Koji dan začeti dete. Koje je razdoblje najvjerojatnije zatrudnjeti: načini za određivanje

Svaka žena sa dovoljnom preciznošću može odrediti vrijeme ovulacije koje se javlja u njenom tijelu. Svakodnevnim mjerenjem tjelesne temperature i bilježenjem rezultata primijetit će da će oko 14-15 dana od prvog dana ciklusa ženina tjelesna temperatura lagano rasti i ostati na ovom nivou do kraja ciklusa.

Uz menstrualni ciklus od 28 dana, najpovoljnije vrijeme za začeće je 14. i 15. dan od prvog dana početka menstruacije. Početak sljedećeg ciklusa je kraj menstruacije (menstruacije), kada pod utjecajem folikulostimulirajućeg hormona hipofize počinje rasti i razvijati se novi folikul. U tim danima dolazi do pucanja zrelog folikula i iz njega se oslobađa jajna stanica, spremna za oplodnju. A ako semenska tečnost uđe u vaginu, a u njoj se nalazi dovoljna količina kvalitetnih spermatozoida, a osim toga, oni uspešno odu sve do jajne ćelije (cerviks - šupljina materice - jajovod), doći će barem jedan spermatozoid "da se sretnete" sa jajetom bez odlaganja, onda postoji velika verovatnoća da će doći do oplodnje.

VAŽNO JE! Ako se polni odnos dogodi u naznačenim danima, to nije garancija da će trudnoća sigurno nastupiti. Često kod mladih i zdravih parova do željenog začeća dolazi tek nakon više mjeseci braka, a može biti potrebno i više vremena. S tim u vezi, ne treba se posebno brinuti i pretpostaviti nemogućnost ovulacije, opstrukciju jajovoda ili neplodnost partnera.

Statistička istraživanja govore da se kod oko 90% zdravih parova pokušaji začeća okrune uspjehom u roku od godinu dana od početka, a činjenica da uspjeh ne dođe odmah nije razlog za zabrinutost, zajedničke posjete ljekaru i pregled za neplodnost. Najvjerovatniji uzrok "neuspjeha" je umor i pretjerana anksioznost.

MUŠKARCI:

2. Nije preporučljivo voziti bicikl ili puno voziti. Konstantno trenje skrotuma dovodi do povećanja temperature i uvelike smanjuje kvalitetu sperme.

3. Steroidi i stimulansi rasta mišića nisu poželjni za buduće očeve. Odbijanje njihovog uzimanja mora biti učinjeno najkasnije šest mjeseci prije pokušaja začeća.

ŽENE:

1. Tokom začeća preporučuje se napuštanje vaginalnih lubrikanata. Kreme na bazi vazelina mogu sadržavati tvari koje mijenjaju acido-baznu ravnotežu vagine i uništavaju spermu. Isti efekat ima i ispiranje, koje u ovom periodu takođe treba napustiti. Osim toga, često korišten, smanjuje prirodnu zaštitnu funkciju vaginalne flore. Kao rezultat, povećava se rizik od infekcije.

2. Prilikom seksa od velike je važnosti položaj partnera. U položaju “čovjek na vrhu” gubitak sperme bit će minimalan, a njen prodor maksimalan. Nakon ejakulacije (ejakulacije) muškarca, žena treba da leži na leđima 30 minuta, podižući karličnu regiju ili stavljajući jastuk ispod karlice. To će povećati šanse za začeće. Ako žena u trenutku začeća iz nekog razloga ima samo jedan jajnik, onda nakon ejakulacije žena treba podići karlični dio i okrenuti se na stranu gdje se nalazi jajnik.

3. Prilikom začeća važno je odabrati pravi dan. Jaje je spremno za oplodnju za 2-3 dana. Seksualni odnos ne mora nužno da se poklapa sa trenutkom njegovog sazrijevanja, ali je bolje da je usko vezan za ovaj trenutak. Dovoljno je lako predvidjeti. Obično je jaje spremno za oplodnju 14 dana prije kraja ciklusa. Ako traje 28 dana, onda će to biti 14. dan od početka. Sa ciklusom od 32 dana - 18.

4. Kada muškarac "vredno radi", proizvodnja sperme naglo opada. Ako se ejakulacija događa u dugim intervalima, to je također loše: ne smanjuje se toliko broj spermatozoida, već njihova mobilnost - oni više ne žure tako aktivno prema cilju. Tokom sazrevanja jajeta, najbolje je imati seks jednom u 2 dana. Za ženu sa ciklusom od 28 dana, to su 12., 14. i 16. dan. A tokom 4 dana koji prethode mogućem periodu začeća, bolje je da se par uzdrži od seksa. Ali nakon 16. dana možete se opustiti i zabaviti.

5. Ako je prije odluke da zatrudni žena uzimala kontraceptivna sredstva, onda je razumno sačekati 15 mjeseci: nakon mnogo godina uzimanja kontracepcijskih pilula, potrebno je vrijeme da se normalizuje menstrualni ciklus. Ako je žena starija od 30 godina, a nije koristila kontracepcijske pilule, dovoljno je sačekati oko šest mjeseci. Nema razloga da se s tim duže odlaže: što duže nije moguće zatrudnjeti, specijalistu je teže pružiti efikasnu pomoć. A nakon 35. moderne metode liječenja neplodnosti uopće ne djeluju. Ako žena još nema 30 godina, razumno je pričekati 1 godinu. U slučaju da u ovom periodu ne dođe do trudnoće, potrebno je potražiti pomoć od medicine. Što je u trenutku začeća bolje fizičko i psihičko stanje budućih oca i majke, to će dijete biti zdravije.

VAŽNO JE! Prije trudnoće savjetuje se da uradite sljedeće:

– podvrgnuti pregledu – ako je potrebno da se liječite;

- izliječiti nezdrave zube;

- dobro se odmorite (na odmoru);

– smanjiti kontakt sa kućnim hemikalijama;

- smanjiti potrošnju farmakoloških sredstava;

- smanjiti seksualnu aktivnost.

Rođenje djeteta je uzbudljiv i poželjan događaj za svaku ženu. Do ovog trenutka potrebno je proći proces rađanja fetusa u trajanju od 9 mjeseci i period začeća, koji će odrediti početak trudnoće. Ponekad je oplodnja jajeta vrlo laka, ali često se za tako važan period u životu morate pažljivo pripremiti. Za povoljno začeće djeteta potrebno je procijeniti starosne karakteristike buduće majke, pratiti prehranu, riješiti se loših navika, kontrolirati ciklus i voditi pravilan način života. Ovo će odrediti koliko dugo će trajati proces začeća bebe.

Zrele polne ćelije u tijelu muškarca i žene neizostavan su dio povoljnog začeća djeteta.

1. Ženska jaja, spremna za produktivnu funkciju, sazrijevaju zbog hormona u jajnicima koje proizvodi hipofiza. Aktivni rast folikula dovodi do oslobađanja jajeta. Ovaj proces u medicini se naziva ovulacija i važna je faza u procesu začeća djeteta. Osim toga, hormon progesteron, koji proizvodi hipofiza, također je odgovoran za održavanje trudnoće jačanjem vitalnosti žutog tijela.

Nakon ovulacije, jajna ćelija se oslobađa iz folikula i jajnika direktno u majčin abdomen. Tamo ulazi u lijevak jajovoda i kreće se duž njega sve dok ne uđe u spermatsku tekućinu, gdje se susreće sa jednim spermatozoidom i fuzijom jezgara formira zigot - novu ćeliju koja sadrži kompletan set hromozoma, koji u procesu razvoja spreman je da stvori bilo koju drugu ćeliju. U ovom trenutku ženi dolazi do osjećaja začeća, jer se tada, zapravo, smatra tačkom oplodnje, od koje počinje trudnoća. Nakon fuzije, zigota se počinje aktivno dijeliti, krećući se duž jajovoda kroz trepljasti epitel sluznice. Nakon 7 dana kretanja kroz jajovod, oplođeno jaje ulazi u šupljinu materice, gdje se pričvršćuje za jedan od njenih zidova. Na tom mjestu će započeti razvoj embrija uz pomoć nutrijenata koje će novoformirana stanica potrošiti iz zidova maternice. Zauzvrat, sluznica maternice, pod utjecajem promjene hormonske pozadine, postaje labava u strukturi i brzo se povećava u veličini.

1. Polne ćelije spermatozoida nastaju u telu muškarca putem hormona. Sazrijevajući u jajniku, spermatozoidi prolaze kroz sjemene kanale u prostatu. Tamo se miješaju s produktima lučenja prostate i formiraju spermu, koja je uključena u proces oplodnje jajne stanice.

Nakon što muško sjeme uđe u ženske jajovode, oni se počinju aktivno kretati dublje u staze. Treba napomenuti da ovaj put nije lak, jer na spermatozoide ne utiču na najbolji način unutrašnji faktori ženskog organizma, kao što su hormoni sluzokože, imuni sistem, ćelije blistave krune i ljuske jaje. Sve ovo mora da se prevaziđe. Dakle, samo 10% muških spermatozoida koji su prvobitno ušli unutra stigne do cilja. Prema potvrđenim statistikama, potrebno je i do 400 hiljada spermatozoida da bi jedan od njih kao rezultat oplodio jedno jaje. Krećući se kroz jajovode, posebni enzimi sperme pomažu u smanjenju njihovih zidova radi dubljeg i bržeg napredovanja. Osim toga, vizualna "kapa" spermatozoida sadrži posebne enzime za prevladavanje ljuske jajeta i prodiranje unutra. Prisustvo svih sastavnih enzima u sjemenu i spermatozoidima je neophodno za uspješno začeće djeteta.

U zavisnosti od fiziologije i hormonalnih ciklusa svakog partnera, sazrijevanje zametnih stanica može se dogoditi u različitim periodima. Važna je podudarnost ovih trenutaka i ispravna priprema za povoljno začeće djeteta.

Kako odrediti povoljne dane za začeće djeteta

Bez sumnje, dani ovulacije ženskog jajeta su povoljan period za začeće djeteta. Ako podijelite menstrualni ciklus na faze, onda se to dešava otprilike 10-15 dana, ovisno o tijelu, nakon početka posljednje menstruacije. Najpovoljniji dani za začeće je period - 3 dana prije datuma neposredne ovulacije. Preostalih 25-30 dana menstrualnog ciklusa smatra se manje produktivnim za začeće.

U periodu ovulacije maternica se priprema za oplodnju, a njena membrana počinje aktivno proizvoditi sluz. To se događa kako bi se olakšalo prodiranje spermatozoida duboko u maternicu za uspješnu oplodnju jajne stanice. U isto vrijeme, zreli folikuli pucaju pod djelovanjem hormona, jajna stanica koja se tamo nalazi ulazi u jajovod, a također se kreće prema maternici.

1. Tačan dan ciklusa na koji dolazi do začeća može se odrediti ne samo brojanjem menstrualnog ciklusa. Poznato je da ovulaciju - oslobađanje jajašca iz jajnika u maternicu, prati povećanje bazalne tjelesne temperature. Njegovo mjerenje neposredno nakon spavanja u vagini ili rektumu pomoći će da se točno odredi datum sazrijevanja jajne stanice. U ovom trenutku bazalna temperatura raste na 37 i više, a zatim pada ako nije došlo do začeća.
2. Osim toga, postoje i vanjski znakovi, promatranjem kojih se, u kombinaciji s brojanjem menstrualnog ciklusa, mogu odrediti povoljni dani za začeće djeteta.

• promjena izlučevina: nekoliko dana prije ovulacije, cerviks počinje lučiti endokrini enzim, koji po konzistenciji i boji nalikuje sirovom proteinu jajeta;
• direktno na dan ovulacije žensko tijelo osjeća brojne fiziološke pozive, kao što su: blagi bol u boku zbog kontrakcije zidova materice, oticanje mliječnih žlijezda i lagana nelagoda pri dodiru, kao i mazanje - predmenstrualni krvavi prozirni iscjedak iz vagine.

1. Također, najnovija dostignuća u ginekologiji izmislila su još jedan način da se pomoću posebnih testera precizno odredi dan kada dolazi do začeća. Inovativni takozvani minijaturni mikroskopi baziraju se na analizi kristalizacije pljuvačke kojom se određuju najpovoljniji dani za začeće djeteta. Princip testa je mjerenje količine istog hormona estrogena u pljuvački. Činjenica je da se njegov nivo od prvog dana ciklusa postepeno povećava u svim tajnama i jednak je maksimalnoj vrijednosti na dan kada jaje napusti folikul u matericu. Nakon ovulacije, ako do oplodnje nije došlo, njen nivo se postepeno smanjuje na normalu, sve do početka novog ciklusa. Prema ginekološkim studijama, što je veći nivo hormona estrogena u organizmu, to je veći sadržaj natrijum hlorida u pljuvački žene. Kada se osuši, takva pljuvačka ostavlja vidljiv bijeli trag kristalizacije soli u obliku listova paprati, koji su vidljivi pod mikroskopom. Izražena priroda takvih "lišća soli" počinje se pojavljivati ​​4 dana prije očekivanog datuma ovulacije i dostiže svoj vrhunac na dan sazrijevanja jajeta, a zatim naglo nestaje. Ispravno koristeći ovaj obrazac i izume napredne ginekologije u obliku naljepnica za testere sline, možete precizno odrediti povoljne dane za začeće djeteta.

Nakon oslobađanja zrele jajne ćelije iz folikula, počinje odbrojavanje dana kada može doći do začeća - u prosjeku, period oplodnje je do 2 dana nakon ovulacije. Nakon toga jajna ćelija gubi sposobnost oplodnje i počinje menstruacija. Zauzvrat, muški spermatozoidi ostaju aktivni i mogu oploditi jajnu stanicu do 4 dana nakon ejakulacije. Stoga, do začeća putem oplodnje može doći u tijelu žene vrlo ograničeno vrijeme: samo 2 dana nakon ovulacije i 4 dana prije sazrijevanja jajne stanice, što je samo 6 dana po ciklusu. Za zdravlje i razvoj budućeg fetusa važan je i podjednak pubertet muških i ženskih zametnih stanica, pa ginekolozi savjetuju da se prva polovina od ovih 6 mogućih dana koristi kao optimalan period za začeće, budući da se jajna stanica već odvija. 5-6 dana. Pa, najpovoljniji period za začeće je prvi sati nakon ovulacije - do oko 25 sati.

Kako se pripremiti za začeće djeteta?

Bilo bi lijepo kada bi svaki par budućih roditelja vodio računa o pravilnom začeću, pripremio se za to i bio pod ljekarskim nadzorom ne samo nakon oplodnje, već i prije nje. U naše vrijeme takva priprema i pažnja prema ovom procesu nikako nije povezana s razboritošću i željom da se sve učini kako treba, već s problemima prirodnog začeća. Prema statistikama, samo 20% trudnica unaprijed razmišlja o začeću, a samo 10% njih ispravno planira i priprema se za to.

Mnogo je objektivnih i subjektivnih faktora i mitova koji utiču na činjenicu začeća. Prema narodnim vjerovanjima, čita se da nerođeno dijete sam bira svoje roditelje i vrijeme rođenja, pa uzorni parovi imaju “ispravnu” djecu i obrnuto: nemarnim roditeljima se šalje dijete upravo ono kakvo zaslužuju. Često se pokušaji drhtavih roditelja da pogode i utiču na datum rođenja bebe, njegov pol i horoskopski znak završavaju potpunim neuspjehom. A improvizacija je okrunjena neočekivanim uspjehom.

1. Određivanje krvne grupe i Rh faktora roditelja.

Ovo je važna informacija koja mora biti poznata ne samo budućim roditeljima, već i svakoj osobi pojedinačno. Razlika u Rh faktorima buduće majke i oca ne predstavlja nikakav rizik za fetus ako je pozitivna za ženu, a negativna za muškarca. U suprotnom slučaju: kod žene s negativnim faktorom krvi i muškarca s pozitivnim, vjerojatna je situacija kada može doći do sukoba Rh faktora tokom razvoja fetusa unutar maternice. To negativno utječe na fetus i može dovesti do pobačaja - odbacivanje zigota u razvoju od strane majčinog tijela, poput stranog tijela. Kako se to ne bi dogodilo, budućoj majci je svakako potrebno preliminarno ispitivanje krvi i Rh prije trudnoće i daljnje liječničko praćenje. U slučaju Rh konflikta, a to se dogodi, buduća majka se stavlja u bolnicu na promatranje i situacija se kontrolira uz pomoć gama globulina. Ovaj anti-Rhesus lijek eliminira razliku, omogućavajući fetusu da se normalno razvija u tijelu žene.

1. Procjena imunološkog statusa i nivoa interferona.

Prisustvo interferona u ljudskom tijelu odgovorno je za njegovu zaštitu od raznih virusnih infekcija. Kao odgovor na djelovanje stranih stanica, tijelo proizvodi takozvane ćelije imuniteta koje blokiraju ljudsku RNK zahvaćenu virusom. Time se zaustavlja daljnja reprodukcija virusnog tkiva i infekcija ćelija ljudskog tijela. Takvo pozitivno svojstvo tijela omogućava vam da koristite ove karakteristike za pripremu i planiranje trudnoće. Trudnicama sa hroničnim virusnim infekcijama i autoimunim bolestima koje su dovele ili mogu dovesti do promene pravilnog odgovora imunog sistema u odnosu na fetus propisuje se niz pregleda i stalnog praćenja tokom celog perioda gestacije.

• pregled reproduktivnog sistema oba supružnika na patologije i devijacije;
• serodijagnostika infektivnog agensa za određivanje razine aktivnosti procesa infekcije;
• određivanje i korekcija imunološkog i interferonskog statusa ženskog organizma;
• analiza sistema koagulacije krvi, koji u uvjetima aktivne infekcije utječe na odbacivanje oplođenog jajeta;
• metabolička terapija za oba roditelja.

1. Analiza ekstragenitalnih patologija supružnika.

Identifikacija i kontrola hroničnih bolesti koje nisu vezane za generativnu komponentu partnera. Na primjer, bolesti kardiovaskularnog sistema, zatajenje bubrega, probavni problemi, rak itd. Ova analiza otkriva obim problema i njegov mogući uticaj na pravilan razvoj fetusa. U ovoj situaciji, doktor će propisati raspored pripreme za trudnoću i plan njenog toka kako bi se očuvao fetus i otklonile nuspojave pobačaja.

1. Vođenje zdravog načina života.

Ne postoji ništa bolje od lijeka. Kako bi se izbjegla pojava rizika tokom trudnoće i osigurao njen pravilan tok, najbolje je voditi ispravan način života. Hranite se dobro i zasitite svoju prehranu hranom bogatom vlaknima i mikroelementima, podvrgavajte organizam umjerenim fizičkim naporima, očvrsnite i borite se protiv infekcija u pupoljku pod nadzorom liječnika, kao i normalizirajte psihičku pozadinu i stanje duha.

1. Folna kiselina.

Ovaj proizvod je jedan od najvažnijih u ishrani trudnice, jer se koristi kao prevencija urođenih bolesti nerođenog djeteta. Preporuča se značajno povećati potrošnju proizvoda s njegovim sadržajem 3 mjeseca prije planiranog začeća i isto razdoblje nakon oplodnje. Velika količina folne kiseline se nalazi u povrću: cvekla, kupus, šargarepa; u grašku i mahunarkama; orasi, mekinje i zelje.

1. Prevencija čestih izbijanja bolesti.

Sveprisutna žarišta upale kod buduće majke su nazofarinks, crijeva, usna šupljina i vagina. Potrebno je pažljivo pratiti zaraznu pozadinu u području ovih žarišta, provoditi redovnu prevenciju i dijagnostiku upala i infekcija tamo. Ovaj pristup će smanjiti šanse da vaša beba dobije stafilokok ili streptococcus aureus nakon porođaja.

1. Hormonalni kontraceptivi.

Nije tajna: ako želite da zatrudnite, morate prestati koristiti hormonske lijekove. Ali malo ljudi zna da do začeća može doći tek nakon najmanje 93 dana od trenutka prve menstruacije nakon prestanka korištenja kontraceptiva. Od 3 mjeseca tijelo treba u potpunosti obnoviti funkciju rađanja, ali ipak je pokazatelj svake žene individualan.

1. Alkohol i začeće.

Period sazrevanja spermatozoida je od 2 do 3 meseca, a u tom periodu, ukoliko odlučite da zatrudnite, budući otac ne treba da radi rendgenske snimke i zračenje. Osim toga. Upotreba alkohola, iako se ne shvata ozbiljno, ali u velikoj meri utiče na začeće zdravog potomstva. Činjenica je da je alkohol toksičan i da na specifičan način utječe na spermatsku tekućinu: usporava aktivnost i pokretljivost spermatozoida. U ovom slučaju povećava se vjerovatnoća oplodnje jajne stanice nedovoljno zdravim spermatozoidom, medicinski rečeno - "čudak". Činjenica je da čak iu zdravom stanju oca, u spermatičnoj tekućini uvijek ima nedovoljno jakih prvobitno spermatozoida. U normalnom stanju su dosta spore i vjerovatnoća da će ući u maternicu je prilično mala, ali u stanju toksičnog djelovanja alkohola sve je moguće. Stoga, kako biste začeli zdravo i snažno potomstvo, suzdržite se od pijenja alkohola u periodu pripreme za ovaj događaj. Kod žena, začeće pod uticajem alkohola može naknadno povećati rizik od pobačaja.

Kako dolazi do začeća: video

Sam izraz "ovulacija" dolazi od latinskog ovum - jaje; ovo je naziv procesa izlaska zrele, sposobne za oplodnju jajne stanice iz jajnika u trbušnu šupljinu.

Fiziološki, ovulacija je jedna od faza menstrualnog ciklusa. Ovulacija kod žena u reproduktivnoj dobi javlja se periodično, svakih 21-35 dana - u sredini menstrualnog ciklusa (ciklus se obično računa od prvog dana menstruacije). Učestalost ovulacije reguliraju hormoni hipofize - endokrine žlijezde koja se nalazi u mozgu, i hormoni jajnika (estrogen i progesteron). Ovulacija prestaje početkom trudnoće i nakon prestanka menstrualne funkcije.

Za ostvarivanje spolnog odnosa u svrhu začeća najpovoljniji je trenutak kada će doći do ovulacije i kada spermatozoidi imaju dovoljno vremena da uđu u jajovode, gdje „čekaju“ oslobađanje ženske zametne stanice, odnosno odmah nakon ovulacije, kada je jajna ćelija već u jajovodu.

dan začeća

Ako pravilno izračunate na koji dan će doći do ovulacije, i živite seksualno tokom ovog vremenskog perioda, onda postoji velika vjerovatnoća da će žena zatrudnjeti.

Dakle, kako možete odrediti ovulaciju? Prije svega, uz pomoć subjektivnih znakova. To mogu biti kratkotrajni bolovi u donjem dijelu trbuha, osjećaj "pucanja mjehura" u sredini ciklusa, neke žene primjećuju povećanje seksualne želje - to je zbog oslobađanja estrogena tokom ovulacije - ženskih polnih hormona koji se proizvode u jajnicima. Neki znakovi se mogu otkriti tokom rutinskog ginekološkog pregleda, iako je teško zamisliti da će žena koja smatra da nema reproduktivnih problema otići ginekologu samo da utvrdi ovulaciju. Međutim, žena i sama može primijetiti brojne znakove.

Dan ovulacije može se odrediti posmatranjem lučenja sluzi iz cervikalnog kanala. Maksimalno lučenje sluzi povezano je s naglim povećanjem razine estrogena i podudara se s trenutkom ovulacije. Osim toga, ponekad se koristi i rastezljivost sluzi, a uočava se i njena kristalizacija. Tokom ovulacije sluz postaje vrlo viskozna, može se razvući između prstiju do 8-10 cm.Što je kristalizacija izraženija, veća je vjerovatnoća ovulacije. Ovaj fenomen se najjasnije manifestuje 3-4 dana prije ovulacije i dostiže maksimum na dan očekivane ovulacije. Kristalizacija je rezultat biofizičkih i biohemijskih promjena u cervikalnoj sluzi. U tom periodu dolazi do povećanja količine sluzi i povećanja koncentracije soli, prvenstveno natrijum hlorida, koji je, uz jone kalijuma, odgovoran za pojavu kristalizacije. Uz izraženu kristalizaciju, sluz pod mikroskopom izgleda kao paprat. Postoje posebni mikroskopi za kućnu upotrebu koji se mogu obložiti sluzom ili pljuvačkom. Glavne promjene se događaju upravo u vaginalnoj sluzi, ali utiču i na cijelo tijelo, pa su, radi praktičnosti, počeli raditi sa pljuvačkom, u kojoj je također moguće odrediti simptom kristalizacije. Ovaj fenomen se zasniva na radu uređaja za određivanje ovulacije "Baby Plan".

Sljedeća najpreciznija i informativna metoda za određivanje ovulacije je mjerenje bazalne temperature - temperature u rektumu. Metoda je prilično jednostavna i ne zahtijeva gotovo nikakvu posebnu opremu osim konvencionalnog medicinskog termometra.

Bazalna temperatura se mjeri istim medicinskim termometrom ujutro, odmah nakon buđenja, bez ustajanja iz kreveta. Mjerenje se mora obaviti u isto vrijeme, uvođenjem termometra u anus do dubine od 4-5 cm Podaci mjerenja temperature se iscrtavaju na grafikonu, temperatura se iscrtava duž vertikalne ose, a dan kada menstrualni ciklus je ucrtan duž horizontalne ose. Grafikon takođe označava dane seksualne intimnosti.

Kod mnogih žena, pažljivi dijagram bazalne temperature otkriva da postoji kratak pad prije nego što temperatura poraste. Prema ovoj metodi, smatra se da se trenutak ovulacije javlja 12 sati prije porasta bazalne temperature ili između pada i početka njenog porasta.

Mogu li izabrati pol bebe?

Prilikom planiranja trudnoće, malo potencijalnih roditelja ne razmišlja o tome kako unaprijed odabrati spol nerođenog djeteta. Jedan želi dječaka, drugi djevojčicu. Takvo planiranje postaje posebno relevantno kada porodica već ima jedno dijete. Roditelji po pravilu sanjaju da imaju drugu bebu suprotnog pola.

Postoji samo jedan način, manje-više naučno opravdan da pokušate planirati pol djeteta. Spermatozoid s muškim skupom hromozoma kreće se brže, ali živi manje od spermatozoida sa ženskim skupom. Dakle, poklapanje spolnog odnosa sa ovulacijom (oko 14 dana prije početka menstruacije sa 28-dnevnim menstrualnim ciklusom) povećava vjerovatnoću da ćete dobiti dječaka, a rođenje djevojčice je vjerovatnije ako se polni odnos dogodi 2-3 dana ranije. Međutim, ovo pravilo ne funkcionira uvijek, jer se radi o klasičnoj situaciji "super zdravih" roditelja u svakom pogledu. Ako jedan od partnera ima odstupanja u zdravlju, to po pravilu utječe i na "brzinske karakteristike" spermatozoida. Na primjer, to se događa kada dođe do narušavanja acidobazne ravnoteže genitalnog trakta ili promjene u kvalitativnom sastavu tajne kod žena, ili u slučaju fizičkog umora kod muškaraca (također utiče na pokretljivost " žvaka").

Ali sve ove navedene metode daju samo približne rezultate. Njihova točnost omogućava vam da odredite trenutak ovulacije samo koristeći sve njih u kompleksu i uz prilično dugo promatranje. Šta vam omogućava da tačno utvrdite trenutak ovulacije i da ga garantovano dokumentujete?Postoje, striktno govoreći, samo dve takve metode.

Prvi je ultrazvučno promatranje rasta i razvoja folikula - vezikule u kojoj sazrijeva jajna stanica, te određivanje trenutka njenog pucanja - stvarne ovulacije. Često je, uz korištenje modernih uređaja, čak moguće vidjeti i sam trenutak oslobađanja jajeta, ako se studija provede u pravo vrijeme.

Druga metoda je dinamičko određivanje luteinizirajućeg hormona u urinu (ovo je također hormon jajnika, čija se količina povećava tokom ovulacije). Ova metoda je mnogo jednostavnija i može se primijeniti kod kuće, za što se koriste posebni testovi. Testovi se počinju provoditi 2 puta dnevno (svakih 12 sati) 5-6 dana prije očekivane ovulacije, strogo slijedeći upute koje su im priložene. Određivanje se prekida nakon dobijanja prvog pozitivnog rezultata. Ovulacija se javlja otprilike 16-28 sati nakon prvog pozitivnog rezultata testa. Za kontrolu, možete odmah provesti još jedan test. Najpogodnija i najinformativnija upotreba testova za luteinizirajući hormon u sprezi sa mjerenjem bazalne temperature.Dinamičko određivanje luteinizirajućeg hormona nekada se koristilo samo u specijalizovanim medicinskim ustanovama, ali sada postoje i test trake, kao i za određivanje male gestacijskom dobom. Takvi testovi se prodaju u ljekarnama. Dakle, problem određivanja trenutka ovulacije treba prepoznati kao praktično riješen.

Moram reći da ako nema navodnih problema sa začećem, onda možete početi s jednostavnijom metodom - izračunavanjem ovulacije na temelju trajanja menstrualnog ciklusa. Da bi se to postiglo, kao što smo već rekli, trajanje menstrualnog ciklusa se mora podijeliti na pola.Da bi se počelo „raditi“ na začeću, s obzirom da neki spermatozoidi žive do 7 dana, sedmicu prije očekivane ovulacije, povoljan period završava 3 dana nakon ovulacije.

Imajte na umu da trudnoća možda neće nastupiti odmah u prvom "opasnom" periodu, jer. čak i zdrave mlade žene imaju 1-2 ciklusa godišnje u kojima ne dolazi do ovulacije (otpuštanja jajeta).

Osim toga, na ovulaciju utječu stres, klimatske promjene itd.

Poza za začeće

Nakon što ste izračunali najpovoljnije dane za začeće, morate napustiti ispiranje, sapun i slične proizvode nakon odnosa. Prvo, sama činjenica pranja doprinosi mehaničkom uklanjanju sperme, a drugo, higijenski proizvodi stvaraju okruženje u vagini koje je nepovoljno za spermatozoide. Da, i prije seksualnog odnosa treba se istuširati prije vremena (30-60 minuta), kako bi se u vagini vratilo normalno, prirodno okruženje.

Parovi koji žele začeti dijete često se pitaju: vrijedi li koristiti neku vrstu posebnog položaja? Sa sigurnošću se može reći da će odgovarati svaka pozicija koja je prihvatljiva za oba partnera. Nakon seksa, bolje je ležati 15-20 minuta na boku ili sa podignutom karlicom kako biste spriječili istjecanje sjemena.

Nadamo se da će vam naši savjeti pomoći da što prije pređete u kategoriju budućih roditelja.

Kada je najbolje vrijeme za začeće djeteta brine mnoge mlade parove. A ipak... kada? Na vama je da odlučite. Neko je spreman da postane roditelji već sa 18 godina, u prvoj godini bračnog života, dok drugi žele da žive za sebe. Međutim, u svakom slučaju, prije planiranja trudnoće, morate se uvjeriti u svoje zdravlje i svog partnera. Uostalom, mnoge uobičajene zarazne bolesti genitalnog područja mogu imati najnegativniji utjecaj na zdravlje nerođenog djeteta. Stoga, prije svega, trebate proći ljekarski pregled i, ako je potrebno, podvrgnuti se tretmanu. Međutim, one koji se pitaju "kada je bolje zatrudnjeti" zanimaju ne samo takve istine, već i, na primjer, u koje dane menstrualnog ciklusa može doći do začeća (da bi se ubrzao početak trudnoće) i kako planirati pol djeteta. Pričaćemo o ovome.

Kako brzo zatrudnjeti

O tome kada je bolje začeti dijete prije menstruacije ili poslije, svaki ginekolog će reći, to nije tajna. Žena je sposobna za začeće samo 1-2 dana mjesečno, a ne svaki menstrualni ciklus. Ovaj plodni dan naziva se ovulacija. Tog dana je jajna ćelija spremna za susret sa spermom. Stoga je najlakši način začeća vođenje ljubavi tokom ovulacije. Ali kako to izračunati? Ovo je prilično teško za žene koje nisu iskusne u ovoj stvari. Ali ako se ipak odlučite pokušati, eksperimentirati, onda pročitajte o metodi mjerenja bazalne temperature, testovima ovulacije. Osim toga, treba obratiti pažnju na svoje blagostanje usred menstrualnog ciklusa. Obično žena doživljava veliku seksualnu želju, povećava se količina iscjetka iz genitalnog trakta. Može doći do bolova u donjem dijelu trbuha. Sve to traje ne više od 2 dana – tačno onoliko koliko živi jajna ćelija, ako nije oplođena spermatozoidom.

Ali ponekad je začeće moguće i u slučajevima kada se polni odnos dogodio nešto ranije od početka ovulacije. Spermatozoidi mogu ostati održivi u ženskom genitalnom traktu nekoliko dana. A za začeće je dovoljan samo jedan spermatozoid.

Planiramo pol djeteta

Svi doktori kažu da je spol djeteta moguće “naručiti” samo vantjelesnom oplodnjom. Ali ovaj postupak je skup i ima smisla provoditi ga samo za neplodne parove. Stoga ljudi traže narodne načine, iako ne tačne, ali ... pokušaj nije mučenje. U literaturi je opisano mnogo takvih metoda. Govorit ćemo samo o najjednostavnijim, samo vezanim za dan seksualnog odnosa.

Dakle, ako vas zanima kada je bolje začeti dječaka, onda svakako morate naučiti kako izračunati ovulaciju. Budući da je mnogo veća vjerovatnoća da će dječaci zatrudnjeti upravo sa tačnim "pogodom" na ovaj povoljni dan. Ovaj obrazac se objašnjava činjenicom da su spermatozoidi, nosioci Y hromozoma, vrlo brzi, ali, nažalost, ne baš održivi.

Oni koje zanima kada je bolje začeti djevojčicu ne mogu se upuštati u detalje brojanja ovulacije. Seks se u ovom slučaju preporučuje do dana puštanja jajne ćelije iz jajnika. Odnosno, najpovoljniji dani za začeće djevojčice su 10-12 dana (u slučaju 28-dnevnog menstrualnog ciklusa). Ova karakteristika je zbog činjenice da "ženski" spermatozoidi nisu tako brzi kao "muški", ali su vrlo izdržljivi i "strpljivi".

Naravno, ne treba previše vjerovati svemu gore napisanom, kako ne bi došlo do razočaranja. Učinkovitost bilo koje narodne tehnike planiranja poda nije veća od 50 posto, kao što možete pretpostaviti.

U životu svake žene dođe trenutak kada pomisli na bebu. Kako vas vijest o trudnoći ne bi iznenadila, trebali biste se dobro pripremiti za ovaj događaj i prije svega odabrati pravo vrijeme za začeće.

A godine prolaze...

Doktori smatraju da je period od 21 do 26 godina optimalna dob za prvu trudnoću. Pubertet je do tada završen, hormonska pozadina je stabilizovana, tijelo mlado, nije opterećeno nikakvim kroničnim bolestima, tkiva ligamenata i zglobova su elastična, što olakšava normalan tok trudnoće i porođaja. Međutim, u većini razvijenih zemalja svijeta starost žena koje čekaju svoje prvo dijete raste. Razlog je nevoljkost žena da prekinu školovanje, želja da naprave karijeru. Stoga se vrijeme rođenja prvenca odgađa za period nakon 30, pa čak i nakon 35 godina.

Naravno, kasno majčinstvo (a govorimo o prvom porođaju), naravno, ima i svoje prednosti: žena po pravilu pristupa rođenju svog prvog djeteta odgovorno, već ima uspostavljenu karijeru i dobro materijalno sigurnost. Obično je ovo „svesnije“ majčinstvo. Međutim, primjetno "starenje" prvorotki izaziva uznemirenost liječnika: ako nema primjedbi na emocionalnom i psihološkom planu, tada je mlađa dob fiziološki optimalna za prvi porod. Niz teških argumenata nas uvjerava da ne vrijedi odgađati rođenje prve bebe za daleko "kasnije": prvo, sposobnost začeća se smanjuje s godinama, a ženi je teže zatrudnjeti, drugo, kod žena starijih od 35-40 godina, vjerovatnoća različitih genskih poremećaja na nivou zametnih ćelija. To može uzrokovati urođene bolesti, uključujući i genetske, i malformacije kod djeteta. Kod žena starijih od 35 godina češće su komplikacije u trudnoći, tokom rađanja bebe mogu se prvo pojaviti hronične bolesti. Komplikovan tok trudnoće negativno utiče na zdravlje djeteta.

Ranije se vjerovalo da starost oca ima manji utjecaj na zdravlje nerođene bebe. S obzirom na podložnost savremene osobe masovnom uticaju niza štetnih faktora: loše ekologije, stresa, štetnog dejstva alkohola, pušenja itd., primećuje se da plodnost (sposobnost oplodnje) čak i kod relativno mladih muškaraca - 30-40 godina - značajno je smanjen.

U određivanju najboljeg vremena za začeće, najvažnija stvar je vaša svjesna odluka da imate bebu. Potrebu planiranja buduće trudnoće prihvataju mnogi supružnici. Kako odrediti optimalan trenutak koji ne samo da će osigurati maksimalnu vjerovatnoću začeća, već će doprinijeti i uspješnom toku cijele trudnoće i blagovremenom završetku njenog lakog porođaja, rođenju zdrave i željene bebe?

Napravićemo pauzu...

Preporučljivo je planirati sljedeći odmor prije ključnog perioda trudnoće. Putovanja, letovi, promjena klimatskih i vremenskih zona mogu negativno utjecati na trudnoću i razvoj djeteta. Ako ste vi i vaš suprug ljubitelji ekstremnih sportova i rekreacije, onda morate imati na umu da teški uvjeti za planinarenje, nošenje teških tereta, planinski spustovi, rafting na burnim rijekama sa visokim brzacima, itd. mogu biti vrlo opasni za buduću majku. Takođe treba da minimizirate i samu mogućnost ozljeda, jer ćete biti odgovorni ne samo za svoj život, već i za život i zdravlje vašeg nerođenog djeteta.

Ako još niste uzeli naredni godišnji odmor, onda bi bilo racionalno da ga dodate na porodiljsko odsustvo i tako se poštedite dnevnih obaveza, putovanja na posao, ranih jutarnjih ustajanja, putovanja javnim prevozom itd.

Ako još uvijek studirate i nije moguće planirati vrijeme začeća i trudnoće za „poslije škole“, onda je preporučljivo izračunati vrijeme trudnoće tako da se porođaj dogodi za vrijeme raspusta. Poznati su brojni slučajevi kada studentice nisu ni prekidale studije. Naravno, bez pomoći rodbine koja bi ostala sa bebom za vrijeme odlaska majke u školu, to nije dovoljno. Osim toga, mnoge nove i važne obaveze padaju na pleća mlade majke, a potrebno je i oporaviti se nakon porođaja. Stoga je dodatno opterećenje pohađanjem nastave očigledno nepotrebno.

Prije planiranja vremena trudnoće i porođaja treba razgovarati sa rodbinom i prijateljima - može li vam neko od njih pomoći oko djeteta, ostanite s njim kod kuće ako nakon raspusta odlazite na studij bez akademskog odsustva. Mamama koje su bile studentkinje u trudnoći se ne savjetuje da planiraju trudnoću za vrijeme državnih ispita i odbrane diplomskog rada. Očekivanje bebe nije najbolje vrijeme za ovako napet i nervozan period, a iako većina nastavnika i članova ispitne komisije vodi računa o posebnom položaju učenika, malo je vjerovatno da će biti moguće u potpunosti izbjeći uzbuđenje učenika. ispitanik, a među ispitivačima mogu biti ljudi različitog načina razmišljanja. Zašto su vam potrebne dodatne brige?

Trazi se pomoc!

Potrebu za pomoći u prvim sedmicama i mjesecima nakon porođaja mnoge majke osjećaju posebno akutno: opterećenje na tijelu žene nakon porođaja, tokom formiranja laktacije, preveliko je. Osim toga, potrebno je što prije savladati osnove brige o bebi, pravila dojenja i sl. Stoga, kada planirate trudnoću i porođaj, razgovarajte o svojim planovima s rođacima, na primjer, budućim bakama i djedovima. Njihova pomoć može biti neprocenjiva.

Pomoć će posebno biti potrebna kod kratkog intervala između poroda, kada je starije dijete još malo i zahtijeva povećanu pažnju. Rješenje mnogih problema uvelike je olakšano ako je neko od bake i djeda već otišao u penziju i ne smeta da sjedi sa svojim malim unukom ili unukom. Možda će neko od rođaka moći otići na odmor nakon rođenja vaše bebe, a vi ćete u budućnosti riješiti problem s dadiljom ili naučiti kako se sami snalaziti.

Koliko nas košta izgradnja kuće?

U naše vrijeme skupog stanovanja, stambeni problem za mnoge mlade parove posebno je akutan. Razmislite i odlučite gdje ćete živjeti sa novim članom porodice, po mogućnosti prije trudnoće i porođaja. U prostoriji u kojoj će stajati krevetac za bebu preporučuje se popravka. Mnoge trudnice same započinju popravke dok čekaju bebu. To nije racionalno, jer bi bilo optimalno u potpunosti isključiti kontakt s raznim građevinskim materijalima i derivatima industrije boja i lakova tokom trudnoće. Mnoga organska otapala, koja se široko koriste u građevinarstvu i popravcima, štetno utiču na zdravlje ljudi, razvoj fetusa može izazvati alergijske i toksične reakcije tokom nanošenja i sušenja dok rastvarač potpuno ne ispari. Stoga se ovaj problem mora riješiti prije trudnoće ili bi se time trebao baviti neko od članova porodice buduće majke, a ne ona sama.

Ako iznajmljujete kuću, imajte na umu da će neko vrijeme nakon porođaja cijeli finansijski teret obezbjeđivanja porodice pasti na pleća vašeg supružnika. Pored toga, troškovi vezani za rođenje bebe (trošak na jednokratne pelene, odeću za bebe, itd.) biće dodati na najam za stanovanje. Međutim, ovaj problem se može riješiti i ako se o tome unaprijed brine (vaši prijatelji, čija su djeca već odrasla, rado će dati odjeću za bebe), a najbolja i najjeftinija hrana je mamino majčino mlijeko!

Godišnja doba

Kada planirate vrijeme začeća, uzmite u obzir činjenicu da će vaša beba biti rođena u sezoni koja prethodi ovom događaju: ako se začeće dogodi zimi, tada će se beba roditi u jesen, ako u proljeće, datum rođenja pada u U zimskim mjesecima, ako je ljeti, rođenje bebe treba očekivati ​​u proljeće, a ako u jesen - rođendan novog člana porodice slavit ćete ljeti. Međutim, svako godišnje doba ima svoje prednosti i nedostatke.

Začeće zimi - porođaj u jesen. Začeće i prvi mjeseci trudnoće padaju na epidemiološki nepovoljnu sezonu - vrhunac incidencije akutnih respiratornih virusnih infekcija i gripe. U prva tri mjeseca života prolazi nekoliko kritičnih perioda, tokom kojih je embrion izuzetno ranjiv i osjetljiv na djelovanje štetnih vanjskih faktora, uključujući virusne infekcije. Porođaj i prvi mjeseci djetetovog života odvijat će se u "dosadnoj" jesenskoj sezoni. Treba imati na umu da loše jesenje vrijeme može ometati šetnju s bebom na svježem zraku, a sivi, oblačni dani, kiše mogu ugroziti vaše dobro raspoloženje, posebno ako se uzme u obzir da su žene nakon porođaja uglavnom podložne ovoj pošasti. Međutim, ako posljednji mjeseci trudnoće padaju u prohladne jesenje ili zimske mjesece, onda posljednje tromjesečje i njegova karakteristika teče lakše: sklonost edemima i nesanici je manje izražena.

Začeće u proleće - porođaj zimi. U takvoj situaciji do začeća dolazi u vrijeme kada su majčinski i očinski organizmi oslabljeni proljetnom hipovitaminozom, iako se trenutno uz širok izbor vitaminskih preparata problem hipovitaminoze povlači u drugi plan. Prilikom planiranja začeća i trudnoće, doktor će budućim roditeljima prepisati neophodne vitamine koji su važni za normalan razvoj bebe. Takođe, prolećna sezona je nepovoljna u pogledu incidencije respiratornih virusnih infekcija. Posljednji, treći trimestar trudnoće pada na godišnje doba kada je hladno i klizavo. Ovo je ispunjeno padovima, povredama, nesigurno za mamu i bebu.

Prednosti zimske sezone uključuju dobru proizvodnju melatonina u posljednjem tromjesečju trudnoće, koji ima pozitivnu ulogu u normalnom uspavljivanju buduće majke i uspješnom toku posljednjih sedmica trudnoće. Osim toga, posljednje mjesece trudnoće lakše se podnose u hladnoj sezoni nego po ljetnim vrućinama.

Začeće ljeti - porođaj u proljeće. Začeće u jednom od najprosperitetnijih perioda u pogledu vremenskih prilika i zasićenosti organizma vitaminima je, naravno, povoljno za najranjiviji prvi trimestar trudnoće. Rođenje bebe i period laktacije odvijat će se u proljetnoj sezoni, poznatoj ne samo po buđenju života u prirodi, već i po hipovitaminozi, iako je i majci i novorođenčetu potrebno dovoljno vitamina. To može uzrokovati slabljenje tijela bebe i trudnice.

Ako se začeće dogodi zimi, tada će se dijete roditi u jesen.

Začeće u jesen - porođaj ljeti. Jesen je godišnje doba kada je tijelo zasićeno vitaminima, što je povoljno za rađanje novog života. Međutim, jesensko bljuzgavo prijelazno razdoblje ispunjeno je povećanjem incidencije akutnih respiratornih virusnih infekcija, gripe, ponavljajući opasnosti zimske sezone. Posljednji trimestar trudnoće pada na duge ljetne dane. Zbog dugog dana, buduća majka može imati problema sa uspavljivanjem, koji su već vrlo tipični za ovaj period trudnoće. U uslovima duge dnevne svetlosti, pogoršava se i proizvodnja hormona melatonina, koji je izuzetno važan za uspešan tok poslednjih nedelja trudnoće. Osim toga, u ljetnim vrućinama povećava se sklonost edemima.

Za studente budućih majki ljeto je optimalno doba godine za porođaj. Uz pomoć rodbine od početka školske godine, majka studentica će sa svojom bebom provesti najteže prve mjesece bebinog života. To će joj omogućiti da ne uzme akademsko odsustvo i nastavi studije bez prekida. Osim toga, toplo ljetno vrijeme eliminira potrebu za nošenjem teške odjeće, što je već tako teško u posljednjim mjesecima trudnoće zbog značajno povećane težine.

Pravimo planove zajedno

Obavezno porazgovarajte sa suprugom o problemu vašeg posla: da li ćete raditi tokom trudnoće, da li vam posao omogućava da rešite probleme koji se neminovno javljaju tokom perioda iščekivanja deteta? Kakva je vaša situacija na poslu: može li vam uprava izaći u susret tako što će vam skratiti radni dan, pustiti vas kod doktora, dozvoliti kasniji početak radnog dana (što je važno ako npr. treba da se testirate u ujutro), ne šalje vas na službena putovanja i sl. d.? Da li vaš porodični budžet dozvoljava situaciju u kojoj uloga zarađivača u potpunosti pada na ramena muža? Čak i ako odgovori na sva ova pitanja nisu previše utješni - ne očajavajte! Iz svake, pa i najteže situacije, postoji izlaz. Možda će vam stanje vašeg zdravlja i tok trudnoće omogućiti da izbjegnete sve opisane poteškoće. Ipak, budite spremni da, ako je potrebno, posao i sve što je s njim povezano treba žrtvovati - zdravlje djeteta je važnije!

Da ne bi zakasnili...

U nizu blještavih dana, sedmica, mjeseci ponekad nam je teško da zastanemo i razmislimo o najvažnijem i najpotrebnijem. Stoga se ovako važan i odgovoran korak - rođenje djeteta - sve odlaže "do boljih vremena ": kada završimo studije, zaposlimo se, napravimo karijeru, kada se preselimo u novi stan kada uštedimo, uradićemo popravke, kada ćemo se baviti svim poslovima na poslu... Nažalost, neumoljivo teče vrijeme može nam odigrati okrutnu šalu, a radost majčinstva i očinstva pretvorit će se u nedosanjani san. Stoga, pokušajte imati vremena da sve isplanirate i izračunate, sve se dogovorite i sve ispunite, ali zapamtite da će se u svakom slučaju začeće i rođenje vaše bebe dogoditi u najprikladnijem i najpotrebnijem trenutku vašeg života! Čak i ako se ovaj trenutak ne poklapa sa vremenom začeća koje ste izračunali.

Julija Lukina,
terapeut, dr. med. nauke,
istraživač u Državnom istraživanju
centar preventivne medicine Roszdrava, Moskva