Vaiko pėdos taškai, atsakingi už organus. Aktyvūs pėdos taškai

Pėdos taškai, atsakingi už organus, iš tikrųjų yra ne tiek atsakingi už juos, kiek juos stimuliuoja. Akupunktūros taškai – tai energijos centrai, kuriuos veikiant suaktyvinamas tam tikras organas.

Pėdos akupunktūros zonos

Energijos centrai, turintys įtakos organų veiklai, yra visame kūne. Tačiau didžiulė jų koncentracija stebima pėdose, rankose ir ausyse. Pėdų padai yra šios srities lyderiai.

Pėda neša viso žmogaus kūno svorį. Atitinkamai čia viso kūno energijos srautai projektuojami maksimaliai, o pėdos padas yra kūno valdymo centras, kuriame kiekvienas organas, kaip struktūrinė kūno dalis, turi savo plotą, kurio dydis yra taškas. Kinai, sukūrę savo yin ir yang energijos jungimo teoriją, per ilgą praktiką nustatė organų taškinių projekcijų vietą. Nuo tada žmonės visoje planetoje mėgavosi savo šimtmečių darbo vaisiais, gydydami save ir kitus.

Visi pėdos taškai turi savo išsidėstymo logiką ir yra sujungti į blokus pagal jų vietą kūne.

Jie yra išdėstyti taip.

1. Pirštuose ir gretimose srityse yra galvoje esančių organų projekcijos. Tuo pačiu metu priekinės galvos dalies atsakomybės centrai yra sutelkti pirštų galiukuose. Nosis, akys ir ausys projektuojamos į kitas pirštų sritis.
2. Pėdos priekyje yra centrai, reguliuojantys viršutinės kūno dalies organų veiklą: bronchus, plaučius, širdį.
3. Ant pėdų, pačiame jų centre, yra atsakomybės zona už visus organus, esančius pilvinėje kūno dalyje, tai yra už virškinimo sistemos organus.
4. Prieškulninėje dalyje yra koncentruoti taškai, kurie kontroliuoja Urogenitalinę sistemą, taip pat kojas ir dubens sritį.
5. Kulnas reguliuoja ir palaiko lytinių organų būklę.

Pėdos akupunktūra leidžia paveikti visą kūną, o tai nesumažina kitų centrų vaidmens palaikant žmogaus sveikatą.

Organų aktyvinimo per pėdas metodai

Visus kūno poveikio per padą būdus galima suskirstyti į dvi dalis: profesionalų ir mėgėjų. Gydymo įstaigose organų veiklai per pėdas suaktyvinti naudojami įvairūs metodai.

Rytietiškos medicinos praktikoje pasitaiko ir ekstremalesnių poveikio energijos centrams būdų, pavyzdžiui, reikiamoje vietoje perpjauti odą. Akupunktūros poveikis apima dėlių naudojimą, kurie yra naudojami tam tikrose kūno vietose. Pėdos padas tinka ne visiems akupunktūros metodams. Dažniausiai naudojami įvairūs masažo tipai.

Kaip paveikti pado akupunktūrą

Jeigu žmogus neturi specializuoto išsilavinimo, bet nori pats pasirūpinti savo sveikata, tai jam yra prieinami tokie įtakos pado energetiniams centrams būdai.

1. Masažuokite padą tam tikrose vietose. Tokį masažą vargu ar galima pavadinti taškiniu masažu, tačiau jis stimuliuoja organus. Tokiu atveju galite trinti visą padą arba susikoncentruoti tik į tą jo dalį, kuri atsakinga už konkretų organą. Pagrindinis terapinis masažo principas: skausmo taškų nustatymas. Turite pabandyti pasiekti skausmą, kuris tęsiasi nuo smūgio taško. Tokia reakcija yra signalas apie bėdą kokiame nors organe. Tai yra dalykai, į kuriuos pirmiausia reikėtų atkreipti dėmesį. Tačiau sveikatai neužtenka paveikti tik skausmo taškus, reikia masažuoti kaimynines, skausmo signalų neduodančias vietas. Geriausia pakaitomis kontaktuoti su skausmingais ir neskausmingais kaimyniniais taškais. Terapinis poveikis paprastai pasireiškia netrukus po to, kai išnyksta skausmas šioje srityje. Masažas turi būti atliekamas kursais kasdien, geriausia prieš miegą. Kiekvienos procedūros trukmė apie 5 minutes.
2. Poveikis padams atsitiktiniu būdu. Jo skirtumas slypi tame, kad veikiant pėdas nėra konkretaus tikslo stimuliuoti vieną ar kitą centrą. Vaikščiojimas smulkiais akmenukais, žole, smėliu turi bendrą stiprinamąjį poveikį, gerina nuotaiką ir savigarbą. Batai su išsikišimais ant vidpadžių sukurti tam pačiam efektui.
3. Šiluminis poveikis visai pėdai arba jos daliai. Šildančios pėdų vonios skirtos ne tik sušildyti kūną, bet ir skatinti atsigavimą per terminę stimuliaciją tose vietose, kur susitelkę energijos centrai. Pėdų voneles sėkmingai galima pakeisti pipirais ar garstyčiomis, kurios nakčiai užmaunamos į kojinę.
4. Šiluminis poveikis taip pat gali būti tikslingas. Norėdami tai padaryti, mažas akmuo pašildomas iki toleruotinos temperatūros ir dedamas į akupunktūros centrą. Jei akmuo yra mažas, galite jį pritvirtinti gipsu, kol jis vėsta, o jei jis didelis, tuomet reikia ant jo stovėti.
5. Centrų stimuliavimas jodu. Išmasažavus norimą pado energetinį centrą, šią vietą reikia patepti jodu, o kojas nuplauti tik po kelių valandų.
6. Poveikis medumi. Šis produktas gali būti sėkmingai naudojamas išoriniam naudojimui. Be medaus masažo yra ir medaus kompresai. Jis turi stimuliuojantį poveikį audiniams ir organams. Pėdų padus reikia patepti medumi, apvynioti plastiku ir ant viršaus užsimauti kojines. Geriausia tai daryti naktį.

Stimuliuodami pėdų akupunktūros centrus, atminkite, kad per daug stimuliavimo gali sukelti nepageidaujamų rezultatų. Norint sumažinti tokių pasekmių tikimybę, būtina daryti pertraukas tarp procedūrų ir apriboti gydymo kursus iki 7 dienų.

Ar kada nors girdėjote posakį: „pėdos yra mūsų kūno būklės veidrodis“? Tuo pačiu metu pėdos taškai padės reguliuoti viso kūno sveikatą.

Pėda yra receptorius, per kurį galite paveikti bet kurią žmogaus kūno dalį:

Kojų pirštai yra sujungti su galva: pagalvėlės yra pakaušis, paviršius nago pusėje yra veidas, pirštų lenkimas (antras ir trečias) yra akys, nykštis yra atsakingas už smegenis. ;

Pėdos viršuje ir šone yra ausies, gerklės, nosies ir bronchų sritys, taip pat kaklo ir krūtinės stuburo dalis;

Kulnai atsakingi už nugarą, juosmens sritį, sėdmenis;

Pačiame kulno centre yra kiaušidžių zona (kairėje ir dešinėje);

Išorinė kulno pusė yra pečių sąnariai;

Pėdos skliautas – vidaus organai;

Kulkšnis – genitalijos;

Priekinė kairės pėdos skliauto dalis yra širdies zona;

Pėdos įduba yra vidaus organų (inkstų, skrandžio) zona, dešinėje kojoje – kepenų zona.



Pėdos gali daug pasakyti apie žmogų dėl pėdoje esančių refleksinių taškų, atsakingų už visus organus ir jų veiklą.

1. Odos tonas:

Nykščių odos spalvos pasikeitimas nuo įprastos rožinės iki purpurinės spalvos rodo smegenų kraujagyslių sistemos problemas;

Melsva pėdų spalva rodo mėšlungio galimybę;

Kraujavimo tinklo atsiradimas įspėja apie gedimą žmogaus organizme;

Paraudimas rodo pervargimą;

Violetinis atspalvis yra galimas diabeto pasireiškimas;

Gelsvas atspalvis reiškia kepenų sutrikimus;

Nenatūraliai baltos pėdos – hemoglobino trūkumas kraujyje.

2. Pėdų temperatūra ir drėgmė:

Drėgnas ir šaltas rodo skydliaukės problemas;

Karšta, bet sausa perspėja apie galimą hipertenziją ar aterosklerozę;

Sausa, bet šalta – galimas širdies veiklos sutrikimas;

Šlapias ir karštas – organizme vyksta uždegiminis procesas.

3. Išvaizda ir sveikata:

Kreivieji arba reguliarūs įaugę nagai rodo galvos skausmą ir prastą koncentraciją bei prastą atmintį;

Šleivapėdystė rodo galimą širdies ir kraujagyslių ligų vystymąsi;

Plokščiapėdystė rodo įtampą virškinimo sistemoje ir galimą nugaros suspaudimą ar skausmą.

4. Skausmingi pojūčiai įvairiuose pėdos taškuose yra nusilpusių organų signalai:

Nedidelis kairės kojos šlubavimas gali įspėti apie širdies priepuolio tikimybę per kitą dieną ar dvi ir rodo širdies ritmo sutrikimą bei širdies raumens mitybos sumažėjimą;

Tas pats skausmas dešinėje kojoje rodo kepenų problemas;

Jei skauda stovint ant kulnų, kreipkitės į ginekologą.

Atminkite, kad pėdų ir padų skausmai nepasireiškia ilgiau nei dvi dienas, tačiau organų problema neišnyksta. Todėl norėdami išvengti ligų ir pagerinti organizmo sveikatą, stenkitės kiekvieną vakarą masažuoti pėdų taškus, darykite pėdoms kontrastinį dušą ir medaus kaukes, o vasarą dažniau vaikščiokite basomis.

Rūpinkitės savo kojomis, o jos pasirūpins jūsų sveikata!

Akupresūras arba akupunktūrinis masažas išpopuliarėjo dėl minimalaus kontraindikacijų sąrašo, lengvumo ir efektyvumo. Seansus galite vesti net namuose – norimo taško vietą galite rasti naudodami vieną iš atlasų ar akupunktūros žemėlapių. Pėdos refleksiniai taškai yra susiję su daugeliu vidaus organų ir sistemų, o juos mankštinant galima ne tik pagerinti nuotaiką ir savijautą, bet ir pradėti natūralius regeneracijos procesus.

Tradicinė kinų medicina remiasi tam tikrų sričių ar taškų akupresūra. Poveikio įtaka aiškinama ryšiu tarp taško ir konkretaus organo nerviniame ir energetiniame lygmenyje.

Pėdų akupresūros populiarumas yra tas, kad ant pado yra daugiau nei 7000 nervų galūnėlių. Treniruotė leidžia gauti sudėtingą poveikį ir veikia beveik visas kūno sistemas. Akupunktūra, akupunktūra ir kitos refleksinės praktikos yra kūno poveikio specialiomis adatomis filosofijos ir metodo dalis. Klasikinis akupresūrinis pėdų masažas atliekamas tik rankomis.

Kairė pėda atspindi organus, esančius kairėje kūno pusėje. Dešinysis yra sujungtas su atitinkamais savo pusės organais. Pėdos taškai, atsakingi už suporuotus organus, yra simetriškai vienas kitam.

Pirštai yra sujungti su galva:

• Centrinėje nykščių dalyje dirba smegenys. Šioje srityje yra sutelkta daug taškų, o kai atsiskleidžia, suaktyvėja hipofizė;
• Pirštų galiukai yra sujungti su paranaliniais sinusais, todėl pėdoms atšalus ar sušlapus atsiranda peršalimas;
• Rodyklės ir bevardžio pirštų pagrindas yra akių projekcija;
• Vidurinio ir mažojo piršto pagrindas yra ausies ir klausos organų projekcija.

Centrinė kulnų dalis yra kiaušidžių ir lytinių liaukų projekcija. Remiantis skausmo atsiradimu šioje vietoje, galime kalbėti apie uždegiminius procesus reprodukciniuose organuose. Kulnų išorėje yra taškai, atsakingi už sėdimąjį nervą.

Širdies projekcija atitinka sritį, esančią priekinėje kairės pėdos lanko dalyje. Nedidelis kairės pusės šlubavimas ir jautrumas šioje srityje gali būti įspėjamasis širdies priepuolio ženklas. Stuburo projekcija yra pėdos skliaute. Energingai trinant tą vietą sumažėja nuovargis ir nugaros skausmai.

Kokie taškai?

Akupunktūrinio masažo taškai ant pėdų yra paskirstyti 14 meridianų. Kiekviename iš jų yra vienas 3 skirtingų tipų taškas:

• Sužadinimo taškas. Jo masažas gerina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą;
• Ramus taškas. Tinkamai veikiant, įsivyrauja ramybė ir atsipalaidavimas, pagerėja emocinė būsena, pašalinama neuropsichinė įtampa;
• Balansavimo taškai ant pėdų arba harmonizavimo taškai yra atsakingi už organų, susijusių su dienovidiniu, būklę.
• Masažuoti balansavimo taškus reikia atsargiai ir vidutiniškai spaudžiant, kitaip gali atsirasti diskomfortas. Jei atsiranda skausmas, sesija nutraukiama.

Kaip atlikti akupunktūrinį pėdų masažą

Indikacijos ir kontraindikacijos

Akupresūra taip pat taikoma pėdoms. Tai leidžia:

• Pagerinti kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus;
• Pagerinti visų sistemų ir organų veiklą;
• Pašalinkite stresą, depresiją, nervinę įtampą;
• Stiprinti organizmą, gerinti imuninės sistemos veiklą.

Akupunktūra padeda atsikratyti daugelio ligų arba sumažinti jų pasireiškimą. Vartojamas galvos skausmams, hipertenzijai, reprodukcinės sistemos ir virškinamojo trakto ligoms, nervų sutrikimams gydyti ir kt.

Kontraindikacijos sesijai yra:

• navikai;
• Sąnarių uždegimas;
• Užkrečiamos ligos;
• Venų išsiplėtimas;
• Tuberkuliozė;
• Grybelinės infekcijos, karpų ar didelių apgamų buvimas ant odos;
• Ūminė psichikos sutrikimų fazė.

Nėštumo ir žindymo laikotarpiu pirmiausia turite pasitarti su gydytoju dėl galimybės dalyvauti seanse.

Pasiruošimas sesijai

Parengiamasis procesas atlieka svarbų vaidmenį ir padeda klientui atsipalaiduoti bei pasitikėti meistru. Sukurkite kambaryje malonią atmosferą: pritemdykite šviesą, uždegkite aromatinę lempą ar žvakes, įjunkite meditacinę muziką. Prieš pradedant procedūrą, pėdos garinamos vonioje su gydomųjų žolelių užpilais ir aliejais, po to odą patepama trupučiu gydomojo kremo ar losjono, atliekamas klasikinis pėdų masažas.

Klasikinė technika

Gydymas pradedamas masažuojant aktyviausius pėdos taškus, esančius ant kojų pirštų. Kiekviena iš jų turi 3 refleksines zonas: pagrindą, vidurinio sąnario plotą, nago plokštelės pradžios sritį. Spaudimas pakaitomis taikomas kiekvienai zonai, pradedant nuo nykščio nagų srities. Judesiai kartojami 5-9 kartus. Tada jie pereina prie 4 taškų, esančių pėdos vidurinėje linijoje. Po to darbas prasideda 3 refleksiniais taškais, gulinčiais kulno viduje ir išorėje. Pėdų akupunktūra turi svarbius Achilo sausgyslės taškus. Smūgis į juos būtinas, tačiau turi būti švelnus, kad nesusižeistumėte.

Tada jie perkelia delną išilgai išorinio pėdos paviršiaus nuo pirštų pagrindo iki blauzdos. Judėjimas turi būti lėtas ir gilus, pakartokite 7–12 kartų. Užsiėmimas baigiamas masažuojant taškus, esančius pėdos ir blauzdos sandūros srityje.

Technika kulno atramoms

Rekomenduojama ryte namuose masažuoti kulno atšaką – tai sumažins skausmą ir sugrąžins pėdos paslankumą. Sesija vyksta pagal tam tikrą schemą:

• Po klasikinio glostymo spauskite išilgai kulno iš viršaus į apačią ir atgal;
• Sukamaisiais judesiais darykite išilgai kulno 1-2 minutes;
• Sukamaisiais judesiais (nykščių kraštais) minkykite kulną apie 2 minutes;
• Masažuokite kulną pirštais, slankiojantys judesiai;
• Jie intensyviai glosto keletą minučių.

Užsiėmimas užbaigiamas švelniais glostymo judesiais išilgai blauzdos ir viso pėdos paviršiaus. Po masažo rekomenduojama kelioms minutėms užsimauti šiltą kojinę ir atsipalaiduoti.

Hallux valgus deformacijos technika

Reguliariai masažuodami galite susidoroti su nemalonia liga. Sesijos gali būti atliekamos ryte ir vakare, o profilaktikai patartina naudoti techniką sveikoms kojoms. Masažui reikės šiek tiek drėkinamojo kremo. Pradėkite treniruotę sukdami nykštį pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę 1–2 minutes. Tada nykščiai pakaitomis spaudžia sritis tarp pirštų. Kiekvienos pėdos darbo laikas yra apie 3 minutes. Po to masažuojami nykščio raiščiai ir raumenys.

Tada pėda nuleidžiama ant grindų ir pakeliami 4 pirštai: didysis turi tvirtai priglusti prie grindų. Pratimas kartojamas apie 15 kartų. Kitas pratimas: perkelkite nykštį į šoną nenaudodami rankų.

Uždenkite nykštį delnu ir švelniai pakelkite aukštyn. Laikykite šioje padėtyje apie 3 sekundes maksimaliai įtempdami raumenis. Atleiskite slėgį. Kaulo ant didžiojo piršto masažas užbaigiamas švelniu ir intensyviu pėdos ir visų pirštų glostymu. Kiekviena technika atliekama 2–4 ​​minutes, didėjant intensyvumui.

Savęs masažas

Pėdų masažas gali būti atliekamas namuose bet kuriuo metu, jei jaučiatės gerai ir neturite kontraindikacijų. Prieš akupunktūros seansą patartina išsimaudyti karštoje vonioje arba išgarinti kojas vonioje, o vėliau odą patepti šiltu kremu ar aliejumi.

Pėdų masažą pradėkite energingai trindami padą: judėjimo kryptis nuo kulno iki kojų pirštų, o darbo laikas iki 2 min. Tada sukamaisiais judesiais patrinkite pirštus. Po to taikykite švelnios traukos techniką.

Trinkite šoninį paviršių ir lengvai pasukite pėdą. Šie metodai atpalaiduoja spazmuotus raumenis, pagerina sąnarių judrumą ir atpalaiduoja audinius. Atliekant techniką, skausmo atsiradimas yra nepriimtinas. Dirbant su pėda, naudojamas pakaitinis glostymas, trynimas ir gnybimas. Jei gydymo metu atsiranda skausmingų taškų, turite juos švelniai paspausti ir atleisti spaudimą, kol diskomfortas išnyks.

Norėdami pagerinti kvėpavimo sistemos veiklą, masažuokite pirštų galiukus energingai sukamaisiais trynimais. Judėjimo kryptis yra pagal laikrodžio rodyklę. Šlapimo sistemos funkcionavimą gerina masažuojant pagal laikrodžio rodyklę centrinę pėdos lanko dalį. Norint normalizuoti žarnyno veiklą, nuplaunama lanko ir kulno susiliejimo vieta. O norint susidoroti su galvos skausmais, pagerinti koncentraciją ir padidinti emocinį stabilumą, spauskite skausmo taškus pėdos išorėje, tarp 4 ir 5 pirštų kaulų.

Kinijos gydytojai įnešė didelį indėlį į žmonijos istoriją. Jie ištyrė daugybę pramonės šakų, kurios turėjo didelę teigiamą įtaką to meto žmonių gyvenimo lygiui. Tai paveikė ir mediciną. Gydytojai iš Tekančios saulės šalies nustatė, kad pėdos akupunktūros taškai veikia organų veiklą ir gali padėti sergant neurologinėmis ligomis.

Pėda rytų medicinoje

Daugelis žmonių pėdą suvokia kaip susisiekimo priemonę ir nieko daugiau. Tačiau ši nuomonė klaidinga.

Rytų gydytojai mano, kad pėda yra savotiškas nuotolinio valdymo pultelis, valdantis visą žmogaus kūną. Kadangi būtent ant jo yra organų ir daugiau nei šešiasdešimt su jais susijusių aktyvių zonų projekcija. Per kiekvieną tašką eina kanalas, pernešantis energijos srautą į vieną ar kitą kūno dalį.

Norėdami tai patikrinti, tiesiog vaikščiokite basomis ant akmenukų, smėlio ar žolės. Po tokio pasivaikščiojimo iškart pajuntate jėgų antplūdį ir pakyla nuotaika. Ir viskas dėl to, kad pėdai susilietus su paviršiumi suveikia tam tikras mechanizmas, kuris veikia kraujotaką, medžiagų apykaitą ir gerina bendrą organizmo būklę. Be to, pėdų spaudimas leidžia pagerinti vidaus organų sveikatą.

Įtakoti aktyviąsias pėdos sritis galima įvairiais metodais, tačiau rytietiški gydytojai vis dar renkasi refleksologiją, kaip būdą atsikratyti negalavimų nemedikamentiniais gydymo metodais.

Šiuolaikinė medicina

Visi žino, kad šiuolaikiniai ir rytietiški gydytojai turi gana prieštaringą požiūrį į tų pačių negalavimų gydymo metodus. Tačiau kasmet vis daugiau gydytojų yra linkę manyti, kad daugelis Rytų medicinoje naudojamų metodų yra daug veiksmingesni už gydymą vaistais.

Šiuolaikiniams gydytojams žmogaus pėda yra svarbus tinklas, susidedantis iš kraujagyslių, turinčių įtakos maistinių medžiagų ir deguonies pasiskirstymui visame kūne, įskaitant vidaus organus. Taip pat šioje srityje yra daug nervinių skaidulų, kurių įtaka gali būti panaudota perduodant informaciją į įvairias žmogaus kūno vietas.

Ši sistema suaktyvinama, kai judesio metu aktyvi raumenų sistema. Kadangi judant kraujagyslių sienelės susiaurėja ir... Kraujagyslių susitraukimo darbas iš esmės yra panašus į pompą, leidžiantį stumti kraujo tekėjimą į viršutinę kūno dalį. Kai spaudžiamos vietos ant padų, kraujas kojose nesustingsta, o sviedžiamas aukštyn, maitina raumenis ir kaulinį audinį visame kūne.

Kai kraujas pasiekia širdies raumenį, bendra kraujotaka pagreitėja ir limfinio skysčio judėjimas toje vietoje padidėja. Dėl šios priežasties gydytojai kojas laiko antrąja žmogaus širdimi. Jeigu Tekančios saulės šalies eskulapiečiai ir šiuolaikiniai gydytojai pėdoms skiria skirtingas funkcijas, tai dėl sveikatos pablogėjimo ir priešlaikinio organizmo senėjimo jie vieningai vertina.

Išsivysčius techninei pažangos pusei, žmonės pradėjo mažiau vaikščioti ir nustojo išnaudoti visas savo galimybes. Dėl šios priežasties natūrali kraujotaka ir energijos tekėjimas visame kūne stimuliuojant aktyvias vietas yra beveik neįmanomi. Tačiau norėdami išeiti iš šios situacijos su mažiausiais nuostoliais, galite savarankiškai išmokti masažuoti pėdos taškus, kurie yra atsakingi už organus, kad gautumėte reikiamus rezultatus.

Akupunktūra

Žmogaus pėda yra topografinis žemėlapis su kiekvieno vidinio organo projekcija. Jei paimsime šį faktą kaip pagrindą, tai galime kontroliuoti kūną, paveikdami taškus pėdose, taip kovodami su daugeliu negalavimų, su kuriais šiuolaikiniai gydymo metodai sunkiai susitvarko.

„Būtent šis pėdų veiksmas yra akupunktūros pagrindas. Šimtmečių senumo Kinijos gydytojų žinios ir patirtis, įtvirtinta metodu, leidžia šiuolaikinei medicinai pažvelgti į ligų gydymą iš kitos perspektyvos.

Akupunktūra susideda iš šių sričių:

• . Norėdami paveikti aktyvius pėdos taškus, specialistai naudoja metalines adatas, kurios įsmeigtos į tam tikrus taškus ir leidžia harmonizuoti energijos srautus bei padėti susidoroti su tam tikrais negalavimais.
• Moksibuscijos terapija. Naudodami šią techniką galite paveikti ir vidines organizmo atsargas, naudodami dūmus, gautus deginant vaistažoles, išsiskiriančius tam tikruose pėdos taškuose. Po tokios terapijos seansų normalizuojasi kraujotaka, sumažėja svoris, atsiranda jėgų ir energijos antplūdis.
• Masažas Guasha technika. Šis metodas leidžia paveikti pėdų taškus naudojant raguotas plokšteles. Šveitimo judesiai palei padą pagerins medžiagų apykaitą, pagerins limfos nutekėjimą ir regeneracines funkcijas.
• Akupresūra. Naudodamas šią masažo techniką, specialistas dirba su aktyviomis zonomis, kurios leidžia pagerinti vidaus organų sveikatą ir atsikratyti daugelio negalavimų.

Taškai

Akupunktūros taškai, kas tai yra?

Taškų išdėstymą ant pėdos jau seniai tyrinėjo kvalifikuoti Rytų gydytojai. Jie mano, kad šios teritorijos yra keturiolikoje dienovidinių, vienai ar kitai rūšiai. Šie tipai yra: didelis širdies meridianas, širdies meistras ir trijų laipsnių šildytuvas. Šie taškai yra išilgai kiekvieno iš jų linijos:

• Harmonijos taškas. Jis yra dienovidinio pradžioje arba pabaigoje. Spaudimas ant jo turi atpalaiduojantį poveikį ir normalizuoja vidaus organų veiklą.
• Ramus taškas. Ant pėdos yra tik vienas taškas. Ją paveikdamas specialistas nuramina pacientą, leisdamas pajusti harmonijos ir ramybės pojūtį.
• Sužadinimo taškas. Kiekviename dienovidiniame jis randamas vienu egzemplioriumi. Poveikis jam leidžia suaktyvinti organo, už kurį atsakinga tam tikra zona, darbą.

Vargonų schema

Kiekvienas apatinės galūnės organas turi savo specifinę sritį ant pado, todėl akupunktūros specialistai pėdą laiko žmogaus kūno žemėlapiu. Jis turi savo refleksines sritis ir leidžia efektyviai veikti ne tik organus, bet ir stuburą bei galvą. Dešinysis padas atsakingas už dešinę kūno pusę, o kairysis padas – už kairę.

Garsiausios apatinių galūnių sritys yra:

• Pirštų pagalvėlių sritis. Ji yra atsakinga už žandikaulio sinusus. Būtent šios srities atšalimas sukelia nosies užgulimą ir stiprų galvos skausmą.
• Antrosios ir trečiosios pirštų falangos lenkimo zona. Ji yra atsakinga už regėjimą. Todėl kuo daugiau vaikštote, tuo geriau matote.
• Priekinių ir šoninių padų sričių zona yra atsakinga už trachėjos, bronchų ir gerklės funkcionavimą.
• Širdies sritis yra ant kairiosios apatinės galūnės arkos. Medikai pastebėjo, kad likus kelioms dienoms iki infarkto sulaukę žmonės jaučia skausmą šioje srityje ir norint to išvengti, kasdien būtina atlikti lengvą šios vietos masažą.
• Aktyvioji zona yra pėdos viduryje ir yra atsakinga už antinksčių ir skrandžio veiklą.
• Kepenų sritis yra ant dešinės galūnės arkos ir yra atsakinga už normalią kepenų veiklą.
• Kiaušidžių sritis yra kulno centre. Veikdami jį galite atsikratyti įvairių negalavimų, susijusių su kiaušidėmis.

Savęs masažas

Pėdų savaiminis masažas

Savo kūną galite išgydyti naudodami panašią techniką. Tačiau tam reikia žinoti pagrindines taisykles. Jų neįgyvendinus gali pakenkti už vidaus organus atsakingų taškų masažas.

Masažas turėtų būti atliekamas taip:

• Prieš pradėdami masažą, sušilkite vaikščiodami basomis kojomis ant grindų.
• Tada atsisėskite lotoso pozoje, masažuojamą pėdą uždėkite ant šlaunies. Kairiuoju delnu suimkite galūnės pėdą, o dešinę ranką prispauskite prie pėdos.
• Masažas atliekamas daugiakrypčiu glostymu iš viršaus į apačią padu be pauzių.
• Toliau reikia paimti kulkšnį į dešinę ranką ir pamasažuoti iš vidaus.
• Pajutę nykščio ir vidurinio piršto sausgysles, švelniai spauskite.
• Dar kartą masažuokite pėdą sukamaisiais judesiais ir galiausiai perbraukite.
• Vikšriniais judesiais eikite išilgai pėdos didžiojo piršto. Užbaikite masažą padikaulio kaulo srityje.
• Ir pabaigoje atsargiai ištempkite visus pirštus, slankiojančiais judesiais, pradedant nuo pirštakaulių pagrindo. Užbaikite procedūrą patraukdami kiekvieną pirštą aukštyn.

Atlikdami šį masažą kelis kartus per savaitę, galite išgydyti ir atjauninti savo kūną per trumpiausią įmanomą laiką. Būk sveikas.

Pėdose yra dešimtys masažo taškų. Tai tankiausia mūsų kūno vieta pagal nervų galūnes, todėl atliekant masažą labai svarbu kreiptis į specialistus, kurie teisingai apskaičiuos smūgio stiprumą ir vietą.
Žemiau esančioje nuotraukoje parodyti pagrindiniai pėdos gydymo taškai, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį atliekant procedūrą.

Veikiant tam tikras pėdų vietas, pagerėja vidiniai procesai organizme, palengvėja spazminiai reiškiniai organuose ir raumenyse.

Pėdų ir kojų masažo technikų aprašymas

Pėdų ir kojų masažo atlikimo technika skirstoma į du etapus. Pirmoji – trumpa, parengiamoji, antroji – pačios procedūros vykdymas.

Paruošimas:

• Raskite patogią padėtį. Paprastai jie pirmiausia guli ant pilvo, tada apsiverčia ant nugaros, tačiau yra ir kitų technikų, kai masažas gali būti atliekamas pacientui sėdint;
• Specialistas turėtų parinkti tokį masažinį kremą su eteriniais aliejais, kurie padėtų nuraminti nervų sistemą ir apskritai teigiamai atsipalaiduotų raumenis;
• Patalpa, kurioje atliekamas masažas, turi būti gerai šildomas, bent 22-23 laipsniai šilumos;
• Būtinai su savimi turėkite didelį vonios rankšluostį. Masažo metu jie dengia klubo dalį.

Masažo technika susideda iš skirtingų metodų kaitaliojimo: trynimo, vibracijos, glostymotrynimas, glostymas, minkymas. Užsiėmimo pradžia lengva: terapeutas trina kojas ir pėdas, ypatingą dėmesį skirdamas kulnams, kulkšnims ir blauzdoms, taip pat kelio sąnario sričiai. Po to prasideda įvairūs sukamieji, horizontalūs ir vertikalūs judesiai, atliekami pirštais ir delnais.

Pėdos masažuojamos nykščiu švelniai spaudžiant atskirus taškus, trinant delnu ir kumščiu (sukant).

Masažas pėdoms ir sričiai nuo klubo sąnario iki kulnų – puikus pasirinkimas tiek atsipalaidavimui, tiek tam tikrų negalavimų profilaktikai ir gydymui – nuo ​​venų varikozės iki depresijos, nervų sistemos sutrikimų. Toks poveikis kūnui tinka ne tik jauniems, bet ir vyresnio amžiaus žmonėms, taip pat 12 metų ir vyresniems vaikams.