Как вправить 5 поясничный позвонок. Краткая инструкция по «вправлению»

Врач ортопед-травматолог первой категории, НИИ, 2012 г.

Заболевания позвоночника – достаточно распространенная проблема, которая доставляет многим людям серьезный дискомфорт. Далеко не все пациенты решаются обратиться к врачу за квалифицированной помощью, а долгое время претерпевают неудобства. Чтобы восстановить естественное положение позвоночного стола, проводится вправление.

Эта процедура позволяет расположить позвонки человека на анатомическое положение – они перестают болеть, человек снова может полноценно двигаться. Проводить процедуры по восстановлению естественного положения позвонков должен исключительно лечащий врач.

Позвоночный столб – образование из нескольких отдельных позвонков, которое отвечает за положение тела относительно оси. Если у человека развиваются дегенеративные процессы или же он сталкивается с серьезным повреждением, эти позвонки начинают изменять свое местоположение. Это приводит к появлению сильных болезненных ощущений, которые не дают ему вести полноценный образ жизни. Чтобы избавить себя от дискомфорта, необходимо вправить позвонки.

Самое первое и самое важное правило - при проблемах со спиной не заниматься самолечением

Учитывайте, что проводить подобные процедуры может исключительно квалифицированный специалист. Неправильные манипуляции легко могут привести к развитию серьезных осложнений и усилению боли.Лучше всего обращаться в специализированные центры, где специалисты смогут правильно и аккуратно провести вправление позвонков. Очень важно, чтобы во время процедуры не были затронуты диски – образование, внутри которого студенистые ядра. Именно они отвечают за нормальное положение позвонка.

Достаточно часто пациенты сталкиваются с болезненностью в спине из-за повреждения межпозвоночных дисков. Диск – это совокупность нескольких хрящей, окруженных фиброзным кольцом.

Если эти кольца начинают растягиваться, диск теряет свою устойчивость. Если своевременно не принять меры, существует вероятность развития осложнений. В таком случае необходимо проводить хирургическое вмешательство. Именно по этой причине крайне внимательно относитесь к своему здоровью. При появлении небольшого дискомфорта в спине незамедлительно обращайтесь к врачу.

Учитывайте следующие особенности:

  1. Любые неправильные воздействия на позвоночный столб способны привести к серьезным осложнениям. Категорически запрещено самостоятельно проводить вправление позвонков. Даже в самых безобидных случаях вы можете вызвать неврологическое заболевание.
  2. Если у вас появились боли в шее, не спешите проводить вправление атланта. Данный диагноз можно поставить только на основании компьютерной томографии. Если проведите эту процедуру без диагностики, может произойти защемление нерва.
  3. Наиболее действенным методом вправления позвонков в домашних условиях является комплекс физических упражнений. Физическая активность способствует снижению дискомфорта. Учитывайте, что выполнять их нужно крайне осторожно, без резких движений.

Перед тем как вправлять позвонки, стоит разогреть все мышцы, чтобы подготовить спину

Выполнять физические упражнения для вправления позвонков нужно крайне аккуратно. Прежде, чем приступить к ним, проведите легкую разминку. После этого займите начальную позу: лягте на живот, вытяните ноги, при этом сильно напрягите коленки. Ступни старайтесь удерживать вместе. Вытяните руки так, чтобы ладони смогли оставаться вместе. Поднимайте ноги и голову вместе, старайтесь напрягать мышцы всего тела. Категорически запрещено открывать рот или разъединять ноги.

В такой напряженной позе нужно провести 20-30 секунд, после чего вернитесь в исходное состояние. Полежите в исходной позе около 10 секунд, после чего повторяйте подход. Учитывайте, что все движения должны быть плавными и аккуратными. Правильное растягивание позвоночника значительно улучшает самочувствие человека. Главное – это правильно выполнять все упражнения.

Делать их нужно следующим образом:

  1. Возьмите обычную табуретку со спинкой. Сядьте на него так, чтобы руки и кисти направлялись к противоположной ноге. Сам локоть нужно установить у внешней стороны бедра. Медленно, но интенсивно проворачивайте туловища в одну сторону до тех пор, пока не ощутите хруст. Повторяйте упражнение для другой стороны. Делайте все аккуратно и платно.
  2. Лягте на спину, левую ногу согните в колене и упритесь в нее. Следите, чтобы нога не касалась ягодиц. Проверьте, чтобы вес на ступню располагался равномерно. При этом противоположную ногу вытягивайте как можно сильнее. Тяните конечность до появления резкой боли. После этого опустите туловище в левую сторону как можно сильнее. Повторяйте движения противоположной стороной. Прекращать подход нужно после исчезновения всех неприятных симптомов.

Учитывайте, если вы проводите вправление позвонков физическими упражнениями, вы можете ощутить сильнейшую боль. Это нормальное привычное явление, которое говорит о восстановлении костной и мышечной ткани. Если вы будете повторять комплекс на регулярной основе, то в будущем упражнения не принесут вам дискомфорта. При своевременном вправлении позвонков вам удастся избавиться от болезненных ощущений, а также снизить вероятность возникновения приступов.

Приемы мануальной терапии

Мануальная терапия – воздействие на позвоночный столб руками специалиста. При этом врач тщательно просматривает патологическую зону позвоночника – специалисту нужно подобрать индивидуальный подход к каждому пациенту. Прежде, чем приступить к вправлению позвоночника, необходимо пройти определенные этапы диагностики.

Мануальная терапия – эффективный способ лечения заболеваний позвоночника

К ним относят:

  • Исследование подвижности суставов;
  • Пальпация пораженных тканей;
  • Растяжение гиперчувствительных тканей.

Чтобы мануальная терапия привела к положительным изменения, специалисту нужно провести расширенную диагностику. Только она поможет правильно оценить патологические изменения.

На данный момент для вправления позвоночника проводят следующие процедуры:

  1. Мобилизация – метод ручного воздействия, при котором специалист способствует восстановлению подвижности позвонков. Все происходит безболезненно, специалист аккуратно перемещает определенные сегменты позвоночника.
  2. Толчковая мобилизация – мануальная терапия, при которой мышечные волокна начинают постепенно расслабляться. Это способствует снятию мышечной блокады за счет быстрых и небольших толчков. Во время процедуры можно ощутить легкие хрусты.
  3. Ритмическая мобилизация – резкие и постоянные воздействия на отдельные позвонки, благодаря которому они возвращаются на свое естественное положение.
  4. Тракционная мобилизация – наиболее сложный метод мануальной терапии, при котором позвонки в столбе постепенно возвращаются на свое естественное положение.
  5. Постизометрическая релаксация – метод воздействия, способствующий расслаблению мышечных волокон. Это способствует избавлению от напряженности в мышечных волокнах.

Реабилитационный период

Вправление позвоночника – процедура, которая позволяет избавиться от дискомфорта. Чтобы не допустить возникновения болезненных ощущений в спине в будущем, необходимо пройти длительный восстановительный период. В первую очередь необходимо регулярно принимать лекарственные препараты, которые снимают спазм и ускоряют процесс регенерации. Чтобы наладить кровообращение и избавиться от неврологических патологий, необходимо принимать витамины группы В.

Чтобы полноценно восстановиться после вправления позвоночника, необходимо на время отказаться от интенсивных физических нагрузок. Вы должны действовать крайне осторожно, только так вы сможете полноценно восстановить межпозвоночные диски. Это способствует снижению вероятность развития рецидива.

В некоторых случаях в качестве реабилитации проводится массаж. Он способствует восстановлению поврежденных тканей, избавляет от спазма.

Особенную эффективность показывают физиотерапевтические процедуры и занятия лечебной физкультурой. Учитывайте, что назначать их может исключительно лечащий врач. По мере восстановления можно начинать заниматься привычным спортом, поднимать тяжести, вести полноценный образ жизни.

Не забывайте каждое утро начинать с лечебной физкультуры, которая включает следующие упражнения:

  • Наклоны туловищем;
  • Подъем ног;
  • Вращение кистей;
  • Вращение рук.

Как свидетельствует суровая статистика, проблемы с позвоночником есть почти у каждого взрослого россиянина. К сожалению, большинство людей воспринимает это как должное и обращается к врачу только тогда, когда больше нет сил терпеть боль.

Однако даже те, кто решил не доводить свое состояние до критического и все-таки заняться спиной, нередко становятся жертвами популярных заблуждений.

О заблуждениях, связанных с лечением позвоночника, мы побеседовали с Константином Викторовичем Викуловым, главным врачом Клиники доктора Каминского - специализированного медицинского учреждения по лечению заболеваний опорно-двигательной системы .

Заблуждение 1. Если спина прямая, значит позвоночник здоровый

- Константин Викторович, нас с детства приучают следить за осанкой, не сутулиться, чтобы спина всегда была прямой. Разве это неправильно?

Хорошая осанка, действительно, важна для здоровья. Однако это вовсе не значит, что спина должна быть идеально ровной. Чтобы спина амортизировала при ходьбе, человеку необходимы естественные изгибы позвоночника. К сожалению, у многих людей с рождения наблюдается сглаженность этих изгибов, то есть их спины чересчур прямые. Внешне это выглядит красиво, но на самом деле - не очень хорошо. Возможно, это кого-то удивит, но у здорового человека должна быть легкая сутулость.

Заблуждение 2. Проблемы со спиной может решить мануальный терапевт

- Многие думают, что если болит спина, достаточно найти хорошего мануального терапевта, который «поставит» позвонки на место.

Сразу предупреждаю: никаких костоправов или костоломов даже близко к себе не подпускайте. Вправление позвонков жесткими методами допустимо только тогда, когда травма свежая - смещение позвонков произошло 2-3 дня назад. И даже в этом случае нужно сперва разработать и разогреть проблемное место. «На холодное тело» никаких резких манипуляций проводить нельзя.

- Но ведь так хочется вылечиться за один-два сеанса!

Мануальные терапевты очень любят «щелкать» позвонками, особенно в грудном и шейном отделах. После этих процедур они говорят пациенту: «Я всё вправил». Вот только со временем делать эти «вправления» приходится всё чаще и чаще, потому что от некорректного обращения позвонки разбалтываются.

У меня был пациент, который из-за подобного «лечения» чуть не погиб. На протяжении двух лет мануальный терапевт ему регулярно «вправлял» грудной отдел. В результате позвонки настолько разболтались, что, когда он однажды ехал на машине и полез на заднее сидение за барсеткой, один позвонок выскочил серьезно. Еще счастье, что человек успел затормозить, потому что буквально в тот же момент у него полностью отказали ноги. Десять минут он просидел в машине, и только потом чувствительность и способность двигаться стали постепенно возвращаться. Если бы не успел нажать на тормоз, то, скорее всего, погиб…

С позвоночником вообще работать напрямую не следует. Патологические процессы, которые происходят с межпозвонковыми дисками и хрящами, практически необратимы. Однако мышцы и связки, которые являются амортизаторами, стабилизаторами и участниками движения, имеют способность к восстановлению. Именно поэтому при лечении заболеваний опорно-двигательной системы врачи, прежде всего, работают с мышцами, связками и сухожилиями, а вовсе не с костями.

Заблуждение 3. Чтобы спина не болела, нужно укреплять мышечный корсет

- Укрепление мышечного корсета - это ведь та самая работа с мышцами и связками, о который Вы говорили? В чем же тут противоречие?

Для человека с изначально здоровым позвоночником укрепление мышечного корсета - хорошая профилактика. Но, что произойдет, если у человека уже есть проблемы (заметно снижена высота межпозвонковых дисков, имеются болевые ощущения и спазм мышц), а он начинает «укреплять мышечный корсет», мучается, но тренируется? Пока длится занятие, мышцы работают и понемногу приходят в тонус, но проблема-то остается нерешенной - остальные 22 часа в сутки организм всё равно работает на спазм. Кроме того, довольно часто случается, что, резко начиная заниматься лечебной физкультурой, человек выбирает для себя непривычные нагрузки и тут же получает дополнительную травму.

Ни в коем случае. Но грамотный специалист никогда сразу не отправит больного на укрепление мышечного корсета. В первую очередь, необходимо поставить точный диагноз и подобрать адекватное лечение. Что же касается физической нагрузки, то здесь перед врачом встают три основных задачи: подготовить к ней пациента (убрать спазм мышц, снизить давление на спинно-мозговые нервы, разработать связки и сухожилия в проблемной области), подобрать оптимальные упражнения и научить правильно их выполнять.

Заблуждение 4. Любой массаж полезен для спины

- Константин Викторович, неужели и это неправда?

Смотря, какой массаж. Например, сейчас во многих торговых центрах ставят автоматические массажные кресла и предлагают за деньги десятиминутный массаж. Предупреждаю: это очень опасно! В моей практике были пациенты, которые серьезно пострадали от такого рода «массажа». Если же говорить о настоящем лечебном массаже, то он должен быть направлен на расслабление и освобождение мышц, чтобы они могли растягиваться и нормально сокращаться. Одновременно должна идти работа с окружающими связками и сухожилиями, чтобы улучшить их эластичность.

Отдельно хочу сказать о тракции - вытяжении, его сегодня довольно часто применяют при лечении заболеваний позвоночника. Цель вытяжения: мягкая разгрузка спинномозговых нервов и дисков. С шейным отделом нужно работать только руками, потому что это очень деликатная область. Для поясничного отдела можно использовать и механические устройства. В нашей клинике мы работаем на системе Air-Flex - американские декомпрессионные столы, которые принципиально отличаются от тех устройств, которые чаще всего применяют для вытяжения у нас в стране.

- В чем же отличие?

В традиционных устройствах человека просто кладут на спину и растягивают десять минут. Тут результат может быть абсолютно непредсказуемым, ведь мы имеем дело с бесконтрольным воздействием механизма на позвоночник. На аппаратах Air-Flex тракцию выполняет врач, машина лишь помогает ему. Конечно, это требует большого мастерства. Не зря обучение специалистов длится несколько месяцев - человек, который работает с таким аппаратом, должен не только научиться работать с системой, но и уметь чувствовать пациента. Особенно это важно, когда речь идет о таком серьезном заболевании позвоночника как межпозвонковая грыжа.

Заблуждение 5. Физиотерапия при болях в спине бесполезна

Я даже знаю, кто распространяет это заблуждение. Иногда ко мне приходит такие пациенты: «Доктор, зачем вы назначаете мне физиотерапию? Я уже всё это у себя в поликлинике несколько месяцев делал. Никакого эффекта». А я им отвечаю: «Знаете, есть машина Мерседес, а есть Запорожец. Обе - машины, обе ездят. Но почувствуйте разницу! Потому что важно и качество езды, и тот, кто сидит за рулем. Точно так же: возьмем физиотерапию в районной поликлинике - и возьмем, допустим, физиотерапию на немецком компьютеризированном аппарате PhysioMed. У нас за такими аппаратами работают только профессионалы с высшим медицинским образованием.

Кроме того, физиотерапию нужно назначать не по общепринятой схеме, а подбирать индивидуально, строго с учетом всех показаний и противопоказаний. Если врача что-то настораживает, он обязательно должен направить пациента на дополнительное обследование к профильному специалисту (например, к гастроэнтерологу, специалисту по сердечно-сосудистой системе и т.д.). Потому что часто бывают ситуации, когда то или иное физиотерапевтическое воздействие может оказаться нежелательным из-за болезней в другой сфере.

Заблуждение 6. Самое частое заболевание позвоночника - остеохондроз

- Складывается ощущение, что остеохондрозом болеют все…

К сожалению, действительно, многие врачи, бегло осмотрев пациента, который жалуется на боли в спине, пишут в карте диагноз «остеохондроз». Вот только пользы от такой «диагностики» никакой. Дело в том, что остеохондроз при переводе с медицинского языка расшифровывается как «какие-то изменения в костно-хрящевой ткани». Такого рода изменения есть у каждого взрослого человека на земном шаре. Поэтому когда врач с серьезным видом говорит: «У Вас остеохондроз», ему можно ответить: «У Вас тоже остеохондроз, только у Вас ничего не болит, а у меня болит. Поэтому объясните причину моего плохого самочувствия».

Грамотные специалисты стараются не использовать диагноз «остеохондроз», а, например, в современной американской медицине его вообще не применяют. Как можно начинать лечение, если неясно, о какой конкретно проблеме идет речь?

Для того чтобы понять, почему болит спина, нужно обследовать состояние межпозвонковых дисков, нервов, мышц, связок, а заодно проверить, нет ли у пациента системных заболеваний (таких, как инфекционные артриты, ревматоидные артриты, подагрические артриты). Лишь после того, как все эти вопросы прояснены, можно начинать работать с проблемой - комплексно с применением по мере необходимости массажа, вытяжения, физиотерапии, лечебной физкультуры.

Материал предоставлен: Клиника Доктора Каминского

www.doctorkaminsky.ru


ПОЖАЛУЙСТА, ОСТАВЬТЕ ВАШЕ МНЕНИЕ О СТАТЬЕ В КОММЕНТАРИЯХ Как самим править позвоночник

Как самим править позвоночник--по системе "АСТРЕЕ"?

СВОЙ ПОЗВОНОЧНИК ПРАВИМ САМИ.

От каждого позвонка слева и справа отходят двигательные нервы к определенному органу,обеспечивая- управление ЦНС.И если это управление нарушается,из-за защемления нерва сдвинутом в сторону позвонком,функционирование,работоспособность (РС) этого «отключенного» органа снижается до 2 или 15%, в зависимости куда смещен позвонок. Функционирование органа в таком состоянии приводит к болезни.Вот почему так важно знать состояние позвоночника и быстро принимать меры к самостоятельной установке позвонков.Для выявления причин снижения РС органа (при болезни),надо биолоцированием выяснить от какого позвонка он управляется и с какой стороны позвонка нарушена иннервация.Автор самостоятельно практически выявил эти взаимосвязи.Обычно орган иннервирован двумя нервами - слева и справа от позвонка.Например,сердце управляется от гр.позвонка №2 и если нарушена иннервация справа,то РС его 2%,повышается давление,аритмия.Пренебрежение этого факта приводит к тому, что кардиолог не может помочь в полном выздоровлении,т.к. нужны руки мануальщика,способного измерить состояние и выставление ВСЕХ ПОЗВОНКОВ и копчика тоже. Щитовидная железа имеет левую и правую доли и,как правило,шейный позвонок №7,при смещении влево нарушает иннервацию левой доли -начинается заболевания щитовидки.А правая управляется правым нервом. В большинстве случаев «отключена « левая доля щитовидки и если посмотреть статистику операций - вырезают левую. И кто из врачей выясняет нарушена ли иннервация железы? По этой причине идет слабое управление кальциевым обменом, что приводит к остеопорозу.Поджелудочная железа (ПЖЖ) «отключается» при сдвиге влево или вправо позвонка №12 - начинается повышаться сахар в крови (диабет),выработка инсулина -10—15%, РС - 15%,а если она сместиться тогда--РС-2%.Незнание причин диабета привело к тому, что его причислили к неизлечимой болезни. И,А,Васильева,д.м.н. целительница,ясновидящая, мастер биолокации впервые выявила причину диабета и излечивает его полностью.

Автор впервые выявил,что некоторые два органа управляются от одного позвонка.Двенадцати перстная кишка иннервирована слева от грудного позвонке №7,а справа - диафрагма.Печень,желчный пузырь иннервированы справа от позвонке №8,а селезенка-- слева.

В таблице показана взаимосвязь: орган -позвонок,болевые зоны,диагноз, возникающие при нарушении иннервации органа. При появлении у больного боли в указанных зонах,позволяет ему четко знать какой позвонок сместился и принимать меры по правке позвонков.

1.Гипофиз №1 ,шейный,влево,вправо

2.Глаза №2,шейный,влево,вправо

3.Ухо №3,шейный,влево,вправо

4. Нос №4, шейный,влево,вправо

5.Горло,миндалины №5,шейный,влево,вправо

6.Паращитовидная железа №6,шейный,влево,вправо

ОрганСмещение позвонкаБолевой сигнал,диагноз

7. Щитовидная железа№7,шейный,влево,вправоШея

8. Пищевод№ 1, грудной, влево,вправо

9. Сердце№ 2, грудной, влево,вправоСердце,гипертония,инфаркт.

10. Легкое левое№ 3, грудной, влево,вправоЛевая лопатка

11. Малый круг кровообращения№ 3, грудной, влево,вправоЛевая лопатка

12. Легкое правое№ 4, грудной, вправо,влевоПравая лопатка

13. Вилочковая железа№ 5, грудной, вправо,вправоИммуннодефицит

14. Желудок№ 6, грудной, влевоЖелудок

15. Молочная железа левая№ 6, грудной, влево

16. Селезенка№ 8, грудной, влево

17. 12-перстная кишка№ 7, грудной,влево

18. Печень,ЖП№ 8, грудной, вправоПечень, ЖП

19. Кишечник (9-тощий,10-тонкий,11-толстый)№ 9, 10, 11, грудной, влево,вправоДисбактериоз

20 Поджелудочная железа№ 12, грудной, влево,вправоПЖЖ,диабет

21. Почка левая№ 3, поясничный, влево,вправоПочка

Мочевой пузырь,мочеточник№ 1, 2,поясничный, влево,вправоцистит

23. Почка правая№ 4, поясничный, вправо,влевоПочка

24. Аппендикс№ 5, поясничный, вправо,влевоАппендецит

25. Предстательная железаКрестец вправо,влевоПахов. лимф. узел, крест.простатит

26. Яичникикрестец

27. Фаллоскопчик

28. Маткакопчик

29.Диафрагма №7,грудной,вправо

Проверяя взаимосвязи,приведенные в таблице с литературными источниками,выявил некоторые несоответствия.Например,С.Синеок в книге «Спираль защиты и здоровья»показала, что желчный пузырь управляется от грудного позвонка №4,печень -от №5,поджелудочная—от №7 ,почки—от № 11,12. Аппендикс управляется даже от двух поясничных позвонков № 1 и 2. И такие ошибки приводятся и в других источниках. Проверить достоверность очень просто, особенно при появлении болевого сигнала,на примере поджелудочной железы---выставляя позвонок № 12 и поднимая ее -боль проходит,снижается сахар в крови. Закон излечения очень прост: измеряется величина иннервация органаи со стороны позвонка и если она меньше 100%--- ее восстанавливают(проведя коррекцию позвонка) и потом применяют другие оздоравливающие действия, которые приведены в системе «АСТРЕЕ». Отсутствие в традиционной медицине знаний об этом законе привело к тому, что полного выздоровления не достигают и усилия направлены на устранение симптомов.

ПРАВИМ ШЕЮ

Обычно вызывает иммунодефицит сочетание двух травм,смещений позвоночника: первая - основание черепа и первые два шейных позвонка, вторая - с первого по пятый грудной позвонок. Устраняя травмы иммунодефицита не будет. Спинной мозг снова станет могучим генератором пептидов, и все действия по самооздоровлению будут результативными. Вам это под силу сделать самим.

Покрутите головой направо налево. Скрипит, шуршит, побаливает? Бывают ли затылочные головные боли? Кружится ли голова? Часто ли падаете? Плохой ли сон? Если вы ответили - да, и измерили маятником энергопроводимость (ЭВ) каждого позвонка, тогда нужно править шею.

Промассируйте шею и воротниковую зону. Положите человека на спину на ковер, самому сесть так, чтобы голова была у колен. Одну ладонь - на затылочном бугре, а вторую - снизу под подбородок. Мягко тяните к себе голову. Тянуть до появления неприятных ощущений и спрашивая о самочувствии. Продолжать тянуть и слегка поворачивать голову из стороны в сторону, постепенно доведя поворот до плеча. При этом вводим программу действий, произнося вслух: "Позвонки станьте по старому, как Бог поставил!" Длительность правки 10 минут. На другой день правку повторить и так трижды. Правку могут делать даже дети, а главное она никогда не навредит. Самим то же можно править,одну ладонь снизу под подбородок,а вторую -на затылочном бугре.Тянуть вверх и одновременно поворачивать медленно голову влево-вправо. Резких движений не делать! Если сможете, выполните асаны плуг, березку. Для тренировки мышц - отжиматься на руках, касаясь грудью пола. Автор после пробуждения встает на борцовский мост,опираясь головой и ногами и качается вперед-назад, это позволило настолько укрепить шею,что позвонки перестали смещаться.

ПРАВИМ ГРУДНОЙ, ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛЫ

На грудном отделе самые слабые участки с 1-5, и 12 позвонки. При смещении 1-3 позвонков нарушается иннервация, энергопоток к левому легкому, сердцу, что приводит к снижению работоспособности до2 или 15 %, и содержания в крови кислорода 60 %. Иммунная активность резко снижается, что приводит к появлению очагов воспалений в легком. Ослабевает сердце. От 12 позвонка идет управление к поджелудочное железе (ПЖЖ) и при нарушении ее иннервации часто возникает диабет. Выправляя позвонок 12, поднимая ПЖЖ и проводя другие оздоравливающие действия можно восстановить выработку инсулина и привести сахар в норму (И.А. Васильева).

Перед любой правкой надо разогреть позвоночник в бане, ванне, массажем или гимнастикой. На кресло устанавливаем широкую доску, а другим на пол. Укладываем человека головой вниз на живот. Легкими движениями массируем двумя ладонями позвоночник от крестца к голове. Затем делаем последовательное, нежное растягивание позвонков друг от друга. Продолжаем массировать в поперечном направлении - обе руки одновременно двигаются от оси к ребрам. Этими движениями стремимся ослабить зажатый (смещенный) позвонок и поставить его на природное место. Растяжка весом тела способствует правки то же. Нельзя резко толкать вниз, возможна сильнейшая травма. При массаже применять пихтовое, кедровое масло, мазь "АСТРОН" на основе ТАКТИВИНА. Во время правки обязательно медитировать (И.А. Васильева): подпитать позвоночник от сияющего ствола-вихря. Он светится и вращается, проходя через копчик в тело. От этого ствола отходят ветви и подпитывают органы, его хватает и на позвоночник и на все ответвления. И особенно нужно позаботиться и подпитать больные органы. Вводится мысленная программа: "Убираю все пробочки, подкачиваю энергию всем органам!". Этот энергетический вихрь будем использовать также для поднятия опущенных органов, чистки печени, аппендикса с помощью "маленьких человечков - гномиков-целителей", так как без подкачки энергии они выполнить приказ-работу не смогут. Правку грудного отдела можно выполнить также самому с помощью упражнения «Дискобол».

«ДИСКОБОЛ»

Ноги на ширине 20-30 см. Приседая, наклоняемся влево-назад и опускаем руки к левой пятке, максимально скручиваем корпус, шею. Стопы не сдвигать. Делаем вдох. Активно,резко выпрямиться, руки поднять вверх - вправо - назад, скручиваем корпус, шею - выдох. Затем повторяем справа (см. рис.1).Движения напоминают броски диска спортсменом

Выполнив серию движений (10¸20), проводят измерение показателя ЭВ всего грудного отдела, он должен возрасти до 100%, т.е. мы удостоверимся в установке позвонков и восстановлении иннервации органов.РС органов должно возрасти до 25% , если они не опущены и здоровы.

Рис. 1. «Дискобол

«МЕЛЬНИЦА»
- применяется для установки позвонка № 8. Ноги на ширине плеч.
Руки в стороны, наклониться под углом 90 градусов и активно поворачивать корпус, голову влево-вправо. РС селезенки или печени возрастет до 25% См. рис. 2.


«ВОЛЧОК»

Ставится позвонок № 12, стоя, ноги на ширине плеч. Энергично вращаем таз по часовой стрелке несколько раз, затем также - против (см. рис. 3). РС поджелудочной железы, при установке позвонка (ЭВ - 100%), возрастает до 25%

ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ «ЛЕЗГИНКА»

Стоя, руки в стороны. Подпрыгнув, повернуть стопы на 90° влево. Корпус не поворачивать!. Затем подпрыгнув, повернуть стопы ног на 180° на право. Стараемся максимально скрутить поясничнй отдел. Затем прыжки делаем влево - вправо с поворотом стоп на 180° (см. рис.4).
Восстанавливаем ЭВ поясничного отдела и иннервацию органов.
Рис. 2. «Мельница».
Рис. 3. «Волчок». Рис. 4. «Лезгинка».

КРЕСТЦОВЫЙ ОТДЕЛ «ВЕРТИХВОСТКА»

Стоя на коленях и прямых руках, резко прогнуться в пояснице вниз - вдох. Руки не сгибать! Затем выгнуть поясницу вверх - выдох. Выполнив серию 10¸20 движений, поднять затем стопы ног и вместе с тазом покрутить их влево-вправо (см.рис 5)
Восстанавливаем ЭВ крестца и иннервацию органов их РС возрастает до 25%.
Рис. 5. Вдох Рис. 6.Выдох Рис. 7. «Вертихвостка»

В 1998 г. мы с К.К. Смирновым ясновидящим (Сочи) подбирали упражнения для самоустановки позвонков и он заметил, что если с вечера у него крестец был смещен, тогда у него не было утренней произвольной эрекции. Впоследствии этот факт много раз подтверждался. Он может служить сигналом для мужчин - срочно ставить крестец на место. Во множестве наблюдается взаимосвязь - при смещении крестца влево болеет левый придаток, прямая кишка (геморрой).

ПРАВИМ КОПЧИК

Нагрейте вначале копчик с помощью мешочка с крупной, морской солью, грелкой, в бане, в ванне. Сделайте массаж. Смажьте анус маслом. В положении лежа подложите левую руку под попку (ребенку). Затем очень аккуратно и осторожно введите палец правой руки в резиновой перчатке в анальное отверстие, нащупайте копчик и, мягко надавливая, отгибайте его вниз к спине. Твердите заговоры: "Стоять на месте, как Бог поставил! На синем море на белом камне сидят три сестры: Дарья, Марья и Бел-Белила. Травмы и воспаления на копчике заговорила, все на место становила, норму закрепила слуге Божьей (имя). Аминь!". Повторить их 9 раз. Делать 3 дня подряд и проверять ЭВ.
Взрослому поднять копчик труднее, но можно, лишь бы было терпение. Прогрейтесь в ванне 20 минут. Повернитесь на левый бок, подтяните ноги к груди, заведите руку за спину, ухватите себя за копчик двумя пальцами и потяните в течении 15 минут назад к спине. Таким способом ставил себе копчик, неоднократно.
Чаще приходится править копчик следующим способом. Положить человека на высокий валик, чтобы попа была наверху, самому стать к голове и, захватывая копчик двумя пальцами правой руки, тянем вверх. Левой рукой помогаем и тянем складки кожи вблизи копчика назад. Правку делаем при терпимой боли, следя за тем, чтобы мышцы ягодиц не напрягались. Когда очень трудно подвести пальцы под копчик, тогда двумя руками рывками тянем складки кожи назад.
Каждый раз после правки ставим мокрую лекарственную повязку на позвоночник и сразу укладываемся в постель, спать. А днем носим сухую повязку.
Практика выяснила закономерность, что упражнениями легко правятся позвонки, которые сместились недавно. А чтобы установить "старый" позвонок применяю массажер (патент РФ № 2003319), выполненный из высокоизлучающего дерева. Главное достоинство - автоматически ставится на место позвонок и идет мощная подпитка от него энергии. Такой массажер должен иметь лично каждый человек, чтобы негативные (болезненные) энергии не передавались от вашего массажера другому. Этотим массажером ВЫ сможете поставить позвонки лежащему больному. Можно править позвонки и на семейном тренажере для массажа и установки позвонков (патент РФ № 2273466). Изобретение автора. Главное достоинство—правка производиться самостоятельно и быстро, за 5-10 минут.И конечно очень простой при использовании и дешевый.
Готов рассмотреть любые предложения по изготовлению массажера,тренажера из древесины (береза, лиственница, кедр), а желающие иметь массажер,тренажер могут сделать заказ.
Должен предупредить -упражнения тщательно подобраны только для установки позвонков и другие могут не подходить. Часто задают вопрос -когда надо править позвонки? Если вы не овладели биолокационной диагностикой—то ежедневно,пока не натренируете околопозвоночные мышцы, избавитесь от интоксикации организма и полностью овладеете базовой системой «АСТРЕЯ».

источник:

Vedun777

Правила выполнения упражнений в положении стоя.

Упражнения в положении стоя имеют 4 уровня выполнения:
1 уровень - на поясничный отдел.
2 уровень - на грудной отдел.
3 уровень - на плечевой пояс.
4 уровень - на мышцы шеи.

Данные упражнения (все четыре уровня) рассчитаны на время приблизительно 30 минут в день. Большое значение имеет внимание, уделяемое проработке мышц, а не скорость исполнения и количество выполненных упражнений. Тщательная, спокойная работа во время выполнения упражнений, без форсирования своих физических возможностей, не только позволит качественно проработать необходимую группу мышц, но и не будет причинять физический дискомфорт, сохранит силы на исполнение всего комплекса упражнений. Упражнения делаются не допуская ощущение боли, без её преодоления.
Всё это даёт возможность широкого применения данных упражнений среди всех возрастных категорий наших пациентов.

Внимание! Единственный дискомфорт, который вы можете испытать из-за гипервентиляции лёгких при выполнении упражнений - это головокружение.

Техника выполнения упражнений в положении стоя.

Ноги на ширине плеч. Стоим прямо, не сутулимся. Взгляд обращён вперёд. Подбородок параллельно полу. Руки принимают положение, соответствующее фотографиям, сопровождающим описания к упражнениям. (Сам комплекс упражнений вам назначит ваш лечащий врач индивидуально).

Медленно сделайте глубокий вдох и так же медленно начинайте выдыхать через рот. Время полного выдоха должно составлять 5-7 секунд. Во всё время выдоха рукой надавливайте себе на область, указанную в описание к выполняемому упражнению. Параллельно с этим тянитесь вверх, как будто вас кто-то поднимает за волосы на макушке головы. Упражнение выполняется не спеша, плавно, без рывков. Давление руками осуществляется с максимальной силой, но так, чтобы при этом не появились субъективные болезненные ощущения.

После того, как выполните самое первое упражнение, делаете несколько спокойных самопроизвольных вдохов и выдохов. Затем приступаем к выполнению следующего упражнения. Упражнения выполняются строго поочерёдно, по одному разу. Переходя из первого во второй, затем в третий и заключительный, четвёртый уровень.

1 уровень:

1) Левую руку ставим в упор в бок, чуть выше тазобедренного сустава. Далее следуем технике выполнения упражнений, выполняя вдох/выдох, на выдохе надавливаем на место упора и тянемся вверх.

2) Правую руку ставим в упор в бок, чуть выше тазобедренного сустава.

3) Обе руки кладём на лобковую кость. Не упираемся в мягкие ткани.

4) Обе руки кладём на крестец тыльной стороной ладоней.

2 уровень:

1) Левую руку ставим в упор в бок, в районе нижних рёбер.

2) Правую руку ставим в упор в бок, в районе нижних рёбер.

3) Обе руки, сгибая в локтях, ставим чуть выше эпигастральной области, упираясь в грудину.

4) Обе руки, согнув в локтях, кладём тыльной стороной ладоней на спину, стараясь поднять их до уровня лопаток (на сколько позволяет подвижность и гибкость).

3 уровень:

1) Ладонью левой руки обхватываем верх плеча правой руки. При выдохе сжимаем плечо, следим за сохранением прямой осанки, не поворачивая корпус. Не забываем тянуться вверх.

2) Правой рукой обхватываем левое плечо.

3) Обеими руками, согнув их в локтях, упираемся чуть ниже межключичной ямки.

4) Соединяем руки в замок сзади, на шее. Во время выдоха, как бы помогаем руками вытягиваться вверх.

4 уровень:

1) Левую руку кладём ладонью на область виска. На выдохе головой давим на ладонь руки, которой в тот же момент оказываем сопротивление давлению, удерживая голову.

2) Правую руку ладонью кладём на височную область. Повторяем действия из первого упражнения 4 уровня.

3) Руки сцепить в замок и ладонями положить на лоб. Во время выдоха давим головой на руки, руками оказываем сопротивление. Не забываем тянутся вверх.

4) Руки сцепить в замок и ладонями положить на затылок. При выдохе давим затылком на ладони, при этом оказываем руками сопротивление. Параллельно тянемся макушкой вверх.

Упражнения на подъём корпуса в положении лёжа.

Исходное положение - лёжа на животе. На выдохе медленно (в течение 5-7 секунд) поднимаете корпус вверх до момента отрыва груди от поверхности, на которой лежите. Необходимо следить, чтобы во время выполнения упражнений голова не запрокидывалась назад. В зависимости от положения рук есть три уровня сложности выполнения упражнения.

Облегчённый вариант выполнения упражнения по подъёму корпуса в положении лёжа.

Максимальная нагрузка при выполнении упражнения по подъёму тела в положении лёжа на животе.

Упражнения начинают выполнять с 10 подъёмов корпуса за один раз. Каждый день прибавляется по 2 подъёма дойдя до 50 раз. Далее продолжаем ежедневно выполнять подъём корпуса по 50 раз в день.
При кифозе подъём корпуса делается с фиксацией грудного отдела. Помощник не давит на выполняющего упражнения, а удерживает, оказывая сопротивление.

Упражнение «Лук».

Данное упражнение рекомендуется выполнять при сколиозах. Точка упоры нога (колено) помогающего. Помогающий встаёт сбоку, на уровне наивысшей точки искривления позвоночника. Руками фиксируется точка в районе плеча и чуть выше колена. Затем пациента перегибают руками через колено (см. фото). Пациент пытается принять прежнее положение, выровняться. Задача помощника удерживать пациента, работать на сопротивление, не давая выпрямиться.

Упражнение выполняется на выдохе (5-7 секунд) по 25 раз.

Упражнения на поясничный отдел позвоночника.

Исходное положение - лёжа на спине, колени согнуты, стопы прижаты к поверхности, на которой лежит пациент.

Поочерёдно согнутые колени наклоняют то влево, то вправо, по 10-15 раз в каждую сторону.

Стараться бёдрами коснуться поверхности, на которой лежите. Корпус и таз стараться держать прижатыми, не отрывая и не «скручивая» их.

Так же из этого исходного положения: лёжа на спине, колени согнуты, стопы вместе, поднимаете таз вверх до достижения прямой линии от колен до груди. В этом положение, на самой верхней точке, задержаться до 2 секунд. Количество подъёмов 10-15 раз.

Все упражнения выполняются медленно. Дыхание произвольное, свободное.

Упражнение на ягодичную область и поясничный отдел.

Исходное положение - лёжа на спине. Прижимаете левую ногу к себе, удерживая её за колено. На выдохе (в течение 5-7 секунд) стараемся выпрямить согнутую ногу, при этом продолжая удерживать её руками, создавая сопротивление. В конце выполнения ногу прижать к себе немного сильнее. Упражнение выполняется 10-15 раз. Затем упражнение повторить 10-15 раз, сменив ногу, с левой на правую.

Существует похожее упражнение, но не менее важное. Колено приводим к корпусу и удерживаем ногу спереди. На выдохе (в течение 5-7 секунд) стараемся прижать ногу к груди, при этом руками продолжая создавать этому движению ноги к себе сопротивление. В конце упражнения каждый раз отводите ногу от себя на несколько сантиметров в сторону.

Упражнение повторить 10-15 раз сначала с левой ногой, затем с правой, каждый раз в конце упражнения отводя ногу в сторону.

В позвоночнике человека наблюдается от тридцати трех до тридцати четырех спинных дисков. Двадцать четыре из них относятся к шейной, грудной и поясничной области, а остальные образуют крестец и копчик. На научном языке смещение позвонков относительно друг друга называют спондилолистезом. При этом позвонки могут смещаться как вперед, так и назад.

На первых стадиях заболевание не проявляется через какие-то определенные симптомы. Диагноз пациенту чаще всего ставится уже на поздней стадии развития болезни. В это время человек начинает ощущать боль и симптомы «вылетевших позвонков». Спустя некоторое время симптомы могут усугубиться.

Как вставить позвонки на место?

Первым делом при ощущении «вылетевших позвонков», нарушении координации движений, чувстве скованности, болевых ощущениях следует обратиться к врачу. Он проведет диагностику. В качестве диагностики проводится рентгенограмма в нескольких проекциях. Это позволяет поставить наиболее точный диагноз и начать лечение. Иногда вместо рентгена используют компьютерную или магнитно-резонансную томографию.

Не стоит пытаться поставить на место спинные диски самостоятельно. Не следует проводить массаж, физические упражнения и растяжку. Это может быть опасно не только для здоровья, но и для жизни. Специалист поможет назначить адекватную терапию. В итоге правильное лечение должно привести к положительным результатам, а также позволить избежать всяческих проблем и осложнений.

Консервативное и оперативное лечение

Врач может назначить консервативное или оперативное лечение. В консервативном лечении наблюдается целый комплекс процедур, которые помогают позвонкам встать на место. Самым эффективным методом лечения является вибродекомпрессия или вытяжка ВДУ. Нередко у пациентов наблюдается случай, когда смещение позвонков повредило или зажало нервные окончания. В такой ситуации врачи назначают больному радиочастотную тригеинальную ризотомию. Она облегчает болевые ощущения и позволяет провести альтернативную терапию или подготовиться к оперативному вмешательству.

Иногда пациентам назначается еще и иглоукалывание, массаж, мануальная терапия и лечебная гимнастика. За всеми процедурами наблюдает специалист. Оперативный метод назначают только в случае неэффективности альтернативного лечения. Не стоит отказываться от операции на спинные диски, ведь если врач предложил такой метод лечения, значит, других вариантов попросту нет. Во время операции проводят спондилодез, применяя скобы, винты и стержни.

Многие люди страдают от такого заболевания, как спондилолистез. Недуг протекает незаметно, хотя и проявляется определенными симптомами: боли, спазмы, тошнота и рвота, предобморочное состояние. Вправить позвоночник — отличное решение, чтобы избавиться от симптоматики и вернуть позвонкам здоровое положение. Главное, не начинать процедуру без консультации врача, ведь самолечение может усугубить течение болезни.

[ Скрыть ]

Когда необходимо вправление?

Второе показание для вправления — функциональные зажимы, или блоки. Они образуются в результате постоянных нагрузок. Мышцы рефлекторно сжимаются, не дают позвонку полноценно двигаться, меняют . Изменивший положение позвонок может пережать нервы, кровеносные сосуды, а зажатые мышечные ткани ухудшают подвижность, приводят к спазмам и боли.

Поможет избавиться от следующих симптомов:

  • колющие боли в спине или шее;
  • боли, иррадирующие в руки, грудину или ноги;
  • головные боли;
  • мигрени;
  • нарушения памяти и концентрации внимания;
  • высокое давление;
  • мышечные спазмы;

Врачи считают, что вправлять позвонки показано при остеохондрозе, грыже и протрузии, спондилезе, искривлении позвоночника. После того, как участок позвоночника вправили, он полноценно участвует в работе организма. Нормализуется питание тканей, подвижность пациента, утихают воспалительные процессы.

Способы проведения процедуры

Специалисты, которые вправляют позвоночник, называются мануальными терапевтами. Они помогают преодолеть функциональные зажимы, вернуть позвонки на свои физиологические места. Чтобы лечение принесло положительный эффект, назначаются вспомогательные процедуры. То есть вправление — это не просто одноразовое действие, а целый комплекс лечебной терапии.

Некоторые пациенты уверены, что способны самостоятельно вправить позвонки, без помощи специалиста. Но это опасное решение! В ходе самостоятельной процедуры, можно легко повредить себе и сместить позвоночник в большей степени.

Мануальная терапия

Вначале специалист хорошо разминает и разогревает мускулатуру. После чего приступает к первым манипуляциям с поясницей:

  1. Лежа на специальном столе, пациент складывает ноги вместе, сгибает их в коленном суставе.
  2. Мануальный терапевт кладет одну ладонь посередине поясничной области. Другую — на грудь, с обеих сторон достаточно сильно давит.
  3. Плавно проводит поворот поясницы вниз. Чтобы вправить поясничный отдел, ждет, когда пациент расслабится.
  1. Ищут, где остистые отростки расположены неправильно, неровно по отношению к позвоночнику.
  2. Прикладывают одну руку на сам позвонок, другую — на лежащий выше.
  3. Продавливают область функционального зажима.

Последним этапом возвращают на место шейный атлант, первый позвонок:

  1. Делают тракции, или вытяжения в разные стороны. Ищут, где шея хуже двигается.
  2. Когда пациент полностью расслаблен, одним движением преодолевают функциональный зажим.
  3. Затем повторяют движение в другую сторону. Позвонок шеи имеет связки с обеих сторон, и вправить нужно обе.

Вспомогательные методы

Сразу осуществить вправление получается не всегда. Часто пациент приходит к специалисту, когда заболевание находится в запущенном состоянии. Вправлению могут помешать застойные процессы в мускулатуре и межпозвоночных дисках. Они проявляются после того, как пациент многие годы вел малоподвижный образ жизни, неправильно питался, получал чрезмерные физические нагрузки.

Чтобы начать вправление позвоночника, нужно улучшить кровообращение, избавиться от постоянных спазмов, восстановить трофику мышечной ткани. Также важно сделать межпозвоночные диски более эластичными. Со всеми задачами хорошо справляются следующие методы:

  • лечебная гимнастика;
  • плавание в бассейне;
  • физиотерапия;
  • массаж;
  • иглоукалывание;
  • упражнения на тренажере Евминова.

Упражнения на доске Евминова

Специалист по вправлению на первом сеансе оценит состояние спины пациента. Если окажется, что указанные процедуры требуются — значит, вправлять пока рано. Пациенту с запущенным позвоночником требуется два-три месяца предварительного лечения. Сами по себе ЛФК, массаж и физиотерапия не являются методами вправления. Они только помогают в будущем осуществить эту процедуру.

Самостоятельное вправление

С меньшей безопасностью, но пациенты пробуют вправить шейные позвонки без помощи профессионалов. Самостоятельный сеанс проводится довольно легко, но все движения стоит выполнять осторожно, чтобы не навредить себе.

  1. Ложимся на спину, сгибаем ноги в коленях. Руки кладем в разные стороны, держим их свободно. Колени поворачиваем в одну сторону, голову в другую, плавно вдыхая. Лопаточная область в момент движения плотно прижата к полу. Делаем десять повторений, если слышны похрустывания, значит упражнение имеет эффект, если нет, с позвоночником все хорошо.
  2. Садимся на пол, обнимаем голени руками. Начинаем осторожно перекатываться вперед-назад. Движение затрагивает шейную область хребта.

Какие могут быть последствия?

Осложнения после правильной процедуры вправления возникают редко. В основном, из-за неумелой работы или неопытного мануального терапевта могут возникнуть:

  • нарушения целостности костей;
  • растяжения и разрывы связок;
  • повреждения хрящевых тканей;
  • мышечные спазмы;
  • повреждения нервов и спинного мозга;
  • зажимы сосудов.

Заметьте, что негативные последствия могут случайно произойти после работы опытного профессионала. И гораздо чаще они имеют место, когда человек решает вправить позвонки самостоятельно.

Видео «Мануальная терапия»

В видео вы узнаете, как вправляют шею профессионалы.