Kombinuotas nuo šlapio iki sauso badavimo. Badavimas – raktas į amžinąjį gyvenimą ar nenaudingas savęs kankinimas? Kas yra acidozinė krizė ir ką reiškia jos pradžia?

Terapinis badavimas kilo senovėje. Vienaip ar kitaip, įvairiomis formomis, pasninko idėjos minimos išmintingiausiuose pasaulio raštuose. Protingiausi žmonės tai praktikavo įvairiais laikais. Gydomojo badavimo veiksmingumas ir nauda žmonių sveikatai įrodyta. Jos pagalba galite ne tik sugrąžinti organizmą į normalią būseną, išvalyti jį, bet ir pasveikti nuo lėtinių ligų. Žinoma, šis metodas turi būti praktikuojamas atsargiai, kad nebūtų pakenkta, ir prieš praktikuodami būtinai pasitarkite su gydytoju. Kaip panaudoti gydomąjį badavimą organizmo gerinimui? Kokie požiūriai šiuo klausimu egzistuoja ir kaip išsirinkti geriausią variantą sau?

Iš gydomojo badavimo istorijos

Per tokį ilgą laikotarpį gydomojo badavimo metodas parodė savo naudą. Pavyzdžiui, Senovės Graikijos atstovas Herodotas manė, kad Egipto gyventojai yra sveikiausi žmonės Žemėje, nes jie praktikuoja kūno valymą, o visas ligas žmogus gauna su maistu.

Senovės graikų filosofas Pitagoras dažnai badavo keturiasdešimt dienų. Be to, jis privertė savo mokinius daryti tą patį, ką darė jis pats. Šiuo laikotarpiu Pitagoras valgė tik lengvą virtą maistą arba sūrio daržoves.

Senovės graikų filosofas Platonas visą mediciną suskirstė į dvi kategorijas:

Netikras – toks, kuris suteikia „netikrą“ sveikatą, laikiną jėgą.
Tikrasis, kuris suteikia tikrą sveikatą, susidaro veikiant orui, pasninkui ir saulei.

Gydytojas Hipokratas buvo karštas bado šalininkas, tikėjo, kad dažnas valgymas sukelia dažnas ligas.

Plutarchas buvo gydomojo badavimo šalininkas, tikėjo, kad prieš vartojant vaistus, geriau kelias dienas badauti.

Renesanso epochoje žinomas pasakojimas apie vieną aristokratą iš Venecijos Ludwigo Cornaro, kuris, kaip ir visa jo aplinka, dažnai vedė laukinį gyvenimą: persivalgė, mažai judėjo, gėrė daug vyno. Nenuostabu, kad sulaukus keturiasdešimties jį įveikė daugybė ligų, kurių negalėjo išgydyti geriausi to meto vaistai. Tačiau buvo vienas iš gydytojų, kuris savo pacientui pasiūlė netradicinį metodą – gydomąjį badavimą. Pritaikius šį metodą, Cornaro būklė pradėjo gerėti, aristokratas išgyveno 95 metus.

Gydytojas Chyne'as, gyvenęs XVIII amžiaus pradžioje ir savo ratuose garsėjęs didele meile kotletams ir vynui, peržiūrėjo savo požiūrį į mitybą ir vienas pirmųjų pasiūlė peržiūrėti viešojo maitinimo taisykles, su akcentuojamas pasninkas.

Gydytojas Friedrichas Hoffmannas, karštas gydomojo badavimo šalininkas, buvo įsitikinęs, kad pasireiškus pirmiesiems bet kokios ligos pasireiškimams, pirmiausia reikia peržiūrėti savo mitybą.

Vienas iš amerikiečių gydytojų Edwardas Dewey taip pat manė, kad prieš valgydamas maistą žmogus turi būti pasiruošęs jį suvirškinti. Pagal jo metodą badauti reikia mažiausiai 50 dienų. Dewey pasekėjas daktaras Taneris tikėjo, kad saikingas valgymas yra puikus „jaunystės eliksyras“.

Reikšmingas lūžis pasninko idėjų sklaidoje įvyko XIX–XX amžių sandūroje, pradėjus domėtis alternatyvia medicina. Per šį laikotarpį net atidaryta nemažai klinikų Šveicarijoje, JAV, Prancūzijoje.

A. P. Vorošilovas - Badavimo strategija ir taktika

Apie gydomąjį badavimą Rusijoje

Didelį indėlį į pasninko idėjų plėtrą įnešė daktaras Pašutinas ir jo pasekėjai. Jie įrodė, kad numetus svorį nuo dvidešimt iki dvidešimt penkių procentų, reikšmingų patologinių pokyčių žmogaus organizme neįvyksta, jie atsiranda tik numetus keturiasdešimt procentų, pradeda atsirasti.

40-aisiais rusų gydytojas daktaras Narbekovas įrodė badavimo naudą sergant astma, pankreatitu, širdies ir kraujagyslių bei virškinamojo trakto ligomis.

Gydytojas Nikolajevas laikomas gydomojo pasninko patriarchu. Būtent jis sukūrė pagrindinį darbą, aprašantį klinikinį vaizdą, kontraindikacijas, bado stadijas. Jo veiklos dėka jis buvo įtrauktas į oficialių gydymo metodų, vadinamų (RDT) – iškrovimo ir dietinės terapijos – sąrašą.

Nepaisant farmakologinio verslo spaudimo, gydomasis badavimas kasmet įrodo savo veiksmingumą ir pasipildo naujais šalininkų skaičiumi.

Gydomojo badavimo poveikis žmogaus organizmui

Faktas yra tas, kad gydomasis badavimas, kai maistas nepatenka į žmogaus organizmą, lemia puikius pokyčius. Kūnas negauna energijos įprastu būdu sau su maistu. Todėl kažkur jam reikia gauti išteklių tolimesniam funkcionavimui. Ir jis pradeda apdoroti savo jau sukauptus išteklius. Be to, būtent šiuo metu kėbulas pradeda savaime taisytis, jis tarsi uždaromas „remontui“. Kai į organizmą nepatenka nauja maisto porcija, jis pereina prie jau turimų išteklių apdorojimo. Šios atsargos yra nesuvirškinti „pusgaminiai“. Norint juos apdoroti, organizmui nebereikia išleisti tiek energijos, kiek perdirbant šviežią maistą. „Pusgaminiai“ pradedami apdoroti maždaug nuo penkių iki septynių dienų. Kai kuriems žmonėms tai trunka nuo aštuonių iki dešimties dienų. Kai organizmas visiškai pereina prie vidinės mitybos, o apdoroja tik likusius „pusgaminius“, šis laikotarpis dažniausiai vadinamas krize.

Svarbu!!!

Praėjus krizei, patys organai pradeda gaminti gliukozę, pagerėja ir žmogaus būklė.

Svarbu!!!

Krizės metu ir po jos vyksta „bendras visų organizmo organų ir sistemų valymas“.

Įprastoje sistemoje mityba ateidavo iš virškinimo organų į visas ląsteles ir kraują. Pasninko metu energiją ląstelės gamina pačios. Iš jų maistinės medžiagos patenka į kraują ir pasiekia stokojančias ląsteles. Taigi atkūrimas apima kiekvieną darbo ląstelę. Pats organizmas žino, ko jam tiksliai trūksta, tada jis sintetina. Be to, jei kalbėtume apie junginių kokybę, tai neabejotinai geresnė nei iš maisto perdirbtos medžiagos.

Kuo ilgiau žmogus pasninkauja, tuo gilesni ir kokybiniai pokyčiai vyksta jo kūne. Pirmiausia organizmas suvartoja lengvai apdorojamas medžiagas, vėliau pereina prie mažiau prieinamų. Tai yra, kuo ilgiau žmogus badauja, tuo daugiau ligų galima išgydyti. Yra laikotarpis, kuris vadinamas apsivalymo krize – kai pablogėja paciento būklė. Šios akimirkos nereikia bijoti. Liga yra šiukšlių kaupimasis bet kuriame organe. Šį etapą reikia ištverti ir badauti toliau. Žmogaus kūnas yra tobuliausias gamtos išradimas. Jis savarankiškai atkurs ir išvalys reikiamus organus.

Svarbu!!!

Palaipsniui pasninko metu valomas liežuvis, nuskaidrinamas šlapimas, gerėja odos būklė.

Pasninkauti lengva!

Kas yra fiziologiškai visiškas badavimas?

Fiziologiškai pilnas badavimas – tai badavimas, kurio metu organizmo atstatymo resursai baigiasi.

Toks poveikis žmonėms pasiekiamas itin retai, o tam pasiekti reikia badauti mažiausiai trisdešimt dienų. Žmogus turi stiprų apetitą, liežuvis jau išvalytas. Svarbu nedelsti ir nedelsiant pereiti prie atkuriamosios mitybos, kitaip ląstelės ir toliau savaime sunaikins. Norint nerizikuoti, dažnai rekomenduojama apsiriboti trumpesniais laikotarpiais.

Atkurdami mitybą, supraskite, kad šiuo metu kūnas vėl atkuriamas iš išorinių mitybos šaltinių. Tačiau dalis nepriklausomos ląstelių mitybos procesų išsaugoma. Kuo ilgiau žmogus laikosi vegetariškos dietos, tuo ilgiau trunka nepriklausoma ląstelių sintezė. Taigi, taikant šią procedūrą, maistinės medžiagos pasisavinamos taip pat, kaip jas pasisavintų augantis jaunas organizmas. Vyksta organizmo atjaunėjimas, apsivalymas ir savaiminis išgydymas, didėja jo imunitetas, didėja energijos kiekis. Be to, tikrąjį maisto skonį galima pajusti tik po gydomojo badavimo kurso.

A. P. Vorošilovas – bado pasekmės

Gydomojo badavimo vartojimo indikacijos

Yra keletas ligų, kurių metu terapinis badavimas buvo veiksmingas:

Pirmojo ir antrojo laipsnio hipertenzija.
Neurozė, šizofrenija, depresija.
Kai kurios širdies ligos.
Bronchų astma.
Bronchitas.
Gastritas.
Pankreatitas.
neuroendokrininiai sutrikimai.
Prostatos ligos.
Odos alergijos.
Nutukimas.

Pasninkas: geras ar blogas?

Kontraindikacijos gydomajam badavimui

Kontraindikacijos terapiniam badavimui gali skirtis, priklausomai nuo to, kas tiksliai yra šio ar kito požiūrio autorius. Yra dviejų tipų kontraindikacijos:

Santykinis – kada geriausia taikyti apribojimus gydomajame badavime.
Absoliutus – visiškas terapinio badavimo draudimas.

Priklausomai nuo to ar kito metodo, kontraindikacijos gali pereiti iš absoliučios grupės į santykinę grupę ir atvirkščiai. Viena iš kontraindikacijų sistemų, absoliučios kontraindikacijos:

Piktybiniai navikai.
bronchektazinė liga.
Kraujo ligos.
Cukrinis diabetas, pirmojo laipsnio.
tirotoksikozė.
Tuberkuliozė aktyvioje stadijoje.
Per mažas svoris (daugiau nei 15 proc.).
Tromboflebitas.
Miokardinis infarktas.
Kepenų cirozė.
Širdies nepakankamumas.
Inkstų nepakankamumas.

Santykinės kontraindikacijos:

Hipotenzija.
Nėštumas.
Podagra.
Cukrinis diabetas, antrojo laipsnio.
Cholelitiazė.
laktacijos laikotarpis.
Amžius – jaunas arba per senas.

Pasninko terapijos programa

Pasninko rūšys: klasikinis požiūris

Taikant klasikinį požiūrį, vandens naudojimui nėra jokių apribojimų, tačiau maistas visiškai neįtraukiamas. Terminai gali būti nustatyti nuo vienos iki keturiasdešimties dienų. Prieš procedūrą būtina išvalyti žarnyną, be to, neįtraukti maisto, pamiršti alkoholio vartojimą ir cigarečių rūkymą. Rekomenduojama daugiau laiko praleisti lauke, dėvėti tik natūralius drabužius, atlikti savimasažą ir masažą.

Pasninko rūšys: sausas badavimas

Sausas badavimas vadinamas badavimu, kai visiškai neįtraukiamas ne tik maisto, bet ir vandens vartojimas. Paprastai sauso badavimo praktika trunka ne ilgiau kaip penkias dienas. Yra dviejų tipų sausas badavimas:

Minkštas pasninkas – nenaudojant vandens ir maisto, leidžiama maudytis ir praustis.
Sunkus badavimas - visiškai pašalina sąlytį su vandeniu, įskaitant klizmą, plovimą, maudymąsi. Paprastai toks badavimas yra trumpalaikis, praktikuojamas iki dviejų dienų.

sauso badavimo praktika

Mišrus badavimas

Mišrus badavimas reiškia sauso badavimo derinį su vėlesniu perėjimu prie vandens naudojimo. Pirmosiomis dienomis praktikuojamas sausas badavimas. Šiuo laikotarpiu riebalai suskaidomi ir virsta vandeniu, kuriuo organizmas maitinasi. Vadinasi, žmogus nepatiria didelio vandens trūkumo. Taigi krizės pradžios momentas paspartėja. Pradžioje turėtų būti trumpas sausas badavimas, tada pereinama prie ilgesnio šlapiojo. Šio metodo išskirtinis bruožas yra tas, kad klizmos neskiriamos badavimo pradžioje.

Mišrus badavimas leidžia pagreitinti krizės atsiradimo procesą, neapkraunant kūno.

Terapinis badavimas pagal Breguet

Paulas Bregas, nors ir neturėjo medicininio išsilavinimo, buvo karštas gydomojo badavimo šalininkas, sukūręs savo sistemą. Bregas siūlo iš raciono neįtraukti bet kokio maisto, bet neapsiriboti geriamuoju vandeniu. Pasninko laikotarpis turėtų būti nuo septynių iki dešimties dienų. Geriau pradėti nuo vienos dienos pasninko. Šiuo metu nedarykite klizmų, nes jos tik atima iš organizmo taip reikalingą energiją. Geriau būti palankioje atmosferoje kur nors gamtoje, tačiau nepamirškite apie aktyvų gyvenimo būdą.

Paulius Braggas. Nesenstančio kūno sukūrimas

Gydomasis badavimas pagal Voitovičių

Voitovich technika parodė savo veiksmingumą net sergant daugeliu nepagydomų ligų, pavyzdžiui, tuberkulioze, onkologija.

Praktika susideda iš trijų fazių, einančių viena po kitos:

pilna / kombinuota - trukmė 17-20 dienų, tada ateina atkuriamoji mityba,
vanduo + sausas badavimas, trunkantis iki 35 dienų, vėliau - atkuriamoji mityba,
badavimas iki 25 dienų.

Atkuriamoji mityba yra pieno ir daržovių dieta. Tokio badavimo praktikos trukmė yra maždaug šeši mėnesiai.

Badavimas pagal Nikolajevą

Nikolajevo metodas yra artimas klasikiniam metodui, tačiau turi tam tikrų skirtumų. Pasninko laikotarpis turėtų būti 20-21 diena. Pagrindinis akcentas – stacionarinis badavimas, kai procedūra atliekama prižiūrint gydytojams ir bendraminčių apsuptyje. Be to, kasdien daromos klizmos, kasdien po kelias valandas per dieną pasivaikščiojama, geriama daug erškėtuogių sultinio, masažuojama, atliekamos vandens procedūros.

Nikolajevas taip pat manė, kad prieš praktiką kiekvienas pacientas turi atlikti medicininę apžiūrą ir išlaikyti pagrindinius testus. Tada pokalbio metu gydytojas kartu su pacientu nustato badavimo laikotarpį, kad jis galėtų psichologiškai nusiteikti.

Medicininis badavimas. Profesorius Ždanovas

Šlapimo terapinis badavimas

Šlapimo gydomąjį badavimą galima praktikuoti tik išvalius organizmą. Jo pagalba ne tik valomas organizmas, bet ir gydomos virškinamojo trakto ligos. Šlapimas daug geriau išvalo inkstus nei bet kurios sultys.

Pagal šlapimo metodą, likus dviem dienoms iki badavimo pradžios, reikėtų smarkiai sumažinti kepto ir baltyminio maisto vartojimą, valgyti tik augalinį maistą. Ryte reikia išgerti vidutinę šlapimo porciją, o po to – vandens. Tada rekomenduojama naudoti kasdienį šlapimą, išskyrus paskutinę porciją. Bet koks maistas turėtų būti visiškai pašalintas. Vandenį galima gerti neribotais kiekiais. Kalbant apie laiką, geriau sutelkti dėmesį į keturias ar septynias dienas.

Pasninkas gydo širdies ir kraujagyslių ligas

Gydomojo badavimo trukmė

Vienos dienos badavimas – puikus pasirinkimas pradedantiesiems. Toks badavimas nesukurs organizmui stresinės situacijos, o žmogus pamažu atsikratys psichologinės priklausomybės nuo maisto. Be to, jie gerina imuninės sistemos veiklą, jaunina organizmą, jį valo. Prieš pradedant pasninko praktiką, svarbiausias dalykas yra požiūris. Po kelių dienų reikia pradėti ruoštis renginiui: jei reikia, įtikinkite šeimos narius procedūros teisingumu, paprašykite jų asmeninio palaikymo. Prieš praktikos dieną svarbu nepersivalgyti, reikėtų atsisakyti alkoholio ir cigarečių. Rekomenduojama gerti kuo daugiau vandens, pravers pasidaryti klizmą. Vakarienei galite suvalgyti lengvų salotų ir išgerti puodelį arbatos, nusiprausti po dušu ir eiti miegoti. Jei iki dienos pabaigos nėra didelio apetito, pasninką galite pratęsti kitai dienai.

Pasninko paslaptys

Trijų dienų badavimas – per tris dienas sulėtėja virškinimas, tik pradedama vartoti savo atsargas. Tačiau visiškas perėjimas prie vidinės mitybos neturi laiko įvykti. Be to, išeitis iš badavimo tenka krizei, kuri organizmui ne itin gerai atsiliepia. Taigi trijų dienų badavimas nėra geriausias pasirinkimas. Bet jei neįmanoma įgyvendinti kito, galite ir tai praktikuoti.

Išvaizda ir badas

Ilgalaikis badavimas – toks badavimas reiškia praktiką, kuri trunka ilgiau nei 12 dienų. Tiesą sakant, pasninkas laikomas tikru tik prasidėjus acidotinei krizei. Būtent po jo įvyksta perėjimas prie vidinės mitybos. Tik tada kiekviena ląstelė gali būti atkurta ir atnaujinta. Ilgalaikis badavimas naudojamas giluminiam organizmo valymui, lėtinių ligų atsikratymui, taip pat savikontrolei. Per visą procedūrą būklė gali pablogėti: to nereikia bijoti ir sustoti. Ateina antrosios krizės metas 18-21 badavimo dieną, kuriai būdinga lėta reakcija, silpnumas, bloga nuotaika. Kai kuriais atvejais verta visiškai nutraukti praktiką ir pradėti atsikratyti badavimo. Kiekvieną kartą žmogui vis lengviau ir lengviau įvaldyti ilgalaikį badavimą. Tačiau bet kokiu atveju ilgai nevalgius reikia būti atsargiems.

A. P. Vorošilovas. Terapinis badavimas

Fiziologiškai visiškas badavimas – tai badavimas, kai organizmas visiškai išnaudojo savo riebalų atsargas, suvirškinti visi „pusgaminiai“. Jei laiku nesustosite, tada organizme prasidės negrįžtamos reakcijos, kurios tik pablogins organizmo būklę. Įrodyta, kad naudojami ištekliai sudaro 40–45 procentus viso kūno svorio. Tuo tarpu fiziologiškai visiškas badavimas įvyksta, kai netenkama 20-30 procentų kūno svorio. Taigi, reikia vadovautis visu kūno svoriu. Vieniems pakaks 25 dienų, kitiems – 40 dienų. Medicinos praktikoje pasitaiko net 90 dienų badavimo be žalos sveikatai atvejų. Nustoti badauti verta, kai organizmas signalizuoja apie visišką apsivalymą: gausus seilėtekis, išmatų akmenų nebuvimas, švarus liežuvis, spindinčios akys. Daugeliu atvejų tokio ilgo pasninko nereikia.

Kiek laiko žmogus gali išgyventi be maisto. TV kanalas "Rusija"

Išeitis iš pasninko

Ypatingą dėmesį reikėtų skirti pasninko išėjimo procesui. Viena vertus, jūs galite puikiai pereiti visą badavimo procesą ir viską sugadinti netinkamu išėjimu, kita vertus, išėjus teisingai, gydomasis poveikis žymiai padidėja. Yra keletas taisyklių, kaip veiksmingai išeiti iš badavimo:

Palaipsniui didinkite suvalgomo maisto kiekį
Sutrinti mitybą
Dėmesys augaliniam maistui
Išėjimo iš bado laikas turėtų būti lygus badavimo trukmei.

Geriausia išeiti ant praskiestų natūralių sulčių, po poros dienų jų nebegalite skiesti. Kuo ilgesnė badavimo procedūra, tuo ilgiau reikia laikytis sulčių dietos. Tada į dietą reikia įtraukti sriubas, grūdus, vaisius, salotas. Mėsą galima pakeisti riešutais ar sėklomis. Po dviejų-trijų savaičių galite valgyti tris keturis kartus per dieną, daug dėmesio skirdami maisto kokybei.

Svarbu!!!

Kūno atkūrimo po badavimo procesas gali trukti nuo mėnesio iki trijų.

Sveikata: numeskite perteklių. Badavimas

Vaikų badas

Turite suprasti, kad badavimas yra natūralus fiziologinis procesas. Tėvams nereikia bijoti neigiamų pasekmių. Be to, pasninkas yra instinktas, kuris prarandamas suaugus. Jeigu vaikas yra įpratęs prie protarpinio badavimo ir neprimygtinai reikalauja valgyti tada, kai nenori, tai toks tėvų požiūris vaikui bus tik į naudą.

Dažnai tėvai verčia vaiką valgyti ligos metu. Tai iš esmės netiesa. Priešingai, reikia suteikti jam visišką laisvę renkantis mitybą ir dažniau gerti vandenį.

Vaikams gydomasis badavimas skiriamas esant alerginėms reakcijoms, virškinimo problemoms. Ar yra kokių nors tetų gydomojo badavimo apribojimų?

Pasninko laiką daugiausia lemia vaiko amžius.

Vaikai iki vienerių metų badavimo neturėtų viršyti dienos.

Vaikams, sulaukusiems dvejų metų - ne ilgiau kaip dvi dienas.

Jei vaikui dar nėra dvylikos metų, pasninko dienų trukmė neturi viršyti jo amžiaus skaičiaus.

Nuo 13 iki 18 metų pasninkas neturėtų viršyti dvidešimties dienų.

Žinoma, prieš pradėdami praktiką, turite parodyti savo vaiką gydytojui.

Gyvenk sveikai! Bado valdymas

Išvada:

Terapinis badavimas duoda didelę naudą žmogaus organizmui. Prieš tai praktikuodami, turite pasirinkti sau tinkamą metodą ir laiką, taip pat pasitarti su gydytoju.

„Pasninko mokslas“. Dokumentinis filmas apie gydomąjį badavimą

Reguliarios vandens procedūros priverčia odą įsisavinti visu pajėgumu. Taip elgdamiesi pasiekiame priešingą efektą – vietoj įprasto skysčių tekėjimo iš kūno gelmių į odos poras, vandenį iš 96 milijonų odos porų varome į kūno centrą. pasikeitus tekėjimo krypčiai, oda nuvaloma, o dėl to pagerėja apsauginės energijos cirkuliacija joje ir geriau įsisavinami laisvieji elektronai. Minėti mechanizmai stipriausiai treniruoja akupunktūros sistemą, išvalo jos kanalus dėl superlaidumo ir supertakumo reiškinio, nuplauna visą kūną nuo odos iki centrinės dalies. dėl to vienas poveikis, padedantis kitam, apibendrinant, puikiai tobulina kūną. Taigi, padidėjus energijai organizme, visos redokso reakcijos vyksta geriau, pakyla kūno temperatūra, sudeginama viskas, kas nereikalinga, vėl panaudojama reikalinga. Superskystumo poveikis greitai ir efektyviai pašalina oksidacinio proceso produktus. dėl tokio alkio vėlesnis atjauninimo efektas yra ryškesnis. Tokį badavimą galima atlikti namuose, jis lengvai toleruojamas psichologiškai, labai kokybiškas valomasis poveikis, mažai komplikacijų.

Trūkumai. Pusiau sauso badavimo metu odos drėkinimas vandeniu, burnos skalavimas, laistymas, sūraus vandens klizmai, nors padeda organizmui suaktyvinti nemažai mechanizmų, už viską reikia mokėti. Visiško (šlapio) badavimo metu organizmas visiškai persitvarko į endogeninę mitybą, o jei tokiu metu pradedama gerti sultis, suvalgyti obuolį ir pan., tai šis unikalus mechanizmas visiškai sutrinka, tas pats nutinka ir su sausu badavimu. Mūsų kūno ląstelės iš savo vidinių atsargų pradeda gaminti kokybišką vandenį. Kūnas visiškai reorganizuojamas į bevandenį režimą, jis pradeda imti vandenį iš oro. Iš gamtos tiekiama geriausia energija, tačiau vandeniui patekus ant kūno ar burnos ertmėje šie mechanizmai neveikia visu pajėgumu. Visi mano pacientai, kurie bandė skalauti burną vandeniu ir pilti vandenį, sako, kad iš pradžių pasidaro gerai, bet paskui kelis kartus padidėja sausumas, o badauti tampa beveik neįmanoma. Kaip ir klizmos su druska – jokio valomojo poveikio nėra, bet išprovokuojamas troškulys. Kartais galima maudytis ir apsilieti šaltu vandeniu, tačiau geriausia tai padaryti pasninko pabaigoje. Jei alkis praeina pakenčiamai ir tolygiai, tada geriau nesiliesti su vandeniu. Todėl beveik mažai tikėtina, kad po nusiprausimo ir maudymosi pasiseks visiškas sausasis badavimas ir ištiks antra acidozinė krizė.

Kombinuotas badavimas

Paprastai naudojamas kombinuotas badavimas: 2-3 dienas išdžiovinkite, tada duokite vandens.

komentuoti.

Privalumas. Kombinuotas badavimas duoda didesnį gydomąjį poveikį nei visiškas badavimas (su vandeniu), nes jau trečią absoliutaus badavimo dieną ištinka ketoacidozinė krizė, po kurios gerokai pagerėja paciento savijauta, pastebimas didžiausias gydomasis poveikis organizmui. . Pasninkaujant vandeniu, krizė ištinka tik po 7-16 dienų. Taikant šią metodiką, 1–3 dienas (pagal individualią toleranciją) pacientų prašoma nevalgyti ir negerti, valomosios klizmos neskiriamos. Nuo 2-4 dienos pacientai atnaujina vandens vartojimą, apribodami jį iki 10-12 mg/kg kūno svorio per dieną per visą iškrovimo laikotarpį, ir tęsia visišką badavimą pagal įprastą RDT metodą.

Nemažai tyrėjų pažymi, kad kombinuoto badavimo naudojimas leidžia anksčiau pasiekti acidozinį piką, didesnį kūno riebalų sumažėjimą. gydant pacientus, sergančius arterine hipertenzija, kraujospūdis normalizuojasi anksčiau, todėl sutrumpėja iškrovos periodo laikas ir atitinkamai pacientų gydymo stacionare trukmė. Šis metodas yra pasirinkimo metodas, kai yra pagrindinės ligos komplikacijos, susijusios su nutukimu ir edeminiu sindromu. Be to, pacientai gerai toleruoja sauso ir šlapio badavimo derinį, turi gydomąjį poveikį, tuo pačiu sumažindami bendrą RDT trukmę, optimizuoja jo įgyvendinimo laiką dėl anksčiau prasidėjusios acidozinės krizės.

Trūkumai. Iš organizmo nepašalinamas „negyvas sunkusis vanduo“, priešuždegiminis poveikis silpnesnis nei sauso badavimo metu, o valomasis poveikis taip pat silpnesnis. Norint gauti geros kokybės gydomąjį poveikį, būtina išgyventi ilgą badavimo laikotarpį, mažiausiai 30 dienų.

Sauso badavimo pranašumas prieš šlapio badavimo tipus

Sauso badavimo metu organizmas statomas į griežtesnes sąlygas, turi būti pertvarkytas taip, kad išgautų ne tik maisto medžiagas, bet ir vandenį. Kūno audiniai suyra dar greičiau, tai įvyksta per trumpą laiką. Gydomojo badavimo etapai taikant gydomojo sausojo badavimo metodą yra tokie patys kaip ir šlapio badavimo, tačiau laikas gerokai sutrumpėja. Taigi, maisto susijaudinimo stadija trunka mažiau nei dieną, didėjančios ketoacidozės stadija - nuo 1 iki 3 dienų. Jau trečią sauso badavimo dieną ištinka ketoacidozinė krizė. Antroji, terapiniausia acidozinė krizė ištinka 9-11 dieną. Kuo anksčiau atsiranda acidozinė krizė, tuo greičiau ji praeina, tuo daugiau laiko lieka organizmo atsinaujinimui ir gydymui.

Šlapio badavimo metu į organizmą patenka egzogeninis vanduo, tai yra vanduo iš išorės. ir būtent ji yra pagrindinis apsivalymo veiksnys. Pagal biologinio tikslingumo dėsnį, ląstelė šiuo atveju išleidžia minimaliai savo energijos – ir taip viskas gerai: ištirpsta visi toksinai, nuodai, toksinai ir, vaizdžiai tariant, toksinai išplaunami iš ląstelės, iš tarpląstelinio. erdvė. O per sausą badavimą toksinai deginami, galima sakyti, savo krosnyje – kiekviena ląstelė, nesant vandens, sukelia vidinę termobranduolinę reakciją. Kiekviena ląstelė laikinai virsta mini krosnele, mini reaktoriumi. Tačiau vanduo labai reikalingas, o ląstelės netenka šios dovanėlės, ypač sergančios ir pasikeitusios. tokiomis sąlygomis išgyvena stipriausios, sveikiausios ląstelės ir, norom nenorom, norėdamos išgyventi tokiomis sunkiomis, atšiauriomis sąlygomis, jos turi aktyvinti savo, itin aukštos kokybės endogeninio vandens gamybą. Ir šis endogeninis vanduo turėtų būti kelis kartus geresnis už egzogeninį vandenį, vėlgi remiantis biologinio tikslingumo dėsniu. Juk ląstelė sunaudoja daug energijos – todėl gautas produktas savo kokybe turi atitikti įdėtas pastangas. Ne žmogaus protas gali klysti. Tai pati gamta, kuri numatė bet kokį scenarijų ir daro viską, kad gyvenimas tęstųsi.

Sauso badavimo metu senas „negyvas vanduo“ pakeičiamas itin kokybišku „gyvu vandeniu“, kurį susintetina pats organizmas.

Daugelis žmonių pastebi, kad sausas badavimas yra lengvesnis nei pasninkas ant vandens, visų pirma dėl to, kad trūksta alkio jausmo. Apskritai tai nestebina. Faktas yra tas, kad vanduo už kūno ir absorbuojamas vanduo yra didelis skirtumas. Įeinančio vandens molekules organizmas apdoroja, išvalo nuo nereikalingos informacijos, susistemina ir transformuoja į „savas“, turinčias tam tikro organizmo savybių. Tam jis, kaip ir maisto įsisavinimas, turi skirti tam tikrą energijos ir laiko kiekį. Todėl absoliutus badavimas yra išsamesnis, nes suteikia visišką poilsį. Jei maistas ir „negyvas“, sunkus vanduo nepatenka į organizmą, tai mūsų kraujas negauna daug kenksmingų medžiagų, o kraujas nuolat valomas mūsų organizmo, iš tikrųjų ta pati kraujo sudėtis per filtrą bus valoma daug kartų. elementų, tai yra, kraujas beveik nebus visiškai švarus. SG kraujas yra išvalytas nuo visko, kas nereikalinga, o kraujo plazma tampa skaidri kaip stiklas, viskas suderinama, įskaitant krešėjimo faktorius. Sausas badavimas šiuo atžvilgiu puikiai išvalo kraują nei atliekant hemodializę ar hemosorbciją – aparatinį kraujo valymą. Vadinasi, visi su krauju susiję procesai mūsų organizme vyks beveik tobulai.

Kombinuotas badavimas

Paprastai naudojamas kombinuotas badavimas: 2-3 dienas išdžiovinkite, tada duokite vandens.

komentuoti.

Sauso badavimo pranašumas prieš šlapio badavimo tipus

Sauso badavimo metu senas „negyvas vanduo“ pakeičiamas itin kokybišku „gyvu vandeniu“, kurį susintetina pats organizmas.

Sauso badavimo priešuždegiminis poveikis kelis kartus stipresnis nei šlapio badavimo. Reikalas tas, kad uždegimas negali egzistuoti be vandens. Bet kokia uždegimo vieta išsipučia (išbrinksta vandeniu). Tik pakankamoje vandens aplinkoje gali daugintis mikroorganizmai: mikrobai ir virusai. Vandens trūkumas labai kenkia uždegimams. Dėl organizmo dehidratacijos tarp organizmo ląstelių ir patogeninių mikroorganizmų prasideda stipriausia konkurencija dėl vandens. Šeimininko padėtyje esančios organizmo ląstelės ima vandenį iš mikroorganizmų, tačiau pats organizmas gali ne tik susintetinti endogeninį vandenį, bet reikiamu kiekiu vandens per šį laikotarpį jis patenka iš oro, absorbuojamas per odą dėl faktas, kad organizmas SG procese dirba ne dėl išskyrimo, o dėl absorbcijos . Sveikos, stiprios ląstelės gauna papildomos energijos ir vandens, o sergančios – virusai ir bakterijos – ne. Mikrobai, virusai, kirminai be vandens miršta akimirksniu.

Šlapio badavimo metu detoksikaciniam efektui sustiprinti taikomos specialios procedūros: klizmos, hidrokolonoterapija, vonios, saunos ir kt. Sauso badavimo metu organizme yra visiškai unikalūs nuodų ir toksinų neutralizavimo mechanizmai, kurių nebūna bet kokio tipo badavimo metu. Sauso badavimo metu toksinai deginami, galima sakyti, savoje krosnyje – kiekviena ląstelė, nesant vandens, sukelia vidinę termobranduolinę reakciją. Pasirodo, savotiškas ekstremalus ekspresas - būdas sunaikinti viską, kas nereikalinga, sunku, skausminga ląstelės viduje. Kiekviena ląstelė laikinai virsta mini krosnele, mini reaktoriumi. Pakyla vidinė kūno temperatūra. Šios temperatūros termometras gali neregistruoti, tačiau sauso badavimo metu žmonės ją jaučia kaip vidinį karštį, „ugnį“ ar šaltį. Svarbiausias momentas šioje būsenoje yra tai, kad pati temperatūra yra svarbi apsauginių reakcijų dalis. Iš savo patirties žinome, kad esant temperatūrai visi toksinai, nuodai, net vėžinės ląstelės sunaikinami, o tada visiškai sustabdo jų gyvybinę veiklą. Šis procesas pagreitina atsigavimą. Reaguodamas į kūno temperatūros padidėjimą, organizmas sukelia mikroorganizmų augimo sulėtėjimą. Imuninei sistemai tampa lengviau sumedžioti ir nužudyti viską, kas svetima ir pakitusi.

- Liekninamasis poveikis

Su SH į žmogaus organizmą nepatenka nei maistas, nei vanduo, t.y., visiškai sustoja energijos srautas iš išorės. Kūnas yra priverstas gaminti energiją ir vandenį endogeniškai, t.y. savo viduje. Todėl organizme pradeda vykti visiškai kitokios, neįprastos cheminės reakcijos. e) keičiasi medžiagų apykaitos procesai. Mažiau raumenų audinio prarandama, palyginti su riebalais. Vandens badavimo metu raumenų ir riebalinio audinio nykimas vyksta beveik vienodai. Sauso badavimo metu žmogus yra kaip kupranugaris, ir, visų pirma, organizmas savo gyvybinę veiklą palaiko riebalų atsargų sąskaita. Riebalinis audinys sunaikinamas labai efektyviai ir niekada neatgauna savo pradinio tūrio, suyra 3-4 kartus greičiau nei raumeninis audinys, nes riebaliniame audinyje daugiau nei 90% vandens, o raumeninis audinys išlieka santykinai nepažeistas. Organizmas visiškai nekenčia nuo vandens trūkumo, o vanduo iš riebalinio audinio naudojamas savo reikmėms. Sauso badavimo metu riebalinis audinys dega lygiai 3 kartus greičiau nei badaujant ant vandens. Tuo pačiu metu visiškai neatsistato riebalinis audinys, o tai yra palankiausia palyginus su badu ant vandens.

Pastebima anksti ir išsamesnis nusėdusių riebalų skilimas nei badaujant vandeniu. Jei po įprasto badavimo gana greitai visiškai atsistato riebalinis audinys (su ankstesne dieta), tada su sausu badavimu tai atsitinka mažiau. skirtingai nuo daugelio svorio metimo priemonių, sausas badavimas nieko nekainuoja ir, svarbiausia, yra nekenksmingas. Ją lengviau toleruoti nei daugybę sekinančių bado dietų, kurios nedaro tik žalos. Maitinimas savarankiškai yra puikiai subalansuotas. Organizmas iš atsargų pasiima tik tai, ko jam šiuo metu reikia, o ne tai, kas jam dirbtinai primesta iš išorės.

- Jauninantis poveikis

Iš knygos Kūno valymas ir sveikata autorius Genadijus Petrovičius Malakhovas

Kombinuotas ląstelių koloidų ir vidinės organizmo terpės valymas Tradicinė medicina tokiam valymui rekomenduoja naudoti jaunų eglių spyglių (pušies, kėnio) nuovirą.Eglės spygliai yra geras vitaminų šaltinis. Žiemą jo yra nuo 150 iki 300, vasarą - 50% mg

Iš knygos Kaip pratęsti trumpalaikį gyvenimą autorius Nikolajus Grigorjevičius draugai

Iš knygos Sveikatos gerinimas vyresniame amžiuje autorius Genadijus Petrovičius Malakhovas

BANGINIMAS O dabar panagrinėsime vieną kurioziškų kraujo rūgštinimo metodų, kuris paradoksaliai pagrįstas kova su kraujo rūgštingumu. Daugelis skaitytojų žino Paulo Braggo knygą „Pasninko stebuklas“, bet jei kas nėra susipažinęs su ja, tada apie gydymą

Iš knygos Celandine nuo šimto ligų autorius Nina Anatolyevna Baškirceva

Kombinuotas ląstelių ir organizmo skysčių valymas Eglės jaunų spyglių (pušies, eglės) nuoviras valo organizmą ląstelių lygiu.Eglės spygliai yra geras vitaminų šaltinis. Jame tiek žiemą, tiek vasarą yra daug vitamino C. Šio buvimas

Iš knygos Human Bioenergetics: Ways to Increase Energy Potential autorius Genadijus Petrovičius Malakhovas

Kombinuotas gydymas su ugniažolės sultimis ir užpilu Šviežiomis arba konservuotomis ugniažolės sultimis 2-3 kartus per dieną, nakčiai, kelių minučių intervalais, sutepkite pažeistus sąnarius. Per tą laiką sultys susigers ir pradės veikti. Skausmas palaipsniui mažės. Už 2-3

Iš knygos Mano asmeniniai sveikimo metodai autorius Genadijus Petrovičius Malakhovas

Badavimas

Iš knygos Kūno valymas ir sveikata: modernus požiūris autorius Genadijus Petrovičius Malakhovas

Badavimas Pradėjau badauti 1982–1983 m., daugiausia remdamasis Paulo Braggo knyga „Pasninko stebuklas“. Tada susipažinau su Y. Nikolajevo, G. Voitovičiaus knygomis, S. Arakeliano, Y. Andrejevo ir daugelio kitų straipsniais. Galbūt nesuklysiu sakydamas, kad visi nori ilgai badauti.

Iš knygos Ajurveda pradedantiesiems. Senovės mokslas apie savęs išgydymą ir ilgaamžiškumą autorius Vasant Lad

Iš knygos Diabetas autorius Nadežda Aleksandrovna Dolženkova

Kombinuotas kepenų valymas Aš sukūriau originalų kepenų ir tulžies pūslės valymo metodą, naudodamas kelis veiksnius, kurie sustiprina abipusį poveikį. Ši technika tinka absoliučiai visiems žmonėms, ypač bėgikams, ir nereikalauja

Iš knygos „Kaip nepavirsti Baba Yaga“. autorė daktarė Nonna

Iš knygos Kūno valymas. Geriausia praktika autorė Elena Žukova

Kas yra „kombinuotas diabeto gydymas“? Pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, dažnai skiriamos hipoglikeminės tabletės ir insulinas. Šių dviejų vaistų nuo diabeto derinys vadinamas kombinuota diabeto terapija. Tarkime, tu

Iš knygos Alavijas, ugniažolė, Kalankė. Geriausi tradicinės medicinos receptai autorius Julija Nikolajevna Nikolajeva

Pasninkui reikia dviejų mažų (nuo trijų iki šešių dienų) ir vieno ilgo (nuo 25 iki 30 dienų)

Iš knygos Pasninkas ir sveikata autorius Herbertas McGolfinas Sheltonas

Kepenų ir tulžies pūslės kombinuotas valymas G. Malakhovas garsėja savo receptų originalumu. Jo pasiūlytas kombinuoto kepenų valymo metodas užima daug laiko, tačiau jo efektyvumas stebina. Taip, ir įvardykite siūlomą procedūrą

Iš Arnoldo Ehreto knygos „Live Nutrition“ (su Vadimo Zelando pratarme) pateikė Arnoldas Ehretas

KALANKĖS VARTOJIMAS KOMBINUOTA SU KITAIS VAISTAIS Kalankės pagrindu pagaminti preparatai yra gana veiksmingi ir puikiai padeda gydyti daugelį sunkių ligų. Ir vis dėlto, Kalankė vienas negali įveikti visų ligų, todėl gydytojai bandė

Iš autorės knygos

Pasninkas ir tu Pasninkas yra daug daugiau nei tiesiog nevalgymas. Tai ir mokslas, ir menas. Tai svarbu bendrai gerovei ir turi įtakos psichologiniams bei emociniams mūsų gyvenimo aspektams. Pasninkas kaip vartojamas terminas

Iš autorės knygos

11. Pasninkas Įspūdinga tai, kad šiais tikrojo žmonijos degeneracijos amžiuje pasninko kaip gydymo priemonės supratimas (pasninku turiu omenyje gyvenimą be kieto ir skysto maisto) vis dar yra problema daugeliui žmonių, įskaitant

Kombinuotas badavimas

Paprastai naudojamas kombinuotas badavimas: 2-3 dienas išdžiovinkite, tada duokite vandens.

komentuoti.

Sauso badavimo pranašumas prieš šlapio badavimo tipus

Sauso badavimo metu senas „negyvas vanduo“ pakeičiamas itin kokybišku „gyvu vandeniu“, kurį susintetina pats organizmas.

- Liekninamasis poveikis

- Jauninantis poveikis

Reguliariai valantys organizmą, lieknėjantys ir įvairias sveikatą gerinančias praktikas bent kartą gyvenime pagalvojo apie badavimą. Yra daugybė autorių metodų, kuriuose išsamiai aprašoma, kaip teisingai sutvarkyti, taip pat jame yra potencialas. Tuo pačiu metu jie sulaukia griežtos oficialios medicinos kritikos, o tyrimų, kaip ir apžvalgų, rezultatai yra pernelyg prieštaringi, todėl visada lieka abejonių: ar tai kenksminga? kaip ištverti? kiek efektyvu?

Pasninkas suprantamas kaip sąmoningas susilaikymas nuo bet kokio maisto, o kai kuriais atvejais ir nuo vandens tam tikrą laiką. Profesorius Nikolajevas pasiūlė kitą terminą – iškrovimo dietos terapija (RDT). Pagrindiniai tokio renginio tikslai – gydymas, apsivalymas, kūno atjauninimas ir svorio metimas.

Moksliniai tyrimai

Yra daug mokslinių tyrimų apie badavimą. Cituojame tik pačius nuodugniausius, palikusius rimtą pėdsaką moksle.

Rusija

XX amžiaus 60-aisiais. SSRS terapinio badavimo metodą asmenine patirtimi išbandė entuziastingi gydytojai, tarp kurių buvo profesorius Yu. S. Nikolajevas ir keli mitybos specialistai iš Medicinos mokslų akademijos Mitybos instituto. Tyrimo rezultatai pateikti MTTP gairėse. Buvo nustatytos ligos, kurių terapijoje šį metodą galima įtraukti kaip pagalbinį. Sudarytas kontraindikacijų sąrašas. Viena iš svarbiausių medikų darbo grupės išvadų yra ta, kad RDT galima atlikti tik ligoninėje, kur privaloma būti intensyviosios terapijos skyriui ir prižiūrint patyrusiems gydytojams.

JAV

1944 m. fiziologas, Minesotos universiteto profesorius, mitybos specialistas Ansel Keys atliko platų tyrimą, pagrįstą protarpiniu badavimu. Jame dalyvavo 36 žmonės. I etapas (parengiamasis) truko 3 mėnesius, kai žmonės gavo gerą mitybą. Antrajam etapui buvo skirti šeši mėnesiai. Protarpinis badavimas buvo organizuojamas žymiai sumažinus dienos kalorijų kiekį pagal 10/12 schemą. III etapas (sveikimas) truko dar 3 mėnesius. Rezultatas: visiems dalyviams buvo diagnozuotas fizinis ir emocinis išsekimas, todėl buvo padarytos išvados apie užsitęsusių bado streikų neigiamą poveikį organizmui.

2014 metais buvo paskelbti V. Longo (Pietų Kalifornijos universiteto profesorius, gerontologas) ir M. P. Mattson (Neurologijos profesorius, Niujorko nacionalinio senėjimo instituto Neurologijos laboratorijos vadovas) organizuoto tyrimo rezultatai. Jie pavadino savo straipsnį Badavimas – molekuliniai mechanizmai ir klinikiniai pritaikymai. Jie paneigia šios sistemos žalą ir parodo beribį jos potencialą daugelio ligų gydymui ir gyvenimo pratęsimui.

Japonija

2016 metais japonų biologas Yoshinori Osami laimėjo Nobelio premiją už autofagijos proceso esmės atradimą. Tai yra ląstelių, kurios pergyveno (paaiškėjo, kad buvo pažeistos arba tiesiog mirė), savaiminis sunaikinimas. Rezultatas – organizmo atjaunėjimas, nes jų vietoje atsiranda naujų, sveikų ląstelių.

Mokslininko atradimas yra tiesiogiai susijęs su badavimu, nes tai yra veiksnys, sukeliantis autofagijos procesą. Tačiau tik savo intervalu ir trumpalaike versija. Tai netaikoma ilgalaikiam laikotarpiui. Osami Tokijo universitete keletą metų atlieka tyrimus su pelėmis.

Kas nutinka kūnui

Kas nutinka badaujant dieną:

1 diena: žarnyno ir kraujagyslių valymas;
2 dienos: nervinių skaidulų stimuliavimas;
3 dienos: audinių skysčio atnaujinimas, dalinis virškinamojo trakto epitelio atstatymas;
7 dienos: pilnas virškinamojo trakto epitelio atstatymas, kepenų valymas, kraujotakos normalizavimas, gerybinių navikų ir polipų rezorbcija;
14 dienų: odos, inkstų ir kepenų ląstelių atnaujinimas, tulžies pūslės ir kaulinio audinio valymas, neišsivysčiusių piktybinių navikų rezorbcija pradiniame vystymosi etape;
21 diena: senų ir negyvų ląstelių naikinimas, adipocitų perteklius, neoplazmos, patogeniniai mikroorganizmai, kenksmingos medžiagos, infekcijos.

Atkreipiame jūsų dėmesį į tai, kad viskas, kas aprašyta aukščiau, yra teorinio pobūdžio ir yra skatinama pirmiausia badavimo šalininkų. Oficiali medicina nėra tokia ryžtinga ir daugumą šių postulatų paneigia kaip neįrodytus. Atlikti tyrimai yra prieštaringi. Kaip tiriamieji buvo naudojami gyvūnai, kurių kūnas labai skiriasi nuo žmogaus.

Atsargų suvartojimas

Pirmiausia sudeginamos angliavandenių atsargos – pagrindinis organizmo energijos rezervas, kaupiamas kaip glikogenas raumenyse ir kepenyse. Po jų skaidomi riebalai (kad gautų reikiamą energiją) ir baltymai (suformuotų naujas ląsteles).

Savaitės pabaigoje smarkiai padidėja ketoninių kūnų kiekis kraujyje ir šlapime, kurie keičia organizmo pH. Tai veda į krizę ir acidozę. Nuolatinis badavimas po krizės priverčia organizmą prisitaikyti prie naujų sąlygų tiksliai iki to momento, kai pradedami vartoti gyvybiškai svarbūs baltymai.

Maksimali su gyvybe suderinama absoliutaus bado trukmė yra maždaug 40 dienų (pliusas arba minusas, priklausomai nuo individualių organizmo savybių ir sąlygų). Šiuo metu svorio metimo rezultatai sudaro apie 40% pradinio svorio. Po šio laikotarpio organizmas suvartoja gyvybiškai svarbių baltymų, o tai baigiasi mirtimi.

Etapai (ilgoms grandinėms)

Aš scenoje

Kitas pavadinimas: maisto sužadinimas.

Trunka 2 dienas. Jis perkeliamas gana lengvai. Galite numesti 3 kg. Glikogeno skilimas kepenyse, organizmo prisitaikymas prie naujų egzistavimo sąlygų. Prasideda apoptozė (pažeistų ląstelių mirtis). Visiškas žarnyno valymas.

II etapas

Kiti pavadinimai: progresuojanti acidozė, I acidozinė krizė.

Ateina 3 dieną, trunka 2 dienas. Sunku ištverti. Galite numesti dar 3 kg. Prasideda riebalų deginimo ir baltymų skaidymo procesas. PH yra oksiduotas. Prasideda homotoksikozė, kurią išprovokuoja alkis.

III etapas

Kiti pavadinimai: kompensacija, pritaikymas.

Ateina 5 dieną, trunka 3 dienas. Stresas šiek tiek sumažėja. Minus apie 1,5 kg. Kūnas prisitaiko prie alkio. Dauguma šalutinių poveikių ir diskomforto išnyksta.

IV etapas

Kitas pavadinimas: II acidozinė krizė.

Ateina 9 dieną, trunka 2 dienas. Maksimalus streso lygis. Svorio netekimas 2-3 kg. Paūmėja esamos ligos, pablogėja savijauta, išsekimas, galimas nervų suirimas. Būtent šiame etape išgydoma dauguma patologijų (pasak gydomojo badavimo šalininkų).

Privalumai svorio metimui

Pasninku besidomintys žmonės skirstomi į 2 grupes: tuos, kurie tai daro vardan kūno tobulinimo, ir tuos, kurie nori tokiu būdu sulieknėti. Iš tiesų, kūno svoris neišvengiamai mažės. Kiek galite numesti? Kaip rodo praktika, vidutiniškai per dieną reikia 0,5–1 kg.

Tačiau čia svarbus vienas dalykas. Esant pertekliniam kūno svoriui, svorio metimas vyksta intensyviau, o rezultatai yra įspūdingesni nei nutukimo atveju. Faktas yra tas, kad žmonėms su tokia diagnoze yra sutrikę medžiagų apykaitos procesai, įskaitant lipolizę. Organizmas sunkiai patenka į šias nuosėdas, daug lengviau skaido baltymus, kurie tokiu atveju eina ir formuotis naujoms ląstelėms, ir gauti reikiamos energijos. O riebalų atsargos tuo pačiu lieka praktiškai nepaliestos.

Kai kurie mokslininkai nutukimą įtraukia į kontraindikacijų sąrašą. Jie tai sieja su ligonių būklės pablogėjimu po badavimo.

Ten ne tik grįžta visi numesti kilogramai, bet ir didėja svoris. Taip yra dėl to, kad suveikia organizmo kaupiamoji atmintis: bijo „lietingų dienų“ pasikartojimo ir dalį gaunamo maisto pradeda skirti ne reikiamos energijos gamybai, o atsargų formavimui.

Nutukimas: priežastys, požymiai, gydymas ir ateities prognozė. Apie tai, in

Indikacijos ir kontraindikacijos

Indikacijos:

antsvoris, nutukimas (šia indikacija kai kurie mokslininkai abejoja);
susilpnėjęs imunitetas;
helmintozės;
polinkis į alergiją;
padidėjęs blogojo cholesterolio kiekis;
osteochondrozė, artritas, poliartritas;
kraujospūdžio šuoliai;
odos ligos;
nuolatiniai galvos skausmai;
vėžio rizika, Alzheimerio liga, diabetas.

Kontraindikacijos:

virškinamojo trakto nutukimas I-II laipsnis;
anoreksija, per mažas svoris, išsekimas;
aterosklerozė, išemija, II-III laipsnio hipertenzija;
nėštumas, žindymo laikotarpis;
amžius iki 16 metų ir po 60 metų (santykinės kontraindikacijos);
uždegiminės ir infekcinės ligos ir procesai;
hepatitas, kepenų cirozė;
avitaminozė;
tulžis ir urolitiazė;
inkstų liga;
leukemija, limfogranulomatozė, anemija, tromboflebitas, venų varikozė, kraujo krešėjimo problemos;
kardiopsichoneurozė;
onkologija;
padidėjusi kūno temperatūra, bloga savijauta, šaltkrėtis arba karščiavimas;
podagra;
nuolatiniai vaistai;
psichinė liga;
reabilitacijos laikotarpis po operacijų, sunkių ligų, chemoterapijos;
I tipo cukrinis diabetas, tirotoksikozė;
polinkis į pūtimą;
tuberkuliozė atvira forma;
lėtinės ligos genų lygmeniu;
opa.

Nauda ir žala

Pasninko privalumai:

50% atvejų pašalina fizinę priklausomybę nuo nikotino, alkoholio, narkotikų;
normalizuoja virškinimą, atkuria naudingą žarnyno mikroflorą;
stiprina imuninę sistemą;
skatina svorio metimą;
lėtina senėjimo procesą;
gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą;
aktyvina kūrybinį ir protinį potencialą;
padidina gyvenimo trukmę;
užtikrina sklandžią širdies veiklą;
mažina kraujospūdį, cukraus kiekį, cholesterolį;
sumažina riziką susirgti vėžiu, diabetu, Alzheimerio liga.

Žala atsiranda dėl šalutinio poveikio, kuris gali pasireikšti bet kuriuo metu:

silpnumas, mieguistumas;
sumažėjusi koncentracija, ištvermė, darbingumas;
galvos svaigimas, alpimas, skrenda prieš akis;
raumenų spazmai;
galvos skausmas;
dirglumas, nuotaikų kaita, agresija;
pykinimas;
diskomfortas epigastriume, rėmuo, nemalonus raugėjimas, problemos su išmatomis;
apnašos ant liežuvio, kūno ir burnos kvapas.

Šalutinis poveikis gali pasireikšti jau pradinėse stadijose arba gali užtrukti kelias dienas, jei pasirenkamas ilgalaikis variantas. Sunkumas yra tas, kad būklės negalima palengvinti vaistais, kurių vartojimas griežtai draudžiamas pagal visas badavimo schemas. Jei per dieną jie nepraeina savaime ir vystosi palaipsniui, eksperimentą reikia nutraukti ir skubiai atlikti pilną medicininę apžiūrą, kad būtų nustatytos galimos komplikacijos ir būti gydomos.

Ypač žalingos ilgalaikės schemos, kai organizmui labai trūksta gyvybiškai svarbių elementų.

Už ir prieš

Privalumai

Tinkamai organizuojant pasninką:

visapusiškai gydo kūną, gerina savijautą, malšina nedidelius negalavimus;
sumažina daugelio ligų išsivystymo riziką;
gerai išvalo žarnyną;
skatina svorio metimą, kai nereikia skaičiuoti ir stebėti dienos kalorijų normos ir BJU;
taupo pinigus (nereikia pirkti bakalėjos) ir laiko (nereikia gaminti).

Trūkumai

Tyrimo metu gauti moksliniai duomenys prieštarauja vienas kitam, todėl sunku suprasti tikrąją technikos naudą ar žalą. Tas pats pasakytina ir apie konkrečius badaujančių žmonių pavyzdžius: vieni gydo sielą ir kūną, o kiti atsiduria ligoninėje su rimtomis komplikacijomis ir net miršta.

Be to, mes turime:

platus kontraindikacijų sąrašas;
dažnas šalutinis poveikis;
nuolatinis alkio jausmas, mieguistumas ir letargija;
raumenų masės praradimas.

Badavimas sunkiai toleruojamas dėl sveikatos pablogėjimo ir alkio priepuolių, o tam reikia valios ir susitvardymo. Ir riebalų deginimo procesas vyksta lėtai, svorio metimas iš pradžių užtikrinamas daugiausia dėl skysčių pertekliaus (vadinamojo negyvo vandens) ir kenksmingų medžiagų pašalinimo.

Pasninko rūšys

Pasak Suvorino

Pilnas vardas: Aleksejus Aleksejevičius Suvorinas. Šalis: Jugoslavija. Pavadinimas: liaudies gydytojas, natūropatas, neturėjo medicininio išsilavinimo. Knyga: Pasninko gydymas. Tipas: vandens, ekstremalus (dėl trukmės). Terminai: 2, 6, 9 savaitės.

Pagrindiniai principai:

gerti tik distiliuotą vandenį;
praktika tik ligoninėje;
viso kurso metu reikalingos valomosios klizmos.

Anot Ščennikovo

Pilnas vardas: Leonidas Aleksandrovičius Ščennikovas. Šalis Rusija. Pavadinimas: profesorius. Knyga: Alkanas dėl sveikatos. Tipas: sausas. Galutinis terminas: 10 dienų.

Leonidas Aleksandrovičius Ščennikovas

36 valandos badavimo - 2 dienų pertrauka - dviejų dienų bado streikas - 2 dienų pertrauka - trijų dienų bado streikas - 2 savaitės.

Pagrindiniai principai:

leidimas vandens procedūroms;
klizma nerekomenduojama;
aiškiai apibrėžta dienos rutina;
siūlo metodinę ir praktinę pagalbą nuosavame gydymo centre.

Anot Nikolajevo

Pilnas vardas: Jurijus Sergejevičius Nikolajevas. Šalis: SSRS. Pavadinimas: psichiatras, medicinos mokslų daktaras. Knyga: Pasninkas sveikatai. Tipas: vanduo. Galutinis terminas: 3 savaitės.

Pagrindiniai principai:

Privalomi 2 pasiruošimo etapai: moralinis ir fizinis;
taikymas viso kurso metu;
kasdien reikalingos vandens procedūros: dušas, vonia;
metant svorį – savimasažas tų vietų, kuriose kūno riebalų yra daugiausia (žr. atlikimo būdus ir patarimus);
fizioterapija esamoms ligoms gydyti;
privaloma medicininė priežiūra;
rekomenduojama gerti šarminį mineralinį vandenį;
leido ryte ir vakare gerti laukinių rožių nuovirą.

Pasak Filonovo

Pilnas vardas: Sergejus Ivanovičius Filonovas. Šalis Rusija. Pavadinimas: profesorius, praktikas. Knyga: „Sausas gydomasis badavimas“. Tipas: sausas kaskadas. Terminai: priklausomai nuo sveikatos būklės.

Sergejus Ivanovičius Filonovas

Pagrindiniai principai:

siūlo metodinę ir praktinę pagalbą nuosavame gydymo centre;
leidžia atlikti vandens procedūras;
rekomenduoja bet kokias žarnyno valymo priemones ();
tarp bado streikų būtina augalinė mityba (beveik visiškas perėjimas prie vegetariškos mitybos).

Anot Lavrovos

Pilnas vardas: Valentina Pavlovna Lavrova. Šalis Rusija. Pavadinimas: gydytojas, mitybos specialistas. Knyga: „Sausas kaskadinis badavimas“. Tipas: sausas kaskadas. Terminai: 1, 2, 3, 4, 5 dienos.

Pagrindiniai principai:

vandens procedūrų uždraudimas;
laipsniškos schemos naudojimas su laipsnišku perėjimu;
išsamiai aprašo kiekvieną žingsnį.

Pagrindinės taisyklės

Įėjimas

Šiuo klausimu svarbiausia žinoti, nuo ko pradėti, nes nuo to priklausys savijauta badavimo metu ir rezultatai. Tinkamai pasiruošus, ateityje bus mažiau šalutinių poveikių ir komplikacijų, o pats procesas nebus toks sudėtingas.

moralinis pasirengimas

Skaitykite atitinkamą literatūrą, žiūrėkite filmus, raskite atsiliepimus apie tuos, kurie praktikavo vieną iš sistemų. Įsitikinkite du dalykus: jums to reikia ir jūs galite tai ištverti. Ir iš karto nuspręskite kodėl: atsigavimui, svorio metimui, valios išbandymui, dvasinių žaizdų gijimui. Jei šiame etape kyla abejonių ar netikrumo, geriau nebetęsti.

Jei esate tikri, kad tai yra būtent tai, ko jums reikia, pradėkite rinktis būdą, kuriuo badausite. Idealus variantas yra sistema, kuri praktikuojama viename iš jūsų miesto sveikatos centrų. Tada turėsite susitarti su jais ir atlikti pirmuosius eksperimentus jiems vadovaujant ir kontroliuojant.

Dėmesio! Pradedantiesiems griežtai draudžiama badauti ilgiau nei 36 valandas savarankiškai.

Fizinis lavinimas

Įėjimo trukmė priklauso nuo pasirinktos schemos termino. Vienos dienos kelionėms reikėtų ruoštis maždaug prieš savaitę. Atitinkamai, į ilgesnius - per 2-3 savaites.

Ką reikėtų daryti:

atlikti medicininę apžiūrą, kad įsitikintumėte, jog neturite kontraindikacijų;
pirmiausia sumažinkite, o po to palaipsniui atsisakykite kenksmingų produktų (greito maisto, transriebalų, alkoholio, soda ir kt.);
apskaičiuokite dienos kalorijų kiekį, kurio reikalauja jūsų amžius, ūgis ir fizinio aktyvumo laipsnis, ir sumažinkite jį 200–300 kcal per dieną ();
nustatykite valgymo grafiką ir griežtai jo laikykitės, nepersivalgykite;
gerti ne mažiau kaip 1,5 litro vandens per dieną;
intensyviai sportuokite, sutelkdami dėmesį į jėgos krūvius (siūlome), kad užsiaugintumėte raumenų masę;
mesti rūkyti (nikotinas ir badavimas nesuderinami).

Dieną prieš pasninką jums reikia:

sumažinti dienos kalorijų kiekį iki 1200 kcal;
valgyti tik augalinį maistą: daržoves, vaisius, uogas, žoleles, riešutus, dumblius;
padidinti dienos vandens suvartojimą iki 2 litrų;
vakare pasidaryti valomąją klizmą, galima gerti (bet ne per stipriai).

Visos šios veiklos padės paruošti kūną būsimam išbandymui. Jei naudojate autorinę metodiką, tai beveik kiekvienas iš jų siūlo savo rekomendacijas dėl įėjimo organizavimo, laikykitės jų.

Pasninko procesas

Tinkamas badavimas yra susilaikymas nuo bet kokio maisto tam tikrą laikotarpį. Jei buvo pasirinktas vandens variantas, galite gerti distiliuotą, lydytą, mineralinį, išpilstytą vandenį. Jūs negalite jo pakeisti kitais gėrimais.

Pageidautina, kad 1 ir 2 dienų bado streikai būtų savaitgaliais.

Pasninko dienomis būtinai:

daryti malonius ir mėgstamus dalykus, bet ne gulėti ant sofos ir žiūrėti televizorių;
apriboti nešiojamojo kompiuterio, planšetinio kompiuterio, televizoriaus ir kitų įrenginių su mėlynu ekrano švytėjimu naudojimą;
praleisti kuo daugiau laiko lauke;
pasirūpinkite lengva fizine veikla (sporto salė ir hanteliai atšaukiami): laukiami rytiniai pratimai, joga, namų ruoša ir jų vasarnamyje, apsipirkimas, pasivaikščiojimas;
išlaikyti ramybę, nesinervinti;
pakankamai miegoti.

Daugiadienius bado streikus bus teisinga rengti ligoninėje, prižiūrint gydytojams, taikant fizioterapiją esamoms ligoms gydyti. Jei nėra kontraindikacijų ir gautas specializuoto specialisto leidimas, leidžiama naudoti trumpalaikes 1 ir 2 dienų sistemas savarankiškai vartoti namuose.

Išeiti

Jūs turite išeiti iš badavimo taip palaipsniui, kaip jį įeinate. Jei kitą dieną iškart prisivalgysite iki soties, įvyks organizmo intoksikacija, kuri gali būti mirtina. Kuo ilgiau truko testas, tuo ilgesnis atsigavimo laikotarpis ir tuo sunkiau bus visa tai užbaigti nepakenkiant sveikatai.

Atidžiai išstudijuokite pasirinktą metodą. Jame detalizuojami produktai, kuriuos galima valgyti prie išėjimo. Tai svarbus dalykas, nes, pavyzdžiui, Braggas rekomenduoja šviežių morkų salotas su alyvuogių aliejumi, o daugelis kitų ekspertų leidžia tik virti maistą. Nikolajevas patarė pradėti nuo lengvo vištienos sultinio.

Pagrindinės išėjimo taisyklės:

Pradėkite nuo stiklinės šilto vandens, kurį reikia gerti mažais gurkšneliais. Tai ypač svarbu išeinant iš sauso varianto.
Pirmąsias 2–3 dienas dietos pagrindas turėtų būti daržovės ir žalumynai, pridedant nedidelį kiekį riešutų ir vaisių.
Tada reikia palaipsniui (1-2 produktus per dieną) įvesti kiaušinius ir neriebų maistą: pieno rūgštį, žuvį, vištieną.
Nevalgykite riebaus maisto 1 savaitę.
Nevalgykite greito maisto 2 savaites.

Svarbiausia išeities taisyklė – nepersivalgyti (kaip susidoroti su nenugalimu rijumu, mes). Porcijos dydis, taip pat dienos kalorijų kiekis dietoje turi būti didinamas palaipsniui.

Dažnai užduodami klausimai

Kokį vandenį geriausia gerti?

Paulas Braggas rekomenduoja gerti tik distiliuotą vandenį. Tačiau moksliniuose žurnaluose aprašomi atvejai, kai po ilgo badavimo su jo pagalba žmonėms sugedo inkstai. Profesorius Nikolajevas reikalauja šarminio mineralo, pavyzdžiui, Borjomi, nes jis gali pašalinti šlapimo rūgšties perteklių iš organizmo. Čia kiekvienas pasirenka sau priimtiniausią variantą: atšildytas, išpilstytas į butelius, atšaldytas virtas, filtruojamas nėra kontraindikuotinas. Pagrindinis dalykas yra ne vandentiekis, nors Neumyvakinas, remdamasis tuo, pasiūlė šiam tikslui naudoti struktūrizuotą.

Kiek vandens reikia gerti?

Dėl dienos vandens normos bado streiko dienomis nuomonės skiriasi:

suma, prie kurios esate pripratę, padidinta 2 kartus;
kūno prašymu, per troškulį.

Kaip ištverti?

Pradėkite nuo vienos dienos pasirinkimo ir nepereikite prie kitos, kol organizmas lengvai toleruos trumpalaikes. Negalvokite apie alkį gulėdami ant sofos: atitraukite dėmesį įdomiais ir mėgstamais dalykais. Pasinaudokite artimųjų palaikymu, kad išvengtumėte ankstyvo gedimo ir nesiviliotumėte skaniais virtuvės kvapais.

Kokia yra geriausia technika?

Saugiausia sistema yra protarpinis badavimas.

Pasaulio rekordas. Iki 1973 m. Gineso knygoje buvo užfiksuoti 2 užsitęsusio badavimo atvejai: 236 ir 249 dienos. Taip dvi moterys numetė svorio Glazgo klinikoje. Abiejų svoris bandymo pradžioje buvo didesnis nei 100 kg.

Efektai

Gerovė ir sveikata po badavimo priklausys nuo to, kiek laiko jis truko ir kaip gerai buvo organizuotas. Kuo ilgesnis laikotarpis, tuo daugiau organizme gali atsirasti negrįžtamų procesų, apie kuriuos turėtumėte žinoti iš anksto:

dehidratacija;
hipoglikeminė koma;
atrofiniai žarnyno gleivinės pokyčiai;
imuniteto slopinimas;
diabetinė ketoacidozė;
raumenų skaidulų, jungiamojo audinio, gyvybiškai svarbių baltymų skilimas;
nervų ląstelių mirtis, psichikos sutrikimai;
smegenų deguonies badas.

Trumpalaikio ir protarpinio badavimo pasekmės dažniausiai būna teigiamos: žarnyno išvalymas nuo toksinų ir svorio netekimas 1-2 kg.

Iš žvaigždžių pasaulio. Pasninko metodo griebėsi dainininkas Johnas Lennonas, režisieriai Nikita Mikhalkovas ir Andrejus Končalovskis, dainininkė Irina Ponarovskaja, aktorius Nikita Džigurda, aktorės Jelena Proklova ir Jelena Andreičenko, laidų vedėja Julija Menšova.

Knygos apie pasninką

Bakulevas A.N., Kolesnikova R.S. Gydymas badaujant.
Brazhko I., Kalyuzhnaya G. Tinkamas pasninkas iš profesionalaus mitybos specialisto.
Braggas P. Pasninko stebuklas.
Veselkin P. N. Badavimas.
Voytovičius G. A. Išgydyk save.
Hamiltonas A. Efektyvus gydomasis badavimas, valymas ir svorio metimas per 5 dienas.
Leomer M. 21 dienos gydomasis badavimas. Apie ką Polas Bragas nutylėjo.
Makarova N. Atsigavimas per badavimą.
Malakhovas G.P. Didžioji terapinio bado enciklopedija.
Malakhovas G.P. Badavimas gydymo tikslais.
Nikolajevas Yu. S. Badavimas dėl sveikatos.
Sirijus P. Trijų dienų energijos badas.
Smolyansky B. L., Liflyandsky V. G. Terapinis badas.
Firsovas L.F. Terapinis badas. Iškrovimas ir dietinė terapija.
Chruščiovas V.L. Badauti, kad gyventum nesirgdamas. Medicininis badavimas.
Chaitou L. Bado pagrindai.
Shelton G. Pasninkas išgelbės tavo gyvybę.
Shertz G. Badavimas, valymas ir svorio metimas per 7 dienas.
Yakuba A. Gydomojo bado ir žalio maisto dietos mokykla.

Jei planuojate pasninką, turite protingai pasirinkti tvarkaraštį. Nuo to priklausys rezultatai ir jūsų pačių sveikata. Intervalų metodas yra vienas naudingiausių ir saugiausių. Geriau pradėti nuo to (aukščiau palikome nuorodą į mūsų straipsnį apie šį badavimo būdą), o likusias sistemas primygtinai rekomenduojama praktikuoti nuolat prižiūrint gydytojams.

Kombinuotas nuo šlapio iki sauso badavimo. Badavimas – raktas į amžinąjį gyvenimą ar nenaudingas savęs kankinimas? Kas yra acidozinė krizė ir ką reiškia jos pradžia?

Iš gydomojo badavimo istorijos

Apie gydomąjį badavimą Rusijoje

Gydomojo badavimo poveikis žmogaus organizmui

Gydomojo badavimo vartojimo indikacijos

Kontraindikacijos gydomajam badavimui

Pasninko rūšys: klasikinis požiūris

Pasninko rūšys: sausas badavimas

Mišrus badavimas

Terapinis badavimas pagal Breguet

Gydomasis badavimas pagal Voitovičių

Badavimas pagal Nikolajevą

Šlapimo terapinis badavimas

Gydomojo badavimo trukmė

Išeitis iš pasninko

Vaikų badas

Moksliniai tyrimai

Rusija

JAV

Japonija

Kas nutinka kūnui

Atsargų suvartojimas

Etapai (ilgoms grandinėms)

Privalumai svorio metimui

Indikacijos ir kontraindikacijos

Nauda ir žala

Už ir prieš

Pasninko rūšys

Pasak Suvorino

Anot Ščennikovo

Anot Nikolajevo

Pasak Filonovo

Anot Lavrovos

Pagrindinės taisyklės

Įėjimas

Pasninko procesas

Išeiti

Dažnai užduodami klausimai

Efektai

Knygos apie pasninką

Naujausias

Tai reikia žinoti