Primarna preventiva sladkorne bolezni je namenjena odpravi. Primarna in sekundarna preventiva sladkorne bolezni: preprečevanje sladkorne bolezni in tveganja za življenje

Sladkorna bolezen je ena najpogostejših bolezni sodobnega sveta. Toda kaj storiti, da ne bi postali še ena žrtev takšne bolezni? Za to obstajajo koncepti primarne in sekundarne preprečevanja pojava motnje.

Če je sestavljen iz preprečevanja nastanka bolezni, potem je drugi namenjen boju proti že obstoječi težavi in ​​preprečevanju njenega nadaljnjega napredovanja.

Zakaj bolezen napreduje?

Sekundarna preventiva diabetesa mellitusa je enaka za 1. in 2. vrsto patološkega procesa in je sestavljena iz vzdrževanja normalne ravni glukoze v krvi (3,33-5,55 mmol / l). Toda pogosto postane to za bolnike težka, včasih celo nemogoča naloga. Razlog za ta paradoks je:

• Nepripravljenost spremeniti svoj življenjski slog;
• Neresen odnos do lastnega zdravja pred pojavom zapletov;
• Navadna lenoba;
• Upanje na "mogoče bo minilo samo od sebe."

Težava je v tem, da ima pacient samo simptom, včasih misli, da je vse v redu in da je brez njegovega sodelovanja vse normalno. Toda takšna sodba je v osnovi napačna.

Medtem ko sam še naprej živi normalno življenje, sladkor počasi uničuje njegove organe in povzroča tako strašne posledice kot so:

1. retinopatija. Poškodbe oči do izgube vida.
2. Nefropatija s tvorbo ledvične odpovedi.
3. Angiopatija s tveganjem za nastanek srčnega infarkta in kapi.
4. Diabetično stopalo.

Vse to lahko postane resničnost, če se ne izvaja sekundarna preventiva sladkorne bolezni.

Vključuje:

• Jemanje insulina za prvo vrsto bolezni ali zdravila za zniževanje sladkorja za drugo;
• Skladnost z racionalno prehrano;
• Dozirana telesna aktivnost;
• Dodatni wellness tretmaji.

Le če so izpolnjeni vsi ti pogoji, je mogoče vzdrževati sladkor v normalnih mejah in voditi varen način življenja z minimalnim tveganjem za napredovanje bolezni.

Značilnosti preprečevanja

Prva točka za bolnike, ki trpijo za 1. različico bolezni, mora biti insulin. Za udobno uporabo obstajajo posebni pripravki ultra dolgega delovanja ali insulina. Zahvaljujoč njim pacientu ni treba injicirati pred vsakim obrokom in skrbeti, ali je vse naredil prav. Ena injekcija zjutraj ali uvedba algoritma delovanja na napravi, in to je vse - poleg osebe praktično nič ne skrbi.

Sekundarna preventiva sladkorne bolezni tipa 2 vključuje uporabo zdravil za zniževanje glukoze (metformin) za normalizacijo glikemije. Tukaj so stvari nekoliko drugačne. Odvisno od vsakega bolnika lečeči zdravnik predpiše določen odmerek zdravila in navede način uporabe. Da bi dosegli učinkovitost takšne terapije, je treba strogo upoštevati navodila zdravnika.

Drugi način za nadzor ravni sladkorja je pravilna prehrana. Njegova glavna načela:

1. Jejte pogosto, vendar v majhnih porcijah (5-6 krat na dan).
2. Količina energije, ki vstopi v človeško telo, mora biti enaka tisti, ki jo porabi. Izogibati se je treba prenajedanju.
3. Normalizacija teže. To velja za bolnike s sočasno debelostjo.
4. Omejite na minimum količino živil, bogatih z lahkimi ogljikovimi hidrati in maščobami (slaščice, različne sladkarije, hitra hrana, gazirane pijače).
5. Pijte vsaj 2-2,5 litra vode na dan, razen juhe, čaja, kave.
6. Izogibajte se alkoholu in kajenju.
7. Poskusite preiti na kuhano in dušeno hrano. Ocvrta in prekajena hrana izjemno negativno vpliva na presnovne procese v trebušni slinavki.

Podroben meni in recepte za dietne jedi za diabetike lahko zdaj zlahka najdete na naši spletni strani. Obstaja veliko mojstrovin kulinarične umetnosti iz izdelkov, ki jih je mogoče jesti s takšno boleznijo. Ni se treba bati, da če je oseba bolna s sladkorno boleznijo, ne bo mogla okusno jesti, glavna stvar je jesti pravilno.

Tretji pogoj je redna vadba. Pozitivno vplivajo na raven krvnega sladkorja in ga pomagajo zniževati.

Najbolj sprejemljive vaje so:

• Hoditi. Vsakodnevna hoja z razdaljo vsaj 3 km zmanjša tveganje zapletov za 18%. In to je samo ena vrsta obremenitve. Bodite prepričani, da upoštevate, da se je treba ukvarjati s katero koli vrsto športa v udobnih čevljih. V nasprotnem primeru se lahko izzovejo manjše rane in težave z njihovim celjenjem.
• Plavanje je univerzalna vadba za vsako bolezen. Enakomerno razvija vse mišične skupine in ugodno vpliva na srčno-žilni in dihalni sistem.
• Kolesarjenje. Kolesarjenje zagotavlja zanesljivo znižanje glukoze in krepi celotno telo.

Celoten kompleks opisanih ukrepov je sekundarna preventiva sladkorne bolezni. Če pacient res ne želi skrbeti za možnost številnih zapletov, mora ponovno razmisliti o svojem življenjskem slogu v tej smeri.

S takšno boleznijo je mogoče udobno živeti. Samo voljo je treba zbrati v pest in se malo potruditi.

Preprečevanje sladkorne bolezni je pot do zdravja. Pravočasno sprejeti ukrepi bodo omogočili izključitev pojava bolezni pri ogroženih ljudeh, za tiste, ki trpijo zaradi bolezni, pa bodo postali rešilna panaceja.

V ogledalu statistike

Po vsem svetu 6 % prebivalstva trpi za sladkorno boleznijo. Vsako leto se ta resna bolezen diagnosticira pri 6 milijonih ljudi. V Ameriki ima eden od desetih ljudi sladkorno bolezen. Vsakih 7 sekund zdravniki na planetu različnim bolnikom postavijo to žalostno diagnozo. Letno se opravi več kot milijon amputacij, ki so povezane z zapleti, ki jih povzroča sladkorna bolezen, in ustavijo poškodbe ledvic, ožilja, oči in srca.

Skoraj 700.000 ljudi s sladkorno boleznijo oslepi, še 500.000 ljudi pa ima odpoved ledvic. Sladkorna bolezen vsako leto zahteva 4 milijone življenj. In do leta 2013 bo sladkorna bolezen morda postala najbolj smrtonosna bolezen. Glede na smrtonosne statistike sladkorna bolezen ni več slabša od aidsa in hepatitisa.

Opredelitev sladkorne bolezni

Sladkorna bolezen je ena najkompleksnejših kroničnih avtoimunskih bolezni. Pojavi se zaradi motenj v presnovi ogljikovih hidratov, natančneje zaradi zvišanja ravni sladkorja v krvi. Razvoj sladkorne bolezni je povezan s pomanjkanjem hormona insulina, ki ga proizvaja trebušna slinavka.

Če sladkorne bolezni ne zdravimo in ne upoštevamo diete, bo bolezen vodila v najslabši scenarij.

Dejavniki tveganja za sladkorno bolezen

Sladkorna bolezen velja za mlado bolezen.

Sredi prejšnjega stoletja je znanstvenikom uspelo ugotoviti razlike med vrstami bolezni in za vsako določiti sistem zdravljenja.

Toda vprašanja o tem, kako pravilno zdraviti sladkorno bolezen, zakaj se pojavi in ​​ali imajo bolniki možnost ozdravitve, ostajajo neodgovorjena.

Tudi kljub nanotehnologiji, številnim eksperimentom in študijam je teh problemov pri preprečevanju sladkorne bolezni nemogoče temeljito rešiti. Sladkorna bolezen se lahko pojavi zaradi vpliva nekaterih zunanjih dejavnikov ali notranjih vzrokov, povezanih z dednostjo in značilnostmi organizma.

Dednost

Statistični podatki in opažanja strokovnjakov jasno odražajo prvi vzrok, povezan z dednostjo. Sladkorna bolezen tipa I se lahko deduje z verjetnostjo 10% po očetovi strani in 2-7% po materini strani. Pri diagnosticiranju bolezni pri obeh starših se tveganje za njen prenos z dedovanjem poveča na 70%.

Sladkorno bolezen tipa II lahko z 80-odstotno verjetnostjo podedujemo tako po materi kot po očetu. V primeru, da sta oče in mati odvisna od insulina, se prag manifestacije bolezni pri otrocih približa 100%, zlasti v odsotnosti preprečevanja sladkorne bolezni. Najpogosteje se to zgodi v odrasli dobi. Odstotki so lahko različni, a zdravniki so prepričani o nečem – sladkorna bolezen je podedovana.

Obstaja takšna stvar, kot je indeks telesne mase. Izračuna se lahko po formuli: teža v kilogramih deljena z višino v metrih na kvadrat. Če se dobljene številke gibljejo od 30 do 34,91 in je debelost trebušne narave, to pomeni, da videz telesa spominja na jabolko, je nagnjenost k sladkorni bolezni zelo visoka.

Velikost pasu je prav tako pomembna. Indeks telesne mase je lahko visok, pas pa je manj kot 88 cm pri ženskah in 102 cm pri moških. Osi pas ni le lep videz, ampak je tudi zaščita pred sladkorno boleznijo.

stanje trebušne slinavke

Bolezni žlez z notranjim izločanjem, tumor trebušne slinavke, poškodbe zaradi poškodb, pankreatitis - vsi ti dejavniki vodijo v disfunkcijo trebušne slinavke, kar vodi do razvoja sladkorne bolezni.

Virusi

Gripa, črne koze, rdečke, hepatitis izzovejo bolezen. Bistvo je sprožilni mehanizem. To pomeni, da preprosta virusna okužba pri povprečnem človeku ne bo povzročila sladkorne bolezni. Če pa je bolnik ogrožen (ima prekomerno telesno težo in ima genetsko nagnjenost), lahko celo osnovni prehlad povzroči sladkorno bolezen.

Diabetes mellitus, prisoten v genih v stanju pripravljenosti, se morda nikoli ne bo manifestiral, če se ne sprožijo negativne okoliščine, kot so nezdrava prehrana, slabe navade, pomanjkanje sprehodov na prostem, stresne situacije, sedeči življenjski slog.

Vsi ti zunanji vzroki, ki jih je mogoče popolnoma zatreti, povečujejo tveganje za nastanek bolezni.

Memorandum o preprečevanju sladkorne bolezni

Ponujamo vam, da preučite opomnik za preprečevanje sladkorne bolezni. To so glavna priporočila za preprečevanje sladkorne bolezni. Držati se jih ne bo težko:

1. Upoštevajte režim dneva;
2. Ne delajte preveč in ne bodite živčni;
3. Higiena in čistoča okoli vas sta ključ do zdravja;
4. Telovadite, ukvarjajte se s športom;
5. Ne kadite in ne pijte;
6. Obiščite zdravnika, opravite teste;
7. Jejte pravilno, ne prejedite, preberite sestavo izdelkov.

Preprečevanje sladkorne bolezni pri ženskah

Ogrožene so tudi ženske, katerih teža se je med nosečnostjo povečala za več kot 17 kg, pa tudi srečne matere, ki so rodile otroka s težo 4,5 kg in več. Preprečevanje je bolje začeti po porodu, vendar tega postopka ne odlašajte. Diabetes mellitus se razvija postopoma in lahko traja do nekaj let.

Med glavnimi preventivnimi ukrepi za ženske so pogosti:

• Okrevanje telesne teže;
• Zdrav način življenja;
• Psihične vaje.

Kako preprečiti sladkorno bolezen pri otroku

Preprečevanje sladkorne bolezni pri otrocih se mora začeti že ob rojstvu. Če je otrok na umetni prehrani, to pomeni, da uporablja posebne mešanice in ne materinega mleka, ga je treba prenesti na dieto brez laktoze. Osnova standardnih mešanic je kravje mleko, ki negativno vpliva na delovanje trebušne slinavke.

Drug pomemben ukrep je ustvarjanje zdravega okolja za otroka in izvajanje preventivnih ukrepov za virusne okužbe.

Diabetes mellitus obeh vrst velja za žensko bolezen. Lahko pa jo dobijo tudi ogroženi moški. Za hiter pozitiven rezultat je treba preventivo začeti čim prej.

• Izvajati ukrepe za preprečevanje debelosti in normalizacijo teže;
• Organizirajte pravilno prehrano;
• Nehajte kaditi in piti alkohol enkrat za vselej;
• Kontrolirajte skoke krvnega tlaka (če obstaja nagnjenost k njim) z jemanjem hipertenzivnih zdravil;
• Ob prvih znakih bolezni se posvetujte z zdravnikom, po 40 letih opravite letne preventivne preglede pri specialistih, opravite krvni test za raven sladkorja;
• Ne jemljite zdravil brez soglasja zdravnika;
• Izogibajte se stresnim situacijam, nadzorujte povečano čustveno ozadje s sedativi;
• Pravočasno zdravite nalezljive bolezni, ki lahko povzročijo sladkorno bolezen;
• Bodite aktivni, ne zanemarjajte gibanja in svojega najljubšega športa.

Vsi ti nasveti ne bodo le preprečili razvoja sladkorne bolezni.

Normalizirajo pa tudi delo notranjih organov, pomagajo ohranjati normalno težo in izboljšajo srčni utrip.

Preprečevanje diabetesa mellitusa: razlika glede na vrsto

Sladkorna bolezen tipa 1 se pojavi zaradi nezadostne proizvodnje insulina v telesu. Bolniki s to vrsto potrebujejo vsakodnevno umetno vbrizgavanje insulina v telo. To vrsto so nekoč imenovali inzulinsko odvisna ali mladostna. Prizadenejo 10 % diabetikov.

Sladkorna bolezen tipa II je bolezen, ki nastane zaradi insulinske rezistence. V tem stanju celice ne uporabljajo pravilno hormonskega insulina. To obliko so poimenovali od insulina neodvisna sladkorna bolezen ali odrasla.

Preprečevanje sladkorne bolezni tipa I

Ni načina, da bi preprečili nastanek sladkorne bolezni tipa 1. Vendar pa obstaja nekaj priporočil za odložitev ali zaustavitev razvoja bolezni.

Preventivne ukrepe potrebujejo predvsem ogroženi ljudje - ki imajo dedno nagnjenost.

Osnovni preventivni ukrepi za sladkorno bolezen tipa 1:

• Pravilno uravnotežena prehrana. V svojo prehrano vključite zelenjavo in sadje. Zmanjšajte porabo konzervirane hrane. Pazite na umetne dodatke v hrani. Diverzificirajte svojo prehrano.
• Preprečite razvoj virusnih in nalezljivih bolezni. Zaradi prehlada se lahko razvije sladkorna bolezen.
• Za vedno opustite tobak in alkoholne pijače. Škoda alkohola za telo je preprosto neverjetna. In cigareta verjetno ne bo dodala nekaj let življenja.

Preprečevanje sladkorne bolezni tipa II

V nevarnosti so ljudje, katerih starost se približuje 50 letom, pa tudi tisti, ki imajo sladkorno bolezen med bližnjimi sorodniki. Najpomembnejša preventiva pri njih je letna kontrola ravni sladkorja v krvi. Tako uporaben ukrep bo omogočil diagnosticiranje bolezni v zgodnji fazi. Zgodnje zdravljenje je ključ do uspeha.

Najpogosteje sladkorna bolezen tipa II prizadene ljudi, ki so nagnjeni k prekomerni telesni teži ali že razviti debelosti. Za njih je zelo pomembna prilagoditev prehrane, ki se nanaša na upoštevanje naslednjih priporočil:

• Kljub prekomerni telesni teži v nobenem primeru ne stradajte in se ne mučite z modnimi in na videz »učinkovitimi« hitrimi dietami.
• Jejte majhne obroke ob točno določenem času.
• Ge prenajedajte in ne jejte brez apetita.
• V svojo prehrano vključite svojo najljubšo zelenjavo in sadje, naj jih bo veliko. In bolje je, da ne jeste mastnega, konzerviranega, mokega in sladkega.

Poleg prehrane morate upoštevati tudi druga priporočila:

• Ukvarjajte se s športom, vključite zmerno telesno aktivnost v svoj običajni življenjski slog.
• Bodite v dobri formi. Ohranite dobro voljo, preženite depresijo stran od sebe, izogibajte se stresnim situacijam. Živčna izčrpanost je odprta vrata za sladkorno bolezen.

Primarno preprečevanje sladkorne bolezni

Primarna preventiva je upoštevanje določenih pravil, ki bodo preprečila pojav sladkorne bolezni. Sekundarna preventiva je namenjena preprečevanju zapletov pri že napredujoči bolezni.

So pa dejavniki, ki jih človek ne more spremeniti ali nanje vplivati. To so genetika, dednost, starost, razvoj v maternici, značilnosti telesa.

Sekundarna preventiva sladkorne bolezni

Če vas je bolezen prehitela, ne obupajte. To še ni smrtna obsodba. Ljudje živijo s sladkorno boleznijo in celo z resnejšimi patologijami. Sekundarna preventiva sladkorne bolezni se začne z naslednjimi aktivnostmi:

1. Omejitev lahkih ogljikovih hidratov v prehrani in vzdrževanje normalne telesne teže;
2. Telesna aktivnost, ob upoštevanju sprememb, povezanih s starostjo;
3. Uporaba hipoglikemičnih sredstev;
4. Parenteralno dajanje multivitaminov;
5. Regulacija krvnega tlaka;
6. normalizacija metabolizma lipidov;
7. Prehod na insulinsko terapijo s šibkim učinkom prehrane;
8. Pri diagnosticiranju bolezni notranjih organov je potrebno opraviti tečaj zdravljenja;
9. Doseganje dnevne normoglikemije (normalna raven sladkorja v krvi) - v kompleksu vseh sprejetih ukrepov.

Dieta za preprečevanje sladkorne bolezni

Da bi zmanjšali tveganje za sladkorno bolezen, morate jesti določeno skupino živil:

• zelenjava;
• perutninsko meso;
• sadje;
• Sokovi brez sladkorja;
• Puste ribe.

• Ocvrto nadomestite s kuhanim, pečenim ali dušenim;
• Izključite moko, prekajeno, začinjeno, slano;
• Namesto sladkorja uporabite sladilo.

Vzorčni meni za en dan

Za prvi obrok skuhajte ajdovo kašo na mlečni osnovi in ​​ocvrite omleto iz dveh kokošjih jajc. Kot mini sladico lahko 250 gramov nemastne skute in pest jagodičevja.

Med kosilom lahko pojeste nekaj pečenih ali surovih jabolk, popijete 250 ml kefirja in enako količino šipkove juhe.

Kosilo bo sestavljeno iz boršča ali zelenjavne juhe (150 gramov). Za drugo - kuhane piščančje prsi (150 gramov), 100 gramov kuhane zelenjave ali sveže zelenjavne solate (150 gramov).

Za popoldansko malico si privoščite skutno enolončnico. Lahko tudi eno kuhano jajce in kozarec nemastnega jogurta.

Za večerjo so možne možnosti: prva je v pečici kuhana ali kuhana riba z dušeno zelenjavo (250 gramov), druga je narezek iz mletega mesa z dušeno zelenjavo (300 gramov), tretja so dušene kozice s šparglji ali drugimi stročnicami (tudi 300 gramov).

To je samo ena od tisočih možnih diet.

Jedi pripravite z minimalno količino maščobe, soli in sladkorja. Stehtajte porcije. Dieta je vaša priložnost za zdravje in podaljšanje življenja.

Kaj storiti, da preprečimo sladkorno bolezen

Oseba, ki vodi aktiven življenjski slog in se veliko giblje, je srečna in zdrava. Poiščite način za sprostitev energije. In z veseljem vam povemo o najbolj priljubljenih:

1. Hoditi. Vsakodnevno pešačenje na razdalji do 3 km zmanjša tveganje za zaplete za 18 %. Lahko se sprehajate v skandinavskem slogu, po gozdu, po poteh – kar vam je všeč. Glavna stvar so udobni čevlji in zanimiv spremljevalec.
2. plavanje Univerzalno zdravilo za vse bolezni. Obremenitev telesa med plavanjem razvija vse mišične skupine in pozitivno vpliva na srčni utrip in dihala.
3. Kolo. Ta dvokolesnik je lahko vaš najboljši prijatelj. Kolesarjenje znižuje glukozo in krepi telo.

Da ne bi postali eden izmed milijonov sladkornih bolnikov, ne prezrite preventivnih ukrepov. Znani so vsem: prehrana, teža, aktivnost. Življenje je lahko zanimivo, tudi s tako razočarajočo diagnozo. Glavna stvar je najti svoje zanimanje, komunicirati s podobno mislečimi ljudmi in nikoli ne izgubiti srca.

Preprečevanje kapi z zdravili in ljudskimi zdravili

Preprečevanje možganske kapi je v našem času zelo pomembno za vsakega človeka. Možganska kap je negativna posledica sprememb v možganih. Za ta proces je značilna okvara krvne oskrbe celic, zaradi česar umrejo. Simptomi se lahko pojavijo v 24 urah. Včasih pacient takoj umre. Po možganski kapi je v večini primerov bolniku dodeljena invalidnost, saj se v živčnem sistemu pojavijo resne motnje. Zato je bolje vedeti, kako se možganski kapi izogniti, kot pa se ukvarjati z negativnimi posledicami bolezni.

Tveganje za možgansko kap, vzroki

Trenutno se mnogi sprašujejo, kako se zaščititi pred možgansko kapjo? Najpomembnejša točka je preprečevanje dejavnikov tveganja.

Ti pa so razdeljeni v tri skupine:

1. predispozicijski dejavniki. Ni jih mogoče popraviti. Ti vključujejo spol in starost ter dednost. V bistvu za najbolj dovzeten del veljajo starejši. Pri moških se lahko ta bolezen pojavi veliko prej.
2. vedenjski dejavniki. Pridržujemo si pravico do popravka. To so odvisnost od kajenja, drog in alkohola, pogost stres, depresija, močan stres, jemanje nekaterih zdravil in prekomerna telesna teža.
3. presnovni dejavniki. Sem sodijo bolniki s sladkorno boleznijo, arterijsko hipertenzijo, moteno presnovo lipidov in strjevanjem krvi.

Ta patologija se pojavi zaradi napak v oskrbi s krvjo. Številni poskusi dokazujejo, da so glavni vzroki kapi motnje v delovanju srca, težave z ožiljem, pa tudi spremembe v komponentah krvi. Posledica je hemodinamska kriza, ki se pri vsakem bolniku pojavi na svoj način.

Povprečni pritisk, ki ga zdravniki vodijo, je 120/80. Toda za vsako osebo se te številke lahko razlikujejo. Ko se telo prilagodi visokemu krvnemu tlaku, lahko njegovo znižanje povzroči ishemično možgansko kap. Takšni skoki so bolj povezani s srčnim popuščanjem. Obstaja hipotenzivna kriza.

Koronarna kriza lahko povzroči povečan srčni utrip ali fibrilacijo levega in desnega prekata. Rezultat je takojšen razvoj ishemične možganske kapi.

Trenutno obstaja trend "pomlajevanja" te bolezni. Vse to je posledica divjega tempa življenja. Zato morate ob prvih znakih kapi ali drugih težav takoj poiskati specializirano pomoč. Bolje je izvajati preventivo, kot ostati invalid ali še huje - izgubiti življenje.

Glavne smeri primarnega preprečevanja možganske kapi

Preprečevanje možganske kapi delimo na primarno in sekundarno.

Tej vključujejo:

• hitro prepoznavanje problema in potrebna terapija za bolnike s primarno hipertenzijo;

• preprečevanje možganskega infarkta pri osebah, ki imajo težave s srcem ali ožiljem, ustrezno zdravljenje takih stanj;
• preprečevanje ponavljajočih se okvar cerebralne cirkulacije pri bolnikih s TIA ali mikrokapi, vključno s kirurškim posegom;
• zdravljenje bolnikov z motnjami metabolizma lipidov, poškodbami možganskega ožilja in koronarno srčno boleznijo.

Udarci so razdeljeni na dve vrsti:

1. Ishemična.
2. Hemoragični.

Kako preprečiti možgansko kap? Primarno preprečevanje možganske kapi je vrsta ukrepov, katerih cilj je odpraviti razvoj motenj cerebralne cirkulacije. Zdravnik naj vam na kratko preda, kakšen naj bo način življenja, prehrana. Posebna pozornost je namenjena tudi nekaterim opozorilom, na primer opustitvi slabih navad. Ne pozabite na zdravljenje bolezni srca, sladkorne bolezni in drugih patologij.

Terapija z zdravili za preprečevanje kapi

Medicinska preventiva vključuje:

• predpisovanje statinov;
• zdravljenje hipertenzije;
• učinkovito zdravljenje različnih nalezljivih in somatskih bolezni;
• dopolnitev terapije z zdravili z ljudskimi zdravili, ki se borijo proti motnjam presnove lipidov, pa tudi normalizirajo krvni tlak.

Kronična arterijska bolezen nastane zaradi okvare presnove lipidov in napredovanja hiperholesterolemije. Holesterolne obloge se sčasoma naberejo na stenah krvnih žil in s tem upočasnijo pretok krvi. Obstajajo motnje v delovanju srca, možganov in drugih organov človeškega telesa. Plaki se lahko odcepijo od žil in za seboj pustijo negativne posledice – razjede. V tem primeru je prehrana tkiv močno motena, pride do možganskega infarkta. Kako preprečiti možgansko kap? To je vprašanje, ki skrbi večino človeštva.

Ne zatiskajte si oči pred zvišanjem ravni holesterola. To stanje je treba zdraviti, sicer se tveganje za možgansko kap poveča za skoraj 30 %. Statini so zdravila za preprečevanje kapi, ker se borijo proti povišanim lipidom v plazmi in holesterolu.

Kako preprečiti možgansko kap?

• Najprej morate obnoviti normalen krvni tlak, saj njegovo povečanje pogosto povzroči razvoj možganske kapi.
• Drugič, morate se držati zdravljenja, ki ga je predpisal zdravnik, in upoštevati vsa priporočila.

Preprečevanje kapi - antihipertenzivna zdravila. Jemljejo se dolgo časa, kar določi lečeči zdravnik. Poleg tega se lahko predpišejo druga zdravila, vključno s preprečevanjem možganske kapi z ljudskimi zdravili.

Primarno preprečevanje možganske kapi pri ženskah

Možganska kap pri ženskah, njeno preprečevanje se praktično ne razlikuje od ostalih. V našem času so se možganski infarkti pogosto začeli razvijati pri ženskah, starih od 18 do 40 let. Dejstvo je, da je to posledica dolgotrajne uporabe peroralnih kontraceptivov. Tudi tiste ženske, katerih nosečnost poteka s kakršnimi koli patološkimi spremembami, so prav tako dovzetne za možgansko kap. Migrena je še en dejavnik, ki poveča tveganje za nastanek te bolezni. Ali je to nevarnost mogoče preprečiti?

Da bi preprečili možgansko kap, mora preventiva vključevati številne vidike, vključno z:

• izključitev iz življenjskega sloga slabih navad;
• periodično merjenje krvnega tlaka za izključitev hipertenzije;
• upoštevanje posebne prehrane, ki vključuje samo zdravo hrano;
• pri jemanju kontracepcijskih sredstev je potreben stalen nadzor zdravnika;
• boj proti hormonskim motnjam in drugim podobnim boleznim.

Da bi se zaščitili pred takšno boleznijo, kot je možganska kap, morate spremljati stanje svojega telesa. Če bo kakšna napaka, jo bo zagotovo prijavil. Vsak človek to občuti, vendar ne vsakdo pravočasno poišče pomoč. Preprečevanje možganske kapi pri ženskah se ne razlikuje od moškega.

Sekundarna preventiva možganske kapi

Sekundarna preventiva se nanaša na ukrepe, katerih cilj je preprečiti drugo možgansko kap. Vključuje tako farmakološke kot nefarmakološke metode boja.

Da bi se drugič izognili možganski kapi, zdravnik izvaja naslednje terapevtske ukrepe, povezane z metodami zdravljenja:

• predpisovanje zdravil proti trombozi;
• boj proti normalizaciji krvnega tlaka;
• priporočila na področju ljudskih zdravil;
• kirurški poseg.

Metode brez zdravil vključujejo:

• znebiti se slabih navad;
• upoštevanje diete, katere cilj je znižanje holesterola v krvi;
• imenovanje terapevtskih telesnih vaj, masaž, sprehodov na svežem zraku;
• znebiti se odvečne teže.

Za preprečevanje ponovne možganske kapi se lahko predpišejo tudi antitrombotična zdravila. Sem spadajo aspirin, klopidogrel in drugi. Glavna stvar je, da naredite vse v skladu s priporočili lečečega zdravnika, potem se lahko opozorite na možgansko kap.

Zdravnik upošteva vse vidike, preden predpiše določeno zdravilo. Vsako zdravilo ima svoje kontraindikacije in stranske učinke. Po pregledu bo specialist razumel, kateri od njih bo najprimernejši.

Preprečevanje kapi z ljudskimi zdravili

Borovi storži so že od nekdaj znani po svojih koristnih lastnostih. Fitoncidi, ki jih vsebujejo, pomagajo obnoviti imunost in se borijo tudi proti številnim bakterijam. Tanini pozitivno vplivajo na možganske celice, zato jih zdravniki pogosto priporočajo bolnikom po možganski kapi. V njihovi sestavi je veliko komponent, ki lahko pozitivno vplivajo na celotno telo kot celoto. Tinkturo iz borovih storžev lahko pripravite doma.

Potrebovali boste majhne storže s semeni, ki jih lahko naberete že marca:

1. Tinktura vodke. Potrebovali boste litrski kozarec. Kornete oplaknite in jih napolnite s čistim kozarcem. Vsebino prelijemo z vodko in vztrajamo na hladnem vsaj 14 dni. Po določenem času precedite končano tinkturo. Dobljeno zdravilo uporabite 5 ml do trikrat na dan. Če želite določiti svoj potek, se morate posvetovati z zdravnikom. V osnovi je to obdobje eno leto s tedenskimi odmori.
2. Tinktura borovih storžkov v vodni decokciji. Ta možnost je primerna za tiste bolnike, ki ne morejo piti alkohola. Stožce zmeljemo in prelijemo s 500 ml vrele vode. V tem stanju hranite na ognju 5 minut. Pijte 50 ml. To je treba storiti do trikrat na dan.

Smrekovi storži lahko blagodejno vplivajo tudi na človeško telo.

Poleg preprečevanja kapi se lahko borijo proti prehladu in nalezljivim boleznim. Vsebujejo veliko vitamina C, ki je bistvenega pomena za krepitev imunskega sistema. Zbiranje smrekovih storžkov je najbolje opraviti v začetku junija.

Naslednje so najbolj dostopne možnosti za jelke:

1. Smrekove storže narežemo in napolnimo do polovice trilitrskega kozarca. Kozarec napolnite s hladno vodo. V tem stanju pustite mešanico fermentirati 10 dni. Nato dobljeno tekočino precedite in v kozarec ponovno nalijte hladno vodo. Po sedmih dneh lahko tinkturo uporabljamo kot zdravilo. Dovoljeno je piti največ 30 ml na dan.
2. Za ta recept boste poleg storžev potrebovali jabolčni kis. Zrele storže narežemo in napolnimo z alkoholom. Na primer, za pet stožcev bo dovolj 200-300 ml. V 10 dneh je treba stožce infundirati. Nato tinkturi dodajte 5 ml kisa. Nastalo zdravilo je treba dodati čaju eno čajno žličko. Potek zdravljenja je 6 mesecev.

Med prebivalstvom se je razširila tudi uporaba zelišč pri preprečevanju kapi:

1. Po možganski kapi zdravniki priporočajo pitje decokcije žajblja. Sčasoma se bo pacientov govor obnovil. Žajbelj skuhamo kot navaden čaj in ga pijemo po požirkih trikrat na dan.
2. Odvar mešanice več zelišč. To vključuje trpotec, pokošeno travo, šentjanževko, orehe, bučo, jagode in ognjič. Mešanico dobro prekuhamo in pijemo hladno po 50 ml do trikrat na dan.
3. Decokcija na osnovi celandina. Pri pripravi tega orodja morate biti previdni. Ta rastlina je strupena, vendar z upoštevanjem vseh pravil lahko dosežete želeni terapevtski učinek. 15 g rastline prelijemo z vrelo vodo. V tem stanju mora celandin ostati še 30 minut, začetni odmerek pa ne sme presegati 5 ml. Sčasoma se lahko poveča na 30 ml.
4. Da bi ohranili delo srca po kapi, lahko pripravite tinkturo na osnovi širjenja zlatenice. 5 g suhe trave prelijemo z vrelo vodo in malo vztrajamo. To zdravilo je treba uporabiti 15 ml trikrat na dan.
5. Tinktura timijana bo obnovila občutljivost prizadetih delov telesa. Za pripravo boste potrebovali 50 g trave, ki jo je treba preliti z medicinskim alkoholom. Pustite v tem stanju 14 dni. Uporabite kot drgnjenje.
6. Odvar brina se lahko uporablja tudi kot sredstvo za drgnjenje. Zdrobljene liste rastline kuhajte približno pol ure in pustite nekaj časa v termosu. Po potrebi nanesite na prizadeta področja telesa.

Limona s česnom bo pomagala znebiti neprijetnih posledic po bolezni. Potreboval bo 1 kg tega sadja, ki ga je treba sesekljati v mlinčku za meso. Nato zmešajte s sladkorjem (1 kg). Dobljeno mešanico hranimo v hladilniku. Pacient naj dnevno uporablja nastalo sestavo ene čajne žličke in majhnega stroka česna.

Terapiji z limono je treba dodati kopeli z dodatkom žajblja. S pravilnim pristopom k zdravljenju se bo bolnik lahko vrnil v normalno življenje v štirih tednih.

Datlji bodo pomagali pri okrevanju obraznega živca. Zdrobljen izdelek je treba zaužiti po obroku dva do trikrat na dan. Datume je treba jesti precej dolgo, vendar bo učinek očiten.

Ne zanemarjajte lastnega zdravja in dovolite razvoja resnih bolezni. Bolje je, da se še enkrat posvetujete z zdravnikom, da pravočasno sprejmete preventivne ukrepe, kot da dolgo okrevate po patologiji - izogibajte se samozdravljenju.

Diabetes mellitus se pojavi v prisotnosti obremenjene dednosti, kar je značilno za prvo in drugo obliko bolezni. Toda tudi pod pogojem genetske predispozicije je za razvoj očitne bolezni potrebna prisotnost provocirajočih dejavnikov. Njihov pomen je različen za tipa 1 in 2:

Do izgube sposobnosti odzivanja na izločanje hormona je predispozicija:

• ateroskleroza;
• hipertenzija in arterijska hipertenzija;
• stresne situacije;
• pomanjkanje vlaknin v prehrani;
• prevlado hrane z ogljikovimi hidrati;
• zdravila, ki motijo ​​presnovne procese;

Poleg skupnih dejavnikov tveganja Pri ženskah se med nosečnostjo tveganje za sladkorno bolezen poveča.. Takšna sladkorna bolezen se imenuje in se manifestira v obdobju rojstva otroka, če pa so kršena priporočila glede prehrane in telesne dejavnosti, se spremeni v tipično diabetes mellitus.

Preprečevanje sladkorne bolezni pri ženskah:

• držati se;
• vsaj 5-krat na teden izvajati terapevtske vaje, hojo, plavanje, tek;
• odpraviti dejavnik stresa;

V otroštvu prevladujoča vrsta bolezni je prva - inzulinsko odvisna sladkorna bolezen. Ker gre za dedno bolezen, Otroku je prikazano testiranje za:

• glikirani hemoglobin;
• ketonska telesa v krvi in.

Okužbe za takšne otroke predstavljajo nevarnost. Prikazana jim je imunoprofilaksa z interferonom in imunokorektorji. Pred imenovanjem imunostimulansov, cepiv in serumov je potreben celovit pregled, vključno s stresnimi testi.

Drug dejavnik, ki povzroča presnovne motnje, je umetno hranjenje otrok.. To je posledica dejstva, da so beljakovine kravjega mleka po strukturi podobne beljakovinam trebušne slinavke. To vodi do dejstva, da imunske celice ne prepoznajo otočnega tkiva kot svojega in ga začnejo uničevati. Zato za otroke z genetsko nagnjenostjo k sladkorni bolezni je materino mleko izjemno pomembno.

Pri moških je najpomembnejši pri preprečevanju bolezni je dieta z omejitvijo maščobne hrane živalskega izvora, ocvrte, mastne in začinjene hrane, alkoholnih pijač.

Posebna nevarnost je pri uživanju sladkih vin, žganih pijač, likerjev in koktajlov s sladkorjem. Povzročajo oster padec glukoze, težave pri izbiri odmerka hipoglikemičnih zdravil. Ob prisotnosti odvisnosti od alkohola se tveganje za nevrološke zaplete bolezni močno poveča.

Primarno preprečevanje sladkorne bolezni se začne z ugotavljanje predispozicijskih dejavnikov:

• dednost,
• prekomerna teža,
• spremljajoče bolezni,
• slabe navade,
• starost,
• načrtovanje nosečnosti,

• izključitev enostavnih ogljikovih hidratov (sladkor in bela moka), omejitev živalskih maščob;
• redna telesna aktivnost, minimalno trajanje - 150 min. v tednu. Razredi morajo biti izvedljivi;
• normalizacija telesne teže. Za njo morate izračunati vsebnost kalorij v prehrani, ob upoštevanju stroškov energije, glikemičnega indeksa, enkrat na teden, da preživite dan posta;

Sekundarna preventiva se izvaja pri tistih, ki že imajo sladkorno bolezen. Njegov cilj je preprečiti ali odložiti razvoj žilnih in živčnih zapletov. Za to potrebujete:

Terciarna preventiva sladkorne bolezni se uporablja, ko se pojavijo zapleti bolezni:

• (poškodbe mrežnice);
• (moteno delovanje ledvic);
• nevropatija (, avtonomna disfunkcija);
• (zmanjšan pretok krvi v okončinah, notranjih organih in možganih).

Splošni preventivni ukrepi:

• nadomestiti spremembe v presnovi ogljikovih hidratov in maščob s pomočjo zdravil;

Dieta za presnovne motnje je obvezna osnova za učinkovito preprečevanje. Če morajo diabetiki upoštevati količino ogljikovih hidratov () za izračun odmerka insulina, glikemični indeks, potem bo za druge bolnike z nagnjenostjo k bolezni dovolj, da iz menija odstranijo prepovedano hrano. Tej vključujejo:

• sladkor, sladkarije, med;
• džemi, konzerve, sirupi;
• sladoled, sladice;
• testenine, beli riž, zdrob;
• prekajene, soljene ribe;
• mastno meso, drobovina, klobase;
• skuta nad 9% maščobe, kisla smetana in smetana od 10%.

Koristni izdelki za trebušno slinavko

Vir beljakovin je perutnina in puste ribe. So kuhani ali pečeni, jedo s svežimi zelenjavnimi solatami. Priporočljivi so domači fermentirani mlečni napitki, zmerno mastna skuta. Ogljikovi hidrati – iz polnozrnatih žit, zelenjave. Z nagnjenostjo k zaprtju je koristno dodati parjene otrobe v kašo ali mlečne izdelke.

Preberite več v našem članku o preprečevanju sladkorne bolezni.

📌 Preberi ta članek

Dejavniki tveganja za razvoj sladkorne bolezni

Diabetes mellitus se pojavi v prisotnosti obremenjene dednosti, kar je značilno za prvo in drugo obliko bolezni. Toda tudi pod pogojem genetske predispozicije je za razvoj očitne bolezni potrebna prisotnost provocirajočih dejavnikov. Njihov pomen je drugačen za tipa 1 in 2.

Prva vrsta

Pogosteje zbolevajo otroci in mladostniki. Pogosto se prve manifestacije pojavijo po okužbi: mumps, gripa, hepatitis, rdečke. Spodbuda za razvoj so lahko zastrupitve z zdravili, toksini, pesticidi.

Vsak od teh dejavnikov sproži avtoimunski proces, zaradi katerega se v telesu tvorijo protitelesa proti celicam lastne trebušne slinavke. To vodi do njihovega uničenja in popolnega pomanjkanja insulina. Manifestacije bolezni se pojavijo s skoraj popolnim uničenjem delujočega otočnega tkiva.

Druga vrsta

Prevladuje pri večini bolnikov in predstavlja skoraj 90% vseh primerov. Med vsemi vzroki za njen razvoj je debelost na prvem mestu. Motnje v presnovi ogljikovih hidratov in maščob se medsebojno poslabšajo, kar vodi do hitrega pojava žilnih zapletov.

Glavni mehanizem za nastanek presnovnih motenj je pridobitev insulinske rezistence. To pomeni, da se proizvaja zadostna količina insulina, vendar tkiva izgubijo občutljivost nanj. Do izgube sposobnosti odzivanja na izločanje hormona je predispozicija:

• ateroskleroza;
• hipertenzija in simptomatska arterijska hipertenzija;
• ponavljajoče se stresne situacije;
• pomanjkanje vlaknin v prehrani, prevlada ogljikovih hidratov - izdelki iz moke in sladkarije;
• dolgotrajna uporaba zdravil, ki motijo ​​presnovne procese - prednizon in analogi, diuretiki, nekatera tlačna zdravila, levotiroksin, protitumorska zdravila;
• vnetje trebušne slinavke;
• sindrom policističnih jajčnikov;
• starostne spremembe v telesu po 50 letih.

Ukrepi za preprečevanje sladkorne bolezni

Glede na starost bolnikov in spol obstajajo nekatere razlike, ki jih je treba upoštevati pri načrtovanju ukrepov za preprečevanje sladkorne bolezni.

Med ženskami

Poleg običajnih dejavnikov tveganja za ženske se med nosečnostjo poveča tveganje za sladkorno bolezen. To je posledica sproščanja kontrainzularnih hormonov s strani placente (motijo ​​delovanje insulina). Takšna sladkorna bolezen se imenuje in se manifestira v obdobju rojstva otroka, če pa so kršena priporočila glede prehrane in telesne dejavnosti, se spremeni v tipično diabetes mellitus.

Da bi preprečili njegov razvoj, morate:

• držite se dietne prehrane;
• strogo nadzorujte telesno težo, s presežkom se prepričajte, da se zmanjša na normalno;
• vsaj 5-krat na teden izvajati terapevtske vaje, hojo, plavanje, lahek tek;
• odpraviti stresne dejavnike;
• opustiti slabe navade.

Otrok ima

V otroštvu je prevladujoča vrsta bolezni prva - inzulinsko odvisna sladkorna bolezen. Ker se pojavi v tistih družinah, kjer sta eden ali oba starša sladkorna bolezen ali pa je bolezen v krvnih sorodnikih. potem je otroku prikazano testiranje za:

• protitelesa proti tkivom trebušne slinavke;
• insulin, C-peptid in proinsulin;
• toleranca za glukozo;
• glikirani hemoglobin;
• ketonska telesa v krvi in ​​urinu.

Okužbe so za takšne otroke nevarne. Prikazana jim je imunoprofilaksa z interferonom in imunokorektorji. Pred imenovanjem imunostimulansov, cepiv in serumov je potreben celovit pregled, vključno s stresnimi testi.

Ker je avtoimunsko vnetje vodilni dejavnik pri razvoju, se ciklosporin predpiše, ko se odkrijejo protitelesa v visoki koncentraciji. Z zgodnjim začetkom takšne terapije je v nekaterih primerih mogoče ustaviti razvoj bolezni ali za dolgo časa odložiti pojav prvih simptomov.

Drug dejavnik, ki povzroča presnovne motnje, je umetno hranjenje otrok. To je posledica dejstva, da so beljakovine kravjega mleka po strukturi podobne beljakovinam trebušne slinavke. To vodi v dejstvo, da imunske celice ne prepoznajo otočnega tkiva kot svojega in ga začnejo uničevati. Zato je za otroke z genetsko nagnjenostjo k sladkorni bolezni materino mleko izjemno pomembno..

Dojenje

Pri moških

Najpomembnejša pri preprečevanju bolezni je prehrana z omejitvijo maščobne hrane živalskega izvora, ocvrte, mastne in začinjene hrane ter alkoholnih pijač. Etilni alkohol ne spremeni le odziva telesa na zaužite ogljikove hidrate, ampak moti tudi delovanje jeter, ki so organ, ki lahko vpliva na koncentracijo glukoze v krvi.

Posebna nevarnost je pri uživanju sladkih vin, žganih pijač, likerjev in koktajlov s sladkorjem. Privedejo do ostrih padcev glukoze, težav pri izbiri odmerka hipoglikemičnih zdravil. Ob prisotnosti odvisnosti od alkohola se tveganje za nevrološke zaplete bolezni močno poveča.

Vrste preventivnih ukrepov

Da bi preprečili razvoj sladkorne bolezni, njene posledice, je bilo razvitih več stopenj preprečevanja.

Primarni

Zasnovan za zmanjšanje tveganja za razvoj sladkorne bolezni. Za to so opredeljeni predispozicijski dejavniki:

• dednost,
• prekomerna teža,
• spremljajoče bolezni,
• slabe navade,
• starost,
• načrtovanje nosečnosti,
• oslabljena toleranca za glukozo.

Če je bolnik v eni od rizičnih skupin, mu je prikazano:

• izključitev iz prehrane preprostih ogljikovih hidratov (sladkor in bela moka) in omejitev živalskih maščob;
• redna telesna aktivnost. Minimalno trajanje obremenitev na teden je 150 minut. Razredi morajo biti izvedljivi, z dobro toleranco se intenzivnost postopoma povečuje;
• normalizacija telesne teže. Za njo morate izračunati vsebnost kalorij v prehrani ob upoštevanju posameznih stroškov energije, upoštevati glikemični indeks (zmožnost močnega zvišanja ravni glukoze), enkrat na teden preživeti dan na tešče;
• omejitev stresa - obvladovanje metod sprostitve, dihalnih vaj, joge;
• preprečevanje stika z bolnimi med epidemijami;
• opustitev kajenja in pitja alkohola.

Oglejte si video o preprečevanju sladkorne bolezni:

Sekundarno

Uporablja se pri tistih bolnikih, ki že imajo sladkorno bolezen. Njegov cilj je preprečiti ali odložiti razvoj žilnih in živčnih zapletov. Za to potrebujete:

• stalno spremljanje ravni glukoze v krvi, glikiranega hemoglobina;
• čim bolj približajte presnovo ogljikovih hidratov in maščob priporočenim, vzdržujte normalno raven krvnega tlaka;
• strogo upoštevajte pravila prehrane, saj se pri uporabi prepovedanih živil vsebnost glukoze hitro poveča, učinek zdravil pa pride čez nekaj časa;
• pravočasna korekcija odmerka insulina in tablet za znižanje krvnega sladkorja, v primeru dekompenzacije sladkorne bolezni ali hudih bolezni notranjih organov (ne glede na vrsto) je indicirana intenzivna insulinska terapija.

Vsaka od posledic sladkorne bolezni ima lahko nepopravljive posledice. Da bi jih preprečili, morate:

• biti pod nadzorom endokrinologa in sorodnih strokovnjakov (okulist, nefrolog, kardiolog, nevropatolog);
• ne kršite pogojev načrtovanega pregleda in samokontrole glikemije, krvnega tlaka;
• kompenzirati spremembe v presnovi ogljikovih hidratov in maščob s pomočjo kompleksne terapije z zdravili;
• pravočasno opraviti tečaje zdravljenja v bolnišnici, vključno s kirurškim posegom, rehabilitacijo v sanatorijih in zdraviliščih, če ni kontraindikacij;
• izključite kakršne koli kršitve prehrane, slabe navade.

Dieta za preprečevanje sladkorne bolezni

Prehrana pri presnovnih motnjah je bistvena osnova za učinkovito preventivo. Če morajo diabetiki za izračun odmerka insulina, glikemičnega indeksa upoštevati količino ogljikovih hidratov (krušne enote), potem bo za druge bolnike z nagnjenostjo k bolezni dovolj, da iz menija odstranijo prepovedana živila. Tej vključujejo:

• pecivo iz bogatega ali listnatega testa, kruh iz bele moke;
• piškoti, vaflji, torte ali pecivo;
• sladkor, sladkarije, med;
• alkoholne pijače s sladkorjem;
• pakirani sokovi, nektarji, sladke gazirane pijače;
• džemi, konzerve, sirupi;
• sladoled, sladice;
• prigrizki, krekerji, čips, hitra hrana;
• datlji, rozine, grozdje, fige;
• kupljene omake, polizdelki, konzervirana hrana;
• testenine, beli riž, zdrob;
• prekajene, soljene ribe;

Vir beljakovin je perutnina in puste ribe. So kuhani ali pečeni, jedo s svežimi zelenjavnimi solatami. Priporočajo se domače fermentirane mlečne pijače (iz predjedi in mleka), skuta z zmerno vsebnostjo maščob. Ogljikove hidrate je treba pridobiti iz sadja, žit iz celih zrn, zelenjave. Z nagnjenostjo k zaprtju je koristno dodati parjene otrobe v kašo ali mlečne izdelke.

Preprečevanje sladkorne bolezni vključuje prepoznavanje dejavnikov tveganja pri bolnikih. Če obstaja nagnjenost, se priporoča prehrana, telesna aktivnost, redni pregledi in zavrnitev slabih navad. Pri otrocih je pomembno zgodnje odkrivanje protiteles proti tkivom trebušne slinavke in korekcija imunosti.

Priporočamo branje članka o. V njem boste izvedeli o osnovnem preprečevanju zapletov sladkorne bolezni tipa 1 in tipa 2, o previdnostnih ukrepih pri otrocih, sekundarni preventivi sladkorne bolezni, pa tudi o tem, kaj storiti med nosečnostjo in kako se izogniti akutnim, poznim zapletom.

In več o metforminu pri sladkorni bolezni.

Dojenčki potrebujejo samo dojenje. Pri drugi vrsti bolezni je poudarek na pravilni prehrani, izgubi teže. Preprečiti zaplete sladkorne bolezni in njihovo napredovanje je mogoče le, če se popravi vsebnost sladkorja v krvi.

Sladkorna bolezen spada v kategorijo kroničnih avtoimunskih bolezni. Patološki proces se razvije kot posledica kršitve presnove ogljikovih hidratov, zaradi česar se raven sladkorja v krvi dvigne. Ta pojav je posledica nezadostne proizvodnje insulina, hormona, ki ga proizvajajo beta celice trebušne slinavke. Bolezni ni mogoče popolnoma pozdraviti, zato se terapija z zdravili in ljudskimi zdravili izvaja stalno. Da bi pravočasno preprečili patologijo, je potrebno preprečevanje sladkorne bolezni.

Ljudje s prekomerno telesno težo ali debelostjo imajo visoko nagnjenost k razvoju sladkorne bolezni. Tveganje za razvoj bolezni lahko ugotovite s posebno formulo. Treba je izmeriti pas, dobljeno število deljeno z boki. Če je rezultat višji od 0,95 za moške ali 0,85 za ženske, to pomeni, da je oseba ogrožena.

Ginekologi bi morali opozoriti na sladkorno bolezen ženske, ki lahko med nosečnostjo pridobijo veliko odvečne teže. Če se otrok rodi s telesno težo, ki presega 4 kg, postane nagnjen k razvoju bolezni od rojstva.

Drugi dejavniki tveganja vključujejo:

• dednost;
• starost;
• patologije trebušne slinavke: poškodbe, tumorji, vnetja;
• virusne bolezni: črne koze, hepatitis B in C, gripa, rdečke;
• napačen življenjski slog.

Vrste preventivnih ukrepov

Obstajajo 3 glavne vrste preventive, namenjene uravnavanju ali preprečevanju patologije pri različnih vrstah sladkorne bolezni.

Primarni

Primarni preventivni ukrepi so usmerjeni v preprečevanje bolezni pri zdravih ljudeh:

• uporaba protivirusnih cepiv;
• vzdrževanje uravnotežene prehrane;
• ohranjanje zdravega načina življenja brez slabih navad;
• redno vadbo.

Stalni nadzor telesne teže vam bo pomagal, da ne zbolite za sladkorno boleznijo.

Sekundarno

Sekundarni ukrepi pomagajo upočasniti proces agresivnega uničenja beta celic trebušne slinavke v ozadju progresivne patologije:

• doseganje normalne ravni sladkorja;
• nadzor krvnega tlaka;
• parenteralno dajanje multivitaminskega kompleksa;
• jemanje hipoglikemičnih zdravil;
• skladnost s telesno aktivnostjo, ob upoštevanju starosti in telesne teže;
• uravnavanje metabolizma maščob;
• prehod na insulinsko terapijo z neučinkovitostjo prehrane.

Terciar

Zadnja oblika preventive je namenjena dolgoročnemu ohranjanju hormonskega delovanja celic beta pri ljudeh z generalizirano sladkorno boleznijo. Skladnost z zdravniškimi priporočili bo pomagala preprečiti razvoj zapletov. Terciarna preventiva vključuje uporabo zdravil za uravnavanje visokega krvnega sladkorja in dislipoproteinemije.

Razlika v preprečevanju glede na vrsto bolezni

Sladkorna bolezen tipa 1 se razvije kot posledica nezadostne proizvodnje insulina. Bolniki potrebujejo stalno umetno dajanje hormona trebušne slinavke, zato se ta oblika patologije imenuje insulin-odvisna. Sladkorna bolezen tipa 1 prizadene 10 % vseh bolnikov.

Sladkorna bolezen tipa 2 je od insulina neodvisna, saj se raven glukoze v telesu poveča zaradi povečane odpornosti tkiv na insulin. Celice se ne odzovejo na delovanje hormona in presnova sladkorja v krvi je motena.

Tipkam

Nemogoče je preprečiti razvoj patološkega procesa. Kljub temu obstaja več priporočil, ki lahko upočasnijo napredovanje bolezni:

1. Pravilna prehrana. Dnevno prehrano je treba dopolniti z zelenjavo in sadjem, zmanjšati količino umetnih dodatkov in soli. Vloženi, konzervirani in ocvrti hrani se je treba izogibati, če je le mogoče.
2. Preprečevanje virusnih in nalezljivih lezij. Sočasne bolezni, ki jih povzroča razvoj patogenih mikroorganizmov, negativno vplivajo na zdravstveno stanje. V mehkih tkivih se lahko pojavi odpornost na hormon trebušne slinavke.
3. Opustite kajenje, uživanje alkohola in drog. Soli težkih kovin, etilni alkohol in sintetični toksini poslabšajo stanje vseh telesnih sistemov.

II vrsta

Bolezen tipa 2 se razvije pri 50% sladkornih bolnikov, ki so nagnjeni k pridobivanju prekomerne teže ali so debeli. S tem razvojem patologije je pomembno prilagoditi prehrano v skladu z naslednjimi priporočili:

• ne morete izvajati hitrih diet, strogo je prepovedano stradati;
• sledite strogemu urniku prehrane;
• zavrnite uživanje velikih porcij, jejte delno;
• iz prehrane izključite izdelke iz moke in slaščic.

Pomembno je, da se ukvarjate z zmerno telesno aktivnostjo in ohranjate telo v dobri formi. V procesu treninga telesa ne morete pripeljati do fizične preobremenitve.

Gestacijski

Sladkorna bolezen v nekaterih primerih prizadene ženske med nosečnostjo zaradi podhranjenosti. Ta oblika bolezni se imenuje gestacijska. Patološki proces je podoben sladkorni bolezni, ki ni odvisna od insulina. Celice materinega telesa postanejo imune na delovanje insulina. Ko se pojavi patologija, je pomembno, da opravite zdravljenje z insulinom, da preprečite nastanek zapletov. Po porodu bolezen mine sama od sebe.

Preprečevanje gestacijske sladkorne bolezni vključuje naslednja načela:

• skladnost s pravili uravnotežene prehrane;
• spremljanje glikemije in nadzor telesne teže.

Med nosečnostjo se je treba izogibati uporabi nikotinske kisline in hormonov skorje nadledvične žleze, ki oslabijo občutljivost za inzulin.

Kako preprečiti sladkorno bolezen pri otroku

Če se je otrok rodil s sladkorno boleznijo, je treba s preventivo začeti takoj po rojstvu. V primeru uživanja umetnih mešanic je treba otroka prenesti na dieto brez laktoze, ker proizvajalci za pripravo izdelkov uporabljajo kravje mleko. Slednji vsebuje laktozo - mlečni sladkor, ki negativno vpliva na trebušno slinavko.

Otrok mora prejeti celotno paleto protivirusnih cepiv.

hrana

Preprečevanje sladkorne bolezni pri bolnikih katere koli starostne skupine vključuje spremembo prehrane. Osnovna pravila prehrane proti sladkorni bolezni bodo pomagala zmanjšati tveganje za nastanek patološkega procesa.

Izogibajte se rafiniranim ogljikovim hidratom in sladkorju

Živila, bogata s sladkorjem in rafiniranimi ogljikovimi hidrati, povečajo tveganje za nastanek bolezni za 40 %. Po razpadu takšnih živilskih proizvodov mikrovili tankega črevesa absorbirajo molekule glukoze v žilno posteljo. Posledično se močno poveča koncentracija sladkorja v krvni plazmi in povečana proizvodnja insulina. Hormon, ki ga proizvaja trebušna slinavka, opravlja transportno funkcijo in prenaša glukozo iz krvi v celice.

Pri ogroženih ljudeh ostanejo telesna tkiva imuna na delovanje inzulina, zato hormon ne opravlja svoje naloge in sladkor še naprej kroži po žilnem koritu. Da bi dosegli nadzor glikemije, trebušna slinavka poveča izločanje hormonov. Prizadevanja telesa niso upravičena in sladkor še naprej narašča. Hiperglikemija hitro vodi v razvoj sladkorne bolezni. Da bi zmanjšali tveganje za patologijo, je priporočljivo opustiti uporabo izdelkov s sladkorjem in rafiniranimi ogljikovimi hidrati.

dietna hrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov

Prehranjevanje z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov se imenuje ketogena dieta, ki zmanjšuje telesno maščobo in zmanjšuje verjetnost sladkorne bolezni. Ob upoštevanju pravil prehrane opazimo povečanje občutljivosti tkiv na insulin. V kliničnih študijah so morali ljudje 3 mesece slediti načelom diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Sčasoma so zdravstveni delavci opazili zmanjšanje koncentracije sladkorja v plazmi za 12%, insulina pa za 50%.

Umetno zmanjšanje ogljikovih hidratov v hrani vam omogoča, da ohranite normalno raven sladkorja v telesu pred in po obroku.

Uživanje majhnih porcij

Da bi preprečili sladkorno bolezen, morate upoštevati pravila delne prehrane. Čez dan morate zmanjšati število obrokov in povečati število obrokov do 5-6 krat. V tem primeru je treba upoštevati časovni interval med obroki 2-3 ure. Delna prehrana vam omogoča, da zmanjšate sproščanje glukoze v kri in stabilizirate koncentracijo sladkorja v telesu. Takšna prehrana lahko zmanjša verjetnost razvoja sladkorne bolezni za 46%.

Uživanje živil, bogatih z vlakninami

Rastlinske vlaknine po vsrkanju tekočine v prebavilih tvorijo mešanico, ki upočasni proces prebave. Posledično se količina prebavljivega sladkorja v krvi močno zmanjša. Hkrati prehranske vlaknine povzročijo občutek lažne sitosti, količina zaužite hrane v prehrani pa se močno zmanjša. Pomembno je vedeti, da vlakna po toplotni obdelavi izgubijo svoje lastnosti. Za preprečevanje sladkorne bolezni morate jesti sveže sadje in zelenjavo.

Preprečite pomanjkanje vitamina D

Hole- in ergokalciferol sta vitaminski spojini, ki nadzorujeta presnovo glukoze v telesu. S pomanjkanjem kemikalij se tveganje za razvoj patologije poveča za 23%. Priporočeni dnevni vnos vitamina D je 30 ng/ml. Vsakodnevni sprehodi na soncu, uživanje govejih jeter in mastnih ribjih filejev vam omogočajo, da obnovite raven vitamina v telesu.

Vključitev kurkumina in berberina v prehrano

Berberin in kurkumin je treba uporabljati proti sladkorni bolezni. Slednja je kemična komponenta, ki je del kurkume. Da bi dokazali koristne lastnosti učinkovine, so 9 mesecev izvajali eksperimentalne študije, v katerih je sodelovalo 240 prostovoljcev. Udeleženci v poskusu so bili nagnjeni k razvoju sladkorne bolezni. Prostovoljci so morali vsak dan zaužiti 750 mg kurkumina. Na koncu študije je bilo ugotovljeno, da se je v tkivih udeležencev povečala občutljivost za inzulin in izboljšalo delovanje trebušne slinavke.

Berberin ima podobne lastnosti kot kurkumin. Poleg protivnetnega učinka kemična spojina zmanjšuje količino slabega holesterola v krvnem serumu. Zdravilna učinkovina poveča občutljivost celic za inzulin, zaradi česar se poveča predelava glukoze v energijo in zmanjša njena serumska raven v krvi. V tem primeru je za uporabo berberina potrebno pridobiti dovoljenje lečečega zdravnika, ker ta komponenta spada v kategorijo močnih hipoglikemičnih sredstev.

Vodna bilanca telesa

Da bi preprečili razvoj sladkorne bolezni, je pomembno upoštevati pravilen režim pitja. Na dan je treba piti do 1,5-2 litra vode. Za normalizacijo vodno-elektrolitnega in kislinsko-bazičnega ravnovesja v telesu je treba urediti vnos tekočine. V dehidriranem telesu se proizvodnja insulina zmanjša, znotrajcelični presnovni procesi se upočasnijo. Z nezadostnim izločanjem hormona se raven glukoze začne povečevati.

Voda kot glavni vir vhodne tekočine

Odsvetuje se pitje sladkanih in gaziranih pijač, tudi sadnih sokov. Takšni izdelki vsebujejo sladkor, barvila in konzervanse. Tekočine, bogate z ogljikovim dioksidom, povečajo tveganje za inzulinsko odvisno sladkorno bolezen pri osebah, mlajših od 18 let. Patološko uničenje beta celic trebušne slinavke je počasno in asimptomatsko, zato ni vedno mogoče pravočasno opaziti hiperglikemije.

Mineralna voda brez plina pomaga nadomestiti sladke pijače. Tekočina poteši žejo, omogoča doseganje nadzora glikemije in obnavljanje ravni mineralov v krvi.

Pitje čaja in kave

Poleg mineralne negazirane vode lahko prehrano dopolnite s čajem in kavo. Napitek iz naravnih kavnih zrn zmanjša tveganje za nastanek sladkorne bolezni za 8-54%, odvisno od količine zaužite tonične tekočine. Zeleni čaj pomaga odstraniti odvečno tekočino v boju proti odvečni teži.

Čaj in kava sta nasičena s polifenoli, ki preprečujejo razvoj oksidativnih reakcij in uničenje celic trebušne slinavke. Listi zelenega čaja vsebujejo veliko epigalokatehina, ki poveča občutljivost tkiva na insulin in znižuje raven sladkorja v krvi.

Telesna aktivnost

Telesna aktivnost pomaga obnoviti občutljivost celic na insulin, zato se zmanjša obremenitev trebušne slinavke in upočasni prekomerno sproščanje hormonov iz njenih beta celic. Visoko intenzivna vadba poveča občutljivost tkiva na insulin za 85 %, zmerna vadba za 51 %. Ni nujno, da gre za profesionalni šport. Za preventivo lahko hodite 10-15 minut na dan na svežem zraku, se vzpenjajte po stopnicah namesto z dvigalom, hodite na aerobiko in 3-4 krat na teden tecite na kratke razdalje.

Prinašanje teže na optimalno stopnjo

V večini primerov razvoj sladkorne bolezni izzove prisotnost prekomerne teže. Maščobne obloge se kopičijo v podkožnem maščevju in okoli notranjih organov, predvsem v trebušni votlini. V slednjem primeru je delo jeter in trebušne slinavke moteno v ozadju stiskanja organov s strani okoliških tkiv. Prekomerno odlaganje maščobe povzroči izgubo občutljivosti celic na delovanje insulina.

Da bi preprečili nastanek patologije, je treba izvajati ukrepe za zmanjšanje prekomerne teže. Da bi to naredili, je priporočljivo slediti prehrani in telesni vadbi.

Prehod iz sedečega v aktiven način življenja

Telesna nedejavnost poslabša stanje srčno-žilnega, prebavnega in endokrinega sistema, kar je posledica motenj znotrajcelične presnove. V ozadju sedečega načina življenja se začne kopičiti odvečna maščoba in zmanjša se funkcionalna aktivnost trebušne slinavke. Redna vadba lahko prepreči razvoj sladkorne bolezni.

Redno ukvarjanje s športom

Nenehna telesna aktivnost lahko zmanjša raven sladkorja v plazmi ne samo pri bolnikih s sladkorno boleznijo, ampak tudi pri debelih ljudeh. Najučinkovitejši rezultat dajejo trening moči, aerobika in kardio vaje. Če se ukvarjate s športom vsaj 2-3 krat na teden, začne insulin nastajati brez motenj. Hkrati je pomembno, da porabite do 2000 kcal v 7 dneh.

Zavrnitev slabih navad

Kajenje, zloraba alkohola in druge slabe navade so dejavniki, ki izzovejo razvoj sladkorne bolezni tipa 2. Soli težkih kovin v tobačnem dimu in etanolu negativno vplivajo na srčno-žilni sistem. Poleg tega strupene spojine poslabšajo stanje mehkih tkiv, ki sčasoma postanejo odporna na insulin.

Če imate sladkorno bolezen, bo zdrav življenjski slog pomagal preprečiti arteriosklerozo, visok krvni tlak in druge zaplete.

Profilaktična sredstva tradicionalne medicine

Kot dodaten ukrep za preprečevanje sladkorne bolezni lahko uporabite ljudske recepte. Obstaja več živil, ki nežno znižujejo raven sladkorja v krvi. Vendar pa ne škodujejo telesu, za razliko od sintetičnih sredstev.

Jeruzalemska artičoka

Jeruzalemska artičoka normalizira delovanje trebušne slinavke in poveča znotrajcelično presnovo, zato jo je za preprečevanje sladkorne bolezni priporočljivo jemati vsak dan. Za pripravo jedi zjutraj morate 1 mleto hruško zdrobiti na strgalo, dodati malo oljčnega olja in limoninega soka.

fižol

Predstavnik stročnic ima visoko vsebnost lektinov. Kemične spojine vam omogočajo normalizacijo presnove beljakovin in lipidov in zmanjšanje ravni glukoze v krvi. Fižol lahko vzamete v poljubni kuhani obliki na prazen želodec in ga pripravite kot zeliščni poparek. Za pripravo slednjega morate 2 beli zrni preliti s kozarcem vode in pustiti čez noč.

Laneno seme

Lanena semena se lahko uporabljajo kot preventiva ali metoda za boj proti sladkorni bolezni. Če želite to narediti, morate z mešalnikom zmleti 2 žlici. zrn in mešanico praška poparite s 500 ml vroče vode. Po končani manipulaciji je treba sestavine pokriti z drobtinami in vreti 5 minut. Sčasoma filtrirajte decokcijo in vzemite vsak dan 30 minut pred zajtrkom.

Preprečevanje sladkorne bolezni: kaj lahko storimo?

Preprečevanje sladkorne bolezni

Proso

Za pripravo zdravila morate vzeti 200 g prosa in ga preliti z vrelo vodo. Mešanico pustite čez noč in vzemite zjutraj. Preprostejši način uporabe zahteva mletje pšeničnih zrn v mešalniku in jih zaužijemo 3-krat na dan z mlekom. Potek zdravljenja je 7 dni. Premor med tečaji naj traja 12 dni.

Na seznamu bolezni endokrinega sistema sladkorna bolezen zavzema vodilno mesto. Bolezen je ireverzibilna, popolnoma nemogoče je ponovno zagnati proces patoloških sprememb v nasprotni smeri in popolnoma nemogoče je pozdraviti sladkorno bolezen. Glavna nevarnost so povezani zapleti, ki povzročijo invalidnost in smrt. V zvezi s tem se preprečevanje sladkorne bolezni osredotoča na dve glavni obliki:

• Primarni. Namenjen je preprečevanju bolezni pri ljudeh, ki so nagnjeni k bolezni.
• Sekundarno. Namenjen je preprečevanju zapletov ali čim večji zamudi pri njihovem razvoju.

Pomembno! Preventivni ukrepi vključujejo redne obiske endokrinologa.

Tveganje za sladkorno bolezen in preventivni ukrepi

Po medicinski klasifikaciji ima sladkorna bolezen dve glavni vrsti (prvo in drugo) in več dodatnih. Tipizacija bolezni je posledica:

• vzroki za nastanek;
• narava patoloških sprememb v telesu;
• izbira zdravil za terapijo.

Primarna preventiva sladkorne bolezni je usmerjena v zmanjšanje tveganja za nastanek sladkorne bolezni tipa 1 in tipa 2. Nemogoče je radikalno odpraviti vse vzroke bolezni, vendar je povsem mogoče izključiti večino življenja potencialnega sladkornega bolnika.

Sladkorna bolezen tipa 1

Vrsta bolezni se imenuje insulin-odvisna (IDDM tipa 1) ali juvenilna. Patologija najpogosteje prizadene predšolske otroke in mladostnike. Patogeneza je razložena s kršitvijo intrasekretorne funkcije trebušne slinavke za proizvodnjo insulina. Ta hormon je odgovoren za transport glukoze do celic kot glavnega vira energije.

Pri pomanjkanju insulina se v krvi kopičijo glukoza in strupeni produkti njene presnove (ketoni). Za posnemanje naravne sinteze inzulina bolnikom predpišemo inzulinsko terapijo, ki zagotavlja vzdrževanje vitalnih funkcij telesa. Obstajata dva glavna vzroka za juvenilno sladkorno bolezen.

avtoimunski

Nastane zaradi okvare imunskega sistema, pri katerem namesto zaščitnih funkcij uničuje celice lastnega telesa. Sprožilci (sprožilci) za nastanek avtoimunskih procesov so večkratne alergijske reakcije, nepravočasno zdravljene virusne okužbe (zlasti Coxsackie virusi in humani herpes tip 4 (Epstein-Barr), citomegalovirus), nezdrava prehrana in debelost, nepravilna hormonska terapija.

dedno

Vzrok za biološko željo telesa po genetskem prenosu lastnih značilnosti (od staršev ali bližnjih sorodnikov se sladkorna bolezen tipa 1 deduje). Juvenilna vrsta patologije je lahko prirojena, kar zahteva zdravljenje z insulinom pri otrocih od otroštva. Specifična preventiva sladkorne bolezni tipa 1 vključuje:

• Redni pregledi otrok in mladostnikov z neugodno diabetično dednostjo.
• Kakovostno in pravočasno odpravljanje kakršnih koli nalezljivih in virusnih bolezni.
• Selektivni pristop k prehrani.
• Sistematičen šport.
• Sprejem vitaminskih in mineralnih kompleksov za krepitev imunskega sistema.

Kljub dejstvu, da je nemogoče preprečiti genetsko prirojeno patologijo, lahko skladnost z zdravniškimi priporočili upočasni razvojni proces in intenzivnost manifestacije bolezni.

diabetes tipa 2

Od insulina neodvisna vrsta bolezni (NIDDM tipa 2) se v večini primerov oblikuje pri odraslih po tridesetem letu. Značilna značilnost bolezni je insulinska rezistenca - zmanjšanje ali popolna odsotnost občutljivosti telesnih celic na insulin. Za razliko od juvenilne sladkorne bolezni trebušna slinavka ne ustavi sinteze hormonskega prevodnika glukoze, vendar je na celični ravni tkiva ne morejo ustrezno zaznati in racionalno uporabiti. Glavni vzrok za razvoj je prekomerna teža (debelost).

Drugi dejavniki tveganja za simptome sladkorne bolezni vključujejo:

• kardiovaskularne patologije;
• kronične bolezni trebušne slinavke (vključno z onkološkimi procesi);
• zloraba sladkarij in izdelkov iz moke.

Pri moških je prednostni vidik razvoja NIDDM nagnjenost k alkoholizmu kot vzroku nezmožnosti trebušne slinavke. Pri ženskah so dejavniki tveganja zapletena nosečnost (gestacijski diabetes mellitus v perinatalnem obdobju) in hormonske spremembe v telesu med menopavzo. Glavni preventivni ukrep za razvoj od insulina neodvisne vrste patologije je vzdrževanje stabilnega BMI (indeksa telesne mase).

Ljudje, ki so nagnjeni k debelosti, se morajo držati diete in ne zanemarjati redne telesne vzgoje.

Preventivna pravila za odpravo tveganja za sladkorno bolezen tipa 1 in tipa 2:

• Največja omejitev lahko prebavljivih hitrih ogljikovih hidratov (monosaharidi in polisaharidi).
• Vsakodnevna telesna aktivnost in redni športni treningi.
• Skladnost z režimom pitja (pitje dovolj čiste vode vsak dan in izogibanje sladkim pijačam).
• Nadzor nad telesno težo, vključno z delno prehrano, izključitvijo mastne hrane iz menija, vnosom zdrave hrane (zelenjave, sadja, žit in stročnic) v prehrano.
• Zavračanje odvisnosti (nikotin in alkohol).

Relativni (relativni) sprožilci za razvoj sladkorne bolezni so lahko stiska (trajni nevropsihični stres) in hipovitaminoza holekalciferola in ergokalciferola (vitamina skupine D). Ljudem, ki so nagnjeni k bolezni, svetujemo, naj se izogibajo stresnim situacijam, uživajo hrano, bogato z vitaminom D, in se čim pogosteje zadržujejo na soncu.

Starševski nadzor

V družinah z neugodno diabetično dednostjo je treba preventivne ukrepe izvajati od rojstva otroka. Strogo upoštevanje zdravniških receptov se bo izognilo hudemu poteku patologije in v nekaterih primerih prevaralo bolezen. Če se dedni dejavnik ne pojavi pred 25-30 letom, se možnost, da zbolimo za prvo vrsto sladkorne bolezni, večkrat zmanjša. Priročnik za starše vključuje nasvete o preventivnem varstvu otrok.

Osnovna pravila:

• Strog nadzor nad otrokovo prehrano (prehrana je temelj preprečevanja sladkorne bolezni).
• Največje možno trajanje dojenja.
• Redno spremljanje ravni glukoze v krvi.
• Psihološka podpora in razpoloženje otroka.
• Sistematično aktivno ukvarjanje s športom.
• Izvajanje postopkov za utrjevanje telesa.

Z diagnosticirano patologijo endokrinologi močno svetujejo obiskovanje "šole sladkorne bolezni", kjer so organizirani posebni tečaji za odrasle bolnike, otroke in mladostnike.

Glavna naloga poučevanja v šoli je neboleča prilagoditev bolnikov statusu sladkorne bolezni. Šolske skupine so organizirane glede na starost pacientov. V 1. skupino spadajo majhni otroci in njihovi starši. Pouk izvajajo zdravniki (endokrinologi, nutricionisti, diabetologi). Medicinski specialisti poučujejo o taktiki insulinske terapije pri dojenčkih (pravilen izračun odmerka in veščine dajanja zdravil). Za branje je priporočljiva posebna literatura za starše (članki o zagotavljanju otroku udobnih pogojev za rast in nadaljnjo prilagoditev).

Skupina št. 2 vključuje otroke starejše predšolske in osnovnošolske starosti. Slike se uporabljajo za lažje dojemanje snovi v učnem procesu. Otroci v dostopni obliki razložijo potrebo po prehrani in športu, naučijo osnov samokontrole ravni sladkorja v krvi (z uporabo prenosnega glukometra). Učinkovito učenje zagotavljajo igralne ure, v katerih sodelujejo starši malih pacientov.

V skupini št. 3 se usposabljajo šolarji, ki so dosegli puberteto. Z mladostniki potekajo pogovori o spolni vzgoji, organizaciji dnevnega režima in prehrane ter preprečevanju razvoja prezgodnjih zapletov in akutnih stanj sladkorne bolezni. Pouk o zdravem življenjskem slogu spremljajo posamezne zloženke za bolnike in slikovni plakati. Posebna pozornost je namenjena psihološkemu delu z mladostniki pri oblikovanju življenjskih prioritet za ohranjanje zdravja, zlasti preprečevanju pitja alkohola in kajenja.

4. skupina vključuje odrasle moške in ženske s sladkorno boleznijo tipa 2. Predavanja podrobno obravnavajo načela samokontrole in življenjski slog sladkornega bolnika. Prilagojeni letak vključuje:

• pravila prehrane;
• popravek telesne aktivnosti;
• simptomatologija in preprečevanje zapletov bolezni;
• veščine obnašanja v kritičnih situacijah.

Sekundarna preventiva

Glavna usmeritev sekundarne preventive je preprečevanje pospešenega razvoja zapletov sladkorne bolezni. Preventivni ukrepi vključujejo:

• Strogo upoštevanje načel pravilne prehrane, vključno z racionalno prehrano in individualno zasnovano diabetično dieto.
• Izključitev hipodinamije (sistematični športi, telesna aktivnost v vsakdanjem življenju, sprehodi na svežem zraku).
• Stalna kontrola glikemije (krvnega sladkorja) in krvnega tlaka (krvnega tlaka).
• Pravilna uporaba predpisanih zdravil (hiperglikemične tablete za sladkorne bolnike tipa 2 in injekcije inzulina za bolnike z IDDM tipa 1).
• Redno spremljanje pri endokrinologu.
• Ohranjanje stabilne telesne teže.
• Letni celovit pregled zdravnikov specialistov ozkega profila (nefrolog, oftalmolog, vaskularni kirurg, kardiolog, dermatolog).
• Krepitev obrambe telesa za preprečevanje prehladov, glivičnih in virusnih okužb.
• Skrbno upoštevanje pravil osebne higiene in zaščitenega spola.
• Obiskujte masaže za izboljšanje krvnega obtoka.
• Zavrnitev nikotina in alkohola.
• Nadzor psiho-čustvenega stanja.
• Uporaba tradicionalne antidiabetične medicine (pred uporabo je potrebno pridobiti nasvet in odobritev lečečega zdravnika).
• Vodenje dnevnika sladkorne bolezni in obiskovanje pouka v Šoli sladkorne bolezni.

V razredu v šoli sladkorne bolezni se pogosto uporabljajo metode praktičnega usposabljanja in skupinskih razprav.

Če je potrebno, se bolnikom s sladkorno boleznijo svetuje, da se posvetujejo s strokovnjakom za prehrano (če obstajajo težave pri sestavljanju dnevnega menija), psihoterapevtom (v primeru težkega prilagajanja novemu stanju sladkorne bolezni). Skladnost s preventivnimi pravili je glavna odgovornost bolnika s sladkorno boleznijo. Zgodnji nadzor bolezni bo izboljšal kakovost življenja in upočasnil razvoj hudih posledic patologije.