Kaip sukelti balso užkimimą. Seksualinis užkimimas – kaip sumažinti balsą

Daugelis moterų teikia pirmenybę brutaliems vyrams žemu, šiek tiek užkimtu balsu. Galų gale, tai laikoma neįtikėtino stipresnės žmonijos pusės atstovų jausmingumo ir seksualumo pasireiškimu. Tačiau mažų vaikų balse pasigirsta užkimimas, kuris juos lydi visą gyvenimą. Šis garsas rodo balso stygų patologiją. Daugelis tai vertina kaip natūralų žavesį. Iš žinomų žmonių tokį balsą turi Grigorijus Lepsas ir Kai Metovas. Bet jei tokio įgimto potraukio nėra, tuomet savo balsą galite paversti užkimtu.

Yra keletas paprastų būdų, kaip užkimti balsą. Turbūt ne paslaptis, kad užkimimas rodo balso stygų pertempimą. Dėl perkrovos ant balso stygų atsiranda specifinių mazgelių, kurie sukuria užkimimo efektą. Užkimęs balsas dažniausiai pastebimas pas mokytojus, trenerius, kai kuriais atvejais ir dainininkus.Veiksmingiausias būdas užkimti balsą – šaukti. Ateikite į stadioną ir „pradžiuginkite“ savo mėgstamą komandą, nueikite į roko koncertą arba tiesiog nueikite į nuošalią vietą ir rėkkite iš visų jėgų 30 minučių. Po tokių procedūrų užkimęs balsas išliks apie 3-4 dienas.Jei norite ilgesniam laikui tapti užkimusio balso savininku, tuomet reikėtų nuolat su žmonėmis kalbėtis pakeltu balsu, sąmoningai pertempiant balso stygas. Žinoma, oponentai gali neigiamai reaguoti į tokį bendravimą, tačiau laikui bėgant jie prie to pripras. Šis metodas duos teigiamų rezultatų keletą mėnesių. O jei tai tampa įpročiu, tai visą likusį gyvenimą.

Galite užkimti savo balsą naudodami radikalesnius metodus. Rūkymas nuolat ir dideliais kiekiais. Rūkymas pažeidžia gerklų gleivinę, o laikui bėgant susiaurėja balso aparatas. Dėl šios priežasties labai skambus, melodingas balsas virsta žemu ir užkimusiu balsu. Mūsų šou versle Irina Allegrova pati patyrė šį metodą. Nors dainininkė turi neblogus vokalinius sugebėjimus, jos balsas niekuo nesiskyrė nuo kitų, tada ji pradėjo rūkyti. Jos balse pasirodęs užkimimas dainų atlikimui suteikė tam tikro žavesio. Taip pat stiprių alkoholinių gėrimų gėrimas turi įtakos balso skambesiui, ypač jei tai darote žiemą, būnant lauke. Užkimęs balsas gali atsirasti ir ilgai vartojant alkoholį. Tačiau turime prisiminti, kad abu šie metodai sukels priklausomybę ir neigiamai paveiks bendrą organizmo veiklą.

Apskritai balso užkimimas atsiranda dėl dviejų priežasčių: arba dėl balso stygų pertempimo, arba dėl infekcinės ligos. Jis keičia balso tembrą ir jo skambesį. O ligos metu balsas gali visai išnykti. Norint atsikratyti „skausmingo“ užkimimo, ryte gerti po 1 arbatinį šaukštelį erškėtuogių žiedų aliejaus, o po to gvazdikėlių aliejų sumaišius su vandeniu santykiu 1:1. Jei užkimimas atsiranda dėl alergijos, pavyzdžiui, dulkėms. ar gyvūnas, tada jis gydomas dekongestantais.Jei yra lėtinis užkimimas, būtina kreiptis į gydytoją, nes tai rodo labai rimtą ligą. Vienaip ar kitaip, arba fiziologija, arba pats žmogus gali užkimti balsą.

Ką daryti, jei jūsų balsas užkimęs? Kiekvienas žmogus bent kelis kartus gyvenime jaučiasi nepatogiai dėl balso užkimimo.

Tai gali sukelti nemalonių situacijų, įskaitant tai, kad kiti jūsų supras. Todėl balso užkimimo gydymo metodai yra labai svarbūs kiekvienam.

Žiemos sezonu, kai lauke minusinė temperatūra, labai sunku neperšalti. Užtenka tiesiog išeiti į lauką be šaliko ir dabar jau esi otolaringologo pacientas.

Šaltų gėrimų gėrimas net ir šiltuoju metų laiku taip pat labai neigiamai veikia gerklės sveikatą.

Rūkymas ir garsus rėkimas – ne mažiau tikėtini šios ligos veiksniai.

Tačiau jei jus ištiko nelaimė prarasti balsą, turite nedelsdami pradėti gydymą, o tai galima padaryti namuose, nenaudojant specialių vaistų.

1) yra puiki panacėja nuo gerklės ligų su laužytu balsu. Žmonės įpratę arbatą naudoti peršalimo ligoms gydyti, tačiau, pasirodo, ji puikiai suminkština balso stygas, kai šios praranda pagrindinę funkciją.

2) Vynuogių sultys, bet ne saldžios, taip pat teigiamai veikia raiščius.

3) Viburnum sultys. Taip, gerti jį ne visada malonu, bet kaip gydymo metodą tai idealiai tinka.

4) Visą dieną turėtumėte gerti karštą pieną su sviestu ir tada kitą dieną jausitės žymiai geriau!

5) Jei peršalote gerklę, tuomet be arbatos jums labai padės šaukštas ramunėlių ar medetkų, užplikytų stiklinėje vandens.

Šio antpilo reikia ne gerti, o valandėlę juo skalauti. Per šį laikotarpį neturėtumėte valgyti maisto ar gėrimų.

Jei po procedūros tirpalo lieka, būtina jį pašildyti iki aukštos temperatūros ir įkvėpti gerklų. Garus reikia įkvėpti per burną, o iškvėpti per nosį – tada efektas pasireikš neilgai.

6) Viena iš populiarių liaudiškų priemonių, kaip atkurti trūkstamą ar užkimimą balsą, yra bulvės. Jis turi būti paruoštas „vienodai“ ir lengvai sutraiškytas. Po to nulenkite galvą virš keptuvės ir apsivyniokite antklode ar storu audiniu.

Taip sukoncentruojame šilumą prie galvos. Bulvių garais galima gydyti ne tik užkimimą, bet ir gerklas, nosiaryklę, kvėpavimo takus.

7) Gerai žinomas metodas, kurį dažniausiai naudoja dainininkai, yra žalias kiaušinis, geriamas tuščiu skrandžiu. Šis metodas efektyvus, kai balsas nėra visiškai nukritęs, o pakitęs tik nežymiai.

Žalio kiaušinio baltymas teigiamai veikia jo toną ir tembrą. Tiesa, neturėtumėte piktnaudžiauti šiuo metodu, nes žaliuose kiaušiniuose yra daug medžiagų, kurios žalios formos gali pakenkti visam organizmui.

8) Grynas sviestas arba augalinis aliejus taip pat labai gerai veikia gerklės sveikatą. Sviestą galima dėti ant duonos ir kramtyti lėtai, leidžiant jam paveikti gomurį.

9) Tai taip pat labai gera priemonė gydant užkimtą balsą. Jums tereikia paimti į burną šaukštą medaus ir palaikyti kurį laiką, kol jis visiškai ištirps.

10) Kojų garinimas labai padeda nuo peršalimo gerklės skausmo. Tokiu atveju būtina užtikrinti, kad vanduo baseine neatvėstų bent pusvalandį.

Norint pasiekti dar didesnį efektą, į vandenį naudinga įberti garstyčių miltelių, kurie padidins teigiamą poveikį gydymo procesui.

Jei visi šie metodai neduoda rezultatų artimiausiomis dienomis po ligos, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Linkime sveikatos ir rūpinkitės gerkle, rūpinkitės balsu!

Labai dažnai vyrai, norėdami įtikti moteriai, stengiasi kalbėti tyliau ir žemiau, beveik pasiekia šnabždesį. Ir tai nėra atsitiktinumas. Nuo pirmykščių laikų moterys žemą vyrų balsą siejo su jėga: ką daro vyrai, kad pritrauktų pateles ar atbaidytų varžoves? Teisingai, jie urzgia. O geras „riaumojimas“ yra patino sveikatos ženklas.

Tačiau šiandieniniame pasaulyje žemas, užkimęs balsas tapo aktualus ne tik stipriosios žmonijos pusės atstovams, bet ir tapo savotiška tendencija moterims. Vieni, norėdami gauti norimą tembrą, eina po chirurgo peiliu, kiti rūko, tikėdamiesi raiščių „pašiurimo“, treti bando apsieiti be tokių radikalių priemonių.

Reikia pasakyti, kad visiškai pakeisti balso tembro nepavyks, tačiau yra pratimų, kurie padės „sureguliuoti“ balso stygas iki „tinkamos nuotaikos“. Tačiau šiuo atveju norint pasiekti norimą rezultatą reikia treniruotis kiekvieną dieną.

Pirmiausia turite suprasti, kaip reikalingas gilesnis balsas. Skamba netikrai ir nenatūraliai, jei 10 metų berniukas ar mergaitė, verčianti galvoti apie vaivorykštes, šuniukus ir ledinukus, turi gilų balsą. Tačiau vyresniam nei 15 metų vaikinui arba merginai, kurios išvaizda primena Lady Vamp, gilus balsas pabrėš įvaizdį ir privers priešingą lytį „išprotėti“.

Ruošdamiesi perprogramuoti balsą, turėtumėte ištirti žinomus žemus balsus ir pasirinkti savo modelį. Vaikinai gali rinktis iš daugybės pavyzdžių, o merginos gali atkreipti dėmesį į Marlene Dietrich tobulu užkimimu ir traukiančiais žodžiais.

Būtina nustatyti, kokio gylio tembras turėtų būti lyginamas su tikru balsu. Žinodami savo balso toną, galėsite valdyti jo garsumą, kad jis būtų mažesnis. Norėdami tai padaryti, galite klausytis savęs prieš veidrodį, galite įrašyti savo balsą kompiuteryje, į magnetofoną ir jį atkurti. Kai kurie įrenginiai skambės patikimiau nei kiti, todėl turite rasti gerą įrašymo ir atkūrimo kokybę.

Reikia pastebėti, kad kitas etapas – gebėjimas atsipalaiduoti: kai žmogus įsitempęs ar susierzinęs, jo balsas skamba aukščiau. Todėl pradedant treniruotę reikia stengtis atsipalaiduoti ir giliai kvėpuoti; nervingumas sukelia nevalingus balso stygų spazmus, dėl kurių balsas svyruoja – „lūžta“.

Taip pat skaitykite:

Verslo mada – kaip stilingai rengtis biure

Šiltas vanduo arba šilta, silpna arbata prieš mankštą padės atpalaiduoti gerklės ir gerklų raumenis. Šaltas vanduo sukelia balso stygų spazmą.

Kvėpuokite pakankamai giliai, kad užpildytumėte plaučius ir pagerintumėte kvėpavimo kontrolę. Patartina vengti trumpų ir negilių įkvėpimų.

Laikysena treniruotės metu yra labai svarbi norint pasiekti gerų vokalinių rezultatų. Esant vertikaliai, diafragma juda laisvai, padidindama plaučių talpą, o tai padeda kalbėti aiškiau. Kaip eksperimentą galite atsistoti prieš veidrodį ir, keisdami laikyseną, nuspręsti, kaip galite pagerinti garsą keisdami laikyseną.

Vienas iš dažniausiai atliekamų žemo tembro lavinimo pratimų yra toks: reikia atsisėsti tiesiai, smakrą uždėti ant krūtinės ir garsą „i“ ištiesti kuo žemiau. Pakelkite galvą, toliau kartokite - „dainuokite“ garsą, fiksuokite balsą norimame aukštyje. Šį pratimą rekomenduojama atlikti kelis kartus per dieną, kol išlaikyti tembro aukštį taps įpročiu ir jis nepasikeis pakėlus galvą.

Kitam pratimui jums reikės knygos. Turite pradėti skaityti įprastu balsu, lėtai tardami kiekvieną skiemenį. Perskaitę 4-5 sakinius, pradėkite skaityti iš naujo, bet vienu tonu žemiau, taip pat lėtai ir aiškiai tardami kiekvieną skiemenį. Po 4 - 5 sakinių - viskas iš naujo, nuleidžiant dar vieną toną žemiau, kol pasidaro nejauku. Šis pratimas sustiprins jūsų balso stygas ir padės jiems išeiti iš savo diapazono. Turite tai kartoti po 5 - 10 minučių kelis kartus per dieną ir kiekvieną kartą stenkitės nuleisti toną žemiau nei ankstesnė treniruotė.

Balsas organizme atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį, o jei dėl kokių nors priežasčių dingsta, tai atneša daug nepatogumų. Kaip bebūtų, balsas užkimsta prieš svarbų įvykį, kai reikia kalbėti garsiai, gražiai, iškalbingai. Užkimusio balso problema tampa tikra katastrofa menininkams, radijo laidų vedėjams, dainininkams ir kitiems pramogų darbuotojams. Tačiau ir kasdienybėje negalime likti be balso – reikia rengti susirinkimus, seminarus, vesti pamokas ar tiesiog bendrauti su kolegomis. Šiame straipsnyje kalbėsime apie užkimtą balsą, šio reiškinio priežastis, taip pat paprastus ir tikrus būdus, kaip greitai išgydyti šią būklę.

Kodėl balsas užkimsta?

Sunku supainioti užkimusį balsą su kažkuo kitu. Šios būklės metu žmogus negali normaliai kalbėti, paprastai tai lydi gerklės skausmas, ligoniui sunku nuryti maistą ir net gerti. Vėlesnėse simptomo vystymosi stadijose balsas užkimsta, o bet koks garsų atkūrimas sukelia skausmingus pojūčius. Bet kodėl balsas užkimsta ir ar tai visada asocijuojasi su peršalimu?Pabandykime tai išsiaiškinti.

1. Dažniausiai balso stygos užsidega dėl bakterinio ar virusinio pobūdžio peršalimo. Balsas dažnai užkimsta dėl gerklės skausmo, tonzilito ir faringito. Sergant laringitu, balso stygos taip uždegamos, kad balsas labai prislopsta, kosulys įgauna lojantį toną.
2. Dažnai balso stygų pakitimai atsiranda dėl alerginės reakcijos. Alergenu gali būti bet kas – vabzdžių įkandimas, maisto dirgiklis, kosmetika, vaistai ir kt. Alergenui patekus į organizmą, atsiranda patinimas, kuris balso stygomis gali plisti į gerklų sritį.
3. Raiščiai gali būti pažeisti nudegus gleivinei, kai žmogus per klaidą išgeria acto ar stipraus alkoholio. Raiščių pažeidimą gali sukelti svetimkūnis, pavyzdžiui, žuvies kaulas.
4. Labai dažnai balsas užkimsta dėl balso stygų pertempimo. Jei žmogus yra priverstas kalbėti ilgai, raiščių kapiliarai prisipildo krauju ir paburksta. Šis simptomas dažnai pasireiškia jauniems mokytojams, kurie iš įpročio turi mokyti ir kalbėti visą dieną. Dažnai raiščių patempimas išsivysto vaikams, kurie daug rėkia, cypia ir plepa. Tokiu atveju gydymas nereikalingas.
5. Berniuko balso pokytis gali būti siejamas su brendimu, kai hormoniniai pokyčiai paveikia balso stygas ir kinta balso tembras.
6. Balsas gali užkimti dėl dehidratacijos, kurią gali sukelti apsinuodijimas maistu, infekcinė liga, pasikartojantis vėmimas ar viduriavimas. Tokiu atveju jaučiamas gerklų gleivinės skausmas, diskomfortas ryjant, o gerklės gleivinė tarsi prilimpa prie priešingos gerklės pusės.
7. Šaltame arba labai sausame ore balsas gali pasikeisti.
8. Rūkančiųjų balsas dažnai užkimsta dėl didelio nikotino poveikio gleivinėms.
9. Kai kuriais atvejais užkimimas pastebimas po operacijos, kai pacientas buvo priverstas ilgą laiką likti su dirbtiniu deguonimi, tiekiamu į plaučius. Ilgalaikis vamzdelio buvimas gerklose sukelia laikinus balso tembro pokyčius.
10. Kai kuriais atvejais balsas gali dingti dėl nervingumo – po stipraus išgąsčio, blogų žinių, rūpesčių ir pan.
11. Kartais užkimimas gali atsirasti ir dėl vėžio, kai vidinis auglys gerklėje tiesiog užspaudžia balso stygas. Kadangi vėžio skausmas pasireiškia tik vėlesnėse vystymosi stadijose, užkimimas leis kuo anksčiau kreiptis į gydytoją ir nustatyti ligą ankstyvosiose stadijose.

Kadangi dažniausiai užkimęs balsas yra peršalimo pasekmė, tai atkreipsime ypatingą dėmesį. Jei sergate dažna ARVI, nereikia vartoti specialių vaistų, organizmas gali susidoroti su liga pats. Tačiau privalai jam padėti – reikia išgerti kuo daugiau, suaugusiam žmogui per dieną apie tris litrus šilto skysčio. Būtinai vartokite vaistus pagal simptomus – karščiavimą mažinančius, kosulį slopinančius vaistus ir kt. Jei skauda gerklę, reikia vartoti vietinius skausmą malšinančius vaistus, čiulpimo tabletes ir pastiles. Labai efektyvu naudoti dezinfekuojančius purškiklius, kurie slopins uždegimą ir pašalins bakterijas ant gerklės gleivinės. Tarp populiariausių vaistų nuo gerklės skausmo yra Septolete, Hexoral, Strepsils, Ingalipt, Lizobakt ir kt. Jas reikia suleisti įkvėpimo momentu, kad vaisto dalelės patektų kuo giliau į gerklę.

Peršalus, o ypač laringitui, reikia gerti antihistamininius vaistus. Jie palengvins gleivinės patinimą ir pagerins balso būklę. Ryte ir vakare vartokite tai, ką turite namuose nuo alergijos - Suprastin, Zyrtec, Diazolin, Zodak, Ketatifen ir kt. Jei sergate laringitu, turite laikytis dietos, nes daugelis maisto produktų gali sudirginti gleivinę. Kuriam laikui atsisakykite saldumynų bet kokia forma, nerauginto pieno, medaus, kiaušinių, citrusinių vaisių, raudonų vaisių ir daržovių. Dieta, simptominių vaistų vartojimas ir didelis skysčių gėrimas duos rezultatų, o balsas atsistatys po poros dienų.

Ką daryti, jei jūsų balsas užkimęs

Priklausomai nuo balso tembro pasikeitimo priežasties, turite elgtis kitaip.

1. Jei dėl alerginės reakcijos užkimsta balsas, reikia kuo greičiau nustatyti alergeną ir jį pašalinti. Išgerkite antihistamininių vaistų – balsas atsistatys per kelias valandas. Jei dėl Kvinkės edemos pažeidžiamos balso stygos, reikia kuo skubiau važiuoti į ligoninę, antraip tai gali būti mirtina, nes dėl edemos uždaromas kvėpavimo takas.
2. Jei jūsų balsas užkimęs nuo pervargimo, tereikia balso stygoms suteikti galimybę pailsėti. Norėdami tai padaryti, bent dieną nustokite kalbėti, dainuoti ir šaukti. Jei būtina, galite kalbėti pašnibždomis. Gerkite šiltą pieną, šiltą arbatą su imbieru ir citrina. Tai leis gana greitai atsigauti raiščiams. Po operacijos reikia laikytis tos pačios schemos, jei žmogus prarado balsą dėl to, kad gerklėje ilgą laiką buvo vamzdeliai.
3. Jei svetimkūnis, pavyzdžiui, žuvies kaulas, įstrigo gerklėje, turite suvalgyti duonos plutą, kad ji įstumtų kaulą į skrandį. Jei daiktas nėra maistas, negalite jo nuryti; turite vykti į ligoninę, kad jis būtų pašalintas. Jei gerklę sužaloja dideli daiktai, trukdantys normaliai kvėpuoti, reikia skubiai kviesti greitosios pagalbos gaivinimo komandą. Gali prireikti kvėpavimo vamzdelio.
4. Esant bet kokiam gerklės gleivinės uždegimui, įkvėpimas yra labai veiksmingas. Galite paruošti vaistažolių nuovirą, supilti į dubenį, uždengti antklode ar rankšluosčiu ir įkvėpti gydomųjų garų per burną. Geresnių rezultatų galima pasiekti naudojant purkštuvą. Jis išpurškia gydomąjį skystį į mažytes daleles, kurios patenka tiesiai ant gerklės gleivinės ir ją veikia. Jau po pirmos procedūros užkimimas gerokai sumažėja.

Į ligoninę reikėtų vykti ir apdegus gleivinei, net jei žmogus nejaučia jokių ypatingų simptomų, išskyrus užkimimą. Gydant užkimimą reikia atkreipti dėmesį į oro kokybę – jis turi būti vėsus ir drėgnas. Tai apsaugos balso stygas nuo vėl išsausėjimo. Bet ką daryti dabar, kai reikia kuo greičiau susigrąžinti balsą?

Kaip greitai išgydyti užkimtą balsą namuose

1. Citrina. Supjaustykite nedidelę citrinos griežinėlį ir čiulpkite ją 10 minučių. Kai baigsis pati citrina, būtinai pakramtykite ir žievelę – joje taip pat daug priešuždegiminių komponentų.
2. Trynys, cukrus, sviestas. Vieną trynį sumaišykite su gabalėliu sviesto ir žiupsneliu cukraus. Paruoštą mišinį gerkite mažais gurkšneliais, geriausia per šiaudelį. Ši priemonė padės atgauti balsą vos per kelias minutes – tai daugelio menininkų slaptas receptas.
3. Ramunėlių nuoviras. Labai gerai padeda ramunėlės – malšina gerklės uždegimą ir paburkimą, malšina paraudimą, ramina gleivinę. Reikia paruošti nuovirą – apie šaukštą žiedynų vienam litrui skysčio, gerti mažais gurkšneliais arba išbarstyti kompozicija.
4. Šildantis bulvių kompresas. Tai labai efektyvus būdas greitai ir saugiai atgauti balsą. Bulves reikia išvirti ir sutrinti. Kai šilta, supilkite tyrę į maišelį ir suvyniokite į rankšluostį. Uždėkite kompresą ant kaklo ir palikite šiltai 15–20 minučių, kol tyrė atvės.
5. Svogūnų skalavimas. Svogūną reikia kepti orkaitėje, o tada pertrinti per sietelį. Minkštimą praskieskite vandeniu ir kuo dažniau skalaukite šiuo mišiniu.
6. Anyžių sėklų nuoviras. Pažeistas ar uždegusias balso stygas nuraminti galite anyžių sėklų pagalba. Paruoškite iš jų tirpalą ir kas valandą skalaukite gargalią. Balsas bus atkurtas po 2-3 skalavimų.
7. Pienas, jodas ir soda. Tai greita ir naudinga kompozicija, kuri padės iš karto susigrąžinti balsą. Puodelyje šilto pieno ištirpinkite tris lašus jodo ir žiupsnelį kepimo sodos. Gerkite mažais gurkšneliais prieš miegą.
8. Medus. Nepaisant to, kad medus yra alergiją sukeliantis produktas, jį galima vartoti nuo užkimimo, jei nesate alergiškas. Tiesiog įsiurbkite gabalėlį cukruoto medaus ir nuplaukite skanų vaistą karšta arbata.

Šie paprasti receptai jums padės, jei jūsų laukia svarbus įvykis, kuriame turėsite pasakyti kalbą ar net dainuoti.

Balsas yra labai svarbi priemonė išreikšti savo jausmus, emocijas, perduoti informaciją. Savo balsu galite nužudyti žmogų arba prikelti jį naujam gyvenimui. Tikrai žinote garsiąją diktoriaus Jurijaus Levitano istoriją, už kurios galvą Hitleris Antrojo pasaulinio karo metais pažadėjo daug pinigų. Ir viskas dėl to, kad šio žmogaus balsas galėjo pakelti žmones, priversti žmones kovoti ir kovoti net tada, kai nebeturėjo jėgų. Jūsų balsas yra unikalus instrumentas, galintis daug ką. Rūpinkitės šiuo instrumentu ir pasirūpinkite savo balso stygų sveikata!

Vaizdo įrašas: kaip gydyti vaikų ir suaugusiųjų balso užkimimą