Značilnosti razmišljanja ali kako ustvariti pozitiven odnos? Kako prestrukturirati svoje razmišljanje in se naravnati na pozitivno.

Znano je, da kakovost našega razpoloženja (veselo ali motno) in odnos do sebe in sveta okoli nas (optimističen, toleranten, prijazen ali, nasprotno, pesimističen, nevoščljiv, zavisten, godrnjajoč) določa naše telesno zdravje. In pogosto je vzrok za negativno razpoloženje in odnos do sebe in sveta okoli, je vzrok za številne bolezni. Zato je pozitiven odnos zelo pomemben za zdravljenje telesa.

Pozitivne misli proizvajajo enake misli v ljudeh okoli vas in jih pritegnejo k sebi, medtem ko negativne delujejo nasprotno in jih odrivajo stran od vas. Za vas je prijetneje in koristneje biti privlačen, zato razvijajte v sebi samo pozitivne privlačne misli, ki vam bodo skupaj s pozitivnim magnetizmom dale veliko moč vpliva na ljudi.
Izrežite vse negativne misli, povezane s sovraštvom, strahom, žalostjo, jezo, nezadovoljstvom, zamero, zavistjo, nezaupanjem itd., in jih nadomestite s pozitivnimi, povezanimi z ljubeznijo, pogumom, veseljem, mirom, zadovoljstvom, dobro voljo itd. d.

Kakor ti misliš na druge, tako drugi mislijo nate. Tako, kot si mislite o sebi, tako drugi mislijo o vas. Zato o sebi in drugih razmišljajte samo pozitivno.

Ne ljubiš drugih ali pa misliš, da te drugi nimajo radi in da ne boš ljubljen. Bojite se vseh in vsega in prestrašeni boste. Ne verjamete vase in ne bodo vam zaupali. Nikomur ne želiš dobrega in nihče ga ne bo želel tebi. K vsaki tvoji misli težijo misli drugih in povečujejo moč tvojih misli. Nikoli ne mislite: "Ne morem." Vsi bodo mislili, da ne moreš. Vedno pomislite: "Zmorem, hočem in dosegel bom, kar hočem" - in res zmorete vse.

Veliki ljudje postanejo veliki, ker so hoteli biti veliki, vendar so bili enaki kot vi: vsi se rodijo "majhni" ljudje.
Ne pozabite, da misli vplivajo na vas – na vaš duh in telo. Kakšne so misli - takšen je človek. Obstajajo primeri, ko so tisti, ki radi in neumorno berejo kriminalne romane, pozneje postali kriminalci. Zato se izogibajte knjigam, polnim negativnih misli.

Negativne misli so duhovni strup, medtem ko so pozitivne misli protistrup. Misli sovraštva, zavisti, strahu, žalosti ipd., vzbudijo v našem telesu nevarne fiziološke procese, ki škodljivo, najbolj škodljivo vplivajo na naše zdravje. Ravno nasprotno, misli ljubezni, dobre volje, veselja ipd. izboljšujejo duševno stanje in blagodejno vplivajo na telo.
Posledično negativne misli zastrupljajo telo, pozitivne pa zdravijo. Zato moramo ljubiti svojega bližnjega kot samega sebe, saj v bistvu, ko ljubimo druge, ljubimo sebe, želimo si dobro, blaginjo. Z razvijanjem pozitivnih misli v sebi razvijate isti magnetizem in dobro voljo v sebi, kajti preden lahko dobro razmišljate, morate tako želeti misliti.

Tako se s pozitivnim razmišljanjem razvijajo vsi 3 vidiki močnega vpliva na ljudi: magnetizem, moč misli in moč dobre volje.

Terapevtski učinek:
krepi živčni sistem;

Zdravje pred in po spanju

Drugi zakrament (prvi zakrament je prehranjevanje) naj bo priprava na spanje in vstop v spanec. To je pomembno tako za fizično kot psihično stanje človeka.

Med spanjem naš »jaz« prebiva v takšnem duhovnem (astralnem) svetu, ki ustreza našemu razpoloženju pred spanjem, in se vrača »impregniran« s svojim specifičnim mentalnim elementom, ki telesu sporoča moč ali šibkost, počutje ali motnje. Razpoloženje zaskrbljenosti, čemernosti, zavisti prispeva k obstoju "jaz" v sferi skrbi; po prebujanju se ta skrb še poveča. Odnos do bolezni (misli o bolezni) pripelje "jaz" v svet trpljenja, to pa poveča trpljenje v vsakdanjem življenju. Zato mora bolnik pred spanjem razmišljati o zdravju, ponavljati:
»Poškodovano je samo orodje, ki ga uporabljam. Sem to, kar si mislim o sebi.

Moj duhovni jaz je zdrav in bo prinesel zdravljenje mojemu telesu med spanjem.«
To je treba ponoviti vsak večer, če rezultat ne vpliva takoj, potem morate razmišljati o spremembi svojega načina razmišljanja v pozitivnega. Razpoloženje za stanje mladosti in moči usmerja "jaz" v ustrezne sfere astralnega sveta; ob izstopu iz spanja se krepi telo in zaupanje v njegovo stanje moči in mladosti.

Da bo zgoraj navedeno jasno, je potrebno nekaj pojasnil. Po mnenju jogijev človeka poleg "jaza" sestavljajo telesa: fizično telo, eterično telo, astralno telo (telo želja), mentalno telo (telo misli), telo vzročnosti (kavzalno telo).

Energija vsakega telesa se po kakovosti razlikuje od drugih in vsako telo tako rekoč prežema vase, saj je bolj subtilno, bolj grobo.

Fizično telo je sestavljeno iz ogromnega števila celic, od katerih vsaka opravlja dve nalogi - vzdržuje svoj obstoj in del sebe daje za vzdrževanje celotnega organizma kot celote (specializacija celic). Kompleks homogenih celic je vgrajen v tkivo ali celo v cel organizem. Vsi organi so prežeti s skupino kontrolnih celic, celic, ki zagotavljajo dihalno ali prehranjevalno funkcijo. Vsaka celica živi določeno življenjsko dobo, nato bodisi umre, kot krvne celice, bodisi se deli.
Kljub vsemu temu telo nenehno ohranja svojo obliko in strukturo. Ta proces ohranjanja izvaja eterično telo.

Eterično telo je natančna kopija fizičnega telesa, zdi se, da vsebuje trajno obliko telesa. Znotraj eteričnega telesa je astralno ali telo čustev in želja.

Mentalno telo gradi načrt našega delovanja v celotnem življenju, razumno strukturo vedenja. Znotraj mentalnega telesa je telo vzrokov.
Med spanjem naše astralno telo zapusti fizično telo in začne potovati po nevidnem prostoru, uresničuje tiste želje, ki se čez dan niso uresničile in se s tem osvobaja notranje energijske napetosti.

V sanjah želje (zlasti želje, ki človeka prevzamejo pred spanjem) in razpoloženje nadzirajo človeka. Hkrati vidi dogodke, a nanje ne more vplivati.

Iz zgoraj navedenega je jasno, da se je treba pred spanjem izogibati neprijetnim in manjšim pogovorom, obračunom in žalostnim razmišljanjem. Nasprotno, potrebujete vsa razpoložljiva sredstva - sprehod pred spanjem, sprostitev (običajna sprostitev z optimistično samohipnozo v obliki avtogenega treninga), poslušanje čudovite glasbe, ki potrjuje življenje, spominjanje čudovitih in srečnih trenutkov v vašem življenju. , kratek pogovor z dobro osebo, s katero vas povezuje vzajemna simpatija - prilagodite se občutku osebe in osebe, ki je načeloma srečna, dovolj močna in mlada (kljub kateri koli starosti).

In ko se zbudite, morate svojo zavest povezati z enim življenjem Vesolja in prositi za svoj delež vsega živega iz Svetovnega uma. V vesolju so vsa živa bitja eno (drevesa, oblaki, oceani, ptice, zvezde, sonce), vse ima energijo.

Naša duša ima v določenem razpoloženju (predvsem zjutraj) sposobnost, da del te žive sile pritegne k sebi in jo obdrži čez dan. Besedna oblika zahteve je poljubna, glavna stvar je pomen. Med dnevnim življenjem morate to zahtevo ponavljati 1-2 minuti, ne glede na to, kako zaposleni ste. Nastale sile ne gredo le za toniranje in pomlajevanje telesa, ampak tudi omogočajo našemu "jazu", da v sanjah prodre čim globlje v astralni svet. Bolj kot "jaz" prodira v astralni svet, bolj prefinjena čustva "jaz" prinaša s seboj, plemeniti telo in dušo (če je seveda bilo pred spanjem pozitivno razpoloženje).

Če ne morete takoj zaspati:

Naredite 5-7 polnih jogijskih vdihov (predhodno odstranite blazino, tako da sta trup in glava v eni ravni črti);
predstavljajte si, da ob vdihu prana prehaja skozi dihala v solarni pleksus (v Manipura čakro) in se tam kopiči;
skupaj z izdihom se vsaka celica telesa sprosti, hkrati pa se prana pošilja iz solarnega pleksusa v vsako celico, da okrepi njeno vitalnost in jo pomaga očistiti toksinov;
nato sprostite celotno telo in um (osvobodite se misli); to lahko storite s Shav-asano.
Terapevtski učinek:
povečuje vitalnost;
krepi živčni sistem;
prebudi obrambo telesa.

Odnos iz otroštva

Mnogi ljudje, ki so storili dejanja, ki so neprijetna zase in za ljudi okoli njih, ali so naredili resne napake na enem ali drugem področju življenja, se dolgo časa spominjajo in doživljajo vse nianse teh dejanj, napačnih izračunov, napak. .

In kljub dejstvu, da je bilo vse to v preteklosti, zatemni sedanje življenje, mračne misli posegajo v življenje, zmanjšujejo raven pozitivnega mišljenja v sedanjosti. Seveda, kot pravijo, se na napakah učiš in svoje napake moraš analizirati, a to moraš storiti le enkrat, nato pa poskušaj pozabiti na težo neprijetnega v svojem življenju in uživati življenje, zelo proces življenja, saj ga otroci znajo narediti. Povejte si
»Dovolj je, da neprijetno nenehno opozarja nase v okolju. Zakaj bi moral negovati in negovati neprijetno v sebi? Delite vse neprijetno v preteklosti in sedanjosti, uživam v življenju, v samem procesu življenja.
Včasih človek, ki se pritožuje nad številnimi skrbmi v svojem življenju, nad številnimi neprijetnimi vidiki svojega življenja, vzklikne: "Oh, * ko bi lahko spet postal otrok!". To so sanje mnogih ljudi. Ne želijo se toliko znebiti svojih številnih skrbi, ampak občutiti veselje do življenja, saj so vsakodnevne skrbi ljudi naučile uživati življenje in se počutiti srečne.
Posebna meditacija, ki jo lahko imenujemo "Radost življenja", pomaga odraslemu, da se vrne v čudovite odnose iz otroštva, da se nauči ponovno uživati življenje.
Meditacija "Radost do življenja" se izvaja na naslednji način.
Začetni položaj: stoji, roke vzdolž telesa.
Izvedba:
Predstavljajte si sončno svetlo modro nebo. Konec maja je samo deževalo. Zrak je čist in svež.
Z veseljem gledamo v čudovito nebo, v veje dreves z mladimi listi. Dežne kaplje še vedno visijo na rožah. Teh kapljic se dotaknemo z ustnicami in občutimo njihov okus. Kako si želim razširiti roke, vrči glavo nazaj in, odrivajoč se od tal, s smehom veselja in sreče poleteti nad mokrim travnikom.
Vzletimo! In se kopajte v nežni svetlobi sonca. Pristanek. Stojimo naravnost. Nad nami je vse gostejša sončna svetloba, oblak bleščeče zlate sončne energije, zelo subtilen, nežen, ljubeč. Naj se še bolj zgosti nad glavo.
Odprimo se ji! Z vsem svojim bitjem si zaželimo, da se zlijemo z njo, naj napolni naše telo. Čutimo, kako se zlije od zgoraj v glavo.
Terapevtski učinek:
tonira obrambo telesa;
krepi živčni sistem;
povečuje vitalnost.

Ustvarjanje pozitivnih značajskih lastnosti

Človekove misli, občutki in dejanja so medsebojno povezani: fizično dejanje spremljajo določena čustva in misli, nasprotno pa misli in čustva povzročijo določena dejanja ali ustrezen položaj telesa in izraz obraza.

Neodvisen pogled, zravnana ramena vodijo v dvig duha in moči, potlačen pogled in spuščena ramena vodijo v potlačeno stanje. Da bi popravili značaj, je treba ne samo izvajati posebne vaje - meditirati, ampak tudi kot predhodne ukrepe pred začetkom meditacije uskladiti misli, čustva in dejanja ter jih usmeriti k določenemu cilju.
Recimo, da imate šibko voljo in plašnost. Vaš prvi korak bo usmeritev dejanj, občutkov in misli k enemu cilju.
Akcija:
dvigni glavo
poravnajte ramena
govoriti glasno, jasno, počasi,
poglej v oči sogovornika. Čutila:
poskušajte se počutiti močne in odločne.
misli:
predstavljajte si sebe kot odločno, energično, samozavestno osebo.
Samozavestne kretnje bodo vzbudile ustrezna čustva, ta pa bodo vplivala na tok misli. Po drugi strani pa bo vsebina misli okrepila čustva, ki bodo vplivala na dejanja, dejanja in spremenila videz.
Tako je vsak element verige delovanja odločen in samozavesten.
Delu misli dodajamo vpliv čustev in dejanj, pri čemer upoštevamo medsebojno povezanost verige misli - čustva - dejanja:
hkrati z izgovorjavo besednih zvez si miselno predstavljamo, kaj želimo (predstavljamo si, da že imamo želeno kakovost);
nato v procesu izgovarjanja besednih zvez damo miselni podobi čustveno obarvanost (v sebi poskušamo vzbuditi občutek, ki ga doživlja oseba z ustrezno kakovostjo).
Terapevtski učinek:
povečuje vitalnost;

Prekinitev navade negativnega razmišljanja in negovanje optimizma

Bodite optimisti in se izogibajte mračnim mislim, ne pozabite, da kakršne so naše misli, takšen je tudi naš položaj v tem svetu. Temne negativne misli pritegnejo ljudi z enakimi mislimi k nam in pritegnejo ustrezne okoliščine.
Ljudje, ki imajo navado mračnega razmišljanja, se nanašajo na zaskrbljenost glede lastne varnosti in varnosti svojih bližnjih, zaradi njihovega finančnega položaja.
Glede vaše varnosti si morate povedati naslednje:
"Zaupam svojemu višjemu jazu, ne le da me vodi na poti duhovne rasti, ampak mi zagotavlja tudi popolno varnost v tem življenju."
In dejansko, ko se človek ljubi in se v stanju notranje svobode odpre veselju, miru, zdravljenju, se življenjske okoliščine razvijejo tako, da so opisane situacije izključene.
Če se bojite, da boste ostali brez službe ali doma, se spomnite, da vse negativne okoliščine za vas ustvarjajo vaša negativna notranja prepričanja.
V vaši moči je, da negativna prepričanja nadomestite s pozitivnimi in v tem primeru se bodo okoliščine tako razvile, da ne boste ostali brez dela in brez doma.
Če vas skrbi problem vaše materialne varnosti, si morate povedati, da je ta problem rešljiv. Dovolite si, da v svoje življenje dovolite obilje z uporabo pozitivnih afirmacij, kot so:
"Vsak dan se moj dohodek povečuje in povečuje."
Da se znebite navade negativnega razmišljanja, izberite podobo, ki vam je všeč, s katero lahko kadar koli nadomestite negativne misli. Lahko je to lepa pokrajina, šopek rož, pogled na čudovito jezero itd.
Ko se pojavi temna, negativna misel, si recite:
»Ne bom več razmišljal o tem. Prijetneje mi je razmišljati o šopku rož, o čudoviti pokrajini ”- in pustite, da se prikazana slika pojavi pred vašim notranjim pogledom.
Naj vas ne skrbi, da se starate. In v starosti se bo človek počutil odlično, če bo odstranil negativna stališča (zlasti negativna stališča o tem, da starost nujno spremljajo šibkost, nemoč, bolezen) in jih nadomesti s pozitivnimi izjavami, ljubi sebe.
Ne bojte se smrti:
prvič, ni nujno, da se smrt zgodi v nekem bolečem stanju v skladu s človekovim pozitivnim pogledom na svet (pozitiven odnos do sebe in drugih ljudi);
drugič, naš obstoj se ne konča s tem življenjem na Zemlji in ob naslednji reinkarnaciji se bomo spet pojavili na tem planetu.
krepi živčni sistem; mobilizira obrambo telesa.

Terapevtski učinek:
povečuje vitalnost;
krepi obrambo;
krepi živčni sistem.

Izkazovanje prijaznosti, nežnosti in strpnosti do sebe

Prijaznost, nežnost in strpnost do sebe so še posebej potrebni v tistem obdobju vašega življenja, ko osvajate nove metode ali sisteme zdravljenja, ki vključujejo tudi tak dejavnik, kot je spreminjanje sebe.

In človek se ni lahko spremeniti. Večina ljudi misli, da se je enostavno spremeniti, torej druge, sami pa se, ko se začnejo spreminjati s pomočjo nekega zdravilnega sistema, pogosto znajdejo nekaj časa v stanju, ki mu lahko rečemo prehodno, ko človek okleva, hiti. med starim in novim.
Včasih je v tem obdobju mogoče slišati od osebe, ki opravičuje svoje metanje iz tega, kar je bilo, v tisto, kar bi moralo biti:
»Ves čas se sprašujem, ali mi je ta sistem koristil. Konec koncev obstaja že dolgo časa in nekaj, kar ne vidim, da se veliko ljudi ukvarja s tem.
Najverjetneje razume, da če sistem obstaja že dolgo, to sploh ne pomeni, da mora biti vanj vključenih veliko ljudi (človek mora biti pripravljen na ta sistem, mora zrasti do spoznanja, da je ta sistem zanj potrebno).

Samo poskuša najti trik, da bi prehodno obdobje nekoliko raztegnil (najpomembneje je, da ta odsek ne bo dolg).
In to je povsem normalen in naraven proces, značilen za osvajanje novega ali spreminjanje samega sebe. Zato se v tem prehodnem obdobju ne grajajte, pokažite si prijaznost in nežnost - kakorkoli že, če imate željo po spremembi, se boste po kratkem prehodnem obdobju začeli spreminjati.

Pokažite ne le strpnost do sebe, ampak tudi določeno potrpežljivost, ki je potrebna pri uporabi sredstev za delo na sebi.
Če upoštevamo pozitivne izjave s tega vidika, potem je treba najprej poudariti, da pozitivne izjave ne bodo imele učinka, če bodo izgovorjene 2-3 krat. To ni dovolj, saj vsaka sprememba zahteva dolgotrajno in pogosto neprekinjeno (kar pomeni periodično z takšnim ali drugačnim časovnim intervalom) delovanje določene metode. Pozitivne trditve je treba izgovarjati dolgo.
Drugič, pomembno je tudi, kaj počnete v intervalih med ponovitvami pozitivnih izjav, in v teh intervalih morate vzdrževati določeno pozitivno notranje vzdušje - pohvaliti se morate že za najmanjše dosežke v procesu spreminjanja.
Terapevtski učinek:
krepi obrambo;
zdravi živčni sistem;
povečuje vitalnost.

Glasba

Izberite melodično lepo glasbo. Vklopite snemalnik. Lezite na tla, sprostite se.
Dihajte z ritmičnim dihanjem (polni jogijski vdih in polni jogijski izdih enako dolga, recimo 8 utripov pulza, trajanje zadrževanja diha po vdihu in izdihu pa je pol krajše od
trajanje vdiha in izdiha, tj. 4 utripe). Najbolje je, da zavzamete enak položaj telesa kot pri Savasani in se sprostite na enak način kot pri Savasani. Ne poskušajte razumeti glasbe, zaznajte jo z vsem telesom in dušo, sprejmite jo popolnoma, brez zadržkov, pustite ji, da prosto vstopi vase; poskusite se mu podrediti in se zliti z njim ter se postopoma raztopiti v njegovem zvoku. Terapevtski učinek:
dviguje vitalnost;
krepi živčni sistem.

Komunikacija z naravo

Preživite čim več časa v naravi. Najboljše je, če se to dogaja vsak dan, vsaj za nekaj minut (v gozdu, parku ali vsaj na trgu). Obenem skušajte odpreti svojo dovzetnost za življenje okoli sebe, skušajte v sebi razumeti, zakaj in kako se odpirajo rože, pojejo ptice, letajo in plazijo žuželke, zibljejo drevesa, tako rekoč sodelujte pri vsem tem s poglabljanjem in koncentracija misli. Tako mirno bivanje na prostem ne bo le izboljšalo vašega fizičnega videza, ampak bo v vas postopoma razvilo notranjo moč, umirjenost, uravnoteženost.

Ko boste obvladali to vajo meditacije (potrebno je le malo - 3-4 izleti v naravo), boste pripravljeni na osvajanje naslednje vaje, čudovite vaje, ki vam bo močno osvetlila in obogatila življenje. Imenujmo to vajo "Ljubezen do elementov." Naučila vas bo ljubiti, uživati, v celoti čutiti vsako razpoloženje elementov – biti zanje dovzetni in se jih zavedati; kar pomeni, da bo povečal veselje do življenja na tem svetu.

Tehnika je enaka kot pri prvi vaji, to je, ko izberemo enega od elementov (na primer dež), bomo vso pozornost namenili samo temu elementu. Pomislite samo na dež, pomislite, zakaj se je pojavil in zakaj je potreben, potem pa pomislite, da če ga narava potrebuje, potem ga potrebujete tudi vi. Ta dež, kakršenkoli že je (topel ali hladen), ti prija in ti da naval moči. Ta vaja poveča našo energijo in obogati dušo (dejstvo, ki so ga priznali številni nadarjeni umetniki, ki so se instinktivno obračali na elemente, celo nevihto, da bi obnovili in napolnili svojo mentalno moč).

Terapevtski učinek:
krepi živčni sistem
zdravi srčno-žilni sistem.

lep videz

Dober videz (dobri lasje in koža obraza ter lepa oblačila) in pozitivno razmišljanje sta za večino ljudi na Zemlji med seboj povezana. Dobro razpoloženje in pozitivne misli vplivajo na izboljšanje las in kože telesa, spodbujajo željo po ugajanju ljudem in lepem oblačenju. In obratno, lepa oblačila in lep videz telesa razveselijo, pogosto naredijo praznično, dvignejo raven pozitivnega mišljenja. Zato je tako pomembno, da se v kakršnih koli pogojih in v kakršnih koli življenjskih okoliščinah ne potopite, ampak se poskušate ves čas dobro obleči in vzdrževati dobro stanje las in kože obraza. To hkrati zavira staranje in deluje pomlajevalno z ohranjanjem pozitivnega mišljenja (poleg tega, da lepa oblačila in sredstva za vzdrževanje dobrega stanja las in kože obraza neposredno, tako rekoč vizualno pomladijo človeka).

Najprej o oblačilih. Čebele doživljajo občutek moralnega in duhovnega dviga, oblačenje v modna in lepa oblačila - čudovita navada, ki jo je treba ves čas vzdrževati (razen seveda, če za to obstajajo pogoji). Oseba v lepih oblačilih spremeni držo (hrbtenica se nagiba k poravnavi) in hojo. Ni le lahkotnost gibanja, ampak tudi samozavest.

Priporočljivo je, da ne nosite starih oblačil. Oblačila vsrkajo elemente našega duševnega izžarevanja in se sčasoma nasičijo z njimi. Kdor nosi stara oblačila, vstopi v ozračje emanacije, ki so ga nekoč vsrkala ta oblačila, in začuti odmeve starih razpoloženj in žalosti, skrbi in težav. Nova oblačila sprostijo našo psiho in jo naredijo lahkotno. To je tako rekoč sveža lupina našega telesa, ki še ni nasičena z duševno emanacijo mnogih dni. Ne smete shranjevati niti oblačil, ki ste jih nosili v za vas srečnem času. Nevarčno nositi stara oblačila pomeni obleči stare zastarele dele preteklosti in neproduktivno zapravljati svojo energijo. Tudi kače iz "gospodarstva" ne zlezejo v staro kožo. Narava ne priznava starih oblačil, ne skopari s perjem, krznom, barvami.

Intuicija poskrbi, da ljudje ob določenih priložnostih oblečejo določena oblačila, vsakodnevne misli pa pustijo doma z vsakodnevnimi oblačili. Vsak poklic bi moral imeti svojo posebno elegantno obleko, v kateri bi ljudje brez nepotrebne porabe energije prišli v razpoloženje, ki ustreza temu poklicu. V vseh religijah ima duhovnik oblečeno posebno duhovniško obleko, namenjeno določeni službi, drugič pa si je ne nadene, da zaščiti svojo »avro« pred nizkotnimi mislimi. Če bi ga duhovnik nenehno nosil, bi vsa slaba volja in težave njegovega vsakdanjega življenja prodrle v sveto obleko.

Večina ljudi, ki niso prve mladosti, zanemarja toaleto, se oblači v temna in nemoderna oblačila. To je začetek umiranja. Ti ljudje moralno obupajo in hitro vstopijo v starost.

Ob oblačenju v modna in lepa oblačila vsak doživi občutek moralnega in duhovnega dviga. Navada nošenja modnih in lepih oblačil je čudovita (če seveda obstajajo pogoji za to), saj ne vpliva le na moralno in duhovno, ampak tudi naredi človeka lepega, drža in hoja postaneta lepa in samozavestna v skladu z oblačili. .

Starodavne smernice joge za nego kože vključujejo naslednji postopek:
»Limono prerežite na dve polovici in ju v udobnem položaju s prekrižanimi nogami podrgnite po komolcih in tako odpravite hrapavost kože. Izperite in
jih namažite z rastlinskim oljem. Enako storite s koleni in vratom. Sploščite polovico limone in podrgnite kožo pod brado z gibi navzgor in navzdol. Nato telo namažite z rastlinskim oljem.
Drgnjenje z rastlinskim oljem (ta postopek lahko imenujete "umivanje", ker rastlinsko olje dobro očisti kožo; ni zaman, da rastlinsko olje celo odstrani barvo s kože) je najbolje narediti po topli kopeli ali tuširanju, ko se kožne pore odprto. Olje obilno vtremo (segreto, a ne do vročine) in vtiranje končamo s popolno sprostitvijo. Uporabite lahko katero koli rastlinsko olje, najbolje pa je olivno.
Občasno morate narediti maske (1-krat v 2-3 tednih). Maske niso izum sodobne kozmetike. Pred več tisoč leti so si Egipčanke in Grkinje na obraze nanašale različne maske, da bi ohranile svojo kožo mlado in svežo. Učinek maske je v tem, da povzroči povečan dotok krvi v kožna tkiva, nakar ta postanejo elastična, mišice so elastične, pore začnejo intenzivno izločati produkte kožnih žlez, koža postane sveža in mlada.

Najboljši učinek lahko dosežete z nanosom maske zvečer pred spanjem. Ne pustite čez noč, čez nekaj časa je treba masko sprati. Pred nanosom maske temeljito očistite kožo prahu in znoja, najbolje z obkladki izmenično iz vroče in hladne vode. Preobčutljivo kožo je treba pred tem namazati z mastno kremo. Masko nanesite na obraz, se udobno ulezite in sprostite. To je potrebno tudi, če imate zelo malo časa. Učinka ne bo, če si nadenete masko in hodite po stanovanju ter opravljate gospodinjska opravila. Uporabite določeno masko, dokler bo imela dober učinek. Na splošno je priporočljivo občasno spremeniti sestavo mask. Tukaj je nekaj receptov za uporabo mask.
Maska iz enega velikega krompirja, kuhanega v majhni količini mleka, takoj odstrani znake utrujenosti na obrazu in zgladi gube. Ko se nastala tekoča kaša ohladi, jo je treba nanesti na obraz.
Kumarična maska zdravi kožo, jo gladi, zožuje razširjene pore, beli; priporočljivo za starajočo se in utrujeno kožo. Naribajte sočno kumaro, kašo položite na kos gaze in z njo pokrijte obraz.
Korenčkova maska je še posebej učinkovita pri bledi, starajoči se koži, pa tudi pri mastni koži, prekriti z ogrci. Naribajte veliko sočno korenje, kašo položite na gazo, nanesite na obraz.

Pozitivna naravnanost in pozitivno razmišljanje skozi delovni proces
Stanje telesa je odvisno od stila dela, od odnosa do dela in od notranjega stanja med delom; kajti delo, opravljeno brez zanimanja, brez ljubezni, povzroči, da je človek telesno in duševno utrujen in nezadovoljen.

Vsako delo je mogoče narediti zanimivo. Najprej lahko uporabite elemente treninga igranja vlog: igrajte vlogo pri opravljanju dela. Predstavljajte si sebe kot izumitelja, ki uteleša svoj izum v delu, ali si predstavljajte, kaj se počne
naročilo za ljubljeno osebo itd.
Drugič, pri svojem delu lahko uporabite metodo meditacije.

Metoda izvajanja dela kot meditacije je naslednja:
izvajajte popolno jogijsko dihanje 3-5 minut. Predstavljajte si, da ob izdihu vržete ven vse svoje mračne misli tako o življenju kot o delu;
občutili boste olajšanje - in se lotili dela;
ob strani vse druge misli, usmerite svojo pozornost na užitek, ki ga delo lahko in tudi daje. In postopoma bo to zadovoljstvo raslo in sčasoma postalo navada.

Terapevtski učinek:
dviguje vitalnost;
krepi živčni sistem.

Zamenjava negativnih misli s pozitivnimi

Najprej se morate naučiti nadzorovati želje svojega telesa. Ne dovolite, da negativne želje vašega telesa vplivajo in zmedejo vaš um. Če res mislite, da je želja vašega telesa (poželenje, želja po jedi, lenoba itd.) trenutno negativna in vam bo zadovoljitev te želje škodovala, to željo zavrzite. Telo je neumno in hkrati prilagodljivo vodenju iz možganov. Naj torej vaš um narekuje vaše odločitve vašemu telesu, sicer se bo zgodilo nasprotno: vaše telo bo nadzorovalo vaš um – in potem bo vaše življenje sestavljeno iz bolezni in suženjstva.Ko se naučite nadzorovati želje svojega telesa, bo lažje boste prešli na nadzor nad svojimi mislimi, in sicer na zamenjavo negativnih s pozitivnimi. Takoj, ko se vam v glavi pojavijo negativne misli (želeti nekomu zlo, misli, povezane s tesnobo, strahom, zavistjo itd.), jih takoj zamenjajte s pozitivnimi, nasprotne narave.

Trdno se je treba zavedati in zapomniti, da so negativne misli uničujoče misli, ki hromijo in zastrupljajo um in dušo, vodijo v notranjo moralno praznino in neuspehe v življenju. Še več, negativne misli, povezane z dolgotrajno anksioznostjo, počasi, a vztrajno vodijo v »zastrupitev« telesa, negativne misli, povezane s strahom in jezo, pa hitro vodijo v zastrupitev. V obeh primerih ob primerni hitrosti oseba dobi zdravstveno motnjo, bolezen.

Čez nekaj časa, ko boste že pridobili stabilno navado, da negativne misli nadomeščate s pozitivnimi, se bodo negativne misli pojavljale vedno manj, pozitivne pa vse pogosteje. K temu procesu močno pripomore pozitiven dnevni odnos, ki je sam po sebi zelo pomemben: pozitivno tonira psiho, daje dobro razpoloženje. Vsako jutro, takoj ko se zbudite, se navdihnite, da ste srečni, samozavestni, da imate srečo in da je svet okoli vas lep; ljudje okoli vas so dobri in polni vrlin. Pripravljeni ste odpustiti njihove pomanjkljivosti in jih imeti radi.

Terapevtski učinek:
zdravi vse telesne sisteme.

notranji nasmeh

Zjutraj morate izbrati čas za pozitiven odnos za ves dan. Pred jutranjim nizom vaj morate vstopiti v stanje notranjega nasmeha.

To se naredi na naslednji način:
udobno sedite, sprostite spodnjo čeljust in rahlo odprite usta;
začnite dihati, vendar ne globoko. Naj telo diha, potem bo dih postal površen. Ko začutite, da je vaše dihanje postalo plitvo, postane vaše telo globoko sproščeno;
v tem trenutku poskusite začutiti nasmeh, vendar ne na obrazu, ampak znotraj. To ni nasmeh, ki igra na ustnicah, ampak notranji nasmeh, nasmeh, ki te prebode od znotraj.

Poskusite in se prepričajte sami, saj je nemogoče razložiti. Kot da se ne smejete z usti, ampak s trebuhom, nasmeh bo mehak, komaj zaznaven, kot cvet vrtnice, ki se je razcvetela v vašem želodcu in diši po vašem telesu.

Ko boste doživeli takšen nasmeh, boste lahko ostali srečni ves dan.
Čez dan, ko začutite, da prijeten občutek nasmeha in z njim dobro razpoloženje izginjata, poskusite znova ujeti tisti notranji nasmeh.
Preden greste od doma v službo, se morate čez dan pripraviti na mirno, izmerjeno aktivnost. Hkrati se še enkrat spomnite osnovnih pravil ravnanja pri opravljanju katerega koli dela:
ne hitite - naglica škodljivo vpliva tako na rezultate dela kot na psiho;
naredite eno stvar za drugo v zaporedju. Terapevtski učinek:
izboljša razpoloženje;
krepi živčni sistem.

Tonik misli in nasmeh

Vsak dan, od samega jutra, bi morali naši možgani prejemati impulze v obliki misli, ki lahko vplivajo na notranje razpoloženje, ton miselno-ustvarjalne aktivnosti čez dan. Navsezadnje je narava poteka vseh naših nevropsihičnih procesov in, kar je zelo pomembno, optimalna raven naših čustvenih reakcij na različne dražljaje, v veliki meri odvisna od razpoloženja. Narava našega vedenja v družini, v kolektivu, v družbenem okolju je v veliki meri odvisna od miselno-čustvenega razpoloženja, ki prevladuje v naših glavah.

Imeti morate določen nabor toničnih misli. Različni ljudje imajo lahko drugačen nabor besed, vendar mora biti pomen enak:
optimizem,
sreča,
vera v lastne moči.
Na primer, lahko uporabite naslednji sklop toničnih misli:
"Srečen sem. Vsako težavo srečam z nasmehom. Čez dan bom čuječ in energičen.

Čas pozitivnega toničnega razpoloženja so prve minute po prebujanju iz spanja.

Nasmeh se uporablja kot pozitiven odnos. Če je obraz nenasmejan in je nenasmeh prešel v navado, morate vsako jutro vaditi nasmeh pred ogledalom in ustvariti dobrohotno obrazno mimiko, saj dobrohotna obrazna mimika vznemiri centre pozitivnih čustev in vas spravi v dobro voljo. Človek z naravnim prijaznim nasmehom sam pridobi vedrost in vedrost ter izboljša razpoloženje ljudi okoli sebe.

Paziti morate na izraz svojega obraza in se izogibati dolgočasnemu, mračnemu, nezadovoljnemu izrazu obraza, saj tak izraz ni tako neškodljiv: ljudje z nezadovoljnim obrazom so kot sito - vsi življenjski pojavi so presejani skozi njihov obraz. zavest, dobre stvari zdrsnejo skoznjo, ne da bi se ustavile, slabe pa ostanejo in se utrdijo ter še naprej oblikujejo prepirljiv značaj.
V vsakdanjem življenju nasmeh praviloma povzroča nasmeh in ustrezno razpoloženje med drugimi, ustvarja vzdušje za prijateljsko ali poslovno komunikacijo. Sijoč nasmeh prijazno pomaga
ravnajte z ljudmi, s katerimi komunicirate, in se izogibajte kritičnim situacijam, ki vam lahko pokvarijo razpoloženje.

Nasmeh je sprožilec občutka veselja, radostne naravnanosti, veselje pa je ozadje, ki naravnava psiho na življenjski način. Vesela oseba se spremeni. Njegovo srce zveni bolj veselo, njegove oči izžarevajo prijaznost, njegovi gibi postanejo bolj izraziti in let misli postane bolj stremljiv. Za takšno osebo se zaznavanje umetnosti in lepote narave poslabša, odnosi z drugimi se izboljšajo, ustvarjalna dejavnost postane bolj plodna.

Eče želite ustvariti pozitiven odnos do življenja, ni treba posegati po vseh vrstah . Uspeh, sreča, dobro razpoloženje, harmonija s samim seboj so resnični in dosegljivi. Le malo se morate potruditi. In potem vas bodo jeza, mračne misli in razočaranje za vedno zapustili življenje.

Ponujamo vam učinkovite načine za izboljšanje vaše kakovosti življenje, ki sta po mnenju psihologov namenjena ustvarjanju Pozitiven odnos.

Lepi spomini iz preteklosti

Veliko je pregovorov o preteklosti: Kar je bilo, pa je plavalo, O čem govoriti, kar se ne da vrniti, Varuj preteklost, a spoznaj novo. Modri ljudje že od nekdaj vedo, da se je bolje spominjati le najboljših stvari iz preteklosti. Ogreje dušo in napolni človeka z energijo pozitivno. Prav vse slabo, kot pravilno ugotavlja ljudska modrost, je bolje pustiti za seboj kot balast.

Samo pozitivne informacije

Ker živimo v informacijski dobi, je danes dovolj informacij, tako negativnih kot pozitivno. Da začnem razmišljati pozitivno, obdajte se samo pozitivno informacije. Dober nasvet: prihranite čas in ga ne zapravljajte z negativnimi informacijami, novicami ali dogodki, saj je to utrujajoče in poslabšuje ne le vaše razpoloženje, ampak tudi vaše zdravje.

Samo pozitivno ljudje okoli

Nihče ne bo trdil, da je v našem času več zlobnih ljudi, vendar še vedno obstajajo veseli ljudje, ki se napolnijo z dobrim razpoloženjem in informacijami. Spoprijateljite se s takimi ljudmi in sami se boste prepričali, kako vaš življenje sprememba na bolje. Navsezadnje so psihologi dokazali, da če človek s slabim razpoloženje pridruži se skupini pozitivno in veseli ljudje, potem se bo poslabšalo tudi njihovo razpoloženje.

Samo dobre knjige

Po šoli so ljudje prepričani, da že vse znajo. Zato skoraj nehajo brati. Ustvariti pozitiven odnos do življenja, morate začeti brati tiste knjige, ki vam ne bodo le pomagale odgovoriti na vaša vprašanja, ampak vam bodo dale tudi veliko pozitivne energije in razpoloženja. Izberite temo knjige, ki vas zanima, si oglejte vsebino, o čem ta knjiga govori, ali vam bo pomagala. Verjemite, danes nas knjižna industrija razvaja z obilico literature.

In seveda moj najljubši hobi.

Razlog, zakaj je danes veliko negativnih ljudi, je v tem, da vse življenje počnejo tisto, kar jim ni všeč, vendar prinašajo denar, da se nahranijo in ne zmrznejo. Toda navsezadnje več denarja pride tistim ljudem, ki delajo, kar jim je všeč, delajo, kar imajo radi, ne da bi razmišljali o denarju. Ker je glavno bogastvo naše znanje. Pravijo tudi, da je najboljši hobi tisti, ki služi denar.

Glasba ogreje dušo

Glede na študije ljudi, ki so jih izvedli psihologi, je bilo ugotovljeno, da je človeško razpoloženje odvisno od glasbe, ki jo poslušajo vsak dan. Torej, da bi našli svoje najljubše pesmi, še posebej tiste, ki vam dvignejo razpoloženje. Ne poslušajte tistega, kar vam prinaša žalost in razočaranje življenje, ker vam taka glasba v vsakem primeru ne bo pustila, da bi prav razmišljali in pozitivno.

Pomoč in podpora tistih okoli vas

Da začnete misliti le na dobro, začnite pomagati ljudem okoli sebe. Ne boste verjeli, ampak ko boste pomagali vsaj eni osebi, se bo vaše razpoloženje izboljšalo in trajalo ves dan. Navsezadnje pomoč ljudem ni samo v denarju, ampak tudi v podpori, tako moralni kot fizični. Začnite jutro s pomočjo ljudem in vaš dan bo uspešen, saj se bo prijazen človek vedno dobro počutil.

Le z nasmehom je treba srečati nov dan

Vsi vedo, da kako začneš dan, tako ga preživiš, vendar se ljudje vsega tega premalo zavedajo. Ko se zbudite, se nasmejte novemu dnevu in ne dovolite, da vam okoliščine pokvarijo razpoloženje. Kajti če se jutro začne s slabimi novicami ali okoliščinami, bo cel dan minil. Nasmeh ni pomemben samo zjutraj, doma pri sebi, ampak je pomemben tudi za druge. Zato se čim večkrat nasmehnite mimoidočim, jim privoščite dobro voljo za cel dan, oni pa vam jo bodo podarili, ko boste že sami slabe volje. Informacij o nasmehu je veliko, a najpomembnejše, kar morate razumeti, je, da se nasmejite in znova nasmejte vsak dan, ves dan.

Hvaležnost vsako jutro

Da začnem razmišljati pozitivno, na list papirja napišite vse, za kar ste hvaležni sebi, ljudem in svetu, in ta list položite tako, da vas vsako jutro spominja nase. Vsako jutro pojdite in povejte svoj seznam stvari, za katere ste hvaležni. To bo vplivalo ne le na dobro razpoloženje, ampak tudi na srečo in uspeh. Zahvaljujte se tudi za tisto, česar še nimate, a si za to prizadevate, saj boste tako izboljšali in pospešili doseganje želenega.

Nenehni boj s slabo voljo

Najbolj zanesljiv način, da ohranite svoje razpoloženje vedno dobro, je, da začnete nadzorovati svoje misli in čustva. Takoj, ko začnete razmišljati o slabem, se uščipnite, to bo postalo navada in odziv bo deloval. Tako se uščipneš, ko si slabe volje in si napolniš misli pozitivno energija, ki se je razvila kot posledica navade.

Šport in jutranja telovadba vam bodo v pomoč

Psihologi so ugotovili, da šport ne izboljšuje le fizične oblike osebe, ampak tudi psihično. Jutranje vaje vam pomagajo izboljšati razpoloženje, postati veseli in veseli in tako ostati ves dan. Tako boste razvili dobro navado in po vsaki vadbi se bo vaše razpoloženje izboljšalo. Tudi šport izboljša naše zdravje in pomaga skrajšati spanec za 1-2 uri, pri tem pa spimo še bolje kot prej.

Pravilna prehrana in veliko tekočine

Pravzaprav je prehrana najpomembnejša stvar, da bi ustvariti pozitiven odnos do življenja. Da bo vaše telo imelo več energije, morate piti več vode, obvezno 2 kozarca zjutraj na tešče in zvečer pred spanjem. Poleg tega telo potrebuje določene količine vitaminov. Zato se ne prenajedajte, bolje je jesti manj, vendar pogosteje in drugačno hrano, saj so potrebni različni vitamini.

Prednosti nočnega spanca

Dobro razpoloženje je neposredno odvisno od tega, koliko spimo. Več spite, ne pozabite na spanje, ne odlagajte spanja kot nekaj nepotrebnega in nepomembnega, saj ga je težko preceniti!

Če lahko ustvariti pozitivno naravnanost za vsak dan bomo dosegli neverjetne rezultate! Poglejmo, pozitiven odnos - kaj je to, kako biti pozitiven in se za to pripraviti. Pozitivno naravnanost si moramo ustvariti sami, za razliko od pesimistične, ki se ima navado samodejno oblikovati v naših glavah.

Pozitiven odnos - kaj je in kako se oblikuje?

Naš ukaže našim mislim in nato telesu, naj deluje na določen način. Zahvaljujoč njim dojemamo svet okoli sebe z določenega zornega kota. Na koncu je ves naš uspeh v življenju odvisen od tega, s katerega zornega kota bomo gledali na ta svet.

Pozitiven odnos je stanje, ko je oseba prepričana v pozitiven izid posla ali pojav dogodka.

Naša prepričanja so tako zakoreninjena v naši zavesti, da je njihovo spreminjanje precej dolg in mukotrpen proces dela na sebi, za razliko od spreminjanja razpoloženja. Če v nekaj verjameš, potem boš tudi ravnal v skladu s svojim prepričanjem. Če ste prepričani, da je cilj za vas resničen, da si ga zaslužite, potem ga boste zagotovo dosegli.

Kako biti pozitiven vsak dan?

Mnoge od vas zanima, kako biti vedno pozitiven. Poglejmo, kako to storiti.

Vsakodnevna pozitivna naravnanost nam bo pomagala ustvariti in globoko vtisniti pozitivna prepričanja, nam dala vero v našo moč, v uresničljivost načrtov in namenov. Negativno, ki nam je bilo v otroštvu vsajeno zaradi bolečine ali negativne izkušnje, lahko nadomestimo s pozitivnim. Če želite to narediti, se morate vsak dan prisiliti, da verjamete v to vsi vaši načrti so odvisni od vas!

Vera v lastne moči, v svoje sposobnosti in sposobnost, da dosežeš želeno, pomeni veliko več za uspeh kot sreča, okoliščine, posvetovanja s trenerjem skupaj. Pozitivno prepričanje, da v vsaki situaciji obstaja izhod, te spodbuja k iskanju možnosti, apelira na podzavest, intuicijo, spomin, s čimer aktivira živčni sistem in ga popelje iz cone udobja na novo raven.

Se spomnite: "Naj vam bo po vaši veri!"?

Verjemi vase! Bodi pozitiven!

Če želite postati uspešen človek, razmišljajte pozitivno, verjemite vase. Kako se vidite, kako se ocenjujete, kako ocenjujete svoje talente, človeške lastnosti, znanje in izkušnje, vaše - vse to določa vaše vedenje in s tem rezultate vašega dela in s tem vaš življenjski uspeh. Samozavest in pogosto ponavljanje misli, kot so »sem dober prodajalec«, »sem odličen organizator«, močno vplivata na našo podzavest, nato na dejanja in navsezadnje na rezultate.

Obstaja zelo dober primer vpliva naših prepričanj na človeka. Predstavljajte si ledeno goro, ki plava v oceanu. Vrh ledene gore je naše obnašanje, njen podvodni, skriti del pa so naša prepričanja, ki niso vidna in katerih breme nas nese v določeno smer. Poleg tega obstaja neposredna povezava: globlje ko je naše prepričanje zakoreninjeno, močnejši vpliv ima na našo podzavest.

Kako biti pozitiven iz dneva v dan? Vzbudite vase pozitivne misli, vero v lastne moči ali pustite, da gre vse po svoje – odvisno je od vas. Samo ne pozabite, da imajo prepričanja navado, da se nepričakovano uresničijo. Zato bo bolje, če so prepričanja usmerjena v pravo smer, v smer, ki jo potrebujemo, in pomaga doseči cilj v kratkem času in brez veliko truda.

Ljudje ponavadi iščejo potrditev svojih prepričanj. Samo pomislite, če o sebi mislite slabo, potem boste sami ustvarili situacije, kjer se boste izkazali s slabe strani !!! In več kot imamo čutne izkušnje, ki potrjuje prepričanje, močnejše postane prepričanje.

Kako razumeti sebe?

Če želite razumeti, v katero smer se premikate in kaj je treba spremeniti, sledite tem korakom:

Bodite jasni glede svojih temeljnih prepričanj.
Analizirajte prepričanja enega za drugim. V kolikšni meri vam vaša prepričanja pomagajo pri doseganju vaših ciljev?
Analizirajte, kakšna vedenja vključujejo izbrana prepričanja.
Če se vam prepričanja zdijo negativna, jih zamenjajte s pozitivnimi, ki najbolj ustrezajo vašim ciljem.

Torej, da bi prepoznali lastna negativna prepričanja in ustvarili pozitiven odnos za vsak dan, morate na list papirja zapisati vsa dejanja, ki ste jih naredili čez dan. Nato pomislite, kaj vas je spodbudilo k tem dejanjem in se spomnite, kaj ste v tistem trenutku razmišljali – kakšen notranji dialog ste slišali. Vse zapišite na papir.

Naslednji dan znova zapišite svoja dejanja. Naredite njihovo analizo. Ponavljajte še nekaj dni.

Čez nekaj časa boste opazili, da se vaša prepričanja ponavljajo in povzročajo podobna dejanja. Prepričanja so lahko različna, npr.

"Ne počutim se udobno v podjetjih, kjer je veliko ljudi"
"Trpim zaradi svoje osamljenosti."
"Imam slab spomin"
"Z velikimi težavami se koncentriram"
"Nikoli ne bom napredoval"
"Ne razumem matematike, ker sem humanist"
"Vse delam počasi"
"Nikoli ne bom uspel kot moji starši"
"Ves čas zamujam."

Zdaj se vprašajte, ali so vaša prepričanja usklajena z vašimi življenjskimi cilji? Če ne, potem morate nujno spremeniti svoje razpoloženje v pozitivno, sicer bodo vaša prepričanja vse močneje vplivala na vašo voljo in jo iz dneva v dan slabila.

Zdaj pa spremenimo negativno izjavo, ki izčrpava voljo, v pozitivno s pomočjo naslednje vaje.

Vaja zamenjave prepričanja

Začnemo z odločitvijo, na katerem prepričanju bomo delali in kako natančno vam preprečuje, da bi se premaknili k cilju.
Izmislite si novo pozitivno prepričanje, ki bo nadomestilo prejšnje. Vprašajte svoj notranji glas, ali si tega res želite? Izjavo navedite v dinamični obliki, tj. v obliki akcije (študiraj, prodaj, shujšaj ...), in ne izjave.
Vzemite 6 listov papirja A4 in na vsako od njih napišite eno vrstico: 1 - trenutno prepričanje, 2 - pripravljenost na kritiko, 3 - muzej zastarelih prepričanj, 4 - zaželena prepričanja (katera prepričanja so potrebna), 5 - pripravljenost sprejeti nova prepričanja (življenjske lekcije), 6-sveto (visok pomen).
Liste položite na tla v nasprotni smeri urinega kazalca.
Stopite na vsak list papirja in se poskusite spomniti svojih izkušenj v vsaki od teh situacij.
Ko greste na list »trenutno prepričanje«, pomislite, kako točno to prepričanje oslabi vašo voljo.
Pojdite na list »pripravljen na kritiko« in poiščite vsaj 3 obsojajoče pripombe o trenutnem prepričanju.
Pojdite v "muzej zastarelih prepričanj" in si predstavljajte, kako se vaše prepričanje prenese v muzej. Zdaj je to preteklost.
Pojdite na list "zaželena prepričanja". Razmislite o prepričanju, kakršno bi moralo biti. Zdaj si predstavljajte, da imate to prepričanje.
Zdaj pojdite na list »Pripravljeni sprejeti novo prepričanje« in si predstavljajte, da ste pripravljeni na spremembo življenja zaradi spremembe prepričanja.
Nato pojdite do »svetega« lista in pomislite, kako pomembno in smiselno je novo prepričanje za vas.
Zdaj se vrnite na list »trenutna prepričanja« in zabeležite spremembe, ki so se vam zgodile.

Ta vaja je še posebej učinkovita, če ste lahko občutili močne izkušnje. Uporablja se lahko za spreminjanje kakršnih koli prepričanj, tako individualno kot skupinsko.

Pozitiven odnos lahko dela čudeže. To je preprost način, da ustvarite dobro razpoloženje in pritegnete srečo in uspeh v svoje življenje.

Pozitivna stališča ali potrditve zahtevajo stalnost. Naj vam postane navada, da vsak dan začnete s ponavljanjem pozitivnih afirmacij. Ta preprosta metoda bo pomagala programirajte svojo energijo za srečo, uspeh in izpolnitev želenega. Če se programirate na podzavestni ravni, lahko izboljšate svoje življenje.

Učinkovitost afirmacij

Zavesten odnos do lastnega življenja, želja po sreči tukaj in zdaj so osnova uspeha. Glavna stvar je, da se osredotočite na vsako namero in odžene negativne misli o krivicah, strahovih, zamerah in zavisti. Ne pozabite, da je vsak sposoben pritegniti srečo v svoje življenje.

Znebite se težke energije in jo nadomestite z energijo dobrega počutja. Vsak padec je korak naprej. Bodite hvaležni Stvarniku za življenjsko lekcijo. Vse, kar vam je bilo dano, je bilo potrebno za nadaljnji razvoj. Poskusite izkoristiti vsako situacijo in v njej videti le pozitivno. Ni pomembno, če vam pridejo v glavo slabe misli: to je priložnost, da ponovno razmislite o morebitnih opustitvah.

Z uporabo afirmacije lahko spremenite svojo energijo. Ne bodo le ljudje začeli posegati po vas, ampak tudi ugodne priložnosti, saj izžarevate dobroto, obilje, zadovoljstvo. To je ena najpomembnejših nalog vsakega človeka - preiti iz obstoja, polnega negativnosti, v pozitiven, aktiven in naklonjen odnos do življenja.

Pozitivne misli za vsak dan

Ponavljanje pozitivnih afirmacij vam bo pomagalo pritegniti srečo, obilje in uspeh v svoje življenje. Dovolj je, da izberete nekaj izjav, ki so vam všeč, ki v večji meri odražajo vaše želje, in jih ponavljate 10-15 minut.

Afirmacije za privabljanje uspeha:

moje življenje je zibelka uspešnih dogodkov;
Verjamem le v najboljše, kar mi vesolje lahko da;
V svoje življenje sem pustil uspešne podvige;
Samozavestno grem do uspeha;
moje želje se vedno uresničijo;
Verjamem, da mi bo uspelo;
sreča in jaz sva eno;
uspeh je vedno z menoj;
Dobim vse, o čemer sanjam in si prizadevam;
vse, kar želim, pride do mene enostavno in hitro.

Izjave o sreči:

Svojo osebno srečo sprejemam kot dar Višjih sil;
Zaslužim si srečo in srečno življenje;
Na svoje življenje gledam skozi prizmo pozitive, veselja in sreče;
Hvaležen sem (hvaležen) Stvarniku za svoje srečno življenje;
moje življenje je sreča;
Verjamem, da je moja bližnja prihodnost brez oblakov;
vse okoli mene je prežeto s srečo, prijaznostjo in veseljem;
Sem najsrečnejša oseba na Zemlji;
okoli sebe čutim srečo, veselje in obilje;
vsi moji dosežki so zaznamovani s srečo in veseljem.

Čas je, da svojo usodo napolnite s svetlimi priložnostmi in srečo. Pozitivni odnosi bodo pomagali premagati notranjo negotovost in pridobiti srečo za izpolnitev vaših načrtov. Moč misli lahko korenito spremeni vaše življenje na bolje. Bodite srečni, uspeh in ne pozabite pritisniti gumbov in

26.06.2017 02:53

Vsako ime ima določeno energijo in od tega je odvisna usoda in prihodnost osebe. Srečna imena...