Тест за възрастта. Забавен тест: вашата психологическа възраст

Всеки от нас многократно е забелязвал, че хората, които имат същата паспортна възраст, понякога изобщо не приличат на връстниците си.

Единият на 40-45 вече изглежда почти стар, а другият на 60 е млад, енергичен и пълен с живот.

Учените геронтолози, в допълнение към календарната възраст, обикновено вземат предвид биологичната възраст на човек, която показва степента на стареене на тялото и неговите отделни органи и системи. И много често показателите на тези критерии не съвпадат. Човек може да бъде здрав и пълен с енергия и на 70 години, а понякога дори на 20 болестите се преодоляват и настъпва ранно стареене.

В резултат на дългосрочни наблюдения учените са стигнали до извода, че жените стареят по-бавно от мъжете и живеят с 6-8 години по-дълго и това може да се дължи на факта, че мъжете стареят малко по-бързо.

Биологичната възраст също зависи от мястото на пребиваване и климатичните условия. По-малко от календара сред народите на юг (абхазци, грузинци, каракалпаци). Колкото по-близо е на север, толкова по-близо е биологичната възраст до календара, а понякога дори значително го надвишава (особено сред ненеците, чукчите, ескимосите, бурятите).

Състоянието на нашето здраве не зависи от броя на изживените години, а от степента на запазеност на организма. Именно този фактор определя биологичната възраст на човек.

Няма абсолютна система за измерване на биологичната възраст. Но има много методи за определяне на биологичната възраст, но много от тях изискват специално оборудване.
Можете обаче да преминете през редица тестове у дома, които показват колко е изхабен нашият организъм – те дават оценка за състоянието на тялото и неговата реална биологична възраст.

Резултатите от такова изследване позволяват да се разбере коя възрастова група съответства на тялото на конкретен човек.

1. Гъвкавост на гръбначния стълб

Този тест ви позволява да определите състоянието на връзките и сухожилията на гръбначния стълб.

Стоейки, наведете се напред, можете да огънете коленете си. Докъде стигна с дланите си?

Поставете дланите си на пода - вашите връзки са на 20 години;
Докосна пода само с пръсти, дланите не достигнаха - 30 години;
Досегнати с длани до глезените – 40 години;
Слагат дланите си под коленете - 50 години;
Докоснати колене - 60 години;
Не стига до коленете - 70 и повече години.

Друг начин е да преброите броя навеждания напред, които можете да направите за минута.

Повече от 50 движения съответстват на 20-годишна възраст;
30-годишен се накланя от 35 до 49 пъти в минута,
30 до 34 пъти - 40-годишен,
от 25 до 29 - 50-годишно лице.
Възрастта над 60 години отговаря на не повече от 24 накланяния в минута.

Гръбнакът предпазва гръбначния мозък от нараняване. Гръбначният стълб като единна анатомична и физиологична структура се поддържа с помощта на връзки и мускули. В гръбначния мозък има много центрове на вегетативната нервна система, от които тръгват гръбначните нерви, през каналите на които се извършват сложни рефлексни функции.
Влошаването на гъвкавостта и подвижността на гръбначния стълб може да доведе до нарушаване на ефективността на нервно-регулаторните процеси и влошаване на функционирането на някои органи и системи на човешкото тяло.

2. Скорост на реакция

За да проведете теста, ще трябва да прибягвате до услугите на асистент. Помолете приятел или роднина да вземе 50 см линийка и да я държи вертикално в края, съответстващ на нулевата маркировка.

Трябва да поставите ръката си на 10 см под другия край на линийката.

Асистентът трябва внезапно да пусне линийката, а вие да я хванете в момента на падане, като я държите между палеца и показалеца си.

Скоростта на реакция се измерва с деленията, върху които ще бъдат пръстите ви. В този случай таблицата за съответствие на възрастта изглежда така:

20 см - 20 години;
25 см - 30 години;
35 см - 40 години;
45 см - 60 години.

Този тест ви позволява да определите времето на проста двигателна реакция и продължителността на нервното възбуждане. Индикаторът за времето на този рефлекс е важен показател за функционалното състояние на човешките нервни центрове.

3. Състоянието на вестибуларния апарат

Ще имате нужда от помощ от някой у дома.
Събуйте обувките си, затворете очи, застанете на един крак, подпрете другия крак на пищяла на опорния крак.

Асистентът отбелязва на часовника колко дълго можете да стоите така.

30 секунди или повече - вие сте на 20 години;
25 секунди - 30 години;
20 секунди - 40 години;
15 секунди - 50 години;
10 секунди или по-малко - 60 години.
Изобщо не можеш да стоиш - 70 и повече години.

4. Здраве и състояние на белите дробове

Безопасността на белите дробове може да се определи от разстоянието, от което човек може да духне горяща свещ.

1 метър - белите ви дробове са на 20 години;
80-90 см - 30 години;
70-80 см - 40 години;
60-70 см - 50 години;
50-60 см - 60 години;
По-малко от 50 см - 70 години и повече.

Има и тест, който определя биологичната възраст по честотата на дишането. За да направите това, трябва да изчислите колко цикъла на дълбоки вдишвания и пълни издишвания можете да направите за минута. Възрастовото съответствие е:

20 години - 40-45 цикъла;
30 години - 35-39 цикъла;
40 години - 30-34 цикъла;
50 години - 20-29 цикъла;
60 години - 15-19 цикъла.

5. Запазване на ставите

Поставете двете ръце зад гърба си: едната отдолу, другата над рамото.

Опитайте се да свържете пръстите си на нивото на лопатките. Какво стана?

Лесно стиснати пръсти в "ключалка" - вашите стави са на 20 години;
Пръстите се докоснаха, но не се получи - 30 години;
Дланите се затварят, но пръстите не се докосват - 40 години;
Дланите зад гърба, но доста раздалечени - 50 години;
Едва слагат длани зад гърба си - 60 години;
Невъзможно е да поставите двете си ръце зад гърба - 70 години.

6. Определете мускулната сила

Легнете на твърда повърхност по гръб, огънете коленете си и направете това упражнение: повдигнете раменете и лопатките. Поясницата остава прибрана. Поставете ръцете си зад главата си или кръстосайте гърдите си.

Колко пъти сте успявали да направите това?

40 пъти - съдейки по силата, вие сте на 20 години;
35 пъти - 30 години;
28 пъти - 40 години;
23 пъти - 50 години;
15 пъти - 60 години.
По-малко от 12 пъти - над 65 години.

7. Контрол на пулса преди и след тренировка

Пребройте пулса си. След това клякате 30 пъти с бързо темпо.
Премерете пулса си отново.

По степента на увеличаване на пулса можете да прецените вашата биологична възраст:

Ако пулсът се увеличи с:

0 - 10 единици - възрастта съответства на 20 години;
10-20 единици - възрастта съответства на 30 години;
20-30 единици - възрастта съответства на 40 години;
30-40 единици - възрастта съответства на 50 години;
повече от 40 единици или лицето изобщо не може да изпълни упражнението - възрастта съответства на 60 години и повече.

Можете да измерите пулса чрез палпация на каротидната или радиалната артерия. Палпацията на радиалната артерия се извършва чрез натискане на показалеца и средния пръст на едната ръка от вътрешната страна на китката на другата.

Намерете каротидната артерия, поставете показалеца на шията в средата на линията, свързваща долната челюст и средата на ключицата.

Определя се броят на сърдечните удари в минута (преброяване на ударите за 60 s).

8. Състояние на кожата и периферните съдове

Хванете част от кожата на гърба на ръката си с палец и показалец, стиснете за 5 секунди и отпуснете. На кожата ще се появи бяло петно.

Обърнете внимание на времето, необходимо за изчезването му.

До 5 секунди - кожата ви е на 20 години;
6-8 секунди - 30 години;
9-12 секунди - 40 години;
13-15 секунди - 50 години;
16-19 секунди - 60 години.
Повече от 19 секунди - 70 и повече години.

9. Състояние на централната нервна система

Този тест изисква малко подготовка. Помолете асистента да нарисува таблет върху лист хартия, състоящ се от пет реда, по пет клетки всяка, и да въведе числа от 1 до 25 в клетките, като ги постави на случаен принцип.

След това вземете молив и се опитайте бързо, без да се разсейвате, последователно да докоснете клетките във възходящ ред на числата (от първата до двадесет и петата).

Ако възрастта ви е 20, това трябва да отнеме не повече от 35 секунди.
Тридесетгодишен мъж ще покаже резултат от 36 до 40 секунди,
40-годишният ще се побере в 41-50 секунди,
50-годишен ще прекара около 60 секунди.

Можете също да използвате обикновена флаш играчка:

Между другото, с такива прости играчки можете лесно да тренирате паметта си:

10. Либидото

Мъжкото тяло се характеризира с пряка зависимост на честотата на реализираните сексуални контакти от биологичната възраст:

на 20 години тази цифра е 6-7 пъти седмично,
на 30 години - 5-6 пъти,
при 40-годишни - 3-4 пъти,
мъж на възраст 50 или повече години е в състояние да изпита и успешно да реализира сексуално желание не повече от 2 пъти седмично.

За да разберете крайния резултат, трябва да намерите средноаритметичната стойност на измерените параметри: съберете всичките си резултати и разделете на 10. Тази цифра ще бъде биологичната възраст.

Календарната и биологичната възраст на човек може да не съвпадат.
Случва се биологичната възраст да е по-малка от календарната и това показва бавно стареене и може да се прогнозира по-голяма продължителност на живота.
Ако тези възрасти са равни, тогава в човешкото тяло протича нормален физиологичен процес.
Ако биологичната възраст е по-голяма от календарната, това може да е признак на преждевременно стареене, което се дължи на хронични заболявания.
Има и други фактори, които ускоряват процеса на стареене - това са психо-емоционален стрес, невроза, синдром на хроничната умора, бери-бери.

Има и други тестове, за да се определи дали вашата календарна възраст съвпада с биологичната. Тези таблици изброяват някои от тях.

Интересно е

Ако разгледаме по-отблизо тези, които изглеждат по-млади, може да се отбележи, че те в по-голямата си част са непоправими оптимисти, водят здравословен начин на живот, прекарват много време сред природата и е приятно да общуват с тях. Предпочитат естествените методи на лечение при заболяване, но това рядко им се случва... списъкът може да продължи.

Например известният Пол Брег на 80 години изглеждаше на 60, караше сърф, постеше, бягаше и водеше много активен начин на живот.
Или тибетските монаси – те познават тайните на дълголетието и изглеждат много по-млади от земните си години.

На снимката по-долу е 67-годишният Гао Мингюан. Започва обучението си на 60 години, когато се пенсионира.

След дълги години работа във фабриката, до 60-годишна възраст всичко го болеше, особено краката и гърба. Занимавал се със стречинг упражнения по 7-8 часа на ден. Сега той е на 67 години, а е забравил за болестите си и изобщо не ходи по лекари. Отговаряйки на въпроса какво го прави щастлив, той без колебание назовава няколко неща: ред, много приятели, добро настроение и любов към хората.
Въз основа на материали

Няма значение на колко години си. Важното е какво е в сърцето ти.

Но откъде знаеш какво точно има? За това са измислени всякакви тестове, с помощта на които можете лесно и просто да определите вътрешната си възраст. Можеш

Преди да започнете да правите теста за психологическа възраст, струва си да се задълбочите малко в самата концепция. Ако биологичната възраст показва на колко години е нашето тяло, то вътрешната определя състоянието на душата. Такъв показател характеризира нашето отношение към живота и към голямо разнообразие от събития, неща, действия, нашето възприятие за света и хората около нас, съвкупността от жизнени принципи и основи. Не е тайна, че децата се отличават със своята лекота, спонтанност. А по-зрелите хора понякога са толкова обременени с опита си, че не могат да се насладят напълно на простите неща.

Защо да вземете теста?

Ако познавате психологическата си възраст, ще можете да оцените вътрешното си състояние и да разберете доколко то съответства на реалността около вас.
Ще получите възможност да разберете дали правите всичко правилно, дали вашите действия ви позволяват да живеете нормален живот и да му се наслаждавате.
Ще разберете дали можете трезво да прецените ситуацията и да използвате опита, който имате в случаите, когато наистина е необходим.

Вероятно душата ви е толкова "по-стара" от тялото ви, че гледате на всичко като побелял старец. И това не е добре, тъй като лекотата на мислите и непосредствеността са просто необходими. Но ако на 30 години мислиш като десетгодишно дете, тогава можеш и да си провалиш живота, защото без опит и адекватна и задълбочена оценка на ситуацията понякога е невъзможно да вземеш правилното решение.

Как да преминем теста?

Можете да направите такъв интересен психологически тест онлайн и напълно безплатно, което е много, много удобно. Всичко, което трябва да направите, е да отговорите на предоставените въпроси. Няма да се изискват изчисления и дълбоки размишления от вас, всички въпроси са прости и се отнасят до вашето отношение към живота и към отделни конкретни ситуации.

Отговорете на въпросите честно, почти без да мислите, в този случай резултатите ще бъдат по-точни и съответстващи на реалността. Отделете няколко секунди за всеки отговор, не повече. Водете се от първите си мисли и възприятия. Ще ви бъдат дадени няколко възможности, така че просто ги прочетете и разберете сами какво е по-близо до вас.

След като завършите целия онлайн психически тест, просто направете няколко прости изчисления, като оценявате отговорите (всеки ще има определен брой точки). След като изчислите общия брой точки, можете да започнете да анализирате резултатите.

Ние оценяваме резултатите

Последната стъпка е оценка на резултатите. Веднага трябва да се отбележи, че те не трябва да ви звучат като диагноза или присъда. Това са само препоръки, които ще ви позволят леко да коригирате поведението си и да научите как да се адаптирате по-добре към живота, чийто темп днес е много бърз.

Например, ако психологически сте по-възрастни от биологично, опитайте се да приемете живота по-леко и, когато ситуацията позволява, слушайте сърцето си, а не ума си, изразявайте емоциите си.

Ако е вярно обратното, тогава трябва да помислите да приемете някои ситуации по-сериозно, да мислите за това, което правите.

Ако разликата е незначителна, това показва, че ви е удобно в живота, че правите всичко правилно.

Не пропускайте да направите теста и да разберете кой сте всъщност!

Тестове

Често се случва паспортната ни възраст да не съвпада с психологическата.

Млади ли сте по душа или, напротив, мъдри отвъд годините си?

Определете вашата психологическа възраст с този лесен тест. Отговорете на въпросите и прочетете резултата, съответстващ на събраните точки.

Тест за психологическа възраст

Въпрос 1:

Каква гама от цветове ви харесва най-много?

A- черно, сиво, кафяво;

B- син, розов, цвят;

C- синьо, зелено, жълто;

D- бежово, кремаво, мента.

Точки:

Въпрос #2:

Изберете най-подходящия вид храна:

А- морски дарове;

B- храна за вкъщи;

C- бързо хранене (McDonalds);

Точки:

Д-20.

Въпрос #3:

Сега изберете любимата си напитка към храната си:

А- леки напитки: лимонада, кола, фанта;

C- червено вино;

D- плодов сок.

Точки:

Въпрос #4:

Пускаш телевизора кой ще гледаш?

А- документални филми;

B- карикатури;

C- комедия;

D-драма или трилър.

Точки:

Въпрос #5:

Какво е отношението ви към сладкото?

A- Обичам го!

B- нормално;

C- сладкото е за деца;

D е вредно, затова се опитвам да не злоупотребявам с него.

Точки:

Въпрос #6:

Какво е мнението ви за Twitter (Facebook)?

Б- загуба на време;

В- необходимост, не мога без тях;

Д- Трудно е да се каже.

Точки:

Въпрос #7:

Какво е мнението ви за смартфона?

A- Мисля, че е полезно нещо;

B- абсолютна необходимост в наше време;

В- затруднявам се да отговоря;

D е ненужно и скъпо нещо.

Точки:

Въпрос #8:

Как обичаш да празнуваш рождения си ден?

А- празнуването на рожден ден е за деца;

B- просто обядвайте със семейството;

C- забавлявайте се и празнувайте с приятелите си;

D- празнични игри и торта за рожден ден със свещи.

Въпрос #9:

Какво е отношението ви към класическата музика?

А- тя се отпуска;

Б- Мразя я!

C- Обичам го!

D е нормално.

Точки:

Въпрос номер 10:

Как би изглеждало вашето идеално пътуване?

А- посещение на Дисни Ленд;

B- плаж, Хавай, Испания и др.;

C- обиколка на Ню Йорк, Италия и др.;

D- изучаване на нови култури.

Точки:

Резултати:

От 350 до 400 точки:

Вашата психологическа възраст е 4-9 години.

Това означава, че имате онази спонтанност, характерна за малките деца. Умеете да се радвате и да се наслаждавате на простите радости на живота и да гледате на света с чисти детски очи.

От 300 до 340 точки:

Вашата психологическа възраст е 9-16 години.

Вашата психологическа възраст е възрастта на незрял тийнейджър. Това означава, че понякога протестирате срещу съществуващите норми и реагирате на нещо твърде емоционално.

Имате много палав характер, характерен за много тийнейджъри.

От 250 до 290 точки:

Вашата психологическа възраст е 16-21 години.

Знаете кога да се държите като възрастен зрял човек и кога да се забавлявате и да се отпуснете като дете.

Когато ситуацията го изисква, ставате сериозни и отговорно подхождате към задачата. Но понякога си истинско дете и си позволяваш да капризничиш и да се държиш по детски директно.

От 200-240 точки:

Вашата психологическа възраст е 21-29 години.

Вашата психологическа възраст е възрастта на млад, но вече възрастен човек. През повечето време се държите като зрял човек и знаете как да действате сериозно и обмислено.

Вие сте умен, отговорен и дълбоко осъзнат човек.

От 150 до 190 точки:

Вашата психологическа възраст е 29-55 години.

Вашата възраст е възрастта на зрял възрастен. Вие сте достоен човек, който винаги се държи много достойно, строго и малко сдържано.

Вашите величествени маниери са за завиждане.

От 100 до 140 точки:

Вашата психологическа възраст е 55+

С други думи, вашата възраст е възрастта на по-възрастен човек. Радвате се на простите неща в живота, не се интересувате особено от модерните технологии.

Срещали ли сте хора, които вече на преклонна възраст излъчват младежки оптимизъм и жажда за живот. Общуването с тях винаги ободрява и те кара да гледаш на себе си и света около теб по различен начин. До тях се чувстваш много по-стар. Защо се случва това? Факт е, че вашата психологическа възраст е по-голяма от тази на такива хора.

Какво влияе върху психологическата възраст?

Това се отразява на здравето. В крайна сметка старостта идва, когато е позволено. Скоростта на реакцията, мускулният тонус и работата на ставите са пряко свързани с душевното състояние на човек. Цифрите в паспорта свидетелстват само за броя на пълните кръгове около Слънцето, които вие и Земята сте направили. Основното нещо за пълноценен щастлив живот на човек е балансът на неговата биологична и психологическа възраст. Тестът за определяне ще ви покаже доколко вашето психическо състояние и физически усещания съвпадат.

Тест за психологическа възраст онлайн

Опитайте да направите тест за умствена възраст. Получените резултати ще ви помогнат да определите състоянието на вашето отношение. Може би някои от тях ще ви накарат да се замислите и да направите корекции в начина си на живот.

Трябва да изберете отговора на 10 въпроса. Правете го честно, не се заблуждавайте. Ако броят на получените точки съвпада с номера в паспорта или малко повече, всичко е наред. За тези над 30 по-нисък резултат на теста „моята психологическа възраст“ показва тяхното добро състояние на ума, нови възможности и свобода от стереотипи.

Тези, които имат психологическа възраст, според резултатите от онлайн тест, значително изпреварват биологичната си възраст, трябва да помислят за това. Те трябва да разберат причината за бързото стареене.

Ако искате да промените психологическата си възраст, опитайте се да погледнете този канал.

Моята психологическа възраст - тест

Вие бързате и виждате как микробус се приближава към автобусната спирка. Вашите действия:

а) бягайте към него (1);

б) Ще отида възможно най-бързо, за да стигна навреме (2);

в) ще вървя по-бързо (3);

г) няма да променя скоростта на движение (4);

д) Ще проверя дали я следва друг микробус и ще реша какво да правя (5).

Какво е отношението ви към модата?

а) Стремя се да се съобразявам с него във всичко (1);

б) избирам това, което харесвам (2);

в) Не приемам нови извънредни тоалети (3);

г) не приемат днешната мода (4);

д) понякога приемам, понякога не (5).

Имате ли почивен ден. Какво ви харесва най-много:

а) седнете с приятели (1);

б) прекарайте деня в гледане на телевизия (2);

г) четат кръстословици (4);

д) без определени предпочитания (5).

Виждате какво се случва крещяща несправедливост. Вашите действия:

а) Ще започна да възстановявам справедливостта по познатите ми начини (1);

б) Ще помогна на пострадалия (2);

в) ще възстановя истината със законни средства (3);

г) Ще вървя, както вървях, осъждам това, което се случва със себе си (4);

д) намесете се в ситуацията, без да вземате страна (5).

Модерна музика ти:

а) удоволствия (1);

б) ви кара да си спомните за тийнейджърския комплекс, който просто не всеки е „болен“ (2);

в) кара ви активно да протестирате (3);

г) досадно с прекомерен шум (4);

д) не докосва, но признавате, че всеки може да има свои собствени вкусове (5).

Вие сте в компанията на приятели. За вас е важно:

а) да се възползват от възможността да покажат своите умения (1);

б) показват тяхното значение (2);

в) спазвайте необходимото благоприличие (3);

г) седи тихо, незабележимо (4);

д) спазвайте стандартите за поведение в тази компания (5).

Предпочитате ли да работите:

а) с известен риск и неочаквани обрати (1);

б) немонотонен (2);

в) където ще демонстрирате своите знания и опит (3);

г) светлина (4);

д) различни, според настроението (5).

Вашето ниво на предвидливост:

а) без да мислите, поемате всякакви начинания (1);

б) предпочитате да започнете да правите и да оставите разсъжденията за по-късно (2);

в) не пристъпвайте към изпълнението, докато не разберете всички последствия (3);

г) изберете само гарантирано успешни случаи (4);

д) изборът на случаи зависи от ситуацията (5).

Степен на доверие:

а) само някои (1);

б) много (2);

в) не вярвам на много хора (3);

г) никой (4);

д) всичко зависи от обстоятелствата (5).

Твоето настроение:

а) най-често съм оптимист (1);

б) често съм оптимист (2);

в) често съм песимист (3);

г) Обикновено съм песимист (4);

д) по различни начини, в зависимост от обстоятелствата (5).

Ако в резултат на теста сте идентифицирали някакви психологически скоби, проблеми и т.н., препоръчваме ви да се свържете със специалист, например хипнолог

Тестове

Има 3 вида възраст:

Хронологична възраст- броя на годините, които сте живели.

биологична възраст- състоянието на тялото ви.

умствена възраст(присъща възраст) е колко „стар“ е вашият мозък.

Всички тези възрасти, като правило, се различават една от друга e на един човек.

Предлагаме ви тест, който ще ви помогне да разберете вашата умствена възраст. Всичко, което трябва да направите, е да изберете отговор, да запишете оценките си и накрая да изчислите колко точки сте събрали.