Kur semtis energijos gyvenimui. Kaip gauti daugiau energijos

Ar pastebėjote pastaruoju metu, kiek daug rašo ir kalba apie jėgą ir energiją, ypač apie Moterišką?... Informacijos srautas... Daug prieštaringos medžiagos ir spėliojimų apie greitą energijos „pasiurbimą“ ir lengvą vystymąsi! Nedaug žmonių pateikia rimtos informacijos ir siūlo sistema energijos ir moteriškos jėgos atstatymui ir vystymui! Iš esmės viskas susiveda į siūlymus, kaip „išpumpuoti“ intymius raumenis, taip pat įvairias vizualizacijas, meditacijas ir pratimus, kurie vadinami praktikomis.

Visa tai gerai, bet, mano pastebėjimu, to neužtenka... ir tai, dažniausiai, duoda trumpalaikį rezultatą, kuris ne visada yra nekenksmingas moters kūno fiziologijai ir energijai! Daugiau tokių „pratimų“ paveikia jausmus ir emocijas bei suteikia „emocinio nusiminimo“ efektą!

O energijų tema dabar kaip niekad aktuali, nes Žemė nuolat kelia savo virpesių dažnį... ir kartu su ja mes sparčiai judame nuolatinių pokyčių sraute! Mūsų fizinis ir subtilus kūnai turi prisitaikyti ir pasiekti kitokį gyvenimo ir išsivystymo lygį, kad galėtume ilgai ir gerai gyventi Naujojoje Žemėje!

Suplanavau visą seriją straipsnių moteriškos energijos tema ir šiandien kalbėsime apie pagrindinius šaltinius, kurie palaiko mūsų moterišką jėgą ir energiją. O mes, šiuolaikinės moterys, turime išmokti ne tik išlaikyti, bet ir atkurti, kaupti ir ateityje generuoti bei keisti savo energiją... o tam reikia laiko ir Žinių!

Kas yra energija? Energija yra pagrindinė žmogaus gyvenimo sąlyga... tai gyvybės jėga, kurią Kūrėjas išleidžia per mūsų tėvus pastojimo metu ir suaktyvina mūsų gimimo momentu su pirmuoju mūsų įkvėpimu ir verksmu!

Į šį gyvenimą ateiname pasirinkę vyro ar moters kelią ir vienas nuo kito skiriamės ne tik savo Paskirtimi, fiziniu kūnu, bet ir energijos sandara.

Vyrų ir moterų energija skiriasi cirkuliacija, ritmu ir ciklu. Moteriška energija yra banga, įcentrinė... užpildanti... ramybė. Moteris gyvena ritmingai ir cikliškai, o vyras – nuosekliai ir kryptingai!

Jei kalbėtume apie cikliškumą, tai moteriai pagrindinis dalykas yra mėnesinių ciklas... jis paklūsta mėnulio ritmui. Amžius ir sezoniniai pokyčiai taip pat turi įtakos moters energijai. Moters gyvenimo ritme yra septynerių metų ciklas, o vyro – aštuonerių metų ciklas.

Kitas moteriškos energijos bruožas yra horizontali moteriškos struktūros orientacija, kuri paaiškinama Yin energijos vyravimu. Ją atkuria ir stiprina specialios praktikos (daoistinės, Lotynų Amerikos praktikos). Vienintelis visos moters energetinės struktūros centras yra gimdoje, kuri yra energijos indas ir turi savybę užpildyti bei išsaugoti.

Todėl mums, šiuolaikinėms moterims, dar reikia mokytis meno nuolat išlaikyti energiją gimdoje!

Sekite naujienas būsimiems įrašams, kuriuose apie tai kalbėsime daugiau!

Na, o dabar – aš jums pateikiu informaciją apie pagrindinius moteriškos jėgos ir energijos palaikymo šaltinius – tai yra:

- sąmoningas kvėpavimas

Ši tema reikalauja rimtų studijų. Pirmiausia rekomenduoju visą dieną periodiškai praleisti bent 3–5 minutes. kvėpuoti sąmoningai atpalaiduojant skrandį!

- vanduo ir tinkami skysčiai

Moteris yra vanduo (asociatyviai ir energijos sklandumo prasme), o mes 70% vandens! Dabar labiau nei bet kada svarbu atkreipti dėmesį į geriamo vandens kokybę, jo struktūrą ir pH. Kokybiškas vanduo maitina smegenis! Rekomenduoju gerti po truputį visą dieną, o ne tuo metu, kai organizmas prašo vandens! Tai ypač aktualu tiems, kurie visą dieną dirba prie kompiuterio! Taip pat atkreipkite dėmesį į kokybiškų gėrimų, tokių kaip sausas raudonasis vynas, kiniška žalioji arbata, kokybiškai užauginta kava ir Lotynų Amerikos yerba mate, tyrimus.

- sąmoninga mityba!

Mes esame tai, ką valgome! Ir mes esame įvairios informacijos sraute apie skirtingus produktus, sistemas, dietas. Dabar, šiais energetiškai sunkiais laikais, labai svarbu ne maisto kiekis, o jo kokybė! Ieškokite informacijos apie maisto produktų energiją. Atminkite, kad kalorijos nėra lygiavertės energijai. Deja, dabar 70 procentų maisto yra cheminis ir, užuot davęs energijos, jį atima daugiau. Išmokite „Klausyti savo kūno“ rinkdamiesi produktus turguose ir prekybos centruose.

- atsipalaidavimo menas

Mums, moterims, tai labai svarbu, nes atsipalaidavę esame atviri. Energija cirkuliuoja darniau, o intuicija ir mūsų moteriškumas puikiai veikia! Kas tave atpalaiduoja?

- svajonė

Nepaisant to, kad laikas dabar darosi dar dinamiškesnis ir greitesnis, miegas mums, moterims, svarbesnis nei vyrams. Leiskite sau miegoti bent septynias valandas!

- seksas yra kaip energijos mainai!

Tačiau šią temą verta panagrinėti išsamiau, nes vis dar yra daug klaidingos informacijos ir tabu. Na, o sekso metu moteris dalijasi ir maitina vyro energiją... jei tai atsitinka... abipusės Meilės būsenoje!

- menstruacijos

Šventas laikas kiekvienai moteriai. Laikas apsivalyti ir pasisemti energijos. Jei įmanoma, leiskite sau būti tylos, ramybės ir pasinėrimo būsenoje.

- išvaizda

Išvaizda mums, moterims, yra didžiulis postūmis! Mėgaukitės kurdami save: savo veidą, figūrą, atkreipkite dėmesį į plaukus, drabužius, makiažą, papuošalus – visada! Tai mūsų moterų sfera!

– įvairios sistemos ir pratimai kūno vystymuisi

Atkreipkite dėmesį, kad kankindami save treniruoklių centruose dažnai deginame energiją. Atkreipkite dėmesį į tokias sistemas kaip joga, čigongas ir įvairūs šokiai! Labai svarbu kiekvieną dieną judėti su malonumu!

- teigiamos emocijos, įspūdžiai ir įkvėpimas...

Kalbėkite už save! Stenkitės išlaikyti teigiamą būseną. Neleiskite sau ilgai likti mažoje būsenoje. Jei pagauni save teisti, pavydėti, kritikuoti, erzinti, baimintis – pasistenk, sąmoningai perversk savo mintis ir emocinę būseną į teigiamą, į savo tikrą patirtį, situaciją ir asmenį!

- kūrybinės mintys

Labai svarbu išmokti būti savo protinės veiklos šeimininke. Mintis visada sukelia emocijas/jausmus/reakciją kūne ir skatina veikti! Kokia psichine energija pastaruoju metu maitinate save?

Na, o svarbiausi šaltiniai, kurie palaiko mus moteris, yra Kūryba, Šeima, Namai, Meilė!!!

Be to, šie šaltiniai visada yra abipusiai – kai mes juos maitiname, jie maitina mus!

Tikiuosi, kad ši medžiaga padės jums dirbti su savimi ir gavote atsakymus į kai kuriuos klausimus apie kur moteris gali pasisemti energijos?

Pagarbiai Tatjana Šapovalova

„Tiesa ir fikcija apie moters ciklą ir menopauzę“

Išklausę kursą sužinosite:

Fizinio skausmo ir psichologinio diskomforto priežastys

Kaip neprarasti gyvybingumo menstruacijų metu?

Mūsų visuomenės stereotipai ir mitai apie menopauzę... kaip jie veikia mūsų sveikatą, nuotaiką ir savigarbą?

Kaip ne pasenti, o metams bėgant didinti jėgas

Apie ką gydytojai nekalba?

Kaip tinkamai pasiruošti ir įžengti į menopauzės laikotarpį? Ar man reikia pratęsti mėnesinį ciklą?

Tiesiog įveskite savo kontaktinę informaciją į formą ir netrukus atsiųsime nuorodą, kad galėtumėte atsisiųsti vaizdo įrašų kursą, taip pat daugybę papildomų naudingų patarimų šia tema.

Intelektinė ir psichologinė įtampa be pertraukos, siautulingas gyvenimo tempas, nesutampantis su normalaus žmogaus tempu, stresas, buities darbai... Ir nenuostabu, kad dauguma žmonių jaučiasi tarsi išspausti iš citrinų ir įdomu, kur pasisemti jėgų ir energijos gyvenimui. Jį rasti visai įmanoma.

Energijos vagys

Prieš suprasdami, kur gauti energijos gyvenimui, turėtumėte suprasti, kas ją pavagia. Mūsų gyvenimas dažnai susideda iš energijos vagių. Štai keletas „talentingiausių“ nusikaltėlių:

1. Melas. Kuo dažniau meluojame, tuo mažiau turime kūrybinės energijos;
2. Nebaigtas reikalas. Jei paliekame ką nors nepadaryta, tai išsiurbia iš mūsų visas gyvybines jėgas. Neįvykdyti pažadai ir skolos, kurių neplanuojate grąžinti, vagia energiją;
3. Nepasitikėjimas ir baimė. Tiesiog reikia daug energijos. Tai taip pat apima išgyvenimus ir neigiamas emocijas, taip pat meilę per daug galvoti apie save;
4. Bando įrodyti, kad yra teisus, tuo pagrindu kivirčai ir konfliktuoja;
5. Kalbėti apie nieką, apkalbos;
6. Skundai. Mes patys esame įžeisti ir taip vagiame iš savęs energiją. Atleiskite kitiems ir nebūkite jiems reiklūs;
7. Miego trūkumas ir žalingi įpročiai. Be komentarų;
8. Išlaidumas ir seksas be meilės. Lovoje mes keičiamės savo jausmų energija, o jei jų nėra, mainų nėra.

Dabar pakalbėkime apie tai, kur pasisemti jėgų ir energijos gyvenimui.

Bendravimas

Bet tik su tais, kurie atneša jums teigiamas emocijas. Sumažinkite kontaktus su verkšlentėmis, įvairių tipų energetiniais vampyrais, muštynės ir tais, kurie griauna jūsų pasitikėjimą savimi. Ieškokite draugystės su tais, kurie gyvena pozityviai ir mėgsta dirbti su savimi. Stenkitės patys gyventi pozityviai ir rodyti pavyzdį savo šeimai;

Valgyk teisingai

Sveikata taip pat yra energija. Tinkama mityba – tai ne tik nesveiko maisto, gaiviųjų gėrimų, užkandžių, greito maisto ir alkoholio atsisakymas, bet ir šviežio ir ką tik pagaminto maisto vartojimas, tinkamas terminis apdorojimas (geriausia minimalus arba troškintas garuose. Tinka ir kepimas) bei tinkamas maisto produktų derinys. angliavandenių, baltymų ir riebalų. Vitaminus taip pat geriau imti iš vaistinių;

Ryšiai su gamta

Taip, mums labai trūksta gamtos. Todėl vietoj klubo, baro ir televizoriaus savaitgaliais geriau rinktis mišką ar ežerą už miesto. Vanduo suteikia ypač daug energijos ir nuima negatyvumą nuo nuovargio. Savaitgalio žygiai taip pat yra geri. Jei nenorite eiti su šeima ar draugais, eikite vienas ir pabūkite vienas su mišku. O svarbiausia – nepaverskite bendravimo su gamta gėrimu: tai tik atims jėgas. Ryšiai su gamta apima bendravimą su gyvūnais, taip pat darbą šalyje. Gyvūnai dosniai dalijasi savo energija su jumis, tad imkite ir džiaukitės!

Sportas ir kūno kultūra

Mes jums nepasakysime, kaip tai naudinga. Štai tik pagrindinis dalykas: tai yra sveikata, o sveikata yra energija. Pratimai taip pat padeda organizmui gaminti endorfinus. Tai taip pat yra energijos šaltinis. Svarbiausia susirasti veiklą, kuri tau tikrai patinka. Reguliariai sportuojantys žino, kad po mankštos energijos padaugėja.

Suplanuokite visą savo veiklą

Tai nepridės energijos, bet tiksliai žinosite, ką daryti, todėl nepulsite be reikalo, eikvodami savo energiją Dieve žino kam. Be to, tokiu būdu rasite laiko atsipalaiduoti. Rašykite rytojaus planus ir džiaukitės, kai galėsite viską padaryti. Na, nepamirškite savęs apdovanoti: pozityvumas taip pat prideda energijos. Tai taip pat apima jūsų kasdienybę. Mažiau energijos bus švaistoma, jei savo darbo vietą padarysite patogią, pakankamai oro ir šviesos.

Miegoti

Pakankamai valandų. Kartais duodama neįtikėtinų patarimų, pavyzdžiui, eiti miegoti 10 val., keltis 5-6 val. Tai nerealu, bet be tinkamo miego kiekio energijos tikrai neįgysite. Nustatykite, kiek miego jums iš tikrųjų reikia, ir gaukite tą kiekį.

Atsipalaidavimas, meditacija ir joga

Pakanka 15 minučių meditacijos per dieną, o jogą galite užsiimti sporto klube, kur eini pasportuoti ar į sporto salę. Tiesiog žinokite, kad tai vienas geriausių būdų padidinti savo energiją;

Sudarykite savo sąrašą

10-30 veiksmų, kurie suteikia džiaugsmo jūsų gyvenimui, sąrašas. Nesvarbu, kas tai yra: maistas, judėjimas, miegas, pasivaikščiojimai, poilsis, bendravimas. Užsirašykite, kas tikrai teikia džiaugsmo, o kas, jūsų mamos nuomone, neturėtų. Tegul per dieną turite bent penkis džiaugsmo šaltinius.

Neimkite energijos dirbtinai

Kalbame apie energetinius gėrimus ir kavą. Tai tik energijos antplūdžio ir iš esmės kūno išsekimo iliuzija. Be to, energetiniai gėrimai yra labai kenksmingi. Šviežiose sultyse ir žolelėse, pavyzdžiui, ežiuolės, rožinės rožės, ženšenio ar alavijų, yra daug daugiau energijos.

Pasivaikščioti

Tai ne tik oras, malonūs fiziniai pratimai, bet ir įspūdžių jūra, taip pat natūralus antidepresantas, o depresija – vienas pagrindinių energijos vagių. Geriausia vaikščioti lėtai ir mėgautis visa patirtimi.

Dvasinis lygis

Mums reikia ir dvasinės energijos. Jos šaltiniai yra:

• mintys. Galingiausias energijos šaltinis. O jei neigiamų minčių daugiau, tai energija iš mūsų atimama, o jei pozityvių – pridedama;
• Jausmai. Kaip ir mintys, jūsų energijos potencialas gali jus padidinti arba sunaikinti;
• Emocijos. Ne mažiau galinga šia prasme nei mintys ir jausmai.

Čia yra svarbus dalykas. Neverskite savęs mąstyti pozityviai ir neslėpkite neigiamų jausmų bei emocijų. Lengviausia juos išmesti ir padaryti vietos kažkam geresniam.

Jūs neturėtumėte gyventi klaidingu pozityvumu, tam taip pat reikia energijos. Teigiamo mąstymo (jei jo neturite) išmokti reikia daug laiko. Turėtumėte pradėti tiesiog suvokdami dalykus tokius, kokie jie yra, be jokių spalvų. Laikui bėgant viską suvoksite pozityviau.

Visiems trūksta energijos. Norėdami tai išspręsti, nešvaistykite jėgų smulkmenoms, nepiktnaudžiaukite neigiamomis emocijomis, greitu maistu ir alkoholiu, taip pat džiuginkite save kiekvieną dieną. Pozityvumas tik suteikia energijos, o neatima.

Yra žinoma, kad viskas priklauso nuo energijos. Mūsų gyvybingumas, gebėjimas veikti ir mąstyti blaiviai yra laisvos energijos lygis kūne. Taigi, kaip paveikti šį lygį?

Klasikinis ekspertų atsakymas: vanduo, kvėpavimas, mityba ir reguliari mankšta.

Iš mūsų reikalaujama daryti teisingus dalykus (daugiau gerti, gerai valgyti, giliai kvėpuoti ir mankštintis), o kūnas „matys šviesą“, suteikdamas mums galingą vidinės jėgos antplūdį ir noro kilnoti kalnus.

Taigi, atsakingai pareiškiu, kad praktikuojantis asmuo yra n-e-d-o-s-t-a-t-o-ch-n-o. Tai svarbi gyvenimo dalis norint jaustis geriau ir pradėti pokyčių procesą. Tai žingsnis link sveikesnio gyvenimo lygio, tačiau raktas į vidinės jėgos ir polėkio šaltinį slypi kitur.

Žmoguje slypi kolosalus vidinės jėgos rezervas, tačiau daugelis iš mūsų jo net nepaliečiame.

Jau ilgą laiką studijuoju skirtingus požiūrius ir praktikas vienaip ar kitaip didinant energiją. Negaliu pasakyti, kad aš asmeniškai daug išbandžiau, bet turiu šiek tiek patirties. Be to, mane visada išskiria aktyvus stebėjimas. Metus ar dvidešimt praktikuojančio žmogaus stiliaus modeliai, nesvarbu, ar jis turi išsilavinimą, ar ne, ar jis ko nors pasiekė visuotinai priimta prasme, ar dar priešakyje - visa tai mane mažiau domina, o kas tikrai traukia yra akių spindesys čia ir dabar, vidinė pavara, įkraunama iš vidaus. Yra žmonių, kurie švyti. Jūs kreipiatės į juos. Arba gali būti vidutiniškai sveikas, gerai atrodyti, bet tuo pačiu išlikti absoliučiai medinis viduje. Pro tokias akis nepraeina nei jėgos, nei jėgos, nei pakėlimo.

Su smalsumu ir malonumu aktyviai stebėjau tiek praktikuojančius (joga, energetinės praktikos, žalio maisto dieta, vegetarizmas, meditacija, nieko neveikimas salose), tiek kūrėjus (verslas, projektai, kūryba, mokymas (tos pačios jogos, praktikos ir kt.). ), ir sau įvairiais gyvenimo laikotarpiais, ir žinote, noriu sušukti šią išvadą, kad tikrai išgirstumėte:

GALIA DARBUI DUOTA

Vieną dieną šis paprastas, bet ne toks akivaizdus atsakymas mane tiesiogine prasme apkurtino savo buvimu.

Kol neturėsi kam išleisti savo jėgų, tol jų neįgysi.

Man net atrodo, kad tai yra apsauginė organizmo funkcija. Kur pritaikysite stiprų mokestį? Savarankiškai užsidegus dėl savo abejonių? Jėgos (arba aukštesnio lygio energijos) poreikiai pritaikyta produkcija.

Kuo didesnis savęs ir savo indėlio į pasaulį matymas, tuo daugiau energijos.

Ar pastebėjote, kad yra žmonių, kuriems apskritai toli iki energijos didinimo būdų ir kurie gyvenime nepraleido entuziazmo ir jaudulio? Esmė ne tiek praktikose (kurios labai geros, bet, kartoju, nepakankamos), o reguliariame gaunamos energijos panaudojime.

Būkime atviri: kam tau reikia jėgos, tono, energijos, veržlumo, entuziazmo?

Yra gera Indijos išminčių analogija:

Žmogus stovi prieš gyvenimą tarsi prieš beribį vandenyną, bet rankose – tik arbatinis šaukštelis

Neturime pakankamai energijos, bet mūsų reikalavimai juokingi. Jie išsinešė tiek, kiek galėjo.

Kam tau reikia jėgos? Kur juos dėsi? Kaip išleisti?

Mūsų tikslai lemia mūsų stiprybę, norime to ar ne.

Jei norite jaustis žvalūs ir energingi ir tam pradedate daryti specialias praktikas, bet tuo pat metu nelabai žinote, kam jums viso to reikia, tuomet užteks jėgų atlikti šias praktikas. Irgi gerai. Tačiau žodžiai „galia“ ir „varyti“ yra iš kitos istorijos. Rašau tai būtent tiems, kurie tai gali jausti.

Jei padidinsite energiją, kad padidintumėte energiją, ji išliks vidutiniška, pakankama esamai gyvenimo veiklai (įskaitant šią veiklą) palaikyti. Proveržio jėgos, entuziazmas ir gyvenimo troškimas atsiranda tuo metu, kai žmogus randa savo tikslą ir pradeda jo link judėti.

Galia duota veiksmui.

Kitaip tariant, kai priimi ryžtingą sprendimą perkelti kalnus, staiga atrandi, kad esi tai pajėgus. Ne pirma jėgos, jėgos ir veržlumo pasitelkiant praktiką, o paskui „galvosiu, ką daryti su tokiu ištekliu“, o visiškai priešingai – pirmiausia žmogus nusprendžia viską keisti, priima sprendimą, kuria kryptimi daryti. judėti ir kur, ir su kiekvienu Žengęs žingsnį pasirinkta kryptimi, jis ima jaustis pakylėtas iš vidaus.

Tačiau kalbame ne apie paviršutiniškus sapnus, kurie interneto eroje jau kaip virusas pasklido per sąmonę: perskaičiau straipsnį, susijaudinau ir per kelias minutes pamiršau, o apie rimtą ketinimą, veiksmų planą ir sąmoningas judėjimas, įskaitant kantrybės eiti šiuo keliu iki galo. Čia gali padėti energijos praktika, kaip puiki priemonė įkrauti baterijas, tačiau pagrindinis energijos šaltinis slypi kitur...

Būkime tiesūs: gyvenime šį procesą pradėti be galo sunku. Daug lengviau pabėgti iš pragaro, jei staiga į jį patenki, kad ir kaip absurdiškai tai skambėtų. Norint tapti žmogumi, kuris realizuoja visas savo galimybes, reikia labai rimto ketinimo. Nebijokite išsikelti didelių tikslų. Išdrįsk svajoti plačiai, o svarbiausia – reikia nustoti taupyti savo jėgas ir nebijoti atsiduoti stačiakampio judėjimo procesui. Ir tada yra galimybė praktiškai sužinoti atsakymą į klausimą: „Kas aš esu?

Žmogus yra beribių galimybių ir kolosalios jėgos padaras, turintis viską, ko reikia savęs gydymui ir savirealizacijai, galintis keisti bet kokias aplinkybes ir meistriškai kurti savo patirtį, tuo pačiu sulaukdamas didžiulio malonumo ir dalindamasis ja su kitais.

Darbas, buities darbai, vaikų auginimas – visa tai kasdien atima be galo daug laiko ir pastangų. Dienos pabaigoje jautiesi kaip išspausta citrina. O jėgų mėgstamai veiklai, kūrybai ir aktyviam poilsiui tiesiog nebelieka. Kodėl taip nutinka ir iš kur pasisemti energijos viskam daryti ir džiaugtis gyvenimu? Geras klausimas!

Viskas yra energija

Pirma, turime atsiminti, kad viskas, kas mus supa, yra energija, įskaitant mus pačius. Žodis yra energija, veiksmas yra energija, mintis yra energija. Energijos yra visur: visas pasaulis yra begalinis energijos šaltinis. Kodėl tada mes jo taip pasiilgome?

Pasirodo, mūsų vidinių jėgų kiekis ir kokybė priklauso nuo to, kiek atviras ir išvystytas mūsų gebėjimas semtis energiją „iš oro“. Straipsnyje Čakros: kas jos yra ir kam jos skirtos? kalbėjome apie tai, kaip žmogus energijos centrų – čakrų pagalba gauna energiją iš kosmoso. Jie, kaip maži sūkuriai, suvokia energiją iš išorės ir perduoda žmogaus vidinę energiją į erdvę. Tačiau problema ta, kad ne visų čakros yra atviros ir veikia subalansuotai, o tai lemia vidiniai konfliktai, kompleksai, neigiamos nuostatos. Dėl šios priežasties kiekvienas iš mūsų turi savo „energijos laidumo“ lygį.

Jei apytiksliai palyginsite save su adapteriu ar transformatoriumi, paaiškės, kad kažkas per save praleidžia 20 voltų energiją, kažkas - 10, o kažkas - 40. O jei vienam užtenka jėgų sutvarkyti butą ir eiti į žygį. į parduotuvę, paskui kitą – jis vienu metu vykdo kelis kūrybinius projektus skirtinguose miestuose ir kuria verslą visame pasaulyje!

Kur dingsta energija?

Stebėkite, kam išleidžiate savo energiją. Tuo pačiu metu atkreipkite dėmesį ne į fizinius veiksmus, o į mintis ir žodžius. Apie ką dažniausiai sukasi tavo mintys? Jei kritikuoji, smerki, kaltini visus aplinkinius ar save, tavo gyvybingumo kiekis ženkliai krenta. Jei nuolat galvoji apie darbą, apie savo viršininką, apie kolegas, atiduodi jiems savo energiją, ją atimdamas. Jei negalite kam nors atleisti ir nešiotis apmaudo širdyje kaip naštą, maitinate jį savimi, augate ir puoselėjate, užuot išsilaisvinę ir palikę apmaudo naštą. Išsilaisvink nuo visko, kas nereikalinga, tapk laisva kaip paukštis, išskleiskite sparnus ir pakilkite! Iš viršaus pamatysite, kokie smulkmeniški ir absurdiški yra tie dalykai apačioje, kuriems skyrėte tiek dėmesio ir skyrėte visas savo jėgas.

Kaip padidinti savo energijos lygį?

Gebėjimas semtis energijos iš išorės turi būti ugdomas palaipsniui, naudojant fizinio kūno vystymosi principą. Kai pradedame duoti kūnui krūvius, per vieną dieną jis netampa tobulas, tik reguliarūs pratimai veda prie norimo rezultato. Todėl palaipsniui pradėkite į savo gyvenimą diegti meditaciją, energetines praktikas (pavyzdžiui, Reiki ar jogą), dirbkite su savimi, atsikratykite baimių ir kompleksų. Būtinai išstudijuokite čakrų sistemą ir pradėkite jas vystyti. Apie tai, kaip tai padaryti, galite perskaityti straipsnių serijoje, skirtoje kiekvienai čakrai atskirai, taip pat straipsniuose apie sudėtingą darbą su čakromis: Čakrų balansavimas naudojant Reiki energiją, Kaip dirbti su čakromis: spalvų meditacijos metodas.

Kur pasisemti jėgų?

1. Jėgos gali pasisemti iš tos veiklos, kuri mums patinka. Pastebėkite, kad kai dirbate tai, kas jus jaudina, darbas vyksta greičiau ir tampate vis energingesnis. Štai kodėl daryk tai, kas tau patinka! Jei mėgstate piešti - pieškite paveikslus, jei mėgstate rašyti - kurkite tekstus, jei mėgstate stebėti - kontempliuokite, kas gražu, jei mėgstate auginti gėles - auginkite.

2. Atsipalaiduokite! Nekaupkite savyje įtampos, išmokite iš jos išsivaduoti ir būtinai praktikuokite atsipalaidavimo technikas. Apie tai, kaip tinkamai atsipalaiduoti, skaitykite straipsniuose „Atsipalaidavimo menas“ ir „Mokymasis atsipalaiduoti“. Šavasana.

3. Pasisemkite jėgų iš meilės – gyvenkite meilėje, pasilikite meilėje, žiūrėkite iš meilės.

4. Geras būdas pasisemti jėgų – kūrybiškumas. Vieno dalyko pavertimo kitu, kažko naujo ir unikalaus kūrimo procesas yra labai įdomi veikla, kartais suteikianti gyvenimui prasmės. Šiuo metu pažiūrėkite į bet kurį šalia jūsų esantį daiktą ir suraskite 10 kūrybingų jo panaudojimo būdų. Taip suaktyvinate savo kūrybinę energiją, ieškojimų ir įkvėpimo troškimą.

5. Valgykite teisingai, valgykite daugiau daržovių, vaisių, riešutų – tai „gyvos energijos“ sandėlis!

6. Kalbėkitės su jums patinkančiu žmogumi. Bendravimas su bendraminčiais suteikia energijos ir suteikia jėgų. Apie tai galite paskaityti straipsnyje Kodėl taip svarbu apsupti save bendraminčiais?

7. Išmokite duoti: nauji dalykai ateina tik ten, kur yra laisvos vietos. Todėl atsiskirkite nuo nereikalingų dalykų, išlaisvinkite savo erdvę nuo visko, kas nereikalinga, atsikratykite įpročio kaupti. Ir būtinai atverk savo širdį – laimė neįeis pro uždaras duris. Kuo daugiau duodi, tuo daugiau gauni.

Ir svarbiausias patarimas: jauskitės kaip saulė. Pažvelkite į save veidrodyje ir pasakykite: „Aš esu saulė! Pasakyk tai dangui, upeliui, žibuoklei. Atminkite, kad saulė yra tai, kas suteikia šviesos, šilumos ir geros nuotaikos. Saulė turi daug energijos ir sugeba nusiųsti savo spindulius į kiekvieną žemės kampelį. Tačiau saulei taip pat reikia pailsėti. Todėl kelkitės saulei tekant ir ilsėkitės, kai leidžiasi. Ir pamatysi – bus daugiau jėgų.

Šiandien noriu pakalbėti apie labai svarbią temą – temą gyvybinė energija. Atrodytų, kad ši tema nauja, viskas jau aišku. Bet jei karts nuo karto staiga kyla klausimas: kodėl vieniems taip sekasi, kodėl jiems taip sekasi, sveikiems, pasisekė, kodėl vieni trykšta sveika, laiminga, džiaugsminga, seksualia, dosnia ir patrauklia energija, o kiti nori kuo greičiau pabėgti, o jų gyvenimas alsuoja pilka, nepaliaujama kasdienybe ir skausmais, iš kurių jie negali arba nežino, kaip išsivaduoti – tuomet vis tiek verta pažvelgti į šią temą atidžiau.

Ir pirmasis klausimas, kurį reikia išspręsti, yra: Kas yra gyvybinė energija ir kaip ji išleidžiama?

Visų pirma, verta pasakyti, kad gyvybės energija iš tikrųjų yra energijos, kurios dėka gimėme ir gyvename šioje planetoje. Savo bendros energijos bazę gauname jau pastojimo momentu (vyrauja nuomonė, kad ir anksčiau, kai tėvai dar tik galvoja ir planuoja susilaukti vaiko) ir gimdami. Ateityje mūsų energijos kaupimas ir sunaudojimas priklausys nuo daugelio veiksnių, kurių kai kuriems galime daryti įtaką, kai kurių negalime.

Gyvenimo energija yra energijos, kuri persmelkia ir užpildo visas mūsų kūno ląsteles ir atomus, sujungiant jas į vieną visumą, į vientisą organizmą, priversdamos mažiausias šio organizmo daleles vibruoti savo dažniu, galiausiai susijungdamos į vieną galingą natūralų Erdvės energijos sugėriklį ir skleidėją. Galima sakyti, kad tai viena Dvasia, kurios dalelės – atskiros sielos – sudaro gyvybiškai svarbią bet kurios gyvos būtybės ir, žinoma, žmogaus šerdį.

Galime pridurti, kad gyvybinė energija yra ta energija, kuri leidžia mums kurti savo gyvenimą, jį keisti, kurti, atskleidžiant mūsų tikslą šioje Žemėje. Bendrąja prasme tai yra mūsų minčių, troškimų, poelgių, veiksmų, žodžių energija kiekvieną mūsų gyvenimo sekundę. Ši energija perskirstoma tarp mūsų, mus supančių žmonių ir mus supančios aplinkos, atsiskleidžia mūsų gyvenimo aplinkybėse ir situacijose ir galiausiai kuria mūsų gyvenimą tokį, koks jis yra čia ir dabar.

Kuo žmogus turi daugiau gyvybinės energijos, tuo jis turi didesnį potencialą ir galimybes susikurti savo gyvenimą tokį, kokio nori. Griežtai tariant, net tam, kad žmogus galėtų aiškiai ir aiškiai pateikti norimą gyvenimo paveikslą ar giliau suvoktų savo gyvenimą, jau reikia kolosalaus kiekio energijos (šiuo atveju psichinės). Ir kuo „aukštesnės kokybės“ ši energija, tuo daugiau žmogus galės padaryti dėl savęs, dėl kitų žmonių, dėl viso jį supančio pasaulio.

O šiandien tik pažvelgsime į tuos neišsenkamus ir tikrai dosnius šaltinius, iš kurių žmogus gali semtis gyvybinės energijos ir ja dalytis su kitais.

Taigi, Gyvybės energija yra viena medžiaga, susidedanti iš fizinių ir dvasinių komponentų. Fizinė yra kūno energija, kuo didesnis jo potencialas, tuo geresnė sveikata. Dvasinė – tai mūsų minčių, vaizdinių, jausmų, emocijų, troškimų, žodžių sfera, vedanti į tam tikrus veiksmus ir rezultatus.

Pirmiausia pasvarstykime fizinio Gyvybės energijos komponento gavimo šaltiniai.

IR pirmasis šaltinis yra mūsų tėvų sveikata mūsų pastojimo metu. Tikiuosi, čia nereikia aiškinti: kuo stipresnė mūsų tėvų, o dar geriau – jų protėvių sveikata per kelias kartas, tuo geresnės kokybės genus gausime ir tuo stipresnė bus mūsų būsima sveikata.

Po gimimo žmogus gyvybinės fizinės jėgos semiasi iš įvairių šaltinių:

1. Maistas. Kuo daugiau dėmesio žmogus skiria savo maisto kokybei, tuo jo kūnas jam dėkingesnis. Maisto kokybė, balansas ir saikas bei geros emocijos, su kuriomis jis vartojamas, yra puikus jūsų ilgaamžiškumo komponentas.
2. Aplinkinio pasaulio fizinė energija: gamtos energija – vanduo, oras, saulė, ugnis, žemė, mineralai, augalai ir gyvūnai. Bendravimas su kiekvienu iš šių gamtos elementų gali žymiai padidinti žmogaus energiją. Todėl gamtos išsaugojimas ir bendravimas su ja yra gyvybiškai svarbus kiekvienam iš mūsų.
3. Nemažą dalį savo fizinės energijos, taip pat ir dvasinės energijos gauname iš kitų žmonių. Bet ne gryna forma, o mūsų emocijų, minčių, jausmų ir bendravimo su kitais žmonėmis apdorotos energijos pavidalu. Tai reiškia, kad žmogus dalį emocinio ir dvasinio energijos komponento apdoroja fizine energija. Ne paslaptis, kad teigiamos emocijos padeda žmogui padaryti daug daugiau dalykų nei neigiamos.
4. Sportas, mankšta, masažas, kvėpavimo praktika ir kt. - tai taip pat puikus gyvybinio pasikrovimo šaltinis. Žmonės, kurie reguliariai užsiima net paprasčiausiais pratimais, turi didesnį gyvybingumą, pasitikėjimą savimi, veržlumą ir gerą nuotaiką, palyginti su tais, kurie nekreipia dėmesio į kūno treniruotes.

Čia pažvelgėme į pagrindinius kūno fizinės energijos didinimo šaltinius. Nieko sudėtingo, tiesa? Tinkamas kiekvieno šaltinio naudojimas išsprendžia pusę jūsų problemų gyvenime.

Dabar pereikime prie subtilesnės sferos - dvasinis ir emocinis gyvybinės energijos komponentas.

Šios energijos gavimo šaltiniai taip pat žinomi visiems, tačiau būtent šį energijos komponentą, mano nuomone, sunkiausia panaudoti, nes tai susiję su žmogaus dvasingumu, jo asmenine branda, žmogaus savęs tobulėjimo procesu, ir todėl darbo su šiais šaltiniais kokybė priklauso nuo kiekvieno žmogaus dvasinio brandumo laipsnio ir kinta per gyvenimą.

Taigi štai pagrindiniai:

1. Mintys yra didžiulis energijos šaltinis. Teigiamos ir neigiamos mintys pagal poliškumo dėsnį turi vienodą stiprumą, tačiau pirmosios prisideda prie reikšmingo bendros kūno energijos padidėjimo, o antrosios - prie reikšmingo gyvybinės energijos nutekėjimo.
2. Jausmai, kaip ir mintys, paklūsta tam pačiam poliškumo dėsniui.
3. Emocijos – kaip mintys ir jausmai, turi tą patį poveikį.

Šie šaltiniai naudojami tokiose srityse kaip:

1. Meditacijos, dvasinės, energetinės praktikos skirtos padėti žmogui jo amžinuose savęs ir Tiesos ieškojimuose ir skirtos suteikti žmogui jėgų šiems ieškojimams.
2. Menas kiekviena savo apraiška, nesvarbu, ar tai būtų muzika, tapyba, skulptūra, šokis, architektūra, ar, pavyzdžiui, rankdarbiai, ar kitos meno formos – tai kažkas, į ką žmogus įdeda dalelę savo sielos, savo Meilės, savo talentas ir kūrybinis potencialas, todėl visos meno ir kūrybos formos turi milžinišką žmogaus energijos užtaisą, kuris didina ir meno kūrinio kūrėjo, ir žinančio, kaip suvokti ketinimą, Gyvybės energijos potencialą. ir kūrėjo siela jo kūryboje.

Šiuos tris komponentus – mintis, emocijas, jausmus – žmogus gali reguliuoti, sekti, keisti, daryti įtaką, valdyti, taigi, gali reguliuoti savo gyvybinės energijos srautą ir eikvojimą. Būtent tai yra sunkiausia ir žmogui duota. O psichinė energija pagal energijų hierarchijos dėsnį turi eilėmis didesnę galią nei fizinė, todėl gali padidinti (arba sumažinti) žmogaus gyvybinę energiją dydžių eilėmis. Teigiama minčių, emocijų ir jausmų energija – tai kūrybos, kūrybos, kūrybos energija. Neigiama energija yra naikinimo energija, įskaitant individo kūno lygmenį.

Šioje temoje paliečiau tik ledkalnio viršūnę, pagrindines žinias, kurias žino bene kiekvienas žmogus. Tačiau žinoti neužtenka. Turite mokėti kreiptis ir, tiesą sakant, kreiptis – kiekvieną dieną, reguliariai, nors ir šiek tiek, bet darykite! Žinoma, jei yra noras gyventi ilgą, laimingą ir sėkmingą gyvenimą. Nes aš sakau: "Jūsų gyvenimo kokybė yra jūsų energijos kokybė!"