Moteriškų lytinių hormonų trūkumo simptomai. Estrogenai – moteriški hormonai, trūkumo simptomai

Moters kūnas gamina daug hormonų. Jų veiksmai suteikia tai, kas paprastai vadinama moterų sveikata: moteriškos figūros linijų glotnumas, plaukų tankumas ir blizgesys, nuotaika, odos būklė ir emocijos.

Tačiau pagrindinė moters kūno funkcija – vaikų gimdymas ir gimdymas. Pagrindinis vaidmuo reguliuojant moterų reprodukcinę funkciją priklauso dviem hormonų grupėms: estrogenas ir progesteronas. Šių hormonų trūkumas sukelia ne tik pastojimo ir gimdymo problemas. Estrogenų ir progesterono trūkumas lemia ankstyvą organizmo senėjimą ir daugybę funkcijų sutrikimų.

Estrogenų vaidmuo moterims

Estrogenai priklauso steroidų grupei. Pagrindinis estrogenų gamybos šaltinis vaisingo amžiaus moterims yra kiaušidės. Nedidelį kiekį gamina hipofizė. Nėštumo metu placenta gamina tam tikrą kiekį estrogeno. Estrogenų receptorių yra makštyje, gimdoje, kiaušidėse ir kiaušintakiuose, riebaliniame audinyje, pieno liaukose, kepenyse ir miokarde.

Šiuo metu ištirta apie tris dešimtis estrogenų tipų, iš kurių estradiolis, estriolis ir estronas atlieka pagrindinį vaidmenį reprodukcinėje funkcijoje.

Pagrindinės estradiolio funkcijos:

• antrinių lytinių požymių formavimas mergaitėms;
• figūros vystymas pagal moterišką tipą;
• palaikyti kalcio balansą kauliniame audinyje;
• vidaus lytinių organų vystymasis;
• folikulų brendimas ir ovuliacijos reguliavimas;
• gimdos augimas ir jo kraujagyslių audinio padidėjimas nėštumo metu;
• pieno liaukų augimas nėštumo metu;
• padidėjęs kraujo krešėjimas prieš gimdymą.

Estradiolį ir estroną kiaušidės gamina daug mažesniais kiekiais, nėštumo metu jų kiekis didėja, šiuo laikotarpiu estrogenų sintezės vaidmenį perima placenta.

Estrogeno trūkumui būdingi šie simptomai:

• Kūno svorio padidėjimas,
• staigūs slėgio kritimai,
• Odos senėjimas, plaukų ir nagų trapumas,
• Virškinimo proceso sutrikimas
• Apgamų ir papilomų atsiradimas,
• atminties sutrikimai, nemiga, dirglumas,
• Aterosklerozė,
• Dažni galvos skausmai
• Greitas pulsas,
• Lytinio potraukio trūkumas, nereguliarios menstruacijos, skausmingos menstruacijos.

Estrogeno trūkumo pasekmės

Priklausomai nuo moters amžiaus, estrogeno trūkumo simptomai pasireiškia įvairiai.

Estrogeno trūkumo paaugliams pasekmės

Paaugliams brendimo metu dėl estrogeno trūkumo vėluoja antrinių lytinių požymių atsiradimas. Hormoninis disbalansas gali sutrikdyti mergaičių figūros formavimąsi pagal moterišką tipą. Ant galūnių gali atsirasti per didelis plaukų augimas, panašus į vyriško tipo.

Vidutinis pirmųjų menstruacijų amžius yra 11–14 metų. Vėlesnis menstruacinio ciklo susidarymas rodo kiaušidžių hormoninės funkcijos trūkumą. Tokiais atvejais estrogenų trūkumas gali sukelti pirminio nevaisingumo vystymąsi.

Estrogeno trūkumo pasekmės reprodukciniame amžiuje

Reprodukciniame amžiuje estrogenų trūkumas sukelia menstruacijų sutrikimus. Menstruacijos tampa nereguliarios, paprastai tokios moterys kreipiasi pagalbos dėl skundų dėl negalėjimo pastoti ilgą laiką.

Trūkstant estrogenų, išsausėja oda ir gleivinės. Lytinių santykių metu jaučiamas diskomfortas, dažnai susijęs su šlapimo takų infekcijomis. Esant dideliam estrogenų trūkumui, gali pakisti krūties forma, odoje atsirasti strijų.

Estrogeno trūkumo suaugusiesiems pasekmės

Suaugus (po 40 metų) hormonų gamyba palaipsniui mažėja. Šiuo laikotarpiu pasireiškia estrogeno trūkumas odos raukšlių padidėjimas, nuotaikų kaita, periodiškas slėgio padidėjimas. Menopauzės metu dėl estrogenų trūkumo padidėja kaulų trapumas, sumažėja atmintis ir dėmesys. Šiuo metu daugelis moterų patiria „potvynius“ – periodinius vegetacinius karščio priepuolius, padidėjusį prakaitavimą, padidėjusį spaudimą ir panikos baimes. Šie simptomai yra susiję su estrogeno trūkumu organizme.

Progesterono vaidmuo

Pagrindinės progesterono funkcijos pasireiškia nėštumo metu. Ne nėštumo metu šis hormonas slopina pernelyg didelį krūties audinio augimą, normalizuoja kraujo krešėjimo sistemą, mažina kraujagyslių pralaidumą ir apsaugo nuo patinimų.

Progesterono funkcijos pastojimo ir nėštumo metu:

• gimdos gleivinės paruošimas apvaisinto kiaušinėlio implantavimui;
• lygiųjų gimdos raumenų atsipalaidavimas;
• skatina kiaušinėlio judėjimą kiaušintakiais;
• slopina motinos imuninę sistemą, kad užtikrintų vaiko gimimą;
• prieš gimdymą suminkština mažojo dubens raištinį aparatą, kad palengvintų vaiko praėjimą per gimdymo kanalą.

Mažo progesterono simptomai

Šis hormonas reguliuoja antrąją menstruacinio ciklo fazę. Trūkstant progesterono, sutrinka menstruacijų ciklas. Atsiranda ovuliacijos vėlavimas, per didelis gimdos gleivinės storio padidėjimas ir tolesnis ilgalaikis jos atmetimas. Menstruacijos tampa skausmingos, gausios ir trunka ilgiau nei savaitę.

Trūkstant progesterono, sutrinka embriono implantacijos į gimdos gleivinę procesas, vystosi nevaisingumas. Dėl apvaisinto kiaušinėlio judėjimo per kiaušintakius pažeidimo gali išsivystyti negimdinis nėštumas.

Moterims, kurioms trūksta progesterono, padidėja abortų ir priešlaikinių gimdymų dažnis.

Ne nėštumo metu pasireiškia progesterono trūkumo simptomai:

• kaip padidėjęs emocinis labilumas – nuotaikų svyravimai, depresinė ar agresyvi būsena (PMS);
• svorio padidėjimas prieš menstruacijas;
• miego sutrikimai – nemiga, arba atvirkščiai – padidėjęs mieguistumas;
• nestabilus kraujospūdis, galvos svaigimas ir alpimas;
• kūno temperatūros padidėjimas arba sumažėjimas;
• dažni stiprūs galvos skausmai;
• žarnyno motorikos sutrikimai – vidurių užkietėjimas ir pilvo pūtimas;
• edemos atsiradimas, sunkumas kojose;
• nuolat šaltos rankos ir kojos;
• bėrimai ant odos, plaukų slinkimas;
• sausumas, strijos, blyški oda;
• pluoštinių ar cistinių pokyčių pieno liaukose buvimas.

Gydymas kiekvienam pacientui skiriamas individualiai po visų tyrimų.

Estrogenai ir progesteronas užtikrina ne tik reprodukcinę funkciją. Nuo geros hormonų pusiausvyros priklauso moters išvaizda, savijauta ir nuotaika. Jei jaučiate moteriškų hormonų trūkumo simptomus, turite kreiptis į kvalifikuotą pagalbą.

Ir reguliuoti kūno darbą. Šios cheminės medžiagos juda per kraują ir stimuliuoja tam tikras ląsteles. Hormonų trūkumas moters organizme neigiamai veikia ne tik išvaizdą, bet ir sukelia labai rimtų sveikatos problemų.

Kas yra hormonai ir kam jie reikalingi?

Nuo hormonų priklauso organizmo stabilumas, visavertis darbas, o kai kuriais atvejais net ir žmogaus gyvybė. Jie kontroliuoja reprodukcines funkcijas, taip pat ląstelių ir audinių augimą ir tinkamą vystymąsi.

Pagrindinė hormonų dalis gaminama:

• Skydliaukė;
• prieskydinė liauka;
• hipofizė;

• moterų kiaušidės;
• vyriškos sėklidės;
• antinksčių liaukos;
• kasos.

Už reprodukcinę organizmo funkciją atsakingi lytiniai hormonai: moterų – estrogenai, o vyrų –.

Pagrindinis hormonų gamybos valdymo organas yra. Skydliaukės hormonai yra atsakingi už visų cheminių procesų greitį organizme, kurie yra atsakingi už žmogaus gyvybingumą ir sveikatą.

Antinksčių hormonai padeda tinkamai reaguoti į baimę, stresą. Hormonai taip pat gaminami šių organų ląstelėse:

• kepenys ir inkstai;
• placenta;
• smegenų kankorėžinė liauka;
• virškinimo trakto;
• užkrūčio liauka.

Moterų sveikata arba viskas apie estrogenus ir kitus svarbius hormonus

Svarbiausias moteriškas hormonas yra steroidų grupės dalis, atsakingas už kiekvienos moters grožį, gerovę, jaunystę ir už jos gebėjimą būti mama. Estrogenus gamina kiaušidės, o dalį – hipofizė. Nėštumo metu placenta taip pat gali veikti kaip hormonų šaltinis.

Šiuolaikiniai ekspertai žino daugiau nei 30 estrogenų rūšių. Iš jų estronas ir estriolis yra izoliuoti, jie atlieka svarbų vaidmenį reprodukcinėje moters kūno funkcijoje. Estrogenai yra atsakingi už šiuos procesus:

• mėnesinių ciklas;
• kūno kaulinio korseto stiprinimas;
• padidėjęs Urogenitalinės sistemos raumenų tonusas;
• odos būklės gerinimas;
• poodinių riebalų pasiskirstymas pagal moterišką figūros tipą;
• aplinkos gerinimas ir natūralus makšties drėkinimas.

• nutukimas;
• Plaukų slinkimas;
• nusilenkimas;
• apatija;
• paburkimas;
• psichinės veiklos sumažėjimas;
• atminties praradimas;
• mirtis dėl ilgalaikio gydymo.

Taip pat yra ir kitų hormonų, kurių buvimas taip pat svarbus bet kurios moters organizmui:

• progesteronas yra atsakingas už gebėjimą pagimdyti vaikus, nepaisant to, kad jis priklauso vyriškiems hormonams;
• atsakingas už lytinį potraukį ir fizinį aktyvumą;
• suteikia moteriškumo, švelnumo, rūpestingumo ir įtakoja emocinio fono būklę kūne;
• turi įtakos protinių gebėjimų ir kūno formų vystymuisi;
• yra atsakingas ne tik už drąsą ir drąsą, jis teigiamai veikia kraujagysles ir gerina išvaizdą, jaunindamas kūną;
• somatotropinas yra hormonas, formuojantis figūrą, todėl ji tampa lieknesnė ir fiziškai atspari;
• Insulinas kontroliuoja tinkamą gliukozės kiekį kraujyje ir skatina energijos gamybą iš angliavandenių.

Visų šių hormonų trūkumas gali sukelti labai nemalonių pasekmių, todėl tikrai turėtumėte žinoti, kaip nustatyti jų trūkumą.

Simptomai, rodantys hormonų pusiausvyros sutrikimą

• padidėjęs prakaitavimas;
• oda tampa riebi, atsiranda spuogų;
• sumažėjęs susidomėjimas priešinga lytimi.

Trūkumas, atsakingas už libido, gali pasireikšti taip:

• menstruacijų nebuvimas ar jų nereguliarumas;
• dažnos lėtinės ir infekcinės lytinių organų ligos.

Trūkstant nėštumo hormono progesterono, kai nėra įdomios situacijos, galima pastebėti šiuos simptomus:

• nuotaikų kaita;
• nemiga arba padidėjęs mieguistumas;
• galvos svaigimas, alpimas;
• kraujospūdžio nestabilumas;
• žarnyno veiklos sutrikimai, kurie gali sukelti vidurių užkietėjimą ir vidurių pūtimą;
• žema arba aukšta kūno temperatūra;
• paburkimas;
• cistiniai ir fibroziniai pieno liaukų pokyčiai.

Hormoninio disbalanso priežastys

Disbalanso priežastys gali būti šios:

• dažnas nervų įtempimas, stresas, pervargimas;
• netinkamas režimas ir miego sutrikimas;
• netinkama mityba;
• gimdymas;
• menopauzė;
• kūno išeikvojimas nuolatinių dietų ar ligų fone;
• įvairių kūno sistemų darbo sutrikimai;
• buvo atliktos sudėtingos operacijos ar sunkios ligos;
• abortas;
• blogi įpročiai.

Pagrindiniai moteriškų hormonų trūkumo veiksniai yra sutrikusi kiaušidžių veikla ir netinkamas geriamųjų kontraceptikų pasirinkimas.

Menopauzės metu pastebimas hormonų trūkumas. Šiuo svarbiu gyvenimo momentu moteris praranda vaisingumą ir pradeda aktyviai senti, jei nevartoja hormoninių vaistų.

Kaip teisingai atlikti testus?

Norint nustatyti hormonų trūkumą organizme, pirmasis ir svarbiausias diagnostikos metodas yra kraujo tyrimas. Kada atlikti tyrimus, turėtų paskirti gydytojas, nes šis procesas daugeliu atvejų priklauso nuo moters mėnesinių ciklo. Be to, norint sėkmingai atlikti analizę per dieną, rekomenduojama atsisakyti šių veiksnių:

• bet kokie alkoholiniai gėrimai;
• nikotino;
• didelis fizinis krūvis;
• seksualiniai santykiai;
• perkaitimas ar hipotermija.

Analizė atliekama tuščiu skrandžiu, ryte.

Lentelė, kaip atlikti įvairių moteriškų hormonų tyrimus

Kadangi moters kūnas visą gyvenimą yra kontroliuojamas hormonų, būtina atlikti analizę, siekiant nustatyti jų kiekį, kad būtų galima nustatyti daugelio problemų priežastį ir paskirti tinkamą tinkamą gydymą.

Gydymas

Hormonų trūkumas moters organizme daugiausia gydomas vaistais, pasiūlant specialius preparatus, paruoštus kompensuoti atsiradusį trūkumą. Terapiją skiria tik specialistas, ištyręs kraujo tyrimo parametrus, kontraindikacijas, paciento būklę ir šiais atvejais:

• menstruacijų nebuvimas;
• pašalinus abi kiaušides;
• pažeidžiant seksualinį vystymąsi;

• su ankstyva menopauze (iki 40 metų);
• kai menopauzė yra labai sunkiai toleruojama;
• su matoma osteoporozės rizika.

Iš esmės hormonai siūlomi tablečių pavidalu, kuris yra patogiausias naudoti ir efektyvus.

Prevencija

Siekiant išvengti moteriškų hormonų sumažėjimo, rekomenduojama:

• valgyti teisingai ir subalansuotai;
• sumažinti stresinių situacijų ir nervų įtampų atsiradimą;
• Sportuok;

• laikytis dienos režimo;
• atsikratyti žalingų įpročių;
• visiškai pailsėti ir nepervargti;
• periodiškai apsilankydami pas gydytoją, stebėkite savo hormonų kiekį.

Moters sveikata – tai ne tik grožio ir jaunystės garantas, bet ir galimybė susilaukti sveikų vaikų, o tai yra pagrindinis kiekvienos moters tikslas. Bet koks medžiagų trūkumas sukelia visų sistemų sutrikimus.

Kuris išlieka maždaug tame pačiame lygyje, pradedant nuo pirmųjų menstruacijų ir dar dvidešimt – dvidešimt penkerius metus po jų. Ir tik po maždaug keturiasdešimties estrogenų žymiai sumažėja. Neigiami ženklai yra gana akivaizdūs. Oda pradeda palaipsniui prarasti drėgmę, blukti, tampa suglebusi; seksualinis potraukis sumažėja arba visiškai išnyksta; tampa mažiau stiprus

; svoris sparčiai šliaužia aukštyn ir atsiranda riebalų sankaupų. Visa tai yra estrogeno trūkumo simptomai. Ir netrukus ateina postmenopauzė, arba menopauzė – laikas, kai ji pradeda senti ir praranda galimybę būti motinyste.

Tačiau šio moteriško hormono gali trūkti ir labai jaunoms mergaitėms, kurios apie tai sužino atlikdamos tyrimus ar ruošdamosi būsimam nėštumui. Estrogeno trūkumo simptomai gali pasireikšti gana aiškiai. Jie apima:

• Dažna depresija, nevilties priepuoliai.
• Menstruacinio ciklo nereguliarus, menkas kraujavimas.
• Frigidiškumas, nepakankamas lytinių organų išsivystymas, gimdos infantilizmas.
• Odos problemos: spuogai, spuogai, inkštirai.
• Nuolatinis skausmas apatinėje pilvo dalyje.

Dubens organuose ir folikulometrijoje estrogeno trūkumo simptomai bus nesugebėjimas subręsti, ovuliacijos nebuvimas ir dėl to negalėjimas pastoti. Daugeliu atvejų pacientams, turintiems tokių problemų, gydytojas skiria vitamino E padidintomis dozėmis. O jei moterims trūksta estrogenų, simptomai neišnyks, tik tuomet skiriamas specialus hormoninis gydymas. Tai bus derinama su vaistų, kurių sudėtyje yra progesterono, vartojimu, nes visas hormoninis fonas turi būti kruopščiai subalansuotas.

Taip pat, sumažėjus estrogenų kiekiui kraujyje, būtina subalansuota mityba, į kurią turi būti įtraukti fitoestrogenai. Norėdami tai padaryti, kasdien vartokite sojos produktus, ankštinius augalus, kai kuriuos vaisius ir gyvūninius produktus. Tinkama mityba sumažins estrogeno trūkumo simptomus ir normalizuos moters hormoninį foną. Tuo pačiu ji pati jausis jaunesnė, sveikesnė, aktyvesnė, oda įgaus sveiką spalvą ir spindesį, plaukai vėl taps žvilgantys ir stiprūs, padidės seksualinis potraukis, o tai neabejotinai turės įtakos moters patrauklumui.

Tačiau siekiant padidinti estrogenų kiekį, svarbiausia sustoti laiku, nes jų perteklius sukelia ląstelių augimą ir gali neigiamai paveikti viso organizmo funkcionavimą. Šio hormono perteklius sukelia:

• Vėžinių ląstelių (gimdos, krūties ir kt.) augimas.
• Osteoporozė.
• Mastopatija ir fibrocistiniai audinių pokyčiai.
• Alergija, astma.
• Skydliaukės disfunkcija.

Todėl prieš kovojant su ligomis būtina pasitarti su gydytoju, kuris gydys individualiai ir griežtai kontroliuojant.

Estrogenas yra hormonas, kuris moters organizme dauginasi nuo brendimo pradžios ir vėliau per ateinančius 25-30 metų, ir visą šį laiką sintezė yra maždaug tokia pati. Vėlesniais metais estrogeno dauginimasis moters organizme palaipsniui lėtėja.

Be estrogeno antrinių lytinių požymių formavimas moterims yra neįmanomas.

Jei hormono gamyba vyksta be trikdžių, tada moteris atrodo harmoningai, ant odos nėra bėrimų ar spuogų, plona juosmuo ir platūs klubai, nėra riebalų pertekliaus.

estrogeno trūkumas

Estrogeno trūkumas gali išsivystyti, jei jį gaminančios kiaušidės dėl kokių nors priežasčių pradėjo sintetinti hormoną mažiau nei įprastai. Kiaušidžių nepakankamumo priežastis gali būti hormonų disbalansas (hipofizės disfunkcija) arba su amžiumi susiję organizmo pokyčiai. Estrogenų trūkumas gali būti visiškas arba dalinis (atitinkamai, hormono sintezė visiškai arba iš dalies sustoja).

Moters kūne ovuliacija vyksta genetiniu lygmeniu, nes su amžiumi kiaušidės išsenka ir nustoja veikti.

Jei estrogenų trūkumas atsiranda prieš brendimo pradžią, tai yra nepakankamas organizmo išsivystymas, menstruacijų nebuvimas. Tuo atveju, kai estrogenų hormonų trūkumas išsivysto jau brendimo pabaigoje, bet prieš menopauzę, dėl mažo gimdos ir pieno liaukų dydžio gali išsivystyti nevaisingumas.

Estrogenų trūkumo pasireiškimas po 45 metų tampa menopauzės pradžios požymiu, tačiau jei tokie simptomai pasireiškia anksčiau, vadinasi, jie rodo estrogeno hormono trūkumą, o jo priežastis gali būti paslėpta net ir stengiantis numesti svorio. bet kokiu būdu.

Dėl bet kokių simptomų, rodančių hormoninio fono pokyčius, nedelsdami kreipkitės į gydytojus, kad nustatytų priežastis ir gydymą. Tai padės išvengti pažeidimo vystymosi. Dauguma specialistų imasi pakaitinės terapijos.

Pastebimi moteriškų hormonų estrogeno trūkumo simptomai

Moterų hormonų trūkumo apraiškos gali būti individualios. Paprastai tai:

• staigūs kraujospūdžio šuoliai;
• bendras silpnumas ir nuovargis;
• pagreitėjęs odos senėjimas;
• pieno liaukų elastingumo praradimas.

Perteklinio svorio atsiradimas

Sutrikus estrogenų sintezei, gali padidėti arba sumažėti endokrininių liaukų funkcijos. Palaipsniui riebalų atsargų perteklius pradeda kauptis ant vidaus organų arba ties juosmeniu. Moters kūnas greitai praranda harmoniją.

Kartais svorio padidėjimo priežastis gali būti padidėjęs cholesterolio kiekis, kuris, be nutukimo, gali sukelti širdies nepakankamumą.

Virškinimo sutrikimai

Trūkstant estrogenų, gali išsivystyti disbakteriozė, dėl kurios gali išsipūsti pilvo ertmė. Taip yra dėl medžiagų įsisavinimo virškinimo trakte proceso pažeidimo.

Estrogeno trūkumas sukelia kolageno gamybos sutrikimus. Atsakingas už odos elastingumą. Odai tai kupina šių simptomų:

• odos išsekimas ir suglebimas (ji tampa kaip pergamentas);
• odos elastingumo praradimas ir sausumas;
• strijų ir raukšlių atsiradimas;
• celiulito pasireiškimas.

Kosmetinės procedūros, skirtos odai atjauninti, išlyginti raukšles ir strijas, norimo efekto neduoda, nes tokiu atveju priežastis slypi daug giliau kūne. Norėdami gauti vizualų atjauninimo rezultatą, turėsite kreiptis į pakaitinę terapiją.

Šis metodas apima estrogenų atsargų papildymą moters organizme į hormonus panašiomis augalinės kilmės medžiagomis. Negalima savarankiškai gydytis, nes galimos kontraindikacijos. Augaliniai hormonai kai kuriais atvejais gali sutrikdyti estrogeno ir progesterono pusiausvyrą organizme, o tai sukels nemalonių pasekmių.

Šiuolaikiškesni hormoniniai preparatai (tabletės) yra geriau subalansuoti pagal hormonų sudėtį, tačiau jie taip pat parenkami individualiai ir labai kruopščiai.

Moteriški hormonai atlieka daugybę gyvybiškai svarbių funkcijų organizme. Jie atsakingi ne tik už gebėjimą ištverti ir pagimdyti sveiką vaiką, bet ir už bendrą moters emocinę būseną, nuotaiką, išvaizdą. Jei moteris turi sveikatos problemų, pagrindinė priežastis gali būti moteriškų hormonų trūkumas. Simptomai gali būti labai skirtingi, apie juos kalbėsime mūsų straipsnyje.

Moterų hormonų trūkumo priežastys

Pagrindinė priežastis – kiaušidžių, atsakingų už moteriškų hormonų gamybą, sutrikimas. Tačiau gali būti ir kitų priežasčių.

Su amžiumi susiję kūno pokyčiai

Moterys, kurių amžius peržengė 40 metų ribą, dažniausiai susiduria su hormonų trūkumu. Šiame amžiuje reprodukcinė funkcija nyksta, ir šis procesas yra negrįžtamas. Tai taip nulemta gamtos, kad jokiu išoriniu stimuliavimu padėties pagerinti neįmanoma. Be to, hormonų trūkumas gali būti susijęs su hipofizės sutrikimais. Būtent ši smegenų dalis tiesiogiai veikia moters hormoninį foną.

Per didelis sportas

Daugelis gydytojų ir reproduktologų sutaria, kad dabar itin populiarūs per dideli sportiniai krūviai tik kenkia moterų sveikatai. Sportuojant išsiskiria testosteronas, kuris gali slopinti moteriškų hormonų gamybą, o tai lemia sveikatos sutrikimus. Todėl ekspertai pataria merginoms ir moterims nesivelti į raumenų pumpavimą sporto salėje – tai tik pakenks.

Nuolatinės dietos ir prasta mityba

Tiek per didelės dietos, tiek bendra lieknėjimo tendencija sukelia hormoninės sistemos problemų. Badavimas sukelia estrogeno trūkumą. Sveika vaisingo amžiaus moteris turi turėti bent nedidelį riebalinį sluoksnį – tai rodo gerą jos sveikatą. Bet, deja, mums primesti moteriško grožio idealai ir noras atrodyti tobulai veikia blogai. Siekdamos gražaus kūno merginos pamiršta, kad tai gali būti žalinga. Ko negalima pasakyti apie vyrus - jiems riebalinio audinio buvimas yra nepageidautinas, kitaip testosterono gamyba bus užblokuota dėl moteriškų hormonų.

Baltyminio maisto, mėsos atsisakymas ir vėlesnis perėjimas prie vegetarizmo taip pat gali būti moteriškų hormonų trūkumo priežastis. Norėdami pagerinti savo sveikatą, moterys geriau pamiršta apie žalingus įpročius – rūkymą, alkoholį, priklausomybę nuo narkotikų. Toks gyvenimo būdas lemia priešlaikinį senėjimą.

Geriamųjų kontraceptikų vartojimas

Nekontroliuojamas hormoninių vaistų, ypač kontraceptikų, vartojimas gali sukelti moteriškų hormonų trūkumą. Prieš naudojant juos būtina kompetentinga gydytojo konsultacija, kitaip galite pakenkti savo savijautai.

Skydliaukės disfunkcija

Visų pirma, jaunos merginos ir moterys turėtų pasitikrinti skydliaukės veiklą. Paprastai, pažeidžiant reprodukcinę funkciją, specialistai skiria šio organo ultragarsą. Moteriškų hormonų trūkumas, su juo susiję simptomai gali rodyti šios liaukos veikimo sutrikimą.

Moteriškų hormonų trūkumo simptomai

Žemiau kalbėsime apie tokius moteriškus hormonus kaip estradiolis, prolaktinas ir progesteronas, už ką jie atsakingi ir ką lemia jų nepakankama gamyba moters organizme.

Lytinio hormono estradiolio trūkumas

Estradiolio funkcijos:

1. Formuoja antrines seksualines charakteristikas;
2. Palaiko kalcio kiekį kauliniame audinyje;
3. Užtikrina gimdos augimą kūdikio gimdymo metu;
4. Padidina kraujo krešėjimą gimdymo išvakarėse;
5. Atsakingas už naujų folikulų susidarymą.

Estradiolio gamina kiaušidės, bet daug mažiau nei estrogenų. Trūkstant šio hormono, moterys ima jausti nuovargį, depresiją, mažėja lytinis potraukis, sutrinka menstruacijos, atsiranda problemų su reprodukcine funkcija – moteris negali pastoti ilgą laiką. Kai kuriais atvejais gali išsivystyti nevaisingumas, yra polinkis į antsvorį iki nutukimo. Estradiolio trūkumas gali sukelti naviką pieno liaukoje, tai taip pat gali paveikti gimdą. Šios pasekmės – sutrikusi kiaušidžių funkcija ir netinkamas kontraceptikų vartojimas.

Lytinio hormono prolaktino trūkumas

Už prolaktino gamybą moters organizme atsakinga hipofizė, o nėštumo metu – endometriumas. Prolaktinas tiesiogiai veikia progesteroną, taip pat pieno liaukas ir žindymą.

Mažas prolaktino kiekis yra retas. Jei taip atsitiks, tai susiję su hipofizės sistemos gyvybinės veiklos pažeidimais. Prolaktino trūkumas gali sukelti ovuliacijos trūkumą, odos problemas, padidėjusį plaukų augimą visame kūne. Nėštumo metu organizmas daug aktyviau gamina prolaktiną, o tai yra visiškai normalu. Taigi gamta rūpinasi būsimo kūdikio sveikata.

Nepakankamas pieno liaukų išsivystymas taip pat yra susijęs su prolaktino trūkumu. Žindymo metu gali trūkti pieno. Prolaktinas yra atsakingas už bendrą odos būklę – spuogai, strijos rodo nepakankamą jo buvimą organizme. Tokiu atveju turėtumėte apsilankyti pas endokrinologą. Padidėjusi kūno temperatūra, nervų suirimas, prastas miegas taip pat yra lytinio hormono prolaktino trūkumo simptomai.

Lytinio hormono progesterono trūkumas

Progesteronas savo svarbią funkciją atlieka daugiausia gimdymo metu. Tai padeda kiaušinėliui judėti kiaušintakiais, užtikrina palankią nėštumo eigą.

Be to, progesteronas dalyvauja didinant kraujo krešėjimą ir apsaugo nuo patinimo.

Jei moters organizmas negamina pakankamai progesterono, gali kilti problemų dėl užmigimo, staigių nuotaikų svyravimų ir nestabilaus emocinio fono. Trūkstant progesterono, moteris dažnai jaučia aukštą spaudimą, gali svaigti galva, alpti. Sunkiais atvejais gali atsirasti ruonių pieno liaukose.

Kaip matome, moteriški lytiniai hormonai atlieka nemažai funkcijų. Moters savijauta ir sveikata tiesiogiai priklauso nuo hormoninės sistemos pusiausvyros.

Ką daryti su moteriškų hormonų trūkumu?

Jei pastebėjote hormonų trūkumo simptomus, turite nedelsdami pradėti gydymą. Yra keletas variantų.

Padėkite gydytojui dėl moteriškų hormonų trūkumo

Pirmas ir svarbiausias patarimas – stebėti savo sveikatą ir atkreipti dėmesį į visus organizmo pokyčius. Jei turite kelis iš minėtų simptomų, vizito pas gydytoją nereikėtų atidėti. Remiantis vien šiais požymiais, sunku suprasti, ko tiksliai trūksta jūsų organizmui. Tai gali nustatyti tik patyręs specialistas.

Hormonus galima papildyti tinkamai parinktais hormoniniais vaistais. Tačiau gydymą turėtų skirti tik gydytojas, atsižvelgdamas į jūsų individualias savybes.

Sveika mityba apsaugo nuo hormonų disbalanso

Gera moteriškų hormonų trūkumo prevencija gali būti tinkama ir subalansuota mityba. Neatsisakykite sau malonumo valgyti daržoves ir vaisius neribotais kiekiais, žuvį ir mėsą. Būtinai laikykitės gėrimo režimo, vartodami daug skysčių.

Streso įveikimas vardan hormonų lygio atkūrimo

Kad ir kaip būtų sunku, bet kokioje stresinėje situacijoje reikia išmokti valdytis – tai padės nukreipti hormonų lygį tinkama linkme. Galite paprašyti savo gydytojo paskirti jums antidepresantų.

Pomėgiai siekiant pagerinti hormonų lygį

Raskite tai, kas jums patinka – fitnesas, šokiai, sportas. Tai gali būti bet kas, svarbiausia, kad hobis teiktų džiaugsmą ir malonumą. Teigiamos emocijos teigiamai veikia hormoninės sistemos pusiausvyrą.

Blogų įpročių atsisakymas, siekiant apsaugoti hormoninę sistemą

Jei esate kavos mėgėjas, įspėjame, kad per didelis jos vartojimas gali išprovokuoti moteriškų hormonų trūkumą. Taip pat geriau mesti rūkyti ir gerti alkoholį.

Moters kūnas yra taip sutvarkytas, kad vieno komponento trūkumas arba netinkamas jo veikimas gali sukelti visos sistemos gedimą. Tas pats pasakytina apie hormonų gamybą. Norint išvengti sveikatos problemų, ypač kalbant apie reprodukcines funkcijas, kartą per metus reikėtų apsilankyti pas ginekologą ir endokrinologą ir laikytis visų jų rekomendacijų.