Функции на кръвоносната и лимфната системи. Лимфната система на стража на човешкото здраве

лимфна система е друга транспортна система на тялото, отговорна за движението на водата и разтворените в нея вещества (хранителни, регулаторни и "шлаки"). Включва лимфни капиляри, лимфни съдове, стволове и канали, както и Лимфните възли (фиг. 4.9). За разлика от кръвоносната система, тя няма "помпа", а съдовете не образуват затворена система.

Ориз. 4.9.

Значението на лимфната система и лимфната циркулация:

осигурява допълнителен отлив на течност от междуклетъчните пространства и навлизането му в кръвния поток;
поддържа постоянството на обема и състава на тъканната течност;
участва в хуморалната регулация на функциите, транспортиращи биологично активни вещества (например хормони);
абсорбира различни вещества и ги транспортира (например усвояването на хранителни вещества от червата);
участва в синтеза на имунни клетки, в имунологични реакции, неутрализира различни антигени (бактерии, вируси, токсини и др.).

Лимфата, протичаща през лимфните съдове, е жълтеникава течност, съдържаща високомолекулни съединения и лимфоцити. Образува се от други телесни течности: от тъканна течност, плеврална течност, перикардна, коремна и синовиална кухини.

Лимфни капиляри сляпо започват в тъканите, събират тъканна течност и, сливайки се, образуват лимфната мрежа. Стената на такъв капиляр се състои от един слой ендотелни клетки, между които има големи пори, през които излишната тъканна течност, образуваща лимфа, навлиза в съда. Лимфните капиляри са по-широки и по-пропускливи в сравнение с кръвоносните капиляри, те са особено изобилни в белите дробове, бъбреците, серозните, лигавичните и синовиалните мембрани. Човек произвежда от 1,5 до 4 литра лимфа на ден.

Сливайки се, лимфните капиляри се образуват малки лимфни съдове, които постепенно се увеличават. Лимфните съдове, подобно на кръвоносните съдове, имат трислойна структура и подобно на вените са оборудвани с клапи. Те имат повече клапи, те са разположени близо една до друга. На местата на клапите съдовете се стесняват, наподобяващи мъниста. Клапата се образува от две клапи със слой съединителна тъкан между тях, тя е активен орган и не само предотвратява обратния поток на лимфата, но и се свива 8-10 пъти в минута, изтласквайки лимфата през съда. Всички лимфни съдове се събират в гръдния и десния лимфен канал, които имат същата структура като вените.

По пътя на лимфните съдове лежат натрупвания на лимфоидна тъкан - Лимфните възли. Те са най-много в областта на шията, подмишниците, слабините и близо до червата, напълно липсват в скелета, костния мозък, по ръцете и краката, по крайниците възлите са разположени в ставите. Общият брой на възлите в човек е около 460.

Лимфните възли са заоблени образувания (фиг. 4.10). Артериите и нервите влизат в портата на възела, а вените и еферентните лимфни съдове излизат. От противоположната страна влизат аферентните лимфни съдове. Отвън възелът е покрит с плътна съединителнотъканна капсула, от която навътре се простират прегради - трабекули. Между тях е разположена лимфоидна тъкан. В периферията на възела е кортикалното вещество (лимфни възли), а в центъра - медулата (нишки и синуси). Между кортикалната и медулата се намира паракортикалната зона, където се намират Т-лимфоцитите (Т-зона). В кората и нишките са В-лимфоцити (В-зона). Основата на лимфния възел е ретикуларна тъкан. Неговите влакна и клетки образуват мрежа, в клетките на която се намират лимфоцити, лимфобласти, макрофаги и др. В централната зона на възлите на кортикалното вещество има центрове за възпроизвеждане, където се размножават лимфоцитите. Когато инфекцията навлезе в тялото, централната зона се увеличава по размер, с отслабване на инфекциозния процес възлите придобиват първоначалния си вид. Появата и изчезването на центрове за размножаване става в рамките на 2-3 дни. Лимфните възли неутрализират токсични вещества, улавят микроорганизми, т.е. служи като биологичен филтър.

Ориз. 4.10.

Специална функция на лимфната система е образуването на специални имунни клетки - лимфоцити и движението им по цялото тяло. Лимфната система, заедно с кръвоносната система, участват активно в имунитета - защита на тялото от чужди протеини и микроорганизми. Имунната функция на лимфната система, в допълнение към лимфните възли, включва сливиците, лимфните фоликули на червата, далака и тимуса. Защитната функция на лимфната система е разгледана по-подробно в главата за имунитета.

Лимфната система все още остава една от най-малко проучените системи на тялото, но нейните функции играят огромна роля в живота на тялото. Развитието на лимфната система в онтогенезата започва на 2-ия месец от вътреутробния живот, продължава интензивно през първата година и придобива структура, подобна на тази на възрастен организъм до 6-годишна възраст.

В човешкото тяло, наред със сърдечно-съдовата система, има и допълнителна лимфна система. Тази структура пронизва всички тъкани и органи с капиляри, осигурявайки движението на биологичната течност - лимфа и спомагайки за укрепване на имунната защита на организма.

Лимфната система помага на тялото да се очисти от токсини, токсини, микроби и инфекции, а също така премахва излишната течност от междуклетъчното пространство, изпомпвайки я в съдовото легло.

Лимфната течност се счита за един от видовете съединителна тъкан и включва лимфоцити - клетки на имунната система. Те изпълняват жизненоважни функции, тъй като са в състояние да разграничат „своите“ компоненти от „чуждите“ компоненти в тялото - червени кръвни клетки и бели кръвни клетки от инфекции и микроби, и след това разграждат вредните частици с помощта на Т-лимфоцити.

Лимфата също съдържа:

вода;
сол;
минерали;
колоидни разтвори на протеини;
мазнини.

Тази вискозна течност наподобява кръвната плазма по своите свойства. В тялото на възрастен човек съдържа около един и половина до два литра. Кръвообращението се осигурява от съкращенията на мускулните клетки в стените на кръвоносните съдове, както и от движението на други мускули, общото положение на тялото и фазите на дишането.

Функции на лимфата в тялото

Лимфната циркулация изпълнява няколко функции едновременно:

Структурна схема

Анатомичната структура на лимфната система може да бъде изобразена схематично:

Основните компоненти на неговата структура:

капиляри и съдове;
възли;
канали;
органи.

Лимфните капиляри и съдове проникват в почти всички органи и тъкани на тялото. Липсват само в гръбначния и главния мозък, вътрешната тъкан на далака, лещата на окото, средното ухо и плацентата. Капилярите на лимфната система са по-дебели от тези на кръвоносната система и имат пропускливи стени, които са физиологично по-пригодени за усвояване на вещества. Те се сливат в големи канали - съдове, които също имат тънки стени, но са оборудвани с клапи, които предотвратяват обратния или ретрограден лимфен поток.

Съдовете бавно доставят течност до групи лимфни възли, състоящи се от лимфоидна тъкан, която съдържа:

лимфоцити;
плазмени клетки;
ретикулоцитите са млади червени кръвни клетки.

В възлите на лимфната система имунните клетки "узряват":

В-лимфоцити - произвеждат антитела и мобилизират имунната система в случай на заплаха;
Т-лимфоцити - допринасят за разграждането на клетките, увредени от вируси.

Течността, освободена от лимфните възли през големи канали, навлиза в кръвоносната система. Както се вижда на диаграмата, в тялото има само два лимфни канала - десен и ляв, които се вливат в съответните субклавиални вени.

Органите на лимфната система са:

далак;
тимус или тимус;
сливиците.

Движението на лимфата става отдолу нагоре поради факта, че клапите на тази система позволяват течността да преминава само в една посока. Ето защо е важно да масажирате по посока на циркулацията му: от пръстите на ръцете към гръдния лимфен канал, от пръстите на краката към ингвиналните лимфни възли.

Причини за увеличаване на лимфните възли

Тъй като лимфната система е насочена към почистване на тялото и освобождаване от вредни микроелементи, увеличаването на лимфните възли винаги показва наличието на патология.

Следната снимка е пример за това как изглежда възпален лимфен възел. В този случай шията е засегната.

Най-честата причина за подути лимфни възли е инфекцията. Те могат да бъдат както локални, така и генерализирани, когато възпалителният процес първо се появява в един лимфен възел и след това се разпространява в други.

Автоимунните заболявания, които причиняват възпаление на възлите, са артрит и лупус еритематозус.

Онкологични заболявания на лимфната система: лимфом на Ходжкин, неходжкинови лимфоми. Възпалението може да бъде причинено и от други видове рак, чиито метастази се разпространяват в лимфните възли.

Почистване на лимфната система

Тъй като лимфната система изпълнява редица жизненоважни функции, като отстранява от тялото бактериите, които я замърсяват, инфекциите и продуктите от разпадането на клетките, тя също трябва да се почиства.

Заседналият начин на живот, недохранването, техногенното влияние - всичко това нарушава работата му и води до стагнация на лимфата в тялото. В резултат на това болестотворните вещества не се извеждат от тялото, а остават в него, което намалява общото ниво на имунитета и повишава риска от автоимунни заболявания.

Здравословната диета и специалният масаж ще помогнат за прочистване на лимфната система.

Диетата трябва да включва следните продукти:

пресни зеленчуци;
морски водорасли;
ленено масло;
билкови чайове.

За да подобрите изтичането на течности, трябва да пиете поне 7-8 чаши чиста вода на ден.

Това ще помогне за "съживяване" на процесите на изтичане и лимфен дренаж. Въпреки това, само масажист, обучен в специална техника, трябва да го прави: лимфната система е много крехка, неправилните действия могат да повредят клапите и да предизвикат обратно изтичане на течност. Всички движения трябва да се извършват по посока на лимфата - отдолу нагоре.

Лимфен дренаж:

насърчава проникването на течност от тъканите в капилярите и съдовете на системата;
ускорява лимфната циркулация;
активира процеса на почистване на кръвоносните съдове от продуктите на клетъчния разпад.

Един сеанс на лимфен дренаж продължава най-малко един час. Започва се със загряващи техники - интензивно поглаждане и разтриване. След това масажистът прилага по-дълбоки техники, които насърчават движението на лимфата и се изпълняват по протежение на лимфните съдове. На този етап е важно последователно да тренирате всички части на тялото: от пръстите на краката до областта на таза, от пръстите до гърдите. Сесията завършва с релаксиращи техники - леки удари.

Можете да научите повече за техниките и характеристиките на лимфния дренажен масаж от статията.

Тематични статии

Лимфната система е част от съдовата система, която успешно допълва венозната система и участва в метаболизма.

Важна функция на лимфната система е отстраняването на чужди тела от кръвоносната система, както и почистването на тъканите и клетките. От тъканите на органите течността първо навлиза в лимфната система, където се филтрира от лимфните възли, а след това лимфата през големите съдове навлиза в гръдния лимфен канал, където се влива от гръдния кош в голяма вена.

Лимфната система се състои от:

Капиляри, които образуват мрежи във всички органи и тъкани и са предназначени да отстраняват течността;
Съдове, образувани от връзки на капиляри. Съдовете имат клапи, поради което лимфата се движи само в една посока;
Възли, които прекъсват съдовете и ги разделят на съдове, влизащи във възела и излизащи от него. В възлите лимфата напуска всички чужди тела и микроби, а също така се обогатява с лимфоцити и се изпраща през други съдове към гръдния лимфен ток и десния лимфен ток.

Други функции на лимфната система включват:

Задържане на токсини и бактерии;
Връщане на електролити и протеини от тъканите в кръвта;
Изтегляне на чужди тела и червени кръвни клетки;
Производство на лимфоцити и антитела;
Прехвърляне на продукти, абсорбирани с храната;
Екскреция на продукти чрез урината.

Органи на лимфната система:

Костен мозък. В него се създават всички кръвни клетки. Стволовите клетки, създадени в миелоидната тъкан на костния мозък, навлизат в органите на имунната система.
Далакът, който съдържа голяма колекция от лимфни възли. Той разгражда мъртвите кръвни клетки. Той реагира остро на чужди тела и произвежда антитела.
Тимус. Той взема стволови клетки, превръщайки ги в Т-лимфоцити (клетки, които унищожават злокачествени клетки и чужди тела).

Какво показват увеличените лимфни възли?

Лимфаденопатията или подутите лимфни възли са доста често срещани. За здрав човек нормата е леко увеличение на субмандибуларните лимфни възли (не повече от 1 см), както и увеличение на ингвиналните лимфни възли (не повече от 2 см).

Ако увеличението надхвърли допустимите граници, може да се наложи биопсия и допълнителни изследвания. Увеличените лимфни възли на лимфната система могат да показват следните заболявания:

Странично на шията - саркоидоза, мононуклеоза, туберкулоза и ваксинация срещу нея, както и лимфом и инфекции на горните дихателни пътища;
Пред и зад ушните миди - рубеола;
Над ключицата - туберкулоза, токсоплазмоза, рак на стомаха (над лявата ключица);
Под долната челюст - проблеми с венците или хроничен тонзилит;
Под мишниците - инфекции на ръцете, рак на гърдата, саркоидоза;
На свивките на лактите - саркоидоза;
В слабините - възпаление на пикочно-половата система или наличие на специфична инфекция (херпес, сифилис), инфекция на краката.

Увеличаването и възпалението на всички групи лимфни възли е ранен симптом на HIV инфекция.

При лимфом възлите стават подвижни и безболезнени, а при метастази - споени и плътни.

Заболявания на лимфната система

Всяко заболяване не преминава без следа за всички системи на тялото. Лимфната система реагира на заболяването предимно чрез увеличаване на лимфните възли.

Основните заболявания на лимфната система са:

Аденоиди и хроничен тонзилит, когато сливиците престават да изпълняват защитна функция, превръщайки се в източник на инфекция. Като правило, при дълъг инфекциозен процес, те се отстраняват.
Острият лимфаденит е възпаление на лимфните възли, причинено от бактерии. Заболяването е придружено от зачервяване, болезненост и понякога нагнояване. Заболяването рядко възниква самостоятелно, по-често се появява в резултат на възпаление на областта, през която тече лимфата.
Хроничен лимфаденит. По правило това заболяване е спътник на други инфекциозни заболявания (сифилис, туберкулоза).
Тумори на лимфните съдове. Те могат да бъдат както злокачествени (лимфангиосаркома), така и доброкачествени (лимфангиоми).

Почистване на лимфната система

За пълното функциониране на лимфната система е необходимо поне много движение. Ако човек води заседнал начин на живот, дихателните упражнения, упражненията и дългите разходки могат да помогнат добре. Важно е да знаете, че движението прочиства организма и премахва застоя на лимфата.

Почистването на лимфната система се извършва чрез слюнката, тъй като слюнчените жлези са част от общата лимфна система. Слюнчените жлези извличат всички мъртви клетки и токсини от тялото и ги извеждат през стомашно-чревния тракт.

Най-лесният начин за ежедневно прочистване на лимфната система е джинджифилът. За да направите това, след хранене трябва да разтворите, дъвчете и погълнете парче джинджифил. За лимфната система този метод е много по-полезен от чаша вода. Джинджифилът дразни лигавицата и предизвиква повишено слюноотделяне.

Вторият начин за прочистване на лимфната система е сокът. Необходимо е няколко седмици да се пие сок, състоящ се от четири части сок от ябълка и моркови и една част от червено цвекло. Ще бъде полезно да добавите корен от джинджифил или инфузия от джинджифил към сока.

Лимфата е живата вода на нашето тяло

Лимфната система се състои от лимфни възли, лимфни съдове, капиляри и интерстициална течност. Върви "отдолу нагоре" и никога в обратен ред! Тоест от върховете на пръстите - и до гръдния лимфен канал. Лимфата под формата на междуклетъчна течност, като вода в потоци, измива всяка клетка на тялото ни, след което навлиза в лимфните възли през лимфните съдове-реки. Излизайки от лимфните възли и сливайки се един с друг, лимфните съдове образуват главните лимфни канали, от които лимфата отново навлиза в кръвния поток. В кръвта и черния дроб процесите на неутрализация, започнали в лимфните възли, завършват.

Възлите заемат ключово място в лимфната система. Лимфните възли са пречиствателните съоръжения на цялото тяло. Всеки ден в тялото ни естествено умират около 1 милиард клетки, докато вирусите и бактериите се унищожават от имунната система, а ненужните токсични вещества проникват с храната, въздуха и водата. Всичко това частично се неутрализира в лимфните възли. На изхода от възлите лимфата изглежда вече почистена.

Лимфните възли произвеждат лимфоцити и антитела, които предпазват тялото от инфекции.
Лимфните възли допринасят за равномерното движение на лимфата през съдовете, улеснявайки навлизането в тъканите на вътрешните органи на хранителните вещества, необходими за жизнената дейност на клетките.
С други думи, лимфната система е отговорна за транспорта и чистотата на вътрешната среда на тялото.

Не е трудно да си представим какво се случва, когато тази система за пречистване се повреди. Всички отпадъчни продукти на клетките преминават през допълнителни пътища, например през кожата. В резултат на това може да се появи акне, тенът и общото състояние на кожата да се влошат. Зачервяването и старческите петна, които внезапно се появяват по кожата, също могат да бъдат следствие от неизправности в лимфната система.

При нарушаване на функциите на лимфната система до 83% от вредните вещества се натрупват в междуклетъчното пространство и в резултат на това се образува замърсяване на лимфния канал - лимфотоксикоза. Това увеличава натоварването на всички органи на отделяне и детоксикация: черен дроб, черва, бъбреци. Оказва се, че чистотата на вътрешната среда на нашето тяло е пряко свързана с мрежата от лимфни съдове.

За да не могат всички тези токсични фактори да увредят клетките, е необходим постоянен отлив на интерстициална течност или дренаж. Как да помогнем на лимфната система да се справи с непрекъснато нарастващия поток от вещества, отравящи тялото ни?

Точки за прочистване на лимфата

Лимфната система е единствената система, с изключение на бъбреците и стомашно-чревния тракт, която има изход през лигавиците навън!
Това е напълно уникален феномен, защото не можем да изхвърлим нищо през кожата! Освобождаването на отрови може да бъде само през лигавиците, тъй като те нямат твърда мъртва защитна бариера на епидермиса.

Така, първа опоралимфна евакуация - първото място за кацане на труповете на бактериите навън - вагината (при жените) и уретрата (при мъжете)!
Веднага щом нещо попадне в тялото, това „нещо“ веднага се намира тук: отдолу започва неудобно състояние, болка, спазми и т.н.

По правило се оказва добре: три дни няма изхвърляния - и след това започват отново (например млечница). И какво е млечница, какво е изпускане с млечница? - това са "труповете" на гъбичките, които са унищожени от нашия организъм с помощта на левкоцитите!
Затова трябва да се борим не с "труповете", а с живите гъби! И има само един начин за борба - повишаване на имунитета. Защото нищо няма да се получи с други методи: не можете да убиете всички живи същества в тялото ...

Второ предмостиекацане - червата, през него се отделят огромно количество отрови! Има хиляди лимфни възли, отворени в червата - така че те секретират всичко това!

Трети плацдармса потни жлези, особено в подмишниците. Човек просто трябва да се поти - всички отрови (хормони, токсични отрови) тялото извежда през кожата.

И какво правим, за да не се появят никога? Точно така, рекламираният 24-часов дезодорант! И всички проблеми с потта са решени: поне да ви изплашат, поне да се возите на влакче в увеселителен парк - и няма да има повече изпотяване! Къде ще отидат отровите? На най-близкото място - в млечната жлеза!
И оттук мастопатията, замърсяването на лимфния басейн: лимфата изгони всичко - и вие поръсихте (помазахте), а сега сте безстрашен, никога не се изпотява (но потенциално болен) Джеймс Бонд!

Никога не използвайте 24 часов дезодорант! Само 6 часа, а след това оставете тялото да се изпоти - и измийте всичко! За съжаление, напръсканите върху кожата химикали свиват кръвоносните съдове по зададена програма - за 12 - 24 - 48 часа. И сега има супердезодоранти - 7-дневни. Тогава просто ще блокирате механизма на потните жлези - и като цяло краят ...

Всичко е много просто: тук е колянната става - две кости с гладка опорна повърхност и около тях - ставна торба (капсула). Някои имат подути стави ... изглежда, защо да се подува тук?

Но се оказва, че зад тази става има огромен лимфен възел и ако той е тромбозиран (от бактерии, например бета-хемолитичен стрептокок), който живее в кръвта, тогава тук ще се появи артрит (ревматоиден, инфекциозен- алергичен, полиартрит - ако са засегнати много стави).

Температурата може да се повиши, но се запитайте: за какво е това? Да, за борба с бактериите!
Или има подуване. Защо? Лимфният възел не изпуска течност. Какво правим обикновено: нагряваме, мажем с мехлеми, кал, хормони, разтриваме - и мислите ли, че ще помогне? Никога! - защото на първо място е необходимо да се почисти лимфата!

Но първо трябва да определите кой "живее" там. Докато не знаем това, нито ставите, нито кожата, нито бъбреците могат да бъдат излекувани! За да се отървете от различни „обитатели“, са необходими различни лекарства: например, там живее гъбичка и ни е предписан курс на антибиотици, но те абсолютно не действат срещу гъбичките и дори ги подхранват! И има мощен гъбичен артрит, който се лекува много трудно! И след него започва болестта на Бехтерев (когато човек изкриви всички стави в един момент) и всичко, което искате ...

Четвърто предмостие- носа, през който се отделя основното количество въздушно-капкова инфекция. Изрязаха аденоидите - убиха отбранителната им линия!

Пето предмостие- бадеми. Постоянно подути, намесени - отрязани и заровени друга защитна линия!

Шести плацдарм- ларинкса е ларингит.

Седмо предмостие- трахея - развитие на трахеит.

Осмо предмостие- бронхи - развитието на бронхит.

Девети плацдарм- бели дробове - развитие на пневмония.

Това е всичко, няма повече защитни бариери ... Човек може да блокира или отреже всичко, но как след това ще освободи отрови е напълно неразбираемо!

Лимфата е наред - благодарение на зареждането!

За да се очисти лимфата, е необходимо целенасочено да се повлияе не само на лимфната система, но и на функционирането на черния дроб и червата.

Нашите черва са заобиколени от много богата лимфна мрежа. През него минава транспортирането на всички мазнини, мастноразтворимите вещества и извеждането на токсините. В черния дроб активно се извършва процесът на неутрализиране на веществата, донесени от лимфата.

При неправилно функциониране на червата и черния дроб интоксикацията на тялото може да се увеличи. В резултат на това лимфните възли може да не са в състояние да се справят с нарастващия поток и да се провалят. В същото време в тези части на тялото, които се „обслужват“ от тези лимфни възли, ще се образува стагнация на лимфата, придружена от подуване.

През 1955 г. немският лекар Г.Г. Rekeweg формулира теорията за шлаката на човешкото тяло. Същността му се състои в това, че болестта е проява на реакцията на тялото към въздействието на различни токсини.

Защо тези, които обръщат внимание на упражненията, обикновено имат всичко наред с лимфната система? Човек няма отделно сърце за лимфната система, но как се създава движещ се лимфен поток? Тук има лимфен съд, а около него има мускули. Мускулът се свива - лимфата се изтласква, а клапите в лимфните съдове не я пропускат да премине обратно. Но ако мускулът около съда не работи, откъде идва движението на лимфата? ..

Правила, които трябва да знаете

Първо, никога не позволявайте на лимфната система да се задръсти от токсини, тъй като с времето тя ще стане толкова зашлакована, че ще бъде много трудно да се възстанови. Ако ситуацията излезе извън вашия контрол, свържете се с опитен специалист своевременно.

Второ, винаги следете състоянието на тънките и дебелите черва, за тяхното пълно и редовно изпразване. За да направите това, стриктно спазвайте диетата. Също така е полезно да се масажира централната област на дланите, където има много биологично активни точки, свързани с коремните органи. По време на изпразването е полезно да се масажира цялото черво.

на трето място, редовно, поне два пъти годишно, провеждайте сеанси на лимфодренажен масаж - самостоятелно или по възможност с опитни специалисти. Ако това не е възможно, редовно по време на посещение в банята или при вземане на гореща вана с твърда четка или кърпа 10-15 пъти с усилие преминавайте през тялото по хода на лимфната система: по крайниците, в тазова, коремна и гръдна област - отдолу нагоре и отвън навътре; на главата и шията - отгоре надолу и отзад напред. При самомасаж можете да използвате специални масажни кремове, като ги втривате в кожата с ръце с кръгови движения.

Четвъртопериодично проверявайте теглото си. При наднормено тегло е необходимо да се обърне внимание на работата на черния дроб и жлъчния мехур, тънките и дебелите черва, наложително е да се активират физическите движения, за да се засили движението на застоялата лимфа с токсини, да се балансира приема на храна и изразходването на получената енергия, и предотвратяване на преяждането. Не забравяйте, че появата на наднормено тегло е сигурен признак на стареене.

Какво да не правите

Лимфната система не може да се нагрява, забравете за кварца за цял живот!

Не можете да правите никакви компреси върху лимфната система, избягвайте лимфните възли по време на масажа: там живеят левкоцити и ако ги натиснете, вървете срещу течението, просто ще ги унищожите ...

Ако повредите лимфния възел под коляното, той ще се подува цял живот! Има такова заболяване като елефантиаза - лимфата тече отвътре, всички външни процедури няма да помогнат по никакъв начин! Лимфата може да се почисти отвътре, но само активни движения, мускулни контракции - гимнастиката може да я накара да се раздвижи.

За да не се застоява лимфата

Ако се чувствате уморени, докато седите на работа, това означава, че лимфата е застояла! Който дори малко да си движи ръцете и краката (скрита гимнастика за тялото) - мускулите му се съкращават и се появява движение на лимфата.

И за да избегнете хемороиди - "скочете" 30-50 пъти върху глутеалните мускули: това е масаж на лимфните колектори на малкия таз. И няма да има такъв масаж - ще има простатит, аденом ...

Лимфодренажен масаж

Технологията на такъв масаж е разработена в средата на миналия век. Първоначално се използва за облекчаване на подуване в следоперативния период. С течение на времето лимфодренажният масаж започва да се прилага при венозни заболявания. Масажът, при който има активно въздействие върху тялото по линиите на лимфния поток, най-често се използва днес в козметологията, тъй като неговата ефективност по отношение на подобряването на външния вид може да се види със собствените ви очи доста бързо. Въпреки това, методът има противопоказания, които трябва да се вземат предвид.

ПОКАЗАНИЯ И ПОЛЗИ

Лимфодренажният масаж за козметични цели се използва за:

Лечение на целулит (включително неговата едематозна форма).
Отървете се от излишните телесни мазнини.
Намаляване на отоци по лицето, проблемните зони на краката и други части на тялото.
Премахване на синини и торбички под очите.
Ускоряване на регенерацията на кожните клетки.
Премахване на отпусната кожа.
Намаляване на броя на бръчките.
Подобряване на контурите на тялото.

Нито една антицелулитна програма не е завършена без курс от процедури за лимфен дренаж. Най-ефективният от тях е лимфодренажният масаж.

За подобряване на тялото лимфодренажният масаж се използва за:

Повишаване на имунитета.
Подобряване на психо-емоционалното състояние.
Лечение на стрес, облекчаване на вътрешното напрежение.
Лечение на нарушения на лимфния поток.
Елиминиране на излишната интерстициална течност.
Лечение на разширени вени.

Всяка от масажните техники може успешно да се използва за подобряване и поддържане на тялото, докато отслабвате, като превантивна мярка, която предотвратява образуването на целулит. Лимфодренажният масаж е естествен метод за забавяне процесите на стареене в организма.

ТЕХНИКИ ЗА ЛИМФОДРЕНАЖЕН МАСАЖ

Има няколко техники за този вид масаж. Разделянето им става според методите на изпълнение. Предлага се ръчен и апаратен лимфодренажен масаж.

Мануалният лимфодренажен масаж се извършва по метода на лек плавен натиск и плъзгане по линията на лимфния поток върху тялото с помощта на специални масажни смеси. Техниката на ръчния масаж е разделена на подвидове:

повърхностен (стимулира метаболитните процеси в организма и в слоевете на кожата и отпушване на капилярите);

дълбоко (въздействие върху съдовете, които осигуряват изтичане на лимфна течност директно от вътрешните органи);

вътрешни (въздействие върху лимфните възли).

Хардуерният лимфодренажен масаж се разделя на:

пресотерапия - излагане на определени части на тялото със сгъстен въздух. Най-често техниката се използва за намаляване на обема на ръцете, бедрата и краката. Този хардуерен метод изисква използването на специално оборудване. По време на пресотерапията клиентът е облечен в костюм, наподобяващ гигантски маншет за измерване на налягането;

микротоков дренаж - безболезнена процедура, при която върху тялото се въздейства чрез импулсен ток, подаван през няколко електрода;

вакуумен апаратен масаж - протича на принципа на вакуумния антицелулитен масаж, ефектът е почти идентичен. В процеса на тялото се монтират специални съдове, под които се намалява налягането. В резултат на това излишната течност започва да излиза на повърхността.

Мануалната техника изисква много повече време от апаратния масаж.

Всички методи се извършват по един и същ принцип и имат приблизително същия резултат: метаболизмът в клетките на тялото се ускорява, токсините и токсините се отстраняват заедно с излишната течност.

Противопоказания

Всяко въздействие върху тялото с помощта на тактилни техники или използването на устройства има противопоказания. В този случай това са:

Тромбофлебит, тромбоза.
Тежки заболявания на сърдечно-съдовата система.
Кожни заболявания, гнойни възпаления.
Херпес в активен стадий.
Лимфаденит и лимфаденопатия.
Невралгия.
Изгаряния и други увреждания на кожата.
Обострени възпалителни процеси (след отстраняване на острата фаза такъв масаж дори се препоръчва за бързо възстановяване).
Наличието на онкологични неоплазми.
Бременност

Не трябва да се опитвате да правите на себе си или на близките си лимфодренажен масаж, ако не сте преминали подходящо обучение или не сте се запознали с правилната техника. Това може да доведе до непредвидими резултати.

Няма много общи противопоказания. Това е един от факторите за нарастващата популярност на процедурата. Избира се не само за подобряване на външния вид, но и за лечение на редица заболявания.

Въпреки това, преди процедурата, определено трябва да се подложите на прегледи и да разберете дали имате някакви противопоказания.

ЛИМФОДРЕНАЖЕН МАСАЖ НА ТЯЛО

За да направите лимфодренажен масаж на краката и тялото у дома, уверете се, че нямате противопоказания и не забравяйте, че:

1. Всички движения трябва да са плавни и внимателни. Често по време на сеансите клиентите дори заспиват. След процедурата не трябва да има синини и синини по тялото

2. Лимфодренажният масаж на тялото започва със загряване на проблемната зона (крака, бедра, ръце): започнете бавно поглаждане по посока на лимфния поток. Направете няколко серии на едно място, след това се раздвижете малко

3. След като тъканите на краката или ръцете се загреят, преминете към по-активен етап: движете се в една посока с ръба на дланта към лимфните възли.

4. След процедурата вземете контрастен или хладен душ.

Лимфни линии:

От врата до гърдите.
От китката до раменете.
От корема и краката до състава на ханша.

Лимфните възли:

Под на долната челюст.
Отстрани на врата.
Подмишници.
На линията на сгъване на лакътя.
В центъра на гърдите и др.

Можете също така да закупите специално устройство, с което можете да правите лимфен дренажен масаж у дома. Противопоказанията за употребата му са същите като при ръчния метод.

ЛИМФОДРЕНАЖЕН МАСАЖ НА ЛИЦЕ

Най-често се използва лимфодренажен масаж на лицето за облекчаване на подпухналостта. Има специални правила за това:

1. Преди извършване на лимфен дренажен масаж, лицето трябва да бъде добре почистено лимфен дренажен масаж на лицето

2. Като цяло лимфният дренаж се осъществява с помощта на движения, насочени от центъра към контура. Първо трябва да масажирате в посока на най-близките възли - подчелюстната и брадичката

3. Във временната област трябва да се движите от слепоочията и възлите зад ушите

4. На скалпа се прави масаж, като се започне от темето и се движи към възлите зад ушите, на шията в задната част на главата

5. Отличен завършек може да бъде коригираща маска или всяка процедура с лифтинг ефект.

Продължителността на един масаж на лицето и главата е средно 15 минути. След сесията има усещане за лекота и приятна топлина.

Лимфодренажният масаж на краката, тялото и лицето се извършва с помощта на масажна смес от състав от базови и етерични масла. Компонентите се подбират в съответствие с необходимия психофизиологичен ефект.

Лимфодренажният масаж на лицето, краката и други възможни проблемни зони е един от най-простите и достъпни методи за почистване и подмладяване на тялото. Днес тя е достъпна и необходима на всички, които нямат противопоказания и искат да останат по-дълго здрави, млади и красиви.

Хранене за лимфата

Човешкият живот, без наличието на лимфни съдове в него, би бил в постоянна опасност от различни патогенни микроорганизми. Лимфната система играе ролята на биологичен филтър, който предпазва тялото от вируси, бактерии, ракови клетки и други негативни фактори на съвременната екология.

Лимфната система се състои от възли, свързани с кръвоносни съдове. През тях денонощно циркулира безцветна течност, несъдържаща еритроцити, но богата на лимфоцити – лимфа. В резултат на циркулацията лимфата от отдалечените части на тялото навлиза в централните, преминавайки близо до големи вени, върху които са разположени лимфните възли. В лимфните възли лимфата се изчиства от примеси и, обогатена с антитела, тече по-нататък.

Лимфата дължи своя произход на кръвта, от чиято плазма се образува.
Човешкото тяло съдържа от един до два литра лимфа.
Лимфата в превод от латински означава „бистра вода“.

Полезни продукти за лимфата

Морков. Поради съдържанието на бета-каротин, морковите могат значително да забавят процеса на стареене. В допълнение, той предотвратява разрушаването на лимфоцитите и помага за производството на антитела.

Орехи. Поради съдържанието на голямо количество витамини и микроелементи в тях, ядките са важен продукт за цялата лимфна система. Те участват не само в храненето на лимфните възли и кръвоносните съдове, но и повишават защитните свойства на лимфата, благодарение на съдържащия се в тях фитонцид – юглон.

Кокоши яйца. Благодарение на лутеина има стимулиращ ефект върху регенеративните способности на лимфата.

Птиче месо. Той е източник на лесно смилаем протеин, който като строителен материал участва в създаването на нови кръвоносни съдове.

морско зеле. Известен с голямо количество йод. Благодарение на това той е в състояние да повиши имунните свойства на лимфата.

мазна риба. Съдържащите се в него полиненаситени киселини помагат за поддържане на електролитния баланс на лимфата, а също така осигуряват здравето на самите съдове.

За нормалното функциониране на тялото е необходимо всички негови органи и системи да бъдат защитени от негативните въздействия на околната среда. Това е ролята на лимфните съдове. Но те също изискват внимание. За да бъде цялата лимфна система в работно състояние, трябва да се спазват следните препоръки:

Избягвайте хипотермия. Лимфните възли са много чувствителни към настинки.

Спортувай. Това ще подпомогне тонуса на лимфните съдове.

Избягвайте пушенето и пиенето на алкохол. Благодарение на това лимфните съдове ще останат работещи в продължение на много години и лимфата ще достигне свободно до най-отдалечената част на тялото.

Бъдете по-често на открито. Ходенето ще засили защитните сили на цялата лимфна система.

Народни средства за прочистване на лимфата

За да се осигури на тялото здрава лимфа, тя трябва първо да се почисти. За целта се използва следната методология:

Ежедневно, в продължение на две седмици, приемайте 4 таблетки активен въглен, 2 сутрин и 2 вечер. В интервала между приемането на въглища вземете състав, състоящ се от натрошени плодове от черен и касис, сушени кайсии, фурми, смокини и сини сливи. Вземете всичко в равни количества. В 1 кг от сместа добавете 3 супени лъжици мед, за предпочитане от елда. Смесете, вземете десертна лъжица 3 пъти на ден. Измийте с отвара от чага или Иван-чай.

Вредни продукти за лимфата

Алкохолни напитки. Те предизвикват вазоспазъм и нарушават лимфната циркулация.
Сол. Прекомерният прием на сол повишава налягането в кръвоносните съдове, в резултат на което съдовете „рискуват“ да се спукат.

Колбаси, консерви и "крекери". Те съдържат вещества, които са вредни за лимфата, което нарушава филтриращия механизъм на лимфните възли.

Съставът на лимфата

Лимфата се състои от:клетъчни елементи, протеини, липиди, нискомолекулни органични съединения (аминокиселини, глюкоза, глицерол), електролити. Клетъчният състав на лимфата е представен главно от лимфоцити. В лимфата на гръдния канал техният брой достига 8 * 109 / l.
червени кръвни телцав лимфата те обикновено се намират в ограничено количество, броят им се увеличава значително при наранявания на тъканите, тромбоцитите обикновено не се откриват. Макрофагите и моноцитите са редки. Гранулоцитите могат да проникнат в лимфата от огнищата на инфекцията.
Йонен съставлимфата не се различава от йонния състав на кръвната плазма и интерстициалната течност. В същото време по отношение на съдържанието и състава на протеини и липиди лимфата се различава значително от кръвната плазма. В човешката лимфа съдържанието на протеин е средно 2-3% от обема.
Концентрация на протеинив лимфата зависи от скоростта на нейното образуване: увеличаването на притока на течност в тялото води до увеличаване на обема на получената лимфа и намалява концентрацията на протеини в нея. В лимфата в малко количество се съдържат всички коагулационни фактори, антитела и различни ензими, присъстващи в плазмата.

холестерол и фосфолипидинамира се в лимфата под формата на липопротеини. Съдържанието на свободни мазнини, които се намират в лимфата под формата на хиломикрони, зависи от количеството мазнини, които са постъпили в лимфата от червата. Непосредствено след хранене лимфата на гръдния канал съдържа голямо количество липопротеини и липиди, абсорбирани в стомашно-чревния тракт. Между храненията съдържанието на липиди в гръдния канал е минимално.

Почистваме лимфните възли и канали

Този метод за прочистване на лимфата е предложен от американския натуропат Норбърт Уокър. За да го използвате, трябва предварително да се запасите с цитрусови плодове. Ще трябва да можете да правите два литра смесени сокове за три дни подред.

Тези два литра ще се състоят от:

800-900 г сок от грейпфрут,
200 гр лимонов сок,
800-900 г портокалов сок.

Това е еднодневна порция. Това количество сок се приготвя сутрин и след това се разрежда с два литра разтопена вода. Общо всеки ден ще трябва да пиете четири литра течност.

Как протича процедурата? Вечерта си правите клизма (да, не можете да се отървете от този метод за прочистване на червата), а на следващата сутрин вземете 50 грама (това е супена лъжица с върха) глауберова сол в една чаша вода. Много е важно, според Уокър, точно такъв състав на слабителна сол: това е адсорбентът, който премахва специфична мръсотия от тялото. Когато слабителното подейства, на всеки половин час започнете да приемате чаша готова течност, като леко затопляте 200 грама сок. И освен него - нищо!

Тоест, в продължение на три дни не приемате нищо през устата, с изключение на цитрусов сок и глауберова сол, което кара всички механизми на лимфообразуване да работят активно с помощта на тази специфична течност. Вечер клизма, всеки ден сутрин - глауберова сол, а между тях - двадесет и двестаграмови чаши леко затоплен сок.

Резултатът е забележително прочистване на целия организъм. Мога да кажа, че в наши дни не изпитвате никакво чувство на глад, защото цитрусовият сок - и дори върху разтопена вода - е колосална енергийна напитка. След това спокойно, без да бързате, можете да преминете към леки зърнени храни, към нормална диета.

Такова почистване трябва да се извършва веднъж годишно, за предпочитане през януари-февруари, когато всички цитрусови плодове се доставят при нас едновременно. Това е техниката на Уокър, човекът, който развива цялата доктрина за лечение със сокове. Той вече знаеше за съществуването на мандарини, но той въведе в практиката грейпфрути, лимони и портокали. Ето защо е по-добре да не допускате никакви отклонения от тази рецепта.

внимание: течността трябва да се приготвя наново всеки ден, за да е свежа на сутринта.

Важно за лимфната система

Функции на лимфната система

Как се движи кръвта в нашето тяло? Чрез артериите кръвта кара сърцето да се движи - мускулен съдов орган, а движението на кръвта през вените се осигурява от мускулно-клапанната структура на вените. Така функционират големият и малкият кръг на кръвообращението.

Но лимфният канал няма такова "задвижване". Движението на лимфата е бавно и се осигурява от мускулите.Основният мускул за задвижване на лимфата е диафрагма. Това е един вид "сърце" на лимфната система. При физическо усилие и дълбоко дишане с "корема" се увеличава амплитудата на движение на диафрагмата и се засилва циркулацията на лимфата, т.е. стагнацията му се отстранява.

При затлъстяване и липса на определени физически натоварвания се появява стагнация на лимфата във всички лимфни възли. В същото време в междуклетъчните пространства се натрупват отпадъчни продукти от клетките (фрагменти от разложени липиди, протеини, токсини и др.), Които дори постепенно прерастват във влакна на съединителната тъкан (лекарите наричат този процес фиброза). И тези клетки просто започват да гният - появяват се бавни онкологични заболявания, хипертония, алергии и т.н.

Лимфата се пречиства чрез слюнката.Слюнчените жлези принадлежат към лимфната система, имат достъп до устната кухина и заедно със слюнката пренасят отпадъците и замърсяването от тяхната система към храносмилателния тракт за по-нататъшно отстраняване от тялото.

При стрес обикновено пресъхва в устата, слюнката не се отделя, настъпва стагнация в лимфната система. И на човека се дава вода да пие. Но това е нежелателно. По-добре е да стимулирате секрецията на слюнка със смукателни движения на устните, за да освободите слюнката в устата и да направите преглъщащи движения.
А за да увеличите отделянето на слюнка, можете да използвате дъвка или да поставите сол на върха на ножа под езика половин час след хранене.

Трябва да се откажете от лошия навик - веднага след хранене пийте напитки за трети и яжте плодове за десерт.

Не съхранявайте вчерашната храна в хладилника, тъй като тя (особено загрята) е богата на токсини, появили се от размножаването на гнилостни бактерии, и след консумация изпълва с баласт цялото междуклетъчно пространство и лимфната система в човешкото тяло.

Лимфната система е система, която дори лекарите не познават добре. Никога не са го изучавали сериозно. Лимфната система работи в една посока. Цялата лимфа тече отдолу нагоре. Оток по краката, ръцете, очите, долната част на гърба, ставите - всичко е лимфа. В тялото навлиза бактерия, вирус или гъбичка. Какво прави лимфата? Близо до удара е голям лимфен възел, например гениталния тракт. Лимфните възли блокират по-нататъшното преминаване на инфекцията. Ако гонореята премине през тялото и попадне в мозъка, тогава хората ще умрат веднага.

Лимфоцитите излизат от лимфните възли и патрулират цялата лигавица, уретрата и вагината. Ако намерят нещо там, те го изяждат и го отнасят обратно в лимфните възли. В лимфните възли всичко това се лизира, активира и изхвърля. Първият начин, по който лимфата се изхвърля в тялото, е през вагината и уретрата.. Всичко, което е свързано с левкорея при жените, изпускане при мъже, предполага, че някой живее в тялото и лимфата на този човек яде, с цената на собствения си живот, и го премахва. Вторият път за бягство е в червата, който съдържа десетки хиляди малки лимфни възли.

До 50% от отровите излизат чрез потта и подмишниците.Сега хората използват дезодоранти, от които човек не се поти 24 часа. Не се потят под мишниците, но се потят дланите. Правят и козметични операции, когато прерязват лимфните канали. Челото не трябва да се поти. Ако подмишниците са запушени, тогава цялата повърхност на тялото се изпотява. Това показва втората степен на увреждане и замърсяване на лимфата. Лицето трябва да е относително сухо, а под мишниците да тече, защото има мощен колектор на потта. По лицето няма много потни жлези.

Аденоидиса лимфните възли. Всеки, който диша през устата, има аденоиди - увеличени лимфни възли в носа.
Слюнчените жлези- най-мощният детоксикиращ орган. Чрез слюнката се отделя до половин литър токсична храчка. Ако детето има слюнка върху възглавницата, това показва сериозни проблеми с лимфната система.

Ако човек или дете се поти насън, това може да означава, че той има острици, Giardia или нещо друго. Децата не трябва да се потят дори при околна температура от 30C. Имат слабо развита потна система. Ако малко дете има мокра глава през нощта, значи е болно. При едно дете всичко трябва да минава през бъбреците, червата.

Ларинкса. Хроничният ларингит или фарингит е лимфните възли на фаринкса и ларинкса.С тази диагноза човек има хронична инфекция на хронична гъбичка или хроничен стрептокок. Те са кандидати за хронично лимфно засягане.

Сливиците са най-мощният трамплин за различни бактерии. Стрептококите винаги преминават през сливиците. Това е ангина, ревматизъм. Стафилококите няма да преминат през сливиците. Минава през носа.

Синузитът е поражение на лимфната система, а не на дихателната система. В носа няма нищо, има само норки за въздух и мембрани с дебелина 1 микрон. Всичко останало там е боклук. Откъде идва гнойта? От корема, от лимфата, от кръвта, от междуклетъчните пространства и излиза през носа. Стафилококът има този начин. Гъбичките през носа никога няма да излязат. Гъбата се екскретира през близките органи. Ако е крак, тогава ще стои там. Кожата ще се напука. Лимфната система никога няма да завлече гъбичките в носа, защото няма да ги завлече. Тя ще убие всички лимфни колектори. Лимфната система ще отвори кожата и ще изхвърли лимфната течност точно между пръстите. Лимфните възли на костите никога няма да пропуснат гъбичките. Ако цялото тяло е засегнато от гъбичките, тогава започва гъбичен бронхит. Дълбоките лимфни възли на бронхите са свързани и човек може да развие бронхиална астма (не става въпрос за психосоматика, когато човек привлича вниманието към себе си с болест).

Възпалението на ставите е поражение на лимфната система.Всички вярват, че подуването на краката е сърдечно, бъбречно. Отокът може да бъде само лимфен. Сърцето е изтощено и не може да изпомпва кръв. Но в краката не се задържа кръв, а лимфа. Елефантиазата е лезия на лимфата, когато ингвиналните лимфни възли са запушени и течността не се издига. Подуването на ръцете е запушване на аксиларните лимфни възли. Подпухналостта на очите е запушване на субмандибуларните и лицевите лимфни възли.Това индиректно показва блокиране на бъбреците. Ако бъбреците отделят по-малко течност от необходимото, значи в тялото има повече от нея.

ВАЖНО! За функционирането на лимфната системане е достатъчно просто да „пиете хапче“ - за хората, водещи заседнал начин на живот, поне трябва да правите дихателни упражнения, „дишайте в стомаха си“, правете поне минимални упражнения, опитайте се да ходите повече. Това ви позволява частично да премахнете стагнацията на лимфата.

При нарушение на функциите на лимфната система до 83% от вредните вещества се натрупват в междуклетъчното пространство и в резултат на това се образува замърсяване на лимфния канал - лимфотоксикоза. Това увеличава натоварването на всички органи на отделяне и детоксикация: черен дроб, черва, бъбреци. Оказва се, че чистотата на вътрешната среда на нашето тяло е пряко свързана с мрежата от лимфни съдове.

Точки за прочистване на лимфата

Лимфната система е единствената система, с изключение на бъбреците и стомашно-чревния тракт, която има освобождаване през лигавиците навън!
Това е напълно уникален феномен, защото не можем да изхвърлим нищо през кожата! Освобождаването на отрови може да бъде само през лигавиците, тъй като те нямат твърда мъртва защитна бариера на епидермиса.

И така, първият трамплин за лимфна евакуация е първото място за кацане на труповете на бактериите навън - вагината (при жените) и уретрата (при мъжете)!
Веднага щом нещо попадне в тялото, това „нещо“ веднага се намира тук: отдолу започва неудобно състояние, болка, спазми и т.н.

По правило се оказва добре: три дни няма изхвърляния - и след това започват отново (например млечница). И какво е млечница, какво е изпускане с млечница? - това са "труповете" на гъбичките, които са унищожени от нашия организъм с помощта на левкоцитите!
Затова трябва да се борим не с "труповете", а с живите гъби! И има само един начин за борба - чрез повишаване на имунитета. Защото нищо няма да се получи с други методи: не можете да убиете всички живи същества в тялото ...

Вторият трамплин за кацане е червата, през него се освобождава огромно количество отрови! Има хиляди лимфни възли, отворени в червата - така че те секретират всичко това!

Третата опора са потните жлези, особено в подмишниците. Човек просто трябва да се поти - всички отрови (хормони, токсични отрови) тялото извежда през кожата.

Никога не използвайте 24 часов дезодорант! Само 6 часа, а след това оставете тялото да се изпоти - и измийте всичко! За съжаление напръсканите върху кожата химикали свиват кръвоносните съдове по зададена програма - за 12 - 24 - 48 часа. И сега има супердезодоранти - 7-дневни. Тогава просто ще блокирате механизма на потните жлези - и като цяло краят ...

Четвъртият плацдарм е носът, през който се отделя основното количество въздушно-капкова инфекция. Изрязаха аденоидите - убиха отбранителната им линия!

Пето предмостие - сливици. Постоянно подути, намесени - отрязани и заровени друга защитна линия!

Шестият трамплин - ларинксът - е ларингитът.

Седмият плацдарм - трахеята - развитието на трахеит.

Осмата опора - бронхите - развитието на бронхит.

Деветият трамплин - белите дробове - развитието на пневмония.

Лимфата е наред - благодарение на зареждането!

Правила, които трябва да знаете

Първо, никога не позволявайте лимфната система да се задръсти от токсини, тъй като с времето тя ще стане толкова зашлакована, че ще бъде много трудно да се възстанови. Ако ситуацията излезе извън вашия контрол, свържете се с опитен специалист своевременно.

На второ място, винаги следете състоянието на тънките и дебелите черва, за тяхното пълно и редовно изпразване. За да направите това, стриктно спазвайте диетата. Също така е полезно да се масажира централната област на дланите, където има много биологично активни точки, свързани с коремните органи. По време на изпразването е полезно да се масажира цялото черво.

Трето, редовно, поне два пъти годишно, провеждайте сесии за лимфодренажен масаж - самостоятелно или, ако е възможно, с опитни специалисти. Ако това не е възможно, редовно по време на посещение в банята или при вземане на гореща вана с твърда четка или кърпа 10-15 пъти с усилие преминавайте през тялото по хода на лимфната система: по крайниците, в тазова, коремна и гръдна област - отдолу нагоре и отвън навътре; на главата и шията - отгоре надолу и отзад напред. При самомасаж можете да използвате специални масажни кремове, като ги втривате в кожата с ръце с кръгови движения.

Четвърто, периодично контролирайте теглото си. При наднормено тегло е необходимо да се обърне внимание на работата на черния дроб и жлъчния мехур, тънките и дебелите черва, наложително е да се активират физическите движения, за да се засили движението на застоялата лимфа с токсини, да се балансира приема на храна и изразходването на получената енергия, и предотвратяване на преяждането. Не забравяйте, че наднорменото тегло е сигурен признак на стареене.

Какво да не правите

Лимфната система не може да се нагрява, забравете за кварца за цял живот!

Ако повредите лимфния възел под коляното, той ще се подува цял живот! Има такова заболяване като елефантиаза - лимфата тече отвътре, всички външни процедури няма да помогнат по никакъв начин! Лимфата може да се очисти отвътре, но само активни движения могат да я накарат да се раздвижи, мускулни контракции - гимнастика.

За да не се застоява лимфата

Усетете, че сте уморени, седите на работа - това означава, че лимфата е застояла! Който дори малко да си движи ръцете и краката (скрита гимнастика за тялото) - мускулите му се съкращават и се появява движение на лимфата.

Сексът също е ритмично и подредено движение и ако е активно, тогава лимфната система се работи, изпотява се обилно ...

Народни методи за почистване на лимфната система

Извършвайте това почистване редовно: първо на всеки три месеца, след това на всеки шест месеца и след това веднъж годишно. Най-добър ефект се постига през пролетта. Особено полезно е изчистването на лимфата преди грипна епидемия.

За профилактика е полезно периодично да пиете чай от ябълков оцет. За да направите това, разредете 1 - 2 ч.л. ябълков оцет в 1 чаша топла вода, добавете малко мед и пийте по 2-3 чаши на ден.

За прочистване на лимфата запарете шепа цвят от лилав репей в 1 литър вряща вода, охладете и пийте като чай в продължение на месец. При първото хранене се изяждат 3-4 сурови корена от репей и 1 средно голям корен от целина. Отварата от орехови прегради също допринася за прочистването на лимфата. 1 ч.ч Преградите на един орех се заливат с 1 чаша вряща вода. Вари се 10 минути, престоява един час, прецежда се и се пие по 1 с.л. л. 3 пъти на ден.

Прекарайте 100 г орехи през месомелачка, смесете със 100 г мед. Настоявайте сместа 2 седмици на тъмно и хладно място и пийте по 2 ч.л. 3 пъти на ден преди хранене. И така – 40 дни.

Елови клонки - 1 кг (смлени на прах), горски малини, корени (есенно-пролетни) - 0,5 кг (на прах). Разбъркайте. След това се нареждат на слоеве в стъклен съд с мед. За 1,5 кг смес се нуждаете от 0,5 кг мед и 200 мл преварена вода. Настоявайте за 24 часа, след това оставете да къкри във водна баня за 8 часа, след което настоявайте още 2 дни. Отцедете сока. Много ароматна, вкусна напитка.
Напитка за деца под 14 години - по 1 чаена лъжичка 5 пъти на ден преди хранене. Възрастни - 1 супена лъжица. л. 5 пъти преди хранене.
Използвайте курсове за 12 дни: пийте 12 дни - почивка 10 дни и т.н.

Тинктура от чесън. Прекарайте 200 г млад сочен чесън през месомелачка и залейте с 200 мл медицински спирт.
Затворете добре и поставете на хладно място за 10 дни, след което прецедете и изцедете.
Приема се по план.
1 ден - 20 минути преди закуска 1 капка в 50 мл мляко, преди обяд - 2 капки, преди вечеря - 3 капки в същото количество мляко.
Ден 2 - приемайте съответно 4, 5 и 6 капки преди закуска, обяд и вечеря.
Ден 3 - 7, 8 и 9 капки.
Ден 4 - 10, 11 и 12 капки
Ден 5 - 13, 14 и 15
(6 - 10) ден броят на капките се намалява в обратен ред: 15, 14, 13 и така до десетия ден. Следващите дни се приемат по 25 капки в 50 мл прясно мляко до изчерпване на цялата чеснова тинктура.

Отрежете 1 кг издънки от иглолистни дървета (смърч, бор, ела, кедър или лиственица) и изкопайте 0,5 кг корени от малина. Изплакнете, подсушете, нарежете, разбъркайте и сложете в буркан, като добавите 0,5 кг мед. Подредете на слоеве: слой билкова смес и слой мед. Залейте всичко това с гореща вода и оставете да вари за един ден. След това оставете тази смес да къкри 8 часа на водна баня на слаб огън и отново оставете да вари два дни. Трябва да приемате 1 с.л. л. (деца - 1 ч.л.) 4 - 5 пъти на ден в продължение на 2 седмици подред.

При заболявания на лимфните възли тинктурата от корени на петопръстник помага за укрепване на имунната система (100 г - на 500 г водка, оставете за 8 дни, приемайте 30 капки 3 пъти на ден). А за използване на открито е подходяща всяка суха топлина. Най-простият и може би най-ефективен е суха кърпа, натрита със сапун за пране. Прикрепете го към лимфните възли, покрийте с нещо топло отгоре.

За да поддържате лимфната система в нормално състояние, трябва да се храните правилно. Опитайте се да избягвате храна, която не може да се преработи от тялото, в резултат на което може да започне интоксикация на тялото през червата. Такива храни включват всички видове консерви, ненатурални напитки, храни, замърсени от околната среда, зеленчуци и плодове, съдържащи прекомерни количества нитрати.

Индикатор за пречистване на лимфата ще бъде намаляване на сливиците, аденоидите, спиране на хрема и кашлица, намаляване на кожни обриви и отделяне от гениталния тракт. Но първо трябва да премахнете излишните вещества, образуващи слуз от храната: нишесте, хляб, свинско месо, колбаси, пълномаслено мляко.

Масажи, бани и ароматерапия

Специалните форми на масаж са ефективни за намаляване на отока и активиране на лимфния поток, особено с етерични масла като здравец, хвойна и розмарин. При продължителни процедури розмаринът може да се замени с масло от черен пипер, а някои експерти включват и масло от бреза или пачули.

Масажът трябва да бъде в посока от пръстите към областта на ключицата, където лимфата навлиза в субклавиалната вена. Тъй като този масаж увеличава количеството лимфа, навлизаща в кръвообращението, количеството течност, отделена от тялото, също се увеличава. В резултат на това след лимфен масаж се забелязва повишено уриниране, което също се засилва поради факта, че използваните масла имат диуретичен ефект.

Такъв масаж може да бъде още по-полезен, когато се комбинира с вана, напоена с някои от същите масла. След банята трябва да масажирате тялото със суха четка в същата посока, както при обикновения масаж, тоест в посока от пръстите към ключицата. Може да се нуждаете и от прочистваща диета.

Противопоказание за лимфен масаж е ракът. Лимфната система е пътят, по който раковите клетки могат да пътуват от една част на тялото в друга и да причинят вторичен рак (метастази). Затова всякакви процедури, засягащи лимфната система, са недопустими при рак.

Вгледай се в себе си!

От гледна точка на психосоматиката неизправностите в лимфната система са предупреждение, че трябва да се преориентирате към най-важното нещо в живота: любовта и радостта. Това е обвинение, вина и огромен страх да не бъдеш „достатъчно добър“. Неистова надпревара да се докаже - докато в кръвта не остане вещество, което да се поддържа. В тази надпревара да бъдеш приет, радостта от живота е забравена.

Функции на кръвоносната и лимфната системи. Лимфната система на стража на човешкото здраве

Функции на лимфата в тялото

Структурна схема

Причини за увеличаване на лимфните възли

Почистване на лимфната система

Какво показват увеличените лимфни възли?

Заболявания на лимфната система

Почистване на лимфната система

Лимфодренажен масаж

Хранене за лимфата

Полезни продукти за лимфата

Народни средства за прочистване на лимфата

Вредни продукти за лимфата

Съставът на лимфата

Почистваме лимфните възли и канали

Важно за лимфната система

Функции на лимфната система

Последен

Трябва да се знае