Ar atkuriamos smegenų ląstelės (neuronai)? Neurogenezė: ar nervinės ląstelės atsinaujina, ar ne? Ar smegenų nervinės ląstelės atsinaujina?

Jums tereikia žinoti, kaip tai pasiekti. atkuriamos nervų ląstelės. Tačiau naujausi mokslininkų tyrimai teigia visiškai priešingai: „Nervų ląstelės neatsistato“ Visi žino posakį

Jei žmogaus nervinės ląstelės neatsistato, pradės nykti nervų sistema, o tai sukels kitų fizinio kūno sistemų ir organų veiklos sutrikimus. Taigi, ar tiesa, kad nervų ląstelės neatsinaujina?

Neurologai dešimtmečius ieško būdų, kaip pagerinti smegenų sveikatą. Gydymo strategija buvo pagrįsta neuromediatorių – cheminių medžiagų, kurios perduoda pranešimus nervinėms ląstelėms (neuronams) – trūkumo papildymu. Pavyzdžiui, sergant Parkinsono liga, paciento smegenys praranda gebėjimą gaminti neuromediatorių dopaminą, nes jį gaminančios ląstelės miršta. Dopamino cheminis pusbrolis L-Dopa gali suteikti laikiną palengvėjimą, bet ne išgydyti. Norėdami pakeisti neuronus, kurie miršta nuo neurologinių ligų, tokių kaip Huntingtono ir Parkinsono ligos bei nugaros smegenų pažeidimai, neurologai bando implantuoti kamienines ląsteles, gautas iš embrionų. Pastaruoju metu mokslininkai susidomėjo neuronais, gautais iš žmogaus embrioninių kamieninių ląstelių, kurios, esant tam tikroms sąlygoms, gali būti paskatintos formuoti bet kokio tipo ląsteles žmogaus organizme Petri lėkštelėse.

Nors kamieninės ląstelės turi daug naudos, akivaizdu, kad suaugusiųjų nervų sistema turėtų būti išvystyta taip, kad ji atsistatytų. Tam reikia įvesti medžiagų, kurios skatina smegenis formuoti savo ląsteles ir atkurti pažeistas nervų grandines.

Naujagimio nervinės ląstelės

1960-aisiais – 70-aisiais. Tyrėjai padarė išvadą, kad žinduolių centrinė nervų sistema gali atsinaujinti. Pirmieji eksperimentai parodė, kad suaugusiųjų galvos ir nugaros smegenų pagrindinės neuronų šakos – aksonai – gali atsigauti po pažeidimo. Netrukus suaugusių paukščių, beždžionių ir žmonių smegenyse buvo aptiktas naujų neuronų gimimas, t.y. neurogenezė.

Kyla klausimas: jei centrinė nervų sistema gali formuoti naujus neuronus, ar ji gali atsigauti ligos ar traumos atveju? Norint į tai atsakyti, būtina suprasti, kaip neurogenezė vyksta suaugusiųjų smegenyse ir kaip ją galima stimuliuoti.

O kadangi nervines ląsteles atkurti iš principo įmanoma, visas klausimas yra rasti priemones, kurios galėtų pagreitinti šį procesą.

Visų pirma, Londono Karalienės Marijos universiteto mokslininkai nustatė, kad maistas, kuriame yra daug Omega-3 riebalų rūgščių, pagreitina nervinių ląstelių regeneraciją ir pagerina nervinių signalų perdavimą iš galvos ir nugaros smegenų į kitus nervinius audinius.

Aštuntajame dešimtmetyje daugelis pasaulio šalių pradėjo persodinti nervinius audinius į embrionų, o ne suaugusių gyvūnų smegenis. Tuo pačiu metu embrioninis nervinis audinys nebuvo atmestas, o įsišaknijo, išsivystė ir susijungė su šeimininko smegenų nervinėmis ląstelėmis, tai yra, jautėsi kaip namuose. Mokslininkai šį paradoksalų faktą paaiškino tuo, kad embriono audinys yra stabilesnis nei suaugusio žmogaus audinys.

Be to, šis metodas turėjo ir kitų privalumų – transplantacijos metu nebuvo atmestas embriono audinio gabalėlis. Kodėl? Reikalas tas, kad smegenų audinį nuo likusios vidinės kūno aplinkos skiria vadinamasis kraujo ir smegenų barjeras. Šis barjeras neleidžia didelėms molekulėms ir ląstelėms iš kitų kūno dalių patekti į smegenis. Hematoencefalinį barjerą sudaro glaudžiai supakuotos ląstelės, esančios smulkiųjų smegenų kraujagyslių viduje. Persodinant nervinį audinį pažeistas hematoencefalinis barjeras po kurio laiko atsistato, organizmas viską, kas yra barjero viduje, įskaitant persodintą embrioninio nervinio audinio gabalėlį, laiko „savu“. Atrodo, kad šis kūrinys yra privilegijuotoje padėtyje. Todėl imuninės ląstelės, kurios dažniausiai skatina viso svetimo atmetimą, į šį gabalėlį nereaguoja, o jis sėkmingai įsitvirtina smegenyse.Persodinti neuronai savo procesais susijungia su šeimininko neuronų procesais ir tiesiogine to žodžio prasme išauga į plona ir sudėtinga smegenų žievės struktūra.

Svarbų vaidmenį atlieka ir toks faktas: transplantacijos metu iš sunaikinto ir šeimininko, ir transplantato nervinio audinio išsiskiria nervinio audinio irimo produktai. Jie kažkaip atjaunina šeimininko nervinį audinį. Dėl to smegenys beveik visiškai atkurtos.

Šis nervinio audinio persodinimo būdas greitai pradėjo plisti įvairiose pasaulio šalyse. Paaiškėjo, kad nervinio audinio transplantacija gali būti atliekama ir žmonėms. Taip atsirado galimybė gydyti kai kurias neurologines ir psichikos ligas.

Tyrėjai nustatė, kad kelių šimtų genų ekspresija keičiasi nerviniame audinyje, įskaitant tuos, kurie reguliuoja sinapsinį plastiškumą, kuris yra mokymosi ir atminties mechanizmų pagrindas. Jie taip pat užfiksavo baltymų, dalyvaujančių nervų ląstelių augime, koncentracijos pokyčius. Be to, tose srityse, kur nesusiformuoja nauji neuronai, nustatytas interneuronų jungčių skaičiaus padidėjimas.Jaunų pelių kraujo perpylimas senoms pelėms atleido pastarąsias nuo pažintinių gebėjimų mažėjimo su amžiumi.

Reikėtų pažymėti, kad žmogaus smegenų gebėjimas atsinaujinti po traumos viršijo visus drąsiausius mūsų lūkesčius.

Incidentas, įvykęs Amerikos provincijos mieste Mauntin Vju (Arkanzasas), pateko į naujienų reportažus visame pasaulyje – juk nieko panašaus anksčiau nebuvo nutikę. 1984 m. birželio 12 d. vairuotojas-automechanikas Terry Wallisas sudaužė savo automobilį ir dėl daugybės smegenų sužalojimų pateko į komą. Gydytojai daugiau nei metus tikėjosi, kad pacientas susiprotės, bet paskui artimiesiems paskelbė, kad sėkmingos baigties šansų nėra. Metai po metų bėgo. Terry buvo ištiktas komos, tačiau Terry artimieji kategoriškai atsisakė atjungti jį nuo gyvybės palaikymo sistemos. Nors tokie ligoniai dažniausiai „išsijungia“ nepraėjus metams, rečiau – po trejų: ne kiekvienas gali sau leisti sumokėti didžiules sąskaitas už mylimo žmogaus gyvenimą (jei galima tai vadinti gyvybe). Tačiau įvyko stebuklas. 2003 metais vaikinas pabudo. Po 19 metų! Medicininiu požiūriu tai buvo neįtikėtina. Mokslininkai pradėjo tirti Terry Walliso „prisikėlimo“ fenomeną. Ir dabar tapo žinomi sensacingi medicininių tyrimų rezultatai.

Terry Wallis pabudęs iš komos. Su dukra (kairėje); terapinių pratimų, skirtų kovai su raumenų atrofija, atlikimas (dešinėje)

Pasak tyrimo autorių, Walliso atvejis pateikia aiškių įrodymų, kad smegenų nervinės ląstelės turi galimybę atstatyti nervines skaidulas, pažeistas dėl sunkaus trauminio smegenų pažeidimo. Mokslininkai žino, kad pažeisti rankų ir kojų nervai gali atsigauti iki 2,5 cm per mėnesį, tačiau dar visai neseniai jiems nepavyko atsekti panašių procesų žmogaus smegenyse.Ekspertai mano, kad Terry sveikimas yra lėtas ir nepastebimas medikams bei artimųjų Wallis simptomai prasidėjo netrukus po traumos ir išryškėjo tik 2004-ųjų balandį, kai pacientas pirmą kartą ėmė tarti reikšmingus žodžius. Dabar Wallis gali akimis sekti pašnekovą, atsakyti į jam skirtus klausimus ir net juokauti. Dėl sužalojimo jis buvo beveik visiškai paralyžiuotas, o pabudęs tegalėjo pasukti galvą į vieną pusę. Tačiau neseniai gydytojai atrado laipsnišką apatinių galūnių mobilumo atstatymą. Per 20 metų gulint nejudėdamas, atrofavosi visi jo raumenys, reikia iš naujo išmokti valdyti savo kūną, atgaivinti kiekvieną jo centimetrą, o tai labai sunku. Dabar jis gali judinti rankas ir kojas ir pakilti. Tuo pačiu pacientas praktiškai nieko neprisimena apie jam nutikusią nelaimingą atsitikimą, taip pat apie metus, praleistus ligoninės lovoje. Anot Walliso tėvų, dar visai neseniai jų sūnus buvo tikras, kad jam 20 metų ir kad jis gyveno JAV prezidento Ronaldo Reigano laikais.

Nicholas Schiff, Kornelio universiteto Weill medicinos koledžas

Žinoma, kad smegenys gali atsinaujinti, tačiau kiek ir kaip tiksliai, dar toli gražu neaišku. Nicholas Schiff ir jo kolegos iš Kornelio universiteto Weill medicinos koledžo atliko tyrimą, kuris pakėlė šydą Terry Walliso atvejo paslaptyje, kuris po beveik 20 komos metų netikėtai grįžo į prasmingą gyvenimą, o jo psichikos sutrikimas. sugebėjimai taip pat buvo atkurti.

Scheminis nervinės ląstelės arba neurono vaizdas, kurį sudaro kūnas su branduoliu, vienas aksonas ir keli dendritai. Iliustracija: nkj.ru.

Ir tik po dvidešimties metų neurogenezė vėl buvo „atrasta“, bet paukščių smegenyse, sako medicinos mokslų daktaras V. Grinevičius. Daugelis paukščių giesmininkų tyrinėtojų pastebėjo, kad per kiekvieną poravimosi sezoną kanarėlių patinai Serinus canaria atlieka giesmę su naujais „keliais“. Be to, jis nepriima naujų trilių iš savo brolių, nes dainos buvo atnaujintos net atskirai. Mokslininkai pradėjo nuodugniai tyrinėti pagrindinį paukščių balso centrą, esantį specialioje smegenų dalyje, ir išsiaiškino, kad besibaigiant poravimosi sezonui (kanarėlėms tai vyksta rugpjūčio ir sausio mėn.), nemaža dalis vokalinis centras mirė, tikriausiai dėl per didelio funkcinio krūvio . Devintojo dešimtmečio viduryje profesorius Fernando Notteboomas iš Rokfelerio universiteto (JAV) sugebėjo parodyti, kad suaugusiems kanarėlių vyrams neurogenezės procesas balso centre vyksta nuolat, tačiau gaminamų neuronų skaičius priklauso nuo sezoninių svyravimų. Didžiausia neurogenezė kanarėlėse būna spalio ir kovo mėnesiais, tai yra, praėjus dviem mėnesiams po poravimosi sezonų. Štai kodėl vyriškų kanarėlių dainų „įrašų biblioteka“ nuolat atnaujinama.

Mokslininkai susidūrė su užduotimi parodyti, kad neurogenezė vyksta ne tik graužikams, bet ir žmonėms. Šiuo tikslu profesoriaus Gage'o vadovaujami mokslininkai neseniai atliko sensacingą darbą. Vienoje Amerikos onkologijos klinikų grupė pacientų, sergančių nepagydomais piktybiniais navikais, vartojo chemoterapinį vaistą bromioksiuridiną. Ši medžiaga turi svarbią savybę – gebėjimą kauptis besidalijančiose įvairių organų ir audinių ląstelėse. Bromodioksuridinas yra įtrauktas į motininės ląstelės DNR ir išlieka dukterinėse ląstelėse po motininės ląstelės dalijimosi. Patologinis tyrimas parodė, kad neuronų, kurių sudėtyje yra bromodioksiuridino, yra beveik visose smegenų dalyse, įskaitant smegenų žievę. Tai reiškia, kad šie neuronai buvo naujos ląstelės, atsiradusios dalijantis kamienines ląsteles. Išvada besąlygiškai patvirtino, kad neurogenezės procesas vyksta ir suaugusiems. Bet jei graužikams neurogenezė vyksta tik hipokampe, tai žmonėms ji tikriausiai gali apimti didesnes smegenų sritis, įskaitant smegenų žievę. Naujausi tyrimai parodė, kad nauji neuronai suaugusiųjų smegenyse gali susidaryti ne tik iš neuronų kamieninių ląstelių, bet ir iš kraujo kamieninių ląstelių. Šio reiškinio atradimas sukėlė euforiją mokslo pasaulyje. Tačiau publikacija žurnale „Nature“ 2003 m. spalio mėn. iš esmės atšaldė entuziastingus protus. Paaiškėjo, kad kraujo kamieninės ląstelės iš tikrųjų prasiskverbia į smegenis, tačiau jos nevirsta neuronais, o susilieja su jais, sudarydamos dvibranduoles ląsteles. Tada „senasis“ neurono branduolys sunaikinamas, o jį pakeičia „naujas“ kraujo kamieninės ląstelės branduolys. Žiurkės organizme kraujo kamieninės ląstelės daugiausia susilieja su milžiniškomis smegenėlių ląstelėmis – Purkinje ląstelėmis, nors tai nutinka gana retai: visoje smegenėlėje galima rasti vos kelias susiliejusias ląsteles. Intensyvesnis neuronų susiliejimas vyksta kepenyse ir širdies raumenyje. Vis dar visiškai neaišku, kokia to fiziologinė prasmė. Viena hipotezė, kad kraujo kamieninės ląstelės neša su savimi naują genetinę medžiagą, kuri, patekusi į „senąją“ smegenėlių ląstelę, prailgina jos gyvenimą.

Taigi, net suaugusiųjų smegenyse iš kamieninių ląstelių gali atsirasti naujų neuronų. Šis reiškinys jau gana plačiai naudojamas įvairioms neurodegeneracinėms ligoms (ligoms, kurias lydi smegenų neuronų mirtis) gydyti. Kamieninių ląstelių preparatai transplantacijai gaunami dviem būdais. Pirmasis yra neuroninių kamieninių ląstelių, kurios tiek embrione, tiek suaugusiam žmogui yra aplink smegenų skilvelius, naudojimas. Antrasis būdas yra embrioninių kamieninių ląstelių naudojimas. Šios ląstelės yra vidinėje ląstelių masėje ankstyvoje embriono formavimosi stadijoje. Jie gali transformuotis į beveik bet kurią kūno ląstelę. Didžiausias sunkumas dirbant su embrioninėmis ląstelėmis yra priversti jas transformuoti į neuronus. Naujos technologijos leidžia tai padaryti.

Kai kurios JAV medicinos įstaigos jau yra sukūrusios nervinių kamieninių ląstelių, gautų iš embriono audinių, „bibliotekas“ ir persodinamos jas pacientams. Pirmieji transplantacijos bandymai duoda teigiamų rezultatų, nors šiandien gydytojai negali išspręsti pagrindinės tokių transplantacijų problemos: nekontroliuojamas kamieninių ląstelių dauginimasis 30-40% atvejų lemia piktybinių navikų susidarymą. Dar nebuvo rastas būdas išvengti šio šalutinio poveikio. Tačiau nepaisant to, kamieninių ląstelių transplantacija neabejotinai bus vienas iš pagrindinių būdų gydyti neurodegeneracines ligas, tokias kaip Alzheimerio ir Parkinsono ligos, kurios tapo išsivysčiusių šalių rykšte.

Tiek švieži, tiek sušaldyti embrioniniai neuronai turi teigiamą poveikį smegenų audiniams. Užmegzdami glaudžius ryšius su kitais neuronais, jie dalyvauja reguliuojant smegenų funkcijas. Dėl to tampa įmanoma normalizuoti ne tik distrofinius neuronus, bet ir apskritai smegenų veiklą.

Tai pirmas dalykas. Ir antra, operacijos metu iš persodinto audinio ir operuotų smegenų išsiskiria aktyvios stimuliuojančios medžiagos. Jie veikia sveikus ir distrofinius neuronus ir gerina jų veiklą. Smegenų audinių transplantacijos veiksmingumas atveria plačias perspektyvas daugybei esminių biologijos ir medicinos problemų, įskaitant iš esmės naujus kai kurių nervų ir psichikos ligų gydymo metodus.

Quattrex yra nereceptinis vaistas, kuris veiksmingai malšina stresą ir padeda atsikratyti varginančių „kompanionų“ – nerimo, fobinių būklių, nervingumo, pervargimo, dirglumo ir padidėjusio susijaudinimo. Tačiau svarbiausia, kad tai daroma be šalutinio poveikio, susijusio su migdomaisiais ar receptiniais raminamaisiais – mieguistumo ir vangumo.

Mokslas nestovi vietoje. Nuolat atrandami nauji faktai apie mus supantį pasaulį. Tačiau ne mažiau įdomūs ir žmogaus kūno tyrimai. Vienas iš gerai žinomų teiginių – mokslininkai teigia, kad nervinės ląstelės neatsistato. Ši hipotezė buvo visuotinai priimta ilgą laiką. Tačiau daugelis atliktų eksperimentų ir pažangios įrangos naudojimas leido paneigti gerai žinomą teiginį. Toliau bus išsamiai aptarta, ar nervų ląstelės atkurtos, ar ne.

Kas yra nervinės ląstelės?

Daugelį metų mokslininkai perspėjo žmones nesinervinti. Tai kenkia ir, svarbiausia, negrįžtamai paveikia smegenų neuronų veiklą. Vadinasi, nervinės ląstelės neatsigauna – mitas ar realybė? Norėdami suprasti šią problemą, turėtume atsižvelgti į šios žmogaus kūno sistemos ypatybes. Nervų ląstelės yra neuronai. Jie sudaro nervų sistemą. Mūsų kūne jų yra apie 10 milijardų.Ir jie visi tarpusavyje susiję.

Net ir šiandien nervų sistema yra viena sudėtingiausių ir prasčiausiai suprantamų kūno dalių. Iki šiol mokslininkai sugebėjo ištirti tik 5% neuronų. Šios ląstelės iš išorės yra padengtos mielino apvalkalu. Tai ypatingas baltymas, kuris gali atsinaujinti visą žmogaus gyvenimą. Būtent jis sukėlė diskusiją „Nervų ląstelės neatsigauna – mitas ar realybė? Mokslininkų atlikti tyrimai patvirtino, kad ši medžiaga neabejotinai gali atsigauti.

Šiandien galime drąsiai teigti: teiginys, kad nervų ląstelės neatsistato, yra mitas.

Sąveika tarp nervų ląstelių vyksta per nervų tinklą. Jie perduoda informaciją apie išorines ir vidines kūno sąlygas. Sistema atlieka keletą sudėtingų funkcijų.

Nervų sistemos ypatybės

Daugelį metų mokslininkai bandė gauti atsakymą į klausimą, kodėl nervinės ląstelės neatsistato. Todėl darbas šia kryptimi buvo vykdomas nuolat. Laikui bėgant paaiškėjo, kad hipotezė klaidinga. Nervų ląstelės atlieka daugybę svarbių funkcijų. Pagrindiniai iš jų yra šie:

• Asociacija. Visi žmogaus kūno organai ir sistemos veikia kaip viena visuma. Šį ryšį užtikrina tinkama nervų sistemos veikla.
• Apdorojama informacija. Jis ateina per išorinius ir vidinius receptorius.
• Informacijos perdavimas. Apdorojus duomenis, jie perkeliami į atitinkamas ląsteles, organus ir audinius.
• Plėtra. Kai aplinkos sąlygos tampa sudėtingesnės, nervų sistema taip pat gerėja ir tampa sudėtingesnė.

Toks sudėtingas mechanizmas negali neatsigauti. Todėl atsakymas į klausimą, ar žmogui atkuriamos nervinės ląstelės, buvo rastas 1998 m. E. Gouldy ir C. Gross tyrimo duomenys tapo nauju medicinos ir psichologijos raidos etapu. Jie buvo paskelbti 1999 m.

Eksperimentai buvo atlikti su subrendusiomis beždžionėmis. Įrodyta, kad primatų smegenys kiekvieną dieną gamina naujus neuronus. Šis procesas tęsiasi iki pat mirties. 2014 metais buvo priimta, kad žmogaus smegenys vystosi ne tik vaikystėje ir paauglystėje, bet visą gyvenimą. Pagrindinis vystymosi veiksnys yra emocijos.

Kaip vyksta sveikimas?

Svarstant klausimą, ar nervų ląstelės yra atkurtos, verta paminėti, kad šis procesas vyksta skirtingu greičiu, veikiant skirtingiems veiksniams. Pirma, tam įtakos turi amžius, antra, žmogaus gyvenimo būdas ir jo aplinka. Neuronai atsigauna, bet gana ilgai.

Tam tikromis sąlygomis regeneracijos procesas gali būti paspartintas. Intelektualus darbas tam turi įtakos. Kokios nervų ląstelės atkuriamos? Regeneracijos procesai vyksta tik tose smegenų dalyse, kurios yra susijusios su nauja veikla ir minčių darbu. Pasaulio psichiatrų kongreso, vykusio 2014 m., duomenimis, neuronų regeneracijos procesas gali būti paspartintas šiose situacijose:

• sudėtingų (nebūtinai matematinių) uždavinių sprendimas;
• ekstremali situacija, iš kurios žmogus siekia rasti išeitį;
• planavimas, dėl kurio reikia atsižvelgti į daugelį pradinių duomenų;
• naudojant atmintį, ypač trumpalaikę;
• sprendžiant erdvinės orientacijos klausimus.

Būtent tokiais atvejais žmogus pradeda intensyviai mąstyti. Jam reikia rasti išeitį iš situacijos ir priimti sunkų sprendimą. Šiuo metu kūno jėgos nukreiptos į naujų neuroninių tinklų kūrimą. Tai skatina smegenų veiklą, todėl nervinės ląstelės greičiau atsinaujina.

Su amžiumi regeneracijos procesas gali sulėtėti. Tačiau net ir itin senatvėje šis procesas visiškai nesustoja.

Neigiami regeneracijos proceso veiksniai

Visi žino posakį: „Nesijaudink! Nervų ląstelės neatsistato!“ Pirmoji šio teiginio dalis yra visiškai teisinga. Faktas yra tas, kad regeneracijos procesas gali būti paspartintas arba sulėtinas. Stresas yra vienas iš pagrindinių veiksnių, dėl kurių nervinių ląstelių atsistatymo procesas vyksta lėčiau. Jo įtakoje neuronai miršta. Tai turi destruktyvų poveikį smegenims, taip pat visam žmogaus organizmui. Jei neuronai miršta greičiau nei atsiranda naujų, tai sukels daugybę nervų sistemos patologijų. Todėl mokslininkai, patarę nesinervinti, buvo visiškai teisūs.

Be streso, destruktyviai neuronus veikia nemiga, radiacija, lėtinis miego trūkumas, alkoholis, nikotinas ir narkotinės medžiagos. Yra daug neigiamų veiksnių. Nervų sistemos ląstelių atkūrimo procesas vadinamas neurogeneze. Tai prisideda prie tinkamo viso žmogaus kūno funkcionavimo. Jei nervinių ląstelių miršta daug, šį procesą reikia nedelsiant sustabdyti. Laikui bėgant atsiras naujų neuronų. Paciento būklė pagerės.

Norėdami išvengti neigiamų pasekmių, gydytojai pataria:

Protą reikia treniruoti, kaip raumenį. Tik apkrova turi būti ypatinga. Reikia lavinti atmintį, stengiantis prisiminti tam tikrą kiekį naujos informacijos per dieną. Mokykitės poezijos, skaitykite knygas, įdomius žurnalus, domėkitės naujais atradimais ir galvokite apie naują informaciją. Tai būtina mokymosi sąlyga.

Kai kurie faktai

Kiek laiko užtrunka, kol atsistato nervų ląstelės? Tai įdomiausias neurogenezės klausimas. Nuo regeneracijos greičio priklauso žmogaus atminties būklė ir tinkama visos nervų sistemos veikla. Be jokios abejonės, vaikystėje šis procesas vyksta daug greičiau. Senatvėje regeneracija sulėtėja. Tačiau ne kiekvienas žmogus senatvėje praranda atmintį ir jam diagnozuojama senatvinė demencija.

Norėdami tai suprasti, turime atsižvelgti į visuotinai pripažintus faktus. Tyrimai parodė, kad kasdien žmogaus organizme susidaro iki 700 naujų neuronų. To pakanka, kad per metus atsinaujintų 1,75 % ląstelių. Kai kuriems žmonėms kyla klausimas, ar moterų nervų ląstelės atsinaujina. Verta pasakyti, kad regeneracijos procesams lytis jokiu būdu neturi įtakos. Moterims ir vyrams šis procesas vyksta vienodai ir gali sulėtėti arba paspartėti dėl minėtų veiksnių įtakos.

Su amžiumi atsigavimo greitis mažėja. Tačiau nauji neuronai kūdikystėje ir senatvėje nesiskiria. Jų kokybė visada tokia pati. Tačiau su amžiumi ląstelių gyvenimo ciklas ilgėja.

Neuronų mirtis yra neišvengiama

Jei jums sakoma: nervinės ląstelės neatkuriamos, tai, kaip mokslininkai jau įrodė, yra melas. Tačiau nereikėtų manyti, kad neuronų mirtis yra nenatūralus procesas. Nervinių ląstelių naikinimas yra mumyse užprogramuotas pačios gamtos. Kiekvieną dieną mūsų kūne miršta daugybė neuronų. Tai laikoma normalia, jei žmogaus smegenys per metus praranda 1% viso neuronų skaičiaus.

Įdomus faktas yra tai, kad ne visos gyvos būtybės planetoje turi šią savybę. Pavyzdžiui, kirminai, kai kurie moliuskai ir vabzdžiai turi tam tikrą skaičių nervinių ląstelių. Tokios gyvos būtybės gimsta su aiškiai apibrėžtu neuronų skaičiumi. Jie miršta turėdami tiek pat nervų ląstelių. Todėl tokios rūšys nėra pajėgios mokytis. Jie nekeičia elgesio. Bet kokie nervų sistemos nukrypimai, ląstelių skaičiaus pokyčiai lemia žmogaus mirtį.

Nervinių ryšių sistemos kūrimo ypatumai

Gimęs žmogus turi „perteklinį“ neuronų kiekį. Tai milžiniškas rezervas, kurį gamta sukūrė mūsų smegenyse. Nervų ląstelės sudaro atsitiktinius ryšius. Tačiau fiksuojami ir lieka tik tie, kurie dalyvauja mokymosi procese. Laikui bėgant kūnas atlieka griežtą atranką. Ląstelės, kurios nesugebėjo užmegzti ryšių su kitais neuronais (nedalyvavo mokymosi procese), miršta. Tai nepaprastai būtina. Kūnas išleidžia dešimt kartų daugiau deguonies ir maistinių medžiagų, kad palaikytų tinkamą neurono funkcionavimą. Net kai ilsimės, nervinės ląstelės sunaudoja daug energijos.

Dėl šios priežasties informacijos mainuose nedalyvaujančios ir ryšių neturinčios ląstelės sunaikinamos organizmo.

Vaikų neuronai miršta aktyviau

Svarstant, ar nervinės ląstelės atkurtos, ar ne, verta atsižvelgti į dar vieną faktą. Neuronai nuolat gimsta ir miršta. Vaikystėje nervinių ląstelių naikinimo procesas vyksta daug greičiau. Mes gimstame su daugybe neuronų. 70% jų miršta prieš gimimą. Tai yra gerai.

Vaikystėje gebėjimas mokytis yra maksimalus. Štai kodėl kūdikio smegenys turi tokį didžiulį nervinių ląstelių rezervą. Mokymosi proceso metu nepanaudotos nervinės ląstelės žūva, sumažindamos apkrovą organizmui. Kaip tik ši įvairovė žmogui atveria galimybę ne tik mokytis, bet dar iki gimimo ugdyti savo individualumą.

Negyvų neuronų funkcijas perima likusios ląstelės, sukūrusios ryšius. Tuo pačiu metu jie didėja, formuodami naujus ryšius. Vienas gyvas neuronas gali pakeisti 9 negyvas ląsteles.

Pamažu vaikams ląstelių žūties procesas sulėtėja, nors ir nesiliauja. Jei jis nebus apkrautas nauja informacija, neuronų skaičius palaipsniui mažės. Tuo pačiu metu padidės jungčių su kitomis ląstelėmis skaičius. Tai taip pat visiškai normalus procesas.

Bėgant metams tobulėja nervų sistemos jungčių architektūra. Pagyvenęs žmogus, kuris naudojasi per gyvenimą įgyta patirtimi, turi mažiau neuronų nei vaikas. Bet tuo pat metu jis gali mąstyti greičiau. Pagyvenusio žmogaus protinės veiklos metu informacija perduodama greitai ir tiksliai tiksliai dėka tinkamai išgrynintos nervinių ryšių sistemos.

Kad senatvėje sistema nedegraduotų ir nesugriūtų, žmogus reikalauja treniruočių. Jis turi treniruoti savo smegenis. Priešingu atveju prasideda veiklos mažinimo procesas. Senėjimas prasideda ir baigiasi mirtimi.

Kuo mažiau intelektualinio ir fizinio aktyvumo, tuo greičiau vyksta degradacijos procesas.

Kaip susidaro neuronai?

Atsakant į klausimą, ar nervinės ląstelės atkuriamos, ar ne, verta pagalvoti apie jų susidarymo mechanizmą. Jie neatsiranda dėl dalijimosi, kaip ir kitos kūno ląstelės. Neuronų susidarymo procesas vadinamas neurogeneze. Jis aktyviausias vaisiaus vystymosi metu. Pirma, vyksta nervinių kamieninių ląstelių dalijimosi procesai. Jie migruoja ir diferencijuojasi. Po to iš tokių ląstelių atsiranda neuronai.

Šios ląstelės susidaro tik 3 srityse. Vienas iš jų siejamas su atmintimi – hipokampu, antrasis – su uosle (uoslės lemputės). Taip pat brendimo metu nervinės ląstelės kaupiasi migdoliniame kūne ir susijusiose srityse.

Apsvarstę, ar nervinės ląstelės atkuriamos, ar ne, galime aiškiai atsakyti, kad jos yra atkurtos. Šis procesas vyksta nevienodu intensyvumu. Norint tai paspartinti, reikia apkrauti smegenis nauja informacija, užmegzti socialinius ryšius, ypač užmegzti santykius su artimaisiais. Maistinių medžiagų (vitaminų, deguonies, mikroelementų) trūkumas lemia neuronų žūtį.

Smegenų ląstelės yra nuolatinio judėjimo ir vystymosi būsenoje. Neuroniniai ryšiai formuojasi iki žmogaus mirties. Paprasto žmogaus mintyse vyrauja įprastas įsitikinimas, kad nervinės ląstelės neatkuriamos. Ar tai mitas ar realybė? Norint atsakyti, verta pagalvoti apie vieną paprastą klausimą.

Žmogaus smegenyse yra apie 90 milijardų neuronų. Daugelis neigiamų išorinės ir vidinės aplinkos veiksnių: ar tai būtų alkoholis, nesveika mityba, stresas, hormonų disbalansas ir pan., ardo nervų ląsteles. Be to, šis procesas yra pastovus. Kalbame ne apie vieną, o apie šimtus, o kartais net tūkstančius neuronų, kurių žmogus praranda per dieną. Galbūt ne kasdien, bet su pavydėtinu nuoseklumu.

Klausimas: kas nutiktų žmogaus smegenims ir pačioms jų „nešiotojui“, jei teiginys „nervų ląstelės neatsistato“ pasitvirtintų? Atsakymas akivaizdus.

Naujausi tyrimai atskleidė šiek tiek šviesos. Trumpai ir aiškiai tariant, organizmas pats sugeba sintetinti naujus neuronus, kurie pakeičia senuosius. Pagrindinis šio proceso dalyvis yra hipokampas. Dalis vienos iš seniausių smegenų dalių – limbinės sistemos. Per dieną susintetina apie 700 naujų struktūrų. Ir taip visą gyvenimą.

Teiginys, kad nervų ląstelės neatsinaujina, yra tik mitas. Tačiau čia yra šiek tiek sveiko proto. Yra veiksnių, kurie iš tikrųjų slopina naujų skaidulų sintezę.

Dėl kokių priežasčių sulėtėja naujų nervinių ląstelių gamyba?

Naujų neuronų sintezės ir smegenų struktūros atkūrimo procesas vadinamas neurogeneze. Paprastai per dieną hipokampas „pateikia“ apie 700 tokių citologinių struktūrų. Bet tai yra vidurkis. Jis žymiai sumažėja, jei žmogus veda nesveiką gyvenimo būdą. Kai kurie veiksniai lėtina smegenų audinio atsinaujinimo procesą.

Jokio intelektualinio krūvio

Kalbama ne tiek apie formalią psichinių jėgų įtampą, kiek apie naują jų taikymo tašką. Treniruotėms tinka įprasti kryžiažodžiai ir populiarūs japoniški Sudoku galvosūkiai. Loginiai galvosūkiai ir pratimai, specialios programos ir lavinamieji žaidimai. Jei žmogus negauna pakankamai intelektualinio krūvio, yra didelė laipsniško degradacijos tikimybė. Dėl tų pačių priežasčių pacientams, kurių protinis aktyvumas yra žemas, yra didesnė rizika susidurti.

Tas pats gyvenimo būdas

Apibendrintos charakteristikos. Iš tikrųjų tai gali būti statiška ar toksiška aplinka, monotoniškas darbas, stereotipinė veikla. Labiausiai tam pažeidžiami biuro darbuotojai ir įprastinį darbą dirbantys žmonės. Norint atnaujinti smegenų struktūras, reikia pakeisti aplinką. Užtenka net minimalių, banalių dalykų: eiti į darbą kitu maršrutu, keisti tradicinę kasdienybę ir pan.

Perteklinė mityba

Mokslas dar nepakankamai žino apie neigiamą mitybos vaidmenį nervų ląstelių atstatymui. Remiantis kai kuriais skaičiavimais, 20% viršijant suvartojamų kalorijų kiekį per dieną, naujų neuronų sintezės greitis sumažėja beveik perpus. Vis dar neįmanoma pasakyti, kiek šis teiginys yra teisingas ir ar jis tinka visiems be išimties žmonėms.

Tačiau akivaizdu, kad nepakankamas vitaminų suvartojimas ir neteisinga mityba su druskos ir gyvulinių riebalų pertekliumi neigiamai veikia neurogenezę.

Lėtinis stresas

Ilgalaikis psichoemocinis stresas nepagerina sveikatos. Streso metu antinksčiai gamina didelį kiekį hormonų: kortizolio, adrenalino ir kt.. Jie slopina neuronų sintezę, lėtina procesą.

Alkoholis

Alkoholis yra aiškus sveikų smegenų struktūrų priešas. Etanolis ir jo skilimo produktai kaupiasi smegenų audinyje. Anksčiau buvo nuomonė, kad alkoholis tiesiogiai naikina pluoštus. Tai nėra visiškai tiesa. Citologinės struktūros niekur nedingsta, formaliai medžiagos kiekis išlieka tame pačiame lygyje. Tačiau neuronų procesai sunaikinami, o tai reiškia, kad signalas per juos nebepraeina. Nuo tada jie pašalinami iš įprastos veiklos ir palaipsniui miršta. Procesas yra tikrai destruktyvus, tačiau laikui bėgant jis pratęsiamas. Sistemingai vartojant alkoholį, sutrikimai tampa vis labiau pastebimi. Įvairiais skaičiavimais, neurogenezės greitis sumažėja 50-70%.

Tam tikrų vaistų vartojimas

Kai kurie vaistai pažeidžia smegenis. Psichotropinių vaistų vartojimas ypač neigiamai veikia nervų ląstelių būklę. Atsigauti nuo jų savaime nėra lengva užduotis. Dėl nervinių impulsų perdavimo blokavimo audiniai miršta. Už šį procesą atsakingi specialūs neurotransmiteriai: dopaminas ir kt. Toks žalingas neuroleptikų ir antidepresantų poveikis pastebimas bėgant metams. Pacientų, turinčių anamnezę, MRT vaizduose, smegenų pusrutulių dydis yra žymiai mažesnis nei sveikų žmonių.

Miego trūkumas

Biologinis organizmo laikrodis sukurtas taip, kad arčiau nakties susilpnėtų kortizolio sintezė ir aktyviau gamintųsi melatoninas. Jis gali slopinti daugelį biocheminių procesų, todėl sulėtėja medžiagų apykaita smegenų struktūrose. Toksinai, kurie normaliomis sąlygomis greitai pasišalina, pasilieka audiniuose, juos nuodija ir provokuoja citologinių struktūrų mirtį. Sistemingai neteisingai miegant, procesas tampa vis agresyvesnis.

Jei šias priežastis pakeltume į absoliutų lygmenį – nuolatinis gėrimas, pamirštamas intelekto vystymasis, tikrai – nervinės ląstelės neatsistato arba šio proceso greitis yra nereikšmingas. Kitais atvejais neurogenezė sulėtėja, bet visiškai nesustoja.

Tipinė neurono struktūra

Ar didėjant neurogenezės intensyvumui atsiranda priešingas reiškinys? Taip, tai taip pat įmanoma.

Kokie veiksniai padeda atkurti nervų ląsteles?

Yra keletas būdų, kaip skatinti natūralų nervų ląstelių atsigavimą.

Turtingas emocinis gyvenimas

Kaip monotonijos prevencijos priemonė. Specialiai šia kryptimi dirbti nereikia. Užtenka palaikyti stabilius socialinius ryšius, užmegzti naujus kontaktus, bendrauti su žmonėmis, karts nuo karto pakeisti veiklos būdą, visapusiškai atsipalaiduoti ir neužsibūti vienoje vietoje. Teigiamos emocijos prisideda prie neurotransmiterių – medžiagų, kurios stiprina neurogenezę, – gamybos.

Tinkama mityba

Tinkama mityba turime omenyje sustiprintą mitybą. Turite laikytis bent kelių paprastų taisyklių:

1. Apribokite druskos suvartojimą iki 4-6 gramų per dieną. Daugiau nereikia, nes natrio jonai sukelia arterijų susiaurėjimą. Kraujas blogiau cirkuliuoja, smegenų struktūros negauna pakankamai maistinių medžiagų ir deguonies. Todėl jie pradeda veikti lėčiau. Druskos taip pat negalima visiškai pašalinti. Be natrio greitai sutrinka elektrolitų pusiausvyra. Tai kupina pavojingų širdies komplikacijų.
2. Dietoje turi būti pakankamai vitaminų. Pagrindinis jų šaltinis yra vaisiai ir daržovės. Augalinio maisto dalis turėtų būti apie 50-60%. Pliusas ar minusas. Geriausia šį klausimą aptarti su mitybos specialistu.
3. Gyvūniniai riebalai neturėtų būti pašalinti iš dietos. Tačiau meniu jam geriausiu atveju skiriama antra vieta. Daugelį nepakeičiamų aminorūgščių galima gauti tik iš gyvūninės kilmės produktų. Tačiau pirmenybė turėtų būti teikiama dietinei mėsai (vištienai, kalakutienai), žuviai ir jūros gėrybėms.
4. Iš valgiaraščio visiškai išbraukiami pusgaminiai ir konservai. Juose yra didžiulės dozės druskos ir didžiulis kiekis cheminių priedų. Tokie produktai nekelia jokios naudingos apkrovos ir nieko neteikia organizmui.
5. Didelį vaidmenį atlieka ir gėrimo režimas. Vanduo yra universalus tirpiklis, greitinantis medžiagų apykaitos procesus. Įprastai per dieną reikia suvartoti apie 2 litrus, neskaitant skysto maisto. Jei žmogus turi inkstų problemų ar hipertenziją, skysčių kiekis yra ribotas. Tas pats pasakytina, jei moteris yra nėščia. Nėštumo metu skysčių kiekis apskaičiuojamas individualiai.

Reguliarus intelekto pratimas

Protinis darbas padeda atkurti smegenų neuronus. Užsiėmimų yra daug: kryžiažodžiai, galvosūkiai, knygų skaitymas, analitinis darbas, problemų sprendimas. Gera pagalba – tiksliųjų mokslų studijos: matematika, fizika. Taip pat formalioji logika. Būtina nuolat lavinti mąstymą: , (racionalus). Atlikite specialius pratimus. Gyvenimas pagal šias taisykles užkerta kelią dviem problemoms vienu metu: viena vertus, neleidžiama smegenims lėtai mirti, kita vertus, išsprendžiamas demencijos ir Alzheimerio ligos prevencijos klausimas. Vyrams tokios patologijos pasitaiko rečiau. Bet vis tiek neturėtumėte atsipalaiduoti.

Sveikas miegas patogiomis sąlygomis taip pat yra būtina nervų struktūrų atsinaujinimo sąlyga.

Nereikia siekti pasaulio rekordų. Mokslininkai įrodė, kad po valandos treniruotės su vidutinėmis apkrovomis smegenys pradeda dirbti aktyviau. Žmonės, kurie laikosi aktyvaus fizinio aktyvumo režimo, yra pajėgesni mokytis. Su sąlyga, kad tai yra įmanomi krūviai, o ne alinančios treniruotės dėl rezultatų ar estetinių tikslų.

Norint padėti savo kūnui, pakanka tik vaikščioti, važiuoti dviračiu, slidinėti ar bėgioti ryte. Svarbu, kad fizinė veikla nebūtų per sunki. Išsekus prasideda atvirkštiniai procesai. Gaminamas kortizolis, adrenalinas ir norepinefrinas. Be to, tokiais pat ar didesniais kiekiais kaip ir streso metu. Antinksčių žievės medžiagos blokuoja hipokampo funkcionavimą.

Žaidimo veikla

Kalbame apie bet kokius žaidimus: nuo senų stalo žaidimų, tokių kaip šaškės, šachmatai, iki vaizdo žaidimų. Iš pažiūros paprastu būdu žaidėjas ieško naujų problemų sprendimo būdų ir atsiduria situacijose, kurios reikalauja naujo mąstymo. Žaidimo technikos yra daug efektyvesnės už specialius pratimus. Nes mokinys žaidimams skiria daug mažiau energijos, žaidžia su dideliu malonumu ir yra pasiruošęs daug laiko skirti pamokai.

Siekdami neurogenezės, turite laikytis saiko. Per didelis darbas sukelia priešingus, žalingus reiškinius.

Kodėl išvis reikia atkurti nervines ląsteles?

Ligos istorijoje yra daug atvejų, kai pacientas atsitiktinai gyveno be smegenų dalies, dirbdamas gana produktyviai ir net pasiekdamas sėkmės. Ar tai reiškia, kad neuronų skaičius neturi reikšmės? Tikrai ne tokiu būdu.

Visais tokiais atvejais pacientai buvo tokios būklės nuo gimimo arba jiems buvo atliktas ilgas ir sunkus reabilitacijos kursas. Be smegenų atsinaujinimo, intelektualinė veikla, ir ne tik tai, tampa problemiška. Jei sistemingai laikysitės gyvenimo būdo rekomendacijų, galite pasiekti nuolatinės stabilios smegenų funkcijos ir produktyvios veiklos:

• nuolat ir be problemų formuojasi nauji nerviniai ryšiai;
• didėja mokymosi gebėjimai;
• Taip pat didėja mąstymo greitis.

Tai nėra tuščios ir abstrakčios praktikos. Užduotis gana specifinė – sudaryti sąlygas smegenims funkcionuoti maksimaliu potencialu.

Nervų ląstelių atkūrimas: ką daryti norint atnaujinti smegenis

Apibendrindami tarpinius rezultatus galime pateikti tokias rekomendacijas.

Venkite streso

Kiek laiko užtrunka, kol nervinės ląstelės atsigauna ir normalizuojasi? Tam organizmui reikia bent kelių dienų. Visiškai išvengti streso, ypač šiuolaikinėmis sąlygomis, neįmanoma. Į pagalbą ateina atsipalaidavimo būdai: ritmingas kvėpavimas, vizualizacija, skaičiavimas iki 10 ir tt Jei pageidaujama, šį klausimą galima išsiaiškinti su psichoterapeutu.

Atsisakykite alkoholio

Alkoholis neigiamai veikia smegenų struktūras. Tačiau ką daryti, jei žmogus jau kurį laiką gėrė, ar išgėrus alkoholio įmanoma atkurti nervų ląsteles? Taip tu gali. Tai tiesiog užtruks daugiau laiko: dalis jo bus skirta grįžimui į poziciją prieš sunkius „libestis“, likusi dalis bus skirta tikram audinių vystymuisi ir atnaujinimui.

Apsvarstykite galimybę pakoreguoti savo mitybą

Ar tinkamai maitinantis nervų struktūros atsistato? Jie atkuriami, tai yra pagrindinis tikslas koreguoti savo mitybos įpročius.

Sistemingai įsitraukite į intelektualinį mokymą

Čia svarbu rasti aukso vidurį. Per didelis nuovargis daro tik žalą. Pakanka sukurti aiškų užsiėmimų tvarkaraštį. Praktikuotis patartina pirmoje dienos pusėje, kai organizmas dar pasiruošęs suvokti ir analizuoti naują informaciją. Ar tiesa, kad kuo didesnis krovinys, tuo geriau? Ne, tai tiesiog sukels priešingą efektą. Reikia teisingai dozuoti.

Gauk pakankamai miego

Miegoti reikia tamsiame kambaryje, išjungus televizorių ir be tinklo transliacijų. Miego trukmė apie 8-9 valandas. Galima ir daugiau, bet nelabai. Tai jau individualus klausimas. Pusė miego turėtų įvykti iki 23 val. Šiuo laikotarpiu kūnas geriausiai ilsisi.

Taip pat nustokite rūkyti

Kiek laiko užtrunka, kol smegenų neuronai atsigauna, jei pašalinsite cigaretes iš kasdienio gyvenimo? Įvairiais skaičiavimais, 1,5-2 kartus greičiau. Pavojingas ne tiek nikotinas, kiek kiti chemijos produktai: arsenas, kadmis, metanas. Jie turi neurotoksinų savybių. Jie ne tik lėtina nervinių ląstelių atsigavimą, bet ir pačias jas sunaikina.

Kaip greitai vyksta sveikimo procesas, jei žmogus laikosi visų rekomendacijų? Klausimas individualus. Tačiau disciplinuotas sveikos gyvensenos šalininkas tikrai gaus savo „700 neuronų“. Yra ir kitas būdas greitai sugrąžinti smegenų struktūras į normalias. Bet tai pavojinga ir tinka ne visiems. Kalbame apie farmakologinę pagalbą.

Ar įmanoma atkurti nervų ląsteles vaistų pagalba?

Vaistai gali būti gera pagalba koreguojant smegenų struktūrų būklę. Ar visada? Ne, ne visada. Turi būti įtikinama priežastis vartoti narkotikus.

Indikacijos (yra nemažai):

• hipertoninė liga;
• simptominė hipertenzija;
• įvairių tipų encefalopatija;
• buvęs insultas ir ūmi avarinė būklė;
• įvairios smegenų kraujagyslių struktūrų anomalijos;
• psichiniai sutrikimai;
• slankstelinių arterijų ligos.

Ir kai kurie kiti. Širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemų patologijų fone nervinių ląstelių atsistatymas vyksta lėtai. Kai kuriais atvejais tiek, kad natūralus atsinaujinimas nepastebimas. Šis procesas turi objektyvių apraiškų: mąstymas, nuotaikų kaita ir kt.

Norint paskatinti natūralų procesą, naudojamos dvi lėšų grupės:

1. Nootropai – tai vaistai, greitinantys medžiagų apykaitos reiškinius nervinėse skaidulose: Glicinas, Fenibutas ir pan. Padidina energijos apykaitos efektyvumą. Paprasčiau tariant, tiekiamas toks pat maistinių medžiagų ir deguonies kiekis, tačiau jie išleidžiami efektyviau.
2. Smegenų kraujagyslių vaistai – atkuria smegenų kraujotaką, mažina audinių deguonies poreikį: Piracetamas, Actovegin.

Griežtai draudžiama juos nevaldomai vartoti. Ar tai pavojinga. Kilus įtarimams reikia kreiptis į gydytoją: neurologą, kardiologą.

Vitaminų ir mineralų kompleksai naudojami kaip „raikesnės“ priemonės. Tačiau net ir čia reikia žinoti, kada sustoti. Maistinių medžiagų perteklius yra toks pat pavojingas kaip ir trūkumas, kad ir kaip paradoksaliai tai skambėtų.

Vienos gyviausių diskusijų neurologijos srityje per pastarąjį pusšimtį metų yra susijusios su tuo, ar žmogaus smegenys atsinaujina gamindamos naujus neuronus per visą gyvenimą ir ar įmanoma atjauninti smegenis stiprinant jų įgimtą regeneracinį pajėgumą.

Prieš kelis dešimtmečius dogmą, kad neuronai neatsinaujina, sugriovė įrodymai, kad smegenyse egzistuoja kelios regeneracinės zonos, veikiančios visą gyvenimą. Ir tik visi priėmė šį faktą kaip naują tyrimą, paskelbtą m Gamta, vėl atrodo, kad tai paneigia.

Buvo manoma, kad viena iš aktyviausių regeneracijos zonų ir iš tikrųjų pagrindinė naujų neuronų atsiradimo vieta yra hipokampo subgranulinė zona. Galų gale, hipokampas atlieka svarbų vaidmenį mokymosi ir atminties formavime, todėl jiems reikia naujų sinapsių ir naujų neuronų. Nuo seno buvo manoma, kad neurogenezė ten vyksta visą gyvenimą. Tačiau San Francisko universiteto mokslininkų darbai verčia suabejoti šiuo įsitikinimu: jie nustatė, kad neurogenezės intensyvumas mažėja jau vaikystėje, o suaugusiems visiškai išnyksta.

Naujas tyrimas, pagrįstas kruopščia 59 žmogaus hipokampo mėginių analize, rodo, kad naujų neuronų suaugusio žmogaus smegenyse gali visai neatsirasti. Išvados yra iššūkis daugeliui tyrimų, kurie rodo, kad neurogenezės skatinimas gali padėti gydyti smegenų ligas, pradedant Alzheimerio liga ir baigiant depresija. Tačiau nuo to tik dar įdomiau, kaip smegenys prisitaiko prie skirtingų gyvenimo sąlygų, mokosi ir atsimena neatsirandant naujų neuronų.

Tyrimai su graužikais (kuriuose neurogenezė aktyvi visą gyvenimą) parodė, kad hipokampe jis mažėja su amžiumi, bet šiaip yra gana plastiškas – didėja mankštinantis, mažėja esant stresui. Eksperimentai su gyvūnais taip pat parodė, kad neurogenezę stimuliuojantys metodai gali padėti gydyti neurodegeneracines ligas. Netgi daroma prielaida, kad kai kurių antidepresantų veikimas pagrįstas neurogenezės stimuliavimu hipokampo dantytuose.

Tačiau tai būdinga gyvūnams, o suaugusiųjų neurogenezė žmonėms pirmą kartą buvo pranešta tik 90-ųjų pabaigoje. Šie tyrimai buvo atlikti įvertinus ląstelių gimimo datas pomirtiniuose mėginiuose arba įvertinant kamieninių ląstelių ar jaunų neuronų ląstelių žymenis. Tačiau šiuos duomenis sunku laikyti patikimais – mėginiai dydžiu nesiskyrė, o žymenų specifiškumas liko abejotinas. Jie iš tiesų gali rodyti jaunas smegenų ląsteles, bet ar tai tikrai buvo neuronai? Panašūs receptoriai yra glia ląstelėse, kurios iš tikrųjų atsinaujina visą gyvenimą.

Neseniai atliktame tyrime mokslininkai taip pat rinko ir išanalizavo žmogaus hipokampo mėginius, įskaitant 37 pomirtinių audinių mėginius ir 22 chirurginiu būdu iškirptus mėginius iš pacientų, gydomų nuo epilepsijos.

Mokslininkų grupė išanalizavo jaunų neuronų ir kamieninių ląstelių, esančių šiuose audiniuose, skaičiaus pokyčius nuo gimimo iki pilnametystės. Jie naudojo įvairius antikūnus, kad nustatytų skirtingų tipų ir brandos ląsteles, įskaitant nervines kamienines ląsteles ir pirmtakus, naujagimius ir subrendusius neuronus bei glijos ląsteles. Be to, ląstelės buvo ištirtos ir paženklintos pagal jų formą ir struktūrą bei įtrauktos didelės skiriamosios gebos elektronų mikroskopinis kelių audinių mėginių vaizdas, siekiant patvirtinti neuronų, kamieninių ląstelių ar glia tapatumą.

Mokslininkai rado gausių neurogenezės įrodymų dantytajame žiede per prenatalinį smegenų vystymąsi ir naujagimiams, gimimo metu stebėdami vidutiniškai 1618 jaunų neuronų viename kvadratiniame smegenų audinio milimetre. Tačiau kamieninių ląstelių skaičius labai sumažėjo mėginiuose, paimtuose ankstyvoje kūdikystėje: vienerių metų kūdikių dantytųjų žiedų mėginiuose buvo penkis kartus mažiau naujų neuronų nei naujagimių.

Nuosmukis tęsėsi ir vaikystėje, o naujų neuronų skaičius nuo vienerių iki septynerių metų sumažėjo 23 kartus, o iki 13 metų sumažėjo dar penkis kartus. Šiuo metu neuronai taip pat pasirodė labiau subrendę nei tie, kurie buvo pastebėti jaunesnių žmonių smegenų mėginiuose. Ankstyvoje paauglystėje autoriai pastebėjo tik apie 2,4 naujos ląstelės viename kvadratiniame milimetre dantų dantyto audinio ir nerado naujagimių neuronų nė viename iš 17 suaugusiųjų pomirtinių mėginių arba audinių mėginiuose iš 12 suaugusių pacientų, pašalintų epilepsijos operacijos metu.

Tada mokslininkai pradėjo tirti kamienines ląsteles, iš kurių atsiranda nauji neuronai. Jie nustatė, kad neuronų pirmtakų yra daug prenatalinio smegenų vystymosi metu, tačiau ankstyvoje vaikystėje jie tampa ypač reti. Jie pažymėjo, kad šios ląstelės taip pat nesijungia, kaip buvo manyta anksčiau, į atskirą struktūrą – subgranuliarinę zoną.

Tačiau galbūt tai nėra blogai – jei suprasime, kaip smegenys funkcionuoja nesidaugindamos naujų neuronų, tai padės geriau suprasti daugelio patologinių procesų mechanizmus ir priartėti prie supratimo, kaip juos gydyti. Tačiau straipsnis jau sukėlė karščiausią diskusiją mokslo sluoksniuose. Britų Kolumbijos universiteto neurobiologijos laboratorijos vadovas Jasonas Snyderis jau paskelbė straipsnio „Coblin! Žmonėms nėra neurogenezės? (WTF! Žmonėms nėra neurogenezės??).“ Per artimiausias pora dienų. Bet kuriuo atveju galime tik pasidžiaugti neuromokslų bendruomenėje prasidėjusia diskusija – todėl neapsiribosime kalbėdamiesi tik apie šį straipsnį m. Gamta, todėl kol kas tai tik „pirma dalis“.

Tekstas: Daria Tyulganova

O senatvė gali džiuginti

Nervinis audinys atkuriamas bet kuriame amžiuje, neseniai Sankt Peterburge vykusiame Pasauliniame psichiatrų kongrese patikino garsus vokiečių neurobiologas, Getingeno universiteto profesorius Haroldas Hueteris. – Sulaukus 20 metų procesas vyksta intensyviai, o sulaukus 70 – lėtas. Bet eina.

Mokslininkas pateikė pavyzdį, kai Kanados kolegos stebėjo vyresnio amžiaus – 100 ir daugiau metų – vienuoles. Magnetinio rezonanso tomografija parodė, kad jų smegenys yra gerai – senatvinės demencijos požymių nėra.

O visa esmė, pasak profesoriaus, yra šių moterų, kurios tiesiogine to žodžio prasme atkuria smegenų struktūras ir laidumą, gyvenimo būdą ir mąstymą. O toks stebuklas įvyksta dėl to, kad vienuolės yra kuklios, turi stabilių idėjų apie pasaulio sandarą, aktyvią gyvenimo poziciją ir meldžiasi, tikėdamosi pakeisti žmones į gerąją pusę.

Hueteris paaiškino, kad pagrindinis nervinių ląstelių naikintojas yra stresas, kuris taip pat slopina smegenų gebėjimą atsinaujinti. O harmonija su savimi tai skatina. Ir štai ką profesorius pataria šiuo klausimu: lyginti sapnus su realybe, mokėti susitvarkyti savo gyvenimą, o ne eiti su srautu, kaip sakoma, suprasti gyvenimo prasmę – bent jau savo, turėti tvirtus socialinius ryšius – gerus santykius su kuo daugiau žmonių – ypač artimaisiais.

Ir toliau. Pasak Hueterio, niekas taip neskatina nervų ląstelių atsistatymo, kaip problema, kuriai žmogus rado sprendimą. O kad problemos pernelyg neapsunkintų, profesorius rekomenduoja ką nors pastudijuoti. Net ir senatvėje. Norėdami išlaikyti skonį visam gyvenimui.

700 neuronų per dieną

Nervų ląstelių atkūrimo greitį išmatavo Švedijos mokslininkai iš Karolinskos instituto. Paaiškėjo, kad jis gali pasiekti 700 naujų neuronų per dieną.

Mokslininkams padėjo... antžeminiai branduoliniai bandymai, kurie buvo atlikti praėjusio amžiaus 50-aisiais. Tada jie labai užteršė aplinką radioaktyviu izotopu – anglimi-14. Tačiau jo lygis nukrito po to, kai 1963 metais buvo uždraustas atominių bombų sprogimas atmosferoje.

Branduolinius sprogimus sausumoje patyrusių žmonių nervinės ląstelės „įsiurbė“ padidintos koncentracijos izotopą. Jis yra integruotas į DNR grandines. Būtent tai mokslininkai naudojo vadinamiesiems gyvų audinių radioaktyviųjų angliavandenių datavimui. Anglies-14 leido mums nustatyti ląstelių amžių. Ir paaiškėjo, kad jos – nervinės ląstelės – atsirado skirtingu metu. Tai yra, kartu su senaisiais gimė ir nauji.

Analogiškai kanadiečiai iš Toronto universiteto įrodė, kad širdies raumens ląstelės gali atsinaujinti. 25 metų žmogaus gyvas siurblys per metus gali pagaminti iki 1 procento naujagimių ląstelių viso organo masės. Iki 75 metų gamyklos produktyvumas sumažėja iki 0,45 proc. Bet visiškai neišnyksta.

BEJE

Kodėl mes sunkiai prisimename savo vaikystę?

Atrodo, kad Kanados mokslininkai iš Neurobiologijos laboratorijos Toronto sergančių vaikų ligoninėje išsiaiškino, kodėl dauguma suaugusiųjų neprisimena, kas jiems nutiko per pirmuosius trejus gyvenimo metus.

Viena iš tyrimo autorių Katherine Akers teigia, kad tai nereiškia, kad vaikai blogai formuoja prisiminimus. Labai gerai suformuota. Kai dukrytei buvo 3 metai, nuvežiau ją į zoologijos sodą. Ji išsamiai papasakojo apie viską, ką matė. Dabar jai 5 metai - ji visiškai neprisimena, kad buvo zoologijos sode.

Eksperimentai parodė, kad seni įvykiai ištrinami iš atminties. Jie ištrinami gimstant naujoms smegenų ląstelėms.

IR ŠIUO METU

Išgerkime ir tapsime protingesni?

Tie patys Švedijos mokslininkai padarė stulbinančią išvadą. Jei tiki skandalingais jų naujausių tyrimų rezultatais, nuolat geriant išauga ir naujų nervų ląstelių. Jie auga ne bet kur, o galvoje – iš pažiūros labiausiai pažeidžiamoje alkoholikų kūno vietoje.

Tačiau mokslininkus apmaudu, kad ne viskas taip rožiškai. Kartu su ląstelėmis auga ir potraukis alkoholiui. Švedijos eksperimentų metu pelės, kurioms buvo duotas vanduo, iš tikrųjų buvo praturtintos nervų ląstelėmis. Tačiau tuo pat metu jie pradėjo teikti pirmenybę degtinei, o ne vandeniui. Pasak tyrimo vadovo profesoriaus Stefano Brino, būtent tuo galima paaiškinti, kad žmonės nuo saikingo alkoholio vartojimo greitai gali pereiti prie nevaržomo gėrimo.

PAGALBA "KP"

Tai jau seniai žinoma

Iki septintojo dešimtmečio buvo manoma, kad nervų ląstelės smegenyse nepajėgios atsinaujinti. Tačiau 1962 metais amerikiečių eksperimentatorių su žiurkėmis atlikti eksperimentai įrodė priešingai. 1998 metais atlikti tyrimai patvirtino, kad naujos ląstelės formuojasi ir žmogaus smegenyse. Procesas netgi turi pavadinimą – neurogenezė. Tačiau daugelio smegenyse tebegyvena posakis, kad nervinės ląstelės neatsinaujina.