Načini smučanja, zaviranja in spustov. Smučanje

Vas zanima, kakšne vrste smučanja in smučanja obstajajo na svetu? Članek vam bo pomagal pri preprostem krmarjenju po kategorijah smučanja in tudi razumel, kam vas lahko pripelje po nekaj letih smučanja. Se pravi, pogledaš v svojo prihodnost. Če seveda ne opustite smuči in se lotite šaha.

Naučiti se narediti lepe zavoje na pripravljenih progah je šele začetek. Potem hitimo v neverjetne svetove - športne discipline, freeride, park skejt, nekdo pa se povzpne v povsem nenavadne predele - turno smučanje ali telemark. A da bi bil tam, moraš poznati vrste smučanja.

Mislil sem, da se dobro spoznam na temo (kot ponavadi sem vsevelec), vendar sem med potapljanjem odkril veliko novih in zanimivih podrobnosti globokomorske pokrajine. Oči so se svetile kot pri fantu!

Zdaj pa na dno! Ste pripravljeni na mistično potopitev v smučarsko brezno?

Večina modelov alpskega smučanja ni »pripisana« dosledno eni ali drugi vrsti smučanja. Na istih se lahko vozite po progi, v deviških deželah ali celo skačete v parku. Ločijo se le smuči za smučanje v globokem snegu in športne.

Šport ne odpušča napak in netočnosti v tehnologiji in navadni ljudje jih težko obvladajo. Odsun (vzgon v zavoju) je lahko kot pri havbici in ga začetnik ne obvlada.

Zasnova smuči za čisti prah je tako specifična, da je bolje, da se na smučiščih ne pojavljate. Nekega dne sem po dolgem dnevu smučanja zunaj proge skočil na pripravljeno pobočje in iz navade položil smuči na rob. Strmoglavil s spodobno hitrostjo. Ker radiusa na teh smučeh skoraj ni bilo. To sta bili dve najširši vrsti lopat za globoko nedotaknjeno zemljo. Zlomil palico in masko.

Nadalje se bo naša študija odvijala na naslednji način. Podal bom primer alpske discipline (video) in priložil opis alpskega smučanja, namenjenega smučanju v njej. Namenoma se ne bomo poglobili v tehnologijo, ampak se bomo osredotočili le na glavne parametre - širino, velikost, radij obračanja in togost. V večini primerov je to dovolj za razumevanje razlike v smučarskih kategorijah.

Na koncu članka bom napisal komentarje o tem, kaj se dogaja s segmentacijo smuči v glavnih trgovinah v državi.

Vrste smučanja (vsebina članka)

• All-mountain smuči - All Mountain smuči
• Alpsko smučanje za velike gore - smuči Big Mountain
• Park smuči - Park & ​​​​Pipe smuči
• Freeride smuči - Powder smuči
• Turne smuči - Alpine Touring skis
• Twintip smuči - Twintip smuči
• Ostale kategorije smučanja
• Katere kategorije smuči so na voljo v trgovinah

Smučanje - Carving smuči

Velika večina smučarske tekme poteka na smučeh za strmine. To je največji segment smučarske opreme. Z njimi se začne kariera vsakega bodočega šampiona, ne glede na to, ali gre na freeride ali super-veleslalomko.

Oglejte si video tehničnega smučanja na progi:

V pasu so takšne smuči 70-80 mm, na koncih - približno 105-115 mm. V ljudeh se takšne lupine imenujejo tudi rezbarji. Nekateri modeli so mehki, lažje jih je nadzorovati pri nizkih hitrostih, drugi so togi, za večjo stabilnost pri višjih hitrostih - bolje se držijo na trdem snegu in lahko v lastnikovo telo vržejo povečane količine adrenalina. In zakaj sicer letimo v gore, ali ne zaradi tega?

Športno alpsko smučanje - Tekmovalne smuči

Športne smuči so po obliki podobne smučem za smučišča (z izjemo smuči za spust in superveleslalom), a veliko trše. Takšna trdnost je potrebna, da lahko športnik (dokler ne doseže ciljne črte) ostane v "sedlu", navsezadnje je hitrost športnikov nora!

• Slalom (SL, slalom)
• Veleslalom (veleslalom, slalom-veleslalom)
• Super velikan (SG, super velikan)
• Spust (DH, Downhill Race)
• Smučarski kros (Smučarski kros)

Parametri alpskega smučanja v športnih disciplinah so strogo regulirani s strani Mednarodne zveze za alpsko smučanje (FIS). Za vsako disciplino so glede na starost in spol predpisane omejitve glede dolžine smuči, radija obračanja itd. V tem dokumentu boste našli popoln seznam receptov (glejte strani 4–6).

- Slalom

Najkrajši med njimi so športni - slalom. Zasnovan za hitre zavoje z majhnim radijem. Palice na slalomskih progah so blizu ena drugi, zato ne moreš veliko pospeševati. Oglejte si, kako slavna Lindsey Vonn slika pobočje v počasnem posnetku.

Primer alpskega smučanja za slalom Stockli Laser SL FIS:

- slalom veleslalom (GS)

Smuči za veleslalom ožji in daljši slalom, polmer obračanja pa - več. Večja je tudi razdalja med palicama – kar omogoča večjo lego igle merilnika hitrosti. Parametri alpskih smuči v tej kategoriji vedno rešujejo isti problem - natančno vodljivost in maksimiziranje hitrosti.

V videu dvakratni ameriški prvak Ted Ligeti.

Primer moškega alpskega smučanja za veleslalom (veleslalom) Volkl Racetiger GS R:

Parametri modela (z dolžino 188 cm): 98-65,5-84, polmer 30 m.

- Super velikan (SG)

supervelikankaže hitra disciplina, medtem ko sta prvi dve tehnični. Tekmovanja v superveleslalomu običajno potekajo na progah za spust (»najhitrejša« disciplina, le start je nižje).

- navzdol

AT navzdol hitrosti so absolutno previsoke (na nekaterih odsekih več kot 140 km/h), razdalje med vrati so maksimalne. Športnik v smeri vožnje pogosto zapusti tla za več deset metrov. Za prihod v cilj in zmago v smuku potrebuje super stabilne smuči. To je doseženo zaradi še večje dolžine (od 210 cm), togosti in minimalnega stranskega izreza (radij obračanja).

Primer smučanja po hribu Fischer RC4 svetovni pokal DH:

V športnih disciplinah je rezultat delček sekunde, vsaka napaka pa ima lahko resne posledice. Če imate pogum, da si ogledate, je shranjen ustrezen (streznitveni) video.

- Smučarski kros

V rubriki športno smučanje sem prepoznal smučarski kros. Posebne smuči za to disciplino niso narejene - športniki uporabljajo karving smuči iz zgoraj navedenih disciplin po lastnih željah. Pri smučeh je pomembna okretnost in stabilnost pri hitrosti.

Iskal sem na spletnih straneh več proizvajalcev posebne smuči za ski cross in nisem našel. Morda jih kdo danes proizvaja, vendar je to redko. Tako na primer v ekipi Volkl ski-cross trije od petih članov tekmujejo z veleslalomskimi smučmi.

Čeprav so se prej pogosteje izdelovale smuči za ski-cross. Če vas zanima, potem preberite pred desetimi leti na spletnem mestu superski.ru.

Univerzalne smuči - vse gorske smuči

S športnimi disciplinami smo zaključili, preidimo na amaterske.

Univerzalne smuči To so smuči za vse terene. Namen - proge (urejene in razbite), smučanje izven prog, vendar ne v globoki deviški zemlji.

Po obliki so to vse enake carving alpske smuči, le širše po celotni dolžini (pas 80-90 mm). V takih modelih pogosto najdemo rocker, čeprav ga dandanes najdemo v skoraj vseh kategorijah smuči.

Primer univerzalnega alpskega smučanja Rossignol Experience 100 TI Open:

Glede na ocene - prave 50% (smučarske proge) do 50% (smučarske) smuči - se odlično obnašajo v obeh elementih.

Parametri za velikost 182 cm - 140-100-120, polmer 20 m.

Številni proizvajalci poskušajo ustvariti model "za vse priložnosti", zato se na trgu občasno (včasih dlje časa, pogosteje ne) pojavljajo vse vrste hibridov - izdelki križanja posameznikov iz različnih kategorij. Na primer, Salomon BBR je smučka zelo nenavadne oblike - precej ozek pas (za rokovanje na strminah) in dokaj širok prst (za lebdenje v globokem snegu).

Univerzalne smuči Salomon BBR 9.0:

Parametri modela 147-88-110, radij 12 m Primerjajte s spodnjim modelom.

Ne vem točno, kako dolgo je model zdržal, morda 6-7 let, zdaj pa ga ni v novih zbirkah proizvajalca - zdi se, da poskus ni uspel. Res je, BBR še vedno najdete v trgovinah in izposojevalnicah. Mimogrede, smuči so mi bile všeč, preizkusil sem jih v Aspnu.

Alpsko smučanje za velike gore - smuči Big Mountain

Big Mountain smuči - smuči za velike gore - neke vrste freeride smuči. Zasnovani so za agresivno visokohitrostno vožnjo po divjih terenih - visoke hitrosti, nori skoki. Vse je na robu propada. Bili so časi, ko takšne smuči sploh niso bile primerne za počasno smučanje. Vodljivost, pogosto fenomenalna, se je pokazala šele, ko je bila dosežena določena hitrost.

Zaradi hitrosti se takšne smuči praktično ne pogrezajo v deviško zemljo, zato širina smuči ni glavni parameter. Stabilnost in vodljivost pri hitrosti sta na prvem mestu. Te lastnosti so dosežene zaradi prisotnosti pregiba, povečane togosti in povečane dolžine smuči (pogosto 190+ cm).

Big-mountain smučanje ni neobičajno na freeride tekmovanjih, kot je FreerideWorldTour, kjer se spodbuja tvegano smučanje, pogosto neupravičeno. Počitek - ti si kralj, napihnjen - nisi nihče, nisi bil ubit - sreča. Profesionalni kolesar Sverre Liliequist je imel srečo na videoposnetku – po pristanku v super tveganem preskoku nazaj med uradno dirko je postal internetna zvezda – danes ima več kot 2 milijona ogledov.

Parametri modela: 116-84-109, polmer 21 (velikost 181 cm). Ta model je osvojil več medalj v ekstremnih dogodkih X-Games kot drugi. Proizvajalec takšne smuči opisuje kot 90% park in 10% piste.

Turne smuči - Alpine Touring skis

Če turnega smučanja ne poznate, boste morda presenečeni, da pravih privržencev te smeri smučanje z gore ne zanima. Uživajo v hitrem vzponu na smučeh. Oglejte si video in razumeli boste, o čem teče pogovor.

Vendar pa zadnje čase vse več navadnih freeriderjev, ki še vedno raje spuščajo, uporablja turnosmučarsko opremo (predvsem vezi in čevlje, navadne smuči pa pustijo za freeride) za doseganje zapovedanih vrhov. Navsezadnje je veliko bolj priročno kot iti navkreber peš, padati do pasu.

Pomemben detajl pri plezanju so podloge na drsniku - komusu. Preprečujejo zdrs smuči in omogočajo odriv naprej.

Tako se pri turnem smučanju uporabljata dve vrsti smuči:

• Posebne smuči za turno smuko
• Tradicionalne freeride smuči

Primer posebnega alpskega smučanja za turno smuko Skitrab Gara Aero World Cup:

Teža ene smuči je le 700 gr. Primerjajte s park smučmi, ki smo jih pregledali zgoraj - 3,3 kg na par. Skoraj dvakrat lažje. Toda park smuči so najlažje smuči vseh drugih kategorij. Fenomenalna teža.

Parametri modela: 91-64-80, polmer 21,5.

Alpsko smučanje za telemark - Telemark smuči

Kako telemarkerjem uspe usmerjati smuči, vedo le telemarkerji. Od zunaj izgledajo zelo, zelo skrivnostno in celo nerodno. A le na prvi pogled. Ko začnete razumeti, kaj je potrebno, da se naučite gibati v tem slogu in potem še vedno redno kolesarite, ne da bi spremenili tehniko, potem se vse postavi na svoje mesto. In pride spoštovanje do fantov in deklet. Začneš videti estetiko.

Še ena stvar, za katero je telemark dober, je, da takoj pritegne pozornost. Če torej želite zasloveti na gori, se naučite telemarka. Oglejte si video, ki daje idejo o tej vrsti drsanja.

Skratka, telemarker vstopi v zavoj s pomočjo smuči, ki jo prinese naprej. Druga smučka, zadnja, dopolnjuje sprednjo in tvori tako rekoč eno dolgo smučko. Hkrati so kolena pokrčena za skoraj 90 stopinj. Peta čevljev ni fiksna, kot pri običajnih smučeh, ampak se prosto premika gor in dol, kot pri tekaških smučeh. Telemarkerji imajo tudi "svoje" škornje, za razliko od vsega drugega.

Na splošno, če nisem jasno razložil, potem to ni moja krivda - njihova tehnika je tako zapletena. Če pa vam je všeč ta smučarska destinacija in si želite postati redek telemarker v naših (ali vaših) gorah, potem pojdite neposredno na posebno spletno mesto (telemark.ru), tam vas bodo naučili vsega in kje morate biti usmeril.

Danes večina ljubiteljev te vrste vozi na turnih ali navadnih (pogosteje za freeride) smučeh. Posebne smuči za Telemark ne obstajajo (čeprav pravijo, da so nekoč bile).

Počasni telemark (lahko vidite čevlje), glejte.

Primer alpskega smučanja za telemark(priporoča backcountry.com) Salomon MTN Lab:

Parametri modela (dolžina 176 cm): 140-114-128, polmer 21 m.

Ostale kategorije smučanja

Vrste smučanja vključujejo alpsko smučanje za ženske. Odlikujejo jih dekliške barve, cvetovi in ​​mehkoba.

Primer ženskega smučanja Atomic Cloud 8 Litij:

Parametri modela (velikost 154): 121,5-72-97,5, polmer obračanja 12,5 m.

Tudi v trgovinah boste našli otroško smučanje. To so pomanjšane različice smuči za odrasle z veliko zmanjšano količino tehnologije. Otroci jih ne potrebujejo, saj v večini primerov o kakršni koli spodobni tehniki pri otroškem drsanju ni treba govoriti. Razen seveda, če vaša hčerka hodi v smučarsko šolo olimpijske rezerve.

Primer otroških smuči Salomon:

Kaj se dogaja v trgovinah s smučmi

Zdaj pa si poglejmo naše glavne trgovine s smučmi in poglejmo, na katere oddelke je smučanje razdeljeno na njihovih spletnih mestih.

Če kliknete na ime trgovine, boste preusmerjeni na smučarski oddelek v pripadajoči trgovini.

Športni maraton

1. Pot
2. Brezplačna vožnja
3. parkirati
4. Univerzalni

Sport-Marathon je vse smuči razdelil v razumljive kategorije, zelo podobne tistim, ki smo jih pregledali. Očitno nimajo smuči za turno smuko.

Trial Sport

1. Race Carve
2. Vse gore
3. Prosti slog
4. Brezplačna vožnja
5. Skitour
6. Skiboard

Tudi v Trial-Sportu je vse bolj ali manj jasno, dodana sta le odseka ski-board in skitour, pa tudi imena kategorij so podana v angleščini.

Alpska industrija

1. visokogorski alpinizem
2. Smučanje
3. Brezplačna vožnja
4. Turno smučanje

Tukaj za smučarje ni ravno poskrbljeno, se takoj vidi. V nerazumljivi kategoriji "Visokogorski alpinizem" (je le v tej trgovini) so samo smuči Kastle, za velike gore. Lahko bi jih pripisali freeride oddelku.

V sekciji za alpsko smučanje so vse smuči za smučišča odložene - tako univerzalne kot samo za smučišča. Medtem ko v rubriki "Freeride" najdete (spet) univerzalni, park in čisti freeride. V rubriki "Ski Tour" so na voljo tako posebne smuči za turne smuke kot smuči za freeride. Nered.

Kant

1. Nova šola
2. Rezbarjenje
3. smučarski kros
4. snežne blade
5. Šport
6. Univerzalni
7. Brezplačna vožnja
8. Prosti slog

Ta trgovina ima največje število kategorij. Na primer, v razdelkih "New School" in "Freestyle" "leži" par park smuči in to je to. Zakaj je bilo treba narediti dve kategoriji za iste smuči, ni jasno. Verjetno so v te izraze vložili svoj pomen, edinstven za Kantovo trgovino.

Obstaja tudi Skicross oddelek, ki pa je prazen, a se bo do začetka sezone morda dopolnil. Preostale kategorije je lažje obravnavati.

športni mojster

1. Univerzalni
2. pripravljena pobočja
3. Brezplačna vožnja
4. Šport
5. Prosti slog

Zaključek

Izčrpani, a veseli, ker je bilo tako zanimivo - toliko novega se naučimo na vsaki odpravi - nadaljujemo z vzponom. Če imate kakršna koli vprašanja ali pripombe, dodatke glede vrst smučanja, nam pišite prek naših povratnih informacij ali v komentarjih. Imejte čudovit dan in čimprej bujno zimo!

Če so vam všeč moji potopi (izvedli ste že več kot 70 izletov v globine smučarskega oceana), potem kakovost in zabava, s katero to počnemo, če imate željo reči malo hvala, potem pojdite na moj Powder shranite in si oglejte, kakšen dizajn ustvarjam za vas ljubitelje gora.

K izdelavi tega oblačila pristopam tako odgovorno, kot k vsakemu potopu podmornice LET IT SNOW.

Lebdimo ... ne, sekundo ...

Zdaj na površje, hvala, ker ste spet z nami! Do naslednjega potovanja!

Tek na smučeh uvrščamo med ciklične športe. Gre za tek na smučeh različnih dolžin po za to posebej pripravljenih progah. Tek na smučeh ima naslednje sorte:

Ločeni štart, pri katerem tekmovalci štartajo v določenem intervalu, običajno 30 sekund, rezultat tekme pa se izračuna kot razlika med ciljnim in štartnim časom.

Množični start, v katerem tekmovalci štartajo skupaj. Rezultat dirk je ciljni čas tekmovalcev.

Zasledovalne dirke. V tem primeru tekmovanja potekajo v več fazah, po vsaki od katerih se glede na rezultat določi začetni položaj na novi stopnji.

Releji. Te smučarske tekme so ekipne. Vsak od njih je sestavljen iz 3-4 stopenj. V ekipi so 3-4 tekmovalci, ki si po končani etapi predajajo štafeto.

Posamezni sprint, po pravilih katerega se tekmovanje začne s kvalifikacijsko etapo. Tisti, ki se je kvalificiral, sodeluje v zadnji etapi sprinta.

Ekipni sprint, ki poteka kot štafetna tekma ekip dveh udeležencev, ki se izmenjujeta po določenem številu krogov na progi.

Smučanje

Slopestyle: Športniki pretečejo progo s številnimi ovirami (ograje, skakalnice itd.).

Prosti slog

Freestyle v prevodu pomeni "slog" in predstavlja izvajanje različnih trikov in skokov na smučeh. Razdeljen je na več disciplin:

Smučarska akrobacija: na posebni odskočni deski morajo tekmovalci izvesti več skokov in akrobatskih elementov.

Mogul: Športniki se spuščajo po pobočju, zamaknjenem z mogolom ali gomilami; vsak športnik izvede dva skoka z odskočnih desk, ki se nahajajo na stezi; upoštevajo se hitrost, tehnika spusta in skoki.

Ski-cross: tekma na smučarski progi s številnimi skoki, valovi in ​​zavoji; najprej potekajo kvalifikacije, nato pa zaključne faze.

Half-pipe: na posebni stezi v obliki žleba športniki prikazujejo različne trike; upoštevana je njihova zahtevnost, tehnika in čistoča izvedbe.

Poleg čisto smučarskih športov obstajajo discipline, ki vključujejo elemente smučanja:
- biatlon,
- smučarski turizem,
- smučarska orientacija,
- gorniško smučanje.

Obstaja veliko različnih stilov smučanja po strmini, pri čemer vsak uporablja drugačno tehniko spusta.

Glavni slogi so:

• Carving (carving) je smučanje z vrezanimi zavoji na pripravljenih progah. Tehnika obvladovanja smuči v zavoju temelji na tem, da sta obe smuči v vseh fazah zavoja na robnikih. Carving smuči se od klasičnih razlikujejo po stranskem izrezu, to je, da so v pasu ozke in se postopoma širijo proti prstom in peti, ter po dizajnu in tehniki smučanja. Glavna značilnost rezbarjenja je sposobnost razvijanja visoke hitrosti.
• Fun-carving ali ekstremni karving (fun-carving) je smučanje v kratkih vklesanih zavojih pri visoki hitrosti z maksimalnim robom smuči, to pomeni, da smučar pri izvajanju tega stila smučanja praktično leži na strmini. Pahljačasto rezbarjenje izključuje uporabo palic. Zahteva skrbno pripravljena, gladka in strma pobočja, po možnosti trdo podlago. Pogosto so zabavne carving smuči opremljene s platformo za povečanje razdalje med smučko in podplatom čevlja.
• Križarjenje (križarjenje) - vožnja pri srednjih in visokih hitrostih v vklesanih zavojih srednjega in velikega polmera na širokih pobočjih, predvsem na ne preveč mehkem snegu.
• Freeriding (freeriding) - prosto smučanje, ki se izvaja predvsem na nepripravljenih pobočjih. Ta stil vožnje vključuje velike loke, visoke hitrosti in deviški sneg.
• Powder (prašek) - smučanje v globokem in mehkem snegu, zavoji srednjega in majhnega radija.
• Dirke (dirkanje) - športni slogi smučanja: slalom, veleslalom, spust.
• Skiboarding (skiboarding) - vožnja s skiboardom, to je kratkimi smučmi, na pripravljenih progah, vključno s skoki, halfpipi in parki za deskanje na snegu.
• Prosti slog – Vključuje Mogul, Balet, New School Freestyle. Mogul je smučanje na pripravljenih hribovitih pobočjih z izvajanjem akrobatskih elementov, na primer smučarski skoki. Balet je »slope dancing«, to je smučanje po pripravljenih položnih pobočjih z izvajanjem različnih umetniških elementov.
• Freestyle "nova šola" je vrsta smučanja zadnjega desetletja, za katero so ustvarjene smuči posebne oblike, posebna smučišča - stadioni, "snežni parki", halfpipe. Ta slog drsanja vključuje skakanje, premikanje nazaj, različne vaje na stenah cevi in ​​v zraku. Odcep je freestyle backcountry - smučanje z enakimi elementi, ki se izvaja na naravnem terenu, običajno v deviški zemlji. Freestyle backcountry smuči - imajo širši pas, enako kot deviški modeli.
• Boardercross (boarder cross) in Skicross (smučarski kros) je edinstvena disciplina. Njegovo bistvo je, da se spusti 5 ali 6 udeležencev, ki se lovijo, pri čemer se spodbujajo skoki in triki, dovoljen je boj moči. Za boarder in ski-cros potrebujete posebno progo z vzpetinami in skakalnicami.
• Backcountry je smučanje na neurejenih, gozdnatih pobočjih, po možnosti stran od naselij. Sem spada tudi freeride.
• Zunaj proge je smučanje izven urejenih prog na neoznačenih in nepripravljenih progah. Brez tveganja za življenje si ga lahko privoščijo le izkušeni smučarji. Takšno drsanje velja za prepovedano, zato zavarovanje na mestih izven kraja preneha veljati.
• Prosto smučanje je povsem nov stil smučanja, ki vključuje prostoročno smučanje, pa tudi mešanje več stilov smučanja in drsenja, kjer je le mogoče. Čeprav se običajno razume kot vožnja po strmih nepripravljenih klancih. Smuči za ta stil smučanja so širše od običajnih, kar vam omogoča, da se na snegu počutite bolj samozavestno. V ta način smučanja se praviloma vključijo zelo izkušeni smučarji, oprema za to pa potrebuje najboljšo in ni poceni. Zelo pogosto je prosto smučanje povezano z najemom helikopterja.
• Heli-smučanje (heli-ski) je smučanje z uporabo helikopterja kot prevoznega sredstva na goro. Ta način smučanja je priljubljen pri ljubiteljih smučanja zunaj urejenih prog na pravih deviških tleh.

Vsak si sam izbere stil smučanja.

Smučanje je zelo dobro za zdravje, omogoča treniranje vzdržljivosti, dihanja in telesne pripravljenosti nasploh. Za smučarja začetnika katere koli starosti morate pravilno določiti obremenitev, pri čemer upoštevate hitrost gibanja, razdaljo in atmosferske razmere. Ko je temperatura zraka pod 20 stopinj, se ne smete odpraviti na smučanje. Sprva je dovolj, da prehodite 5 km v eni vadbi, ne sme trajati več kot eno uro s pogostostjo 2-3 krat na teden. Če želite obvladati smučarske veščine, morate izbrati nestrma pobočja, z ravno površino in vrste smučanja, ki ustrezajo stopnji usposobljenosti.

Kakšne so vrste smučanja?

Drsanje na smučeh

Vrsta hoje je dobila ime po podobnosti gibov, ki posnemajo hitrostno drsanje. Ta tehnika je bila prvotno zamišljena kot način, kako se naučiti izvajati koračne obrate in potiske s palico v drsnem koraku. Toda s prihodom plastičnih smuči je hoja postala polnopravna tehnika, ki vam omogoča, da razvijete dokaj visoko hitrost na smučeh.

Obstajajo naslednje vrste drsanja:

Način hoje je potiskanje robnika drsne smuči vstran, prenašanje teže na drugo smučko. Nato naredite enako gibanje z drugo nogo. V ciklu te tehnike hoje ni odmorov med koraki. Pri izvajanju giba roke aktivno delujejo, če to dovoljuje izbrana tehnika. Potiske z rokami je treba izvajati istočasno ali izmenično, odvisno od spusta in dinamike nog.

Ne glede na stopnjo znanja in način smučanja je ključna tudi kompetentna izbira smuči, smučarskih čevljev in pravilna priprava opreme za izhod na sneg.

Danes je smučanje še vedno najbolj uporaben in cenovno dostopen način rekreacije na prostem. Kako prijetno je dihati veliko čistega, poživljajočega zraka na leden sončen dan, teči na smučeh v zasneženem gozdu ali v parku! In smučanje na ravnini vam bo postalo dolgčas, lahko začnete osvajati gorska pobočja in hribe, mojstrsko se spuščate na smučeh.

Tek na smučeh

Med privrženci zdravega načina življenja iz dneva v dan pridobivajo vse večjo priljubljenost, saj je s prihodom zime zelo enostavno najti primerno pot v gozdu ali parku.

Zato je izbira modelov za smučanje po ravnini tako velika.

Pri teku na smučeh obstaja več možnosti za tehniko korakov in njihovih različic:

• klasična poteza,
• drsalna proga.

V klasičnem slogušportnik se giblje tako, da smuči postavi vzporedno eno ob drugi, med drsanjem pa smučar ponavlja korak drsalca in se odriva od snega s pomočjo notranje strani smuči.

Obe potezi po vrsti sta

• izmenično
• istočasno.

V alternativnem tečaju pri drsenju smučarja odbijata ena smučka in palica, nato druga, ob sočasnem teku dveh palic hkrati. Izmenične klasične poteze delimo na dvostopenjske in štiristopenjske.

To je dvostopenjski slog, ki ga uporabljajo začetniki, ki začenjajo osvajati osnove smučanja. S temi na videz preprostimi gibi z rokami in nogami dejansko ne obvladate le tehnike drsanja, ampak tudi učinkovito trenirate vestibularni aparat, izboljšate ravnotežje in koordinacijo gibov.

Ste samozavestni v teku na smučeh?, ste se naučili drsati in vas ni več strah spustov in vzponov?

Čas je, da začnete delati na naslednjih klasičnih tehnikah drsanja - sočasni brezstopenjski, enokoračni in dvokoračni gibi.

In če je drsalna proga Polagajo ga posebni stroji in omogoča smučanje na določenih mestih, tek na smučeh pa je možen povsod, kjer je snežna odeja. Strokovnjaki pa verjamejo, da bo nekdo, ki je že dovolj samozavesten na smučeh in zna dosegati visoke hitrosti, prej ali slej želel osvojiti tehniko drsanja.

Za drsanje izmeničnih potez dvokoračna poteza se nanaša na sočasne poteze polgreben, enokorak in dvokorak. Drsanje lahko izvajamo tudi brez odriva s palicami in z dodatkom zamahov z rokami.

smučarska oprema

Glede na stil smučanja se modeli tekaških smuči razlikujejo po obliki. Smuči za drsanje so torej krajše od klasičnih modelov, nimajo običajnih zakrivljenih nosov in morajo biti 10 cm višje od višine smučarja.Pri izbiri ustreznega streliva upoštevajte tehnične lastnosti smuči, ki so drugačne za klasične smuči. in drsanje.

Trdnost smuči

In običajno mehko. V trenutku odriva med smučko in smučarsko stezo nastane sila trenja, ki ustvari odriv. Pri drsanju deluje trda smučka kot vzmet, ki zaradi lastne prožnosti ustvarja energijo.

smučarske palice

Najbolj učinkoviti so tisti iz karbona ali steklenih vlaken. Višina palic naj bo približno 15 cm nižja od višine smučarja, če pa se vam zdi, da vam ta višina ne ustreza, kupite palice, s katerimi se boste enostavno in udobno odrivali. Za amaterje pri nas ni strogih kriterijev.

smučarski čevlji

Ti morajo biti udobni, ergonomični in imeti zanesljive in vzdržljive pritrdilne elemente. Ker pa govorimo o različnih stilih jahanja, se škornji razlikujejo tudi po obliki.

Smučarski čevlji za drsanje so na primer precej višji od klasičnih in imajo togo fiksacijo gležnja, saj se mora smučar nagniti na stran in skrbeti za gležnje.

Smučanje

Ste šele vstopili v razburljivi svet spusta in smučanja? In to pomeni, da je pred vami veliko odkritij in priložnosti! Smuči bi prišle prav!

Po svojih značilnostih se smučanje za začetnike bistveno razlikuje od profesionalnih. Gre za poenostavljene modele, ki ne zahtevajo popolne tehnike vožnje, sprva pa boste vozili pri nizkih hitrostih. Najpomembneje je, da za prvo vožnjo izberete prave smuči.

Njihovi glavni značilnosti sta, tako kot pri tekaških smučeh, togost in dolžina. Smučarji začetniki naj bodo pozorni pri "mehkih" modelih jih je lažje upravljati. Kar se tiče dolžine smuči, je najlažji način, da natančno izberete model zase.

Od svoje višine odštejte 20 cm in dobili boste dolžino svojih smuči. To pravilo velja le za začetnike, amaterski smučarji morajo od svoje višine odšteti 10 cm, če že dolgo uspešno trenirate, pa bodo vaše smuči enako visoke kot vi.

Izkušeni smučarji, samozavestni in že dobro podkovani s potrebnimi tehnikami in tehnikami spusta, je vredno podrobneje pogledati resne športne modele, ki jih ni treba pogosto menjati.

Vse vrste sodobnih smuči so izdelane iz visokokakovostne plastike, ki je že zdavnaj zamenjala lesene smuči, odlikuje pa jih moč in vzdržljivost. Zaradi odličnega drsenja lahko razvijejo znatne hitrosti in imajo povečano manevriranje in lahkotnost.

Ne glede na vrsto smučanja boste imeli veliko veselje in čas boste preživeli s koristjo!