Nedves és száraz böjttől kombinálva. Az éhezés – az örök élet kulcsa vagy haszontalan önkínzás? Mi az acidotikus krízis és mit jelent annak kialakulása?

A terápiás éhezés az ókorban gyökerezik. Így vagy úgy, a világ legbölcsebb írásaiban különféle formákban említik a böjtötleteket. A legokosabb emberek különböző korokban gyakorolták. A terápiás böjt hatékonyságát és előnyeit az emberi egészségre nézve bizonyították. Segítségével nem csak a szervezetet normalizálhatja, megtisztíthatja, hanem a krónikus betegségekből is felépülhet. Természetesen ezt a módszert óvatosan kell gyakorolni, hogy ne okozzon kárt, és a gyakorlás előtt feltétlenül konzultáljon orvosával. Hogyan használjuk a terápiás böjtöt a test javítására? Milyen megközelítések léteznek ebben a kérdésben, és hogyan lehet kiválasztani a legjobb megoldást?

A terápiás böjt történetéből

Ilyen hosszú ideig a gyógyító éhezés módszere megmutatta előnyeit. Például Hérodotosz, az ókori Görögország képviselője úgy vélte, hogy Egyiptom lakosai a legegészségesebb emberek a Földön, mivel gyakorolják a test tisztítását, és az ember minden betegséget az élelmiszerből kap.

Az ókori görög filozófus, Pythagoras gyakran negyven napig éhezett. Sőt, tanítványait is arra kényszerítette, mint ő. Ebben az időszakban Pythagoras csak könnyű főtt ételeket vagy sajtos zöldségeket evett.

Az ókori görög filozófus, Platón az összes orvoslást két kategóriába sorolta:

• Hamis - olyan, amely "hamis" egészséget, átmeneti erőt ad.
• Az igazi, ami igazi egészséget ad, a levegő, a böjt és a nap hatására alakul ki.

Hippokratész orvos az éhség lelkes híve volt, úgy vélte, hogy a gyakori étkezés gyakran okoz betegségeket.

Plutarkhosz a terápiás böjt támogatója volt, úgy vélte, hogy a gyógyszerek alkalmazása előtt jobb néhány napig éhezni.

A reneszánszban ismert egy velencei arisztokrata, Ludwigo Cornaro története, aki, mint egész környezete, gyakran élt vad életet: túl sokat evett, keveset mozgott, sok bort ivott. Nem meglepő, hogy negyvenéves korára számos olyan betegség úrrá lett rajta, amelyeket az akkori legjobb gyógyszerek nem tudtak meggyógyítani. De volt az egyik orvos, aki egy nem mindennapi módszert – a terápiás böjtöt – ajánlotta fel páciensének. A módszer alkalmazása következtében Cornaro állapota javulni kezdett, az arisztokrata 95 évet élt.

A 18. század elején élt, köreiben a szelet és a bor iránti nagy szeretetéről híres Chyne orvos felülvizsgálta táplálkozással kapcsolatos nézeteit, és az elsők között javasolta a közétkeztetés szabályainak felülvizsgálatát, hangsúly a böjtön.

Dr. Friedrich Hoffmann, a gyógyító böjt lelkes támogatója meg volt győződve arról, hogy minden betegség első megnyilvánulásakor először át kell tekinteni az étrendet.

Az egyik amerikai orvos, Edward Dewey is úgy vélte, hogy mielőtt ételt eszik, az embernek készen kell állnia annak megemésztésére. Módszere szerint legalább 50 napig böjtölnie kell. Dewey egyik követője, Dr. Tanner úgy vélte, hogy a mértékletes étkezés a fiatalság kiváló elixírje.

A böjtötlet elterjedésében jelentős áttörés a 19. és 20. század fordulóján következett be, amikor az alternatív gyógyászat iránti érdeklődés megnyilvánul. Ebben az időszakban még számos klinikát nyitottak Svájcban, az USA-ban, Franciaországban.

A. P. Vorosilov - Az éhezés stratégiája és taktikája

A terápiás böjtről Oroszországban

Dr. Pashutin és követői jelentősen hozzájárultak a böjtötletek fejlesztéséhez. Bebizonyították, hogy húsz-huszonöt százalékos fogyásnál jelentős kóros elváltozások nem következnek be az emberi szervezetben, csak negyven százalékos fogyásnál jelentkeznek, kezdenek megjelenni.

A 40-es években egy orosz orvos, Dr. Narbekov bebizonyította a böjt előnyeit asztma, hasnyálmirigy-gyulladás, szív- és érrendszeri betegségek, valamint a gyomor-bél traktus betegségei esetén.

Nikolaev doktort a gyógyító böjt pátriárkájának tartják. Ő készítette az éhezés klinikai képét, ellenjavallatait, szakaszait leíró alapművet. Tevékenységének köszönhetően felkerült a hivatalos kezelési módszerek (RDT) - kirakodás és diétás terápia - listájára.

A gyógyszeripari üzletág nyomása ellenére a gyógyító böjt minden évben bizonyítja hatékonyságát, és új számú hívővel tölti fel.

A terápiás böjt hatása az emberi szervezetre

Az a tény, hogy a terápiás böjt, amikor az élelmiszer nem kerül be az emberi szervezetbe, kiváló változásokhoz vezet. A szervezet nem a szokásos módon kap energiát saját magának étellel. Ezért valahol forrásokat kell szereznie a további működéshez. És elkezdi feldolgozni saját, már elraktározott erőforrásait. Sőt, ebben a pillanatban a karosszéria önjavításba kezd, mintegy „javításra” zárva. Amikor egy új adag étel nem kerül be a szervezetbe, átvált a már meglévő erőforrások feldolgozására. Ezek a tartalékok emésztetlen „félkész termékek”. Feldolgozásukhoz a szervezetnek már nem kell annyi energiát költenie, mint a friss élelmiszerek feldolgozására. Körülbelül öt-hét napba telik, amíg a "félkész termékek" elkezdődnek. Egyes embereknél ez nyolc-tíz napig tart. Amikor a szervezet teljesen átáll a belső táplálkozásra, és csak a fennmaradó "félkész termékeket" dolgozza fel, ezt az időszakot általában válságnak nevezik.

Fontos!!!

A válság elmúltával a szervek maguk is elkezdenek glükózt termelni, és az ember állapota javul.

Fontos!!!

A válság alatt és utána a test összes szervének és rendszerének "általános tisztítása" történik.

A szokásos rendszerben a táplálkozás az emésztőszervekből érkezett minden sejthez és vérhez. A böjt során a sejtek maguk termelik az energiát. Tőlük a tápanyagok bejutnak a véráramba és eljutnak a rászoruló sejtekhez. Tehát a helyreállítás minden sejtet magában foglal a munkában. A test maga tudja, hogy pontosan mi hiányzik belőle, aztán szintetizál. Sőt, ha a vegyületek minőségéről beszélünk, akkor az kétségtelenül jobb, mint az élelmiszerekből feldolgozott anyagok.

Minél tovább böjtöl egy ember, annál mélyebb és minőségibb változások mennek végbe a testében. A szervezet elsősorban a könnyen feldolgozható anyagokat fogyasztja el, majd áttér a kevésbé hozzáférhető anyagokra. Vagyis minél tovább éhezik az ember, annál több betegség gyógyítható. Van egy időszak, amit tisztulási krízisnek neveznek – amikor a beteg állapota romlik. Ettől a pillanattól nem kell félni. A betegség a törmelék felhalmozódása bármely szervben. Ezt a szakaszt el kell viselni, és a böjtöt folytatni kell. Az emberi test a természet legtökéletesebb találmánya. Önállóan helyreállítja és megtisztítja a szükséges szerveket.

Fontos!!!

A böjt során fokozatosan megtisztul a nyelv, kitisztul a vizelet, javul a bőr állapota.

A böjt könnyű!

Mit jelent a fiziológiailag teljes böjt?

A fiziológiailag teljes böjt olyan böjt, amelyben a szervezet helyreállításához szükséges erőforrások elfogytak.

Ezt a hatást az emberekben rendkívül ritkán érik el, ennek eléréséhez legalább harminc napig éhezni kell. Az embernek erős az étvágya, a nyelvét már megtisztították. Fontos, hogy ne késlekedjen, és azonnal térjen át a helyreállító táplálkozásra, különben a sejtek tovább pusztulnak. A kockázatvállalás elkerülése érdekében gyakran ajánlott rövidebb időszakokra korlátozni magát.

A táplálkozás helyreállítása során értse meg, hogy ebben az időben a test ismét külső táplálékforrásokra épül fel. De a független sejttáplálkozási folyamatok egy része megmarad. Minél tovább tart egy személy vegetáriánus étrendet, annál tovább tart a független sejtszintézis. Így ennek az eljárásnak az eredményeként a tápanyagok nagyjából ugyanúgy szívódnak fel, mint ahogy egy növekvő fiatal szervezet felszívja azokat. Megfiatalodik, megtisztul, öngyógyul a szervezet, növekszik az immunitása, növekszik az energia mennyisége. Ráadásul az ételek valódi ízét csak egy terápiás böjt után lehet érezni.

A. P. Vorosilov – Az éhezés hatásai

A gyógyító böjt alkalmazásának javallatai

Számos olyan betegség létezik, amelyek során a terápiás böjt alkalmazása hatékonynak bizonyult:

• Hipertónia, első és másodfokú.
• Neurózis, skizofrénia, depresszió.
• Néhány szívbetegség.
• Bronchiális asztma.
• Hörghurut.
• Gyomorhurut.
• Hasnyálmirigy-gyulladás.
• neuroendokrin rendellenességek.
• A prosztata betegségei.
• Bőrallergiák.
• Elhízottság.

Böjt: jó vagy rossz?

A gyógyító böjt ellenjavallatai

A terápiás böjt ellenjavallatai eltérőek lehetnek, attól függően, hogy pontosan ki a szerzője ennek vagy annak a megközelítésnek. Kétféle ellenjavallat létezik:

• Relatív – amikor a legjobb korlátozásokat alkalmazni a gyógyító böjtben.
• Abszolút - a terápiás éhezés teljes tilalma.

Ettől vagy attól a módszertől függően az ellenjavallatok az abszolút csoporttól a relatív csoportig terjedhetnek, és fordítva. Az egyik ellenjavallat, abszolút ellenjavallatok:

• Rosszindulatú daganatok.
• bronchiectasis betegség.
• Vérbetegségek.
• Diabetes mellitus, első fokú.
• tirotoxikózis.
• A tuberkulózis aktív szakaszában.
• Alulsúly (több mint 15 százalék).
• Thrombophlebitis.
• Miokardiális infarktus.
• Májzsugorodás.
• Szív elégtelenség.
• Veseelégtelenség.

Relatív ellenjavallatok:

• Hipotenzió.
• Terhesség.
• Köszvény.
• Cukorbetegség, másodfokú.
• Cholelithiasis.
• laktációs időszak.
• Életkor - fiatal vagy túl öreg.

Böjtterápiás program

A böjt típusai: a klasszikus megközelítés

A klasszikus megközelítéssel a víz felhasználására nincs korlátozás, de az élelmiszer teljes mértékben kizárt. A határidők egytől negyven napig állíthatók. Az eljárás előtt meg kell tisztítani a beleket, az élelmiszerek kizárása mellett el kell felejteni az alkoholfogyasztást és a cigarettázást. Javasoljuk, hogy több időt töltsön a szabadban, csak természetes ruhát viseljen, végezzen önmasszázst és masszázst.

A böjt fajtái: száraz böjt

A száraz böjtöt böjtnek nevezzük, amelyben nem csak az étel, hanem a víz felhasználása is teljesen kizárt. A száraz böjt gyakorlata általában legfeljebb öt napig tart. A száraz böjtnek két típusa van:

• Lágy böjt – a víz- és ételhasználat kizárásával a fürdés és mosakodás megengedett.
• Kemény éhezés - teljesen kizárja a vízzel való érintkezést, beleértve a beöntést, mosást, fürdést. Általában az ilyen böjt rövid távú, legfeljebb két napig gyakorolható.

száraz böjt gyakorlat

Vegyes böjt

A vegyes böjt a száraz böjt és az ezt követő vízhasználatra való átállás kombinációját jelenti. Az első napokban száraz böjtöt gyakorolnak. Ebben az időszakban a zsírok lebomlanak és vízzé alakulnak, amiből a szervezet táplálkozik. Következésképpen az ember nem tapasztal jelentős vízhiányt. Így a válság kezdetének pillanata felgyorsul. Kezdetben rövid száraz böjtnek kell lennie, majd át kell térni egy hosszabb nedves böjtre. Ennek a módszernek az a sajátossága, hogy a böjt kezdetén nem írnak elő beöntést.

A vegyes böjt lehetővé teszi, hogy felgyorsítsa a válság kialakulásának folyamatát anélkül, hogy nagy terhelést jelentene a szervezetben.

Terápiás böjt Breguet szerint

Paul Breg, bár soha nem rendelkezett orvosi végzettséggel, lelkes híve volt a gyógyító böjtnek, kidolgozta saját rendszerét. Breg azt javasolja, hogy zárjon ki minden ételt az étrendből, de ne korlátozza magát az ivóvízben. A böjt időtartamának hét és tíz nap között kell lennie. Jobb egy napos böjttel kezdeni. Ebben az időben ne végezzen beöntést, mivel csak megfosztja a testet a nagyon szükséges energiától. Jobb valahol a természetben kedvező légkörben lenni, de ne feledkezzünk meg az aktív életmódról.

Paul Bragg. Kortalan test létrehozása

A terápiás böjt Voitovich szerint

A Voitovich-technika számos gyógyíthatatlan betegségben is megmutatta hatékonyságát, például tuberkulózisban, onkológiában.

A gyakorlat három egymást követő szakaszból áll:

• teljes / kombinált - időtartama 17-20 nap, majd jön a helyreállító táplálkozás,
• víz + száraz böjt, legfeljebb 35 napig, majd - helyreállító táplálás,
• böjt akár 25 napig.

A helyreállító táplálkozás a tej-zöldség diéta. Az ilyen böjt gyakorlatának időtartama körülbelül hat hónap.

Nyikolajev szerint éhezés

A Nikolaev-módszer közel áll a klasszikus módszerhez, de vannak eltérései. A böjt időtartamának 20-21 napnak kell lennie. A fő hangsúly a fekvőbeteg-böjtön van, amikor az eljárást orvosi felügyelet mellett, hasonló gondolkodású emberekkel körülvéve végzik. Ezenkívül minden nap beöntést gyakorolnak, napi több órás sétákat, sok csipkebogyóleves ivást, masszázst és vízkezeléseket.

Nikolaev azt is hitte, hogy a gyakorlat előtt minden betegnek orvosi vizsgálaton kell átesnie, és át kell adnia az alapvető teszteket. Ezután az interjún az orvos a pácienssel közösen beállít egy koplalási időszakot, hogy pszichológiailag ráhangolódhasson.

Orvosi böjt. Zsdanov professzor

Vizeletterápiás böjt

A vizeletterápiás böjt csak a szervezet megtisztítása után gyakorolható. Segítségével nemcsak a szervezet megtisztul, hanem a gyomor-bél traktus betegségeit is kezelik. A vizelet sokkal jobban tisztítja a veséket, mint bármelyik lé.

A vizeletmódszer szerint a böjt kezdete előtt két nappal drasztikusan csökkenteni kell a sült és fehérjetartalmú ételek fogyasztását, kizárólag növényi táplálékot fogyasztva. Reggel átlagosan egy adag vizeletet kell inni, majd vizet kell inni. Ezután javasolt napi vizelet használata, kivéve az utolsó adagot. Minden élelmiszert teljesen ki kell zárni. A víz korlátlan mennyiségben iható. Az időzítés szempontjából jobb, ha négy-hét napra koncentrálunk.

A böjt gyógyítja a szív- és érrendszeri betegségeket

A terápiás böjt időtartama

• Az egynapos böjt remek lehetőség kezdőknek. Az ilyen böjt nem okoz stresszes helyzetet a szervezet számára, és az ember fokozatosan megszabadul az ételtől való pszichológiai függőségtől. Emellett javítják az immunrendszer működését, megfiatalítják a szervezetet, tisztítják. A böjt gyakorlásának megkezdése előtt a legfontosabb a hozzáállás. Néhány napon belül el kell kezdenie a felkészülést egy rendezvényre: ha szükséges, győzze meg a családtagokat az eljárás helyességéről, kérjen támogatást személyükben. A gyakorlat napja előtt fontos, hogy ne együnk túlzásba, az alkoholt és a cigarettát le kell mondani. Ajánlott minél több vizet inni, hasznos lesz beöntést készíteni. Vacsorára ehet egy könnyű salátát és ihat egy csésze teát, lezuhanyozhat és lefeküdhet. Ha a nap végére nincs nagy étvágy, akkor meghosszabbíthatja a böjtöt egy másik nappal.

Böjt titkai

• Három napos böjt – három nap alatt lelassul az emésztés, a saját tartalékok elfogyasztása még csak most kezdődik. A belső táplálkozásra való teljes átállásnak azonban nincs ideje bekövetkezni. Ráadásul a böjtből való kiút egy krízisre esik, ami nem túl jó hatással van a szervezetre. Így a háromnapos böjt nem a legjobb választás. De ha lehetetlen megvalósítani egy másikat, akkor azt is gyakorolhatja.

Megjelenés és éhezés

• Hosszan tartó böjt – az ilyen böjt olyan gyakorlatra utal, amely több mint 12 napig tart. Valójában a böjt csak az acidotikus válság kezdete után tekinthető valódinak. Utána történik át a belső táplálkozásra. Csak ezután lehet minden sejtet helyreállítani és megújítani. A hosszan tartó koplalás a szervezet mélytisztítására, a krónikus betegségektől való megszabadulásra, valamint az önkontrollra szolgál. Az eljárás során az állapot súlyosbodhat: nem kell megijedni és abbahagyni. A böjt 18-21. napján eljön a második krízis ideje, amelyet lassú reakció, gyengeség, rossz hangulat jellemez. Bizonyos esetekben érdemes teljesen abbahagyni a gyakorlást, és elkezdeni kijönni a böjtből. Minden alkalommal könnyebben és könnyebben elsajátítja a hosszú távú böjtöt. De mindenesetre, hosszan tartó böjt esetén óvatosnak kell lennie.

A. P. Vorosilov. Terápiás böjt

• A fiziológiailag teljes éhezés az az éhezés, amelyben a szervezet teljesen elhasználta zsírtartalékait, minden „félkész terméket” megemésztett. Ha nem áll meg időben, visszafordíthatatlan reakciók indulnak el a szervezetben, amelyek csak rontják a szervezet állapotát. Bebizonyosodott, hogy a felhasználható erőforrások a teljes testtömeg 40-45 százalékát teszik ki. Eközben fiziológiailag teljes koplalás következik be a testtömeg 20-30 százalékos csökkenésével. Így a teljes testtömegből kell kiindulni. Egyes emberek számára 25 nap elegendő, másoknak 40 nap. Az orvosi gyakorlatban előfordulnak olyan esetek is, amikor 90 napos böjtöt nem okoznak az egészségre. Akkor érdemes abbahagyni az éhezést, amikor a szervezet jelezte a teljes megtisztulását: erős nyáladzás, székletkövek hiánya, tiszta nyelv, ragyogó szemek. A legtöbb esetben nincs szükség ilyen hosszú böjtre.

Mennyi ideig tud élni az ember étel nélkül. "Oroszország" TV-csatorna

Kiút a böjtből

Különös jelentőséget kell tulajdonítani a böjtből való kilábalás folyamatának. Egyrészt a böjt teljes folyamatán tökéletesen át lehet menni, és rossz kilépéssel mindent elronthatunk, másrészt a megfelelő kilépéssel a gyógyító hatás jelentősen megnő. Számos szabály létezik a böjtből való hatékony kilépéshez:

• Fokozatosan növelje az elfogyasztott étel mennyiségét
• Crush táplálkozás
• Fókuszáljon a növényi alapú élelmiszerekre
• Az éhezésből való kilépés időpontjának meg kell egyeznie a böjt időtartamával.

A legjobb, ha hígított natúr gyümölcsleveket használunk, pár nap múlva már nem lehet hígítani. Minél hosszabb a böjtölési eljárás, annál tovább kell ülnie a lédiétán. Ezután leveseket, gabonaféléket, gyümölcsöket, salátákat kell hozzáadnia az étrendhez. A hús helyettesíthető dióval vagy magvakkal. Két-három hét elteltével naponta három-négyszer étkezhet, nagy figyelmet fordítva az ételek minőségére.

Fontos!!!

A test helyreállításának folyamata a böjt után egy hónaptól háromig tarthat.

Egészség: Dobd le a felesleget. Éhezés

Éhezés gyermekeknél

Meg kell értened, hogy a böjt természetes élettani folyamat. A szülőknek nem kell félniük a negatív következményektől. Sőt, a böjt egy olyan ösztön, amelyet a felnőttkor elveszít. Ha egy gyermek megszokta az időszakos böjtöt, és nem ragaszkodik az evéshez, amikor nem akar, akkor az ilyen szülői megközelítés csak a gyermek javára válik.

Gyakran a szülők arra kényszerítik a gyermeket, hogy enni kell a betegség alatt. Ez alapvetően nem igaz. Éppen ellenkezőleg, teljes szabadságot kell adni neki az étrend megválasztásában, és gyakrabban kell vizet inni.

Gyermekek számára terápiás böjtöt írnak elő allergiás reakciók, emésztési problémák esetén. Vannak-e korlátozások a nagynénik gyógyító böjtjére vonatkozóan?

A böjt időpontját nagymértékben meghatározza a gyermek életkora.

Egy éven aluli gyermekek böjtölése nem haladhatja meg a napot.

Két éves gyermekek - legfeljebb két nap.

Ha a gyermek még nincs tizenkét éves, a böjti napok időtartama nem haladhatja meg életkorának számát.

13 és 18 év között a böjt nem haladhatja meg a húsz napot.

Természetesen a gyakorlat megkezdése előtt meg kell mutatnia gyermekét az orvosnak.

Élj egészségesen! Az éhezés kezelése

Következtetés:

A terápiás éhezés nagy előnyökkel jár az emberi szervezet számára. Mielőtt gyakorolná, ki kell választania magának a megfelelő módszert és időzítést, valamint konzultálnia kell orvosával.

"A böjt tudománya". Dokumentumfilm a gyógyító böjtről

A rendszeres vizes eljárások teljes kapacitással felszívják a bőrt. Ezzel az ellenkező hatást érjük el - a szokásos folyadékáramlás helyett a test mélyéről a bőr pórusaiba, 96 millió bőrpórusból hajtjuk a vizet a test közepébe. az áramlás irányának változása következtében a bőr kitisztul, és ez a benne lévő védőenergia keringésének javulásához, a szabad elektronok jobb felszívódásához vezet. A fenti mechanizmusok edzik a legerősebben az akupunktúrás rendszert, a szupravezetés és szuperfolyékonyság jelensége miatt megtisztítják csatornáit, átmossák az egész testet a bőrtől a központi részig. ennek eredményeként az egyik hatás, a másik segítése, összefoglalva, nagyszerűen javítja a szervezetet. Tehát a szervezet energianövekedése következtében minden redox reakció jobban lezajlik, a testhőmérséklet emelkedik, minden felesleges eléget, a szükséges újra felhasználódik. A szuperfolyékonyság hatása gyorsan és hatékonyan távolítja el az oxidációs folyamat termékeit. az ilyen éhség hatására a fiatalító későbbi hatása kifejezettebb. Az ilyen böjt otthon is végezhető, pszichológiailag könnyen tolerálható, nagyon jó minőségű tisztító hatás, kevés szövődmény.

Hibák. Félszáraz koplaláskor a bőr vizes megnedvesítése, szájöblítés, öblítés, sós vizes beöntés, bár számos mechanizmus aktiválásában segítik a szervezetet, mindenért fizetni kell. A teljes (nedves) éhezés során a szervezet teljesen átszerveződik az endogén táplálkozásba, és ha ilyenkor elkezdünk gyümölcsleveket inni, almát eszünk stb., akkor ez az egyedülálló mechanizmus teljesen felborul, ugyanez történik a száraz böjttel is. Testünk sejtjei belső tartalékaikból elkezdik saját minőségi vizet előállítani. A test teljesen vízmentes üzemmódba szerveződik, elkezdi felvenni a vizet a levegőből. A természetből származik a legjobb energiaforrás, de amikor víz kerül a testre vagy a szájüregbe, ezek a mechanizmusok nem működnek teljes kapacitással. Minden páciensem, aki próbálta már vízzel öblíteni és leönteni a száját, azt mondja, hogy eleinte jó lesz, de aztán többszörösére fokozódik a szárazság, és szinte lehetetlenné válik a koplalás. Csakúgy, mint a sós beöntés - nincs tisztító hatás, de szomjúságot váltanak ki. Úszás és hideg vízzel való öntögetés néha lehetséges, de ezt a legjobb a böjt végén megtenni. Ha az éhség tolerálhatóan és egyenletesen múlik el, akkor jobb, ha egyáltalán nem érintkezik vízzel. Ezért az öblítés és a fürdés után szinte valószínűtlen, hogy teljes száraz böjtön esne át és egy második acidotikus krízis alakulna ki.

Kombinált böjt

Általában kombinált böjtöt használnak: 2-3 nap száraz, majd adjon vizet.

Megjegyzés.

Előny. A kombinált böjt nagyobb gyógyító hatást ad, mint a teljes böjt (vízzel), mert már az abszolút koplalás harmadik napján ketoacidotikus krízis lép fel, amely után a beteg közérzete jelentősen javul, és a szervezet számára a legnagyobb terápiás hatás érhető el. . Vízes böjt esetén a válság csak 7-16 nap után következik be. Ezzel a technikával 1-3 napig (egyéni tolerancia szerint) a betegeket arra kérik, hogy tartózkodjanak az evéstől és az ivástól, tisztító beöntés nem írható elő. A betegek a 2.-4. naptól kezdődően folytatják a vízfogyasztást, napi 10-12 mg/ttkg-ra korlátozva a teljes tehermentesítési időszak alatt, és folytatják a teljes koplalást az RDT szokásos módszere szerint.

Számos kutató megjegyzi, hogy a kombinált böjt alkalmazása lehetővé teszi az acidotikus csúcs korábbi megjelenését, a testzsír nagyobb csökkenését. az artériás hipertóniás betegek kezelése esetén a vérnyomás normalizálódása korábban következik be, ami csökkenti a tehermentesítő időszak idejét, és ennek megfelelően a betegek fekvőbeteg-kezelésének időtartamát. Ez a technika a választott módszer az alapbetegség elhízással és ödémás szindrómával járó szövődményei esetén. Ezenkívül a száraz és nedves koplalás kombinációját a betegek jól tolerálják, terápiás hatást fejt ki, miközben csökkenti az RDT teljes időtartamát, optimalizálja végrehajtásának időzítését az acidotikus krízis korábbi megjelenése miatt.

Hibák. Nem ürül ki a szervezetből a „holt nehéz víz”, a gyulladáscsökkentő hatás kevésbé kifejezett, mint a száraz böjtnél, és a tisztító hatása is gyengébb. A jó minőségű terápiás hatás eléréséhez hosszú, legalább 30 napos koplaláson kell átesni.

A száraz böjt előnye a nedves böjttípusokkal szemben

A száraz böjt során a szervezetet szigorúbb körülmények közé helyezik, úgy kell átszervezni, hogy ne csak a tápanyagokat, hanem a vizet is kivonják. A test szövetei még gyorsabban bomlanak le, ez rövid időn belül megtörténik. A terápiás száraz böjt stádiumai a terápiás szárazböjt módszerének alkalmazásakor megegyeznek a nedves böjtökével, de az idő jelentősen lecsökken. Tehát az étkezési izgalom szakasza kevesebb mint egy napig tart, a növekvő ketoacidózis szakasza - 1-3 nap. Már a száraz böjt harmadik napján ketoacidotikus krízis lép fel. A második, leginkább terápiás acidotikus krízis a 9-11. napon következik be. Minél korábban jelentkezik az acidotikus krízis, annál gyorsabban múlik el, annál több idő marad a szervezet megújulására és kezelésére.

A nedves böjt során exogén víz kerül a szervezetbe, vagyis kívülről. és ő a fő tisztító tényező. A biológiai célszerűség törvénye szerint a sejt ebben az esetben a saját energiájának minimumát költi el - és így minden rendben megy: minden méreg, méreg, méreganyag feloldódik, és képletesen szólva a toxinok kimosódnak a sejtből, az intercellulárisból. tér. És a száraz böjt során a méreganyagok elégetnek, mondhatni, a saját kemencében - víz hiányában minden sejt belső termonukleáris reakciót vált ki. Minden cella átmenetileg minikemencévé, minireaktorlá alakul. De a vízre nagyon is szükség van, és a sejteket megfosztják ettől az ajándéktól, különösen a betegektől és a megváltozott állapotoktól. ilyen körülmények között a legerősebb, legegészségesebb sejtek maradnak életben, és akarva-akaratlanul, hogy ilyen nehéz, zord körülmények között is életben maradjanak, saját, szuper jó minőségű endogén víz termelését kell aktiválniuk. És ennek az endogén víznek többszörösen jobbnak kell lennie, mint az exogén víznek, ismét a biológiai célszerűség törvénye alapján. Végül is a sejt sok energiát költ - ezért az eredményeként kapott terméknek minőségileg meg kell felelnie a ráfordított erőfeszítéseknek. Nem az emberi elme hibázhat. Ez maga a természet, amely minden forgatókönyvről gondoskodott, és mindent megtesz az élet fenntartásáért.

A száraz böjt során a régi „holt vizet” a szervezet által szintetizált szuperminőségű „élővízzel” helyettesítik.

Sokan megjegyzik, hogy a száraz böjt könnyebb, mint a vízen, elsősorban az éhségérzet hiánya miatt. Ez általánosságban nem meglepő. A tény az, hogy a testen kívüli víz és a felszívódott víz nagy különbség. A beérkező víz molekuláit a szervezet feldolgozza, megtisztítja a felesleges információktól, strukturálja és "saját" molekulákká alakítja, amelyek az adott szervezet tulajdonságaival rendelkeznek. Ehhez neki, valamint az élelmiszerek asszimilációjához bizonyos mennyiségű energiát és időt kell töltenie. Ezért az abszolút böjt teljesebb, mivel teljes pihenést biztosít. Ha étel és „halott”, nehéz víz nem jut be a szervezetbe, akkor a vérünk nem sok káros anyagot kap, és a vért folyamatosan tisztítja a szervezetünk, sőt, a szűrőn keresztül sokszor megtisztul ugyanaz a vérösszetétel. elemeket, vagyis a vér szinte nem fog tökéletesen megtisztulni. Az SG-n lévő vér megtisztul minden feleslegestől, és a vérplazma üvegszerűvé válik, minden harmóniába kerül, beleértve a véralvadási faktorokat is. A száraz böjt ebben a tekintetben tökéletesebben tisztítja a vért, mint a hemodialízis vagy a hemoszorpció - hardveres vértisztítás. Következésképpen a testünkben a vérrel kapcsolatos összes folyamat szinte tökéletesen lezajlik.

Kombinált böjt

Általában kombinált böjtöt használnak: 2-3 nap száraz, majd adjon vizet.

Megjegyzés.

Előny. A kombinált böjt nagyobb gyógyító hatást ad, mint a teljes böjt (vízzel), mert már az abszolút koplalás harmadik napján ketoacidotikus krízis lép fel, amely után a beteg közérzete jelentősen javul, és a szervezet számára a legnagyobb terápiás hatás érhető el. . Vízes böjt esetén a válság csak 7-16 nap után következik be. Ezzel a technikával 1-3 napig (egyéni tolerancia szerint) a betegeket arra kérik, hogy tartózkodjanak az evéstől és az ivástól, tisztító beöntés nem írható elő. A betegek a 2.-4. naptól kezdődően folytatják a vízfogyasztást, napi 10-12 mg/ttkg-ra korlátozva a teljes tehermentesítési időszak alatt, és folytatják a teljes koplalást az RDT szokásos módszere szerint.

Számos kutató megjegyzi, hogy a kombinált böjt alkalmazása lehetővé teszi az acidotikus csúcs korábbi megjelenését, a testzsír nagyobb csökkenését. az artériás hipertóniás betegek kezelése esetén a vérnyomás normalizálódása korábban következik be, ami csökkenti a tehermentesítő időszak idejét, és ennek megfelelően a betegek fekvőbeteg-kezelésének időtartamát. Ez a technika a választott módszer az alapbetegség elhízással és ödémás szindrómával járó szövődményei esetén. Ezenkívül a száraz és nedves koplalás kombinációját a betegek jól tolerálják, terápiás hatást fejt ki, miközben csökkenti az RDT teljes időtartamát, optimalizálja végrehajtásának időzítését az acidotikus krízis korábbi megjelenése miatt.

Hibák. Nem ürül ki a szervezetből a „holt nehéz víz”, a gyulladáscsökkentő hatás kevésbé kifejezett, mint a száraz böjtnél, és a tisztító hatása is gyengébb. A jó minőségű terápiás hatás eléréséhez hosszú, legalább 30 napos koplaláson kell átesni.

A száraz böjt előnye a nedves böjttípusokkal szemben

A száraz böjt során a szervezetet szigorúbb körülmények közé helyezik, úgy kell átszervezni, hogy ne csak a tápanyagokat, hanem a vizet is kivonják. A test szövetei még gyorsabban bomlanak le, ez rövid időn belül megtörténik. A terápiás száraz böjt stádiumai a terápiás szárazböjt módszerének alkalmazásakor megegyeznek a nedves böjtökével, de az idő jelentősen lecsökken. Tehát az étkezési izgalom szakasza kevesebb mint egy napig tart, a növekvő ketoacidózis szakasza - 1-3 nap. Már a száraz böjt harmadik napján ketoacidotikus krízis lép fel. A második, leginkább terápiás acidotikus krízis a 9-11. napon következik be. Minél korábban jelentkezik az acidotikus krízis, annál gyorsabban múlik el, annál több idő marad a szervezet megújulására és kezelésére.

A nedves böjt során exogén víz kerül a szervezetbe, vagyis kívülről. és ő a fő tisztító tényező. A biológiai célszerűség törvénye szerint a sejt ebben az esetben a saját energiájának minimumát költi el - és így minden rendben megy: minden méreg, méreg, méreganyag feloldódik, és képletesen szólva a toxinok kimosódnak a sejtből, az intercellulárisból. tér. És a száraz böjt során a méreganyagok elégetnek, mondhatni, a saját kemencében - víz hiányában minden sejt belső termonukleáris reakciót vált ki. Minden cella átmenetileg minikemencévé, minireaktorlá alakul. De a vízre nagyon is szükség van, és a sejteket megfosztják ettől az ajándéktól, különösen a betegektől és a megváltozott állapotoktól. ilyen körülmények között a legerősebb, legegészségesebb sejtek maradnak életben, és akarva-akaratlanul, hogy ilyen nehéz, zord körülmények között is életben maradjanak, saját, szuper jó minőségű endogén víz termelését kell aktiválniuk. És ennek az endogén víznek többszörösen jobbnak kell lennie, mint az exogén víznek, ismét a biológiai célszerűség törvénye alapján. Végül is a sejt sok energiát költ - ezért az eredményeként kapott terméknek minőségileg meg kell felelnie a ráfordított erőfeszítéseknek. Nem az emberi elme hibázhat. Ez maga a természet, amely minden forgatókönyvről gondoskodott, és mindent megtesz az élet fenntartásáért.

A száraz böjt során a régi „holt vizet” a szervezet által szintetizált szuperminőségű „élővízzel” helyettesítik.

Sokan megjegyzik, hogy a száraz böjt könnyebb, mint a vízen, elsősorban az éhségérzet hiánya miatt. Ez általánosságban nem meglepő. A tény az, hogy a testen kívüli víz és a felszívódott víz nagy különbség. A beérkező víz molekuláit a szervezet feldolgozza, megtisztítja a felesleges információktól, strukturálja és "saját" molekulákká alakítja, amelyek az adott szervezet tulajdonságaival rendelkeznek. Ehhez neki, valamint az élelmiszerek asszimilációjához bizonyos mennyiségű energiát és időt kell töltenie. Ezért az abszolút böjt teljesebb, mivel teljes pihenést biztosít. Ha étel és „halott”, nehéz víz nem jut be a szervezetbe, akkor a vérünk nem sok káros anyagot kap, és a vért folyamatosan tisztítja a szervezetünk, sőt, a szűrőn keresztül sokszor megtisztul ugyanaz a vérösszetétel. elemeket, vagyis a vér szinte nem fog tökéletesen megtisztulni. Az SG-n lévő vér megtisztul minden feleslegestől, és a vérplazma üvegszerűvé válik, minden harmóniába kerül, beleértve a véralvadási faktorokat is. A száraz böjt ebben a tekintetben tökéletesebben tisztítja a vért, mint a hemodialízis vagy a hemoszorpció - hardveres vértisztítás. Következésképpen a testünkben a vérrel kapcsolatos összes folyamat szinte tökéletesen lezajlik.

A száraz böjt gyulladáscsökkentő hatása többszörösen erősebb, mint a nedves böjté. A helyzet az, hogy a gyulladás nem létezhet víz nélkül. Bármilyen gyulladt terület megduzzad (vízzel megduzzad). Csak megfelelő vízkörnyezetben szaporodhatnak el a mikroorganizmusok: mikrobák és vírusok. A vízhiány rendkívül káros a gyulladásra. A szervezet kiszáradása miatt megindul a legerősebb verseny a testsejtek és a kórokozó mikroorganizmusok között a vízért. A gazdahelyzetben lévő test sejtjei vizet vesznek fel a mikroorganizmusoktól, de a szervezet maga nem csak endogén vizet tud szintetizálni, a szükséges vízmennyiségben ezalatt a levegőből érkezik, a bőrön keresztül felszívódva a tény, hogy a szervezet az SG folyamatában nem a kiválasztás, hanem a felszívódás érdekében dolgozik. Az egészséges, erős sejtek plusz energiát és vizet kapnak, de a betegek, vírusok és baktériumok nem. A mikrobák, vírusok, férgek víz nélkül azonnal elpusztulnak.

A nedves böjtölés során speciális eljárásokat alkalmaznak a méregtelenítő hatás fokozására: beöntés, hidrokolonoterápia, fürdők, szaunák stb. A száraz böjt során a szervezet teljesen egyedi mechanizmusokat tartalmaz a mérgek és méreganyagok semlegesítésére, amelyek semmilyen böjtnél nem fordulnak elő. A száraz böjt során a méreganyagok elégetnek, mondhatni, a saját kemencében - minden sejt víz hiányában belső termonukleáris reakciót vált ki. Kiderül, hogy egyfajta extrém expressz - egy módszer, amellyel elpusztítanak mindent, ami felesleges, nehéz, fájdalmas a sejtben. Minden cella átmenetileg minikemencévé, minireaktorlá alakul. A test belső hőmérséklete növekszik. Lehetséges, hogy ezt a hőmérsékletet nem érzékeli a hőmérő, de az emberek száraz böjt alatt belső hőként, "tűzként" vagy hidegrázásként érzik. A legfontosabb pont ebben az állapotban az, hogy maga a hőmérséklet is fontos része a védőreakcióknak. Saját tapasztalatunkból tudjuk, hogy egy hőmérsékleten minden méreg, méreg, még a rákos sejt is elpusztul, majd teljesen leállítja élettevékenységét. Ez a folyamat felgyorsítja a helyreállítást. A testhőmérséklet emelkedésével reagálva a szervezet lelassítja a mikroorganizmusok szaporodását. Az immunrendszer számára könnyebb lesz levadászni és megölni mindent, ami idegen és megváltozott.

- Karcsúsító hatás

Az SH-val sem élelmiszer, sem víz nem jut be az emberi szervezetbe, vagyis a kívülről érkező energiaáramlás teljesen leáll. A szervezet kénytelen endogén módon, azaz önmagán belül energiát és vizet termelni. Ezért a szervezetben teljesen más, szokatlan kémiai reakciók kezdődnek. e. az anyagcsere folyamatok megváltoznak. A zsírhoz képest kevesebb izomszövet vész el. A vízböjt során közel azonos arányban következik be az izom- és zsírszövet veszteség. A száraz böjt során az ember olyan, mint egy teve, és mindenekelőtt a szervezet fenntartja létfontosságú tevékenységét a zsírtartalékok rovására. A zsírszövet nagyon hatékonyan pusztul, és soha nem nyeri vissza eredeti térfogatát, 3-4-szer gyorsabban bomlik le, mint az izomszövet, mert a zsírszövet több mint 90%-a víz, az izomszövet pedig viszonylag ép marad. A szervezet egyáltalán nem szenved vízhiányban, a zsírszövetből származó vizet pedig a szükségletei kielégítésére használják fel. A száraz böjt során a zsírszövet pontosan 3-szor gyorsabban ég le, mint a vízen való böjtnél. Ugyanakkor a zsírszövet teljes felépülése soha nem következik be, és ez kedvezőbb a vízen való éhezéshez képest.

A lerakódott zsírok korai megjelenése és teljesebb lebontása figyelhető meg, mint a vízböjtnél. Ha a normál böjt után a zsírszövet meglehetősen gyors teljes felépülése következik be (az előző diétával), akkor száraz böjt esetén ez kisebb mértékben történik. A fogyás számos eszközével ellentétben a száraz böjt nem kerül semmibe, és ami a legfontosabb, ártalmatlan. Könnyebben elviselhető, mint a számos legyengítő éhezési diéta, amelyek csak ártanak. Az önellátás tökéletesen kiegyensúlyozott. A szervezet csak azt veszi ki a tartalékokból, amire pillanatnyilag szüksége van, és azt nem, amit kívülről mesterségesen kényszerítenek rá.

- Fiatalító hatás

A Testtisztítás és egészség könyvből szerző Gennagyij Petrovics Malakhov

A sejtkolloidok és a szervezet belső környezetének kombinált tisztítása A hagyományos orvoslás a fiatal fenyőtűk (fenyő, jegenyefenyő) főzetét ajánlja ilyen tisztításhoz.A lucfenyő tűk jó vitaminforrás. Télen 150-300, nyáron 50% mg-ot tartalmaz

A Hogyan hosszabbítsunk meg egy röpke életet című könyvből szerző Nyikolaj Grigorjevics Barátok

Az egészség javítása idősebb korban című könyvből szerző Gennagyij Petrovics Malakhov

Böjt Most pedig a vérsavanyítás egyik különös módszerét fogjuk megvizsgálni, amely paradox módon a vér savassága elleni harcon alapul. Sok olvasó ismeri Paul Bragg "A böjt csodája" című könyvét, de ha valaki nem ismerné, akkor a gyógyításról

A celandine száz betegségből című könyvből szerző Nina Anatoljevna Baskirceva

Sejt- és testnedvek kombinált tisztítása A fiatal luc tűlevelek (fenyő, jegenyefenyő) főzete sejtszinten tisztítja a szervezetet.A luc tűlevelei jó vitaminforrás. Télen és nyáron egyaránt nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint. Ennek jelenléte

A Human Bioenergetics: Ways to Increase Energy Potential című könyvből szerző Gennagyij Petrovics Malakhov

Kombinált kezelés celandinlével és infúzióval A celandin friss vagy konzerv levével kenje be az érintett ízületeket naponta 2-3 alkalommal éjszaka, néhány perces időközönként. Ez idő alatt a lé felszívódik, és megkezdi a hatását. A fájdalom fokozatosan enyhül. A 2-3

Személyes gyógyulási módszereim című könyvből szerző Gennagyij Petrovics Malakhov

Éhezés

A Body Cleansing and Health: A Modern Approach című könyvből szerző Gennagyij Petrovics Malakhov

Éheztetés 1982 és 1983 között kezdtem éhezni, főleg Paul Bragg A böjt csodája című könyve alapján. Aztán megismerkedtem Y. Nikolaev, G. Voitovich könyveivel, S. Arakelyan, Y. Andreev és még sokan mások cikkeivel. Talán nem tévedek, ha azt mondom, hogy mindenki hosszú ideig éhezni akar.

Az Ayurveda kezdőknek című könyvéből. Az öngyógyítás és a hosszú élet ősi tudománya a szerző Vasant Lad

A sejtkolloidok és a szervezet belső környezetének kombinált tisztítása A hagyományos orvoslás a fiatal fenyőtűk (fenyő, jegenyefenyő) főzetét ajánlja ilyen tisztításhoz.A lucfenyő tűk jó vitaminforrás. Télen 150-300, nyáron 50% mg-ot tartalmaz

A Diabetes című könyvből szerző Nadezsda Alekszandrovna Dolzsenkova

Kombinált májtisztítás Eredeti máj- és epehólyagtisztítási módszert dolgoztam ki, számos olyan tényező felhasználásával, amelyek fokozzák a kölcsönös hatást. Ez a technika abszolút minden ember számára alkalmas, különösen a futók számára, és nem igényel

A Hogyan ne változz Baba Yagává című könyvből szerző Dr. Nonna

A test tisztítása című könyvből. Legjobb gyakorlatok szerző Elena Zhukova

Mit jelent a „cukorbetegség kombinált kezelése”? A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknek gyakran hipoglikémiás tablettát és inzulint írnak fel egyszerre. E két antidiabetikus szer kombinációját a cukorbetegség kombinált terápiájának nevezik. Mondjuk te

Az Aloe, celandine, Kalanchoe című könyvből. A hagyományos orvoslás legjobb receptjei szerző Julia Nyikolajevna Nyikolajeva

A böjthöz két kicsi (3-6 nap) és egy hosszú (25-30 nap) szükséges.

A Böjt és egészség című könyvből szerző Herbert McGolfin Shelton

A máj és az epehólyag kombinált tisztítása G. Malakhov receptjei eredetiségéről híres. Az általa javasolt kombinált májtisztítási módszer sok időt vesz igénybe, de a hatékonysága meglepő. Igen, és nevezze meg a javasolt eljárást

Arnold Ehret Élő táplálkozás című könyvéből (Vadim Zeland előszavával) írta Arnold Ehret

A KALANCHOE KOMBINÁLT HASZNÁLATA EGYÉB GYÓGYSZEREKKEL A Kalanchoe alapú készítmények meglehetősen hatékonyak és számos súlyos betegség kezelésében segítenek. És mégis, Kalanchoe önmagában nem tud legyőzni minden betegséget, ezért az orvosok megpróbálták

A szerző könyvéből

A böjt és te A böjt sokkal több annál, mint hogy nem eszel. Ez egyszerre tudomány és művészet. Fontos az általános jólét szempontjából, és hatással van életünk pszichológiai és érzelmi vonatkozásaira is. A böjt mint használt kifejezés

A szerző könyvéből

11. BÖjt Nagyon figyelemreméltó, hogy az emberiség valódi degenerációjának korában a böjtnek mint gyógyulási eszköznek a megértése (a böjt alatt a szilárd és folyékony táplálék nélküli életet értem) még mindig problémát jelent a legtöbb ember számára, pl.

Kombinált böjt

Általában kombinált böjtöt használnak: 2-3 nap száraz, majd adjon vizet.

Megjegyzés.

Előny. A kombinált böjt nagyobb gyógyító hatást ad, mint a teljes böjt (vízzel), mert már az abszolút koplalás harmadik napján ketoacidotikus krízis lép fel, amely után a beteg közérzete jelentősen javul, és a szervezet számára a legnagyobb terápiás hatás érhető el. . Vízes böjt esetén a válság csak 7-16 nap után következik be. Ezzel a technikával 1-3 napig (egyéni tolerancia szerint) a betegeket arra kérik, hogy tartózkodjanak az evéstől és az ivástól, tisztító beöntés nem írható elő. A betegek a 2.-4. naptól kezdődően folytatják a vízfogyasztást, napi 10-12 mg/ttkg-ra korlátozva a teljes tehermentesítési időszak alatt, és folytatják a teljes koplalást az RDT szokásos módszere szerint.

Számos kutató megjegyzi, hogy a kombinált böjt alkalmazása lehetővé teszi az acidotikus csúcs korábbi megjelenését, a testzsír nagyobb csökkenését. az artériás hipertóniás betegek kezelése esetén a vérnyomás normalizálódása korábban következik be, ami csökkenti a tehermentesítő időszak idejét, és ennek megfelelően a betegek fekvőbeteg-kezelésének időtartamát. Ez a technika a választott módszer az alapbetegség elhízással és ödémás szindrómával járó szövődményei esetén. Ezenkívül a száraz és nedves koplalás kombinációját a betegek jól tolerálják, terápiás hatást fejt ki, miközben csökkenti az RDT teljes időtartamát, optimalizálja végrehajtásának időzítését az acidotikus krízis korábbi megjelenése miatt.

Hibák. Nem ürül ki a szervezetből a „holt nehéz víz”, a gyulladáscsökkentő hatás kevésbé kifejezett, mint a száraz böjtnél, és a tisztító hatása is gyengébb. A jó minőségű terápiás hatás eléréséhez hosszú, legalább 30 napos koplaláson kell átesni.

A száraz böjt előnye a nedves böjttípusokkal szemben

A száraz böjt során a szervezetet szigorúbb körülmények közé helyezik, úgy kell átszervezni, hogy ne csak a tápanyagokat, hanem a vizet is kivonják. A test szövetei még gyorsabban bomlanak le, ez rövid időn belül megtörténik. A terápiás száraz böjt stádiumai a terápiás szárazböjt módszerének alkalmazásakor megegyeznek a nedves böjtökével, de az idő jelentősen lecsökken. Tehát az étkezési izgalom szakasza kevesebb mint egy napig tart, a növekvő ketoacidózis szakasza - 1-3 nap. Már a száraz böjt harmadik napján ketoacidotikus krízis lép fel. A második, leginkább terápiás acidotikus krízis a 9-11. napon következik be. Minél korábban jelentkezik az acidotikus krízis, annál gyorsabban múlik el, annál több idő marad a szervezet megújulására és kezelésére.

A nedves böjt során exogén víz kerül a szervezetbe, vagyis kívülről. és ő a fő tisztító tényező. A biológiai célszerűség törvénye szerint a sejt ebben az esetben a saját energiájának minimumát költi el - és így minden rendben megy: minden méreg, méreg, méreganyag feloldódik, és képletesen szólva a toxinok kimosódnak a sejtből, az intercellulárisból. tér. És a száraz böjt során a méreganyagok elégetnek, mondhatni, a saját kemencében - víz hiányában minden sejt belső termonukleáris reakciót vált ki. Minden cella átmenetileg minikemencévé, minireaktorlá alakul. De a vízre nagyon is szükség van, és a sejteket megfosztják ettől az ajándéktól, különösen a betegektől és a megváltozott állapotoktól. ilyen körülmények között a legerősebb, legegészségesebb sejtek maradnak életben, és akarva-akaratlanul, hogy ilyen nehéz, zord körülmények között is életben maradjanak, saját, szuper jó minőségű endogén víz termelését kell aktiválniuk. És ennek az endogén víznek többszörösen jobbnak kell lennie, mint az exogén víznek, ismét a biológiai célszerűség törvénye alapján. Végül is a sejt sok energiát költ - ezért az eredményeként kapott terméknek minőségileg meg kell felelnie a ráfordított erőfeszítéseknek. Nem az emberi elme hibázhat. Ez maga a természet, amely minden forgatókönyvről gondoskodott, és mindent megtesz az élet fenntartásáért.

A száraz böjt során a régi „holt vizet” a szervezet által szintetizált szuperminőségű „élővízzel” helyettesítik.

Sokan megjegyzik, hogy a száraz böjt könnyebb, mint a vízen, elsősorban az éhségérzet hiánya miatt. Ez általánosságban nem meglepő. A tény az, hogy a testen kívüli víz és a felszívódott víz nagy különbség. A beérkező víz molekuláit a szervezet feldolgozza, megtisztítja a felesleges információktól, strukturálja és "saját" molekulákká alakítja, amelyek az adott szervezet tulajdonságaival rendelkeznek. Ehhez neki, valamint az élelmiszerek asszimilációjához bizonyos mennyiségű energiát és időt kell töltenie. Ezért az abszolút böjt teljesebb, mivel teljes pihenést biztosít. Ha étel és „halott”, nehéz víz nem jut be a szervezetbe, akkor a vérünk nem sok káros anyagot kap, és a vért folyamatosan tisztítja a szervezetünk, sőt, a szűrőn keresztül sokszor megtisztul ugyanaz a vérösszetétel. elemeket, vagyis a vér szinte nem fog tökéletesen megtisztulni. Az SG-n lévő vér megtisztul minden feleslegestől, és a vérplazma üvegszerűvé válik, minden harmóniába kerül, beleértve a véralvadási faktorokat is. A száraz böjt ebben a tekintetben tökéletesebben tisztítja a vért, mint a hemodialízis vagy a hemoszorpció - hardveres vértisztítás. Következésképpen a testünkben a vérrel kapcsolatos összes folyamat szinte tökéletesen lezajlik.

A száraz böjt gyulladáscsökkentő hatása többszörösen erősebb, mint a nedves böjté. A helyzet az, hogy a gyulladás nem létezhet víz nélkül. Bármilyen gyulladt terület megduzzad (vízzel megduzzad). Csak megfelelő vízkörnyezetben szaporodhatnak el a mikroorganizmusok: mikrobák és vírusok. A vízhiány rendkívül káros a gyulladásra. A szervezet kiszáradása miatt megindul a legerősebb verseny a testsejtek és a kórokozó mikroorganizmusok között a vízért. A gazdahelyzetben lévő test sejtjei vizet vesznek fel a mikroorganizmusoktól, de a szervezet maga nem csak endogén vizet tud szintetizálni, a szükséges vízmennyiségben ezalatt a levegőből érkezik, a bőrön keresztül felszívódva a tény, hogy a szervezet az SG folyamatában nem a kiválasztás, hanem a felszívódás érdekében dolgozik. Az egészséges, erős sejtek plusz energiát és vizet kapnak, de a betegek, vírusok és baktériumok nem. A mikrobák, vírusok, férgek víz nélkül azonnal elpusztulnak.

A nedves böjtölés során speciális eljárásokat alkalmaznak a méregtelenítő hatás fokozására: beöntés, hidrokolonoterápia, fürdők, szaunák stb. A száraz böjt során a szervezet teljesen egyedi mechanizmusokat tartalmaz a mérgek és méreganyagok semlegesítésére, amelyek semmilyen böjtnél nem fordulnak elő. A száraz böjt során a méreganyagok elégetnek, mondhatni, a saját kemencében - minden sejt víz hiányában belső termonukleáris reakciót vált ki. Kiderül, hogy egyfajta extrém expressz - egy módszer, amellyel elpusztítanak mindent, ami felesleges, nehéz, fájdalmas a sejtben. Minden cella átmenetileg minikemencévé, minireaktorlá alakul. A test belső hőmérséklete növekszik. Lehetséges, hogy ezt a hőmérsékletet nem érzékeli a hőmérő, de az emberek száraz böjt alatt belső hőként, "tűzként" vagy hidegrázásként érzik. A legfontosabb pont ebben az állapotban az, hogy maga a hőmérséklet is fontos része a védőreakcióknak. Saját tapasztalatunkból tudjuk, hogy egy hőmérsékleten minden méreg, méreg, még a rákos sejt is elpusztul, majd teljesen leállítja élettevékenységét. Ez a folyamat felgyorsítja a helyreállítást. A testhőmérséklet emelkedésével reagálva a szervezet lelassítja a mikroorganizmusok szaporodását. Az immunrendszer számára könnyebb lesz levadászni és megölni mindent, ami idegen és megváltozott.

- Karcsúsító hatás

Az SH-val sem élelmiszer, sem víz nem jut be az emberi szervezetbe, vagyis a kívülről érkező energiaáramlás teljesen leáll. A szervezet kénytelen endogén módon, azaz önmagán belül energiát és vizet termelni. Ezért a szervezetben teljesen más, szokatlan kémiai reakciók kezdődnek. e. az anyagcsere folyamatok megváltoznak. A zsírhoz képest kevesebb izomszövet vész el. A vízböjt során közel azonos arányban következik be az izom- és zsírszövet veszteség. A száraz böjt során az ember olyan, mint egy teve, és mindenekelőtt a szervezet fenntartja létfontosságú tevékenységét a zsírtartalékok rovására. A zsírszövet nagyon hatékonyan pusztul, és soha nem nyeri vissza eredeti térfogatát, 3-4-szer gyorsabban bomlik le, mint az izomszövet, mert a zsírszövet több mint 90%-a víz, az izomszövet pedig viszonylag ép marad. A szervezet egyáltalán nem szenved vízhiányban, a zsírszövetből származó vizet pedig a szükségletei kielégítésére használják fel. A száraz böjt során a zsírszövet pontosan 3-szor gyorsabban ég le, mint a vízen való böjtnél. Ugyanakkor a zsírszövet teljes felépülése soha nem következik be, és ez kedvezőbb a vízen való éhezéshez képest.

A lerakódott zsírok korai megjelenése és teljesebb lebontása figyelhető meg, mint a vízböjtnél. Ha a normál böjt után a zsírszövet meglehetősen gyors teljes felépülése következik be (az előző diétával), akkor száraz böjt esetén ez kisebb mértékben történik. A fogyás számos eszközével ellentétben a száraz böjt nem kerül semmibe, és ami a legfontosabb, ártalmatlan. Könnyebben elviselhető, mint a számos legyengítő éhezési diéta, amelyek csak ártanak. Az önellátás tökéletesen kiegyensúlyozott. A szervezet csak azt veszi ki a tartalékokból, amire pillanatnyilag szüksége van, és azt nem, amit kívülről mesterségesen kényszerítenek rá.

- Fiatalító hatás

Azok, akik rendszeresen tisztítják a szervezetet, fogynak és különféle egészségjavító praktikák, életükben legalább egyszer gondoltak a böjtre. Számos szerzői módszer létezik, amelyek részletesen leírják a helyes rendszerezést, valamint a benne rejlő lehetőségeket. Ugyanakkor a hivatalos orvostudomány kemény kritikának van kitéve, és a tanulmányok eredményei, akárcsak az áttekintések, túlságosan ellentmondásosak, így mindig kétségek maradnak: káros-e? hogyan kell elviselni? mennyire hatékony?

A böjt alatt egy bizonyos ideig tudatos tartózkodást értünk bármilyen ételtől, és bizonyos esetekben a víztől is. Nikolaev professzor egy másik kifejezést javasolt - kirakodási diétás terápia (RDT). Egy ilyen rendezvény fő célja a gyógyulás, a megtisztulás, a testfiatalítás és a fogyás.

Tudományos kutatás

Számos tudományos tanulmány létezik a böjtről. Csak a legalaposabbakat idézzük, amelyek komoly nyomot hagytak a tudományban.

Oroszország

A XX. század 60-as éveiben. a Szovjetunióban a terápiás böjt módszerét lelkes orvosok, köztük Yu. S. Nikolaev professzor és az Orvostudományi Akadémia Táplálkozástudományi Intézetének számos táplálkozási szakembere személyes tapasztalatok alapján tesztelték. A kutatás eredményeit a KTF-re vonatkozó iránymutatások mutatják be. Olyan betegségeket azonosítottak, amelyek terápiájába ez a módszer kiegészítőként beépíthető. Összeállították az ellenjavallatok listáját. Az orvosokból álló munkacsoport egyik legfontosabb következtetése, hogy RDT-t kórházban csak intenzív osztály jelenlétében és tapasztalt orvosok felügyelete mellett lehet végezni.

USA

1944-ben fiziológus, a Minnesotai Egyetem professzora, Ansel Keys táplálkozási szakértő kiterjedt tanulmányt végzett az időszakos böjt alapján. 36 fő vett részt rajta. Az I. szakasz (előkészítő) 3 hónapig tartott, amikor az emberek megfelelő táplálkozásban részesültek. A második szakaszra hat hónap állt rendelkezésre. Az időszakos böjtöt a napi kalóriatartalom jelentős csökkentésével szerveztük meg a 10/12 séma szerint. A III. szakasz (gyógyulás) további 3 hónapig tartott. Eredmény: minden résztvevőnél fizikai és érzelmi kimerültséget diagnosztizáltak, így következtetéseket vontunk le az elhúzódó éhségsztrájkok szervezetre gyakorolt ​​negatív hatásáról.

2014-ben megjelentek egy V. Longo (a Dél-Kaliforniai Egyetem professzora, gerontológusa) és M. P. Mattson (idegtudományi professzor, a New York National Institute on Aging Neuroscience Laboratory vezetője) által szervezett tanulmány eredményei. Dolgozatuk címe Böjt – Molekuláris Mechanizmusok és Klinikai Alkalmazások. Cáfolják ennek a rendszernek a kárát, és megmutatják korlátlan lehetőségét számos betegség kezelésében és élethosszabbításában.

Japán

2016-ban Yoshinori Osami japán biológus Nobel-díjat kapott az autofágia folyamat lényegének felfedezéséért. Ez olyan sejtek önpusztítása, amelyek túlélték magukat (kiderült, hogy sérültek vagy egyszerűen elhaltak). Az eredmény a szervezet megfiatalodása, mivel új, egészséges sejtek jelennek meg a helyükön.

A tudós felfedezése a legközvetlenebbül a böjthöz kapcsolódik, mivel ez az autofágia folyamatát kiváltó tényező. Azonban csak intervallumban és rövid távú változatban. Hosszú távra nem vonatkozik. Osami évek óta kutat egereken a Tokiói Egyetemen.

Mi történik a testtel

Mi történik napi böjt esetén:

• 1. nap: a belek és az erek tisztítása;
• 2 nap: idegrostok stimulálása;
• 3 nap: szöveti folyadék megújítása, a gyomor-bél traktus hámjának részleges helyreállítása;
• 7 nap: a gyomor-bél traktus hámjának teljes helyreállítása, a máj tisztítása, a vérkeringés normalizálása, a jóindulatú daganatok és polipok felszívódása;
• 14 nap: bőr-, vese- és májsejtek megújítása, az epehólyag és a csontszövet megtisztítása, a kifejletlen rosszindulatú daganatok felszívódása a fejlődés kezdeti szakaszában;
• 21. nap: régi és elhalt sejtek elpusztítása, felesleges zsírsejtek, neoplazmák, kórokozó mikroorganizmusok, káros anyagok, fertőzések.

Felhívjuk a figyelmet arra, hogy a fent leírtak elméleti jellegűek, és elsősorban az éhezés hívei támogatják. A hivatalos orvoslás nem annyira határozott, és ezeknek a posztulátumoknak a többségét bizonyítatlanként cáfolja. Az elvégzett tanulmányok ellentmondásosak. Alanyként olyan állatokat használtak, amelyek teste jelentősen eltér az emberétől.

Készletfelhasználás

Először a szénhidrát tartalékokat kell elégetni - a szervezet fő energiatartalékát, amely glikogénként tárolódik az izmokban és a májban. Ezek után a zsírok (a szükséges energia beszerzése) és a fehérjék (új sejtek kialakítása érdekében) lebontásra kerülnek.

A hét végére meredeken megemelkedik a ketontestek szintje a vérben és a vizeletben, ami megváltoztatja a szervezet pH-értékét. Ez válsághoz és acidózishoz vezet. A válság utáni folyamatos koplalás arra készteti a szervezetet, hogy pontosan alkalmazkodjon az új körülményekhez egészen addig a pillanatig, amíg a létfontosságú fehérjék elkezdődnek.

Az élettel összeegyeztethető abszolút éhezés maximális időtartama körülbelül 40 nap (plusz vagy mínusz a szervezet egyedi jellemzőitől és a körülményektől függően). Ekkorra a fogyás eredménye a kezdeti súly körülbelül 40%-a. Ezen időszak után a szervezet létfontosságú fehérjéket fogyaszt, ami halállal végződik.

Fokozatok (hosszú körökhöz)

színpadra állítom

Egy másik név: ételkeltés.

2 napig tart. Meglehetősen könnyen átvihető. 3 kg-ot fogyhatsz. A glikogén lebontása a májban, a szervezet alkalmazkodása az új létfeltételekhez. Megkezdődik az apoptózis (a sérült sejtek elpusztulása). Teljes béltisztítás.

II szakasz

Egyéb elnevezések: progresszív acidózis, I acidotikus krízis.

A 3. napon jön, 2 napig tart. Nehéz elviselni. Még 3 kg-ot fogyhatsz. Megindul a zsírégetés és a fehérje lebontás folyamata. A pH oxidálódik. Homotoxikózis kezdődik, amelyet az éhség okoz.

III szakasz

Egyéb elnevezései: kompenzáció, alkalmazkodás.

5. napon jön, 3 napig tart. A stressz egy kicsit csökken. Mínusz kb 1,5 kg. A szervezet alkalmazkodik az éhséghez. A legtöbb mellékhatás és kellemetlen érzés eltűnik.

IV szakasz

Más név: II acidotikus krízis.

9. napon jön, 2 napig tart. Maximális stressz szint. Fogyás 2-3 kg. A meglévő betegségek súlyosbodása, egészségi állapot romlása, kimerültség, idegösszeomlás lehetséges. Ebben a szakaszban a legtöbb patológia gyógyul (a gyógyító böjt támogatói szerint).

A fogyás előnyei

A böjt iránt érdeklődőket 2 csoportra osztják: azokra, akik a testfejlesztés érdekében csinálják, és azokra, akik így szeretnének fogyni. Valójában a testsúly elkerülhetetlenül csökkenni fog. Mennyit tudsz ledobni? A gyakorlat azt mutatja, hogy átlagosan 0,5-1 kg naponta.

Egy pont azonban itt fontos. Túlsúly esetén a fogyás intenzívebben megy végbe, és az eredmények lenyűgözőbbek, mint az elhízás esetén. Az a tény, hogy az ilyen diagnózisban szenvedőknél károsodott az anyagcsere-folyamatok, beleértve a lipolízist is. A szervezet nehezen jut el ezekhez a lerakódásokhoz, sokkal könnyebben bontja le a fehérjéket, amelyek ebben az esetben egyrészt új sejtek képzésére, másrészt a szükséges energia megszerzésére mennek. A zsírtartalékok ugyanakkor gyakorlatilag érintetlenek maradnak.

A kutatók egy része az elhízást is az ellenjavallatok közé sorolja. Ezt a betegek koplalás utáni állapotának romlásával magyarázzák.

Nemcsak az összes leadott kilogramm visszatér, hanem a súlynövekedés is. Ennek az az oka, hogy a szervezet felhalmozódó memóriája beindul: fél az „esős napok” ismétlődésétől, és a beérkező táplálék egy részét nem a szükséges energia előállítására, hanem a tartalékképzésre kezdi fordítani.

Elhízás: okok, jelek, kezelés és előrejelzés a jövőre nézve. Erről, be

Javallatok és ellenjavallatok

Javallatok:

• túlsúly, elhízás (ezt a javallatot egyes tudósok megkérdőjelezik);
• legyengült immunitás;
• helmintiázisok;
• allergiára való hajlam;
• megnövekedett rossz koleszterinszint;
• osteochondrosis, ízületi gyulladás, polyarthritis;
• ugrás a vérnyomásban;
• bőrbetegségek;
• tartós fejfájás;
• rák kockázata, Alzheimer-kór, cukorbetegség.

Ellenjavallatok:

• táplálkozási elhízás I-II. fokozat;
• étvágytalanság, súlyhiány, soványság;
• atherosclerosis, ischaemia, magas vérnyomás II-III fokozat;
• terhesség, laktáció;
• életkor 16 éves korig és 60 év után (relatív ellenjavallatok);
• gyulladásos és fertőző betegségek és folyamatok;
• hepatitis, májcirrózis;
• avitaminózis;
• epe és urolithiasis;
• vesebetegség;
• leukémia, limfogranulomatózis, vérszegénység, thrombophlebitis, varikózis, véralvadási problémák;
• kardiopszichoneurózis;
• onkológia;
• emelkedett testhőmérséklet, rossz közérzet, hidegrázás vagy láz;
• köszvény;
• állandó gyógyszeres kezelés;
• mentális betegség;
• rehabilitációs időszak műtétek, súlyos betegségek, kemoterápia után;
• I-es típusú diabetes mellitus, tirotoxikózis;
• hajlam a puffadásra;
• tuberkulózis nyitott formában;
• krónikus betegségek génszinten;
• fekély.

Előny és kár

A böjt előnyei:

• az esetek 50% -ában megszünteti a nikotintól, alkoholtól, drogoktól való fizikai függőséget;
• normalizálja az emésztést, helyreállítja a jótékony bél mikroflórát;
• erősíti az immunrendszert;
• elősegíti a fogyást;
• lassítja az öregedési folyamatot;
• javítja a vérkeringést és a nyirokáramlást;
• aktiválja a kreatív és szellemi potenciált;
• növeli a várható élettartamot;
• biztosítja a szív zavartalan működését;
• csökkenti a vérnyomást, a cukorszintet, a koleszterint;
• csökkenti a rák, a cukorbetegség, az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát.

A kárt a mellékhatások jelentik, amelyek bármikor megnyilvánulhatnak:

• gyengeség, álmosság;
• csökkent koncentráció, állóképesség, teljesítmény;
• szédülés, ájulás, legyek a szemek előtt;
• izomgörcsök;
• fejfájás;
• ingerlékenység, hangulati ingadozások, agresszió;
• hányinger;
• kellemetlen érzés az epigasztriumban, gyomorégés, kellemetlen böfögés, székletproblémák;
• plakk a nyelven, a testen és a szájban.

A mellékhatások már a kezdeti szakaszban megjelenhetnek, vagy hosszú távú választás esetén több napig is eltarthatnak. A nehézséget az okozza, hogy az állapotot nem lehet gyógyszerekkel enyhíteni, amelyek bevitelét minden böjti séma szigorúan tiltja. Ha a nap folyamán nem múlnak el maguktól, és fokozatosan fejlődnek, a kísérletet le kell állítani, és sürgősen teljes körű orvosi vizsgálatnak kell alávetni a lehetséges szövődmények azonosítása és a kezelés érdekében.

Különösen károsak a hosszú távú sémák, amelyek során a szervezetben nagyon hiányoznak a létfontosságú elemek.

Érvek és ellenérvek

Előnyök

A böjt megfelelő megszervezésével:

• átfogóan gyógyítja a testet, javítja a közérzetet, enyhíti a kisebb betegségeket;
• csökkenti számos betegség kialakulásának kockázatát;
• jól tisztítja a beleket;
• elősegíti a fogyást, amelyben nem kell kiszámítania és figyelemmel kísérnie a napi kalóriabevitelt és a BJU-t;
• pénzt takarít meg (nem kell élelmiszert vásárolni) és időt (nem kell főzni).

Hibák

A kutatás során nyert tudományos adatok ellentmondanak egymásnak, ami megnehezíti a technika valódi előnyeinek vagy ártalmainak megértését. Ugyanez vonatkozik az éhezők konkrét példáira is: van, aki meggyógyítja lelkét és testét, míg mások súlyos szövődményekkel kórházba kerülnek, sőt meghalnak.

Ezen kívül a következőkkel rendelkezünk:

• az ellenjavallatok széles listája;
• gyakori mellékhatások;
• állandó éhségérzet, álmosság és letargia;
• izomtömeg elvesztése.

Az éhezést az egészség romlása és az éhségrohamok miatt nehéz elviselni, amihez akaraterőre és önuralomra van szükség. A zsírégetés folyamata pedig lassan megy végbe, a fogyás eleinte elsősorban a felesleges folyadék (az ún. holtvíz) és a káros anyagok eltávolításának köszönhető.

A böjt típusai

Suvorin szerint

Teljes név: Alekszej Alekszejevics Suvorin. Ország: Jugoszlávia. Cím: népgyógyász, természetgyógyász, orvosi végzettsége nem volt. Könyv: A böjtkúra. Típus: víz, extrém (időtartam miatt). Feltételek: 2, 6, 9 hét.

Alapelvek:

• csak desztillált vizet inni;
• gyakorlat csak kórházban;
• tisztító beöntés szükséges az egész tanfolyam alatt.

Scsennyikov szerint

Teljes név: Leonyid Alekszandrovics Scsennyikov. Ország Oroszország. Cím: professzor. Könyv: Éhezve az egészségért. Típus: száraz. Határidő: 10 nap.

Leonyid Alekszandrovics Scsennyikov

36 óra koplalás - 2 nap szünet - két nap éhségsztrájk - 2 nap szünet - három nap éhségsztrájk - 2 hét kihagyás.

Alapelvek:

• vízi eljárások engedélyezése;
• beöntés nem ajánlott;
• a napi rutin világosan meghatározott;
• módszertani és gyakorlati segítséget nyújt saját kezelőközpontjában.

Nikolaev szerint

Teljes név: Jurij Szergejevics Nyikolajev. Ország: Szovjetunió. Beosztása: pszichiáter, az orvostudományok doktora. Könyv: Böjt az egészségért. Típus: víz. Határidő: 3 hét.

Alapelvek:

• A felkészülés 2 szakasza kötelező: erkölcsi és fizikai;
• alkalmazás az egész tanfolyam alatt;
• minden nap vízi eljárások szükségesek: zuhany, fürdő;
• fogyáskor - önmasszázs azokon a területeken, ahol a testzsír a legtöbb (lásd a végrehajtási módszereket és tippeket);
• fizioterápia meglévő betegségek kezelésére;
• kötelező orvosi felügyelet;
• ajánlott lúgos ásványvizet inni;
• megengedett reggel és este inni egy főzet vadrózsa.

Filonov szerint

Teljes név: Szergej Ivanovics Filonov. Ország Oroszország. Cím: professzor, gyakorló. Könyv: "Száraz terápiás böjt." Típus: száraz kaszkád. Feltételek: egészségi állapottól függően.

Szergej Ivanovics Filonov

Alapelvek:

• módszertani és gyakorlati segítséget nyújt saját kezelőközpontjában;
• lehetővé teszi a vízi eljárásokat;
• javasol bármilyen eszközt a belek tisztítására ();
• éhségsztrájkok között növényi alapú étrend szükséges (majdnem teljes átállás a vegetáriánus étrendre).

Lavrova szerint

Teljes név: Valentina Pavlovna Lavrova. Ország Oroszország. Cím: orvos, táplálkozási szakértő. Könyv: "Száraz lépcsős böjt." Típus: száraz kaszkád. Feltételek: 1, 2, 3, 4, 5 nap.

Alapelvek:

• a vízi eljárások tilalma;
• lépcsőzetes séma alkalmazása fokozatos átmenettel;
• minden lépést részletesen leír.

Alapszabályok

Bejárat

A legfontosabb dolog ebben a kérdésben az, hogy tudd, hogyan kezdj hozzá, mivel ezen múlik a koplalás közbeni jó közérzet és az eredmények. Megfelelő előkészítéssel a jövőben kevesebb lesz a mellékhatás és szövődmény, és maga a folyamat sem lesz olyan bonyolult.

erkölcsi felkészítés

Olvassa el a vonatkozó szakirodalmat, nézzen filmeket, találjon véleményeket azokról, akik gyakorolták valamelyik rendszert. Győződjön meg két dologról: szüksége van rá, és kibírja. És azonnal döntsd el, miért: gyógyuláshoz, fogyáshoz, akaraterő próbára, lelki sebek gyógyítására. Ha ebben a szakaszban kétség vagy bizonytalanság merül fel, jobb, ha nem folytatja tovább.

Ha biztos benne, hogy pontosan erre van szüksége, kezdje el kiválasztani azt a módszert, amellyel éhezni fog. Az ideális megoldás egy olyan rendszer, amelyet a város egyik egészségügyi központjában alkalmaznak. Ezután időpontot kell egyeztetnie velük, és el kell végeznie az első kísérleteket az ő irányításuk és ellenőrzésük alatt.

Figyelem! Kezdőknek szigorúan tilos a 36 óránál hosszabb böjtöt önállóan otthon végezni.

Testedzés

A belépés időtartama a választott séma időtartamától függ. Az egynapos kirándulásokat körülbelül egy héttel korábban kell előkészíteni. Ennek megfelelően a hosszabbakra - 2-3 héten belül.

Mit kell tenni:

• orvosi vizsgálatnak kell alávetni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs ellenjavallata;
• először minimalizálja, majd fokozatosan hagyja el a káros termékeket (gyorsétterem, transzzsírok, alkohol, szóda stb.);
• számítsa ki a napi kalóriatartalmat, amelyet életkora, magassága és fizikai aktivitása megkíván, majd csökkentse napi 200-300 kcal-val ();
• állítsa be az étkezési ütemtervet, és szigorúan kövesse azt, ne enni túl;
• igyon legalább 1,5 liter vizet naponta;
• intenzíven sportoljon, az erőterhelésre összpontosítva (javasljuk), hogy izomtömeget építsen;
• hagyja abba a dohányzást (a nikotin és a böjt összeférhetetlenek).

A böjt előtti napon szüksége van:

• csökkentse a napi kalóriatartalmat 1200 kcal-ra;
• csak növényi ételeket egyen: zöldségeket, gyümölcsöket, bogyókat, gyógynövényeket, dióféléket, algákat;
• növelje a napi vízbevitelt 2 literre;
• este készíts tisztító beöntést, lehet inni (de nem túl erős).

Mindezek a tevékenységek segítenek felkészíteni a szervezetet a közelgő tesztre. Ha a szerző módszertanát használja, akkor szinte mindegyik kínál saját ajánlásokat a bejárat megszervezésére, kövesse azokat.

A böjt folyamata

A megfelelő böjt azt jelenti, hogy bizonyos ideig tartózkodunk minden ételtől. Ha a víz opciót választották, ihatnak desztillált, olvasztott, ásványi, palackozott vizet. Nem helyettesítheti más italokkal.

Kívánatos, hogy az 1 és 2 napos éhségsztrájkok hétvégére essen.

A böjti napokon ügyeljen a következőkre:

• végezzen kellemes és kedvenc dolgokat, de ne feküdjön a kanapén és nézze a tévét;
• korlátozza a laptop, táblagép, TV és más kék képernyőn világító eszközök használatát;
• töltsön minél több időt a szabadban;
• gondoskodjon a könnyű fizikai aktivitásról (az edzőterem és a súlyzók használata elmarad): reggeli torna, jóga, házimunka és nyaralójukban, vásárlás, séta várják;
• őrizze meg a nyugalmát, ne legyen ideges;
• eleget aludni.

Helyes lesz több napos éhségsztrájkot tartani egy kórházban, orvosi felügyelet mellett, miközben fizioterápiát alkalmaznak a meglévő betegségek kezelésére. Rövid távú, 1 és 2 napos rendszerek megengedettek az otthoni önkezeléshez, ha nincs ellenjavallat és szakorvos engedélye megtörtént.

Kijárat

Olyan fokozatosan kell kilépned a böjtből, ahogy belépsz. Ha másnap azonnal jóllakottan eszik, a szervezet mérgezése következik be, ami végzetes lehet. Minél tovább tartott a vizsgálat, annál hosszabb lesz a felépülési időszak, és annál nehezebb lesz mindezt az egészség károsodása nélkül befejezni.

Gondosan tanulmányozza a választott módszert. Részletezi a kijáratnál fogyasztható termékeket. Ez azért fontos szempont, mert Bragg például a friss sárgarépa salátát ajánl olívaolajjal, míg sok más szakértő csak főtt ételeket engedélyez. Nikolaev azt tanácsolta, hogy kezdje egy könnyű csirkehúslevessel.

Alapvető kilépési szabályok:

1. Kezdje egy pohár meleg vízzel, amelyet kis kortyokban kell meginnia. Ez különösen fontos a száraz változatból való kilépéskor.
2. Az első 2-3 napon az étrend alapját zöldségek és zöldségek kell képezniük, kis mennyiségű dió és gyümölcs hozzáadásával.
3. Ezután fokozatosan (1-2 termék naponta) be kell vezetnie a tojást és az alacsony zsírtartalmú ételeket: tejsav, hal, csirke.
4. 1 hétig ne egyél zsíros ételeket.
5. Ne egyen gyorsételeket 2 hétig.

A legfontosabb kilépési szabály, hogy ne együnk túl sokat (hogyan kezeljük az ellenállhatatlan falánkságot, mi). Az adagok méretét, valamint az étrend napi kalóriatartalmát fokozatosan növelni kell.

Gyakran Ismételt Kérdések

Milyen vizet a legjobb inni?

Paul Bragg azt ajánlja, hogy csak desztillált vizet igyon. De a tudományos folyóiratokban olyan eseteket írnak le, amikor hosszan tartó koplalás után, segítségével a vesék meghibásodtak az emberekben. Nikolaev professzor ragaszkodik egy olyan lúgos ásványhoz, mint a Borjomi, mivel ez képes eltávolítani a felesleges húgysavat a szervezetből. Itt mindenki kiválasztja a számára legelfogadhatóbb lehetőséget: felengedett, palackozott, hűtött főtt, szűrt nem ellenjavallt. A legfontosabb dolog nem a vízvezeték, bár a Neumyvakin ennek alapján strukturált használatát javasolta erre a célra.

Mennyi vizet kell inni?

Az éhségsztrájk idején a napi vízmennyiség rovására megoszlanak a vélemények:

• az Ön által megszokott összeg 2-szeresére növelve;
• a test kérésére, szomjúság idején.

Hogyan kell elviselni?

Kezdje az egynapos opcióval, és ne lépjen tovább a következőre, amíg a rövid távúakat könnyen el nem tolerálja a szervezet. A kanapén fekve ne gondoljon az éhségre: vonja el figyelmét érdekes és kedvenc dolgokkal. Vegye igénybe szerettei támogatását, hogy megelőzze az idő előtti meghibásodást, és ne csábítsanak el a konyhából áradó finom illatok.

Mi a legjobb technika?

A legbiztonságosabb rendszer az időszakos böjt.

Világrekord. 1973 alatt a Guinness-könyv 2 elhúzódó böjtöt rögzített: 236 és 249 napig. Így fogyott le két nő egy glasgow-i klinikán. Mindkettő súlya a teszt elején több mint 100 kg volt.

Hatások

A böjt utáni közérzet és egészség attól függ, hogy mennyi ideig tartott és milyen jól volt megszervezve. Minél hosszabb az időszak, annál több visszafordíthatatlan folyamat fordulhat elő a szervezetben, amiről előre tudni kell:

• kiszáradás;
• hipoglikémiás kóma;
• atrófiás változások a bélnyálkahártyában;
• immunszuppresszió;
• cukorbetegség során jelentkező acetonsav felszaporodás a szervezetben;
• izomrostok, kötőszövetek, létfontosságú fehérjék hasadása;
• idegsejtek halála, mentális zavarok;
• az agy oxigénéhezése.

A rövid távú és időszakos böjt következményei általában pozitívak: béltisztítás a méreganyagoktól és 1-2 kg-os fogyás.

A sztárok világából. John Lennon énekes, Nyikita Mihalkov és Andrej Koncsalovszkij rendezők, Irina Ponarovskaya énekesnő, Nikita Dzhigurda színész, Jelena Proklova és Jelena Andreicsenko színésznők, valamint Julia Menshova műsorvezető a böjt módszeréhez folyamodtak.

Könyvek a böjtről

1. Bakulev A.N., Kolesnikova R.S. Kezelés koplalással.
2. Brazhko I., Kalyuzhnaya G. Megfelelő böjt professzionális táplálkozási szakértőtől.
3. Bragg P. A böjt csodája.
4. Veselkin P. N. Éheztetés.
5. Voytovich G. A. Gyógyítsd meg magad.
6. Hamilton A. Hatékony terápiás böjt, tisztítás és fogyás 5 nap alatt.
7. Leomer M. 21 napos gyógyító böjt. Amit Paul Bragg elhallgatott.
8. Makarova N. Gyógyulás a koplalással.
9. Malakhov G.P. A terápiás éhezés nagy enciklopédiája.
10. Malakhov G.P. Éheztetés terápiás célokra.
11. Nikolaev Yu. S. Éheztetés az egészség érdekében.
12. Siryur P. Háromnapos energiaéhezés.
13. Smolyansky B. L., Liflyandsky V. G. Terápiás éhezés.
14. Firsov L. F. Terápiás éhezés. Kirakodás és diétás terápia.
15. Hruscsov V.L. Éhezni, hogy betegség nélkül élhessen. Orvosi böjt.
16. Chaitou L. Az éhezés alapjai.
17. Shelton G. A böjt megmenti az életét.
18. Shertz G. Éheztetés, tisztulás és fogyás 7 nap alatt.
19. Yakuba A. A gyógyító éhezés és a nyers táplálkozás iskolája.

Ha böjtöt tervez, okosan kell megválasztania az ütemtervet. Az eredmények és a saját egészsége függ ettől. Az intervallum módszer az egyik leghasznosabb és legbiztonságosabb. Érdemes ezzel kezdeni (a fenti böjtölési módról szóló cikkünk linkjét hagytuk), a többi rendszert pedig erősen ajánlott az orvosok állandó felügyelete mellett gyakorolni.