Sausa rankų oda: gydymas namuose liaudies gynimo priemonėmis. Kaip paruošti rankų kaukę nuo išsausėjimo ir įtrūkimų? Kaip gydyti sausas rankas

Daugelis žmonių yra susipažinę su sausos rankų odos problema. Ką tokiu atveju daryti? Odos lupimasis, raukšlėjimasis ir „pergamentinė“ būklė yra ne tik diskomfortą sukeliantis reiškinys, bet ir signalas, kad reikia nedelsiant pradėti rūpintis savo rankomis. Visų pirma, verta nustatyti šio neestetiško ir nemalonaus pasireiškimo priežastis. Sausa rankų oda, įtrūkimai ir kiti nemalonūs simptomai atsiranda ne veltui. Išsiaiškinkime, kokios aplinkybės išprovokuoja šį nemalonų vaizdą?

Sausa rankų oda: priežastys

Vitaminų trūkumas, nepakankama priežiūra, sausas oras ir kiti streso veiksniai neigiamai veikia mūsų odos būklę. Kalbant apie rankas, paprastai visos šios neigiamos įtakos atsispindi pirmiausia.

Rankų plovimas labai karštu vandeniu ir agresyviais sulfatais turi neigiamą poveikį. Naudojant netinkamą dušo želę ar skystą muilą, gali varginti išsausėjusi oda.

Kaskart po sąlyčio su vandeniu rankas patartina tepti drėkinamuoju ir maitinamuoju kremu. Kalbant apie kremo pasirinkimą, jis neturi būti brangus: yra labai prieinamų produktų, kurie puikiai susidoroja su savo funkcija. Ar kremas jums tinka, ar ne, suprasite tik jį išbandę.

Ligos, sukeliančios odos sausumą

Deja, išsausėjusią rankų odą gali sukelti tam tikros ligos. Kremai ir kaukės šiuo atveju bus neveiksmingos. Jei turite labai sausą rankų odą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Štai keletas galimų priežasčių:

Mitai apie sausą odą

1. Norint susidoroti su šia problema, pakanka gero kremo.

Tiesą sakant, bet kokia odos problema turėtų būti vertinama kompleksiškai. Norėdami visiškai atsikratyti sausos odos ir dėl to užkirsti kelią jos senėjimui, būtinai turėtumėte atkreipti dėmesį į savo mitybą, taip pat naudoti įvairias procedūras, kad giliai drėkintumėte problemines vietas.

2. Drėkinamieji ir maitinamieji rankų kremai reikalingi tik sausai odai.

Tai netiesa. Tiesą sakant, visai odai reikia drėkinimo. Ir kuo geresnė priežiūra bus parinkta, tuo patogesni bus pojūčiai, tuo ilgiau jūsų rankos atrodys jaunai.

3. Sausumą sukelia tik vandens trūkumas odoje.

Tiesą sakant, tai netiesa. Be drėgmės, odai reikia pakankamai riebalų sekrecijos.

4. Sausumas yra genetinis polinkis.

Visai nebūtina. Šį nemalonų reiškinį gali sukelti nuolatinė netinkama ar nepakankama priežiūra, vitaminų ir mikroelementų trūkumas.

Kur pradėti?

Visų pirma, norėdami sumažinti diskomfortą, turėtumėte kuo greičiau naudoti rankų kremą. Šią manipuliaciją reikia atlikti po kiekvieno kontakto su vandeniu ir prieš kiekvieną išėjimą į lauką. Jei padėtis labai pažengusi ir turite labai sausą rankų odą, prisiminkite: kuo sodresnis ir maistingesnis kremas, tuo geriau.

Išsausėjimo problemą reikia spręsti iš vidaus. Jei per didelis diskomfortas ypač trikdo žiemos-pavasario laikotarpiu, greičiausiai priežastis yra vitaminų trūkumas. Vitaminų komplekso vartojimas padės pagerinti situaciją. Be subalansuoto multivitaminų komplekso, savo mitybą galite papildyti skystais „jaunystės“ vitaminų tirpalais. Tai retinolio acetatas, tokoferolio acetatas (vitaminai A ir E) ir vitaminas D. Kremai taip pat puikiai praturtinti šių vitaminų aliejiniais tirpalais.

Atkreipkite dėmesį, kad derinant kelių vitaminų vartojimą per burną, reikia pasitarti su gydytoju, kad organizme nesusikauptų jų perteklius.

Natūralios kaukės sausai rankų odai

Namuose galite susidoroti su sausa rankų oda naudodami kai kuriuos produktus. Pavyzdžiui, augalinis saulėgrąžų aliejus labai padeda. Jis turėtų būti šiek tiek pašildytas iki patogios temperatūros. Tada rankas reikia pamirkyti aliejuje apie 20 minučių, po to likusį aliejų nuo odos nuvalyti servetėle.

Vonios su alyvuogių aliejumi ženkliai pagerins Jūsų odos būklę. Norėdami tai padaryti, šaukštą aliejaus reikia užpilti nedideliu kiekiu šilto virinto vandens ir palaikyti rankas šiame mišinyje pusvalandį.

Kompresai iš bulvių košės ir sultinio vonelės puikiai minkština odą.

Jei rūpindamiesi savimi pirmenybę teikiate natūralioms priemonėms, jums tikrai patiks avižinių dribsnių kaukė sausoms rankoms. Avižiniai dribsniai yra vienas iš nedaugelio maisto produktų, kuriuose yra hialurono rūgšties. Į košę pilamas bet koks aliejus, po to šiuo mišiniu tepamos rankos.

Aliejinių vitaminų, medaus ir kitų priedų pridėjimas sustiprins produkto poveikį ir gydomąjį poveikį odai. Taip pat labai padeda užtepti naminio majonezo, paruošto iš bet kokio augalinio aliejaus ir kiaušinių.

Natūralūs gyvūniniai riebalai, tokie kaip lokys ar barsukas, yra labai daug vitaminų. Juk šie gyvūnai žiemoja, o jų organizmas rezerve kaupia subalansuotą ir galingą visų gyvybei reikalingų mikroelementų kompleksą.

Jei turite labai sausą rankų odą, prasminga bet kurios procedūros trukmę pailginti iki vienos valandos.

Parafino terapija – gilus odos drėkinimas

Daugelis žmonių žino, kokį diskomfortą gali sukelti sausa rankų oda. Klausiate, ką tokiu atveju daryti? Daugelio pamėgta procedūra – parafino terapija – puikiai susidoroja su sausumu. Priešingai nei manoma, kad tai grynai saloninė procedūra, visiškai įmanoma ją atlikti namuose patiems. Tam tikrai prireiks specialaus kosmetinio parafino, poros plastikinių maišelių, dviejų rankšluosčių ir nereikalingo indo ar kito indo. Kiti prietaisai, pavyzdžiui, speciali vonia ir kumštinės pirštinės, žinoma, palengvina ir suteikia malonumą, tačiau jūs galite lengvai išsiversti be jų.

Taigi, visa parafino pakuotė išlydoma nereikalingame inde vandens vonioje. Kol gabalėlis mūsų inde virsta vienalyte skysta mase, keletą minučių kruopščiai nušveiskite rankų odą šveitikliu. Taip atsikratysite negyvų odos dalelių ir leisite maistinėms medžiagoms intensyviau dirbti procedūros metu.

Kai mišinys visiškai ištirps, patepkite rankas mėgstamu kremu, tada pamerkite jas į parafiną. Žinoma, prieš visiškai panardindami rankas, pabandykite įsitikinti, ar kompozicijos temperatūra yra patogi, kad išvengtumėte nudegimų. Laikykite rankas parafine 10 sekundžių, tada ištraukite, leiskite susidariusiai plėvelei keletą sekundžių „sustingti“, tada vėl nuleiskite į kompoziciją. Tokie nardymai gali būti atliekami iki 7 kartų. Prieš paskutinį kartą stipriai sujunkite pirštus, todėl turėtumėte gauti labai tankų parafino sluoksnį. Tada maišelius reikia užsidėti ant rankų ir suvynioti į rankšluosčius 20-30 minučių. Per šį laiką oda gauna gilų drėkinimą ir maitinimą. Paspartėja kraujotaka ir medžiagų apykaitos procesai, užteptas kremas intensyviai įsigeria. Tokiomis „šiltnamio“ sąlygomis išsiskiriantis prakaitas sugeriamas atgal, o visi nešvarumai ir toksinai lieka ant parafino. Be to, kad išsausėjusi rankų oda jūsų nebevargins, ši procedūra leidžia puikiai prižiūrėti odeles, sustiprinti nagus ir paspartinti jų augimą.

Pabaigoje parafino plėvelės nuimamos nuo rankų ir išmetamos, o likusi kompozicija lieka inde iki kito karto.

Gydymas vaistais

Pažengusiais atvejais trūkinėja rankų oda, atsiranda kraujuojančios žaizdos. Tokiu atveju būtina ypatingai pasirūpinti rankų higiena, šias vietas dezinfekuoti chlorheksidinu ar miramistinu, o žaizdas ištepti gydomuoju tepalu. Tai gali būti vaistai, kurių sudėtyje yra pantenolio, Solcoseryl ar bet kuris kitas nehormoninis vaistas.

Papildoma priežiūra

Sausa pirštų ir delnų oda gali atsirasti dėl to, kad dirbant namuose nenaudojote apsauginių pirštinių. Laikykitės taisyklės: jas reikia dėvėti ne tik naudojant akivaizdžiai agresyvias chemines medžiagas (pavyzdžiui, plaunant tualetą, orkaitę, vonią). Atliekant bet kokius kasdienius darbus namuose, susijusius su sąlyčiu su valymo priemonėmis ir plovikliais, patartina mūvėti tokias pirštines.

Visada nusausinkite rankas ir neleiskite joms išdžiūti patiems. O prieš išeidami į saulę nepamirškite šios sausos ir senstančios vietos patepti kremu nuo saulės.

2-3 kartus per savaitę būtinai nušveiskite rankas šveitikliu. Dažniau to daryti nereikėtų, tačiau saikingas šveitimas niekada nekenkia odai. Po šios manipuliacijos visada patepkite maitinamuoju kremu.

Ką daryti, jei esate alergiškas rankų kremui?

Deja, taip nutinka gana dažnai. Jei visada esate alergiškas rankų kremams, pabandykite vartoti maitinamąjį apsauginį kūdikių kremą. Tokie gaminiai kūdikiams yra gana nebrangūs, tačiau savo darbą atlieka nepaprastai gerai ir praktiškai nesukelia alerginių reakcijų.

Mažas triukas

Be parafino terapijos, namuose galite atlikti ir mažiau energijos eikvojančias procedūras. Tiesiog apvyniokite rankas su mėgstamu kremu plastikiniuose maišeliuose nuo 20 minučių iki vienos valandos.

Ir atminkite, kad kuo labiau drėkinama jūsų rankų oda, tuo ji atrodys jaunesnė, gaivesnė ir sveikesnė. Rūpindamiesi savimi, atkreipdami dėmesį į kiekvieną smulkmeną, iki pat nagų galiukų, atrodysite kur kas jaunesnė nei jūsų amžius.

Žmogaus rankoms reikia ypatingo dėmesio ir kruopščios priežiūros, nesant jos kyla problemų, tokių kaip per didelis sausumas ir pleiskanojimas. Tačiau kartais odos dirginimas yra rimtos ligos pasekmė. Todėl negalima ignoruoti pernelyg didelio rankų sausumo, jam atsiradus reikia laiku imtis atitinkamų priemonių. Laikydamiesi tam tikrų rekomendacijų ir naudodami tradicinę mediciną, galite atkurti savo odos sveiką išvaizdą namuose.

Sausos odos priežastys

Norint sėkmingai pašalinti problemą, būtina nustatyti odos lupimo priežastis. Jų pašalinimas padės pagreitinti gijimo procesą. Sausą rankų odą gali sukelti šie veiksniai:

1. 1. Kenksmingas oro sąlygų poveikis. Daugeliu atvejų oda labai išsausėja ir lupsta po ilgo kontakto su tiesioginiais saulės spinduliais vasarą, o žiemą būnant lauke be pirštinių. Vėjuotas oras ir pernelyg sausas oras bute taip pat neigiamai veikia odos būklę.
2. 2. Vitaminų trūkumas. Vitaminų trūkumas atsiranda dėl nepakankamos mitybos. Trūkstant vitaminų A, C ir E, atsiranda odos problemų.Žmonėms, besilaikantiems dietos, dažnai atsiranda įtrūkimų rankose. Tokių skausmingų žaizdų atsiradimas yra pavojingas dermatito ir kitų odos ligų vystymuisi.
3. 3. Netinkama rankų priežiūra arba visiškas jos nebuvimas. Jei moteris nenaudoja tinkamos kosmetikos, odos problemų išvengti nepavyks.
4. 4. Ilgalaikis kontaktas su kietu vandeniu ir buitinėmis cheminėmis medžiagomis. Įvairūs skalbimo milteliai, balikliai ir indų plovikliai dirgina rankų odą, todėl jos išsausėja ir pleiskanoja.
5. 5. Lėtinių ligų buvimas. Tokios problemos kaip per plona ir sausa pirštų oda bei stiprus niežėjimas yra vidaus organų ligų simptomai.
6. 6. Anemija. Ši odos problemų priežastis dažnai pasireiškia moterims menstruacijų ir nėštumo metu bei žmonėms pooperaciniu laikotarpiu.
7. 7. Alerginė reakcija. Dažniausiai tai atsiranda ant higienos priemonių – muilų, šampūnų, dušo želė. Alergija gali būti ir vaistų vartojimo pasekmė. Dažnai svorio metimo vaistų vartojimas sukelia odos lupimo problemų.
8. 8. Hormoninis disbalansas. Ši odos problemų priežastis būdinga paaugliams brendimo metu ir moterims menstruacijų, nėštumo ir menopauzės metu.

Pernelyg didelis rūkymas ir priklausomybė nuo alkoholinių gėrimų sukelia priešlaikinį odos senėjimą. Būtent dėl ​​šios priežasties daugelis vyrų patiria odos lupimąsi.

Svarbu: jei net turtingas, aukštos kokybės kremas nepadeda susidoroti su sausumu po ilgo naudojimo ir negalite savarankiškai nustatyti priežasties, kodėl rankų oda nuolat džiūsta ir lupsta, tuomet turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Labai retai tokios problemos yra cukrinio diabeto, pavojingų kepenų ir inkstų patologijų, virškinimo sistemos sutrikimų požymis. Savarankiški veiksmai tokiais atvejais gali dar labiau pabloginti odos būklę, o laiku suteikta medicininė pagalba gali sukelti ligos komplikacijų.

Jei jūsų vaiko oda pleiskanoja, turėtumėte skubiai apsilankyti pas pediatrą.

Gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Sausai odai gydyti namuose naudokite įvairias voneles, kaukes ir kompresus. Veiksmingiausios liaudies gynimo priemonės odos išsausėjimui ir pleiskanojimui yra pateiktos šioje lentelėje:

Po bet kokios vonios ar kaukės reikia nusiplauti rankas švariu šiltu vandeniu, nusausinti odą ir sudrėkinti sodriu kremu.

Aukščiau išvardytų priemonių naudojimas padės per trumpiausią įmanomą laiką atsikratyti sausos odos ir pleiskanojimo. Teigiamas rezultatas bus pastebimas per 3 dienas. Bendra gydymo trukmė turi būti bent savaitė.

Rankų sausumo prevencija

Kad ateityje išvengtumėte odos išsausėjimo ir pleiskanojimo, turėtumėte tinkamai prižiūrėti rankų odą. Priežiūra nereikalauja daug laiko ir pastangų. Taisyklės, kurių reikia laikytis, pateiktos šioje lentelėje:

Vadovaudamiesi aukščiau išvardintomis paprastomis rekomendacijomis, galite ne tik ilgą laiką išsaugoti rankų odos jaunatviškumą, bet ir pagerinti bendrą sveikatą bei gerokai pailginti gyvenimo trukmę.

Ar pastebėjote, kad rankų oda išsausėjo? Tai gali būti pirmasis artėjančio rudens su šaltais vėjais ženklas. Žiemos sezonu sausa oda skundžiasi kone kas antras mūsų šalies gyventojas. Iš mūsų straipsnio sužinosite: dėl ko gali išsausėti rankų oda ir kaip to išvengti.

Kad problema neišplistų (odos lupimasis, dirginimas ir smulkios kraujuojančios žaizdelės), būtina išsiaiškinti odos sausumo priežastį.

Sausa rankų oda – pagrindinės priežastys

Dažniausiai problemos šaltinis gali būti:

• tinkamos priežiūros trūkumas rankų odai;
• odos kontaktas su agresyviais plovikliais, buitine chemijaįvairių tipų. Dėl to sunaikinamas epidermio sluoksnis, o oda netenka natūralios apsaugos. Tai veda prie įtrūkimų, dermatito ir alergijos atsiradimo, rankų sausumo;
• neigiamas aplinkos poveikis, įskaitant šaltį, stiprų vėją, dėl kurių oda išsausėja ir šiurkšti, ant rankų atsiranda įtrūkimų ir paraudimų. Saulė taip pat gali neigiamai paveikti rankų odos grožį, ją išsausinti ir skatinti senėjimo procesą. Sausos dėmės ant odos atsiranda „dėl“ staigių oro temperatūros svyravimų ir pokyčių;
• vitaminų trūkumas organizme, tai yra dėl banalaus vitaminų trūkumo rankų oda gali išsausėti, tai ypač aktualu pavasarį ir rudenį, kai oda yra labiau pažeidžiama.

Sutikite, bet kuri iš minėtų priežasčių gali rimtai sugadinti jūsų nuotaiką. Kam patiktų, kad išsausėjusios rankos pleiskanoja, karts nuo karto ant odos atsiranda vadinamieji „spuogeliai“, o kartais pirštai net kraujuoja ant raukšlių? Nereikia iš anksto nusiminti ir nedelsiant kreiptis į dermatologą dėl „stebuklingų tablečių ar injekcijų“. Pirmiausia išbandykite mūsų patarimus ir galbūt jums pavyks kartą ir visiems laikams atsikratyti „sausos rankų odos“ rykštės!

13 būdų, kaip išspręsti sausos rankų odos problemą

1. Gerai nusiplaukite rankas ir gerai nusausinkite odą. Šis patarimas atrodo banalus, tačiau neskubėkite jo ignoruoti. Rankų plovimas reiškia, kad oda veikia šiltu vandeniu ir švelniu muilu.

Sausai odai patartina naudoti drėkinamąjį gelį ar losjoną. Rankas reikia kruopščiai nusausinti rankšluosčiu, net nuvalykite vietas tarp pirštų. Jei rankas nusausinsite paskubomis, ant odos liks drėgmė, todėl ji bus sausa ir pažeidžiama.

2. Kosmetologai pataria naudokite rankų kremą kiekvieną kartą po jų plovimo. Norint palengvinti odos sausumą, produkte turi būti augalų ekstraktų, glicerino, sorbitolio ir pieno rūgšties.

Prieš pasivaikščiojimą gryname ore, ypač šaltuoju metų laiku, rankų odai reikia papildomo drėkinimo. Pvz., Radevit kremas sustiprina odos apsaugą, atsiliepimų apie žmones, kuriems šis kremas padėjo pamiršti išsausėjusią rankų odą, galima rasti gana dažnai.

3. Padarykite tai taisykle plaukite indus ir valykite namus tik su guminėmis arba vinilinėmis pirštinėmis.

Negana to, prieš mūvėdami pirštines, rankų odą reikėtų pasitepti maitinamuoju kremu, taip išvengsite sausos odos atsiradimo.

4. Valgykite maistą, kuriame gausu vitaminų. Arba didinkite jų vartojimą bent jau atėjus šaltiems orams.

Vitaminai padeda normalizuoti medžiagų apykaitą, prisotina mūsų kūną, maitina jį, įskaitant rankų odą.

5. Atėjus rudeniui paskubėk apšiltinti rankas. Tam tinka pirštinės ir kumštinės pirštinės, laimei, dabar galite rasti įvairių modelių kiekvienam skoniui ir pajamoms.

Pirštinės apsaugos jūsų odą nuo šalčio ir vėjo bei sumažins rankų odos išsausėjimo riziką.

6. Idealus sausos rankų odos problemos sprendimas yra aliejaus naudojimas. Tinka linų sėmenų, alyvuogių ir net įprastas saulėgrąžų aliejus, kuris švelnina rankų odą, suteikia joms elastingumo, mažina sausumą ir dirginimą.

Naudojimo receptas paprastas: suvilgykite marlę su vandens vonelėje pašildytu aliejumi, kuris vėliau tepamas ant sausos rankų odos. Tada ant viršaus uždedamas vaško popieriaus sluoksnis ir užmaunamos medvilninės pirštinės. Jei rankų oda per sausa, nusėta įtrūkimų ir žaizdelių, aliejuko terapija turi būti atliekama bent du kartus per savaitę.

7. Geras produktas sausai odai drėkinti bus naminis kremas iš kiaulienos ir ėrienos taukų, ištirpsta lygiomis dalimis vandens vonioje.

Laikydami šį mišinį šaldytuve ir naudodami periodiškai, suteiksite galimybę rankų odai atsigauti ir sudrėkinti. Taip greitai pamiršite išsausėjusią rankų odą.

8. Gali suteikti greitą pagalbą išsausėjusioms rankoms grietinės kompresas. Stiklinei vidutinio riebumo grietinės paimkite vieną vištienos trynį ir išspauskite vienos citrinos sultis (kelis lašus). Gautame mišinyje suvilgykite servetėlę ir užtepkite ja ant rankų odos, tada apvyniokite rankas maistine plėvele ir užsimaukite pirštines. Palikite kompresą bent dvidešimt minučių prieš miegą. Tada vata nuimkite likusią masę ir vėl užsimaukite pirštines.

9. Vonia paruošta iš gysločio antpilo, bus išsigelbėjimas sausai rankų odai.

Vonai paimkite šaukštą žolės ir užpilkite litru verdančio vandens. Mišiniui reikia leisti užvirti pusvalandį, o po to dešimčiai ar penkiolikai minučių įdėkite rankas į gautą sultinį. Tada nuimkite rankas nuo sultinio, gerai nusausinkite odą ir būtinai patepkite ją sodriu kremu.

10. Šalavijų užpilas Taip pat puikiai tinka sausoms rankoms. Užpilą galima paruošti iš 400 ml verdančio vandens ir dviejų šaukštų lapų. Tada kruopščiai perkoškite šią priemonę, ji nuramins suskilinėjusią ir išsausėjusią odą, ją drėkins ir suminkštins.

11. Ramunėlių antpilas gali puikiai sušvelninti išsausėjusią rankų odą., gydo įtrūkimus ir žaizdas.

Norint paruošti tokį nuovirą, reikia paimti vieną šaukštą ramunėlių, užpilti litru verdančio vandens ir leisti užvirti dvidešimt minučių. Sultiniui atvėsus iki 40 laipsnių, dar dvidešimčiai minučių kiškite į jį rankas. Tada nuvalykite odą minkštu skudurėliu. Nepakenktų odą patepti sodriu, maitinamuoju kremu.

12. Parafino terapija kurį galima atlikti tiek salone, tiek namuose, puikiai skatina pažeistos odos gijimą. Jei jūsų rankos per sausos, iškart po pirmo parafino užtepimo pamatysite teigiamus rezultatus. Procedūra paveiks ne tik odą, bet ir sąnarius, nes parafino terapija atpalaiduoja.

13. Šiuo metu moderniausias odos atkūrimo būdas yra biorevitalizacija. Tai apima kosmetinių rankų odos defektų korekciją, prisotindamas jos sluoksnius hialurono rūgštimi.

Ši procedūra yra labai efektyvi ir veikia keliais lygiais. Tai daugiausia atliekama salone, todėl jei turite rimtų odos problemų, biorevitalizacija bus puiki išeitis iš šios situacijos, ypač šalnų išvakarėse.

Taigi, jei metai iš metų, prasidėjus šaltiems orams, rankų oda išsausėja, atsiranda įtrūkimų, uždegimų ir dirginimo – nedelskite, pasinaudokite aukščiau pateiktais patarimais. Esame tikri, kad tikrai rasite būtent tokį būdą, kuris padės susitvarkyti odą ir su malonumu grožėsitės savo gražiomis rankomis!

Tai gali jus sudominti:

Viena iš dažniausiai pasitaikančių kosmetinių problemų, su kuria tenka susidurti moteriškajai pusei žmonijos, yra sausa rankų oda. Sausumo priežastys slypi už drėgmės praradimo, kurio mūsų odai tiesiog reikia. Dėl hidratacijos trūkumo rankos tampa šiurkštos, sausos ir padengtos įtrūkimais bei paraudimu. Kaip galime padėti savo rankoms, kurios per dieną priverstos nuveikti tiek daug? Ar įmanoma pasiekti ilgalaikį efektą ir ilgam atsikratyti sausumo?

Sausos rankų odos priežastys

Rankų paviršiaus dehidratacija gali atsirasti veikiant išoriniams ir vidiniams veiksniams. Išoriniai veiksniai gali būti šie:

• gamtos veiksnių įtaka: tiesioginė saulės spinduliuotė, šaltas oras, stiprus vėjas ir kt.;
• maža drėgmė patalpoje (pavyzdžiui, žiemą įjungus šildymą);
• dažnas rankų odos kontaktas su plovikliais (muilu, plovikliu, skalbimo milteliais, valymo tirpalais ir kt.);
• rankų odos priežiūros priemonių ignoravimas arba netinkamai parinktų produktų naudojimas.

Vidiniai veiksniai yra priežastys, kurios slepiasi pačiame kūne:

• odos problemos, alerginės reakcijos;
• medžiagų apykaitos sutrikimai (cukrinis diabetas, hipertiroidizmas);
• retinolio (vit. A) trūkumas arba prastas įsisavinimas;
• paveldimos odos ligos;
• su amžiumi susiję odos pokyčiai;
• anemija, disbakteriozė.

Kodėl mums svarbu žinoti sausos odos priežastis? Nepašalinus priežasties, gydymas gali būti nesėkmingas, nepadės jokios priemonės, net ir pačios brangiausios. Todėl prieš pradedant šalinti problemą būtina pašalinti prastos odos būklės priežastinį veiksnį.

Sausa oda ant delnų

Labiausiai išorinio poveikio veikiamas delnų odos paviršius – juk tai yra pagrindinis rankų darbo paviršius. Neretai atsiranda delnų lupimasis, paraudimas ir sausumas.

Mažos šviesios skalės delno srityje gali rodyti vitaminų trūkumą (pavyzdžiui, A ir D).

Jei rankų odos sausumas ir pleiskanojimas yra reikšmingas, galima įtarti grybelinę infekciją arba eksfoliacinę keratolizės formą – būklę, kai oda be aiškios priežasties išsausėja ir pleiskanoja.

Tačiau pagrindinė delnų paviršių odos sausumo priežastis išlieka drėgmės trūkumas. Pagalvokite, galbūt jums reikia atkreipti dėmesį į ploviklį, kurį naudojate plaunant rankas (ypač jei naudojate antibakterinį muilą - negalite jo naudoti ilgą laiką). Jei tokį muilą pakeisite kremu-geliu ar kitais specialiais drėkinamaisiais kremais, tai gali turėti teigiamą poveikį odos būklei.

Venkite galūnių hipotermijos – šaltu oru mūvėkite pirštines. Jei jokie kovos su problema būdai nepadeda, kreipkitės į gydytoją: sausumas taip pat gali būti egzemos ir kitų dermatologinių problemų požymis.

Sausa rankų ir kojų oda

Suaugę pacientai dažnai skundžiasi, kad jų kulnų ir alkūnių oda tampa sausa ir šiurkšti. Tai įmanoma, nes šiose vietose oda turi storesnį raginį sluoksnį, todėl šioms vietoms reikėtų skirti daugiau dėmesio.

Ką daryti be minkštinamojo kremo ir kitų priežiūros priemonių?

Pirmiausia peržiūrėkite savo mitybą – jūsų mityba turėtų būti praturtinta riebalų rūgštimis. Būtina valgyti riebią žuvį, avokadus, naminę grietinę ir pieną.

Pasirinkite švelnų prausiklį arba dušo želė ir švelniai nuplaukite, ypatingą dėmesį skirdami sausoms vietoms. Po dušo būtinai palepinkite odą drėkinamuoju kremu ar losjonu.

Svarbu atsižvelgti į tai, kad dėl tam tikrų patologijų kojų ir rankų odos paviršiai gali išsausėti. Tai gali būti psoriazės pasireiškimas – delnų ir padų liga, kuriai būdingas niežulys, sausumas ir odos pleiskanojimas. Tai taip pat gali būti dermatito, kuris pažeidžia ir odos sluoksnius, ir riebalines liaukas, simptomas. Tokiose situacijose greičiausiai reikės kompleksinės terapijos – tai reiškia, kad dėl patarimo ir gydymo reikia kreiptis į gydytoją.

Sausa oda ant pirštų

Kai pirštų oda išsausėja, tai yra vienas iš drėgmės trūkumo išoriniame epidermio sluoksnyje simptomų. Epidermio audinys yra išorinis raginis sluoksnis, kuris, kaip taisyklė, sulaiko labai nedidelį vandens kiekį (ne daugiau kaip 20%). Jei organizmas nėra pakankamai drėkinamas, epidermio sluoksnis labiau nei kiti audiniai jaučia šį drėgmės trūkumą. Rezultatas – medžiagų apykaitos procesų slopinimas, lėtesnė audinių mityba, išorinių sluoksnių sausumas ir nuobodulys. Tuo pačiu metu gali pablogėti nagų būklė.

Be to, kad dehidratuota oda išsausėja, ji tampa labiau pažeidžiama įvairių bakterijų ir mikrobų, kurie gali prasiskverbti pro susidariusius įtrūkimus ir sukelti įvairias odos ligas.

Deja, išsausėję pirštai yra labai dažna būklė, dažniausiai vyresnio amžiaus pacientams. Dėl su amžiumi susijusių pokyčių odai reikia reguliarios intensyvios priežiūros. Jau vyresniame amžiuje rankų apsaugos priemonių naudojimas turėtų tapti būtinu kasdieniu ritualu, taip pat privaloma kūno ir veido odos priežiūra.

Sausa oda ir suskilinėjusios rankos

Jei rankos išsausėja, o paviršiuje atsiranda smulkių įtrūkimų ir „kabliukų“, tai, visų pirma, galima daryti prielaidą, kad trūksta vitamininių medžiagų ir sutrikusi riebalinių liaukų veikla. Kokie veiksniai gali išprovokuoti šią būklę:

• dažnas rankų plovimas, ypač karštu vandeniu ir plovikliais;
• šarmų, agresyvių ploviklių ir valymo priemonių naudojimas be apsauginių pirštinių;
• medžiagų apykaitos sutrikimai (cukrinis diabetas, skydliaukės sutrikimai);
• hipo ir avitaminozė, mitybos trūkumas, ilgalaikės ir griežtos dietos, nesubalansuota mityba;
• aplinkos poveikis (ilgalaikis vėjo, šalto oro ar ultravioletinės spinduliuotės poveikis);
• natūralūs su amžiumi susiję pokyčiai.

Norint ištaisyti situaciją, svarbu ne tik pasirinkti veiksmingą rankų priežiūros kosmetiką. Be kitų dalykų, turėtumėte pakoreguoti savo mitybą:

• valgyti daug žalumynų, vaisių, uogų, daržovių, natūralių produktų;
• atkreipti dėmesį į pakankamą vitaminų B, E, A ir askorbo rūgšties kiekį produktuose;
• gerti ne mažiau kaip pusantro ar du litrus vandens per dieną;
• Venkite visiškai neriebaus maisto.

Be dietos, stenkitės vadovautis aktyviu gyvenimo būdu: vaikščiokite gryname ore, venkite stresinių situacijų, daug ilsėkitės, skirkite pakankamai laiko darbui, miegui ir poilsiui.

Sausa rankų oda ir paraudimas

Rankų sausumas ir paraudimas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių.

• Neraštinga priežiūra ar rankų priežiūros trūkumas gali sukelti ne tik paraudimą ir lupimąsi, bet ir pūslių bei dermatito atsiradimą. Atminkite, kad vasarą jūsų rankos reikalauja drėkinimo, o šaltuoju - mitybos. Todėl priežiūros priemones rinkitės atsižvelgdami į odos poreikius. Nepamirškite pirštinių žiemą.
• Naudojant cheminius indų ploviklius ar skalbinių ploviklius be pirštinių, ant rankų taip pat gali atsirasti sausų dėmių ir dėmių. Nepatingėkite, pasistenkite apsaugoti rankas nuo agresyvių cheminių medžiagų. Atlikę namų darbus būtinai patepkite rankas minkštinančiu kremu.
• Alerginė organizmo reakcija gali pasireikšti saulės spinduliams, vaistams, maistui ir kosmetikai. Alergijos atvejais, be paraudimo ir lupimo, gali būti ir niežulys. Kreipkitės į savo gydytoją: jis padės nustatyti sužadinantį alergeną ir paskirs veiksmingų antihistamininių vaistų.
• Dermatologinės problemos taip pat gali sukelti odos paraudimą ir sausumą. Tai gali rodyti psoriazės, dermatito, kerpių ir egzemos vystymąsi. Tokiais atvejais neapsieisite be dermatologo pagalbos.

Atminkite, kad odos problemos ne visada yra nekenksmingos: kai kuriais atvejais tai gali rodyti rimtą ligą.

Sausa vaikų rankų oda

Vaikams išorinis epidermio sluoksnis gali išdžiūti dėl daugelio priežasčių. Tarp šių priežasčių yra dažnos vandens procedūros, padidėjęs vandens kietumas, ankstyvas žindymo atsisakymas, netinkama motinos mityba nėštumo ar žindymo laikotarpiu, virškinamojo trakto (ypač žarnyno) ligos, netinkamų maudymosi priemonių naudojimas ir kt.

Nereikia pamiršti, kad vaiko odos paviršius yra itin plonas ir jautrus, todėl reaguoja į absoliučiai bet kokį dirginimą. Net ir paprastas vaikiškas talkas gali išsausinti odos paviršių. Be to, jauniausių vaikų riebalinės liaukos dar gali būti nepakankamai išsivysčiusios.

Ar būtina gydyti pernelyg jautrią kūdikio rankų odą? Paprastai laikui bėgant, kai kūdikio liaukų funkcija normalizuojasi, odos paviršiaus būklė normalizuojasi savaime. Jei taip neatsitiks, kreipkitės į gydytoją: gali tekti persvarstyti tiek mamos, tiek kūdikio mitybą. Kai kuriais atvejais gydytojas gali rekomenduoti specialius kūdikių kremus ar tepalus.

Sausa rankų ir veido oda

Labai dažnai rankų ir veido oda išsausėja tuo pačiu metu. Šis reiškinys ypač būdingas moterims, kurios aktyviai laikosi įvairių svorio metimo dietų. Ši situacija svarstoma dviem variantais:

• Moteris laikosi itin griežtos ir griežtos dietos, kurios metu organizmą kamuoja baltymų, vitaminų ir mineralų trūkumas.
• Pacientas, norėdamas atsikratyti papildomų svarų, naudoja specifinius vaistus, kurie, be kita ko, turi šlapimą varančių ir vidurius laisvinančių savybių. Veikiant tokiems vaistams, iš organizmo pasišalina ne tik perteklinis, bet ir būtinas skystis, todėl audiniai dehidratuojami.

Atsižvelgdami į galimas priežastis, tokiais atvejais galime rekomenduoti išgerti pakankamą kiekį skysčių (ne mažiau kaip du litrus), taip pat paįvairinti savo mitybą visų rūšių nekaloringomis daržovėmis, žolelėmis, vaisiais ir uogomis, rauginto pieno produktais ir natūraliais. šviežiai spaustos sultys. Stiprios arbatos ir kavos geriau vengti – jos turi šlapimą varantį poveikį ir tik sustiprina audinių dehidratacijos simptomus.

Sausa oda tarp pirštų

Kai oda tarp pirštų išsausėja, galima įtarti daugybę priežasčių. Tačiau dauguma jų siejami su rankų priežiūros stoka (ar netinkama priežiūra), su bendra organizmo būkle, su gyvenimo sąlygomis ir profesine veikla, su mityba. Jei moteris plauna ar plauna indus be pirštinių, tarp pirštų kaupiasi skalbimo miltelių ar ploviklio likučiai, kurie vėliau pasireiškia kaip sausa oda.

Taip pat tarpupirščių lupimasis gali būti vitaminų trūkumo organizme (B ir A grupės) pasekmė, taip pat grybelinės infekcijos simptomas.

Ką daryti, kad tarpai tarp kojų pirštų neišsausėtų?

• Nusiplovę rankas, jas gerai nusausinkite, atkreipkite dėmesį į vietas tarp pirštų.
• Skalbiant ar plaunant indus reikia mūvėti gumines pirštines.
• Negalima palikti šlapių rankų, juo labiau taip išeiti į lauką.
• Esant šaltam orui nerekomenduojama būti be šiltų pirštinių.
• Svarbu pasirinkti tinkamą priemonę rankoms (kremą ar tepalą) ir naudoti reguliariai.

Rankas reikia prižiūrėti ne mažiau nei veido ar kitų kūno dalių odą.

Stiprus rankų odos sausumas

Padidėjusį sausumą gali sukelti kai kurių vidaus organų, pavyzdžiui, kepenų, žarnyno, skydliaukės, ligos.

Skydliaukės veiklos sutrikimai pasireiškia apatija, vangumu, vidurių užkietėjimu, odos išsausėjimu ir galūnių šaltumu. Skydliaukę gydo gydytojas, atlikęs išsamią diagnozę.

Žarnyno disfunkcija turi įtakos ir odos būklei, nes žarnyno problemos sutrikdo organizmui gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų ir vitaminų pasisavinimą. Žmogus gali valgyti teisingai ir netgi vartoti papildomų vitaminų ir mineralų kompleksų, tačiau rezultato nebus, nes reikalingos medžiagos nepasisavinamos ir palieka virškinamąjį traktą.

Sergant kepenų ligomis pacientai dažnai skundžiasi tokiais simptomais kaip blyški ir sausa oda, sunkumas dešinėje hipochondrijoje, apetito praradimas ir pykinimo priepuoliai. Hepatitas arba kepenų cirozė yra rimtos ligos, kurias gali gydyti tik specialistas. Tačiau prieš darant išvadas apie stiprią odos sausumą, būtina atlikti medicininę apžiūrą.

Sausos rankų odos gydymas

Paviršinė dehidratacija turi būti gydoma atsižvelgiant į pagrindinę būklės priežastį. Pavyzdžiui, jei visa esmė yra netinkamos rankų priežiūros trūkumas, tuomet būtina ja pasirūpinti: įsigyti gerą kremą, šveitiklį, kaukę odos drėgmei atkurti ir šias priemones naudoti reguliariai.

Jei blogą rankų būklę nulėmė kokia nors patologija, tuomet reikėtų kreiptis į gydytoją ir gydyti konkrečią ligą, ar tai būtų diabetas, dermatitas ar enterokolitas.

• Naudinga į valgiaraštį įtraukti maisto produktų, kuriuose yra pakankamai vitaminų – tai gali būti daržovės, kruopos, riešutai, žolelės, vaisiai;
• Patartina iš raciono išbraukti saldumynus, šokoladą, kofeino turinčius gėrimus ir keptą maistą;
• svarbu atsikratyti žalingų įpročių – nerūkyti ir nevartoti alkoholio;
• Per dieną rekomenduojama išgerti ne mažiau kaip 2 litrus vandens – švaraus, negazuoto, be priedų;
• gerą efektą galima pasiekti tiesiog masažuojant rankas ir delnus drėkinamuoju kremu – tai skatina deguonies antplūdį ir pagerina audinių trofizmą;
• žiemą nepamirškite palaikyti optimalią oro drėgmę bute, taip pat, kad į lauką turėtumėte eiti mūvėdami kumštines pirštines ar pirštines.

Kaip pašalinti išsausėjusią rankų odą?

Jei jūsų oda išsausėjusi, nenaudokite įprasto muilo: pabandykite pereiti prie kreminio muilo, kuriame yra maitinamosios medžiagos, minkštinančios epidermį.

• Nusiplovę rankas būtinai jas gerai nusausinkite minkštu rankšluosčiu.
• Jei plaunate rankas šiltu ar karštu vandeniu, procedūrą užbaikite vėsiu skalavimu – taip suaktyvinsite kraujotaką paviršiniuose audiniuose.
• Eidami į lauką atminkite, kad rankos turi būti sausos, o šaltu oru mūvėkite kumštines pirštines.
• Po rytinių higienos procedūrų, taip pat ir naktį, nepamirškite naudoti drėkinamojo kremo su glicerinu.
• Išeidami į lauką per karštį naudokite kremą su apsauga nuo ultravioletinių spindulių.
• Visus su vandeniu ir plovikliais susijusius namų ruošos darbus atlikite mūvėdami apsaugines latekso pirštines.
• Naudoti šveitiklį nėra nereikalinga procedūra – tai padeda pašalinti negyvas odos dribsnius.
• Jei turite laiko, ištepus rankas kremu, pravartu maždaug pusvalandžiui užsimauti celofanines pirštines.

Priemonės nuo sausų rankų

Norint atkurti odos vandens balansą, galima išbandyti ir liaudiškas priemones. Populiariausios iš jų – kaukės ir rankų vonios.

Kaukių naudojimas:

• 1 valgomasis šaukštas. sumaišykite l šiltą augalinį aliejų su 1 šaukšteliu. bet kokios grietinėlės ir ½ šaukštelio. citrinos sulčių. Sumaišykite mišinį ir paskirstykite ant rankų odos, o ant viršaus užsimaukite pirštines. Šį produktą naudojame naktį, kartą per savaitę;
• išplakti kiaušinio baltymą, įdėti 2 v.š. l. citrinos sulčių, tepkite rankas apie 15 minučių, tada nuplaukite vandeniu ir užfiksuokite efektą drėkinamuoju kremu;
• 15-20 minučių įdėkite rankas į šiltus avižinius dribsnius, pagardintus augaliniu aliejumi. Po procedūros nusiplaukite rankas šiltu vandeniu;
• atskirti du trynius, sumaišyti su 2 valg. l. natūralaus medaus ir tokio pat kiekio augalinio aliejaus. Paskirstykite mišinį ant odos paviršiaus ir palaukite, kol kaukė išdžius. Po to mišinį nuplaukite šiltu vandeniu.

Naudojant vonias:

• šepetėlius panardinkite į šiltą ramunėlių užpilą apie 20 minučių. Antpilo nuplauti nereikia: tiesiog nusausinkite rankas ir ant viršaus patepkite drėkinamuoju kremu;
• išrūgas pašildykite iki +40°C, panardinkite į jas šepetėlius ir palaukite apie 20 min. Po to nusausinkite rankas;
• panardinkite šepečius į šiltą augalinį aliejų.

Eterinių aliejų į vonias galite įpilti savo nuožiūra. Procedūroms tinkami bergamočių, mėtų, levandų, citrusinių vaisių ir gvazdikėlių aliejai.

Kremas sausoms rankoms

• Hidroaktyvus kremas su trigubu poveikiu (Hydro active) yra regeneruojanti priemonė jautriai rankų odai, taip pat nagų būklei gerinti. Apsaugo odą nuo žalingo ploviklių ir valymo priemonių poveikio.
• Kremas "Velour" (Kalina koncernas) - intensyviai drėkina ir saugo rankas, naikina smulkius įbrėžimus ir įtrūkimus. Sudėtyje yra ramunėlių ekstrakto, glicerino ir vitamino F.
• Salon SPA kremas yra drėkinamasis ir glotninamasis, jo sudėtyje yra rudadumblių, fucus ir šilko. Suteikia odos paviršiaus tonusą, mažina lupimąsi, pašalina mieguistumą ir maitina.
• Doctor Sante kremas “Tender silk, nourishing” rūpinasi jautria ir pleiskanojančia oda, nepalieka nemalonaus lipnumo ar sunkumo jausmo užtepus. Tai apgalvotas intensyvaus drėkinimo priemonių ir augalinio vaško derinys.
• Kremas "Namų receptai - minkštinimas" yra persikų aliejus ir bičių pienelis. Šių ingredientų derinys malšina uždegimus, stabdo su amžiumi susijusius procesus, skatina drėgmės sulaikymą paviršiniuose sluoksniuose.
• Handson Biocream drėkinamasis kremas giliai drėkina išorinę odą. Sudėtyje yra angelikų ir plaučių žolelių ekstraktų.

Tepalas sausai rankų odai

• Boro Plus tepalas yra universalus kosmetinis tepalas, kuris pašalina odos paviršiaus uždegiminių elementų priežastį, giliai valo ir optimizuoja vietinę medžiagų apykaitą, atkuria riebalinių liaukų veiklą.
• Radevit tepalas yra kombinuotas priešuždegiminis ir atstatomasis agentas. Mažina niežėjimą, daro odą švelnesnę ir drėkina ją, palaikydama apsauginę paviršinio sluoksnio funkciją. Sudėtyje yra retinolio, tokoferolio ir ergokalciferolio (vitaminų A, E ir D).
• Tepalas "Bepanten" 5% produktas provitamino B5 (pantoteno rūgšties) pagrindu. Atkuria odą, pagreitina medžiagų apykaitos procesus audiniuose, stiprina kolageno skaidulas, puikiai drėkina. Padeda nuo įtrūkimų, įbrėžimų, uždegiminių elementų ir kt.
• Neutrogenia tepalas atkuria apsauginį sluoksnį, neleidžia drėgmei išeiti iš epidermio. Intensyviai drėkina, suteikia komforto pojūtį, lengvai tepasi ir puikiai susigeria.
• Tepalą galite pasigaminti ir patys: tam naudokite salicilo tepalo ir glicerino mišinį arba sumaišykite lygiomis dalimis amoniako, medicininio spirito, glicerino ir distiliuoto vandens. Šis mišinys tepamas ant odos paviršiaus kelis kartus per dieną. Į kompoziciją galite pridėti eterinių aliejų arba farmacinių kapsulių su daigintų kviečių ekstraktu.

Vitaminai sausai odai

Norint atkurti vandens balansą ir maitinti odą, svarbu papildyti vitaminų atsargas organizme. To galima pasiekti padidinus daržovių ir vaisių dalį racione arba pradėjus vartoti multivitaminų kompleksinius preparatus. Taip ne tik sutvarkysite odą, bet ir sustiprinsite visą kūną. Kokie vaistai tinka sausai odai gydyti?

• Neurovitan yra kompleksinis preparatas su B grupės vitaminais, vartojamas per 2–4 savaites. Per dieną galite išgerti iki keturių tablečių.
• Vitrum Beauty – tai specialiai atrinktas vitaminų, mineralų ir amino rūgščių kompleksas. Vartojant reguliariai, pagerėja nagų, plaukų ir odos būklė, skatinama medžiagų apykaita, pagreitėja toksinių medžiagų pasišalinimas iš organizmo. Paprastai gerkite 1 tabletę. iki 3 kartų per dieną.
• Kosmetikos abėcėlė – tai preparatas, kuriame sujungiami visi maksimaliai reikalingi mikroelementai ir vitaminai, siekiant neutralizuoti hipovitaminozę ir mikroelementų trūkumą organizme. Gerkite po 3 tabletes per dieną su ne trumpesniu kaip 4 valandų intervalu.
• Supradin Roche yra multivitaminų kompleksas, kuriame atsižvelgiama į visus organizmo poreikius, siekiant atkurti odos ir gleivinių grožį ir sveikatą. Gydymo trukmė yra mažiausiai mėnuo. Dozavimas - viena tabletė kartą per dieną.

Šiandien vaistinėje galite nusipirkti daugybę produktų, kurie pašalina išsausėjusią rankų odą. Tačiau reikia atsiminti, kad odos būklė gali pablogėti dėl įvairių priežasčių: į tai atsižvelkite rinkdamiesi kosmetinę ar gydomąją rankų priežiūros priemonę.