gamintojo įtaka adaptogenų veiklai

Apskritai rinkoje nėra adaptogenų ir sporto vaistų trūkumo problemos, tačiau kyla problemų dėl kokybiško vaisto pasirinkimo. Kadangi adaptogenai skiriasi savo žaliavų kokybe, technologijos skirtumais ir svarbių komponentų praradimu gamybos proceso metu. Ir gamybos „know-how“ paslaptys, turinčios įtakos tiek toksiškumui, tiek sudėtingai veiklai. Pavyzdžiui, skystą Leuzea ekstraktą kontrolės tarnybos dažnai atmeta iš vaistinių tinklo, nes susidaro rudos flokuliuojančios nuosėdos (kurių pagal FS kokybės standartus neturėtų būti). Ženšenis – daugelio eksperimentų rezultatas, mokslininkai padarė išvadą, kad radioaktyvioje kalnų šlaitų dirvoje užaugintas ženšenis turi visą gydomąją galią (Kyosev, 2003).

Jaroslavlio valstybinės medicinos akademijos Farmakologijos katedros atliktas tyrimas parodė, kad aktyviausi buvo tik adaptogenai, pagaminti augalų augimo vietose (Fedorov ir kt., 2003). Pavyzdžiui, tik 1 iš 6 Eleutherococcus preparatų turėjo stabilų poveikį. Maskvoje ir Permėje pagaminti vaistai buvo 3-6 kartus mažiau aktyvūs; o iš Jaroslavlio ir Tverės aktyvumo nulis (107 kartus mažiau). Apsaugos nuo streso teste aktyvumo skirtumas yra nuo 3-4 iki 8 kartų; raumenų apkrovoms 1,4-2 kartus. Atliekant hipoksijos testą, skirtumas yra nuo 2-9 iki 40 kartų.

Adaptogeno tipo įtaka organizmo išlikimui

Paskelbti eksperimentų apie įvairių adaptogenų poveikį išgyvenimui kritinėmis sąlygomis, atitinkančiomis pakilimą ir 20 minučių buvimą 11 000 m aukštyje virš jūros lygio (Pivovarova ir Lesiovskaya, 2003). Didžiausią įtaką gyvenimo trukmės pailgėjimui turėjo Leuzea - ​​jos stiprumas 15 kartų didesnis nei kontrolinės (1536%), vidutinis Rhodiola rosea (1300%); o mažiausia – Eleutherococcus, Aralia, ženšenio ir Schisandra (1046-1195%). Dozę sumažinus 5 kartus (nuo 1/10 iki 1/50 LD50), didžiausias aktyvumas išliko Leuzea - ​​10 kartų, vidutinis Rhodiola ir Schisandra - 5,5 ir 3,5 karto, o mažiausias - Aralia ir ženšenis - 2 kartus.

Karinės medicinos faktai apie adaptogenų veiksmingumą

Yra faktų iš karo medicinos, kai trijų adaptogenų (Leuzea, Eleutherococcus, sintetinio dibazolo) veiksmingumas buvo išbandytas 80 dienų nardymo sąlygomis 126 19-32 metų jūreiviuose (Yakovlev ir kt., 1992). Leuzea ekstraktas turėjo nemažai pranašumų prieš Eleutherococcus ir vaistą Dibazol: 1) povandeninių laivų našumas padidėjo 15-20%; 2) glikogeno energijos atsargų sunaudojimas po 5 valandų darbo buvo 30% mažesnis nei kontrolinis; 3) leukocitų absorbcija ir virškinimo pajėgumas po 15 dienų buvo 43-54% didesnis; 4) net 45 dienas po vaisto vartojimo nutraukimo odos atsparumas antimikrobinėms medžiagoms ir makrofagų funkcija kraujyje yra 57-69% didesnė nei kontrolinė; 5) nebuvo jokio šalutinio poveikio.

Lyginamasis adaptogenų toksiškumas

Gerai žinomas ženšenis, ilgai vartojant ir perdozavus, gali turėti neigiamų šalutinių poveikių: nemigą, galvos skausmą, galvos svaigimą, širdies skausmus, sunkių isterijos priepuolių atvejus (Fruentov, 1954). Sunkaus perdozavimo atveju žmonės, kurie vartoja ženšenio tinktūrą kaip alkoholinių gėrimų pakaitalą, gali patirti mirtiną apsinuodijimą (Brechman, 1957).

Ištyrus adaptogeninių preparatų ūmų toksiškumą, nustatyta, kad didžiausią toksiškumą turi Rhodiola rosea ekstraktas – 3,2 ml/kg, o mažiausiai toksiškas – Leuzea dygminų ekstraktas – 87,1 ml/kg. Skirtumas buvo 27,2 karto, tai yra, Leuzea buvo 27 kartus saugesnė nei Rhodiola (auksinė šaknis). Schisandra tinktūra buvo 4 kartus toksiškesnė nei Leuzea, o Eleuerococcus - 2 kartus (Pivovarova ir Lesiovskaya, 2003).

Išvada

Tarp adaptogeninių agentų didžiausia pasiūla rinkoje yra nuodingų ir neveiksmingų rūšių – ženšenio ir eleuterokoko (30 ir 21%). Rodiola siūloma 3 kartus daugiau nei paklausa (17, palyginti su 5%), nors ji yra toksiška. Leuzea yra vienas efektyviausių adaptogenų be jokių trūkumų – tačiau jo rinkos dalis yra menkai atstovaujama, nors paklausa 6 kartus didesnė už pasiūlą (12 prieš 2%). Visa informacija apie leuzea savybes adresu:

Ir neurostimuliatoriai. Šie augalai tam tikra prasme veikia centrinės nervų sistemos veiklą, reguliuoja medžiagų apykaitos procesus, didina organizmo adaptacines galimybes, tai yra, vienu žodžiu, turi tonizuojantį poveikį visam organizmui. Tokių augalų grupė vadinama " adaptogenai».

Biocheminė adaptogenų įtaka žmogaus organizmui dar nėra pakankamai ištirta, tačiau ištirtos kai kurios jų veikimo subtilybės. Visų pirma buvo gauta įrodymų, kad adaptogenai veikia smegenų neuromediatorius (ypač gama-aminosviesto rūgštį, kuri vaidina svarbų vaidmenį adaptacinėse smegenų reakcijose ir slopina per didelio sužadinimo procesus, kai organizmo antistresinės sistemos veikia įjungtas), taip pat aktyvuoti avarinę RNR ir baltymų struktūrų sintezę esant stresui, siekiant kompensuoti ir atkurti medžiagų apykaitos procesus.

Visi grupės augalai adaptogenai Be privalumų (energijos antplūdis, žvalumo ir emocinio pakilimo jausmas, imunostimuliuojantis poveikis), jie taip pat turi trūkumų, kurie lemia jų vartojimo kontraindikacijas. Šie augalai gali padidinti kraujospūdį, sukelti nemigą, dirglumą ir agresyvumą; sumažinti migdomųjų ir raminamųjų vaistų poveikį; sustiprinti kofeino poveikį; gali sukelti alergines reakcijas augalų komponentams, taip pat viduriavimą. Vartojant juos, galimas patinimas, nes adaptogenai linkę sulaikyti skysčius organizme. Kai kurie yra kontraindikuotini žolelių adaptogenai vyresni nei 50 metų žmonės, taip pat tie, kurie anksčiau sirgo hipertenzija, traukuliais sindromais ir širdies ritmo sutrikimais. Alkoholio tinktūros Kontraindikuotinas žmonėms, sergantiems inkstų ir kepenų ligomis. Augalai, kurie yra adaptogenai, neimami naktį arba nenaudojami ilgą laiką.

Į adaptogeninius augalus dažniausiai kreipiamasi tada, kai norima šiek tiek pastiprinti organizmą: suteikti jam jėgų kvėpavimo takų ligų periodais, padidinti darbingumą, numalšinti stresą, sumažinti nuovargį.

Augalų adaptogenai apima:

  • Echinacea purpurea (augalo dalis iš oro)
  • Eleutherococcus senticosus (šaknis)
  • Panax ženšenis (šaknis)
  • Schisandra chinensis (vaisiai ir sėklos)
  • Aralia Manchurian (lapai, žievė, šaknys)
  • vilioti aukštai (šaknis)
  • Leuzea dygminas (šaknis)
  • Rhodiola rosea (šaknis)

Echinacea purpurea– Tai bene vienintelis adaptogeninis augalas, naudojamas išoriškai ir peroraliniam vartojimui. Iš jo gaminamos arbatos, nuovirai, ekstraktai. Farmacijos pramonė gamina ežiuolę vandeninių-alkoholinių ekstraktų, tablečių ir supakuotų pavidalu. Vartojant ežiuolę, gali išsivystyti alerginės reakcijos (ypač dilgėlinė), padidėti kraujospūdis, svaigti galva. Manoma, kad šis augalas gali paskatinti ląstelinio imuniteto imuninių agentų darbą. Ištyrėme ežiuolės žiedynuose esančius lektinus ir atkreipėme dėmesį į žmogaus raudonųjų kraujo kūnelių (ypač trečios kraujo grupės) reakciją į šiuos lektinus. Tačiau šiuo klausimu yra daug prieštaringų tyrimų ir nuomonių. Paprastai ežiuolės tinktūra naudojama viduje kaip kompleksinės terapijos dalis nuo peršalimo arba odos ir gleivinių infekcijų drėkinimui, skalavimui, losjonams ir kompresams.

Eleutherococcus senticosus(Freeberry) naudojamas farmacijos pramonės gaminamų ekstraktų pavidalu. Paprastai parduodamas vandens ir alkoholio tirpalas arba alkoholio ekstraktas iš šaknų alkoholio ir žaliavų santykiu 1:1. Naudojamas kaip tonikas su asteniniu sindromu, padidėjusiu mieguistumu, nervų sistemos išsekimu.

Ženšenis gaminamas augalinių žaliavų, tinktūrų, eliksyro, kapsulių, tablečių pavidalu. Perteikia tonizuojantis poveikis. Padidina kraujospūdį hipotenzijos metu, mažina nervinę įtampą. Be įprastų aukščiau aprašytų kontraindikacijų, jis linkęs padidinti kraujavimą, kuris yra pavojingas skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opoms ir neužgijusioms žaizdoms. Jis neutralizuoja barbitūratus, trankviliantus ir vaistus nuo epilepsijos.

Schisandra chinensis Galima įsigyti sėklų tinktūrų pavidalu, kad pagerintų nervų sistemos tonusą ir stimuliuotų širdį. Schisandra chinensis augalų ekstraktai naudojami astenijai ir hipotoninio tipo vegetacinei-kraujagyslinei distonijai gydyti. Kontraindikuotinas sergant epilepsija ir konvulsiniais sindromais, hipertenzija ir miego sutrikimais.

Aralia Manchurian gaminamas tinktūrų, sausų žaliavų pavidalu. Jis skirtas hipotenzijai ir asteniniam sindromui gydyti. Bendras tonizuojantis poveikis yra stipresnis nei ženšenio.

Zamanikha aukšta farmaciniu poveikiu panašus į ženšenį, stimuliuoja nervų sistemą, padidina kraujospūdį, mažina mieguistumą. Vaistinės parduoda žaliavas, tačiau patiems ruošti augalą rinkti draudžiama, nes jis įrašytas į Raudonąją knygą.

Leuzea dygminas parduodamas vaistinėse vaistažolių žaliavų ir skystų ekstraktų pavidalu. Šis augalas turi bendrą stiprinamąjį poveikį, tonai, mažina mieguistumą, didina kraujospūdį.

Rhodiola rosea Gamina farmacijos pramonė sausų žaliavų ir skystų ekstraktų pavidalu. Stimuliuoja centrinės nervų sistemos veiklą, mažina vegetatyvinių-kraujagyslių sutrikimų simptomus, didina darbingumą. Kontraindikuotinas hipertenzija sergantiems pacientams, nėščioms moterims ir pacientams, sergantiems epilepsija.

Kaip namuose pasidaryti alkoholio tinktūrą iš augalo.

Paprastai kaip vaistas vartojama augalo dalis smulkiai supjaustoma. Du šaukštai užpilami 500 ml degtinės arba stikline alkoholio (200 ml) (žinoma, ne techninio, o maistinio - 70-96%). Indelis tinktūrai hermetiškai uždaromas, kad neišgaruotų alkoholis, ir mėnesiui pastatomas į tamsią, vėsią vietą. Po mėnesio turinys filtruojamas per smulkų sietelį arba per kelis sluoksnius sulankstytą marlę. Alkoholio tinktūra (arba degtinės tinktūra) prieš naudojimą praskiedžiama vandeniu reikiamomis proporcijomis (nuo 5% iki 80%), kad būtų gautas vandeninis alkoholio tirpalas ir geriama pagal identiškų farmacinių preparatų režimus.

Norint apskaičiuoti tikslią vaistinio augalo koncentraciją tinktūroje, prieš ruošiant antpilą reikia pasverti žaliavos kiekį, o užpilą perkošti, išdžiovinti ir pasverti likusią žaliavos dalį. Gautų skaičių skirtumas bus užpile likęs augalinės medžiagos kiekis.


Pagrindinė mūsų šiuolaikinio pasaulio problema – energijos trūkumas, būtinas kiekvienam žmogui. Kiekvienas iš mūsų yra susipažinęs su „jėgų praradimo“ būsena. Kai dėl didelio nuovargio patiriame apatiją ir visišką abejingumą. Gerai, kai tokia būsena netrunka ilgai, o pailsėję „skubame į mūšį“ su nauja jėga. Ir vis dėlto, kaip palaikyti savo kūną, kaip padėti jam geriau susidoroti su šiuolaikinio pasaulio įtampomis?

Patartina naudoti natūralius energijos šaltinius – adaptogenus, augalinės ir gyvūninės kilmės preparatus, kurie turi tonizuojantį ir stimuliuojantį poveikį mūsų organizmui.

Vartojimo poveikis ypač pastebimas nuovargio fone, o adaptogeninių vaistų veikimo mechanizmas yra susijęs su aktyvia jų įtaka organizme vykstantiems medžiagų apykaitos procesams.

Didelis natūralių adaptogenų privalumas yra neigiamų pasekmių ir priklausomybės nuo jų nebuvimas žmonėms ilgą laiką juos naudojant ir platus gydomojo poveikio spektras. Augaliniai adaptogenai padidina sveikų žmonių fizinio darbingumo lygį, organizmo atsparumą įvairiems neigiamiems poveikiams, mažina bendrą nuovargio jausmą ir gerina savijautą.

Šiek tiek istorijos: gydomosios ženšenio „Gyvybės šaknis“ savybės atėjo pas mus iš kinų medicinos, kur jis buvo aktyviai naudojamas nuo neatmenamų laikų. Patyrę Sibiro medžiotojai žinojo, kad turėdami su savimi Schisandra chinensis, galite išbūti be maisto visą savaitę neprarasdami darbingumo. Eleuterokoką ir araliją, kaip vaistinius augalus, mums atrado Tolimųjų Rytų ir Sibiro gyventojai.

Labai naudinga papildomai vartoti adaptogenus žmonėms, kurie veda aktyvų gyvenimo būdą, kad išlaikytų puikią kūno ir dvasios būklę.

Adaptogenai taip pat plačiai naudojami sporte. Kultūristai vartodami stimuliuojančius vaistus žymiai pagerino treniruočių ir poilsio kokybę, sumažino organizmo atsigavimo laiką.

Sintetiniai adaptogenai taip pat naudojami sportuojant, tačiau mes išsamiai aptarsime augalinius preparatus, kuriuos galite pasigaminti patys arba nusipirkti įprastoje vaistinėje be recepto.

Populiariausi adaptogenai sporte yra: ženšenis, Eleutherococcus, aralia, Rhodiola rosea, Leuzea.

Teigiamas adaptogenų poveikis sportui

  • Puikiai tinka fiziniam darbingumui didinti, ypač jėgos ištvermei didinti.
  • Padidinus nuovargio slenkstį, padidėja fizinio krūvio tolerancija ir atsistatymas po tūrinės fizinės treniruotės.
  • Skatina glikogeno kaupimąsi raumenyse, kepenyse ir širdyje.
  • Pagerina angliavandenių, riebalų, baltymų apykaitą.
  • Padidina protinę veiklą.
  • Pervargimo prevencija.
  • Metabolizmo aktyvinimas.
  • Gerina nuotaiką.
  • Padidinti apetitą.
  • Jie didina organizmo prisitaikymą (adaptaciją) prie sunkių gyvenimo sąlygų – sukuria atsparumą įvairiems nepalankiems veiksniams (karščiui, šalčiui, troškumui, alkiui, infekcijoms, psichoemociniam stresui ir kt.) ir sumažina adaptacijos prie jų laiką.
  • Skatinti antioksidacinį poveikį.

Ženšenis

Yra žinoma, kad jis turi teigiamą poveikį visam žmogaus organizmui. Tai puiki priemonė vyrų tonusui ir libido kėlimui. Ženšenio šaknyje yra specialių medžiagų – glikozidų. Jie padeda pagerinti širdies raumens veiklą. Gausu eterinių aliejų, nikotino ir folio rūgščių, peptidų, saponinų, dervų, mangano, cinko, fosforo.

Didina jėgą, reakciją, padeda didinti deguonies tiekimą organizme ir greitą jo pasisavinimą.

Kaip naudoti

3% šaknų tinktūros reikia gerti 3 kartus per dieną, po 20-40 lašų po valgio. Įrodytas didesnis priėmimo efektyvumas rudens-žiemos laikotarpiu. Po 4 savaičių vartojimo reikia padaryti 14 dienų pertrauką.

Eleuterokokas

Buvo atlikta nemažai tyrimų, kurie parodė, kad žmonės, vartojantys jį intensyvių treniruočių metu, patyrė tokį poveikį: sumažėjo ligos, padidėjo plaučių talpa, pagerėjo bendra savijauta. Sportininkai labai greitai atsigavo po treniruotės, pajuto energijos antplūdį, dėl to padidėjo raumenų jėga ir ištvermė.

Dėl šių savybių tinktūra plačiai naudojama kultūrizme kaip labai efektyvus ir nekenksmingas energetinis tonikas.

Kaip naudoti

Tinktūrą gerkite ryte, po pusryčių ir prieš treniruotę. Pradėkite vartoti 10-15 lašų, ​​jei nėra individualios netoleravimo, didinkite iki 40 lašų, ​​2-3 kartus per dieną. Kursas trunka 25-30 dienų, po to daryti 2-3 savaičių pertrauką.

Rhodiola rosea

Rhodiola šaknų ekstraktas turi ryškią stimuliuojančią savybę ir žymiai padidina žmogaus darbingumą. Tai ypač pastebima naudojant Rhodiola tinktūrą dirbant sunkų fizinį darbą. Rodiola normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, skatina energijos išteklių taupymą ir greitą jų resintezę, gerina energijos apykaitą raumenyse ir smegenyse.

Kaip naudoti

7-10 lašų 15-20 minučių prieš valgį 2-3 kartus per dieną 3-4 savaites. Jei turite problemų su užmigimu, tinktūrą gerkite tik ryte.

Leuzea (maralo šaknis)

Gydomosios Leuzea savybės buvo atrastos stebint elnius, kurie poravimosi metu ieškojo šios šaknies. Tinktūrą galima nusipirkti bet kurioje vaistinėje. Padidina susitraukimo jėgą ir raumenų darbingumą, gerina raumenų ir smegenų aprūpinimą krauju. Leuzea vartojamas esant jėgų praradimui, protiniam ir fiziniam nuovargiui, darbui ekstremaliomis sąlygomis, nemigai. Tai puikiai pasitvirtino kaip priemonė pagreitinti atsigavimą po sunkių treniruočių.

Kaip naudoti

20-25 lašai 30-40 minučių prieš valgį ryte 4 savaites. Tada padarykite 2-3 savaičių pertrauką.

Aralia

Aralia nuo kitų adaptogeninių augalų skiriasi tuo, kad turi stipriausią hipoglikeminį poveikį. Jis veiksmingai naudojamas diabeto gydymui. Pagal biologinį poveikį aralija yra artima ženšeniui.

Kaip naudoti

20% Aralia tinktūros geriama po 30-40 lašų 2-3 kartus per dieną.

Kontraindikacijos vartoti adaptogeninius vaistus

Pirkdami kiekvieną vaistą vaistinėje, atidžiai perskaitykite instrukcijas ir perskaitykite kontraindikacijų sąrašą. Visada laikykitės dozės. Ir atminkite, kad tik teisingas adaptogeninių vaistų vartojimas bus naudingas organizmui.

Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kas yra adaptogenai, jų efektyvumas ir panaudojimas sporte bei pateiksime efektyviausių ir populiariausių adaptogenų sąrašą.

Kas yra adaptogenai?

Terminas „adaptogenai“ vartojamas nuo 1947 m. Jį pristatė rusų mokslininkas N.V. Lazarevą, kuris atliko tyrimus apie nepalankių veiksnių poveikį organizmui. Adaptogenai – tai medžiagos, gerinančios organizmo adaptaciją ir turinčios tonizuojantį poveikį.

Šių vaistų ypatumas yra tas, kad jie visi yra natūralios kilmės. Natūralios medžiagos, kurios padeda organizmui ištverti stresą ir didelį fizinį krūvį, aktyvina imuninę sistemą ir gerina medžiagų apykaitą.

Augalų adaptogenų veiksmingumas

Augalų adaptogenų efektyvumą įrodė ir laikas, ir mokslas. Jie tikrai teigiamai veikia organizmą dėl savo poveikio nervų, imuninei ir endokrininei sistemoms. Štai pagrindinis teigiamas adaptogenų vartojimo poveikis:

  • Padidėjęs našumas ir raumenų ištvermė
  • Sutrumpėja atsigavimo laikas po sunkaus fizinio krūvio
  • Pagerinta tolerancija ilgalaikėms treniruotėms ir varžyboms
  • Širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimo gerinimas
  • Padidėjusi baltymų sintezė
  • Glikogeno kaupimosi pagreitis
  • Padidina organizmo prisitaikymo galimybes (prie karščio, šalčio, streso, laiko juostų pasikeitimų ir kt.)
  • Imuninės sistemos aktyvinimas ir sveikimo pagreitinimas

Kai kurių adaptogenų poveikis panašus į kofeino. Jie taip pat pagyvina, gerina nuotaiką ir protinę veiklą, tačiau adaptogenai neturi tokio šalutinio poveikio kaip kofeinas.

Adaptogenai sporte

Veiksmingiausi ir pasiteisinę adaptogenai sporte: ženšenis, Eleutherococcus, Rhodiola, Aralia ir Leuzea.

Augaliniai adaptogenai nėra dopingas ir aktyviai naudojami sportuojant, ypač didelės ištvermės reikalaujančiose sporto šakose. Kursuose geriau naudoti adaptogenus, daugiausia sunkių treniruočių laikotarpiais. Tai padės palaikyti nusilpusią imuninę sistemą ir išvengti pervargimo.

Adaptogenai – vaistų sąrašas

Adaptogenai yra natūralios kilmės papildai. Tačiau net ir šis faktas neleidžia jų vartoti nepasitarus su gydytoju! Tik gydytojas specialistas gali kompetentingai įvertinti vaistų vartojimo indikacijas, paskirti optimalią priemonę ir jos dozę.

Mes sudarėme efektyviausių ir populiariausių adaptogenų sąrašą.

Ženšenio šaknis

Raudonojo ženšenio šaknies receptai buvo naudojami senovės Kinijos kariuomenėje. Ženšenis stimuliuoja nervų sistemą ir protinę veiklą, turi tonizuojantį poveikį, padeda stiprinti imuninę sistemą. Pagerina audinių prisotinimą deguonimi, normalizuoja padidėjusį kraujospūdį, yra skiriamas sergant astma.

Kontraindikacijos: miego sutrikimai, aukštas kraujospūdis, ūminės infekcijos.

Perdozavus, gali pasireikšti tachikardija ir miego sutrikimai.

Ašvagandha

Šio augalo šaknis medicinoje pradėta naudoti prieš daugelį šimtmečių. Šiuolaikinė medicina rekomenduoja šį vaistą hipertenzija sergantiems pacientams, taip pat žmonėms, kurie patiria nuolatinį psichoemocinį stresą, baimės ir apatijos jausmą. Ashwagandha veikia raminančiai, padeda susidoroti su stresu, gerina atmintį, stiprina imunitetą, turi gydomąjį poveikį skydliaukės problemoms gydyti. Be to, jis aktyviai kovoja su streso hormonu kortizoliu.

Didina hemoglobino ir testosterono kiekį, gerina vyrų lytinę funkciją.

Kontraindikacijos vartoti ashwagandha yra nėštumas, virškinimo trakto ligos ir kitų raminamųjų vaistų vartojimas. Nerekomenduojama žmonėms, kuriems padidėjęs jautrumas nakvišams.

Galima įsigyti tablečių, kapsulių ir tinktūrų pavidalu. Naudokite pagal vaisto instrukcijas.

Leuzea

Leuzea naudojama Altajaus liaudies medicinoje. Bendras augalinės kilmės stiprinamasis preparatas. Jis turi tonizuojančių savybių ir yra naudojamas esant nuovargiui ir nervų sistemos sutrikimams.

Sportininkams svarbus poveikis: padidėjusi raumenų jėga ir ištvermė, padidėjęs hemoglobino kiekis, tolerancija ekstremalioms oro sąlygoms.

Teigiamai veikia smegenų aprūpinimą krauju, koncentraciją ir protinius gebėjimus.

Kontraindikuotinas esant padidėjusiam nerviniam jaudrumui.

Eleuterokokas

Eleuterokokas – sumedėjęs krūmas, augantis šiaurės rytų Azijos kalnuose, prieš daugelį amžių buvo naudojamas kaip pagrindinė priemonė nuo peršalimo ligų. Šiuo metu tai yra dažniausiai naudojamas adaptogenas.

Jį naudoja sudėtingomis klimato sąlygomis dirbantys darbuotojai, astronautai, jūreiviai, kariškiai, įvairių sporto šakų sportininkai.

Eleuterococcus vaisiai didina ištvermę, raumenų jėgą, gerina smegenų veiklą ir stiprina imuninę sistemą. Europoje šis vaistas nuo seno vartojamas esant lėtiniam nuovargiui ar sveikstant nuo įvairių ligų. Jis retai sukelia šalutinį poveikį, tačiau kartais gali sukelti aritmiją žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis.

Galima įsigyti tablečių, kapsulių ir tinktūrų pavidalu. Naudokite pagal vaisto instrukcijas.

Perdozavus, gali pasireikšti tachikardija, nerimas, galvos skausmas ir mieguistumas. Eleutherococcus nerekomenduojama vartoti prieš miegą. Be to, norint jį naudoti, būtina reguliariai stebėti kraujospūdį.

Rhodiola rosea

Pagerina atmintį ir protinę veiklą. Rhodiola vartojimas padidina serotonino gamybą ir padidina dopamino kiekį smegenyse, o tai veikia protinę veiklą. Be to, Rhodiola kontroliuoja kortizolio kiekį, todėl ji laikoma antidepresantu. Kiti jo pranašumai yra teigiamas poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai.

Veiksmingumu ir teigiamu poveikiu Rhodiola yra panaši į Eleutherococcus. Gali būti naudojamas kaip pakaitalas.

Galima įsigyti tablečių, kapsulių ir tinktūrų pavidalu. Naudokite pagal vaisto instrukcijas.

Aralia

Pagerina baltymų sintezę, padidina ląstelių membranų pralaidumą. Jis taip pat padidina apetitą ir yra rekomenduojamas angliavandenių apkrovos metu konkurencijos laikotarpiu.

Priešingu atveju jis labai panašus į ženšenį. Veiksmo ir efektyvumo požiūriu jis jokiu būdu nėra prastesnis už jį ir gali būti naudojamas kaip analogas.