Po gimdymo Lochia tampa serozinė. Išskyrų trukmė po gimdymo

Skaitymo laikas: 6 minutės

Nėštumas susideda iš malonių pasiruošimo gimdymui darbų. Rinkdami gimdymo maišelį nepamirškite į jį įdėti paketo, tiksliau – dviejų higieninių įklotų. Jos būtinos moteriai gimus kūdikiui. Kruvinos, rudos, geltonos ar baltos išskyros po gimdymo, trunkančios kelias savaites, yra normalu, o tai reiškia, kad po gimdymo gimda išsivalo.

Kas yra išskyros po gimdymo

Lochia – taip vadinasi kruvini pėdsakai, kurie atsiranda iškart po gimdymo ir persekios jauną mamą dar pusantro mėnesio. Iš pradžių išskyros bus labai gausios ir kruvinos. Gimdanti moteris neteks vieno higieninio įkloto per valandą. Laikui bėgant jų tūris pastebimai sumažės. Neišsigąskite, jei ant tarpiklio radote kraujo krešulių ar gleivių – taip ir turėtų būti. „Lochia“ apima:

• kraujo ląstelės - leukocitai, eritrocitai, trombocitai;
• plazma, išsiskirianti iš žaizdos gimdos paviršiaus po placentos atsiskyrimo;
• epitelio likučiai, esantys vidiniame gimdos paviršiuje;
• ichoras;
• gleivių iš gimdos kaklelio ir gimdos kaklelio kanalo.

Kodėl atsiranda išskyros?

Lochia yra išskyros, rodančios moters gimdos valymą. Placentos ir epitelio likučiai išeina per makštį, veikiant susitraukiantiems gimdos sienelių judesiams. Šis procesas yra būtinas norint atkurti menstruacinį ciklą ir reprodukcinę funkciją. Pirmosios menstruacijos po gimdymo parodys, kad organizmas visiškai pasiruošęs naujai pastojimui, todėl būkite atsargūs ir pasirūpinkite kontracepcijos metodais.

Kiek išskyrų po gimdymo

Vidutinė lochijos trukmė yra 6-8 savaitės. Iš pradžių per savaitę jų eina labai daug. Šiuo laikotarpiu net ir gimdymo namuose moteris turi pasirūpinti higieninių įklotų ir sugeriamųjų sauskelnių buvimu. Paimkite naktinio tipo įklotus arba maksimaliam „lašų“ kiekiui. Pirmą dieną geriausia naudoti vystyklą, o tada jas pasidėti po savimi. Kartais gydytojai prašo pamatyti vystyklą, todėl jie kontroliuoja lokiją. Atsistojus ar spaudžiant gimdą iš makšties gali trykšti lochia. Tai normalu pirmosiomis dienomis.

Per kelias dienas ar savaitę kraujavimas sumažės. Jie nebebus ryškiai raudoni, jų atspalvis taps kaip išdžiūvęs kraujas. Praėjus mėnesiui po gimdymo išskyros sumažės, jau bus galima pereiti prie kasdienių įklotų, dar po savaitės lochijos labai menkos, pašviesės jų atspalvis. Niekada nenaudokite tamponų, net jei to tikrai reikia. Tai gali būti pavojinga. Išskyros po gimdymo yra puiki vieta bakterijoms klestėti. Po pusantro mėnesio Lochia baigsis. Tokiu atveju turėsite apsilankyti pas ginekologą ir atlikti tyrimą.

Kad lochija gerai išeitų, o gimda greičiau išsivalytų, mama turi laikytis šių taisyklių:

• Po gimdymo pirmąsias dvi dienas pilvo apačioje užtepkite ledukų. Šaltis skatina susitraukimus ir greitą valymą.
• Eik į tualetą „mažu būdu“ kas dvi tris valandas, net jei nesinori. Pilna šlapimo pūslė apsaugo nuo gimdos susitraukimų ir gerų išskyrų.
• Vaikščiokite ir tiesiog daugiau judėkite. Tai padės išvengti kraujo stagnacijos gimdoje.
• Žindykite kūdikį kuo dažniau. Iš pradžių šėrimo metu galite jausti nedidelį skausmą apatinėje pilvo dalyje ir staigų lochijos išėjimą. Taip ir turi būti. Kūdikis dirgina spenelį, moters organizme išsiskiria oksitocinas – hormonas, sukeliantis gimdos susitraukimus.

Kokios turėtų būti išskyros po gimdymo

Lochijų spalva priklauso nuo to, kaip jos išsilaiko ir teka. Iš pradžių jie turi raudoną spalvą, jų sudėtyje yra daug kraujo krešulių ir negyvo epitelio gabalėlių. Po savaitės lochia tampa rudos spalvos. Tokiu atveju lochijų skaičius sumažėja iki menstruacijų apimties. Gimdos valymo laikotarpio pabaigoje jie yra geltoni su dryžiais ir kraujo purslais.

Tai yra apytikslės datos, kiekviena moteris viską išgyvena individualiai. Išskyrų trukmę, jų kiekį ir sudėtį įtakoja daug veiksnių. Pavyzdžiui:

• nėštumo eiga;
• gimdymas;
• gimdymo būdas (natūralus gimdymas arba cezario pjūvis);
• gimdos susitraukimų intensyvumas (kuo stipresni jie, tuo greičiau baigiasi lochija)
• moterų organų struktūra;
• laktacijos buvimas (maitinant krūtimi, gimda susitraukia aktyviau, o išskyros praeina greičiau);
• atsigavimo po gimdymo eiga (uždegimų, infekcijų ir kt. buvimas ar nebuvimas).

Išleidimas po cezario pjūvio

Lochia po cezario pjūvio yra ilgesnė nei natūralaus gimdymo metu. Taip yra dėl to, kad operacijos metu pažeidžiamos gimdos raumenų skaidulos. Dėl to organas silpnai susitraukia, lochia išeina ilgiau nei įprastai, bet mažesnio tūrio. Keičiasi ir pačios išskyros struktūra. Po operacijos moteris mažiau juda, tai baigiasi tuo, kad kraujas sustingsta ir koaguliuoja į krešulius, kurie išeina kartu su išskyromis.

Išskyros po gimdymo baigėsi ir vėl prasidėjo

Jei pastebėjote, kad išskyrų kiekis smarkiai padidėjo arba, priešingai, jos nustojo, turėtumėte nedelsdami kviesti greitąją pagalbą ir nelaukti ryto, jei problema jus užklupo naktį ar vakare. Kartais būna, kad išskyros baigiasi, o paskui vėl prasideda. Gali prasidėti endometritas, uždegimai, infekcija. Tačiau dažniausia priežastis yra lokiometras.

Tai liga po gimdymo, kai išskyros neišeina, o sustingsta gimdos viduje. Tai gali sukelti uždegimą, infekcijas ir kitas problemas. Gerai, jei išskyros atsinaujina savaime, be medicininės intervencijos. Tačiau jei lochia sustoja ir nesitęsia visą dieną, nereikia sėdėti, reikia kviesti greitąją pagalbą. Gimdos susitraukimus sukeliančių vaistų pagalba valymas vyks įprastu būdu.

Patologinės išskyros po gimdymo komplikacijų

Lochiometras nėra vienintelė liga, kuria moteris gali susirgti po gimdymo. Patologiniai išskyrų nukrypimai rodo, kad kažkas negerai valant gimdą. Tai gali būti:

• Išmetimas su nemaloniu kvapu. Jei lochia tuo pačiu metu turi ryškų pūlingą geltoną ar žalsvą atspalvį, tai rodo, kad infekcija pateko į gimdą, t.y. apie pogimdyminį endometritą. Tokiu atveju reikia kviesti greitąją pagalbą arba nedelsdami kreiptis į gydytoją. Kartu pasireiškiantys simptomai – aukšta temperatūra, skausmas pilvo apačioje, silpnumas.
• Vandeninga lochija. Jie turėtų įspėti jauną mamą, nes tokie požymiai atsiranda, kai po gimdymo iš limfagyslių ir kraujagyslių išsiskiria skysčiai, kurie prasisunkia per gimdos, lytinių takų ir makšties gleivinę. Skaidrios lochijos gali reikšti disbakteriozę (gardeneliozę), tuo tarpu jas lydės žuvies kvapas.
• Baltos išskyros. Jei lochia įgavo baltą spalvą ir varškės konsistenciją, tai rodo galimą infekciją - kolpitą arba kandidozę (pienligę). Tokiu atveju moteris skųsis niežuliu, tarpvietės paraudimu, nemaloniu rūgštaus kvapu. Panašią reikšmę turės ir sūrios išskyros.
• Juodi akcentai. Jei lochia išlieka kaip įprasta ir neturi nemalonaus kvapo, tačiau tuo pačiu metu ji įgavo tamsią spalvą, tuomet nereikėtų bijoti, ji nėra tokia pavojinga kaip geltonos išskyros. Šis atspalvis rodo kraujo sudėties pokyčius ir hormoninius pokyčius organizme.
• Gausus kruvinas ryškiai raudonas lochia gali būti tik pirmosiomis dienomis po gimdymo. Jei tokia lokija atsirado vėliau, nelaukiant ryto reikia nedelsiant kviesti greitąją pagalbą. Staigus išskyrų padidėjimas rodo kraujavimą po gimdymo.

Gimus vaikui, nepriklausomai nuo gimdymo, natūraliomis priemonėmis ar po cezario pjūvio, moteriai iš lytinių takų atsiranda kruvinų išskyrų. Tokios išskyros po gimdymo iš gimdos vadinamos lochia.

Lochijos atsiradimo priežastis yra vidinio gimdos paviršiaus gijimo procesas, ypač ten, kur placenta buvo pritvirtinta prie gimdos sienelės. Kadangi gimda palaipsniui mažėja, kad beveik atitiktų gimdos dydį prieš nėštumą (šis procesas vadinamas gimdos involiucija, t. y. atsigavimu), organizmas apsivalo, išmesdamas membranų likučius, kraujo krešulius, gleives ir kitus audinių elementus, kurie yra Atstumtas. Jei gimda laiku išlaisvinama iš negyvybingų audinių, pogimdyvinis laikotarpis praeina be komplikacijų.

Iškrovos po gimdymo trukmė

Labai svarbu pogimdyminiu laikotarpiu atkreipti dėmesį į lochijos spalvą ir trukmę. Pogimdyminiu laikotarpiu lochijos pobūdis keičiasi - išskyros palaipsniui retėja ir keičia spalvą:

• raudonoji lochija- prasidėti per pirmąsias 2-3 dienas po gimdymo. Tai kruvinos, ryškiai raudonos, gausios išskyros (dėl didelio raudonųjų kraujo kūnelių kiekio) su mažais kraujo krešuliais;
• Serozinė lokija- pradėti nuo 4 dienų po gimimo. Lochia pasidaro blyški ir pasidaro serozinė (rausvai ruda) su dideliu leukocitų kiekiu. Per šį laikotarpį ryškiai raudonos lochijos ar kraujo krešulių neturėtų būti.
• baltoji lochija- pradėti maždaug po 10 dienų ir tęsti iki 21 dienos. Lochia įgauna baltą arba gelsvai baltą spalvą, tampa skysta „tepama“ be kraujo ir kvapo priemaišų.

Lochijų skaičius palaipsniui mažėja, nuo 3-osios savaitės po gimimo jų mažėja, kai atsiranda gleivių iš gimdos kaklelio kanalo. Išskyros iš gimdos sustoja 5-6 savaitę po gimdymo, o iš gimdos kaklelio kanalo išteka tik stiklakūnio gleivės, kuriose randami pavieniai leukocitai.

Todėl tos išskyros iš gimdos, kurios prasideda iškart po gimdymo ir trunka iki pusantro mėnesio pogimdyminiu laikotarpiu, neturi nieko bendro su mėnesinių ciklu, o išskyros atsiranda nepriklausomai nuo to, ar moteris žindo, ar ne. Tačiau žindančioms moterims išskyros po gimdymo nutrūksta greičiau, nes greičiau vyksta gimdos atsistatymo procesas. Dėl spenelių dirginimo išsiskiria hormonas oksitocinas, kuris sutraukia gimdą. Iš pradžių, žindydama moterį, moteris gali jausti mėšlungiškus skausmus pilvo apačioje, tačiau jie išnyksta per kelias dienas.

Higiena pogimdyminiu laikotarpiu

Siekiant užkirsti kelią infekcijai, labai svarbu laikytis asmeninės higienos:

• dažnai keiskite higienines servetėles – ne rečiau kaip kas 3 valandas. Pirmą savaitę po gimdymo geriau naudoti ne higieninius įklotus, o sauskelnes ar įklotus iš minkšto medvilninio audinio;
• būtina kelis kartus per dieną, įskaitant po kiekvieno apsilankymo tualete, nuplauti genitalijas ir tarpvietę šiltu vandeniu kryptimi iš priekio į galą, kad būtų išvengta infekcijos;
• griežtai draudžiama naudoti higieninius tamponus, nes jie dirgina gydomąjį makšties audinį, blokuoja lochijos išėjimą ir sukuria palankias sąlygas bakterijoms daugintis ir infekcijai vystytis;
• intravaginalinis dušas draudžiamas, kad neužkrėstų infekcija;
• kasdien nusiprausti po dušu. Maudytis vonioje nerekomenduojama.

Kada kreiptis į akušerį-ginekologą

Lochia neturėtų būti gausi; jų charakteris turi atitikti pogimdyminio laikotarpio dienas ir turėti normalų kvapą. Bendras lochijų skaičius per pirmąsias aštuonias dienas po gimdymo siekia 500–1000 g; jie turi šarminę reakciją, specifinį (puvimo) kvapą. Jei dėl kokių nors priežasčių vėluojama gimdos ertmėje, tada susidaro lochiometras - gimdos ertmėje arba makštyje susikaupia pogimdyminių išskyrų, jose dauginasi mikroorganizmai ir lochija įgauna nemalonų kvapą. Infekcijos atveju gali išsivystyti uždegiminis procesas – endometritas. Jei lochia ilgą laiką išlieka kruvina, tai rodo galimą uždegiminį procesą gimdoje.

Jei išleidžiate, būtina ginekologo konsultacija:

• išlieka gausus ir ryškiai raudonas po 5 dienos po gimimo;
• yra didelių kraujo krešulių;
• turi nemalonų kvapą, be to, karščiuoja ir šalta. Jei išskyros užsitęsia gimdoje;
• Lochia staiga sustojo daug anksčiau nei turėjo.

Išskyros po gimdymo, susidedančios iš membranų, endometriumo, kraujo krešulių ir gleivių, vadinamos lochia. Jie yra gimdos apsivalymo ir jos atsigavimo pradžios pasekmė. Dėl vaiko vietos atskyrimo gimdoje kaupiasi kraujas. Placenta ir endometriumas buvo glaudžiai „susieti“ vienas su kitu.

Kapiliarų tinklelis, kuris maitino placentą, „plyšta“, kai atsiskiria. Ir endometriumo paviršius pradeda kraujuoti. Gimda, susitraukdama, išstumia iš savęs kraują ir nereikalingus likučius, rodančius, kad vaikas neseniai buvo įsčiose. Lochia po gimdymo yra norma. Patologija bus jų nebuvimas arba staigus nutraukimas.

Kaip atrodo Lochia ir kiek turėtų trukti jų galiojimo laikas po gimdymo, nėra tuščias klausimas. Išskyrų kokybė rodo, kad gimda gerai ir greitai atsigauna arba prasidėjo patologiniai procesai, todėl būtina skubi medicininė intervencija.

Iškart po kūdikio gimimo išskyros labai gausios, raudonos, panašios į mėnesines. Todėl moterys jas painioja su menstruacijomis ir sako „menstruacijos po gimdymo“. Lochia spalva laikui bėgant keičiasi:

• pirmosiomis dienomis spalva yra raudona, nes išskyrose vyrauja kraujas, ji gali būti gana didelė;
• tada išskyros tampa mažiau prisotintos arba gelsvos;
• lochia gale ir visiškai skaidrus, gleivėtas.

Išskyrų kvapas taip pat turi specifinį, dažniausiai jis lyginamas su supuvusių lapų aromatu. Pūlingo ar rūgštaus kvapo atsiradimas yra priežastis kreiptis į ginekologą.

Kiek laiko trunka Lochia?

Manoma, kad moters gimda visiškai atsistato per šešis mėnesius po gimdymo. Bet tai nereiškia, kad gausu lochijų yra tiek daug. Dažniausiai įprastomis aplinkybėmis lochia aktyviai paskirstoma per 20–21 dieną:

1. Pirmos 4 dienos gausios ir raudonos, su didelėmis.
2. Paskui apie savaitę būna serozinių išskyrų, jos ne tokios gausios ir ne tokios raudonos. Tada jie tampa sveiki, tai yra gelsvi ir nebeturi krešulių.
3. Tada išskyros tampa skaidrios, nesukelia diskomforto. Jie gali būti ištepti, bet neturėtų stipriai kvepėti arba juose neturėtų susidaryti kraujo krešulių. Toks išsiskyrimas gali būti stebimas per 20 dienų.

Kiek iš viso išeina lochijų, nesunku suskaičiuoti – apie 4-6 savaites (30-40 dienų). Po to sustoja net ichoro ir gleivių išsiskyrimas.

Kartais moterys pastebi, kad lochiją lydi skausmas apatinėje pilvo dalyje ir mėšlungis, kurie didėja maitinant kūdikį. Taip yra dėl susitraukiančios gimdos veiklos, o ne dėl pačių sekretų. Jei kūdikio maitinimo laikotarpiu gimda aktyviai susitraukia, tai geras ženklas.

Jei dėl kokių nors priežasčių moteris ilgą laiką ilsėjosi, o tada pradėjo aktyviai judėti, lochia gali sustiprėti. Kadangi judėjimas stimuliuoja miometriumą. O gimda aktyviai savaime valosi.

Patologijos požymiai

Kodėl toks svarbus klausimas, kiek laiko trunka išskyros po gimdymo? Kadangi jų ankstyvas nutraukimas gali būti rimtos patologijos įrodymas. Jei kraujas lieka gimdos ertmėje, tada pradeda vystytis hematometra - tai gali baigtis net gimdos amputacija.

Be to, membranų ir kraujo liekanos yra puiki terpė daugintis patogeniniams mikroorganizmams. Jei gimda nustos valytis, ligas sukeliantys organizmai nesugebės pasinaudoti situacija. Tai gali sukelti rimtą endometriumo ir gimdos kaklelio uždegimą.

Pavojus yra situacija, kai sumažėjo lochijos tūris, išskyros tapo kruvinos ir vėl įgauna ryškiai raudoną spalvą. Tai gali reikšti kraujavimą iš gimdos ir reikalauja specialistų įsikišimo.

Jei moteriai nerimą kelia nuolatiniai ir stiprūs skausmai pilvo apačioje, išskyros įgavo nemalonų kvapą arba tapo nepakeliamai šmaikščios. Gleivese atsirado pūlių priemaiša, išskyros pasidarė geltonai žalios. Tai yra patogeninės ar sąlyginai patogeniškos mikrofloros dauginimosi požymis.

Būtina kreiptis į gydytoją, nes uždegiminiai procesai trukdo atsigauti gimdai ir gali sukelti rimtų komplikacijų.

Gausios baltos išskyros su rūgštu kvapu, kartu su lytinių organų niežuliu 0 yra pienligės ar makšties kandidozės požymis. Su šia problema taip pat reikia kreiptis į ginekologą. Aktyvus Candida genties grybų dauginimasis gali rimtai apsunkinti gimdos gleivinės, gimdos kaklelio ir makšties gijimo procesą, paveiktą gimdymo metu.

Pogimdyminio laikotarpio pažeidimų prevencija

Aktyvus žindymas gali žymiai padidinti gimdos aktyvumą. Kol kūdikis žįsta, miometriumas refleksiškai susitraukia. Tai padeda išvalyti gimdą nuo nereikalingų audinių, susikaupusių jos ertmėje. Pirmą dieną ant jų rekomenduojama uždėti kaitinimo pagalvėlę su ledukais. Tai sukels refleksinį vazospazmą ir sumažins kraujavimą. Reikia kuo dažniau šlapintis.

Asmeninė higiena šiuo laikotarpiu turėtų būti vertinama ypač pagarbiai. Tarpines reikia keisti bent kas 2 valandas. Ant jų susikaupęs kraujas – puiki terpė veistis bakterijoms. Ilgalaikis nekeičiamas įklotas iš higienos priemonės virsta infekcijos „žiediniu“. Išorinių lytinių organų tualetas turi būti atliekamas kiekvieną dieną. Tokiu atveju neturėtumėte naudoti aromatizuotų produktų. Geriau naudoti kūdikių muilą.

Moters kūno atsigavimas po gimdymo daugiausia susideda iš laipsniško gimdos sumažėjimo, kurio masė pirmąją savaitę yra 0,5 kg, trečią - 0,25 kg ir 0,05 kg aštuntą. Šį procesą lydi pogimdyminiai susitraukimai, atsirandantys susitraukiant gimdai, o išsilaisvina lochia – žaizdos paslaptis. Pagal jų skaičių, spalvą ir konsistenciją galima įtarti bet kokių ligų buvimą.

fiziologija

Per gimdos susitraukimus organizmas stengiasi atsikratyti visko, kas perteklinė, kas susikaupė vaisiaus gimdymo ir gimdymo metu – placentos likučių, seno sustorėjusio endometriumo sluoksnio, skysčių pertekliaus, plazmos, gleivių iš gimdos kaklelio kanalo. ir kitos išskyros po gimdymo.

Šis procesas vyksta keliais etapais:

Daugelis mamų domisi, kiek išskyrų atsiranda po gimdymo. Paprastai jie trunka nuo pusantro iki dviejų mėnesių, tačiau galimi ir nukrypimai, tad bendras laikotarpis – 4–9 savaitės. Iki to laiko visiškai atkurta endometriumo formavimosi funkcija, po kelių savaičių kiaušinėlis gali subręsti, o po mėnesio prasideda menstruacijos.

Pirmą savaitę lochia kvepia saldumu, drėgme ir net drėgme – tai norma. Aštrus, rūgštus ir supuvęs kvapas turėtų įspėti.

Žindančioms moterims lochia paprastai baigiasi po 4-5 savaičių, nes žindymo metu organizmas išskiria oksitociną – hormoną, kuris padeda sumažinti gimdos raumeninį sluoksnį. Dėl to išskyros po gimdymo išsiskiria greičiau, tačiau kartu su tuo atsiranda įvairaus intensyvumo skausmo pojūčiai, primenantys susitraukimus. Dirbtinio gimdymo metu gimda susitraukia rečiau ir atitinkamai lėčiau gyja, todėl lochia gali būti iki devintos savaitės.

Jei kraujavimas atsiranda vėliau nei penktą dieną po gimdymo, reikia kreiptis į gydytoją!

Lochia spalva ir gausa: norma ar patologija?

Nors kiekvienos moters kūnas yra individualus, lentelėje nurodytos spalvų schemos nukrypimų neturėtų būti. Ir pirmą kartą pasirodžius konkrečios spalvos lochijai, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Į susitikimą reikia atsinešti įklotą su išskyrų pavyzdžiu, nedvejodami tai darykite, nes neįprastas atspalvis gali būti rimtos ligos požymis.

Nedidelis lochijos spalvos nukrypimas į šviesiai geltoną ir pilką atspalvį laikomas norma.

Esant normaliai proceso eigai, gausios išskyros po gimdymo pastebimos tik pirmosiomis dienomis. Negausios išskyros rodo gimdos vingį arba gimdos latakų ir vamzdelių užsikimšimą, todėl reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Be negyvų audinių krešulių užsikimšimo, gali susidaryti kraujo krešulys, dėl kurio reikia chirurginės intervencijos. Jei gausios išskyros po gimdymo trunka ilgiau nei tris savaites, vadinasi, vidiniai gedimai trukdo normaliam gimdos gijimui. Intymus kontaktas ir fizinis aktyvumas draudžiami tol, kol moteris visiškai neatsistatys.

Pasitaiko atvejų, kai po gimdymo 21-30 dieną atsiranda silpnos dėmės. Šios „mažos menstruacijos“ yra moters reprodukcinės sistemos atkūrimo ženklas. Jei nėra patologinių simptomų, neturėtumėte jaudintis.

Higiena

Praėjus trims dienoms po gimdymo, gimda vis dar išlieka sterili, o po to tampa atvira žaizda, į kurią lengvai gali patekti infekcija.

Higiena yra pagrindinis profilaktikos metodas.

1. Pirmosiomis dienomis po gimdymo reikia dėvėti specialias sugeriančias sauskelnes.
2. Tarpines reikėtų pirkti be kvapiųjų medžiagų ir su dideliu sugėrimo laipsniu.
3. Draudžiama naudoti tamponus iškrovimui po gimdymo.
4. Įklotus rekomenduojama keisti kas 3-6 valandas arba dažniau, jei lochijų gausu (pagal drėkinimo laipsnį).
5. Po kiekvieno apsilankymo tualete turite nusiprausti kūdikių ar skalbinių muilu. Vandens srovė turi būti nukreipta tik iš priekio į galą.
6. Apdorokite siūles ant paviršiaus (kai paskyrė gydytojas) turi būti antiseptiniai tirpalai (kalio permanganatas, furatsilinas).
7. Iki visiško gimdos gijimo momento draudžiama maudytis, lankytis saunoje ir baseine. Leidžiamas tik dušas.

Galvojant apie tai, kiek laiko trunka išskyros po gimdymo, verta paminėti, kad organizmo valymo procesą galima paspartinti laikantis šių rekomendacijų:

• prireikus kūdikiui reikia duoti krūtį (jei pieno nėra, gydytojas moteriai gali skirti oksitocino);
• būtina reguliariai ištuštinti šlapimo pūslę (kas 3 valandas) ir žarnas (bent kartą per dieną);
• geriau miegoti ir gulėti ant pilvo;
• vieną kartą per dieną pilvo apačioje galima uždėti šaltą šildantį įklotą.

Visi šie veiksmai skatina gimdos susitraukimą, sukelia greitą sekreto išsiskyrimą po gimdymo ir prisideda prie Urogenitalinės sistemos atkūrimo.